自我成长分析报告

自我成长分析报告（精选8篇）

自我成长分析报告 第1篇

一、我的成长经历和影响

（一）简单的自我介绍

我，1990年12月23日出生于四川省阆中市一个农民家庭，这是一个五口之家，加上我的到来，组成了贫穷但很温馨的六口之家庭。在温馨家庭中长大的我，勇于承担责任，勤劳刻苦，但同时也养成了内向偏外的性格。现在的我就读于西藏大学农牧学院，再过两年的我即将面临毕业。

（二）出生到学前班阶段

5岁以前的我，我不知道发生了什么，我记事是从6岁开始。不过经常听妈妈讲过。我是一个幸运儿，在计划生育中幸存下来。不过，尽管如此，在我家里父母对我要求很是严格。6岁的我，被父母送到了学校，爱听话的我深受老师的喜爱，经常得大红花。

（三）小学阶段

成绩一向比较优异的我，一直担任我们班的纪律委员，从未间断。为了让我得到更好地教育，我转学了。在这里，每天和姐姐一块儿上学、回家。在这个阶段，我挨了人生两次打，一次是老师，一次是母亲。两次打，至今仍深深印在脑中。第一次，因为没有完成老师布置的100字作文，我挨了100板子，从此我把学习放在了第一位。第二次，偷别人家的烟吃，母亲第一次打我，那次母亲哭了，哭的很伤心。为了不让母亲伤心，我以较好的成绩顺利考上初中。

（四）初中阶段

很听话，很爱学习的我，很受老师的喜欢。初二的时候，我恋爱了。我也不知道那算不算恋爱，但我知道从那时起，我不怎么爱学习了，有时还逃课。没有多长的时间，就被老师发现了，领回家的我被父亲狠狠抽了脚板心。回到学校的我重新开始了学习。中考我以全校第十五的名次顺利进入我市最好的高中学校―阆中中学。

（五）高中阶段

这是我第一次进入城市，对我来说，一切都那么新鲜，心中充满了好奇。网络第一次进入了我的生活。刺激的网络生活让我一步步远离学习，远离学校。父母不在身边，我开始蹉跎岁月。三年很快就过去，高考中我落榜了，父母掉泪了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的帮助下，我又开始了复习，网络也远离了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿录取了，开始了我的大学生活。

（六）大学阶段

大学，一直是我所梦求的。来到西藏，来到这个神秘而美丽的高原，我很激动，很开心。但大学的自由让我又开始蹉跎岁月。但我总是试着去改变，改变现状，改变生活。现在我还在进行着，希望可以有所改变。

（七）对成长经历的总结

写了这么多，其实很为简略。每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因――成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。

二、自我分析

（一）性格

热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我是一个不喜欢斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受的人。和陌生人初次见面时，也比较能和对方聊得来。在集体中我比较倾向于承担责任和担任领

导。智力水平较高，思维比较敏捷，头脑比较灵活，学习理解能力很强。同时我的情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到一些重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。我很注重个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较愿意去做。在集体中我比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，但我能很快的调整过来。我有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，我会遵纪守法，但有时也喜欢游走于法律边线。对人对事我都会负起自己的责任。我的交际能力处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情况下，我倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们，因为我相信这个世界好的一面还是大于坏的一面。我能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性，没有一定的把握或可能性，我会在一开始就放弃。在工作中我能够脚踏实地，有时也会陷入幻想，但只是想想，一会儿又会回到现实中来。我待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。同时我也比较认可“以德报德，以怨抱怨”的说法。我乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐，不会过分的去苛求不能得到的，见好就收。有时我可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

（二）自身的优势和不足

1、自身的优势

在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以给他人提供服务或帮助。我适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作，这样才能够发挥我出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让我集中精力，去关注一件事情或一个人。通过工作，我相信我能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，我不喜欢在没有准备的情况下把我的工作展示给别人。务实、实事求是是我的工作原则，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。我喜欢团队合作，收集和考察丰富的外在信息。

2．自身的不足

我有时不自觉的陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情我都喜欢从头做到尾，因此感觉压力很大，有时会过度紧张，甚至产生消极情绪。有时，我的情感会影响到我的工作，有时情绪波动还比较大。我喜欢以自我为中心。日常生活没有规律。

三、完善自我的方案

1、经常参加户外运动，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。

2、多多参加校园活动，社会实践活动，丰富自己的实践经验，消除自己在大场合的怯场心理。

3、情绪不好时多与心理咨询老师沟通，从而学会调节自己的情绪，控制自己的不好情绪。

4、每日安排自己的日常生活，让自己的生活变得有规律。如何检验效果与目标修正

每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。

四、结束语

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导！

自我成长分析报告 第2篇

不知不觉的在人生的路上走了二十载，回顾自己的成长历程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。我出生在上个世纪九十年代，成长于一个普通家庭。小学的时候，父母由于工作原因经常在外，于是把我寄放在亲戚家里。可能是父母没在身边的原因吧，我变的比较内敛，虽然不像其他同龄人能和父母朝夕相处，不过正是这样恰好增强了自立能力。爸爸妈妈拥有一颗对生活炽热的心，他们积极进取，正直豁达，认真负责，在他们的影响下我也成长为一个乐观正直的男孩。

上初中之后，由于父母工作原因不在身边，大多一人在家，由于受到了网游的影响，所以自己的学习成绩从之前中等偏上的水平直至中下水平，虽然后来我从网游中摆脱出来，但是那是已经为时已晚，我的学习已经落下很多，想要读好书已经来不及了。后来中考也考的不好，所以迫不得已我只能去中专了。

刚入中专，一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。我觉得自己很失落觉得自己很没用，我以为我的前途，我的学业就止于此了。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了朋友。于是，走过了陌生，一切都变得快乐起来了！尤其的后来得知中专也是可以升大学的，更是让我兴奋不已，在老师的鼓励下，我终于鼓起勇气，相信自己，还不能放弃，我决定一定要努力考上大学，从那时候开始我便有了目标和方向。于是我在中专便努力的学习，在自己的不懈努力下，成绩在班上名列前茅，尤其是在专业课方便更是在班上数一数二。但是中学那时候我最讨厌的就是英语课，每次英语考试不及格，我经常找借口说“英语不及格，说明我爱国”。现在想起来真是可惜，长大了还是得学。所以英语成绩跟其他人有一定的差距。在中三那年，有准备专升本的人都去高职单招培训，我也不例外。由于我专业课和数学方面学的比较好，基础计较扎实，所以我这两门学起来得心印手，可是我英语比较差，所以英语学起来比较的吃力，但是我知道，如果要想高考考个好成绩就必须学好英语，于是我便下定决心学习英语。在后来的高考，证明我的努力没有白费，高考取得了不错的成绩。

迈进高等学府之后，接触的人和事大大的开阔了我的视野，在如饥似渴的汲取丰富知识的同时，我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人，开始用自己的眼睛去观察世界上的人和事，也许这就是所谓成长吧！此后，我渐渐拥有了成人的感觉――感到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。今天的我，对周围的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀，而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间”。

大学生涯的头一年，也使我第一次有机会接触到了心理这个领域。通过这一年时间的学习、观察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同时也逐渐从心理学的角度出发，去重新审视周围学生和朋友心理上存在的问题。我发现其实我们每个人身上都存在着不同程度、这样或那样的心理问题，甚至还有些人由于不堪忍受心理重负过早地结束了自己的生命。这一切让我切身的感受到一个人如果不能正确面对和解决自身的心理问题，将会怎样毁坏自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活乐趣的能力。我真心的希望我们在顺利完成学业的同时，都能发自内心地感受到生活的美好，都有能力去创造自己想要的生活，都能成为一个完整意义上的人，这种希望更加坚定了我喜欢心理知识和技能的决心。

心理咨询师之自我成长分析 第3篇

(一) 成长背景

我出生于20世纪80年代初的一个普通家庭, 父母长年务农, 一辈子干着“面朝黄土背朝天”的事业。虽然父母没见过大世面, 但却都有一颗热情、善良的心, 为人正直, 豁达, 坚强。父母有三个子女, 家庭经济情况并不乐观, 他们一直秉持着“宁愿累自己, 也不能苦孩子”的心态, 坚持供我们每个人上完大学。在父母的爱护和坚持下, 我们姊妹仨都是在健康平静幸福的环境中成长起来的。

21世纪初, 通过努力, 我成功地通过高考, 进入大学的校门, 踏入应用心理学专业的门槛儿, 这是我向理想跨出的第一步。为成为一名合格的心理咨询工作者, 进入大学校门后, 我对自己的各方面要求并没有放松。大学第一学期我顺利通过英语了四级考试, 并通过国国家计算机二级C语言考试。在大学四年时间里, 除了努力攻读心理学专业课外, 大部门时间我都泡在学校图书馆里涉猎其他各个学科领域的知识。

(二) 成长记忆

回首我的成长之路, 有过很多次成功与挫折, 在我的人生记忆里, 印象深刻的是刚进入初中开始的第一次寄宿生活。

开学初, 父母带着行李和兴高采烈的我去镇第一中学报到, 当时的我以为这样就可以完全摆脱父母的监控了。漫长的一个礼拜过后, 当父母再次站在我面前时, 我竟然控制不住疯涌的泪水。首次离开父母独自生活、不熟悉的同学群体、初次接触英语学科的咿呀懵懂, 再加上自己性格上的些许孤僻, 我既迷茫又无措。随着时间的推移, 有了热心同学的主动友好, 同时又得到了她们在英语学习上的主动帮助, 我对寄宿生活的不适状况逐渐得到了改善。因为有了同学在学习和生活上的帮助, 在学习上, 我不但克服了困难, 而且有了突飞猛进的提高;在生活上, 我也慢慢掌握了许多独立生活的技能。通过我的努力, 慢慢的, 我从被动接受者的角色转换成了主动给予者的角色。角色的转换, 让我内心感受到, 不同于接受者的感激心理, 主动给予带给我的是更大的内心快乐和满足。这让我体会到——“付出比收获更快乐”。

进入大学之后, 我不再面临高考的压力, 摆脱了填鸭式的应试教育, 除了学习之外, 我拥有更多的时间去参加社会实践活动, 这也意味着我拥有更多的时间去为社会的弱势群体做贡献。我和同学们经常去义务服务的场所, 除了老人院、儿童村外, 还有与专业相连的精神病院等, 贡献着自己的微薄之力, 收获着内心更大的充实感和价值感。套用某名人的话说, “忙并快乐着”。

记得我在图书馆看到过一则小故事, 名为“赠人玫瑰, 手有余香”。意思是一件很平凡微小的事情, 哪怕如同赠人一支玫瑰般微不足道, 但它带来的温馨都会在赠花人和受花人的心底慢慢升腾、弥漫、覆盖。的确, 收获是在自己心中播下快乐的种子, 而付出就是把快乐的种子播向四方。“赠人玫瑰, 手有余香”让我明白付出了给予自己也会有快乐。如果只懂得收获, 就会失去快乐, 生活中常有这样的情况, 方便了别人的同时也会给自己带来方便。在生活中, 我们都应这样。

(三) 性格分析

通过自我总结和别人的评价我认为我最好的五个品质是:善良热情、助人协作、做事负责、乐观积极、团结创新, 我认为这应该是从事任何工作都应具有的品质特点, 特别是教育和心理咨询工作, 我也很注重这方面的培养。尤其是对待那些个性比较自卑内向的人, 我主张要善于帮助他/她发现自身的优点, 发现他/她的长处, 增强他/她的个人认同感, 以正确的认知来认识世界。另外, 我在幽默感、理性、易受暗示、适应性和稳定性这五个方面还需要增强。

(四) 内心至高的崇拜——特蕾沙修女

特蕾莎修女 (Mother Teresa) 就是这个世界爱的化名词。

1901年Mother Teresa出生于前南斯拉夫, 从12岁起, 直到87岁因心脏病发作在印度加尔各答逝世, 她留下了4000个修会的修女, 超过10万以上的义工, 还有在123个国家中的610个慈善工作……她把一切都献给了穷人、病人、孤儿、孤独者、无家可归者和垂死临终者;她从来不为自己、而只为受苦受难的人活着。她一生的奉献体现大爱精神的伟大, 尽自己所能帮助困苦中的人, 赢得世界的尊重。这种精神超越了国界, 超越了政治, 弥补了战争、贫穷、疾病带给人的伤害。

我们常常无法做伟大的事, 但我们可以用伟大的爱去做些小事。我们必须在爱之中成长, 为此我们必须不停地去爱, 去给予。

(五) 我的人生观

我的基本人生观是:真诚面对, 勇于挑战, 做个简单快乐的人, 并把简单与快乐带给身边的人。

在我看来, 压力过大, 会给我们带来许多害处, 但适当的压力会对我们的学习成长非常有利。我喜欢在日常的工作生活之外, 给自己一些压力, 包括生活技能的提高、学历层次的提升以及人际关系的扩展等。大部分时间, 我的心态是平和的, 喜欢稳中求进。但要自我反省的是, 我有追求完美的倾向, 想在学业、生活、工作上都有所成就, 希望各个方面都尽善尽美, 所以有时因此就会感到焦虑和压抑, 需要寻求一些专业方面的疏通。

一些简单的心理测试显示, 我的气质类型偏于多血质, 胆汁质与粘液质共存。在朋友眼中, 我是个朝气蓬勃的人, 活泼爱交际、热情、富有同情心, 但有时的决定也变化无常、缺乏一贯性等缺点。我一直相信自己是个善于创新自省的人, 在不断的经历与成长历程中, 不断前行, 一步步实现自己的理想和目标——成为一名优秀的心理咨询师。

二、职业行为分析

一个人的幸福, 不单靠富足的物质生活, 更重要的是精神世界的充实, 中华五千年的历史足以验证这句话。在现代社会, 虽然人的欲望更直接表现于金钱和权力, 但拥有这些并不会带来别人由衷的敬意, 只有人的精神世界的崇高, 才会受到大家内心的尊敬。心理咨询师, 是一个助人自助的职业, 在助人的过程, 也实现了自我成长。因为我知道帮助别人, 其实就是帮助自己……赠人玫瑰, 手有余香。

如何成为一名优秀的心理咨询师?张日昇教授的《咨询心理学》一书中列出了作为一名优秀心理咨询者, 需具备的素质特征。

除需要严格遵守心理咨询师职业道德外, 还需要达到以下几点要求:

(一) 对心理反应的敏感度

心理咨询是咨询者与来访者双方所构成的一种特殊的人际关系, 这就要求心理咨询师具备对人际关系的敏感度。不管是言语的或是非言语的 (如动作、表情、衣着、口误、眼神等) 都反映了一个人的心理活动。一名优秀的心理咨询师, 能够敏感地捕捉到他人的心理活动。同时, 还要对自己的心理活动也时刻保持敏感度。也就是讲, 咨询者应从咨询活动整体上予以观察并做出敏感的反应。

(二) 认真倾听

“认真倾听”并非看起来的这么简单, 不但做起来难, 倾听的技术也是需要一点一滴学习的。倾听对方, 本身就是对来访者的无条件关注, 以来访者为中心, 认真倾听他人所遭遇的疑惑、烦恼及情绪。同时, 还要学会适当地给予回应。咨询师对来访者问题的理解、澄清及确认, 都有利于帮助来访者理出问题事件的因果关系来, 以此达成双方解决问题的共识, 共同协助来访者解决问题。

(三) 人格要求

良好的人格品质也是心理咨询师必须具备的。其中包括:

1. 咨询师的情绪稳定性和正确的人生观。

咨询者应该具有稳定的情绪, 亲切、和蔼、平易近人, 并能很好地自我接纳、自我认同和自我调节, 避免过多的自我防卫机制。同时, 咨询者无论遇到什么困难, 都要保持乐观积极的人生观。只有这样, 咨询者才能承担起帮助来访者解决问题的责任。

2. 协作配合、沟通, 不断地完善自我。

咨询者应善于与他人协作配合, 具有良好的人际沟通能力, 这不仅是咨询过程的基本要求, 而且也是咨询活动顺利开展必不可缺的能力。同时, 咨询者应该时刻保持自省, 了解自己所擅长的地方和仍需要不断改进的地方, 不断地提高、完善自我。

心理咨询师行业信奉这样一句话:“心理咨询师能走多远就能带来访者走多远”。因此我希望在心理咨询的事业上能够不断地进取, 用我的力量来帮助来访者走出心灵的困境, 使他们的内心世界趋于完善, 重新找到自我, 充分施展才能, 追求成功精彩的人生。

摘要：本文是关于心理咨询师的职业分析和自我分析报告, 通过自我成长分析和对心理咨询师这一职业要求分析, 概括评述了心理咨询师自身的学习成长历程、基本的人生观、性格类型, 职业期望等, 同时表达了希望通过知识和经验的积累, 在从事心理咨询事业的历程中有所作为, 进而通过心理咨询师这一职业, 能够尽心尽力地帮助更多需要帮助的人, 助人自助, 帮来访者解开内心的症结。

关键词：助人,善良,敏感,真诚,协作

参考文献

[1]郭念锋.心理咨询师国家职业资格培训教程[M].北京民族出版社, 2005年出版.

[2]张日昇.咨询心理学[M].人民教育出版社, 1999年出版.

[3] (美) 克鲁卡斯 (著) , 刘智序 (译) .特蕾莎修女Mother Teresa[M].工人出版社, 2009年出版.

[4]钱铭怡.心理咨询[M].光明日报出版社, 1989年出版.

[5]彭聃龄主编.普通心理学[M].北京师范大学出版社, 1988年出版.

[6]钟友彬著.现代心理咨询[M].科学出版社, 1993年出版.

暑期自我成长报告 第4篇

暑假时光过得可真快，转眼就接近了尾声。暑假刚开始的时候觉得自己刚考完试可以好好休息一下了。可是，时间不等人，仿佛昨天刚刚放暑假，就又要上学了。我对这个暑假还恋恋不舍……

“再见！”妈妈十分不舍地对我说。我要去成都了，我和妈妈在机场分别。我在飞机上睡了一觉，当我睡醒时，已经到了成都。来到姑姑店里，她早已在门口迎接了。

在成都的每一天都非常开心，其中一天令我特别难忘。我和姑姑一起用电饭煲做蛋糕。用电饭煲做蛋糕？嘿嘿，你一定很好奇吧。我偷偷告诉你，这是我在一个人的QQ空间里发现的哦！我仿照资料，仔仔细细地学起来，经过一番折腾，蛋糕终于做好了。虽然在形色方面和资料上相差太多，但是也很美味。对于这个蛋糕，我已经很满意了。我竟然会自己做蛋糕了，这太不可思议了！我以后还有多多动手、多多动脑。先不多说，我还要继续享受我的美味呢！嘻嘻！

今天就要回家了，我有些兴奋，也有点不舍。吃完早餐，我们便来到了机场，登上飞机。一阵恍惚中，我踏上了回家的路。成都，再见。

现在距离暑假结束还有5天，我要珍惜这短暂的暑期时光，做好迎接新学期的准备！

浙江省温岭市箬横镇第四小学五（2）班

指导老师：林小丹

自我成长分析报告 第5篇

课程名称：大学生心理调研与发展

任课老师：张海斌

专业：应用化工技术

班级：应用化工专业

学号： 21

姓名：陈诚

摘要 : 感叹人生，是因为曾经没有过轰轰烈烈的壮举，觉得渺小，觉得平庸，似乎生活过于简单，简单得让人感觉烦躁。没有大言不惭地说过将来，只是比较现实地握住了现在，我想，这是一条路，每个人所必须踏上的一次旅程，曾经看到过这样一句话：成长的过程漫长却充实，自毁的过程短暂却留下一生痛苦，人生可以说是一次考验，何去何从取决于自我。

一.我的历史

我是一名来至农村的孩子，生于1990年的夏天，对很多人来说是个平凡的一年，但对我那小小的家来说是多么一件值得高兴的事，不知道不觉已度过二十余年回想自己的人生之旅，心中感激之情油然而生。我感激我的父母、我的亲人们，他们给我营造了一个快乐的童年。父亲是个个体商户，母亲是个贤妻良母式的巧妇。小时候的生活虽然可谓艰辛，没有现在吃的好，没有现在住的好，但那时和邻居的小伙伴玩的十分开心，过的无忧无虑，真的很还念

小学

小时候，家里又一个大院子，院子里就是一片绿色，浓郁的树木，清新的空气，快乐的童年;山水，开门便是，蓝蓝的天。清澈见底的水，勾勒出的倒影像是流动的生命。家住河边的我有很不错的游泳技巧，那时还不知道城市的美丽与发达，更不知道自己也会在某一天也进入到那样的世界里。我就是在那样的环境中开始成长的，也是在那里，开始思考，开始建立和形成价值观。我喜欢那自然的，纯净的生活，无关金钱，无关权力，无关欲望。小学是我们村里的小学，同学们都很单纯，老师也很努力，所有的孩子都会在家长和师的教导和棍棒下学习，那是真的很贪玩，经常遍体鳞伤。像其他同学一样，着迷那些新鲜的各种各样的玩具，那就每周用生活费去买，可想后面的生活了。那是的很大的梦想就是赶紧上初中，这样周五就会比小学早放假两个小时。呵呵，这是看当时的自己真很搞笑的。在一年年的期盼下终于进入了梦想中的初中。1.初中

初中依然在我们乡里，这时的我们已经知道了学习的重要，虽然依旧还是玩耍，但每个人都知道不学习就在只能一辈子呆在农村所以很多人都会好好学习，这时候我也是其中的一员。父母为了然我能有一个好的学习环境，花了1500块钱进了当时的实验班，这个班里都是学习很不错的同学，我在里面很容易就被埋没了，说实话这在当时对我幼小的心灵照成很大的影响。个人都希望被人重视被人夸奖，但上了两年都没有考过太好，成绩决定一切啊。是在和父母上商量决定留级，来到新的班级新的环境我就变得更沉默了，天天起早贪黑的学，黄天不负有心人，留级后成绩很不错都考到全年级第二，为此老爸狠狠的夸了我一次。以后我更努力的学习虽然没考这么好，但每次都在年纪前十，父母真的很开心。不幸的事还是发生了，初三那年我们乡开了一家网吧，我迷上了网络游戏，天天偷摸的去玩，有一次被老师捉到告诉我父母我真的很害怕，我还是因为上网的原因没考上我理想的高中，只上了我们市第三的高中。2.高中

高中就到市里的学校，信阳市第三高级中学，学校说是第三，其实和前两个高中还是有不小的差距。如果问我在高中的生活中我有什么收获，我会很自豪的说:我认识了我的好哥们。现在她他们没上学的都有结婚的了，这也是我这一生的财富之一了。高中的生活真的很单调，所有人都是向大学看，特别是在我们河南这个人口大省，想又一个好的出路就必须上大学，虽说大学生遍地都是，但如果遍地都是大学生可我不是，岂不是更不好找工作。高中就日复一日的过，开始还挺好但到后面越来越发现自己不懂的东西越多，那时候真是一段可怕的日子，白天天天上网、睡觉、逃课，这样只为麻醉自己，可是每到晚上夜深人静的时候我都急的睡不着觉，觉得对不起父母对不起自己，那是的自己真的很不成熟，因为这样的消极态度，高考可想而知，在高考等分数的时候我才知道日子可以这样难过，我都感觉我活不下去，真的有种想解脱的感觉。当时看到成绩父母问我还想不想上，我没有发表意见，其实我很想上下去。但当时家里发生了一些事情让家里的经济很吃紧，其实这我都知道，所以知道也都做好心理准备了，但最后我爸还是听他好哥们的说孩子不上学不行，于是我还是填写了我的自愿。但当时我的成绩真的不怎么好，真的很担心没有学校会录我，看到自己的第一、第二自愿全部落选，心里拨凉拔凉的，最后我跟我哥们补报了我现在的大学。也学这不是我理想的大学，但终究还是报道了。3.大学

在大学我终于体会到了自由，说实话能上大学真的很开心，尽管我的大学不是很大不是很美，但我真的很喜欢他。在大学我真的学会了很多东西，我知道要想在社会上生存就得找个好工作，好工作就得要好成绩，大学里这次我对的起我的父母、对的起我自己了。每年都能拿到奖学金，虽然只是三等的。除了学费我养活了自己，这一点我自己真的很自豪，我想没几个人能做到，我过的越来月有自信，原来我也是很不错的，大学里能学到很多东西，人际关系真的很重要，这也是我努力学习的。大学生活过的真的很惬意，百天上上课、谈谈恋爱，晚上就出去做兼职，在饭店做兼职有事很辛苦，但是也很开心，店里的人都很好，父母也对我放心多了。可能因为一次高考让我真的成长很多，现在我虽然还经常上网，但是不会玩物丧志了。父母也终于对我放心，亲朋好友都说我变了好多，我只是笑笑。人真的会变，也许是今天也许是明天。大学到了最后一年了，大家又在忙着找工作，前一段我还和他们一起焦急的等待，但是可能时来运转，在几百人的面试中我居然脱颖而出，面试成功了。也学会和别人好大学的工作有一定的差距，但这是我靠自己而成功的，自豪。

二、自我分析

1.兴趣，偶像及对自己的影响

在个人兴趣爱好上，我喜欢乒乓、篮球、上网，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。专业兴趣上，我比较喜欢贸易类的，虽然我现在报的专业和此有不小的差距，但我的梦想就是做个一成功的商人。做过一次人格分析和职业分析，测评结果，我的优势职业类型为企业型，创业型。我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；通常具有领导才能，能够说服他人共同达到组织目标；为人务实，做事有较强的目的性。

我心目中的英雄，偶像是超人，因为我局的他无所不能，上天入地救死扶伤每个人都有自己的梦想，那个男生不想自己变得像他一样。

2.性格及对自己的影响

类型：外向，开朗，但很感性。

我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。3.能力与品质

我的人际交往能力不错，但创造性很强，有领导和组织能力。思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事认真。4.人生观

我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

我还积极要求加入中国共产党组织，跟随党的脚步，严格要求自己，以自己的努力为社会，集体作出贡献，实现自己的人生价值。

5.自身的优势和不足 1.自身的优势

有出色的观察力和对细节的关注能力。务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，自己有客观的判断和敏锐的洞察力。2．自身的不足

压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂。

（六）自我奋斗目标

完成学校里所有的学习任务，并正确认识自我，加强自我的领导能力，专业学习能力。在学校取得好成绩，在工作的岗位上努力工作积极进取，努力向上。提高自己的专业知识与技能，为自己有更好的发展做铺垫。

三、结束语

自我成长分析报告 第6篇

对于我来说，仅有24年单薄的人生----生活贵在体验，在成长过程中塑造一个身体，心理，社会功能健康的自我。在这个尚未完成的成长过程中，我感到自我幼年、童年、少年时期的生活经历及情感体验对铸成今日的我起着决定性的作用。

在走过的24年的路程中，有都在做学生。成长史单调的基本就是学校、同学、课本、分数妈妈是人民教师，由于当时师资缺乏的缘故，八岁以前我们没有稳定的住所，都是跟着妈妈来回调动，住在妈妈的学校里，我那个时候没有听说过幼儿园，学校里倒是有个半年级，此刻想来道理是差不多的吧。比一般孩子都早早的接触了学校生活的我，性格开朗，活泼好动脑，从小学到中学都是教师得意的学生。不知不觉，小学就在跟着妈妈工作调动的过程中读完了。此刻想想，这段搬家、换学校的经历带给我的影响是巨大的，磨练我的适应本事，使我能迅速融入新的环境，新的人群，新的教学条件及方法，对于我的性格及自信心的构成也产生不小的影响。我在初中开始了住宿生活，对于许多生活琐事要自我去打理，短短的初中生活简单而又复杂，让人困惑让人开心更让人回味。高中三年是到目前为止比较自豪的一段，那个时候我选择了我喜欢的事情，然后一向把它做到底。高一升高二要分文理班，我报的理科，之后一个晚自习偶然听到同学们在议论学校的美术班要利用这两节晚自习招生考试的事，就打听着去了，其实当初一方面是一时贪玩，不想坐在闷闷的教室里上自习，另一方面也是兴趣所致。接到录取通知的时候很矛盾，美术班是文科，当时报文

理科的时候也算是给自我定了教材，之后跟家里商量，家里表示大力支持，我的艺术生涯就这样开始了。进入大学后，满含热情的填报参加各种社团活动，利用课余时间打工，锻炼自我，很充实也很欢乐!那个时候开始学会换角度看世界，开始试着探索自我的人生道路，也就是在那个时候意识到自我开始学做一个成人。

大学毕业考入“特岗教师”这个岗位，作为一名人民教师，我坚信自我有当好教师的五个品质：一是乐观，遇事后总会看到事物好的一面，让自我始终有一个好的心境：二是开朗，开朗的性格让我很容易和别人沟通、交流;三是随和，很容易缩短人与人之间的距离;四是真诚，总是以一颗真诚的心对待朋友和学生;五是友善，与人为善是中华民族的美德，我也总是事事与人为善。

在我的人生中，还有许多方面需要增强，最主要要增强以下五个方面：一是增强性格的自主性，不要轻易受他人影响;二是增强遇事后的果断性，应变本事;三是增强应对挑战的勇气，不要轻易打“退堂鼓”。四是增强工作进取性，让工作更有起色;五是增强学习热情，克服惰性。我基本的人生观是：活着就是一种欢乐。我最近大部分的时间是欢乐的，生活中总会遇到许多不如意的事，如果整天都沉浸在悲痛、失意中，就感觉不到生活中的阳光，所以还不如欢乐的生活。通常情景下，我总是先看到别人身上的优点，然后努力克服自身的不足。我的奋斗目标是做一个好教师。人们对我的批评意见是：多学习，不断提高自我的教学水平。

二、职业行为分析

作为一名教师，应对一群天真无邪的学生，她们不明白什么是心理不健康，不明白心理健康对她们意味着什么，她们只是单纯的随心所动，怎样想怎样做。但有些学生的心理或多或少都存在一些问题，如：为什么有的学生临近考试就不由自主的挤眼睛、摇晃脑袋，有的学生为什么老是小错不断，有的学生为什么十二岁了还在读一年级，我就想弄明白他们的心理状态是怎样的，怎样才能帮他们克服这些心理问题，我想寻求帮忙他们的方法，正好学校让我参加心理健康辅导员培训，让我在迷茫中找到了方向，也为有心理问题的孩子开启了一扇大门，让这些孩子不再遇到问题饱受心理的煎熬，让他们成为心理健康的孩子。

心理健康辅导工作并不是雷锋式的助人为乐，“哀莫大于心死”，我们真正要帮的是帮人的心理。我们祖先曾说：“助人乃授人以渔，而非施人一鱼”。基督教教义也说：“神助自助者。”佛家《金刚经》也称：“如果人以声音求佛，是人行邪道”等等，这与我们心理健康辅导中的助人自助，完全贴合。

我此刻所处的年龄阶段很容易被生活中各式各样的问题困扰，如情感问题、工作问题、人际关系等等，因为我的人生经历还很少，欠缺生活经验。而不可避免的这些问题会给自我带来很多的负性情绪，而这些负性情绪也会长久的困扰着自我。经过心理健康辅导员的培训与学习，我能够较科学的明确情绪问题产生的原因，合理的调整个人情绪，经过自我的努力与实践，基本具备了解决自我情绪问题的本事。作为一名心理健康辅导员，其本身的人格是决定心理健康辅导进程的关键因素，仅有一个健康，稳定的人格，才是取得辅导效果的根本保障。心理健康辅导员人格的健康度和完整度，决定和限制着心理健康辅导取得疗效的程度，所以说，心理健康辅导员对自我的了解和分析、心理健康辅导员的自我成长，才是心理健康辅导中最为关键的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善将是我以后努力的目标。

我喜欢孩子，善于观察孩子，性格活跃，亲和力强，喜欢与孩子交谈玩耍，懂得充分尊重孩子，理解孩子，关心孩子，擅长给孩子讲故事，和孩子一齐做游戏、唱歌跳舞，能够快速获得孩子的好感和信任。我的好朋友这样评价我：表面风平浪静，内心波澜壮阔。在看待他人方面，通常我会欣赏他人的优点，同时也会接纳他的缺点。在自我和他人的关系方面，我通常会尊重他人，一般情景下相互之间能很好地沟通。我的朋友和同事都觉得我容易相处、心地善良、乐于助人，职责感、上进心强。

作为心理健康辅导员，我的职业优点是善于倾听，能够感同身受，观察细致，有洞察力，有爱心和包容心，热爱学习，追求提高;我的职业缺点是毕竟是半路出家，专业理论修养还不够，辅导技能还有待进一步娴熟。

每个人无论做什么事都会有人给予好的或不好的评价，不管什么样的评价，只要自我有良好的心态，就不会受太大的影响。

当自我在心理上受到太大的压力时，我会经过聊天、看小说来缓解压力。对于别人的赞扬，如果事实，我会记在心里时刻激励我继续前行，当遭遇别人的责难时，正确的我会理解并努力改正。

在心理健康辅导工作中没有助人的热情是难以胜任的。被辅导者将自我的喜怒哀乐，经验教训让我们分享、一同成长，这些对于我们来说是最宝贵的财富。让自我与时俱进、不沉溺于过去、把握此刻、建设未来、与被辅导者共同成长!

自我成长分析报告 第7篇

关键词：心理健康辅导，抑郁质，淡泊名利，职责心强，追求完美

1.自我成长分析

(1)我的人格类型

我的血型是A型(具体来讲是AO型)，这与我的气质类型是相匹配的——抑郁质加一些胆汁质。之所以从青年时代我就心仪于心理学，这与我体察事物细致、善于思考的抑郁型气质有很大关系;之所以我决定把做心理健康教育与辅导工作作为我终生的事业，很大程度上是我的爱替别人着想、职责心强的A型特质起的作用;之所以我能几十年如一日始终坚持着一颗进取上进的心、并且不随波逐流去追求升官发财那些世俗所推重的东西，实质上是由我的人格类型所决定的。

从教三十多年来，我一向以和蔼可亲、职责心强著称于我所教过的学生。然而，造物主向来是公平的，它在给予了一个人必须优点的同时必定也让其也兼有一些缺限。我的优点是细心、做事认真、职责心强、追求完美、和善、耐心，我的缺点是胆魄不足、器量有限、灵活性差。这些特点同样和我的人格类型习习相关。

(2)我的人生观和价值观

作为一个力求做真实自我的性情中人，在权位财富和个人尊严两种价值取向中，我选择了后者。我耻于做庄子笔下得腐鼠而乐的鸱枭。在我的职业生涯中曾有过两次当官的机会，皆因我不愿低下自我孤傲的头而与水东逝。对此，我并不后悔。我期望经过自我的不懈努力来取得自我的光荣，这个目标我已初步实现：从教师节的镇级优秀教师到教师节的省教育系统优秀教师，从1982年入职的普通教师到晋升高级教师，我靠的不是谄媚贿赂，我靠的的自我扎扎实实的努力和长期积善换来的好运。

2.职业行为分析

(1)我为何要开展心理健康辅导工作

我的初始气质以抑郁质(多愁善感型)为主，未做心理健康教育工作之前，遇到的心理问题有很多，给自我带来了数不清的烦恼，自我解决不了，又求助无门。自从我开始边进修边实践心理健康教育理论后，我的气质类型发生了微妙的变化，做气质测评，变成了以粘液质(沉稳持重型)为主了。

多年来，我在研习心理健康和励志成功方面的学问时，逐渐明了了一个道理：爱自我最好的途径是爱他人，并为他人供给尽可能多的服务。所以，为了达成我的幸福人生，我就必须选择以爱他人、帮忙他人为宗旨的心理健康辅导工作。

(2)我能成为一个出色心理健康辅导员的条件

做一个出色的心理健康辅导员的条件是：淡泊名利、乐于助人。我具备这个条件。现代中国人流行的价值观是仰慕有钱有权，票子、位子、房子、车子、女子五子登科的社会名流。可有些人偏不迷信这些东西，因为这些物质上的东西没法给他带来真正的幸福感。我就属于这种另类人群中的一员。我觉得，钱、权只能换来物质和虚荣心的满足，换不来真正的爱和真正的情;如果没有真正的情和爱，即便拥有再高的职位，再多的票子，再好的房子、车子、女子，也都会是冷冰冰的，这样的生活，幸福指数能高到哪去?

我历来鄙夷“三十亩地一头牛，老婆孩子热坑头”带有狭隘小农意识的幸福观，从很早的时候就十分欣赏马克思在《青年在选择职业时的研究》一书中表述的幸福观：“在选择职业时，我们应当遵循的主要指针是人类的幸福和我们自身的完美。不应认为，这两种利益是敌对的，互相冲突的，一种利益必须消灭另一种利益;人类的天性本来就是这样的：人们仅有为同时代人的完美、为他们的幸福而工作，才能使自我也到达完美。…如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒，因为这是为大家而献身;那时我们所感到的就不是可怜的、有限的、自私的乐趣…”

以前看了一部中央电视台播放的电视剧《苍天》，我觉得完满的人生是像马锡五那样全心全意为人民服务、为万众敬仰的人生。在当代社会，要做个像马锡五那样的人，最好的职业就是做个心理健康辅导员。

做心理健康辅导员的核心是乐于助人，我具备这样的条件。我期望自我的人生能在许多人而不仅仅是自我的亲朋好友的心中留下永久的印迹。我会一向为此努力下去。

(3)我需要做什么准备才能成为一个出色的心理健康辅导员

一个出色的心理健康辅导员，光凭有一个淡泊名利乐于助人的价值观是远远不够的，还需要具有全面而扎实的心理学基础知识、基本技能，需要磨砺遇事冷静持重的道行，需要一泓能藏污纳垢而不失其纯静的豁达的胸怀。

为此，我于12月考取国家三级心理咨询师，月考取国家中级心理健康辅导员，207月考取国家二级心理咨询师;其间，刻苦学习了《基础心理学》《发展心理学》《社会心理学》《变态心理学》等多门课程。还购买了多本指导团体心理训练的书籍，潜心研读，取得了良好的效果。

公办的职业学校招生难，乡下的公立职业学校招生最难。我以往任教的济源市第三职业高中就是这样一所招生难的学校。招生难，招来的学生素质也每况愈下。这对我的教学本事是一个极大的挑战。我理解了这个挑战，在上课的过程中有意磨炼自我在混乱情景下冷静和包容的本事，不管遇到多么可气的事都用平和的语气说话，一时解决不了的问题先用冷静而坚定的态度平息事态，留待课下单独解决，总体效果还比较好。之后，到一所农村学校支教，给初中生开展团体心理辅导，也是困难重重;再之后，在城乡接合部的学校给学生开展心理辅导，由于有了多年经验教训以及材料的积累，工作开展起来就顺利多了，也有效多了。

(4)我的职业奋斗目标是什么

幸福在哪里?传统的观念：钱挣得越多、官做得越大，幸福指数就越高。我不赞同这种观点。我曾看到一些调查统计结果：新加坡的人均收入是印度的80多倍，而幸福指数却和印度的旗鼓相当。还曾看到一个报道：有个装卸工，一心心想发大财，成天去买彩票，到47岁时最终中了头奖，得了3100万美元。从此，他开始按自我向往的生活方式去生活。两年后，他已拥有了七处房产、五辆新车，几乎享受一切能用钱买来的享受，可是，就在这一年，他在自我的牧场豪宅九间浴室中的一间里，脱去衬衫，用霰弹打自我的心脏，结束了生命。法医验尸，没发现他患有什么病;也非谋杀。

这说明什么?这说明幸福指数并非与钱的多少成正比。中外许多调查统计结果证明：幸福其实就是在人的基本生存需求得到满足后的种种主观感受。而这种主观感受的获得是人的精神素质提高后的收获，而非生理需求获得满足后的感觉。马斯洛的需要层次理论最能说明这个问题。

比尔·盖茨以往在最近二十年中有十三年富甲天下，而他的幸福不是建立在他的巨额财富上，而是建立在他用自我的发明创造改善了人类的生活方式以及从用自我的财富改变世界不公平的努力之上。

所以，我的幸福观是：一个人的幸福指数应当和他对社会的贡献成正比，而不是和他对社会财富占有的多少成正比。

我从小就不太注重对物质财富的占有，我也不具备挣大钱的头脑，但我一向在坚持着一种追求——那就是：给不完美的世界一个完美的注释。

马斯洛让那些渴望自我实现的人，要时刻听从自我生命内在冲动的呼喊，来指导自我的行动。我的来自内心深处的呼喊是什么呢?我要做一个自我能时时感到自我很重要的人。在学校、在社会上，什么事业能满足我的这种内在需求呢?

自我成长分析报告 第8篇

一自我成长分析

1. 童年时期

笔者出生于港口城市——温州, 这是一座充满活力与激情、智慧与梦幻的城市。她赋予了我与生俱来的敢为人先、吃苦耐劳、奋斗不息的精神品质。

童年的我生长在农村, 家庭条件一般。父母读书不多, 靠着从事五金生产, 勉强维持生计。我出生于1984年, 随后有了妹妹和弟弟, 生活略许艰辛。但父亲的创新经营和母亲的勤俭持家, 日子渐有起色。父母总是告诫我们, 只有读书才能更好地生存, 而我在耳濡目染中形成了坚韧不拔、积极进取、努力生活的个性。

2. 小学时期

弗洛伊德曾说过:“自幼充分享受母爱的人, 一生自信。”5岁那年, 看到背包上学的哥哥姐姐, 我吵闹着要去, 父母亲硬着头皮筹钱。可当缴完学费后, 而我却因为怕生死活不肯上学。母亲每天陪着我上下课, 直到不再恐惧。在家庭事务的讨论中, 无论是否可行, 父母亲总是鼓励我发表意见。

除了父母, 我还有幸得到了小学班主任如母亲般的关怀。学前时, 我很喜欢跳舞, 但因相貌平庸, 指导老师不让参加文艺联欢会。这让我内心很受伤, 一度自卑。而来到新班级后, 班主任鼓励我说, 比外表更美的是心灵美。于是, 我争做品学兼优的学生, 坚信“付出总有收获”。到小学三年级时, 我已累计获得7枚雏鹰奖章, 全校排名第三, 成为低年级同学中第一批加入中国少年先锋队的优秀模范。渐渐地, 我从一个自卑的丑小鸭蜕变成了人人喜欢的“标兵”。

细想, 早年的这些经历是一个“自我价值”磨砺的过程, 不仅让我懂得了每个人都具有不可替代性, 要勇敢、自信地面对自身的优缺点, 而且在成长中也让我学会了如何信任他人、关爱他人。

3. 中学时期

升学考中, 我取得了全镇第二的好成绩。因当地三年未有学生考上县中, 父母早已办妥手续送我到市区读书。在即将开学之际, 镇中的校长、教务处主任和几位老师特意“家访”, 希望能够留在当地, 并承诺将县中的保送名额预留给我。当时我有点受宠若惊并决定留下, 认定“一个充满爱和信任的学校迟早能培养出德才兼备的优质学生;而我, 无论在哪都能学好。”一直以民主方式教育我的父母也尊重了我的选择。

初中三年我过得很充实。我性格外向, 乐于奉献, 积极参加社会活动。在校期间, 我认真完成班长的本职工作外, 几乎包揽全校各种竞赛项目的头奖, 并如愿考上梦寐的县中。但看似光鲜的背后却也经历了不少挫折。面对那些坎坷, 我学会了从容和勇敢, 并开始掌握各种心理调适法:如失败后的情绪宣泄法、考场上的呼吸调节法、遇到困难后的认知调整法等。印象较深的是初二上学期, 我因语文作文偏题, 成绩从全校第一滑落到十名开外;还受到最好朋友父亲的嘲讽:“我就说女孩子上初中后成绩就会直线下滑……”这对当时不成熟的我而言, 学业就是一切, 尤其面临要失去保送名额的风险, 似乎有一种天塌的感觉, 加上家中变故, 情绪接近崩溃的边缘。后来, 我用努力找回了自己, 也从逆境中明白:人一旦做了选择, 在享受成功的喜悦时, 更要学会风险承担。世上没有百分百的事, 但机会总会垂青有准备的人, 关键在于活得真实。

进入高中后, 虽然我很努力, 但学习成绩一直停留于中等水平。专业分流时, 我选择了更具自我竞争力和发展性的文科。这时文科有两个班级, 其中一个是高一班主任自带, 几乎将所有“乖乖型”的学生聚集起来, 另一个却相反。天生正义感的我看不惯差别对待, 并喜欢挑战新事物, 就选择了“后进分子”较多的班级。但正是他们创造了“快乐”的班风, 几乎听不到高考压力的呻吟。毕业时, 尽管倒数排名的同学不少, 但年级前十名有三分之二出自我们班。而我也就在那时起, 读懂了老师眼中“后进分子”的所思所想, 懂得倾听与理解他们, 力所能及地帮助他们解决困难, 也得以成为让他们信服的“永远的班长”。

4. 大学时期

一路走来都与“优异”相伴的我, 在初入大学时, 整整迷茫了一个多月。因缺乏美术功底, 我害怕学不好广告学专业;因缺乏领路人, 我忙忙碌碌不知所为。后来, 在高中校友的榜样示范下, 我开始重新定位自我, 找到了学习的“第二春”。我至今仍记得罗斯福的励志语录:“不做总统就做广告人”, 也深刻地意识到“只有懂得消费者的内心需求才能占领市场的先机”。那时, 我感觉到来自心灵的呼唤是多么强有力的支持, 于是开始接触弗洛伊德、尼采、叔本华等西方思潮, 也深度学习了普通心理学、消费者行为心理学等。

5. 研究生时期

在研究生阶段, 我开始向往成为一名高校辅导员。从外校考入, 无疑要花大量时间去适应新人新事物, 可我遇见了人生的另一“伯乐”。他是一位临近退休的思想政治教师, 自从翻阅我的档案后, 将研究所和班级的事情毫无保留地交付于我;为了给我复印一份材料, 翻箱倒柜找钥匙去尘封了很久的复印室……那份“笃信”至此成为我不断努力向上的支撑点。

坦率地说, 我是一个性情中人, 感恩于生活、感恩于他人、感恩于自己, 深知健康的心理是健全人格的基础, 是应对压力的必需, 更是提高生活质量、改善学习工作效率的前提, 因此更要用耐心、细心和真心面对人生。最终, 我很荣幸地成了高校辅导员, 而前辈“春风化雨、润物无声”的教育理念内化于心。实践中, 真实的辅导员生活让我对教育、对学生有了更为直接的感悟:善待每一个灵魂, 信任与真心能够让幸福的花儿在学生们的心中茁壮成长。

二职业行为分析

1. 成为心理咨询师是我的人生理想和职业要求

“知人者必先自知, 助人者必将自助”, 成为一名合格高尚的心理咨询师是我内心的一种渴望。人的一生难免要经历诸如兴奋、喜悦、悲伤、恐惧、愤怒、忧愁等情绪, 关键在于如何理性对待, 合理有效地加以预防或控制。心理咨询师职业最大的特点莫过于“助人自助”, 正所谓“予人玫瑰, 手留余香”, 在助人的同时, 能够让自己的思想更加成熟、心理更加健康、人格更加完善。

自从走上辅导员岗位, 我更加意识到大学生的心灵有时很脆弱, 需要悉心呵护。尤其我校汇聚的是来自全国各地最精英的学生, 不仅拥有这个时代青年最鲜明的个性需求和多元的价值观, 还要承受更大的群体竞争压力和更高的社会期待。要想切实有效地帮助学生们“排忧解难”, 我迫切需要学习一系列心理咨询的相关知识与技能。曾有一名香港大学委培生, 在课堂内外、师生眼中表现得都非常优异, 可她自己总觉得做得不到位, 生活没有乐趣, 后经校医院鉴定得了“微笑型抑郁症”。这件事给了我很大的冲击, 不希望因为自身能力不足而没有及时预防、阻止一些灾难性事件的发生。而且新形势下, 心理健康是纵深性推进思想政治教育工作的必然要求。

2. 成为心理咨询师的优势与不足

第一, 优势。 (1) 我是一个内心细腻但又充满理性的人。我为人乐观、善于沟通, 有较强的洞察力, 而且做事有耐心, 有强烈的责任意识和感恩之情。我热爱教育事业, 喜欢和学生分享成长历程中的点点滴滴, 关注其内心成长规律, 希望成为他们的“知心朋友”, 为之答疑解惑。 (2) 我的成长经历与心理体验较为丰富, 能够为学生提供许多值得借鉴的经验, 便于达成“共情”。 (3) 我始终战斗在学生工作的第一线, 在接触各种案例的过程中积累了一定的心理健康指导经验, 反过来, 又不断鞭策自己, 进一步增长知识和相关技能, 融会贯通、学以致用。 (4) 我积极地参加心理健康指导方面的研修培训、专题讨论和互动沙龙, 逐渐丰富了心理学理论基础;同时进行思政教育与团体辅导耦合的相关研究, 试图将团体辅导运用于学生骨干培养、新生适应性、人际交往、党团建等方面, 不断提高从事心理咨询工作的专业水平和实践经验。

第二, 不足。 (1) 我心理咨询的专业理论知识还有所欠缺, 实践经验不足, 尚不能娴熟地运用专业技术巧妙地解决学生在现实中遇到的较综合或杂糅型的心理问题。 (2) 由于我的个性属于追求完美型, 当遇到比较严重的心理问题而无法自己解决时, 不免产生愧疚心理。 (3) 目前我比较缺乏对各种心理量表及相关软件完备的运用能力。

3. 今后努力的方向

第一, 认清自我、完善人格, 为今后的心理咨询工作积累良好的个人心理基础。要成为一名合格乃至优秀的心理咨询师, 首先要有积极、阳光、健康的心态, 才能更好地帮助来访者在自我认知和自我改善中达成心理的健全与成熟, 同时增强为别人咨询的自信。

第二, 不断加强理论知识和咨询技能的学习, 知行合一, 不断克服人性的弱点。要多看、多听、多学、多思、多总结, 掌握必备的心理知识;与时俱进, 了解心理咨询领域的新理论、新技术、新方法与新应用, 从容应对各种陌生的案例;理性看待咨询过程中的挫折, 遇到问题时, 积极争取上级督导或同事的帮助。

第三, 由于我的职业特点和个人能力, 我较为感兴趣的是大学生的发展性心理辅导和团体心理辅导。未来, 我会专注形成一技之长, 为社会略尽绵薄之力。

三结束语

只有经历过寒冷的人, 才能体恤阳光的温暖;只有遭遇过伤害的心, 才会懂得关爱的珍贵。对心理咨询怀着满腔热忱的我, 已有一些工作体验与感悟, 但面对学生多元的价值取向, 仍需努力学习各种知识与能力, 向书本、专家、同事学习, 从而促进求助者更好地生活与发展, 提高其自知、自觉、自助的能力。

摘要：本文通过回顾个人成长历程中的关键性片段, 深刻剖析了自我的人格特征;并从职业认知、职业素养、职业期待对个人职业行为进行了审视, 揭示了自我成为心理咨询师的内心渴望、优势与不足, 进一步明晰了今后努力的方向。