高一优秀作文紧张的期中考试

2024-09-19

高一优秀作文紧张的期中考试（精选17篇）

高一优秀作文紧张的期中考试第1篇

考试可以说是领我们小学生最头痛的一件事情，无论是月考还是期中考试，如果你考“砸”了，那就说明你即将受到爸妈的唠叨，讲和口水淹死讲，如果你考好了，爸爸妈妈的态度会来一个180度的大转弯，你即将成为爸爸妈妈的小天使，满足你各种要求，转眼间就到期中考试了，欢迎来到离我们“哭天喊地”的其中考试。

我为了这次期中考试考好，我一直在复习，把所有必考题都服了一遍又一遍，把所有难题复习了一遍又一遍。

我来到学校，我想离考试，还有一天了，上课了，老师和我们讲了许许多多期中考试的事情，要带一副尺子，一只2b的自动笔，一块干净的橡皮，用一个小袋子装起来，一个也不能少，如果没买，或者没带，不可以参加考试。

考试考完后，我很担心，不知道我这次可以考多少分数，过两三天成绩下来了，我考的比以前有了一点进步，下次我还要努力。

成绩还是有些不是那么好，这一次我考好了，70分，我要从70分到五十七十五分，从75到80分，从80分到85分，从85分到90分，这样一个短短的又漫长的一个过程。

我想哪些我的成绩可以达到90多，我非常非常的好奇会是什么样呢?

高一优秀作文紧张的期中考试第2篇

这个星期四是期中考试我真是太兴奋了，考试前我拼了命的复习，到了考试时，我心里想;这道题怎么写，哇好多题都不会，怎么办，算了没办法了尽量的写吧。我就这样随便把试卷交了上去。第二天老师要公布不成绩了。先是语文，杨老师;朱一凡94全班第一名。熊婉婕69!杨老师看起来很生气，我走上台拿试卷时，杨老师说;‘熊婉婕，你这次才考了69分，还书香少年呢’接着又开始报其他同学的分数了。我听了这句话感觉很难受想到惨了，回家妈妈一定会把我大卸八块变成肉丝的，接着王老师开始报英语成绩，当我知道自己才62分时，心里想;只有数学才能挽救不会变肉丝的命运了!但愿这次数学考的还行。可是偏偏数学老师没说成绩，这下真的要变成肉丝了。但是到了家，妈妈说;‘这次不打你，可是你要今天把所有的作业写完，然后星期六星期天的时候要把课文从第一课一直抄到现在上的课为止。’我听了想;这次期中考试真悲惨呀!

高一优秀作文紧张的期中考试第3篇

相对原子质量为:H:1 O:16 C:12 N:14 Na:23 S:32 Si:28

第一卷选择题 (共48分)

一、选择题 (本题包括16小题, 每小题3分, 共48分.每题只有一个选项符合或最符合题意)

1.从饱和碘水中提取碘的操作是 ()

(A) 蒸馏 (B) 过滤

2.下列实验操作中错误的是 ()

(A) 往试管里滴加液体时, 可将胶头滴管垂直伸入试管中

(B) 用药匙或者纸槽把粉末状药品送入试管的底部

(D) 给固体或液体加热时, 试管夹应夹持在试管的中上部

3.关于萃取的说法正确的是 ()

(A) 分离乙醇和水可用萃取的方法

(B) 萃取所用的两种溶剂可以相互溶解

(D) 萃取分液所用仪器是分液漏斗、铁架台 (带圈) 和烧杯

4.下列说法正确的是 () .

(A) 摩尔是一种国际基本物理量

(B) 标准状况下气体摩尔体积约为22.4 L

(D) 在同温同压下, 相同体积的任何气体单质所含分子数相同

5.学校自来水中含有Ca2+、Mg2+、HCO3-、Cl-等, 为了检验Cl-的存在, 最好选用下列物质中的: ()

(A) 石蕊试液 (B) 四氯化碳

6.下列物质的分类正确的是 ()

(A) Fe (OH) 3胶体—纯净物

(B) 盐酸—电解质

(D) CO—酸性氧化物

7.胶体分散系与其它分散系的本质差别是 ()

(A) 分散质直径大小

(B) 是否有丁达尔现象

(D) 分散质粒子是否带电

8.在0.1 mol/L的硫酸溶液中, 能共存的离子组是 ()

(A) Na+、Mg2+、CO2-3

(B) Cu2+、K+、OH-

(D) Mg2+、K+、Cl-

9.能正确表示下列化学反应的离子方程式的是 ()

(A) 澄清的石灰水与稀盐酸反应Ca (OH) 2+2H+=Ca2++2H2O

(B) 碳酸钙溶于稀盐酸中CaCO3+2H+=Ca2++H2O+CO2↑ ()

(D) 氢氧化钡溶液与硫酸的反应OH-+H+=H2O

10.下列变化需要加入还原剂才能实现的 ()

(A) CaCO3→CO2

(B) IO-3→I2

(D) NO2→HNO3

11.用NA表示阿伏德罗常数, 下列叙述正确的是 ()

(A) 32 g O22-的电荷数是1 NA

(B) 通常状况下, 1 NA个CO2分子占有的体积为22.4 L

(D) 物质的量浓度为0.5 mol/L的MgCl2溶液中, 含有Cl-个数为1 NA

12.下列反应既是氧化还原反应, 又是离子反应的是 ()

13.相同物质的量的N2和CO相比较, 下列叙述中不正确的是 ()

(A) 分子数相等 (B) 原子数相等

14.下列溶液中Cl-浓度与50 m L 1 mol·L-1Al Cl3溶液中Cl-浓度相等的是 ()

(A) 75 m L 1 mol·L-1的FeCl3溶液

(B) 75 m L 2 mol·L-1NH4Cl溶液

(D) 150 m L 1 mol·L-1的NaCl溶液

15.下列两种物质的反应, 可用H++OH-=H2O表示的是 ()

(A) 氢氧化钠溶液与醋酸溶液

(B) NaHSO4溶液与KOH溶液

(D) Ba (OH) 2溶液与H2SO4溶液

16.配制一定物质的量浓度的NaOH溶液时, 造成所配溶液浓度偏高的原因是 ()

(A) 所用NaOH已吸潮

(B) 向容量瓶加水时液面低于刻度线即摇匀

(D) 向容量瓶加水时眼睛一直仰视液面

第二卷非选择题 (共52分)

二、填空题 (本题包括2小题, 每空2分, 共18分)

17.偏二甲肼 (C2H8N2) 是一种高能燃料, 燃烧产生的巨大能量可作为航天运载火箭的推动力.填写下列空白: (设NA表示阿伏加德罗常数)

(1) 偏二甲肼燃烧后生成二氧化碳、水和一种对大气无污染的单质气体, 则反应的化学方程式是___________.其中氧化剂是_____________, 还原剂是____________.

(2) 6 g偏二甲肼 (C2H8N2) 含有NA个偏二甲肼 (C2H8N2) 分子.

18.分别用一种试剂将下列物质中混入的少量杂质除去 (括号内为混入的杂质)

三、实验题 (共22分)

19. (10分) 实验室利用图1所示装置进行碱式碳酸铜[Cu2 (OH) 2CO3]的受热分解实验.请回答:

(1) 加热一段时间后, 烧杯中观察到的实验现象是___________.

(2) 实验结束时的正确操作是_____________ (填序号) , 否则会引起____________.

(1) 先将导管从液体中移出, 再熄灭酒精灯.

(2) 先熄灭酒精灯, 再将导管从液体中移出.

(3) Cu2 (OH) 2CO3受热分解的化学方程式是______.

(4) 如果Cu2 (OH) 2CO3受热完全分解, 将试管拆下, 冷却, 在试管中加入过量盐酸, 观察到的实验现象是________, 产生现象的原因是 (用离子方程式表示) ____________.

(5) 实验完毕, 分离烧杯中的固体和液体采用的操作是________, 此操作所用的玻璃仪器是烧杯、______和_________.

20.实验室用11.8 mol/L的浓盐酸配制250 m L 0.1 mol/L的盐酸溶液, 填空并请回答下列问题:

(1) (6分) 配制250 m L 0.1 mol/L的盐酸溶液, 应量取浓盐酸体积为_________m L, 应选用_________m L容量瓶, 配制时玻璃棒的作用是______________________.

(2) (3分) 配制时, 其正确的操作顺序是 (用字母表示, 每个字母只能用一次) ________________.

(A) 用30 m L水洗涤烧杯2～3次, 洗涤液均注入容量瓶, 振荡

(B) 用量筒准确量取所需的浓盐酸的体积, 沿玻璃棒倒入烧杯中, 再加入少量水 (约30 m L) , 用玻璃棒慢慢搅动, 使其混合均匀

(D) 将容量瓶盖紧, 振荡, 摇匀

(E) 改用胶头滴管加水, 使溶液凹面恰好与刻度相切

(F) 继续往容量瓶内小心加水, 直到液面接近刻度1～2 cm处

(3) (3分) 若出现如下情况, 对所配溶液浓度将有何影响 (偏高、偏低或无影响) :没有进行A操作___________;加蒸馏水时不慎超过了刻度___________;定容时俯视___________.

四.计算题 (共12分)

21.2.18 g化合物A (其组成表示为Na2SixOy·x H2O) 中, 硅元素与氧元素的质量比为1∶2.

计算: (1) A的物质的量;

(2) A的化学式;

(3) 将2.18 g化合物A溶于水制成500 m L的溶液, 取出10 m L再加水稀释到500 m L, 则稀释后溶液中A的物质的水量浓度是多少?

参考答案

1. (C) 2. (A) 3. (D) 4. (D) 5. (D) 6. (C) 7. (A) 8. (D) 9. (B) 10. (B) 11. (C) 12. (C) 13. (C) 14. (A) 15. (B) 16. (B)

17.氮和硫;碳;KNO3和硫;碳;CO2;K2S和N2

18.

19. (1) 澄清的石灰水变浑浊 (2分)

(2) (1) ; (1分) 倒吸 (1分)

(4) 黑色固体溶解, 溶液变蓝色;CuO+2H+=Cu2++H2O漏斗, 玻璃棒

20. (1) 2.1, 250, 引流

(2) (B) 、 (C) 、 (A) 、 (F) 、 (E) 、 (D)

(3) 浓度偏低;偏低;偏高

高一优秀作文紧张的期中考试第4篇

关键词：期中考试;教师层面;教学要求;技术指导

中图分类号：G427文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2014）23-083-1

一、班主任与科任教师要在最快的时间内写出本次考试的情况分析

各备课组先讨论，然后备课组长起草本学科情况分析的整体结构，要有诸如本学科全年级以及几个类别班级的均分、全年级整体的得分情况分析、全年级每题得分情况分析、下一阶段教学进度及相关要求。以最快速度完成后，以电子文档的形式发给本备课组的教师，各位教师在备课组长整体结构的基础上再根据任教班级的具体情况来认真完成各自的情况分析，所有科任老师交电子稿给班主任。班主任的班级情况分析以年级本次考试数据分析报表为依据，结合班级本阶段的具体情况。每一份情况分析的最前面都要有本次考试进步较大的、退步较大的学生名单，以示鼓励与警醒，最后都要写一到两句激励性的警言、嘉语。班主任以班级为单位打印并张贴。

每个学科、班级情况分析的文本格式要一致，统一贴在教室里相对固定的地方，而且要求较长时间段的张贴在那里，直到下次重要的考试后才用新的情况分析一一对应加以覆盖。这样，就会形成比较独特的班级文化，这种班级文化能够使学生可以经常全方位地定位自己在群体中学习质态的位置，与自己目标的距离，自己在学业水平方面的长处与不足，以及了解下一阶段学习的内容、要求、相关策略等。

二、班主任和科任教师在每一次的大考后的教学过程中都要采取相应的积极措施，去解决大考后学生学习的“动力空洞”问题

因为每一次大考后学生“激情”的消解需要一段时间（即由于对考试分数结果与考试前期望值之间吻合程度、落差的大小不同所引发的“情绪”），以及阶段性学习任务结束后会形成一定的“动力空洞”，注意力不会科学的“转移”。那么，我们的班主任和科任老师就要在教育教学工作过程中注意对这些问题的产生，进行前瞻性的预见，并做好科学的引导、消解工作。

鉴于这种认识，各位班主任引导学生们进行高一以来的学习与本次期中考试的小结，请各位同学当天晚自习认真做好此事，第二天早自习交齐“高一状态以来的学习情况总结、本次期中考试情况分析，从现在直到期末的学习、做人做事的发展规划”。

各位班主任要在全班同学总结的基础上，结合自己平时工作过程中的相关问题，进行班级工作情况分析，写出班级情况分析报告，具体分析到每一位学生，将学生进行分类分析，以相关数据并结合每一类具体学生平时的学习、生活、做人做事、思想状况来剖析生成性原因，提出相关建议与要求，并在近一周内分别找班上每一个学生“谈心”。

三、各备课组、各位班主任、各位科任教师要以期中考试分析、总结为契机，开展较大规模的“接短板”行动，以最大限度地降低教学过程中的“闪失”

对期中考试中短板的班级、学科，各班级中短板的学生，各学生中短板的科目，短板科目中的短板的知识点，进行认真排查，然后进行专题研究，研究出操作性较强的解决问题的相关措施，来有效地“接短板”，以达到全面提升教学质量的目的。

班主任要对大踏步倒退的学生进行重点谈话，最好约请家长共同分析原因并提出解决问题的具体方式方法（整改措施），并从这些同学失误或挫折的案例中提炼出某些可供全班同学加以“警醒”的“自己身边的鲜活的教训”，然后组织全班学生讨论，以期达到“教训”规避，效益尽可能最大化的结果;对大踏步前进的学生进行重点的个案分析，并从这些同学成功案例中提炼出某些可供全班同学学习和仿效的“鲜活的经验”（即那些可供“常模参照”的“同学们自己身边的鲜活的经验”），然后组织全班学生讨论学习，以期达到“成功经验”推广效益尽可能最大化的结果。

各学科教师也要参照班主任这种工作思路，来进行所任教班级的学科情况分析总结，以期达到学生学科学习的“成功经验”推广效益、“教训”规避效益尽可能最大化的结果。

四、各备课组要在教研活动过程中，认真研讨教学进度、教学的重点与难点、练习与考试计划等

每周各备课组教研活动过程中编制好下一周每节课的学习任务、学习目的、学习方法，以及相关练习的范围、练习的要求，然后年级组汇总并印发给每一位学生，确保学生每个时段学习的针对性，进而提升我们教学与学习的绩效。另外，语文和英语备课组还要认真研制每天早读课学生读书的任务、目的、方法，以每两周为一个时间段，用一张16K纸将这两周每天语文、英语读书的要求印发给每一位学生，确保学生每天语文、英语读书的针对性，进而提升绩效。此外，每天作业的总量以及各学科作业量都需要有科学的控制。

五、各备课组要加强针对高考的教学策略研究

未来高考是对考生知识水平、运用能力以及应试心理素质的考查。它是选拔性考试，但走过高考的人都知道高考更多的还是考查你的基本功：即“对基础知识的掌握和对基础知识的运用”。

紧张的期中考试作文第5篇

紧张的期中考试

高新小学六(三)班张欣萌

考试可以说是令我们小学生最头痛的一件事，不论是月考还是期中考试，如果你考“砸”了，那就说明你即将将荣获“

高一优秀作文紧张的期中考试第6篇

老师说：“现在开始答卷。”我刚开始答卷，就碰到了一个非常难的题。我的脑海里浮现出老师在考试前跟我们一直的嘱咐。老师的话我回了起来了：“做到了实在不会的题就空下来，先答会的题。

我睁开了眼睛，瞄了四周一圈，同学们有的快答一页了，而我还一题没答呢。此时，我手忙脚乱地开始答会做的题，但还是有很多的题不会，当时我在心里想：要是在老师上课讲题的时候，我再认真一点的话，就不至于现在遇到不会题了。但是我想我不能就这样下去，我努力地回忆着老师在课堂上讲题的大概意思。这时，有一道选择题不会，这道题一共有三个选择项：A、B、C，这是一道三分的题。这时，我突然灵光一闪，这道题是选择A，对了!我恨不得一下子跳起来，终于解决了一道难题。

再接往下面看，有一道判断题，这是书上的一个数学的定义。我的脑海里面浮现出不少的公式，还有一些定义，终于认为有个定义比较靠谱，当时老师让我们背的时候，我抱有一丝的侥幸心，想到考试的时候，也不一定会出这个定义。现在后悔莫及呀，这时想随意蒙一个答案吧，我最后选择了“正确”二字。

我终于把这张试卷答完了，开始从头到尾进行检查。检查到一个5分的大题，发现有个公式写错了。这时，我心想：幸好细心地检查了。

过了一会儿，我把整个试卷都检查完了。老师说：“现在开始收卷，都给我停笔!”

第二天，我们去了学校里，老师走进教室，说：“这次同学们都考得不错，现在班长去把试卷拿来。”老师开始读满分的同学。我仔细地听着，在读105——119分的名单里，我清楚地听到老师读到了我的名字：“郝泓然106分。”我当时就跳了起来。

一次紧张的期中考试作文第7篇

期中考试就要来临了，我们紧张地复习着，不敢轻易放松，尤其是背诵过的课文及生字，在十一月六日那天，终于迎来了语文期中考试。

铃声响了，我不由得紧张起来。过了会，听到包老师走近教室的声音，我心想：来吧!我已经充分准备好了。老师发下考卷，我写好名字，等待老师发“号令”，“好，考试开始!”我们立马开始飞快地答题了。

做着做着，我发现有一题不会做，我想这可怎么办?我急得抓耳饶腮，心想：怎么办怎么办?这题不会做可会失去分数的!我叹了口气，小声地自言自语道：“哎呀!看来上课没好好听，我还是先做下面题目吧!”于是，我又开始抓紧时间往下做。终于，我完成了剩下的`题目，可是刚才那题仍然不会做。到底什么“不”什么“二十一”呀?我感叹地想着。

这时，包老师发话了：“还剩十五分钟，大家抓紧时间了!好好检查试卷!”我大惊失色，还剩十五分钟!天哪!我快来不及了!我冷静下来想：二十一嘛，我们平常好像说三七二十一，这题前面有个“不”字，是什么意思呢?难道是——哦!对呀!不正是不管“三七二十一”吗。我惊喜极了，连忙写上了答案。就这样，我想出了这道题。

可是，实践还有十多分钟，我可不能就坐着沾沾自喜。于是，我认真检查其他地方。时间到了，我自信满满地交了上去，期待自己能考出好的成绩。

对付考试紧张的策略第8篇

您好！我是贵刊的一名忠实读者。作为一名普通的学校医务工作者，我深深地体会到许多考生和家长在高考后的悲观和沮丧，也深深地感觉到了大考之前考生们肩上的压力。去年，我们学校一位平时学习很好、被认为有可能考上清华或北大的同学，竟然在考英语时紧张得不能自已，无法继续答题，最后只考了个本地的师范专科学校。还有的同学在考试当中有晕过去的现象。学生们为什么会紧张到如此程度？有什么办法来解决这些问题呢？我衷心希望编辑部请有关专家提点建议，为即将参加高考的学子们“保驾护航”！

山东省城阳第一中学校医张洪雯

这位中学校医的来信有一定的代表性，而她在信中提到的“考英语时紧张得不能自已”、“在考试当中晕过去”的情况则是 “考试紧张症”的表现。

“考试紧张症”是因考试而导致的极度紧张、焦虑不安的状态，是一种短暂的可逆性心理偏差，以焦虑症状为主要表现。这些考生在临考之际心情紧张，烦闷不安，以致头昏脑胀，思维迟钝，记忆下降，睡眠不佳，食欲减退。到了考场上，则恐慌不安，注意力不能集中，看到考卷时眼前一片模糊，发生“怯场”的情形。继而又会心跳加快，手心出汗，头昏目眩，甚至出现“晕场”。 “怯场”和“晕场”的根源都是紧张太过，具体还要考虑以下原因:

1．个体心理素质不稳定或心理承受能力欠佳。他们一般都是具有神经质性格、神经过于敏感的考生;或平时家庭对其过于娇宠，导致他们缺乏独立生活经验，没经受挫折的考验，对环境的适应能力较差。

2．他们对考试的信心不足，或对考试的意义存在认识偏差（比如把考试看得过于重要）。

3．来自考试和其他方面的压力太大，惟恐失败。

一旦出现考试紧张症，必然会影响考试的进行，更谈不上临场发挥。所以，对付考试紧张症最好的办法是事先采取一些措施预防其发生。下面的方法都是经验之谈，希望能对考生有所帮助。

正确看待高考很多情况下，考试紧张症是由于对高考结果过分关注和担心而引起的，因此形成一种自我压力，提到考试就紧张，结果是愈紧张愈复习不进去。临场时想让心情镇定下来，却偏偏焦虑不安，并由此形成恶性循环。因此，不要把考试结果看得太重要。有的同学事先作好了落榜的思想准备:考不好，准备复习以后再考，或选择其他学习途径提高学历。这样做，反而能够轻装上阵。

平时打好基础学业在平时就应抓紧，考前要有计划地认真复习，按部就班，胸有成竹。只要重视平日的基础，不是临阵磨枪，一般不致于在考前紧张失措。

家长态度要端正家长不要在子女考试前施加压力，给孩子“立军令状”。应多鼓励、开导，消除考生的紧张情绪，并帮助安排合适的复习、应考计划。

学习、休息不可偏费考前一周内，不要再把复习安排得过于紧张:比起以前来，应该把复习的内容减少一些。要保证充足的睡眠。考试的当天不需去得太早，也不能急匆匆地去赶考。最好在考试前先去熟悉一下考场环境，以免陌生环境和气氛影响心理状态。到场后不要再与同学讨论问题，避免因某一点不懂而产生连锁反应，以致影响情绪和水平的发挥。

掌握一些技巧考试时，答题一定要按从头到尾、由易到难的顺序进行，切忌一开始就去攻“难题”。在考场上如感到紧张，可采取下面的放松技巧:先深吸一口气，同时闭上双目，屏住呼吸，稍停留一会儿再慢慢地呼出，心中默念“放松”，这样反复数次，可达到全身放松，使心情趋于平静。也可采取转移注意力的方法，如伏在桌子上休息片刻，想一件有趣的事等。这样，也可使怯场、晕场的情况得以缓解。即使发生晕场，在监考人员帮助下，也可重新镇定情绪，继续应考。

紧张的期中考试作文500字第9篇

这几天，我们投入了紧张的复习中，准备迎接期中考试。

今天，期中考试来临了，让我最紧张的是那场语文考试。

“叮铃铃”铃声响了，两位老师抱着两叠试卷走上讲台，按顺序把试卷发下，我心里默默祈祷：简单些，简单些。一发到试卷，我顿时傻眼了，轻轻一瞟就能看见好几道难题，哇，这次考试真是没希望了，我只好先把会做的做起来。

整个教室鸦雀无声，静得能听见同学们紧张的心跳，静得能听见缓缓的.呼吸声，静得连地上掉了一根针都能听到。

时间过得真快，只有十五分钟了，我的心简直跳到了嗓子眼，虽然作文已经写好了，但还有一些难题没有做呢!我加快了速度，脑袋在快速运转，却还是想不出一点儿头绪，但只能继续埋头思考，整个教室只听见笔在快速地“唰唰”作响。

“终于做完了!”我松了一口气，还没来得及检查，广播里就传来了通知，通知我们要收卷了。我把试卷交给老师，感到一身轻松，一颗悬着的心落了下来，虽然没来得及检查，但是我却还是抢先在收卷的前一秒做完了整张试卷。

考完试后，同学们一个个都把考试时的紧张心情统统抛到了脑后，尽情地玩耍。但一提到“分数”两个字，每个人的心不由的又紧张起来。哎!听天由命吧!

紧张的期中考试700字作文第10篇

星期五早上，我和妈妈早早地就来到了潘南小学。因为今天是期中考试，我来到了教室，我做在高晨越的后面，过了一会儿，我们班所有的女生都去四年级五班考试了。我们男生就留在教室里，过了一会儿，五年级五班的大哥哥、大姐姐来到了我们教室里，坐在我旁边的是一位姐姐。

过了一会儿，老师开始发试卷了。第一次考的`是数学，我拿到了试卷，我写上了班级姓名就开始做了，我做的很快，到了解决问题的第二小题我就不会做了，我反复读了好几遍题目，我还是不会。我就想出了一个答案，就填上了。我赶紧做了下面的题，做完后，我就开始检查。我查出了一个错误，我赶紧改正了，我又开始检查别的题，过了一会儿，吹哨了。要收卷子了，我把卷子给了最后一个同学。

过了一会儿，那些姐姐就背着书包走了，我们班的同学又回来复习语文。复习完之后，就开始考语文了。我写上班级姓名以后，就开始做卷子了，我很快做完了前面的基础题，就开始写作文了。我很快的写完了作文，我就开始检查了，我检查完后，发现没有错误，就反复检查，过了一会儿，吹哨子了。我又把试卷给了最后一个同学。中午所有的考试就结束了。我们就去吃饭了。

吃完饭后，我就开始复习英语。一直复习到了一点钟，。我就拿着英语书来到教室了。到了一点半，就开始考英语了。我把班级姓名写上，又开始做基础题了，做完基础题后，我就开始检查了，过了一会儿，到三年级的听力题了，我们做完听力题就检查，检查完后，就交卷了。

紧张的期中考试作文350字第11篇

离期中考试不远矣!

现在认真复习，还来得及。现在是青少年的大脑发达的黄金时期，特别是早上、晚上的记性最好，可以看一些重点，和自己不懂得难点，去突破它，这样才是我把握这些时间了。总而言之，要做到“预习复习，勤学好问。”

多出一份努力，多收获一份回报。有一句古老的名言：吃得苦中苦，方为人上人。这句话的意思是说：吃得了苦的人，都是比人要高明的人。

防治考试紧张症第12篇

考试紧张症又称考试综合征，实质上是以慢性或急性焦虑情绪为主要表现的情境性心理障碍，常伴有躯体症状。其主要表现为对将要面临的考试过分恐惧：如心烦意乱，坐立不安，情绪低落，易感疲惫、头痛，注意力难以集中，失眠或多恶梦，还有些人有尿频、尿急甚至腹泻一日数次。在置身考场时则出现无法克制的紧张：如心跳加快，胸部憋闷，头晕或脑中一片空白感，肌肉颤抖或抽动，出汗，脸部潮红或苍白，脚麻手软甚而出现书写痉挛、口干唇燥、恶心呕吐，甚至休克。这些心身症状在考试过后便都霍然而愈，但在下一次考试前常会重复发生。

考试综合征是因无法承受考试这一压力而导致过度紧张所产生的一系列心身症状。其实，紧张的原始意义就是动员身体的功能去应付危险和困难，这是人类史前进化中就存在的基本情绪之一，人在遇到危险或困难时便要动员身体的功能去应付，而在危险过去或困难解决后，人体便会迅速进入放松状态，这就是正常的人体弛张自调节系统。如果使自己进入持续紧张之中，长期得不到有效的放松；或常常对环境做出过度的紧张反应，就会使这一系兢失灵而产生心身障碍。就紧张的心理学意义来说。并不都是消极的。过度紧张固然对人体有害，全没有紧张也不利于人的社会适应，试想一个人事事无所用心，没有一点压力，当然也谈不上紧张，但他也不可能在剧烈竞争的社会中求得发展。一点也没有紧张感的考生也不易考出好成绩。只有适度的紧张才是社会适应的最佳选择。就应考的学生来说，适度的紧张可调节人体的功能，使之进入最佳状态。据报道，处于适度紧张的状态中，能够提高考生的记忆力及思维的清晰度，有助于考出佳绩。

至此，可以认为考试综合征是对考试情境过度反应的结果。紧张由起初量的积累导致质的变化，影响了考试的心理状态。对于已经发生的考试综合征，应注意以下几点。1树立自信心。考前紧张多是由于社会压力大而造成信心不足所致，这类考生多数具有申上游的实力，只要增强信心，漠视压力，就能正常发挥水平；2不做消极的自我暗示。造成紧张的事物，往往经人们自己在观念中夸大，并一再以消极的自我暗示对其进行强化，因此显得越加可怕而加剧紧张。只要改变原先的认知评价，不做消极的自我暗示而进行积极的自我暗示，紧张引起的后果便会消失；3注意心身放松，考试紧张是难以避免的，但过度紧张却可以避免。这就要求考生时时采取各种方法放松自己。如考前的劳逸结合，适度的体育锻炼，都是积极的调整心身平衡的手段。

许多考试综合征的紧张表现与个性有关，这类人学会如何控制紧张就需要时间和方法。心理学的技术可有效解除此类紧张。其机理是通过心理训练和自我暗示诱导。恢复正常的人体弛张自调节机能；矫正持续紧张导致的心身紊乱症状；驱除对考试情境的恐惧。我们出版的“考试紧张矫正”磁带，采用国内首创的心理学技术为广大考生带来佳音。该磁带适用于各种考试紧张，效果显著。对于症状较轻者，经过训练，还有迅速消除疲劳，超常发挥实力的功效。

克服紧张的期中考试初中作文第13篇

我参加了一次演讲比赛，自从报名那一刻开始，我一直沉浸在写词背词的海洋中，活脱脱成了个大忙人。

最紧张的要数比赛当天，一切都匆匆忙忙的。原本以为老妈会给我加油打气，哪知道她居然都忘记了我的比赛时间。这使得我更加紧张，我都不记得自己是怎么走到阶梯教室的。刚一脚踏进，“好多人啊!怎么办?要是讲不好忘词了，怎么办，这次要丢脸了!”我自言自语的嘀咕着。

转眼间一个又一个同学都上台了，我赶紧摇摇头让自己冷静下来，我深深地吸了一口气，想办法让自己安静下来继续背演讲稿。可此时我的手脚都不听使唤地抖了起来，脑子一片空白。只听见主持人响亮的声音，“下一位，五12班张诗晨。”我还没反应过来就被点名了。我带着极其恐惧的心情往舞台走去，感觉观众都在碎碎念，指手画脚的，我吓的站在那里一动不动，就在这时我看见小陈给了我一个加油的手势，冲我点点头，我一下子反应过来，我这么多天的努力可不能白费了，我告诉自己我可以的。我清了清嗓子，捏紧手中的五星红旗，鼓起勇气把这几天精心准备的展示出来，我歌颂祖国，歌颂五星红旗，我要像五星红旗的绘制者一样勇敢地去面对困难，挑战困难。

紧张的期中考试心情作文350字第14篇

今天是星期五，正是期中考试的一天。我心里真是既紧张，又害怕。

当我惴惴不安地来到考场，试卷一发下来，我就看了一遍，还好不算太难。这时，铃响了，同学们都动手做答了，有的埋头苦想，有的奋笔疾书。我也一样，认真地答着卷，呀!这不是那道已经讲过的成语填空吗?虽然说我会填，但却不知道怎样写“声”字，尽管我绞尽脑汁回想老师怎样写的，但仍然想不起来，只好胡乱写了一个“生”字。铃又响了起来，监考老师收卷了，我顿时目瞪口呆，脑子里一片空白。

这次的考试，我多么希望能考出优异的成绩呀!

期中考试的紧张学生作文参考第15篇

今天是星期五，是期中考试的日子，我洗完脸，刷完牙，吃完饭，背着书包上学了，走在路上，总是担心自己会考不好，心里想：万一要考了个鸭蛋，回家可不就完了，想着想着，不知不觉来到了学校，我走进教室，朗朗读书声从我耳边传来，有的同学在追逐.打闹.我想：都期中考了还追逐打闹，真是不怕死的，万一老师来了你们不就被发现了，果然，老师从教室门口走来，对我们千丁叮零万嘱咐让我们考试别作弊，嘱咐完老师走回了办公室拿起了试卷监考去了，老师一走这几个“猴孩子“可高兴了，又开始打闹起来，吵吵闹闹的，结果监考老师来了气得等了3分钟才发下试卷，同学们接了考卷各个行动起来，监考老师先让我们把班级姓名给写了，然后让我们挥笔作答，我握住笔开始做考卷，可是第一大题就让我犯了难，没想到出的.既然是我们没教过了，我低头沉思了一下，依然把答案写了下去，看看别的同学，有的转转头去看同桌，有的把椅子贴到后面同学的桌子上准备看看同桌的答案是什么，这可瞒不过监考老师的眼睛，有几个同学“猝不及防“被老师发现，他们费了好大的劲向老师请求，老师才原谅了他们，做到第二页的时候，我皱起了眉头，糟糕，这不是考重点段落的吗?这次可完蛋拉，我可不知道怎么做，于是心里起了想法想偷看同桌的，可又怕躲不过监考老师的火眼金睛，最后我打消了这个念头自己开始做起来，想了好久才想到了，考卷终于快做完拉，可以放松一下拉，监考老师走过来翻了翻后面，对我说到，后面的题目怎么没做呢?是不是不会做呢?我急忙说，不是不是的，我又拿起笔做起考卷来，终于完成了考卷，心里想，完成这张考卷可真不容易啊，这个老师可真严厉，眼睛可真亮，以后可要多加小心.

丁零丁零，下课零声响了，我把试卷交了，兴奋的回到家里.

他为何考试如此紧张第16篇

“老师，我太怕考试了，考前几天总是白天吃不下饭，晚上睡不着觉，上课老走神，考试不能正常发挥。”我班的学生小詹神情沮丧地对我说，“老师，你帮帮我吧。”

原来我所教的班级也有个这样情况的学生——小张他是县重点中学初中部的学生。小学时成绩一直都很不错，初考入学时，成绩还排在班级的前几名。可是升入初中后，他总是处于紧张状态，碰到考试就更为严重。考试时，注意力不能集中，老去看与他成绩差不多的同学的答卷情况，如果他们答得比他快，他就紧张得直冒汗，思路阻塞，即使平时背得很好的答案，也会突然间卡壳；理科中很简单的问题，也会突然间犯傻。学习成绩逐渐下滑，进而影响学习情绪，造成恶性循环。以至一提起考试就害怕，并越来越严重。上个学期期考，考前的一个晚上，他睡不着觉。到下半夜3点多，还想着自己有许多东西还没有记清楚，就起来坐在床上读书。直至凌晨5点，才躺下打一个盹，6点多一点，晕乎平地起床，吃不下饭，就到学校了。结果，考出来的成绩是可想而知了。

根据以上的信息，我初步确定小詹的问题是一个比较严重的心理问题。缘于他过分地看重分数，过分地在意成绩而引起的，患了较为严重的考试焦虑症。比较明显的考试焦虑症的症状，在他的身上主要体现为无食欲、入睡困难、失眠、大脑会出现短时间的失忆等症状。这些症状的产生，都是因他对考试的恐惧而引起的植物神经系统暂时性的紊乱，严重了甚至还会引发各种疾病。

辅导目标

第一次谈话后，我和小詹同学共同商量制定了咨询目标。首先设定了具体的目标：缓解紧张焦虑的情绪。近期目标：调整对考试的错误认识，矫正对分数的错误定位——分数就是一切。远期目标：掌握科学的学习方法，能客观地评价自己，给自己一个定位，能够从容地参加每一次的考试，并从考试中不断地总结经验，尽可能地提高成绩，从中体验成功的快乐。

辅导计划

第一阶段：主要是倾听病情，与小詹同学建立辅导关系。第二阶段：分析问题，探寻原因；第三阶段：调整认知，促进心理建康。

辅导过程

一、分析问题，探寻原因。通过聊天、家访等方式，从中了解到，小詹同学害怕考试焦虑症的最重要的原因是：来自父母哥哥对他的过高要求，因采用的方法不当，致使他不良的情绪不断积累。每次考试后，最怕家人问他的成绩：更害怕父母的苛刻、哥哥的讥讽。

二、调整认知，促进心理建康。针对父母兄长：让把小詹自己的心理焦虑的处境说出来，让他们明白：这样过于苛刻地要求小詹，会使得小詹感到压力，甚至是恐惧。希望他们都能够帮助小詹，从容地看待小詹的每一次考试成绩。如果考得好了，就尽量表扬他；如果考得不太理想，千万不要指责，讥讽，最好能帮小詹分析一下考不好的原因，进而鼓励小詹，让他重树信心放松地考试。

针对小詹：指导小詹通过以下方式，减轻考试带来的心理压力。

1．学会科学地安排时间，采用心理暗示法：当睡不着时，就在心理这样警告自己“我这样挤压睡觉休息的时间，那我的成绩只有退步；我好好睡觉，明天的精力才会更好，才能把书读得更好。”休息得好，才能够保持良好的学习状态，才能够增强记忆力与理解力，才能够提高成绩。学习间隙适当地听一些音乐，可以放松紧张的情绪，做到劳逸结合。

2．写日记。适当地宣泄自己的情绪。当自己考试考得不太理想时，可以通过写日记的方式来宣泄情感，同时，也可以总结一下自己失败的教训与原因。

3．学会倾诉。当发现自己考不好时，可以大哭一场；可以与老师或者同学讲心理感受，并从他们那里得到一些可行性的意见。