疫情新学期开学心得体会

疫情新学期开学心得体会（精选14篇）

疫情新学期开学心得体会 第1篇

亲爱的老师们、同学们：

大家好!

今天本是国旗下升旗的日子，可是大家相约未至。美丽依旧的龙城外国语小学，没有你们的身影，校园空空荡荡;没有你们的声音，校园冷冷清清。教学楼旁边的迎春花已开了，黄黄的、嫩嫩的，独自在风中摇曳，正焦急地等待着你们的归来。

从未有哪个春节这么安静，从未有哪个寒假这般漫长。老师很想念你们，我知道，你们也一样想念着老师，盼望着开学。然而，一个叫“新冠病毒”的魔鬼还在四处游荡，隔断了交通，隔断了归程，让我们只能宅在家中。

疫情突如其来且来势汹汹，就在我们放假不久，至今已近一月。此时此刻，也许你们正为不能外出而烦躁，为不能上学而焦虑，为疫情肆虐而恐慌。可是别怕，孩子们!家长与你们在一起，守护着你们的健康;老师与你们在一起，连线着你们的成长;党和政府与你们在一起，保护着全国人民的平安。

疫情既是灾难，也是考验，更是课堂。

这是一堂爱国主义课。党中央坚强领导，习近平总书记亲自部署、亲自指挥;全国动员，以最快反应、最大规模、最严举措打响了一场疫情防控的人民战争。10天内建成火神山医院，全国对口支援湖北，解放军、万余医护人员和各地物资千里驰援武汉。到2月9日，湖北以外地区新增确诊病例已连降6天，我们衡阳的病例治愈率已高达31%。中国速度令人震撼，中国力量令人赞叹!伟大的祖国怎能不使我们更加深深地热爱?“生命重于泰山”、“全国一盘棋”，只有中国共产党领导才能落实;“集中力量办大事”，只有中国制度优势才能实现。孩子们，你们要深深知道这一点!而“艰难困苦，玉汝于成”，中华民族正是历经苦难才走向今天的辉煌。抗疫斗争展现的万众一心、共克时艰、不畏苦难、勇往直前的中国精神，正是实现伟大复兴中国梦的磅礴力量。这，就是我们的信仰!

这是一堂人生价值课。抗疫以来，有两个人成为我们心目中顶天立地的英雄——84岁的钟南山和73岁的李兰娟。没有他们的报国精神和科学素养，疫情的灾难恐怕难以想象。哪有什么现世安稳?不过是有人替你我负重前行。两位院士和斗士不愧为民族的脊梁!孩子们啊，要永远铭记并感恩为我们遮风挡雨的勇士。可能你们也曾幼稚地想：“为什么而读书?读书有什么用啊?”今天我再跟你们讲，人生的最高价值就是为国担当，而不读书或读不好书，凭什么去实现呢?鲁迅说：“无穷的远方，无数的人们，都和我有关。”有这样的胸怀，才能长风万里济苍生。即使我们是普通人，也要像今天逆风而行的白衣天使那样，“若有战，召必回!”让平凡的人生因为奉献而熠熠生辉。这几天，同学们在家里，编手抄报、拍微视频，深入学习宣传防疫知识和抗疫精神，甚至大门不出，也是以实际行动支援前线哦。这，正是你们今天学习和人生的价值!

道路总多曲折，生活总有磨难。这是一个大国的成长，也是每个小我的成长。为了你们，老师们也没闲着，询问大家的行踪，叮嘱大家量体温，每个人的健康都放在心上。这几天，又开始整资料，做课件，辅导你们在线学习。

假期也许还长，我希望大家好好利用。读读诗词，看看小说，写写心得，让阅读滋养成长的心灵;练练字、弹弹琴、跳跳舞，让爱好伴随成长的岁月;跳跳绳，做做操，压压腿，让运动强健成长的身体。也可帮家长做点家务，共享亲人团聚好时光。记住：有疑难要勤于请问，有烦恼要勇于倾诉，有快乐更要乐于分享。

同学们：你们是花朵，老师愿用心播撒阳光;你们是希望，老师愿用情指引方向;你们是栋梁，老师愿用力托举成长。当前，学校正全力防疫抗疫，消毒杀菌，清洁校园，为你们准备了口罩，还准备了红包哦，只为迎接你们的归来。

“等闲识得东风面，万紫千红总是春”。

春暖花开日，正是读书时。等这一切过去，我们在龙城外国语小学校园相遇;待到暖风吹起，我在花下等你!

疫情新学期开学心得体会 第2篇

大家下午好!

四月校园芳华绽，三千师生意志坚。经过了难忘的春节和超长版寒假，战胜了疫情防控和线上教学的挑战，我们终于走进了春意盎然的校园，迎来了新的学期和新的起点。在此，我谨代表校委会，向为学校抗疫保学、顺利开课做出不懈努力的教职员工致以最崇高的敬意!向在一中发展历程中贡献自己力量的教职员工致以最真挚的谢意!向在—第一学期取得优异成绩的先进集体和优秀个人表示最衷心的祝贺!

根据省市有关通知和疫情防控需要，今天的开学典礼分将两个阶段举行。第一阶段为全体教职员工参加，重点是总结上一学期的工作，表彰先进集体和优秀个人，明确新学期工作思路，为学校发展再添新力;第二阶段分班级举行，重点是表彰优秀学生，安排部署新学期的学习和生活。

逾越严冬寒，华枝春意浓。回顾20，全体一中人紧紧围绕创建省级示范性高中这一目标，坚持德育为首、教学为中心，把师生、家长和社会满意作为工作的出发点和落脚点，精品办学、精细管理、精心育人，有力地促进了学校教育教学质量和办学整体水平的稳步提升，高考成绩、学生素质、办学条件、学校形象等方面都取得了历史性的突破。而刚刚过去的这两三个月，我们更是经历了前所未有的考验。疫情发生以来，全体教职员工积极服从学校安排，严格落实“四案九制”及网格化管理要求，恪尽职守、默默付出、群策群力、奋勇争先，全面完成了疫情防控和线上教学任务，确保了校园安全、师生健康，赢得了学生尊重和家长称赞。这个假期，我们全体教职员工用实际行动助力学生成长，用教育情怀书写时代答卷。岷县一中因为在座的大家而更加强大，你们都是这个学校的灵魂和骄傲!

站在新学期的起点上，一切都如即将破土的幼苗，生机勃勃、充满希望，欣欣向荣、令人振奋。

新的学期，学校将坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中全会精神，全面落实党的教育方针和全国、省市县教育大会精神，紧扣立德树人根本任务，发展素质教育，遵循教育规律，围绕凝聚人心、完善人格、开发人力、培育人才、造福人民的工作目标，切实提高育人水平，为学生适应社会生活、接受高等教育和未来职业发展打好基础，努力培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

新的学期，学校将进一步加强民主管理，集中全体师生和家长的智慧，办开放的教育，建温馨的家园。进一步加强德育工作，重视家校协作育人，狠抓学生养成教育、安全教育和文明礼仪教育，促进学生身心健康、协同发展。进一步加强教学管理，紧盯教育教学过程，向过程要质量，向管理要效益。持续加强与名校的交流互动，推进高中教育联盟建设，加大交流研讨、共享发展成果。同时，将以高考成绩持续提升为目标，不遗余力抓好高考备考工作，扎实推进备考过程，细化培优补差工作，力争使高考本科总上线率、一本上线率都较上年有所增长，清华、北大录取有新突破，“双一流”建设高校录取人数继续提升，让更多的学生进入全国知名大学，全面完成市县高考目标任务，努力提升社会影响力。

新的学期，学校将继续把师德师风建设当作师资队伍建设的首要任务来抓，正面引导和制度约束相结合，规范从教行为，强化职业修养，亮化教师形象。继续通过人才引进、事业单位招考、选调等途径，引进高层次专业人才10—20名，补足教师缺口，优化教师结构。努力争取市县支持，全面落实班主任津贴、超课时费、早晚自习费等相关津补贴政策，落实学考奖励机制，完善高考奖励办法，加大评优选先力度，通过物质精神双重鼓励调动广大教师干事创业的积极性。继续以实施“青蓝工程”“名师工程”为契机，持续开展岗位练兵、业务比赛等系列活动，倾力打造一批省市级骨干教师和有影响力的专家级名师。继续高效、规范地做好教师职称评聘、职务晋升、评优选先工作，营造风清气正、积极向上的工作环境，提升教师职业的幸福感、成就感、荣誉感。

新的学期，学校将多方努力争取项目，在新征地块上规划建设1栋新综合教学大楼，双面六层，总面积7500平方米，集中教学、实验、阅览等功能，建成后学校三个级部均可拥有独立的教学大楼，方便学校管理和师生工作学习。争取6月份完成勤学楼消防联动系统建设、校园供暖系统管网改造和换热站建设，9月前全面完成桃李苑学生公寓和轻松阁卫生间改造、励志楼内部粉刷和门窗维修、社团活动室装备等工程。同时将加快推进创建省级示范性普通高中这一目标任务，争取在年内完成初评。

每一滴汗水都折射太阳的光芒，每一份付出都照亮梦想的天空。在传道授业、教书育人的路上，我们每一名教职员工都是主角、都有一份沉甸甸的责任。无论是教育教学、后勤服务，亦或是行政管理，都需要立足岗位职责，比学赶超，不驰于空想、务实奋进，所有人都努力向前奔跑，积力之所举而无不胜。

从此雪消风自软，梅花合让柳条新。新的学期，让我们汇聚起一往直前、无坚不摧的强大力量，团结一心、艰苦奋斗，善谋实干、奋发有为，团结一心、开拓进取，让教育教学硕果累累，让和谐校园幸福花开!

最后，祝全体教职员工身体健康、阖家幸福，工作顺心、生活舒心!祝愿我校再创优异成绩、续写美丽篇章，早日创建成为精品化、特色化的省级示范性普通高中!

告别开学恐惧迎接新学期 第3篇

您好!马上就要开学了,可孩子现在总是白天打不起精神,晚上却兴奋不睡觉,情绪焦躁不安,手足无措,让他看书,注意力也不集中,不论我问他什么,他都不愿回答,偶尔还会发脾气。我很着急,这要是开了学可怎么办啊?

小读者的家长

编辑发现:

近日,记者走访了省城的部分心理咨询室,来咨询的家长和孩子还真不少。归结原因,本来是让平时紧张学习的孩子们,在高温难耐的季节里得到适当的休息,消除脑力疲劳,恢复体力和精力的。可事与愿违,孩子们的体力、精力不但没恢复,反而更加得疲惫和不安。原来是“假期综合症”在作怪。

假期综合症是指假期之后所出现的病态表现。不少人经过一个长长的暑假后,变得精神萎靡,面黄肌瘦,甚至带病返校。此时若不加以重视,及时采取保健措施,那么疾病也会随之而来。

专家分析:

心理咨询室的尹老师:“产生‘假期综合症’的根本原因是假期小学生不良的生活方式打乱了人体生物钟的节律。主要原因集中在饮食不节、睡眠不足和缺乏运动这三个方面。要矫正假期综合症,家长应该帮助孩子调整生活节奏,改善假期不良习惯,以起居有序、饮食定时、营养均衡、娱乐有节为原则,尽快使孩子的身心迅速进入正常的学习和生活状态。”

1.家长不妨问问孩子“新学期的五个愿望”或“三个想改变的地方”。帮助孩子制定一个切合实际的学习计划,每天定期了解孩子的学习表现,多给孩子鼓励和建议,使孩子保持积极的心态,重新获得学习的信心。

2.老师在假期倒计时可以给学生发发短信,提醒学生准备上学了,“很想你们”、“马上我们就要见面了”……通过这些语言唤起学生对校园的怀念,使他们的恐惧心理得到缓解。

3.节后一两周内,尽量让孩子吃清淡一点的饭菜,并保证一日三餐的按时按量。

4.在作息方面,家长要对孩子玩电脑、看电视等进行时间限制,家长更应该以身作则,督促孩子早睡早起,保持充足的睡眠,帮助孩子调整生物钟,逐渐恢复到上学时的作息习惯。

关于疫情过后新学期开学寄语 第4篇

我们全体师生也积极投身其间：校园实行封闭式管理，老师们在家精心上课答疑，同学们自主自律，开展在线学习。我们停课不停教、不停学，用实际行动展示师大附中人良好的素质和形象，在此我向全体师生表示崇高的敬意，老师同学们辛苦了!

2020，爱你爱你，这本是一个蕴含爱意的数字，疫情大考让这个数字更满载了大爱无疆的坚定和深沉。以钟南山、李兰娟院士为代表的科学家勇挑重担，危急关头给我们以信心;四万多名医护人员逆向前行，驰援武汉让广大患者看到希望;公安干警、社区工作人员、快递小哥、志愿者，无数平民英雄舍小家为大家，保障社会正常运转。世上没有岁月静好，只是有人替我们负重前行;没有生而英勇，只是有人选择无畏担当!英雄离我们并不遥远：我们学校就有两位家长和一位老师家属，战斗在武汉前线，有14位家长坚守在杭州抗疫一线，全体教师捐款捐物支持抗疫工作……让我们用最热烈的掌声，致敬这些无名英雄!

这个寒假，还有一个令无数篮球迷痛心的噩耗，一代巨星科比意外陨落。这确实是个意外，但新型冠状病毒肺炎疫情却不是意外，举国上下以几十个不眠之夜的连续奋战，迎来了胜利的曙光，它的照耀也将牵引我们展开对生命、自然、家国和规则的深深思考。一方面，国家的制度优势和人民团结一心的气象，将让我们更加坚信新时代中国的“道路自信、理论自信、制度自信、文化自信”;另一方面，我们也要知道，殷忧启圣，多难兴邦，灾难在带来悲伤与苦涩的同时，也会带来重塑与光明。请坚信，一个民族在灾难中失去的会在民族的进步中获得补偿;而我们普通大众要做的，就是像罗曼·罗兰所提倡的那样，在认清生活真相之后，依然热爱生活，敬畏生命。这恰恰能与我们学校的育人目标——把同学们培养成“自信的个体、成功的学习者和负责任的公民”，意境融彻。因此我想借这个机会，再度重申它的丰富内涵。

首先做一个负责任的公民。每一个人都是社会的一份子，无数个小我汇聚成和谐稳定的社会大家庭，我认为负责任的公民就该常存敬畏之心、常怀感恩之情。疫情中，我们遗憾地看到还是有人顶风作案，无视自然;肆意践踏疫情阻隔线，隐瞒行走线路，无视规则。或许有同学会说，这些离我们很遥远。但生活就是现场直播，是日复一日的堆积才酿成了“直播”那一刻的严重后果，所以我们必须告诫自己，要时刻尊重自然规律，维护自然环境，不因年少而自恃，不因勇敢而无畏，从身边的环保做起，从养成良好的生活习惯做起。我们还要心怀感恩，感恩特殊时刻每一个舍己为人的陌生人，感恩平凡日子里默默陪伴自己的父母，感恩为我们学习倾情付出的老师，感恩为我们成长创造和谐环境的国家。

其次我们来谈谈成功的学习者。人工智能、虚拟现实技术、5G、区块链技术这些新事物不断推动生活向前发展，也昭示科技必须依赖学科基础知识。同学们就处在打基础的年龄，处在学习相对枯燥的基础知识阶段，它是我们成长过程中不可逾越的一个阶段，与其消极被动面对，不如乐观豁达对待，我以为要解决好三个问题。一是动力系统问题，就是变要我学为我要学，明白学习是为了让自己成为一个有温度、懂情趣、会思考，尤其是有选择权的人;二是效率系统问题，就是学习方法学习策略问题，希望同学们在老师指导下，不断总结反思自己的学习得失;三是保障系统问题，就是让想学会学的积极情绪体验保持下去，我推荐大家积极的心理暗示法，比如自己喜爱的座右铭、昔日的辉煌、明日的梦想等等。

再来谈谈自信的个体。自信是一个人成功处世的前提，它不会生而成就，需要在磨砺反复中强化产生。无论是文化学习、动手实验、还是人际交往、体育运动，或许我们的现状都不十分完美，那又有什么关系呢?勇敢的参与、积极的尝试本身就是一种自信，而当你在积极的尝试中惊喜地发现自己的知识得到增长、眼界得到拓宽、品性得到涵养、境界得到提升时，你的自信会更加坚定。路遥说，平凡世界中的美好，永远属于那些主动发掘美好的人，属于那些拥有不凡精神的人，所以同学们，请努力做一个心中有阳光、眼中有坚毅、脸上有笑容的自信乐观的人吧。

关于疫情过后新学期开学寄语 第5篇

经历了最漫长的一个寒假和无尽的等待，终于可以在礼贤校园灿烂的春光中，迎接大家的归来。

春回大地，陌上花开;桃李不言，山河无恙。和煦春风中的九中校园，“疫”去花开，静谧祥和，所有的美丽、美好都如约而至，静静地等待平安归来的高三师生，礼贤校园邀请大家一道欣赏春色，与师生一起奋战高考，和你们一同追梦圆梦。

受疫情的影响，2020年高考注定是不平凡的一次。高考延期30天，可能会延长了老师、同学们的焦虑与迷茫;但我想，这更是多出了一次机会和希望，因为老师们的关爱从未停滞，同学们的拼搏也不能延期。

老师们，除了关注学业成绩，还希望大家能做好同学们的砥砺品格的指导员、情绪管理的咨询师、志愿规划的参谋长、强身健体的教练员……

同学们，平日就扎扎实实的你，此刻应当保持节奏、稳定心态，步步为“赢”;平日努力程度稍逊的你，此时更应当厉兵秣马、破釜沉舟，努力实现“逆袭”……

未来的八十多天，容不得大家心猿意马、东张西望，更需要每位老师潜心育人，每位同学静心备考。当你全情投入、心无旁骛时，每一道题都是上升阶梯，每一堂课都会让你离梦想更近一步。

疫情过后新学期开学领导寄语 第6篇

一、心存感恩。感恩我们强大的祖国，感恩无数的抗疫工作者，因为他们，中国在这次大考中成绩显著;因为他们，我们方有一方净土。

二、坚持锻炼。生命在于运动。坚持体育锻炼，既有益身心健康，也能预防疾病。拥有健康的体魄，是我们学习和成长的坚实基础。

三、严格自律。“网课”，没有老师在身边直接监管，从“他律”转变成“自律”，我们一定要严格要求自己，在老师的带领下认真学习、规律作息。“网课”一结束，学校一聚首，高下立判，一份耕耘真的就会有一份收获。

四、积极准备。开学未定，心要先定。开学在即，我们要尽早把心收回来，将状态调整过来，从思想、行动上为开学积极做好准备。

孩子们，灾害无情，但人间有爱。我们还小，有祖**亲呵护我们成长;我们长大，就要用坚实的臂膀呵护祖**亲!

疫情新学期开学心得体会 第7篇

导语：同学们，小时候白衣天使为你打针的场景是否让你“记忆犹新”；每次吃下苦苦的药片时是否让你有种“苦不堪言”的感觉；每次天气“变脸”的时候，是否都会赶上那该死的“流感季”。那么想让自己身体健康，尽量避免上述情况的发生吗？那就进入小编们精心为大家策划的“开学季”专栏吧：跑出你的活力，跑出你的精彩学生时代。让我们在跑步中强健体魄，畅享美好学生时代。

运动知识充电站：

跑步是同学们最常见的一种锻炼身体的方式，它技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。每个人在跑步时可以自己掌握速度、距离和路线。跑步有短跑、中长跑、超长距离跑等。通常同学们所说的跑步锻炼是长跑。

长跑是最适合青少年的有氧运动方式。青春期生长发育阶段是发展最大有氧能力的最关键时期。有研究表明，男生13～l7岁，女生12～l5岁是发展耐力素质的最佳时期，在心肺耐力的敏感发展期内，有目的地加强发展耐力素质的练习，就能取得事半功倍的锻炼效果。而错过了这个阶段，所遭受的损失是在成年后难以弥补的。

对青少年特别是中学生而言，跑步是最合适的有氧锻炼方式。对于肌肉力量较强，骨骼发育良好的青少年来说，跑步则是更有效的刺激心肺功能的“利器”。跑步同不少常见的运动方式相比，耗氧量更大，运动负荷更高。主要表现为在同样的运动时间里，跑步可以比快走、骑车等运动消耗更多能量，因而可以对心肺机能产生更强的刺激作用。跑步是全身性的协调运动，经常参加中等速度的慢跑锻炼，不仅能够强化心血管系统和呼吸系统的功能，还能有效提高肌肉力量和耐力、灵敏、协调等运动素质，为参加其他各项运动打下良好的基础，对于有志于全面锻炼身体素质的青少年来说更为适合。

跑步一般应保持匀速跑，时间持续20分钟以上，心率保持在120～150次/分。

通过跑步，在健身的同时也可以有效地提高耐力、增强毅力，这可是一箭双雕呀！同学们何乐而不为呢？

跑步时要注意的问题：

跑步姿势不对会伤身

大家知道了跑步的好处，一定都在心里给自己暗暗鼓劲了吧！不过，在享受跑步运动的同时，还要注意一些小问题呀！跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体健康带来损害。北京市先农坛青少年体育俱乐部资深教练、著名技巧世界冠军教练陆金良总结了跑步爱好者的一些错误姿势，提醒大家加以注意：

错误一：全脚掌着地。很多人在跑步时习惯全脚掌着地，其实这种落地方法并不正确，由于落地时没有缓冲和过渡，很容易“蹾脚”，而且还容易震伤颈椎，在柏油马路等硬地上跑步就更是如此，长此以往还容易引发胫骨骨膜炎。

错误二：步幅过大。人们在刚开始跑步健身时，总喜欢增加步幅来提高锻炼效果，其实增大步幅势必造成腾空时间长、重心起伏大、落地力量重，这样对人体的震动会增大。

错误三：内外八字。日常走路时，很多人会有“八字脚”，跑步时如果仍然是“内八字”或“外八字”，那么膝盖和脚尖就不能保持在同一个方向上，这会加重膝关节的负担，长期下来容易造成膝关节等部位的损伤。

错误四：左摇右摆。有些青少年在跑步时喜欢身体左右摇晃，觉得这样跑起来“带劲”，就像骑自行车的“摇车”动作一样，其实这样不仅会增加不必要的体力消耗，而且会破坏跑步的直线性，影响速度和效果。

那么，正确的姿势应该是怎样的呢？跑步时，人的上体应稍向前倾。这种由俄罗斯运动学家尼古拉斯·罗马诺夫发明的“前倾姿势”，不仅能减轻关节负担和运动强度、还能延长运动时间。前倾的幅度应以自然、舒适为好。如果过分前倾，将会增加背部肌肉的负担；如果后仰，则会导致胸腹部肌肉过分紧张。

跑步时，自然摆臂很重要。正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频，提高腿部动作的效果。摆臂时肩部要放松，两臂各弯曲约成90度，两手半握拳，自然摆动，前摆时稍向内，后摆时稍向外。摆动的幅度不要太大，用力不要过猛。

跑步时，腿部动作应该放松。一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。以脚跟先着地后迅速过渡到全脚掌着地，也可由前脚掌或前脚掌外侧由上向下着地，然后过渡到全脚掌。

跑步，有你更精彩：

运动小明星风采

【运动小明星】

符瑞祯——如果你想快乐，跑步吧！

姓名：符瑞祯

就读学校：清华大学附属小学

运动特长：跑步、游泳

开始参与运动时间：5岁

【运动故事】

在暑期早晨锻炼中，有一位小女孩给教练留下了深刻印象。她虽然年纪不大，但身体素质很出色，在慢跑热身活动时就显示了突出的跑步能力。两圈热身下来，别的孩子往往是气喘吁吁、甚至跟不上队，只有这个小女孩依然轻松。当早晨锻炼结束了，大家都记住了符瑞祯——一个爱跑步的小女孩。

在游戏间爱上跑步

说来很有趣，父母是在孩子们玩耍、嬉戏过程中发现女儿爱跑步、擅长跑步这个特点的，那时符瑞祯只有5岁。“和小朋友一起玩的时候，她特别喜欢追逐的游戏，而且总是兴致勃勃、不知疲倦。”符瑞祯的妈妈回忆起女儿最初的跑步兴趣，仍然觉得不可思议。

这确实让人感到意外，符瑞祯通过孩子间的游戏追逐爱上了奔跑的感觉。

家长是强力后盾

伙伴是鼓励激发人们参与运动的原因之一，尤其对于青少年而言，运动伙伴更加重要。可是，有小伙伴喜欢跑步吗？有人能陪符瑞祯一起跑步吗？“他们跑一会儿就累了，然后我都一个人跑。”从符瑞祯的话中我们似乎已经找到了答案。找到一起坚持运动的伙伴不容易，这时就需要另一个伙伴站出来，那就是家长。

家长的参与不一定是一起跑步、一起打球，最重要的是运动分享和关注，妈妈一直是这样做的。无论女儿参加什么运动，她总是尽量陪伴左右、支持鼓励，并和女儿交流感受。

兴趣就是理由

“跑步多枯燥啊！跑步太累了！喜欢跑步，不可能！”这是很多人对跑步的印象，可符瑞祯最喜欢的偏偏就是这个“枯燥、疲劳”的运动。兴趣是最大动力，符瑞祯只要想跑步，随时随地都可以，不受时间、空间和场地限制，跑上2000、3000米不觉疲惫，

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！——这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的名言。

对于符瑞祯来说，还要加上一句：如果你想快乐，跑步吧！在跑步中享受空气、清风，体验有节奏的心跳、呼吸。你只要向前跑，一切事物都会渐渐到你身后，这是种奇妙的感觉。谈到跑步，符瑞祯很轻松很自信，跑步不仅提升她的体能和精神，更让她收获了从兴趣中得到的最纯粹的快乐。

疫情过后新学期开学领导寄语 第8篇

欢迎你们在这个特殊的春天，在上海开放大学迎接建校60周年之际，来到这所与众不同的学校，开始新的学习生涯。

我们刚刚度过一段永生难忘的抗疫时光。在新生入学第一课中，楼军江书记讲述的一个个事例让我们感怀于什么叫中国精神与中国智慧，什么叫中国制度与中国态度，什么是中国共产党领导的中华民族同舟共济守望相助。我们不能成为英勇逆行的医护人员，却也在努力用自己的方式参与抗疫，姚若水、吴凌云、孙园园、丁凤洋等同学还参与了社区防疫一线工作。家国情怀就这么鲜活地展现在我们的面前，也让我们深刻感受到，要让自己更好地与国家、民族的需要同频共振，要不断学习和提升能力。

我们的同学都是心怀终身学习的理念而来的。2020春的新同学中，研究生占15.1%，近5成已经有本科以上学历，近8成是大专以上学历。学习是为了自我提升，让自己更加接近心目中理想的样子。当我们下定决心并付诸努力时，就能激发更多的潜力，产生更多的能量，相信也能让我们更好地修身齐家报国行天下。

“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”从现在开始，希望能和同学们一起，用勤奋的学习积淀智慧，用阳光的心态面对挑战，一路不忘初心，坚持不懈朝着理想前行。相信如袁雯校长在入学第一课中所说，我们将发现，学习丰富了我们的人生，赋予了生命更多的精彩，赋予了生活更多的意义。

疫情过后新学期开学领导寄语 第9篇

清风抚嫰柳，和气带春回。继高三开学后，今天终于迎来了所有同学的回校!经历了漫长的寒假，许多同学盼望回到校园，回归正常。这个史无前例的寒假，让我们都明白了“正常”是多么的普通，又是多么的珍贵，多么地值得我们去珍惜;同时也让我们明白我们每一天普普通通的“正常”，都有多少不平凡的人在为之无私付出和默默坚守，正是他们用大爱和大义，大勇和大智换来了春风和煦，岁月安好。

这个特殊的寒假，有许多东西深深打动了我，有许多东西值得我们深思，在此我跟同学们分享两个感悟：

第一、伟大人民的伟大精神汇聚成了一股坚不可摧的磅礴力量。

疫情无情，人间有爱。在这场举世无双的抗疫斗争中，伟大的中国人民树立了伟大的精神丰碑。一件件事让人为之动容，一个个镜头让人潸然泪下。84岁曾经抗击非典第一人的——钟南山，73岁第一个向国家提出封城建议的——李兰娟、56岁的金银潭院长、渐冻症患者——张定宇，他们以平均71岁的年龄，与死神赛跑，为国担当。还有一批 90 后医务工作者，他们放弃休假、放弃团圆，甚至放弃了早就定好的婚期，“召必回”，按下鲜红的手印，毅然开赴抗疫第一线。他们当中有为了方便戴防护帽而将一头秀发剃成光头的“单霞”们，有因长期穿防护服、戴护目镜而被勒得血痕道道却满脸笑容的“刘丽”们，还有为了节约时间、方便接诊而坚持不喝水、穿尿不湿工作的“谢晶晶”们，他们是最可爱的一群人。他们年轻爱美，但更爱岗位;他们身体并不强壮，但他们经得起风雨的考验;他们有牵挂，也害怕，但他们“若有召，召必回”，绝不会当逃兵;他们很年轻，没吃过什么苦，但现在他们不吃不喝不睡也不叫一次苦。他们只是一群平凡的普通人，但此时此刻他们都成为了了不起的英雄。捐躯赴国难，视死忽如归，从病魔手中抢人，用有力而温暖的手抢回了一个个父亲、母亲和孩子。他们也是爸爸妈妈的孩子，是孩子的爸爸妈妈，他们中有的大不了我们几岁，但他们已经能够挺身而出，舍身忘我，和死神进行面对面较量。“病毒不退，我们不退。”这是悬壶入荆楚、白衣做战袍的医务工作者的不屈意志;“医生在，我们就在。”这是拾荒者、快递小哥、普通农民等等志愿者的铮铮誓言。所以，灾难面前，处处都有“愿得此身长报国”的动人之人，时时都有“明月何曾是两乡”的感人之举，每个人都与疫区血脉相连，每个人都与全国人民心手相应，每个人都与国家休戚相关。这就是中国人民的伟大精神，这就是伟大精神汇聚成的伟大力量。愿这种伟大精神，深深扎根我们每一位同学心中;愿这种伟大力量，推动我们每一位同学勇往无前。

第二、伟大制度彰显伟大国家的安民护家能力。

周国平曾经说过：“热爱生命是幸福之本，同情生命是道德之本，敬畏生命是信仰之本。”毋庸置疑，生命是最高价值。如果一个国家视人民生命如草芥，视老弱病残为累赘，那么无论你多么发达，有多先进，也不会成为令人向往的国度。在这一场昏天暗地的抗疫阻击战中，我们国家不惜重金，不放弃一个生命，哪怕你已是百岁老人，抑或是刚刚出生的婴儿，只要有万分之一的希望，也会投入百分之百的努力。这场疫情让我们深切感受到了偌大中国强大的执行力，感受到了全国人民的超高共情力和新时代“中国之治”的惊人组织力。中央紧急部署、地方紧急行动、医生紧急集结、社区紧急排查、车站紧急布防、生产口罩的工厂紧急投产、建设医院的工地紧急开工……上下一心，全国一步棋，10天建成“火神山”、11天建成“雷神山”，这是中国的速度，也是中国的担当,更是中国制度体现出来的巨大优势和在安民护家上展现的坚定决心和强大能力。所以，到今天，我们的疫情得以有效防控，复工复产可以顺利推进，各级复学也能有序进行。我们要为我们的国家自豪，要为我们的民族骄傲，为我们自己是中国人而感到荣幸。

疫情必将成为过去，英雄长留心中。我相信，这场战疫，这些英雄，必将给我们每位同学带来新的启悟和新的昭示：人类时刻会面临各种危机各种挑战，而人类总能在各种危机和挑战中谋求生存和延续。我希望，我们每位同学，都要带上这些新的启迪回到学校，发扬伟大的抗疫精神，勇敢面对各种挑战，开始新的学习。

在这个特殊的新起点，我希望同学们做好“三个选择”：

第一个选择——选择善良，从家国出发，做一个有作为的勇敢者。

亚马逊 CEO 贝索斯说:“善良比聪明更重要。”聪明是一种天赋，善良则是一种选择。决定我们能成为什么样的人，选择比天赋更重要。选择善良，心忧天下，就是选择是大胸襟，大悲悯。作为学军人，我们首先要有这样的选择。鲁迅说：“无穷的远方，无数的人们，都和我有关。”我们每个人都要胸怀“幼吾幼以及人之幼”的仁爱之心，都要有以天下为己任的使命担当，成为鲁迅希望的“都摆脱冷气，只是向上走，能做事的做事，能发声的发声”的中国青年。我们虽为学生，还不能做“逆行者”，但在灾难面前，我们每个人都不能做、也不应该做置身事外的旁观者，我们可以努力做一个“追光人”。我们向这些英勇的“逆行者”致敬的最好方式，就是要以他们为榜样，立丰碑在心，忘我学习，以优秀的成绩续写英雄壮举。

第二个选择，选择理智，从大局出发，做一个善思、善言、善行的建设者。

疫情是一部惨痛的教材，疫情如何阻击，风险如何防范，公众如何动员，这本血淋淋的教材给我们提供了许多正面的范本和反面的案例。但何者是正面范本何者是反面案例，在汹汹的舆论下，在各执一词的多方僵持中，很容易混淆我们的判断。冠状病毒是自然的还是人类合成的?病毒是人类共同的敌人，还是歧视、轻视是人类的大敌?自由重要，还是生命重要?在海外出版的《方方日记》，是一部怎样的日记?面对病毒污名化、疫情种族化，你会做出怎样的思考?面对网络上铺天盖地的争论，你会选择什么立场?社会千奇百怪，人员良莠共存，意识错综复杂，面对这样的世界，我们必须保持理性，唯有理性的人，才能在这场考验中生成有效的经验和可贵的品质，才能在经受惊涛骇浪的洗礼后，更加坚强，更加清醒，才会放下偏见和成见，不在公说婆说都有理中僵持，不在左右都自以为是中执拗，切切实实去建设一个有利于个人和人类，有利于现在和将来的每个人所共有的和谐世界。

其实，对我们中学生而言，囿于所见所知，最理智的选择其实是少说多做，不偏信、不盲从、不添乱，扎扎实实做好当下该做的每一件事，尤其是读书和学习。因为只有读好书，才能做到善思善言;只有学有所成，才能成为于社会有用的建设者。

第三个选择，选择卓越，从自律出发，做一个面向未来的人。

知乎上有个关注度很高的问题是：“废掉一个人的最快方式是什么?”其中有个点赞量很高的回答是“让他闲着”。“让他闲着”是被动式，但在疫情的背景之下，很多的“闲着”却是主动式的。上网课前，有些同学完全把延休当作是天上掉馅饼的好事，选择疯狂的玩，没日没夜的睡。网课后，他们也是漫不经心，随便应付，听不听课看心情，做不做作业看心态。作家桐华说：“孩子生命中每一个虚度的假期，都是通向平庸人生的滑梯。” 是的，疫情中断的是我们的回校，不是我们的学习，学习没有暂停键，人生更没有暂停键。同学们，如果你曾经选择过暂停，那现在你将选择怎样的开始?开学后你又将怎么来校准方向及时回归正常的轨道?时不我待，努力者也不会因你的歇息而停下脚步，开学的铃声已经响起，曾经“闲”过的同学，你是不是该立即“忙”起来呢?

迅速回归自律，回归在校的学习常态是开学后最需要的选择。设计师山本耀司有言：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。”所以，我们要防疫，也要防懒，防怠。我们只有学好过硬本领，练就一身技能，将来才能像第一线的科学家——钟南山院士、李兰娟院士等人那样，以扎实的专业能力，在祖国和人民呼唤你的时候，冲在前头，回馈社会;才能像马云、曹德旺、许家印、韩红等有影响力的社会名流那样，在物资紧缺的关头，捐款捐物;才能像《人民日报》、《光明日报》、《新京报》等媒体工作者那样，用镜头文字为舆情宣传呼喊奔走……毫无疑问，获得这些力量的最佳途径和手段，唯有学习。作为学军中学的同学们，要心存卓越，行能自律，学通天下，成国之英才。

昔日，曾文正公有言，“古人患难忧虞之际，正是德业长进之时，其功在于胸怀坦夷，其效在于身体健康，圣贤之所以为圣贤，佛家之所以成佛，所争皆在大难靡折之日，将此心放得实，养得灵;有活泼之胸襟，有坦荡荡之意境”，如此说来，今年的疫情事件又何尝不是对我们的一次考验呢?它为我们每个人上了生动的一课，要我们每个人做出正确的选择，那就是——

选择善良，从家国出发，做一个有作为的勇敢者;

选择理智，从大局出发，做一个善思善言善行的建设者;

选择卓越，从自律出发，做一个面向未来的人。

如此，我们每个人便能如曾文正公所言，德业长进，胸怀坦夷，身体健康。

少年心事当拿云。同学们，17 年前的 年，非典暴发，你们很多人可能才刚刚出生不久，那时有人在守护着你们;17 年后的 2020 年，新型冠状病毒暴发，我们正值高中三年的黄金时期，还是有人守护着你们;但是未来一天，我希望你们能茁壮成才，用你们的爱与责任，用你们扎实的专业能力也去守护这个世界，守护那些曾经守护过你们的人。让我们——

不忘初心、砥砺前行;不负韶华，奋发有为;不惧风雨，阔步征程。

2020，等待我们的，依旧是春暖花开!

关于疫情过后新学期开学寄语精选 第10篇

大家好!

在这个非常时期，我们的“延期开学自主学习”开始了。今天我们通过网络进行沟通，虽然不能见面，我们为学生成长助力的热情却不变。

已经立春，不过今年的冬天却似乎长了些。新冠肺炎还在肆虐，但我们坚信这些“灾难”一定会过去。面对延期开学，我们两校集团坚决按照上级的精神指示，科学决策、统筹兼顾，整合各方力量，做好学生“延期开学 自主学习”的全部工作。

从防疫战开始到现在，我们两校集团的大多数干部教师一直处于工作状态，可以说今年的这个寒假无休。为防止疫情扩散，我们持续进行师生信息调研，全面落实防控要求;为保证学生安全与稳定，我们提前研究“延期开学，自主学习”方案，应该说，全体教师参与了这场战役，都是这场战役的逆行者。

家长朋友们，学生是需要保护的，尤其是在这特殊时期，也是需要帮助和指导的。延期开学期间，尽管学校有了详尽的安排，但是，在学生不能到校、自主学习的这段时间里，家长肯定也是比较辛苦的，不过请您不要焦虑，让我们在特殊时期同心战役，你们一定要相信学校、相信教师。我们两校集团的全体教师早已经加强了集体教研，做好了学生学习指导的充分准备，切实保障学生的学习权益;同时，我们也做好了学生心理健康、劳动教育、体育运动等方面的准备，确保学生能科学、适度、健康的安排自己在家的生活。

亲爱的孩子们，延期开学，我们不能到学校上课，但是我们该有的学习节奏不能被打乱。我们虽然延期开学，看似假期延长了，但是也不能过长时间放松自己的学习。“延期开学自主学习”，这不正是锻炼你承担起对自己学习负责的最好时期吗?我相信，这对你们长远的发展都是很有好处的，让我们在老师的带领下，在家长的帮助下，认真的度过每一天。学习方面，学校提供了市区课程和学校课程，希望你们每天提前做好准备，认真学习;习惯方面，学校要求学生自己制定每天的评价表，你们一定要认真对待，做最好的安排，做最好的自己。

孩子们，我相信，在这些“灾难”面前你们也学到了很多，这是课本知识无法教给你们的，这次疫情给我们上了一堂生活大课，在这场没有硝烟的战争中，我们看到了无数人的努力，理解了责任和担当的意义，看到了美好，也看到了科技进步带来的力量。孩子们，生活就是最好的老师。在“延期开学 自主学习”这个特别的日子里，希望同学们立大志，有童梦，未来更为中国梦而努力。

其实，还想对家长朋友们说，这段时间我们增加了很多工作，肯定会很忙、很辛苦，要上班、照顾孩子，但是我们一定要共同努力，坚持自己的工作，也成为孩子学习生活的“动力守护者”。希望有什么问题都及时和班主任沟通，包括对学校工作安排的问题。需要和我沟通的，随时发我邮箱，家校沟通机制随时畅通。我们共同努力，共同抗疫!

疫情过后春季新学期开学寄语精选 第11篇

突如其来的新冠肺炎疫情曾让村上春树的一段话风行网上：

“你不记得自己是怎样活下来的，

你甚至不确定暴风雨真的结束了。

但是有一件事是确定的：

当你穿过了暴风雨，

你早已不是原来的那个人。”

是啊，亲爱的同学，经历了一场前所未有的暴风骤雨般的重大疫情，你们一定有心灵的成长和思想的觉悟：生命不过是一段精彩的旅程，本就有开始有结束，有茂盛有凋零，有未知有憧憬。珍爱生命的最好方式，就是不要空手而过。要拥有终身学习的能力，对热爱的事物倾注深情，逐步获得与天地精神相往来的自由境界，感知幸福!

开放大学正是终身学习，滋养生命的所在。人文学院作为学校的四大学院之一，下设办公室、外语系、艺术系、文学与教育系、中国传统文化研究所。开设10个各具风采的专业，包括汉语言文学、学前教育、商务英语3个本科，艺术设计、舞蹈、声乐等7个专科。

学院师资力量强大，不仅拥有著名文化学者、央视《百家讲坛》主讲嘉宾鲍鹏山教授，杨浦区人大代表、前院长杨敏教授，还有一批专业功底深厚、风趣幽默、意气风发的中青年教师。辅导员们更是热情认真，经验老道。无论哪位老师，都愿意成为你们平等的讨论伙伴，和你们分享专业经验与人生感悟。

在这里不仅读书长知识，还可以修心养性情。人文讲堂、唱享课堂、摄影社团、声乐社团以及敬老志愿服务，这些特色校园文化活动营造了学院品位高雅、仁爱奉献的人文氛围，愿你们徜徉其中，乐而忘返。

这是一个美丽温暖的大家庭，你们会很快适应学院的学习生活，找到自己的所需和所爱。在这一过程中，同学们要虚心向学，无论读书还是做人，都要见贤思齐，见不贤而内省。更为关键的是要培养一种理念和精神，借用一首校歌的歌词，那就是：

“我们懂得学问没尽头，学会怎么自救，在学做人的操守;

我们懂得学习的理由，力量要用来分享才能承先启后;

学会终身学习才没辜负一番造就;

活出生命的光彩才无愧于春秋!”

人文学院愿和同学们一起成长!

愿每位同学不负人生韶华!

疫情过后春季新学期开学寄语优秀 第12篇

你们好!

时间过得飞快，转眼已是四月，终于迎来了我们小学生涯的最后一个学期。虽然这次开学迟到了二个多月，但这不会阻挡同学们前进的步伐。临近毕业考试，意味着再过不久，你们将告别母校，迈入初中，一个新的起点在等待着你们。人生路途中有许多的起点和终点，为了让人生的道路上散发着果实的芬芳，行动起来吧!

首先，要有进步的信心和决心。新学期开始，我们回顾过去，认真总结，如果你之前在各方面表现都不错，请不要骄傲，在新学期再接再厉，争取更好的成绩，取得更大的进步。如果你发现自己还有些不足之处，也不要太难受，更不能灰心丧气，你应该振奋精神，争取迎头赶上。失败并不可怕，可怕的是我们被自己打败。希望每位同学都有每天进步一点的信心和决心。

第二，确立一个新目标。也许我们每位同学都有设立过自己的人生目标，在这个大目标下面，再设立一个符合自己的更具体的短期目标，找出实现目标的途径和方法，抓住关键，持之以恒，在目标的引领和激励下，相信大家必定会取得新的进步。

第三，制定合理的学习计划并有效地执行。科学地设计这一学期的学习计划，详细到每一周，每一天。在睡前做一个总结，今天的收获是什么，还有哪里可以再改进。

这学期是非常特殊的一个学期，由于疫情以及小升初的政策还不是太明朗，我们面临着很多的不确定性，我们更应该自我约束，向自己既定的目标一步步的迈进，无论遇到什么困难和阻隔都能义无反顾。

秋季新学期疫情开学领导讲话稿 第13篇

大家好!近几个月来，全国上下在习近平总书记和党中央的坚强领导下，坚持“外防输入，内防扩散”防疫总体要求，坚决打赢新冠肺炎防疫人民战争、总体战、阻击战。我们旬阳县在县委县政府的精心组织下，经过群防群治、共战疫情，也和其他地方一样，抗击新冠肺炎防疫工作取得了良好战果。历经久别的假期，今天，我们终于又回到美丽的校园，共同迎接新学期的开始，共同起航崭新的明天。在此，我首先代表学校向假期期间逆行而上承担各项防疫及其他工作专班的教职工致以崇高的敬意!向一直听从指挥，自觉居家生活、居家办公和居家学习的全体师生表示衷心地感谢!也向追梦路上一直不懈奋斗的广大师生员工致以亲切的问候，送上美好的祝愿：祝大家新春愉快、身体健康、再创辉煌!

，是奋斗的一年，更是收获的一年。我校全体师生用汗水换来了太多惊喜和成绩，让我们心生骄傲，使我们由衷自豪。这一年，我们积极做好国省教学成果孵化工作，全面开展博爱育人文化引领下的“目标推进四环聚焦”教学策略研究实践，着力打造博爱育人品牌，学校整体工作水平进一步提升，办学声誉进一步扩大，我们的课堂教学改革经验专题片在全市交流，有8名教师获得省市教学能手、教学名师、学科带头人称号，学生先后有350人次获得国省市县各类书画体育奖项，学校荣获全县中小学运动会小学组团体第一名、教体科技局绩效考核优秀单位、县政府教育教学质量奖、陕西省第三批义务教育学校文化建设示范校等荣誉称号……

，全民抗疫，共克时艰，奋斗不息，感动常在。新的学期，我们全校师生要立足现在，展望未来，再立新功。借此机会，我提出三点希望：

一要健康快乐，奋发向上!全体师生应树立健康第一理念，做到珍爱生命、讲究卫生、科学防控，平时要戴口罩、勤洗手、勤消毒、勤通风、不聚集，积极预防新冠肺炎等各项传染疾病。每位同学应聚焦三项常规训练，努力养成良好习惯,我殷切希望——活动中，留下你们整齐排队、文明有序的身影;教室里，展示你们刻苦认真和埋头学习的勤奋;运动场上，挥洒你们锻炼的英姿飒爽和青春的朝气蓬勃;美丽的旬阳二小校园留下你们只争朝夕、奋发向上的坚实足迹，演绎着你们不负韶华、追逐梦想的奔跑故事!我们每一名同学将是20最精彩的主角、最靓丽的风景，我们将听到你们生命拔节、灵魂生长的声音，我们将看到你们心灵花园真善美的种子次第绽放的壮观!

二要牢记嘱托，争做先锋!习近平总书记寄语全国教师要做“有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心”的“四有”好老师，也寄语全国少先队员“从小学先锋 长大做先锋”!我们要时刻牢记总书记的殷切期望和嘱托，作为教育工作者，我们应自觉为人师表，潜心教书育人。全体同学要听党话，跟党走，以先锋为榜样，树立长大做先锋的目标，为自己的学习和生活的每一天制作一份计划，在新的学期每天督促自己完成目标!要用旬阳二小优秀学生的标准来严格要求自己，争做一名“防疫小先锋”“守纪小先锋”“文明小先锋”“学习小先锋”“勤俭小先锋”……请你们相信“天生我材必有用”，只要自己努力、拼搏、奋斗，就一定能成为最好的自己。

三要只争朝夕，不负韶华!2020年中国将全面建成小康社会，国家也在实施健康中国行动。在小康社会人民吃饱穿暖、安居乐业;在小康社会国家富强、百姓安康;在小康社会每一个中国人都更加努力、不松劲，幸福奔跑。我们要胸怀祖国，树立远大志向，既珍惜时间、不负时光，又明确目标、完成任务，更要敢于奋斗、创造幸福!2020年，小康路上的我们是什么样子?是更努力、更拼搏、更进取、更优秀!我们满怀信心，带着“一日养成、习惯一生;热爱体艺，拥有特长”的理想追求，铭记“爱中前行、乐以贯之”校训，博爱真善美，拥抱新时代!站在新的起点上，我希望大家以“五爱五有”为标准为自己的2020年画张幸福像，那就是“珍爱生命保健康，不负韶华再起航”。

疫情过后的新学期开学计划作文 第14篇

首先，我要改变我的学习态度。一要改掉我粗心的坏毛病，做题时认真读题，读懂后再做，做完后认真检查。二要改掉不努为的坏毛病。

上课时认真听老师讲，积极举手回答问题，下课后，复习上节课老师讲的和预习下节课老师要讲的。在语文上，不仅要认真听讲，按时安成老师布置的作业，还要多看课外书，看到好词佳句，自已找本子写下来，有空时拿出来多读读，多记记。在数学上，最好的就是，全心全易投入，多做题，多思考，不会的题多做几遍，不管上课还是下课都要随身携带错题本，写在本子上，重新做一遍。在英语上，要多读，多说，多记单记，特别是上课时，要认真听老师每一个单词的发音，还要知道怎样写。