关注大学生心理健康教育

关注大学生心理健康教育（精选9篇）

关注大学生心理健康教育 第1篇

关注大学生心理健康教育

摘要目前我国的高等教育正在经历着从精英型向大众化的教育转型，招生数量的增长率在逐年提高，高等教育的规模发生了历史性的变化，使高等教育面临不少新的问题和困难，高等教育的这种超常规发展对正处于发展中的心理健康教育工作也产生了重大的影响。面对各种压力，部分大学生在思想上、心理上产生了各种各样的困惑与烦恼，有的同学甚至出现了种种心理障碍。大学生的心理健康问题以及针对这些问题的教育方法的研究，已经引起了全国高校的广泛关注。

关键词：心理健康、教育

大学生心理健康不容忽视

大学阶段是青年处在人生发展的关键时期，大学生作为我国文化层次较高的年轻群体，他们富于理性、敏感、激情，更富于创造性、挑战性。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。

近年来，许多学者采取各种方法对大学生的心理健康状况进行调查研究，结果表明，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，而且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已经出现了非常严重的心理障碍。2002年2月23日，清华大学学生刘海洋在北京动物园向五只黑熊泼洒硫酸，致使黑熊严重烧伤。2004年2月23日，云南大学生物技术系学生马加爵与同学玩牌时发生摩擦，因无法忍受同学的指责，将四名同学杀害后潜逃。另有还发生了多起在校大学生因心理问题而跳楼的事件，当代大学生的心理健康问题引起社会各界的广泛关注。这不仅对我国高等教育提出了严峻的考验，而且对构建和谐社会也产生了严重的不良影响。

心理健康越来越受到社会关注，青年大学生的心理发展正处在迅速走向成熟但尚未真正完全成熟的特殊阶段，学校了解掌握大学生的心理特点有助于有针对性地进行系统教育，因此，对新生的心理健康教育也成为高校新生入学教育非常重要的内容。

大学生心理健康状况的科学评价存在偏差

当前高校对大学生心理健康状况的评价出现了一定的偏差，究其原因，主要

表现在两个层面：学科建设滞后、理论基础薄弱，缺乏有效的心理健康评价标准构成了理论研究层面的原因；而心理测验工具的选择和使用不科学，心理测评的操作过程不规范，心理测评的评价指标混乱则构成 了实践操 作层 面的原因。科学评定大学生的心理健康状况，是高校有效开展心理健康教育的前提和基础。然而，随着相关研究的日渐增多和深入，我们却发现对这一问题的认识越来越令人困惑。大学生中究竟有多少人有心理不适，其主要的心理问题有哪些?研究者给出的答案差异极大，甚至相互对立、相互冲突。以心理问题的检出率而言，有的研究认为不足 10％，有的在20％～30％，有的则高达 60％ ～70％¨’。这种研究上的分歧，事实上已经造成了广大教育工作者认识上的混乱，极大影响了心理健康教育及实践的发展。

导致大学生心理健康状况评价混乱的原因，大致可以归结为两个大的方面：一是理论研究层面的问题；二是实践操作层面的问题。

1．理论研究层面的问题

(1)学科建设滞后，理论基础薄弱，基本概念曲解混乱

(2)缺乏科学有效的大学生心理健康评价标准体系

2．实践操作层面的问题

(1)心理健康评价工具存在的问题

第一，心理测评工具的选择随意性强，差异大。

第二，测验工具本身不完善。

(2)心理测验的操作过程不规范，缺乏标准化

(3)心理测评结果的处理和解释存在问题

第一，心理测验的评价指标不统一。

第二，常模老化。

关于大学生心理健康教育的研究

大学生心理健康教育的研究是引导大学生身心健康成长的主要方法。樊富珉等（1996）研究指出，心理健康教育包括良好的心理素质的培育与心理疾病的防治，两者相辅相成。优化学生心理素质的教育内容包括：智能发展教育，非智力因素的培养，人际关系和谐教育，环境适应教育，健康人格教育；预防心理疾病的教育内容包括：心理卫生知识教育、挫折教育、心理疾病防止教育。1995年11月《中国普通高等学校德育大纲试行》明确提出，要把心理健康教育作为高

等学校德育的重要组成部分，大学生应具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律和自强的优良品格，具有较强的心理调适能力。莫旭麟（2003）研究得出：心理健康教育的内容包含了宣传现代健康的观念、讲解实现心理健康的途径和方法，包括接纳自我，发展社会交往，学会心理调适三个方面，介绍心理咨询知识，谢炳炎（2006）指出大学生心理健康包含大学生的心理健康、认识自我与完善自我、情绪与情绪调控挫折与压力面对。个性优化与意志锻炼，大学生学习心理、大学生人际交往心理、大学生恋爱心理、网络心理与调适、大学生职业生涯规划、大学生常见心理障碍及防治。

构建大学生心理健康教育新模式

1．把心理健康教育渗透于学科教学之中

在学科教学中渗透心理素质方面的内容，这是现代学科教学理论写实践发展的内在要求。实践表明，任何一门学科的教学都把实现学生能力的培养和提高作为中心任务，为完成这个任务，教师要善于发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容，适时地对学生进行心理辅导，使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。在学科教学中，教师通过运用某些心理素质的内容，如思维、记忆、想象能力的心理训练方式，可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等；通过运用激励手段，来激发学生学习的主动性；通过采用强化与积极的心理暗示的措施，增强学生学习的积极性。尤其是在思想道德修养课和大学生心理健康教育的选修课中，教师要较系统地阐述心理健康对大学生成长与成才的现实意义和深远影响，介绍大学生增进心理健康的有效途径，传播心理自我调适和消除心理困扰的方法；通过个案分析，使学生对常见的心理问题及其产生的原因与主要表现有所了解，以乐观向上、平和积极的心态面对学习、面对人生。

2．强化课外教育指导的基本环节

课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学生主动参与的意识；通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙，使学生了解心理健康的基础知识，以及自我心理健康的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进学生心理健康发展。尽管心理健康教育“是高等学校德育工作的重要组成部分”，但我们必须清醒地认识到，心理健康教育是德育教育所不能替代的，不能用德育教育的手段和方法去解决学生中出现的心理

问题，要走出心理健康教育德育化的误区，增强心理健康教育的效果。大学生心理健康教育的有效指导，有赖于教育的三级网络--校级心理健康机构、院系级心理健康组织、班级学生心理健康小组的完善。校级心理健康机构应由专职的教育工作者进行管理，组织协调校、院系学科教师、德育工作者和医务人员等人力资源，通过对学生的辅导及心理训练活动，有效地为学生提供心理健康的指导。院系心理健康组织，应由院系主管学生工作的领导和班主任、政治辅导员组成，在学校心理健康机构的领导下，有针对性地对学生的心理问题给予及时、必要的服务。班级学生的心理健康小组，应由志愿为同学服务且心理素质较好的学生组成，在与同学朝夕相处的学习生活中，给予那些心理需要关怀的学生以经常性的帮助，并能将有严重心理障碍学生的情况及时地向所在院系统学校的心理保健机构与组织反映，避免学生由于心理健康问题而引发的恶性事件的发生。

3．倡导主体自我教育

事实上，任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养；在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加“个人成长小组”等多种社团活动，使学生自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力不断得到提高，促进心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会自我心理调适的方法，消除负性情绪的心理困惑，适应复杂的社会生活的变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。

4．重视体育锻炼 培养良好生活习惯

近几年，各相关部门的联合调研结果表明：我国大学生的身高、体重等形态发育指标水平呈增长趋势，反应速度、力量的素质指标有所提高，营养状况得到较大改善。但学生体能素质、肺活量指标长期持续下降，肥胖学生的比例明显增多，近视眼发病率居高不下，多数大学生心理素质不高、抗挫折能力差。

对于大学生来说，体育锻炼常常会有决心没有行动，有开始没有坚持，克服这些问题的秘诀是“努力追求今日”。其实体育锻炼无需专门的场地、时间、工具等。休闲运动是消除身心紧张最有效的方法。有很多的运动方式受到场地、设施、天气、运动器械等方面的制约。对于学生来说，最因地制宜、最容易坚持、最贴

近生活的运动就是骑自行车和爬楼梯。骑车不仅活动筋骨，还能锻炼神经，使人头脑灵活，反应敏捷，这是在路上的锻炼方法。进了教学楼上课，又另有一种可取的活动，就是上下楼梯。

综上所述，积极有效的心理健康教育能改善学生的不良情绪，减少心理疾病的发生，指导他们采取有效的手段和方法促进健康人格的形成和发展。因此在高校中重视学生德育教育的过程中，对大学生心理健康的教育工作必须向更深的层次发展。把心理健康教育作为一个重要的环节加以实施，坚持以人为本的思想，来培养和维持学生健康的心理，增强他们对社会的适应能力，为构建社会主义和谐社会培养出更多、更优秀的人才。

参考文献：

① 简述大学生心理健康状况的科学评价及现实途径

② 樊富珉,李卓宝.重视和加强大学生心理健康教育.教育研究，1996,（7）:16-18.③ 国家教育.中国普通高等学校德育大纲（试行）.1995-11-23（1）.④ 莫旭麟.大学生心理健康教育内容试探.广西政法干部学院学报,2003,1:127-128.⑤ 谢炳炎.大学生心理健康教育与指导.长沙：湖南大学出版社,2006，1-2.

关注大学生心理健康教育 第2篇

当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，学生在这样的社会大环境下生存，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；其次，独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；再者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，留守儿童，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。人的心理素质，不仅具有生物遗传作用，而且对学生进行心理健康教育尤为重要。

一、关注孩子心灵，培养自信心理

一个没有自信心理的人不能够克服困难，勇往直前。所以，良好的自信心对一个人成就事业十分必要。那么，怎样培养小学生的自信心理呢？

1、认识自我，培养自信

众所周知，爱因斯坦是伟大的科学家，然而很多人不知道他在上小学时却是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个不象样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好，正因为有这样一种自信心，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。我把这个故事告诉学生，让学生正确认识自己的潜力，相信自己通过努力一定会获得成功。

2、感受自我，培养自信

培养学生的集体荣誉感，是一件十分重要的工作。让每一个学生都知道我是集体中的一员，那么他们就会自觉地爱护这个集体，时时刻刻想着为这个班集体争光，要不失时机地进行集体主义教育。每当班级在学校组织的活动中获得一点荣誉，我都会让学生知道，这个荣誉来之不易，都凝聚着全班每个学生的心血和汗水，还要开展经常性的爱国主义教育。教育学生从小就热爱自己的祖国，给学生讲清楚，我们班是祖国的一个小小的分子，爱国就得爱我们班集体。平时从一点一滴的小事抓起，强化集体荣誉感意识。原来，教室和清洁区的打扫，非得老师督促不可，有的学生甚至逃避劳动任务。班上有几个调皮的学生经常带零食到学校，而且随手就丢。自从我让他们当了班上的生活委员后，他们的上进心越来越强，那些不良习惯都没有了。受他们的影响，学生懂得了自己是班集体的一分子，要自觉维护集体，都自觉地完成自己的劳动任务。现在，老师不在场，同学们也能认真打扫，班上的卫生工作经常受到学校的表扬。同学们不仅自已不随手乱丢乱扔，注意周围的环境，还监督别人，以防破坏周围环境。

3、挑战自我，培养自信 学生锻炼的方式很多，我平时主要采用以下几种：一是让学生自己组织班队活动。从班队活动的内容、节目主持人的确定、主持词的创作、活动安排到总结各个环节，老师均不参与，让学生自己做主。这样，每个学生的潜能得到发挥，从而对自己充满自信；二是实行轮流班委制，让每个学生都有当“管理者”的机会。传统的固定班委制，使大多数同学认为自己当不上班干部，也干不好班干部，从而产生自卑心理。实行轮流班委制，使每个学生都可当上班干部，参加管理班级事务。实践证明，只要给每个学生提供舞台，他们都可以成为出色的班干部。三是交给学生办的事，老师最好不要插手。我们常常看到这样一种现象：搞卫生时，有的老师往往帮学生甚至替学生扫地、抹桌、擦窗；办黑板报时，有的老师往往帮着学生设计、排版、画刊头、写美术字等，这种担心小学生做不好小事而事必躬亲的做法，恰恰丢失了许多让学生锻炼的机会。我在工作中力戒这种做法，结果是，同学们分工合作，有的去找相关的板报资料，有的画画，有的写字，同学们兴致勃勃，板报很快就办好了。实践证明，只要放手让学生去做，他们会越做越好，学生在锻炼中不断增强了自信心理。

二、创设有利于学生心理健康发展的环境

1、追求教育目标，促进孩子成长

让学生快乐，就要给学生玩的时间。学生除了是学生，还是孩子；是孩子，就有爱玩的天性。适当方式的玩，可以给学生空间，让学生自己去体验，加深对知识的理解与把握；适当方式的玩，可以让学生获得课堂上无法获得或获得有限的知识与认识；适当方式的玩，可以调节学生的精神，让学生更好更有效率地投入课堂学习。如我们要求教师不拖延一分钟下课，各课作业要协调，绝不超量布置等。

2、营造优美环境，促进孩子成长

学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育。因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园里名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。校园里繁花点点，绿草茵茵，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

3、创设育人情境，促进孩子成长

心理健康教育是让心灵快乐的教育。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬去踢，随意采摘践踏花草等。为改变这个坏毛病，学校开展了“丢下的是垃圾，拣起的是品质”活动，并在校园内各个角落安放了的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，花园内竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。

4、营造和谐气氛，促进孩子成长

关注大学生心理健康教育 第3篇

一、关注生活,引发思考

“男生宿舍里的罪恶”事件本身就引发了我们许多的思考。学校环境的缺失,没有围墙,社会人员可以随意出入;学校管理的缺失,男生宿舍没有落实专人管理,值周教师工作不细致;学校教育的缺失,学生的法律意识是如此淡薄,自我保护意识是如此缺乏,青春期的性启蒙教育是如此匮乏,学生连起码的道德感、正义感、同情心和怜悯心都没有;家庭教育的缺失,家长忙于生计,对孩子不管不问,认为将孩子送到学校就应该由学校来负责,教师发现学生有不良行为与家长联系,许多家长不以为然,觉得学校是小题大做;社会教育的缺失,随着改革开放的深入和科学技术的日新月异,沙泥俱下,一些丑陋的东西不断侵蚀着我们青少年一代的思想和灵魂,如吸毒、赌博、黄色视频、网络暴力游戏、金钱至上的观点等等,致使人们的道德水准和社会责任感的下降。

二、前车之覆,后车之鉴

“男生宿舍里的罪恶”再次给我们教育工作者敲响了警钟,联系自己学校实际,放眼当今的中国教育,特别是农村学校的教育和管理,不得不再次引发我们对教育深深的反思。

英国哲学家弗兰西斯﹑培根说:“教师是知识种子的传播者,文明之树的培育者,人类灵魂的设计者”。作为一名教育工作者,我曾经引以为自豪,“学高为师,身正为范”。从1983年开始,我就担任了初中的语文教学、班主任和学校团队工作。从教二十多年来,我一直很注重对学生品德的培养和良好行为习惯、生活习惯、学习习惯的养成教育以及法制安全教育,也取得了一定的成绩;所带的班多次被评为市、县、学校的优秀班集体;所分管的德育和安全工作,2005年获“四五普法先进集体”,“师德建设先进集体”,2006年获“重庆市卫生单位”,2007年获“重庆市安全文明校园”,08年创开县第一所“重庆市依法治校示范校”,2009年获“德育工作先进集体”;自己个人也在2010年9月荣获“重庆市第二届中小学优秀德育工作者”的称号。面对这些成绩,自认为对学生的教育和管理以及安全防范工作还做得不错,但“男生宿舍里的罪恶”这出悲剧,犹如一把滴血的匕首深深的刺进了每个教育者的胸膛,令人心痛和震惊,教育的缺失,管理的漏洞,侥幸麻痹的心理,责任心和警惕性的松懈,无一不拷问着我们教育工作者的良心。

对照反思,我发现自己在工作中的漏洞,那就是对中学生进入青春期性教育的忽视和失缺。虽然过去就中学生早恋的问题学校通过团委、学生会和班主任发动,以主题班会的形式开展座谈与讨论,但思考的深度不够,也没有对学生进行专门系统的性知识教育,更没有把性冲动与犯罪联系起来对学生进行针对性的教育。我于是抓住机会,安排政教处将“男生宿舍里的罪恶”下载后,通过校园班班通,组织全校各班学生认真观看;看后,以主题班会的形式讨论,谈自己的看法和应吸取的教训,然后写出心得体会,由班统一收交政教处。真实的生活案例,是最好的教育题材,使学生明白“无知是愚蠢,冲动是魔鬼,是走上犯罪的源头”。

三、亡羊补牢,未为迟也

我们学校的根本任务就是贯彻执行党的教育方针,使学生德、智、体、美、劳全面发展,把学生培养成有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义事业的接班人。因此,在我们平时的教育教学中,更多的是只注重了对学生思想品德教育、良好行为习惯和学习习惯的养成教育,以及法制安全教育,而忽略了对学生的心理健康教育和学生进入青春期性知识的启蒙教育以及性冲动与法制关系的教育,特别是农村中小学尤为突出。

目前,我国中小学课程虽设有生理卫生课,但涉及到性启蒙教育的知识在初中的教材中只有一页内容,也只是讲了人的生殖器官而已。就是在学习这些知识时,有些老师上课却羞于启齿,男生有时候哄堂大笑,女生则把头埋住不好意思,这就导致了我们的学生对性知识的不了解;当进入青春期后就不知所措,产生错误认识;当性冲动时,一旦把持不住就会走向犯罪的深渊。有专家对北京一所中学600名初中生进行了一次抽样调查,在600个孩子中,有187人对婚前性行为持赞成的态度,占接受调查人数的31.7%;有147人持反对态度,占23%之多;还有44.4%的人认为只要一见钟情就可以发生性行为;更有少数人认为,只要给好处就可以发生性行为。同学们性知识的缺乏,认识上的错误,再加上青春期的性冲动,无疑是一颗带有导火绳的炸弹,随时都有爆炸的危险,只看用什么点燃它,这正如前苏联的教育家苏霍姆林斯基所说:“如果一个人容易性冲动和缺乏思考能力,又热切地追求强烈的快感——这就意味着,他正处在可怕的危险之中。”英国哲学家罗素,在他的《我们的性道德》里,也曾说过:“一切无知都是令人遗憾的,但对性的无知则是严重的危险。”

关注小学生心理健康教育 第4篇

【关键词】心理健康教育

“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：身体健康；心理健康；具有良好的社会适应能力。当今社会日新月异，经济飞速发展，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小 学生 很容易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。由此可见，心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。小学阶段正处在人生发展的重要时期。在小学阶段培养学生健康的心理，能为学生综合素质的提高及健全人格的形成奠定坚实基础。对小学生进行心理健康教育、提高心理素质，是小学生健康成长的需要。作为教育工作者，我们不能只注重分数而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们要形成共识:要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

一、将心理健康教育的内容融入学科教学之中

教育是影响小学生心理健康的因素，因此，在教学过程中，我们应将心理健康教育的内容融入学科教学之中，通过二者的有机结合，使学生在掌握学科知识的过程中接受心理健康教育。运用学科教学方法进行心理健康教育要注意几个问题：

首先，构建良好的课堂心理教育环境。学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。教师应和谐平等地对待每一位学生，尊重学生的人格，把他们看成是自己的朋友。在情感相容的基础上，创造出一种无拘无束，平等交流的心理氛围。同时，还要特别关注学习困难的学生，对这些学生不能仅从提高他们的学习成绩方面下工夫，而应着重分析造成学习困难的心理原因并加以辅导。

其次，要注意挖掘学科教材中的心理教育内容

不管什么学科的教学从心理学和教育学意义上看，都是对学生心理的发展施加影响的过程，在教学中我们注意挖掘和组织好对学生心理产生重要影响的学习内容，使其在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，这就会使学科教学过程收到事半功倍的心理教育效果。要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，也要努力挖掘各门学科的心理教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、 美术 等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

第三，开展 形式多样的趣味活动

根据小学生的身心发展规律和年龄特征，寓心理健康教育于趣味性活动之中，学生通过游戏和其他饶有兴趣的心理辅导活动，逐步领悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。运用心理辅导活动方法开展心理教育，活动设计要多样化，可根据不同的心理辅导内容和小学生的年龄特征设计不同的活动形式，如角色、游戏、小品表演、讲故事、猜谜、讨论、文体活动等；每项活动设计至少要达到一向明确的心理辅导目标；心理活动的开展尽量与班对活动和第二课堂等活动结合起来，不要使活动成为一种新的课业负担；同时，教师对心理辅导活动要精心准备和组织，让学生在快乐中健康成长。

二、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。

家长是孩子的第一任教师，是学生成长与发展中的重要影响人，他们对心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。要营造一种良好的心理健康教育氛围，需要家庭教育相结合。建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，优化家庭教育环境。由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。家长要适时地调节好自身的心理状态，以良好的行为方式去影响和教育子女，打破以往认为只有学习好就是发展好的教育观念。及时解决自身的心理问题，不把社会压力、工作压力转嫁到子女身上，要营造和谐的家庭氛围，发挥家庭教育功能。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

三、社会是影响小学生心理健康的因素

良好社会风气，健康的社会文化是有利于青少年健康成长的“营养品”。小学生心理品质植入形成时期，若受社会不良风气，像金钱至上、追求享受、“走后门”、吃喝送礼等的影响；加之，邻里之间经常问及孩子的学业，经常攀比孩子的成绩。对学生健康向上的品质的塑造百害而无一利。这就要求我们家长清楚那些事该让孩子知道，那些事不能让孩子知道。另外尽量不要在孩子面前攀比孩子的成绩等。我们学校、教师不要为了名次而让考试成为老师的法宝，分数成为学生的命根，应积极响应号召为学生减负，让学生健康快乐的成长。政府、社会必须高度关注，并且加大为青少年的心理健康教育的投资和保障。社会要建立起心理服务网络，政府要继续坚持将心理健康教育、心理疾病防治工作纳入公共卫生体系，从资金、设施投入等方面予以更多关注。

关注中学生的心理健康教育 第5篇

心理教育是教育本身应有的内涵之一。教育目标是培养全面发展的人，这包括身、心两方面都得到发展。我们在实施素质教育的过程中，心理健康教育占有重要地位。面对中学生越来越多的心理问题，心理健康教育显得尤为重要。思想品德课应责无旁贷地承担起这个责任，关注学生的心理健康教育，引导学生健康成长。

一、让学生学习、了解一些心理知识

著名心理学家王极盛多年对全国中学生的心理健康状况进行调查研究，结果显示：有32％的中学生存在不同程度的心理问题。其中学习压力感、应试心理紧张是当前中学生存在的最严重的问题。

如何解决学生的心理问题，帮助学生正确处理好学习、生活以及人际关系交往等方面的问题，提高心理素质，就要引导学生学习、了解一些心理知识。

心理学知识对学生大有益处，它可以促进学生对自身的认识，提高自我教育的能力。学生学习心理知识后，就能按心理学的规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如学习了注意规律，把有意注意和无意注意结合起来，可以解决上课不专心、开小差的问题，从而提高学习效率；学习记忆规律，可以解决记不住、记不牢以及死记硬背的问题；学习思维规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节情绪，保持良好的心态。心理学知识还可以解决学生生活中和思想上的一些疑难问题，帮助他们更深刻地认识自己，达到自我认识，自我发展，自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，完善自己的人格；学习情感知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习青春期的心理问题知识，可以了解青少年在青春期的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理状态，安全、愉快地度过青春期。

心理学知识还可以帮助学生处理好人际关系，因为了解了自己的心理，就学会了了解同学的心理，这样，就可以同不同性格、特点的学生进行交往，从而避免不必要的冲突。

除此之外，心理学知识还渗透在各行各业中。不论将来从事什么工作，现在学习、了解一些心理学知识都是必要的。将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。所以中学生学习、了解一些心理学知识大有裨益。

二、引导学生朝着心理健康方向发展

对于“健康”一词的理解，许多同学存在模糊认识。他们认为，“健康”就是指身体健康，没有疾病，这是一种误解。真正意义上的“健康”，是指一个人有良好的身体和精神以及社会适应状态，也就是说健康与否，应从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。

那么，怎样才算心理健康呢? 我认为应包括以下几个方面。

1．正确评价自己。心理健康的人应该对自己有清楚的认识，有自知之明，既能看到自己的优点，也能发现自己的不足；既不夸大自己的优点，也不贬低丑化自己。能悦纳自己，对自己进行客观的评价，形成自我调控的心理机制，从而找到一条发展自我、实现自我价值的途径。

2．人生态度正确。心理健康的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，与时俱进。

3．人际关系融洽。心理健康的人，乐于交往，既对他人施予感情，也能欣赏并接受他人的感情，因而能与多数人建立并保持良好的人际关系。这种融洽的人际关系，会使人的积极态度多于消极态度。在社会生活中具有较强的适应能力和较充足的安全感，所以他是快乐的。

4．情绪心境良好。心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪的体验，但一般不会长久。他能适当地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝；胜不骄，败不馁；谦虚不卑，自尊自重。在社会交往中既不妄自尊大，也不畏缩恐惧。对于无法得到的东西不过于贪求；在社会规范允许的范围内满足自己的各种要求；对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

5.人格和谐完整。“和谐人格”是指人格内部结构及人格与所处环境的和谐。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整是指有健全统一的人格，个人所想、所说、所做的都是协调一致的。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取适当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够步调合拍，也能与集体融为一体。关于心理健康的标准说法不一，但一般说来，心理健康的人能够善待自己，善待他人，情绪正常，人格和谐。在教学中，只要我们积极引导，就会使每一位学生都走上心理健康之路。

三、学生的心理健康教育需多方面关注

心理健康教育不仅应渗透到思想品德课中，还应渗透到其他各科的课堂教学中去。不仅学校、教师要关注学生的心理健康，而且，家庭、社会也应多方面重视学生的心理健康教育，形成合力。这样才能让我们的学生真正从心理上得到呵护和关爱，健康、愉快地成长。

首先，教师要把心理教育贯穿到整个教学中。教师在教学过程中，要注意观察学生的不同反应，了解他们的心理需要，及时调整教学方法，努力创造一种民主、宽容、平等的课堂气氛，让学生充分发挥他们的潜能。对于突然出现的“偶发事件”，要学会“冷处理”，用宽容和关爱了解他们的心理感受，让他们从心理危险状态中走出来，重新调适自己的心理状态，去面对学习和生活。回想曾经发生的刘海洋“泼熊事件”和马加爵为打牌小事而残忍地杀死同学的恶性事件，如果我们教师能够敏锐地观察到他们的心理异常现象，并及时疏导，或许在一定程度上就可以避免悲剧的发生。

其次，学校应重视对学生进行心理健康教育。学校在开展素质教育的过程中，要把学生的心理教育纳入整个教育工作的日程中。比如，开设心理健康课或定期举办讲座、开办学生心理咨询室，为学生解决一些心理问题。利用多种形式对教师定期培训，鼓励教师自学、钻研，建立一支专业知识精、教育观念科学、业务能力强、心理素质好、职业道德高尚的高素质教师队伍，有意识地鼓励教师在学科中渗透心理健康教育。另外，充分发挥好班主任在心理健康教育中特有的优势作用，创设良好的校园心理环境。

第三，家庭教育的侧重点要转移。据我了解，多数家庭的家长强调和重视的是孩子的学习成绩，注意满足物质方面的需要，没有意识到健康的心理与健全人格对孩子在成长中有重大意义。这需要家长们转变观念，从现在开始关注孩子的心理问题、心理变化及心理需要。学习一些有关的心理学方面的知识，运用这些知识和技巧关心、教育孩子，努力营造一种健康、和谐、民主的家庭氛围，给孩子提供一个心灵快乐成长的“绿色空间”。在这方面，学校也应与家长携起手来。可以定期举办家长会，向家长普及心理卫生知识，介绍心理咨询案例，指导家长了解心理疏导的方法，建立和谐的亲子关系，共同帮助学生解决心理困惑，促进孩子全面健康地成长。

第四，社会要努力营造一种利于学生心理健康的环境。中学生作为一个特殊的社会群体，必然要受到社会环境广泛、持久、复杂的影响。社会各界力量应多方面地关注中学生的心理健康，多给学生以积极的影响，少一些负面的影响。比如，开通绿色网吧，禁止一些不健康的垃圾文化进入各网站，一些图书馆、展览馆、娱乐场所定期向中学生开放，等等，都有利于中学生的身心健康。

梁启超先生说：“少年强则国强。”中学生的健康成长，不仅关系到他们个人的成败，而且关系到国家的命运前途，关系到我国在日趋激烈的国际竞争中的地位。因此，学校、家庭、社会要共同承担起中学生心理健康教育的重任，重视心理健康教育，切实将心理健康教育纳入议事日程，我们的学生就会全面发展，健康成长。

（作者单位：河北廊坊市第七中学）

关注大学生心理健康教育 第6篇

辅导员是高校教师队伍和管理队伍的重要组成部分,肩负着加强和改进大学生思想政治教育、培养社会主义合格建设者和可靠接班人的神圣使命,是大学生思想政治教育的骨干力量和生力军。多年来特别是中央16号文件下发以来,省委教育工委、省教育厅和全省高校一道,高度重视辅导员队伍建设,把辅导员培养列入高校人才队伍建设中去规划,并得到进一步加强。

经过这几年的努力,我省高校辅导员队伍建设取得了明显的成效。一是数量配备基本到位,二是队伍素质有较大提升,三是队伍结构比较合理,四是工作机制初步形成。我省高校辅导员队伍建设进展顺利,成效显著,走上了规范化发展道路,推动了大学生思想政治教育,我省大学生思想政治状况主流呈现出积极、健康、向上的良好态势。

当然,当前辅导员工作也面临着一些新问题和挑战。辅导员工作机制还不够完善,推进辅导员工作的社会环境和氛围还不够浓厚,特别是大学生思想状况的日益复杂多元、网络技术的迅猛发展、社会环境的激剧变革、西方敌对势力的渗透破坏等等,都给新时期辅导员工作带来了挑战,提出了新的更高要求。

调查显示,随着高校毕业分配体制、收费制度和后勤社会化改革,大学生面临人生、理想、专业学习和求职就业等一系列问题,受到的就业压力、学习压力和经济压力越来越大,使心理问题日益凸显。特别是2008年以来受金融危机影响,大学生就业压力增大,造成了一些学生心态消极和心理不适应,引发了一系列的心理健康问题。

针对这种情况,我们在加强大学生心理健康教育方面作了许多有益的探索和工作。在组织领导方面,成立了江西省高校心理健康教育专业委员会,推动各高校成立了由学校分管领导亲自挂帅的心理健康教育工作领导小组以及心理健康教育和咨询中心,并配备了专兼职工作人员。目前全省已建立了10个心理健康教育示范中心。在普及教育方面,组织开展了各种形式的心理咨询、心理情景剧和心理宣传周活动,同时将心理健康教育列入教学计划,在大学生中大力宣传和普及心理健康知识。在开展心理辅导方面,从2004年开始,为每个在校生开展心理测试和建立心理健康档案,目前已为90万在校大学生建立了心理健康档案。在处置心理危机方面,大多数高校建立了咨询教师值班制、异常情况及时报告制,建立健全了快速反应机制和危机干预通道,及时干预和妥善处置各种心理危机。在师资队伍建设方面,定期组织了心理健康教育骨干教师培训和选送参加教育部组织的培训,逐步把心理健康和咨询人员的培训纳入国家心理咨询师(咨询员)的培训和认定的工作中。

我们在大学生心理健康教育方面作了一些创新,取得了一定的成绩,但面临的任务仍然很重,还有很多工作要去进一步加强和完善。面对新的形势和要求,辅导员要做好大学生思想政治教育,应该从以下几个方面来严格要求自己:

第一,辅导员要成为学生人生的领航员。大学生风华正茂,正处在世界观、人生观和价值观形成的重要时期。面对迅速发展变化的外部环境和多样性的社会影响,他们能否在人生大是大非问题上站得稳、立得住,始终有坚定的立场、执着的追求,取决于学校教育,更离不开辅导员的辛勤工作。辅导员肩负着育人的重任,有责任帮助和引导大学生在人生成长的关键时期把握好正确的方向。这就要求辅导员牢固树立学校教育、育人为本,德智体美、德育为先的观念,坚持不懈地用社会主义核心价值体系武装头脑,教育学生,帮助大学生树立正确的世界观、人生观和价值观;要求辅导员加强理论修养,提高自身素质,以自己良好的道德品质和高尚的人格魅力去引导学生、影响学生;要求辅导员认真研究大学生思想需求,把大道理化成小道理,引导大学生明事理、辨是非、识美丑,懂得做人做事的道理,从而成为社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。从这几年的调查情况来看,大学生十分需要辅导员的帮助和引导。许多大学生表示,大学生活对自己人生影响最大的就是辅导员,因为专业学习的缺陷是可以弥补的,而做人的缺陷却是难以弥补的,甚至永远也弥补不了,辅导员在思想、学习和生活等方面给予他们更多的引导、关心和帮助。所以,辅导员一定要切实肩负起学生人生领航员的神圣职责。

第二,辅导员要成为学生学习上的指导员。辅导员不仅要在人生上引导好学生,而且要在学业上指导好学生,促进学生的学习。当今世界,科学技术日新月异,互联网发展迅速,人们获取知识的手段和渠道更加多样,传统意义上的大学学习发生了深刻的变化。大学如何教会学生学习,已经成为一个新的需要认真解决的课题,也对辅导员能力和素质提出了新的更高的要求。如果辅导员、班主任工作不能在学生的学业上有所促进、有所帮助,他们就难以真正成为学生的良师益友。当然,这里所说的有所促进、有所帮助,并不是要辅导员成为学生的专业教师,而是要辅导员教学生如何学习、如何创造性地学习、如何再学习、如何再创造性地学习,为学生在学习上提供方法论的指导。所谓“授人以鱼,不如授人以渔”,讲的就是这个道理。当然,要做到这一点不容易,需要辅导员具有一定的专业学术水平以及比较全面的思想政治教育理论和实践经验,所以辅导员要切实加强学习,努力扩大知识面,不断提高自己的综合素质。

第三,辅导员要成为学生生活上的服务员。大学生思想政治教育要落到实处、取得实效,不仅要帮助学生解决思想问题,更需要帮助学生解决日常生活中遇到的实际问题,把思想政治教育做到学生的心坎上。辅导员经常与学生学习、工作、生活在一起,对学生的需求比较了解,更需要关心学生生活,帮助学生处理好学习成才、择业交友、健康生活等方面的实际问题,真心实意地为学生服务,用真情实事感染学生。要关心学生经济问题,积极开展各种帮困助学活动,及时落实好对经济困难学生的资助,帮助他们解决学习和生活中遇到的实际困难;要关心学生就业问题,积极开展就业思想政治教育,指导好学生职业生涯规划,做好学生就业指导和服务工作,帮助大学生树立正确的就业观和成才观,促进学生顺利实现就业。要关心学生情感问题,积极了解其情感动向,帮助他们及时化解交友、恋爱等日常生活中产生的矛盾、纠纷和困惑,引导他们树立正确的恋爱观和积极的人生观。总之,辅导员只有在日常工作和生活中对学生给予点点滴滴、实实在在的细微关怀,才能真正成为对方的知心朋友,得到他们的支持和拥护。

第四,辅导员要成为学生心理上的保健员。当前,大学生受到的就业压力、学习压力和经济压力越来越大,越来越多的大学生存在着不同程度的心理问题,大学生心理健康问题越来越突出,需要我们切实采取有效措施,认真研究解决。辅导员负有开展大学生心理健康教育的职责。但是2009年的调查显示,有81.6%大学生很少与辅导员谈心交流,只有3%和15.5%的学生非常多和比较多地与辅导员谈心交流。这说明辅导员在这方面做得还不够,在了解学生心理、把握学生心态方面还有待于进一步加强。辅导员要加强心理健康知识的学习,努力提高开展心理健康教育的能力和水平。要经常地关注和了解学生的心理状况,主动、经常性地找学生进行谈心沟通,及时帮助学生缓解思想负担和心理压力,引导学生养成良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,增强学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。要积极开展和组织学生参加形式多样的心理健康教育活动和咨询活动,向学生宣传和普及心理健康知识。特别是要充分利用网络的优势和特点,开展网上心理健康教育活动和心理咨询活动。要大力支持和指导班级心理保健员开展工作,及时发现、干预和妥善处置学生中发生的心理健康问题,帮助学生健康成长。

关注大学生心理健康教育 第7篇

一、要关注注情感体验来优化教学课堂。

1、用语言来动情感

教学的魅力从很大程度来说体现的就是语言的魅力。而政治教师语言水平能够反映教师的本身的学识和思想水平是教师个人修养的综合表现。古人吟：“言为心声”“慧于心而秀于言”这都说明一个人语言的重要性。

教师的情感主要是通过语言来表达的。语言可以有不同的情感色彩，而且，不同的情感色彩的语言，有助学生形成不同的情感：

（1）、语言有有逻辑性、归纳性：

在对知识点的讲解时，要有理有据，抓住问题的本质。严谨规范，环环相扣，层层深入紧扣学生的思维，有助于学生形成深刻的情感

（2）、语言要生动，有感染力：

即要用善于用诚恳语言，表露真情，不虚伪、不娇情、不做作。对学生起着潜移默化的作用，有助于学生形成真诚的情感。

（3）、学会“硬话软说”来融洽生关系。

在学习生活中，教师往往会遇到因为学生的缺点或毛病而不自觉的给教师造成麻烦的情况。这是教师要学会“硬话软说”。“硬话”是居高临下的斥责、声色俱厉的禁止，这种说话的方式把学生置于很尴尬的境地，使学生觉得失去了尊重，因而往往导致师生关系紧张，效果不佳。反之，“软话”是从尊重人的角度出发，使学生感到受到尊重，心情舒畅。比如“把警告的话说成劝慰的话、把不满的话说成提醒的话、把说教话说成激励的话”真样学生的人格受到尊重和满足后，才会真正明白自己的不足，才回由衷地改正错误。

2、课堂教学应有和谐的笑声。

有经验的教师总是善于用笑声营造轻松的课堂气氛，以调动学生乐学的积极情感。这就需要在教学中培养学生对老师的亲切感，创造一个师生心理相容的良好环境：需要创设情境激发学生无意识的心理活动的参与，并与有意识的心理活动相统一，这样能减轻和消除学生的心理压力，发挥学生的内在潜能，进入学习最佳心理状态。思想政治课教师要利用自己的职业优势，做学生的知心朋友，建立起相互信任、尊重、帮助、团结、友爱、共同进步的良好关系。

二、教学中不容忽视的心理虐待现象

教育工作面对的是学生，是活生生的人。学生除了有物质方面的需要外，更有心理上的需要如果对心理学知识一无所知或学而不用、那是搞不好思想政治教育工作的。多年来这项教育工作的实效性不尽人意，这应该说是重要原因。

在日常的课堂教学中，许多教师有意无意或隐或现的给学生的心理造成不同程度的伤害。当这种伤害达到一定程度、影响到学生的心理健康和人格发展时，就可称之为心理虐待。

（1）、虐待之一的表现是：轻视的虐待。

这种虐待往往是差生和不听话的学生所承受的，有的教师是往往常用打骂、侮辱、讽刺、挖苦、嘲笑等方式发泄对差生的不满。教师对差生似乎有先入为主的成见，认为差生就理应承受侮辱和嘲笑。同样的行为因差生所做，受到的处罚可能性更大，而优等生做出则能轻而易举得到(本文权属文秘之音所有，更多文章请登陆查看)老师的谅解。有时候一个漠不关心的眼神，就足以扯断一根钎细的生命线。伟大的教育学家陶行知就说过：“你的冷眼里有牛顿，你的歧视里有瓦特，你的讽刺里有爱因斯坦。”

（2）、中间生承受的心理虐待——被忽视的虐待。

中间生是远离教师视野之外的另一群体，他们既不能以优秀的成绩的到教师的关注，也不能以自己的“不轨”行为引起教师的格外注意。这种对学生的不关不问就是一种伤害。这种伤害造成的直接后果是学习成绩停滞不前，缺乏上进心进而形成“疲软”性格。因此，教师的鼓励和关注是中间生进步的前提条件。

（3）、对优等生的“重视”造成的心理虐待。

教师对优等生的过分重视和额外关注，也是一种变相的心理虐待。他们害怕学业的失败，恐怕自己从老师的心目中跌落下来。可能很多老师都有这种体会：一些优等生在离校后不愿意与老师是打照呼，很少拜访老师，老师虽然给予他们的关心最多，但未必受到对等的回报，其实这就是特殊的照顾给学生造成的自负性格的形成。

通过以上的分析，应该知道教师的行为对学生的影响，不仅要看学生的表面行为，还要关注学生的内心世界。教师对学生的虐待行为也许不是有意为之，但却客观的存在着不利后果。因此，教师应该以公正的态度对待所有的学生，以全体学生的发展为宗旨，注意自己的一言一行，避免对学生造成心理虐待。

关注心理健康教育与社会公德教育 第8篇

心理健康是个体各种心理要素整合的综合表现，主体在这种状态下生活，积极向上，自我感觉良好，不仅能适应当前的环境而且能主动发展自我，成为身心健康的人。

综合各种标准及国内外学者对心理健康的界定，一个心理健康的人大多能够符合以下条件：智力正常，智商在80以上;情绪稳定，能协调和控制情绪，心境良好;有意志力;反应适度;自我认知良好、了解自我、悦纳自我;人际关系和谐;有一定的创新能力。人们面临难以招架的知识更新和日益激烈的竞争，保持健康的心理状态，既是每个人正常工作、生活、学习的必要条件，也是发挥个人潜能，激发创造力，适应社会竞争的必备条件。

社会公德是指一定社会公共生活中基本的行为规范和社会成员必须共同遵守的最基本、最简单的生活准则，它是人类社会公共生活领域中最低层的道德要求，也是一个国家社会文明程度的重要标志。

社会公德作为道德的重要组成部分，对社会成员有道德舆论监督和精神感召作用。它为人们的交往提供了基本规范，是社会生活稳定发展的基本条件。

心理健康教育和社会公德教育的一致性

1. 目的上的一致。

德育大纲明确指出：“德育即政治、思想、道德与心理教育。”可见两者均为德育的重要组成部分。在促成学生健康成长方面，二者的目的是一致的，只是前者更加侧重于人的整体素质的提高，而后者侧重于社会精神文明的道德风尚的建设。

2. 内容中有重合交叉。

社会公德教育中的不少格言、警句，如“人在社会，敬业乐群，同舟共济，自重敬人”“将心比心、推己及人”等，就与心理健康教育主张的“在社会生活中人与人之间应互相友爱、互相关心、互相帮助、具有同情心”是一致的。

3.工作原则的一致。

两者的对象都是有知识、有感情、有独立人格的活生生的学生，因此都必须遵循做人的工作的一些基本的原则和方法。如满腔热情、循循善诱的启发性原则，动之以情、晓之以理的疏导性原则等。

4.效果是彼此协调的。

由于人的生理、心理、精神三个层面的完美整合，才能构成完整的人格。因而心理健康与精神高尚、行为规范是密不可分的。马斯洛说过：心理健康的人，应具备基本哲学与道德原则。心理健康的人应具备进步的价值观、积极的人生观、责任感、正义感等。事实上，一个遵守社会规范的人常常有愉快的情绪体验，其心理一般是健康的;同样，心理健康的人一般能使自己的行为适应社会的基本要求。

心理健康教育和社会公德教育的差异性

1.具体目标的不同。

心理健康教育强调人与自身、人与他人关系，重视个体的自然属性，其目标是培养学生健全的人格，力图使学生具有明确的自我意识、自信自强、自控自律，情绪稳定，适应社会，即“使当事人发展成为一个健康、成熟而能自我实现的人”。社会公德教育则着眼于社会、国家和时代的任务，强调个体的社会属性，其目标侧重在形成个人遵守社会行为规范的品质和习惯，其本质仍是一个内化过程。它使教育者认同在社会生活中应遵守的最基本的行为规范和道德准则，从而成为一个有社会感和责任感的社会的人。

2.制约因素的不同。

两者都是一种全民性的活动，但前者更多地受民族文化背景的影响，后者阶级色彩较浓厚。西方文化强调和鼓励自我奋斗，重视个人的自由、权利与成就。中国传统文化更注重集体，认为个人的幸福应建立在集体幸福的基础上，比较重视个人对社会的责任和义务，强调与社会保持一致。可见，心理健康教育更多地受文化观念的影响。

3. 方式和手段的不同。

心理健康教育一般是由下而上，主要是帮学生解决自身的心理问题，通过个体心理素质的培养和心理健康水平的提高来增进整个社会的心理健康水平，其主要方法是团体辅导，个别咨询、讨论、心理训练等，在尊重、理解的基础上，推动个体积极思考，自我反省，促进成长。社会公德教育一般有统一的规划，采用自上而下、层层下达的方式，主要是通过良好的社会道德风尚和舆论潜移默化地影响个体的行为规范和生活准则。

4. 核心问题的不同。

关注大学生心理素质教育 第9篇

摘要：联合国有关专家曾预言，从20世纪下半叶起到21世纪中叶，没有任何灾难像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。这一预言在大学校园化作了一串触目惊心的数据：2004年9月22日，某大学女博士从13楼坠下身亡；2005年6月4日下午，某大学一名大二女生从学生公寓4层跳楼身亡；2006年2月至3月，某大学一周内发生四起跳楼事件；2007年5月16日某大学一女博士坠楼身亡；2008年全国直属高校共发生63起大学生自杀事件，达到历史顶峰。……

是什么让那些年轻的心激情不再?如此灿烂的时光，又该如何珍视?一位大学生说：“我们大学生遇到不顺利的事情太多，因此我们感到迷茫，感到自己很无能，但为什么会这样呢?”……“谁来解决我们的郁闷?希望社会和学校能真正关心学生的心理，因为这比任何关心都重要。”这是来自大学生的心声。

加强对大学生的心理健康教育已成为广大教育工作者和全社会迫切需要关注的问题。

关键词：心理问题心理健康心理素质健康心理的调适和培养

一、心理健康及评估指标

心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。评估心理健康水平的十个标准：

1.心理活动强度。这是指对于精神刺激的抵抗能力。在遭遇精神打击时，不同的人对于同一类精神刺激，反应各不相同。抵抗力低的人往往反应强烈，并容易遗留下后患。抵抗力强的人，虽有反应，但不强烈，不会致病。人的认识水平、生活经验、固有的性格特征、当时所处的环境条件，以及神经系统的类型，也会影响到这种抵抗能力。

2.心理活动耐受力。前面说得是对突然的强大精神刺激的抵抗能力。而慢性的、长期的精神刺激，可以使耐受力差的人处在痛苦之中，在经历一段时间后，便在这种慢性精神折磨下出现心理异常；但是也有人虽然被这些不良刺激缠绕，日常也体验到某种程度的痛苦。但最终不会在精神上出现严重问题。我们把长期经受精神刺激的能力，看作衡量心理健康水平的指标，称它为心理活动的耐受力。

3.周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。比如，人的注意力水平，就是一种自然的起伏。如果一个人的心理活动的固有节律经常处在紊乱状态，不管是什么原因造成的，我们都可以说他的心理健康水平下降了。

4.意识水平。意识水平的高低，往往以注意力品质的好坏为客观指标。因为注意力水平的降低会影响到意识活动的有效水平。

5.暗示性。易受暗示的人，往往容易被--周围环境的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇，具有精神活动不太稳定的特点。受暗示的这种特点在每个人身上都多少存在着，但水平和程度差别是较大的，女性比男性较易受暗示。

6.康复能力。在人的一生中，谁也不可避免遭受精神创伤，从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。康复水平高的人恢复的较快，每当再次回忆起这次创伤时，他们表现的较为平静，原有的情绪色彩也很平淡。

7.心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维的过程都是在人的自觉控制下实现的。对情绪、思维和行为的自控程度与人的心理健康水平密切相关。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，辞令通畅，仪态大方，不过分拘谨，不过分随便。

8.自信心。自信心实质上是正确自我认知的能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。但是，如果一个人具有“缺乏自信”的心理倾向，对任何事情都显得畏首畏尾，并且不能在生活实践中不断提高自信心，那么，我们可以说，此人心理健康水平是不高的。

9.社会交往。人类的精神活动得以产生和维持，其重要的支柱是充分的社会交往。社会交往的剥夺，必然导致精神崩溃，出现种种异常心理。因此，一个人能否正常与^交往，也标志着一个人的心理健康水平。

10.环境适应能力。人为了个体生存和种族延续，为了自我发展和完善，就必须适应环境。个体采取主动性或被动性的措施，使自身与环境达到新平衡，这一过程就叫做适应。当生活环境条件突然变化时，一个人能否很快的采取各种办法去适应，并以此保持心理平衡，往往标志着一个人心理活动的健康水平。

二、对大学生进行心理健康教育的重要性

1.心理健康是时代对大学生的基本要求。国内外专家认为，21世纪人才应当具备的素质主要是健康的心理素质。比如：进取意识、自主精神、社会适应能力、高度的责任感、自信心、良好的道德品质、善于学习、合作精神、多样化个性特长和专长等。每年用人单位来我校招聘人才时也特别强调良好的处事能力、团结协作能力、不断创新能力；具有事业心、进取心、责任心；有敬业精神、吃苦耐劳精神、实干精神等。这说明，具备良好的心理健康素质是整个社会对大学生的基本要求。

2.心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境。使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

3.心理健康有利于良好综合素质的形成。大学生的发展是德、智、体、美、劳诸方面协调而全面的发展。要实现这样的发展就需要健康的心理。有健康的心理。他们就能够正确认识自己、接纳自己和管理自己，树立自尊、自爱和自律意识，就能够作出负责任的决定并付诸行动；就能够积极参加集体活动；就能够自觉接受道德规范和法律规范；就能够主动适应环境的改变；就能追寻积极的人生……

4.心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

5.心理健康有利于生理健康。人的身心是统一的，心理状态对身体健康有影响。医学上有“喜伤心、忧伤肺、思伤脾、怒伤肝、恐肾”之说。因此，消除各种不健康的心理，能提高身体素质。

三、大学生的心理问题主要表现在以下几个方面

1.学习问题。大学生的主要任务是学习。学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因2：--。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不

同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。

2.人际关系问题。受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进人大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。

3.恋爱问题。恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们备加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期。性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情。对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香；有的为失恋而萌发报复或自杀念头……

4.经济方面的问题。大多数大学生在大学过着衣食无忧甚至非常舒适、“潇洒”的日子。但却有一部分学生常常紧锁眉头，难以舒展。这就是大学生中的另一个阶层——贫困生。家庭的窘境在他们心里留下深深的烙印，而学校的生活又让他们无奈和难堪，姑且不谈他们吃穿住用的简朴，有时还为生活发愁，为买不起学习资料、学习用品难受，更让他们难以忍受的是遭到同学的嘲笑和不理解。这些情况会使他们的自尊受创，造成性格孤僻、心情忧郁、烦躁不安，导致学习成绩下降，人际关系冷漠，严重地影响了大学的学习、生活和健康发展，如不及时加以引导和解决，还会发展成严重的心理障碍。

5.自我认知问题。自我认知模糊，不知自己该做什么、不知自己该怎样做。

6.诚信危机问题。主要表现为抄袭作业、考试作弊、撒谎等。

7.网络成瘾倾向。逃避现实，沉湎于“想要什么就有什么”的虚拟世界。

8.择业问题。总希望让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收人多少、社会声望、工作条件、发展前途等因索，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作时觉得不遂人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安、彷徨和焦虑。

四、影响大学生心理健康的因素

1.自身心理因素。自我认同感缺失，心理脆弱，经不起打击和挫折。

2.家庭环境因素。家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。对独生子女教育不当也会造成后遗症。独生子女群体已成为当前大学生的主体。对他们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。专家指出，任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性，不但易使大学生诱发心理疾病，还会使人产生暴力倾向和行为。

3.社会因素。新旧观念的碰撞、传统文化与现代文化的冲突，常常使他们困惑、混乱。由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难，对大学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感。许多心理问题也随之产生。

五、良好心理品质的培养途径和调适方法

1.培养良好的人格品质，优化个性。人的一生不可能不遇到困难，不可能万事如意，关键是遇到困难时要有信心和勇气去战胜它，要自信而坚强，而不是悲观失望。另外世界上的任何人任何事都不是十全十美的，每个人都有缺点，你有、我有、他也有。那为什么我们要每天睁开眼睛就去看别人的缺点呢?为什么一张嘴就去讲别人的过错呢?这样你会快乐吗?宽容而豁达。你会避免嫉妒心、怨恨心，你就会快乐、会内心平静，你会收获微笑、收获友谊。

2.养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率。必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息。使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

3.树立正确的“挫折观”，提高对挫折的承受能力。综合大学生心理问题的原因，我们认为可以这样说，大学生经不起挫折是心理问题产生的主要原因。对挫折有正确的认识，将挫折和磨难视为成长的财富，用一种健康的心态面对挫折，在挫折面前不惊慌失措。采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观。积极参加各类实践活动，丰富人生经验，用榜样的力量鼓舞和激励我们勇敢地迎接困难，克服困难。

4.加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态。锻炼意志品质，改善适应能力等。

(1)保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

(2)保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境。对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

(3)保持和谐的人际关系乐于与他人交往。在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力。能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

(4)保持良好的环境适应能力。要学会适应生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

(5)积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

(6)运用情绪宣泄法适时释放挫折情绪。产生挫折情绪体验后，需要寻找、创造一种能把因挫折而压抑的情绪自由表达出来的适宜环境，把自己心中的压抑、焦虑和不安尽情释放出来，从而恢复心理平衡。如

果抑郁情绪长期得不到发泄的机会，随着挫折的增多，消极情绪就会越积越多，甚至会出现严重心理问题或精神失常。但在运用情绪宣泄法时应选择适宜的场合和形式进行宣泄。不损害他人、集体和社会利益，要合乎社会规范。可以选择自己的亲人、朋友、老师、同学等，通过谈心倾吐和宣泄不良情绪。

(7)迁境移情，淡化消极情绪。如果受挫后继续停留在引起挫折的环境中，很容易触景生情，反复体验，这样就会更加悲伤和难过，加重心理负担。因此，受挫后可以通过改变自己所处的环境，尽快转移不良情绪，恢复心理平衡，这就是心理学上的情景转移。这种情景改变包括两层含义：一是从原挫折环境转移到新鲜环境，如参加一些有意义的活动，从事自己感兴趣的运动等；二是改变心理环境，认真倾听、老师、同学和朋友的劝慰。对于他们给予的关心、指导和帮助要心存感激，学会积极体验到他人或组织的友谊、理解、关心、帮助和温暖，这样挫折情绪就会逐步消解。

(8)改变认知，改变不合理的观念。一般情况下，人们总习惯地认为是外在的诱发性事件引发了一个人的情绪困扰和行为问题。但是外部事件确实可能是问题的诱发因素，但最主要和根本的原因却不是该诱发性事件本身。而是个体如何评价和解释这一事件，即对该事件的态度和看法才是根本原因。例如，有一位男大学生，在失恋后，变得消沉抑郁。虽然失恋本身给他带来痛苦，但这种负性情绪的根源可能是他的完全自我否定态度。在他看来，女友离开自己和别人好，表明自己不如别人，注定自己在这方面永远是失败者，因此才会变得消沉抑郁。通过上面的例子，可以看出，对于同一诱发事件，不同的观念可以导致不同的结果。如果观念是合理的、现实的，那么由此产生的情绪和行为也就是适应的；若是不合理的，就会产生情绪困扰和不适应的行为。所以人们可以通过改变自己的想法和观念来改变、控制其情绪和行为结果，从而达到良好的情绪及行为效果。

(9)积极的自我暗示。自我暗示的心理作用是很大的，积极的自我暗示常常是调节情绪的催化剂。当沮丧、失望时。对自己说：“别泄气，人人都会遇到困难，这点小事压不垮我，笑一笑，打起精神，我能行。”这样情绪状态就会改变。