经典八字励志名言（精选16篇）
经典八字励志名言 第1篇
八字经典励志名言
1、千里之行，始于足下。
2、追求目标，坚持不懈。
3、一息若存，希望不灭。
4、勤学苦练，永争上游。
5、学无止境，勇攀高峰。
6、奋发有为，时不我待。
7、谈泊明志，宁静致远。
8、不勤于始，将悔于终。
9、贫而无怨，富而不骄。
10、拼搏奋斗，励志笃行。
11、读书百遍，而义自见。
12、厚积薄发，志在必得。
13、学而不厌，诲人不倦。
14、学而不舍，金石可镂。
15、把握机遇，心想事成
16、破釜沉舟，战则必胜。
17、矢志向学，敢于胜利。
18、不学自知，不问自晓。
19、学海无涯，心存高远。
20、生命不止，奋斗不息。
21、与朋友交，言而有信。
经典八字励志名言 第2篇
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《八字励志名言口号_励志名言短句霸气八字》的内容，具体内容：在布满荆棘的人生旅程中，我们常常需要一些励志的名言口号来激励自己。以下是我为你整理的八字励志名言口号，欢迎大家阅读。八字励志名言口号【经典篇】1 传承文化，源远流长...在布满荆棘的人生旅程中，我们常常需要一些励志的名言口号来激励自己。以下是我为你整理的八字励志名言口号，欢迎大家阅读。
八字励志名言口号【经典篇】传承文化，源远流长三天打鱼,两天晒网前事不忘,后事之师革故鼎新，与时俱进用心做事，诚信为人以人为本，创新为魂公平公正，立德立信近朱者赤,近墨者黑海纳百川，厚积薄发城门失火,殃及池鱼
八字励志名言口号【精选篇】
1、千军易得，一将难求。
2、两粒种子，一片森林。
3、贫而无怨，富而不骄。
4、执子之手，与子偕老。
5、三十六策，走为上计。
6、传承文化，源远流长。
7、万事俱备，只欠东风。
8、勤学苦练，永争上游。
9、十年树人，百年树木。
10、破釜沉舟，背水一战。
11、当局者迷，旁观者清。
12、顺我者昌，逆我者亡。
13、欢乐世界，笑面听雨。
14、雁怕离群，人怕掉队。
15、欲加之罪，何患无辞。
16、十目所视，十手所指。
17、愚人千虑，必有一得。
18、呼之即来，挥之即去。
19、独脚难行，孤掌难鸣。
20、革故鼎新，与时俱进。
八字励志名言口号【热门篇】满怀激情，全力以赴失之毫厘,差以千里机不可失,时不再来城门失火,殃及池鱼放下屠刀,立地成佛道高一尺,魔高一丈项庄舞剑,意在沛公鹬蚌相争,渔翁得利不入虎穴,焉得虎子宁为玉碎,不为瓦全智者千虑,必有一失愚者千虑,必有一得星星之火,可以燎原万事俱备,只欠东风螳螂捕蝉,黄雀在后重赏之下,必有勇夫.一人当关,万夫莫开.兼听则明 偏信则暗二人同心,其利断金三天打鱼,两天晒网十年树人,百年树木人无远虑,必有近忧千军易得,一将难求四体不勤,五谷不分水可载舟,亦可覆舟耳闻是虚,眼见为实人无远虑,必有近忧人为刀俎,我为鱼肉仁者见仁,智者见智
用经典名言来指导学生写作 第3篇
一.题好一半文
人们常说“花香蝶自来, 题好一半文”。拟一个好的标题, 将是文章成功的一半。题目是文章的眼睛, 好的题目能先声夺人, 对文章起到画龙点睛的作用。尤其是在中考话题作文成为主流之后, 拟题的意义更加重要。如果你的作文有一个亮丽的文题, 一定会使阅卷老师的眼睛为之一亮。当然, 在拟题时要注意, 不管采用哪种方法拟题, 都应做到文题精练、醒目、新奇、生动且在话题之中, 还要与所写文章文体一致。我们不能单纯为了拟题而拟题, 在拟题的同时还要考虑, 在这个文题下能不能写出文章来, 不要一味地标新立异, 结果却给自己出了难题。
二.意犹帅也
明末清初大学问家王夫之曾这样说:“无论诗歌与长行文字, 俱以意为主。意犹帅也;无帅之兵, 谓之乌合。”话很简短, 但极其深刻地阐述了“意”在诗文中的地位和作用。
文章的“意”, 就是通常说的文章的主旨、文章的主题、文章的中心, 也就是作者写文章的意图或宗旨。作者写文章总有一定的意图, 无论是反映生活现象, 说明纷繁的事物, 还是议论种种问题, 总想告诉人们什么, 总有个目的意图, 目的意图明确, 文章就有了“主心骨”, 就能站立起来。
“意”确立得如何, 对文章全局起很大作用。“意”犹帅也, “意”是一篇文章中的统帅。一支军队没有统帅, 士兵再多, 也不过是松散杂乱的乌合之众, 缺乏战斗力。写文章道理相似。缺少主旨的文章, 即使材料丰富, 也会杂乱无章, 甚至不知所云。
因此, 写作的着重点应摆在主旨上, 使之鞭辟入里, 渲染尽致;同时, 主旨要贯穿文章始终, 通篇围绕这主旨而选材。
三.凤头 猪肚 豹尾
元代散曲家乔梦符在其《南村辍耕录》中提出:“作乐府亦有法, 曰:凤头、猪肚、豹尾六字是也”。并阐释其义曰:“大概起要美丽, 中要浩荡, 结要响亮。尤贵在首尾贯穿, 意思清新。”这原指散曲的结构方法而言, 后来, 人们把它作为对文章好的开头、主体、结尾的比喻。它要求文章:开头, 像凤头那样美丽、精彩而有吸引力;主体, 像猪肚子那样有充实、丰富的内容, 即做到言之有物, 不要泛泛空谈, 光是喊口号;结尾, 像豹尾一样响荡有力, 追求一种余音绕梁、三日不绝的艺术效果。
四.一切景语皆情语
清代著名诗人、学者王国维先生在他的《人间词话》里写道:“昔人论诗, 有景语情语之别, 不知一切景语皆情语也。”品味这话的含意, 是说抒情离不开写景, 写景总是要传达出情感, 正所谓“情中景”、“景中情”。景, 是自然界的存在。写景, 是通过作者的感受再现于作品的, 它除了自然的景以外, 同时还包含着作者抒发感情的美。所以, 写景, 不仅要表现自然界之物美, 更重要的是表达作者心灵之感受。
五.文似看山不喜平
清代袁枚在《随园诗话》说过:“文似看山不喜平。若如井田方石, 有何可观?惟壑谷幽深, 峰峦起伏, 乃令游者赏心悦目。或绝崖飞瀑, 动魄惊心。山水既然, 文章正尔。”这句话的意思是说写文章要象山一样起起伏伏, 不要平淡无味, 要写出点波澜, 有曲折起伏, 那才吸引人。因此, 我们写作时应讲究章法布局, 既要形式上不拘一格, 更要内容上高低起伏。虽然, 平铺直叙也是一种表达, 但至始至终若毫无变化, 那只会让读者产生寡淡无味之感。总之, 文贵曲折, 是因为曲折带来了意外的惊喜, 曲折产生了无穷的乐趣, 曲折拥有着无穷的艺术魅力。
六.我手写我口
“我手写我口, 古岂能拘牵?”这是晚清爱国诗人黄遵宪《杂感》里的两句诗。他的原意是反对传统诗坛上的拟古主义, 要求诗要为事而作, 反映现实生活和斗争;要表现自己的思想感情, 不必去类比古人, 受古人的束缚。这一诗歌创作理论, 我们在写作上同样可作借鉴。我们可以理解为两层意思:第一, 用手中的笔把嘴上要说的话写下来, 这就是文章。要把文章写好, 平时就要把话说好, 这就要锻炼口语。第二, 指“文无定法”。写作本无规律, 各抒己见, 各显风格, 或给人以美感, 或给人以启迪, 或以理服人, 或以情动人, 都可称之为好文章。
七.人人心中有, 人人笔下无
清代王国维说:“人人心中所有, 人人笔下所无。”这话的意思是说, 人人心中所有——大家都关注的人和事, 你写出来了。大家读了产生了共鸣, 替大家说出了心里话 (共性) 。人人笔下之所无——谁也没有这样写过, 很新鲜、特殊、吸引人、有魅力 (个性) 。用个性的魅力来表现共性的人和事, 造成广泛的共鸣, 创造出文字的力量, 推动社会前进。“力求有个性, 有创意的表达”是《全日制义务教育语文课程标准》的宗旨。作文要在众多考生的竞争中脱颖而出, 获得阅卷老师的青睐, 取得高分, 必须要写出个性, 写出独特的自我。那么, 何谓个性化作文呢?我认为个性化的作文.就是人人心中有, 人人笔下无;或人人心中无, 而你笔下有, 能表达真切的体验和独特的感受的文章。在材料、立意、语言、构思等方面, 新颖、独到、深刻, 与众不同。
八.文章不厌百遍改
人们常说, “文章不厌百遍改”, 说明好文章是改出来的。鲁迅说过, 作品写完后要至少看两遍, 竭力将可有可无的字、词、句删去。托尔斯泰也说, “必须抛弃那种认为写作可以不必修改的想法, 改三遍四遍还不够。”修改, 是写作的延续, 是写作过程中不可或缺的一环。从本质上说, 修改也是一种写作, 而且是一种高级写作, 它“力求用尽可能完美的形式去表现构思的成果”, 从而写出优秀的作品。只有懂得修改文章的人, 才算是会写文章的人。可以说, 只有经过精心修改的文章, 才算是真正的文章。作品的修改与加工, 是作者认识的深化。只有反复修改, 才能写出优秀的作品来。
九.读书破万卷, 下笔如有神
唐代诗人杜甫在他的《奉赠韦左丞丈二十二韵》一诗中, 表达了自己徒有才华、壮志难酬的满腔愤激之情。其中的“读书破万卷, 下笔如有神”两句, 是诗人的自我评价。在此诗中, 诗人并无心绪表述读书与写作的关系, 而我们却可以认为, 杜甫的“下笔如有神”, 是得益于他“诗书破万卷”的。
正像一串鲜美的葡萄能激起人的食欲一样, 阅读精美的文章, 可以激发学生创作的欲望, 对作文产生一定的兴趣。在这一过程中教师要加以引导, 将这种欲望转化成写作的兴趣, 为写好作文奠定情感基础。
另外, 由于学生生活圈子小, 阅历浅, 视野窄, 因此难以形成丰富的生活积淀。阅读以其开放性和包容性可以弥补学生生活短浅的不足。阅读是开放性的多元化的, 材料可以是语文、政治、历史、美术、音乐等人文科学方面的, 也可以是数学天文、地理、生物、化学等自然科学方面的。阅读可以带领学生感悟人生, 探寻自然, 极大地丰富学生的生活阅历, 为写准备雄厚的资本, 从而达到汪洋恣肆、下笔千言的境界。
十.功夫在诗外
“功夫在诗外”, 是宋代大诗人陆游在暮年写的一首《示子谲》中的句子。诗的大意是:他初做诗时, 只知道在辞藻、技巧、形式上下功夫, 到中年才领悟到这种做法不对, 诗应该注重内容、意境, 应该反映人民的要求和喜怒哀乐。有些奇怪, 学诗的人, 理应在作诗上下功夫才对, 为什么陆放翁却提出“功夫在诗外”?原来他积数十年的经验, 深深体会到要写好诗, 光熟读古人的诗句, 光讲究诗的形式和技法, 是远远不够的, 必须深入生活, 到广阔的现实社会中去, 在阅历上下功夫, 才是取得创作成功的根本保证。
乔布斯的经典励志名言 第4篇
1.Do you want to spend the rest of your life selling sugared water or do you want a chance to change the world?
你想以卖糖水来度过余生，还是想要一个机会来改变世界？（乔布斯在招募前百事总裁约翰·斯卡利时说道。）
2.Death is very likely the single best invention of life. It is life’s change agent. It clears out the old to make way for the new.
死亡很可能是唯一的、最好的生命创造。它是生命的促变者。它送走老一代，给新一代开出道路。
3.If you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long. Just figure out what’s next.
你如果出色地完成了某件事，那你应该再做一些其他的精彩事儿。不要在前一件事上徘徊太久，想想接下来该做什么。
4.There’s a phrase in Buddhism, Beginner’s mind. It’s wonderful to have a beginner’s mind.
佛教中有一句话：初学者的心态。拥有初学者的心态是件了不起的事情。
5.Being the richest man in the cemetery doesn’t matter to me ... Going to bed at night saying we’ve done something wonderful... that’s what matters to me.
是否能成为墓地里最富有的人，对我而言无足轻重。重要的是，当我晚上睡觉时，我可以说：我们今天完成了一些美妙的事。
6.Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. ... Don’t let the noise of others’opinions drown out your own inner voice.
你的时间有限，不要浪费于重复别人的生活。不要让别人的观点淹没了你内心的声音。
7.Have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.
要有勇气追随心声，听从直觉。它们在某种程度上知道你想成为的样子。其他事情都是其次的。
8.Life is brief, and then you die, you know?
八字励志名言 第5篇
第2条 读书百遍，而义自见。
第3条 飞蛾扑火，自取灭亡。
第4条 北海虽赊，扶摇可接。
第5条 圣境之下，调心养神。
第6条 知足常乐，上善若水。
第7条 谋事在人，成事在天。
第8条 海纳百川，有容乃大。
第9条 身怕不动，脑怕不用。
第10条 食之以时，用之以礼。
第11条 头雁先飞，群雁齐追。
第12条 不见不识，不做不会。
第13条 好事多做，恶事莫为。
第14条 谈泊明志，宁静致远。
第15条 学而不厌，诲人不倦。
第16条 井底之蛙，所见太小。
第17条 一箭易断，十箭难折。
第18条 学海无涯，心存高远。
第19条 不勤于始，将悔于终。
第20条 生命有限，学问无涯。
第21条 船载千斤，掌舵一人。
第22条 勤学苦练，永争上游。
第23条 上善若水，厚德载物。
第24条 与其轻人，不如重我。
第25条 人生在勤，不索何获。
第26条 雁怕离群，人怕掉队。
第27条 知人者智，自知者明。
八字励志名言 第6篇
1、与朋友交，言而有信。
2、追求目标，坚持不懈。
3、一息若存，希望不灭。
4、勤学苦练，永争上游。
5、读书百遍，而义自见。
6、奋发有为，时不我待。
7、谈泊明志，宁静致远。
8、不勤于始，将悔于终。
9、贫而无怨，富而不骄。
10、拼搏奋斗，励志笃行。
11、学无止境，勇攀高峰。
12、厚积薄发，志在必得。
13、学而不厌，诲人不倦。
14、学而不舍，金石可镂。
15、把握机遇，心想事成
16、生命不止，奋斗不息。
17、矢志向学，敢于胜利。
18、不学自知，不问自晓。
19、学海无涯，心存高远。
20、破釜沉舟，战则必胜。
八字励志名言 第7篇
千里之行，始于足下
一息若存，希望不灭
追求目标，坚持不懈
能量+毅力，征服一切
生命不止，奋斗不息。
把握机遇，心想事成。
厚积薄发，志在必得。
勤学苦练，永争上游。
奋发有为，时不我待。
学无止境，勇攀高峰。
破釜沉舟，战则必胜。
学海无涯，心存高远。
矢志向学，敢于胜利。
追求目标，坚持不懈。
种瓜得瓜，种豆得豆。
智者千虑，必有一失。
愚者千虑，必有一得。
知人者智，自知者明。
知己知彼，百战不殆。
与其轻人，不如重我。
一叶蔽目，不见泰山。
一息若存，希望不灭。
学而不厌，诲人不倦。
改变人生的32句励志名言 第8篇
1.大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
2.积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每一次机会中都看到某种忧患。
3.莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，只为成功找方法)
4.伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
5.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
6.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
7.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
8.人之所以能，是相信能。
9.一个有信念者所发出的力量，大于99个只有兴趣者。
10.每一次发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
11.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
12.任何的限制，都是从自己的内心开始的。
13.含泪播种的人一定能含笑收获。
14.欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。
15.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
16.一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
17.不要等待机会，而要创造机会。
18.如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短的一句话中明显地表露出你对他的关怀。
19.昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
20.做对的事情比把事情做对重要。
21.人格的完善是本，财富的确立是末。
22.没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
23.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
24.没有天生的信心，只有不断培养的信心。
25.只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
26.人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
27.征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
28.失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
29.让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
30.再长的路，一步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
31.任何业绩的质变都来自于量变的积累。
八字高考励志名言 第9篇
2.以子之矛，攻子之盾。
3.种瓜得瓜，种豆得豆。
4.读书百遍，其义自见。
5.塞翁失马，焉知非福。
6.知人者智，自知者明。
7.宁为玉碎，不为瓦全。
8.仁者见仁，智者见智。
9.把握机遇，心想事成。
10.人多山倒，力众海移。
11.前事不忘，后事之师。
12.人之幼稚，不学则愚。
13.宁为鸡口，无为牛后。
14.一言既出，驷马难追。
15.千军易得，一将难求。
16.只可意会，不可言传。
17.三十六策，走为上计。
18.贫而无怨，富而不骄。
19.水可载舟，亦可覆舟。
20.知无不言，言无不尽。
21.人为刀俎，我为鱼肉。
22.千里之堤，溃于蚁穴。
23.十目所视，十手所指。
24.与其轻人，不如重我。
八字青春励志名言 第10篇
1、信言不美，美言不信。
2、与其轻人，不如重我。
3、北海虽赊，扶摇可接。
4、食之以时，用之以礼。
5、上善若水，厚德载物。
6、知人者智，自知者明。
7、读万卷书，行万里路。
8、勤学苦练，永争上游。
9、平视自己，仰视他人。
10、人而无仪，不死何为。
11、与朋友交，言而有信。
12、如切如磋，如琢如磨。
13、贫而无怨，富而不骄。
14、把握机遇，心想事成。
15、学如不及，犹恐失之。
16、破釜沉舟，战则必胜。
17、奋发有为，时不我待。
18、精诚所至，金石为开。
19、生之初，不食则死。
20、尺有所短，寸有所长。
21、持之有故，言之成理。
22、锲而不舍，金石可镂。
23、东隅已逝，桑榆非晚。
24、从善如登，从恶如崩。
25、心气和平，事理通达。
26、君子之学，死而后已。
27、学而不厌，诲人不倦。
28、差之毫厘，谬以千里。
29、学海无涯，心存高远。
30、读书百遍，而义自见。
31、谋事在人，成事在天。
32、读书百遍，其义自见。
33、己所不欲，勿施于人。
34、大道之行，天下为公。
35、不勤于始，将悔于终。
36、知己知彼，百战不殆。
37、仁者见仁，智者见智。
38、不学自知，不问自晓。
39、追求目标，坚持不懈。
40、厚积薄发，志在必得。
41、投我以桃，报之以李。
42、拼搏奋斗，励志笃行。
43、圣境之下，调心养神。
44、谈泊明志，宁静致远。
45、观海得深，瞻天见大。
46、生于忧患，死于安乐。
47、生命不止，奋斗不息。
48、海纳百川，有容乃大。
49、同声相应，同气相求。
50、矢志向学，敢于胜利。
51、一息若存，希望不灭。
52、人之幼稚，不学则愚。
53、敏而好学，不耻下问。
54、学而不舍，金石可镂。
55、过而不改，是谓过矣。
56、知足不辱，知止不殆。
57、两粒种子，一片森林。
58、言之无文，行而不远。
59、知而好问，然后能才。
60、学无止境，勇攀高峰。
[
2017八字青春励志名言
八字励志名言短句 第11篇
2、天网恢恢，疏而不漏。
3、近朱者赤,近墨者黑。
4、宁为玉碎，不为瓦全。
5、水可载舟，亦可覆舟。
6、士别三日，刮目相看。
7、食之以时，用之以礼。
8、十年树人，百年树木。
9、十目所视，十手所指。
健康要诀经典名言等 第12篇
“吐故纳新”，从医学的观点看，是对身体有益的。控制好“吐故”与“纳新”，也就是说呼吸得法，能强化体格，保持生命活力、恢复生机。
呼吸系统由呼吸道和肺组成。鼻、咽喉、支气管和气管是空气进出的通道，肺是进行气体交换的场所。这个系统的主要功能是进行气体交换，即吸入氧气，排出二氧化碳。鼻的呼吸能使吸入的空气温暖、湿润和清洁；气管和支气管是使出入肺的气体顺利通过，维持呼吸功能的正常进行。平衡呼吸时。成人每分钟呼吸约为16-22次。新生儿每分钟44次左右。随年龄的增长而递减。成人如果每分钟呼吸次数超过22次，则为呼吸频率增快，通常见于强体力活动、发热、疼痛、贫血等；如每分钟次数少于12次，为呼吸频率减慢，常见于镇静剂过量或脑膜炎等引起颅内压增高时。
科学家研究发现，正确的呼吸方法，能够缓解因疾病引起的身体不适，例如哮喘、支气管炎，高血压、心脏病、精神紧张、情绪低落、慢性疲劳症、月经失调等，还有助于妇女分娩等。人们习惯用肺上部来呼吸，而不使用横膈膜，因而导致呼吸过频繁，伏案工作的人只能将氧气吸至肺上部，久而久之，肺部功能受到严重影响。
王阳明的《修身歌》
饥来吃饭倦来眠，
只此修元元更元。
说与世人浑不解，
却于身外觅神仙。
王阳明原名守仁，字伯安，因被贬贵州时曾于阳明洞学习，后世尊称他阳明先生。王阳明是我国明代著名的哲学家、思想家、政治家和军事家，是朱熹后的另一位大儒，“心学”流派最重要的大师。他对养生之道也很重视，但正如此诗所述，其有些见解不同于常人。
王阳明笃守儒家理论，不盲从道家观点，认为养生的宗旨要由修身来体现，它贯穿于饮食起居等日常生活之中。饿了就吃，倦了就眠，只有适其天性，才能做到正心修身，这是比道家追求的“元”更“元”（元是道家认为修炼的最高境界）的了。世人若不解此理，相信左道邪术，热衷敬神求仙，那只会误入歧途。
王阳明主张养生从自身做起，不迷信神仙，这无疑是非常正确的。他认为吃饭睡觉要顺其自然，不赞成道家那种不吃饭的“辟谷术”及不睡觉的“养气法”，此观点对今人亦有参考价值。明代文学家和书画家、养生大家陈继儒（他辑有《养生肤语》，记录了很多养生家的轶闻趣事，并加入自己的理论而成）的认识与王阳明相吸，他说：“吃饭时不肯吃，需睡时不肯睡，千般计较，眠食不得自如，岂得长生邪？”这话也可以说是深知养生之旨的妙言。
每天提肛100次 璐瑶
古语有：“日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年”之说。谷道，就是肛门；撮谷道，其实就是提肛。
北京中医药大学基础医学院李兴广教授指出，传统中医认为，肛门处于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气。提肛运动简单易行，随时随地都可以做。吸气时稍微用力，收缩肛门附近的肌肉，如此反复10～20次，每天做3～5次，就可以起到很好的养生效果，对冠心病、高血压、下肢静脉曲张等也有一定的辅助治疗和预防效果。
建议提肛的同时还要按摩腹部，以促进胃肠蠕动和消化吸收，使其更好地传导、运化谷物，人的消化吸收会更加顺畅。
八字名言警句励志 第13篇
2失之毫厘,谬以千里
3十目所视,十手所指
4士别三日,刮目相看
5顺我者昌,逆我者亡
6桃李不言,下自成蹊
7天网恢恢,疏而不漏
8头痛医头,脚痛医脚
9万事俱备,只欠东风
八字励志名言短句 第14篇
拼搏奋斗，励志笃行。
读书百遍，而义自见。
厚积薄发，志在必得。
学而不厌，诲人不倦。
学而不舍，金石可镂。
把握机遇，心想事成
破釜沉舟，战则必胜。
矢志向学，敢于胜利。
不学自知，不问自晓。
学海无涯，心存高远
与朋友交，言而有信。
读书百遍，而义自见。
不勤于始，将悔于终。
君子力学，昼夜不息也。
柴多火旺，水涨船高。
独脚难行，孤掌难鸣。
人多山倒，力众海移。
头雁先飞，群雁齐追。
雁怕离群，人怕掉队。
观海得深，瞻天见大;
八字励志名言短句 第15篇
2. 只见树木，不见森林。
3. 十年树人，百年树木。
4. 你若幸福，便是终点。
5. 千军易得，一将难求。
6. 愚人千虑，必有一得。
7. 欢乐世界，笑面听雨。
8. 前人栽树，后人乘凉。
9. 一波未平，一波又起。
10. 贫而无怨，富而不骄。
11. 不学自知，不问自晓。
12. 顺我者昌，逆我者亡。
13. 一言既出，驷马难追。
14. 读书百遍，而义自见。
八字励志名言 第16篇
2.追求目标，坚持不懈。
3.一息若存，希望不灭。
4.勤学苦练，永争上游。
5.学无止境，勇攀高峰。
6.奋发有为，时不我待。
7.谈泊明志，宁静致远。
8.不勤于始，将悔于终。
9.贫而无怨，富而不骄。
10.拼搏奋斗，励志笃行。
11.读书百遍，而义自见。
12.厚积薄发，志在必得。
13.学而不厌，诲人不倦。
14.学而不舍，金石可镂。
15.把握机遇，心想事成
16.破釜沉舟，战则必胜。
17.矢志向学，敢于胜利。
18.不学自知，不问自晓。
19.学海无涯，心存高远。
20.生命不止，奋斗不息。
21.虚怀若竹，清气若兰;
22.海纳百川，有容乃大;
23.与其轻人，不如重我;
24.观海得深，瞻天见大;
25.食之以时，用之以礼;
26.贫而无怨，富而不骄;
27.与朋友交，言而有信!!!
28.好好学习天天向上
29.金诚所至金石为开
30.壮志未愁一马当先
31.力求有功，方能无过;
32.心气和平，事理通达;
33.虚怀若竹，清气若兰;
34.海纳百川，有容乃大;
35.与其轻人，不如重我;
36.观海得深，瞻天见大;
37.食之以时，用之以礼;
38.贫而无怨，富而不骄;
39.与朋友交，言而有信;
40.谈泊明志,宁静致远;
41.厚积薄发，志在必得
42.勤学苦练，永争上游
43.奋发有为，时不我待
44.学无止境，勇攀高峰
45.破釜沉舟，战则必胜
46.学海无涯，心存高远
47.矢志向学，敢于胜利
48.读书百遍，而义自见。
49.不勤于始，将悔于终。
50.君子力学，昼夜不息也。
51.柴多火旺，水涨船高。
52.船载千斤，掌舵一人。
53.独脚难行，孤掌难鸣。
54.人多山倒，力众海移。
55.头雁先飞，群雁齐追。
56.雁怕离群，人怕掉队。
57.一箭易断，十箭难折。
58.人生在勤，不索何获
59.学而不厌，诲人不倦。
60.读书百遍，而义自见。
61.而不舍，金石可镂。
62.不勤于始，将悔于终。
63.君子力学，昼夜不息也。
64.读万卷书，行万里路。
65.君子之学，死而后已。
66.倍其功，终必有成。
67.人生在勤，不索何获。
68.壮志未愁一马当先
69.贫而无怨，富而不骄
70.敏而好学,不耻下问
71.与朋友交，言而有信。
更多热门文章推荐：
1.八字励志名言(精选)
2.八字青春励志名言大全
3.八字的青春励志名言
4.8字励志名言
5.大学生青春励志名言警句
6.高考学子迎高考激励语录