备战2014年中考：如何才能提高学习效率

2024-08-09

备战2014年中考：如何才能提高学习效率（精选4篇）

备战2014年中考：如何才能提高学习效率第1篇

点击数：2 次录入时间：2014/2/14 17:04:00编辑：zhuofuyu [宣传赚点]

2014年中考的脚步是越来越进，很多考生开始觉得有点力不从心，要学习的东西太多，可是时间又有限，那我们应该怎么样提高学习效率，做到劳逸结合呢？提高学习效率，能够在短时间内取得更好的成绩，高效的学习效率要做到劳逸结合。

很多同学用于学习的时间非常多，甚至牺牲了娱乐和休息的时间，但是因为没有明确的目标和针对性的方法，所以收效甚微。临近期末考试阶段，原本每天要学的内容就多，加上需要复习已学过的知识，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，复习也难以达到应有的效果。常常在第一学期的时候暴露出的问题有：进度跟不上、不适应新学校、本来基础就弱，新课更学不好等各类问题。这些问题看似不严重，但若不解决，学生的学习心态也会受到影响，到期末考之后就一发不可收拾了。

专家建议：复习迎考阶段，首先要做的就是制订一个量身打造，灵活多变的学习计划。帮助学生合理安排时间，提高效率，促进目标实现。在此过程中，必须抓住几个要领：依照生物钟安排学习时间

有的同学看到别人早上背单词效果好，便强迫自己早起，结果到了下午上课犯困，课堂内容反而没听到，可谓得不偿失。每个人的生活环境、生活习惯以及生理条件都不尽相同，学生应该学会自我观察，了解自己的最佳学习时段，照此安排自己的学习和休息，才有望收到最好的学习效果。

专家建议，在考试阶段应尽量保持日常的作息和饮食习惯。有研究表明深海鱼类和低脂乳制品可以有效缓解焦虑现象，可适当增加摄入。注意劳逸结合，随意打乱生物钟的做法不可取。处于生长发育期的青少年每天的睡眠不足7-8小时，就会影响记忆力。可见，牺牲睡眠时间不仅无助于成绩的提高，还直接影响身体的健康和日后的学习效果。

用黄金时间来记忆

那么，怎样在有限的时间里，达到最好的学习效果呢？学生应抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。

对大多数的人来说，一般是早上6-7点的时候头脑最清醒。这个时候安排作一些有关记忆的学习，往往有事半功倍的效果。上午下午课程安排通常比较紧张，中午就适合休息以保证下午有充沛的精力。到了傍晚时，人体一般会达到另一个记忆高峰。也可以安排一些记忆方面的学习。

专家建议：每个人记忆峰值出现的时间不同，应根据自己的情况进行调整。考试阶段需要记忆的内容特别多，可以运用交叉、联想、分类等多种方法强化记忆，力求合理分配时间，达到最佳效果。

适当压力有助坚持

制订学习计划的同学不在少数，但能坚持执行下来的往往没有几个。究其原因，主要是因为没有给自己足够的压力。

专家建议：制定学习计划时，适当给予压力是非常有必要的。对每个科目的复习，都应做到限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确的压力可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时每完成一部分，心理上会有轻松，愉悦的感觉，可以充满信心地继续投入到下一阶段的复习中。对于那些自我约束能力比较差的同学，在制订好计划后，将之公布也不失为一种自我加压的好方法。向家长、老师、同学公布，一方面起到监督作用，同时起到一个强迫约束的效果，可以在难以坚持的时候产生更大的毅力和动力。同时，专家也提醒家长，考前应重点激励孩子严格完成计划，挑战自身高点，获得切实进步，而不应单一着眼于分数。适当、现实的目标才是有效的压力，过大的压力只能起到相反的作用。

奖惩措施起到激励作用

这其实也是给自己压力的一个补充。计划一旦制定就要雷打不动地去执行。每天花一点时间来反省：今天的计划完成得如何，好则奖励，否则惩罚。奖惩的措施不一定是物质的，可以是听两首喜欢的歌曲，或者是做一项家务，几个俯卧撑„„既有约束力又有可操作性，你每天都会感到自己在进步。

“事前定，则不困；行前定，则不疚。”这是古人留给我们的宝贵经验，学生掌握了制订好的学习计划的能力，并且培养优秀的执行力，对于未来人生的规划不无裨益。

备战2014年中考：如何才能提高学习效率第2篇

小升初考试对于身处其中的家长和学生来说是一场战役。考验着家长和孩子的智力、体力、耐力、毅力、抗压力。以下是颜老师分享给大家的2018年小升初准备，希望对大家有帮助！

一、知识准备

从人脑的发育来说，6岁儿童已经接近成人水平。当儿童到3年级的时候智力已经发育较完善，并且对数学中的加减乘除都四则运算基本熟悉。这时候开始适当进行数学拓展学习比价适合。4、5年级则是奥数准备，如策略问题，加乘原理，浓度问题、几何6大模型。从初步接触到慢慢深入，逐步形成基本问题的基本思想和解法。

六年级——是一个关键的时间，学习有两个特点：

一个是知识点多：六年级秋季还是对小升初和杯赛几大重点的深入学习，寒春主要是对4、5、6三年知识一个整体复习，会涉及大量知识点。智新超越·习冠教育另一个是知识点难：伴随着分数运算和圆的知识学习，整个奥数中最经典的比例解行程问题、曲线形几何等等会和各个模块知识综合考查。这些都是小升初和各个杯赛考试的热点难点。

智新超越建议：

六年级秋季仍然是知识储备期，切不可报大量辅导班。此时应该让孩子沉下心来全身心入到知识的巩固学习上，这个时期应该集中精力突破模块知识学习，紧跟课堂，一定要扎实学透，千万不要图多。不要受外界因素的干扰，盲目跟从。

二、小升初准备

小升初准备除了上面说的知识之外，至少还有3点是必不可少的：

1、习惯准备

这一点往往是家长和同学们在考试过程中最容易忽视的。通过往年的小升初模拟考试卷子，让我狠狠的见识了大家卷子的“整洁度”。有些字写的跟天书一样，老师改卷时候，半蒙半猜。这个因素在考试中失分是非常冤枉的。

我们在考试中的答卷，不需要写字跟书法一样，但是一定要写字认真仔细，过程详尽。这一点从现在开始在平常的作业中我们就要做到慢慢的注意。而不是等到考试时候突然的注意，这是做不到的。

智新超越建议：从平时做起，从小事做起。认真书写，细心认真。

2、针对性准备

每个学生在后期的冲刺阶段根据自身的成绩定位好自己的目标，有针对性的去学习，各个学校小升初考试的题目都各有特点。

这样我们要是想考某个学校，就要对他的出题方式有所了解，在考试的时候才能更加熟练，节省宝贵的时间做一套真题，胜过做100道胡乱拼凑的题目。

智新超越建议：做完所有近3年小升初的真题。每道题都要搞懂。

3、心态准备智新超越·习冠教育处于小升初的家长非常容易焦虑，总是盯着别人家的孩子。谁家的孩子又报了哪个机构的辅导班，谁家的孩子又报了什么新的课程。孩子某次考试成绩不理想，就立即怀疑孩子的水平。一看某个地方有考试，问也不问就去了。

智新超越建议：孩子的辅导班不宜过多，这样会造成孩子疲于奔命，每个知识都无法完全消化。家长们应该静下心来，帮孩子做一份学习规划，别再去着急和忧虑。

北京智新超越·习冠教育

备战2014年中考：如何才能提高学习效率第3篇

一、学习时间要有紧迫感

很多同学会发现，赶作业的时候学习效率高；考试之前的学习效率高；为应付课堂老师的提问，在课间十分钟，突击时效率高。因为这时的学习任务具体，时间有限，完成任务与否的后果“严重”。因此，这时注意力十分集中，学习效率就高。所以同学们要提出具体的学习任务、规定出完成任务的时间、找出检查的办法，并且保持高质量完成。

二、要克服学习不利因素

学习效率是多种因素综合作用的结果。要想提高学习效率，就要经常分析这些因素的变化并进行调整。常见的影响学习效果的因素有：学习的动机、学习的目的、情绪、勤奋程度、专注程度、学习方法、学习基础、身体状况、教师水平、家庭影响、学习环境、集体和社会影响等。克服学习不利因素，并加以改进，就可以使学习效果不断提高。

三、要善于检查学习效率

不少同学学习效率低的原因是学习后从不“停不来，回头看一看”。比如：一天的学习结束后，想一想：今天学习了多少内容？掌握得如何？花了多少时间？这样想一下，查一查，就可以对今后的学习起到一定的指导作用。例如发现自己用于做作业的时间多了，就要分析一下，经常这样找差距，学习效率就会逐渐提高了。

四、要不断改进学习方法

在获取知识和发展能力的过程中；在成功的喜悦和失败的痛苦之后，我们应该想一想，自己是采用什么方法进行学习的。认真与优秀生的学习方法、老师和书本指导的方法进行对照，取长补短，直到找到一套适合自己的学习方法为止。