中学生仪容仪表标准

中学生仪容仪表标准（精选8篇）

中学生仪容仪表标准 第1篇

朱阳二中学生仪容仪表标准

仪容主要是指人的容貌。仪表即指人的外表，它包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。一个人仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美趣味。穿着得体，不仅赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低自己的身份，损害自己的形象。仪容仪表同样也是学生精神面貌的外在表现，它能展示出学生的道德修养、文化水平、审美情趣、文明程度，良好的仪容仪表是尊重对方、讲究礼貌、互相理解的具体表现。

仪容仪表规范：

（一）中学生仪容仪表要符合学生的身份和特点，在追求美上要讲科学，切勿盲目赶时髦、图虚荣、不加分析地模仿，要养成良好的生活习惯。穿戴整洁、朴素、大方，符合中学生身份。

1、学生在周日下午进校时必须穿着校服，离校前不得更换校服，不得在校服上镶配金属配饰及其它饰物或涂抹文字图案。

2、学生校服若丢失或损坏，必须重新购置。

3、不得将校服或衣物绑系于腰间；穿着校服时，内衣不得长出校服底襟；不得光身穿着校服；穿有衬衣时，领口不得低于第二颗纽扣。

4、学生不得以任何理由佩戴耳环、耳钉、戒指、项链、金属铭牌等各种饰物、女生不化妆、不涂抹口红唇膏，不留长指甲、不涂指甲油；不着高跟鞋、拖鞋入校。

（二）学生发型

学生应留标准的学生发型，应该自然、简便、整洁，要经常洗头，反映我校青年学生朝气蓬勃的精神面貌，1．男生发型：

男生不准留长发，要求：前额发下压不超过眼眉毛；两侧头发不超过耳洞，后部头发不得长过衣领，两边的头发不准盖住耳朵；不可留中分发型，不得剃光头。男生不得用摩丝、发胶来定型头发，头发不能过厚。

2．女生发型：

女生不准散发或束奇装怪发，不染发、不烫发，要求：不披发，前额头不遮眼，可梳成短发，也可以梳成运动式或扎束式马尾；不得留长刘海或斜剪式刘海（一般在参加演出或礼仪活动时可用摩丝、发胶定型）。

中学生仪容仪表标准 第2篇

（一）（一）发行基本标准：

男生发型：不留长发、怪发，不剃光头，不染发、烫发，前发不挡前额，两边发长不到耳，不留胡须。

女生发型：不留怪发、不染发、烫发，长发不留刘海，短发发尾不过衣领，前发不遮眉，两边不留长鬓角，留长发者在上课和学校活动时必须把头发盘起来。

（二）（二）着装基本标准：

服装标准：上课或者学校活动时，穿校服，佩戴胸卡，团员要带团徽；男生系领带、扎腰、扣紧扣子，女生必要的时候要结领花。体育课和形体课时，穿运动服；操作课按专业要求着装。

鞋袜标准：男生穿黑色皮鞋，平跟，袜子颜色不定。女生穿正装一律穿高跟鞋，不得低于3公分。穿裙子要配肉色高统袜，体育课一律穿运动鞋。

（三）（三）其他要求：

1.学生不得佩戴各类收拾，不得留长指甲、涂指甲油或浓妆艳抹。

2.禁止纹身，纹身者将劝其退学。

3.班级服装不得和运动服混搭，除特殊情况。

4.在校上课进入教学楼一律不可以穿拖鞋、牛仔裤。除特殊情况。

（四）管理措施：

1.各班需设立两名礼仪监督员负责检查本班学生的仪容仪表。2.学生会设立礼仪岗负责检查全体学生的仪容仪表。

3.学生科不定期对各班级进行抽查，对符合标准的学生进行通报批评，多次检查不合格的按有关规定处分。

4.突击检查中，仪容仪表规范，着装整齐，没有不合格的学生。连续两次，本班级加三分。

中学生仪容仪表标准 第3篇

课间操结束后，我把全班同学留在操场上，让体育委员整好队，同学们以四路横队面向我。然后，我把小Q从不知所以然的学生队伍中叫出来，让她站在我的身边，面向她的同学们。小Q站在我身边，拼命低着头，而我，故意昂着头，充满了自信……两分钟左右过去了，我大声而自信地问莫名其妙的学生：“今天，张老师美，还是小Q美?”有点明白过来的学生大声地回答：“张老师美!”并且发出了开心的笑声。我说：“张老师也认为我自己要比小Q美。大家看：灰绿相间的鸡心领针织中袖上衣搭配灰色收口九分裤，配上暗军绿鱼口鞋，显得大方得体又不失时尚;虽未化妆但干净整洁脸庞，加上一头短发显得精干又利落。张老师今天是要比小Q美吧?”同学们齐声大喊：“是!”我接着说：“爱美之心人皆有之，但只有和谐的、适合自己的才是最美的。你们的衣着打扮也要合乎学生身份，符合中专生规范才行，对不对?所以学校对学生的仪容仪表的要求大家要不要做到啊?”听到同学们整齐响亮的回答，我知道集体教育目的要求达到了。

这次有关仪容仪表的要求以小Q的问题为契机对全班进行了一次集体教育，我是满意的。虽然整个谈话是在貌似调侃的过程中进行的，小Q也是个外向的女孩，但在大庭广众下以她为例进行教育，她的内心的压力肯定不小。这让我想起了这样两个故事：

某寺院里的树木经常被狂风摧折。后来，僧人们想了一个办法，每当风暴来临之际，他们就把准备好的沙袋全部放到树上，有的还在树根堆上几个大沙袋。这样一来，任凭再强烈的风暴，树木也不会被摧折，更不会连根拔起。

柏拉图在路上放了一把松了弦的弓，他问路人，这是什么意思。路人不知，柏拉图说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易就会折断;但如果你把它放松了，要使用时就能顶用。”

这两个似乎毫不相干的故事却告诉了我们这样一个道理：只有不断地加压，人们才能挑起生活的重担，人生的步履才会迈得更坚实、更稳健、更有力。加压是为了增强生命的耐力。老师需要懂得给学生加压，因为过分的安逸会使他们变得懈怠，变得“弱不禁风”，经不起生活的击打。

老师需要懂得怎样给学生减压，使他们放松心情，以便养足精力更好地投入到学习和生活中去，享受其中的快乐和美好。减压是为了蓄足生命的张力。

中午，我找来了小Q，跟她一起探讨美，我的目的是给她“减压”。我首先肯定她追求美的行为没有错，然后给她讲了什么是美，学生如何打扮才美，当然还说到了学校对学生的仪表要求。最后和她讨论了学生是否有化妆的必要、眼镜款式的挑选等问题。在和谐的探讨中，小Q心服口服，满意地离开了办公室，我也感觉收到了预定的教育效果。

学生是成长中的人，行为会反复，教育也不是一步到位。在学校教育中，就需要老师的坚持。所谓“坚持就是胜利”，就需要“斗智斗力”。在角逐中，在反复的教育中，谁能坚持，谁就能取得最后的胜利。

仪容仪表的教育最琐碎、最烦人，要真正抓好却非易事。我就与学生打持久战，中午、自习课甚至每节课的课前和课间，我都经常去教室巡视。有制度自然好，但更加重要的是坚持。选好了检查员，她能及时、准确地登记和报告学生的仪表情况。对违反仪表要求的同学，我采取了罚唱歌、罚讲故事的做法。这样一来，还挺有效果，同学们也乐于接受。

在工作中没有坚持和落实，各方面的工作只是流于形式，是不能收到良好的效果的。

在仪表教育过程中，学生故态复萌，出现多次反复，是一种正常的现象。对这项细小但十分艰苦的工作，班主任一定要有满腔的热情，必须遵循教育规律，“反复抓，抓反复”，因势利导，使学生保持不断前进的势头。如果没有一个长期、耐心教育学生的心理准备，老师就很容易丧失信心。雕刻一座石像尚需很长的时间，更何况是塑造人的灵魂呢?

老师要尊重学生，善于发现、挖掘他们身上的闪光点，让他们相信自己，当他们取得了哪怕是点滴的进步，都要抓住时机，给予充分的肯定和信任，再逐步提高要求，不断引导他们取得进步。

后来，我在各种场合多次表扬小Q的仪表美，这样一来，让同学们看到小Q的进步，看到老师所欣赏的美。我让小Q美融入班集体中，进而同化她，限制大家在仪表方面的不良行为。一方面，小Q内心的压力得到了释放，另一方面，全班也进步了，一举两得。

一个星期后，我利用班团活动课，给大家上了一节《服饰的色彩搭配》课，大受同学们的欢迎，很多同学在周记中表示希望能多上有关美的知识的实用课，还有女生希望我给她们上化妆课。

我的感受是：对学生，要让他佩服你，听你的指导，进而迁移到其他方面，就要注意教育的方式。我认为要让学生从感觉害怕(被动)，变为学生能主动来找老师谈心，就成功了。与学生多交流，有利于班主任充分、及时地掌握班级情况，抓住工作的主动权。

中学生仪容仪表标准 第4篇

【摘 要】针对仪器仪表标准化与企业技术管理研究问题，文中介绍了仪器仪表标准化存在的主要问题，仪器仪表标准化的发展现状，企业标准化意识淡薄、企业参与度不够、标准化经费严重不足、标准制修订周期太长和标准的宣传和贯彻实施力度不够，同时提出对实施仪器仪表标准的对策和建议，创新行业标准化工作运行机制、加强行业标准化工作重要性和紧迫性的宣传和加强行业标准化队伍建设，建立培训制度等。

【关键词】仪器仪表；标准化；企业技术；管理研究；培训制度

0.引言

标准化工作是国民经济和社会发展的技术基础，是科技发展成果转化为生产力的桥梁，是组织现代化、集约化生产的重要条件，是提高产品质量水平、维护用户合法权益、推动行业发展的重要技术手段。鉴于仪器仪表标准化工作的重要性，我国原机械工业部等主管部门历来重视标准化的管理工作，1988年国家颁布实施《中华人民共和国标准化法》，我国又成立了全国仪器设备标准化技术委员会，使我国仪器仪表的标准化工作进入规范化、法制化、科学化的轨道，先后制定行业标准和修订原部颁标准数百个，这些标准的制、修订和贯彻实施对仪器仪表标准化提高我国仪器产品质量、规范市场秩序、保障我国企业生产安全起到了重要的技术支撑作用。

随着仪器仪表标准化技术的不断深入和信息化技术的全面推进，仪器仪表标准化的技术装备得到快速发展，标准化的仪器仪表技术管理的发展，已不能适应发展形势要求。因此，对我国仪器仪表标准化进行调研和分析，探讨对行业标准化工作的思考就显得更加亟待。

1.仪器仪表标准化存在的主要问题

现有产品行业标准数量不多，产品标准制订工作任务艰巨。改革开放30多年来，虽然仪器仪表标准化标准化工作取得了很大成绩，但仍然跟不上各行业对仪器仪表标准的需求和行业发展速度。目前已实施的仪器仪表的国家标准、通用标准和产品标准共400余个，但是我国生产的仪器就有近万种类，可以显见仪器仪表的国家标准数量的缺口状况。因此，就要加速对仪器仪表的标准化工作，使仪器设备产业发展进入协调发展的良性循环。

2.仪器仪表标准化的发展现状

标准法规定，在仪器仪表标准实施后，标准化技术委员会在5年内要进行复审，以确认现行标准继续有效或修订、废止。事实上， 许多标准都是在上世纪80年代制定的，距今已有20多年，标准中的有些内容项目已不适应产品的发展要求，有些标准早已过期、失效，对这些标准进行复审、修订、废止等整理工作，任务同样紧迫繁重。

2.1企业对于仪器仪表标准化意识淡薄

企业对于效益抓得紧，但企业对于仪器仪表标准化意识淡薄，是有的企业在生产中，有标准不执行、无标准生产，尤其是中小企业在这方面的问题较为突出，国家标准、行业标准没有很好贯彻实施，企业标准备案制度没有很好落实，基本上没有建立企业的标准体系。

2.2企业参与度不够

市场经济是法制经济，要求每个企业处于同样的地位，实行公平竞争，需要以法律形式有效地确立贯彻公平竞争的规则和秩序，标准是依据有关法律、法规制定的，起到规范市场的作用，是企业参与市场竞争的重要手段。标准的贯彻实施，大部分是通过企业来实现，企业应该是标准化工作的主体。目前，行业标准制修订工作主要由仪器研究所、各级装备管理系统、大专院校和生产企业人员构成，生产企业参与人员太少，积极性不高。今后如何创造条件和采取有效措施鼓励和调动企业积极参加标准化工作，应该是标准化的重要内容。

2.3标准化经费严重不足与标准制修订周期

随着市场经济的不断完善和发展，仪器仪表标准化标准的作用越来明显，仪器仪表标准化做的不好，也需要企业在采购活动中需要标准保障自己的经济利益和合法权益，企业的生产产品需要标准，形势发生了很大变化，标准需求大大增加，但标准化工作的经费一直却增加不多，对装备市场、企业急需的标准，没有足够的经费支持就会受到较大的影响，对大量应该修订的标准无力进行正常的修订，另外标准制修订周期长，对市场反应不够及时，都制约了我国仪器仪表标准化工作的正常开展。

2.4标准的宣传与贯彻实施力度

仪器仪表标准化标准的宣传和贯彻是仪器设备行业标准化工作的重要环节。标准是否得到有力贯彻实施，体现在管理使用和生产两个方面：一是各级技术装备部门和学校，在招标采购活动中是否熟悉、了解并认真执行了有关国家、行业等标准；二是看企业是否按有关标准在组织生产。从调查情况看，省级以下装备部门和学校，由于没有相关技术对口管理部门和人员，对行业标准知识普遍了解不多，存在对标准化工作认识和贯彻上的模糊，采标率和执行力有较大偏差；二是企业特别是中小企业，还没完全摆脱作坊式生产的行业形象，对建立企业标准化体系在提高产品质量、树立企业形象、提高行业知名度和领导行业技术进步等方面的作用认识不足，企业标准化工作发展缓慢，许多产品生产没有严格执行标准。

3.实施仪器仪表标准的对策和建议

3.1加强创新行业标准化工作运行

标准化是一门科学，是经济活动中的一个有机组成部分，要发挥标准化在市场经济中技术支撑和技术基础的作用，必须采取积极的态度、加快研究和改革行业标准化工作中不适应发展的部分，着力研究和解决制约行业标准化工作发展的重点、难点问题、实现行业的可持续发展。如在解决经费不足方面，能否通过在争取政府投入、企业支持，明确行业协会每年必须拿出一定比例的会费收入，用于行业仪器仪表标准化建设；在解决标准制修订工作周期长方面，通过简化一些报批程序和充分利用现代网络技术进行讨论、交流、传输和发布，缩短标准制修订周期。

3.2加强行业标准化工作的宣传工作

一方面要使我国企业的装备管理部门要充分认识到仪器仪表标准化对技术活动和生活中的便利，同时也在采购经济活动中重要地位和作用，只有贯彻执行好仪器仪表的标准化才能保障装备质量的社会应用效率；另一方面要提高企业对标准化工作认知度和参与行业标准化工作的意识和积极性，营造环境，使企业在激烈的市场竞争中，逐步认识到努力争取行业标准制修订工作话语权重要性，鼓励和吸收更多企业参与标准化工作，这样就可以推进行业标准化建设。

3.3加强仪器仪表标准化行业队伍建设

目前参与标准的研究和起草，以及贯彻执行，主要是各级教育技术装备部门技术管理人员，确实存在人员流动大、年龄老化和从事标准化工作积极性不高等问题，应有计划、有步骤地做好标准化人才的培养工作。建立一套完整的培训机制，每年定期开展对行业标准化工作人员的系统培训，提高仪器仪表标准化工作队伍的技术水平。

4.结语

仪器仪表标准化的推进有利于我国经济技术的发展，也有利于社会生活的便利，因此，仪器仪表标准化工作任务不仅是制定标准，还包括组织实施标准和对标准的监督工作。保证质量必须以仪器仪表标准化为手段，把中国制造推向世界。

【参考文献】

[1]李秋林.企业自动化仪表的管理与维护措施.企业技术开发，2012-06-16.

中学生仪容仪表标准 第5篇

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内乡实验高中 2013-2-24

一、目的与意义

内乡实验高中 学生仪容仪表标准管理规定

第一条：加强学生仪容仪表管理是政教工作的一个重要组成部分，是精神文明建设的重要环节之一，是培养学生树立正确价值观的重要方法。

第二条 搞好这项工作有利于加强学生的组织纪律性，有利于形成良好的班风、校风，有利于学校各项工作的开展。

第三条 仪容主要是指人的容貌，仪表即指人的外表，它包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。一个人仪表不但可以体现他的文化修养，也可以反映他的审美趣味。穿着得体，不仅赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低自己的身份，损害自己的形象。仪容仪表同样也是学生精神面貌的外在表现，它能展示出学生的道德修养、文化水平、审美情趣、文明程度，良好的仪容仪表是尊重对方、讲究礼貌、互相理解的具体表现。仪表仪容是一个人精神面貌和内在素养的外在表现，中学生的仪表仪容应该符合中学生的身份、年龄特点，以整洁、大方为主。

第四条 为了让同学们能更明确内乡实验高中对仪容仪表的详细要求，根据学校对学生仪容仪表管理的有关规定，特做以下规定。

二、学生发型要求

学生应留标准的学生发型，应该自然、简便、整洁，要反映我校青年学生朝气蓬勃的精神面貌。不能烫发，更不能剪成怪异发型。

第五条 学生应留标准的学生发型（男生以寸头、平头为标准），应该看上去自然、简便、合理，要反映我校青年学生朝气蓬勃的精神面貌。

第六条 男女生一律不准留怪异发型（光头、刺猬头、碎头、扎各式各样怪异的小辫子等），不准染发（染黑除外）、烫发；

（一）男生发式（前不遮眉，侧不盖耳，后不擦领，长不超寸。）

1、前额发下压不超过眼眉毛（前不遮眉）；

2、顶部头发不超过3.3厘米（长不超寸）；

3、不得剃光头，桃尖头等奇型怪状的发型；

4、后部头发不得长过校服衣领（后不擦领）；

5、两边的头发不准长于上耳廓（侧不盖耳）；

6、不得使用定型用品定型头发。

（二）女生发式

1、不准染发、烫发；

2、前面头发不超过眉毛（前不遮眉）；

3、女生不准留男生式短平头、光头；

4、不得留长刘海发型或斜剪式刘海发型（不遮脸眼）；

5、发夹要合理，不使用颜色过于鲜艳及配有掉坠式的大发夹。

6、保持自然美、健康美。不化妆，不描眉，不修剪眉毛，不涂口红，不涂脂抹粉，不喷发胶、发油。

三、着装要求

第七条 升旗、集会、出操时须穿着严肃，不得在衣服上镶配金属配饰及其它饰物或涂抹文字图案。

第八条 不得外穿跨栏背心、吊带衫、无袖衫、透视装、乞丐装、短裤等不符合学生身份的奇装异服入校；女生不准穿裙子。不穿低胸装、露脐装等奇异服装，不得外扎彩色宽腰带，不得着高跟鞋、拖鞋入校。

第九条 不得穿着印有骷髅、猛兽及色彩对比强烈的服装；不得穿着打有装饰性补丁、布条飘带及故意破损的牛仔裤入校。

第十条 学生不得以任何理由佩戴耳环、耳钉、戒指、项链、金属铭牌等各种饰物，女生不化妆、不涂抹口红唇膏，不留长指甲、不涂指甲油。

第十一条 不得将衣服或衣物绑系于腰间；穿着外衣时，内衣不得长出外衣底襟；不得光身穿着外套；穿有衬衣时，领口不得低于第二颗纽扣。

第十二条 校内不准穿高跟鞋，不准穿怪异拖鞋，不得将凉鞋当拖鞋穿，不攀比、不炫富。

四、饰物和挂件要求

第十三条 证件佩戴符合学校要求，学生在校期间只能佩戴学校相关工作证件。第十四条 学生不准佩带手镯、手链、脚链、戒指、耳环及项饰物（挂在脖子上的玉佩、链子等）。

五、手部及皮肤要求

第十五条 不留长指甲，不涂指甲油，不得美甲，指甲内无污垢、饭前便后要洗手，全天保持手部干净。

第十六条 不准在身体上任何位置纹字、纹图案，不得在皮肤上贴画。

六、管理监督与检查

第十七条 各班级要建立小组长检查制度（行政组长负责本组学生）

第十八条 各班班主任为学生仪容仪表第一责任人，负责本班学生的仪容仪表的管理。有权根据规定对违反规定的学生进行处分。第十九条 体育老师课上课前要对学生的仪容仪表进行检查，对不符合要求的学生进行纠正，对违反规定又不能及时改正的学生，有权要求其离开操场并进行整改并与扣除学生个人操行量化管理分数和班级量化管理分数。

第二十条 每学期开学第一周及每月第四周是学校统一集中检查学生仪容仪表，不合格学生记录在案。

第二十一条 各班要建立检查制度，由专人负责，每周检查一次，做好详细记录，对违反规定的学生责令其立刻改正或限期整改，并根据小组考评扣除学生相应扣分。对违反规定屡教不改，一学期被记录2次以上由班主任通知家长整改完毕后方可返校。

第二十二条 学校政教处每月不定期组织检查，对违反规定的学生做好记录，并对该班本周班级量化进行相应减分，对屡教不改学生将给予相应处分，并全校通报。

八、处罚与处罚权限

第二十三条 对违反本规定的学生的处罚分以下几种：

1、警告并令其立即改正，2、校内停课反省（学校政教处反省）

3、家长领回停课整改

4、留校察看

5、勒令转学

第二十四条 凡是违反本规定按本规定第二十三条第2、3、4项接受处罚的学生必须写出书面检讨。

第二十五条 根据学生违规的程度和影响等情况，可对违规较轻的学生可令其限期改正。但期限最长不超过处罚当周周日返校前。

第二十六条 班主任可根据学生违规情况对学生处以警告令其立即改正或校内停课反省处罚，校内停课反省时间一般不超过一天。

第二十七条 对学生处以家长领回停课整改的处罚，通常由班主任提出建议，政教处主任批准后，班主任具体负责实施。

第二十八条 在校内停课反省、家长领回整改的学生，要写出深刻检讨并写出保证书，家长、学生签名后（校内停课反省的可不需家长签名）才能复课。

第二十九条 凡不服从管理，顶撞老师，不管其是否有违规行为，一律处以家长领回整改的处罚。

第三十条 本规定的修改、解释权由学生管理工作处主要行政负责人负责。本规定自发布之日起实施。

内乡实验高中政教处

2013/2/22

内乡实验高中

学生日常行为量化积分管理规定（节选）纪律是学生走向成功的保证，为了落实学校“严抓校风、以校风促学风”的精神，营造积极向上的学习氛围，维护学校正常的学习和生活秩序，培养学生良好的道德品质和文明习惯，奠定人生发展基础。根据《中学生守则》和《中学生日常行为规范》的具体要求，结合我校实际，并依据《内乡实验高中学生违纪处罚条例》，特对学生日常行为表现量化积分办法作如下规定：

一、本规定执行周期为一学期，学生个人积分新学年一律赋分100分，并实行违纪扣分，对学生违纪行为实行“数错并处”的原则，量化积分对应处理办法处分等级如下 操行分扣分累计5-9分，口头批评； 操行分扣分累计10-19分，全校通报； 操行分扣分累计20-29分，警 告； 操行分扣分累计30-49分，严重警告； 操行分扣分累计50-59分，记 过； 操行分扣分累计60-79分，记大 过； 操行分扣分累计80-99分，留校察看； 操行分扣分累计100分以上，勒令退学。

二、学生日常行为规范积分数据来源：

1、年级管理员；

2、值班管理员；

3、班主任；

4、任课老师；

5、行政领导

6、学生会值日干部

三、学生日常行为量化积分的使用情况

1、每班建立学生积分档案，班主任周统计月汇总，并及时上报政教处，由政教处审查扣分情况，并对违纪学生作出处理。凡是班主任上报政教处的违规学生扣学生个人积分不扣班级积分。

2、个人积分将作为评选择优秀学生干部、、优秀学生、学业素质评定、文明学生的重要依据。同时也作为审查特困公益金、困难学生生活补助资格的重要依据。

3、学生日常违纪行为时，除扣除个人积分的同时，对等别扣除班级的相应分数，作为班主任工作考评的重要依据，同时，班级积分情况将作为评定文明班集体和优秀班主任的重要依据。

四、时间要求 1、7：

15、12：

55、18：30未进班视为迟到

2、课间操不出操且没有课间操专用请假条者，视为旷操（包括迟到和跑操期间回教室者），出操起跑时，未到指不定期地点视为迟到。

3、就寝：晚上放学15分钟未进寝室视为迟寝。

五、学生日常行为量化积分扣分办法

1、重大违纪处理：

⑴对触犯国家法律、受司法部门处罚者的处理；

⑵对煽动、组织闹事，破坏教学秩序，影响学校声誉者的处理； ⑶对盗窃、诈骗公私财物者的处理 ；

⑷对打架斗殴、聚众滋事者的处理，无论何种原因，凡参与打架斗殴者； ⑸凡不尊重老师，扰乱课堂，与老师发生争执，顶撞、污辱、谩骂教职工者； ⑹在校期间谈恋爱，行为不得体者（男女生出双入对、身体接触等）造成影响； ⑺凡用麻将、扑克及其他任何方式和手段进行赌博或变相赌博者； ⑻对吸烟、酗酒滋事者的处理；

⑼对观看、传播淫秽书刊、网页及声像制品者的处理；

⑽招引校外人员来校骚扰或敲诈勒索、对他人进行敲诈或严重骚扰 ⑾入学一周不报道，不交费，或冒名顶替者； ⑿翻墙越院外出上网或组织他人进入网吧； ⒀组织、成立、加入非法社会团体或组织帮派；

⒁对煽动、组织闹事，破坏教学秩序，影响学校声誉者的； ⒂让他人替考、替他人考试及考试作弊者

⒃因考试作弊不服从监考管理，扰闹考场秩序，造成不良后果者； ⒄私自携带管制刀具、易燃易爆物品到校

⒅在校私自外出下河洗澡者或者组织下河洗澡者。 凡是出现上述违纪现象，扣除量化积分100分，勒令退学！

2、一般违纪处理：

⑴涂改或撕掉学校宣传栏、布告栏内容的； ⑵在教室、寝室生火或私拉乱接电源电器； ⑶考试间在操场或餐厅内自习期间不遵守纪律者； ⑷考试没带学生证、乱坐座位、考试期间睡觉； ⑸不遵守实验室纪律造成实验事故者； ⑹携带手机的；

⑺隐匿、毁弃或私拆他人信件；

⑻强行出入校门，顶撞门卫、干扰门卫工作；

⑼拒绝、阻碍管理人员依法或依校规校纪执行公务者。凡是出现上述违纪现象，扣除量化积分60分，记大过处分。叫家长，回家反省一天。

3、学习行为违纪处理 ⑴作业缺交 ⑵考试缺考 ⑶无故旷课 ⑷作业抄袭 ⑸课堂纪律差

⑸课堂表现不积极，学习积极差

⑹学习态度不端正，作业、单元测试完成质量差 ⑺上课打瞌睡

⑻上课不认真：上甲课做乙事、看小说、杂志、听音乐、讲小话等。凡是出现上述违纪行为，扣除量化积分5分，各项累计20次，勒令退学！

4、生活习惯违纪行为处理

⑴在校园内追打、打闹、在教学楼上趴护栏开展危险活动； ⑵在建筑物、公用设备上乱涂、乱写、乱画，违章张贴者； ⑶故意在校园内喧哗起哄、吹口哨；

⑷仪容仪表不合要求（染发、烫发、彩发、蓄长发、蓄胡须、留披肩发或其它怪异发型，光头、刺字、文身、手链，抹口红、染指甲、戴首饰、浓妆艳抹，篮球服、紧身衣）； ⑸端饭菜、带熟食进教室、寝室；

⑹迟到、早退、旷课；自习堂中途出入教室；

⑺擅自打开教室多媒体，损坏公共设施，扭动摄像头的； ⑻从事体育活动时，提前占场地，延时多玩；逃课玩的； ⑼在寝室、教室走廊或向窗外扔杂物的；

⑽学校集会不注意听会，读书、看报、说话、打瞌睡者； ⑾就寝熄灯后说话；

⑿违反《内乡实验高中一日生活学习常规》各项规则的。

凡是出现上述违纪行为，扣除量化积分5分，数错并处，量化积分，各项累计20次，勒令退学！

仪容仪表标准 第6篇

仪容是指人的容貌。仪表是指人的外表，包括容貌，姿态，风度等。俗话说：商品要包装，企业要注意形象，同样的道理，每个人也要注意自己的包装与形象。也就是要有端庄的仪表（端庄是指举止，精神，端正，庄重）仪表端庄不但表现出一个的精神状态和文明程度，也表现了服务人员对工作的热爱和对客人的热情，同时良好的仪表会产生积极的宣传效果，还可能弥补某些服务设施方面的不足。反之，不好的仪表往往会令人生厌，即使有热情的服务和一流的设施也不一定能给客人留下好的印象，因此，为了向客人提供优质服务使客人满意，酒店员工除了应具备良好的职业道德，广博的业务知识和熟练的专业技能之外，讲究礼节礼貌，还要致意仪表仪容。

仪容仪表的具体要求：

1，当值部长每天班前会都要对员工的仪表仪容进行严格的检查

2，头发应梳理成型，无头皮屑，不染发，不留怪发型。女：长法统一扎好，短发应适量的打些摩丝。男：头发前不遮眉，后不盖领，两侧不过耳，并适量的打些摩丝定型。

3，面容：男员工：脸颈及耳朵绝对干净，胡子刮干净，女员工：脸，颈及耳朵绝对干净，化淡妆，不可上浓妆，唇膏应用玫瑰红，用黑色眉笔，轻轻的将眉毛整理成型。

4，无口臭或腋臭，当班不吃葱，蒜等刺激食品，饭后条件允许下，要刷牙漱口 5，饰物：领结无污染，扎的得当，除带手表外不许带夸张饰物或粗大项链：耳环只能带耳钉

6，手：手要洗干净，不留长指甲，不涂有色指甲油，手指只能戴一枚戒指，不允许戴手链，手镯。

仪容仪表标准 第7篇

一、要求

1、酒店服装：员工服装，外衣、衬衫、鞋袜配套，一到二年制装一套，各级服装的样式款式面料不同，同一级别不同部门不同工种的服装，其颜色的区别，客人便于分辩，根据需要，不同工种不同服务项目和岗位从事工作内容相适应。

2、员工着装：员工每天上岗前换好工作服，服装清洁，整齐美观，大方，系好领扣、衣扣、鞋扣，无卷袖中或裤腿，穿脱鞋等现象。

3、员工仪表：各部门各岗位员工均要注重仪表，做到面容卫生、皮肤清洁，发型美观大方，男服务员不留胡子，饰物适当，不戴耳环、手镯、项链上岗，必要的手表、发夹等适当。

4、员工工号牌：每天上岗前配戴好工号牌，工号牌应配戴端正与服饰协调，便于客人辩认。

二、标准

1、头发：1）前不盖眼2）后不过肩3）干净整齐

2、面部：淡妆

3、手和指甲：1）干净2）修剪整齐3）不涂指甲油

4、服装：1）店服干净2）无破损丢扣3）熨烫挺括

5、鞋：1）深色2）擦拭清洁光亮3）无破损

6、袜子：1）肤色袜子2）干净3）无破损

7、工号牌：佩戴在正确的位置上，不能倾斜，店标名应外露

仪容规范

一、面部保持清洁，头发整齐光洁，发型大方，不使用浓烈气味的发乳或化妆品。

二、男员工坚持每天修面，不留胡须，头发梳理整齐。

三、女员工头发梳理整齐，无头皮屑，头发长度不宜过肩，若是长发需扎好。

四、常洗澡修剪指甲，不涂指甲油，保持手的清洁。

五、女员工可化淡妆，不能浓妆艳抹。

六、上班前不吃异味食品，饭后要漱口，保持口腔清洁，无异味。

七、仪容大方，神色坦然，自信，轻松。

八、经常面带微笑，和蔼可亲（伸手不打笑脸人）。

九、对客人讲话要聚精会神，注意倾听，让客人有受尊重之感。

十、要真诚待客，不卑不亢，给人以真诚感。

十一、不要带有厌烦、僵硬、愤怒的表情，也不要忸怩作态，做鬼脸，吐舌头等，给客人以不受敬重感。

十二、注意休息好，保持睡眠充足，常做运动，保持良好的精神状态，上班时不要面带倦容。

仪表规范

一、工作时间要穿规定的工作服，着装整齐。

二、衬衫要平整，不得有破损，特别要注意袖口、领口、腰身部分的清洁，做到经常换洗。

三、衣服钮扣要齐全。

四、工号牌要佩戴在左胸前，不能将衣袖、裤腿卷起。

五、女员工穿裙子应穿肉色袜子。

六、系领带或领结时，要将衣服下摆扎在裤子里，穿黑皮鞋保持光亮。

七、要勤洗澡，勤换衣，防止汗臭。

八、女员工不准佩戴手镯、手链、戒指、耳环及夸张的头饰，戴项链不外露，男女均不带有

色眼镜。

九、每日上班前要先检查自已的仪表，需要整理仪表时，应到卫生间或工作间进行，不能当

着客人的面或在公共场所整理。

神态的规范

神态是指人的面部所显露的内心活动，酒店员工的神态不仅体现出员工个人的素质和修养，而且体现出整个酒店的层次，更重要的是它直接影响到对客人服务的效果。

一、酒店员工与客人接触要自然，不能怯生生的，也不能过于随便。

二、为客人服务时，酒店员工应精神饱满，精力充沛，敏捷自如，神采奕奕，面带微笑。

三、与客人说话，语气亲切，言词要得体，态度落落大方，这样有利于获得客人的信任

和尊重。

行为举止规范

在服务过程中行为举上符合规范，必须培养出体现高水准的服务仪态，仪态是人们在交际活动中的举止，所表现出来的姿态和风度，包括日常生活中和工作中的举止。酒店工作性质要求每一位员工都要坐有坐姿，站有站相，行为举止稳重，端庄，落落大方。

举止要求

一、无论男女员工举止都要文明端庄，站、走、坐姿要符合规定要求。

二、不允许在客人中间穿行，不在酒店内奔跑、追逐。

三、员工在工作时间，应保持室内安静，说话声音要轻，不在宾客面前大声喧哗、打闹、吹

口哨、唱歌等。

四、在走路时，脚步要轻，操作中动作要轻、取放物品时要轻，说话轻。

五、在客人面前禁止各种不文明举止。如：吸烟、吃零食、掏鼻孔、剔牙、挖耳朵、打嗝、打哈欠、挠头、伸懒腰等，即使不得已也应尽量避免、回避。

六、在工作中或工作场所不得随地吐痰、扔果皮、纸屑、烟头等其他杂物。

七、当客人走到服务台或需要帮助时，员工无论在干什么都应暂时停下来招呼客人。

八、因工作需要进入包厢时，应尊重客人，养成先敲门的良好习惯。

九、对客人要一视同仁，切忌在两位客人同时在场的情况下，对其中的一位客人过份亲热，与其长时间交谈，而冷落了另外一位客人。

十、与客人接触要热情大方，举止、言谈得体，但不能有过份的亲热举动。

十一、绝对不允许与客人开玩笑，或者给宾客起外号。

十二、对容貌、体态奇特或穿着奇异服装的客人，切忌交头接耳，指手划脚。

十三、不能把个人不愉快的情绪带到工作中去，更不能发泄到客人身上。

形体、动作标准

一．站立姿式

坚持站立服务，站姿优美、文雅，体现员工气质修养和风度，站立时做到：挺胸、收腹、眼神自然，两眼平视前方或注意服务客人，不凝视一个固定位置而显呆痴，双肩保持水平放松，身体重心向下，不偏左偏右，嘴微闭，两手自然下垂或体前交叉，身体正直平稳，保持微笑状态，不东倒西歪，不靠墙、靠窗或靠门和家具。精神饱满，落落大方，随时准备

为客服务。

二．坐姿

与客人交谈或其它活动需要坐下，保持上身挺直，坐姿优美，端庄。入座前轻移坐椅，摆好位置，后脚后撤半步，平稳自然坐下，双脚并齐，两手垂于体侧或放在两腿上，女服务员入坐将裙子向前拢，两腿不能交叉，坐姿端庄文雅，身体重心垂直向下，双肩平稳放松，面对客人入坐，只坐椅子的2/3，如坐姿方向与客人不同，侧身面对客人，坐下后不能前俯后仰，身体扭曲，不摇腿跷腿，不要将脚放在椅子上，沙发、扶手或茶几上，要给客人舒适的感觉。

三．行走姿式

行走时挺直，身体重心略向前倾，两脚自然前后移动，双臂前后自然摆动，路线正对前方，两眼平视，重心落在脚趾上，肩部自然放松，上身保持垂直平稳，不左右摇晃速度适中，不过快过慢，注意前方，防止与客人冲撞，路遇客人，面带微笑，主动问好，侧身礼让，引导客人行进，先问好，用手指示方向，走在客人右前方或侧身略向客人保持1.5——2步距离。

四．手势、动作

对客服务手势运用正确，规范、优美、自然，给客人指引方向，手臂伸直，手指自然并拢，手掌向上，以肘关节为轴心，指示目标，眼睛兼顾客人和指示目标，面带微笑配合语言运用，与客人交谈或担任服务，手势不可太多，动作幅度不宜过大，手势运用要尊重客人风俗习惯，能够使客人理解。

五．需要禁止的行为举止。

如：吃零食，掏鼻孔，剔牙，挖耳朵，打嗝，打哈欠，抓头，伸懒腰，看报纸，聊天。

酒店员工基本职业道德

一．树立“宾客至上，服务第一”的主人翁精神

这是酒店员工职业道德的宗旨，也是员工职业道德的基本要求，为客人服务没有高低贵贱之分，做到主动、热情、文明、周到、耐心的礼貌服务。

二．爱护酒店和客人财务

珍惜职业荣誉，酒店各种设施设备和物质，生活用品是为客人服务的物质条件，必须珍惜、爱护、保证顾客的人身财产安全，只有保护好酒店和客人财产人身安全，才能提高酒店声誉。

三．做到微笑服务，敬业，乐业，举止文明，不卑不亢，给客人留下文明有礼的美好形象。

四．不迟到、早退、窜岗，严格遵守请假报告制度，对重大问题的反映要及时汇报，不得擅自处理，凡是自己没有把握就请示报告。

五．坚守岗位，认真负责，不擅离职守。

六．不与客人过于亲近，不许利用工作之便私拿、私分、挪用、贪污、盗窃酒店财物和客人财物。

七．不得主动向客人索要礼品、纪念品、小费，如客人赠送礼品或小费，应婉言谢绝，对客人主动赠送又拒绝不了的物品、小费要及时上交。

八．按酒店的规定办理，自觉抵制色情、堵博等的侵蚀，不得接受、传播低级趣味书刊、画报和录音、录像物品。

九．酒店员工要有崇高的职业道德，要通过自己诚实劳动来取得相应的报酬，而不是“一切向钱看”。

十．酒店员工即要讲经济效益，又要讲社会效益，更要讲职业道德，重视职业道德，遵守职

业道德，以道德制律。

面部表情

亲切、大方、自然、健康，精神振作。

表情是一种无声的语言，适度的表情，可向顾客传递对他们的热忱、尊重、宽容和理解，给宾客带来亲切和温暖，对餐厅服务员表情的基本要求：温文尔雅、彬彬有礼、稳重端庄、不卑不亢、笑脸常开、和蔼可亲、毫无做作。

面带微笑，和颜悦色，给人以亲切感

聚精会神，注意倾听，给人以受尊重感

坦诚待客，不卑不亢，给人以真诚感

冷静沉着，稳重自如，给人以镇定感

神色自然，随和自信，给人以轻松感

站姿要求

一、昂首挺胸，收腹。

二、眼睛平视前方，嘴微闭，面带微笑。

三、端正身体，双臂自然下垂或体前交叉，右手放在左手上，以保持随时向客人提供服务的状态。

四、男员工站立时，双脚与肩同宽，身体保持平衡。

五、女员工站立时，双脚呈“V”字型，双膝并拢，后跟靠紧。

六、站立时双手不要叉腰，不要插进口袋，不抱胸，不准在营业场地靠、倚、趴、手托腮于

操作台、吧台或坐、踩于本店设备上。

七、站立时身体不能摇晃，站累时，脚可后侧半步，但必须保持上身平直，不可把脚向前向

后伸的过多，甚至叉很大。

行姿要求

一、行走时应走得大方、得体，灵活（轻、快、稳），给客人一种动态美。

二、训练行走，可在练习空手行走，手端托盘行走，直至熟悉操作，正确自然。（上放适量

物品）

三、行走时应昂首挺胸，收腹，肩要平放松，身要直。却眼睛平视前方，面带微笑，手臂伸

直放松，手指自然弯曲（左手臂自然下垂，右臂垂直放于背后）行走时，身体的重心向前倾3度至5度，重心落在双脚掌的前部，腹部和臀部要上提，同时抬腿，注意伸直膝盖，全脚掌着地，后跟离地时，要以脚尖用力蹬地，脚尖应指向前方，不要左歪或右偏，形成八字脚，步速适中，以一分钟为单位，女服务员应走120步，较好的步速反映出服务员积极的工作态度。走路步伐灵活，“眼观六路”，要注意停让转侧，勿发生碰撞，做到收发自如，如托有物品时，急停必须手前伸再收回以缓冲惯性，不使物离托盘前飞。

四、男生行走时，双脚走两条线，但两线尽量靠近，步履可稍大，在地面横向距离3CM左

右。

五、女生行走时双脚走在一条线上。

六、行走时不可摇头晃脑，吹口哨，吃零食，不要左顾右盼，更不要将手插口袋或打响指。

七、不得以任何藉口奔跑，跳跃，确因工作需要时必须超过客人时，要礼貌道歉说：对不起。

八、不与他人勾肩搭背，手拉手并行，行走时男员工不得扭腰，女员工不得晃动臀部。

九、行走具体要求和注意事项

1、行走时尽量靠右侧不走中间。

2、在服务区，任何情况下都不能大步跑动，特殊情况可加快脚步，要求脚步轻稳、利落。

3、端汤类、饮料类产品时，要求步子小，速度稍快，保持身体平衡。

4、严禁拖步：脚跟着地，脚拖地行走，给人做事拖沓、精神倦怠的感觉。回步：没有预

兆突然回身行走，容易发生危险。

5、与上级与客人相遇应点头示礼致意。

6、与上级与客人同行至门前，应主动开门让他们先行，不能自已抢先而行。

7、与上级与客人乘电梯时，应主动开电梯门，让上级与客人先进出。

8、引导客人时让客人与上级在自已的右侧。

9、上楼时客人在前，下楼时客人在后，三人同行时，中间为上宾。

10、客人迎面走来或上楼时要主动为客人让路。

手势的要求

1、在给客人指引方向时，要把手臂伸直，手指自然向上，以肘关节为轴心，指示目标。

2、在介绍或指示方向时切忌用一根手指指点。

3、谈话时手势不宜过多，弧度不宜过大，否则会有画蛇添足之感。

4、一般来说，手掌、、掌芯向上的手势是虚心，诚恳的在介绍、引路，指示方向时都应

掌心向上以示尊重。

5、在递东西时，应双手恭敬的奉上，绝不能漫不经心的一扔，切忌手指或笔尖直接指向

客人。

点头鞠躬

1、当客人走到面前时，应主动问好、点头，打招呼。

2、点头时目光要看着客人的面部，当客人离去时，以敬语道别。

3、鞠躬：90度现在一般餐饮业不鞠躬，用点头示意。

标准蹲姿

一、高低蹲姿

下蹲时，双脚不并在一起，而是左脚在前，右脚稍后，左脚应完全着地，小腿基本垂直于地面，右脚则应脚掌着地，脚根抬起，此刻右膝应低于左膝，形成左膝略高于右膝之态，女生应靠紧两腿，基本用右脚支掌身体。

二、交叉蹲姿

通常适用于女生服务员，尤其是身穿短裙的服务人员，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地，右腿在上，左脚在下，二者交叉重叠，左膝由后下方伸向右侧，左脚根抬起，并且脚尖着地，两腿前后靠近，合力支撑身体，上身略向前倾，臀部须向下。

三、半蹲式蹲姿

通常在需要应急时才使用，在下蹲时，上身稍稍弯下，但不予于下支，构成直角，臀部务必向下而不是撅起。

四、半跪式蹲姿

多用于下蹲时间较长，或为了用力方便时下蹲之后，改为一腿单膝点地，臀部坐其脚跟之上，以及脚尖着地，另外一条腿则应全脚着地，小腿垂直于地面，双膝应同时向外双腿应尽力靠拢。

蹲姿的适用情况

一、整理工作环境

在需要对自已的工作岗位进行收拾、清理时，可采取蹲姿。

二、提供必要的服务

当服务员直接服务予客人而又有必要时，可采用下蹲的姿势，当客人坐处较低，以站立姿势为客人服务既不文明、方便，又会因高高在上而失敬于客人时，也可能采用蹲姿。

三、给予客人帮助

需要以下蹲的姿势帮助客人时，如与一位在酒店迷路的儿童进行交谈时，可采取下蹲的姿势。

四、拾地面的物品

当本人或客人的物品落在地上或需要从低处被拿起来时，不宜弯身捡拾拿取，不然身体便会有前倾后撅之姿，极不雅观，面前或背对客人，需捡拾物品时，采用蹲的姿势最为恰当。

五、服务人员偶尔需要整理一下自已的鞋袜时，也可采用蹲的姿势。

服务态度标准

一、对客服务、主动热情

不能消极应付，马马虎虎，坚守工作岗位，自觉遵守纪律、不窜岗位、脱岗。见到客人主动问好，主动提行李，主动接送，主动照顾老弱病残，主动了解客人需求，主动提供本岗位的各项服务工作，主动征询客人意见应做到：眼勤、口勤、手勤、腿勤。服务过程中做到端庄、大方、诚恳待客，坚持站立服务，微笑服务，态度和蔼，说话亲切，关心客人起居，问寒问暖。

二、耐心周到、体贴入微

服务过程中，心情保持平静、冷静沉着。客人有困难，耐心帮助；客人有问题，耐心回答；客人有意见，耐心听取；客人的误会，耐心解释。要有忍耐精神，分析客人心理，观察客人表情，考虑总是周祥全面，处处为客人着想，处处遵守质量标准。

三、礼貌服务、热情大方

做到举止大方，坐、立、行、说话符合规范，说话讲求语言艺术，使用敬语、称呼语、操作语言准确，语言亲切，语音，语调适当，尊重客人的风俗习惯，礼仪方式。使客人时时处处感受到酒店员工有良好的礼貌修养。

四、认真负责、实事求是

浅谈记者出镜采访的仪容仪表 第8篇

记者出镜采访时的仪容仪表需要注意三个方面, 即气质、神态、身姿。个人气质主要体现在三个方面:一是语言。一个人说话的用词造句、语气语调、声音高低、节奏快慢等在很大程度上反映这个人的个性、文化水平和教养程度等。二是举止。一个人在办公室、影剧院、车站等公共场所的行为也都在一定程度上反映其个人素养。三是态度。每个人对人对事都有自己的态度, 或勇敢或怯弱, 或果断或畏缩, 或明朗或暧昧, 或坦荡或隐晦, 或镇定或慌张, 或心直口快或吞吞吐吐等, 往往反映出一个人的精神品格。所谓气质, 就是言语、举止、态度这三者的结合, 是三者融为一体的反映。电视采访记者在镜头前的风度是长期修养的结果, 是无法隐藏或掩饰的, 具有一定的稳定性。

与气质相比, 一个人的神态和身姿则可以因时、因地、因事而变化, 而且可以通过短期行为来适应采访任务的需要。电视采访者在镜头前的神态是指其精神态度, 身姿则是指身体姿势。电视新闻记者出镜采访, 其神态和身姿应予人以美好感受。

电视采访的题材、人物、事件是多种多样的, 采访者的表现自然也会因采访内容、场合的不同而有所差异。一般情况下, 要求采访者做到镇定、从容、大方。所谓镇定, 就是遇事情绪稳定, 如同平常, 这就是说在镜头前或报道时要显得有信心、有把握, 使观众感到记者有知识、有准备, 而不是在背诵事先准备好的稿子。所谓从容, 就是不慌不忙, 沉着稳健。提问时有条不紊, 层次分明;报道或评论时逻辑严密, 语句妥帖;说话时速度恰当, 不过快也不过慢。所谓大方, 就是在镜头前的举止既不随便, 又不拘束;采访对象言词不妥时也不计较, 讲究礼貌, 不卑不亢。并且注意仪表, 修饰得当, 既不要矫揉造作又不要不修边幅。一些有经验的记者或主持人不仅注意自己在镜头前的气质风度, 而且注意身姿, 注意细节, 例如, 妆容:着装、发型朴素大方, 女记者化淡妆;坐姿:不靠躺或斜卧沙发;站姿:身躯自然挺直而不僵硬, 特别是双膝不要弯曲;走姿:不要骤动骤停, 停顿要注意时机和场合, 视线要对着镜头或被采访者, 不东张西望;不要蹲着说话;和对方谈话时不要靠得太近;交谈时, 眼光应注视对方, 认真听对方讲话, 表现出你对采访对象的尊重和对他谈话有兴趣;不要发出诸如打哈欠、抠鼻子、剔牙等不雅动作;不要用手指指点对方;不要拍对方的肩膀;等等。

古语有云:“坐如钟, 睡如弓, 站如松, 行如风。”在镜头前采访虽不必如此, 但讲究身姿这一点是必要的。一个人的身姿不是固定的, 也不是―成不变的, 总的要求是坐有坐相, 站有站相, 走有走相。这对采访者和被采访对象都有不可忽视的作用。

总之, 镜头前采访记者的仪容仪表在电视新闻采访中非常重要, 因为其至少影响着两个主要方面, 一是被采访对象, 二是电视观众。因此, 出镜记者应重视自身的仪容仪表, 进一步提高镜头前的采访水平。

摘要：电视记者出镜采访可以使宣传报道更具有临场感和现场性。而出镜采访要想达到理想的效果, 记者的仪容仪表非常重要。因此, 记者必须注意从气质、神态、身姿三方面改善自身的仪容仪表, 进一步提高采访水平。