老年人文体活动方案

老年人文体活动方案（精选14篇）

老年人文体活动方案 第1篇

一、举办单位：

主办单位：柳市镇人民政府

承办单位：柳市镇老年协会、柳市镇慈善分会、乐清市和谐志愿工作者协会

爱心支持：新新雅假日大酒店

博川整脊健康工作室

爱情故事美容美发中心

奥林养生会所

柳市福德素食馆

柳市金豆豆幼儿园

二、举办时间、地点、参加对象、人数：

活动时间：XX年10月6日

活动地点：新新雅假日大酒店(弘锦厅f区)

参加对象：柳市镇所属十二大社区70-80岁老年人

参加人数：每个社区5人，12个社区共60人

三、领导小组：

顾问：柳市镇人民政府陈海敏

柳市镇老年协会李启飞

柳市镇慈善分会南存荣

总协调：余丽娜

现场协调：高忠义陶金刚

秘书组：程良生林乐义郑策陈建乐

节目及迎宾组：包庭语支利超朱云囡(林乐义许若湃)

场地物资组：高忠义汤凤娟王向东郑志军

财务组：李怿弘王燕萍(接受捐款、酒店结账)

宣传外联组：陈建乐周景跃陈松林林雪荣

爱心对接组：郑策

车辆组：志愿者自备车或爱心车队

医疗组：王向东林雷琴乐清凤凰医院

四、活动流程安排：

早上7:00前，志愿者全部到场，早上7:45，车辆组志愿者从酒店统一出发，前往嘉宾所在社区迎接，戴胸花;8:30开始理发组、推拿组、足浴组、修剪指甲护理组开始迎接嘉宾，现场服务;10:55开始用餐;节目表演;赠送礼物;全体合影;车辆组志愿者送行;财务组结算，后勤组现场整理，活动结束。

五、嘉宾推荐报名方式：

由柳市镇老年协会推荐70-80岁之间，视力听力无障碍、身体健康、家庭特殊特困的孤寡老人、五保户、留守老人等，由各社区负责人带队，每个社区5人。

六、活动进度安排：

1，10月1日-2日，接受爱心捐赠及实物赞助(现金王燕萍，转账李怿弘，物资郑策)

2，志愿者报名10月3-4日(陈建乐)，5日周四晚志愿者学习培训(陶金刚、许若湃、吴裕隆)

3,10月5日晚节目走场彩排(包庭语)

4,10月6日，礼品采购、礼包装袋(高忠义)

5，10月6日现场指挥陶金刚高忠义

6,活动结束送行(高忠义、汤凤娟)

七、相关费用：

费用含餐饮费、宣传费用、舞台音响灯光费用、水果点心、接送车标贴、志愿者工作牌、爱心礼包等：其中爱心礼包，200元/份，面向社会募捐爱心款或实物。

老年人文体活动方案 第2篇

一、名称：忆峥嵘岁月，看晚年幸福

二、主题：凝聚中华民族孝道精髓，让天下父母晚年幸福

三、目的：扩大老人的人际关系网；提供机会让老人交流和沟通；丰富老年人的生活，让老年人身心健康，感受爱之家温暖。

四、对象：入住爱之家的老人自愿报名。

五、人数；6到8人一组，每次2到3组。

六、时间：每周五下午3:00到5:00

七、地点：多功能厅

八、用具：（待定）

九、流程：

第一周：

1、每一组老人自我介绍，互相熟悉。

2、个人才艺展示，加深彼此的印象和了解。

3、每人讲一小段小时候最有趣或印象最深刻的故事，规定时间五分钟左右。

第二周：

1、老年养生讲座30分钟左右。

2、根据讲座内容按小组进行知识竞答20分钟，并评出优秀小组，发小礼物作为奖品。

3、教老年人做一些养生操，例如五禽戏、八段锦、养生舞蹈、经络操等。

第三周：

1、重温一下第二周的养生操。

2、做游戏（任选一到两项）：（1）玩索尼游戏机

（2）你我的歌（20到30分钟）：每位老人写两到三首自己会唱的歌，然后放一起抽签，唱自己所抽到的曲目，如果不会唱，可以现场求助，本组的人会唱本组接着唱，如果其他小组人员会唱由其他小组人员唱，但这位老人将归那个小组，最后小组人最多组获胜。

（3）成语接龙（20到30分钟）

（4）青蛙跳水（20到30分钟）：老人围着坐，第一个人开始说：“一只青蛙”，第二个人：“一张嘴”，第三个人：“两只眼睛”，第四个人：“四条腿”，第五个人：“扑通，跳下水。”第七个人：“两只青蛙”，以此类推。

（5）小猴卖东西（20到30分钟）：女的一元，男的5角，主持人说多少钱，各组老人在最短的时间里拼出相应的价钱。

（6）你来绘画我来猜：2人一组

（7）相反对对碰，例，主持人说向左转，老人就做相反的动作。

十、备注：

1、服务人员要热情耐心；活动过程中如有老人不好意思，或忘词、跑掉等，要给予鼓励，增强其信心。

2、如果活动提早结束，鼓励老人进行其他的才艺表演，没有参加活动、比赛的老人也可以一起互动,一起交流。

3、活动中老人情绪太激动可能会产生头晕、胸闷、晕倒等现象，我们要对老人的安全做好保护措施，现场要有医护人员。

新疆奎屯老年活动中心方案设计 第3篇

人口老龄化是人类社会发展的必然趋势, 是社会进步的表现, 目前, 世界上所有发达国家都已进入老龄社会。1999年, 中国也进入了老龄社会, 是较早进入老龄社会的发展中国家之一。数据显示到2004年底, 中国60岁及60岁以上老年人口达到1.43亿, 占总人口的10.97%, 这说明21世纪的中国将是一个不可逆转的老龄社会, 人口老龄化将伴随21世纪始终。新疆奎屯市现有的老年活动中心为20世纪80年代建设的单层建筑, 建筑规模很小, 且不符合城市整体规划发展的需要, 也远远不能满足目前奎屯市老年人活动的要求。因此, 奎屯市决定新建老年活动中心。经过几轮方案评选, 本方案被定为预选方案。

1 工程概况

拟建工程基地位于奎屯市乌苏路以西, 青年公园东北角, 北邻市第一中学操场, 西侧有公园的人工湖及两座假山, 整个用地地块呈“L”形, 建筑占地面积约3 060 m2, 要求拟建建筑面积约5 100 m2左右, 是集老年活动、休闲、娱乐、办公及老年大学于一体的综合性建筑。

2 总体构思

拟建工程位于公园东北角, 公园内的自然景观成为设计的灵感来源, 总体设计采用借景的主题思路, 在建筑中, 创造环境, 并将建筑融于环境之中, 充分利用自然景观, 在建筑设计中, 大量运用宽大的玻璃窗, 最大限度地将公园内的自然景观引入到建筑之中, 达到建筑与自然景观情景交融的意境。

3 总平面设计

主体建筑沿乌苏路南北向布置, 位于建筑中部的主入口面向乌苏路, 诞生了一条与乌苏路相连的新的中轴线, 在建筑西面设有两个次要入口, 满足了人流疏散的功能和进入公园游玩的需求;平面由东南向西北局部层层退台布置, 使主要房间均取得了较好的朝向, 且丰富了立面效果;由于主体建筑西南面邻接公园, 在布置建筑时, 平面局部向东面退让, 留出一块绿地, 让公园内的自然景观与建筑相互延伸, 造就了“你中有我, 我中有你”的意境。位于东南角的矩形多功能厅与东北角的矩形活动室对称布置。总平面布置中, 在主入口东面中间自然向后退, 门前形成一个广场与乌苏路遥相呼应;同时平面还考虑了机动车停车位, 整个总平面布置力求做到分区功能明确、流线顺畅实用, 与周围环境相融合。

4 建筑平面设计

主体建筑由主楼3层, 局部4层组成, 沿街呈“Z”形布置, 采用现浇框架结构, 便于灵活划分空间单元, 满足现代交往模式多样化的需求。建筑1层大厅内设两层共享空间, 1层平面主要布置了音乐茶座、健身中心、多功能厅及台球室等大面积的公共活动场所, 且设有三个对外出入口, 这样有利于交通疏散。平面布局充分体现了“上静下动、动静分开”的原则;2层为棋牌室, 乒乓球、门球练习室, 共享空间的休闲回廊周围布置一些桌椅, 建筑局部退台处, 宽大的上人屋面布置成了露天茶座, 给老人提供一些自由沟通及观景的平台, 满足老年人多层次文化交流的需要;3层为绘画、书法、舞蹈、摄影、阅览、乐器及教学等用房, 还设有展示厅以展示老年人的作品, 以便于互相交流;4层为部分老年大学教室、老干局办公用房及电子阅览室。室内设一部主要楼梯, 两部疏散楼梯和一部电梯, 满足消防疏散要求, 楼梯和电梯的设计尺寸均考虑了老年人的体能、心理特点, 针对老年人的使用特点, 主入口外设适合老年人活动的缓坡台阶和坡道, 在每一个公共场所的出入口, 都设置成缓坡台阶, 在内走廊的双侧墙面及共享空间周围均设置了扶手和护墙板, 室内公用卫生间均设置了专用无障碍卫生间, 方便了老年人使用, 符合《老年人建筑设计规范》的要求。

5 建筑立面造型

该建筑东立面门厅上设计成斜面采光玻璃幕墙, 让早上的阳光可直射进来, 为大厅的共享空间和植物提供充足的光线, 增强了建筑的观赏性和休闲性, 使平面朴实之中透着灵动, 空间组合更加灵活, 更富有想像力。立面设计充分考虑了与周围自然景观的协调一致性, 整个建筑立面造型丰富, 由东南向西北层层退台布置, 西南面尽可能的采用大玻璃满足采光和观景的需要, 远远望去, 寓人于景, 以景娱人, 力求表达出“进退有矩, 虚实相衬、深浅有致”的传统美学理念, 站在室内, 向外望去, 湖光山色尽收眼底, 使人倍感心旷神怡。首层处理以虚为主, 考虑到内部使用功能的需要, 采用了大面积的玻璃窗, 并对窗的分割进行了精心的设计, 丰富了街道景观。2层～4层西南面采用富有韵律感的规则开窗, 同时窗户形式在各自体形的基础上又有所变化, 形成了整体中有变化的风格。建筑屋面采用平屋面, 每处退台均做成上人屋面, 给老人多提供些休闲、交流、观景的空间。建筑屋面、立面、室内装饰材料尽可能的采用绿色节能环保建筑材料。立面的整体色调以砖红色为主, 局部饰以灰色带加以变化, 红花绿叶相伴, 体现了老年活动中心建筑的亲切、稳重和现代气质, 平淡之中不失变化, 真正与周围自然景观达到情景交融的境界。

6 结语

在本工程的设计过程中, 严格按《老年人建筑设计规范》及有关强制性规范标准要求设计, 时刻遵循“以人为本”的原则, 处处体现为老年人着想的设计理念, 为老年人提供一个娱乐、休闲、学习、交流的空间, 舒适的活动场所, 满足老年人晚年的心理诉求, 方案设计时尽可能的做到建筑与环境的和谐与统一。

摘要：从建筑师的角度, 详细介绍了新疆奎屯老年活动中心的总体构思、总平面设计、平面设计和建筑立面造型, 强调了该工程设计遵循的以人为本的原则, 以使方案设计尽可能做到建筑与环境的和谐统一。

关键词：老年活动中心,设计,建筑,环境

参考文献

[1]JGJ 121-99, 老年人建筑设计规范[S].

[2]JGJ 41-87, 文化馆建筑设计规范[S].

老年人的“数字化养生方案” 第4篇

排便1次：食欲好，胃口好，能吃是好事，但是有进有出、上下通畅更为重要。因此，老年人要保证每天排便1次。

睡觉2次：老年朋友一般晚上睡眠质量欠佳，因而午睡就显得尤为重要，不过午睡时间不宜过长，以半小时至1小时为宜。

工作3小时：老年人不要让自己老闲着，应适当做一些自己喜欢做的事，让自己快乐度过每一天，像读书、看报、写字、下棋、逛街、购物或者当义务工等都是不错的选择。

进食4次：老年人除了早中晚三餐之外，下午最好再增加一次点心，因为老年人胃纳减少，少量多餐是合理的饮食方式。

喝6杯水：老年人往往体内水分减少，因而容易失水，这就需要主动、适时地饮水，别等渴了再喝水。

晚7点看看新闻：老年人待在家里，不可自我封闭，应当“家事国事天下事，事事关心”，所以老年朋友每天要定时收看中央电视台的《新闻联播》等节目。

吃8类食物：老年人的饮食既要有米饭也要有面食，此外，蛋、鱼、肉要适量，还要多吃些果蔬、食用菌类以及豆制品。老年人食量一般较少，要保证主食，适当食用副食，以素食为主，食物多样化，均衡搭配好，这样营养才会有保证。

晚9～10点入睡：老年人要想保证足够的睡眠，最好养成每晚9～10点钟左右躺下的好习惯，做到有劳有逸，有张有弛。

与老年人活动方案 第5篇

系列活动之一

红领巾与老人有约

相逢是首歌

活动说明：

新学期伊始，同学们迈入了新的学年，迎来了人生中关键的八年级。第一次与老人们相聚，相信会有很多与以往不同的感受。作为大孩子，他们都急于向敬爱的爷爷奶奶们汇报自己的成长，他们也都急于虚心向老前辈们求教，关于人生、关于学习、关于正在经历着的青春……本次活动，作为学生与老人们的第一次沟通，目的在于为他们创设一个愉快轻松的气氛，让两代人心灵相惜，为今后各种活动的开展打下一个坚实而良好的基础。

活动目标：

1、互相认识、互相了解，让两代人共同度过一段愉快而难忘的时光。

2、让学生们对老人们目前的各方面的状况有所了解，为今后各项活动的开展打下基础、做好准备。

活动准备：

1、各种游戏道具。

2、学生自制小礼品。

3、播放音乐。

活动对象：

中学生

活动过程：

一、主持人开场白：

谢：代表全体队员致祝福词。

二、向你介绍我：

全体队员用一句话向老人做自我介绍(要求：生动有趣)。老人听后，对所有队员进行投票选举，印象最深的队员名字。评比出前两名，最为中队的“敬老特派员”，负责今后日常与老人进行沟通交流的联络员。

老人自我介绍。请爷爷奶奶们向小队员进行自我介绍。并回答队员们的相关问题。

三、小品表演。《我们是一家》

四、互动游戏：

1、我们来结对。

事先准备的卡片，打乱顺序，分成两组，由老人和队员分别抽签，两人一组。

结对双方为自己的小组取一个有特色的名字，如“苹果小组”、“angel小队”等等。今后活动将以此名进行。

2、贴鼻子。

3、击鼓传花。接到花的，由队员和老人共同完成节目表演。

五、合影，制作活动小卡片。

活动总结：

本学期的第一次活动，目的是为了让队员和老人之间消除陌生感、加深感情。通过一些传统游戏的环节，队员和老人基本互相了解，且给对方留下了很深刻的印象。结对的形式，是为了更有效地与老人开展今后所有的敬老活动，且有益于形成良好的良性竞争环境，让小队之间也积极地举行更有意义的活动。

本次活动气氛融洽、热烈，很良好地完成了活动目标。希望今后的敬老活动开展更为顺利。

系列活动之二

昨天、今天、明天

活动说明：

继上次与老人们共同开展过一次活动之后，已经有一个月没有与老人们联欢了。第二次活动为了促进双方互相了解，让老人们给队员们讲讲过去的故事;让队员们向老人们汇报一些学习和生活中的`动态。有助于队员更多地从老人身上学到经验，更好地全面发展;同时，也为老人们带来新鲜的气息，让老人们更快乐地与队员们共同度过这段美好时光。总结过去，充实现在，展望未来。

活动目标：

1、回顾过去，队员能从老人们的过去总结经验，获得对学习和生活有益的启示。

2、充实现在，双方互相将近一个月的生活和感悟进行交流。

3、展望未来，队员和老人们向对方送出祝福，同时给与鼓励。

活动准备：

1、感受小卡片。

2、各种游戏设备。

3、播放音乐。

4、队员准备小时候的照片一张。

活动过程：

一、说说我们的过去

请老人们讲讲自己过去的故事。(提前通过个别访问，按照职业分类。如工人，农民，医生，教师等等)请爷爷奶奶们尤其重点地讲讲自己过去经历的困苦和磨难。以及孩童时期的难忘经历。

队员们讲讲自己小时候有趣的事情。

(主持人有意识地将两方的儿童时期经历作对比，重点突出如今孩子的幸福。)

最后，请队员做小小总结，珍惜自己幸福生活，努力奋斗，为爷爷奶内创造更温暖的生活环境。每个人对过去说一句话。

二、谈谈我们的现在

1、请小队员以采访的形式，询问老人近一个月的身体和心理情况，并送上自己的祝福。小队员以小品的形式，将一个月来自己的学习和生活情况向老人加以汇报(包括烦恼和心事)。请老人和其他队员共同帮助解决困难。

2、小小辩论赛：我们是否幸福?

甲方：幸福。

乙方：不幸福。无法正视老师与家长的管理与教育。

最后，由老人担任评委，评选出今天获胜的一方，最后，进行总结。

三、展望我们的未来

以结对的顺序，队员和老人分别说出自己的一个理想或者愿望。能实现的，将在下次活动中具体落实，大家共同帮助完成心愿;不能暂时实现的，就由大家共同监督，用行动去实践。

最后，有结对的队员与老人共同制作“小小心愿卡”，贴上小队员的照片，由老人保管，作为活动的见证。

活动总结：

社区老年人服务活动方案 第6篇

服务社区孤寡、残疾老人，共筑爱心之城

二、活动背景：

元宝山社区腿部走动不便的奶奶已是我们高坪志愿者暖阳行七分队长期服务的对象，目前她孤身一人在家，儿女对其也是不管不顾，平时亦不出门走动，话不多，与邻里关系似乎也不是特别融洽，她曾经几年未出过家门半步，在高坪去志愿者协会得知张奶奶情况后即安排暖阳行服务队接对服务，故早在20xx年11月高坪志愿者协会就已组织志愿者们去陪伴张奶奶并帮她做一些家务事，她希望我们志愿者能带她再多看屋外面的风景。

三、活动目的：

1、完成两位奶奶的心愿，带奶奶多到外面走动，多见识外面世界的变化。

2、传递志愿精神，弘扬孝亲敬老之风，学会如何善待老人。

四、活动地点：

元宝山社区两位奶奶家

五、活动时间：

20xx年6月17日上午9：00~11：00

六、活动人数：

6人

七：活动流程：

1、9：00在川北医学院校门口集合，签名

2、推老奶奶出去走走，呼吸外面的新鲜空气，满足老年人对外界感知的迫切。

3、给奶奶买一点水果（香蕉、荔枝）、蔬菜，然后给奶奶讲一些平时保健的方法。

5、11：00活动结束返回学校

八、活动所需经费：

水果30元

蔬菜30元

合计：60元

九、温馨提示：

2014元旦老年人活动方案 第7篇

共绘三元梦”迎新年联欢活动方案

一、活动时间：2014年12月26日

二、活动地点：三元区老年大学

三、主办单位：三元区委老干部局

四、活动对象：离退休老干部、老年大学学员、老科协离退休老干部

五、活动目的：

在元旦到来之际，让学员们展示自己的学习成果，丰富老年人的晚年生活，让老同志们欢聚一堂欣赏节目，互相交流，集体活动。

六、前期准备工作：

1、通知参加活动人员：老干局离退休老干部、三元区老年大学学员、老科协离退休老干部

2、确定节目。

3、挂主题横幅

5、准备纪念品，活动券

七、活动流程

1、开场：（主持词）

2、主持人宣布节目开始

4、结束语

5.、局领导总结

6、、工作人员分发纪念品

八、经费开支

1、老年大学学员活动纪念品:150×20=3000元

2、老干局离退休老干部纪念品：55×50=2750元

老年人文体活动方案 第8篇

1 老年人居家环境致跌危险因素

根据卫生部发布的《预防老年人跌倒家居环境危险因素评估表》和相关资料,老年人居家环境中主要的预防跌倒措施如表1所示。

老年人因其生理特点对居住环境有更高的需求,要从居住环境设计方面弥补老年人生理上的不足,减少环境因素对老年人的影响,保障其居住环境安全、方便。对于老年人的居住空间,应着重考虑地面材料、灯光、扶手等细部设计,坚持无障碍的室内设计原则。根据调查发现,卫生间内坐便器、洗面盆、浴缸或淋浴旁未设安装扶手,使老年人居住环境中存在较多致跌危险因素,需引起重视。

2 老年人居住环境致跌危险因素改造和优化设计

2.1 门厅

门厅是连接大门和居住空间的区域,虽然面积上所占比例较小,但使用频率高且容易发生跌倒。老年人需要在门厅完成一系列的动作,如进门、开关灯、换鞋穿衣等,门厅需要通过合理的设计来适应老年人的需求,保障老年人动作完成顺畅、安全。

门厅的致跌危险因素主要分为4方面:进门处门槛、照明、辅助设施和物品的摆放。门槛是一个重要的致跌因素,进门处的门槛可能使老年人发生绊倒、踏空,老年人也有可能在跨越门槛时因重心不稳发生跌倒。应尽可能不设置门槛(见图1),若必须设置门槛时,需满足《老年人居住建筑设计标准》的规定:户门内外不宜有高差。有门槛时,其高度不宜大于20mm,并设坡面调节(见图2)。

门厅处宜使用自然光线,使室内外的照度形成自然过渡,避免老年人的眼睛接受照度的剧烈变化。门厅处经常光线不足,应设置照明装置,且开关应安装在进门处易操作的位置。

门厅宜设置座凳以方便老年人换鞋穿衣,旁边设置竖向扶手帮助老年人坐下起身。此外,门厅不要有杂物堆积,尽量保持通畅,可以安装一个摆放物品的平台方便老年人临时放置杂物。

2.2 卫生间

卫生间作为上厕所、洗澡、洗漱的场所,是老年人活动较多且相对不安全的地方。在居住模式和经济条件影响下,大部分老年人没有合适自己的独立卫生间,特别是与子女共同居住的情况下,一般居住在距离卫生间较远的次卧中。在去卫生间的过程中,需要穿过起居室,路线曲折,行走距离远且易受到地面、灯光等环境因素的影响,给老年人带来不便,并增加跌倒的危险性。一般居家卫生间基于普通人的需求设计,老年人因其身体机能不同,常常感到不便,因此针对老年人的生理特点,对卫生间的致跌危险因素进行改造是预防老年人跌倒的重要措施。

2.2.1 卫生间位置

每套住宅因户型和面积不同,卫生间的数量和位置也不尽相同,通常每套住宅设1个以上卫生间,3个以上卧室常在主卧内设置1个专用卫生间。但老年人因生理原因,去卫生间较频繁,尤其夜间容易发生危险。住宅设计时应尽可能缩短老年人去卫生间的行动路线,减少无谓的动作和过程。老年人的卫生间应尽可能靠近其卧室,或在其卧室内设独立卫生间(见图3)。

2.2.2 卫生间入口

根据对北京市社区1520名老年人的跌倒情况的调查发现,因绊倒和踏空发生跌倒的概率分别为28%和13%。卫生间入口处的高差容易导致老年人绊倒或踏空,尤其晚上,灯光昏暗,老年人视力不好、行动不便,容易看不清地面情况,且很多旧住宅中卫生间入口处高差大,给老年人的生活带来了极大的不便。

因此,应尽量减小卫生间入口处的高差,《老年人居住建筑设计标准》规定:过道地面及其与各居室地面之间应无高差。过道地面应高于卫生间地面,标高变化不应大于20mm,门口应做小坡以不影响轮椅通行。

2.2.3 卫生间介护设备(见图4)

1)坐便器旁安全扶手设置

通常情况下,坐便器位于洗面盆、淋浴或浴缸之间,两侧没有墙。老年人在上厕所时没有依靠,坐下、起身不方便,若起身时因脑部供血不足产生眩晕,容易跌倒。应在坐便器旁设置扶手帮助老年人蹲下、起身、站立。《老年人建筑设计规范》规定:卫生间内与坐便器相邻墙面应设水平高0.7m的“L”形安全扶手或“Ⅱ”形落地式安全扶手,对于坐便器旁边两侧都临空的情况,要至少在一侧设置悬挑扶手,若坐便器一侧有墙,可以在墙上设置扶手。

2)洗面盆旁安全扶手设置

卫生间内洗面盆的高度应适应老年人身高,并在侧向安装横向扶手,方便老年人在洗漱时进行支撑、保持身体稳定。

3)浴盆、淋浴旁边的安全扶手设置

通常情况下不建议老年人使用浴盆,因为在跨入和跨出浴盆时卫生间地面和浴盆内光滑的内表面容易使老年人跌倒;跨入、跨出浴盆时的抬腿动作幅度较大,容易发生危险。若要使用浴盆,需在浴盆的两侧设置安全扶手。《老年人建筑设计规范》规定:贴墙浴盆的墙面应设水平高度0.6m的“L”形安全扶手,入盆一侧贴墙设安全扶手。在淋浴时因长时间站立易劳累,且由于地面积水较多易滑倒,因此卫生间地面应平整,在淋浴两侧墙面可设置横向扶手并设置固定或可以移动的洗浴凳。

3 客厅、卧室、厨房

客厅环境的防跌倒优化设计主要是物品和家具的摆放及沙发、椅子的方便使用。客厅内不要放置杂物(见图5),所有物品应放置在老年人易拿到之处,无须借助凳子或梯子取物,避免发生登高取物跌倒的情况。此外,物品和家具的位置不要经常变化,使老年人生活在熟悉的环境中,避免不必要的活动,以免发生碰撞、滑倒。因老年人行动不便、身体不灵活,沙发或椅子的高度过高、过低都会使老年人坐下和起身困难,出现站立不稳的情况,常用椅子还应设置扶手,方便老年人使用(见图6)。

卧室是老年人休憩的室内空间,根据调研,发生在卧室内的跌倒有30%是在上下床时发生的,因此应尽量减少老年人上下床的次数和床边的危险因素。卧室内应使用双控开关且开关的设置及电话等应靠近床铺,老年人在床上也可以开关灯、打电话。《老年人居住建筑设计标准》规定:老年人居住建筑中宜采用带指示灯的宽板开关,长过道宜安装多点控制的照明开关,卧室宜采用多点控制照明开关,浴室、厕所可采用延时开关,开关离地高度宜为1.10m。如图7所示,卧室床边不要有杂物,以免老年人上下床时发生碰撞、绊倒,床铺高度要适宜,下床时双脚可以踏在地板上,避免出现双脚悬空的情况,老年人应按照自身情况选择高度适合起身的床铺。

根据对北京市1520名老年人跌倒情况的调研结果,41%的跌倒发生在厨房,它是跌倒发生率最高的室内空间,而跌倒原因中65%为滑倒。厨房内的地面状况是居家环境的一个重要致跌因素,厨房多水多油,除了平时要尽量保持地面干燥、无油渍外,厨房地板要采用潮湿情况下也可以防滑的材料,厨房内的常用物品放置在不用攀高或不改变体位可取用的地方(见图8)。

4 地面和通道

根据对北京市社区1520名老年人跌倒情况的调查,共有279名老年人曾经发生过跌倒,其中滑倒占跌倒总数的50%以上,地面易滑是一个非常重要的致跌因素。老年人身体平衡能力差,行动不便者还要借助拐杖等工具,如果出现打滑情况,很难像年轻人一样灵活处理,住宅中的地面应该尽量选择摩擦系数大的材料。当有楼梯时必须在每一阶台阶的边缘贴防滑条。若地板上铺设地毯或地垫,应保证其平整,没有褶皱或边缘卷曲,并与地板之间设置防滑胶垫避免其滑动。对于卫生间和厨房的地板要注意使用防滑地砖,保持地面平整、干燥。卫生间内面盆、座便器、浴盆或淋浴旁边易积水之地可以设置防滑胶垫。避免采用深色地板,在采光不足的情况下,视觉难以辨别,造成行动不便,易于跌倒。室内不应设置高差,在室内外空间环境变化的边界如门厅、通道和房间不得设置门槛(见图9)。

5 室内光环境

老年人较年轻人需要更多的照明,普通灯光设计或给老年人带来生活上的不便,室内灯光过暗或过亮都会使老年人看不清室内环境、前方障碍物,易发生跌倒、碰撞。因此注重室内的灯光设计,使照明光环境适应老年人是预防老年人跌倒的一个重要措施。

室内灯光应该均匀分布,避免照度的剧烈变化,老年人住宅建筑室内照度推荐如表2所示,如卫生间的灯光照度宜为75勒克斯(lx)(见图10)。

过道、卫生间的必要位置应设置局部照明。《老年人建筑设计规范》规定:老年人居室夜间通向卫生间的走道、上下楼梯平台与踏步联结部位,在其临墙离地高0.40m处宜设灯光照明(见图11)。有条件时可以在卫生间的冼面盆、坐便器处设置局部照明。卧室内开关应设置在床边容易操作的位置,还应设置小夜灯,方便老年人夜间活动。

6 结语

综上所述,对于居家环境防跌改造主要应注意以下几点。

1)所有房间都要合理安排室内家具高度和位置;家具的摆放位置不宜经常变动;不要使用有轮子的家具;将常用的物品放在老年人方便取用的高度和地方,避免老年人因为不熟悉生活空间和登高取物而跌倒;客厅内沙发和椅子的高度、软硬度要便于老年人起身,常用椅子可以设置扶手。

2)老年人家居环境应坚持无障碍观念,移走可能影响老人活动的障碍物。特别是在门厅、室内通道、卫生间和老年人卧室床边,不要放置杂物。

3)地面要保持平整,室内不要有台阶和门槛,当室内有楼梯时要在每阶台阶的外边缘贴防滑条;室内应设置防滑地砖,保持地面干燥、无油渍,特别是卫生间和厨房内地面,应采用在潮湿情况下防滑的材料;卫生间内在容易积水的地方放置防滑胶垫。

4)卫生间是老年人活动最为频繁的场所,也是最容易跌倒受伤的地方,卫生间内应设置介护设备,在坐便器、洗面盆、浴盆或淋浴旁设置扶手,方便老年人支撑,保持身体稳定。

5)老年人上厕所频繁,特别是夜间,若卧室与卫生间距离较远,老年人去卫生间时容易跌倒,卫生间应尽量靠近老年人卧室,或在老年人卧室内设置独立卫生间。

老年人身体活动指南 第9篇

好老年期保持适度的身体活动水平，对各系统器官的功能下降或障碍，以及各类疾病有着预防与康复的作用。

过度锻炼决不可取，对心脑血管系统和肌肉骨骼系统的直接伤害最为明显。强度过大表现为运动心率过快，大汗淋漓，呼吸急促，容易诱发心脑血管意外事件。反复重复的击球动作、动作姿势错误，爬楼、爬山过多或打太极拳下蹲扭转膝盖动作错误，对关节软组织和软骨的伤害往往是不可逆的。由于运动疲劳，也容易发生意外伤害。

NO.2选择安全有效的项目爱好

只有爱好才能持之以恒，三天打鱼两天晒网没有效果反而有害。如果参与爱好的活动项目，更容易坚持。但年轻时爱好的项目有时不够安全，需要忍痛割爱，选择更适合自己的活动项目。

周期性项目以容易控制运动节奏的项目为主。步行是最简单的活动，每日坚持慢中速6 000步效果明显。还有其他类别的健身走、慢跑、走跑交替、中慢速自行车、慢速游泳、慢速跳绳等项目，都属于周期性非对抗性项目。随年龄增加，自行车活动带来意外摔跤的风险会增加。

舒缓放松类强度是体育锻炼中最低的，对于心脑血管系统安全性最高，如果注意正确体式保护膝关节，则是老年人首选的运动方式。中国传统养生保健操，如五禽戏、八段锦、24或48式太极拳、经络拍打操以及冥想静坐类项目，最适合老年人。

对抗性类球类运动虽有趣，但安全性差一些，容易出现心脑血管事件和运动创伤，因此需要加强自我医学监督。较年轻的健康老人可以打网球、羽毛球、乒乓球、门球。

娱乐活动类舞蹈有趣且有效，但并非所有的舞蹈强度都适合老年人。要加强自我医学观察。唱歌、朗诵、戏剧表演对于呼吸系统和精神状态都有锻炼效果，且强度适宜。

功能康复运动特指对于保持和提高肌肉关节的功能水平，具有康复治疗关节肌肉功能与止痛效果的运动方式。需要专业人员教授和指导。⑴主动运动，即由老年人自己主动完成的锻炼，包括静力练习、动力练习和等动练习。例如核心力量训练中高位靠墙马步，每天2次，每次3组，每组5分钟，能加强脊柱和膝关节稳定性。八段锦、五禽戏对于核心力量训练有效且安全。⑵渐抗阻进运动，可以增进肌肉的力量和耐久力，增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼时防止损伤也有益处。例如用弹力带、哑铃、医疗球等作为外加阻力。⑶被动运动，适用于伤病后的各类功能障碍。由康复师协助或受过培训的家人帮助患者进行各种被动活动。

NO.3选择合适的运动强度

人的最大心率（脉率）是220减年龄，这是高速全力运动比赛时可以达到的极限，对于老年人是不安全的。运动时需要监测自己的运动靶心率，达到运动靶心率的任何运动方式都可以提高心肺功能，减去多余体脂，是安全有效的。

运动靶心率（脉率）是170减年龄。如果你50岁，运动靶心率（脉率）达到120次/分，60岁达到110次/分，运动时不是出很多汗，也不会气喘吁吁，运动后第二天不会感到很疲劳，浑身酸痛，说明你的运动方式、运动强度是合适的。

建议一周运动150分钟，可分为3～5次；或者每次20～30分钟，至少隔天一次。如果每次三四小时，每周或月运动一次，其长度和频度均不合适。

NO.4选择合适的环境与着装

避免在污染较重的天气里、太阳未出来之前做室外运动，或空腹状况下进行运动。最好是在斜阳下，能见度好、地面平整处运动。穿着合体、透气、吸汗的衣服鞋袜。

NO.5加强自我医学监督

慢性病患者至少每年全面健康体检一次，并加强对自己疾病的日常监控。例如，在血压未控制到理想水平时，要降低运动强度和减少运动时间；血糖过高时，只能休息或散步。运动期间出现肌肉疼痛、关节肿胀的情况，或出现心前区不适感，或明确的心绞痛时，立即停止运动并就医。

NO.6运动必须科学饮水

不喝冰水和纯净水。少量多次喝温开水、矿泉水或茶水，每隔20分钟喝三大口，约150毫升水。当人体感到口渴时已经脱水，大汗淋漓会导致2%～4%的脱水，需要喝运动饮料或淡盐水。运动后喝咖啡、啤酒会加重脱水。

NO.7皮肤亲密接触太阳

老年人爱眼日活动方案 第10篇

1.免费眼健康基础检查，包括外眼，眼位，结膜、巩膜、角膜、虹膜、瞳孔、晶状体、玻璃体、眼底等;

2.提供眼健康保健手册;

3.免费办理爱尔眼科会员;

4.免费眼健康跟踪服务;

5.免费眼健康咨询服务;

6 .免费车接回院进行治疗。

二、时间安排

三、协办单位

重阳节老年人活动方案 第11篇

传承中华优秀传统文化，推进老龄事业健康发展，促进形成全社会尊老、敬老、爱老、助老、孝老的文明风尚。

二、活动主题

幸福老年，和谐xx。

三、活动时间

20xx年6月下旬至9月下旬

四、活动内容

1、文艺演出

举办有您才幸福夕阳红艺术节。艺术节面向家庭和社会，通过区县报送，专家评选和精品汇演的形式，成为xx市老年人文化生活展示的最佳窗口之一。艺术节以创新作为节目甄选核心标准，鼓励内容和形式创新。艺术节以区县为单位征集文艺节目，类别包括：歌唱、舞蹈、语言、曲艺、戏曲、器乐、其他技艺。将由组委会评选确定参与最终文艺汇演的节目，并由专业导演团队精心打造，计划于20xx年9月下旬在国家大剧院演出。

2、产业论坛

xx老龄产业论坛站在产业高度，面向老年群体，依据当下老龄产业热点制定主题，展开研讨。论坛将每年举办一次，成为xx市老龄产业的项目推介平台、产品交流平台、产业发展平台，全面推动xx老龄产业的发展。今年的论坛将以养老金融的发展与创新为主题，分为养老和金融产业的发展和养老和金融产品的创新两大议题，分别从产业和产品两个层面进行研讨。论坛计划于20xx年9月中旬在京民大厦举行，将邀请政府领导、企业代表、养老社会组织与机构代表、专家学者代表、媒体代表等出席。

3、文化活动

举办以时光与记忆为主题的老年摄影及家庭手工艺品展。由各区县组织征集能够展示老年人关心社会、关心国家、热爱生活的精神风貌，以及多姿多彩幸福生活的老年摄影作品。同时征集以家为单位，以老人为核心，以文化为内涵的家传手工艺制品。老年节组委会将组织专家对作品进行评选，优秀作品计划于8月下旬在xx市妇女儿童社会服务中心时光与记忆老年摄影及家庭手工艺品展现场进行展示，展览结束后组委会将制作展览作品集。

以上活动需要区县组织落实的工作有：

①文艺演出活动需要各区县按照文艺汇演的类别推荐报送2-3个节目;

②老年摄影及家庭手工艺品展需要各区县按要求推荐15幅摄影作品和10-15项手工艺作品。以上活动细则可登陆首都文明网查看。

五、活动组织

社区老年人活动策划方案 第12篇

活动地点：

活动背景：老人有耐心，平时生活平淡，可以用花草这些美丽的东西来愉悦心情，插花活动能让大家一起参与，共同合作。

活动目的：

1、老人通过插花丰富关于花草的知识，动手协作之后对活动本身产生兴趣，更主动地参与活动。

2、学生通过与老人的互动，了解老人的生活，关爱老人。

活动方式：

活动准备：

活动人员/对象：

活动大体过程：

1、分发花卉，介绍每种花朵的著名产地，相关风景及其寓意，老人也可以讲述他们对这些花卉的了解，比如相关习性，生存要求等。

2、分组进行插花，同学与老人共同参与，同时陪老人聊聊天，发些卡片相互写些祝福语。

3、插好的花拍照留念，送给老人做装饰增添美丽。(要是时间充足的话，可以知识小问答，再将花作为奖品给老人)

老年人社区文艺活动发展研究 第13篇

一、社区在养老中的重要角色

随着社会的不断向前发展, 社区在老年人中所扮演的角色也随之不断向前发展, 目前社区已经成为老年人养老的一个重要的场所, 随便进入一个比较完善的小区, 我们就会发现小区内有很多老人坐在一起进行各项文艺与体育活动, 那么造成这种现象的原因是什么呢?

1、老年人思想观念的转变

老年人的思想观念的转变主要表现在目前的老年人随着社会的发展, 对子女的依赖性逐渐减少了许多。

2、年轻人生活压力巨大无心顾及老人

目前社会的竞争非常激烈, 年轻人为了使自己未来的生活变得更加好, 不得不外出为自己和家人打拼, 这样一来, 他们就很难照顾自己家的老人, 特别是当有下一代的家庭, 身兼工作与抚养孩子的双重重任, 加上身居外地, 因此很难顾及到老人, 所以他们只能叫老人将注意力转移到社区中。

总之, 社区在养老中发挥着越来越大的作用, 它肩负着开展各项文化生活的重任。

二、老年人社区文艺发展现状

老年人社区文艺主要是指老年人在社区闲暇无事是所参加的小区活动, 主要包括打牌、打球、练太极、唱戏、打太极等活动, 这些文艺活动的组织往往是由社区内的管理人员组织, 也有一些老人自行发起, 可以说这些活动对老年人的身心健康及丰富晚年生活都起到一定的帮助。目前老年人社区文艺发展的现在主要表现在以下几个方面:

1、老年人社区活动以传统文化活

动为主

21世纪的老年人在年轻时大多是生活在旧社会的贫苦家庭, 尽管生活艰苦, 但是脑子里的传统文化元素还是比较多, 许多人年轻时由于没有钱和时间来享受传统文化带来的快乐而感动非常的遗憾, 因此, 受到传统文化的影响, 现在社区老人大都参加一些修身养性的涉及传统文化的活动, 例如老年秧歌、器乐、书画、戏曲、太极拳刀剑类等种类。

2、团队参与性高

老年人平时由于事情不多, 个人压力比较小, 很多人都特别喜欢参加社区文艺活动, 不仅如此, 由于老年人大多心理有点孤独感, 所以他们大多喜欢热闹的环境, 因此老年人参加文艺活动时大多结队参加。结队参加的形式有两种, 一种是参加同一类别的活动, 比如5、6个人一起打太极拳, 一起扭秧歌等;还有一种形式是参加不同类别的一项活动, 这主要表现在两个方面, 一个方面是在这一项活动中需要多个不同角色的人物集体演绎, 例如唱戏, 需要有唱的, 有拉二胡的, 有敲鼓的, 有敲锣的。另一个方面是参加一项集体的大赛, 例如棋类比赛、球类比赛等。

三、社区老年人文化活动存在的问题

尽管目前老年人社区文艺活动的前景非常乐观, 但是目前社区老年人文化活动仍不完善, 主要存在以下问题:

1、社区活动不乐观

前文已经讲过, 社区是老年人的一个大家庭, 但是社区毕竟不只属于老年人, 在一个社区内存在这很多阶段的人群, 他们都是社区的成员, 然而正是由于有了这些“外来”人员的加入, 使得老年人的文艺活动变得不那么安全, 比如随着人们生活水平的提高, 购买私家车的年轻人越来越多, 年轻人自身所带的狂妄使他们在小区内也十分的张狂, 据调查, 每年由于社区内发生车祸而受伤或死亡的老年人非常多, 这不得不引起人们的关注。

2、社区规章制度不完善

目前我国许多社区内的规章制度及组织机构还不是很完善, 比如有的小区的居委会里经常没有人, 还有一些小区的门口保安形同虚设, 这都对老年人参与文艺活动造成很大的隐患。

3、活动经费不够

老年人由于传统思念比较多, 节省心理比较强烈, 因此他们参加的这些活动往往都属于免费参加的, 这对社区内文艺活动的开展造成一定的阻碍作用。

四、社区老年人文艺活动健康发展的对策研究

基于以上问题, 笔者指出一下几点对策:

1、建立健全社区规章制度

规章制度是一个社区能否安全稳定的发展的一个重要环节, 因此, 社区必须统一规定一套健全的规章制度来管理整个社区, 在这一方面上, 上海的一些豪华小区就做的比较好, 但是其它普通的社区就没有太多的规章制度, 仅从发广告的小商贩能够随便出入这一点就能够看出社区内的规章制度是多么的不完善, 这些外来人员的进入会一定程度的影响老年人的文艺活动中的安全, 因此社区必须建立社区规章制度。

2、政府部门应当给予足够的重视

老年人作为社会的一个重要群体, 他们的安全及生活环境是政府所必须关注的, 因此, 政府有关部门要不在精神、物质上给予他们一定的支持和鼓励。

五、总结

总之, 随着中国老龄化进程的逐渐加速, 社区老年人文艺活动应该得到社会各个阶层的人们的关注, 只有这样, 生活在21世纪的老人们才能在身心及身体都健康的情况下安度晚年。

摘要：随着人们生活水平的逐渐提高, 人们的平均年龄也在逐渐增长, 这使中国这个世界人口大国的人口老龄化呈现出一种高速前进的趋势, 老年人由于处于一种特殊的生理发展阶段, 其身心健康和身体健康都应得的社会的重视, 社区作为老年人的一个“大家庭”, 自然成为老年人生活、娱乐的一个重要场所, 研究目前老年人社区文艺活动的发展问题, 目的是了解目前老年人社区活动中存在的一些问题, 从而更好的为老年人提供一个健康舒适的生活娱乐场所。

关键词：老年人,社区文艺活动,发展

参考文献

[1]布劳、朱岑楼:《变迁社会与老年》, 巨流图书公司, 2005年。

[2]戴维德克尔, 沈健:《老年社会学—老年发展进程概论》, 天津人民出版社, 2008年。

农村老年人休闲活动的现状分析 第14篇

摘要：随着社会经济的不断发展，农村老年人的生活无疑被越来越多的人所关注，当前，农村老年人的主要休闲活动方式是看电视、打麻将、聊天等。文章以H县X镇渡船村为例，通过对农村老年群体休闲活动状况的描述，分析了该群体休闲活动的特点及其原因，并简单运用社会学理论进一步分析，对该群体的休闲活动状况进行思考。

关键词：农村；老年人；休闲活动

中图分类号：D669.6 文献标识码： A 文章编号： 1674-0432（2014）-06-18-2

随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，农村老年人在物质供养方面有了一定的改善， 而丰富精神文化生活成了广大老年人的重要诉求。目前农村老年人的文化娱乐主要集中在看电视、打麻将、聊天等群众性文体活动，活动内容单一。同时，各种组织开展的文化休闲娱乐活动缺乏持续性、周期性。近年来政府不断加大对老年活动场地等基础设施的投入，但对文化活动的开展力度还不够，远远不能满足老年人的文化需求。对此，笔者认为要想方设法地填补老年人精神文化生活的“空白”，就需要不断地延伸、扩展和优化老年朋友精神生活、文化生活的“空间”，不断提高老年人的生活质量。

1 关于“休闲”的阐释

“休闲”之说，古已有之，人类对休闲的体验与其对生命的自我反思同样古老。从中国的字义学考证上看，“休”在《康熙字典》和《辞海》中被解释为“吉庆、欢乐”的意思，寓意是“人倚木而休”，使精神的休整和身体的颐养活动得以充分的进行，“闲”通常引申为范围，多指道德。“休闲”表达了人类生存过程中劳作与休憩的辩证关系。

近现代大工业社会的崛起，使闲暇时间增多成为必然。很多社会思想家，包括马克思、孔德、韦伯、齐美尔都对休闲进行了研究。“休闲”是个动态的不断变化的概念，在不同的历史时期，不同的社会背景下。人们的休闲方式不同，人们对休闲的理解与定义自然也就不相同。若把有关休闲的种种定义归类，就会发现它们出现在四种基本的语境中，分别是时间、活动、存在方式和心态。从时间的角度出发，休闲被定义为为工作及满足生理需要以外的时间，通常被称为“自由时间”和“闲暇时间”。从活动的角度出发，休闲被界定为人在工作及满足生理需要时间之余，自由愉快地进行各种活动。从心理状态出发，休闲被界定为一种自由自在的存在状态或澄澈开放的心灵感受。

笔者认为，休闲是一个复杂的现象，是一些现象的组合，不可能用单一的方式将其陈述清楚。本文选取从活动的角度来看待农村社区老年农民休闲情况。

2 农村老年群体休闲活动现状

30年来，伴随着改革开放的深入与市场经济的发展，中国农民的职业结构、产业结构、耕作方式、劳动空间、生活方式等都发生了较大的变化，但是这些农民进入老年阶段后，闲暇时间增多，这一群体休闲现状如何值得探究。笔者基于H县X镇渡船村进行实地调研，从休闲活动及其变化情况的角度来探讨农村老年人休闲问题。

表1-1 老年群体年龄层次及性别与休闲活动

注： 60-79 岁为低龄老人，80 岁及以上为高龄老人。

通过访谈得知，春冬时节，低龄老年人大部分觉得“无聊”，主要靠打麻将和聊天来打发时间，女性在冬季还会织毛衣和纳鞋底，但如今逐渐以打麻将取而代之。高龄老年人通常是在院子里、墙角边晒太阳闲聊。夏秋季节，由于农事较为繁忙，大多老年人选择在傍晚饭后，摆“竹床”聊家常。正月，若有流动戏班来村子里搭台演出，几乎全村老年人都会前往观看（现在演出逐渐减少，几乎没有）。看电视的时间都是在晚上，且春冬比夏秋要稍长一点。大部分老年人对电视并无强烈兴趣，相比和乡亲们聚在一起聊天、打麻将，电视的吸引力很弱。

中国农村老年群体的休闲活动的确是以群体为中心，更多的是谈话和交流，范围也很有限，来源于实际的劳作生活的。相较城市丰富多样的休闲娱乐活动，农村老年群体的休闲活动极其单调。近几年，伴随着关注老年事业的商家与非营利组织日益增多，城市老年人的休闲活动发展是相当迅速的，有些地方甚至年年有新意。但是，据笔者调查，渡船村农民的休闲活动几十年几乎没什么变化，发展相当缓慢。

3 农村老年群体休闲活动单调与变化缓慢的原因

笔者认为农村老年群体休闲活动单调化的三点原因：

一是经济因素。经济因素在社会生活中的作用不可忽视，改革开放三十多年来，农民收入从纵向上来看是成倍的增加，但是其他生活资料和生产资料的价格也在上涨。从横向来比较，其与城市居民的收入差距是越来越大。若不能解决农民的贫困问题，那么休闲活动是不可能有所发展的。

二是文化设施。农村的文化设施相当落后，甚至可以说基本上没有什么像样的文化设施。

三是知识文化水平。当今农村的老年群体大多都是没有接受过学校教育的，老年群体中大部分的人满足于能认识基本的一些字，读懂有关政府关于农业的文件就已足够了。知识文化水平上的落后，使他们无法接触有层次的、有水平的、高质量的休闲活动。

至于发展缓慢的原因，与这三点原因也是有一定的相关性的。这里，笔者用当代法国哲学家和社会学家布迪厄的社会实践理论中的场域和惯习来论说。场域和惯习是布迪厄用以指代社会结构的两种存在方式。

“所谓场域是一个个具有相对独立性的社会空间。每个场域都有自己独特的逻辑，即推崇某种特殊的资本形式，如经济场看重经济，文学场或艺术场则看重文化资本。由于场域的相对独立性，外界的各种因素从来不能直接作用于场域，而必须经过场域的”折射“才能发挥作用。”农村就是这样的一个特有的场域，它有自己独特的规律和形式。在休闲活动上，他们有自己的一套潜在的规则。尽管经济得到一定的发展，或者说城市人的休闲样式从各种媒体上似潮水般涌来，这些仍要通过这个特有的场域发挥作用，农民不会有太大的变化。

社会结构以惯习的形式存在于行动者的身心之中。惯习是一整套性情倾向和指导认知的图式。随着个人不断的接触某些社会状况，个人也就逐渐被输入进一整套性情倾向。由于心智结构与社会结构的同源性，个人将眼前看成是天经地义、自然而然的。在农民休闲活动中，农民一直以来就进行着此种方式上的活动，它像一个稳定的社会轨迹，农民无意识的就要从事这样的休闲活动。从来不会去想有任何的改变或者思考为什么外面有钱人的休闲方式那么多。在电视上看到或外出返乡人那儿听到各种稀奇古怪的活动方式，农民只是当时惊异，但很快又觉得理所当然，仿佛那些人不是他一个世界的，还是依然继续自己固有的生活，这些农民随着年龄增长构成农村中庞大的老年群体。

在场域和惯习的作用下，农村老年群体休闲活动的缓慢发展是可以得到解释的，连自身都无法要求改变和发展，那么就真的比较难有所改变了。

4 农村老年群体休闲活动状况的进一步思考

农村的老年群体似乎是游离在繁华边缘的陌生人，世上五光十色的景象与他们总是毫不相干。愈发被关注的“休闲”也将这个群体远远的抛在后面，好像他们注定是游离在繁华边缘的。很多学者研究老年人方方面面的问题，有少数学者开始关注城市老年群体在机构或在社区的休闲活动现状。但是，农村老年群体的休闲问题也是值得关注与思考的。城市老年群体中流行的旅游、广场舞、上网、保健训练、康复训练，还有社区组织的各种集体活动、老年大学中丰富多彩的学习与交流活动，这些休闲活动在农村老年群体眼中，完全是陌生的，甚至有些休闲活动闻所未闻。

当代中国的经济飞速发展，但贫富差距却越来越大，基尼系数数字之高令人担忧。纵向比较，农村老年群体的生活水平是有很大程度的提高的，但是在休闲活动上却仍是一味的单调化，这是不争的事实。如何提高农民休闲活动的质量，使其更加丰富，这是个难题，并不是仅仅靠经济的发展，收入的增多就能解决的。

据此，笔者简单提出建议：一是加强农村的文化设施建设；二是培养农村基层干部老年服务意识；三是季节性的组织农村老年人开展团体娱乐活动；四是鼓励大学生志愿者进村开设“兴趣学习班”。

参考文献

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[2] （澳）马尔科姆·沃特斯著，杨善华等译.《现代社会学理论》[M]，北京：华夏出版社，2000：P209-214.

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[4] 郑也夫，沈原，潘绥铭.《北大清华人大社会学硕士论文选编2004》[M]，山东：山东人民出版社，2004.

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[8] 陈涛.《老年社会学》[M]，北京：中国社会出版社，2009：P175-206.