大学自我成长报告要求

大学自我成长报告要求（精选9篇）

大学自我成长报告要求 第1篇

自我成长报告

1、可根据自身情况参考以下项目撰写，并非每一点都要写，可以有重点地分析。

2、根据自己的成长史，分析在成长过程中什么人或什么事对自己发生了重大影响，是如何影响到自己的；

3、自己是如何评价已经走过的历程，特别是在大学中，高峰和低谷分别在哪里？

4、你认为自己是一个什么样的人，具有哪些优良品质哪些不足，朋友是如何看待自己的？

5、你认为在大学的两年中碰到哪些问题，遇到哪些困惑，需要学院和老师如何帮助你？

6、你对自己人生的规划是如何规划的，毕业后想做什么，剩下的两年你准备如何度过。

大学自我成长报告要求 第2篇

岁月如流，诚如一切皆流逝于昨天。转眼间，我已经踏入了自己的第18个年头，回顾自己18年的人生历程里，充满了满酸甜苦辣。在这段人生成长的历程里，我不断学习、不断塑造和培养自身的人格和品质。在人生挫折中不断积累人生经验，分析自身缺点，正确认识自我，建立正确的人生价值观

自我分析

一.我的成长轨迹

我出生在一个普通的家庭中，爷爷辈是很普通的农民，父母通过他们自己的努力来到了城市中，一切都是那么平淡无奇，但又是那么充满机遇，父母的拼搏可以说是一次飞跃。一代代的努力使得整个家族不断的进步前进。

对自己的认识从小学开始。小学阶段，在父母的教导和关心下，我无忧无虑的健康快乐的成长着。他们教育着我，勤奋：积极进取，宽容：正直豁达，责任：认真负责。那时的我天真的如同天上的小鸟。同时他们对我严格管教，只希望我有一天能有所为，所以不管是在学习还是生活上，他们从不松懈对我的监督和鼓励，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。小学过得很快乐很轻松，有了自己人生到现在还联系的朋友。现在回忆起来，小学可以说是自己最留恋和珍惜的时光。

上了初中，学业的压力增大了些，自己也感受到了竞争的存在，但很快自己就适应了，印象中也就是从初中开始自己意识到学习的重要性，一切的一切显得那么充满热血，自己也拿到过四次奖学金，虽然钱不多，但是极大的增强了自己的信心。初三的时候全力备战中考，现在想起来觉得当时的自己真的是蛮拼的。欣慰的是自己的努力没有白费，中考考进了当地最好的高中。

高中生活紧张而充实。自己第一次感受到山外有山，人外有人的感觉。学习的难度和压力也骤然增大，高一末的时候自己选择了文科，现在的我或许会犹豫当初的选择，但是人生充满了不可预测的前景，既然选择了，就要走下去。高二高三过得还算轻松，自己似乎也少了些拼劲，高考的结果说不上太满意，但或许一切都是冥冥中注定的吧。

大学的时候来到了离家几千公里远的地方，算是对自己的一种锻炼吧，新环境新同学一切都是新的，新鲜过后或许该考虑考虑自己的未来。但自己心里总有一个声音对自己说：人生不过短短几十年，为什么一切都要按着计划走，自己就不能去做一些不那么‘规矩’的事吗。，想了很多，但大学终究是一个新的平台，不管结果怎么样自己总要得到些什么。自己对自己说充实你自己，一切都还有机会。未来永远是充满浪潮的远航。

兴趣爱好对我的影响

我喜欢打游戏，但不是沉迷，我觉得游戏就是一个小社会，什么样的人你都会遇到，哭过，笑过，爱过，恨过。自己看到了很多，学到了很多。总有些现实中你失落的地方可以在游戏中得到，或许也是一片港湾吧。我也喜欢看足球，觉得足球是真正的运动，力量，技术，耐力，智慧都在比赛中有所体现，每一次的比赛都让自己热血沸腾，或许这会是一生的挚爱吧。

性格及对我的影响

性格上比较中庸，什么事都不偏激，总觉得自己心很老，少了些年轻人的冲劲。只愿自己永远不失那颗对未来还有所期待的内心。能力与品质

关于为人处事方面的品质，人不能只想着自己的利益，要须知，自己不是一个孤立存在的个体，要学会与人沟通，待人友善，重视与他人接触，这样才能得到更大的进步。同时自认为动手能力强，能很快的做完一件事；学习能力强，对于陌生事物能很快的学会；适应能力强，在一个陌生的环境下，能很快的找到自己的位置并融入其中。

自身的优势、不足与改进

优势：能吃苦耐劳，有一定的组织，交流能力，并能保持乐观的心态去对待每一件。细心，对事认真负责。

不足：比较不自信

改进：相信自己，努力拼搏 自我奋斗目标

加强与他人的交流沟通，增加自己的社交范围，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。人是更多的朋友，增加更多的经验。锻炼自己的组织，交际，领导能力，结交更多的朋友。学习更多的专业知识，拥有一份很好的工作，创造一个美好的未来。

二.职业期望及实现途径

职业生涯规划能否实现，很大程度上取决于能否立即行动。俗话说：心动不如行动。因为只有行动，才有成功的可能性，只有从现在做起，才能完成人生的规划。我相信经历四年大学的洗礼，我会变得更有自信，我将会以最美丽的微笑来面对我所面临的每一个挫折。

三.自我总结

大学自我成长报告要求 第3篇

自我意识是意识的核心部分, 简单地说, 就是自己对自己的认知, 它包括了对自己的品质、才能、智慧和性格特征等的全部思想和情感的认识[1]。

二、大学生自我意识的特点及其对大学生的影响

小学是个体人格开始形成的时段, 初中和高中是个体人格逐步形成的时段, 大学是个体人格逐步成熟时段, 大学生逐步在多维度中审察自我, 调整自我, 向理想人格靠近。而自我意识是人格发展的核心要素, 对大学生成长成才至关重要。但是大学生一般只有在大学毕业后才能在不断变化的社会实践中建立起自己较为成熟的自我意识;大学生自我意识的特点及其对大学生的影响主要表现为下面几点:

1. 容易从自我认可转为过度的自我认可

大学生容易用放大镜观察自己的长处, 甚至把自己的缺点当做优点, 以致于盲目乐观, 孤芳自赏, 自以为是, 目中无人, 唯我独尊。于是导致自视过高, 骄傲自大, 不能接受老师、家长、同学和朋友的意见与建议, 不易处理好人际关系。一旦遇到失败, 往往不进行自我反省, 反而心生抱怨, 甚至抱着怀才不遇的心理愤世嫉俗。

2. 容易从自我反思转为过度的自我否定

大学生在反思的过程中很容易做出过度的自我否定, 甚至认为自己一无是处, 从而从根本上否定自己存在的价值。过度的自我否定就如用显微镜观察自己的各种自认为的“缺点”, 会使自己丧失自信, 产生自卑, 从而失去应有的进取心。

3. 容易从自我独立转为过分独立

大学生容易从自我独立转为过分独立, 即独来独往, 我行我素, 不经意地将自己的心灵深藏起来, 与同学有意无意保持着一定的距离。其结果是孤军奋战, 遇事不能形成合力。

4. 容易从逆反心理转为过分逆反心理

大学生意识开始迈向独立, 富于反抗精神, 蔑视权威, 容易产生逆反心理, 这是正常现象。但是高职生容易从逆反心理转为过分逆反心理, 从而无论正确与错误, 无论精华与糟粕, 一律加以排斥。其结果是经常拒绝别人的正确的思想和建议, 妨碍自己的健康成长。

5. 容易从关注自我转为自我中心倾向

在大学阶段, 大学生容易从关注自我转为自我中心倾向, 即容易过多地从自己的角度、标准去认识、评价周围的一切, 凡事从自我出发, 很少站在别人的角度思考问题, 不能设身处地为他人着想, 习惯于让他人服从自己、迁就自己。

三、大学生迈向成功自我意识的途径

大学生自我意识的不成熟性特征往往会给他们带来成长中的烦恼, 于是他们总是力图通过自我探究来摆脱这种烦恼。本文探讨下面几种途径, 帮助大学生迈向成功自我意识:

1. 用“比较法”认识自我

有比较才有鉴别。首先, 可以通过与同学在学习、做人、做事等方面进行比较;其次, 通过别人的态度认识自己。再次, 通过与过去的自我相比较。

2. 用“自省法”认识自我

卡耐基曾请教豪威尔先生成功的秘诀, 他告诉卡耐基说:“几年来我一直有个记事本, 登记每一天中的重要事情。我常把周末晚上留作自我省察, 评估我在这一周中的工作表现。我自问:‘我当时做错了什么?’‘有什么是正确的?我还能干什么来改进自己的工作表现?’, 我一直保持这种自我分析的习惯, 它对我的帮助非常大[2]。”

豪威尔的这种做法可能是向富兰克林学来的。不过富兰克林并不等到周末, 他每晚都自我反省。富兰克林发现自己有13项严重的错误。其中三项是:浪费时间、关心琐事及与人争论。睿智的富兰克林知道, 不改正这些缺点, 是成不了大业的。

由此可见, 大学生需要经常对自己进行反省。

3. 用“咨询法”认识自我

大学生在校期间要广交朋友, 遇到问题要虚心求教。良师益友的正确评价能如镜子一般帮助大学生认清其各个方面的优缺点。另外, 每个高校都有心理咨询室, 大学生也可以求助于心理咨询师, 心理咨询师的专业解答或许能帮助在校大学生更客观地认识自我。

4. 用“经历法”认识自我

不经历风雨, 怎能见彩虹?在生活中通过总结经历中的得与失认识自我, 这是大学生认识自我的最有效的方法, 大学生在校期间应多参加实践活动, 丰富自己的阅历。

四、结束语

大学生自我意识的发展越好, 人格越完善。曾有人问大雕塑家罗丹:“你是怎样把人脸雕塑出来的?”罗丹告诉他:“把不是脸的地方砍掉”!可谓一语中的, 发人深思。孔子所说的“吾日三省吾身”, 也含有“在正确地认识自我基础上成功地塑造自我”之意。玉不琢不成器, 正所谓“取其精华, 去其糟粕”。塑造自我就如敲打燧石, 它会在自我控制的敲打中闪光, 在自我尊重的敲打中修正, 在自我调节的敲打中永驻, 在自我期望的敲打中成功。

参考文献

[1]徐志勤.高校教师心理健康问题研究.硕博学位论文, 2007年.

大学自我成长报告要求 第4篇

关键词: 大学生;自我教育;素质教育

随着当代教育的发展,尤其是终身教育、内向教育、自我教育等教育思想的提出,教育一词的外延在逐渐扩大,其内涵也相应地发生着变化。教育不再被单纯理解为一种培养人的活动,而成为人的一种生存、生活方式。我国过去的教育科学研究多注重人与自然、人与社会的研究,往往忽视人与自我的研究。近年来,对于自我教育的重要性逐渐被众多的教育工作者所认同。遗憾的是,当前绝大多数学者都把自我教育作为一种教育方法来研究,有关大学生的自我教育,绝大多数是针对德育和思想政治工作角度展开研究的,当前研究德育和思想政治教育以外的自我教育文章寥寥无几,所以本文试图对自我教育的内涵及大学生自我教育的要求进行系统研究。

一、自我教育的内涵辨析

当代大学生目标的多元化、个性的多元化、发展的多元化,使“灌输”与“管束”的教育方式不再适应大学生发展的要求,因此,当前实施自我教育,培养自主管理能力,显得十分重要而迫切。自我教育既是素质教育的要求,也体现了教育“以人为本”的时代精神,是使大学生终生受益的教育,高等教育应把培养自我教育能力贯穿教育的全过程。

对于什么是自我教育,学术界从不同的侧面展示了不同的定义。有的学者认为,自我教育就是进行自我反省,自己教育自己,也就是人们改造自己主观世界的过程。有学者认为,自我教育是指在教育者的启发和引导下,受教育者对自己的品德表现进行自我认识、自我监督、自我克制和自我改正,以提高品德水平,形成良好品德习惯的方法。有学者将自我教育当作教育影响所借助的某种媒介,认为自我教育就是受教育者的主观能动性对自我发展的影响,它包括自我认识、自我适应、自我转化、自我反馈、自我控制等等。还有的学者把自我教育和家庭教育、学校教育、社会教育并列。显然,上述诸种解释都未免偏狭,都没能全面地揭示出自我教育的真谛,不能完整地理解和把握自我教育的深刻内含。

事实上,自我教育是教育的下位概念,它不仅仅指教育的一种途径、方法和自我教育能力,更重要的是自我教育也是一种教育模式。笔者认为,自我教育是指受教育者自己教育自己,是学习主体根据社会的需求,有目的、有計划,主动地对自我提出任务,把自我作为认识、评价、强化、否定的对象,以提高和完善自我素质而进行的一种教育方式,是自我意识发展的高级阶段。自我教育的活动在学校、家庭、社会中都存在,涵盖人自身发展的德、智、体各个方面,并且这种活动本身含有一定的原则和方法。

一般说来,自我教育的具体内容应包括思想政治、道德品质、文化知识、个性心理、身体素质等五大方面,这五个方面构成了自我教育的主要内容,它们虽处于不同的地位和层面,但它们却是不可分割、不可缺少的。对于自我塑造来说,思想道德是灵魂,知识文化是基础,心理个性是特征,身体素质是载体。

二、大学生自我教育的具体要求

大学生接受了十多年的学校教育,己经基本具备了基本理论知识,对自我教育的涵义有一定的认识,但由于对道德、科学、社会的理解和把握毕竟肤浅、片面。所以要大学生独立地进行自我教育还有一定的困难,应对其加以引导,明确要求,大学生自我教育具体要求如下:

(1)自觉性要求

自我教育是一种在较高自觉性的基础上进行的自我控制活动。它主要是依靠主体自身的内部动力完成的。因此,作为当代的大学生,首先必须认识自我教育的涵义和作用,积极、主动地了解和把握自我教育的进程。自觉性的培养来自于内心的需要和愿望,来自坚定的信念和对理想的追求。

(2)社会性要求

自我教育不可能脱离社会孤立地完成,这里包含三层意思。首先从哲学的角度看,人的本质是社会关系的总和,人不可能超越时代、历史,而抽象地完善自身,他总要带上社会的烙印;其次从社会学的角度看,个体社会成员的社会化过程是一个双向的过程。个人与社会总是相互作用,社会与个人总处于一种互相适应和改造的状态;最后从信息的角度来看,自我教育的过程也就是不断地接受各种社会信息,经过选择、加工、处理,才能为已所用。因此,自我教育无论从内容或是方法途径都离不开社会,都是个体与社会相互发生关系,彼此作用的产物。

(3)针对性要求

自我教育是一种个体的自我完善,虽然这种自我完善有普遍的个性,但更具有个别的特殊性。任何一个社会成员的自我教育在其内容方式和结果上,都有很大的区别。所以,若要使自我教育收到成效,就要因人而异,各自从自身的情况出发,有的放矢。从总体上来说,大学生自我教育就是一种个性化教育。忽视个体认知结构的差异而仅仅考虑个体个性的差异也是不完全的、是得不偿失的。

(4)持久性要求

自我教育是一个过程,不可能在很短的时间内完成。从更高的定义上看,自我教育还是一个人一辈子的事情。大学生的自我教育不仅是艰巨的,而且还是长期的,尤其在改革开放、信息爆炸的现代社会,新生事物不断涌现,社会节奏不断加快,这就更需每一个社会成员具有强烈的紧迫感、危机感,有敏锐的头脑和目光,有坚强的毅力和不懈的精神,只有这样才能使之在竞争的社会中立于不败之地。

(5) 实践性要求

自我教育之所以强调实践是因为它是人们树立正确的思想观念,形成良好的道德品质,提高各种能力的必要和最好的途径。实践活动是人的各种素质形成和发展的源泉和基咄。只有通过实践,才能把理论和实际结合起来,才能把知和行统一起来。自我教育的过程应该是实践活动的过程,两者是不能分离的。唯有实践才能使认识、观念和信念进一步深化,才能使情感、体验进一步升华。才能使意志进一步坚强,使良好的行为习惯进一步强化,真正知、情、意、行统一起来。

总之,自我教育作为一种有效的教育模式,有其严谨的科学理论体系,其不仅适用于德育和思想政治的自我教育,而且也适用于文化知识、个性心理和身体素质的自我教育。自我教育的本质是人的自我认识、自我改造的过程,是自我意识发展到一定阶段的表现。明确大学生自我教育的具体要求是大学生自我教育的前提,大学生自我教育的具体要求包括自觉性、社会性、针对性、持久性等要求。大学生只有具备自我教育能力,成为自我教育者,才能在学校和以后的工作过程中自觉地、积极主动地学习,不断提高自身素质,达到终身教育的目的。

参考文献:

[1]黄欣祥.自我教育意识和自我教育能力:现代教师最基本的素质[J].海南师范学院学报(人文社会科学版),2001(3): 65-66.

[2]王成,孙玉甫.试论大学生自我教育所需心理特征的塑造[J].黑龙江高教研究, 2004(2):101-103.

[3]王成,朱伦,孙裔德.大学生自我教育的现实意义及能力培养策略[J].教育探索,2009(5):62-63.

大学生心理自我成长报告 第5篇

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难心理都不会失调，能以适当的行为予以克服。这种安定.适应的状态就是心理健康的状态。现在的大学生大多数是因心身疲乏，紧张不安，心理矛盾冲突，遇到突如其来的问题或者面临难以协调的矛盾时出现心理失调。

我也是现代大学生中的一员，自然也存在某种程度上的心理问题。大学与中学相比，大学时期的学习，生活，人际关系都发生了很大的变化，由于这些变化导致产生了一系列的问题。

一，盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，同学羡慕，父母夸奖，亲友庆贺。在这种自我陶醉中渐渐失去了高中时候那种紧张感和奋斗的精神。终日悠闲度过，认为自己在高中就已经很好了，大学也不会差到哪里去。从而就放松了对自己的要求，盲目的自满。

二，失望感与失宠感。在中学的时候听老师和学姐学长讲大学是多么的美好，从而把大学理想化。但是进入大学之后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感。在中学，自己是学习尖子，成绩很好，但是进入大学之后，很多人都比自己强，成绩也比自己好，一下子不受老师重视了，也不受同学羡慕了，从而产生失宠感。

三，松懈情绪。自认为高中已经很努力了，奋斗了三年，终于考上了大学，这下可以让自己轻松一下了，并且在大学里没有明确的奋斗目标，适应能力不强，竞争观念减弱，便产生了“松口气”的心理。

四，畏首畏尾。因为环境的变化而瞻前顾后，畏缩不前，不敢去参加社会活动，除了学习之外，整日无所事事。不知道自己要干什么，畏首畏尾，不敢放手去做。

产生这些心理问题的原因是：

从客观和主观上分析，首先是客观上来说：

1，学习的任务，内容，方法发生了变化。中学学的是基础知识，大学学的是专业知识。中学的课程都是学校安排好的，也是仅有的那几门，并且有老师天天辅导，日日相随。在大学就要自己选课，课程也多了，老师把时间交给同学自己支配。所以就要有较强的自学能力和独立思考解答问题的能力。

2，生活环境发生了变化。我在中学的时候从来没有住校的经历，没有跟其他的同学共同生活的经历。但是大学不一样，班集体成为主要的生活环境，宿舍时主要的生活区，日常生活全要自理。对于惯常依靠父母的我来说，确实有点难以适应。这种生活环境的变化也带来一定的精神压力。

3，人际关系较中学时代复杂。在中小学都有一些从小在一起的伙伴，班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔，相似的语言，习俗构成了自己熟悉的生活环境。进入大学后，周围的人都来自不同的地方，语言，习俗各有不同。同学间那种热闹亲密感不见了，取而代之的是陌生。有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家，想朋友，会产生孤独感。大学也是一个小小的社会，在这个社会中的，必然会有复杂多变的人际关系要处理。

其次是主观方面的原因：

在物质生活依赖性与精神生活得独立意识发生着矛盾，日益增强的自立自主意识以及主观愿望上的独立自主与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这些主观因素也导致了心理问题的产生。

既然存在着这些心理问题，那就必须寻找解决的办法。、

首先，对于自己不能调节或者平衡心理的时候，可以去找学校的心理咨询师，让专业的老师来指导自己，更好的调节自己的心态。

大学生自我成长分析报告 第6篇

前言：人生总是充满了各式各样的失败，失败算是什么？其实什么也不算，它只是让你离成功更加近了一步。而成功是什么？它是你走过了所有失败的路而剩下的最后一条。自己选择的路，哪怕次次失败，但我坚信总会有一条路我会走向成功。自己选择的路，哪怕次次遭受失败，但我就算跪着也要走完。坚信自己的原则，坚持自己的选择，相信最后一定会让人生绽放光彩。成长开篇

童年：说起童年，让我想起了我小的时候，那稚嫩的肩膀承受了各种压力。从小因为体弱多病，父母问我去练武好吗？我一时好奇便答应了。从那时起，每当其他孩子放学回家写完作业后便可以去看“奥特曼”时，我却在训练，每天放学后到晚上九点多一刻不停的训练，回家后写完作业便是将近半夜。每当其他孩子早上五点还在梦乡时，我却要爬起来去训练。关于童年的欢笑我可能也都是忙里偷闲，最开心的就是去敲哥哥的门然后看他玩游戏或者看动漫。虽然我没有一个像其他孩子那样有一个舒适的童年，但在我体弱多病的时候，每个月里都要输一个多星期的液，他们要抽出时间陪我看病，照顾我„„锻炼之后尽管我的身体变好了，但是每天凌晨父亲便早早起来为我做饭，然后带我去训练，日复一日，年复一年，这一下便是十多年。随着年龄的成长我渐渐地懂得了父母的付出，懂得了他们的爱。他们不会像其他的父母那样去溺爱，去把爱表达的那么美好，他们的爱便是几十年如一日的无私付出。现在我也同样不会因为没有一个完美的童年而去埋怨他们，因为那是我曾经做出的选择，就算再来一次，哪怕再苦再累我也会将它走完。立下自己的信念 初中：

像大部分的孩子一样，我的初中同样也是一个叛逆的阶段，不努力学习，学会了跑网吧，学会了抽烟、喝酒。记忆中最深的就是初三那一年：那年我们分班了，一个年级的好学生分到了一个“熊猫班”，我因为母亲的关系也进到了那个班。尽管在那样的环境中，但我还是没有改变，每次考试都是吊车尾，老师不止一次的叫父母去谈话。之后有一件事情的发生让我改变，那是下半学期一次测试后，数学老师单独把我叫出来对我说：你知道你为什么会在这个班么？你知道因为你在这个班，让我们这些老师受了多少闲话么？你知道你父母为了让我们照顾你找过我们多少次么？你如果再不努力学习，谁也护不了你，到时候把你调到其他班，其他班的人会怎么说你么？„„老师就这样整整问了我快一个小时，我却一句话也说不出。从那时起我便投入到中考的备战当中。每晚下课便去找老师补习，补习完回家学习到深夜。星期

六、天也不放过。慢慢的我融入到了那个集体，我们一起努力，一起上课学习，课间调皮，比赛谁先做完题，早读不再是睡觉。我们一起约定要考到那个高中，再一起在那里笑傲江湖。也是因为从小锻炼而有的好身体，我的成绩趁着大家都因为中考体育加试而累的不行时而往上猛窜。最终，我如愿以偿的考上了那所高中，唯一遗憾的是曾经和我约定的那些人没有和我一起。那是我人生的第一个高峰，可能在很多人眼里都不值一提，但那是我自认骄傲的一个高峰。

自己选择的路，哪怕跪着也要走完 高中：

我总是在受到剧烈的打击后才会自我反省，高中三年我依然按着初一初二那样的调子走着，在郑州那一年，在大家都为高考积极复习的时候，我却没日没夜的翻墙出去打游戏。可能是从来没有这么彻底的脱离过父母的约束吧，就算临近高考的日子，我依然我行我素，游戏仿佛成了我世界的全部，连曾和发小约定一年后我要考上重点大学，他要考上军校的誓言也全抛在了耳后。可是付出和回报往往是成正比的，尤其是在学习上体现的更加彻底。在我和母亲一起去拿成绩单的时候，我一直不敢看她的眼睛，我知道这些年她为我付出了太多太多，那个时候我恨我自己，为什么没有去把握那人生重要的一年？为什么每次都是在被打醒后才能知道自己的过错？母亲没有说什么，只是说：我们回去吧。我看到她鬓角的白发，脸上的皱纹和疲惫的眼神。我明白了，那是对儿子恨铁不成钢的无奈，她真的累了，不想再操心了。回到家后，我对母亲说：那一年中考我选择了高中，你在这些年中付出那么多，我不想让这一切没有收获，再给我一次机会，我会用自己的行动来证明的。之后的一年，也是地狱般的一年，每当我想松懈的时候我便会拿出高考成绩单去看，来提醒自己曾经的耻辱。每当我想多给自己一些休息时间时，脑海中便会浮现出母亲在看到成绩单时的面孔。每当我遇到不会的想摔笔而走时，我便会提醒自己：已经没有退路了，除了这条路走下去你还能去干什么？难道还想再次看到母亲那失望的眼神么？同时，在这一年里，我不光学会了如何去学习还学会了如何约束自己，坚持自己的原则，坚持自己选择的路。班主任是一个年轻老师，他是另外一个对我影响很大的老师，他用自己的一言一行影响我们如何在这条路上坚持下去。在他的带领下，我们总是充满斗志，当然我也会再完成任务后给自己一些奖励。至今我仍然记得在那一年伴随我的三句话：“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还”。“当你认为已经为时已晚的时候，恰恰是最早的时候”“现在打盹，你将做梦，现在努力，你将圆梦”。我无时不刻的用这几句话提醒自己，每日列出详细的计划并一一完成，没有一天拉下。这一年当中最大的遗憾就是在最后的时刻没有和我的战友们做出告别。谢谢你们在这一年用你们的行动鼓励着我，谢谢你们牺牲自己的复习时间来为我讲题，谢谢你们在这一年里对我的照顾。最后，出成绩的那天凌晨我醒来用手机查了成绩，随后便兴奋的去把母亲叫醒说：我肯定能过一本线，我的坚持终不会落空的。我相信“天道酬勤”，自己选择的路，哪怕跪着也要走完！—这是我的人生信条。新的道路

大学生自我成长分析报告 第7篇

大学生心理健康教育期末论文

大学生自我成长分析报告

姓名：杨林 学号：2009474111 学院：水利土木工程学院 班级：09级水利水电工程本科班

完成时间：2011年7月9日星期六

大学生自我成长分析报告

水利土木工程学院：杨 林

摘 要：大学生心理健康教育与指导课程论文，主要是就本人的成长经历，兴趣，性格，能力，自身的优势和不足，职业理想等方面对自己进行分析，提出完善自我的方案。

关键词：大学生心理健康教育与指导、自我成长分析报告、心理学、职业。

通过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何与周围的人相处，如何看待爱情、亲情、友情，学习心理到社会心理，非常的全面。因此根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行了分析。

一、我的成长经历和影响

（一）简单的自我介绍

我，1990年12月23日出生于四川省阆中市一个农民家庭，这是一个五口之家，加上我的到来，组成了贫穷但很温馨的六口之家庭。在温馨家庭中长大的我，勇于承担责任，勤劳刻苦，但同时也养成了内向偏外的性格。现在的我就读于西藏大学农牧学院，再过两年的我即将面临毕业。

（二）出生到学前班阶段

5岁以前的我，我不知道发生了什么，我记事是从6岁开始。不过经常听妈妈讲过。我是一个幸运儿，在计划生育中幸存下来。不过，尽管如此，在我家里父母对我要求很是严格。6岁的我，被父母送到了学校，爱听话的我深受老师的喜爱，经常得大红花。

（三）小学阶段

成绩一向比较优异的我，一直担任我们班的纪律委员，从未间断。为了让我得到更好地教育，我转学了。在这里，每天和姐姐一块儿上学、回家。在这个阶段，我挨了人生两次打，一次是老师，一次是母亲。两次打，至今仍深深印在脑中。第一次，因为没有完成老师布置的100字作文，我挨了100板子，从此我把学习放在了第一位。第二次，偷别人家的烟吃，母亲第一次打我，那次母亲哭了，哭的很伤心。为了不让母亲伤心，我以较好的成绩顺利考上初中。

（四）初中阶段

很听话，很爱学习的我，很受老师的喜欢。初二的时候，我恋爱了。我也不知道那算不算恋爱，但我知道从那时起，我不怎么爱学习了，有时还逃课。没有多长的时间，就被老师发现了，领回家的我被父亲狠狠抽了脚板心。回到学校的我重新开始了学习。中考我以全校第十五的名次顺利进入我市最好的高中学校—阆中中学。

（五）高中阶段

这是我第一次进入城市，对我来说，一切都那么新鲜，心中充满了好奇。网络第一次进入了我的生活。刺激的网络生活让我一步步远离学习，远离学校。父母不在身边，我开始蹉跎岁月。三年很快就过去，高考中我落榜了，父母掉泪了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的帮助下，我又开始了复习，网络也远离了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿录取了，开始了我的大学生活。

（六）大学阶段

大学，一直是我所梦求的。来到西藏，来到这个神秘而美丽的高原，我很激动，很开心。但大学的自由让我又开始蹉跎岁月。但我总是试着去改变，改变现状，改变生活。现在我还在进行着，希望可以有所改变。

（七）对成长经历的总结

写了这么多，其实很为简略。每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。

二、自我分析

（一）性格

热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我是一个不喜欢斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受的人。和陌生人初次见面时，也比较能和对方聊得来。在集体中我比较倾向于承担责任和担任领导。智力水平较高，思维比较敏捷，头脑比较灵活，学习理解能力很强。同时我的情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到一些重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。我很注重个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较愿意去做。在集体中我比较引人注目、受人欢迎，对人对事非常热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，但我能很快的调整过来。我有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，我会遵纪守法，但有时也喜欢游走于法律边线。对人对事我都会负起自己的责任。我的交际能力处于中等水平。像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情况下，我倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们，因为我相信这个世界好的一面还是大于坏的一面。我能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性，没有一定的把握或可能性，我会在一开始就放弃。在工作中我能够脚踏实地，有时也会陷入幻想，但只是想想，一会儿又会回到现实中来。我待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，比较认同“害人之心不可有，防人之心不可无”。同时我也比较认可“以德报德，以怨抱怨”的说法。我乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，知足常乐，不会过分的去苛求不能得到的，见好就收。有时我可能过于自负，自命不凡，也可能缺乏同情而引起别人的反感。认为传统中有些东西可以保留，也有些东西需要变革。一般情况下，有较好地自制力，比较尊重礼俗，能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠。通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。

（二）自身的优势和不足

1.自身的优势 在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以给他人提供服务或帮助。我适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作，这样才能够发挥我出色的观察力和对细节的关注能力。工作能够让我集中精力，去关注一件事情或一个人。通过工作，我相信我能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励。按照标准化的工作流程和规范开展工作，我不喜欢在没有准备的情况下把我的工作展示给别人。务实、实事求是是我的工作原则，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。我喜欢团队合作，收集和考察丰富的外在信息。

2．自身的不足

我有时不自觉的陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情我都喜欢从头做到尾，因此感觉压力很大，有时会过度紧张，甚至产生消极情绪。有时，我的情感会影响到我的工作，有时情绪波动还比较大。我喜欢以自我为中心。日常生活没有规律。

三、完善自我的方案

1、经常参加户外运动，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。

2、多多参加校园活动，社会实践活动，丰富自己的实践经验，消除自己在大场合的怯场心理。

3、情绪不好时多与心理咨询老师沟通，从而学会调节自己的情绪，控制自己的不好情绪。

4、每日安排自己的日常生活，让自己的生活变得有规律。如何检验效果与目标修正

每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标，更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。

四、结束语

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导！

参考文献：《大学生心理健康教育》

大学自我成长报告要求 第8篇

一、大学生自我成长团体心理训练营构建的意义

(一) 个体层面:为大学生互助成长搭建新平台

心理训练活动可有效促进学生更好地表达自我、获得自信。在心理训练过程中强调相互信任、相互尊重、信守承诺的团体活动规则, 能提高学生的稳定性和有恒性的特质, 降低学生的敏感性、怀疑性、忧虑性和紧张性。[3]训练营为营员提供安全的心理空间, 营员真实地表现自己, 以敞开的初生状态呈现在彼此面前。在这里, 他们把正向的能量相互传递, 将负向的能量彼此协助转化。对于人与人之间交往, 是一个平等的、零障碍的、无压力的平台, 有利于促进个体成长。

(二) 学校层面:多途径开拓学校心理工作新局面

开展团体训练是学校心理健康教育的必然发展趋势, 也是心理健康教育纵深发展的迫切需要。[4]心理健康教育是大学生管理工作的重要组成部分, 是高校关注的重要问题。团体心理训练营的搭建, 有利于缓解学校心理教育压力, 更好地宣传学校心理工作, 让更多的学生接触心理知识。通过团体活动自我成长, 通过学生进行有效传播, 多途径开拓心理教育新局面。

(三) 社会层面:为高校心理健康教育拓展新思路

团体训练课由于结合新时期大学生的认知特点和心理发展规律, 以心理学理论和各种技术方法为依托, 形式灵活、感染力强, 能够很好塑造学生的人格和行为。[5]传统心理健康教育局限于大学生心理健康教育课程和心理咨询。新理念的导入, 可以丰富训练营的内容, 提高心理教育的吸引力和成效。团体训练模式是当下社会在心理培训中一种颇受青睐的课程模式, 把社会资源导入传统课堂, 丰富灵活教学模式, 活跃的教学氛围, 在体验中学习成长, 为新形势下高校心理工作开展提供的新思路。

二、大学生自我成长团体心理训练营的特点

(一) 封闭性

训练营以封闭的形式展开, 所有同学从一而终, 中途不能退出, 也不随意加入其他人员。训练营开始之前, 每个同学都必须签保密协议, 即对训练营的内容保密, 也对在训练营期间的所有信息保密, 以构建安全稳定的团队氛围。

(二) 体验性

体验式教学是指通过实践来认识周围事物, 用亲身的经历去感知、理解、感悟、验证教学内容的一种教学模式。[6]它要求参与者不只听和看, 还要交流、思考、活动肢体等。每一个加入训练营的同学都要在活动中充分体验、感受、领悟所发生的一切, 从而觉察自我, 体悟他人, 在体验中成长。

(三) 自主性

训练营要求每一位成员自愿参与, 积极主动寻求帮助。所以, 在团体里面, 每一个成员对训练营和对自己的成长都是有期待的, 这将有利于成员之间相互协作和共同成长, 也有利于各项活动高质量完成。

三、大学生自我成长团体心理训练营的内容

有效的心理活动必须根据大学生的心理需求而开设, 而心理训练营课程内容的设置, 是训练营成功与否的关键, 也是训练营能否符合当下大学生成长需求的重要因子。结合大学生的实际和个体人格品质的提升需求, 训练营可以重点从以下六大模块开展活动, 自我认知、情绪压力管理、人际提升、恋爱与性心理、学业能力和职业生涯规划等。

(一) 大学生自我认知

大学阶段是一个人自我意识走向成熟的阶段, 指导大学生如何正确地认识自己, 接纳自己, 是大学生心理健康教育的基础。培养大学生积极的自我概念是增进大学生心理健康, 预防、减少心理疾病发生的有效途径。正确引导青年学生客观正确评价自己, 积极悦纳自己, 不断提高自我调节能力, 是心理健康教育的重中之重。

(二) 大学生情绪压力管理

有研究表明:新生心理拓展训练营对缓解大学生在焦虑、抑郁和恐怖心理有显著的作用。[7]良好的情绪体验与调适是衡量一个人身心健康的主要指标, 保持积极乐观的心态是大学生心理素质训练的重要内容。知道不良情绪对人体的危害, 学会管理调节情绪, 有效地表达情绪, 让大学生能够把握自己情绪的晴雨表。面对重重压力, 能够积极应对, 找到合适的方式进行释放与调解, 保持健康愉快的心情状态。

(三) 大学生人际关系提升

人际关系是人与人之间的心理和社会的关系, 能促进大学生的社会化, 有助于大学生自我认知, 有利于塑造健康的人格, 良好的人际关系是成功的重要因素。把人际关系提升作为大学生自我成长心理训练营的一个模块, 通过介绍人际关系的类型、特点、以及大学生在人际交往中常见的人际困惑及调适, 健康人际交往技能技巧的培养与训练, 让羞于交往的大学生能更好地建立友情关系, 为自己的成长和未来发展奠定基础。

(四) 大学生恋爱与性心理

爱情和性心理, 是大学生心理成长不可缺少的领地。如何能够经营好大学里的爱情, 让爱情保鲜的同时又能够帮助自我提高与发展, 是心理训练营颇受关注的部分。当面对爱情困惑、失恋等问题时, 又该如何理性处理。大学生性观念的养成, 面对性诱惑如何应对等, 更是成长中的大学生所必须了解的关系切身利益的事情。

(五) 大学生学习能力提升训练

王雪艳等对随机选取320名大学本科生进行团体训练, 用成就动机量表进行前后测, 研究结果显示:团体训练可以提高大学生的成就动机。[8]当下大学生, 尤其是大一新生, 刚从应试教育的高中来到自由开放的大学, 面对快速传播知识的大学课堂, 难免有不适应。学习能力提升训练, 通过同学间学习交流与学习方法分享, 通过案例分析, 团体游戏等, 提高学生的学习动机, 进而提高成就动机, 促进学习行动, 帮助他们在活动中体悟并解除现实的困惑。

(六) 大学生职业生涯规划与提升

能否把握住自己的兴趣和特长, 并有针对性地做好四年规划, 给自己一个方向性的指引, 是成长中的大学生所必须把握的。该主题指导学生做成长规划, 通过团体活动帮助学习分析自我优劣势, 让学生找到属于自己的方向和目标, 并借用心理团体游戏中萌生的能量和团队的支持, 带动个体有目的前进。

四、大学生自我成长团体心理训练营的实施保障

(一) 有专业的心理训练指导老师

一个专业的、训练有素的教练式的指导老师, 对心理训练营的成功开办有着至关重要的作用。训练营每一个主题活动的开展, 都需要经过精心设计, 每一个环节可能出现的问题, 以及如何应对, 都必须未雨绸缪, 才能更好地应对现场的突发状况, 保障营训成效。

(二) 培训一批专业的学生助理团

学生助理团是团体训练营成功开展和未来成为品牌活动所必不可少的组成部分。学生助理团可以作为训练营助教, 在老师的指引下, 带领小组开展活动。同时, 助理团集思广益, 协助负责人开发新的游戏和课程内容, 创新创意, 共同成长。

(三) 完善心理训练营的制度建设

心理训练营的成功开办, 离不开健全的制度建设。所以, 必须为训练营制定一套完整的规章制度。相关规定包括对老师、助理团、营员等在训练营期间的权利和义务, 以及活动开展过程中必须共同遵守的准则等。

(四) 学校领导重视与支持

训练营的开展所涉及到的场地, 活动工具, 宣传等, 都需要学校和学院在一定程度上的支持。这种支持, 包括精神上的支持与认可, 也包括物质支持。对心理训练营的认可和支持, 一定程度上反映了学院和学校对心理工作的重视程度, 可以有效地促进训练营活动更好地开展, 作出品牌, 炼成模范。如此, 对整个学校的精神文化建设, 对促进社会主义核心价值观在校园里的熏陶与滋养, 都有着重要的意义。

摘要：大学生自我成长团体心理训练营的构建从个体、学校和社会三个层面都有着积极的意义。训练营封闭性、体验性和自主性的特点, 有利于大学生充分自在地敞开自我。从人格健全成长的角度, 以六大模块为核心搭建训练营的主体内容, 最后提出训练营顺利开展的四大保障措施。

关键词：大学生,团体心理,训练营,模式构建

参考文献

[1]樊富珉.团体咨询的理论与实践[M].北京:清华大学出版社, 1996.

[2][3]管云霞, 吴健, 吴素珍.心理训练营对高职学生人格特质影响的实验研究[J.温州职业技术学院学报, 2014, 3 (1) :40-43.

[4]康志亮, 陈秀华.团体辅导-大学生心理健康教育的重要方式[J].中国电子教育, 2007, 12 (1) :52-55.

[5]吴少怡, 刘海燕.高校人格培育的团体训练课程体系构建探讨[J].高校辅导员, 2011, 10 (5) :22-25.

[6]张蓉.体验式教学模式浅析[J].四川教育学院学报, 2006 (6) :23-24.

[7]詹海都, 施玉青, 叶秀枝, 李鸥.心理训练营促进新生心理健康的实证研究[J].中国健康心理学杂志, 2012 (6) :862-863.

暑期自我成长报告 第9篇

暑假时光过得可真快，转眼就接近了尾声。暑假刚开始的时候觉得自己刚考完试可以好好休息一下了。可是，时间不等人，仿佛昨天刚刚放暑假，就又要上学了。我对这个暑假还恋恋不舍……

“再见！”妈妈十分不舍地对我说。我要去成都了，我和妈妈在机场分别。我在飞机上睡了一觉，当我睡醒时，已经到了成都。来到姑姑店里，她早已在门口迎接了。

在成都的每一天都非常开心，其中一天令我特别难忘。我和姑姑一起用电饭煲做蛋糕。用电饭煲做蛋糕？嘿嘿，你一定很好奇吧。我偷偷告诉你，这是我在一个人的QQ空间里发现的哦！我仿照资料，仔仔细细地学起来，经过一番折腾，蛋糕终于做好了。虽然在形色方面和资料上相差太多，但是也很美味。对于这个蛋糕，我已经很满意了。我竟然会自己做蛋糕了，这太不可思议了！我以后还有多多动手、多多动脑。先不多说，我还要继续享受我的美味呢！嘻嘻！

今天就要回家了，我有些兴奋，也有点不舍。吃完早餐，我们便来到了机场，登上飞机。一阵恍惚中，我踏上了回家的路。成都，再见。

现在距离暑假结束还有5天，我要珍惜这短暂的暑期时光，做好迎接新学期的准备！

浙江省温岭市箬横镇第四小学五（2）班

指导老师：林小丹