军训第一天教官教案（精选12篇）
军训第一天教官教案 第1篇
军训第一天我认识了我的魔鬼教官
军训的第一天，我认识了我们的教官。他皮肤黝黑，身体健壮，目光有神，走起路来昂首挺胸。我暗暗敬佩起他来。
“好，立正！双脚打开60度，两手自然贴紧身体两侧，五指夹紧。就这样，不要动！”教官用他洪亮的声音喊着。
时间一分钟一分钟地过去，就像凝滞不动的水。队列中有同学终于受不了了，想抓一下痒痒的背，正准备动手，教官眼神一瞥，把脸拉得三尺多长，那同学顿时面如土色，伸出的手像被蜜蜂蛰了一下，赶忙缩了回去，只见他满脸通红，像一只煮熟的虾子。
教官“狠狠”地盯着他说：“谁要是再动，就取消他的休息时间！”他这一吼，在我们心中引起的振动不亚于七级地震，甚至把天上遮挡着太阳的云朵都吓跑了。太阳探出头，毫不留情地将热气散发到地面，耀眼的光芒照得我们睁不开眼睛。周围一丝风也没有，一会儿工夫，我们个个汗流浃背，感觉身上有无数只小虫子在爬。和着防晒霜的汗水时不时流到眼睛里，小飞虫陆续降落到我身上小憩。我的腰发酸，两条腿酸酸的，那滋味，像是千万根小钢针扎进了骨头，越扎越深。
当军人真苦啊！每天要进行这么乏味的训练；天这么热，连鞋子都散发出烤糊的气味儿；太渴了，能喝点水就好了；军训一点也不好玩啊„„我站在那儿胡思乱想，当初的兴奋、好奇一扫而光。游离的眼光一扫，突然发现教官们跟我们一样，也都在太阳下晒着，与我们不同的是，他们像一座座威严的雕像。坚持，忍耐，再坚持，再忍耐„„漫长的坚持和忍耐之后，第一个上午终于胜利挺过去了。
虽然很累，我心里还是美美的，因为我没有倒下。雷锋说过：困难像弹簧，你弱它就强。我要强硬起来，在困难面前做个强者。困难，你来吧，我等着你！
军训第一天教官教案 第2篇
当听到指挥员下达“立正”的口令后，（下达口令：立正）两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸，上体正直未向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直；其手型为：四指并拢，自然微曲，拇指伸直贴于食指第二节，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。
当听到指挥员下达“稍息”的口令后，（下达口令：稍息）左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的2/3，两腿挺直，上体保持立正姿势；当听到指挥员下达立正的口令后，左脚迅速收回，恢复成立正姿势。
蹲下与起立
当听到指挥员下达“蹲下”的口令后，右脚后撤大半步，脚尖着地，全身协力迅速蹲下，同时，；两手顺裤缝线画质滑至两膝之上，臀部坐实右脚跟膝盖不着地，两腿向外分开约60°，上体保持正直。当听到“起立”的口令后，全身协力迅速起立，右脚迅速靠拢左脚，恢复成立正姿势。
跨立与立正
当听到指挥员下达“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，身体重心落于两脚之间，上体保持正直，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与内腰带上沿同高，右手手型为：四指并拢，自然弯曲，拇指伸直贴于食指第二节。听到“立正”的口令后，左脚迅速收回同时将两臂放下恢复成立正姿势。
坐下与起立
当听到指挥员下达“坐下”的口令后，左腿在右小腿后交叉，全身协力迅速坐下，两手自然放置两膝之上，上体保持正直，当听到“起立”口令后，全身协力，迅速起立，成立正姿势。
敬礼与礼毕
当听到指挥员下达“敬礼”的口令后，右手迅速抬起，五指并拢，自然伸直，中指微接帽檐右角前约2cm处，戴无檐帽或不带帽时，中指微接太阳穴，约与眉同高。手心向下，微向外张约20°。手腕 不得弯曲，右大臂略平，与两肩成一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”的口令后，将手放下，恢复成立正姿势。
停止间转法
停止间转法分为：向右转、向左转、向后转；以向右转为例。当听到指挥员下达“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟与左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转动90°，体重落于右脚，两腿挺直，左脚取捷径迅速靠拢右脚恢复成立正姿势，转动和靠脚时，两腿两臂夹紧。向左转与向右转相反，向左转动90°，向后转按照向右转的动作要领向后转动180°，齐步行进与立定
当听到指挥员下达“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75cm，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，摆直臂，小臂稍向里合，手心向内稍向下，拇指根部正对衣扣线，约与最下方衣扣同高，离身体约25cm。其手型为，四指并拢自然弯曲，拇指伸直贴于食指第二节。向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30cm。听到“立定”的口令后，左脚向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚同时将两臂放下，恢复成立正姿势。其行进步速约为每分钟116~122步。
正步行进与立定
当听到指挥员下达“正步走”的口令后，左脚向正前方踢出约75cm，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25cm，适当用力，使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。两臂前端后砍，向前摆臂时，大臂略直，肘部弯曲，小臂略成水平手心向内稍向下，手腕下沿距最下方衣扣约10cm，离身体约10cm。其手型为，四指并拢，自然弯曲，拇指伸直贴于食指第二节。向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30cm。听到“立定”的口令后，左脚向前大半部着地，脚尖向外分开约30°，右脚取捷径迅速靠拢左脚同时将两臂放下，成立正姿势。其行进步速约为每分钟112—116步。
跑步行进与立定
军训心得：军训第一天 第3篇
军训心得：军训第一天
想着今日军训，昨夜竟是迟迟才入睡。
清晨醒来，看着天花板，有紧张，有好奇，经过昨日新环境的洗礼，忐忑不安的情绪已烟消云散。
橘色的光携着艳红，朝气蓬勃的色彩，我愣愣地看着耀眼的颜色布满对着窗户的墙壁，在白雪里浮动着，一种迷离的梦幻感。
突然想起，我已很久不见日出，也很久未体会过万物复苏的磅礴，很久未听见清晨的鸟叫，很久未见那第一缕阳光落在树叶上那颤动的欣喜。我的心慢慢地静下来。
穿戴好军装，对着镜子整整衣领，迎着阳光，我点点头。
好了，出发。
清一色的军装，隐隐显出几分肃穆。随着队伍来到篮球场，一切进行的有条不紊。
太阳已渐渐爬高，等开始正式站军姿，额头上以沁出了一层薄薄的汗。
阳光贴在脸上缓缓地挪动，汗水顺着前胸后背直流。训练场上，教官的喊叫声和脚步声在回荡。
时间一分一秒地过去，似乎是很难熬的，连呼吸进的空气都是灼热的。脚跟与脚尖有些酸疼，我努力挺直背，把手贴贴好。期间有片刻的休息，去依然很累。
终于到了解散之时，大大地呼了一口气，身心俱惫。
下午的训练也是更累人的，熬着熬着，坚持到了结束。学会了向左、向右转，摆手等基本动作。
虽说很疲惫的，但得到了意志身体 的磨练。
这，仅仅是第一天。
军训日记：军训第一天 第4篇
军训日记：军训第一天
今天是报道的第一天，在去学校的路上，我兴奋地想着——会遇到什么样的新同学？什么样的新老师？班里有我认识的人吗？
想着想着，进了校园，来到榜前。没费多大力气就在名单中找到了我的名字——在初一八班。我又用余光扫了一下名单中的其他同学，王丹峰果然和我一个班。还有从机器人班上认识的KWD。就这样，我怀着对初中生活的憧憬，来到班里。攀谈中，我认识了新朋友——刘添翼和杨小满。
九点五十，大家搬着椅子下楼参加了军政训练的开营大会，初次体验了正午的烈焰阳光。
下午正式开始军训。最先训练的当然是最基本的稍息立正，左转右转，跨立、齐步走。听来简单，可是让五十多个人配合好却不是一件容易的事。一下午教官都在训练我们这些动作，时不时还要站一会儿军姿，复习了一遍又一遍……艰苦的训练真是磨练了大家的意志啊！这时候，我们最盼望的是教官宣布休息——我们就会冲向休息区，坐在椅子上喝几口水，就很满足了。
初中军训日记：军训第一天 第5篇
8月30日，我早早地来到学校，今天的校园格外的安静，与以前截然不同。8点钟，教室里来了一位年轻力壮的军人，据说是来训练我们的教官，他先做了个自我介绍，他说他姓孔，我们可以叫他孔教官或者教官。这位教官有点瘦，但是看上去十分亲切，他的声音虽然沙哑但是响亮，有气势，我觉得他很帅。我们在教室里学了一首歌，叫《团结就是力量》。
过了一会儿，操场上传来一阵响亮的哨声，我们以最快的速度排好了队伍，到操场上去集合，操场上很热，太阳非常大，教官对我们说：“不能动，如果要擦汗，抓痒什么的，要打报告，经我同意才可以动一下！”悲剧啊!像我这样的人宁愿不动，也不敢打报告。一开始，我还能坚持得住，可是后来，我实在是受不了了，太累了！
我们就这样站了三个小时，终于盼来了吃饭时间，本以为可以休息了，我心中燃起了一小簇火苗，教官的一句话浇灭了这簇刚燃起的小火苗，他说，要先拉歌才可以吃饭。我心里顿时一片黑暗。过了10多分钟，终于可以吃饭了，结果，孔教官让我们在三分钟之内吃完饭菜，不许浪费，天哪！饶了我吧！太残酷了吧，至于这样吗？
整个下午，我们一直在训练立正，跨立，稍息，原地踏步走，累死了。就这样，我们迎来了军训的第二天，也就是魔鬼训练的第二天。
第二天，依然是这样的训练，非常累，但是我却收获了不少，我的头原本一直抬不起来，经过这两天的训练，我的头终于可以习惯的抬起来了，军训虽辛苦，收获非常大，现在我们班排队的速度快了不少，也非常安静，真正地做到了“静，齐，快”这三个字。
军训的最后一天，我们进行了会操，我们班没有获得前三名，也没有锦旗。不过没有关系，至少我们努力过了，军训也让我们收获了。
优秀军训日记《军训第一天》 第6篇
优秀军训日记《军训第一天》
优秀军训日记《军训第一天》 高一（2）班林杨静
今天是军训的第一天!一身整齐的迷彩，理好清爽的头发，感觉自己神采奕奕!伴随着温和的阳光，迈进校门!不知是不是因为身上这着装的缘故，感觉今天的校园，变得比以往更加严肃，静谧!很快，大家都到操场集中.等待军训的开始.现在回想，假期的我们真的好懒散!首先是军训动员大会，看着教官们出场，走队伍，都好整齐!但是，当时的我却没什么特别在意!觉得这是很容易的事情，站直而已，谁不会呢??可好景不长，军训开始了!原来，立正，看上去容易，其实很多细节，我们必须注意的!原来，稍息，看上去容易，其实做到位，也是要用心的!原来，整理队伍，看上去很快很容易，其实真正做到整齐，又要注意什么呢?原来，跨立，虽然只是简单的迈出一步，但同时我们又会忘了什么……“服从命令，听从指挥!”是的，在部队里，没有理由，没有借口!这也是最能用来磨练我们的意志!经过这一天的训练，让我知道，一个团体，最重要的是团结!只有大家彼此互相团结，那么集体才会进步!一个人，为了集体，最重要的是坚持!只有坚持，才会成功!机会总是留给懂得把握的人!而成功，只会留给会坚持的人!即使再苦，再累，都要坚持坚持到底!同学们，加油!
初中军训日记：军训第一天 第7篇
昨天的军训由立正开始，敬礼结束。而今天早上，我们翻开了熟悉而又陌生的一页----齐步走。说它熟悉，谁不会走？说它陌生，这里还有个“齐”字。“齐步走”在词典中的解释是：“队伍保持整齐的行列，整齐的步伐前进。”这个“整齐”可难倒了同学们。糗事不断----顺拐的，外八的，走错的（踏错步点的），不齐的（前面三种也是不齐的吧，此处应属病句）……尤其是摆臂练习，有的高，有的低，有的还摆错了。而行走练习，更是笑翻天。走完三步，整整一队，“向右看齐”一次；走五步，女生就能落下半步；走七步，就连两个人都看不齐了，一排人成了盆地或山峰。走起来时，既要小心顺拐，还要看齐等着左边的女生，而且还得小心别和同学“追尾”了，一边注意抬头挺胸（此句和前面不连贯，要用好关联词）。平时天天“齐步走”的我们，竟像刚学走路的婴儿，一不留神就“磕一跤”。
“七连的！”“来一个！”“七连的！”“扭扭捏捏什么样？”“像绵羊！”“怎么叫？”“咩——”偌大的操场上回荡着我们拉歌的声音。我们的教官由空军当一半，武警担任另一半，我们8至16班由武警同志（同志？）带领着在另一边学起了《团结就是力量》。“这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比刚还……”然后我们拉起了歌（然后？承接哪儿？）第一次接触它，我们有点好奇，认真地听着。哦，原来是这样。“一二三四五！”“我们等得好辛苦！”“一二三四五六七！”“我们等得好着急！”“一二三四五六七八九！”“你们到底有没有？”我们喊哑了嗓子，把太阳都喊跑了，却依然很开心。回去的时候，我们还意犹未尽地小声喊了一会儿。哪知教练又让我们“齐步走”了一会儿。军训第二天，已（“以”，不如直接用“从”）乱七八糟的齐步走开始，又由略见章法的齐步走结束，今天，似乎只学了个齐步走，还没完全学会。
第一天军训 第8篇
新源学校六年级三班
樊李缘
今天，我们学校举行了军训活动，这个活动让我受益匪浅！
今天，是我们开学的第一天，早上八点多，开始了开学典礼，老师、主任和校长讲话完毕后，开始介绍所有的教官。八点四十多，我们回到教室后，一个非常高，又有点瘦的教官进了我们班的门。
他姓严，我们叫他严教官，他给我们讲了一些规则后，就把我们班带到了楼底下，他严肃的说:“今天，我们要学习很多动作，我知道，很多都是你们体育课老师教过的，我希望你们能积极积极配合，你们只要配合了、听话了就会有奖励！加油！一定要坚持下去！”
首先，我们先练习了向右看齐的动作、踏步走、向每个方向转„„
有一次，我们实在是不耐烦了，懒洋洋的，一点也没有精神，这一下子，把严教官气急了，他罚了我们，罚我们做了三十五个下蹲，一听这，都把大伙吓着了，一下子都有劲儿了。
当我做了几个后，就感觉快要累死我了，可是我不能放弃呀！那么多同学都在坚持，为什么我不呢？最后，我努力地把下蹲做完了。
做完了之后，感觉自己都要倒下了，站都站不稳了，哎！真累呀!
接着，我们又学了站军姿和怎样坐下，又过了一个小时，两个小时，三个小时„„一直这样练了下去，真是太无聊、太枯燥了，这时，我的心里发起了牢骚：哎！这个死教官，练了这么久，都不让我们休息一会儿，太烦了，又不让我们动，而且地上这么脏，还要我们坐下去，哎！真是对他无语了！
下午四点多了，我们又拿着小板凳来到了大操场上，又要检查学的效果怎么样，又要看姿势标不标准，又要看声音大不大，洪不洪亮，哎！累死我了！
终于完了，回到了教室，布置了作业后，我们就放学了！唉！放了学，就是好啊！
第一天军训 第9篇
六年级的军训其实没我想的那么可怕：太阳高高的挂在头顶，汗流浃背的我们笔直的站着，凶猛的教官冲我们大吼……军训的时候很凉快，没有一丝热意，教官并不凶，反而很温柔。
在这一天中，我虽然不热，但是却很累，一个动作站不好就得保持好几分钟。今天，一共学习了五种动作：站立、向左转、向右转、稍息和向后转。上午，天气有点令人头晕，许多人去树下休息。上午先学习站立：脚成八字步，背挺直，不能端肩，头向上抬。稍息时中心要踩在右脚上，脚心到脚的三分之一处踩下令一只脚。上午就这么不明不白的过去了，一天也过去了一半。上午耗费的体力由午饭来补偿。
由于中午吃得很饱，下午精力很旺盛，没有一个人请假去休息。下午学习了向左转、向右转和向后转。
军训第一天 第10篇
“啊?”枭哥瞪大了眼睛，张开的嘴许久没有合上。
“哇，好酷!”宇琛激动得跳了起来，胜利姿势在手。
“不会吧……”鑫儿双手抱在胸前，身子缩成一团，故作紧张。
沈老师话音刚落，同学们的表现可真是五花八门，都能做表情包了。对于第一次军训，我心中的问号则一个接一个：军训到底是什么样的呢?真的有传说中那么辛苦吗?第一次和同学们一起过夜，会不会很有趣?
在我的好奇和期待中，第一天军训开始了。我们的教官个头高，很精神，神情严肃，一看就不好“惹”。我们练习的第一个动作是“稍息”，要求上身保持军姿，左脚向左上方用力跨一步并踩出声音。我们聚精会神地跟着教官的口令，反复练习，不一会儿同学们就掌握了。
我在心中默念：休息，休息，快休息!教官却毫无此意，紧接着教“跨立”。跨立和稍息不同，不仅要跨左脚，左手还要迅速扣住右手，在背后成一条直线。这个动作的学习可就得花精力了，不少同学使出吃奶的力气，才练熟。
这下总该休息了吧?还没呢!教官趁热打铁，又让我们练起了“行走”。行走不是坦克步，不可以踩出声音，而是抬头挺胸，摆臂有力地正常行走。动作不是问题，最困难的是排面对齐。每次，我们不是走快了就是走慢了，不是步子错就是没抬头。通过反反复复地练习，好不容易才稍微齐了点儿。同学们累得不行，竟有人偷偷摸摸地小声抱怨起来。这下好了，被教官发现，如狮吼般的声音在操场响起：“无组织无纪律，罚全体一百个蹲跳!”话音刚落，我们就乖乖地跳起来，直到两腿酸麻，完全不受我的控制。抱怨的同学们一定后悔不已吧。看来，组织纪律观一刻都不能丢，否则后果“不堪设想”。跳完后，同学们接受了教训，照指令练习起来，来来回回练了不知道多少次，没有人喊苦，也没有人喊累。
军训第一天 第11篇
8点多，我们来到了武警大队。一开始，我们一队一队下车，每个人都在讲话。这时，教官发话了：“安静，各教官整队!”
我们的教官姓吴，整天笑笑的，可他却是个严厉的教官。教官先教我们立正和稍息。我们心想，这么简单。可我们想错了，立正、稍息一点儿也不简单。
教官说，立正要挺胸、收腹，头抬高，眼睛看前方。两手手指并拢，大拇指对食指第二关节，中指对裤缝。脚跟并拢，脚尖张开约60度。这一大堆仅仅是立正的要求，如果加上稍息，那真是太多了。我们照着吴教官的动作一遍又一遍地练习着。可奇怪的是，教官做得那么轻松，但我们却显得那么笨拙。
光一个立正，我们就练习了一上午，一整天就只练了立正、稍息。
第一天的军营生活把我们累得够呛。大家一到宿舍，倒头就睡。
军训第一天 第12篇
我们上了大客车，在车上我们又说又笑，时间过得很快，一转眼，就到了西湖军校。这次军训的活动口号是：学习解放军，当好少年兵。
我们下了车，两位军人叔叔带领我们参观了军校，我一边走一边看，让我记忆犹新的是墙上写的那几个字：流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。我要训练我要吃苦，我要成才······看好后，我们把行李安放好，就去军校的打篮球场参观第二实验学校的闭幕式了。