坏习惯与好习惯周记（精选20篇）
坏习惯与好习惯周记 第1篇
每个人都有坏习惯，例如：不卫生、讲话不算话、爱说谎等等，我也不例外，我的坏习惯就是——做事拖拖拉拉，总是要等到其他人来提醒我，我才会心不甘、情不愿的把事情完成。
这项坏习惯就像恶魔一样，住在我的心里，常常造成我和家人之间有许多争吵。像是有一次，妈妈催促着我要去洗澡，沉浸在书的世界中的我，遭受到恶魔按下“等一下键”的影响，接二连三的说出“等一下”，但妈妈不耐烦了，在我还未反应过来之前，冲到我面前连珠炮似的教训我。
坏习惯与好习惯周记 第2篇
大家早上好，我是六(3)班的„„今天我们演讲的题目是《好习惯 益终生》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。
就拿我们密切相关的学习来说吧。 我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯。它会使你终生受益。
昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来!
滚吧,坏习惯 第3篇
“嘿, 小子, 你昨天看了超级女声吗?’趁老师转身在黑板上写字, 小话又悄悄出来行动了, 小话一旦开闸就再也关不住。“咦, 教室里怎么有蜜蜂的嗡嗡声?”老师犀利的目光盯住了我和同桌。小话见势不妙, 脚踩西瓜皮——溜了, 将我生生纖在那, 接受老师的训斥。
小话受到打击后, 小动作又出来寻开心了!它一眼相中了我课桌里新买的橡皮泥。我有点动心了, 双眼盯着老师, 两只手却不由自主地在课桌里鼓捣。“林江鑫, 请你回答这个问题!’我没回过神来, 双手还在课桌里忙乎。“林江鑫, 请你回答这个问题!”糟了, 老师叫我呢。我慌慌张张地站起来, 丈二和尚摸不着头脑, 不知老师提啥问题, 一脸窘态。老师轻轻走过来, 掏出我的小猪, 微笑着说:“江鑫真是一个天才的艺术家!”同学们都哈哈大笑起来, 我羞得满脸通红。
与好习惯携手前行 第4篇
记得三年级的时候，有一次放学，铃声一响，我提起书包就走。在回家的路上，我突然发现，今天的书包比往常轻了一些：是我今天的精神好，还是今天书包里的东西少了？管它呢，轻了才好，背着不会那么累。回到家，准备做家庭作业的时候，我打开书包拿语文书和练习本，可怎么也找不到它们的身影——难道它们都不翼而飞了？唉，看来家庭作业是没法完成了。妈妈知晓后，在一旁连连叹息：“林晓婷啊林晓婷，你什么时候才能改掉丢三落四的坏毛病呀！”第二天，我到学校一看：嘿，那语文书和练习本都在我的抽屉里静静地躺着呢。
我在学校经常丢东西，在家里也同样如此。
那天下午，我背着书包，哼着小调，来到学校。第一节课是数学课，我拿起书包找数学书，可是左找右找找了半天，也没看见数学书的影子。我急得满头大汗——我明明是拿了的呀！真是丈二和尚摸不着头脑。没办法，只好挨批了。放学回家一看，好家伙，那书正在书桌上朝我瞪着眼——我又犯老毛病了。
这样的事多着呢：去爬山，忘了水壶；学游泳，忘了泳圈；逛海滩，丢了拖鞋……看来我真得下决心改改这丢三落四的坏习惯了。
按照妈妈的要求，每天回家前，我先认真检查抽屉，确保该带的东西都带好之后，再扣上书包带。每天在家一做完作业，我就收拾书包，整理好第二天要用的课本和文具，并将书桌上杂乱的东西分门别类，各安其家。刚开始整理时，我觉得非常麻烦，有几次我都想打退堂鼓，可在妈妈的一再鼓励下，我坚持了下来。不久后，我发现，自己再也没犯过老毛病了。不仅如此，在学习上我也养成了认真细致的好习惯，各科成绩逐步提高，上次期中考试，我的数学还得了满分呢！
国旗下的讲话：与好习惯同行 第5篇
看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰;有人认真，有人马虎;有人惜时如金，有人挥霍光阴„„勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦。事实告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生!
曾有一家世界著名的新闻媒体采访了十几位诺贝尔奖金获得者，问影响他们成功的诸因素中最重要的是什么，得到的回答是“小时候学校老师告诉自己不乱吃零食，饭前要洗手，手帕要叠整齐，做事要有条理„„”。科学家出人意料的回答，直截了当地讲明了良好的习惯对人一生具有决定性意义。
青少年时代是人生一个十分重要的阶段，是行为习惯养成阶段，也是人生世界观、价值观逐渐形成阶段，我们要养成良好的习惯，为将来的发展打下坚实的基础，从而达到人生的奋斗目标。
如何养成良好的习惯呢?良好习惯的养成，体现在日常的语言和行为举止上。俯首捡起一张纸片，课间随手关灯，认真做好课间操，不迟到不早退，按时完成学习任务，不说脏话，不抽烟，不打架等等，正是这些细节，体现一个人的素质和内涵，左右我们一生的成败。
昨日的习惯，已经造就了今日的我们，今天的习惯，决定明天的我们。让我们从今天开始，上课认真听讲、积极思考，坚持广泛阅读，养成良好的学习习惯;按时作息，每天坚持锻炼，形成良好的健康习惯;主动爱护环境，不浪费一张纸、一滴水，养成勤俭节约的习惯„„
让我们牢记著名心理学家威廉詹姆士的一段话：“播下一个行动，你将收获一种习惯;播下一种习惯，你将收获一种性格;播下一种性格，你将收获一种命运。”这是一切成功人士所具备的特质，所以，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩!
坏习惯与好习惯周记 第6篇
雷锋的日记里有这样一段话：“如果你是一滴水，你是否滋润了每一寸土地?如果你是一缕阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位?……”
在这一段发人深思的话中，你是否找到了答案?其实，说到底，“雷锋精神”就是从平常小事做起，说实话、做实事，踏踏实实，真心待人，并且持之以恒。这，就是雷锋精神。对我们小学生来说，向雷锋同志学习，就是要从每一件小事做起，做实事，踏踏实实，并且持之以恒。
看看我们身边，想想自己，到底还有多少小事没有做好。走在美丽的校园中，不经意间总会发现在校园的走道上、草坪中有许多包装袋，这些肯定是没做好不乱扔果皮纸屑这件小事的那些同学扔的。如果每一个同学都扔一张纸，我们的校园将成什么样，大家可以想象一下。细心的同学还会发现，每天早晨、中午、放学，我们总可以发现一些同学围在小摊边，而且一直就是这些同学，在买一些没用的玩具和一些垃圾食品。这些同学就没有做好节约零用钱这一件小事。姑且不论这些垃圾食品対你们的危害，我们还发现有的同学因为大门口有执勤的同学，为了买吃的东西竟翻围墙出去。不知那些翻围墙的同学在翻的时候有没有考虑到自身的安全、班级的荣誉。我还要提醒那么一些同学，在学校用餐时你做到文明用餐这件小事了吗?要知道用餐时应该不讲话、不挑食，吃完后整理餐具再出食堂门。可总有那么一些同学，还没吃好，就拿着鸡腿之类的东西跑出食堂，你们不觉得那很不文明吗?更有一些家长送饭的同学，明明可以进教室吃饭，却偏偏蹲在校门口吃饭，影响了校容校貌的整洁。
以上我所说的都是一些小事，要做到也不难。如果你经常做到了，就形成了一个个好习惯。让这些好习惯陪伴你，你就拥有了一笔不小的财富。你的人生道路就会走得更顺畅。
好习惯,坏习惯美文 第7篇
习惯成自然，自然成人生，这里面隐藏着人类本能的奥秘。因为习惯的养成不止是动作的重复，也是脑神经指令的积累。一件事你做得次数越多，脑神经所受的刺激和记忆就越深，人的反应也会越来越熟练，到一定时候习惯就会自然形成，最后就算是惰性也不能改变你的习惯了。
坏习惯，就像一堵玻璃墙
一位没有继承人的富豪，死后将自己的一大笔遗产赠送给一位远房亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价大增，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么?”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”
即便生活已无需乞丐乞讨，乞丐仍然改变不了他的乞讨习惯，可见习惯的力量!据心理学家的调查发现，一个人几乎90%的行为都出自于习惯。比如，你的早餐，早上上班的路径，上班做的第一件事，一直到晚上睡觉磨牙等等都可以说是习惯使然。正如俄国教育家乌申斯基所说：“良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”而坏习惯呢，就像一堵玻璃墙，把我们与成功隔离开来，让我们只能看到成功近在眼前，却总是无法到达。
我们身边到底有多少坏习惯呢?抽烟、喝酒、睡懒觉、虚伪、说谎、自卑、忧郁、骄傲、胆怯等等数之不尽。还有一个几乎人人都有的可怕习惯就是惰性。你是不是总是将事情拖延到最后一刻才做呢?你是不是制定了一个计划却懒得开始执行最后束之高阁了呢?你是不是也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中了呢?这种惰性甚至阻碍了你形成新的好习惯!
好习惯养成仅需要三步
但事实上，一个好习惯并不难养成。心理学家认为：习惯有三个组成部分：刺激、例行行为和奖赏。刺激告诉大脑进入自动模式，让行为展开;例行行为即习惯性行为;第三步是奖赏，一种你的大脑喜欢的东西，帮助大脑在将来记住怎么做。慢慢地，例行行为变得习惯化，个体开始期盼获得奖赏。
因此，要想改变一个习惯，就要从以上三点出发。
改变刺激。研究表明，如果处在相同的环境中，人们每次都会一成不变地自动地行动，也就是还是做那些坏习惯。但如果去度假的话，行为可能就会发生变化。因为一旦刺激改变，行为模式就会被打破。所以度假时人们感到那么放松――度假有助于打破一些习惯。因此在度假时改变习惯往往能够取得成功。如果你想养成睡前读书的习惯，你应该在度假时去做，因为所有以前的刺激和奖赏都不一样了。你就能够形成新的行为模式。
改变行为模式。有时候，一些习惯其实并没有必然联系的奖赏，只是其他的习惯的附赠品。比如周末和某个朋友见面聚餐。聚餐也许只是见面聊天这个习惯的附赠品。如果你想省钱并且减肥的话，可以保留约会聊天的习惯，而放弃聚餐这个习惯。
为新的`习惯提供奖赏。一个新习惯的养成自然少不了一定的鼓励和奖赏。如果要养成跑步的习惯，那么就答应自己20天内完成跑步活动的话就可以买一件心仪很久的衣服!
好孩子坏习惯 第8篇
下面我们来看看李佳蓉和胡华同学是怎样理解“好孩子”的呢?
周围是黑夜,树叶在风中摇摆着,街灯渐渐熄灭了,凝重的湿气萦绕在每一幢屋旁,隐隐细沙乱舞。放眼望去,才发觉还有一扇窗是亮着的……
“哭,哭,哭,有什么可以哭的!你在妈妈的心中一直是个好孩子,看你这记性,连作业本都会落在学校,自己的事情自己解决……”面对妈妈的呵斥,我不止一次腹诽着,以求得内心的慰藉。而听到妈妈最终还是责令要我自己解决时,心里一沉,直接跌坐在床上,不知如何是好。只见还没有过四十岁的老妈,一生起气来,满脸的皱纹都在跳动,都在怒吼。我的神情飘忽,双眸起了一层薄雾,终于噙着的泪花肆意地流淌,悬在我的下巴上。
我一阵战栗,心里像是塞了乱麻。“怎么办,怎么办,明天怎么向老师交代呀。”我自语着,愁云在眉头间紧锁,我拧开门把,奔出了家门。
什么都没有,只有夜色弥漫,连星星的微光也没见着,大地一片寂寥,似乎只要轻喘一声,便会打破这世界的静默。我晃荡在大街上,惘然不知去向。“好孩子,好孩子,难道好孩子犯的错就这么不可以饶恕吗?”
我越来越愤怒,血液在太阳穴里不断地跳动,我的头仿佛快要爆炸了,想想妈妈那一番话语,又想想学校,杀气海潮般席卷而来,我决定夜闯学校,为我的那本作业死而后已,决不罢休。脚步迷失着,记忆也迷失着,摸着黑,我来到了偌大的学校。
在校园外徘徊好久好久,经过我和门卫公公的软磨硬泡,唇枪舌战,我终于走进了学校,取出了那本快要令人心碎的本子。
紧捧着本子,靠着冷霜般的壁墙。透过层层斑驳的云雾,萤火虫般的星星在黛色的夜空中闪烁着。唉,什么时候才能改掉坏习惯,真正变成家长眼里的“好孩子”呢?
好习惯与好老师 第9篇
关键词：好习惯；教育；学生；老师
中图分类号：G620 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2011）07-208-01
每天上班时我都要从我们的校训旁走过，每每看到：“养成良好习惯从我做起，从现在做起，从点滴做起。”每每看到這条校训我都感慨良多。总所周知，好习惯意味着成就好的人生，好习惯就是成就自己的保证。
习惯不是孩子天生带来的，那孩子的习惯是又是怎养成的呢？究竟又是谁在潜移默化的影响着孩子的习惯呢？
大家还记得那件事吗？有个日本的知名教授来中国某大学作讲演，在讲演结束后有很多学生和记者提问，其中有一个中国学者这样问道：“教授，您好！在日本，小学生的环保意识都非常强，请问作为教育者您是如何看待：小学生对环保意识的培养教育的？”这位日本教授略经思考后微笑的回答记者：“那是因为我们的孩子都是看着父亲的背影长大的。”就是这样从容又淡定的回答，就这么简单的一句话，我想由此带给我们的应该是内心深深的触动。
从这些话语中我想家长们已经可以明白了，家庭生活教育，我们都知道它对于孩子的发展影响是非常重要的。我们经常会说，父母是孩子的启蒙老师，是孩子的第一任老师，父母的言行时刻影响着孩子。家庭是孩子与社会接触的第一站，是各种综合能力培养的基地，家长针对孩子素质的培养应做到随时随处、要从细微处着手，才不愧为一位好父亲。
那么有人会问“学校呢，学校教育对学生习惯的培养养又会起到了什么作用呢？”
学生在学校，不仅要学好科学文化知识，更要进行能力培养，良好习惯的养成。这也正是以人为本的素质教育思想的真谛所在。孩子的基本生活习惯在6岁以前基本上已成雏形，而学校教育特别是小学，对孩子的习惯培养又要做些什么工作呢？小学是孩子步入学习的起点，学习习惯、全神贯注习惯、持之以恒习惯、思维习惯、阅读习惯、质疑、求教习惯、知识，方法及人文积累这些习惯形成的最佳阶段，童稚的孩子们所要面对的是新的环境、新的事件，这些是他们完全陌生的环境，往往会令他们目不暇接,无所适从。这样难免会令孩子产生种种心理困惑及矛盾冲突，这是对孩子习惯的形成最大的障碍。
如何正确引导是教师应该首先解决关键问题。为什么会这么说呢？首先，我们来看看孩子的活动时间：孩子从早8点到中午11：30，下午2点到5点；回到家后要写半个小时的练习、作业，这就可以说明每个孩子一天中有多少时间和我们老师有直接的沟通。再对比一下时间段，每个孩子每天的黄金时间都和谁在一起呢？很容易看出来：孩子都和我们老师在一起。作为老师我们如何能让孩子在有限的时间内，达到生活的最优化呢？生活最优化离不开好习惯，培养孩子良好的习惯，这重任无疑就落在每个教师的肩上。
我们来讨论一件很现实的事情：小学生阶段是打基础的阶段，且小学生的知识都是基础的知识——是培养人“四美五好”、塑造一个正直人的基础，在现实社会中，为人父母的家长们无不希望自己的孩子是最优秀的，最能干的。家里孩子即将要升入一年级了，这时候我想呢，家长们一定都在心里在反复思量，教育要从娃娃抓起不能让孩子输在起跑线上，孩子究竟上哪个班，跟哪个老师，才能让孩子享受到最优教育呢。
一个好的老师会影响一个孩子的大半个学习生涯，老师的品行、老师的学识会潜移默化的影响你的孩子，对你的孩子来说一个好的老师会让受其益终身。好老师是谁，其实我们每个教师都能成为一位好老师，一个可影响孩子终生的好老师。为什么肯定呢？孩子到学校受教育，不仅是要学习书本上的知识，更重要的是学习怎样做人，做什么样的人，这样的意识往往在集体活动中最易于形成，并且，还是最牢固的。注重孩子的素质教育，引导孩子养成良好的习惯，帮孩子迈好走向成功大门的第一步。在我们的学校教育中，老师是这件事的直接承担者，教师组织的课堂教学、教师组织的社会实践，在这些活动中孩子要按照要求规范自己的行为，久而久之，规范的言行就成为他们逐步完善的好习惯了。
每一个教师都有自己的教育行为方式，都在教学生涯中形成了相对稳定的习惯。对于教师来说，习惯的力量显得尤为重要，因为一个老师如果养成好的习惯，收益的不仅仅是自身，更是一群学生。在这里我们学识可以不精道，但是我们能授之以渔就可；我们言语可以不精湛，但是我们能感动他人；我们行为可以有个性，但是我们能不逾越规范，并严守规矩；我们情感可以不丰富，但是我们能真诚的对待孩子，考虑事情从孩子角度着想；我们工作可以出错，但是我们能和孩子一起在错误中吸取教训，改变自己的认识，树立正确的观点。
坏习惯与好习惯周记 第10篇
1、经常不吃早餐，中午以快餐果腹
如果你早晨没时间或者来不及吃早餐，中午经常以快餐果腹，经常感到疲劳，记忆力大不如前，那么你已经患上了“快餐综合征”。这些症状极有可能是营养摄入不均衡造成的。
快速修复：摄入全面均衡的天然营养元素，包括蛋白质、维生素、微量元素等。
2、因减肥导致饮食过于清淡
为了减肥，很多人不沾油脂、肉食，有时甚至禁食。虽然体态日渐轻盈，却时常困顿疲惫，小病时时来犯。这是因为你减走了很多营养元素，造成维生素A、D、E、K等脂溶性维生素缺乏，造成机体免疫力下降。
快速修复：补充相应的维生素，同时辅以适当油脂。
3、因压力经常喝酒或者醉酒
现代女性工作和生活的压力太大，许多人都可能时不时倾向于酒的放松作用。即便是偶尔的醉酒也会导致体内维生素、微量元素储存被消耗殆尽。
快速修复：补充维生素B族、微量元素、矿物质，此外，应该补充足够的抗氧化剂，如维生素E和维生素C。
4、只吃肉厌食蔬菜
有些女性天生好肉，厌食蔬菜。这样的饮食习惯可能导致缺乏许多营养物质，如维生素、膳食纤维以及其他多达千种的能对抗各种疾病的植物营养成分。
好习惯与坏习惯作文 第11篇
从今天起，我决定要改变自己，我 一定要把自己过去不好的事都改掉。我曾经做过挑食这件不好的事，我什么都不敢吃，我真后悔，同时心里有一个很好听的声音，告诉我：“珮瑜，你不能不去吃东 西，你一定要吃这个，不然你就什么都不吃了!”我听完这一段话，我还是把苦瓜吃掉了!我会改变的原因是因为这段话，使我找到新的我，我好感谢这个声音!
如果上天可以给我一个机会，并且要我一天改变，我都愿意，从今以后，我要找到新的自我，我一定会需要那个声音的帮忙，我也要这辈子就把它改掉，而且我会很努力地把它这个坏东西改掉!
好习惯与坏习惯作文 第12篇
我有一个好习惯—爱看书。每次放学回家，我扔下书包做的第一件事就是看课外书，有时看得都忘了吃饭。就连外出，我也会带上一本课外书，躲进爸爸的车里打发漫长的旅途时光，虽然妈妈为此批评了我好几次，但我还是我行我素。久而久之，我的词汇就丰富了，写作也比以前更得心应手。以往干涩的作文渐渐变的有些生动了，我还当上了班上的习作之星呢。
人无完人，，说了好习惯，不得不提一下坏习惯。我最大的坏习惯就是做事有些疲沓拖拉，这种习惯很不好。晚上，我作业做迟了，第二天早上自然会起不来。风风火火地跑到学校也会落得个迟到的“下场”，有一次我还受到了严厉的惩罚。事后我也在反省自己，如果以后我参加了工作，作为一名国家领导出席会议，就算是迟到一分钟，整个国家的形象都将因我而大受影响。
给“坏习惯”写一封信 第13篇
谋篇布局
1.介绍坏习惯“作恶多端”的行为;
2.讲述坏习惯带来的后果;
3.阐明铲除坏习惯的决心和措施。
水到渠成
“坏习惯”先生:
今年开学,你们一家男女老少“稀里哗啦”地搬到了我的“脑府”。本来,你们不胡作非为,我也不会写信给你们。但是你们实在是太过分了。
你们一家没来时,我是一个衣衫整洁、成绩优秀的好学生。你们来了以后,把你们的十八门绝技,七十二般变化锦囊都传授给了我:迟到,恶作剧,乱涂乱画……而我呢,也糊里糊涂地照学不误。时间一长,老师、同学看我的目光都变得异样了,朋友们一个个离我而去。
我的成绩更是一落千丈。我最痛恨你的“大儿子”——粗心大意,“小女儿”——错字连篇。记得有一次考试,本来十分简单的试题,可是你的“大儿子”和“小女儿”出来游山玩水,害得我被扣了好多分……
不但这样,你们还打算带我去网吧,教我说谎、逃学……啊!我真是瞎了眼,怎么会拜你为师?
现在,我已经知道你的危害,限你在两天内搬走,否则“好习惯”战兵已经做好准备,到时候一开战,可要把你们打得落花流水。
恭祝你们一家:早日滚蛋!
好习惯，坏习惯 第14篇
坏习惯，就像一堵玻璃墙
一位没有继承人的富豪，死后将自己的一大笔遗产赠送给一位远房亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价大增，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”
即便生活已无需乞丐乞讨，乞丐仍然改变不了他的乞讨习惯，可见习惯的力量！据心理学家的调查发现，一个人几乎90%的行为都出自于习惯。比如，你的早餐，早上上班的路径，上班做的第一件事，一直到晚上睡觉磨牙等等都可以说是习惯使然。正如俄国教育家乌申斯基所说：“良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”而坏习惯呢，就像一堵玻璃墙，把我们与成功隔离开来，让我们只能看到成功近在眼前，却总是无法到达。
我们身边到底有多少坏习惯呢？抽烟、喝酒、睡懒觉、虚伪、说谎、自卑、忧郁、骄傲、胆怯等等数之不尽。还有一个几乎人人都有的可怕习惯就是惰性。你是不是总是将事情拖延到最后一刻才做呢？你是不是制定了一个计划却懒得开始执行最后束之高阁了呢？你是不是也为以拖延的“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮的“感情折磨”中了呢？这种惰性甚至阻碍了你形成新的好习惯！
好习惯养成仅需要三步
但事实上，一个好习惯并不难养成。心理学家认为：习惯有三个组成部分：刺激、例行行为和奖赏。刺激告诉大脑进入自动模式，让行为展开；例行行为即习惯性行为；第三步是奖赏，一种你的大脑喜欢的东西，帮助大脑在将来记住怎么做。慢慢地，例行行为变得习惯化，个体开始期盼获得奖赏。
因此，要想改变一个习惯，就要从以上三点出发。
改变刺激。研究表明，如果处在相同的环境中，人们每次都会一成不变地自动地行动，也就是还是做那些坏习惯。但如果去度假的话，行为可能就会发生变化。因为一旦刺激改变，行为模式就会被打破。所以度假时人们感到那么放松——度假有助于打破一些习惯。因此在度假时改变习惯往往能够取得成功。如果你想养成睡前读书的习惯，你应该在度假时去做，因为所有以前的刺激和奖赏都不一样了。你就能够形成新的行为模式。
改变行为模式。有时候，一些习惯其实并没有必然联系的奖赏，只是其他的习惯的附赠品。比如周末和某个朋友见面聚餐。聚餐也许只是见面聊天这个习惯的附赠品。如果你想省钱并且减肥的话，可以保留约会聊天的习惯，而放弃聚餐这个习惯。
为新的习惯提供奖赏。一个新习惯的养成自然少不了一定的鼓励和奖赏。如果要养成跑步的习惯，那么就答应自己20天内完成跑步活动的话就可以买一件心仪很久的衣服！
万事开头难。现在要打破旧习惯，克服惰性，干一桩新事并不容易。一个好方法就是保持一定的神经紧张性。美国心理学博士雷米曾作过一项调查研究，结果发现平时比较忙碌的人会比一般人寿命更长一些。适度紧张是医治惰性的良药。因为适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的活动功能，使人思维敏捷，反应速度加快。
好习惯坏习惯的读后感 第15篇
读了《你抽烟吗》这篇
故事主要讲的是老师看见有四位同学抽烟，就把他们叫到办公室里谈话，
好习惯和坏习惯的作文 第16篇
好习惯，跟着比自己好的人学习好的就能学到好习惯;坏习惯，不用学习就养成了。
人有很多习惯都是在不知不觉中养成的，例如每天的刷牙等。我有很多不足之处，但唯一让我骄傲的是我有读书的习惯，它是我亲密的朋友，让我无时无刻都跟它在一起;它是我无声的朋友，它用文字带我走进各种世界;它是我心灵的窗口，它用光明来疏散我心中的阴暗;它更是我温暖的`港湾，受伤后的避难所，用它所能给予我的力量帮助我。《饥饿游戏》中的凯特尼斯用生命守护她所挚爱之人;《母亲》高尔基著中的母亲年迈而执著的爱心，又对儿子的爱上升到了全世界为真理而奋斗的无产革命者的爱，这是历史的跨越......
读书，我一直在做。吃饭、睡觉前、放学路上......我很庆幸我爱上了读书，它使我的灵魂受到洗礼，心灵受到滋润。因此，我也爱上了写作。读书扩大我的知识面，垫高了我，成了我迈向成功的阶梯，知识面广了，写的文章也就有事写了，作者的笔风，他们笔下一个个活蹦乱跳的人儿无不让我羡慕、崇拜。我也踏上了漫漫写作长路。
我有最骄傲的好习惯，也有令人讨厌的坏习惯——没有时间观念，干什么事情都是拖拖拉拉，一点没有雷厉风行的影子。所以，我想让身边的人监督我，改正这个令人头疼的坏习惯。
【荐】好习惯与坏习惯作文 第17篇
在生活、工作和学习中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家收集的好习惯与坏习惯作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
好习惯与坏习惯作文1老师常说：习惯会影响人的一生，说的没错，我就有过这样的切身体会。
我有一个好习惯—爱看书。每次放学回家，我扔下书包做的第一件事就是看课外书，有时看得都忘了吃饭。就连外出，我也会带上一本课外书，躲进爸爸的车里打发漫长的旅途时光，虽然妈妈为此批评了我好几次，但我还是我行我素。久而久之，我的词汇就丰富了，写作也比以前更得心应手。以往干涩的作文渐渐变的有些生动了，我还当上了班上的习作之星呢。
人无完人，说了好习惯，不得不提一下坏习惯。我最大的坏习惯就是做事有些疲沓拖拉，这种习惯很不好。晚上，我作业做迟了，第二天早上自然会起不来。风风火火地跑到学校也会落得个迟到的“下场”，有一次我还受到了严厉的惩罚。事后我也在反省自己，如果以后我参加了工作，作为一名国家领导出席会议，就算是迟到一分钟，整个国家的形象都将因我而大受影响。
看来，好习惯让人终身受益，坏习惯贻害无穷，从现在起，我一定要多培养点好习惯，坚决纠正不良习惯！
好习惯与坏习惯作文2每个人都有一些习惯，或好或坏，一种习惯甚至会伴随着人的一生。
我的好习惯是爱整洁，我从来不会在家里弄的一团糟，看到乱的地方，就会主动打扫打扫，就连写字也很注意，尽量不写错字，不乱涂乱画。我还有一个有礼貌的习惯，我喜欢乐于助人，看到老师，长辈，我会主动上前打招呼，我不会对父母大呼小叫。
当然，我也有许多不足的地方，有时会讲谎话，不够勇敢，有时粗心大意，怕吃苦，有时候不经意间这些坏习惯就会犯到了，每次事发过后，我都决定要改正，把把也经常对我说，我还有一个最大的坏习惯就是说话声音太小，这一切一切的坏习惯，我都在努力的改正
人们常会说好习惯，坏习惯都是慢慢养成的，那为什么不有个好习惯呢？养成坏习惯很容易，养成好习惯却很难，但只要用心，什么都不是事。
我也非常愿意交朋友，多一个朋友总比少一个强，不管什么样的朋友我都喜欢去接触，爱朋友，关心朋友，用心去相处。
所以，愿我会改掉那些坏习惯，将坏习惯化成好习惯。虽然我不会是一个十全十美的人，但我也要做一个十全九美的人，好好与他人相处。（指导教师：崔保伟）
好习惯与坏习惯作文3每一个人都有优点，当然也有一些不好的坏习惯，我觉得我月考粗心大意，使我非常的懊悔，和我以前都很挑食，我爱吃的食物，我就暴饮暴食地吃，这是我最不满意的习惯；今后，我要把它改掉，因为这样会使我以后什么都不敢吃，如果把它改掉，我就可以什么都敢吃了。
从今天起，我决定要改变自己，我 一定要把自己过去不好的事都改掉。我曾经做过挑食这件不好的事，我什么都不敢吃，我真后悔，同时心里有一个很好听的声音，告诉我：“珮瑜，你不能不去吃东 西，你一定要吃这个，不然你就什么都不吃了！”我听完这一段话，我还是把苦瓜吃掉了！我会改变的原因是因为这段话，使我找到新的我，我好感谢这个声音！
如果上天可以给我一个机会，并且要我一天改变，我都愿意，从今以后，我要找到新的自我，我一定会需要那个声音的帮忙，我也要这辈子就把它改掉，而且我会很努力地把它这个坏东西改掉！
我觉得我的每一个不好的习惯，都把它丢掉，不然我又会变回以前的那一位可怕的小女生，我还真恨以前的我，从今天起，我会更努力为自己的生命，挥洒着绚丽的色彩！
好习惯与坏习惯作文4自从我上了四年级，我的习惯有好很大的转变。妈妈说我是芝麻开花节节高。三年级的时候，每天早上总是7点4..自从我上了四年级，我的习惯有好很大的转变。妈妈说我是芝麻开花节节高。
三年级的时候，每天早上总是7点40分出家门，到校已经打过预备铃了，每次都是慌慌张张地路进教室。现在，每天7点40我都可以到校了，从从容容地走进教室，拿出书阅读。
以前回家先看会电视再吃饭，现在看会书饭就做好了。不是妈妈做饭的速度提高了，而是我看书看得太入迷了，不知不觉时间就过去了半个小时。
以前的字写得不工整，像小虫子在爬，还经常被妈妈训。现在，不用妈妈训，也可以写得非常工整，妈妈为此，还奖励了我几本书呢。
以前的数学作业每次都会错一堆，原因是我太马虎了。现在，可不一样了，错误一天比一天少，甚至没有错误。虽然数学越来越难，计算的数越来越大，但是对我来说就是小菜一碟。数学老师的通关经常得一百分呢。
进入四年级后，我的好习惯越来越多，坏习惯越来越少，这就是我开学后的变化。
好习惯与坏习惯作文5习惯决定人的一生。好习惯把人引向成功，坏习惯把人带入失败。
我的好习惯有两个：第一是爱读书；第二是爱思考。读书的习惯是幼儿时养成的。我妈妈在书店上班，童年都是在书店里度过的。从安徒生童话到一本本文学名著再到十万个为什么。从书中我学到了不少知识，丰富了我的头脑，也使我的作文水平有了很大提高。平时我爱做数独题、还原十二阶魔方、把一些难题都统统解决掉是我最开心的事。
我有几个坏习惯经常令我烦恼。我挑食，吃饭时经常不吃菜，特别是鱼，看了都不想吃，这就是为什么我身体不好的原因。我很马虎、粗心，考试时经常把小数点看错位，把乘法看成加法，越是简单的题目越是出错。这时候妈妈会说：“又犯老毛病了吧，我说过——同样的错误不准犯第二次。”哎！多亏妈妈的严厉才使我慢慢把这坏习惯改正了。
奥斯特洛夫斯基说过：“人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一个人不能去掉他的坏习惯，那简值一文不值。”好的习惯是可以供我们支配的，而坏习惯则像一个调皮的孩子，不受我们的控制。所以我们要好好利用好习惯，因为它可以让我们通向成功之路。我们要尽早把坏习惯化为乌有，因为它是成功之路上的一座断桥。
好习惯与坏习惯作文6习惯分为两大类，一种是好的习惯，另一种是坏的习惯。好的习惯让人受益终生，而坏的`呢，则让人误失良机。
下面我们来看看好习惯和坏习惯的例子。
大家肯定听说过这样一件事：有一个大学生，是富二代，成绩很好，很有学习天赋，前途无尽，但，却因为不会折衣服、不会洗衣服而前功尽弃。这已是一个不争的事实。
有一个农家的孩子，他的妈妈得的是癌症，他的爸爸是残疾人，但是，因为家里穷，他不得不每天早上三四点钟起来干农活。学校离家很远，他得走很多山路，没有鞋。他努力学习，但因为没有钱，只考上了乡下的垃圾中学。后来，因为他的习惯很好，学习也很努力，被一个市里来的领导看中了，于是，他更加勤奋了，现在，他已经是一个博士了。
通过这两件事，大家看见了两个完全不同的社会，一种，早已被社会遗弃，但仍然有人把它“发扬”至今。还有一种，却流芳百世，受无数人的赞扬。可以看出，习惯对于人生的影响是多麽重要。
好习惯与坏习惯作文7今天，我们来谈谈习惯吧!每个人都有好习惯和坏习惯。先从我讲起吧!
我是一个活泼开朗的孩子，我也有许多好习惯和坏习惯。现在我们先说说好习惯吧!我的好习惯是不懒堕，放学回家就会先写作业，把作业写完后才去干别的事情。因为这一点，我妈妈经常表扬我。我还特别的热心爱帮助人，有人遇到需要帮助的事情，我总是毫不犹豫的帮助他们。我帮助过同学系鞋带，帮助过老师搬东西，还帮助妈妈做家务等等。最重要的一点我还爱学习爱看书，我学了很多的课程，我从来不觉得烦，我觉得这些都是有用的。我看了很多的书，每一本我都喜欢，我从书中能得到许多不知道的知识和快乐。
我也有一些坏习惯，我的坏习惯是马虎大意，考试的时候，我经常会把一百写成一千，把一百分变成九十多分。我还不仔细，把点写成竖，把竖写成点，我还经常把字添上一笔两笔，导致我语文分数总是上不去，因为这个缺点我没少挨打被批评。哎!这个坏习惯一定要改掉呀!
四个洗脸坏习惯有害健康 第18篇
且不说脸盆是否清洁, 单说其中的洗脸水, 在手脸互动之后, 越来越浑, 最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸干净。
2.使用肥皂。
面部皮肤内有大量的皮脂腺和汗腺, 每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”, 在皮肤表面形成一层看不见的防护膜。这层防护膜略呈酸性, 有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了这层膜的保护作用, 而且会刺激皮脂腺的分泌。如果皮肤不是太脏, 就不需用肥皂清洗。
3.使用热水。
热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。
4.使用湿毛巾。
好习惯与坏习惯 第19篇
坏习惯与好习惯周记 第20篇
皮皮长得又矮又胖，长着胖乎乎的脸蛋和小小的眼睛。可梦梦却又高又瘦，有着苹果一般的脸蛋和圆溜溜的大眼睛。(外貌描写刻画出人物特点)
镜头一
有一次上语文课，皮皮趴在桌子上，在那想：听不懂哦，我饿了，先吃点东西吧!于是，他地下头，拿出薯片，在柜子里偷吃起来。
而梦梦却相反，她坐在自己的位置上，挺直背，在那认真写字。而且，还积极举手，站起来回答时，特别勇敢自信!(对比写出好习惯的优点)
镜头二
放学了，皮皮回到家，一进门放下书包，就在一旁开心地玩玩具。玩呀玩呀，一直玩到了晚上九点钟，妈妈让他上床睡觉时才发现：呀!老师布置了让我们和家长一起完成“安全小手册”的。惨了!明天又得抄书了，怎么办?
梦梦就不一样了，她打开作业，认真地完成，心想：今天晚上赶快做完作业，看会书，早点睡觉，养好精神做明天的事。
镜头三
很快，一个学期过去了。期末考试开始了，皮皮不会做，他东张西望，想抄别人的答案，可伸长脖子，还是看不见。他心里非常焦急，心想：怎么办呀!结束时间快到了，我还没做出几道题!
可梦梦就不一样了，她成绩优秀，被老师表扬。同学们也给了梦梦热烈的掌声和赞美的语言。
好习惯才有好结果，坏习惯就会成为学习路上的绊脚石。(升华主题)
作者:李梓萌 广州市花都区新华街棠澍小学三(1)班