乒乓球活动教案（精选8篇）
乒乓球活动教案 第1篇
龙居镇中心小学乒乓社团
乒乓球小组活动计划
一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
三、训练时间：
每周三下午3：25----4：:10
四、训练地点：
乒乓室
乒乓球活动场
五、具体训练内容：
见教案
六、指导教师：
张洪江 张树光
二、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
三、训练时间：
每周三下午3：25----4：:10
四、训练地点：
乒乓室
乒乓球活动场
五、具体训练内容：
见教案
六、指导教师：张洪江 张树光
龙居镇中心小学2016.9
乒乓球社团活动教案1 教学内容
1.学习握拍方法、准备姿势及单步移动 2.学习习近平挡球 教学目标
1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。
3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动
（一）握拍方法
1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）
2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端
（二）站位和准备姿势
站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。
（三）单步移动
击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法
二、学习习近平挡球
推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。
平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。
平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况
2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容
乒乓球社团活动教案2 教学内容
1.复习握拍方法、准备姿势及单步移动 2.复习近平挡球技术 3.学习快推技术
4.学习基本基本步法：跳步、并步 准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动
（一）握拍方法 1.横拍握法； 2.直拍握法。
（二）站位和准备姿势
（三）单步移动
二、复习近平挡球 方法：
1）教师进一步示范讲解 2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师检查纠错
要求：注意触球的部位、时机、拍形
三、学习快推技术
特点：动作小、借力还击，回球速度快、易控制，落点变化好。动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上部。击球后，手臂随势前送。如图
四、学习基本步法
跳步：以来球异方向的脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时离地向来球的方向跳动，蹬地脚先落地，另一只脚跟着落地站稳。
并步：移动时，先以来球异方向的脚向同方向的脚并一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步。结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容
乒乓球社团活动教案3 教学内容
1.复习快推技术 2.学习加力推技术
3.学习基本步法：交叉步、组合步法 准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、复习快推技术 方法：
1）教师进一步示范讲解 2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师检查纠错
要求：注意触球的部位、时机、拍形
二、学习加力推技术
1.动作要领：击球前，前臂上提，球拍后引，肘部贴近身体，拍面前倾。在球上升后期或高点期击球中上部，触球瞬间用力推压并配合转腰加大推压力量。击球后，手臂随势前送。
2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。
三、学习基本步法
交叉步：先以靠近来球方向的脚作为支撑脚，使远离来球的脚迅速向前或左、右不同的方向跨出一大步，而原来作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步。后交叉步相反。综合步法：左推右攻、侧身攻步法练习。结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况
乒乓球社团活动教案4 教学内容
1.复习加力推技术 2.学习减力挡技术
3.学习基本步法：组合步法 4.身体素质练习准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、复习加力推技术
方法：
1）教师进一步示范讲解 2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师检查纠错
要求：注意触球的部位、时机、拍形
二、学习减力挡技术
1.动作要领：站位与平挡球相同。前臂向前迎球，在触球瞬间，手臂前移的动作骤然停止，并调节好拍面角度，把球拍轻轻后移，以削减来球的反弹力。击球后，迅速还原。
2.注意事项：向前迎球，拍面前倾，身体重心略升高。拍触球时手臂和手腕要稍向后收。
三、学习基本步法
综合步法：左推右攻、侧身攻步法练习。结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容
乒乓球社团活动教案5 教学内容：
1、复习反手推挡球
2、复习加力反手推挡球
3、学习正手攻球
4、素质练习准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、复习反手推挡球
1.目标：动作较正确，连续击球30次。2.特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化多的特点。3.动作要领：略。
4.易犯错误： 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。
5.纠正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。
二、复习加力反手推挡球 1.动作要领：略 2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。
三、学习正手近台攻球
1.目标：动作较正确，连续击球15次。
2.特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速度快的特点。3.动作要领：（以右手握拍为例），身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略前倾。击球前，引拍至身体右侧成半横状，上臂与身体约成35度，与前臂约 成120度。当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力为主。击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在球上升前期击球的中上部 结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容
乒乓球社团活动教案6 教学内容：
1、复习反手推挡球
2、学习正手攻球
3、学习侧身攻球
4、素质练习准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、复习反手推挡球
1.目标：动作较正确，连续击球30次。2.特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化多的特点。3.动作要领：略。
4.易犯错误： 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。
5.纠正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。
二、复习正手近台攻球
1.目标：动作较正确，基本掌握动作概念。
2.特点：在正手位攻球，具有力量大，速度快的特点。3.动作要领：略。
三、学习侧身攻球
1.目标：基本掌握侧身攻球动作要领。
2.动作要领：当来球逼近击球员身体或者来球至击球员反手位时，根据来球距击球员身体的远近距离，可采用单步侧身、并步侧身、跨步或向后反交叉步侧身正手攻球。
3.注意事项：正手攻球动作不能变形。结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况
乒乓球社团活动教案7 教学内容：
1、复习反手推挡球
2、复习正手近台攻球
3、学习正手中台攻球
4、素质练习准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、复习反手推挡球
1)目标：动作较正确，连续击球30次。2)动作要领：略。
3注意事项：在上升期击球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。
二、复习正手攻球
1)目标：动作较正确，连续击球20次。2)动作要领：略。
3)注意事项：在上升期击打来球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。
三、学习正手中台攻球 1.教学重点和难点：
重点：上臂带动前臂发力，在触球瞬间加快前臂的挥拍速度并配合转腕动作，在来球下降期击球中击球中部或中下部。
难点：全身用力不协调。2.特点：
站位稍远，动作幅度大；力量重，进攻性强。3.动作要领：
（以右手为例）右脚在后，重心在右脚，身体离台1m左右或更远些。击球前的准备姿势与正手近台相似，但动作幅度稍大些。击球时以上臂稍向后拉，带动前臂和手腕向左前上方挥动，在来球下降前期或后期击球的中部或中下部，击球后重心前移。结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容
乒乓球社团活动教案8
教学内容：
1、复习正手侧身攻球
2、学习左推右攻
3、学习反手慢搓球
4、素质练习准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、复习正手侧身攻球
1)目标：动作较正确，连续击球30次。2)动作要领：略。
3注意事项：在上升期或高点期击球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。
二、学习左推右攻技术
1)目标：动作较正确，步法协调，连续击球10次。
2)动作要领：反手推挡后并步移动至球台右侧，然后正手攻球再移动至球台左侧推挡，正反手轮流击球。
3)注意事项：击球后脚步移动与引拍同时进行。
三、学习反手慢搓球
1）目标：基本掌握慢搓球，连续击球10次。
2）动作要领：身体重心稍下降，肩关节放松。击球前使肘关节自然靠近身体右侧，球拍上提，高于肘关节。击球时，上臂前屈带动前臂伸和略旋内。球击出后，球拍低于肘关节。
3）易犯错误：击球前，把力用在了上提球拍上，造成击球时发不出力。或在击球前，肘关节前移离开身体，造成肩、肘关节紧张，不利于搓球发力。
4)纠正方法：要求学生注意击球前肘关节不要前移离开身体，保持肩肘关节的放松，做放松提拍向下用力的徒手练习，体会搓球向下用力的肌肉感觉。结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容
乒乓球社团活动教案9 教学内容：
1、复习左推右攻
2、复习反手慢搓球
3、学习拉加转弧圈球
4、素质练习准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、复习左推右攻
1)目标：动作较正确，连续击球20次。2)动作要领：略。
3注意事项：击球后脚步迅速移动，准备下一板击球。
二、复习正反手搓球
1）目标：基本掌握正反手搓球，连续击球15次以上。2）动作要领：略
3)注意事项：在下升期击球的后下部，击球后迅速还原成准备姿势。
三、学习发球技术
1、目标：基本掌握弧圈球动作要领。
2、动作要领：
站位左半台。当持球手将球向上轻轻抛起时，持拍手迅速向后上方引拍，同时手腕略微挺起，身体随着球拍后引而向右转动。
发左侧下旋球时，手臂自右后上方向左前下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦。发右侧上旋球时，手臂自右上方向左下方牢挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦。
拍触球的一瞬间，如能用手腕辅助发力，将能增大球的旋转。3)注意事项：拍形要固定，全身协调发力。结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容
乒乓球社团活动教案10 教学内容：
1、复习反手慢搓球
2、学习正手搓球
3、学习拉加转弧圈球
4、素质练习准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、复习反手慢搓球
1）目标：基本掌握慢搓球，连续击球15次。2）动作要领：略
3注意事项：在下升期击球的后下部，击球后迅速还原成准备姿势。
二、学习正手搓球技术
1目标：基本掌握正手搓球动作要领，连续击球10次。
2)动作要领：正手慢搓的站位是左脚稍前，身体稍向右转。击球前，手臂向右上方引拍。然后前臂和手腕向左前下方用力搓球，在下降期击球中下部。
3)注意事项：击球后要迅速还原成准备姿势。
三、复习正手拉加转弧圈球
1)目标：基本掌握弧圈球动作要领。2)动作要领：略。
3)注意事项：拍形要固定，全身协调发力。结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容
乒乓球社团活动教案11 教学内容：
1、复习拉弧圈球
2、复习发正手侧上、侧旋球
3、学习发反手侧上、侧旋球
4、素质练习准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、复习正手拉加转弧圈球
1)目标：基本掌握弧圈球动作要领。2)动作要领：略。
3)注意事项：拍形要固定，全身协调发力。
二、复习正手发侧上、侧下旋球技术
1目标：基本掌握正手发侧上、侧下旋球动作要领。2)动作要领：略
3)注意事项：注意发球的落点。
三、学习反手发侧上、侧下旋球技术
1目标：基本掌握反手发侧上、侧下旋球动作要领。
2、动作要领：
站位左半台。当持球手将球向上轻轻抛起时，持拍手迅速向后上方引拍，同时手腕略微回收，身体随着球拍后引而向左转动。
发右侧下旋球时，手臂自左后上方向右前下方挥摆，球拍从球的左侧中下部向右侧下部摩擦。发右侧上旋球时，手臂自左上方向右下方挥摆，球拍从球的左侧中下部向右侧面摩擦。
拍触球的一瞬间，用手腕辅助发力，将能增大球的旋转。
3、注意事项：拍形要固定，全身协调发力。结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容
乒乓球社团活动教案12 教学内容：
1、复习拉弧圈球
2、复习发正手侧上、侧旋球
3、学习发反手侧上、侧旋球
4、素质练习准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、复习正手拉加转弧圈球
1)目标：基本掌握弧圈球动作要领。2)动作要领：略。
3)注意事项：拍形要固定，全身协调发力。
二、复习正反手发球技术
1目标：基本掌握正反手发侧上、侧下旋球动作要领。2)动作要领：略
3)注意事项：注意发球的落点。
三、学习搓攻战术
特点：主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。
方法：①正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。②正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。
注意事项：⑴搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能急噪。
②在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。
③在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，以便用正、反手或侧身进攻。
四、教学比赛
分三组进行教学比赛，其余同学进行裁判实习。结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容
乒乓球社团活动教案13 教学内容：
1、复习推挡技术
2、复习正手攻球技术
3、学习发球、接发球技术
4、素质练习准备活动
（一）整队，汇报人数；
（二）宣布课的内容与任务
（三）注意事项
（四）绕球台外围慢跑6圈
（五）徒手操： 基本部分
一、复习推挡
1)目标：巩固提高推挡技术。2)动作要领：略。
3)注意事项：推挡落点要准确，提高连续推挡能力。
二、复习正手近台攻球技术
1目标：巩固正手近台攻球技术。2)动作要领：略
3)注意事项：注意引拍动作不要过大，击球时腰部旋转与重心交换。
三、复习发球技术
1目标：巩固正反手发球技术。2)动作要领：略
3)注意事项：注意引拍动作与击球点位置 结束部分：
1、放松、整理
2、小结
1）课堂纪律情况 2）课的任务完成情况 3）课后应注意练习的内容
乒乓球活动教案 第2篇
本资料由幼教廖老师分享，如需配套音乐请加扣扣：一零一四四八二八四一
动作建议
A部分动作：倾听前奏，然后~随音乐有节奏地走4步，再扔接乒乓球，停住。（后面动作同上）
B部分动作：将乒乓球放置于手背上随B部分音乐走圆圈线，保持乒乓球不掉，结束动作（单手扔接乒乓球）并谢礼。
二、教学活动建议
【活动准备】
1、乒乓球20个（自带）
2、音乐《天生星星下凡来》
3、场地上画有能站16名幼儿的圆圈线。
【活动目标】
1、能根据A部分音乐有节奏的玩乒乓球。
2、通过练习探究和交流经验初步掌握乒乓球的几种玩法及技巧。
3、培养幼儿的专注力和控制能力。
【活动过程】
1、故事导入
师：“小朋友们，你们知道吗？在一个很远的地方，那里有一个奇妙的王国，王国里住着的全部都是乒乓球，每一年，乒乓王国都会举行一次盛大的舞会，舞会会邀请很多的人去参加，今年宋老师也受到了邀请，国王想要邀请咱们小朋友去参加舞会，为了表示对国王的尊敬和谢意，所以今天我召集咱们小朋友一起学习二下_乒乓王国的礼仪舞，下面呢，让我们先一起来听听‘乒乓之舞’的音乐。”
2、A部分展示
(1)A部分动作示范并提问：“乒乓公主和老师做了哪些动作？每个动作做了几次？”
(2)师与幼儿徒手练习动作后渗入音乐练习
(3)幼儿无音乐实物练习，并解决难点（怎样才能稳稳地接到球？）。
(4)教师鼓励幼儿，并随音乐实物练习。
3、B部分展示
(l)谈话、休息(2)部分动作示范
(3)幼儿随音乐与教师共同在线上练习。
(4)难点解决（轻轻地、慢慢地走，眼睛盯着球，保持平衡）。
乒乓球活动教案 第3篇
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
随机抽取了河南省5个高校的学生。发出调查问卷共400份，平均每校80份（男、女各40份），回收385份，有效问卷376份，回收率96%，有效率94%。
1.2 研究方法
(1）观察法。对河南省高校乒乓球运动情况进行现场观察，并记录有关情况。（2）问卷调查法。设计了“影响乒乓球运动因素问卷”对学生参与乒乓球运动健身情况进行调查。（3）运用数理统计法。根据回收调查表进行数理统计、分析。（4）文献资料参考法。通过查阅文献资料，了解乒乓球运动的特点和乒乓球运动的健身功能。
2 调查结果与分析
在表1有关大学生对乒乓球运动喜爱程度的统计中，非常喜欢的仅占26%，较喜欢的占30.8%，一般的占24.2%；相对来说，男同学比女同学较喜爱乒乓球运动。一个人对一项运动喜爱的程度往往决定他的参与情况，由此说明，河南省大学生对乒乓球运动的参与愿望是非常强烈的。
在表2的数据中，三天一次的占29.5%，一天一次的占18.1%，很少的占21.8%.学生参与乒乓球运动的频率越高，即表明学生对乒乓球的喜爱程度越深，又说明了认识乒乓球运动的锻炼价值大，否则相反。但河南省大学生参与乒乓球运动的频率并不高，说明了乒乓球运动的健身娱乐价值得不到体现，以致乒乓球运动的健身娱乐形式相当单一。
在表3有关河南省大学生对乒乓球参与取向的统计中，消遣的占48.1%，健身娱乐的仅占17%，交朋友的占23.4%，为了考试的占11.4%。由此可见，真正利用乒乓球运动进行锻炼或娱乐的人并不多，这也是影响乒乓球开展的一个重要因素。
在表4的结果统计中，满足需要的占45.5%，很累很脏的占14.9%，不觉什么的占17.5%, 健身娱乐的仅占22.1%。
由上述统计数据表明：有一半以上的学生，参与乒乓球运动是为了某一目的的，而利用乒乓球运动来健身娱乐的最多只是22.1%。总体来说，学生对乒乓球参与动机得不到良好的体现，原因何在呢？下面我们从乒乓球运动的特点和健身功能来分析其原因。
3 影响学生参与乒乓球运动的原因
3.1 乒乓球自身特点的影响
乒乓球运动的器材设备简单，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加，但球的本身体积小，往返距离短，运动速度快、变化多，需要练习者在较短时间内对瞬息万变的击球有较强的反应能力和应变能力，即具有一定的灵敏性和协调性。缺少这方面能力的，很容易失去打球的信心。在调查交谈中，很多学生都表示，自己很想学打乒乓球，但总觉得球太小，很难掌握。事实也证明，很多学生由于对球的性质认识不够，以及对它的运动规律了解不深，打球时总是击空拍，捡球的次数多并且消耗时间长，没能从中产生刺激，给自己掌握基础带来一定困难，这些都直接影响了学生对乒乓球运动的参与动机。
3.2 乒乓球运动技术复杂，难以掌握
“乒乓球运动项目具有技巧高超、战术复杂、灵活多变、规则严密等特点”，同时该运动在其打法、要素、取胜条件和工具等方面都表现出其细微性和繁多性。从表3的调查资料统计可知，有将近一半的学生参与乒乓球运动的目的是为了消遣的，据观察了解，学生并不注意自己正确的握拍方法和站位姿势, 对自己的要求都是一些简单的基本动作，一直忽略了技术的练习，以致技术不好，减少了他们对乒乓球运动的热情。这些都给学生对乒乓球参与动机带来了一定的影响。
3.3 体育场地与设施的影响
“体育场地与设施是开展体育运动的最基本的物质保证，也是提高各项运动技术水平的必备条件。”据调查，很多学校乒乓球馆的设施不够标准，如:室内高度不够，活动空间有限, 球台数量少或摆设过密，室内空气欠流畅或光线不够等。这些都给运动者带来诸多不便，特别夏天，更令人汗流浃背。同时，上体育课班级多，球拍有限，参与打球人数少, 并且课堂时间限制等因素，都会影响到学生参与乒乓球运动的频数。
3.4 教学形式单一，影响了学生的兴趣
体育课堂应该属于全体学生的，绝对不能让学生成为课堂上的观众，由于学生的技能水平各异，教师课堂教学内容形式的单一，就没能通过娱乐的方式让每个学生都能达到健身的目的，从另一角度影响了学生积极参与乒乓球运动的兴趣。据了解，很多体育课上，教师一般都没有组织乒乓球教学比赛，甚至没有时间让学生参与乒乓球运动, 以致学生的运动量得不到满足，自己要求的效果得不到保障，这都与学生平时对乒乓球运动的参与有着一定的关联。
4 结论与建议
从表1的统计结果可知，56.8%的同学是非常喜欢或较喜欢乒乓球运动的，一般喜欢的还有24.2%的同学，即是说，有大部分同学喜欢乒乓球运动的。由此看出，我市学生对乒乓球运动的参与愿望是非常强烈的。但实际上，学生参与乒乓球运动的人数并不理想，这是由于学校的球馆设施、管理制度，学生对乒乓球的认识不够、对技术的掌握不深和教材中的学习等因素造成的。为改善现状，提出相应的建议。
加强乒乓球知识的宣传力度和实施教学方法的多样化。从乒乓球的运动性质和场地来看，乒乓球运动设备简单，容易接受，运动量可大可小，打乒乓球不受年龄、性别等条件限制，这意味着男女老少皆宜，同样适合那些由于生理原因不能进行激烈运动的人群。所以在学生中加强宣传是非常重要的，让他们认识乒乓球的娱乐化，从而激起他们学习的兴趣。同时教师也要采用多样化的教学手段给学生增添新鲜感，对不同水平的学生实行不同的教学，对基础较差的同学多多鼓励，必要时进行教学比赛，尽量提高他们的积极性，这样更能培养出学生课堂上的兴趣。
乒乓球运动复杂多变，动作难以掌握，建议学生多到图书馆了解有关的理论知识，领会具体动作的内涵。同时，学生用的球拍较为简陋，球拍击球或与球的磨擦效果差，一些技术动作较难进行，有些学生打球的感觉效果不好了就会产生疲倦状态，建议有基础有条件的同学都能换上一块适合自己的球拍。
学校领导多关注学生的活动情况，鼓励校体育科组多组织各类级别竞赛活动，必要时降低比赛要求，或根据不同水平分层次比赛，让更多的学生都来参加。这样会更增加学生想学好乒乓球的欲望。
完善乒乓球场馆的条件，尽量满足广大学生运动时的需要，善于改变乒乓球场地的管理制度，鼓励更多的学生积极参与乒乓球运动。
参考文献
[1]邵荣.乒乓球另类活动形式探索[J].中国学校体育, 2006 (1) .
[2]谢清.体育场地与设施[M].广西:广西师范大学出版社, 2000:144.
[3]张博.乒乓球技术原理新探[M].北京:人民体育出版社, 2004:3～13.
乒乓球活动教案 第4篇
关键词： 银川市 乒乓球 中老年 活动现状 对策分析
1.研究对象与方法
1.1研究对象
研究对象为银川市市区年龄在五十岁以上的乒乓球运动爱好者。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
根据研究目的和研究内容的需要，查阅中文体育学术期刊和体育著作等文献，借鉴其中对本文有指导性作用的研究结果和方法。
1.2.2问卷调查法
根据研究需要制定调查问卷，主要对中老年爱好者参与的目的、场地情况、活动频率、活动的方式，以及出现运动损伤的情况进行调查。对参与者采取随机抽样的方法进行调查问卷的发放，共发放问卷200份，回收200份，有效问卷180份，有效回收率为90%。
1.2.3数理统计法
对所有收回的有效问卷的各项数据进行分类统计处理。
1.2.4访谈法
对银川市的几个乒乓球俱乐部主管及教练，针对中老年参与乒乓球运动的情况和如何更有效地避免中老年爱好者出现运动损伤情况进行访谈。
2.研究结果与分析
2.1中老年爱好者参与乒乓球运动的情况调查
在调查的180名中老年爱好者当中，有将近70%的人为男性，女性仅占32.8%，说明在银川市乒乓运动中，中老年爱好者在性别比例上还是有较大差距的，这主要与中国传统的观念有关，也与银川市的经济生活状况有一定的关系。但是，随着社会的进步和经济的发展，这种状况必定会得到改善，在今后的时间里要多多鼓励女性中老年参与到乒乓球运动中，运动本就不分男女，尤其是中老年，更应为了自己的身体健康提高锻炼意识。
2.2银川市中老年爱好者参与乒乓球运动的动机
当今社会，人们参加体育运动的目的是多元的，中老年爱好者参与运动的目的基本一致，但是随着年龄的增长，生活压力没有年轻时候那么大，所以参与目的会发生一定的变化。银川市中老年爱好者参与乒乓球运动的动机主要是强身健体，共82人，占调查总数的45.6%，这是由中老年爱好者年龄的特殊性决定的；随着年龄的增大，中老年人对精神生活的追求在一定程度上超过了对物质生活的追求，而社会的快速发展给人们带来的生活压力越来越大，尤其是老年人更要及时调整精神状态、松弛紧张的身心，保证身体的健康和生活的幸福，运动是一种非常好的休闲娱乐的途径，因此运动动机为休闲娱乐的爱好者不在少数，共为53人，占调查总数的29.4%。同样，人们对身体健康的追求，促使越来越多的人参与到体育当中，所以运动不失为一种社会交往的途径。随着各种健身动机的不断发展和丰富，乒乓球运动会在中老年中流行起来。
2.3银川市中老年乒乓球爱好者参与乒乓球运动场所情况的统计
在参与乒乓球运动的场所中，公园所占的比例远远地超过了其他几个地方，共128人，占参与调查的总人数的71.1%，总结其原因，主要是因为这些场所一般是免费的。可见，一般的中老年爱好者在参与运动时都会选择无消费的场所进行活动，只有13.3%的人愿意去俱乐部活动，人数明显要少很多。学校一般禁止外人进入，其中7.2%的能够在学校参与活动的基本上是退休的教职工或者教职工家属。统计发现，银川市中老年爱好者参与活动的场所与消费有着很大的关系，大家更愿意去免费的场所进行活动，这与中老年在消费方面的勤俭节约意识有很大的关系；学校场地、设施不能够得到充分的利用，使得公园的场地相对紧张，很难满足中老年爱好者的需求，制约着乒乓球运动更好地推广。
2.4银川市中老年乒乓球爱好者的活动频率
中老年人虽然在身心两方面都已经成熟，但不可否认，他们的生理、心理机能不断衰退，运动虽然能保证身体健康和延缓身体的老化速度，但是，过频地参加运动对中老年人的身体不利。所以，合理的运动频率是保证运动达到健身效果的前提。通过表1的统计可见，活动频率出现最多的是每周2～4次，有93人，占参与调查人数的51.7%，这个结果表明，大部分中老年人对于参加运动的频率与健康之间的关系还是比较了解的。每周参加1～2次和4～6次的人数总和为72人，占40%，这些爱好者应该根据自己的身体情况适当地增加或者减少自己参加活动的频率，另外8.3%的参与者选择每天都参加活动，应根据自己的身体状况适当减少活动的频率。专家和实践都告诉我们，锻炼的次数和时间是有章可循的，要做到科学进行，合理安排，才能达到健身的目的。
2.5银川市中老年乒乓球爱好者参与活动的方式
表2的统计结果显示，70%的中老年爱好者都参加过或者经常参加业余比赛，还有将近30%的爱好者仅仅是偶尔或者是根本没有参加过任何业余比赛。业余比赛不仅能够对运动项目本身起到很好的推广作用，而且能够提高大家参与活动的兴趣和积极性，对于爱好者的技战术水平起到很好的推进作用，同时爱好者可以“以球会友”，丰富自己的业余生活。
2.6银川市中老年乒乓球爱好者运动损伤的调查统计
综合表3和表4可以看出，有将近76%的中老年爱好者在参与乒乓球运动的时候受过伤，并且受伤部位大部分集中在脚踝、腰部及小臂部位，可以看出，在缺乏专业教练的情况下，中老年爱好者发生运动损伤的几率还是相当大的。
3.结论与建议
3.1结论
3.1.1通过调查，我们发现乒乓球运动在银川市中老年群体中的群众基础还是相当好的，但是由于场地的欠缺及现有场地的未充分使用，还是制约着乒乓球运动在中老年中的进一步推广。
3.1.2银川市中老年乒乓球爱好者参与乒乓球运动的主要动机是强身健体，但是很明显，在缺乏专业教练和专业的保健医师的指导下，中老年爱好者出现运动损伤的几率过高，而且在参加活动的时候没有科学的计划，导致受伤的几率大大的增加。
3.1.3在银川市中老年乒乓球爱好者当中，其的运动消费意识偏低。
3.2建议
3.2.1在尊重市场经济发展的前提下，加大对乒乓球在中老年人群当中的推广与宣传力度，尤其是在女性中老年人群的推广。
3.2.2政府体育职能部门应当加强对体育市场的规范管理，加大对一些乒乓球俱乐部的管理力度和扶持力度，引导其向正确的发展道路前进，真正做到服务于人民，保障中老年乒乓球爱好者在参与活动的时候的公平待遇。
3.3.3政府应当加大与拥有场地的部门的协商力度，提高场地的利用率，并且在经济基础提升的情况下，加大对乒乓球器材的投入力度，使更多的中老年爱好者参与乒乓球活动。
3.3.4配备专业的教练指导员和保健医师到中老年乒乓球爱好者当中进行指导和知识讲座，提高中老年爱好者的科学健身意识和自我保护意识。
3.3.5政府为了推动乒乓球运动的发展，还应当积极地投入人力、财力和物力，加强乒乓球场地建设，维护乒乓球场地设施，多多组织各层次水平的业余比赛，促进中老年乒乓球业余爱好者之间的交流，扩大乒乓球运动在银川市区的影响力，推动体育产业的发展，并多吸引企业的赞助，带动相关产业的发展，增加体育管理部门的收入，将收入用于银川市中老年爱好者乒乓球运动的推动及发展，形成良性循环模式。
参考文献：
[1]张传波.乒乓球运动的特点与健身价值[J].吉林农业科技学院报，2006（3）：56-59.
[2]梁赋.群众自我健身意识的现状与对策[J].首都体院学报，2010（12）：46-48.
[3]绽小霞，虞荣娟.对苏州市大众乒乓球运动开展现状的调查研究响[J].苏州大学学报（自然科学版），2010（8）：77-80.
[4]姚鸿恩.体育保健学[M].北京：高等教育出版社，2009（10）：23-28.
[5]凌月红.体育健康教育与运动处方[M].北京：北京体育大学出版社，2002（9）：33-36.
乒乓球活动教案 第5篇
活动目标：
1、让孩子了解磁铁的特征，明白物体的沉浮。
2、帮助孩子积累生活的经验，巧用学习的知识解决生活中的难题。
3、培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。
4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
5、激发幼儿对科学活动的兴趣。
活动准备：
磁铁、磁性教具、水壶、玻璃球、乒乓球、线、筷子、塑料玩具;铁制物品如：铁钉、瓶盖等。
活动过程：
一、开始部分。
播放音乐，教师领幼儿做蝴蝶飞进入活动室。
与幼儿交谈，引出磁铁，引导幼儿观察。
师：嘘!你们看，老师给大家带来了什么礼物?(出示磁性教具花)，这花美丽吗?(美丽)多美的花啊，看!把蝴蝶都引来了(出示教具)。咦!怎么这只蝴蝶落不到花上呢?引导幼儿观察，看有什么秘密?(让幼儿观察这只蝴蝶教具，发现问题。)
师：对了，这只蝴蝶的背后少了一只黑色的圆圈，大家知道它的名字吗?对，磁铁，大家真聪明。
二、基本部分。
1、组织幼儿坐好，每人从桌子上拿一块磁铁，了解磁铁的特征。
2、师：小朋友们为了更好的了解磁铁的特征，老师为大家准备了一个“万宝盒”，大家把桌子上的“万宝盒”打开。用手中的磁铁吸一吸，看能够吸起什么东西，然后让个别幼儿说一说吸起了什么?这件东西是用什么材料做的?
总结出：磁铁能吸铁制品。
3、了解物体的沉浮：
小朋友，现在我们把磁铁吸住的物体，放到水盆里看有什么变化?(被磁铁吸起的物体都沉在水底)那把桌面上的东西都放到水盆里有什么变化呢?引导幼儿回答。(塑料制品的物体浮在水面)，小朋友们真聪明，来一齐鼓励一下自己。(嗨!嗨!嗨!我们都是聪明娃!)
4、出难题，引导幼儿巧用学习的知识来解决。
小朋友这么聪明，今天老师遇到了一个难题，你们能帮老师解决吗?(引起好奇)老师出示：玻璃瓶中有一个铁钉和一个乒乓球。有的幼儿回答，倒过来或把手伸进去，或用筷子夹出来。(教案来自：快思教案网.)老师说出要求：可是在取瓶中的物体时，不能把瓶倒过来，也不能把手伸进去，只是准备了线、磁铁、筷子、水，让幼儿分组进行实验，看哪组取得快。
5、让个别幼儿分组讲解一下取物的过程。(老师及时鼓励孩子。)
6、师：小朋友们这么聪明，老师奖励你们一下，玩一玩乒乓球。
三、结束部分。
小朋友，我们在日常生活中可能会遇到一些难题，只要我们肯动脑筋，想办法，巧用我们学习的知识就一定能解决。
反思：
我设计的活动符合本班孩子的年龄特征，在活动中孩子们都能积极的参加，想出许多移动乒乓球的办法，在操作中体验成功的喜悦，只有个别的孩子因为动手能力差，不能用筷子很快的夹住球，所以显得有点失落，变的不太主动。在以后的活动中会照顾到动手能力差的孩子，让其也能体验在操作过程中收获的成功喜悦。
乒乓球活动教案 第6篇
活动目的：
1、在了解乒乓球球性的基础上，探索出乒乓球的其他玩法及用途。
2、引导幼儿形成初步的环境保护意识，体会自己动手制作的乐趣。
设计思路：
乒乓球是幼儿乒乓游戏中必不可少的器械之一。但由于幼儿动作协调性差，活动中经常会被踩扁。这些乒乓球失去了弹性，不能使用，孩子们会拿着它向老师求助。看着这些置于一旁的废球，是否能有办法补救或者还有其它用处呢？
教师及时捕捉到这一教育的契机，以“情景导入”，引发幼儿对废旧乒乓球再利用地思考，并调动幼儿良好的情绪体验，激发幼儿“变废为宝”意识的形成。同时，本次活动的设计给予孩子充分的自由度，能合作、又能独立的完成任务，幼儿凭借想象大胆的创作，从而真正自主的驾御活动。
重点与难点：
活动准备：
1、 通过多种途径收集有关乒乓球用途、玩法的信息。
2、 提供活动所需的彩纸、彩泥、剪刀、细绳、泥工板、水等
活动流程：
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活动过程：
二、提供材料，实践操作 1、分组协商，合作制作。
三、交流信息，体验乐趣 1、布置乒乓小制作展览会，让幼儿体验活动的愉快情绪。
乒乓球活动教案 第7篇初中体育教案-体育教案,乒乓球教案 教材 乒乓球的平挡球技术 任务 课的部分 时间 教学内容 重点 难点 组织教法 场地及队形 准 备 部 份 1 9’ 一.体委整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.慢跑热身 ?上肢运动 预备姿势:行进间便步走。?左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。?右脚向前一步，同时两臂上举，掌心向前。?左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。?右脚向前一步，同时两臂摆至后举，掌心向后。??同??。 ?扩胸运动 预备姿势:行进间便步走。 ?左脚向前一步，同时两臂经前至胸前平屈后振。?右脚向前一步，再胸前平屈后振一次。?左脚向前一步，同时两臂经前伸直(掌心向上)至侧举后振。 ?右脚向前一步，再侧举后振一次。??同??。但第四个?的最后 一拍还原成直立。?振臂运动 预备姿势:行进间便步走。 ?左脚向前一步，同时右臂经前上举后振，掌心向前，左臂下举后振，掌心向后。 ?右脚向前一步，同时左臂经前上举后振，掌心向前，右臂经前下举后振，掌心向后。 ?同?。?同?。 ??同??。但第四个?的最后一拍还原成直立。?压腿运动 预备姿势:行进间便步走。 ?左脚向前一大步成弓步，同时两手扶住左膝。?上体向下压腿一次。?再向下压腿一次。?再向下压腿一次。??同??。但换在脚做。?体侧运动 预备姿势:行进间便步走。 ?左脚向前一步，同时右臂经侧至上举，左臂后举，向左侧屈一次。?右脚向前一步，同时左臂经侧至上举，右臂经侧下后举，向右侧屈 一次。?同?。?同?。 课程改革下的乒乓游戏活动 第8篇在此期间, 我们始终以正确的教育思想武装自己, 在乒乓活动中注意渗透全面教育思想的同时, 尊重幼儿的年龄特点和乒乓活动的特点, 将分层原则、游戏原则和多元原则等教育原则贯穿于幼儿乒乓活动的始终。 1 制订适合幼儿的分层活动目标 首先, 根据幼儿身心特点和开展幼儿乒乓活动的根本宗旨提出了总目标:在乒乓活动中, 培养幼儿的运动兴趣和综合运动能力, 增强幼儿体质, 提高幼儿动作的协调性、灵活性以及大胆、自信、勇敢的个性心理品质, 感受国球文化并体验胜不骄、败不馁, 敢于尝试、敢于拼搏的体育精神, 促进幼儿身心全面和谐的发展。其次, 根据幼儿不同的活动能力, 提出了不同层次的目标与要求。 小班幼儿———愿意参加简单的乒乓游戏;初步了解乒乓球的特性。 中班幼儿———愿意参加乒乓游戏;人人会拍乒乓球;初步会抛接乒乓球;喜欢乒乓活动;喜欢强身健体运动。 大班幼儿———能主动积极参加幼儿乒乓游戏;掌握一定的乒乓技能, 人人会颠乒乓球;初步会对着墙拍乒乓球;热爱乒乓活动, 养成主动参与强身健体运动的习惯。 2 课程领域渗透教育 要求老师每周渗透一节乒乓游戏活动内容。乒乓游戏与教育融合为一体, 使幼儿在游戏中获得发展。幼儿为了达到游戏目的, 要克服一些困难, 这调动了幼儿积极主动、勇于克服困难的意识和能力, 使幼儿学会自我调节;幼儿可根据自己的需要选择玩具、选择场地, 这使幼儿学会自己控制活动。在开展幼儿乒乓活动的过程中, 教师们采用游戏手段, 提高幼儿开展乒乓活动的兴趣和实效。幼儿思维具有具体形象的特点, 因此, 教师在乒乓活动中运用拟人化的手段, 可激发幼儿对乒乓活动的兴趣。如在运用练习板进行的停球活动中, 教师设计了“小羊过桥”的活动, 在活动中教师扮演“羊妈妈”, 幼儿扮演小羊, 在不同高度、不同宽度、不同形状的“小桥”上, 将“食物” (乒乓球) 送给对面的“羊奶奶”。活动中幼儿非常高兴, 个个争先恐后地将“食物”送过去, 但有的幼儿过急, 时常把“食物”掉在“小河里”, “羊妈妈”就非常着急地提醒“小羊”要当心, 别掉下去。其次, 引导能力强的幼儿走难度高的“桥”, 并用游戏的情节、拟人化的口吻暗示过桥时可走得快些, “对面‘羊奶奶’的肚子饿了”, 以使幼儿的持球能力得到进一步提高;对于能力弱的幼儿则循序渐进地提高他们的板上停球能力, 使他们也能感受到自己的成功。 在乒乓活动中, 教师要善于发现幼儿的兴趣、为幼儿创设满足他们需要的自由游戏和学习的空间与环境, 使幼儿能按自己的兴趣在自由的游戏和学习中获得成长和发展。如在练习停球活动中为幼儿设计了情景游戏“运鸡蛋”, 创设了“小树林”的情境, 在场地上设置了很多障碍物, 请幼儿将“鸡蛋”放在“盘子”里绕过“小树”安全地送到小动物的家中。通过情境创设, 引起了幼儿情感上的共鸣, 更激发了幼儿对乒乓活动的兴趣, 又有效地促进了幼儿自主学习能力的发展, 使幼儿在轻松的活动中习得和感知了乒乓球的玩法与性能。 3 日常生活渗透教育 利用幼儿园日常活动是向幼儿进行乒乓游戏活动的重要途径。日常活动的主要指比较分散的自选活动。各班老师见缝插针, 有计划、有目的、有步骤地将幼儿园乒乓游戏活动教育渗透于日常活动中。例, 利用晨间活动、区域活动、游戏活动、自由活动、户外体育活动等时间, 引导幼儿自由结伴或个别活动, 非常轻松愉快地参加乒乓活动。提高幼儿参与乒乓活动的兴趣和强健体格的意识。 内容设计具有多样性。研究乒乓游戏和基本技能的练习, 采用个别的、分散的、集体的、个别与集体相结合的形式, 既调动了幼儿自主性, 又调节了幼儿活动量, 保证了幼儿参加活动的持久性。 内容设计具有趣味性。教师以灵活多变的教学艺术设计和开展游戏, 以自己对游戏的满腔热情, 调动幼儿情绪, 激发他们的积极性, 从而促进了幼儿身心发展。 内容设计具有整合性。我们没有把乒乓球作为一项体育运动孤立起来进行研究, 而是巧妙地把体育、语言、科学、艺术等领域都有机整合在一起, 如在训练幼儿的掂球技能时, 我们创编了生动、有趣的儿歌配合进行教学, 从而让幼儿的语言、运动等能力都得到发展。活动形式的有机整合, 可以为幼儿提供充分的活动条件和发展机会, 为此我们灵活运用集体活动、小组活动、个别活动等多种形式, 满足不同发展水平、不同发展速度的幼儿的需要。 通过乒乓游戏活动, 许多幼儿的运动兴趣和动作协调性得到了很大的提高, 打乒乓球使脑体运动有机结合, 不仅动脚、动手, 更重要的是动脑, 即使是持球、颠球等乒乓游戏也必须通过观察、判断、思考不断调整自己的手脚和体位, 打每一个球都要通过手眼脑的协调, 这种脑体运动的结合, 对保持神经系统的功能有重要作用, 必然促进人的思维能力, 促进智力发展。开展幼儿乒乓活动促进了幼儿身心全面和谐发展。 摘要：幼儿是在游戏中成长起来的, 生动的乒乓球游戏可以提高一些乒乓球技术方面的要求。在乒乓球游戏中, 幼儿可根据自己的需要利用乒乓球进行各种各样的游戏如:抛接、投掷、滚动、拍打等等。因此, 根据幼儿园的园本课题以及孩子的特点, 我们以乒乓游戏化的方式来锻炼幼儿的各方面能力。 |