独立，其实并不难作文500字

独立，其实并不难作文500字（精选16篇）

独立，其实并不难作文500字 第1篇

生活难免会有不如意。挫折、困难已是生活的一个部分，但其中也不乏有快乐的元素等待我们去发现。

夕阳·余辉

当天边的太阳洒下最后一缕光辉时，万物在它面前都显得那么单调。夕阳虽美，却也逃不脱“夕阳无限好，只是近黄昏”的悲凉。但我却看见了那红与白融合的完美、自然，如天地间灵动的水墨画。就在人们慨叹惋惜时，我仿佛听见夕阳在说：“纵然我将消逝，但我会微笑着留下我最后一刻的美。”

绿叶·飘零

在这盛夏，我漫步在林间，绿叶落了下来，可惜这鲜亮的小生命，逃不掉“零落成泥碾作尘”的悲惨命运。我原以为这片小小的绿叶会将自己深埋在根下，可是我却看见它在随风起舞，下下翻飞，是这林间的小精灵，我仿佛听到它在诉说：“即使我的生命就此结束，我也微笑着留下自己最美的舞姿。”

月夜·幽深

初三不期而至，相伴的只有幽深的黑夜。在这无尽的黑夜里，月有如仙子，它皎洁、纯净，它的光芒不是太强，但却跳以照亮人心。月是凄苦的，没有谁来陪伴它——星星早已隐匿了。但它却陪伴着莘莘学子挑灯夜读，奋战初三。在这幽深的.黑夜里，抬头，望那皎洁的月，仿佛听见了月的声音：“我要笑着与他们相伴。”

我知道了，微笑其实并不难，只要我们留心观察生活中的快乐元素，坎坷会过去，困难会被战胜，一切的不如意也会忘却。让我们微笑着去唱那生活的歌谣!

独立，其实并不难作文500字 第2篇

歌德说过：谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是奴隶。8岁时，我便为自己的独立迈出了最重要的一步。

有一天，妈妈和爸爸千挑万选下买下了一套房子。

想住进房子的念头在我心中沸腾不已，直到有一天我无法控制时，我向妈妈大声宣布：“我要去新家住!”

妈妈并没有被我的想法吓到，只是莞尔一笑说道：“去新家住可以是可以，只不过……”妈妈故意卖关子，我可听急了：“只不过什么?只不过什么呀?”“只不过新家可是在很远的地方，你要自己上学，自己回家。”妈妈慢慢道来。“可以可以!”我觉得妈妈在忽悠我，一定不放心让我自己上学、回家，于是满嘴答应。

不久我们果真搬到了新家——绿都花城。

我早已把自己的承诺忘记了，可是妈妈一提我又记起来。我只好跟妈妈撒娇：“好妈妈，好妈妈，妈妈最好了!”我用了九牛二虎之力，对妈妈又抱又夸的，可妈妈只丢下一似许非许的.话：“独立可是自由的方向哦!你想不想都随你!”之后扬长而去。

我被“自由的方向”迷得飞上天了，我渴望自由，是如饥似渴，可一想自己上学，自己回家实在麻烦。但又被“自由”这两字牵绊住，只好向“自由的方向”屈服。

之后我每天乘公交车上学、回家，已习以为常。

作文其实并不难 第3篇

《语文课程标准》明确指出，写作教学应引导学生关注现实，热爱生活，表达真情实感。我们应该把作文看成是一种自然的生命状态，一种朴实的生活行为。著名教育家陶行知先生也说：“作文是生活的必需，生活是作文的源泉。”在新课程理念的感召下，“生活处处皆语文”已经成为语文教育者的共识。但是“作文难”的问题目前仍然比较普遍，作文教学费时费力的情况仍然有待进一步改善。下面我就结合自身教学经验浅谈以下几点：

一、抢抓生活契机，引导学生说真话，诉真情

生活是多彩的，喜怒哀乐，美丑善恶无时不在我们身边发生，可是往往我们对此熟视无睹，忽视了他的存在，更没有仔细去观察，去想象，丧失了许多写作的好素材。语文教师更应该具备捕捉教育契机和写作契机的职业习惯，只有如此，才能引领学生去捕捉生活的具体情景。

1.关注自然。大自然是对学生进行审美教育，孕育学生灵性的最佳场所。因此我们创设美的情境，激起学生发现美、鉴赏美、表现美、描述美的热情。例如，一年级的达娃老师在带领学生上课间操时，感觉风特别大，这是学生都感受到的，达娃老师抓住了风大这一天气特点，引领学生进行说话训练。达娃老师神秘的对学生说：“同学们，今天老师给你们请来了一位客人。”说着板书“风”，接着问：“今天的风与以前有什么不一样？”“风特别大。”“你能说说风怎么大吗？”有的同学说：“刮得我不敢睁眼睛了。”有的说：“刮的塑料袋都跑到树上了。”有的说：“刮的我走不动了。”……“同学们，你能展开想象的翅膀，说说今天为什么刮大风吗？”学生们稍作思考便纷纷举手，有的说风伯伯喝醉了酒，有的说风爸爸饿了，有的说风爷爷生气了……学生的想象力多么丰富，他们是天生的小诗人。自然界带给我们花红柳绿，送给我们风雪雨露，春天，我们走出校园寻找春的清新、赞美春的温暖；秋天，我们在《藏北草原》中感悟大自然悄无声息的变化；冬天，我们和孩子一起站在雪地里，欣赏雪的舞姿，感受雪的快乐。

2.关注身边小事。每天发生在我们身边的事情很多，同学间的、师生间的，课上的、课下的，家里的、学校的，眼见的、听说的……这些事情只要稍微留意，细细体味，都是学生笔下的好文章，教师经常地把这些琐碎的小事作为写作的素材，学生的思维才能扩散出去。例如，二年级的卓玛老师发现讲桌上放着许多没人要的铅笔，就“讲桌上的铅笔”进行了一次说写训练。他指着这些铅笔对学生说：“这些铅笔怎么跑到这儿来了？他们是不是很喜欢我呀？”话这么一说，学生们都笑了，创作的灵感也随之而来了。其中一名学生写得挺有意思。诗中写到“我的铅笔迷路了/我好着急呀/铅笔，铅笔，你在哪/忽然/我看到了他/正在墙角边哭/我急忙把他/送回了家”。

3.关注媒体信息。在信息发达的今天，学生的生活无时不受到媒体信息的影响，关注媒体信息，感受国内国际事务对自身的影响，是学生亲近社会，融入社会的好机会，也是语文教师进行写作指导的最佳时机。

二、抢抓活动契机，教会学生说真话，诉真情

活动是学生乐于接受的教育形式，可是学生往往在活动中只注重热闹的情景和自身的感受，忽视了活动细节的感悟，语文教师的作用就是唤醒学生沉睡的思维，让学生在活动中去观察、去思索、去探究、去感悟。

1.切割活动过程，引导观察方法

有幸在《中国教育报》上认识了“新体验作文”，我们把进行新体验作文教学的案例一一下载，装订成册，分发给每一名语文老师，成为语文教师进行活动作文教学的范本。要求教师利用作文课或活动课开展丰富多彩的活动，尝试把活动的过程进行切割，指导学生观察的方法；通过学校的教研活动展示指导的过程，形成了活动作文教学的基本模式：设置悬念─切割活动─分项观察─形成文字。引导学生利用多个感官观察，从不同的侧面观察，从不同的角度观察。

2.规划系列活动，引导跟踪观察。

作文是独特的情感体验和个性化语言的综合结晶。真实的作文离不开细致的观察，要想观察仔细就要为学生提供合适的条件。为此，许多老师在班里设置“植物观察角”。引导学生通过亲自观察将自己看到的、想到的写成日记。这样学生写出的日记就很真实很生动。有的班在教室养了几盆花，让学生细致的观察花儿一年四季的变化。通过观察，学生写出了《与花儿相伴的日子》。有的班级让学生自己种蒜苗，观察蒜苗种植、发芽、成长的过程，进行蒜苗种植展览；有的班级把柳枝种在教室里，通过长期观察，写出了《我和春天有个约会》。活动锻炼了孩子仔细观察的能力，更重要的是让孩子在过程中体验到付出与收获的幸福。

3.利用少先队活动，进行体验观察

我校是那曲县少先队工作开展较为规范的学校之一，少队部利用班队会时间经常开展各种各样的少先队活动，对锻炼学生的意志品质，端正学生的思想道德起到了积极的作用，语文教师恰当的利用少先队活动的过程进行写作训练，无疑是一项一举多得的好事情。《你得优点我来找》、《课间活动金点子》等是少先队活动的集中体现。每年的春秋两季，学校都要组织大型的系列社会实践活动，这也正是语文教师大显身手的好时机。

三、巧选材，巧设计

精心选择是提高作文水平的加速器。选材的要求是要新颖，所谓新颖，就是要选择一般人没有接触过的，或熟视无睹却蕴含深刻意义的。一经作者笔之于书，就会发人深思令人感奋的材料。选材角度要小，要以小见大，写人人眼中有，人人笔下无的材料。为此，必须在头脑中把各种材料比较、分析、综合，进行去粗取精，改造加工，只有这样，才能使材料新颖。而这种积极思考、反复推敲的高习惯，对提高作文水平很有帮助。

四、常练笔，熟能生巧

經常练笔是提高作文水平的关键。要想入作文的大门，并求得不断进步，更重要的是多练。谚语说的好：“文章读十篇，不如写一篇。”这就道出了作文实践出真知的道理。我们学习了一篇文章之后，弄懂了文章的结构方法，弄清了文章的写作特色，就要学着运用这些知识与方法去实践，去练习，使之变成自身的作文能力。实际上，我们学习每一篇课文后都可以进行练笔。而片段练习是练笔的一种好方式，片段练习所花的时间不长，又达到了练笔的目的。写日记也是一种有效的练笔方式，天天坚持写日记，也会为学作文奠定坚实的基础。

其实并不难作文600字 第4篇

心爱的图书被同学损坏了，不敢出一声要求索赔;被别人大声的喧哗打扰了，也不敢出一声要求安静;被别人出言嘲笑，也不敢出一声要求闭嘴……这么多的不敢，慢慢织成一层层灰纱将童年的天空笼罩。直到有一次的爆发，才让我发现：其实，发声并不难。

懦弱与勇敢只有一线之隔。我的性子一向比较温和，也有些怕事。所以几年下来，“老好人”的帽子就一直被安在我的头上。因为我不希望一些只要稍稍忍让就可以过去的事纠缠着我，所以基本上平时同学对我提提小要求，只要不过分，我都会有求必应。即便是出现一些口角之争，也都是我主动道歉。久而久之就养成这种不敢发声的懦弱。其实我也想拒绝那些要求，也想不退让，也想……可是有些时候人却是这样的，你对她好，她却永远不会满足，只要你有一次没有满足她，就会立马和你翻脸。一个火热的夏天，刚刚上完体育课，大家回到班上都迫不及待地拿出自己的水喝，她却抢先一步跑回座位，拿着我的水杯向她的水杯里倒水，一边倒还一边问：“我倒点水，没事吧?我太渴了。”我舔了舔嘴唇，说：“没事，你倒完吧!我……我不渴!”我努力地告诉我自己：我一点也不渴，o她水就当是保持和气吧。突然，又看见一只手迅速地摸向我的抽屉，拿出我仅剩的一张纸巾。撕开一半还对我笑笑说：“借我了，你不介意吧!”也没等我回答，就继续撕开。我再也忍不住了，“怎么?你用我的也不需要我同意了?你怎么能这样心安理得呢，老好人也会发脾气的!怎么什么都用我的!”发了一顿脾气，我突然感觉整个人都变得不一样了，也不管她是什么反应，我径直地走出教室。

其实并不难作文600字 第5篇

初出茅庐，懦弱处事

曾经几何时，总是懵懂无知，胆小懦弱，想改变却难以改变。面对车水马龙、川流不息的公路，只敢怯怯地在路边张望，眼神不断乞求着他人的帮助，却不曾迈出一步。面对老师课堂上的提问，即使知道完整答案，解题思路在脑海里十分清晰，可也只会默默坐在角落里，一言难发、一声不吭。面对同龄伙伴的欺负挑衅，只会选择忍气吞声……

一切的一切仿佛都在我的人生卷轴上“书写”着我的懦弱，“勇敢”一词，则好像从没有出现，直到……

成功蜕变，勇敢面对

午后的阳光明媚，在乡间小路上悠闲漫步，好不遐意。“啊!”一只百足虫突然从树上掉了下来，掉到了我的面前。我的脸一下子就失去了血色，六神无主。这时她出现了，不慌不忙地捡起一根树枝，将百足虫挑了起来，慢慢地放进了草丛中，真是好不勇敢啊!处理完这一切，那边冲目瞪口呆的我呵呵一笑放下了树枝，拍拍手便踏着欢快的步伐离开了。在我眼里，她的笑竟比阳光更明媚。虽然只是小小的举动，但勇敢的样子深深刻在了我的心目中。

回去以后，过马路也不再退缩，而是勇敢地迈出步伐;小伙伴偶尔的挑衅，我也会理直气壮拉着对方评理;课堂上面对老师期望的目光，我会也大大方方站起来侃侃而谈……

渐渐地，我已知晓：勇敢，其实并不难!

梦想之路，砥砺前行

今后的路还很漫长，但我不再会胆怯和退缩。通往成功的路上，尽管困难还很众多，但荆棘我会用勇敢斩断，风雨我会用勇敢遮挡，黑暗我会用勇敢照亮……梦想之路，让我们携带勇敢一同砥砺前行，会有鲜花迎接你的!

成功其实并不难作文800字 第6篇

一者箪食瓢饮，一者思想迷惘，马克思与恩格斯抱团取暖，守望相助，终抒难解困，从物质与精神的困顿中解脱。

马克思当年社会主义思想萌芽之时，正穷困潦倒，却结识了恩格斯，一位其时正因见社会之不公而欲批判却陷入迷惑的青年。马克思的学说在思想上给了恩格斯以启发，使之确立并坚实了自己的唯物主义信仰。在此后，二人常切磋琢磨，相互促进，在黑暗如墨的资本主义社会中在精神领域上彼此守望，相互支持。为了在经济上不断给马克思以周济，恩格斯在外经商并每每慷慨解囊，自己却省吃俭用。这对守望相助的挚友最终抒难解困，激励着彼此克服千难万阻，在黑暗腐朽的社会中辟出一片共产主义理论的光明天地。

假如这二位各自为战，情况将大有不同。马克思可能在穷困潦倒中被迫放弃自己的思想，恩格斯则可能因无人予之肯定和启发而在摇摆不定中耗尽一生，都难以克服各自所面临的困难。可见，唯守望相助可抒难解困。

非仅个人，国亦如此。面对强秦兵锋，关东六国守望相助，如此得抒难解困，建议国家倾覆的悲惨命运。

战国中后期，秦国经变法革新，国势日隆，渐成吞并六国之势。而此时反秦合纵同盟亦在大势所趋与苏秦的一手缔造中应运而生。此后，联军攻守互助，一国有难，五国相助，甚至一度陈兵函谷关，几欲使七雄重回均势。在相当长一段时间内解决了秦国西侵，国破人亡的困境，使六国获得了相当长时间的安宁。

正因关东六国能守望相助，才得以在一国之力难以抗衡的危亡面前幸免于难，乃至抒难解困，赢得救亡图存的契机。可见，非守望相助不能抒难解困。

回看当下，只要守望相助，又何愁不能纾难解困呢?古人云“二人同心，其利断金”一个人是容易被苦难所摧折、压垮的，但一群守望相助的人们却能在暴风骤雨的打击下依旧挺立如初，纾难解困。请坚信：只要邻里和睦，众人齐心，互帮互助，再凶险的疫情也必然被我们所战胜;哪怕物资再匮乏，有邻里间的相互扶持，也必有挺到春暖花开的一天;哪怕群情再惶恐，只要有身边人们心灵上的抚慰与支持，我们也一定会熬过最煎熬的岁月。守望相助，才能抒难解困。

独立，其实并不难作文500字 第7篇

一、 立足生活，诱发写的热情

大自然这个奇妙世界，随时都能激发学生的灵感，诱发学生的写作热情。教师要善于引导学生走进大自然，拥抱大自然，沐浴在生活的阳光下，让生活的种子在学生充满希望的心田中生根、发芽、开花、结果。

陶行知先生力主让学生到自然中学习，如果把学生总是关在学校里，“就如一只活泼的小鸟从天空捉来关在笼子里”；如果让学生到大自然中，就是“把笼中的小鸟放到了天空中，使他任意翱翔”。然而，学生如果没有循序渐进的训练，缺乏仔细观察的习惯，同样很难发现大自然中的美。因此，教师要善于引导学生体验校园生活的丰富多彩，饱览自然风光的壮阔美丽，感受社会生活的五彩斑斓……

我曾经带着学生到苹果园，在果香飘溢的自然环境中，让学生看一看，说说红富士苹果的样子和颜色；闻一闻，摸一摸，尝一尝，亲身感受苹果的特点……在亲历过程中，学生看得认认真真，说得头头是道，吃得津津有味，再让同学们写苹果，自然言之有物、有序、有情了。

教师要经常带领学生走进大自然，指导学生现场观察，使学生在轻松快乐的氛围中，在师生、生生积极的对话中，发现花草树木的艳丽多姿、春夏秋冬的交替演变，感受田野里的勃勃生机、乡村的悠闲恬静……引导学生体验生活，亲历社会，让学生到大自然中去观察、去想象、去思考、去倾诉，在丰富多彩的生活中，发现美、感受美，获得对生活的真切感受，培养学生热爱自然的情感，激发学生热爱家乡的品质。实践证明：这样的教学，学生的写作思维活跃、热情高涨，写出来的文章也灵动活泼、个性飞扬。

二、 唤醒体验，引发写的冲动

作文是溪流，生活是源头，要想溪流不竭，必须源头丰盈。有了生活，才会有创作！写作离不开生活，学生只有深刻体验，用心感受生活，才会用准确生动的语言抒写童心，在形象生动的表述中获得新知。因此，教师要努力唤醒学生的体验，激发他们的写作兴趣与热情，引发学生有话想说、不吐不快的冲动。

在引导学生理解“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”的意境时，我利用课外活动时间，带领学生一起来到城郊田野里放风筝。在和煦的春风里，学生们奔跑着、追逐着放风筝，他们尽情地放飞心情，情趣盎然，生龙活虎，勾画出了一幅生机勃勃的“春乐图”。活动结束，我因势利导，让学生结合古诗词《清平乐 村居》和亲身体验写作，学生个个跃跃欲试，摩拳擦掌，此刻真正地唤醒了学生的生活体验。学生带着回归生活的内在需求去实践、去写作，才会有不吐不快的冲动，笔下才会洋溢生动有趣的生活气息。

第二天，作文交流汇报课，同学们踊跃发言，津津乐道放风筝的所为、所思、所感，以清亮的眼神去观察生活，以纯真的童心去感知缤纷生活的喜怒哀乐……字里行间流露真情，既有对诗句意境的感触，又有自己独特的思考。在体验—写作—交流的过程中，我真切感受到学生的激动、快乐、兴奋。

“作文就是无技巧的再现生活。”（巴金）只要把作文与生活连缀起来，点燃生活热情，展现生活情景，就能够激发写作热情，唤醒内心感受。以“我手写我口，我手写我心”，笔触所至，真实的话语、真实的情感在笔端自然流淌。

三、 打开思路，选好写的素材

“巧妇难为无米之炊。”很多学生面对作文题目无从下笔，究其原因是没有“米”。生活就是最好的“米仓”。在教学时，教师可以巧设悬念，创设意境，引领学生走进生活，感受生活，在体验中去撷取一朵朵生活的浪花。这样，我们的学生就会有话可讲，有事可写，有情可抒，丰富的“米”源可以让学生收获一份别样的情趣。

例如，一位老师在作文课上，展开了一场别样的“战斗”，她有的放矢地引导学生进行作文修改训练。上课伊始，老师故作神秘地说：“今天我们要完成一项特殊任务——”抓坏蛋“，将平时作文中的病句、错别字、错的标点，都一一捉拿归案。”没等老师说完，同学们就欢呼雀跃，不禁摩拳擦掌，个个跃跃欲试了。学生们煞有其事，有的用“激光定位扫描仪”搜索“敌人”；有的采取“排雷式”手段侦探；……仿佛人人都成了“歼敌”能手。接下来是同学们你一言我一语地汇报战果，老师见时机已到，相机说：“刚才大家一起抓‘坏蛋’的一幕多有趣啊，写下来好吗？开始吧！”同学们文思泉涌，拿起笔“唰唰唰”地写起来。这场特殊的“战斗”让学生感受到了快乐，产生了灵感，收获了智慧。

作文教学，我们应引导学生关注生活，洞察生活，感受生活中的点点滴滴，积累多样化的写作素材，来充实“米仓”。积极引导学生亲近自然，走向社会，联系生活，从缤纷多彩的生活中汲取写作素材，品尝生活滋味。积累写作素材，建立“生活宝库”，一旦写作，信手拈来，岂不乐哉？

在写作教学中，教师要为学生提供一个活生生的、原生态的体验环境，引导学生从多彩的生活中去采撷写作资源，去积累生活的感动，去拥抱生活的幸福，去抒写人生的绚丽。

自信其实并不难作文600字 第8篇

如果把成功比作蓝天，那自信就是飞往蓝天的双翼，不可或缺，无比重要。

一个雨后的清晨，我走在路上，突然眼前晃过一抹绿色。我回头寻找，发现绿色的草丛中冒出了几星白色。我走近观察，发现那是草丛中几朵白色的小花。它们真的好小啊，小到连露珠都成了它们的重担。它们没有浓艳的色彩，没有牡丹的大气，也没有玫瑰的柔情。它们深深陷在高高的草丛中，花瓣被雨水打得七零八落，那脆弱的茎早已伤痕累累。可是，它们没有弯腰，倔强的抬起自己的头，绽放着属于自己的色彩。我静静的想，只要它们足够自信，这片绿草便可以成为它们的陪衬，它们也将是这里最艳丽的一抹风景。

相信大家都听过《龟兔赛跑》这个故事。当得知乌龟要和兔子比赛时，几乎所有的动物都觉得这是一个笑话。毕竟最慢的和最快的.比，怎么可能会有胜算呢?所有动物都在嘲笑乌龟的蠢笨，但是乌龟呢?他并没有受到一丝影响，反而在比赛那天，顶着所有人嘲笑的目光，自信的抬起自己的头，向前迈出一步又一步，每一步都有属于他自己的风采。在它坚持不懈的努力下，终于赢得了兔子。试问一下，如果他不自信，别人说几句他就不干了，就只能获得最终胜利?

还有那信天翁。等父母养育雏鸟到成鸟后，他们将要横跨海洋去生活。这时候，雏鸟父母会先走一步，接下来的时间，雏鸟要自己想办法。饮食，住所，以及迁途都要雏鸟独自面对。但是，雏鸟羽翼刚刚丰满，从未试过飞翔。可前面就是汪洋大海，海里面是聚集的鲨鱼。可是想要活下去，就必须面对。如果不慎跌落，将会成为鲨鱼的美餐。只有一次试飞机会，他们只能赌上生命。看，第一只雏鸟自信满满的扑打翅膀，面对虎视眈眈的鲨鱼，展开双翼，经过几次险险地鲨口逃生，最终飞向蓝天。

坚持其实并不难700字作文 第9篇

拼图的零件七零八落地散在桌上，但此时的我，早已心如乱麻，无从下手。

几日前，我满怀欣喜地将它购买。完成的示意图是多么美观，多么大气。今日，我下定决心将它取出，独自完成一个木制别墅的模型。

五片木板光滑鲜亮，我按捺不住激动的心情，霎时间便将所有零件取出，“堆砌”在桌上。看着说明书背后密密麻麻的图纸及零件标号，我的肠子都快悔青了。

何必如此心急?现在可好，满桌零件，谁知哪个与哪个拼接?屡试不爽，心情越来越烦。在还能控制自己时，起身离开房间。还好，没有打翻零件，不然……

放松一会后，重新回到房间。暗下决心，这次一定成功!收拾好碎了一地的心情，坐在桌前，拿起图纸，反复研读。

“好像是，这个和这个?不对!这个，终于拼对了!”

喃喃自语着，同时在零件之山中寻找着富有特征的零件。反复试验，在不知过了多久之后，终于将大体拼好，可小的……

房屋的轮廓有了，可这窗户，门，以及装饰物这么多，而且差别并不大，这可怎么办啊!难道，今天注定无法成功?

“不行!不能放弃!既然已经辛苦这么久了，再辛苦一会吧，没什么的!”

我暗自为自己加油，支撑着信念，仿佛目标就在不远处向我挥手。

整理一下心情，即刻便埋头于这零件堆中。先将相同的归类，再区分开不同部位的零件。分组，拼装，再分组，再拼装……

时间不知过了多久。

桌上的零件越来越少，逐渐消失。零件堆没有了，取而代之的，是图纸上的别墅的姊妹篇，只是比图纸上的更加恢弘，更加大气。

它伫立在桌上，我也注视着它。辛勤付出果然没有白费，换来的，便是精神的兴奋与喜悦。

独立，其实并不难作文500字 第10篇

得到幸福，其实并不难 微笑，仅一面素容的表情。

幸福，无声无息的萦绕在身边……

昔日，光芒发狂似的炽烤土地，我与朋友涉让着慌闷的步子“一步……两步……三步……节奏慢慢地进行着……身后隐约的传来一丝慈爱的呼呐：

“孩子，孩子……等一下，你，你的眼镜……忘拿了。”一位两鬓白发的.奶奶在艰难地呼叫前方的孩子。

“咦？好像确实有人在叫我呢!”这个孩子诧异的转过头，隐隐约约……看见一个柔弱的身躯向这慢慢移动，滴滴的满头汗闪烁着。

终于，这似尊像的老奶奶站在了孩子的面前。

“给，小姑娘，你真是记性差，眼镜被你忘在椅子上了。这，这眼镜一副也挺贵的不错哦 你也可以投稿，可别弄丢了啊！”老奶奶上气不接下气地吞吞吐吐说完这“长篇”的文字。

女孩呆住了，女孩疑问了。依稀间才回忆着遗忘在长椅上的眼镜。看着眼镜前这尊伟大的灵魂，活生生地站在自己身前，额前依旧跳跃着汗珠。那张沧桑而慈爱的脸上见证了岁月的流逝，瘦仅脸皮的脸上绽放出安心的微笑。女孩触动了，整个身躯的细胞都在交错着。

谁也不知道老奶奶走了多少个“一步”，拖着傀儡的空壳坚持了多久；谁也不知道老奶奶喊了多少个“一声”，撑着微弱的声线撑了多久……

“谢谢，真的谢谢您，奶发。”女孩的思绪混乱了，她不知道除了趋势的感谢，还能回馈什么。她不知道她此时应该如何看待这重于泰山眼镜，但她知道，知道这一路留下老奶奶良心用苦的汗水，知道当份美注入一个傀儡的空壳，那这个躯体会闪闪发光……

“啊啊，没事儿，这弄命丢了多可惜惜呀！”沧桑的微笑消逝在转身，看着这单薄的骨肉渐渐离去，嘴角上帆45度，女孩笑了，发自内心的微笑着。

女孩，脚步如快了，旋律也递增加快着……

灿烂的微笑，幸福挥散人间。

人心这微笑，真爱炫染世界。

营养其实并不难 第11篇

营养为什么会麻烦

其一，人们认为讲究营养很麻烦，一个很重要的原因是对营养知识缺乏系统的了解或仅仅是一知半解，这是历史造成的。

重视饮食营养只是近十几年的事情，而在过去很长的历史时期内，营养根本不被关注。从上世纪60年代起，受左倾思想的影响，很多人认为讲吃讲喝是资产阶级作风，吃苦耐劳的劳动人民是不要讲究吃喝的。那时国内关于营养的研究几乎全部停止了，大学里甚至取消了营养学教育，面向公众的营养普及工作更是无从谈起，营养基本是空白。到上世纪80年代中后期，才开始恢复营养学教育，上世纪90年代初才有了受过正规营养学教育的营养师，并陆续开展了一些面向公众的营养科普教育。而与此同时，随着市场经济的发展，保健品异军突起，并迅速占领了营养保健宣传的阵地，电视、报纸、广播、网络、社区讲座充斥着大量以产品宣传或销售为目的的“营养保健知识”，它们以传播营养保健知识为名，行售卖产品之实，于是，其所宣传的营养保健知识大部分都是片面的、急功近利的、虚假的、瞎子摸象般的。可想而知，当大脑中一片营养空白的人们遇到大量真假莫辨、众说纷纭的营养知识时，认识混乱也就在所难免。

其二，人们认为讲究营养很麻烦，也与营养知识传播者的学识水平不够高有关。

早期的营养科普工作者，或者因为其自身学识水平有限，或者因为顾及公众对营养太陌生，或者因为其他缘故，并没有把合理营养的精髓——搭配好饮食结构——告诉大家，而是从最简单的萝卜、白菜讲起，什么一二三四五、红黄蓝白黑，儿歌口诀齐上阵。这样做的好处是很明显的：通俗易懂，人们容易理解，比较有吸引力。可是，这样做的缺陷也很严重：把营养知识变成了一大堆零件碎片。当人们试图掌握更多并改善自己的饮食营养时，才发现细节太多、太杂，处处都是说道和注意事项，顾此失彼。于是，一些人为了“讲究营养”变成了如履薄冰的教条主义者。这个不能吃，那个也不能吃；或者不吃这个不行，不吃那个也不行；甚至在一天之内几点吃这个、几点吃那个都有详细的时间表，很好地向别人诠释了“营养真的很麻烦”。另一些人，则知难而退选择了放弃。对于饮食营养，我听到最多的说法是，“算了，别讲究那么多了，该吃吃，该喝喝”。而更多的人对营养感到迷茫，觉得无处下手，无从做起。

其三，人们认为讲究营养很麻烦，还与由传统医学主导的饮食养生观念有关。

现代营养学是外来的西医学知识，其影响力远不如传统医学养生观念。传统医学一直把人当作一个整体来认识，但却没有把人的食物也视为一个整体（结构）。传统养生总是强调单个食物（如枸杞子、蜂蜜、甲鱼、乌鸡、海参等）的重要性，讲究每一种食物的性味归经和功效，却没有认识到饮食结构（即各种食物的数量搭配比例）更加重要。糟糕的是，现代食品加工业在推销其产品时，强化了这一错误——只重视单个食物，不重视饮食结构。卖牛奶的只宣传牛奶的好处，做大豆制品的只宣传大豆制品如何营养，卖果汁的只宣传水果如何健康。还有人浑水摸鱼，非说牛奶如何有害健康，而地瓜则可神奇地促进健康，其目的无非是为了吸引大家眼球并趁机大卖其书敛财……于是，饮食营养变得越讲越复杂，越听越麻烦。

抓住核心谈营养

实际上，饮食营养并没有那么复杂和麻烦，只要你抓住其核心，营养其实并不难。营养学的核心就是均衡的膳食结构（即各种食物之间品类和数量的搭配比例）。

在营养学家看来，营养的好坏主要并不取决于某一单个的食物，而取决于整体的饮食结构。不管是分析营养问题，还是解决营养问题，饮食结构的作用是第一位的、最重要的；单个食物的作用是第二位的、次要的。很多人并不了解，最应该看重的是食物整体结构，而不是某个或某些单个的食物。人们习惯地认为某些食物更有营养或最有营养，其实严格地讲，单个食物是无所谓好坏的，每种食物都各有优点和缺点，诸如“到底是牛奶好还是羊奶好”、“到底吃豆油还是花生油”、“吃猪肉好还是牛肉好”、“吃海参好还是蜂胶好”之类的问题是完全没有意义的。因为各种各样的食物所含的营养成分不尽相同，而且没有一种食物是完美的，要想满足人体全部营养需要，饮食必须要多样化，靠一二种或少数几种食物是不可能的。食物没有好坏之分，关键在于食物种类和数量的合理搭配，只有合理地搭配食物才能获得良好的营养。没有不好的食物，只有不合理的膳食。

营养好坏的关键在于搭配，搭配的精髓在于均衡。均衡饮食既是营养学的第一原则，又是营养学的最高境界。只要抓住均衡饮食这个核心，就抓住了饮食营养的主要矛盾，抓住主要矛盾，一切就变得简单多了。

首先，均衡饮食要求食物的品种要多样化，即要吃各种各样的食物。日常各种各样的食物可以归纳为以下五大类：

第一类为谷类及薯类，谷类包括米、面、杂粮；薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。主要提供糖类、蛋白质、膳食纤维及Ｂ族维生素。

第二类为动物性食物，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。

第三类为豆类及其制品，包括大豆及其他干豆类。主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和Ｂ族维生素。

第四类为蔬菜水果类，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等。主要提供膳食纤维、矿物质、维生素C和胡萝卜素。

第五类为纯热能食物，包括动植物油、淀粉、食用糖，主要提供能量。植物油还可提供维生素E和必需脂肪酸。

把各种各样的食物归类对待，是营养学的基本方法。虽然同一类别食物所含的营养成分或其营养价值相同或相似，在很大程度上可以互相代替，但是没有哪两种食物是完全相同的。所以，均衡饮食不但要求人每天（或一段时间）的食物都应同时包括以上五大类，还要求在每一大类中尽可能多地选择不同食物，一句话，越杂越好。例如，完全吃素不吃任何动物性食物（第二类）显然不符合均衡饮食的原则；在肉类中只吃猪肉，不吃任何其他肉类（如牛羊肉、鸡肉和鱼肉）也不符合均衡饮食的原则；不吃水果，虽然在一定程度上可以由蔬菜代替，不至于出现严重的营养偏差，但也不符合均衡饮食的原则，不利于全面、均衡地获取营养。掌握均衡饮食的原则之后，很多饮食营养问题迎刃而解，比如到底是喝牛奶还是喝豆浆？——两样都喝才好；再比如到底吃豆油好还是花生油好？——两样同时或交替吃最好；又比如一天三顿都吃粗粮好不好？——不好，应该粗粮和细粮搭配着吃；食物相克为什么不科学？——违反了食物多样化搭配食用的原则。

其次，均衡饮食要在多样化（越杂越好）的基础上，讲究各类食物的数量搭配以及食物与人的“搭配”。显然，不同的人需要不同的营养，比如孩子和大人、孕妇和未孕女性的营养需要有很大不同，其饮食也应该有所不同。所谓营养，就是把正确的食物给正确的人吃。

均衡饮食十条建议

因为篇幅所限，这里我们仅讨论普通成年人（6岁以上儿童也可参考）均衡饮食的搭配原则。不难理解，均衡饮食还有一个均衡程度的问题，即是“大致均衡”还是“完美均衡”（意味着需要通过计算来编制食谱）？对绝大部分人而言，饮食做到大致均衡就够了。如何才能做到大致均衡呢？卫生部2008年初发布了由中国营养学会编制的《中国居民膳食指南2007》，给出了均衡饮食的十条建议：

1.食物多样，谷类为主，粗细搭配。

在平衡膳食中，粮谷类食物应该占有“主食”地位，每天保证摄入250克〜400克（干重），并注意粗细搭配。通常把经过精加工的大米和面粉称为“细粮”；把玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦、黑米等称为“粗粮”或“杂粮”；而把未进行精加工的大米和小麦（即糙米和全麦）称为“全谷”。粗（杂）粮和全谷一般加工较少，营养素损失少，膳食纤维含量高。粮谷类粗细搭配有两层涵义，一是要适当多吃一些传统的粗杂粮及杂豆（如绿豆、芸豆、扁豆等）；二是要坚持食不过精，多吃一些全谷类。每天宜吃50克〜100克粗杂粮或全谷类。

2.多吃蔬菜水果和薯类。

蔬菜和水果不但是维生素和矿物质的重要来源，而且是公认的防病保健食物。膳食中有较多的蔬菜水果对预防心血管疾病等慢性病和肿瘤有益。故新鲜蔬菜的摄入量应达到每人每天300克〜500克，水果200克〜400克。

一般地，深色蔬菜更值得推荐，每天应占蔬菜摄入量一半以上。深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜。常见的深绿色蔬菜有菠菜、油菜、芹菜、空心菜、莴笋叶、西兰花、小葱、茼蒿、韭菜、萝卜缨、小白菜等。常见的红色或橘红色蔬菜有西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒等。常见的紫红色蔬菜有紫甘蓝、鱼腥草、红苋菜等。

常见的薯类有土豆（马铃薯）、地瓜（红薯）、芋头、山药等。薯类既可当主食，也可当蔬菜食用。

3.每天吃奶类、大豆或其制品。

在各类食品中，奶类所含营养素最为齐全。奶中含有优质蛋白、脂类、各种维生素和矿物质，尤其是钙含量高，钙磷比例合适，吸收好，是膳食中钙的最好来源。每人每天宜饮奶300克（或毫升）或相当量的奶制品，如奶粉、酸奶、奶酪等。

大豆不但含有丰富的营养，而且含有大豆异黄酮、皂甙、植物固醇、低聚糖等多种植物化学成分，具有独特的保健价值，受到世界范围内的广泛推荐。建议每人每天摄入40克大豆或其制品，以所提供的蛋白质计，40克大豆分别相当于200克豆腐、100克豆腐干、30克腐竹、800克豆浆。

4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。

其中鱼类（鱼和海鲜）以及禽类（鸡、鸭、鹅等）不但蛋白质含量丰富，营养价值高，而且其脂肪中饱和脂肪酸较少，对预防血脂异常和心脑血管疾病有利，宜作为动物性食物中的首选食物。

畜肉类（包括猪、牛、羊等的肌肉、内脏及其制品）因其肉色较深，呈暗色，故称“红肉”。畜肉类蛋白质含量也丰富，营养价值也高，但由于含有较多饱和脂肪酸和胆固醇，不宜过多食用。世界癌症研究基金会建议“红肉”每周食用量不应超过500克。

鸡蛋（以及其他蛋类，如鸭蛋、鹌鹑蛋等）是人类所有能得到的食品中营养成分最接近完善的食物之一。不过，鸡蛋（主要是蛋黄）含有较多胆固醇，虽然胆固醇也是人体需要的膳食成分，但摄入过多不利于预防动脉硬化引起的心脑血管疾病，所以一般成年人平均每天摄入的鸡蛋不要超过一个。

5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。

食用油过量的高脂肪膳食是肥胖、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、冠心病、脑卒中、高血压、糖尿病、胰腺炎、胆囊炎等多种疾病的危险因素。每人每天食用油不要超过25克（或30克）。

吃多了盐会使患高血压的危险大大增加，成年人每天摄入食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）不要超过6克。

6.食不过量，天天运动，保持健康体重。

体重反应了能量摄入和能量消耗的平衡。食物提供能量，运动消耗能量。吃得多动得少，能量过剩，体重增加；吃得少动得多，能量不足，体重减轻。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量和营养素既能满足肌体的需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。建议经常测量体重，并据此调整食量和运动量。

成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。

7.三餐分配要合理，零食要适当。

基本原则是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐清淡并要早”；零食宜少不宜多。

8.每天足量饮水，合理选择饮料。

在温和气候条件下从事轻体力劳动的成年人每天至少饮水1200毫升（约6杯）。当劳动强度大或出汗多时，饮水量还必须要增加。不要等感觉口渴时才去饮水，应该养成每天少量多次主动饮水的习惯。

9.如饮酒应限量。（详略）

10.吃新鲜卫生的食物。（详略）

为了更好地让公众掌握上述均衡饮食中各类食物的搭配数量，中国营养学会特意推出《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》(左图)（注：50克=1两）

营养不必太教条

当然，均衡饮食并不一定非得每天都做到理想的平衡，不必太教条，一般来说，一段时间如一二周内做到饮食均衡即可。根据平衡膳食宝塔提供的建议，一个普通成年人每星期大致应该吃粮食1.5千克〜3千克、蔬菜3千克〜4千克、水果1千克〜2.5千克、鸡蛋（或鸭蛋）3个〜6个、鱼虾0.35千克〜0.7千克、肉类0.35千克〜0.5千克、豆腐1.5千克（或豆腐干0.75千克）、牛奶2000毫升、烹调油0.15千克。需要说明的是，进食量应该和体力活动量相适应，每天体力活动量大即劳动强度大的人要多吃，在上述范围内选高值；每天体力活动量小即劳动强度小的人要少吃，则在上述范围内选低值。

实际上，均衡饮食还有一层涵义，那就是食物的品种和数量可以在一段时间内调整，即今天吃肉多一点儿，那明天就少吃或不吃肉；昨晚有应酬吃了较多高蛋白的美食，那么今天的早餐就别吃鸡蛋和牛奶了，只吃一些粮食和蔬菜。这不仅是因为相当多数的人很难做到每餐都定时定量、搭配均衡，应酬总是难免的，还因为人体具有一定的调节能力，只要一段时间内整体的食物品种和数量合适就可以了。很多时候，人们对均衡饮食的理解比较教条，以为一定要按照专门编制好的食谱进餐才能做到均衡饮食，这就加大了均衡饮食的难度，使人望而却步。其实对大多数人来讲，并不需要严格地按照计算好的食谱进餐，只需要掌握好一段时间内食物的品种和数量，并对体重加以检测和管理。

以上就是大致均衡饮食的一些要点，在日常生活中只要达到这些饮食要求，就可以获得合理的营养。当然，如果想做得更好的话，可参阅《中国居民膳食指南2007》。这本书由国内营养界最权威的学术团体中国营养学会编著，其作者囊括了目前国内最好的营养专家，并由中华人民共和国卫生部统一发布。因此本书是指导国人合理饮食的“标准答案”，尤为难得的是，本书提供了详尽的研究依据，并辨析了一些常见的营养误区，如酸性体质、食物相克等。

独立，其实并不难作文500字 第12篇

一天写一句话并不多，但态度一定要认真，就算只写一句话，也是很精彩的，不仅仅要精彩，还要有趣，还要生动。

一句话作文虽然很简单，但也要包括写作文的要素。要写上题目，写好提纲。就像起房子一样，先干什么干什么的。写人，你可以写你自己，老师，家人和朋友等等。写景，你可以写风，雨，雾，山川，河流，草原啊······

你还可以写记叙文，就简简单单的一句话我今天怎么样了，玩了什么，发生了什么有趣的事。你还可以写爸爸妈妈给你讲了什么故事，你也可以写出来，简简单单的一句话作文，怎么样不难吧?

学会了一句话作文，是不是觉得有些意犹未尽呢?别急别急，你还可以写一段话作文了!一段话作文是由几句话拼凑而成的，你可不能随随便便找几句话乱硬凑在一起，这样的文章别人看了早就把你唰下来了，一段话作文可以写感人的，快乐的，伤心的事，可以写植物，动物，不过，你要注意它们的特征，外貌，动作，这样就可以把一段话作文给写生动了。

一段话作文会写了，就要进到最难的阶段了，整片的作文，整篇作文可以写很多很多的事，可以写读后感，观后感，编故事，写议论文······这些太多了，你想些什么就写什么，就算你发呆时仰望天空，太阳，云彩都能把他写的有生气，你不必费尽心思去找那些优美的语段加到你的文章里，你的文章就是你的文章，不必再去添油加醋了!

作文其实并不难 第13篇

常常看见同学作文时咬着笔杆，不知道从哪儿写起；常常听同学们说：“写作文真难啊！”其实学好作文并不难！这里老师教给你几条学习方法，它就像几把金钥匙帮你开启学好作文的一道道大门！

第一把金钥匙：留心生活，细心观察。

作文的材料在同学的生活里。同学们要做生活的有心人，留心周围的人和事，做到观察要有鲜明的目的，观察要明确重点，注意容易忽略的细微末节，抓住特点；养成多看、多听、多问、多想的好习惯。这样在写作文时，自然会“为有源头活水来”了！

第二把金钥匙：多读好书，勤奋积累。

书读得多了，写作文自然得心应手。同学们仅仅靠课文的学习，阅读量远远不够。还应该再选择优秀的文章、课外书广泛地阅读。这样就一定会体会到“读书破万卷，下笔如有神”的快乐！

第三把金钥匙：多写习作，多练修改。

“文入妙来无过熟”，学好作文，靠的是多写多练。多写才能熟，多练才能成功。“好作文是改出来的”。每次作文后都要反复修改，三、四年级要学习修改有明显错误的词句；

五、六年级要运用修改符号修改自己的习作，并能主动与他人交换修改。提倡多稿成文，养成修改作文的好习惯。

第四把金钥匙：养成习惯，持之以恒。

学好作文，要养成良好的读写习惯，持之以恒。沟通课内、课外的联系。养成勤于观察、勤于练笔、勤于修改的良好习惯。

作文其实并不难 第14篇

一、作文就是用笔说话：

每个同学或多或少都有一些知识和经验的积累，比如有的人打起电话来能滔滔不绝，就是写不出来，这在很大程度上是自己把自己吓怕了。这些人一见到作文题，一铺开稿纸，就开始吓唬自己了：不得了，我要写作文了！作文可是我一直头疼的！老师说作文要讲究怎么开头、结尾，怎么选材、立意„„有这么重的负担，当然难写。我们不妨换一种想法：我不是在写什么作文，我是要对朋友说话。

我要告诉他最近发生的一件事（写事），这事是什么时候、在什么地方发生的，开始怎么样，后来怎么样，最后怎么样。

我要告诉他我又交了一个新朋友或者遇上了一个好老师（写人），这朋友（或老师）长得如何，有些什么与别人不同的，有哪些兴趣爱好，性格如何。

我要告诉他我到什么地方旅游回来了（写景），那地方在哪儿，那里都有些什么景致，有些什么好玩的。

我要告诉他我买了一样新东西，告诉他我学会干什么了，告诉他我对某人某事的看法„„

但是很不幸，这位朋友听力很差，我只好写给他看——把想说的话都写下来，让他知道你想告诉他什么，就是作文了。其实作文就是用笔说话，想通了就不那么难了。把写文章当作说话，是从内容来说的，文字还不完全一样。文章是“写话”，但写的不是原来的口语，而是加工过的口语，口语中那些罗嗦的、重复的内容和习惯性的语气词不见了，凭手势、眼神和暗示的意思也要明确表达出来，道理则是一样的。

不吓唬自己，“我手写我口”，写起来就轻松了。

二、作文没写，就要先学会观察

观察是用多种感觉器官（视、听、嗅、味、触）去综合研究考察同一对象。我们曾经让不下100名高年级同学写过《冬天真冷》（或《夏天真热》）这个题，只有少数人能在一课时内写出400字以上，多数人写三五行后就写不下去了，经过提示后，多的能写上千字，少的也能写六七百字。在此，我们以《冬天真冷》为例，说说怎么观察就能有写的。

用眼睛看。我们没法看见“冷”这种无形无色的东西，但可以看到因为冷而表现出的各种现象。看天空，看地面，看植物，看动物，看人的衣、食、住、行、玩，把看到的结果各写成一段，就有九段了，每段写上三至五行，不是什么难事。以植物为例，没受过观察训练的人往往一句“树叶都落光了”就写不下去了，这既不真实，又没法往下写。如果把头伸到窗外看看就会发现：大部分树的叶子掉光了，有的树叶枯黄了，但仍然留在树枝上；松树、柏树和万年青等没掉多少叶子，远看还是绿油油的，但近看就会发现它们的叶尖泛黄了„„这不仅解决了“没写的”的问题，更解决了“要真实具体”的问题。

用耳朵听。我们能听到许多与“冷”有关的声音，如风雪声、人们的议论声等。单是人们的议论就很有内容：“冷死了！”“耳朵冻掉了！”“我都成大冰棍了！”„„选自己觉得精彩的、有特色的记下来，不是很有意思的一段吗？

用皮肤感触。用手试试自来水、地面、铁栏，自己往手上呵呵气，都可以有明显的感觉把这些感觉记下来，又是别致的一段。

应该提醒注意的是：“用多种感觉器官”不是说所有的感觉器官都硬派上用途，像写天冷，味觉就不必非写不可。

我们把观察训练的总任务分解到物、景、人、事、情、理诸版块中，又从“自信”到“精进”两个阶段呈螺旋式提高。

三、想把作文写好，就得学会分析

能把观察的结果具体记下来，这是作文的第一步，但仅仅记录是不够的，还要学会分析，文章才有思想内容，才能“活”起来。分析是观察的延展和深化，是更高层次的观察，反过来又促进观察。

我们的分析训练既有随意性又有系统性。

说“随意”其实是“有意”，“随”是说不受时间、地点和环境的限制，所有的现象和事物都可以作为分析的对象。

从同一片草坪上的草为什么长得不一样展开话题，我们能发现草的长势与阳光、土壤、水分等因素有关，长得不匀称是很正常的，而且这才是合理的，认识到这一点，当他们再写“所有的花都开了”、“所有的草都黄了”之类的句子时自己都会觉得好笑：像有人在发号施令、并且这些花草都挺听话似的。

教室里一张桌子倒了，一个同学把它扶进来，这是学校里司空见惯的现象，但一旦学生会分析，用这同学过去的表现和现在比，拿其他同学的表现与这个同学比，就能有所发现。

狐狸是童话、寓言世界的主角之一，它和人一样有可爱的一面，也有问题和缺点错误，甚至有讨嫌的一面，拿《狐狸和乌鸦》、《狐狸和小鸡》、《狐假虎威》这些故事中的狐狸的表现相对比，就可以发现许多超乎表象的东西，就不会一说到狐狸就只想到“狡猾”。

许多同学不爱看广告，其实许多广告是所特有意思的。有这么一个例子：有两个本来意思没什么关联的电视广告，前一个是一个小孩蹲在马桶上方便，然后很得意地按一个开关喷洒那种消除异味的产品，只有动作和商标的特写；另一个是说方便面的:“XXX香辣牛肉面，就是这个味！”有意思的是，这两则广告是连着放的，中间只有三五秒钟的间隔，这就令人喷饭了。

学生找我要水喝，我会问他（她），老师给学生水喝是好事还是坏事，绝大多数学生都会不假思索地说是好事；我再问只给很小的一滴、给刚刚够喝和赌气灌上三五杯，是不是都是好事？学生在笑中明白了“好”和“坏”原来还不能这样简单地下结论呢。

我给几乎所有受过这系列训练的学生讲过我亲历的一件事：一辆中巴车架着大喇叭、贴着“反偷税漏税宣传车”几个字满街做宣传，我们办公室就在路边，那车一二十分钟过一次，几位同事叫烦，有的人甚至还骂起来，我很平静，要到阳台上透透气，结果我发现稀奇事了：车上的“反”字掉了上半，翻下来把整个字盖住了，这车就成了“偷税漏税宣传车”，我把同事们喊出来看，大家乐不可支。我用这事告诉学生：一个人的心态很重要，如果平静些，就会发现好多新鲜有趣的事；如果自己烦躁，就经常失去发现新鲜事物的机会。

我们倡导“随意”观察分析，目的是让大家留意周边的一切，请相信：对周边的事物感兴趣，会有许多乐趣，更有许多收获。

起步阶段的系统分析训练重点是比较、联想和联系。我们还是以《冬天真冷》为例进行说明。

学会比较。用冬天和其它季节比较，可以把“冷”写得更生动。如夏天，小狗总喜欢趴在阴凉的地方，吐着舌头，喘着粗气；冬天呢，它们穿上了主人给它们专门编织的毛衣和鞋，喜欢往人身上挨，喜欢靠到暖气片附近睡觉„„这一比，内容就生动多了。

学会联想。这么冷的天，自己的爸爸妈妈都在干什么？是否辛苦？有一个同学说，她妈妈每天只在家里煮三顿饭，不辛苦。我让她回家后把手伸到自来水管下面，把水打开淋上半分钟。她说：“那不得冷死啊？”我问她：“那妈妈知道冷吗？”她承认刚才说错了，其实做饭也辛苦。既然明白了，那应该怎么做呢？没受过训练的同学就容易说一些“好好学习，长大了好好报答父母”一类的“正确的空话”，要现实一些，比如不挑食，这是可以做到的，这是对父母工作成绩的肯定。如果他们好不容易做好几样菜，你却说这不好吃那不好吃，那不就等于你辛辛苦苦写出一篇作文，老师看也不看就判个“不及格”，你会怎么想？道理是一样的。

还可以联系到自己的未来。天这么冷，绝大多数成年人还得去上班，但上班的条件可不完全一样，有在有空调的办公室里工作的，有在没有空调但有暖气的办公室里工作的，有在既没空调也没暖气但是在室内工作的，还有必须在室外甚至爬到高处工作的。

你将来想在什么地方工作呢？——别误会，我们没有看不起哪种职业的意思，而是说，凭着自己的聪明和科技的进步，如果你能发明出一台遥控的无人驾驶的清洁车，你坐在办公室里就把马路给弄干净了，那你这清洁工也够风光的。

会进行分析，作文就有思想了，“活”了。

四、要想写得更好，就要加强表达练习

语言的运用很重要。同样是这么些字，同样是这些对象，有的人写得神采飞扬，有的却写得让人晕晕乎乎的不知道写些什么，这很大程度上是语言的运用问题。自信阶段，表达训练的目标是写得正确、完整、联贯。

首先要考虑写正确。这既说内容反映方面，也说字词的使用方面，所反映的情形要真实。比如说冬天“所有的树叶都落光了”、“所有的人都穿着棉衣”、“人们都躲在家里不出来”是因为用了太绝对的词，所以显得内容不真实；写冬天的北京，偏要扯上“大雁都飞到南方去了”，给人的印象似乎是入冬以前，大雁在北京的马路上、天空中随处可见似的，这也是中范文的毒太深，显得不真实。

其次是考虑写完整。这包括句、段、篇的完整：句子成份要齐全；每一段说哪个方面，要说完整；整篇说什么，要说清楚明白。

再就是考虑联贯。句子与句子之间、段与段之间都要联贯才成文章。句子之间的联贯指的是前后联系要紧密，不要东拉西扯；段与段之间要有联系，要有过渡和交代的句子。

让我们从“表达训练操”做起。不要借助字典词典，每天尝试解释一两种事物并记下来：比如什么是“饭”，要解释到不会让人误会、禁得起“逼问”为止。如“饭是人吃的、用粮食加工成熟的主食”，这就不会与其它东西混淆了。

达到正确、完整、联贯后再考虑写得生动、形象，就是如何说得更好，更让人喜欢听、记得住。这方面，我们建议在自信阶段先向周边的人学，记一些精彩的口语，如“这自行车除了铃儿外什么都响了”之类。精进及以上阶段既向群众口语学，也向名家名篇学。

“观察·分析·表达系列能力训练”，共分为“自信”、“精进”和“升华”三个阶段，周期都是三十六次（正常学期内每周一次）。两个阶段都分“物”、“景”、“人”、“事”、“情”、“理”六个版块，每个版块练六次左右。自信阶段解决“没有写的”的问题，基本目标是只要有相应年级语文课本的识字量和80%以上的词汇量，不论写什么，都能写出来（低年级300字以上，中年级600字以上，高年级800字以上）；精进阶段解决“怎样写好”的问题，基本目标是不论写什么，都能写出自己的见解；能发现自己习作中的表述问题并尝试修改。精进阶段是自信阶段的延续和提高，两者间呈螺旋式上升，完成精进阶段的训练后，小学中年级学生能写高年级的作文或高年级学生能写初中作文都应该是比较正常的。升华阶段练的是“诗外功夫”，根据自信、精进各版块中的训练点安排少儿哲学、逻辑学、传统蒙学精华及中外名家名篇片断，通过讨论、辩论、表演、实验等方式使学生将这些知识内化，激发和形成新的潜能，并灵活运用到作文习作和修改中。

除所有的作文训练系列都要求的勤写勤练外，参加这个系列的训练还另有几点要求：

1、在自信阶段不要忙去看、学范文，特别是同龄人写的范文。范文不是不好，而是在自信心都还不足的前提下学范文容易进入误区：你不知道那范文是在什么地方、什么情况下写的，模仿的结果轻者会不伦不类，重者会成笑料。比如“春天来了，桃花开了”，如果说的是立春时节，这话只在长江中下游一带适用：在福广一带，桃子都快熟了；在北京，还没冒蕾呢；在东北，桃树可能还埋在雪里——咱们中国大得很呢！法乎其上仅得其中，法乎其中乃得其下，进入精进阶段后，也应该是逐步从经典作品中学语言、学文法。

2、务实。从一开始训练就把握一个原则，那就是抒真情，写真文，说真话，做真人。有这么一个典型事例：小学生在老师的提示下说（写）春天，一个会用“鸟语花香”、“百花争艳”等一些词语，得到了老师的高度赞赏；另一个则说春天来了，爷爷把鸟笼挂到屋外的窗栏上了，奶奶把花盆摆到外面阳台上了，妈妈把他的小自行车从床下拖出来擦干净了„„后者被老师斥为“大白话”，我们却非常欣赏这种真实。我们信真求真，并不是说不能展开联想和进行想象，而是要求想象也要“真实”。兔子请客摆出蛋糕香肠，老虎请朋友吃水果，这些表现就违背了自然规律，就是不真实。有一名自称很能写想象作文的同学在扩写《螳螂捕蝉》时写那男孩子刚上完课外辅导班回来，见到小鸟就掏出弹弓想射，没想到他爸爸提着一根棍子来找他了；他爸爸正想揍他，后面开来一辆坦克，就冲他们开炮了。前面写得挺不错，本来可以评９０分以上，就因为后面严重失真，就连及格都成问题了，因为前面他所说的背景是在现在的中国。

3、求多。初学作文，写得越多越好，因为我们相信，有写的才有改的，如果刚刚凑够要求的字数，那就很难改好了。

４、注意养成几种良好习惯。

一是逐步过渡到用钢笔、圆珠笔、炭素笔写作，从少用直到不用涂改工具，培养下笔的责任感，不要养成随意、有依赖的习惯。

二是写作过程中不要一遇到不会写的字就查字典或问人，这会打断思路（自己的或别人的），可以先空着或用铅笔注上拼音，到检查的时候再问、再查（字典）。

三是不论片断练习还是成文训练，至少在一段文字内不要停下来，要一气呵成，思路才连贯自然。

四是边观察分析边积累。平时所做的观察分析训练要积累下来，用一个本儿随时记自己观察到的现象，这非常有用。有一位同学专门记她的老师表扬同学的话，后来写“特别会表扬人的老师”就精彩得让人读了还想读。积累观察分析材料不需要成文，只要分分类就行了。可以分明类别，如“爸爸（妈妈）的精彩语言”、“我的新发现”、“ＸＸＸ的动作”等，这就可以避免混乱。

养生其实并不难 第15篇

养生有道，可活学活用，自得其乐。

本期从最新出版的养生类图书中精选出一部分介绍给大家，希望对您的生活有所帮助。

——编者

2008年底弟子王雄先生的《健康其实很简单——亚健康的中医调摄》悄然问世，这个有着传统文化的沉淀，兼得渊源颇深的家学真传，40余年如一日苦行僧似地悬壶济世者，以其特有的方式——激情与理性的浑然天成，著书论医道昭佛理。其人大智若愚、大利若钝：其作匿大爱于无声、藏大美于无形。文如其人，亦是其生命的本原之色。惊讶他能把原本玄奥细微的中医理论释放、打理得如此激情，而这种激情又不偏离佛家佛性一乐施行善、众善奉行，自渡渡人乃至普渡众生的理性轨迹。

关键词之一：养生

佛教在养生和治疗疾病方面积累了丰富的经验，其中以隋代《修习止观坐禅法要》的论述最为系统、精辟：“夫坐禅之法，若能善用心者，则四百四病自然除瘥。”古代的高僧长寿者以禅师居多，他们虽然衣食非常俭朴，但精神充实，因而能尽享天年。近代高僧虚云禅师(原中国佛教协会名誉会长)可说是一个苦行僧，一生一心一意普渡众生，修庙不辍，活了120岁。佛门泰斗本焕长老也就是我的师父，中国佛教协会咨议委员会主席、深圳弘法寺开山方丈，他生活俭朴，也是常年坚持禅修、诵经(也是一种静心之法)，至今已102岁，依然耳聪目明，行走便捷，时常奔走于全国各地传戒、讲经、说法。总结自己的养生之道：“三勤、三静、三淡、三乐。”“三勤”谓脑勤、手勤、脚勤：“三静”即静心、静气、静行：“三淡”是淡权力、淡金钱、淡忘年龄：“三乐”则是助人为乐、知足常乐、自得其乐。他的这种养生之道与他的禅修理念和实践是分不开的。用中医的观点来加以解释，即《黄帝内经》所谓“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来?”的宗旨相吻合。说明精神的安定、和谐与正气在抵抗疾病及延年益壽方面的重要性。

关键词之二：清净

身体是个小宇宙，每个器官、每根微血管、每个细胞，若能随顺自然生态，就可百病不生。反之，不能随顺自然，就会生病，这是属于生理上的病源。这个自然就是自己的心性，佛说“真心离念”，真心没有一个妄念就是自然。由此可知，起心动念是妄想、分别、执着，就是违背自然、违背心性，于是破坏了我们的器官、血脉、细胞等组织，这是疾病产生的原因。所以，心地愈清净，病痛就愈少，业障也就减轻。所有的麻烦都从妄想而生，这不但是病苦的根源，也是六道生死轮回的根源。我们明白这个道理，就要修清净心、平等心、真诚心，回归自然，回归法性。

关键词之三：心迹

佛学与中医在某个层面上存在着共通处，那弟子与佛之间的缘分就是与生俱来的。所谓的与生俱来，就是其与中医的缘分。在其的前言中，真诚地敞开心扉，和盘托出的不止是其足迹，更主要的是其心迹。出身于中医世家，三代业医。受佛教“同体大悲，无缘大慈”的影响，为医以“仁慈为本”、为学以“勤求古训”、为人“求善求真”，特别有幸汲取赵冠英教授医道之精髓，尽得医道同源之意趣。使其“拯人寿世”医术日臻完善。“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全、以养其生”。无论时事如何变换，不变的是其一以贯之的精神风貌：孜孜以求、乐而忘倦。翻开它，你所能感知到的是意犹未尽：阅读它，你会惊喜地发现。原来，在平实的文字背后还有着如此令人深思的哲理。“从简单中还原中医，在中医里面淘滤出健康”。希望大家关注健康，关注养生，而不是只仅仅关注疾病。

其实并不难作文 第16篇

其实并不难作文(一)

人生的路途上处处布满荆棘。不要怕，请向前走，大步向前走，自信的向前走。路是人走出来的，字是人写出来的。知识靠积累，勇气靠磨练，人生靠拼搏。千万不要再红脸了，细声的说：“我不行”。

课堂上，有问题或老师提问时要主动问答，即使未必正确，即使有人讥笑你，即使老师讽刺你，你也不要畏惧，相信自信的人是最美的人。

运动场上，请迈开步伐去拼搏吧，奋斗吧!别因为身体不好而退缩，经不起风浪的鱼儿不能跃出水面，不自信的鱼儿终究不能跃过龙门。躲在窝里的雏鹰终究无法飞上蓝天。不要怕丢脸，不要怕失败，不要怕跌倒，通往成功的路上注定在坎坷、艰辛，但最后得到的是美丽的鲜花和热烈的掌声。难道不是吗?爱迪生发明电灯时，试验过一千种灯丝，每次失败他都不气馁，有人嘲笑他时，他自信的说：“至少我知道了有一千种物质不能做灯丝”。这是一个多么自信和有勇气的人啊!成功总是喜爱有准备和有自信的的人，而那些没有准备的没有自信的人，失败总是与他“形影不离”。失败并不可怕，跌倒后的脚步比原来更踏实，失败后的人生更加精彩。成功固然美丽，但失败也未必丑陋。朋友请相信自己一定行，因为困难在强者面前是纸老虎，是小丑。在你成功时，你会觉得：“这并不难，我能成功”。

失败不一定是恶魔，成功也并非天使。失败可以使你奋发向上，也可以使你堕落一生;成功可以使你永攀高峰，也可以使你一落千丈，但是成功其实并不难。

其实并不难作文(二)

基本上，每个人都会渴望成功，但极少有人说自己是成功的，即使在人家眼里确实是成功的人也是如此。到底成功是什么?你如何去定义成功?

成功是独特而个人的，所以没有人知道成功对于别人是什么境界。我的成功就是克服缺点，读好书。在去往成功的路上必定有重重挑战，但我们必须做到的便是克服它。

今年是初二的第二个学期，去年的缺点是周日晚上不到校，当时心中有两个我在打架。一个是让我去，这是每个中学生必须做到的;一个是让我别去，呆在家里多好，又没事，第二天早点赶上去上个课不就好了嘛!迟点!我就会上去的了!两个我纠结、挣扎出来，呆会儿就去。()可是这呆会儿，分成无数个小呆会儿，时间一分一秒过去，就这样，还是第二天上去了。这学期，我决心改掉臭习惯，老师对我说：“只要今天做的比昨天好，你就向成功迈进了一步。”于是每当出现两个我时，我便会扼杀了下一个我，不拖拉，马上去学校!在这件事上我成功了，成功克服了缺点。

读好书，是我要抵达的另一个成功点，其实并不难，读好书是报效父母亲辛苦养育我们的礼物，也会让他们感到他们的的确确是个成功的父母。上课不开小差，每一次的作业认真对待――更别说考试了，在今天中午的考试中，我帮助他人作弊，这是个害人害己的差事，现在还没有知道处分结果，但是心中十分对不起老师父母，对不起自己，与成功退了一大步，但在以后考试，作业中决不会有类似的事发生，我要读好书，获得成功。

成功，其实并不难，在心中定下自己近期的成功点，慢慢去努力实现，我相信下一个成功者便是我们!

其实并不难作文(三)

上天赋予我们生命，这便是最大的`恩惠。回报这种恩惠最好的方式就是让自己快乐地活着，并让周围的人也快乐着。只要事事往好处想，时时保持快乐，那么你的天空将永远光明!――题记

“的哥”的快乐

那天，我约好和同学去玩，出门拦了辆的士，却恰巧赶上了堵车。我看这位的哥嘴角还有这笑容，心情貌似还不错，便忍不住问道：“你不觉得烦吗?”的哥愣了一下，随后笑道：“这种情况经常有，烦有什么用?有烦的时间还不如听两首歌放松一下。”说着便放起了音乐。

的哥的快乐在于堵车时的放松、不躁。不仅是自己疲劳的大脑得以舒缓，还安抚了乘客那颗烦躁的心。

舞者的快乐

我的姐姐从小学习跳舞，闲暇时叫我一起去舞蹈班看看。压腿时，姐姐很轻松，但下腰时又是另外一番场面。“咚!”“嘶……”两道声音响起。我一看，果真又是姐姐。见她满脸痛苦，我便劝道：“姐，你别练了，这已经是你第五次跌倒了，别把你脑袋跌坏了。”“臭丫头，有你这么说你姐的么?没事，扶我起来，我就不信了。”姐姐倔强地又站了起来。“姐，你这样拼命地练舞，我也没见你有多快乐啊?”姐姐笑了笑，说：“后天我会演出，你来看吧。”

我坐在观众席上，看着舞台上飘逸的舞姿，仿佛明白了什么。

身为一个舞者，她的快乐就是把最美丽的舞蹈呈现在观众的眼前;身为一个舞者，她的快乐就是结束后那响亮的掌声!