内心的自由经典语句

内心的自由经典语句（精选9篇）

内心的自由经典语句 第1篇

内心的诠释经典语句

1。我们要以自己的方式去生活，不要让别人左右自己，可是我们只是平凡的人，谁又能真正的不在乎别人的看法呢!所有我们不断的蜕变、打磨，从而更符合别人眼中的我!

2。有一种心灵，宁静如三春之水，冷漠如冬夜寒月;有一种心灵，幽怨如秋桂子，凄凉如倩女幽魂;有一种心灵，幽怨如黄钟大吕，悲伤如长亭折柳。

3。人的一生要经过从出生到死亡的漫长时间，它就像一条很长很长的道路伴随着我们的人生。然而这条路并不好走，所以我们需要坚强的意志来带领我们走入人生道路深处。

4。人生道路，到处布满荆棘，有着各种各样的挫折。人走在这条崎岖的人生道路上，如果没有坚强的意志，那么不会得到真正的人生，只会平庸一世，只有具备坚强的意志，即使屡遭挫折和失败，也不会停下来，跌到了爬起，跌到了再爬起，人生道路上无输赢，不要服输，不要认输，坚信自己没有输，正所谓会拼才会赢!拼搏!才能获得真正的人生，从而走向成功的彼岸。

5。庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃人生若有梦与之相伴，不啻甘泉之于隔壁;人生若有梦与之相伴，不啻星汉之于夜空。心若在，梦就在;梦若在，路就在

6。没有风浪，就显示不出帆的威力，没有曲折，就无法品味人生的乐趣!要在风浪中：奋勇挺进!在困难中磨砺自己，在失败中激励自己!

7。在崎岖的小路中努力攀登，别预测未来，不知未来会发生什么事，快乐没有固定的路径，多试一些小路，也许‘快乐’就在前方。

8。梦想吧!那样的话，门就会开启。蔚蓝天空的飞机航迹云，紧相牵的手，产生的力量，可以战胜一切!乘风而去奇迹就会发生，我们出发，展开翅膀，等待着，等待着在某地会遇到奇遇的那一天，快——梦想吧，梦想之门就开启了。——《歌词节选》

9。朋友是灯，能帮你驱散寂寥，照亮期盼。朋友是茶，能帮你过滤浮躁，储存宁静。朋友是水，能帮你滋润一时，保鲜一世。朋友是糖，能帮你冲淡苦涩，挂满甜蜜。朋友要交益友，而勿交损友，益友会伴我们快乐成长，而损友则会误我们前行。

10。友不贵多，得一人，可胜百人，友不论久，的一日，可喻千古，友不择时，得一缘，可益一世;有一益友，是缘，是运，也是福!

11。人生不会万事如意但我还是把一声声的万事如意送出去。祝福永远是美好的。我道一声祝你幸福祝你健康祝你成功祝福并不能改变现实中的什么，但总可以令这世界变得更温馨!我觉得别人永远需要我的祝福，给别人一份祝福，便等于给别人一个希望。生活离不开祝福。感谢朋友们的祝福给我的生活抹上一层缤纷的色彩。我愿把无尽的祝福献给我的朋友们和所有需要祝福的人，同时，也需要你们的祝福!只有天在、地在、人在，祝福便永在!

12。高尚士也，绝无厮杀拼斗;高尚士也，乃君子也!互厮杀拼斗者，乃世俗之人也!吾不与世俗口舌争也，否，吾也为世俗之士也!

13。信任是人与人之间沟通的桥梁，唯有信任方有和谐!维护正义!!!《礼运大同篇》中有大道之行也，天下为公事故某闭而不兴，盗窃乱贼而不做，故外户而不必，是谓大同多令人向往的大同社会啊!

14。朝窗外看的人是快乐的!至少，在理解与宽容的世界，有更轻松的呼吸和新鲜的空气。

15。你只有尊重人，才会得到别人的尊重。既然大家都要仰头和你说话，请你给他们一个仰视你的理由。投之以桃，报之以李，付出多少就会得到多少。是自己的，不求便得;不是自己的，求也得不到!不要让欲望操纵自己，不要让‘怒’占据心灵净土，不要侮辱自己的‘品德之瓶’!

对他人的尊重是对自己人格的最佳衡量!

16。‘将心比心’很重要!如果我们在生活中多点将心比心的感悟，就会对老人生出一份尊重，对孩子怀有一份怜爱，会使人与人之间多一些宽容与理解，少一些计较与猜疑。如果我们能够‘换位思考’一下，也许会避免许多无谓的争执，人与人的相处将变得更加和谐。

17。其实简简单单的生活是最好的;做人也一样，简简单单，脑袋里没有那么多复杂的思想;正如水一样，简简单单，虽无色无味，可它无色胜有色，无味胜有味!水，以生命的形式在我们身体中涓涓活动。人的.肌肤毛发因有水而生动有活力，人的体形如同波浪，描绘出生命的轨迹，有波浪才能前进。

法国思想家帕斯卡尔曾叹言：人是自然界最脆弱东西，一口气、一滴水就足以致他于死命。然而，人却仍然要比致他于死命的东西高贵得多。人可以轻易被毁灭，但他也有着同水一样不可忽视的巨大力量，他可以住在自然，可以使世界发生翻天覆地的变化。

所以，别小瞧水，别小瞧‘简单’，别让心的灵魂被黑暗所控制，所压迫!

水如人，人亦如水。水，简简单单，晶莹剔透，可从外望穿里;那么既然‘人亦如水’，人是不是也应该简简单单，一眼望穿呢?生活的‘活’字，有三点水，这第一点水代表实在，第二点水代表品德，第三点水代表道理;那么既然‘人如水’，人是不是也应该注意三点水呢?世界万物都很美，因为它(他)(她)本身就很美，美在自然，不需要装点;那么生活是不是也应该很美呢?

18。施比受更有福。给予是一种幸福，因为你是富有的，这种富有通常跟财富无关，更主要的是精神上的富有。生容易，活不易，生活更需要勇气;友不见，谊非浅，友谊不需要装点;真不易，诚不弃，真诚对待每个人!

19。生活是很令人崩溃的!因为，人活着得不到理解，得不到自己满意的那份关心与呵护!生容易，活不易，生活更需要勇气有勇气面对还不够，要练就一身功夫，要不听、不想、不说、不气;即不听闲言碎语、嘲笑讥讽，不想令自己泄气之事，不说三道四、怨天尤人，不与世俗之人生无谓的气!

20。在这个世界上，人人都是公平的，万事都要靠自己，有句话叫与其临渊羡鱼，不如退而结网。羡慕别人可以给自己一些激励，而嫉妒别人却会毁了自己，在人生道路上，没有‘不公平’，也没有‘公平’，与其人过不去也是在虐X自己!若为他人向三分，就不会产生恨，不会产生嫉妒之心!

法国的蒙田曾说：不管是皇帝的生平或是平民的生平，人生就是人生，其变化无常并无二致。

人生，对谁都公平，不要在自己悲痛时，认为自己是最悲惨的，世界上还有比你更不幸的人，你与他们相比，你，是幸运的。同时还要学会满足，但满足并不代表就是安于现状!不要往里，一切成功都赖于进取，学好于现状!

21。一个人，就算他的身份高高在上，他说出的话也未必就是真理!一个人，就算他的身份低贱，只要他说的话是真理，他就是一个高尚的人!高高在上未必是件好事，也未必是件坏事;身份卑微也未必就是不幸，相信自己，说不定命运会有新的转折点!

22。萱草代表‘把握现在’，常青藤代表‘友情、诚实’，荷花代表‘健康、君子’，丁香代表‘威严’，山茶花代表‘谦让’，尤佳利代表‘回忆’，孤挺花代表‘努力、向上、不畏挫折’，剑兰代表‘执着’，樱花代表‘优雅、内在美’。对待现实不能消极悲观，要像孤挺花一样;做任何事都要像剑兰一样，有着一份执着;做人也应像樱花一样，保持自己的那份内在美!

23。在人生的道路上，难免会有人嫉妒你，嘲讽你，打击你，你都不要怕!更加勤奋的努力，拿出你的实力来，将是对这些人的最好的回答!

在这个世界上，你是独一无二的，你没有必要去仰视别人，你就是一道风景。只要你不懈追求，相信不比别人差，成功并不是一件很难的事。

自卑只能自怜，自信赢得成功。相信自己，就是相信自己的优势，相信自己的能力，相信自己有权占据一个空间。没有得到你的同意，任何人也无法让你感到自惭形秽。

24。世界上没有绝对的坏人，只是他心中有团迷雾暂时遮住了他的良心，待迷雾散去，良心，便会像水晶般，晶莹剔透，一眼望穿!但这团迷雾的散去，需要时间，需要一阵清风，这阵清风就在周围，而且每一个心如水晶得人都是一阵清风，一阵可以吹散迷雾的清风;不要逃避迷雾，要吹散这团迷雾，前方便会一望无际，而逃避迷雾，此后还会遇到更多的迷雾!清风总有办法吹散迷雾，所以，勿逃，勿躲，让其散!

人生如茶叶一般，只有经过沸水的温泡才能展现出他生命的本色;人生就如雄鹰一般，只有经过了无数次的跌落才能练就强硬翅膀搏击蓝天是的，人生少不了暴风雨的侵蚀、冰霜的摧残、狂风的袭击，然而，经过了这种种之后，我们会发现，我们获得了新生，然后由衷的感叹：阳光总在风雨后!

内心的自由经典语句 第2篇

拥抱自由的关键是自发性——经历并表达出我们真实的欲望。当我们知道我们自己要做

什么而不是别人期望我们做什么的时候，我们表达出了内在的感情。——弗洛姆

内心的自由经典语句 第3篇

那么, 何为有效的作文教学呢?是指在有限的时间和精力支出的条件下, 让作文水平处于各个层次的学生都相应得到提高, 让学生在写作过程中体验到乐趣, 提高语言表达能力, 发展思维, 提高认识, 培养审美情趣, 发展健康个性。为此, 我谈谈一些教学心得。

一、培养写作兴趣, 激发写作动机, 构建全新的写作价值观

“兴趣是最好的老师”, 学生对写作产生了兴趣, 才会积极去写, 认真去抒, 才会变“要我写”为“我要写”, 变“害怕写”为“喜欢写”。而传统的作文教学模式多为:教师命题, 写作指点, 学生写作, 教师批改, 课堂讲评。这种模式恰恰将思维活跃、富于创新的学生局限于一个条条框框的笼子里, 又如何能释放出学生的写作个性呢?所以我认为, 作文的有效教学要特别关注学生的写作心理, 激起他们的写作兴趣和欲望, 倡导正确全新的写作价值观。为此, 教师要给学生充分的肯定, 让学生体验到成功的快乐。批改作文, 应充分考虑学生的心理发展、人格发展与相关能力的发展。由于作文能力层次的差异, 学生存在心理差异, 教师不能拿同一把尺子去衡量所有的学生, 而要善于发现其优点和进步, 给予肯定, 多欣赏学生的“闪光点”, 这样方能帮助学生树立信心, 达到激发写作兴趣的目的, 调动学生的写作热情, 收到良好的教学效果。

二、挖掘教材资源, 重视自由实践, 提升学生的写作素养

新编《语文》教材中“自由写作实践”训练贯彻的是“紧密联系社会生活”和“由浅入深、循序渐进”的编排原则, 从初一的“体验生活的片段写作”到初三的“小说虚构、写诗和诗论”, 有步骤、分阶段地指导学生“从生活中来, 到生活中去”, 通过亲身感知体验活动, 不断积累写作素材, 并在教师的指导下, 进行大量系统的阅读、借鉴和写作, 从而能扎实、有效、有条不紊地全面提升学生的写作素养。它的三大特点是:一曰“新”:“自由写作实践”训练开创了作文教学新局面, 它真正把作文课堂教学与学生的社会生活实践紧紧联系在一起。它要求学生把视觉从课堂延伸到课外, 除了以前强调的细致体验外, 还引入了多种新颖有趣的素材收集和积累方式:参观、旅游、采访、询问……引导学生积极动手动脑, 极大地提高主动参与的热情和兴趣, 通过自己努力取得的第一手材料和亲身感知, 有效避免写作时无米可炊、胡乱编造的情况。二曰“实”:“自由写作实践”训练是扎实的, 原因是它分步骤的系统训练。“由浅入深、循序渐进”, 一步一个台阶, 既符合学生的认知规律, 又利于教师的统筹教学和重点把握。“自由写作实践”训练由最初学生的关心周围自然景观、人情物事、生活点滴开始, 对学生进行最初的作文的生活本源性陶冶, 过渡到一人一事的作文片段性训练, 再到高层次的文学作品熏陶赏析, 自然升华到作文的最高层次。这样, 不仅教师能对学生整体作文水平进行全方位的观瞻, 而且学生能从这一过程中不断发现自身的每次点滴进步, 从而不断增强自信, 树立刻苦写作的信心。三曰“活”:“自由写作实践”训练方式是灵活多样的, 它避免了当前作文的许多固定模式, 譬如教师当堂布置作文, 学生当堂完成, 当堂交卷。从内容上看, 它不再强调给材料写作, 而基本上只为学生划定一个写作范围, 然后放手让学生自由去构思、去想象、去抒发, 更能让学生写出真情实感。从形式上看, 它基本避免了命题作文这一固定僵化模式, 而引入多种训练方式, 如片段训练中的景物描写, 人物刻画, 等等, 而且注重生活写作积累。通过学生平时的日记、周记写作, 引导学生自己去总结提高, 这一点也是以前作文训练容易忽视的。教师在进行学生作文写作训练的教学过程中, 应适当重视新编语文教材中的“自由写作实践”训练, 依据它的新特点, 指导学生写作, 从而提升学生的写作素养。

三、积累写作素材, 传授写作技巧, 培养学生的写作个性

“巧妇难为无米之炊”, 写作亦要注重材料的收集、积累。要解决这一问题, 学生首先要学会观察, 创设情境, 体验生活, 参与生活, 投入自然怀抱, 放眼世界, 观察事物的动态与静态、色彩与声音, 及时捕捉动情点、感悟点, 格物致知。其次要学会阅读, 因为阅读与写作是密不可分的, 要写作必先阅读。学生在阅读中积累名言佳 (下转第131页) (上接第65页) 句、感人事例, 包括语言技巧、精妙的结构、深邃的思想, 把书读透, 把别人的东西消化成自己的东西。在阅读经典读物中感受丰富的人生体验, 提升审美品位, 博览群书, 厚积薄发, 从而为写作奠定坚实的基础。当然, 教师还应给学生传授一些写作技巧, 如立意要出众则应注意化大为小, 逆向思维, 推陈出新;语言要动人则需多用口语, 善用修辞, 整散结合;感情要真挚就要考虑事例要动情, 细节要突出, 善用运用“转换”来体现真实等。通过这些训练, 让学生秀出自己的写作个性。

四、重视过程指导, 改变批改方式, 提高学生的写作水平

在学生的写作过程中, 教师要适时给予指导帮助, 即抓住取材、构思、起草、加工等各个环节进行指导。通过训练学生的逆向思维、发散思维、联想思维等方式进行多角度立意, 然后选择深刻、新颖的角度写作。“好作文不是写出来的而是改出来的”, 可见修改亦是写作中重要环节, 可让学生自改, 相互评改, 教师指导改, 让学生有新的认识和发现, 同时我们也应打破“学生作文, 教师批改”的传统方式, 因为这种做法限制了学生的主动发展, 忽视了学生的主体地位和意识, 违背了《新课标》中“让学生主动参与到评价中来, 体现平等、民主的思想”这一原则。为此, 我非常欣赏李镇西老师创造的评改作文模式:一个中心———“学会描写”, 八个环节———“榜上有名, 登台亮相, 片段欣赏, 咬文嚼字, 出谋划策, 逆耳忠言, 教师示笔, 名人寄语”。这充分体现了学生的主体作用, 激发了学生的写作潜能。

总之, 在教学过程中, 只有充分解放思想, 真正转变角色, 将学生置于写作的主体地位, 不断挖掘学生潜能, 鼓励学生作文的热情, 激发学生作文的兴趣, 持之以恒, 才能不断地增强作文教学的有效性, 才能使学生的作文水平真正得到提高。

参考文献

[1]语文教学实施指南.华中师范大学出版社.

[2]叶圣陶语文教育论集.教育科学出版社.

在戈壁寻找内心的自由 第4篇

4天3夜，110多公里的漫漫征程，从几近结冰的寒冷到三四十摄氏度的高温，一天之中经历了沙尘暴、大雨，最后云淡风轻。与盐碱地腾跃的黄羊为伴，与雨中钻出沙土的大蜥蜴同行。走过一丛丛的骆驼刺和胡杨、红柳，冲着夕阳下壮美的风车田奔跑，打上一二三四五个水泡，结识六七八九十个能分享最后一瓶水的兄弟。一度以为自己坚持不下来了，但终于还是到达了终点……

5月16日，来自亚洲10所知名商学院的185名EMBA齐聚甘肃瓜洲莫贺延碛踏上征途。刚开始，有爱美的女队员涂着睫毛膏走上戈壁；四天后，全部的队员都能淡定地对着一堆骆驼粪脱下袜子挑完脚泡，抓起一根黄瓜就大快朵颐……

玄奘之路国际商学院戈壁挑战赛，今年已是第四届，是参加人数最多，也是路途最为遥远艰苦，遭遇恶劣天气最多的一次。对于这群不是董事长，就是总裁、总监的商界精英而言，戈壁最让人留恋最让人感触至深的一点，不是一路美丽的风景，不是在旷野对着夕阳大口喝酒大口吃肉的浪漫，甚至不是终点挺身撞线后那种巨大的满足感……而是一种真正的自由，一种彻底的放下——放下生意，放下身份，放下架子，忘掉年龄甚至性别，每个人都回复到最质朴的本真，不需伪装，彼此扶持，自然而不造作地向别人伸出援手，同时也幸福而坦然地去接受别人的帮助。

“那一天/模糊的戈壁，小身影，大旗/摇晃在两小时之前，终点从来不远/我冲向你，兄弟/最后一段路的旗帜被晚霞映得通红/拥抱，男人与男人/那一天请你告诉我，永远有多远……”——平刚(长江商学院队员)、王小龙(清华大学经济管理学院队员)

5月16日： 体验

赛程：直线距离27.7公里

路线：塔尔寺——前进营地A1

地貌：雅丹(风蚀地)、砾石戈壁

记者手记：

“在这里/逐步登高/且慢前行/照顾当下”。在组委会准备的“路书”里有这样的词句。“放下”是第一天的主题，孤寂而宏伟的锁阳城，戈壁滩、沙漠，风蚀得如同迷宫般的雅丹地貌轮番上阵，兴奋感和新鲜感还很强烈，间或还有为发现此地珍贵的药材锁阳而发出的雀跃之声。

大家在这一天领教了什么是戈壁，绝大多数队员“挂彩”，脚泡密布的“泡兵司令”层出不穷。这仅仅是第一天。

“我能坚持到最后吗?”

陈香伊(新加坡国立大学管理学院队员，Fortune International(SH)Limited董事长)

走出锁阳古城旧址，大家穿行在长满骆驼刺和红柳的沙地中，一开始大家都很兴奋，有说有笑。渐渐地声音越来越小，只有鞋和沙子的摩擦声。午后戈壁的太阳像一个炙热的火炉，蒸烤着大家。走了一个多小时了，腿越来越沉，背上的背包也感到越来越重，贴着背包的衣服已经湿透。抬眼看看茫茫无边的戈壁，心里泛起了一种莫名的惆怅：真的就这样走下去吗?要走到什么时候?目的地在哪里?我能坚持到底吗?

5月17日：挑战

赛程：直线距离32.26公里

路线：前进营地A1——六工城前进营地A2

地貌：砾石戈壁、盐碱地、山地丘陵

记者手记：

挑战其实刚刚开始。在那一踩一陷，起伏不定，密布着无数坚硬骆驼刺的盐碱地里，才明白昨天的路途简直就像踏青远足一般轻松。在蒸发量极大的盐碱地，气温甚至会攀升到40摄氏度。松软的地面让救援车成为泡影，进去了就只有自己用双脚走出来。

有队员落单，缺水，一个人独自行走，即使有GPS帮忙也充满惶恐。远远地看到了一面橙色旗帜，如同迷航之中看见灯塔。一位叫郭斯奕的老队员自愿停留树起了航标，这位新加坡国立大学管理学院的副院长用这面旗帜汇集起了来自北大光华管理学院、上海交大安泰经济与管理学院等数支参赛队的“戈壁兄弟连”。

当这支十多人的“混合队”最终到达营地时，已经是晚上9点30分。这一天，他们整整走了13个小时。

“有一种幸福叫示弱”

许建伟(中国人民大学商学院队员，IBM中国有限公司高级经理)

由于护膝调整不当，走到离出发地六七公里的时候，我的膝盖开始疼痛起来，行走越发艰难。

“兄弟，你还好吗?需不需要帮助?”中欧队的金治国停在了我的身边。看到我膝盖受伤之后，他立马开始从自己的右腿上取下护膝给我。在犹豫了片刻之后，我没有拒绝，在两个护膝的作用下，腿部的疼痛有所减轻。后来中欧的另一名队员周和平也留下来与我们同行。他们给了我一些能量棒和水让我恢复体力，在下坡陡峭的路段，都有人在前面用手杖牵着我。

我从心里感到了一种非常强烈的团队温暖，身上也多了前行的力量，我甚至庆幸自己因为腿受伤，可以结识这群可爱的朋友。 在工作的时候我其实是一个非常强势的人，很少向别人示弱，但这次在戈壁，我找到了一种幸福叫做“示弱”。

5月18日：坚持

赛程：直线距离28.1公里

路线：前进营地A2——疏勒河——突击营地A3

地貌：盐碱地、戈壁

记者手记：

一只土黄色的蜥蜴，如同得到了上苍的号令，在干涸得四分五裂的大地上钻出。它似乎望了天空一秒钟——整个世界透着湿润的气息，甚至带着些氤氲之感。

裹着沙尘的大风只是交响乐的前奏，强劲的雨滴很快落下，当你的手触及那些带着些土腥味的雨点，你会感觉到一种野性的诗意在蔓延生长，坚硬得仿若死去的骆驼刺似乎立马变得柔软和葱绿，巨大的黑蚂蚁在忙忙碌碌……没有人说话，队员们都静静地聆听着这沉默太久的戈壁在大口地喘气、呼吸。

雨过，天晴，气温回升到三四十摄氏度，漫天的云朵似乎接连到了地面，那些半透明的云彩带着浓浓的水色随风幻化，太阳透过云层放射出仿若来自天堂般的光芒。数百架白色的风车连接天边一抹长长的微蓝，如同湖泊的影子——那就是传说中美丽却又遥不可及的海市蜃楼吗?世俗的观念早被风吹散，有人像是瞬间迸发出了无穷的能量，奔跑在黑色的戈壁上，“啊，这太美啦，太美啦……”

“一天、一年、一辈子”

刘桂芝 (复旦大学管理学院队员，上海南麟电子有限公司总经理)

沙尘暴、冰雹、狂风暴雨，最后还有烈日高照，春夏秋冬，老天爷把一年四季的所有的气候都让我们领略一遍。一会儿冷得发抖，一会儿热得要命。沙尘暴里无法睁眼，狂风暴雨里艰难前行，能碰到的全碰到了。

10点左右，行走了约10公里后，我们进入了一片盐碱地，忽然，天暗了下来，然后起风卷起尘土，慢慢地同行的队友也变得模糊了。逆风行进，只能猫着腰艰难地移动。过补给点，本打算好好休整一下。无奈天公不作美，风带着雨，卷着泥沙，夹着冰雹，朝我们扑面倒来，灰灰的，大半个身子像是裹了一层工地里的混凝土。上下牙也不听使唤，不停地打架。

下午1点左右，雨停，风止，飞扬的沙尘也不见了，天分外蓝，空气也特别清新。走出盐碱地进入戈壁滩，离营地还有最后6公里。太阳光似乎越来越猛烈，恨不得把刚下的雨立即全部蒸发出来，戈壁滩上的湿气越来越大，我们如同置身烤房。汗雨如注，刚刚才干的“混凝土”又重新湿润了。

有队友说：“我以前40年所吃的苦加起来也不及今天的一半。”

5月19日 ：胜利

赛程：直线距离23.6公里

路线：突击营地A3——白墩子

地貌：戈壁、丘陵

记者手记：

迎着朝阳在一排排的大风车前徒步的剪影真的很美，但路途却并不轻松。这一天没有风，路依然深一脚浅一脚。救援车在旁边转来转去，大家都在抵制诱惑。对讲机成了“点歌台”，《蓝莲花》、《敢问路在何方》、《怒放的生命》轮番上阵。“兄弟加油，纯爷们儿!”

终点白墩子，每一支队伍都手挽手排成一排呼喊着集体撞线。有人在哭有人在笑，“走完戈壁，我的幸福感很强烈。”“我的员工们估计肯出一万块钱来看看我现在这副样子。”4天3夜，110多公里，究竟得到了什么?

“潮湿的戈壁”

胡红智(中欧国际工商学院队员，深圳南梦服饰有限公司总经理)

对于大多数人来说，一生中哭过多少次不见得记得清楚，但有那么一两次，泪水悄无声息地流下，却是不管时间过去多久，都能记忆犹新。

最后一天的戈壁挑战赛，离终点还有几公里时，遇见了开车经过我们的晁阳(组委会人员)。这时，我们已从黎明走到了正午。阳光正有力地覆盖在戈壁滩上。偶尔吹过一阵风，也可能是这片土地不堪忍受这般燥热、单调而挣扎翻滚的气息。我记得晁阳只说过几句话：你们获得了冠军，你们真棒，真了不起，而且竖着大拇指。我们分手拥抱，时间很短。背过身，我往前走时，泪水就涌了出来。不知他是否如此，但看他转过身不再回头的样子，恐怕也只能很潮湿地望着眼前的这片戈壁了。

把泪水留在离终点不远的路上，我心里总算释然了。戈壁尽管简单得辽阔无边，但还是会用一种信念或者信仰，把我们内心的脆弱牢牢地连在一起，变得力大无穷。

表达内心痛苦的语句 第5篇

1.不要给伤害你的人第二次伤你的机会

2.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债。

3.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

4.到不了的都叫做远方，回不去的都叫做过去，不回头的都叫做别离。

5.付出的一切值不值得，永远不会有答案，只有天知道我有多么爱你。

6.过错，是短暂的遗憾;错过，是永久的遗憾。

7.很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。

8.回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了，无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么?我还能够做些什么?我好希望你会听见，因为爱你我让你走了。

9.回忆还没变黑白，往事已不再。

10.记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛。

11.既然我们不能以0.1秒的速度奔向对方，那我们就分手吧!

12.假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

13.离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

14.脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

15.淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

16.毛爷爷说，恋爱不是请客吃饭。谁是我们的情人，谁是我们的情敌，这是情场的首要问题。

17.没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

18.那些刻在椅子后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有的风，寂寞的森林。

19.那些说给树听的话，嵌在树的年轮里，随流年一点点长成参天的回忆。

20.你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。

21.你的眼睛，是我永生不会再遇的海。

22.你结婚的.时候一定要让我做你的伴娘因为我想和你一起走进教堂。

23.你若流泪，先湿的是我的心。

24.女人一生注定有两个男人，一个用来永远怀念，一个用来永生陪伴。

25.陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。

26.其实，我一直都站在你身后，只是在你转身的时候我蹲下了身子，就一呼吸间的距离，你却看不到我。

27.请不要在我的世界里走来走去，我只是害怕你走进了，我就不想你再走出去。

28.让我站在心碎的地方，轻轻打一个结，一种缝补，阻止伤痛再流出。

29.如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你后悔一辈子。

30.如果方向错了，停下来就是前进。

31.如果可以请不要念念不忘，伤口好了，就要舍得离开。

32.如果你为着错过夕阳而哭泣，那么你就要错群星了。

33.如果全世界背叛了你，我愿为你背叛全世界。

34.如果我还有哀伤让风吹散它。如果我还有快乐也许吧。

35.如果有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

36.若干年后，坐在书桌前，温暖的阳光让你眯上了眼睛。

37.三杯两盏淡酒，怎敌他晚来风急!雁过也，正伤心，却是旧时相识。

38.深情是我担不起的重担，情话只是偶然兑现的谎言。

39.生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。

40.剩下二十一克的灵魂，是我最后爱你的方式。

41.失去不一定再拥有，转身不一定最软弱。

42.时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

43.时间仍在，是我们在飞逝。

44.望穿你眼中的流年，我相信你真的爱过我，就像我当初真的为了你，可生可死。

45.我多想一个不小心就和你白头偕老。

46.我告诉自己要坚强 爱是我竖起防备，你却还是拥抱我。

47.我们一边埋怨着故事的俗套，一边心甘情愿的跳了下去，痴迷不可自拔。

48.无论多豪华的婚礼都不代表幸福婚姻，两个人终生相处和睦与否和筵开几席，多少首饰全无关联。

49.相聚时不知友谊的可贵;分别才知那是人生最需要的东西，犹如盐，少它还有什么滋味?

50.想起你那句还是朋友为什么我竟如此痛在心头。

51.在我绝望的时刻╮我真的不愿去想我只想忘掉一切。

52.自己分内的事情，努力做到一百分。

抒发内心感情的伤感语句 第6篇

1. 如果不能再见到你，祝你早安，午安，晚安!

2. 该如何跟你不想失去的人说再见?

3. 这条路我一个人还要走多久?

4. 我猜中了故事的开始，却没猜中结局

5. 凡事都有可能，永远别说永远。

6. 吃饭是为了活着 还是活着只是为了吃饭 生存和人性哪个更重要

7. 人生就应该是快乐的，要抓住每一天，孩子们。让你们的生活变得非凡起来。

8. 我们有如此多的爱，但我们却只拥有如此少的时间

9. 没人对你说“不”的时候 你真的长不大。

10. 差一年，一个月，一天，一个时辰，都不算一辈子

11. 好多东西都没了,就像遗失在风中的烟花,让我来不及说再见就已经消逝不见!

12. 人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缱绻的爱情，终究不会再伤筋动骨

13. 十里平湖霜满天，寸寸青丝愁华年。对月形单望相互，只羡鸳鸯不羡仙!

14. 我好怕自己会爱上你，因为爱上你以后我就再也没有了退路，而你，却不爱我。可是，我已经爱上你了

15. 我什么都不怕 越是痛苦我越是喜欢 危险只能让我更加爱她

16. 当你年轻的时候，以为什么都有答案，可是老了的.时候，你可能又觉得其实人生并没有所谓的答案!

17. 以前我以为,得不到的东西,一辈子记住他就行了,但突然有一天,老天爷突然对你说;我就是让你记不住,你能怎样?

18. 我会保护你。我所及的力量都能为你所用，我可以替你出生入死，答应你的事情我都会办到。但我再也不会对你笑了

19. 我是个胆小鬼，没有你，我怕活不下去。所以，要紧紧抓住我的手，知道了吗?我们，下辈子再见

20. 没有人会无缘无辜去当英雄，只是时势造英雄!生活中太多不美好，让我们都做着英雄梦

21. 我要你知道，这个世界上有一个人永远等着你，无论在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这么一个人!

22. 风往哪个方向吹，草就要往哪个方向倒。年轻的时候，我也曾经以为自己是风，可是最后遍体鳞伤，我才知道，我们原来都只是草

23. 每当离别时我都会问问你，还有什么话要对我说的吗?你总是什么也不说便走了，“我对你如此珍惜”这句话，你将会后悔你没有对我说

24. 生活不是电影，生活比电影苦。。太多的悲哀，黑暗的东西是无法表达出来的。你看到的 仅仅只是冰山一角罢了。

25. 遇上那个人的时候，我们以为自己会爱他一辈子，他已经这么好了，我怎可能爱上别人?然而，岁月会让你知道，一辈子的心愿，真的只是一个心愿

26. 什么是权利?当一个人犯了罪，法官依法判他死刑。这不叫权利，这叫正义。而当一个人同样犯了罪，皇帝可以判他死刑，也可以不判他死刑，于是赦免了他，这就叫权利!

27. 你以为，就因为我贫穷、低微、不美、矮小，我就没有灵魂，也没有心吗?——你错了!我跟你一样有灵魂——也同样有一颗心!要是上帝曾给予我一点美貌、大量财富的话，我也会让你难以离开我，就像我现在难以离开你一样。

28. 我闻到过她的秀发在空气中的飘香，我亲吻过她柔软的双唇，我曾触碰到她温暖的手，我宁愿要这些短暂的时刻，也不愿意要没有这些的孤独的永生

29. 广告诱惑我们买车子，衣服，于是拼命工作买不需要的东西，我们是被历史遗忘的一代，没有目的，没有地位，没有世界大战，没有经济大恐慌，我们的大战只是心灵之战，我们的恐慌只是我们的生活。我们从小看电视，相信有一天会成为富翁，明星或摇滚巨星，但是，我们不会。那是我们逐渐面对着的现实，所以我们非常愤怒。

最打动女孩内心的语句 第7篇

2) 其实根本就没有什么“假如”，每个人的人生都不可重新设计。

3) 因为有所期待，才会失望。

4) 你不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑、明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲。

5) 一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。

6) 至今我都没打算要放弃，心决定坚持多久，自己到底又能坚持多久，我真的不知道。

7) 你永远看不到我的正面，不是因为我不让你看，而是因为，你不看我的时候，我却一直在看着你。

8) 世上最残忍的事是你明明知道我喜欢你，却当作不知道。

9) 有一天你能到我的心理去，你会看到那里全是你给的伤悲。

10) 你是我编造的童话故事中的公主，而我只是你生命里一个匆匆的过客。

11) 请不要在她面前泪留满面，她无法给予你照顾和关心，至多只是一点同情。

12) 时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。

13) 如果是一粒尘埃，就用飞舞来诠释生命的涵义;如果是一滴细雨，就用温柔来滋润大地的每一个角落;如果是一朵玫瑰，就让馨香掺着浪漫飞翔;如果是一叶扁舟，就承载着梦想去远扬。

14) 风雅文士争先携酒对花，诗吟画荷，抚琴对诗，吟颂荷的高洁，香远益清，亭亭净植，赞美她的飘逸，脱俗，情味隽永，一株株风姿飘逸。

15) 沐浴着清幽的梵唱，静静的于彼岸留连，三生石上的牵挂，不过是一腔含泪的凄婉心事。

16) 风轻月夕，把心事放下，阅一本好书，看人间变化;品一杯香茗，尝世间苦辣;听一支心曲，熨心中忧伤。

17) 明知道是错的，还会固执的去执行，那是因为有时候错误的选择才是自己愿意的，无所谓值得与不值得。

18) 让我们知道了哭，懂得了笑，明白了爱，坚定了信念。

19) 害怕拾起记忆，更害怕孤单时没了心里的寄托，后来才明白，习惯了忧伤，就习惯了所有，只是就这样，不经意间恋上了忧伤，爱上了微笑。

20) 若你流泪，湿的总是我的脸，若你悲戚，苦的总是我的心。

21) 人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候!

22) 人生没有彩排，每天都是现场直播!

23) 我忍不住爱你，就像鸟儿忍不住飞翔，忍不住念你，就像玫瑰忍不住开放，忍不住发短信给你，想要倾诉衷肠，忍不住想你看到时，忍不住微笑的模样。

24) 有欢乐的地方地狱也是天堂，有梦想的地方信心就是希望。

25) 送你一片晴空让你永远快乐，送你一片大海让你一帆风顺，送你一个太阳让你热情奔放，送你一轮月亮让你洁白无暇，送你一颗星星让你永远年轻。

26) 朋友是一种感觉，有些人相处几十年也不会成为朋友，有些人只要一见面就知道会是朋友。

27) 收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。

28) 满怀思念遥寄月一弯，丝丝眷恋托付星几点，无论你是在他乡孤独的旅途，还是刚踏上归乡的客船，满天的星光和月色，都是我对你最真的思念。

29) 友谊的悲哀莫过于，你把一个人当成你最好的朋友，但她并没有像你一样把当你成她最好的朋友!

内心的出走 第8篇

对于一个写不出流行的书, 又无从得知现时的书写能否流传的作家来说, 写作仅仅就成为了一种无法控制的自我慰藉。

写小说于我而言, 是生活的另外一种延伸。很多时候, 我坐在这里, 书桌是黄咏梅的书桌, 电脑是黄咏梅的电脑, 家的门牌是黄咏梅的门牌, 可是, 那个自己却跟随着我的小说世界离开了这里。或者说, 黄咏梅寄存到了另外一个世界。人常言, 人生如寄。能够把自己的人生一次次寄存在小说的世界里, 过另外一种生活, 实在是一个作家所独享的无与伦比的美妙情趣。

在这个迅速转动的时代, 人的内心却显得越发迟钝。人的肉身可以在数小时之内到达另外一个城市, 人的消息可以在数分钟之内公之于全球, 可是, 人的心灵远行的步伐, 却总像是在一条始终没有铺好的盘山公路爬行一样, 颠簸、迟缓、费力, 人们在离开故乡的时候, 也总是眺望不到自己内心的那棵消息树。

因此, 作家, 这个心灵的阐释者, 终于找到了自己力所能及的目标, 那就是———不断地为内心阐释, 为那些一不留神就不知深浅地溜进作家内心的现实阐释。

在广州这个城市, 我积极地生活, 也积极地开始了我的阐释之旅, 这样的旅行, 是没有终点的旅行, 而沿途, 现实的广州与小说的广州, 相互重叠, 相互剥离。我身在其中, 自然也如此, 我比生活在这个城市的人, 多了一个广州, 多了一个自己。这几乎成为我寂寞地写作的一个重要原因———人生不断地在做减法运动, 内心却不断地尝试做加法的努力。

还有不少人会对写作产生一种幻觉, 就好像当自己在生活中遭遇不公, 遭遇挫折的时候, 才会想起写作或者阅读。他们幻想着能够得到支援, 幻想着能在这种心灵的活动中寻找到解决的途径, 像对一个无形的神甫做一次次释放的祝祷告。他们甚至美其名曰———回到内心。言外之意就是, 他们从现实中出走, 如今要回到内心。而在我看来, 恰恰相反, 写作并不能产生一种超能力, 写作的道路是相反的, 作家要从内心出走, 回到现实。作家的任何一次出发, 都是从心灵开始, 然后出现在一条蜿蜒远去的公路上, 像一个执著的旅人寻找自己的大漠孤烟。只有这样的写作才是有效的, 才是勇敢的。

真正的自由在我们内心 第9篇

当我们具备相应的佛法正见，懂得如何从佛法角度看待各种问题之后，还要学会运用。

面对每个问题，我们在第一时间，就要以佛法正见而不是固有习气对待，使错误观念没有活动机会。只有这样，心才能进入和解脱相应的轨道，否则就会顺着惯性，进入和轮回相应的轨道。

这是两条非此即彼的道路。如果选择解脱，就要不断确立正见，培养正念。开始时，正念就像婴儿一样，虽已出生，但还需要精心呵护，不然随时会有夭折的可能。

同时还要认识到，除了闻思和定课，做事也是修行，生活也是修行。不要以为做事是做事，生活是生活，否则，你还能有多少时间用于修行？所以，我们要带着修行的意乐，带着菩提心、带着观照去做每件事。那样的话，每个当下都是最好的修行。哪怕在吃饭，也是为了保有修行的色身而吃，为了利益众生而吃。所以，关键不是看你在做什么，而是带着什么样的心在做。

但我们也要知道，在做事过程中，最容易带动固有串习，也最容易失去观照。所以，做事正是最好的用功处，是检验我们修学的对境。同时，做事本身也是菩提心的实践，要带着感恩、利他的心去做。遇到什么不愉快或挫折时，随时反省，随时考量自己的发心。在这个过程中，我们更能看清自己的心态，看清自己的功夫，看清自己究竟进步了没有。

有“我”就有苦

古往今来，一切文明的目的，无非是为了摆脱痛苦，但几千年来，这些努力并未从根本上见效。今天，人类有了前所未有的富足生活，可痛苦并未因此减少。为什么？因为我们所做的一切，只是在痛苦产生时去抚慰它、缓解它，使它变得不那么剧烈。事实上，苦的因还在。正因为如此，生命就成了一台不断制造痛苦的永动机。

我们想要解脱痛苦，必须寻找痛苦之因，从源头着手解决，也就是四谛法门所说的思苦、断集。因为了知人生是苦，故从中查找苦因，并在根本上解决它。

或许有人会说，生活不是有苦有乐的吗？为什么佛法只说痛苦而无视快乐呢？为什么这么消极厌世呢？

从感受来说，人生的确是苦乐参半。佛法所说的苦，是对生命所作的本质透视，而且是有特定范畴的，仅指凡夫而言。因为圣贤的生命本质是无漏智慧和无限慈悲，是没有痛苦的。而凡夫的人生是建立在无明之上，它所呈现的就是我执，就是惑业。因无明而不见真相，故将非我执以为我。

因为我执，就会生起贪心，觉得这是我的事业，这是我的家庭，这是我的亲人。一旦利益受损，贪又进而引发嗔心。如果没有这个“我”的标签，会不会起贪？会不会起嗔？世间时时在发生变故，我们只是听听、看看而已。惟有那些和自己有关的，才会使我们心潮跌宕，辗转难眠。

所以说，“我”其实就是一种错误设定，一种给人生带来无尽烦恼痛苦的错误设定。解决它，才能在根本上铲除痛苦。

观念和心态的相互作用

我们所认识的世界，其实都是自己的一种设定。在见道之前，我们看到的永远不是世界真相。但我们可以从认识上了解并接近这种真相，这就需要知道，从什么角度、以什么方式来看待问题。

每件事会对我们产生什么影响，往往不在于事件本身，而在于我们如何看待，如何处理。学佛之前，我们都有自己固定的观察方式和处理习惯。其中，主要决定于观念和心态。

通常，我们是通过观察和比较，考虑此人此事对自己的利弊得失，然后再生起好恶之感。这是观念在影响心态，决定心态。所以，必须从观念着手修正。佛法给我们提供的，就是看待问题的正确方式。依此正见，再对所缘对象重新审视，去除我们附加其上的错误执著。

进而还要解决心态问题。这是代表无尽生命的积累，所以，心态有时是走在观念之前的。比如看到不喜欢的人，不用经过思考，立马就会讨厌。这种近乎本能的抗拒，就是心态在直接产生作用。

改变这一状况，也需要从观念契入。因为心态并不是凭空而有，而是由往昔业缘所致，由无始无明所致，也是无自性的。当串习产生作用时，我们不要盲目跟进，而要找一找，它的源头在哪里，它的所依是什么。如果找不到，这些心态也就失去生长基础了。

佛法修学也应围绕这两个项目展开。一方面，通过反复不断的观察修，以佛法正见来改变观念，与法相应。一方面，将观念落实于心行，在运用过程中逐渐调整心态。进而，让正确的观念和心态相互增上。

重要的事，得重复很多遍

在学习佛法的过程中，关键是要自己用心学，要反复听闻、反复思考，所谓“书读百遍，其意自现”。

开始的时候可能枯燥一点，一旦尝到法味，学得上路了，就会其乐无穷。初学佛要有信心，更要专心，不要学得太杂。现代人往往好高骛远，东学西学，东看西看，结果都是停留在表面，学得再多也难有实际力用。一旦用不上，仅仅凭兴趣，是很难坚持下去的。

所以，不如花几年时间把《道次第》的基础打好，今后再学其他，就比较容易上路。没有这个基础，很多大道理是用不起来的，最后就学成一种哲学，一套说法。每天挂在嘴上说着，内心却毫无感觉。更麻烦的是，还会因此对佛法失去信心，以为佛法只是用来说的，不能解决“此人、此时、此地”的问题。一旦有了这个成见，将成为学佛的极大障碍。

此外，对文字或义理的理解要经常讨论，讨论到大家都觉得真实不虚，才说明我们对法义的理解基本过关。共修一方面可以营造良好氛围，一方面可以通过讨论，分享不同的思考角度，并确认自己的认识是否准确，是否到位。

然后，还要将所学法义转化为自身观念并不断运用。在实践过程中，又会面临很多现实的冲突，这些问题也可以共同讨论。讨论到没有疑问了，再到生活中不断运用。这样，我们的观念和心态就会随之改变。

心清净了，才能和法相应；相应了，才能于法受益。

不要落入心灵陷阱

心是什么？就是由一个念头接一个念头组成。只是这种转换迅速而难以察觉，所以在感觉中是相续的。

在这些念头中，力量并非均等，而是有强有弱，有大有小。尤其是我们特别在意的事，可能会长时间在心中徘徊不去。在武侠小说中，不少人一生就是为了报仇。换言之，他的生命就是被一个念头所占据。

这个念头从哪里来？不是说某个念头天生就有力量。念头也是缘起法，需要经历产生和成长的过程。比如我们与某人产生矛盾，生起一念嗔心。如果设法对治，就能化干戈为玉帛；如果耿耿于怀，嗔心就会得到滋养，得到强化。所以，念头都是我们培养起来的。只要不断赋予其能量，就会使它迅速膨胀，力大无比。

在我们内心深处，总会有一些阴暗而令人痛苦的心结，我称之为心灵陷阱。

怎样打开这些心结？首先是通过重新思考来转换观念。比如对谁心怀不满，想起来就寝食难安。这就必须认清负面情绪的过患，明白那是在折磨自己，对解决问题没有丝毫帮助。然后再依所学佛法进行检讨，从而化解情绪。同时，追寻烦恼产生的源头，从根本上予以断除，而不是一味纵容。对那些不健康的需求来说，满足只会使之得到营养。所以说，凡夫追求快乐的方式，往往是在制造痛苦之因，和真正的快乐是南辕北辙的。

因为理解，所以接纳

每个人都有或多或少的悲悯之心，但这种悲心是被我执处理过的，是建立在个人好恶的基础上，狭隘而又渺小。怎样才能发起广大的悲心？首先要学会理解他人，接纳他人。

我们审视一下自己，有没有理解别人的能力？能够理解到什么程度？在什么层面可以理解，超过什么层面就不能理解？通常，我们最能理解的就是自己。不论自己做些什么，哪怕干了坏事，都能找到无数借口，但要理解别人就比较难。一方面，在程度上比较浅，只能初步理解；一方面，在对象上比较窄，对不感兴趣或有利害冲突的人就不愿理解，不愿同情。

再如我们对众生的接纳，有的心中只能装一个人，有的心中可以装两个人，有的心中可以装更多人，但无论装多少，终归是有限的，因为这种慈悲是建立于我执之上。而菩萨道的修行是要无缘大慈，同体大悲，也就是将自己和众生视为一体，没有任何好恶之分，亲疏之别。这就必须通过修习菩提心来打破自我。