在规则面前我作文

在规则面前我作文（精选16篇）

在规则面前我作文 第1篇

国有国规，家有家法。面对大大小小的规则，你会怎么做?你可能会说：“大规则遵守，小规则马马虎虎混过去。”但有一件事在我脑海里挥之不去。

那天晚上，妈妈带我，弟弟和姑姑去药店买药。到了大药房，那里有很多的药品。我瞎转。这时，姑姑叫我过去，我迅速跑过去。姑姑给我一颗糖，悄悄地说：“给你一颗糖，别让你弟弟看见。”我谢谢姑姑，迅速把糖纸剥开，含到嘴里。突然，我看见了人参，我很好奇，跑过去看。看完以后，我一转身，看到柜台跟姑姑给糖的包装纸颜色一模一样。

我很想吃，便起了偷的心思。我想：我就吃几颗，他们又不会发现。这时，理智像箭一样打破了这个想法：这不是你的东西，不能拿。我再想：反正就几颗，没事。我向四处张望，见没有人注意，我把手伸进去拿了几颗，我在门外偷偷地吃了一颗。后来，我听见有人在屋里喊：“把那些糖放回去!”我吓了一跳，以为在说我，就赶紧跑过去，把糖放回去。

通过这件事，让我知道了：只有按正当法则生活的人，才不同于动物。还有：做事要父母答应才能干。

在规则面前我作文 第2篇

在世界的任何一个角落，都有不一样的规则，比如：动物园里禁止给动物喂食，图书管里不准大声喧哗等等……这一次，我却触犯了做题不许超的规则。

有一次，妈妈要出门，她让我自己做老师出的数学复习题，我毫不犹豫的答应了，我一笔一划的做起了数学题，等妈妈出门了，我便扔掉笔，痛痛快快的玩了起来，时间不知不觉的过去了，我猛的意识到我玩的太久了，必须马上把数学题做玩才行，我立刻提起笔，准备开始奋笔疾书了，可是，一看到题我就傻眼了，刚刚之所以能做那么快是因为妈妈摆这些题的算是以及意义告诉了我，我才会知道的，时间一分一秒的过去了，我记得像热锅上的蚂蚁一样，这时，我无意间快到了一旁数学复习卷的答案，我仿佛抓到了救命稻草一样，眼里露出了喜悦的目光，我心想：妈妈知道答案一定是因为看了这个，不如我也抄这个吧!可是我转念一想：但是妈妈教育过我不能在写作业的时候抄答案，这儿样做不好吧!可是，我已经来不及想这些了，我一手拿起答案，开始卖力的抄了起来，就在我即将要超玩的时候妈妈回来了，她狠狠的批评了我，并告诉我，我在做题的时候，应该自己动脑筋思考，而不是抄答案。

这件事，使我懂得了城市是可贵的我永远都应该诚实待人。

在规则面前我作文 第3篇

泰泽团体 (T a i zé) 是1 9 4 0年第二次世界大战期间由瑞士籍修士罗哲?舒茨 (Roger·Schutz, 1915—2005年) 创立的国际宗教大家庭。泰泽是一个小镇, 位于法国南部勃根地省克吕尼地区附近。成立团体的目标是致力于缓和天主教与基督教之间的对立, 促进天主教与基督教之间的融合, 加强教徒们在精神领域的沟通。泰泽被教徒们誉为“信仰的泉源”, 其隐修修和、静默祈神的模式如今在世界各地的影响越来越深远。

泰泽没有不同宗教派别的界限, 教徒们在这个团结友爱之家和谐相处。泰泽生活的中心是共融祈祷。泰泽团体教导会众:“勇于祈祷, 敢于向基督歌唱, 直至你充满喜乐和平安。透过圣灵, 基督在你心内祈祷, 远超乎你想象之外。”共融祈祷以咏唱、读经和静默为主。“谁人歌唱赞颂上帝, 便是双倍祈祷。”可见歌唱在泰泽团体活动中担当着重要的角色。

宗教音乐都是为信仰崇拜而创作, 为祈祷服务, 不是为了享乐而存在。泰泽团体是一个重视歌唱的宗教团体, 歌咏是祈祷崇拜最主要的部分之一。对教徒们来说, 他们对宗教歌曲的认识是出于感性的角度。只要歌曲能虔诚他们的精神意蕴, 在意识上体会与神同在, 引导他们表达情感及心思, 帮助他们进入内心修和世界亦足够。他们借用歌声“颂神”, 反过来, 歌声也“益人”。泰泽歌咏是心灵通向默想修和世界的中介, 增加了敬拜的神秘色彩。

歌咏在泰泽祈祷之初就担当着重要的角色。在泰泽没有访客时, 修士们用的是古老的较长的法文圣咏颂唱。后来随着访客的到来, 为了达到共融, 泰泽团体逐步改变颂赞模式, 加入专业作曲家的创作, 从而形成了自己独有的风格。为了宣传自己, 泰泽还建立了自己的网站 (h t t p://w w w.t a i z e.f r) , 有三十二种语言版本介绍, 可以查看到泰泽相关的资料、音响, 还可学唱泰泽歌曲, 泰泽歌咏现已有许多种语言版本, 逐渐为世界各地所熟识。

二、泰泽歌咏的音乐特征

重复旋律为主的短诵是泰泽歌咏的特色所在。短诵旋律简短易唱, 歌词易懂易背, 演唱时没有时间的限制, 视祈祷的需要可长可短, 教徒们即使不懂某种语言, 但只要了解意义模仿了几次之后, 也便能诵唱。值得注意的创作手法是短诵的终止式。反复之前, 旋律多建立在不完全终止上, 落在不稳定音级 (如7级、2级音) 上, 形成有待于解决的倾向, 此时反复演唱起来得心应手。

不断重复吟唱短诵, 可以逐渐使人自发性的融入默想, 从而沉寂身心, 抒发平静、默想之念, 直至歌咏本身成为出自内心的自然祈祷。祈祷的本质就发生在深沉的静默中, 使教徒找到与基督更密切的共融, 这是一般通用的圣歌所缺乏的。单纯追求安逸冥想的基本特质, 使得泰泽的歌咏独具特色。

混声合唱的赞美歌 (Chorals or Ostinatos) 、卡农曲 (Canons) 、欢呼式的答唱咏 (Acclamations) 和连祷文的答唱咏 (Litanies) 是短诵的特色歌唱形式。做礼拜时可根据不同主题的需要进行选择。天主教上海教区光启社于2003年6月出版了一本由Jacques Berthier作曲, 歌词和祷文来自泰泽团体的《赞颂之歌》。《赞颂之歌》共收录泰泽歌曲7 7首, 包括混声合唱赞美歌5 0首, 卡农1 4首, 欢呼式的答唱咏6首, 连祷文的答唱咏7首。

多声部合唱的诵赞更能突出祈祷本身的特征。在泰泽歌咏中, 以混声合唱的赞美歌作品居多, 既有默想意味和平静安详的, 也有表达喜乐满心怀的。赞美混声合唱为四声部, 音程跨度以六度最大, 级进为主。

卡农曲是礼拜时经常使用的一种歌唱方式, 结构短小方整, 简单易唱。旋律以级进为主, 偶见四度进行, 分两至四声部。在《泰泽赞颂之歌》1 4首卡农曲中, 只有一例除外, 《因十字架苦难》, 2 4小节, 需6个声部配合演唱, 每声部均分4小节旋律。

欢呼式的答唱咏是哈利路亚颂唱。四声部, 旋律短小, 5或6小节, 音程最大四度。最后一小节高声部有延伸, 类似加花性质。在独唱诗节时, 信众可哼唱和声。

连祷文的答唱咏是慈悲经颂唱。独唱者可即兴唱预先写好的祷文。结构短小, 四声部, 音程跨度最大五度, 最后一小节高声部也有延伸。

总的说来, 泰泽歌咏多为一段体和两段体, 偶有三段体, 大小调式皆用, 音乐材料简单, 结构完整, 歌词取材于《圣经》中的诗篇段落, 简明易背, 通俗易懂, 语言以拉丁文为基础, 衍生有多国语言版本, 迎合了不同语种教徒的需要。旋律简洁易唱, 起伏不大, 以级进为主, 偶有的跳进避免了旋律的单调, 以自然音阶为主, 有变化音, 多声部合唱曲, 节奏型较简单, 各声部节奏型基本一致, 以二、四、八分音符为主, 也用切分音节奏型, 小节数不一, 以8小节居多, 最少仅有2小节, 最多可达2 4小节。和声和谐美妙, 既有律动性, 又富有歌唱性。

聆听泰泽歌曲, 一种祥和的气氛弥漫开来, 共融祈祷过程中虽然以静默为主, 但歌咏却洋溢着欢乐的气息。自然、亲切、间或平静, 间或活跃, 井然有序又灵活可变, 纯净的旋律编织成一张延绵不断的网, 深深地感化着会众。在音乐的和谐气氛中, 参与祈祷聚会的人, 不免也会渐渐感受到个中的祈祷意涵, 自发性地参与吟唱。泰泽用歌咏告诉与会的人:基督是他们的主、在主面前他们很快乐…。

泰泽歌咏在富于默想意味的普通弥撒中运用最多, 不论基督教、天主教, 都会在日常礼拜中采用泰泽歌曲。据统计, 在天主教千首赞美诗歌中, 收录泰泽歌曲共5 3首。南京天主教堂每周六晚专设泰泽模式祈祷, 可见其影响之深。泰泽歌咏在天主教实际礼拜运用时, 与基督教《赞颂之歌》相比, 还是有所不同的。有几种变化:完全相同的;有略变的, 包括旋律变化、节拍变化、节奏型变化、音域高或低八度、增减小节数等等;也有移调的;有省略声部的;有省略反复记号的;也有完全不同的, 仅歌名同而已。

三、泰泽歌咏的宗教价值

泰泽团体何以如此受欢迎, 歌咏何以有这般吸引力呢?笔者从几个方面略以阐述:

1、普世教会活动

2 0世纪最重大的宗教事件就是天主教第二届梵蒂冈大公会议 (T h e Second Vatican Council, 1962—1965年) 的召开。会议讨论给天主教带来新的变化, 改观了宗教同现代世界的关系。其议题之一就是接受了新教发起的普世教会运动。普世教会活动 (Oecumenical Movement, 亦称“教会再合一运动”) 是现代基督教倡导基督教内所有宗派重新合一的运动。泰泽作为一个宗派合一的大家庭, 其成立的宗旨响应了普世教会活动的议题:打破对立, 消除不同宗教背景的分歧, 开展对话, 携手合作, 共同对付困难, 促进教会的转播、发展。

2、泰泽歌咏本身

泰泽歌咏的魅力在于使国籍不同、语言相异、种族传统有別的人能够自然而踊跃的经诗词旋律的美, 收敛杂念, 共同融入祈祷之中。歌曲音乐全面, 曲调简洁易唱, 演唱形式多样 (女高、女低、男高、男低、混声合唱、吉他伴奏等) 。歌咏多用于日常敬拜祈祷、小组聚会、主日崇拜之中, 用起来得心应手, 迎合了各种祈祷场合的需要。

3、音乐的特殊性

音乐在社会发展中的作用:音乐是人类所共有的语言, 自古人们就深信音乐的教育作用和道德感化力量, 音乐语言的力量某种程度上超乎语言文字的号召, 在祈祷中, 教徒们发现只通过语言很难表达与上帝的共融, 一些精神无法用语言做具体描述。用言语出声的祷告, 有时会显得微不足道。音乐就成了教徒们内心通向神灵的媒介, 借助音乐上的祷告, 在反复歌唱中进入冥想, 在冥想中与上主对话。

4、现实环境因素

如今的泰泽已成为各大洲年轻人聚会、祈祷之地。在圣灵的感召下, 教徒们委身在尘世中, 在五彩斑斓的现实中, 人们祈求尘世中的平和。现实与他们的意志背道而驰, 需要某种东西时刻不断反省和复兴内心的信仰, 因为在上帝的世界中, 没有纷争, 没有痛苦。复杂的复调曲调对于普通会众而言令人望而却步, 短诵的出现有利于促使广大会众更直接地融入到宗教仪式中, 进而达到传播和宣扬教义的目的。借助歌唱, 默想在心中酝酿, 人们仿佛进入了超越于日常生活所耳闻目睹的境界, 享受到了“天国的喜悦”, 内修生活得到或多或少的觉醒。

5、社会文化方面

进入2 1世纪, 社会人文主义精神加强, 艺术思潮与社会文化都发生了很大的变异, 西方专业音乐在创作上趋向于强调独立性与创新性, 作为普世合一教会的泰泽团体, 努力探索如何在多元的文化社会与教会传统中开辟通向合一的道路, 帮助教徒们回归宗教最本质的东西——真、善、美。泰泽团体“信心在人间之旅 (Pilgrimage of Trust on Earth) ”等系列活动的开展, 是要帮助教徒们相信:不论何时何地, 只要在日常生活中以赤子般的情愫和信靠的心靠拢, 主就与他们同在。借助歌咏, 既宣扬了教义, 又能使他们内心获得了安慰。

如今, 泰泽团体的音乐风格和祈祷理念正影响着整个欧洲甚至全世界的宗教仪式, 受到世界各地教会的欢迎。泰泽歌咏作为团体生活不可或缺的一部分, 为祈祷增加了虔敬的气氛, 发挥着重要的作用。

摘要：泰泽是一个重视歌唱的宗教团体, 其歌曲已经形成一套特色短诵体系, 具有独特的宗教艺术魅力。泰泽歌咏现有多种语言译本, 为世界各地所熟知、咏唱。泰泽团体的理念影响深远, 如今已被多国教会组织效仿。笔者认为, 泰泽团体之所以具有如此魅力, 部分得益于歌咏在团体活动中的重要作用, 简单灵活的短诵为祈祷增加了虔敬气氛, 在当代宗教音乐中独树一帜。

关键词：泰泽,泰泽歌咏,短诵

参考文献

[1]、Jacques Berthier.《泰泽赞颂之歌》[M].上海:上海市新闻出版局, 2003年6月第1版

[2]、孙晨荟.《泰泽之歌——法国基督宗教泰泽团体祈祷音乐》[J].《诗歌月刊》, 2007年第6期

[3]、泰泽团体网站h t t p://www.taize.fr

[4]、任继愈总主编, 王美秀、段琦等著.《基督教史》[M].南京:江苏人民出版社, 2006年1月第1版

在规则面前低头 第4篇

有一个中国学生参观团在澳大利亚一所中学就餐，餐厅的每个窗口都分别标有类别。有高年级窗口，有教师窗口，学校还特别为中国学生开辟了一个窗口。每个窗口都排起了长长的队伍，买饭菜的速度很慢。而中国学生旁的教师窗口没有一个人，于是，有些中国学生便跑到教师窗口打饭，很快，学生们个个都打好了饭。对于这样的标示和外国学生的表现，中国学生都感到奇怪。带队教师询问了学校的福校长，福校长说：“这不是我们的枝规，但这可能是一个习惯”后来，带队教师有意识就这个问题问了澳洲同学，一个读初二的男孩告诉他：“这是规则，规则不就是让人遵守的?否则要它干什么!”德国青年和澳洲初二学生的回答让我们汗颜也许我们背负了太久的枷锁的压迫，以至于我们翻身以后也可以漠视对社会有益的规则。可是我们应该想到当规则被视为可以漠视或变通以后，就会出现一系列现实问题，人情、金钱、权力……一切都可以改变规则，那我们来之不易的民主社会又如何维系?

甘愿接受规则约束的心灵是真正自由的心灵。相反，无视规则、对抗规则的心灵是被魔鬼钳制着的不自由的心灵。在规则面前低头，是人类崇高精神的最佳体现。

在规则面前，我作文 第5篇

一段美妙的下课铃声响了，同学们都纷纷走出教室来到操场，有的在跳绳、有的在跑步……

“铛”我忽然听到一声轻响，走过去一看，啊！原来是一支美丽的钢笔，在太阳的照耀下它闪闪发光，而且还是我最最喜欢的哪一款，我捡起钢笔，想：是交给老师还是据为己有呢？我看了看四周，好像没人看到我捡了钢笔，正在此时，有两个小人一个像“天使”另一个像“恶魔”一样，“天使”在我耳边说：“你捡到的东西一定要给老师哦，要做个拾金不昧的好孩子！”另一个“恶魔”说：“不行，捡到的东西就该是自己的，不用给老师！”

想来想去我最终决定遵守规则，做一个拾金不昧的好孩子，我还是把钢笔给了老师，老师表扬我是一个拾金不昧的好孩子，我觉得心里美滋滋的；今天的事情我从不后悔，因为我做了一件好事很快乐，如果我没有把钢笔给老师的话，说不定，我每天都会过得提心吊胆，害怕有一天同学发现会看不起我。

以后我一定要遵守规矩像詹姆斯一样，不管面对多大的诱惑，都自觉遵守规矩。

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在规则面前，我…作文 第6篇

俗话说：“不以规矩，不成方圆。”自从我做错了那件事，我心里觉得非常惭愧。

记得那时我上二年级，有一次和妈妈去集市里买菜，经过一个卖香蕉的奶奶旁边，我拉着妈妈的手停了下来，我看着让人口水飞流直下三千尺的香蕉两眼冒着红光，像两颗红宝石一样一直盯着香蕉。妈妈仿佛看出了我的心思，毫不犹豫地给我买了一大串香蕉，我兴高采烈地拿起香蕉津津有味地吃起来。

前面就是菜市场了，老远望去人山人海，我和妈妈顺着人流也被卷进了人海。忽然，我脑海了冒出了一个鬼主意：“街上人来人往，如果把香蕉皮扔到湿湿的地上，一定有好戏看！”

趁着妈妈忙着挑菜，我迅速地将香蕉皮往路中间一扔，“等着看好戏吧！”我自言自语地笑着说。

不一会，走过来两位漂亮的阿姨，其中一位阿姨穿着时尚的白色连衣裙，一手提着精美的手提包，一手提着装满了新鲜蔬菜和各种各样香甜美味的果子，边走边笑地向“陷阱”走来，她并没有注意到那不引人注目的香蕉皮，只听见“哎呀――”一声，那位阿姨“刺溜”一下，摔了个四脚朝天。她看了一眼自己的食物，又望了望自己洁白的裙子被泥巴铺满了，就大声嚷嚷道：“谁这么不讲卫生，把香蕉皮扔到路上。”

路人也纷纷议论：“真是的，谁这么不守规矩？”

“那人不可能没有看到前面贴的规则。”另一位阿姨火冒三丈地说。

“什么规则？”我疑惑不解地想，“它在哪儿？”我朝前面望去，有一个牌子上大大地写着：“请勿乱人垃圾！”我看到这几个字，就像看见警察叔叔严肃地站在那里，瞪着眼睛看着我。

见阿姨插着腰走远了，趁别人不注意，我立刻将香蕉皮捡起来，扔进垃圾箱里，灰溜溜地走了。回到家我惭愧地说：“在规矩面前，我真惭愧，我不该扔香蕉皮。”

在规则面前，我…作文 第7篇

在星期天――我的自由日，正是我玩平板休息的时候，我飞快地吃完早餐，就拿起了我的“宝贝”――平板，点开让我期待已久的游戏，准备“大干一场”。因为玩游戏的时间只有一个小时，我可得抓紧时间。

妈妈看见了，就提醒道：“注意控制时间！”我随随便便地回了一声：“好啦，好啦，我知道啦！”

我已经完全沉浸于游戏的海洋，像被胶水粘得无法自拔，就在我“死了”的时候，我用“猫眼”瞄了一下钟，“我的妈呀！只有几分钟了，这局我还没有玩完，而且最重要、关键的一点是我还没有打爽呢！”我心中一绞一绞地疼痛，无比地想要再玩一会儿，突然！在我的脑海中出现了《钓鱼的启示》中的詹姆斯，他遵守的每一个规则，成为了一个有道德观念的人，他能做到遵守规则，难道我就不能同样做到吗？我不想成为一只动物，不能控制自己的行为。正在我燃起遵守规则的火焰的时候，“违反规则”就像一个恶魔，像诱惑猎物一样，在诱惑我，我的欲望就又开始了攀升。我窃喜地想：“要不玩完这一局再关上平板？反正老妈又不会发现，再说了，她一过来，我就关上呗！”我像是陷入了流沙中一样，但心中却想控制住，“继续玩？还是不玩？”忽然脑中出现了一个有高洁情操的天使，一个低俗的恶魔，恶魔狞笑着对我说：“妈妈又没发现你，继续玩吧！而且你那机灵的大脑也会为你出些‘好点子’的。”天使立刻反驳道：“不行！即使在没有人看管你时，你也要遵守规则！这样才能做一个有道德的人。”天使和恶魔打来打去――我心中进行了一番激烈的心理斗争。终于，天使战胜了恶魔，我一到时间就以闪电一般的速度，把平板关了。

当你面对着如上一般高的诱惑，并想把它据为己有时，你就已经接近了违反规则的悬崖了，所以我要像“詹姆斯”一样遵守规则，即使是很小很小的规则也要遵守，不能无视规则，用各种理由来违抗规则，要做一个有道德的人，在巨大的诱惑面前，我们只有一个选择“遵守规则！”

女儿面前我脸红了 第8篇

有一次, 县教师进修校组织全县数学教师召开一次课堂教学改革经验交流会, 我也参加了。因为有两节公开课, 又正逢星期日, 所以我把女儿带上了。待听完两节课后, 教研员让与会的各位老师谈一谈对这两节课的看法, 会场一下子静了下来, 静得连呼吸都能听到, 过了好一阵子也没有哪位老师主动发言。坐在我身边的女儿用小手碰碰我, 伏在我耳边说:“你怎么不发言啊?说啊!快点!”她边说边用力地晃动着我……

我当时也写了不少点评, 可不知是因为谦虚还是缺乏自信, 还是因为不想做第一个发言人, 在女儿多次催促下竟然也没开口, 女儿只好用焦急而无奈的眼神看着我。而我还是若无其事的样子, 没有一点反应, 但脸上觉得一阵阵发热。平日里教育女儿积极动脑, 踊跃发言的场面一股脑涌上心头……

当我鼓起勇气想发言的时候, 各位同仁已接二连三地拉开话匣子。一直到会议结束, 我也没找到插嘴的机会。此时的女儿用失望的大眼睛盯着我, 脸上充满了疑惑。

离开会场时, 我总感觉灰溜溜的, 身边的女儿一言不发地牵着我的手, 默默地跟着我。

在回家的路上, 甚至回到家的一周时间, 那个场面始终在我眼前晃动, 在心里折腾。整日千言万语地教导着孩子, 可自己却……

过了不久, 我无意中听到某校毕业班师生的一段对话:

师:同学们!初中学习即将结束了, 老师最大的遗憾是三年里批阅了同学们的上千篇文章, 没有几篇让老师感到满意的。你们到了高中后一定要在写作上下功夫啊!

“规则”面前低头 第9篇

有一个中国学生参观团在澳大利亚一个中学就餐，餐厅的各个窗口都分别标有类别，有高年级窗口，有教师窗口，学校还特別为中国学生开辟了一个窗口，每个窗口都排起了长长的队伍，买饭菜的速度很慢。而中国学生旁的教师窗口没有一个人，于是，有些中国学生便跑到教师窗口打饭，很快，学生们个个都打好了饭。对于这样的标示和外国学生的表现，中国学生都感到奇怪。带队教师询问了学校的福校长，福校长说：“这不是我们的校规。但这可能是一个习惯。”后来，带队教师有意识地就这个问题问了澳洲同学，一个读初二的男孩告诉他：“这是规则，规则不就是让人遵守的?否则要它干什么!”德国青年和澳洲初二学生的回答让我们汗颜。也许我们背负了太久的枷锁的压迫，以至于我们翻身以后也可以漠视对社会有益的规则。可是我们应该想到当规则被视为可以漠视或变通以后，就会出现一系列现实问题，人情、金钱、权利……一切都可以改变规则，那我们来之不易的民主社会又如何维系?

甘愿接受规则约束的心灵是真正自由的心灵。相反，无视规则、对抗规则的心灵是被魔鬼钳制着的不自由的心灵。在规则面前低头，是人类崇高精神的最佳体现。

在规则面前，我作文 第10篇

今年的四月四日是清明节，也是我国第一年把清明节定为法定节假日，这可是国家关心民生的体现。

我和爸爸坐车来到了锦江的爷爷家。爷爷准备了一大包的纸钱，鞭炮和祭祀用品，正在等我们呢。爷爷一看到我们来了，便扛东西准备出发。这时我想起昨天晚上播放的紧急通知：“由于去年受雨雪冰冻天气的`影响，草木干枯严重，大量竹木受损，林内可燃物多，森林火灾一触即发。所以清明扫墓禁止烧纸钱，放鞭炮。”于是我大胆地对爷爷说：“不要带这些纸钱，鞭炮上山。”爷爷有点生气地说：“不行，这可是千百年来的习俗，难道你不尊重祖先吗？”要在平时我早就哭了，我是很怕爷爷的。可是今天我不知哪来的勇气对爷爷说：“上山烧纸钱很容易发生森林火灾，如果发生了森林火灾，就不单是罚款的问题，还可能要坐牢呢。”我把昨天电视上的通知告诉了爷爷。爷爷考虑了半晌说：“行，还是听你大学生的，那我这些祭祀用品可以带上去吧。”我说：“可以现在不是流行鲜花吗，我们再去买束花吧。”于是，我叫爸爸骑车去花店买束花回来。。。。。。

看到爷爷采纳了我的建议，我的心里有说不出的高兴，因为在规则面前我遵守了。真是“国有国法，家有家规。”有了规则，我们一定要遵守，这样我们才能和谐有序地生活。

在规则面前，我作文 第11篇

那是个快乐得星期天，我们一家一起去逛商场，我看中了一个金黄色的环上有闪闪发光的红宝石的手镯，被他深深的吸引了。我很想要，于是问爸爸；“我很想要这个手镯，能给我买一个吗？”爸爸一口拒绝了；”不行，小孩子不能带那么贵的手镯！”

这个精美的手镯让我产生了一个坏念头--把他偷偷的拿走，反正没人知道是我拿的。

我先看了看周围，爸爸妈妈在挑衣服，叔叔阿姨们也在专心的挑选东西，就连一边的营业员也在热情似火的对顾客介绍产品，没人注意着我，我心想；哈哈！太好了，真是天赐良机！

我刚伸出手，猛看到超市的霓虹灯再滚动着；如果有顾客偷拿超市物品未主动付款，我们将按入室行窃处理！

我不能因为一个小小的手镯就做一个丧失原则的傻事。

在规则面前我想到作文 第12篇

“不以规矩，不成方圆”这是人们最熟悉的一句话。“规则”在我们日常生活中随处可见，每个人都要遵守自己行业的规则。但是某些时候实施起来却有一定的难度。例如：考试的时候有一道题不会做，也许你为了分数而去抄同桌那道题的答案；过马路的.时候，也许你为了方便快捷而闯红灯；在没有任何人知道的情况下，也许你为了一时的贪财而把不属于自己的东西据为己有。

这么多的错事，全都因为没有用规则来约束自己。前几天，我看电脑上说有一起交通事故发生——一辆自行车和一辆摩托车相撞。因为那辆自行车不按自己的轨道骑，而骑到了机动车的轨道上，最后，导致两车相撞。其实，我觉得，它们每辆车都有责任，因为，如果那辆摩托车速度不是飞快，也不至于撞到自行车，如果那辆自行车按自己的轨道行驶也不会导致两车相撞。这件可怕的交通事故，仿佛在呼唤着人们，一定要遵守交通规则。还有一件事情，是一个正在考试的六年级学生，因为有些题不会，而抄别人的，最后，被监考老师取消考试资格。这件事情告诉我们，不要因为虚假的分数，而抄袭别人的。要取得好成绩，平时一定要认真学习，刻苦学习，一定要严格地遵守考场规则。我作为一名小学生，要遵守校规。尊敬老师，团结同学，不迟到早退，不说脏话，不打架，保护校园卫生，不乱扔垃圾，爱护花草树木，遵守法规，做一个有道德懂法的小公民。

请不要在我面前吸烟 第13篇

执行：张宇

吸烟对健康的危害可谓罄竹难书。更令人担忧的是，吸烟的危害并不仅限于吸烟者本人。吸入从别人口中吐出的二手烟，同样会损害您的健康。

今年5月31日，是第21个世界无烟日。这个“21”恰好应和了一个一直被人们所忽视的事实：在吸烟的问题上，“2”就等于“1”，即二手烟与一手烟对人体的危害没有分别。烟民在吞云吐雾之时，不仅损害了自己的健康，还令周围的人暴露在毒雾之下！

烟害关乎每一个人的健康。禁烟，是一场所有人的战争。

2008年2月9日，路透社报道了一则令人震撼的新闻：美国发生第一起因吸入二手烟直接导致死亡的案例。密歇根州一名19岁的少女，在一家酒吧工作时，因吸入过量二手烟而死于急性哮喘发作。

这名女孩两岁时就患上哮喘病，病情一直没有得到很好的控制。她课余时间在快餐店和酒吧打工。那天她在上班前身体还没有发病前兆，可是踏入酒吧15分钟后，哮喘病就开始发作，然后昏倒在地上。医务人员到现场后，只能无奈地宣告她已经死亡。

对这一事件，美国密歇根州立大学教授罗森曼医生分析表示，在她生前工作的酒吧里，二手烟所含的尘埃微粒水平，足以导致急性哮喘病发作。除此以外，死者没有其他已知的可能死因。

在人们以往的印象中，烟草的危害是一个缓慢而长期的过程，而且也仅仅是危害吸烟者本人。而这次，酒吧客人所吐出的二手烟，竟然吞噬掉一个19岁姑娘的生命。这是否是个偶然呢？二手烟究竟“有多毒”？了解以下事实，您可能就会对二手烟的可怕有一个清晰的认识。

为了解普通大众对二手烟的认知情况，由本刊发起，《家庭医药》就医选药网联合39健康网、搜狐网健康频道、中国网健康频道等媒体，进行了一次开放的网络调查，结合此前国家进行的吸烟行为流行病学调查数据，得出以下结果：

是否了解二手烟的危害：

2002年国家吸烟行为流行病学调查显示：公众对被动吸烟危害健康的知晓率为35%；《家庭医药》网络调查显示：86%的受访者认为“二手烟有害健康，但因被空气稀释，危害小于直接吸烟”。

有多少人正在受到二手烟的侵害：

目前，我国遭受被动吸烟危害的人数达5.4亿，其中15岁以下儿童有1.8亿，妇女2.7亿。城市和农村人群接触二手烟人数的比例分别为49.7%和54.0%。

二手烟在哪些场合蔓延：

82%的被动吸烟发生在家庭中，67%在公共场所，35%在工作场所。

公众对二手烟的态度：

《家庭医药》网络调查显示，96%的不吸烟者对有人在自己面前吸烟觉得反感，但只有不到7%的人会直接表示出自己的不满，46%选择“默默忍受”，43%的人会“暗示自己的不满”或“找机会离开”。

二手烟有多毒

二手烟又称被动吸烟，即不抽烟的人吸入吸烟者喷吐的烟雾。二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者喷出的烟雾，称为主流烟；一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。一般来说，被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。

也就是说，当空气受到烟草烟雾污染时，特别是处于密闭环境中时，所有身处其中的人都将吸入烟雾。然而，大多数人只知道“吸烟有害健康”，却不知被动吸烟的危害与主动吸烟不相伯仲。

二手烟=致命毒气

卷烟点燃时会产生极高温度（900℃），这时产生的烟雾中含有4000多种化学物质，包含许多有毒有害物质，其中有40多种物质具有致癌性。致癌物质包括苯并芘、氯乙烯、亚硝胺、多环芳烃、亚硝基甲苯、镉、镍等。二手烟雾已被美国环保署和国际癌症研究署确定为人类A类致癌物质。

毋庸置疑，以上有害物质对于烟民和二手烟吸入者同样有害。更值得注意的是，二手烟吸入者吸入的分流烟中的一些有害物质比主流烟含量更高，如一氧化碳，分流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺（强烈致癌物）是50倍。研究结果也显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似，因为对吸二手烟者的尿检发现，他们的小便中也含有尼古丁等物质的代谢物。

不要以为二手烟可以被“稀释”

很多人认为，只要吸烟人数少，房间面积足够大，二手烟的危害可以减至最低，甚至没有危害，也就是说，存在“安全暴露”水平。但是下面的科学证据说明，被动吸烟不存在“安全暴露”水平。

每燃烧一支卷烟所形成烟草烟雾中含有的苯并芘高达180纳克（1纳克=10-6克）。这在一个30立方米容积的居室内就会形成6纳克/立方米浓度，是卫生标准（1纳克/立方米）的6倍。为了将它稀释至容许浓度，就得把居室空气每小时更换5～6次。而目前在宾馆和家庭中常用的中央空调和普通空调，均无过滤清除苯并芘等超微颗粒的功能。因此，一旦卷烟烟雾在室内形成就很难加以清除。有研究报道：在通气条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾的房间内仅1小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白就会从平均1.6％升至2.6％，大致相当于吸一支焦油含量中等的卷烟。

据此，世界卫生组织指出，与其他有毒物质不同，二手烟不存在安全暴露水平。不论房间面积多么大，吸烟人数多么少，室内的烟草烟雾浓度都会升高，即使有空调等现代通风设备，也难以清除烟草烟雾中的超微颗粒状致癌物。只有完全无烟环境才能真正有效地保护不吸烟者的健康。

二手烟比一手烟更毒

在对人体的危险性上，二手烟丝毫不比主动吸烟逊色。

二手烟雾可导致健康人上呼吸道损伤，最直接地危害呼吸系统。一项在英国伦敦赌场工作者中的调查显示，559名工作者中84％的人有呼吸系统激惹症状，且症状的严重程度与二手烟的暴露水平密切相关。美国国立卫生研究院研究证实，被动吸烟增加哮喘、慢性阻塞性肺病发生的危险性。世界卫生组织指出，二手烟使肺癌发生危险增加20％～30％。

二手烟雾还会增加血液黏稠度，损伤血管内膜，可引起冠状动脉供血不足，增加冠心病和脑卒中发作的危险。

由于二手烟雾中含多种致癌物质，有研究显示，吸入二手烟还与髓性白血病、肝癌、结肠癌、膀胱癌、乳腺癌和宫颈癌等有关。在另一项研究中，我国学者用统计学方法估算中国人群中因被动吸烟导致肺癌和冠心病的死亡人数。结果表明，在2002年，有1.1万人因二手烟而死于肺癌，3.3万人因二手烟死于冠心病，估计因二手烟死亡人数超过10万。

除了以上这些与主动吸烟相似的危险之外，二手烟对妇女、儿童的危害尤其严重。

与发达国家相比，中国女性吸烟率并不高，但由于男性吸烟率居高不下，超过一半的妇女每日生活在二手烟雾环境中，成为被动吸烟的主要受害人群。很多女性面对二手烟无可奈何，因为她们的同事或丈夫就是烟民。日本曾对40岁以上的91540名家庭妇女肺癌发病情况随访调查，结果表明，吸“二手烟”的妇女发病率明显增加。丈夫每天吸20支以上香烟的妇女，患肺癌几率是普通妇女的2倍。与吸烟者共同生活的女性更容易出现如月经不调、更年期提前、生育率下降和孕期失常等症状，患不孕症的可能性提高2.7倍，怀孕后更易发生流产、早产和死胎现象。

另一个对二手烟毫无防范能力的群体是儿童。按体重比例换算的话，儿童比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差和免疫功能不健全等原因，他们最容易受到二手烟的伤害。

据世界卫生组织评估，二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、婴儿猝死综合征、气管炎、肺炎和耳部炎症等。仅在美国，二手烟就导致20万～100万患哮喘病的儿童发病次数增加，症状加重。每年约有1900～2700例的婴儿猝死综合征也被认为与二手烟污染有关。

2006年，美国卫生总监对过去40年二手烟对儿童的危害进行总结，结论是：

◇ 婴幼儿尤其容易受到二手烟中毒物的侵害，因为他们正在长身体的时期。

◇ 接触二手烟的婴儿，更有可能患婴儿猝死综合征而夭折。

◇ 接触二手烟的婴儿，肺功能差得多，产生健康问题的风险更大。

◇ 二手烟引起婴幼儿支气管炎和肺炎，并增加患中耳炎的风险。

◇ 接触二手烟会使患有哮喘的孩子发病更频繁，病情更严重。

所有科研证据证实，不管是主动吸烟还是二手烟，对人体的危害都同样严重。最近，云南省对被动吸烟的调查显示，57.8%的人知道被动吸烟的人更易患心脏病，64%的人知道丈夫吸烟妻子更容易得肺癌，77.8%的人知道吸烟者的孩子更易得哮喘或呼吸道疾病。但与这些数据相矛盾的是，人们在面对被动吸烟时大多数时候却选择“沉默”：48%的人从来没有反对过别人当面吸烟，41.7%的人偶尔反对，只有10.2%的人表示每次都会反对。

可见，在二手烟的问题上，不但吸烟者的行为理应受到约束，被动吸烟的受害者也应大胆地说出自己的不满。捍卫自己的健康是每个人的权利，希望大家在面对二手烟的侵害时，都能勇敢地站起来，义正辞严地说一句：“请不要在我面前吸烟。”

呼吁：禁烟，从三类人群开始

根据2007年《中国控制吸烟报告》的数据，我国每年死于被动吸烟的人数超过10万。每一个凋零的生命就是一条拒绝被动吸烟的重要理由。

尽管，在全社会禁烟短时间内仍然还只是一个美好的愿望，但在个别人群率先实行全面禁烟是完全可以做到的。对于控制二手烟的重点人群，中国癌症基金会控烟与肺癌防治工作部主任、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授认为重点有三，即医务人员、教师和国家公务员。

在普通老百姓的心目中，医生应该最能了解吸烟对人体健康的危害，医务人员在公共场所吸烟，不但有损健康卫士形象，还会在老百姓心目中形成“吸烟危害健康只是危言耸听”的印象。有调查显示，目前中国男医生吸烟率达到56%。作为健康卫士的医生在工作场所、家庭吸烟，在影响亲人、同事、患者健康的同时，还有潜在培养他们成为烟民的作用，并可能动摇患者改变吸烟行为的意愿。北京大学人民医院的胡大一教授指出，在烟民这个“堡垒”中，最先攻破的，就应该是医生。

令人欣慰的是，在中国控制吸烟协会、中国医院协会等团体的推动和组织下，现在已有越来越多的医院加入到创建“无烟医院”的行动中。2005年卫生部、中国控烟协会进行的创建“无烟医院”的试点中，成功地将北京朝阳医院医生的吸烟率从11.3%降到4.9%。这表明，医生作为医学知识的掌握者和传播者，完全可以成为控烟之战的前沿阵地。

而公务员和教师，前者是国家、政府形象的代表，后者是无数未成年人行为的表率，更应为全社会的控烟活动率先垂范。公务员的行为体现着社会主流意识的方向，体现着国家、政府对控烟行为的态度，对社会其他阶层有巨大的示范和引领作用。加上机关单位本身比较封闭的工作环境，在这些办公场所禁烟本身就能在很大程度上减少二手烟的危害。在2007年底举行的“中国控烟履约高层研讨会”上，与会专家就一致通过并签署了“政府以身作则，共创无烟环境”的倡议书，呼吁国家机关各部委带头禁烟。如果该倡议能够得到切实的履行，就一定能取得中国“控制吸烟之战”的重大胜利。

古人云：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”要想对学生进行有效的禁烟教育，教师首先就要严于律己，用自己的实际行动为学生作出表率。否则，身为教师，一边自得其乐地吞云吐雾，一边引经据典地教育学生禁烟，实在是滑稽之至。

因此，要在全社会最终形成一个清新、健康的无烟环境，在具有示范意义的群体中率先禁烟已经刻不容缓。只有这样，才能树立一种远离烟害的社会风气，带动全社会抵制二手烟的侵害。为了包括您的同事、朋友、亲人在内的所有人的健康，我们呼吁，医生、公务员、教师应率先熄灭手中燃烧的香烟。

（感谢中国控制吸烟协会为本文提供资料支持）

相关链接

2006年美国卫生总监报告指出：

◆ 二手烟雾与吸烟者本人吸入的烟雾相比，致癌和有毒化学物质的浓度更高。

◆ 吸入二手烟雾即使时间很短，也会对心血管系统产生不良影响，从而增加心脏病发作的危险。

◆ 在家中或工作场所接触二手烟雾的非吸烟者，发生心脏疾病的风险提高25％～30％，发生肺部疾病的风险提高20％～30％。

五日戒烟法

第一天，要早睡早起，放松神经。饮食清淡，多食蔬菜，水果，喝酸性果汁和温水，进行散步等运动，冲澡，加速排除体内残积的尼古丁。不要食用容易引起烟瘾的高糖、高脂、高蛋白等食品。

第二天，可增加些蛋、奶制品，尽量少接触吸烟环境，并开展劝阻别人吸烟的活动。

第三天是关键，坚决克制强烈的吸烟嗜欲，打消吸烟念头，用深呼吸、喝水、少量吃零食等方法来抵制、分散烟瘾。

第四天，烟瘾减弱，可适量增加运动，进晚餐要少而早，并服些维生素B。

第五天，初步摆脱烟瘾的折磨。以后可逐步恢复原有的正常生活、饮食习惯。但仍要注意多吃水果、蔬菜，进行散步等体育活动。

如何得体地拒绝二手烟

不愿忍受二手烟的毒害，又害怕直接说出会让对方尴尬，在《家庭医药》进行的二手烟网络调查中，不少网友踊跃支招，教您得体地拒绝二手烟。

1.先打“预防针”。在平时闲谈的时候，可以有意识地说出自己有多讨厌吸烟。这样既没有明显地针对谁，不会让人尴尬，又让吸烟者明确地知道你讨厌烟味，以后就会自觉地不在你面前抽烟。

2.有意识地选择无烟场所或公共场所的无烟区进行交流，善意地提醒对方：“不要吸烟哦，否则会被罚款”——从而“变相”地保护自己。

3.请对方吃口香糖或小吃，让他“一嘴不能多用”。

4.无声地抗议——起身开窗或推说有事暂时离开。

5.用咳嗽告诉对方，他的行为已经引起你的不适。

调理饮食解烟毒

补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等大量消耗。因此，吸烟和长期被动吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、花生、玉米面以及深色蔬菜，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。

喝茶茶叶中所特有的儿茶素等，可对抗烟气所造成的胆固醇在血管壁上的沉积，增加胃肠蠕动及降低血糖、尿糖等，并可促使烟中的一些有毒物质随尿液排出，减少其在体内的停留时间。

在规则面前我什么作文 第14篇

一个风清气爽的傍晚，我和表姐李芸曦和雷佳颖，还有我哥，我们四人玩了一个游戏：“跨步”，这是一个双数游戏比如：四、六、八……人，才能玩这个游戏，为为什么要双数是因为“跨步”必须要在两人一组里选一个人，剩下的人用石头剪刀布来决定步数，石头赢了是一步，剪刀：两步，布：五步，游戏开始了，哥哥和我一队，俩表姐一队，才开始时哥哥石头剪刀布赢了很多次，所以我们现在处于领先的状态，可是不知怎么的，表姐赢的步数一下子就跨过了我，但我现在正站在一个不引人注目的大草丛旁，面对着超过我的表姐，我着急地像热锅上的蚂蚁，大声叫道：“哥你快点啊！我们要输了！”哥听完也尽力了，可我还是在原地踏步，我心里烦燥地想：“怎么办呀！这下我要输，输了的话我那“游戏大王”的名称可就没有了呀”最后我眼珠一转，想：“有啦！反正这里他们又看不见，我悄悄地多跨几步不就能追上表姐了吗！反正她不能回头看。”正当我要跨过去的时候，我又一想：“就这样跨过去，也对表姐不公平啊！再说了，我有这个称号，也是因为我不仅赢了他们，也遵守了规则呀！如果我只赢了比赛，却没有遵守规则，又怎能配得上这个称号呢？”就这样我想了很久，最终我决定要遵守规则，也对表姐们公平，我没有想到这时我又能跨几步……最终，我们小组赢得了比赛，我特别开心，因为我不仅赢得了胜利还自觉遵守了规则。

切记一定要遵守规则！这样才对别人公平，不能因为一点利益就违反规则，这样是不道德。

在规则面前我什么作文 第15篇

快要放学了，这已经是最后一节课了，我的好朋友“苗子”和其他的几个小朋友一起在玩“苗子”带来的精美的游戏卡片，我们玩得非常愉快，不一会儿就放学了，我把书包整理好以后回到教室，我又去检查我的东西，还有没有忘记装进书包的。我检查完后，准备离开教室，可是我忽然看见“苗子”的卡片还有一张没有带走，掉到了地上。于是我顺手把那张卡片装进书包打算明天还给“苗子”。走在回家的路上，我的脑子里好像有一个天使和一个牛魔王在跟我对话一样，天使微笑着对我说：“朵朵，你应该遵守规则，要把你刚才捡到的那张卡片，还给你最好的朋友“苗子”！我心里点点头说：“对”。另一个牛魔王把天使挤开说：“不！你应该把那张你最喜欢的卡片留下，再说你们班没有人知道这个秘密，你说对不对？只要你这样做了，那张精美的卡片就属于你的了”。天使着急地说：“你应该遵守规则，做一个有道德的人。”我的心里说：好，我还是听你的。可能有人会问我：你为什么选择遵守规则？我的回答是：如果我不遵守规则，那我许多的好朋友就会一个一个地“消失”，就不能得到伙伴的信任，所以我在规则面前，我选择遵守。

第二天，我回到教室看见“苗子”的座位上围满了人，原来是“苗子”早上来的时候发现自己的卡片少了一张，我立马跑到“苗子”身边安慰她，然后拿出那张卡片，“苗子”高兴地说：“谢谢！非常感谢你朵朵！”我说：“不用谢，这是我应该做的”。

在规则面前我什么作文 第16篇

有一天下午，妈妈和爸爸带我去看电影《妖猫传》。我把平时积攒下来的零花钱全部拿了出来，高高兴兴的去了。

到了电影院之后，我的天呀！排队的人都排到了电梯门口，一直向前走着，唉，无药可救了，没有一个我认识的人，我垂头丧气地只好排到了后面。

突然，我听到爸爸和妈妈在叫我，我转身看过去，爸爸和妈妈已经排到了队伍中间，我问妈妈：你们什么时排这的，你们不是和我一样才刚来的吗？妈妈高兴的说：你爸爸认识这个叔叔，所以我们就站在了这里排队。这时，我看见了一个红色的牌子，上面写着一句话：请您遵守规则，就可以给你带来快乐。我的脸一下子红了起来，心想：这里有这么多叔叔阿姨，要是让叔叔阿姨看见我少先队员的行为，我一定会不好意思的。

这时，我轻声对爸爸妈妈说：我们一定要遵守规则，我们站在了前面，后面的人都可以看到呀。说完，我把爸爸和妈妈拽到了队伍的后面。就在这时，爸爸和妈妈都为我竖起了大拇指。我们终于排到了，进去之后，尽管《妖猫传》已经开始播放了，但我心里却没有一点遗憾，我很开心，因为我在规则面前选择了遵守。