自强不息的高考作文800字

自强不息的高考作文800字（精选5篇）

自强不息的高考作文800字 第1篇

我是个活泼可爱的小女孩，看似柔弱，却也有着男子汉大丈夫那样自强不息的精神。在成长的过程中遇到过很多困难，失败了许多次，但是我并没有因此而放弃努力。虽然，失败的滋味不好受，心里就象打翻五味瓶，但每次我都会默默地鼓励自己一定不能趴下，要坚强!

记得在三年级下期的中队委评选中，我对一直都担任班级中队委的自己非常有信心。可没想到的是在这次改选中，我落选了。当时心里不是滋味，有伤心、遗憾、愤怒、害怕……真是万般滋味涌上心头。难道我就这样认输了吗?难道我就这样倒下了吗?我对自己说：世界上没有常胜将军，失败一次并不能代表永远输了。之后，我写了一篇作文，题目叫“竞选”。至今我都记得在作文里有一段话是这样写的：世界上有成功者的欢笑，也有失败者的眼泪，有迷人的鲜花，也有刺人的荆棘。每当这时，我们就应该像海燕一样，在咆哮的海面上展翅飞翔，昂首向前……正是这样的自强不息激励着我走过了这个失败，迎来了新的成功——在后来的中队委评选中，我再也没落选过。

还记得在四年级上学期，我参加成都市第23届科幻画比赛。那是一个星期五下午的降旗仪式上，我很自信地期待着参赛结果，心中充满喜悦。当老师宣布结果后，我的心情一下子从天堂坠入地狱，获奖名单里没有我。我很伤心，努力学习了绘画7年，首次参赛就失败了。怎么会是这样?这个结果就象一把尖刀抹杀着我多年的梦想。我难受极了，傻傻地站在操场上发呆。此时，我想起曾经有人说过：不经历风雨怎能见彩虹;与其悲叹失败，还不如相信自己强大的力量。生活中有阳光灿烂的日子，也有大风大雨的时候，失败只是暂时的。这次没有获奖说明我还需要继续努力，只要努力，我相信一定有成功的那一天。

自强不息是我的信念，我永远不会向困难低头。人生的路不会永远一帆风顺，只有从精神上战胜困难，才能将困难度过。自己的困难自己克服，就让我像临危不惧的海燕，永远向着太阳飞翔。

自强不息的高考作文800字 第2篇

在保尔的一生中，他从未屈服，从未停止“斗争”。战斗中，脊柱受伤，失去右眼。修路时，腿脚冻伤，染上伤寒。保尔没有向命运低头，他以不屈的精神战胜了死神。他又投入了工作，日夜操劳，使他身体恶化，双腿瘫痪，左眼失明，能用的只剩下右手，保尔想到了自杀。终于，不屈战胜懦弱，保尔凭着惊人的毅力写作。

保尔凭借自己不屈的毅力找到了新的武器，这个钢铁战士终于开始了新的生活……

不屈，使平凡中酝酿出伟大;不屈，使失败转化为成功;不屈，使懦弱中诞生出坚强。不屈，使蝴蝶破茧欲飞;不屈，使雄鹰展翅翱翔;不屈，使花蕾欲欲绽放。保尔·柯察金正是拥有这种“不屈”，才会“写”出美丽的命运神话。同样，奥运会运动员阿赫瓦里也拥有这种“不屈”，他续写着无与伦比的神话。

1968年奥运会，阿赫瓦里从14点30分开始马拉松比赛，要跑19公里，墨西哥的高原和寒冷让他有些眩晕，这时，一个运动员碰了他一下，他天旋地转，膝盖受伤、肩部脱臼。医护人员给他做了简单的包扎，并示意他结束比赛。但阿赫瓦里拒绝了。16点30分，其他参赛选手都完成了比赛。17点30分，颁奖结束，观众离开。18点30分，沿途服务站撤离，沿途观众回家。这时，传来一个惊人的消息：有个选手还在跑!没错，他是阿赫瓦里。有人问他：“为什么明知毫无胜算，还要拼命跑?”他说：“我的祖国把我从7000英里外送来，不是让我开始比赛，而是让我完成比赛。”19点，他到达终点。那届奥运会的成绩册上只有他获得的名次：75人中的57名，他之后的选手都因各种原因中途退出比赛。

不屈，使阿赫瓦里成为英雄。不屈，不正是奥运会中的优秀精神吗?

不屈，创造了多少神话：桑兰，邓亚萍，中国女排，刘翔，菲尔普斯……

不屈，成功的秘诀，高尚的精神，不正是我们所缺少的吗?

体育高考生800米跑的训练 第3篇

一、800米跑训练的指导思想及原则

鉴于800米跑的运动特点, 兼顾到考生文化课学习担子重, 身体素质差, 起点低等实际情况, 在制定训练计划和实施手段上应遵循:循序渐进和身体全面发展的原则。800米跑虽然无氧供能占很大比重, 但无氧供能也是建立在有氧供能基础上, 要想使800米跑取得较好成绩, 应有良好的有氧能力。据资料分析, 800米跑成绩和有氧能力发展水平之间密切相关。故在制定计划时应首先考虑发展有氧耐力, 其次发展力量, 最后发展速度和速度耐力, 使考生逐步提高身体素质和运动能力, 增强系统和中枢神经系统的能力及机体对抗疲劳的能力。

二、训练的安排及实施

在制定全年训练计划时应着重发展考生的各种身体素质, 其比例如下:

一般耐力训练占40%, 力量训练占30%, 速度和耐力训练占30%。根据以上比重, 可将全年计划分为四个阶段进行。

第一阶段, 采用一个月时间, 主要发展一般耐力和提高跑的技术。开始采取量大而强度低的不同距离的反复跑, 并逐渐提高段落跑的速度。其强度用心率来控制。美国罗伯特.巴蒂尔斯认为:“改善有氧系统的最好方法是长距离训练或间歇训练, 强度要使心率达到160次/分钟或再低些”。其练习手段可采用20分钟-60分钟慢跑, 越野跑, 中距离跑, 变速跑, 反复跑和球类活动等, 次阶段主要提高机体有氧工作的能力和机体对运动的适应能力。

第二阶段, 用二个月时间。在学生身体素质和运动能力提高的基础上, 用80%的时间进行力量训练, 20%时间保持一般耐力。在力量练习的最初阶段课的主要内容丰富些, 使全身所有主要肌群, 关节都得到锻炼。特别注意一些小肌群的锻炼, 随机体各肌肉群能力提高, 要着重发展大肌群力量, 强度逐渐加大, 采用大负荷发展力量练习, 每组可重做4次-6次, 3组-4组为宜。用中等负荷发展肌肉体积的练习, 每组可重做6次-8次, 6组-8组为宜。至于练习的速度, 当用最大负荷的80%-100%进行练习, 每组, 1次-2次, 每次延续时间4秒-6秒最为有效;当用中等速度连续练习时, 肌肉增长加快, 慢慢将重物举起效果较好.若训练时采用重量小而速度快的手段来发展力量效果最差。力量训练的频率隔天训练比天天训练要好。在力量练习中必须遵循超负荷原则, 1周-3周为一阶段, 当机体适应了所给负荷, 应及时调整, 其方法可采用增加重量, 增加重复次数或组数, 使神经肌肉接受新异刺激出现新的兴奋反应。若计划不变, 时间长了生理效应甚微。至于第二阶段20%时间, 可放在课的开始或结束部分完成。开始部分练习短距离反复跑, 结束部分练习长距离变速跑等。

第三阶段, 三个月的时间。着重速度和速度耐力, 比重占80%, 另外20%用于保持耐力和改进跑的技术。从能量系统而言, 即着重发展ATP-CP和乳酸一有氧系统能力。800米跑运动时间较长, 大部分能量来自糖酵解生能供给, 同时产生乳酸。乳酸的堆积促进疲劳的发展, 机体工作能力下降。因此, 训练时要教育学生不怕疲劳, 正确认识疲劳的到来, 没有疲劳训练就没有效果, 使之有正确的态度和认识, 积极投入速度耐力的训练。美国田径队该机教练布什认为:“运动员不禁在速度、力量和耐力方面要具有一定水平, 而且更重要的是, 要有夺取胜利的雄心壮志和顽强的意志品质和毅力”。故此阶段要安排一定量的大强度的练习, 使机体内环境发生急剧变化, 队员在急剧困难情况下完成任务, 以锻炼机体的适应能力和顽强的意志品质。这一阶段开始可以用6-8周时间, 着重发展速度素质, 采用短距离重复跑, 如:30米-60米或60米-100米跑, 上下坡跑等, 训练强度大, 每次间歇应有足够休息时间 (2分钟-3分钟) 以发展ATP—CP系统能力提高速度素质。而后逐步增加跑的距离, 调整间歇时间, 提高血乳酸含量, 即提高糖原酵解生能的能力。可采用30秒-3分钟的运动, 强度用心率控制, 心率在180次/分钟以上或再高一些, 间歇时间以心率降到140次/分钟左右为宜, 使ATP—CP充分恢复, 而不使乳酸恢复, 造成一定酸环境, 每次训练6次-8次效果最佳。

第四阶段, 用二个月时间。此阶段未调整巩固参加测试阶段, 也是学生最紧张时期。而临高考, 学习任务重, 思想紧张, 因此重视运动量的调整, 强度加大, 而量要减少, 每周训练3-4次为宜, 使学生机体不过度疲劳。经常采用一些模拟高考的形式进行训练, 即可保持以上已取得的训练成果, 又保证有充足的精力参加高考加试。

三、体育高考生训练值得注意的问题

高考自强作文800字议论文 第4篇

一个人不能自立自强，他活得再风光也毫无价值，就像牵牛花攀附在篱笆或支架上，它要依靠别人才能展示美丽。如果篱笆或支架撤了，就只能趴在地上任人践踏。“天行健，君子当自强”。我们应该做自强不息的人。

洪战辉这个名字，我们并不陌生。他没有惊天动地的壮举，也没有泣鬼神的伟业。但他不是伟人却胜似伟人，不是英雄却胜似英雄。他以十二年为代价，换来了世人的肯定与支持。

在洪战辉身上，我们看到了自强自立的坚韧品格，艰难困苦并没有压弯他稚嫩的脊梁，反而砥砺了他的乐观坚强。

洪战辉的事迹告诉我们：理想，十我们向往并为之奋斗的崇高目标，自强不息则是通向目标的桥梁，也是克服困难的最佳力量源泉和意志保证。

古往今来，成就大事的人都是自立自强的人。一个人只有都是自立自强的人。一个人只有不依赖他人，能够自立才能够走向自强。一个人只有自强不息，才能够做到坚韧不拔，不畏困难与挫折，才能做到志存高远。

两千多年前，荀子就发出了“制天命而用之”的生命强音，双耳失聪的贝多芬也曾以一生的实践来证明他“扼住了生命的喉咙”。俄国的著名的寓言作家克雷洛夫曾作过这样的比喻：“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动就是架在川流上的桥梁”然而，行动则依靠着自立自强。

自强不息的高考作文800字 第5篇

自强不息助成个人梦。前几个月，阿里巴巴在美国上市，阿里巴巴的执行主席马云成了一个聚焦话题，是新一任国内首富，身价达到218亿美元。起初，阿里巴巴刚成立，只有8个人，而现在达到了一万多人。今天所有的成就源于马云的执着和信念，马云有句名言：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但大多数人死在了明天晚上。”意在告诉我们坚持不解，自强不息，成功的汗水是甘甜的。还有一名荷兰传奇自行车运动员，她叫莫尼克·范德沃斯特，他为了备战20__年里约奥运会狠心抛弃那陪伴她的轮椅，每天始终如一的训练，冲破魔鬼的障碍，他的新目标是站在20__年里约奥运会的领奖台上。她说，她有信心，我想，我们没有理由不对她充满信心。

自强不息铸成民族梦。“少年时寻见光，青年时遇见爱，暮年到来的时候，你的心依然辽阔。一生追求革命、爱情和信仰，辗转于战场、田野、课堂。人民满意，是你一生最美的勋章。”他就是感动中国十大人物之一的龚全珍，她还是第四届全国道德模范，她的一生充满了传奇和挫折。习近平主席称赞她为“老阿姨”，她用她的爱心诠释了一个的高风亮节的品德和为人民的宗旨，也铸就了一个民族梦的守护者，我们向老阿姨致敬。

自强不息成就个人求学梦。熊十力老先生有这样一句话：“做学问就要立志做第一流的学者，要像上战场一样，义无反顾，富贵利禄不能其心，艰难挫折不能其气。”我国二十世纪中叶数学家陈景润为了研究数学，他不辞劳累和辛苦，夜以继日研究“2+1”，经过他的刻苦努力，成功证明了“2+1”，他取得成就是不容易的，在那样环境下，他义无反顾，始终在头脑中思考问题，他的精神是后人值得借鉴和发扬的。

只要自强不息，平凡的人生也能走出不平凡的路。我们在挫折中成长，多少的坎坷阻止我们向前的步伐;多少的汗水湿润了我们的后背;多少的泪水排满了我们的眼眶。但我们始终没有放弃自己的梦想，一味向前迈去坚定而不后悔的步伐。我们走着踏实，走着高兴，走着坚定，勿忘初心，方得始终。