如何培养一个好的心态哲理美文

如何培养一个好的心态哲理美文（精选5篇）

如何培养一个好的心态哲理美文 第1篇

大学生如何培养好的心态

造成很多大学生就业困难有很多原因，很多学生自认为自己会找到很好的工作，对于所以人的意见不听取，把自己的定位定的太高，造成找不到工作的后果，这些都是自视过高的原因。

对于那些高不成低不就的工作，很多大学生总是抱着一副我不屑的态度，就一心奔着大企业。加之现在社会的发展趋势，很多招聘企业的门槛越来越高，使其很多大学生被拒之门外。

现在社会需要的是有很强的实践经验的人，对于刚毕业的大学生来说，这就是他们所缺乏的。面对这么强的就业压力，我们到底应该如何的去调整呢?

在刚入社会的时候，我们都会碰到很多的问题，总感觉学校里面学到的东西在工作上用不上，公司的同事也没有同学那么热情。这些都是刚毕业的大学生面临的问题，如何做好自己的本职工作，如何处好与同事之间的关系。这些都是初入职场的大学生必须要学好的一门功课。

对于那些在求职中屡屡碰壁的大学生们，我想劝诫大家一定不要灰心，一定要从自己身上找到原因，你首先一定要认清就业形势，不断完善自我，制定一份属于自己的人生规划。就是改变自己的心态，乐观的看待自己的职场失利，在失败中总结出经验。

希望这些对于刚入社会的应届大学生们有所帮助。

如何培养一个好的心态哲理美文 第2篇

“境缘无好丑，好丑在于心。”人们对幸福的感受，其实与外界关系不大。只要心态调节好了，无论身处什么境遇，都能感到安乐幸福。让我们一起来分享轻松面对生活的九种心态吧。

戒躁。一本书没看几分钟就跑去看电视，等人超过了5分钟就火冒三丈，在新单位没工作几个月，就想怎么还不升职、加薪……如果你经常有这些浮躁的行为，试着想一想，农民从播种到收获需要近一年的辛勤劳作。实际上，学习、工作、人际关系……任何事情也是一样。只有克制浮躁，耐心付出，才能成功。

戒卑。世间没有两片相同的树叶。别因为物质条件、外貌、才能等不如别人就自卑。你的心灵、个性和才能也同样能让人刮目相看。如果你是一个苹果，那么就试着去做一个更好的苹果，别把自己去和橘子、桃李等做比较。

戒傲。因为某方面超过了别人就以为自己事事比人强，连言谈举止间都带着傲气。这不仅会惹人反感，还会制约你的发展。“谦则受教有地，可取善无穷。”未来能否有发展取决于你是否有谦敬之心。

戒妒。看到别人幸福、成功，就产生了妒忌心，希望看到别人栽跟头，甚至阻碍、破坏他人。就如同盆子里的螃蟹，自己爬不上去，就把爬上去的螃蟹拉下来。人的精力是有限的，与其嫉妒，不如用这有限的精力，经营出自己的一片天地，让别人赞叹艳羡。

戒愁。印度有首古老的诗歌：“假若困境可解，何必心烦意乱;假若困境无解，郁郁寡欢又有何用。”遇到困难时，忧愁不仅没用，还会占用心理资源，妨碍我们找到正确处理问题的方法。若能平心静气，把握住当下，相信车到山前必有路，逢山开路，遇水搭桥，事情往往会迎刃而解。

戒慎。谨言慎行固然必要，但是对别人脸色过分敏感，做事总提心吊胆，担心犯错误，只会缩手缩脚，一事无成。不犯错永远不会成长。该做的事就大胆做，该说的.话就大胆说。如此心地才有一种坦然、豪气，人生才有一番风景。

戒悲。人生难免有不幸，若总是沉浸于不幸中，心灵就会永远禁锢在过去。古人说“人生之不如意事十有八九”，树不会停在一个伤痕处再不生长，当它成为一棵参天大树时，树疤就成为沧桑过去的一个小小痕迹了。

戒疑。别人私语，就以为他们在议论自己;遇到了“倒霉事”，就怀疑是周围人有心为之……多疑会让人对所有人失去信任，生活在孤独恐惧的小圈子里。心底无私天地宽，不妨学会信任，多与人为善，收获的也是别人的关怀、温暖，而心中的疑云也会自然消散。

如何缓解压力保持一个好的心态 第3篇

自从得了糖尿病, 我经常借酒消愁, 而且老爱喝醉, 经常和爱人吵架。由于我在铁路工作比较特殊, 雨季的时候要防洪, 冬天的时候要防断, 而且每个月都有列车对的线路进行检查, 都无法正常休息, 回家还要督促孩子的学习, 感觉压力很大, 经常会偷跑出去喝几杯, 爱人为了我的身体着想不让我喝, 矛盾就这样产生了。求教专家该如何缓解生活中的压力?

专家点评:

看得出来您是个爱家敬业的好男人, 只是繁重的工作, 教育孩子的压力, 加上糖尿病的折磨, 让你不堪重负。你希望能在酒精麻醉中寻求短暂的解脱。但酒醒后又得面对现实。不过您很幸运, 你有一个关心你的爱人, 她担心你, 担心你的身体健康, 担心这个家少了个一家之主。您消极的情绪会加重糖尿病病情及增加并发症的可能性, 并使病情复杂化。所以您急需要调整好情绪, 让好心情常伴身边。大家都明白好心情是健康的一剂灵丹妙药。

心理处方:

1. 静下心来, 冷静的好好想想面前的问题, 到底是什么?问题有自己所想的那么严重吗?保持平和的心情有利于自己做出正确的判断, 理性的思维胜过感性思维。建议你尝试着安静的坐下来, 把自己的烦恼写在纸上, 放上一段时间, 回头再冷静的分析一下自己的烦恼是什么, 自己有什么解决办法。

2. 您没有和妻子进行情感上的沟通, 又经常偷偷跑出去喝酒, 这样做不但伤害了自己的身体, 不利于糖尿病的控制, 您还伤害到了家人的心;建议您找个恰当的时机向妻子倾诉自己的痛苦, 取得妻子的理解、支持和安慰。男人不是万能的, 不是有首歌的歌词就唱到“男人哭吧不是罪”, 适当的情感宣泄能帮助缓解您的压力。

3. 面对目前的病情, 抱着一种接纳的态度去面对, 顺其自然, 要认识到面对疾病逃避不能改变现状, 要接受自己患上糖尿病的客观现实, 明白自己并不是孤独的, 也许还有人的问题比自己的还严重;树立必要信心, 认识到该病目前和许多疾病一样, 虽不能根治, 但并非不治之症, 如果控制得当, 是可以和正常人一样地生活、学习和工作的;其实事实正是如此。

4.建立有效的、积极的宣泄方式, 比如一项自己喜欢的体育锻炼, 更建议你参加一些集体项目, 多些与人的交流, 这样有利于带来愉快的心情。

5.参加一些健康的娱乐活动, 帮助自己找好心情, 比如唱歌, 跳舞, 下棋, 钓鱼等等。

6.看一些有关如何调节心情的书, 或寻找心理医生进行规则的心理治疗。

病例二

我的情况是这样的, 今年我50岁。我是2型的糖尿病, 我很担心的是糖尿病引起的并发症, 心脏方面也觉得有影响了, 然后最近也感觉肾有些不舒服。我很是担心, 并且有一定的抑郁, 晚上睡不着, 对什么都不感兴趣, 打不起精神。早上总是不想起来, 总想睡, 可是又睡不着。心里总是想着自己的病, 担心自己的病, 总觉得自己的病很严重。平时稍微做点事都觉得很吃力, 心理负担就很重。每天过得都不是很开心, 心态也不是太好。

心理处方:

1.定期进行身体各指标的检查, 如果正常的话, 就无需过度的担心和猜疑。去掉自我不良心理暗示, 积极地、肯定的告诉自己:“现在我还很好, 没什么可让我担心的。”“我今天一定会有个好心情。”

2.抱着顺其自然的态度, 积极面对生活、工作、学习、交际;把自己的生活过的充实一些。

3.学会在烦恼时, 能提醒自己, 让它停下来, 并且转移注意力, 做一些能让自己开心投入的事情。

4. 适当的运动及娱乐。

5. 每天都要有一定的户外光照活动, 有利于抑郁的缓解。

6. 建议你到心理医院, 请专业的临床心理医生给予心理健康水平的评估, 如果发现已经达到了“焦虑症”或“抑郁症”的严重程度, 则可在专业的指导下服用抗抑郁剂或抗焦虑药物, 配合放松治疗等。

专家点评:

您对疾病和健康有些过度的关注、敏感, 存在许多的自我不良心理暗示。目前有心情低落, 悲观, 兴趣及愉快感下降, 精力疲乏, 失眠, 自我评价较低等表现, 有抑郁的症状表现。

病例三

我今年24岁了!做糖人5年了。这5年我一直压力很大, 本来该有的我现在什么都没有了。女朋友离我而去, 本来很好的单位也借机把我开除了, 我很绝望!这5年我经历的太多太多了!现在心理压力很大, 我该怎么办?

心理处方:

压力及挫折本身就是生活的一部分, 在压力及挫折面前用积极或消极的态度应对, 就有不同的结局。遇到事, 如果你从乐观的方面去想, 你就会有一种积极的心态, 结果通常也会是好的;如果从悲观的方面去想, 你的心态就会变得很消极, 结果通常也是糟糕的。糖尿病不可怕, 只要我们好好的控制它。努力的去看待事情积极的一面, 让自己坚强一些, 理性一些, 相信当上帝在关上一道门的时候, 同时还会为你打开另一扇窗。正如一首歌所唱的:“阳光总在风雨后”。建议患友还是要坚持科学的治疗, 不要放弃, 在目前心情极度低落绝望的时候, 尽快到心理专科机构接受药物及心理治疗。争取早日康复。

专家点评:

打造一个好的心态 第4篇

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资料

第三，对客观世界有一个正确的认识，相信唯物主义，知道任何事情都有其发展规律，更知道去学习，去领会这些发展规律，指导自己的实践。比如教育孩子，大多数家长其实不知道里面的规律，完全是凭自己的想象自己的认为去“教训”孩子，建议多听听专家的意见吧，有些经验之谈不光是必要的而且是很有必要的，或者说是当务之急的。

一个人的心态哲理美文 第5篇

泥土下的种子顶开坚硬的石头得以沐浴阳光，陷入黑暗的灵魂直视梦魇才能重获自由。在被挫折一次次痛苦地折磨下，拥有勇气才会重新向前行走。那么，如何击退心中的胆怯呢?心态是重要的一扇门。

随着时代的发展，人们的压力逐渐增大，有时候磨难会一波波袭来直至击溃理智。绝望的人痛苦地从高楼一跃而下;受挫的学生失望地迈向深渊。这些悲剧，都是冲动的结果，如果他们懂得调整心态，生活也许会在未来准备一个惊喜。

其实，许多人都曾有过迷失方向的绝望。卡梅隆年近三十依旧一事无成，他做过了几乎所有职业，却仍然每天为温饱奔波。他当时是绝望的。但他拥有勇于尝试的心态，当他投入了全部力量去当一个导演时，他获得了人生第一次成功，而《终结者》成为了他的象征。一个人的心态，可以决定一个人的未来，勇于尝试的心态决定了卡梅隆的成功。

有时，不同的心态也会导致不同的`结果。蒲松龄在被终身禁考后选择了释怀，他写出了《聊斋志异》;霍金在静止的轮椅上选择了坚持，他看到了宇宙的运动;贝聿铭在质疑的声音中选择了乐观，他建造了举世闻名的玻璃金字塔。这些让人敬佩的成功，都印证了心态的调整给人带来的无穷财富。

我们需要学习如何调整心态。即使面临着全世界的鄙夷，正确的乐观的心态也会带领你继续走向最适合的路。纵观历史长河，有多少英雄豪杰只因一时糊涂而湮没于其历史的尘埃之中。着眼当今世界，又有多少人因为压力的逼迫而做出错误的选择。当那骇人的黑暗袭来时，我们要做的并不是祈祷上帝而是努力寻找一丝光芒，当你成功走出黑暗，就会发现，那丝光芒是你从你身上透射出来的它叫希望。

心态对一个人的人生起着至关重要的作用，它可以转化痛苦为最坚毅的信念并且带领你走出阴霾。保持最乐观的心态，会看到人生美好的一面，学会调整心态，就会从生活中学到许多。正确的心态会带来无尽的可能与希望。