乒乓球赛活动方案

乒乓球赛活动方案（精选9篇）

乒乓球赛活动方案 第1篇

临沂大学第一届乒乓球大赛活动方案

一、活动名称

临沂大学第一届乒乓球大赛

二、活动目的为了丰富校园生活，弘扬“团结合作，勇于创新，拼搏进取，为国争光”的国球精神，全面提高大学生综合素，加强同学间的交流，展现大学生的青春风采,为大学生活增添一份活力。

三、活动组织

主办：临沂大学团委学生会

承办：临沂大学大学生乒乓球协会

四、活动时间

2011年11月26日—27日

五、活动地点

临沂大学乒乓球馆

六、比赛项目

团体赛（各学院代表队团体比赛）

七、参赛对象

临沂大学全体学生（各学院自己选派代表队）

八、参赛形式

1、团体赛各参赛队伍以学院为单位，每个学院男女团体各一队，每队3人。每学院共六人。

2、参赛运动员需是本校在校学生，比赛时请携带一卡通或学生

证入场。无证者不得参加比赛，如发现作弊行为，取消该队比赛资格。

九、报名方式：报名参赛队请到学院的体育部长处报名，确定参赛队

员及队长一名。再由体育部长统一将名单上交。

十、竞赛方法和规定：

1、比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每场

比赛一次，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。

3、男女团体各分为4个组。先进行小组赛，每个小组取前2名

进入八强。八强队伍按照赛制进行比赛。

十一、工作人员及项目：

1、工作人员

总负责人：孙涛

指挥：夏涛

策划人：孙涛、白岩

工作组组员：临沂大学乒乓球协会全体成员

2、项目

第一项目组：协会秘书部

学生会体育部

组长：郭心泽159539152

31任务：负责在学校进行本次乒乓球大赛的宣传，向各个系院下达

具体通知，让各系院选拔最好的篮球比赛人员。

第二项目组：策划部

组长：朱芳芳***

任务：负责场地的安排，横幅的悬挂、以及比赛所需的物品（记分牌、桌子、椅子等等），联系并协调安排、邀请裁判员，做好各项工作。

第三项目组：协会纪检部

学生会纪检部

组长：王朋155881709

32任务：维持会场秩序，电台音响设备的安放，做好赛场安排以及各项安全措施。

第四项目组：协会办公室

学生会办公室

组长：；梁斌1502033668

1任务：负责各系院比赛人员的统计，活动人员调动以及奖状的书写，奖品的分发。

第五项目组：协会宣传部

学生会宣传部

组长：王梅***

任务：负责准备好横幅、海报的制作，做好赛前宣传以及活动拍照，各种重要信息采集，做好赛后宣传。

第六项目组：协会外联部

学生会外联部

组长：赵希祝***

任务：负责拉外援赞助，负责活动所需的各项资金，以及奖品、药品购买等等

第七项目组：技术部

组长：陈长洲***

任务：负责比赛计分，以及赛后分数汇总，做好如实记录，进行评比。

十二、活动流程：

1、由策划部安排好桌椅的搬运，各项赛场基本安排以及裁判员的工作。

2、宣传部负责做好横幅、海报等用品；

3、由宣传部、秘书部做好信息采集以及各项宣传；

4、纪检部布置会场（包括桌椅的摆放以及横幅的悬挂等）；

十三、录取名次与奖励：男、女团体各取前三名。体育学院若获得冠

军则和第二名并列冠军，亚军、季军依次上

提一个名次。获得前三名的队伍颁发奖杯，并为个人颁发荣誉证书及物质奖励。

十四、注意事项：

1、参赛队伍自带球拍。

2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前15分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检

录，并上交参赛人员上场的顺序安排。

3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。

4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。

5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生恶性事件，将取消比赛资格。

十五、经费预算：

1、宣传海报30元

2、比赛横幅50元

3、开幕式、闭幕式话筒音响50元

4、比赛用水200元

5、比赛用球206、奖杯2007、奖品4008、幕布2009、记分牌240

（共计：1390元）

乒乓球赛活动方案 第2篇

为丰富业主与职工的业余活动。通过活动促进业主与业主，业主与公司职工之间的互动和交流，本着“友谊第一，全民健身”的思想，将于9月中旬组织开展文化园首届业主与职工乒乓球比赛。活动协助：华商山庄酒店管理有限公司（酒店提供场地和器材）比赛项目：本次比赛设立男子单打、女子单打、男子双打、女子双打。比赛地点：徽州文化园。

赛事组织安排：徽州文化旅游集团有限公司房产销售中心。比赛时间：2010年9月日。

参赛人员名单汇总：2010年9月 参赛规定：

1、参赛人员在规定时间（由各负责人参通知）到场，采取抽签方式进行小组淘汰赛，直至决出名次。超过赛程规定的开赛时间15分钟，而未能到场比赛者，当弃权处理。比赛过程中有3次的暂停机会，每次1分钟。

2、比赛实行五局三胜制，每局11分。

3、本次球赛本着赛出风格、赛出水平的精神，尊重对手，服从裁判，保证良好的赛风。

4、裁判员负责监督、处理与比赛得分或胜负有关的任何相关纠纷

5、场馆、比赛用球及裁判均由赛事组委会临时提供和指派注：活动结束后参赛人员合影留念。

奖励办法

1、参与奖颁发小礼品【如牙膏、牙刷、香皂等或游泳劵一张（只限一次使用）】

乒乓球赛事电视导播方案 第3篇

1.1 真实、客观

体育比赛具有公开性、客观性,客观记录比赛就是将比赛现场“完整的”传递给观众。导播应做到准确地运用电视手段完整的将整场比赛全面、真实地传递给观众。

1.2 公平、公正

2004年,雅典奥运会电视台委员会(AOB)对公用信号的公共性提出了明确要求,包括“公平、公正无偏见的表现参赛各方”“镜头使用一定要平等”“镜头分配时间要平等”“奥运会的舞台是为所有运动员搭建的”“对于成绩一般的运动员在画面表现力上也要适当照顾”等。

1.3 把握比赛重心

随着比赛进行及成绩变化,比赛重心不断变化,观众关注的焦点也在变化。总体要求是“优先表现获胜方”,在比赛结果出来后,导播要依据这一原则,选择画面侧重表现获胜方。

2 具体实施方法

2013年,中国乒乓球俱乐部超级联赛(女子)郭跃领军的八一队将主场之一设在淮安市淮阴区体育健身中心体育馆,并首次获得乒超联赛的总冠军。淮阴区作为主场承办地之一共进行了4场比赛,其中三场由我台进行录制(包括冠亚军决赛),在乒超联赛的网站以及淮安台进行了直播。下面就以八一冀中能源队对阵山西大土河华东理工队的比赛为例,介绍一下转播经验。

2.1 A机位的布置(图1)

讯道①③属于盯人机位(图2),架设在内外广告板之间,机位稍高于球台,用于抓取双方选手的发球动作、赢球输球的表情,景别为中景、近景、特写。

讯道②为全景机位(图3),负责拍摄比赛的内场,也就是运动员比赛活动的范围。架设高度约为6m,位于场地中轴线,画面顶部可以清晰的看到内外两层广告牌,底部超过主客队球员休息区人员的高度。

讯道④为主客队反应镜头(图4、图5),架设在内外广告板之间,机位的高度与人站立视线齐平。拍摄主客队休息区教练、运动员在输赢球时的表情,暂停、局间休息时教练与队员之间的交流。

讯道⑤为网前机位(图6、图7、图8),架设于讯道②的正下方,球场中轴线位置,运动员休息区的后方,架设高度与球台齐平,拍摄镜头为球员发球特写、双方对阵的特写,以及休息、暂停时给球网特写,便于显示比分字幕。

+②讯道为无线,拍摄现场观众(图11)。

讯道⑥为慢动作机位(图9),该机位位于讯道②的右侧下方,高度约为4米,该机为慢动作技术机位,拍摄整张球台,在播放慢动作时看出球的运动轨迹。

+①讯道拍摄整个体育馆的全景(图10),位于②讯道的左侧。

2.2 B切换流程

(1)比赛前画面为+①讯道大全景画面,在此时上双方比赛俱乐部对阵名,以及双方运动员对阵名单。

(2)练球时间用①、③讯道给运动员特写,上运动员人名字幕条。

(3)通常比赛时发球前给发球运动员近景或特写,发球瞬间切换为②讯道全景机位,一次比分内球不结束不切换其他机位,一球结束后给运动员席反应镜头,两个队用④讯道轮流拍摄。

(4)切换时可以做些变化:发球时可以使用⑤讯道网前特写镜头及对方等待球的镜头。一球结束后也可以切换比赛选手得分表现的自信表情以及失分选手的表现。

(5)比赛暂停时,要切换选手与教练交流的画面,尤其要切换要暂停一方的画面。暂停时⑤讯道拍球网模糊画面,上技术统计字幕。

(6)每一局结束时最后一球及暂停前一球要给慢动作。擦网、擦边得分或失分的球要尽量做回放。

3 结语

通过这三场乒超联赛的直播工作,我台的乒乓球赛事转播水平得到加强。着眼于即将在淮安举行的江苏省第十八届运动会,我台将通过多场次多种体育赛事的转播以进一步磨合队伍、演练阵容,为提升体育比赛转播水平、为观众奉献精美比赛画面而竭尽全力。

参考文献

[1]方庆昭,萧雁.电视导播实用教程[M].上海:文汇出版社,2013.

乒乓球赛活动方案 第4篇

乒乓这项运动深受人们的喜欢，孩子们拿起乒乓板和乒乓球，也能玩得不亦乐乎。但是小班的幼儿年龄小，注意力不集中，对于单一、枯燥的乒乓练习，幼儿很快就没有兴趣了。因此，教师们根据小班幼儿的年龄特点、身心发展规律，并结合幼儿生理机能的实际情况，从幼儿的兴趣点出发，在游戏活动中来激发幼儿玩乒乓的兴趣。

一、给予正确指导，规范专业动作

首先，教师通过朗朗上口的手指儿歌，让幼儿观察自己的手，重点启发幼儿说出有大拇指、食指、中指、无名指、小拇指。通过一系列有趣的手指游戏，帮助幼儿认识虎口、肘关节、大手臂、小手臂等身体部位。在幼儿初步认识的基础上还运用了游戏的形式，来加深幼儿对手的认识。

接着学习和练习站姿，一共有七个步骤：两脚分开与肩同宽，左脚在前，右脚在后，两膝微屈，前脚掌着地，身体略前倾，含胸收腹，两眼注视前方。但幼儿往往是前一个动作摆好了，做下一个动作时就乱了。老师也是给予耐心的指导，用儿歌、口令的方法帮助幼儿强化记忆。在掌握正确动作的前提下，才能学习颠球。教师在规范幼儿的动作时，并不在意幼儿颠球的数量，而是及时纠正错误姿势，督促他们养成正确的站位习惯。

教师们根据不同年龄段幼儿，明确了各自的乒乓训练要求。小班幼儿用手抛接乒乓球，中班幼儿乒乓球板上颠球、运球，大班幼儿击球、喂球、接球技能。活动中教师面向全体，鼓励幼儿积极参与，帮助能力弱的幼儿完成目标，肯定幼儿的进步与成绩，增强幼儿愉快的体验，培养幼儿活泼开朗的性格。

在练习颠球这一动作时，为了帮助幼儿更快更好地掌握学习要领，激发练习兴趣。教师把乒乓球装饰成小白兔，把乒乓板绿草地，以小白兔在草地上蹦跳的形式来练习颠球动作，同时将动作要领编成浅显易懂的儿歌让孩子易于理解和掌握。孩子们边念儿歌边练习，使枯燥的练习变得更轻松，在不知不觉中学会了动作。

二、开展丰富活动，提高练习兴趣

游戏活动是幼儿最喜爱的活动之一，在游戏活动中能充分提高幼儿的动手能力、操作能力，也让孩子有更多的练习机会。

首先，教师们带领幼儿来到少体校，观看哥哥姐姐们是怎样进行乒乓球训练的，他们从羡慕逐渐产生了的愿望，也寻思着将乒乓球用手抛接起来，用乒乓板赶着让球在地上滚动起来。在幼儿园内，教师充分营造乒乓氛围，走廊里悬挂着乒乓球吊饰，墙上贴着的乒乓球手工画、乒乓球明星的图片等;教室内，有教师与幼儿结合话题内容一起布置的主题版面，其中不乏美观的乒乓球制作，如一串红灯笼、小蝌蚪、京剧脸谱等;乒乓球训练室内，更是陈列了一些精美的亲子小制作、特色乒乓球服装等。幼儿在这样一个环境下生活，极其自然地沉浸在浓郁的乒乓球情感氛围中，与乒乓球产生亲近感。

其次，在区域创设方面，教师们专门设立了玩乒乓球的空间，让幼儿在有图案的台面上进行吹乒乓球的游戏。有的会根据台面上的花纹，用嘴吹着乒乓球走曲线（花纹）;有的将花纹当作障碍线来吹越它;还有的会在台面上用积木设作“桥”、“沟”、“小山坡”等，让乒乓球吹出了很多的花样。同时，根据不同年龄段幼儿，也创设了一些适合他们身心发展特点的特色游戏：如美工区角活动中，利用废旧乒乓球，让小班幼儿用乒乓球蘸上三原色在衬衫盒子里滚画;中班幼儿进行乒乓球装饰绘画;大班幼儿则通过剪、贴、画多种艺术手法，变废为宝，创作出了一幅幅独具创意的作品。

然后，为了培养幼儿的兴趣，提高幼儿参与活动的积极性，教师们还开展了形式不同的竞赛活动，如：“给娃娃喂饭”“送球宝宝回家”“球球保卫战”“会蹦高的小球”，通过比赛使幼儿正确掌握拿乒乓板的方法。对于幼儿的点滴进步，教师及时表扬鼓励，增强了幼儿的自信心。通过乒乓球比赛，各班评出了“乒坛未来星”，其间既鼓励幼儿克服困难、坚持到底、有争先意识与顽强的精神，同时，也培养幼儿胜不骄、败不馁的品质。

三、做好家长工作，促进家园共育

幼儿园开展活动离不开家长的支持和协助。对孩子点点滴滴的进步，我们定时利用《家园联系》手册来反馈情况，给予鼓励，按时发给幼儿小红花作为奖励。同时幼儿将在幼儿园里所了解到的有关乒乓的知识，回家与家长共同探讨。幼儿园以每月一次的乒乓报形式，向家长们传递幼儿园开展乒乓活动的阶段目标信息，让他们知道如何帮助幼儿在家中练习。一次次的书面交流，使得家长们对幼儿园的特色活动动态有了更多的了解。

同时，幼儿园积极邀请家长参与到品牌特色活动中来。在开展家园亲子乒乓互动活动时，有意识地将乒乓球活动融入活动项目。如：舀汤圆（小碗、勺子、乒乓球）、夹乒乓（筷子、乒乓球）、吸乒乓球（吸管、乒乓球）、瓶中取球（可乐瓶、乒乓球）等亲子项目，孩子们和爸爸妈妈一起比赛，其乐融融。幼儿将自己所掌握的乒乓技能在爸爸妈妈面前毫无保留地展现，还与爸爸妈妈PK，看谁最棒，这些举措都赢得了家长交口赞叹。

经过一阶段的培养和学习，幼儿对乒乓运动的兴趣明显提高了，基本的乒乓技能等方面也大有进步。今后教师们将继续培养幼儿对乒乓的兴趣，让幼儿的身心在游戏中得到全方位的發展。

教职工乒乓球赛活动方案 第5篇

一、指导思想

为丰富教师课余生活，调节精神，放松心情，满足众多教师体育文化生活需要，增

强教师间的交流沟通和教职工的身体素质，特组织全校教工进行乒乓球友谊比赛。

二、领导小组

学校工会委员会教职工乒乓球赛组委会

三、活动时间

2012年11月12日～11月 28日。

四、具体安排：

11月12日12：30抽签

11月12日-11月16日中午及下午第三节课后进行教师间第一轮比赛

11月19日-11月21日中午及下午第三节课后进行教师间第二轮比赛

11月22日-11月23日中午及下午第三节课后进行教师间第三轮比赛

11月26日-11月27日中午及下午第三节课后进行教师间第四轮比赛

11月28日三节课后进行冠亚军决赛。

五、具体实施方案：

1、比赛规则

（1）项目设置：男子单打、女子单打

（2）比赛全部采用三局两胜淘汰制，每局为11球，采用每球得分制。

（3）比赛顺序由抽签决定。

（4）为确保比赛的顺利进行，运动员不要擅自离开，也不要无故弃权，如遇特殊原

因，需经竞赛组同意，凡超过比赛时间10分钟，作自动弃权

2、具体安排

A、参赛人员准时到场，超过10分钟视做自动放弃

B、参赛人员自觉遵守乒乓球比赛规则，不为难裁判

C、有空的老师观摩赛事，加油鼓劲

3、录取名次与奖励：

男子组取一等奖1名，二等奖3名，三等奖4名，女子组取一等奖1名，二等奖3名，三等奖4名

4、发奖：前四名发奖状及奖品，参赛队员发纪念奖。

六、承办小组组员分工安排

XXX：制定活动方案，协调比赛事宜。XX、XXX：比赛负责人

XXX：比赛裁判。XXX：准备奖品采购，收集照片资料。

石桥头镇中学工会

教职工乒乓球赛活动方案 第6篇

为积极开展教师心灵建设工作，丰富教师课余生活，调节精神，放松心情，满足教师体育文化生活需要，增强教师间的交流沟通和教职工的身体素质，特组织全校教职工进行乒乓球比赛。现将活动有关事项安排如下：

一、活动时间：2017年11月28日中午和下午文体活动时间。

二、裁判员：钟前、樊州权 记录员：黄桂花

三、具体实施方案：

1、参赛人员比赛顺序由抽签决定，1号VS 2号、3号VS 4号，以此类推。

2、初赛采取淘汰制，一局决定胜负，每局为11球，采用每球得分制。每一组的获胜者进入下一轮比赛，直至产生前四强。前四强决赛对阵采用三局两胜制，每局11球，每球得分制。

3、参赛人员自觉遵守乒乓球竞赛规则，服从裁判。

四、奖励办法：

按参加活动总人数的30%发放奖金，并将其分为三个等次： 三等奖（七至十二强）二等奖（四至六强）一等奖（前三强）

发放活动纪念品，其他没入围人员不予以发放。

五、活动要求：

1、要求全体教职工积极参加体育比赛活动，如无特殊原因不参加者将作为自动弃权处理。

2、参赛人员穿好运动服、运动鞋，比赛前做好热身准备。

3、未尽事宜，另行通知。

常刘小学师生乒乓球赛活动方案 第7篇

一、指导思想：

为丰富教师的业余文化生活，强健体魄，调节精神，放松心情，满足教师体育文化生活需要，同时增强教师与教师间的交流沟通，特组织教职工乒乓球比赛。

二、组委会： 组 长：高新伟 副 组 长：杨建伟 总裁判长：刘彦宗 裁 判：时伟峰

三、活动时间、地点： 时间：2016年12月26日。地点：校园乒乓球台

四、比赛办法与要求：

1.项目设置：男子单打、女子单打 2.参赛人员：全体教师

3.比赛采用国家体委最新审定的乒乓球竞赛规则。（每局11分制2分轮次发球。）

4.比赛采用小组内三局两胜淘汰制，前三名选手采用三局二胜循环赛制。

5.比赛顺序由赛前抽签决定。6.每名选手需按时参赛。

7.分组：一二年级老师为甲组；三四年级老师为乙组；五六年级老师为丙组。

8.参赛人员自觉遵守乒乓球比赛规则，不为难裁判。9.录取名次：

男子组分年级取一、二、三名； 女子组分年级取一、二、三名。10.公布比赛结果。

2016年12月20日

附：乒乓球比赛规则

一、项目设置

男子单人、女子单人、二、比赛规则 抽号进行，有记录员统计分数

1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发选择场地权，2.每局 11 分制，三局两胜，胜出者直接进入复赛，复赛完后进入决赛。

3.发球为两球换发制，当比分达到 10：10 时采用一球换发制，直至拉开两分 差距决出胜负；

4.发球时，乒乓球出手即有效；

5.发球时不得遮挡，并要求将球抛起；

6.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；

7.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

8.当比赛双方达到 1：1 进行决胜局时，任何一方比分达到 5 分双方交换场地；

9.每局比赛结束之后休息时间为一分钟；

10.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；

11.比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。

乒乓球赛活动方案 第8篇

一版式风格与分类

字幕的功效是直观、清晰地传递比赛信息,因此,简洁是对乒乓球赛事字幕版式设计的第一要求。针对乒球比赛灵动、灵巧、灵活的特点,字幕条设计也要呈现流线型、运动感的风格,圆角矩形与三角形有机搭配,渐变色在字幕条中合理使用,从而将丰富且明快的图文资讯呈现于屏幕,为球迷更好地观看比赛提供服务。

乒乓球赛事字幕版式分为“比赛介绍”、“场馆介绍”、“裁判介绍”、“每盘对阵”、“选手站位”、“选手介绍”、“赛中比分”、“赛后比分”、“暂停”、“评述”、“局点/赛点”、“团体详细对阵”、“团体详细比分”、“团体赛后比分”等十余项(图1)。

二字幕机配置与使用使用

硬件作为基础设施必不可缺,只有在充分了解并完全操控字幕机的前提下.通过软件制作出与之相适配的字幕版式,才能最大限度地提升并扩大设备使用效果。

淮安台2005年购入的6+2讯道标清转播车配置的是大洋D3-CG Express字幕系统,未安装体育比赛外挂播出插件,也一直未作升级,因此无法满足体育赛事转播要求。为应对本次赛事直播,购置了一台大洋D3-CG Live高清字幕机,并携带有Sports Broadcast 2.0专业体育转播模块。

通过对器材供应商提供的字幕DEMO进行深入细致的研究.决定放弃其样式库中预存的简单图元加文字的输出模式,将制作方法调整为在图形图像处理软件中进行字幕版式设计,并将设计完成的图文制作成大洋字幕机可识别的文件格式,与赛事直播模块桥接后完成字幕制作工作。

三版式制作方法

1. 局点/赛点+暂停+评述+选手站位

这一版式是此次乒球比赛字幕模板的基本样式,“场馆介绍”、“裁判介绍”及其他都与其保持一致,只是在圆角矩形的长度与颜色上有所改变(图2)。

字幕条的制作是在Adobe PhotoShop中完成的,步骤如下:

(1)制作圆角矩形

首先,在工具栏中选取“圆角矩形”,并将其半径设置为2px (像素),如图3;

第二,制作任意大小的圆角矩形;

第三,点击工具箱中“移动工具”,此时一定要将show Transform Controls (显示变换控件)前的复选框勾选,;将鼠标移至圆角矩形边线处或外围,当鼠标变为“水平调整”、“垂直调整”或“旋转调整”时,单击鼠标左键,呼唤出圆角矩形属性调整窗口以准确定位其大小;默认情况下,W (宽)与H (高)的尺寸以百分比计,若要精确至像素,需将鼠标放置在“W”与“H”的数值框内,右键单击,出现单位选择对话框,点选pixels即可。将圆角矩形设置为宽200像素,高28像素。

(2)设置水平斜切角度

圆角矩形制作完毕后,按照前文的方法,呼唤出其属性调整窗口,并更改斜切角度为-20°。

(3)栅格化图层

如图4所示。

(4)添加图层样式(Layer Style)/填充渐变色(Gradient Overlay)

点击层信息下的效果按钮,为圆角矩形填充渐变色,具体数值如图5。

(5)添加图层样式(Layer Style)/斜面和浮雕效果(Bevel and Emboss)

图7 为圆角矩形样式条在直播中的具体应用。

2. 比赛介绍

比赛介绍版式如图8。此版式由赛事Logo+赛事名称+比赛双方组成。

图9标注了渐变衬底与文字属性的具体数值。赛事名称没有专属Logo,所以自主选用了中文字体方正粗谭黑简体与英文字体Batman的组合:比赛双方的名称为方正大黑体。赛事名称衬底圆角矩形的制作方法与前文所述圆角矩形制作方法相同。

3. 选手介绍

从乒超联赛官方网站下载运动员报名图片及技术特点简介,制作成信息更加丰富的选手介绍模版(图10)。

字幕版式由运动员头像与形状各异的三个三角形组成,作为字幕衬底的三角形,其不透明度被降低至57%(图11)。

4. 赛中比分

赛中比分如图12所示。字幕条是随着比赛进行及时更新比分的底图样式,由选手姓名+大局分+小局分+发球权组成,姓名字体为“微软雅黑”,大局分字体为“ProximaSansRegular”,小局分字体为“楷体”。大局分的衬底为等边圆角矩形,不透明度100%,它将姓名与小局分做自然隔离。发球权标识则随着每两分的交换发球而在两位(对)选手间间隔出现。

发球权标识制作在Adobe PhotoShop中完成,方法如下:

●选择自定义形状工具(Custom Shape Tool)中的三角形:

●点击鼠标左键,并按下Alt键与Shift键,绘制出一等边三角形;

●在不松开Alt键与Shift键的同时再按住空格键并点击鼠标左键移动,为三角形选择合适的位置;

●将其旋转90°;

●填充白色,与未作斜切的圆角矩形编组,以完成发球权标识的制作

5. 团体详细对阵

团体详细对阵如图13。乒超联赛的赛制是五盘三胜制的团体比赛,详细对阵版式中包含有赛事Logo、赛事名称及参赛队伍名称,这三者的衬底是不透明度为100%的渐变圆角矩形,运动员姓名衬底的圆角矩形不透明度降低为75%,中间以等边圆角矩形做队员名称分隔;左侧为主队出场队员,在字幕机中需设置为右对齐,而右侧的客队队员名单被设置为左对齐。

图14是各字幕版式在直播中的屏幕截图。

乒乓球多球训练的教学方案设计 第9篇

关键词：运动训练；乒乓球运动；多球训练；训练处方

中图分类号：G808.17；G846文献标识码：A文章编号：1006-7116(2009)04-0074-07

Design of a teaching plan for multiple Ping-Pong ball training

XIONG Zhi-chao

（Peace and Happiness Association，ST. Paul’s Co-Educational College，Hongkong，China）

Abstract: This multiple ball training plan is designed according to such 4 stages in the Ping-Pong technique formation pattern as generalization, differentiation, solidification and automation. Complicated tactic and technique combined training, move training, training for difficult techniques that are usually hard to grasped in one-on-one training, athlete’s physical, mental and volitive capacity exercises, are implemented in the entire multi-ball teaching and training via the use of such 3 training means as “multi-point plus multi-ball”, “interactive multi-point plus multi-ball” and “single training with multi-ball”, intensified training is carried out in an action specific way by means of ball supply, and the said problems are settled one by one.

Key words: sports training；table tennis game；multi-ball training；training prescription

多球训练法是20世纪60年代日本女排大松博文教练率先在排球训练上运用的一种训练手段，长期以来被中国乒乓球队吸收和广泛地应用于乒乓球训练中，经过几代人的创新和发展已成为当今世界乒乓球训练中的一种有效的辅助练习方法。实践证明，多球训练法不仅对乒乓球技能形成的各个阶段的学习、动作技能形成起到举足轻重的作用，而且对较复杂的技、战术组合练习、步法及对练中很难上手的难度技术，都能通过供球的形式有针对性地进行强化训练，从而产生很好的教学训练效果；同时还对运动员身体、心理等方面的锻炼起到积极作用。本文在设计多球训练教学时，以循序渐进的原则按乒乓球技能形成的规律：泛化、分化、巩固、自动化4个阶段并根据运动员各个阶段的技术特点来设计多球教学训练方案，设计理念是：运用“多点多球”、“交互式多点多球”、“多球单练”3种训练手段贯穿于整个多球教学与训练中。

由于坊间乒乓球教科书并没有涉及多球训练教学设计方面的具体内容，而目前从事乒乓球教学的体育教师、教练员又急需这方面的教材作为参考。有鉴于此，笔者将自己从事乒乓球十余年教学与训练中积累的经验，以教学随笔的形式整理成文(训练处方)予以发表，希望能起到拋砖引玉的作用。乒乓球教学与训练涉及的技战术内容很广泛，限于篇幅，恕不能一一列举，在此只从中精选出多个训练处方供读者参考。

1多点多球训练方案

多点多球顾名思义就是：教练事先设计好供球路线，连续供球到球台的各个方位让运动员接球。比如连续供5个球在球台的某处让运动员打球，教练供(1、3、5、7、9)，运动员就打(2、4、6、8、10)。可易亦可难，非常适合学习新技术。尤其对初学者，离不开多球训练。实践证明，多点多球训练能更大程度地帮助初学者建立起技术动作的条件反射，强化记忆功能，加快学习进度，使技术动作尽快定型。又如在学习难度较高的技术时，由于许多高难度技术的练习在对练中难以达到预期效果，而通过多点多球的形式有针对性地进行强化训练则效果明显。

1.1单一步法(泛化阶段)──左推右攻+正手摆速跳步攻5点多球训练处方

器材：5张球台，一个拦截多球大网，200个球，5个纸盒。

教学方法：一名教练对10名运动员，运动员上台打多点多球前，先全体在5张台上做徒手手步法，然后每一队员轮流在1号台打5点多球。没轮到打多球的队员按顺时针方向从2至5号台继续做徒手手步法，直至规定时间为止。

教学内容：5点多球练习(教练供1、3、5、7、9的内容，运动员跟着打2、4、6、8、10的内容)见表1。

教学目的：通过多点多球学习跳步和提高手脚的协调性。

教学要点：这个多球练习应安排在泛化阶段的后期，即队员已经掌握了左推右攻和正手两点摆速攻的基础上进行。教练供多球时先从慢开始，无论从球速上还是节奏上都较比赛时要慢，待运动员能从容跟上教练的供球速度时，就应逐步加快供球速度了。衡量供球快与慢的标准就是看在供球加速后运动员能不能完整地完成规范的技术动作。

1.2前后步法(分化阶段)──短台攻结合近台攻训练处方

器材：同1.1节。

教学方法：见1.1节。

教学内容：由3组独立的前后步法(正手位一组、中间位一组、反手位一组)+推侧跳，合四为一而成的8点多球综合练习(见表2)。

教学目的：以前的步法训练多重视左右步法，对前后步法重视不够，本练习正是针对这个问题而设计成短台、近台前后步法的练习。

教学要点：前后步法(入台容易退台难)比左右步法难。所以这个练习的重点是抓退台的步法，一定要让运动员手脚协调地按入台(步法)→击球(手法)→退台(步法)→击球(手法)的程序来完成。

教学提示：在熟练完成上述练习后，教练员可视队员的实际情况增加难度，在正手位和中间位各加进一个中台打，形成短台、近台、中台前后步法练习，从而使前后步法的练习更臻完善。

1.3近台相持技术(巩固阶段)——反手斜线相持变直线转正手打+正手斜线相持变直线转反手打训练处方

器材：同1.1节。

教学方法：一名教练对10名运动员，教练在中间球台按教学内容连续不断地供球，运动员一个接一个地上台打多球(每人打7点多球换另一人)，尚未轮到的另4张台的8名运动员(另一人负责拾球)一起同步在球台做这个内容的徒手手步法练习。当换人时，全体运动员步调一致按顺时针方向轮换位置(队员要保持队形不能掉队，否则罚跑步)，直至规定时间为止。队员做徒手时，动作一定要做完整且能与打多球队员的速度同步。这样设计既保证了训练的密度和强度，又有利于提高练习专项身体素质(耐力)和培养运动员勇敢顽强的拼搏精神，在极端困难条件下有吃苦耐劳的意志品质，同时还培养了运动员近台相持的线路变化意识。

教学内容：7点多球练习(1)见表3。

单球练习：B做陪练并规定用“同线回接”+“逢直变斜”有限制地打单球，让A主练。

教学要求：以反手位练习为例，规定发球只发斜线，A发球后，B必须“同线回接”直至A反手变直线，B必须“逢直变斜”以便让A转正手打斜线，双方形成正手相持。A通过这样的练习就能达到强化该内容的目的。正手位同理(略)，双方要交换角色。

可变形式：单球练习：主练运动员A从反手开始，连续反手攻/搓斜线相持两板，变直线(此时辅练运动员B跟着A运动员的直线变斜线)转正手连续攻/搓斜线相持两板，变直线再转反手攻/搓，形成循环往返的基本功练习。来回次数越多越好。A、B双方要交换位置练习。

教学目的：培养运动员反手斜线相持变直线就要有正手位打的意识。正手斜线相持同理(略)。

教学要点：线路变化意识是利用了对方打球的习惯性思维定式(逢直变斜)来实现的。

1.4合理使用步法(自动化阶段)──侧身攻+交叉扑右打+推挡侧身攻+正手跳步攻结合技术训练处方

所谓合理使用步法就是在设计多球教学时应考虑乒乓球技能形成的规律，即各个阶段技能的学习是有先后次序的，比如在泛化阶段、分化阶段、巩固阶段，教练员就不要让运动员过早学习交叉扑右打，否则运动员就会不管来球远近，产生取交叉步打而舍弃跳步打的倾向。因为在泛化、分化阶段单一步法的基础还不牢固，即使到了巩固阶段也很容易受到上述因素的影响；一旦形成了错误的动力定型，就很难纠正了。自动化阶段的运动员也应预防滥用交叉步的倾向出现，使运动员懂得根据什么样的来球选用什么样的步法。本篇练习在教学设计上考虑到了这个问题并实施了一些预防措施，使步法练习能朝向合理使用的方向发展。

器材：同1.1节。

教学方法：参考1.3节。

教学内容：7点多球练习(2)见表4。

教学目的：让运动员懂得根据什么样的来球选用什么样的步法。

教学要点：此练习要注意两个方面：其一，交叉扑右打时左脚踏地的同时右手要同步打球的上升后期(第2点)或最高点(第3点)，甚至手比脚快，有个凌空的瞬间，然后右脚才落地。其二，这个练习在设计时安排了两个侧身攻后，分别接交叉扑右打和跳步正手攻，目的是让运动员认识到合理使用步法的重要性。即侧身不一定要扑右，能用跳步打到的球决不用交叉步。

2交互式多点多球训练方案

前面使用过的多点多球训练法是教练做主，设计好定点内容让运动员跟着打。而交互式多点多球训练是教练按照乒乓球比赛线路变化规律来设计的套路，让运动员做主。当运动员变化线路时，教练按照比赛规律跟着变化(供球)，或者教练供球变化线路时运动员按照比赛规律跟着变化(打球)。其实这种训练就是教练用多球与运动员比赛，比供定点的多点多球训练来得真实且效果好。能使运动员有自己击球后反馈来球的机会，教练所供的球与球之间有内在的联系，球的变化不小。非常适合用于培养运动员线路变化意识的训练。

2.1战术(自动化阶段)──反“调右压左”和破“调右压左”战术训练处方

器材：同1.1节。

教学方法：教练供交互式多点多球与运动员练习反“调右压左”战术和破“调右压左”战术，另4张台的8人规定A用“逢斜变直”调右；B就用“逢直变斜”反调右或打中路破调右来打单球练习，双方要交换角色练习，然后轮换打交互式多点多球。

教学内容：两个交互式4点多球练习(这时教练扮演的角色是接发球抢攻者，而运动员则是发球抢攻者。运动员发球后教练才开始供球，这样的设计比较逼真，能让运动员感受到像在比赛而不是在练习)(表5、6)。

教学目的：通过交互式多点多球来练习线路变化意识和强化反“调右压左”和破“调右压左“战术的应用。

教学要点：反“调右压左”和破“调右压左”战术效果各有千秋，使用时应两者结合练习效果会更佳。

教学分析：当对方使用“调右压左”战术时，自己应该怎样接很重要，如果用上面的训练处方反调右是主动进攻，当对方坚持压左时，自己有时间回防反手位反压左；当对方打斜线，自己在正手位等着反拉，形成主动相持，主动权仍在我手中。如果用下面的训练处方，“打中路杀两角”战术来破对方的“调右压左”战术，效果更理想。因为打中路球时，对方回球到我方中路的几率很高，然后杀他斜线大角。我们正是利用这点充分发挥正手连续进攻的威力来实现破“调右压左”战术的。这是运动员在被动中变主动的后发制人战术，是高水平运动员必须掌握的技术。

教学提示：在比赛中假如对方已经移到中间位置时，就不要打中间了，可考虑打他反手位(直线)，这样对方回球只能到我方中路或中路偏反手位，不可能到我反手大角。这样，战术效果是一样的。

2.2主动防守(自动化阶段)──“4+2侧身扑右打”主动防守技术和“2+4侧身扑右打”攻防转换技术训练处方

所谓主动防守就是：“运动员事先设计好套路，有意给对方进攻的机会，算准对方的回球线路，提前移动到最佳的击球点击球，在防守中谋求胜利或为转攻创造更大的可能性”[1]。

有时运动员侧身来不及在最佳点(第2点)冲斜线，就只能拉加转(下降第4点)过渡，由于对方贴直线的可能性最大(运动员已估计到对方回球线路)，故可提前迅速交叉扑右打最佳的第2点，形成主动防守局面(由被动相持变为主动相持)，这就是“4+2侧身扑右打”技术；有时运动员侧身接发球抢攻虽然抢在最佳的击球点(第2点)上，但被对方打回空档位时，交叉扑右不可能再打上升点，只能打下降点(第4点)来过渡一板，形成攻防转换的局面(由主动相持变为被动相持)。这就是“2+4侧身扑右打”技术。

器材：同1.1节。

教学方法：交互式多点多球练习，另四张台的八人单球练习下面的内容(A与B交换角色)，然后轮换打交互式多点多球。

教学内容：两个交互式4点多球练习(见表7、表8)。

教学目的：通过交互式多点多球练习以上内容来提高主动防守和线路变化意识。

教学要点：由于这两个内容有一定难度，故可通过交互式多点多球的训练为运动员调整“4+2侧身扑右打”主动防守技術和“2+4侧身扑右打”攻防转换衔接技术练习的难度，提高训练效果。认识“4+2侧身扑右打”与“2+4侧身扑右打”的区别：前者交叉扑右冲时是迎前冲台内球，左脚踏地的同时，右手要同步冲在球的上升后期(第2点)，甚至手比脚快，有个凌空的瞬间，然后右脚才落地。后者交叉扑右拉时是稍微离台拉球的下降点(第4点)，手和脚可不同步，右脚先落地右手才拉球，技术要求低于前者。常用于攻防转换时的过渡板(侧身抢冲，但被对方打回空档位)。斜杠“/”后面的内容也要练。

教学分析：“4+2侧身扑右打”和“2+4侧身扑右打”的第2板摆短都是接发球抢攻者事先设下的圈套(接抢者反手位有空档)，诱对方回我反手位，然后第4板迅速侧身，前者在第4点(被动)挂起加转斜线，后者在第2点(主动)冲直线，表面看来后者比前者优势明显，但假如被对方打回空档位时，到了第6板两者的战况就大不一样了，前者形成主动防守的局面(主动相持)而后者形成攻防转换的局面(被动相持)。这说明了比赛场上是瞬息万变的，如果说第2与第4板的衔接充分体现了主动防守意识的话，那么，第6与第8板的衔接靠的就是第6板打线路变化意识起的作用。打中路是最佳选择，为第8板取胜创造有利条件；打斜线(反调右)次之；打直线最被动。可见主动防守意识在比赛中，尤其是接发球抢攻第2板控制球中起到非常重要的作用，为第4板创造有利条件，而线路变化这种意识也贯穿于整个比赛当中，如发球抢攻和接发球抢攻段(前段)及形成攻防转换后的相持段(后段)都离不开它。两者的结合是成为乒乓球高手必不可少的条件。这是高水平运动员必须掌握的技术。

3多球单练训练方案

当运动员的乒乓球运动技能进入到自动化阶段时，教练员就应多安排他们以“多球单练”为主，定点与不定点交互式多点多球为辅的原则。所谓多球单练就是采取一对一，有一方队员进行防守，由第三者供球双方按照技术或战术的要求，从实战出发，如此反复练习，队员自己不需要检球，一个球打完后接着进行下一个球的练习。这种练习对抗性很强，能和实战相结合。训练的难度和强度有时甚至超过了比赛。主要用于技、战术的分解、组合技术、个人的特长技术、实战练习和综合线路及步法等训练。一般在已经有技术基础并且水平相当的队员之间进行；赛前集训也常常应用。

3.1发球抢攻和接发球抢攻一体化(自动化阶段)

1)发球抢攻第3板与第5板、接发球抢攻第2板与第4板的衔接技术及其后的相持能力训练处方。

过去发球抢攻基本上在台内挑打、拧、抢冲半出台球后，与第5板形成攻防转换的局面或台内劈长、回摆后，与第5板形成主动防守的局面。自乒乓球改革无遮挡发球后，发球抢攻第3板直接得分率愈来愈低，已经很少看到第3板能在台内挑打、拧、抢冲半出台球了，这是因为接发球一方在完全看清对方发球旋转的情况下，能主动采取进攻性技术进行接发球的缘故。接发球由原来的以快摆短、劈长为主体配合挑打的手段正向目前的以挑打为主体配合快摆、劈长的手段转变。可以说现在的接发球抢攻第2板比发球抢攻第3板更容易得分。因为现在发球抢第3板上旋球的机率要大于发球抢攻下旋球，而抢攻上旋球的难度又大于抢攻下旋球[2]。所以说第3板实际上已经失去了昔日直接抢攻得分的优势，从这个意义来讲，发球抢攻第3板已沦为过渡性技术。这时关键在于打好第3板反控制球上下功夫，如提高近台反拉对方从台内挑打的上旋球和从下旋拉起的加转弧圈球能力，同时要有很强的主动防守和线路变化意识，才能为第五板创造条件。因此最后解决战斗还得靠第5板及其后的相持能力。最后，发球抢攻第3板与第5板要形成一个整体。如果对方第6板不死，那么，第5板与第7板就形成又一个整体。“每一环技术是互相衔接的，一环扣一环，组合起来才是一个整体的技术”[3]。接发球抢攻同理(略)。这就是发球抢攻与接发球抢攻一体化的体现。

器材：同1.1节。

教学方法：教练与A、B运动员多球单练发球抢攻第3板与第5板、接发球抢攻第2板与第4板的衔接技术及其后的相持能力练习，另4张台的8人单球练习这个内容，A与B交换角色。然后轮换打多球单练。

教学内容：两个多球单练练习见表9。

教学目的：通过多球单练的强度与密度训练第3板的反拉及第2板的进攻性接发球能力还有线路变化和主动防守意识。

教学要点：左边的练习重点是提高第一回合第3板反拉对方从台内挑打起来的上旋球能力。右边的重点是加强第一回合第2板台内挑打、拧的能力。只要练好了左边第3板的反拉及右边第2板的进攻性接发球，第二回合的连续相持能力也会不断提高。这是高水平运动员必须掌握的技术。斜杠“/”后面的内容也要练。

教学提示：这3个回合只作教学参考。实际上，一开始练习时可能很快就失误了，通过一段时间的练习后就能对拉到更多。

2)可变形式：第2与第4板攻防转换衔接(台内无死角)训练处方。

器材：同1.1节。

教学方法：由4组独立的接发球抢攻第2与第4板攻防转换衔接技术，合4为1而成的8点多球综合练习，教练供8点多球与队员一对一练习打3次换人，没轮到的队员参考1.3节练习。

教学内容：8点多球练习见表10。

教学目的：通过多点多球的练习来强化接发球抢攻第2板与第4板的衔接能力。

表10第2与第4板攻防转换衔接内容

教学要点：打完每一组都要还原，再打下一组。

3.2过弧圈关(自动化阶段)──提高近台反拉对方从下旋拉起的加转弧圈球及其后的相持球能力训练处方

器材：同1.1节。

教学方法：多球单练(教练派短下旋不定点球至A运动员台面，A全正手摆短，规定B全正手劈长对方正手位，使双方正手形成→拉加转→反拉加转→正手相持对拉的局面)，另4张台的8人单球练习这个内容，然后轮换打多球单练。

教学内容见表11。

教学目的：这是个综合能力的训练，通过这个训练可以熟练掌握摆短、劈长、拉加转、反拉对方从下旋拉起的加转弧圈球(主动防守意识)及提高正手相持能力。

教学要点：这个训练的重点在B运动员反拉对方从下旋拉起的加转弧圈球，练好这项技术(反拉第二点即上升期)，后面的连续对拉能力也会不断提高。这是高水平运动员必须掌握的技术。斜杠“/”后面的内容也要练。

教学提示：这两个回合只作教学参考。实际上，一开始练习时可能很快就失误了，通过一段时间的练习后就能对拉到更多。

4讨论

多球训练虽然是一种很有效的训练方法，但教练员必须注意以下两个关系和一个作用：

1)处理好供多球的快与慢的关系。

多球训练应该按照循序渐进的原则，从易到难。要控制供球的速度，对初学者的供球，应该先从慢开始，无论从球速上还是节奏上，以便他们领会动作要领，改进技术动作。这种慢是为了今后的快，随着技术水平的不断提高，就应逐步加快供球的速度，但不能无限制地快。衡量供球快与慢的标准就是看你在供球加速后，各级水平的运动员能不能完整地完成规范的技术动作。

2)处理好多球训练与单球训练的关系。

多球训练与单球训练的时间安排应是1︰2。通常在多球训练之后，安排一定时间进行常规的单球训练，以弥补多球训练的不足，否则会产生不良的后果。所以多球不能代替单球训练，道理是“单球练习时双方击球都受对方上一板来球性质的制约，从而决定了还击下一板球的性质、节奏、战术走向等。而多球练习容易淡化对来球性质的判断，不能更好地应变，意识单一”[4]。

3)教练员在多球教学設計与训练中的作用。

多球训练的成效取决于教练员供多球的技巧和教学设计的理念是否先进，能否把握乒乓球技术发展的趋势，训练的方法手段能否跟上世界乒乓球技术发展的潮流。可以说，人人都会供多球，但要把多球供好，供出水平并不容易，很大程度上反映了教练员供多球的训练思路和教学水平。一名优秀的教练员并不在于他本身有多丰富的打球经历，而在于是否善于学习，是否善于钻研[5]；在此基础上，具备在教学设计及训练中发现问题、分析问题和解决问题的能力。比如在训练中发现队员该用跳步时却用了交叉步，这是一种不合理使用步法的现象，究其原因，主要是过早让运动员练习交叉步产生的后遗症，违反了不同技能学习的次序有先后之分的规律。纠正或预防措施是在设计多点多球时，把两次侧身攻各接着一个交叉扑右攻及一个跳步攻，让运动员懂得根据什么样的来球选用什么样的步法(详情请参考1.4节训练处方)，就能解决问题。如果教练员具备了较好的素质和较丰富的经验的话，我相信他一定能对整个乒乓球教学设计和训练过程的把握起到积极的作用。

笔者认为，以上所设计的训练处方很方便实用，能为体育教师、教练员解决一些教学训练方面的问题。但在此，笔者也想提示一下：多球训练只是乒乓球教学与训练中的一部分辅助练习方法，读者在教学训练时不要生搬硬套，要根据乒乓球运动技能形成的规律，按照循序渐进的原则，根据教学内容的需要，结合运动员的实际水平来灵活运用。可以说上述的所有训练处方都是可变化的，例如在部分训练处方的后面设计了一个“可变形式”。但愿这些训练处方能给读者在教学与训练中有所启示。

参考文献：

[1] 钟宇静，王大中. 乒乓球运动中的“主动防守”[J].乒乓世界，2008(6)：12.

[2] 吴敬平. 乒乓球直板反胶打法训练[M]. 北京：人民体育出版社，2008：30.

[3] 吴敬平. 乒乓球直板反胶打法训练[M]. 北京：人民体育出版社，2008：31.

[4] 国家体育总局. 乒乓球：中国体育教练员岗位培训教材[M]. 北京：人民体育出版社，2005.

[5] 吴敬平. 乒乓球直板反胶打法训练[M]. 北京：人民体育出版社，2008：139.