让坚持成为习惯

让坚持成为习惯（精选10篇）

让坚持成为习惯 第1篇

让坚持成为习惯，生活中我们放弃了太多的本该属于自己的成功，很多时候并不是我们做的不好或者不对，只是因为没有坚定不移的走下去，只因我们懂得了“知难而退” “适可而止”。

或许曾经的半途而废会让我们懊恼不已，丢弃的成功会让我们耿耿于怀，但懊悔与沮丧已无济于事，现在唯一可挽回的就是重头再来，无论多苦多难都要坚持，直到实现我们心中的目标。

不管是生活还是工作，都要有良好的心态，绝不计一时之得失，更不计一时之荣辱，心中有方向，有目标。明确自己此生为何生，为何奋斗！

坚持坚持再坚持！！！

世界上许多的成就皆归功于坚持，百折不挠。

成功属于有野心、有信心、有决心、有恒心、有耐心、有良心的人。 点滴石穿，磨杵成针。功夫使然，别无妙方。志在功名者终得功名，志在富贵者终得富贵。人有恒心，万事可成。不要急躁，不要贪功，进步要一点一点的来，不管是思想还是实质，都要慢慢来，来不得半点虚假，否则会为日后埋下祸根。

与其红及一时，还不如平淡无为，涵咏功夫兴味长。

让坚持成为习惯 第2篇

坚持，是一种习惯。我们逃避不了它，就得勇敢面对。虽然做到坚持很难很难。但有一件事，一个人却让我坚持了下来。

那个人是我姑姑。在我刚来实验小学的时候，姑姑当时在家，我记得我写的字特别难看，于是，姑姑让姐姐给我写范字，虽然有了范字，但还是七拐八扭，于是，姑姑亲自给我写范字，而且手把手地教我写每一个笔画。白天晚上都是姑姑陪着我练习，不久，我的`字明显有了进步。断断续续的一个月后，我的字如同变了一个模样，一家人都很高兴。

如今我已经上小学五年级了，偶尔会翻一翻自己的书箱子，捧开那一本写满生字的本子，一个个丑陋的字浮现在眼前，也不知怎地.心里有一样东西，永远也拿不掉;心里有一种说不出来的滋味，永远也抹不掉。脑海里总能够浮现出当时练字时的场景，总能想起姑姑那双温暖的手!

让阅读成为习惯 第3篇

芥川龙之介、大江健三郎。还有一些书, 是从小到大都在读的, 比如《红楼梦》, 比如唐诗宋词, 比如鲁迅。

我想, 让阅读变得快乐的方式之一, 就是选择那些与你的认识水平相符的书。让三岁的孩子读《红楼梦》, 再美、再经典他也不会感动;让二十多岁的人去读《巴黎圣母院》, 他会觉得无聊, 觉得人物平面化、情节呆板。这些感受都是不可避免的。我想, 一个人的成长史也就是整个人类的成长史, 在阅读的时候, 我们不妨也循着人类成熟的足迹吧。这样的一种阅读顺序, 是否合理, 是否科学, 我没有向专家求证过, 但从我个人的经历来看, 这的确是一条让我理解阅读、爱上阅读的阅读之路。

好书可以反复读

阅读不像人生那么残酷, 只有一次机会, 不容任何人打草稿。一本书可以反复阅读、多次阅读, 读不懂可以再读, 读错了也可以再读, 只要你有不老的心情, 书中就有不绝的风景等待你去欣赏。

对于阅读, 其实我也一直有这样一个看法。好书, 特别是经典的读物, 不能只读一遍。

许多好书, 读过第一遍后, 是要晾一晾再读的。越是那些难啃的书, 往往越是需要多读几遍。

记得第一次读《庄子》, 光是查字典就耗去了大半时间, 恰好那时我拿的是繁体本的, 读起来更加费劲, 更不用说欣赏了, 读过之后, 大半也忘记了。后来看《史记·苏秦列传》时, 其中有一句写道:“孝如曾参, 廉如伯夷, 信如尾生。”“尾生”的注释中说, 尾生的故事《庄子·盗跖》曾载。我不由一惊, 按说我应该是读过的啊, 怎么一点儿印象也没有了呢!回头重新读《庄子》, 才注意到了这个凄美的故事:“尾生与女子期于梁下, 女子不来, 水至不去, 抱梁柱而死。”心中不由大为感慨。尽管庄子并不认同尾生的做法, 我倒是宁愿自己所期之人能“水至不去”。

读书也要有方法

经典作品的艰涩、“难啃”, 让许多年轻朋友望而却步, 不敢亲近。这种现象的出现, 有一定的客观因素。

经典作品之所以成为“经典”, 就是因为它们经历了时间的考验。正因如此, 许多经典作品距离现实生活较远, 读起来难免有隔膜。特别是一些外国作家的作品, 不但纵向跨度大, 横向跨度也大, 其间经历了不同水平、层次的译者的转述, 很难保留原著原汁原味的东西。

其实, 应对这个问题并不困难。从我自己的经历来看, 阅读经典也需要经过一个由浅到深的过程。记得最初开始读《古文观止》时, 我上小学三年级, 开头《左传》那几篇, 把我读得头昏脑涨, 痛不欲生, 简直与另学一门语言无异。后来突发奇想, 决定先读离自己近的、短小易读的, 再读那些又长又遥远的。当时, 我对诗词已经有点儿基础了, 于是便有意识地挑那些自己熟知的作者的文章先读, 读完陶渊明、苏轼的选文, 再去读那些不熟悉的作者的。这样, 小学毕业时, 一本《古文观止》已经读得差不多了。这会儿再返回去看前头那些不好读的, 便觉得轻松了很多。

读外国作家的作品也是一样。托尔斯泰的《战争与和平》一共四本, 我小学毕业那年买的。买后四年之内, 从没翻开过第二本, 第一本也只读到三分之一左右就读不下去了, 而且读过的每一页都无比艰难, 毫无乐趣可言:真让人受不了。后来, 我先放下了《战争与和平》, 去读托翁的其他两部名著《复活》和《安娜·卡列尼娜》, 了解了他所在的时代, 也了解了他本人的写作风格。这会儿再读《战争与和平》, 就顺畅多了, 一气呵成地读下来, 心中也时不时地暗暗赞叹:不愧是名著啊!

我们这个时代, 不缺写作的人, 缺会阅读的人。现在, 市场上的书越来越多, 而值得读的却越来越少;我们可以登上月球, 却愈发对自己的心灵一无所知。

我想对每一个写作的人而言, 阅读都是不可或缺的一种习惯。对那些想写作的人, 我始终建议他们先阅读, 别忙着动笔。余华曾经说过, 他读过的书对他的影响, “就像阳光对树的影响一样”。阳光影响着树, 但树会以自己作为一棵树的方式成长, 而不是阳光的方式。因而, 那些说阅读得多会影响写作的创造性之类的言论是很值得怀疑的。别怕, 放手读吧!

用坚持唤醒情感，让朗读成为习惯 第4篇

一、练好朗读基本功，掌握朗读方法

朗读还是要从每天学习的课文抓起，要想读好课文。首先，要做到课文读得正确、流利，即要做到“六不”：不丢字、不添字、不错字、不重复、不唱读、不读破句，练好朗读基本功，形成良好的读书习惯。其次，要有充分的时间让全班每个学生都读完、读好，要留时间让学生试读、练读，读出感觉，读出味道，读出情趣。如：我校每天早上的语文晨读时间，虽然只有10分钟，但这个时间段指导朗读效果是最好的，每个学生进入教室后都会自然地拿出语文书先浏览一下今天要读的内容（一天一课），做到心中有数。然后，时间一到“小火车头”就开始站到讲台前朗读，发现错音及时纠正，而后进行评价与练读，久而久之养成了良好的习惯，朗读能力也得到了提升。另外针对不同的题材要教给学生不同的朗读的方法，小学语文课本中有各种类型的文章，基调悲壮高亢的、委婉深沉的，或简洁平实的。不同的情感基调，要采取不同的方式，通过朗读来揣摩、体会、把握。感情基调欢快的，可通过生动传神的表演性语调朗读；感情基调深沉的，可让学生设身处地地想象，真情流露地朗读等。教会学生处理重音、停顿，恰当运用语气、节奏、语速的快慢、声调的抑扬顿挫，这就需要教师根据不同的文章指导学生反复朗读，让学生在朗读中感悟技巧、感悟规律、感悟作者的情感，从而理解文章的思想内容，学生的情感得以升华。

二、充分发挥范读作用，创设情境，模仿体会意境

要提高学生的朗读水平，教师的范读十分重要，有些地方需要以读代讲，有些地方不读透就不能理解好课文内容。有时朗读还可以营造气氛，让课堂气氛达到最高点。这就需要教师本身研究朗读，朗读好课文，创设情境，把学生的注意力吸引过来，师生才能情不自禁地共同进入角色。

教师范读时要让学生边听边想，边看边画，正确听出节奏、停顿和速度、轻重缓急，让学生进入意境。教师不能范读的情况下就要让学生欣赏朗读录音或视频。我在教学的过程中多数的做法就是利用多媒体资源和班班通，每一课的重点段落或者感情丰富的对话片段都要让学生听一听、悟一悟、读一读，随机播放画面，使学生受到熏陶和感染，从中体味朗读对表情达意的重要作用，领会意境。如在指导学生读《荷花》一课的第3自然段时，先让学生欣赏了荷花的图片，从感观上产生美的意境，然后闭上眼睛，边听录音边想象，自己也变成了一朵朵荷花。入情入境后，再引导学生带着自己的想象配乐朗读课文，学生立刻就陶醉在荷花的美丽，对大自然的热爱之中了。特别是在古诗的朗读指导上，创设情境尤为重要，如在指导朗读《采莲曲》这首古诗时，我先播放这首诗改编的歌曲视频，学生立即眼前一亮，脑海里产生了划船采莲的情景，激发了学习的兴趣，而后给学生时间在心中揣摩，朗读时重音在哪儿，上扬在哪儿，再试读、模仿，同桌互相进行评价，配乐再读，入情入境，这时再加上教师的评价与激励，既激发了学生的朗读兴趣，又活跃了课堂气氛。

除了教师和视频及录音的范读，学生的范读也起到了一定的作用。在晨读中、语文课上、课余，都会有读书声，班级出现了一些朗读“小霸王”，如：小桐的“激情爱国篇”、小超的“高昂回归篇”、小闯的“感人激动篇”、小俊的“伤感催泪篇”、小通的“对话伦理篇”、小鹏的“韵味诗歌篇”、小逸的“风景优美篇”等，有了这样的“称号”，学生朗读得更起劲了，主动在班级领读，到外班范读，同学之间指导读，班级真是充满着朗朗的读书声。

三、把握课堂，变换多种形式，激发朗读兴趣

课堂教学是学生进行朗读教学的主阵地，有的教师往往为了完成教学任务出现重讲轻读的现象，使很多学生的朗读能力得不到提升。鉴于此，我们必须依据不同年级、教材特点设计每节课的朗读时间，使学生有充分的时间去朗读。在初步理解课文之后，要留足时间让学生试读、练读，读准、读流利、读出情感。

在课堂中我还经常启发学生：“你就是这篇文章的作者，文中所写的每一个文字都是你亲身所见、内心所感。你要通过朗读把内心的感受传递给别人，这样你的文章才有价值。”如写人的文章，朗读时就要把握文章的字里行间渗透的人物情感。在指导朗读《苦练》一课的第11自然段时，引导学生抓住3个“扔吧”，反复朗读，体会陈招娣的心理活动，读出第一次罢练的情感。在指导朗读《最后的时刻》江姐被押赴刑场时，我采用研读人物语言、揣摩人物性格、扮演人物角色的方法来理解人物、培养语感，不仅激起了学生的读书 “斗志”，还进行了良好的爱国主义教育。如写景的文章，朗读时让学生展开想象的翅膀，给课文配乐，使学生产生身临其境之感，调动学生的朗读热情，以取得良好的朗读效果。故事性较强的文章适合个人读，如《海的女儿》《丹珂的故事》等；人物对话较多的文章适合分角色朗读，如《陶罐和铁罐》《晚餐桌上的学校》等；节奏感强，感情饱满的文章可进行集体读，如诗歌《在自由和力量中飞翔》等；而词句艰深，含义深刻的文章，则需要教师适时的范读或创设情境的导读，如《颁奖词》《小屋》等。

另外，课堂上也不能一味地“讲——问——答”，必须精心设计问题，抓住重点词、句反复揣摩、感悟，让学生有针对性地朗读，安排一定的时间让学生读读——想想——品品，加深对课文的理解。教学过程中还要运用不同的朗读手段，调动学生激情，如齐读、领读、对读、评读、范读、轮读、抢读、赛读、吟诵读、体验读、自由读、接力读、分角色读、表演读、展示读等。结合课文内容、学生年级特点，为学生创造更为广阔的空间，充分调动了学生读书的积极性，同时也提高了课堂的教学效果。

古人曾说：“知之不如好之，好之不如乐之。”相信把朗读当作一种表达内心感受的方式，对学生来说是终生受益的。

让坚持成为习惯 第5篇

为了探索培养学生良好行为习惯的内容、形式和方法，培养学生形成良好的行为习惯。乳山市第一实验小学突出“大德育、小规范”德育理念，从学生的日常行为入手，制定了“12315”模式，即：一声问侯，两个轻声，三整齐和三管住，一弯腰、做到“五个一”。

1、语言文明方面

一声问侯：就是走进校园后主动向老师、同学问好。

两个轻声：走路轻、说话轻。

2、行为要求方面

三个整齐：①课前准备齐。每个课间，先做好下节课的课前准备。②桌凳摆放齐。离开座位，凳子要整齐地放到桌子底下。③桌面齐。如果下一节课要去专用教室上课，临走前，每一位同学都要把自己的桌面清理干净。

“三管住”即：管住手，不乱扔乱画；管住脚，不乱踢乱踏；管住口，不说脏话，不随地吐痰；

“一弯腰活动”指的是：见到垃圾弯弯腰。

3、每人做到“五个一”，即：每人改正一个缺点；每人帮助同学解决一个困难；每人帮老师一个忙；每人为父母洗一次脚；每人为班级捐一本书。

通过不断创新培养策略，学生的行为习惯均得到了极大改善，为学生的发展打下了坚实的基础，各种综合素质得到较大提高。

二、“12315”的经营措施

（一）、加大监督力度，营造规范氛围

良好习惯的养成不是一朝一夕的，在养成良好习惯的过程中，往往会出现反复现象，为了创设浓郁的规范氛围，我校建立了“值日校长”“值日教师”“执勤学生”制度，采用监督的方式，促成了学生行为习惯的养成。

1、值日校长制度：我校在全体领导干部中建立了 “值日校长”，每天安排一名领导干部，负责当天的学校管理事务。值日校长当天必须第一个到校，中午、下午最后一个离校。值日校长值班当天行使部分校长职能，带领值日的教师、学生对学校一天的学生纪律、卫生、安全等内容进行检查、记录、督促整改，及时了解学生行为习惯情况和班级管理状况，进行针对性地指导，加强了学生行为习惯教育的过程性管理。

2、值日教师制度：今年我校建立了楼层级部值班制度，在各楼层设值班室，每级部安排专人在工作时间内对学生楼内秩序进行监督检查，及时处理各种突发事件，纠正

学生不良习惯和违纪行为。并时刻保持校园环境无卫生死角，及时督促相应的卫生责任班级管理好自己的卫生区，有效地壮大了教育监督队伍。

3、执勤学生制度：为了进一步规范学生日常行为，提高学生自主管理的能力，我校在学期初隆重举行大队委干部竞选活动，选出大队委成员。每周一他们都在大队辅导员室召开例会，汇报分管的工作情况、并积极提出合理化建议，以便更好的开展工作。真正实现“自己的活动自己搞，自己的阵地自己建，自己的事情自己管”。

（二）、舆论引导，创设良好表现环境

学校环境的引导作用能够影响人的观念、改变人的行为，决定人的习惯。古人云，“近朱者赤，近墨者黑。”良好的校园文化对学生有着“久熏幽兰人自香”的教育效果。

1、校园活动提升学生行为习惯

我校除了注重外在表象的文化建设来培养学生的良好习惯，更为重要的是开展一些校园活动，让学生在活动中养成良好的习惯。

（1）革命传统教育活动，培育民族精神，发扬民族传统。

学校利用中国的传统节日开展演讲、知识竞赛、歌咏比赛或文艺演出等形式的活动，教育、引导学生不断增强民族自尊心、自信心和自豪感，让学生在潜移默化中养成良好行为习惯。

（2）开展感恩教育系列活动，让学生懂得感恩。懂得感恩是中华民族的传统美德，感恩——人生成长的必修课。围绕感恩主题，结合我校实际，从“感谢父母养育我”、“感谢老师教育我”、“感谢他人帮助我”三个方面，开展感恩教育活动，教育学生感恩生命、感恩父母、感恩师表，孝行为本、励志报国。通过感恩教育活动的开展，让学生懂得应该感恩及怎样去感恩。

2、课程与活动共进，夯实习惯养成教育基础

为了使学生的行为习惯教育高起点起步，快车道运行。我们开展了“学警风、知规范”训练营活动。通过训练、引导、强化、学习等方式，结合学校的礼仪课程，突出了课程与活动共进，夯实了学生习惯养成教育基础。

三、“12315”实施效果

让合规成为习惯 第6篇

让合规成为习惯

我曾经看过这样一则寓言：一位年迈的老人对子孙说：“在我内心深处，一直进行着一场战争，它是在猎狗和狼之间展开的，狼是凶恶的，它代表懒惰、贪婪、谎言、放纵、恐惧和不忠；猎狗是善良的，它代表勤勉、自律、真诚、责任、从容和忠贞。同样的战争也会发生在你们心里，在所有人的内心深处。”“那么，谁会获胜呢？”小孙子问。老人的回答是：“它取决于你的内心。”那么，在我们的实际工作中，我们的内心深处是否真有这样的较量呢，在合规与违规之间展开的较量？

因为没有从事太多的业务工作，我对合规的认识比较朦胧。通过学习《代价---

警示教育案例》，我感受到了风险的真切与可怕，里面一个个鲜活的案例给我留下深刻的印象，我不止一次地为那违规的惨重代价扼腕痛惜！刁娜案件中，交友不慎是刁娜犯错的主要诱因，但操作中的严重违规给她走向犯罪道路打开了方便之门。频繁的大额存取、业务授权、流水勾对、日终碰库、双人封包、现金查库、稽核检查等等，每一个环节都存在严重违规！最终，那叫做违规的恶狼吞噬了这位20多岁女孩的青春和自由，给国家造成严重的资金损失。我心里的认识越来越清楚了：违规就是搬起石头砸自己的脚，自毁前程！对于我们建设银行的伟大事业就是那决千里之堤的蚁穴，是万恶之源，是洪水猛兽！

可是，为什么违规就是屡禁不止呢？ 让我们一起想一想，你有没有用过了期的身份证给客户挂失存折自己却没有发现呢？你有没有因为一时的疲惫而漏做一笔大额取款的备案？你有没有为营销走捷径、走逆程序？你有没有以经常为

同一客户办理信贷业务为由不逐笔查询其贷款卡查询资料？你有没有为了给客户提供高效的服务，在操作业务时身兼数职，既经办又审核甚至还审批呢？ 听经常检查的同事说：在一些网点检查发现问题时，总是有人振振有词地为违规辩护。有的说，马虎了，小毛病下次就该；有的说，这是微不足道的风险嘛，经验告诉我不会有问题的；还有的说，习惯了，我一直都是这样做得呀，不要大惊小怪的。可是我要说，请勿以恶小而为之，违规不在大小都要不得！昨日教训仍历历在目，警钟常鸣余音绵绵。惊天大案的炮制，在于人情，在于习惯，在于合规意识抛向云天，一个环节、一个流程、一个人、一件事，哪怕是一枚小小的印章，也会引起违规与合规的较量！合规来不得半点马虎，违规也没有任何借口！只有认认真真按章操作，罪恶才会终止，悲剧才会不会再发生。所以，让我们坚决遏制违规的恶习，养成合规的好习惯吧！

这对于我们还是很有信心的，因为合规已经是我们身边很多建行员工的工作习惯和职业素养！在我们身边，有的同事铁面无私，严守规章；在我们身边，有的同事细致入微，敬业爱岗；在我们身边，有的同事火眼金睛，严守死防。我要说谢谢您，因为合规我们持续发展，因为合规我们健康成长，因为合规我们挺起了脊梁，是合规为建行腾飞插上了翅膀。

合规是严肃的爱！如果你让合规成你的习惯它就是你和客户之间联结的桥梁和纽带，你严谨的工作会加强客户的安全感和信任度——看，合规成了你的推销员；如果你让合规成为你的习惯，那么它就是一群悦耳的音符，跳动在你的左右，不会让你在办业务的时候因为违规而为日后的隐患担忧——看，合规成了你的护身符；如果你让合规成为你的习惯它就是客户和你那不断上扬的嘴角——看，她成了你的开心果，如果你让合规成为你的习惯它就是你工作走向成

功的积累——看，合规成了你的零存整取存折。

让感谢成为习惯 第7篇

(湖北宜昌市卫生幼儿园 代卫国)

我在幼儿园担任体育教师，一个偶然的机会，我被临时安排到大班带生活活动。自主游戏后便是喝牛奶时间，我请孩子们排队来我这里打牛奶。我有个习惯，就是要等孩子说“谢谢老师”后，我才把牛奶递给他，这是几年前当保育员时形成的习惯。这倒不是我想满足被孩子尊重的虚荣心，而是想让孩子学会感谢别人。

第一个来打牛奶的小男孩什么也没说，只是用力拉我手中的杯子，表情疑惑，似乎对我的举动很是不解。我也没说什么，只是对着他笑，杯子在空中僵持了一阵，我小心地松开手，叮嘱他回坐位的时候要小心。接着第二个孩子将杯子递过来，第三个、第四个……直到最后，也没有一个孩子想到说“谢谢”，我有些失落。等孩子们喝完牛奶后，我忍不住举起紧握在手中的杯子，对孩子们说：“刚才可能不少小朋友已经注意到，老师在给你们打牛奶的时候，没有把牛奶马上递给你们，是吗?”

孩子们都注视着我，表情疑惑。

我用平静的目光从他们天真无邪的脸上一一滑过，说道：“老师给你们出一道思考题：你怎么才能让老师将打好的牛奶马上递给你?”话音刚落，孩子们七嘴八舌地说开了。

“趁老师不注意，一下夺过来!”一个铜铃般的声音。

“那如果牛奶泼出来烫伤人怎么办?”我否定了她的回答。

“挠老师的痒痒，这样老师的手就松开了。”坐最后一排的小男孩大声说道。

“这个小朋友动了脑筋，但要思考怎样才能让老师心甘情愿地把牛奶递给你?”我示意他坐下再思考。

这时，坐在角落里的一个扎羊角辫的高个女孩引起了我的注意，她的手犹豫地举到半空又怯怯地缩了回去，反复了几次。

我慢慢走过去，一边微笑着用眼神鼓励她，一边示意她回答。

“……亲亲老师的脸…”她站起来怯怯地说。孩子们一听，顿时哄堂大笑，乱成一团。

这个回答还真出乎我的意料，我示意孩子们安静。“这倒是一个很不错的方法，那你为什么要亲老师的脸呢?”

“因为……因为老师帮我打了牛奶……”小女孩一边说，一边挠着耳朵。我连忙接过她的话：“因为老师帮你打了牛奶，你心里很……”

“感激!”孩子们抢着帮她回答了。我满意地笑了笑，示意她坐下。接着，孩子们你一言我一语地抢答，什么帮老师捶背，帮老师捏胳膊，话音此起彼伏。

等孩子们的.声音逐渐减弱时，我说：“刚才你们所说的方法都是想表达对老师的感激之情。其实有一种方法更简单也更有效，那就是对老师说一声-一”我故意拉长了声音。

“谢谢――”孩子们积极应答。

我笑着说道：“记住，以后老师给你们打牛奶或盛饭的时候，在你们有困难得到别人帮助的时候，千万别忘记说声‘谢谢’。”

这事已过去一段时间了，但孩子们接过牛奶时那理所当然的眼神时常在我脑中闪现，他们对这一切似乎已经习惯了。我并不贵怪他们，因为他们毕竟还小。而作为教育工作者不去教孩子这些为人处世的道理，则是失职。在一个集体教学活动结束后，教师因为口渴，叫一个孩子帮忙把桌子上的茶杯拿过来，喝完后又叫他放回去，认为这是天经地义的，没必要向孩子说声“谢谢”;在区域活动中，教师因为不小心碰掉了桌子上的一盒跳棋，玻璃弹珠蹦了一地，孩子自发地停下手中的“工作”，争先恐后地去捡拾弹珠，而教师却木然地站在一边或忙着张罗其他的事情。有一句话是这样说的：“播种思想，收获行动;播种行动，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。”这不正指向教师肩负的责任吗?感恩之心是沉睡在孩子心灵深处最美的天使，愿天下所有教师能用一颗感恩的心去叩开孩子的心扉，去唤醒这个“天使”，让感谢成为习惯。到那时，我们的世界就会弥漫着爱的芳香。

让环保成为习惯 第8篇

在这20条建议中, 对一个人的一日生活, 从早上起床后洗漱如何节水, 离家时别忘带上环保购物袋, 在单位不要用一次性塑料杯, 直到漫长的一天过去后回到家中, 如何在使用电器、烧饭、洗衣服过程中尽量减少能耗, 都有明确而具体的提示。

作为主管全球环保事务的联合国环境规划署, 管得如此之细, 似乎有点婆婆妈妈了。但细想起来, 它实际上告诉了人们一个简单的道理, 那就是环保和每一个地球人息息相关, 保护环境, 可以从我们身边点点滴滴的小事做起, 而且很多只是举手之劳。

但说起来脸红, 有许多举手之劳的事, 我们却没有做到。比如, 洗手打肥皂时, 洗澡抹浴液时, 还有洗碗时, 总是把水龙头一直开着。又比如, 现在喝水自带杯子的越来越少了, 要么是喝矿泉水, 要么是用一次性杯, 用完一扔了事。再比如, 现在用的电器多了, 电脑、电视、电热水器乃至各种充电器, 用完了不拔插头不关机, 已司空见惯。

有人算过一笔账:一户人家的电器即使关了但未拔插头, 一天至少要消耗一度电;而只要稍微注意一下控制水量, 及时关上水龙头, 每天就可节水20%。一家一户是如此, 千家万户就了不得了。这个账, 大家都会算, 但就是不经意, 不在乎。明摆着利己利人利国的好事, 就是不屑去做, 人的习惯和惰性有时就是这么可怕。

不由得想到改革开放初期, 国人有三大陋习在国际上被人诟病:一是随手扔废弃物, 二是随地吐痰, 三是大声喧哗。经过多年的努力, 除了第三项外, 前两项已改得差不多了, 但仍未绝迹。现在走在马路上随地吐痰的人很少见了, 但可气的是, 在行车的马路上, 时而冷不防会有人从车窗探出头来, “呸”地飞出一口痰, 待你发现, 车早一溜烟儿地跑了。

由此可见, 恶习一旦养成, 确实难改。但回过头来想想, 坏习惯真的就这么难改, 好习惯就这么难养成吗?其实也不然, 不就是把痰吐在手帕或者纸巾里, 水龙头尽量开小些并随时关上, 电器不用了随手关上并拔掉电源……这些不是举手之劳就可以完成的事吗?只要我们稍微上点心, 不怕麻烦, 就很容易做到。久而久之, 形成习惯了, 也就不麻烦了。

俗话说, 习惯成自然, 坏习惯是如此, 好习惯也是如此。如果我们每个人都能从联合国环境规划署提出的20条“每日环保多一点”建议做起, 让环保成为习惯, 我们国家、我们民族的环保水平就不难提升到一个新的境界。

(《人民日报·海外版》2009年6月27日)

【阅读训练】

1.结合语境理解加点词语的含义。

举手之劳:

司空见惯:

2.作者在本文中的主要观点是什么?

3.文中画线句中的“似乎”一词能否删去?请说说你的理解。

4.第五段介绍了“有人算过一笔账”的内容, 这对表达文章的主题有什么作用?

5.结合生活实际谈谈你阅读本文后的体会。

(周文雨设计)

(参考答案见41页)

《让环保成为习惯》参考答案:

当公益成为了一种坚持，一种习惯 第9篇

“马老师，节日快乐！”9月10日，营销委产品策划室马跃强的手机收到这样一条来自天津财经大学的大学生志愿者杨昊楠的短信。

刚刚过去这个8月，马跃强觉得是他有史以来被叫做“老师”这个称呼最多的一个月，让刚刚毕业三年、还带着点学生气他的略微有点不习惯。这个8月，也是他在经开区、长水基地、机场候机楼之间马不停蹄，在公司各部门、合作单位、大学生志愿者之间不可开交，在排班考勤、励志机票、毕业证书等大事小事之间连续奋战的一个月。这个8月，由他所在的产品策划室牵头组织的2013昆明航空“助梦起航 青春飞Young”大学生暑期志愿者活动，成功招募35位热情自信的“小红帽”，并在昆明长水国际机场微笑服务一个月，在营销委及公司各部门的通力保障下圆满落幕。

8月31日，最后一组“助梦起航 青春飞Young”大学生志愿者结束了他们10天的服务期，顺利“毕业”。至此，马跃强和产品策划室为35位“小红帽”组织的一连六场“毕业仪式”全部结束，他们一一告别长水机场，带着本次活动奖励的“励志机票”飞向自己的大学所在地。“尽管每一个志愿者都是我们层层筛选出来的，但他们比我预想的要优秀，很懂得设身处地地为旅客着想，责任心特别强”，第一次当带队“老师”的马跃强这么评价这群大部分都是90后的大学生志愿者，“由于志愿者人数较多，有时不能顾及到每一个人，但他们大部分时候都很省心，工作积极热情，确实为旅客们提供了不少帮助。”每一位“小红帽”在毕业仪式上讲述自己的收获和感慨、在最后一次服务后与小伙伴的不舍和拥抱、在面对离别时彼此送上的珍重和祝福，这些画面始终都让与他们足足相处一个月的马跃强难以忘怀。

公益助学不止是一张机票

每年的开学季，马跃强和他所在的产品策划室成员都会在机场候机楼送走许多接受昆航“励志机票”资助的寒门学子。每次在安检口看到那些第一次从大山里面走出来的农家孩子坚定地背起行囊、朝外面的家人和老师挥挥手的瞬間，马跃强都觉得算是真正帮他们飞出大山、迈向新的人生了。“虽然只是一张简单的机票和一段启程前的关怀，但是对于那些出身贫寒、刚刚考上大学的学生来说，能坐飞机去上大学所带给他的鼓励和影响可能是我们无法想象的。”马跃强说。

让他记忆特别深刻的是2011年资助的来自云南通海的贫困大学生赵爽，当时还是一位不太敢说话、第一次拿着飞机票都不知道怎么用的小女孩，来为她送机的妈妈在安检口看到自己的女儿第一次一个人出远门去上学忍不住流下了眼泪。而得之赵爽的妈妈也是第一次来机场不知如何乘坐回家的汽车时，马跃强和同事送她妈妈去坐公交车并告知她如何前往南部客运站，才安心离开。时隔两年，当年走出大山的小女孩如今带着《昆明航空，让我梦想起飞的地方——来自11年受助大学生的一封感谢信》和一份经历丰富而优秀的简历来报名参加2013“助梦起航 青春飞Young”大学生志愿者活动，带着这颗感恩的心渴望帮助更多的人、传递更多正能量的赵爽一路过关斩将成功入选35人“小红帽”的名单，并在志愿服务期间用自己的微笑和汗水在长水机场候机楼为千万名旅客提供了周到满意的服务，这让一路见证她成长的马跃强和产品策划室的成员们尤为感动和欣慰。

“我们提供的不止是一张机票，而是在这些孩子成长的道路上帮一把，多一点关心和力量，可能他们的明天就不一样了”，“助梦起航”公益助学系列活动合作单位——云南省青少年发展基金会的魏春老师说过的这句话，让马跃强相信“助梦起航”公益助学系列活动一定要坚持做下去，而且要努力帮助更多山区的孩子们飞到更广阔的的世界，实现自己的梦想。

坚持把公益成为一种习惯

对于从小生活在山西晋中一个小县城的马跃强来说，“公益”这个词是直到他考上大学后才逐渐读懂的。他就读的华中师范大学不仅有着全国闻名的“圣兵爱心社”、“心心火”义教之家等大学生公益组织，而且还有环保、支教、心理辅导、社工等方面大大小小的学生社团。最让他记忆深刻的就是在圣兵爱心社招新展板上一句冰心的话：“爱在左，同情在右，走在生命两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得花香弥漫，使穿杖拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不悲凉”，这句话让他懂得公益就是一件件平凡却对受助的人充满意义的事情。而他在大学期间也积极利用业余时间参加社团爱心义卖、敬老院服务、大型活动志愿者等公益活动，做力作能及的公益成为了他大学生活不可缺少的部分。

“其实回想起来，我现在做的工作就是把我大学毕业参加公司校园招聘时自己说的用公益做品牌的想法实现了。”就读新闻学专业的马跃强，在大学时候对品牌营销、公共关系、传媒经济学等课程就非常感兴趣，把自己的专业特长和公益事业结合起来一直都是他努力的方向。加入公司以来，他的想法与产品策划室的领导和同事不谋而合，开始了在公益品牌的道路上的不断探索和尝试。从“昆航送你上大学”资助贫困生到“助梦起航”大学生志愿者活动，从公益支持昆明海鸥文化节到“老兵回家”公益合作，马跃强和他所在的团队把公益事业和公司品牌建设有效结合起来，通过帮助那些需要帮助的人唤起全社会对弱势群体的关注和企业在公益事业中的力量。三年来，他们每一次都有新的延伸和突破，每一次都会被身边的故事感动，每一次都通过媒体传递出新的正能量，并且把这些感动和正能量累积起来，继续下一次的公益之行。

让运动成为习惯 第10篇

——每天锻炼一小时阳光体育活动汇报

即墨市德馨小学

我校建于2006年10月，今年8月，为深入推进义务教育均衡发展，即墨市教体局和通济街道办事处党工委推出德馨小学集团化办学新举措，将原八里庄小学作为德馨小学分校区，纳入德馨小学统一管理。目前，共有75个教学班，4200名学生，213名教师。作为城区的一所新建学校，建校之初，学校首先确立了自己的育人目标：“培养全面和谐发展的人”。围绕这一目标，学校确定了工作大思路：“确立一种文化，制定三段目标，完成两项任务，探出一条路子”。一种文化，即以爱心教育为核心的学校文化，主要包括“育人为本，和谐发展”的办学宗旨，“学习即生活”的办学理念，“在学习和奉献中快乐着”的学校精神和“尊敬自己，尊敬别人，尊敬自然”的校训等精神价值追求方面的内容；三段目标，即近期目标——规范管理创校誉，中期目标——打造文化成特色，远期目标——创树品牌争一流；两项任务指教师和学生的和谐发展；一条路子指全面实施素质教育的改革之路。在这一大思路指引下，我们制定了具体的工作路子，即：紧紧围绕“构筑爱心教育，打造适合儿童发展的学校文化”这一核心，以教育教学全面质量管理为切入点，以制度建设为保障，以学习型组织建设为引领，以师生和谐发展为根本落脚点，凝心聚力，开拓创新，铸造爱心教育品牌。

学校顺利通过了青岛市规范化学校、山东省规范化学校验收；成功举办了青岛市语文阅读教学现场会、青岛市习字教学现场会、青岛市加强社会治安“三大群体”源头管理工作现场会。学校被评为山东省教学工作示范校、青岛市课外文体活动示范校、青岛市中小学德育 工作先进集体、中央教科所的“中小学思想道德建设实践创新活动先进单位”等称号。2009年5月省关工委王克玉主任等一百余位领导到校视察，同年9月国家关工委顾秀莲主任亲临学校视察，对学校工作给予高度评价，欣然为学校题字“让感恩成为风尚”。

我们始终认真贯彻执行《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，确立了“遵循学生身心发展规律，以健康教育为引领，以常规性体育锻炼为主线，以丰富多彩的体育活动为载体，以学生运动兴趣的培养和良好运动习惯的养成为最根本落脚点”的阳光体育活动工作思路。坚持三项原则，一要遵循学生身心发展规律，二要扎实有效，三要“动”出特色。不走形式，不造效应，不追虚名，深入开展阳光体育每天锻炼一小时活动，促进了学生全面和谐发展。

下面就我校在开展阳光体育活动方面的做法向各位领导做一简要汇报。

一、遵循规律，在运动中走向自主

尽管好动是儿童的天性，但科学运动、习惯运动都必须经过培养、训练才能达成。我们根据学生年龄特点，遵循学生身心发展规律，因地制宜开展阳光体育活动，主要体现在以下两个特点：

1.趣味性。苏霍姆林斯基说：只有当运动成为人人都喜爱的活动时，它才能成为教育手段。因此我们在引导学生走向自主运动时的切入点就是趣味性。我们坚持做到游戏内容寓趣，竞技活动激趣，多样形式培养兴趣。针对低年级身体机能各方面由幼儿向儿童过渡时期的特点，低年级主要开展以传统游戏为主的阳光体育活动，学生、老师、家长共同参与，深入挖掘传统游戏，创编适合儿童年龄特点的游戏活动，老鹰抓小鸡、丢手绢、打龙尾、贴膏药等传统游戏，及赶猪、小鱼小鱼游来了等创新游戏深受学生喜爱。中年级以技能训练为主，开展跳绳、踢毽子、广播操等小型比赛，在比赛中培养学生的技能技巧。高年级以竞技性比赛为主，如冬季长跑赛、跑操比赛，跳高、跳远、轮滑，适时融入审美教育，主要是比动作的连贯、协调，体态的优雅，要领的完整，把速度、高度、强度作为次要因素，让学生在比赛中发现美，享受美，增强活动的趣味性。

2.科学性。主要做到以下三点：一是遵循学生年龄特点，组织适合学生身心发展的活动。二是组织时间有规律，春季举行以体育节为载体的趣味活动，如：套圈、拖球跑、迎面接力、两人三足跑等；秋季举行田径运动会，冬季进行跑操运动等。三是因地制宜。结合我校学生人数多，场地拥挤的实际情况，我们因地制宜开展大课间活动，分级部交替进行广播操和阳光体育活动。

二、扎实有效，在运动中发展身心

为使阳光体育活动取得实效，我们主要体现以下四个特点，一是多样性，二是全员性，三是安全性，四是持久性。

（一）多样性。

1.坚持阳光活动与德育相结合。

“体者、载知识之车而寓道德之舍也。”我们把阳光体育活动做为德育教育的重要载体，全面参与，全程育人，遵循师生共同参与、共同设计、学生喜闻乐见的原则，让学生在活动中培养兴趣、养成习惯。一是通过拔河、大接力、31足集体竞技项目比赛等活动，培养学生的合作意识，锻炼意志品质，增强集体荣誉感。二是通过有目的的团队训练，增强团队意识，例如我们定期开展心理游戏训练。三是通过组织开展“奔向北京”长跑活动，对学生进行爱国主义教育。

2.坚持阳光活动与智力开发相结合。

智育的目的就是育智。体育类活动项目能为智力的开发提供良好的载体，是一种增强智力的重要手段，能为智力发展创造良好的生理条件。在体育类活动项目的选择上，重点选择围棋、象棋、乒乓球、羽毛球、篮球、足球、跳绳、踢毽子等相对开发智力较强的项目，同时在组织教学时充分发挥我校的团队合作力，备好课、研好课、上好课，利用教师启发引导、学生探究学习等先进的教学方法，通过“反口令”游戏，培养学生的良好的思维的敏捷性，通过花样踢毽、花样跳绳来培养学生的想象力、创造力，最大限度的利用好各种体育活动来开发学生的智力，实现了体育与学生智力开发的有机结合。

3.坚持阳光活动与生活实践相结合。

结合学校十大好习惯中的“每日为父母做件事”及各年级行为习惯标准，引领学生主动做家务；开展“小手拉大手”活动，布臵阳光作业，即双休日、寒暑假，要求学生在家长的陪同下进行至少半小时的体育锻炼。每年的寒假、暑假，下发《致学生家长的一封信》，信中对假期阳光体育活动提出明确的要求，每一名学生要结合自己的实际，制定详细的阳光体育活动计划，邀请家长一起参与体育锻炼，得到学生家长的大力支持，许多家长在孩子的带动下也养成了锻炼的好习惯。从而带动一个家庭，影响整个社区，保证了阳光体育活动的持久性、时效性。

4.坚持阳光活动与学科教学相结合。

一是上好健康教育课，培养学生的健康意识与公共卫生意识，让学生掌握健康知识和技能，促进学生养成健康的行为和生活方式。二是开齐上足体育课。体育课堂教学是阳光体育活动实施的主渠道，是学生形成锻炼习惯，学习运动能力，提高身体素质的“主餐”，是阳光体育活动中最温暖的阳光。我们严格按照国家课程标准，开齐上足、保质保量的上好体育课。确保五个必须，即：必须体现新课标理念，必须培养学生的体育兴趣和运动习惯，必须让学生在体育学习中得到快乐，必须让学生掌握至少两个体育项目的运动技能，必须保证学生身体素质达标。三是通过习字教学，抓好“三姿”。把“三姿”培养作为课堂常规，齐抓共管，期末检测试场上，专项检查执笔姿势，统一反馈。还经常开展“我做正，我健康”、“我是三姿小标兵”等活动，营造氛围，激励学生。目前，这一措施有一定成效，学校三姿正确率优秀班级达到50%左右，有效的保护了学生的视力，促进了学生身心健康的发展。四是上好音、美等其他学科。阳光体育活动与其他学科相结合，形成立体化教育网络，音乐课发音的练习、集体舞动作的协调、健美操中的动感与力量，无时不彰显阳光体育的魅力。

5.坚持阳光活动与特长培养相结合。为全面增强学校体育工作的多样性，我们成立了田径、足球、篮球、乒乓球、跆拳道、健美操等体育社团，做到有计划、有教案、有总结。为提高活动的实效性还 做到了训练时间固定、训练场地固定、训练教师和学生固定。每周五下午进行三节课的社团活动，通过社团活动，做好普及与提高相结合，发现、培养运动尖子。为了把阳光体育活动做实，做好，我们还引进青岛绿茵足球俱乐部，专业化的队伍进一步提高了活动的质量。而阳光体育活动为这些运动尖子提供了展示自我的舞台，两者相辅相成。

6.坚持阳光活动与传统文化相结合。为增加阳光体育活动的内涵，我们把传统文化引进阳光体育活动，融入经典诵读。创编了《三字经》《弟子规》拍手操、古诗跳绳、跳皮筋活动，边游戏边学习，极大激发了锻炼、学习的兴趣，丰富了阳光体育活动的内容。

（二）全员性。给每个学生平等地提供发展的机会是民主办学的主要特征。我们力求组织的每一项活动都做到人人参与，让每一个学生在平等、和谐的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦。例如拔河比赛，我们打破以往传统的竞赛方法，而是把全班学生平均分成3个小组，抽号对阵，为每一个同学创造参与锻炼的机会。大接力、跳绳、踢毽子等比赛都遵循这一原则。

（三）安全性。“安全重于泰山”，体育活动的目的是强身健体，如果在活动中发生了意外或伤害事故，就违背了体育锻炼的目的和宗旨，因此在组织学生进行体育活动的过程中我们高度注意安全，把安全教育工作作为学校的头等大事来抓，定期检查场地、器材，发现不安全因素及时采取措施，彻底消除安全隐患，查运动场地是否平整无坚硬杂物、沙坑沙质是否符合标准，有无杂物、单双杠、组合器械是否牢固等，教育学生遵守运动安全的卫生要求，加强自我安全保护，锻炼时穿运动鞋，服装宽松适合，禁止将别针、小刀等尖锐锋利物品放在衣服口袋里，以免发生伤害事故，在活动的过程中，严禁做危险的游戏、严禁危险的举动，不断提高自我保护的意识和能力。

（四）持久性。理论上讲，习惯的养成需要21天，后期需不断强化巩固。我们认为，要让运动成为每个人的习惯，必须持久坚持。自建校以来，特别是《意见》颁布以来，我们加大体育锻炼的力度，把阳光体育活动作为学校常规性工作，纳入学校教学计划，并持之以恒的开展，让学生热爱运动，养成习惯。

三、“动”出特色，在运动中享受阳光

享受运动，享受阳光，在阳光体育活动中快乐着，幸福着。我校阳光运动的特色就是快乐、健康。我们理解、落实阳光运动有这样三个层次。

一是时间保障，让学生享受大自然的阳光。首先制定了《阳光活动方案》、《“阳光体育活动”考核细则》和《“阳光体育”工作标准》，把阳光体育活动的开展情况纳入学校常规，从制度上保障阳光体育活动的时间；其次是构建高效课堂，减轻学生作业负担。我们分层次进行集备研究，通过备课组所有成员轮流展示，在讲授、研讨、评议、修改的过程中，螺旋上升、循环往复，析透教材，来增长老师们的教育教学智慧，构建高效课堂教学模式。课堂效率提高了，学习质量保证了，从“根儿”上减轻了学生的课业负担，从而让学生有更多的时间参与体育锻炼，而参与体育锻炼，既锻炼了身体，增强了体质，又让学生在锻炼中启迪智慧，两者相得益彰，处于健康发展的轨道。二是快乐参与，让学生沐浴爱的阳光。各级政府对教育的发展日益重视，不断加大教育投入，为我们创造了良好的运动条件。亲子运动、伙伴间互助运动，构成了生活中一幅幅温馨的图画。孩子们渗透着汗珠的笑脸，折射出爱的关怀。比如我们开展的大接力比赛，人人参与，特别是特殊儿童，他们在老师和同学们的鼓励下，满怀信心的坚持跑向终点，虽然动作不太协调，速度有些迟缓，但在这样的活动中，不仅锻炼了他们的意志，享受到爱的阳光，对其他学生而言，学会了施爱，更是得以心灵的洗礼。

三是健康成长，为学生播撒心灵的阳光。通过阳光体育活动，孩子们的体质增强了，更重要的是，在爱心教育的熏陶下，孩子们的心灵也充满了阳光，我们认为，自外而内的阳光可以温暖自己，自内而外的阳光却可以照亮别人，在关注学生身体的同时，更应该关注孩子的心灵。尊敬自己，就不苟且，人就有了品位；尊敬别人，就不霸道，人就有了道德；尊敬自然，就不掠夺，人与自然就能和谐共荣。

自阳光体育活动的开展以来，校园变成了充满活力的“动感地带”，跳绳、踢毽子等传统运动比比皆是，师生们的脸上洋溢着欢笑，充满着阳光。运动无处不在，快乐无处不在，同学们的运动天赋得到充分展示，锻炼兴致与日俱增，小胖墩减少了，升旗仪式晕倒的学生不见了，视力不良率、营养不良率越来越低，学生身体素质全面提高。

在阳光体育活动的带动下，学校竞技体育成绩斐然，学校体育队获即墨市运动会团体总分第二名、即墨市乒乓球、跆拳道比赛第一名、31足集体竞技项目获青岛市第四名，并在中央电视台体育频道播出，学校联年被评为即墨市体育节优秀组织单位，并被评为青岛市体育节优秀组织单位、青岛市百万学生阳光体育冬季长跑活动优秀单位。

各位领导，通过开展阳光体育活动，我们达到了两个目的，即：向师生和家长传递一种思想——健康第一的思想；培养一种习惯——终身参加体育锻炼的习惯。

少年强则国强，学校是学生成长的摇篮，增强青少年的体质，我们义不容辞。在今后的工作中，我们一定要将阳光体育活动持之以恒的开展好，让健康与运动同行！让快乐与运动同行！让我们与阳光体育同行！