坚持学生每天锻炼一小时

坚持学生每天锻炼一小时（精选6篇）

坚持学生每天锻炼一小时 第1篇

坚持学生每天锻炼一小时

全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，坚持开展“阳光体育“活动。

积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的现代健康理念,全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点,坚持开展“阳光体育”活动。

二、实施原则

1、以人为本,树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能,根据学生的发展需求,有效地设置和开展各项活动。

2、关注差异,重视学生个性发展。张扬学生个性,发展学生特长,推动素质教育。

3、增强体质,全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围,创造良好的体育锻炼条件,确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、塑造品牌,凸现学校“快乐大课间”体育特色。以学校的体育特色为龙头,使学校的体育教育工作更加适合学生的发展。

三、活动保障

学校体育组：制定具体实施方案,指导和组织全校“学生体育锻炼一小时”活动。

政教处：负责宣传发动,营造良好的体育活动的氛围。负责检查、评比。

制定安全预案,做好预防和突发事件的处理工作。

总务处:做好后勤保障工作。

学校工 会：督促、引导教职员工积极参加体育锻炼。

四、具体内容:

1、每周2节体育课,其中安排一节心理健康教育课

2、每日1次眼保健操(下午第一节课后)

3、每天一次大课间活动(上午第二节课后 广播操)

4、每天1次课外活动课

五、课外活动课的具体安排:(具体班级)篮球场:九年级 小蓝球场：六年级 田径场：

七、八年级

活动时间：下午4点10分---5:10分

六、注意事项:

1、各班必须在指定场地练习,禁止乱窜场地,没有安排的年级不得到各运动场地运动。

2、活动期间,安全第一,禁止在没有组织的情况下进行激烈的对抗练习。

3、服从班主任和体育老师的管理。

4、鼓励各班在指定的场地上,在安全的前提下,进行自创的活动。

坚持学生全员参与,学校领导紧密配合,教职工全员协作,建立领导督察、体育教师指导、班主任组织、政教处检查评比等机制。强化过程管理,对先进班级和个人予以适时激励,并将评比结果作为学期考核评价的一项重要内容,纳入领导、班主任、老师、学生系列考评中,以保证学校阳光体育活动的有效开展。

坚持学生每天锻炼一小时 第2篇

寿县迎河中学

严传江

一、教学内容

每天坚持一小时体育锻炼

二、教学目标

(一)在教师的引导和师生互动交流讨论中，理解体育锻炼的价值。

(二)通过师生互动交流和教师指导提示，提高学生对体育锻炼的认识。

(三)在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

三、教学重难点

1、教学重点：使学生理解经常坚持体育锻炼对身心健康发展的价值。

2、教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

四、教学过程

(一)新课导入

1、教师进入教室，师生问好。

2、教师根据目前社会上各种健身和锻炼的现象，简述其进行身体锻炼的价值和意义，提出课题。

3、教师板书课题：每天坚持一小时体育锻炼。

4、教师出示课件：每天坚持一小时体育锻炼

（教师结合我国中学生身体发育状况与目前国家和社会各界对健康的重视与学生交流为什么需要学习这些内容）

(二)新课讲授

1、教师板书：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值。⑴、教师出示课件：（教师结合课件进行讲解）

⑵、师生互动。教师和学生进行体育锻炼对身心发展的作用和价值进行讨论与交流。

⑶、教师小结。体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要想真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼的活动中去。

2、板书：毛泽东主席的体育锻炼故事。⑴、（出示课件，教师结合课件进行讲解）⑵、板书：毛泽东主席对体育的题词。

（先教师提问让学生回答，然后出示课件，教师结合课件进行讲解）

⑶、师生互动。教师和学生交流听完毛泽东主席体育锻炼故事和对体育的指示后的感想。

⑷、教师小结

强壮的身体是我们今后做事的本钱，健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想，既然体育锻炼对促进我们身体健康很多，我们就应该终身坚持积极参加体育锻炼，因为，生命在于运动，运动在于坚持。

3、板书：每天坚持一小时体育锻炼的策略 ⑴、板书：调整认识，消除误区

（出示课件，教师结合课件和学生进行交流并进行正确的引导与相关知识的讲解）

⑵、板书：化整为零，合理安排锻炼时间。

⑶、（出示课件，师生互动交流，如何合理安排利用学习空闲时间进行身体锻炼。）

⑷、教师小结。正确认识体育锻炼的作用和价值，能坚定自己参加体育锻炼的信念，增加积极参加体育锻炼的动力。学会化整为零，合理安排体育锻炼时间的策略，能为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的保证。

⑸、板书：设定目标，制定计划（出示课件，教师结合课件进行讲解）

⑹、师生互动交流，如何根据个人具体实际制定周体育锻炼计划。

（三）、课堂小结

1、师生在相互交流中回顾本节课的教学内容。

2、教师进行课堂小结。各位同学，要坚持每天进行一小时体育锻炼听起来容易，做起来是很难的，希望同学们能养成良好的体育锻炼习惯，无论我们过去做的怎样，从现在起，只要我们坚持和努力，凭着我们坚强的意志和毅力，一定能够形成坚持积极参加每天一小时以上的体育锻炼良好习惯，使自己成为一个全面发展的优秀的中学生。

（四）、布置作业

坚持学生每天锻炼一小时 第3篇

1、每天锻炼一小时概述

在教育部的要求下,提出学生一小时体育锻炼是要求学生在校期间开展体育活动的实践不少于一个小时,以阳光体育运用的开展来实现“达标争优且强健体魄”的目标。而在这一小时锻炼时间中,具体是针对有组织的集体课外体育活动而言的,而课间自由活动则不包含在内。针对小学生“每天锻炼一小时”的实效性展开研究,针对的是这一有组织有计划的体育锻炼在提高学生体质上的效果,而要想提升每天锻炼一小时的实效性,则需要结合学生人数、活动场地来实现活动的科学合理组织,同时要结合现有软硬件设备实际以及学生的实际需求特点,实现锻炼方法、内容的合理设置。

2、小学生“每天锻炼一小时”的效果分析

在教育部的要求下,我国小学积极践行了阳光体育之号召,按照“每天锻炼一小时”的组织规划要求,针对小学生群体进行了落实,在此过程中,为了更好的明确这一体育锻炼活动开展的实效性,本文则针对锻炼的效果进行了具体分析。

一方面,从学生体质健康的合格率来分析,因学生会在12月份末对在校学生的身体素质进行测试,然后将这一测试结果进行上报,而从近三年的测试数据看,在各个小学中,通过“每天锻炼一小时”活动的开展,小学生的身体素质测评的合格率呈现出的明显的上升趋势,从教育部给出的数据看,2013年学生的体质合格率达到了96.2%、2014年学生的体质合格率达到了97.5%、2015年学生的体质合格率达到了98.4%。在实际开展“每天锻炼一小时”活动的过程中,相应活动的内容较为丰富,且在实际践行的过程中实现了锻炼活动形式的不断创新。因此,这就意味着小学生“每天锻炼一小时”取得了一定的实效性,学生的身体素质实现了不同程度的改善与提升。

另一方面,从学生身体素质的健康优秀率角度分析,在开展小学生“每天锻炼一小时”活动后,学生的体质健康优秀率较低,根据教育部给出的2016年小学生体质抽测报告显示,从2013-2015年,小学生体质优秀率总体上呈现出了下降的趋势。

3、小学生“每天锻炼一小时”活动所取得的优异成绩

3.1、课外特色锻炼内容丰富

在实际开展这一活动的过程中,各个小学都能够按照教育部对开展阳光体育活动的基本要求,为不断提升每天锻炼一小时这一体育锻炼活动的实效性,不断丰富了课外锻炼内容,其中诸如游泳、篮球、健美操、武术、羽毛球以及跆拳道等等特色锻炼项目先后在小学课外锻炼中开展,在丰富体育锻炼课程内容的同时,还对锻炼的时间进行了合理安排,一般特色锻炼项目每周开展的次数大概在3-5次,每次开展的时间在2个小时左右。在此基础上,学生还会从兴趣班成绩较为优异的学生中选拔出优秀学员,组建成相应的专业队伍,以此来进一步提升体质优秀学生占有率,同时,还以专业队参加各省乃至全国性的比赛,并取得了一定的成绩,进而促使部分小学生的身体素质随之实现了大幅度的提升。

3.2、体育活动形式十分丰富

在践行阳光体育之号召的过程中,为了进一步落实素质教育的全面要求,为实现小学生德智体美劳的全面成长,各个小学在每学年都会开展不同形式的体育运动活动,通过运动会的召开来进一步丰富体育运动的形式,并不断提升学生的身体素质。在此过程中,比较有代表性的体育活动有:一是通过开展万人运动会的形式,以亲子运动会的形式来促使小学生的运动的过程中,感受到亲情之暖,并在全身心投入比赛的过程中,提升学生的身体素质;二是通过开展体育节,以及借助六一儿童节来开展相应的体育活动内容,将体育的精彩带入到校园中,并深度到小学生的心目,以此来提升小学生参与运动的兴趣与积极性;三是以各种体育指导手册的印发,将体育运动的益处进行传递,以连环画等形式来进行说明,在吸引小学生兴趣的同时,促使小学生能够积极参与到“每天锻炼一小时”活动中。而一系列活动的开展,促使小学生的身体素质实现了大幅度的提升,但是,在取得这一实效性的同时,还存在着一系列的问题,有待进一步的完善与解决,比如,如何解决当前小学生体质优秀率下降的问题等。

4、小学生“每天锻炼一小时”活动中所呈现出的具体问题

4.1、教师对这一活动的实效性认识不足且教学组织与方法不科学

一方面,从当前小学教师对“每天锻炼一小时”活动实效性的理解层面看,目前小学教育在不断提高对体育教学重视程度的基础上,不断壮大了体育教师队伍,同时整个师资队伍中,以年轻教师为主力。而在实际开展教学活动的过程中,表现出对专业基本知识掌握不够透彻的现象,且在实际开展体育活动的过程中,过于注重教学的纪律与安全性问题,而针对运动本身的训练强度、密度等安排不合理。很多时候,相应锻炼活动的开展脱离了学生身心发展的实际之需,对于如何提升小学生每天锻炼一小时这一活动的实效性,教师给予的重视程度不足且理解不到位。另一方面,在教学组织上以及教学方法上,教师在组织语言上运用不合理,缺乏有效讲解示范的融入,不仅影响到了运动时间,还弱化了学生的兴趣与积极性;同时组织形式单一,教学方法缺乏创新,进而阻碍了这一活动实效性的有效提升。

4.2、在锻炼时间与强度上设置不合理且学生态度不端正

从教师角度出发,要想进一步提升这一活动的实效性,就需要确保运动时间、运动负荷保持平衡,但是,在实际践行的过程中,存在着运动负荷过大或是过小的问题,且运动的时间安排存在着不科学的现象,致使学生的身体素质难以得到大幅度提升,相应优秀率较低。而从学生的角度出发,主要存在的问题是学生自身的主观积极性不高、态度不端正,在应试教育的长期舒服下,在教师与家长的引导下,小学生在思想中依旧将学习排在第一位,虽然小学生天性好动,但是因学生对体育锻炼的内容不感兴趣,加上很多时候会消耗大量的体力,致使小学生的兴趣与积极性不高。

4.3、运动场地有限且时间不足

一方面,因在这一活动中,相应场地以及器材等直接影响到了活动的实效性,因此,需要给予这一内容以充分重视,但是,在小学生源不断增多的背景下,学生参与体育活动的场地表现出明显的不足,进而影响到了这一活动实效性的提升。另一方面,在开展每天锻炼一小时活动的过程中,很多时候体育运动的时间被其他科目所占用,能够真正开展这一活动的时间实际上达不到一小时,存在着形式化的问题。

5、消除小学生“每天锻炼一小时”阻碍性因素以提升实效性的对策

5.1、全面提升体育教师的能力素质并提高学生运动效率

从体育教师角度出发,针对当前小学体育教师队伍中所呈现出的问题,要想进一步提升这一活动的实效性,以切实服务于小学生身体素质的提升,在进一步提升体质合格率的基础上,提高小学生体质的优秀率。在实际践行的过程中,则就要求体育教师要不断提升自身的业务能力,在全面认识“每天锻炼一小时”活动实效性问题的基础上,深入掌握专业知识,并结合学生的身心发育特点,实现教学的合理组织,针对相应的训练项目,实现相应运动时间、强度等的合理安排,以此来进一步提升学生运动的效率。

5.2、要落实以人为本教育理念,并实现因材施教

基于素质教育的全面要求下,对于小学体育教师而言,需要在更新教学理念的基础上,明确学生的主体地位,落实以人为本理念,并充分发挥出自身的引导作用,在实际开展体育训练活动的过程中,为了提升训练的实效性,以此来提高学生的身体素质,就需要结合学生的实际身体素质状态,在平等对待每个学生的同时,以合理的分组来落实差异化教学,通过因材施教来促使学生能够在合理的运动负荷下保持对体育运动的兴趣,并实现身体素质的不同程度提升。

5.3、进一步提升学生参与的兴趣与积极性

在践行“阳光体育”这一号召的过程中,针对小学生开展“每天锻炼一小时”的体育活动,其目的在于提升小学生的身体素质,并促使小学生从小养成热爱运动与健身的良好习惯,以此来逐步提升全面身体素质目标,以更好的助力于社会主义建设事业的发展。所以,在实际践行的过程中,为了进一步提升该活动的实效性,首先就需要实现对小学生兴趣的激发,在不断丰富锻炼内容的基础上,积极创新教学方法,结合学生的实际特点来实现教学组织形式的合理安排,并促使相应的锻炼器材等融入到学校的各个角落中,使得学生能够随时随地进行锻炼,久而久之在具备锻炼健身兴趣的同时,养成良好的习惯。

6、总结

综上,基于素质教育的全面要求下,开展阳光体育活动,以小学生“每天锻炼一小时”活动的开展,能够为全面提升小学生的身体素质奠定基础,而从实效性角度分析,虽然目前小学生身体素质的合格率大幅度提升,但是优秀率偏低。因此,针对现存的问题,为了进一步提升该活动的实效性,则就需要制定有针对性解决措施,以切实服务于小学生“每天锻炼一小时”活动实效性的提升。

摘要：在全面践行素质教育要求的过程中,教育部提出积极开展“阳光体育活动”,确保学生每天锻炼一小时以全面增强学生的身体素质,促使青少年群体实现身心的健康发育与成长。在此过程中,小学生“每天锻炼一小时”取得了一定的实效性,小学生的身体素质有着不同程度的提升,但是,由于一系列影响因素的存在阻碍了小学生“每天锻炼一小时”实效性的提升,一系列问题的呈现,亟待解决。本文就小学生“每天锻炼一小时”的实效性进行了研究,并结合所存在的具体问题提出了一系列对策。

关键词：小学生,每天锻炼,一小时,实效性,研究

参考文献

[1]毛伟华,管水法.中小学生每天体育锻炼1小时现状与对策———以杭州市拱墅区39所中小学校为个案[J].浙江体育科学,2011,04.

[2]张青.小学生每天锻炼一小时实施现状调查与分析———以昆山市花桥中心小学校为例[J].教育教学论坛,2014,38.

坚持学生每天锻炼一小时 第4篇

一、管理、制度落实

首先， 我们进行了全校性的培训，校长动员， 统一思想，明确目标，并组织教师学习了相关的法律法规和政策文件。其次， 学校制定了《落实每天一小时体育活动实施办法》、《落实每天一小时体育活动奖励办法》、《体育器材使用管理制度》等相关的制度，努力做到有章可循。

二、人员、责任落实

学校成立了“体育锻炼一小时领导小组”，实行校长领导下的主任负责制，工作流程为：校长→主任→体育教师。学校教职工人人参与这项工作，并都有明确的职责。

班主任是体育大课间活动的组织者，负责本班学生的安全、出勤等工作，此外，还负责做好活动情况记录。

体育教师是体育大课间活动的指导者，负责在活动内容、方法、技术等方面对各班进行指导，并提供体育器材，此外，还负责做好指导情况记录。

中层干部是大课间活动的检查者，负责将每天的检查结果记录下来，作为各班期末评优的重要指标。

后勤人员负责场地卫生和设备维修。

少先队大队通过问卷调查、征文等形式，负责对活动效果进行反馈。

三、时间、内容落实

学校对课表和作息时间进行了调整，在原有课间操和体育课的基础上，每天下午增加体育大课间活动。凡当天没有体育课的班级，都要统一参加学校组织的大课间活动。我们将大课间活动安排在每天下午第一节课后，形成了固定时间、固定地点、固定辅导教师的“一操两课”体育锻炼模式。“一操”，指全体学生均参与的课间操，时间是30 分钟；“两课”，指体育课和大课间，时间分别是40 分钟和30分钟。

此外，体育组根据儿童的心理、生理特点，安排体育大课间的活动内容和活动形式，主要分为三个板块：（1）集体活动。主要内容是韵律活动、广播体操、自编操、武术操等。（2） 分组活动。以年级、班级、小组为活动单位，组织小型体育竞赛等活动。（3）自主活动。学生自主参与、自我选择。

我校共有42 个教学班、1750名学生，学校场地相对较小。为保证学生体育锻炼的效果，我们精心设计了独具特色的体育大课间活动转盘（见下图）。

大转盘由三部分组成。最外圈为每周的活动内容，包括球类活动以及技巧、速度、耐力、柔韧性、灵敏性训练等，中间部分对应各个年级，最内圈显示周次。使用时，只要顺时针转动中间部分，各年级每天的活动内容就会相应变化，对应大课间活动时间安排表，各班即能清楚地知道每天活动的具体安排。

四、检查、评价落实

学校按照《落实每天一小时体育活动奖励办法》的要求，将大课间体育活动的检查评价分为月检查和学期评比两种。月检查评比的等级为优秀、合格，每月由教导处人员轮流进行检查；在月检查的基础上，查阅体育活动记录等档案材料进行学期评比，由“体育锻炼一小时领导小组”会同有关部门进行综合评定，对被评为优秀者予以奖励。

我校还按工作流程设计了班主任组织大课间活动情况记录表、体育教师指导大课间活动情况记录表、中层干部检查大课间活动情况记录表、体育器材使用记录表等，对大课间活动实行全过程的管理和评价。

学生每天锻炼一小时活动总结 第5篇

2015-2016学年

为了全面推进素质教育，我校积极抓好“每天锻炼一小时”工作，努力提高学生身体健康，使体育成为第五小学一道亮丽的风景线：每天锻炼一小时，学生健康起来；每天锻炼一小时，校园活跃起来。

一、课程的安排充分：是落实“每天锻炼一小时”的保障。为确保学生每天有一个小时的锻炼时间，学校按上级部门的规定，开足开齐了体育课。1-2年级每周四节体育课和一节体锻课，4-6年级每周三节体育课和二节体锻课。

二、设施的利用到位：是落实“每天锻炼一小时”的前提。为加强对学校资源开放工作的协调管理，学校派专人专管落实到位，鼓励学生参加各项体育锻炼，保证每天一小时的活动时间。确保资源开放的时间和设施的准备。

三、教师的专门指导：是落实“每天锻炼一小时”的保障。

四、内容的丰富多彩：是落实“每天锻炼一小时”的关键。

五、时间的精心安排：是落实“每天锻炼一小时”的条件。学生每天上、下午各一次眼保健操，第二节课后是做操，接着是大课间活动，由班主任老师和体育老师共同组织学生进行各种各样的体育活动，然后是做广播操。为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣及积极性，体育组的老师们经常组织一些班级联赛。项目有乒乓球、拔河、广播操、跳绳等。确保学生每天有一小时以上的锻炼时间，并养成体育锻炼的好习惯。

六、游戏的创造利用：是落实“每天锻炼一小时”的措施为锻炼和培养小干部的能力。

七、在具体操作过程中我们做到三个落实。

一是思想认识落实，体育大课间活动是培养学生体育、合作意识、个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点，是反映学校办学水平和成果的窗口。

二是组织时间落实，我校的大课间活动时间是每天上午30分钟，下午30分钟以上。

三是活动内容落实，其形式主要分为三个板块：

1、集体活动：主要内容是广播体操、眼保健操。

2、以全校、全年级或全班为单位的集体活动，重在培养学生的集体主义思想和团体意识。

3、分组活动：以年级、班、小组或自由组合为活动单位，以活动、竞赛等方式旨在体验团队、竞争和协作精神。

学生每天锻炼一小时活动计划 第6篇

一、具体内容:

1、每周3节体育课;

2、每天一次大课间活动9:30——10:00(跑步、做操)

3、没有体育课的当天进行课外活动

二、课外活动课的具体安排:

(一)、活动时间安排:

周一:初一9.10.11.12.13.14.15.17.18;初二1.2.3.4.9.10.1

1周二:初一1.2.3.4.6.7.8.12.13.14.15.16;初二7.8.12.1

3周三:初一3.4.5.6.7.9.17.18;初二5.6.12.13.14.15.16.17

周四:初一10.11.16.;初二1.2.3.4.5.6.7.8.11.14.15.16.17

周五:初一9.10;初二1.2.5.8.15.16

(二)、活动方式:

1、各班学生在班主任和任课老师的带领下,由体育委员组织,在学校指定的场地开展指定的活动。不得擅自改动练习场地。

2、体育教师巡回检查,负责指导学生的动作技术和安排合理的运动量。

(三)、场地安排:共计18个场地,具体分布如下

(四)、活动内容:

1、前10分钟在体育委员的带领下,进行准备活动,可进行慢跑、徒手操、关节活动、游戏等。后30分钟的锻炼内容见下面的具体安排,每个练习之间要安排1-2分钟的休息时间,以免练习的强度和密度太大。在完成所有的内容后,可有班级自己安排游戏等内容,但不可跨区域活动。

2、各场地的练习内容:

1号场地:

1、准备活动10分钟

2、进行乒乓球练习或进行冬季三项的练习

2--11号场地:

1、准备活动10分钟

2、俯卧撑15-20次/组,做3-4组

3、立定跳远10次/组,做3-4组

4、篮球比赛或游戏或进行冬季三项的练习

12号场地:

1、准备活动10分钟

2、原地深蹲跳20个/组,做4组

3、斜身引体30个/组,做4组(女生),双杠臂屈伸或引体向上8次/组,4组(男生)或进行冬季三项的练习

4、根据器材自选项目

13和16号场地:

1、准备活动10分钟

2、在跑道上跑50米或立定跳远10次/组,3-4次

3、俯卧撑15-20次/组,做2-4组或进行冬季三项的练习;

4、在跑道上中速跑3-5圈

(五)注意事项:

1、各班必须在指定场地练习,禁止乱窜场地,没有安排的年级不得到各运动场地运动。

2、活动期间,安全第一,禁止在没有组织的情况下进行激烈的对抗练习。

3、服从班主任和体育老师的管理。