学蛙泳200字作文欣赏

学蛙泳200字作文欣赏（精选12篇）

学蛙泳200字作文欣赏 第1篇

学蛙泳200字作文欣赏

这个暑假，我和叶静蕾一起去学游泳，游泳的第一节课，老师让我们学憋气，头钻到水下，我最多时可憋15秒。

第二节课是学蹬腿，把腿收起来后再翻，蹬，夹。老师说这是蛙泳的.动作，只有把动作做标准了，才能游得又快又省力。但是我总是做不到位，老师说我的腿翻的时候翻的太小了。我试着翻大，一次一次地往外翻。但是还不行，看来我还得继续练。

第三节课，我就学蹬腿游，老师让我把手放在浮板上，然后用上节课学过的动作去蹬腿。但是我做得不是很好，因为我还是蹬腿不够大。

第四节课，学习手划，手伸直往边上翻再伸直就可以了。把手和脚的动作连在一起做就完成了蛙泳的动作。

现在我已经学会了动作，不过做得还不够好，我还得继续努力。

学蛙泳200字作文欣赏 第2篇

今天是我们这期游泳学习的最后一堂课，教练走过来就说：“今天考试。”我觉得我肯定能游得很快，结果真的是这样，我一口气游完了50米，达到了“章鱼”级别，拿到了业余六级游泳证书，我的下个目标是“海豚”级别，我的终极目标是“飞鱼”级别，哈哈......

我和鞠圣都成了“倒熊猫眼”，不过没关系，我们俩都学会蛙泳了。教练还让我示范了几个自由泳的动作给鞠圣看，我们俩像“章鱼”一样在蓝蓝的“海里”翻腾玩耍，下次我们再一起学习仰泳吧，让我们再比赛一回！

学蛙泳作文300字 第3篇

我刚开始在学蛙泳时，首先要练憋气，先试着用鼻子往外吐气，然后在水里慢慢试着往外吐气，这样习惯就好了，但是千万不要有心里负担!如果心里有负担的话，就会呛水，练会憋气后在练漂浮，我明知道练漂浮全身要放松，可我太紧张了，怎么也漂不起来，最后，我抓住栏杆，把头猛的向水里一扎，腿就漂了起来，渐渐地我身体放松了，就可以离开栏杆漂了。接着又练习蹬腿，我用手夹住头，漂起来，大腿带动小腿使劲一蹬，咕咚喝了一口水。但是我没有放弃，我让老师抱着我练习蹬腿，用力一蹬，一下子窜到到了他的前面，这时我沉了下去，我立刻站了起来。

经过不断学习和努力，我能熟练的蹬腿了，但学会蹬腿得需要手脚协调，在蹬腿的时候就要用手压水，压水时头要上来换气，这样才是一个连贯的动作，好几次我都沉了下去。但我一直练，最后经过一次、两次、三次……终于可以在深水里像小鱼一样自由自在地游了，我非常开心地学会了游泳。

学蛙泳作文300字 第4篇

一个星期六，我们便带好了泳镜p鼻塞p耳塞，坐上了车，向天泉出发。

我换上了泳裤，戴上了泳镜，由于我不会游泳，所以我带着游泳圈下了水。还十分狼狈的掉下了水，水池下的小伙伴都哈哈大笑，也有几个和我一样的小伙伴也都带着游泳圈，手划一下，腿蹬一下。那些会有用的小伙伴流畅的在水里一会儿蛙泳，一会儿蝶泳，一会儿自由泳。我们看得心里那个羡慕劲，可只会胡乱的乱蹬脚，乱划手。

我的第一天知识训练蛙泳的腿部动作，先是像青蛙一样的收缩腿，再以迅雷不及掩耳之势释放出来。爸爸对我说：蹬的时候千万要以脚面蹬水。

学蛙泳作文300字 第5篇

七月二十九日是游泳班的第一堂课。我们要学的是蛙泳，是游泳中最难的一种。

首先，教练要求我们手不去碰鼻子，在水里做换气。我很害怕，生怕会呛水，就一直望着那平静的水面，迟迟拿不定主意。这时教练走了过来，用奇怪的语气问：“你怎么还不开始?”

“我害怕。”

“不要怕，只要在水上用嘴巴吸气，在水下吐气就行了。”教练鼓励我说。

“好吧!”我战战兢兢地回答。戴上泳镜，“扑嗵”一声，一头栽到了水里。一秒、二秒、三秒、四秒、五秒。我在水下把气吐完后，快速地把头抬了起来，不停地“咳咳咳”。这是怎么了?哈哈，原来是一不小心用鼻子呼吸呛水了。

第一次失败了，别灰心，失败乃是成功之母嘛。再来第二次吧，吸气，吐!我像小鱼一样，吐出了一连串的泡泡。一、二、三……。哗，足足有二十秒呢!我好开心，不用说你也知道吧，我成功了。

除了换气，我们还学了蛙泳腿。

“勾脚，收起来，好!向外蹬，再并起来。”教练命令道。

学蛙泳的作文500字 第6篇

第一天，我开始学习蛙泳的腿部动作。“腿部动作有：收腿、翻脚、蹬夹水和滑行四个阶段。”教练说着就做起了示范动作。我模仿教练的样子做了起来。教练看了我的动作说：“你脚翻得太小了，而且蹬腿结束后脚没有并拢。”我就按照教练说的样子又做了起来。教练看了后，又说：“我教你一首蛙泳腿的儿歌：边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，弧形向后蹬夹水，伸直并拢漂一会。”

接下来学蛙泳的.臂部动作。教练说：“蛙泳臂部动作分为抓水、划水、收手和伸臂四个阶段。”我也学着做了起来。可是，在呼吸配合的过程中，脖子总是向一边偏，我努力克服，终于改了过来。教练还告诉我：“分手比肩稍微宽，向内旋肘伸向前。两臂侧下向后划，伸直并拢漂一会。”

经过腿部和臂部动作的练习后，终于在学习游泳的第五天，开始学蛙泳动作的整体配合了。我一边游教练一边说：“要记住整体动作配合的要领是：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一会。低头伸臂慢呼气，划臂抬头快吸气。”

我按照教练的要领和口诀刻苦练习，终于在学习蛙泳的第十天，学会了第一项泳姿——蛙泳。第二十天，我就能游到100米了。

学蛙泳作文 第7篇

去年，我学会了自由泳，今年我要学蛙泳。为此，妈妈帮报了金粉世家的游泳班。刚放暑假的一天，我与小伙伴们带好了泳镜p泳衣……坐上了妈妈车，向金粉世家出发。

刚开始的几节课，教练先在岸上把蛙泳的.动作一一分解给我们看，再叫我们练熟：先趴在躺椅在，双脚蹦直;接着把脚抬起，脚掌尽量往前;然后双足往外翻，脚指朝下;最后双脚往前蹬，画一个――半圆圈，跟青蛙划水的动作一样。

我们下水实战了。开始先漂浮一点距离，接着，我先划动双手，使劲地把水往外推，还没有划两下身体就下沉。抬头看妈妈时，妈妈笑嘻嘻地说：不容易吧，刚才是你动手时忘了脚的动作。 哦!是呀!于是我试着把脚的动作也做起来，开始时，不是忘了脚，就是忘了手。我在水池里恼火的不停拍打着水花，一不小心把教练淋成落汤鸡了，教练微笑着说：小鬼，学游泳要有耐心，急不来的，要不断地练习才能找到感觉，蛙泳配合有一个顺口溜，要记牢：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。 从中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。

学蛙泳的小学作文 第8篇

去年暑假，妈妈给我报了一个游泳班，我立刻答应，在游泳池里游泳该有多凉快啊!我随着教练来到了一片浅水池里，就是憋气的地方。我穿上游泳衣，戴上泳镜和泳帽下了水，我也没想就把头埋进水里，可不到一秒又把头抬了起来。啊!鼻子进水了，酸酸的，特别难受，教练过来安慰我：“不要放弃，制药深吸一口气，憋着气再把头埋在水里，越深越好，我相信你一定会成功的!”教练的话使我充满信心，按照教练的方法去憋气，效果果然很好，憋了三秒。教练亲切的`说：“不错嘛，继续加油!”渐渐地我憋气的时间越来越长了，达到了六秒。我该进入第二个训练项目——拿浮板。

我又来到了一个泳池，比刚才深一些，水深起码有一米。我拿了一块浮板，但怎么都不敢下水。“真么轻的一块浮板能把整个人支撑起来吗?”我心里很怀疑。我想快点学会游泳，又怕浮板不能支撑我的身体，只好去找教练帮忙。教练告诉我这没什么可怕的，又给我演示了一遍，我学着教练的样子慢慢的也可以借助浮板浮在水面上游几下，不过没游到两三米就停下来了。“腿好酸啊!”我感觉全身一点儿力气都没有。教练又说：“你先休息一下，等一会再游，只要坚持一定会成功。”三米、五米、七米…，终于我可以游一个来回了!我终于可以进入最后一个训练项目——徒手游泳。

游泳之前，教练教我做一百个手脚配合再下水，看着深深的水池我又失去了信心想放弃，这可是最后一关了呀!放弃了多可惜啊!教练拉着我的一只手，带着我向前游去。可是只要一放手我就会下沉，我还是不会游泳。“别怕!如果你下沉，我一定会托起你的。”教练鼓励我，教练的话让我放松了许多，鼓起最后的勇气，我奋勇的向前游去。我终于学会了游泳，像小鱼儿一样在水中遨游。

欣赏作文200字 第9篇

嫉妒，不少人把它比成可怕的肿瘤,我却不这样认为。其实，嫉妒，不过是人心里的一种反应，它也有自己的优点啊!

嫉妒，一旦在人的心力生根发芽，就不可能把它赶走了。一遇到什么事，别人比你优秀，你就会嫉妒他，讨厌他，远离他，甚至恨不得把他碎尸万段。但换一个方向想，嫉妒是人的本性，一看到某一方面比自己好的人，会眼红。一嫉妒起来，你就会拼命地想去超过他，打败他，把他当成是动力。同时，你还会害怕他在这段时间里又进步了，压力加动力，你更会不断地鼓励自己超过他，最终，即便他遥遥领先，你也进步了不少!

让我们欣赏嫉妒这个可爱的本性吧!它会使人不断地向前冲。

欣赏作文200字 第10篇

对于一个生活的强者而言，出身只是一种符号，它和成功没有丝毫瓜葛，你又何必为此而斤斤计较?命运又不是池塘里的水，又岂能无忧无虑、平静无波?行程中如没有顽石的阻挡，又怎能激起美丽的浪花朵朵?

人生不是徘徊，人生不是等待。一味地埋怨和叹惋，又怎能将青春的金字塔建成?

学会欣赏自己吧，你会发现生活是如此美好。欣赏自己吧，你会感受到命运的公正无私。欣赏自己，你会体味前进中的`幸福快乐。欣赏自己，你会把握好自己的人生。欣赏自己，你定会抵达成功的彼岸!

钓鱼200字作文欣赏 第11篇

星期天早晨，阳光明媚，我和爸爸带着渔具去树林里的.小河钓鱼。

我在鱼钩上挂了一点鱼食，再把鱼钩抛进河水里，然后我聚精会神的看水中浮标的动静。过了好久，浮标没有动静，我就问爸爸：“爸爸，为什么鱼儿不来吃我的鱼食呢？”爸爸说：“不要急，要耐心，鱼儿慢慢会来吃的。”

我安静等待着……突然，水中浮标动了一下，然后就往下沉，不到两秒钟浮标就浮了上来，我盯住一看：机会来了；我马上把浮标往空中提，只见一条活蹦乱跳的大鱼从水里蹦了出来。我不禁大喊：“爸爸，我钓到大鱼了！”爸爸听了高兴地说：“你真棒，不要慌，把鱼儿拖到河边，再慢慢提了上来。”

我按着爸爸的话把鱼儿拖到河边，再提到岸上，从鱼钩把鱼儿拿下来，放进鱼筐里。

亲情督导200字作文欣赏 第12篇

充满着快乐气氛的寒假终于来临，趁着寒假，我可要好好把握住这个机会，帮妈妈改掉个坏习惯，乱扔垃圾。我们乘在出租车上，妈妈把垃圾随手一扔，就扔在了马路上。还挺自豪的对我说：“看看!多方便!”我理直气壮的.说：“妈妈!你这样做是不对的，马上要开世博会了，我们应该做个文明的上海人。”“好孩子，妈妈再也不会了。”妈妈坚定的说。司机笑了，妈妈笑了，我也笑了。

家长的话：