阅读《专业技术人员心理健康与心理调试》心得体会

阅读《专业技术人员心理健康与心理调试》心得体会（精选10篇）

阅读《专业技术人员心理健康与心理调试》心得体会 第1篇

学习《专业技术人员心理健康与心理调试》心得体会

西安育英小学 郭向军

身体和心理的健康对于个人来说，乃是事业成功之本，幸福之源。在现代社会人们越来越认识到健康的重要性。良好的心理素质是人才素质结构中的重要组成部分，是一个人全面发展的基础。

对于一名教师不仅要在学业上能为人师表，更应在人格和行动上成为示范。只有自身心理健康，才能培养出心理健康的学生，才无愧于人类灵魂的工程师的称号。面对社会的激烈竞争教师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素质，通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。否则，教师出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的教育行为。如态度粗暴、挖苦讽刺学生和对学生冷漠等，这些不良的教育行为对心理尚未成熟的青少年学生具有很大的消极影响。

通过本次学习和培训，使我们每个教师都能了解心理健康教育的重要性，掌握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平，自觉树立正确的教育观，学会与学生平等相处建立新型的师生关系，做学生的良师益友，了解和掌握青少年学生在认知、情感、意志、个性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心理健康，培养学生的健全人格，开发学生的心理潜能，教师的心理问题解决主要的应靠自我教育，即通过自我调适来保持自己的心理健康。认清形势，调整心态，适应现实。与时俱进，不断更新教育观念，坦诚开放，正视自己，承认自身的不足与缺陷。接纳他人，以诚待人，建立良好的人际关系能使教师保持健康的身心。

教师在传道、授业的同时要做到，工作中保持积极乐观的心态，不将生活中不愉快带入课堂，冷静地处理课堂中的不良和突发事件，克制偏爱情绪，一视同仁对待学生。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。健康的心理，能帮助我们笑着面对人生，把挫折当做人生进步的垫脚石，当做磨练意志与才气的机遇，当做未来的财富。心理健康的人善于调节自己，应付各种复杂情境，他们乐观、富有情趣、充满活力善于感受、发现生活中美好的事物这样的人的生活质量也就很高的。

总之，人体是一个整体，身心功能紧密相关，互为因果，这是现代全面健康概念的出发点。躯体健康是心理健康的基础和前提，心理健康是躯体健康的保证和动力。一个人只有处于全面健康状态才能维持身心平衡的协调稳定消除各种精神压力更好地适应现代社会幸福、快乐工作和生活。

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心 得 体 会

xx小学

xxx 在这次xx小学组织的专业技术职员公需课程的视频学习，主题为《专业技术职员心理健康与调适》，专家梁宁建主讲。我从教21年了，深知健康教育特别是心理健康教育的重要性。人的成长除要有良好的身体素质，更要有健康健全的心理。只有心理强大了人才能够做到无所畏惧，工作学习中才能做到专心致志、有所建树。

讲座集科学性和实用性为一体，系统内容为心理健康与心理调适的专业知识，就专业技术职员如何了解和维护自己的心理健康，保持良好的精神状态投进工作和生活，积极预防心理疾病提供了一系列理论、策略和方法。它对当前我国教师的改革将产生重大而深远的影响。

教师不仅要在学业上能为人师表，更应在人格和行动上成为示范。只有自身心理健康，才能培养出心理健康的学生，才无愧于人类灵魂的工程师的称号。良好的心理素质是人才素质结构中的重要组成部分，在人的素质全面发展中具有基础与核心的作用。

面对社会的激烈竞争，教师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素质；通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。否则，教师出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的教育行为。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。因此，我们教师在引 导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。我认为，教师要将《专业技术人员心理健康与调适》的知识运用在教学工作中，教师要做好以下几点：

一、教师的心理健康直接影响学生的心理健康

学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。

二、教师的心理健康直接影响学生的知识学习

心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。

三、教师的心理健康直接影响师生关系

如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。现在，有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽 全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把教师的话当耳边风，要么阳奉阴违，使教师难以下台，这里自然有多方面的原因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于教师的心理状况。

四、教师的心理健康直接影响学生个性的发展

学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生；教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍；教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。

当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如教师采用怎样的教学方式；选择怎样教学内容实现教学目标；学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不展现在你面前。此时，你的心情又如何呢？是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐 心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。

阅读《专业技术人员心理健康与心理调试》心得体会 第3篇

审计人员在多种因素影响下，心理经常处于冲突的状态，除了要应对各种工作挑战，还要及时调整自身心理状态，以保证审计工作顺利进行。本文对内部审计主客体的心理进行了分析，探讨了审计人员在内部审计中的心理冲突，给出了调试和优化的措施。

一、内部审计主客体的心理分析

（一）内部审计客体的心理分析

1.排斥和侥幸心理。按常理，任何审计客体只要自身存在问题，都会对审计工作产生排斥心理。这是因为，这些利益相关者担心问题被内部审计人员发现，而一旦发现的问题被写进审计报告之中，就会对自身工作和未来的发展造成消极影响。此外，由于信息不对称，被审计单位人员对本单位业务更为熟悉，实践经验更为丰富，会对自己的工作充满信心，即便存在问题，也不会被“走马观花”的审计人员发现，尤其那些重大的问题，审计人员更不会提出有价值的建议。在这种排斥和侥幸心理的作用下，一些被审计单位即便已经明白自身问题的存在，还是会通过粉饰财务报表、提供虚假信息、转移关键材料等方法试图欺瞒审计人员，使内部审计工作经常性地陷入尴尬的境地。

2.学习心理。内部审计作为一项对客观事实的评判，无论审计客体是否存在问题、是否愿意接受审计，在形式上都要配合审计人员的工作，所不同的是配合的程度高低或者方式的优劣而已。但是，随着市场经济的不断完善和市场竞争的日趋激烈，越来越多的被审计单位都已经认识到了审计工作对其运营实践的促进作用，它们会借此认识到自身的不足和缺陷，并通过学习积累新的知识和经验。审计人员给出的有建设性的建议和意见，对企业提高运营和管理水平有极大帮助。

3.戒备心理。无论被审计单位是否存在问题，在面对审计人员时都会习惯性地产生一种戒备心理，并在审计过程中表现出对责任的推诿和对利益的追求。实际上，不同的被审计人员在面对审计工作时，所表现出来的戒备心理不同，利益相关者们会按照自身所负职责的多寡高低，采取不同的推卸方法和戒备手段，尤其对那些没有或只具有较少责任的被审计人员，他们会尽量保持与问题的绝缘，而那些负有责任的被审计人员通常会将问题推诿到那些已经离职或者与被审计单位无关的人员身上。比如，一些被审计人员拒绝向内部审计人员提供必要的资料，在提供的资料中，也会出现不完整、不及时的情况，在问及相关事实时，一些人员也会在关键问题上含糊其辞，与内部审计人员进行心理博弈，甚至误导其作出错误判断。

（二）内部审计主体的心理分析

1.认知偏见心理。无论是审计人员还是被审计单位，都希望与对方构建良好的沟通关系，以便在和谐的氛围中开展审计工作，减少误会与冲突。但是，在我国审计工作的长期实践中，即便一直强调内部审计应该保持独立性，可是在实践中，被审计单位还会对审计主体的心理和行为产生直接影响。在这种情况下，审计人员就要做出一个“两难的选择”：是依据审计要求客观公正的处理可能会影响到自身利益的审计要素，還是避重就轻、保护自己。在长期的审计实践中，审计人员极有可能形成基于对审计工作认知的偏见，习惯性地“确认”审计客体一定存在问题，无论是审计心理还是审计心态，都处于相对封闭的状态，这种认知偏见心理的存在，会使审计人员做出违背审计原则的行为，严重影响审计结果。

2.职责与责任心理。对任何审计人员而言，都要按照既定的审计目标完成相应的工作，达到审计目的，这便是审计人员的职责所在。在内部审计的过程中，审计人员除了要担负保护国家与企业利益的责任，使损害国家与企业利益的情况免于发生外，还要以内部审计为依据，向有关机构提出意见与建议。所以，审计人员就要保持较强的职业能力和责任心理，在坚守职业道德的同时，努力克服内部审计工作的各种阻力，发挥主观能动性，不断了解企业的业务流程，并在这一过程中保持良好心态，努力提高审计业务和技能。

3.免责心理。对审计人员来说，履行职责和责任是审计人员的基本任务。对内部审计人员来说，在面对任何新的审计任务时，都会根据其知识和多年的审计经验，对审计责任（尤其是经济责任）进行严格的区分或划分，以免责的心理进行内部审计实践。这是因为，在审计过程中，审计人员要与被审计单位之间建立起紧密关联，以便保证审计工作的正常开展，如果对这一关系处理不到位，比如在审计过程中表现出极强的权威心理，反倒会影响审计工作的开展，甚至会因工作疏忽和侥幸心理，为被审计单位带来不必要的损失。此时，内部审计人员就应在审计过程中留存相关证据，最大限度地降低因某些不利因素而使自身承担不必要的责任。

二、内部审计中审计人员的心理冲突

（一）审计人员心理冲突的典型表现

1.心理焦虑。近年来，我国社会各个领域都在进行政治、经济体制改革，目前改革已经步入到深水区，审计系统一系列问题也接踵而来。各单位无论是人员精简、公务员登记还是竞争上岗以及等级考核等，都无形中增加了审计人员的工作和心理压力，一些处在审计一线的人员，更是表现出了危机感与紧迫感。尤其在一些突发性任务的压力下，一些审计人员的内心忧虑显得越发严重，心态处于强烈的摇摆之中，对工作造成了消极影响。比如，一些审计人员对职务升迁给予了过高的期许，而这种期许的强烈程度与其工作的努力程度并不相符，这种需求并不总是能得到满足。而一旦产生冲突，就会使审计工作长期处于停滞不前的状态之中。

2.心理失衡。在经济社会快速发展的当今时代，我国受西方国家多元文化的影响，一些与社会发展相悖的价值观念对审计人员的心理培植带来了严重冲击，心理失衡的状况已经成为部分审计人员的心理常态。在这种情况下，审计职业的神圣感不断消减，工作热情逐渐减退，甚至一些人为追求利益而不惜铤而走险，在权钱交易中蒙蔽身心，阻碍了内部审计事业的健康发展。

3.心理倦怠。对长期从事内部审计工作的人员来说，由于他们长期在特定的审计岗位工作，对工作的兴趣与新鲜感不断降低。这样一来，在工作中不但思想和态度无法集中，幸福感也会持续降低。一些审计人员对自己的贡献有过高的估计，对自己的付出给予高度的肯定，认为所得到的报酬和付出之间存在严重的不公平，工作缺乏积极性。还有些人员由于缺乏职业成就感，逐渐变得思想怠惰，工作方式滞后，工作效果较差。

（二）心理冲突的主体原因分析

从前文的分析中可知，审计人员在内部审计的过程中会经常性地出现心理冲突的状况，这种状况如果得不到及时的调试和修正，极易对个人和组织造成负面影响。为解决这一问题，需找到产生负面影响的原因和症结，以便有的放矢。根据多年的审计工作经验，笔者认为造成审计人员心理冲突的原因是多方面的：一是随着科学技术的进步，尤其是信息技术在全社会的广泛应用，一些审计人员（尤其是存在问题的人员）的神经处于高度紧张的状态，由于他们平时对自我要求相对松散，并未注意自己的言行举止，一旦由于某种“例外事件”而曝光于社会公众的视界，紧张情绪就会瞬间爆发，长期处在焦虑不安的心理状态之中。这种压抑、紧张的心理会对其身心健康造成严重威胁。二是为了适应市场经济的发展，内部审计任务越来越繁重，尤其当社会公众和政府对其给予了过高关注时，审计人员的审计工作更是面临着诸多挑战，一种恐惧心理时刻笼罩着这一人群，他们不但担心由于工作失误会直接影响到自身和组织的声誉，还会对由此而造成的利益损失持高度紧张的态度。这种心理的长期存在，一方面，给审计人员的心理造成无形压力，另一方面，他们也会在工作能力方面感受到“本领恐慌”。

三、内部审计中审计人员心理冲突的调试路径

（一）强化审计人员的心理修养

对审计人员来说，因为年龄、知识结构等方面存在差异，他们在内部审计工作中通常会表现出不同的心态。经验表明，平和、冷静的心理素质，能够对审计工作的开展产生积极的促进作用，也是一个称职的审计人员应该具备的关键素质。因此，在对审计人员的心理冲突进行调试时，有必要强化其心理修养，使之能够时刻关注自身的知识、经验和能力的提升与积累。也只有这样，审计人员才能在进行审计实践时主动预防自己的不良心理，即便出现了消极心理，也能凭借良好的自我修养使自己尽快冷静下来，最大限度地适应客观环境，保证审计工作正常进行。

（二）认识和转化消极心理因素

内部审计工作是一项复杂的系统工程，对审计人员的心理素质要求较高。因此，在布置与开展内部审计工作时，应该有针对性地认识和转化消极心理因素，及时注意审计人员的心理变化，对这些心理因素可能对审计任务造成的影响作出准确的预估，以便将损失降到最低限度。此外，要以可能产生的消极心理状态为基础，对其中可能存在的积极因素进行仔细挖掘，引导其向正面转化。这是因为，从心理学的角度讲，对于那些可能带来不利影响的心理状态，都有一个积极向上的出发点，甚至矛盾的主要方面也是积极的。如果能对其进行正确引导和转化，便能改善客观审计环境，调动审计人员的积极性。

（三）通过持续学习积累审计经验

在当今时代，包括审计人员在内的所有公职人员都要不断提升自身的知识水平和知识层次。只有这样，才能在内部审计实践中得心应手。而为了实现这一点，需要审计人员勤于动手动脑，在比较分析中不断向相关专家学习和讨教，在充分锻炼自身思维能力、观察能力以及职业能力的同时，使自身的综合素质得到提升。尤其当审计人员的经验和技能达到一定水平后，就需要通过学习和经验的积累形成直接的判断力与洞察力，以便对审计事物予以准确的把握。特别是当審计证据较少、缺乏说服力时，这种基于经验积累而形成的研判能力就越发重要。

阅读《专业技术人员心理健康与心理调试》心得体会 第4篇

一、概念

心理健康（p2）人格（p32）人格障碍（p38）

职业倦怠（p121）心理障碍（p145）危机管理（p171）

自我悦纳（p224）社会适应（p232）职业锚（p271）

自我意识（p334）

二、简答题

1)心理健康维护的意义（p16~19）

2)常见的人格障碍类型（p40-48）

3)专业技术人员的压力来源有哪些？（p97）

4)职业倦怠有哪些危害？（p131）

5)心理障碍的主要影响因素有哪些？（p149）

6)危机的特征有哪些？（p171）专业技术人员的职业危机有哪五种？（p182）

7)自我悦纳的意义是什么？（p224）

8)职业适应包括哪几方面？（p251）

9)说出五种以上常见的人际交往心理障碍？（p281）

10)专业技术人员如何提高人际交往技巧？（p289）

三、论述、分析题

1)谈谈影响专业技术人员心理健康的要素有哪些？（p19-30）

2)如何塑造专业技术人员健全的人格？（p51-53）

3)谈谈如何培养愉快的情绪。（p75）

4)如何才能实现自我悦纳？（p228）

5)如何轻松适应工作，谋求职业发展？（p259）

6)如何与同事保持和谐的关系？（p286）

7)谈谈你的工作特点和职业压力，你是如何缓解压力的。

8)美国圣保罗市精神病学研究室主任威廉·弗列有个有趣的实验，在受试的200多名

男女中，有85％的女性和73％的男性，在痛苦的哭泣后，自我感觉都比哭之前好得多，而且健康情况也有改进。

a）常见的合理宣泄方式有哪些？ P285

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内一科 邬文刚

2013年12月4日

“身体是革命的本钱”。健康对于每个人来说，是事业成功之本，生活幸福之源。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。人的成长除了要有良好的身体素质，更要有健康健全的心理。只有心理强大了人才能够做到无所畏惧，工作学习中才能做到专心致志、有所建树。有人说人的一生有三分之一的时间都在工作中度过，健康的心理，积极乐观的心态是必不可少的。科学有效地调适自己的心理，让自己更加轻松地投入工作显得尤为重要。

目前人们越来越认识到健康的重要性。良好的心理素质是人才素质结构中的重要组成部分，在人的素质全面发展中具有基础与核心的作用。《专业技术人员心理健康与心理调适》这一培训为专业技术人员如何了解和维护自己的心理健康，保持良好的精神状态投入工作和生活，积极预防心理疾病提供了一系列理论、策略和方法。

一名医生不仅要专业技术过硬，更应自身心理健康。面对社会的激烈竞争及现实中存在的不和谐的医患关系，医生要学会不断完善自我，不断提高身心素质；通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响周围的人。否则，医生出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的言行，从而造成工作上的不顺心，甚至引起医疗纠纷，进而能影工作和生活。通过本次学习培训，使我更加了解心理健康的重要性，掌握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平；自觉树立正确的人生观、世界观和价值观，从而保证医-护-患平等相处，建立共同参与型的医-患关系、精诚团结的医-护关系。医生的心理问题解决主要的应靠自我教育，即通过自我调适来保持自己的心理健康。认清形势，调整心态，适应现实，建立良好的人际关系。工作中保持积极乐观的心态，不将工作中的不愉快带入生活；也不将生活中不愉快带入医院，冷静地处理工作和生活中的不良和突发事件。

健康的心理，能帮助我们笑面人生。心理健康的人善于调节自己，应付各种复杂情境，他们乐观、富有情趣、充满活力，善于感受、发现生活中美好的事物。如此，人的生活质量也就高了！

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一、单选题：

1、常被迫采用多种心理防御机制来应付，外界的要求的人格障碍类型是（）

B、回避（焦虑）型人格障碍

2、定义为一个人在客观有目的活动中受到阻碍，使其需要得到满足，内心剧烈冲突时的情绪状态。（）

D、挫折

3、对于压力以下说法正确的是：（）

A、压力需要正确的认识和应对

4、评价心理健康的统计学标准的理论基础为（）

A、正态分布

5、情绪的心理体验主要有担优、害怕、焦灼、不安（）

D、焦虑

6、当我们从明亮到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐地适应的现象是（）

C、暗适应

7、个体内心的想法，观念与认知属于低效利用时间（）

D、深层原因

8、是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理和身体素质，经验、能力内心感受等因素的组合及其变化过程（）

D、内职业生涯

9、安静平稳，反应缓慢，善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于（）

A、黏液质

10、人体内有两种调节机构，神经系统调 节和（）调节

A、内分泌系统

11、失败的时间管理既有行为习惯不良因素，也存在（）因素。

D、观念偏差

12、专业技术人员可以通过完成（）的方式来评估自己在各方面能力，也可以通过分析。

A、心理测验

13、强迫症包含强迫行为和（）两个成分。

D、强迫观念

14、（）是贯穿于个人整个生命同期的与工作相关的经历的组合D、职业生涯

二、多选题

15、专业技术人员，应当尝试着从改革中找到（）的面

A、积极

D、有利

16、改革我们，一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们就无法（）

C、修正

A、选择

D、控制

17、以下属于工作缺乏计划的具体事例的有（）

A、文件整理缺乏规范性

C、办事拖沓，长期积累导致问题变化 D、形式优先及错误

18、猜疑是指猜忌，多疑，对人际交往的对象难以信任的一种心理现象，主要表现在：

D、与人相处过程中斤斤计较

A、怀疑一切

C、无中生有

19、在制定职业目标时，要遵循SMART准则，即（）

A

B

C

D 20、一般而言，自我效能感高的人（）

A、能更好地适应新环境

C、对自己的控制感高

21、人际关系有很种分类方法，按表现内容分为（）

A、法律性人际关系

C、伦理性人际关系

22、对于抑郁质描述正确的选项有（）

B、体验深刻，多愁善感

C、行为孤僻、反应迟缓

23、根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人（）

C、容易冲动

A、脾气暴躁

D、精力旺盛

24、心理障碍的特点（）A、B、C、D

三、判断题

25、过于强烈的 情绪反应，不属于不良情绪。（错误）

26、肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，个人职业选择和发展机会就越多，反之则越少。（错误）

27、企业改革中，只要关注组织战略规划等大方向问题，不需要重视改革可能引起的心理不适。（错误）

28、周末综合证，属于严格的医学上的疾病（错误）

29、在经济形势稳定的情况下，人口规模越大，个人职业选择和发展机会就越多，反之则越少（错误）

30、由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术人员更愿意与其它人交往。（错误）

31、不良状态，在正常人群组中不常见。（错误）

32、当个体难以做出决断，或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）

33、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离，它反映了个人或群体，满足需要心理状态。（正确）

34、运动越多，缓解压力效果越好。（错误）

35、在现实生活中通常我们改革环境，选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节身身来完成适应过程。（正确）

36、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康一首要标准，全面健康包括躯体健康和心理两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。（正确）

37、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。（正确）

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Ａ防御机制是动态的和可逆的Ｂ防御机制都是积极适应的过程

Ｃ防御机制都是独立、互不相干的Ｄ防御机制处干人的潜意识层面

１７（４分）根据马斯洛提出的心理健康标准，下列存在心理问题的人群是（）。

Ａ不能保持良好人际关系的人

Ｂ为自己提出不切实际目标的人

Ｃ不接受任何新鲜事物的人

Ｄ对自己评价过低的人

１８（４分）人格与健康关系的一般模型有（）。

Ａ知觉过滤模型

Ｂ身心模型

Ｃ交互作用模型

Ｄ心身模型

１９（４分）专业技术人员在人机交往中应该遵循的原则有（）。

Ａ互惠

Ｂ尊重

Ｃ 宽容

Ｄ真诚

２０（４分）专业技术人员的情绪特征有（）。

Ａ情绪易起伏波动

Ｂ情绪的心境化

Ｃ情绪的文饰现象

Ｄ社会性情绪占主导地位

２１（３分）情绪是指个体对外界的刺激是否满足自己生理或心理需要而引起的一种客观体验。

错误

２２（３分）专业技术人员在社交过程中，应该学会赞扬和重视别人，如巧妙的赞同别人、记住他人的 名字等。正确

２３（３分）家庭对外交往是家庭存在的必要条件之一，亲戚关系、邻里关系、朋友关系及同事关系是 家庭对外交往中的几种基本关系。正确

２４（３分）健康的恋爱心理是获得爱情的基础，可以使恋爱中的人心情舒畅。正确

２５（３分）失恋后的心理问题，因性别和年龄而存在着差异。正确

２６（３分）对专业技术人员而言，产生“慢性疲劳症”主要是因为工作方面的原因，而与自身体质无关。错误

２７（３分）人们常常在处于尴尬境地时以说俏皮话等幽默方式进行自我解嘲，这是一种不成熟心理的表现。错误

２８（３分）ｌ职业心理健康的理论中，人－环境匹配理论主要关注个人的能力和愿望与工作环境或者工作负 荷之间的匹配程度。正确

２９（３分）专业技术人员的自我期待很高，甚至过度追求完美，这有助于他们摆脱自身承受的压力。错误 ３０（３分）长期工作压力、缺乏工作兴趣及疾病等因素都有可能导致职业厌倦症。正确

３（３分）在情绪的分类中，微弱而持久、带有渲染性的情绪状态是（）。

Ａ应激

Ｂ兴奋

Ｃ激情

阅读《专业技术人员心理健康与心理调试》心得体会 第8篇

Ａ社会责任重大与自身能力有限的矛盾

Ｂ 竞争激烈，知识淘汰快，能力要求高（有ＢＤ）

Ｃ具备一定的社会地位，容易自我满足

Ｄ工作特点易形成重事不重人、刻板、不近人情等特点

１４（４分）自我意识是人的意识发展的高级阶段，自我意识的主要自容有（）。Ａ生理的自我状态

Ｂ社会关系的自我Ｃ道德的自我Ｄ心理的自我状态

１９（４分）对于慢性疲劳症，正确的治疗对策有（）。

Ａ坚持锻炼身体

Ｂ善于劳逸结合Ｃ保持心情舒畅

Ｄ寻求病源，对症下药

２２（３分）嫉妒心强、控制性强是婚后男性的婚姻心理误区之一。错误

２５（３分）心理紧张对健康的影响主要表现在加重已有的疾病或诱发疾病。正确 ２７（３分）热爱生活，培养个人兴趣和爱好有助于人减轻压力。正确

２１（３分）健康是一种完全的生理、心理和社会的完善状态，而非仅仅是没有症病和虚弱。

阅读《专业技术人员心理健康与心理调试》心得体会 第9篇

答案：正确

专业技术人员常见的心理问题有：()A、职业倦怠 B、网络依赖症 C、抑郁症 D、焦虑症 答案：ABCD 专业技术人员个人压力来源主要包括：()A、个性特点 B、家庭 C、经济问题 D、职业发展 答案：ABCD 沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程。正确 错误

答案：正确

减轻工作压力的方法有：()A、学会放弃 B、强制休息 C、寻求支持 D、心理调适 答案：ABC 自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一。正确 错误

答案：正确

心理压力总的来说有社会、生活、个性和竞争四个压力源。正确 错误

答案：错误

抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性。正确 错误

答案：正确

气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征。正确 错误

答案：错误

每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系。正确 错误

答案：正确

人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。正确 错误

答案：正确

俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好。正确 错误

答案：错误

在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重。正确 错误

答案：正确

影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和()A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 D、社会事件 答案：C 专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：()A、积极调节心理状态 B、合理管理时间 C、改变思维方式

D、建立社会支持系统 答案：ABCD 在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点?()A、胆汁质 B、多血质 C、粘液质 D、抑郁质 答案：A()是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。A、性格 B、气质 C、能力 D、价值观 答案：A 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和()A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件 D、行为模式 答案：B 因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。正确 错误

答案：正确

在影响人际关系的诸因素中，()是最重要的因素。A、外表 B、个性品质 C、交往频率 D、态度 答案：B 心理不健康就是心理变态。正确 错误

答案：错误

在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为()A、首因效应 B、近因效应 C、晕轮效应 D、刻板印象 答案：A 气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊。正确 错误

答案：正确

发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一。正确 错误

答案：正确

心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力。正确 错误

答案：正确

自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己，喜欢自己。正确 错误

答案：正确

心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。这种非正常的心理活动和心理状态一般不会给社会带来危害。正确 错误

答案：错误

判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。正确 错误

答案：正确

职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。正确 错误

答案：错误

心理健康的新标准：()A、良好的自我意识 B、良好的适应能力 C、良好的应付能力 D、良好的社会功能 答案：ACD A型性格就是A型血的人具有的性格特点。正确 错误

答案：错误

以下哪个选项不是职业倦怠的表现：()A、喜欢与人聊天 B、身体疲惫

C、人际关系的疏远 D、缺乏职业价值观 答案：A 专业技术人员的外在压力来源于()A、生活琐事 B、生活压力 C、情感压力 D、工作压力 答案：ABD 在人际交往中最重要的是要善于表达自己。正确 错误

答案：错误 下列哪个不是人际交往的功能：()A、心理保健 B、行为协调 C、展示个人魅力 D、协调关系 答案：C 消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生。正确 错误

答案：正确

从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：()A、气质与性格 B、情感与冲突 C、认知方式 D、早期的经历 答案：ABCD 职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变。正确 错误

答案：错误

心理韧性不足是职业倦怠的()A、个人内在原因 B、外界客观原因 C、职业原因 D、心理危机 答案：A 心理危机是指一些危险性的刺激引发人的心理失衡。正确 错误

答案：正确

一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、强迫症

B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、躁狂症

答案：A一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、强迫症

B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、躁狂症 答案：A 下列关于人际交往的说法，正确的有()。A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显 B、在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显 C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意 D、刻板印象都是消极的，应该避免 答案：AB 良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听。正确 错误

答案：错误

阻碍人际关系的主要因素有：()A、私心过重 B、自我中心 C、过分服从 D、过分自卑 答案：ABC 成功最终由人格决定。正确 错误

答案：正确

与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着。正确 错误

答案：错误

阅读《专业技术人员心理健康与心理调试》心得体会 第10篇

客观题得分：98 主观题得分：0 总分：98

一、单选题(每题1分,共30题)30

1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应

D、自我实现预言

答案：B

2、下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的 答案：C3、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？()A、具有良好的人际关系 B、保持情绪的平衡与稳定 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标

答案：B

4、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭 B、职业

C、信仰 D、文化

答案：D

5、心境具有()的特点。A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性 答案：A

6、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者 答案：C

7、下列陈述不能增强挫折承受力的是())A、避免类似情境 B、总结经验教训 C、调节抱负水平

D、建立和谐的人际关系 答案：A

8、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()A、声调表情 B、身段表情 C、面部表情 D、激情表情 答案：B9、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（）的表现。A、心境 B、激情 C、应激 D、美感 答案：A

10、人类最基础或最原始的情绪没有()。A、激愤 B、愤怒 C、快乐 D、恐惧 答案：A

11、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓 B、强迫观念 C、强制性思维 D、思维贫乏 答案：A

12、（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。A、认知疗法 B、精神分析疗法 C、人本主义疗法 D、现实疗法 答案：A

13、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。A、情绪稳定 B、情绪愉快 C、经常开心

D、喜乐无常 答案：D

14、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（A、快乐 B、悲哀）。C、愤怒 D、恐惧 答案：D

15、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。A、认识过程 B、意志过程 C、个性心理特征 D、心理状态 答案：A

16、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。

A、高 B、低 C、适中 D、不变 答案：C

17、人类主要的社会性动机是（）。A、饥饿动机和干渴动机 B、成就动机和交往动机 C、好奇动机和探索动机 D、探索动机和操弄动机

答案：B

18、为实现一定目的而行动的原因是（）。

A、动机 B、需要 C、兴趣 D、理想 答案：A

19、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。A、印象形成 B、态度

C、首因效应

D、归因 答案：D

20、黏液质的高级神经活动类型的基本特征是（）。A、强、平衡、灵活

B、强、不平衡

C、.强、平衡、不灵活 D、弱

答案：C

21、个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫（A、习得性动机 B、成就动机 C、抱负动机 D、社会动机

。）答案：B

22、某30多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度日如年，最有可能的症状是（）。A、情绪低落 B、意向缺乏 C、情感脆弱 D、意向倒错

答案：A

23、真正的真诚是（）。A、完全说实话

B、自我的发泄

C、不等于完全的实事求是 D、通情达理 答案：C

24、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。A、独特性 B、整体性

C、稳定性 D、功能性

答案：C

25、态度特征、意志特征、情绪特征和理智特征是性格的（）。A、分类标准

B、社会道德评价标准 C、结构的组成部分 D、社会属性的体现 答案：C

26、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。A、情绪 B、情感 C、态度 D、需要 答案：B

27、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（）。

A、性格 B、能力

C、气质 D、个性 答案：D

28、注意易转移最常见于哪种病人？()A、抑郁症 B、精神分裂症 C、强迫症 D、躁狂症 答案：D

29、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？()A、功能固着 B、幻觉

C、思维定势 D、错觉

答案：D

30、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有()。

A、广泛性焦虑障碍 B、惊恐障碍 C、强迫性障碍 D、恐怖障碍

答案：D

二、多选题(每题2分,共20题)38

31、情绪的三要素包括（）。A、情绪的主观体验 B、情绪的调节 C、情绪表现

D、情绪的生理基础

答案：A,C,D

32、人际关系的作用主要有（）。A、影响团体凝聚力

B、影响个体活动效率

C、影响人的个性形成与发展 D、影响个体身心健康 答案：A,B,C,D

33、心理健康测试的主要作用有（）。A、人才招聘与选拔

B、测查人的心理素质水平 C、评估人的心理健康状况 D、评价智力 答案：A,B,C

34、自我意识的主要内容是（）。A、生理的自我状态 B、心理的自我状态 C、社会关系的自我状态 D、道德的自我状态 答案：A,B,C,D

35、人类的表情包括哪三种？（）A、面部表情 B、说话表情 C、体态表情 D、声调表情 答案：A,C,D

36、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。A、心情 B、激情 C、心境 D、应激

答案：B,C,D

37、情绪情感的功能有（）。A、适应功能 B、动机功能 C、组织功能 D、信号功能

答案：A,B,C,D38、（）的现象属于联觉现象。A、红色看起来觉得暖和

B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动 C、声音停止后，觉得耳朵里还有其余音在萦绕 D、绿叶陪衬下的红花看起来更红了 答案：A,B

39、人们常见的心理问题的类型主要有（）。A、适应问题 B、自我意识问题 C、人际关系问题 D、心理危机问题

答案：A,B,C,D

40、心理状况的三种等级是（）。A、心理正常状态 B、心理不平衡状态 C、心理疾病 D、心理失衡

答案：A,B,C

41、如何有效地预防心理疾病？（）A、加强身体锻炼

B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识

C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态 D、少与人交往 答案：B,C

42、个体自我意识的产生经历了三个阶段，分别是（）。A、物——我的知觉分化阶段 B、人——我的知觉分化阶段 C、主观化阶段 D、“我”的形成阶段

答案：A,B,D

43、人生观的心理结构包括（）。A、人生态度 B、人生目标 C、人生手段 D、人生评价 答案：B,C,D

44、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是（）。

A、通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案

B、角色扮演调动了决定者的情绪与情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦 C、角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系，从多角度、多方位重新考虑所选择的方案

D、角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备 答案：A,B,C,D

45、消极性挫折反应主要有（）。A、改换目标、取而代之 B、外泄的形式 C、内抑的形式

D、降低目标、改变行为 答案：B,C

46、怎样才能加强对人生事件的预期？（）

A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 B、事事都可预期，事事都要预期

C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑 D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响 答案：A,C,D

47、暗示疗法适用于哪类来访者？（）A、场独立型的来访者 B、场依赖型的来访者 C、顺从性强的来访者 D、暗示易感性的来访者

答案：B,C,D

48、系统脱敏法的步骤是（）。A、训练病人松弛肌肉 B、焦虑等级表或焦虑层次

C、让病人在想象焦虑情境的同时，进行放松训练 D、将病人直接暴露在焦虑情境中 答案：A,B,D

正确答案：A, B, C

49、下列关于交际心理的说法，正确的有（）。A、对陌生人的认知中，首因心理比较明显 B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显

C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意 D、刻板印象心理都是消极的，应该避免 答案：A,B

50、如何克服人际交往中的孤独心理？（）A、建立自信，相信自己是有价值的人 B、多参加集体活动，打破孤独的僵局 C、练习自我表达能力

D、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定 答案：A,B,C,D

三、判断题(每题1分,共20题)20

51、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（）答案：不正确

52、自信就是对自己能力和价值的肯定。（）

答案：正确

53、“怒伤肝”，因此愤怒对人的身体有害，但对人的心理健康没有多大影响。（）

答案：不正确

54、心理健康状态是静止的，固定不变的。（）答案：不正确

55、气质和性格都有好坏之分。（）答案：不正确

56、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（）答案：正确

57、性格是人在实践活动中，在与客观世界相互作用的过程中形成和发展起来的。（）答案：正确

58、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（）答案：正确

59、语言是交际的工具，言语是交际的过程。（）答案：正确

60、知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。（）答案：不正确

61、理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（）

答案：正确

62、当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（答案：正确

63、表情动作是适合于目的的表现，是人类生存的适应性功能。（）答案：正确

64、性格是人在实践活动中，在与客观世界相互作用的过程中形成和发展起来的。（）答案：正确

65、人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。（）答案：不正确

66、“目瞪口呆，手足失措”。这是心境的表现。（）答案：不正确

67、幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。（）答案：不正确

68、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（））

答案：不正确

69、判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（）答案：正确

70、如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。（）答案：正确

四、案例分析题(每题5分,共2题)10.2 71、下面是一次心理咨询中咨询者与来访者的对话节录。„„ 来访者：别人都看着我。咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？ 来访者：没有。咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？ 来访者：那人家都要来看我了！咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？ 来访者：„„是我头脑中想象的„„ „„

(1)、咨询者对来访者的问题采取的是何种取向的心理咨询方法？（）A、精神分析治疗 B、来访者中心咨询

C、合理情绪治疗（RET）D、森田疗法 答案： 答案：C

(2)、这位来访者的问题可能是（）A、强迫症 B、神经衰弱 C、抑郁症 D、社交恐怖 答案： 答案：D

(3)、咨询者对来访者说：“要不要在身上贴张纸，写上‘不要看我’”，这是使用的哪种咨询技巧？（）

A、顺着来访者的不合理认知夸张下去，得出矛盾结论

B、帮助来访者与不合理信念辩论

C、顺应来访者的思路，接纳包容来访者 D、对来访者提出一些直接的指示

答案： 答案：A

72、动物明白自己的特性： 熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。

——斯威夫特 不管你天性擅长什么，都要顺其自然； 永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。

——西德尼·史密斯

(1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（）。A、自负与自信

B、自我期望与自我评价 C、自我评价与自我调控 D、自尊与自信 答案： 答案：B

(2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（）。A、随遇而安 B、清静无为

C、随心所欲 D、为所当为

答案： 答案：D

(3)、下列论述不正确的有（）

A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标

B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康 C、人不要轻易去超越自我 D、人不能只安于现状 答案： 答案：C

专业技术人员心理健康与心理调适考试参考答案

一、填空

1、气质的四种类型：（1）胆汁质（2）多血质（3）黏液质（4）抑郁质

2、不合理信念的3个特征：绝对化的需求、过分概括化和糟糕至极。

3、工作压力源自3个方面：组织和工作特点、个体因素、家庭和社会因素。

二、名词解释

1、著名心理学家赛利格曼的幸福公式，这个总体幸福取决于三个因素：一是一个人先天的遗传素质，二是环境事件，三是你能控制的心理力量。起英文表达为：H=S+C+V。

2、“过劳死”是最早源自日本的一种现代特殊病，因为工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大、存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返突然引发身体潜藏的疾病急速恶化，救治不及，继而丧命。

三、简答题（每题10分，共30分）

1、王极盛认为心理健康有6条标准：智力正常；情绪稳定而愉快；行为协调；反应适度；人际关系小、适度；心理特点和年龄相符合。

2、情绪ABC理论，A代表诱发事件（Activating events），B代表信念（Beliefs）是指人对A的信念、认知评价或看法，C代表结果即症状（Consequences）。艾利斯认为并非诱发事件A直接引起症状C，A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是人对A 的信念、认知评价或看法，即信念B。

3、专业技术人员常见的心理障碍有哪些？ 心理问题和心理障碍的种类：

专业技术人员常见的心理问题或心理障碍主要表现为抑郁倾向和焦虑反、应以及其他几方面。

（一）抑郁

（二）焦虑反应

（三）人格障碍

（四）智力障碍

（五）强迫现象

（六）自卑

（七）狭隘

（八）疑病现象

4、心理障碍的成因：

（一）生活中的重大变化

（二）压力过大

（三）缺乏社会支持

（四）不良的自我人格特质

（五）性格缺陷

（六）应对方式的问题

四、论述题

1、结合生活实际谈谈如何进行合理的情绪宣泄？ 情绪的宣泄有直接和间接两种方式。情绪苦闷时，找细心朋友谈心，倾吐心中的抑郁，心情就会平静些。当然倾诉的方式有很多种，唱唱歌写写日记等也是一种很好的倾诉方式。

与人闹了矛盾，可以开诚布公地与对方交换意见，解开疙瘩，消除误会，千万不要让怒气积压在胸中。万不得已时，在至亲好友面前大哭一场，述说心中的委屈痛苦，得到安慰和同情，心理也会好过一些。

2、专业技术人员就个人层面如何进行压力管理

1.及时自我反省。个体可以通过对自身和压力源的剖析，适当减轻压力反应。

2.有效时间管理。在工作中常用的时间管理原则包括：首先，列出每天要做的事；其次，根据重要程度对所要做的事进行排序；再次，根据排序情况进行日程安排；最后，在自己最有效的时间段内完成最重要的工作。

3.积极寻求支持。个体在面对较大压力时，可以通过寻求外部支持性途径来派遣压力。每个人都需要有比较好的社会支持系统，不管是来自家庭、还是社会、社团或工作团队，一定要善于发掘自己周围的社会支持源。

4.提高自我“免疫力”。首先，调整心态，改变不良认知方式；其次，培养合理膳食和运动调节等生活习惯；还有，掌握各种放松技巧也是关键。掌握各种放松技巧，如自我调节、催眠、生物反馈等方法，及时调整自己的心态。

专业技术人员心理健康与心理调适考试

一、单选题(每题1分,共40题)36

1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？()A、黏液质 B、多血质 C、抑郁质 D、胆汁质

答案：D

2、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应

D、自我实现预言

答案：B

3、动机和兴趣产生的基础是（）。A、感知 B、实践 C、需要 D、教育

答案：C

4、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象？()A、功能固着 B、幻觉 C、思维定势 D、错觉

正确答案：D

5、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（A、改善交往情境

。）

31、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（A）

32、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。（A）

33.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（A）

34.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（A）

35.人的性格是先天形成的。（B）

36.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（B）37.大学生心理健康教育应该以预防为主，（A）38.马斯洛提出了自我实现理论。（A）41.自言自语是一种精神紧张的表现。（B）

43.打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。（A）46.激情是一种消极的情绪状态。（B）

47.情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。（B）48.当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（B）50.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（A）51.情绪的合理疏泄有益于身体健康。（A）

53.高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。（A）

55.对职业成就的影响，兴趣的作用更大于性格和能力因素,这说法对吗?（A）56.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。（B）57.思维定势不利于问题的解决起障碍作用。（B）58.个体心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（A）59.人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（B）

60.心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。（B）61.一切条件反射都是在无条件反射的基础上形成的。（A）62.人脑对客观现实的反映，既有主观性，也有客观性。（A）63.知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合。（B）64.灵感属于无意想象。（B）

65.智商又称EQ，是表示天资，智力程度的。（B）

66.大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及（B）67.对他人的第一印象一旦形成，就不会改变。（B）69.长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡。（A）

70.心理活动的动力特征主要指心理过程的强度和指向性。（B）72.常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（A）74.、遗忘是有害的。（B）

75.到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不需要了。（B）76.有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。（B）77.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（B）78.心理学是一门古老而又年轻的科学。（A）79.没有疾病就是健康。（B）

81.心理过程和个性的相互制约关系，从整体上反映了人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一。（A）

82.灵长类动物能掌握一定的手势语，说明已经有了思维能力。（B）

83.听南极考察团的报告时，头脑中浮现出企鹅，雪窝等现象，这是一种创造性想象活动。（B）84.感觉只是在单个维度上对复杂事物的简单要素进行分析。（A）85.人类的感觉器官很强，能够感觉到十余种感觉。（A）

86.发现“无意义音节的学习效果不及有意义的词 ”的记忆规律是德国心理学家艾宾浩斯。（A）87.动机强度与解决问题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高。（B）88.人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。（B）89.信息从长时记忆进入短时记忆可以通过复述来实现。（A）90.语言是交际的工具，言语是交际的过程。（A）

91.几何图形错觉只要知道了它是错觉，经主观努力就可以消失。（B）92、有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。（B）93、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(A）94、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（A）95、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。（A）

96、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（A）97、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。（A）98、心境是指人比较平静而持久的情绪状态。（A）

99、我国对心理咨询的重视是从80年代开始的。（A）100、我国心理咨询已经职业化。（A）

102、互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（B）103、有心理障碍的人的人格十分完整。（B）

106、培养朋辈心理咨询员是大学心理咨询的常见模式。（A）

107、记忆减退是常见的记忆障碍，患者大多不能自已，不承认自己记性不好。（A）108、在抑郁症中，幻听较多见。（B）

111、再好的朋友之间也需要适当的保持距离。（A）

112、心境对人的生活、工作和健康不会发生重要的影响。（B）113、快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（A）114、梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（B）115、人类最基本的味觉是甜、酸、苦、辣四种。（B）

116、人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。（A）117、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（A）119、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（A）121、性格的理智特征是性格的核心。（B）

122、家庭对孩子的消极评价常常是儿童产生自卑感的根源。（A）123、智力水平越高，心理健康水平越高。

（B）125、人的心理活动是有节律性。

（A）

126、心理健康是一个动态平衡的状态。

（A）

128、求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（B）

129、心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（A）130、心理咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方叙述的内容并不重要。（B）131、心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（A）

132、咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。（B）

133、在咨询过程中，如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有关人士和部门汇报。（A）

136、所谓“共情”，就是设身处地地去理解求助者的不良情绪和情感。（A）

137、在咨询中保持非评判性态度是为了使求助者无所顾虑，将内心世界完全展示出来。（A）138、精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化。（A）139、我们的教学、教育、各种纪律训练，各种各样的习惯，都是一系列的条件反射。（A）140、人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。（B）141、智力就是能力。（B）142、“江山易改，秉性难移”说明人的气质是很难改变的。（A）143、良好的性格能弥补能力的不足。（A）144、神经衰弱的病人精神易兴奋也易疲劳。（A）

145、性格的情绪特征，是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。（B）146、性格是人在实践活动中，在与客观世界相互作用的过程中形成和发展起来的.（A）147、权威型是良好的家庭教养方式。（B）

148、精神分裂症与遗传有关，是一种遗传性疾病。（B）149．智力又可称为智能或智慧。（A）

150．心理学的基本任务是揭示人的心理活动规律，实现对人的心理现象的正确说明,准确预测和有效控制与调节，从而提高人的实践活动的效率。（A）151．一般把天才儿童智商的最低临界线定为140。（B）答案：130

一、单选题(每题1分,共40题)

1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言 正确答案：B

2、下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C

3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。

A、情绪 B、情感 C、态度 D、需要 答案：B

4、以下哪种做法不利于睡眠？()A、睡前洗热水澡 B、经常有规律地进行体育运动 C、每晚定时上床睡觉

D、临睡前剧烈运动 答案：D

5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。

A、精神创伤后不留严重阴影 B、再次回忆创伤时较为平静

C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡 答案：C

6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。

A、改善交往情境 B、向对方施以恩惠 C、增加交往频率 D、向对方作自我表露 答案：D

7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()。

A、否认作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用 答案：B

8、关于情绪的叙述，正确的是（）。A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性 C、体验是情绪的基本特点

D、以上都正确 答案：D

9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低“主要描述是()。

A、抑郁症 B、自负 C、躁狂症 D、强迫症 答案：A

10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。

A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从 答案：C

11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。

A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭 答案：D

12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度

D、完善的自我发展目标 答案：B

13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭 B、职业 C、信仰 D、文化 答案：D

14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症 答案：D

15、心境具有()的特点。

A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性 答案：A

16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者 答案：C

17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？()A、自恋型 B、反社会型 C、偏执型 D、控制型 答案：A

18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A、快乐 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧 答案：D

19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()A、声调表情 B、身段表情 C、面部表情 D、激情表情 答案：B 20、气质类型()A、有好好坏 B、都是好的 C、都是坏的 D、无好坏之分 答案：D

21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓 B、强迫观念 C、强制性思维 D、思维贫乏 答案：A

22、（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。

A、认知疗法 B、精神分析疗法 C、人本主义疗法 D、现实疗法 答案：A

23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。

A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念 答案：D

24、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）。

A、焦虑 B、恐惧 C、情感脆弱 D、情绪低落 答案：C

25、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。

A、情绪稳定 B、情绪愉快 C、经常开心 D、喜乐无常 答案：D

26、咨询师与来访者的咨询关系类似于()。

A、医生与患者 B、教师与学生 C、上级与下级 D、朋友与朋友 答案：D

27、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？()A、尊重需要 B、安全需要 C、社会需要 D、生理需要 答案：C

28、幻觉是指()。

A、虚幻的知觉 B、正常知觉现象 C、错误的知觉 D、歪曲的知觉 答案：A

29、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。)A、能力 B、气质 C、性格 D、动机 答案：C 30、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（）

A、家庭内部 B、社会环境 C、自身的内部冲突 D、人际关系的处理 答案：C

31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。

A、认识过程 B、意志过程 C、个性心理特征 D、心理状态 答案：A

32、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。

A、高 B、低 C、适中 D、不变 答案：C

33、人类主要的社会性动机是（）。

A、饥饿动机和干渴动机 B、成就动机和交往动机

C、好奇动机和探索动机 D、探索动机和操弄动机 答案：B

34、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。

A、印象形成 B、态度 C、首因效应 D、归因 答案：D

35、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。

A、一般特质和特殊特质 B、表面特质和根源特质

C、共同特质和个别特质 D、内外向和情绪的稳定性 答案：D

36、系统脱敏法的理论基础是（）。

A、社会交换论 B、行为主义 C、需要层次理论 D、精神分析论 正确答案：B

37、真正的真诚是（）。

A、完全说实话 B、自我的发泄 C、不等于完全的实事求是 D、通情达理 正确答案：C

38、ABC 理论属于何种学派？（）

A、人本主义 B、精神分析 C、认知主义 D、行为主义 正确答案：C

39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。

A、独特性 B、整体性 C、稳定性 D、功能性 答案：C 40、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（）。

A、和解 B、妥协 C、容忍 D、调解 答案：A

二、多选题(每题2分,共15题)26

41、情绪的三要素包括（）。

A、情绪的主观体验 B、情绪的调节 C、情绪表现 D、情绪的生理基础 正确答案：A, C, D

42、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。

A、心情 B、激情 C、心境 D、应激 答案：B,C,D

43、性格（）。

A、容易受社会历史文化的影响 B、直接反映了一个人的道德风貌

C、更多地体现了人格的生物属性 D、更多地体现了人格的社会属性 答案：A,D

44、在合理情绪疗法的ABC理论中，()。

A、A代表诱发事件 B、B代表信念 C、C代表行为结果 D、A是引发不良情绪的根源 答案：A,B,C

45、哪些是积极的情绪宣泄？（）

A、幽默 B、助人 C、打架 D、砸摔 答案：A,B

46、一般认为：“情商”包括哪些能力？（）。

A、觉察、评价和表达情绪的能力 B、情绪促进思维过程的能力

C、理解情绪与情绪识别的能力 D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力 答案：A,B,C,D

47、（）是嫉妒产生的重要原因。

A、内向 B、虚荣心过强 C、自私狭隘 D、斤斤计较 答案：B,C,D

48、积极性的挫折反应主要有（）。

A、坚持目标、继续努力 B、降低目标、改变行为

C、改换目标、取而代之 D、放弃目标，不再努力 答案：A,B,C

49、怎样才能加强对人生事件的预期？（）

A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 B、事事都可预期，事事都要预期

C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑

D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响 答案：A,C,D 50、下列有关精神病人的看法，正确的是（）。

A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的 B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异

C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗 D、精神病是不治之症 答案：B,C

51、怎样克服人际交往中的猜疑心理？（）

A、要培养理智，切忌感情用事 B、用”自我开脱法“暗示自己：走自己的路，让别人去说

C、不听信流言 D、增强自信 正确答案：A, B, C, D

52、关于人际吸引力，下列说法正确的有？（）

A、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用

B、经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用

C、对于伴侣而言，互补因素起决定作用 D、人际吸引力与时空因素无关 答案：A,B,C

53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）。

A、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路

B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题

C、不要连续发问，以致他人难以应付 D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去答案：A,B,C,D

54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）

A、他们一定是人际交往中的弱者 B、他们往往有较好的自我评价

C、他们往往更自信 D、他们一般都很自卑 答案：B,C

55、如何给人留下良好的每一印象？（）

A、真诚地对别人感兴趣 B、微笑 C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己

D、谈符合别人兴趣的话题 答案：A,B,C,D

三、判断题(每题1分,共10题)8

56、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（）答案：不正确

57、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（）答案：正确

58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。（）答案：不正确

59、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（）答案：正确

60、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（）答案：正确

61、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（）答案：不正确

62、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。（）答案：正确

63、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（）答案：不正确

64、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。（）答案：正确

65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（）答案：不正确

四、案例分析题(每题5分,共4题)15.4 66、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。

(1)、该求助者的问题最可能属于（）

A、一般心理问题 B、严重心理问题 C、神经症性心理问题 D、精神病性障碍 答案：C(2)、该女士的情绪问题主要有（）。

A、焦虑 B、烦躁 C、抑郁 D、敌对 答案：A(3)、引发该求助者心理问题的原因可能是()。

A、性别因素 B、性格因素 C、婚恋因素 D、爱情因素 答案：B(4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（）。

A、转介精神科治疗 B、认知治疗 C、进行医学治疗 D、生物反馈治疗 答案：B 67、上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？

任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。

(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）

A、外向 B、内向 C、A型性格 D、B型性格 正确答案：C(2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（）

A、惯性思维 B、逆向思维 C、定势思维 D、惰性思维 答案：B(3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（）

A、认知可以影响改变情绪 B、现代人就应该向蜗牛一样生活，不要把自己弄得太累

C、适当的放松对维护身心健康并不是必需的 D、工作、生活应更看重过程，不必太在意结果正确答案：A 68、动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性左右，对着力不能及的事情大声地嘶吼--坚持下去！出于盲目和顽固，他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，使自己历尽艰辛，然而收获甚微。

--斯威夫特

不管你天性擅长什么，都要顺其自然；永远不要丢开自己天赋的优势和才能。顺其自然就会成功，否则，无异于南辕北辙，结果一事无成。

--西德尼·史密斯

(1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（）。

A、自负与自信 B、自我期望与自我评价 C、自我评价与自我调控 D、自尊与自信答案：B(2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（）。

A、随遇而安 B、清静无为 C、随心所欲 D、为所当为 答案：D(3)、下列论述不正确的有（）

A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康

C、人不要轻易去超越自我 D、人不能只安于现状 答案：C 69、盛夏酷暑，几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园。一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴，急不可耐地急相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使尽浑身解数，葡萄依然可望不可及。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。

第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下。

第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。

第七只狐狸抱着“我得不到的东西也决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。

第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮„„”狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！

(1)、第二只狐狸使用的是哪一种心理防御机制？（）

A、合理化 B、投射 C、退行 D、幻想 答案：A(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）

A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡

B、心理防御机制全都是起消极作用的

C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御 答案：B(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）

A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执 正确答案：B 75、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(B A.电话咨询 B.面对面 C.书信咨询 D.互联网咨询 76、咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)A.医生与患者 B.教师与学生 C.上级与下级 C.朋友与朋友 77、咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为(C)A.支配——服从 B.独立——依赖 C.平等——平等 D.主动——被动 78、行为主义流派下的咨询师的角色类似于(D)A.朋友 B.侦探 C.老师 D.教练 79、团体咨询最适宜的对象是(B)A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者 80、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为(D.)A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 81、20世纪60年代以来，美国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是(B)A.完形心理学派 B.人本主义学派 C.行为主义学派 D.认知心理学派 82、下列哪些陈述不符合青少年的心理特点？（D）

A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高，看问题全面 83、在人格理论中，特质理论的创始人是(D)A.艾森克 B.弗洛依德 C.荣格 D.奥尔波特 84、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要(C)A.尊重需要 B.安全需要 C.社会需要 D.生理需要 85、强而灵活性高的高级神经活动类型是(A.)A.活泼型 B.安静型 C.兴奋型 D.抑制型

另有几只狐 86、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。A．复杂性和矛盾性 B．稳定性 C．可变性 D．生理性 87、幻觉是指(A)A.虚幻的知觉 B.正常知觉现象 C.错误的知觉 D.歪曲的知觉 88、对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调(B)A.幼年遭受的挫折 B.环境的不良作用 C.潜能发挥受限 D.错误的认知 89、强迫观念指的是(C)A.在意识中占主导地位的错误观念 B.外部强加于自己的错误观念

C.头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 D.在病理基础上产生的歪曲信念 90、性格核心结构是(C)A.意志特征 B.理智特征 C.态度特征 D.情绪特征 91、弗洛依德的人格结构不包括(C)A.超我 B.本我 C.镜我 D.自我 92、神经衰弱者可能出现的心理障碍有(A)A.妄想 B.幻觉 C.思维贫乏 D.感觉过敏

93、认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是(B)A.超价观念 B.关系妄想 C.幻觉 D.错觉

94、本来是别人做过的事，回忆成自己做过的事，这属于(A)A.错构 B.虚构 C.错觉 D.记忆减退 95、一种较微弱而持续的情感状态叫(D)A.情绪 B.激情 C.应激 D.心境 96、心理健康的最终目标是(C)A.自我实现 B.和谐人际关系 C.保持人格完整 D.保持协调情绪 97、惊恐发作时最常见的症状是(B)A.发抖 B.濒死感 C.意识丧失 D.恐惧 98、最常见的幻觉是(A.)A.幻听 B.幻味 C.幻视 D.幻嗅 99、抑郁症最常见有哪种思维障碍(A)A.思维迟缓 B.强迫观念 C.强制性思维 D.思维贫乏 100、注意易转移最常见于哪种病人(D)A.抑郁症 B.精神分裂症 C.强迫症 D.躁狂症 101、思维贫乏常见于(D)A.焦虑症 B.癔症 C.抑郁症 D.精神分裂症

102、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）Ａ．快乐

Ｂ．悲哀

Ｃ．愤怒

Ｄ．恐惧 103、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆（B）A几秒钟 B一分钟 C数分钟 D数小时

104、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（B）A 声调表情 B 身段表情 C 面部表情 D 激情表情 105、个性中最重要、最核心的组成部分是（C）A 能力 B 气质 C 性格 D 动机 106、气质类型（D）

A 有好好坏 B 都是好的 C 都是坏的 D 无好坏之分 107、思维在认识过程中处于（C）A 一般地位 B 被支配地位 C 核心地位 D 高级地位

108、有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是|（C）A 注意的转移 B 注意的分配 C 注意的分散 D 注意的起伏

109、当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C）

A 识记 B 保持 C 再认 D 回忆

110、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.向他人倾诉 111、错觉是（B）

A 对错误东西的知觉 B 与实际情况不一致的知觉C 错误的东西引起的知觉 D 变了形的感觉 112、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（A）的表现。A 心境 B 激情 C 应激 D 美感 113、（A）是人的活动、行为的基本动力和个性积极性的源泉。A需要 B动机 C兴趣 D信念 114、下列中（C）是特殊能力

A 记忆力 B注意力 C 节奏感 D思维力 115、记忆的中心环节是（B）A识记 B保持 C再认 D回忆

116、人的大脑皮质的语言区主要位于（A）A左半球 B 右半球 C顶叶 D额叶 117、良好的心理康复能力不包括（C）

A精神创伤后不留严重痕迹 B 再次回忆创伤时较为平静

C回忆起既往的精神创伤时情绪波动大 D回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡 118、人类最基础或最原始的情绪没有(A)A 激愤 B 愤怒 C快乐 D恐惧

119、梦是无意想象的特殊形式，它是一种(A)现象。

A生理--心理 B社会 C心理 D自然

120、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心留泪，这一情绪表现叫：（C）

A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落

121、下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状（C）A 情感淡漠 B 情绪低落 C 焦虑 D 情感脆弱

122、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（C）

A 家庭内部 B 社会环境 C 自身的内部冲突 D 人际关系的处理 123、态度具有(D)。

A.情境性和暂时性 B.稳定性和不变性

C.组织性和严密性 D.一致性和稳定性

124、用信息加工的观点来研究人的感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的心理观点是(D)。A、行为的观点 B、生物学的观点 C、现象学的观点 D、认知的观点

125、认知过程是个体认知活动信息加工的过程。认知心理学将认知过程看成由一系列连续的认知操作阶段组成的按一定程序进行信息加工的系统。下列哪一项不是认知操作（C）A获得 B 编码 C 选择 D 提取和使用 126.人类高级的社会性情感分为（D）

A理智感 B道德感C美感 D以上都是

127、如果你对以前一个同学对你的漫骂时的愤怒的心情，一直记到现在。请问这种记忆的名称叫做：(C)A.形象记忆 B.逻辑记忆C.情绪记忆D.运动记忆

128、问题解决策略中,用一定的方法逐步降低初始状太和目标状态的距离,以达到问题解决的策略为(A)A.爬山法 B.逆向搜索 C.手段-目的分析 D.算法

129、.儿童做了好事之后.老师及时给予表扬.这在行为主义中被称为(D)A.反映 B.刺激 C.联结 D.强化

130、精神分析中理论中.此时此刻想不起来,但集中注意力.认真回忆还是可以回忆起来的称为(C)A.意识 B.无意识 C.前意识 D.都不对

131、”以人为中心“理论是属于哪个理论流派(B)A.精神分析 B.人本主义 C.行为主义 D.格式塔心理学 132、成语”杯弓蛇影“是心理学中的什么现象(D)A.功能固着 B.幻觉 C.思维定势 D.错觉

133、人本主义心理学是心理学理论流派的第三势力.它的基本理论核心是(A)A.自我实现 B.生理需要 C.安全需要 D.社交需要

134、通过一定的榜样来强化相应的学习行为或学习行为倾向是（c）

A．直接强化 B．自我强化 C．替代强化 D正强化 135、小组合作学习的意义在于(B)

A.针对学习自主性 B.人际交往，相互促进

C.个性张扬

136、.人们在改造世界的过程中，寻求并实现某种最优化预定的活动称为，B A 思维 B决策 C判断 D分析

137.领导是对群体或个人施加心理影响，使之努力实现组织目标，并与（D）保持一致的过程。A组织 B 领导者 C群体 D环境

138、张某自参加工作以来，对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业。他的直接上级李某对他的评价极高。但由于多年未曾学习新的知识与技能，其能力与所从事的工作有些不匹配，以至影响了工作效率和他人之间的关系。王某将这一现象反映给李某，但李某回答：“不可能！张工作一直都是勤勤恳恳，我是了解的，绝对不可能出现你所说的那种现象！”李某的判断，是社会知觉中的：（D）A.第一印象效应 B.晕轮效应C.近因效应 D.定势效应

139、当儿童出现不良行为时，施予厌恶刺激或剥夺他正在享受的奖励刺激，这种行为矫正模式是（B）A 正强化 B负强化 C消退 D模仿

140、我们曾经去过北京的天安门广场，看过天安门之后，至今在头脑中还能浮现出天安门城楼的形象，这是(C)A.运动表象 B.一般表象 C.记忆表象 D.想象表象

141、当天实记的外语材料，最好在（A）内进行第一次复习，保持效果较好。A 24小时内 B 第二天 C 第三天 D 第二周 142.凭借经验 解决的问题的策略或方法是（D）A 爬山法 B 算法式 C 逆推法 D 启发式

143.利用自己的知识经验，从问题提供的各种信息中寻找最佳答案的思维方式是（B）A 直觉思维 B 聚合思维 C 抽象思维 D 发散思维 144.不属于个性心理特征的是（D）A能力 B气质 C性格 D智商

145.为了在学习中更好地加强记忆，教师可指导学生运用有关记忆的（C）A 陈述性知识 B 程序性知识 C 策略性知识 D 常识性知识 146.交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D）。

A 改善交往情境 B向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露 147.有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系，得到别人接纳，其想要满足的人际需要是（C）。A情感的人际需要 B控制的人际需要 C包容的人际需要 D 利用的人际需要

148.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为(B)A． 否认作用B． 合理化作用C． 投射作用D．幻想作用、心理健康状态是静止的，固定不变的。（B）

2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（A）

3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（A）

4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（B）

5、心理压力总是有害的。（B）

6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（A）

7、我们总是倾向于把他的成功行为归因于内在原因。（B）

8、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。（A）

9、人本主义疗法是一种指示性的心理疗法。（B）

10、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（A）

11、人本主义心理学认为，人类的主要任务是使自己的潜能得到不断发展。（A）

12、酗酒也是一种心理障碍。（A）

13、动机水平越高，工作效率就越高（B）

14、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。（A）

15、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。（B）

16、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（A）

17、气质和性格都有好坏之分。（B）

18、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。（B）

19、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。（B）20、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（A）

21、气质类型有好坏之分（B）

22、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（A）

23、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态（A）

24、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（B）

25、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（A）

29、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应（A）

30、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我，自我由本我和超我组成（B）

一、单选题

1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）

A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华

2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D）A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化

3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（A）A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型

4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症

5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（D）A 自由联想 B 显相联想 C 阻抗 D 移情

6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（A）A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友

7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从

8、不是少年期自我意识发展的特点是（D）

A.“成人感”出现 B.独立性增强 C.评价能力提高 D.身体发育快

9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）

A 明适应 B 暗适应 C 色弱 D 视觉后像

10、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D）

A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱

C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感

11、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（D）A.人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B.在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变

C.在青春期后，人格保持非常稳定D.成人期人格兼有稳定和变化两重特征

12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性

13、心境具有（A）的特点

A.弥散性 B.集中性 C.短暂性 D.突发性

14、考试焦虑主要属于（A）方面的问题。A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为

15、小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（C）A.挑选最难的那一件 B.挑选最容易的那一件

C.挑选中等难度的那一件 D.寻求老板的意见以避免 老板对他的可能的负面评价

16、最先提倡对来访者进行无条件的积极关注的是（B）。A.阿德勒 B.罗杰斯 C.马斯洛 D.弗洛姆

17、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念

18、以下这段对话最可能出现在哪种心理咨询或治疗中？（C）来访者：别人都看着我。

咨询者：是否别人都不干自己的事情了，都围着你看？ 来访者：没有。

咨询者：要不要在身上贴张纸，写上“不要看我”？ 来访者：那人家都要来看我了！

咨询者：那原来你说的别人都在看你是否是真的呢？ 来访者：„„是我头脑中想象的„„ „„

A.精神分析治疗B.来访者中心咨询C.合理情绪治疗 D.森田疗法

19、珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有：(D)A.广泛性焦虑障碍 B.惊恐障碍 C.强迫性障碍 D.恐怖障碍

20、下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的？(C)A.当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些 B.发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后）

C.常常出现于青春期或成年人早期D.在各个年龄组出现的概率均等

21、下列陈述不能增强挫折承受力的是：(A)A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平D.建立和谐的人际关系

22.“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（C）。A．美感 B．理智感 C．道德感 D．激情

23、(C)是对头脑中已有的表象进行加工改造，形成新形象的过程 A.联想 B.幻想 C.想象 D.错觉

25、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是(C)A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者

26、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(A)A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症

27、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及(D)A.独立质 B.严谨型 C.兴奋型 D.胆汁质

28、学校增进心理健康的主要途径和方法是(A)A.心理健康教育 B.进行大规模问卷调查 C.心理咨询 D.心理治疗

29、人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（A）等特性 A.独特性 B.发展性 C.复化性 D.一致性 30、（C）是决定个体行为的基本特征，是人格的有效组成元素 A.性格 B.气质 C.特质 D.智力

31、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C）A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落

32、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）A 接近性 B 相似性 C 外貌 D 自尊

33、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）A和解 B妥协 C容忍 D调解 34 利他主义的表现（C）

A.人不为我，我不为人 B.人为财死C.辛苦我一个，幸福十万家 D.逃避责任 35 下列不是情绪健康的主要标志的是（D）

A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常 36 罗杰斯认为（A）

A.要以来访者为中心 B.要以咨询者为中心 C.要以问题为中心 D.要以情境为中心 37 不是人际关系的作用的是（C）

A.幸福感 B.心理健康 C.身体健康 D.自我表现 38 不是积极心态的作用的是（D）

A.内心的平静 B.信心 C.成功的意识 D.浮躁

39.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）Ａ．快乐

Ｂ．悲哀

Ｃ．愤怒

Ｄ．恐惧

40.（A）是心理活动顺利进行的重要条件，它对心理活动具有选择、维持、调节功能。A.注意 B.记忆 C.表象 D.想象

41.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（B）A.情绪 B.情感 C.态度 D.需要

43.在下列影响人际关系的相关因素中，对人际关系影响最大的是（D）A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念

44.我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中（C）是智力的核心。A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力

45.个性倾向性和个性心理特征有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（D）

A.性格 B.能力 C.气质 D.个性 46.动机和兴趣产生的基础是（C）

A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 47.人类思维能力的最高体现是（C）

A.形象思维 B.抽象思维 C.创造思维 D聚合性思维 48.“月明星稀，月暗星密”这是属于（B）A.感觉适应 B.感觉对比 C.联觉

49.情感是在人的（A）中产生的。

A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 50.我院的心理咨询中心是何时成立的?（D）

A.2004.3.28 B.2002.5.28 C.2005.2.28 D.2000.4.28 51.大学生心理健康日是(A)? A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 52.智力是以（B）为核心。

A.观察力 B.思维力 C.注意力 D.记忆力 53.对心理发展起主导作用的是（A）

A.学校教育 B.遗传 C.社会 D.实践活动

54.勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（C）特征.。A.能力 B.气质 C.性格 D.情感 55.关于“情绪”不对的说法是（A）

A.只有人才能产生 B.情绪的产生与生理需要有关 C.情绪具有较大的情景性和冲动性

D.情绪产生多伴有心理，行为上的变化E.以上说法都不正确 56.关于情绪的叙述，正确的是（D）

A.人类的情绪都可后天习得 B.具有两极性 C.体验是情绪得基本特点 D.以上都正确不正确

57.情绪的特点的叙述中哪项是错的？（A）

A.具有两极性 B.具有比情感更强的强度

C.具有不稳定性 D.具有明显的外部表现E.以上都正确 58.与情绪相联系的需要主要是（E）

A.生理需要 B.追求真理的需要C.追求美感的需要 D.安全的需要E.以上都是 60.大学生心理健康日5.25的谐音是(Ａ)A.我爱我 B.我是我 C.我要我 61.心理学的英文名称是（B）

A.Psychologist B.psychology C.psychopath D.psychiotry 62.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）

以上都 E.Ａ．快乐

Ｂ．悲哀

Ｃ．愤怒

Ｄ．恐惧 63.下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）

A 容易疲劳 B 自我压迫 C 睡眠障碍 D 缺乏生活兴趣 64.按照研究问题的性质、内容，心理学属于（C）

A.物理科学 B.生物科学 C.行为科学 D.以上皆不对 66.关于自卑感以下哪种说法是错误的 A A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低

B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定

D对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一

67.王元5岁，IQ是110，李平10岁，IQ也是110，两者的智力相比（D）A.王元比李平高 B.李平比王元高 C.相等 D.无法比较 68.“触景生情”是（B）

A.有意回忆 B.无意回忆 C.间接回忆 D.机械回忆 69.以下不利于睡眠的是(D)A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动 70.美国著名成功学家拿破仑·希尔的经典著作是（A）

A.《成功学》 B.《人性的优点》 C.《伟大的人物》 D.《穷爸爸，福爸爸》 72、心理咨询的基本原则是(C)Ａ.替来访者做决定 Ｂ.有条件的尊重来访者

Ｃ.为来访者保密

Ｄ.对来访者的行为作道德判断 73、心理咨询的场所应在(C)Ａ.咨询员家中 Ｂ.双方商定的茶馆 Ｃ.咨询室 Ｄ.来访者家中 74、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突

38、如何有效地预防心理疾病？（BC）

A、加强身体锻炼 B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识

C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态 D、少与人交往

39、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是（ABCD）。

A、通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案

B、角色扮演调动了决定者的情绪与情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦 C、角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系，从多角度、多方位重新考虑所选择的方案 D、角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备 40、每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？（ACD）。A、提高自主性 B、拥抱挑战 C、选择优化的组合 D、学会正确的归因

41、躁郁性气质的人具备的特点有（AC）。

A、情绪不稳定，有攻击倾向 B、为人善良，待人和气 C、有时有明显的忧郁表现 D、喜社交，开朗、活泼、感情外露

42、过度情绪反应的结果有（ABCD）。

A、精力分散，注意力不集中 B、能使宣泄酣畅淋漓 C、阻碍创造力的发挥 D、可能导致各种神经症

43、（BCD）是嫉妒产生的重要原因。

A、内向 B、虚荣心过强 C、自私狭隘 D、斤斤计较

44、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（ABC）。A、冷漠 B、焦虑 C、逃避 D、幻想

45、下列有关精神病人的看法，正确的是（BC）。

A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的 B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异 C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗 D、精神病是不治之症

46、日本森田疗法的治疗原则是（AC）

A、顺其自然 B、清静无为 C、为所当为 D、有所为有所不为

47、下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（BCD）

A、施虐狂和受虐狂 B、独立性强和依赖感重的人 C、脾气急躁和有耐性的人D、内向和外向的人

48、C型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（ABCD）

A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性 B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝 C、以坦然的心态接受别人的帮助 D、让自己具备一些幽默细胞

49、情绪调控的内涵包括（ABC）。

A、了解自己的情绪 B、驾驭自己的情绪 C、识别、接纳他人的情绪 D、调控他人的情绪 50、帮助别人的心理意义在于（ABD）。

A、更容易建立良好的第一印象 B、可以赢得别人的信赖与尊重 C、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心理 D、缩短心理上的距离感

三、判断题(每题1分,共20题)

51、自信就是对自己能力和价值的肯定。（√）

52、酗酒也是一种心理障碍。（×）

53、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与来访者的交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。（√）

54、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。（√）

55、时空上愈接近的人，人际关系就愈好。（×）

56、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。（√）

57、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（√）

58、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（√）

59、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（√）

60、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（×）61、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。（√）

62、红色和黄色可以使消沉、沮丧、退缩及失望的抑郁症患者重新体验到喜悦、兴奋、活泼及希望的感觉，这是联觉现象。（√）

63、哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。（√）64、人类的情商（EQ）目前尚无法精确测定。（×）65、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（×）66、制定的目标越高，越有利于激发人的行动。（√）

67、理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（√）68、人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。（×）

69、打电话能提高人的活力，令整体细胞都有良好的影响。（√）70、心理咨询等同于心理治疗。（×）

四、案例分析题(每题5分,共2题)71、挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。

(1)、上面的案例说明的是一个非常著名的心理学效应，它是（C）。A、皮格马利翁效应 B、海潮效应 C、鲶鱼效应 D、沙丁鱼效应(2)、这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是（D）。

A、对于“沙丁鱼”来说，在于缺乏忧患意识。如果他们不想窒息而亡，就应该也必须活跃起来，自加压力，积极寻找新的出路。

B、如果一个人长期处于顺境，就缺乏动力与新鲜感，容易产生惰性

C、当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力 D、为了保持身心健康，应该时时刻刻让自己处于紧张与压力之中

72、假如你的办公室新来一位同事。在他来此上班的第一天早上，你就明确告诉他希望这个办公室继续维持一个无烟的办公室。你在办公室里保持这块不受污染的净土已经5年了，你的新同事说他尽力做到这一点。两周以来，你为了准备报告，进行非常复杂的计算。近几天，你的胸口痛得利害，你相信一定是你那位同事抽烟所造成的，尽管你一再请他不要再抽烟了。更有甚者，他总是接到朋友的电话，而且很健谈。你发现，烟和电话时常分散你的注意力，让你感到难以忍受，你决定要解决这个问题，和你这个新同事严肃的谈一谈。从自信训练的角度，你在与对方交谈过程中，应有怎样的表现？(1)、嗓音应（C）

A、微弱 B、高而尖锐 C、稳定而适中 D、犹豫(2)、身体语言应（B）

A、防御 B、放松且有控制 C、粗鲁 D、紧张(3)、手势应是（B）

A、神经质的 B、友善的 C、命令式的 D、紧张的(4)、语言表达不应（D）

A、自信 B、简洁 C、意思清楚 D、含糊不清

1、“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？(A)A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标

2、异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是(D)A、经验标准 B、社会规范标准 C、临床诊断标准 D、统计标准

3、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(D)A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症

4、心境具有(A)的特点。

A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性

5、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(D)A、快乐 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧

6、人类最基础或最原始的情绪没有(A)。A、激愤 B、愤怒 C、快乐 D、恐惧

7、（A）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。A、认知疗法 B、精神分析疗法 C、人本主义疗法 D、现实疗法

8、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D）。A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念

9、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（D）

A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C、在青春期后，人格保持非常稳定 D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征

10、下列不是情绪健康的主要标志的是（D）。

A、情绪稳定 B、情绪愉快 C、经常开心 D、喜乐无常

11、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）。A、快乐 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧

12、咨询师与来访者的咨询关系类似于(D)。

A、医生与患者 B、教师与学生 C、上级与下级 D、朋友与朋友

13、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（C）

A、家庭内部 B、社会环境 C、自身的内部冲突 D、人际关系的处理

14、心理学的规律说明，人的工作效率在（C）压力水平下最高。A、高 B、低 C、适中 D、不变

15、人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（A）上的关系。A、心理 B、态度 C、效应 D、归因

16、高级神经活动反射学说的创始人是(A)。

A、巴甫洛夫 B、冯特 C、桑代克和斯金纳 D、罗杰•斯佩里

17、（A）是人的主要应激源。

A、人格因素 B、应对方式 C、生活事件 D、社会支持系统

18、体语沟通是身体语言沟通的简称，它不包括（C）。A、姿势 B、谈话 C、人际距离 D、面部表情

19、ABC 理论属于何种学派？（C）

A、人本主义 B、精神分析 C、认知主义 D、行为主义 20、幻听最常见于（D）。

A、抑郁症 B、强迫症 C、躁狂症 D、精神分裂症

21、(A)不是心理咨询的适应症。

A、精神分裂症 B、焦虑症 C、恐怖症 D、抑郁症

22、动机和兴趣产生的基础是（C）。A、感知 B、实践 C、需要 D、教育

23、心理咨询的基本原则之一是(C)。

A、替来访者做决定 B、有条件的尊重来访者 C、为来访者保密 D、对来访者的行为作道德判断

24、“悲喜交加”、“百感交集”是人的情绪和情感的（C）的表现。A、复杂性和矛盾性 B、稳定性 C、可变性 D、生理性

25、良好的心理创伤调节能力不包括（C）。

A、精神创伤后不留严重阴影 B、再次回忆创伤时较为平静

C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大 D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡

26、美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于(D)A、增强学习自主性 B、形成集体智慧解决问题 C、个性张扬 D、人际交往，相互促进

27、关于情绪的叙述，正确的是（D）。

A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性 C、体验是情绪的基本特点 D、以上都正确

28、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）。A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从

29、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？(B)A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言

30、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?(B)A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标

二、多选题(每题2分,共20题)

31、情绪的三要素包括（ACD）。

A、情绪的主观体验 B、情绪的调节 C、情绪表现 D、情绪的生理基础

32、自我意识的主要内容是（ABC）。

A、生理的自我状态 B、心理的自我状态 C、社会关系的自我状态 D、道德的自我状态

33、影响自我意识形成和发展的因素是（ABCD）A、早期生活经历的影响 B、社会文化环境的影响 C、社会生活实践中的自我体验 D、来自他人的评价

34、按个体独立程度可以将性格分为（B C）。A、理智型 B、独立型 C、顺从型 D、情绪型

35、人类的表情包括哪三种？（ACD）A、面部表情 B、说话表情 C、体态表情 D、声调表情

36、影响人际吸引的因素有（BCD）。

A、外貌 B、能力 C、性格因素 D、相似互补

37、下列行为表现，哪些是健康的？（BD）

A、年轻人过于幼稚 B、能接受他人，认可他人存在的重要性和作用 C、经常悲伤不能自已 D、对自己的优缺点能有恰当的评价

(2)、关于心理防御机制，说法不正确的是？（）

A、心理防御机制能在一定程度上减轻个体的压力，有利于保持心理平衡 B、心理防御机制全都是起消极作用的

C、经常地使用消极的心理防御机制，可以使个体形成自卑、退缩的性格 D、未雨绸缪是一种积极的心理防御

答案：B(3)、从应对挫折的角度来讲，这些狐狸表现出的应对方法不包括（）A、冷漠 B、敌对 C、自责 D、偏执

正确答案：B

一、单选题(每题1分,共40题)

1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警 察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言

正确答案：B

2、下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的正确答案：C

3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。A、情绪 B、情感 C、态度 D、需要

答案：B

4、以下哪种做法不利于睡眠？()A、睡前洗热水澡

B、经常有规律地进行体育运动 C、每晚定时上床睡觉 D、临睡前剧烈运动

答案：D

5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。A、精神创伤后不留严重阴影 B、再次回忆创伤时较为平静

C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大 D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡

答案：C

6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。A、改善交往情境 B、向对方施以恩惠 C、增加交往频率 D、向对方作自我表露

答案：D

7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()A、否认作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用

答案：B。

8、关于情绪的叙述，正确的是（）。A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性

C、体验是情绪的基本特点 D、以上都正确

答案：D

9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主 要描述是()。A、抑郁症 B、自负 C、躁狂症 D、强迫症

答案：A

10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称 作（）。A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从

答案：C

11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭

答案：D

12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标

答案：B

13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？()A、家庭 B、职业 C、信仰 D、文化

答案：D

14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、恐怖症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 D、强迫症

答案：D

15、心境具有()的特点。A、弥散性 B、集中性 C、短暂性 D、突发性

答案：A

16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱 的是()A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者

答案：C

17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？()A、自恋型 B、反社会型 C、偏执型 D、控制型

答案：A

18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A、快乐 B、悲哀 C、愤怒 D、恐惧

答案：D

19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是()A、声调表情 B、身段表情 C、面部表情 D、激情表情

答案：B 20、气质类型()A、有好好坏 B、都是好的 C、都是坏的 D、无好坏之分

答案：D

21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓 B、强迫观念 C、强制性思维 D、思维贫乏

答案：A

22、（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。A、认知疗法 B、精神分析疗法 C、人本主义疗法 D、现实疗法

答案：A

23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（A、兴趣 B、性格）。C、知识水准 D、价值观念

答案：D

24、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）。

A、焦虑 B、恐惧 C、情感脆弱 D、情绪低落

答案：C

25、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。A、情绪稳定 B、情绪愉快 C、经常开心 D、喜乐无常

答案：D

26、咨询师与来访者的咨询关系类似于()。A、医生与患者 B、教师与学生 C、上级与下级 D、朋友与朋友

答案：D

27、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？()A、尊重需要 B、安全需要 C、社会需要 D、生理需要

答案：C

28、幻觉是指()。A、虚幻的知觉 B、正常知觉现象 C、错误的知觉 D、歪曲的知觉

答案：A

29、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。A、能力 B、气质 C、性格 D、动机

答案：C 30、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（）A、家庭内部 B、社会环境 C、自身的内部冲突 D、人际关系的处理

答案：C

31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。

A、认识过程 B、意志过程 C、个性心理特征 D、心理状态

答案：A

32、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。A、高 B、低 C、适中 D、不变

答案：C

33、人类主要的社会性动机是（）。A、饥饿动机和干渴动机 B、成就动机和交往动机 C、好奇动机和探索动机 D、探索动机和操弄动机

答案：B

34、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。A、印象形成 B、态度 C、首因效应 D、归因

答案：D

35、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。A、一般特质和特殊特质 B、表面特质和根源特质 C、共同特质和个别特质 D、内外向和情绪的稳定性

答案：D

36、系统脱敏法的理论基础是（）。A、社会交换论 B、行为主义 C、需要层次理论 D、精神分析论

正确答案：B

37、真正的真诚是（）。A、完全说实话 B、自我的发泄

C、不等于完全的实事求是 D、通情达理

正确答案：C

38、ABC 理论属于何种学派？（）A、人本主义 B、精神分析 C、认知主义 D、行为主义

正确答案：C

39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。A、独特性 B、整体性 C、稳定性 D、功能性

答案：C 40、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（）。A、和解 B、妥协 C、容忍 D、调解

答案：A

二、多选题(每题2分,共15题)26

41、情绪的三要素包括（）。A、情绪的主观体验 B、情绪的调节 C、情绪表现 D、情绪的生理基础

正确答案：A, C, D

42、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。A、心情 B、激情 C、心境 D、应激

答案：B,C,D

43、性格（）。

A、容易受社会历史文化的影响 B、直接反映了一个人的道德风貌 C、更多地体现了人格的生物属性 D、更多地体现了人格的社会属性

答案：A,D

44、在合理情绪疗法的ABC理论中，()。A、A代表诱发事件 B、B代表信念 C、C代表行为结果 D、A是引发不良情绪的根源

答案：A,B,C

45、哪些是积极的情绪宣泄？（）A、幽默 B、助人 C、打架 D、砸摔

答案：A,B

46、一般认为：“情商”包括哪些能力？（A、觉察、评价和表达情绪的能力 B、情绪促进思维过程的能力 C、理解情绪与情绪识别的能力 D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力

答案：A,B,C,D

47、（）是嫉妒产生的重要原因。A、内向）。B、虚荣心过强 C、自私狭隘 D、斤斤计较

答案：B,C,D

48、积极性的挫折反应主要有（）。A、坚持目标、继续努力 B、降低目标、改变行为 C、改换目标、取而代之 D、放弃目标，不再努力

答案：A,B,C

49、怎样才能加强对人生事件的预期？（）

A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 B、事事都可预期，事事都要预期

C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑 D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响

答案：A,C,D 50、下列有关精神病人的看法，正确的是（）。A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的

B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异 C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗 D、精神病是不治之症

答案：B,C

51、怎样克服人际交往中的猜疑心理？（）A、要培养理智，切忌感情用事

B、用“自我开脱法”暗示自己：走自己的路，让别人去说 C、不听信流言 D、增强自信

正确答案：A, B, C, D

52、关于人际吸引力，下列说法正确的有？（）A、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用 B、经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用 C、对于伴侣而言，互补因素起决定作用 D、人际吸引力与时空因素无关

答案：A,B,C

53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）。A、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路

B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题 C、不要连续发问，以致他人难以应付 D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去

答案：A,B,C,D

54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）A、他们一定是人际交往中的弱者 B、他们往往有较好的自我评价 C、他们往往更自信 D、他们一般都很自卑

答案：B,C

55、如何给人留下良好的每一印象？（）A、真诚地对别人感兴趣 B、微笑

C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己 D、谈符合别人兴趣的话题

答案：A,B,C,D

三、判断题(每题1分,共10题)8

56、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（）

答案：不正确

57、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不 健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（）

答案：正确

58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自 己用不着作出什么努力。（）

答案：不正确

59、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（）

答案：正确 60、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（）

答案：正确

61、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（）

答案：不正确

62、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。（）

答案：正确

63、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（）

答案：不正确

64、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。（）

答案：正确

65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（）

答案：不正确

四、案例分析题(每题5分,共4题)15.4 66、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢 吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不 仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实 在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈 反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚 上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。

(1)、该求助者的问题最可能属于（）A、一般心理问题 B、严重心理问题 C、神经症性心理问题 D、精神病性障碍 答案：C(2)、该女士的情绪问题主要有（）。A、焦虑 B、烦躁 C、抑郁 D、敌对

答案：A(3)、引发该求助者心理问题的原因可能是()。A、性别因素 B、性格因素 C、婚恋因素 D、爱情因素

答案：B(4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（）。A、转介精神科治疗 B、认知治疗 C、进行医学治疗 D、生物反馈治疗