初三中考考前动员讲话

初三中考考前动员讲话（精选5篇）

初三中考考前动员讲话 第1篇

中考准备

1．等待发卷时做深呼吸

2．提早15分钟进入考场，坐在座位上，文具摆好，尽快进入角色。如果考生心理高度紧张，不妨做做深呼吸，时间约为1分钟。

3．拿到考卷后先浏览一遍

4．拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号，再对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、卷面是否清晰完整，同时听好监考老师的要求(有时监考老师还会宣读更正错误试题)。然后整体认读试卷，弄清楚试卷分几个部分、总题量是多少、有哪几种题型等等，对全卷做整体把握，做到心中有数，以便灵活解答各题。

5．时间不够先答会答的

6．发现时间来不及时，往往还剩一两道甚至两三道大题目，这时最忌讳的是按顺序在一道题目上花大量的时间去思考。最佳做法应该是：每道题目中，将你一下子就能做出来的部分先答出来，这样花时间少，而且阅卷老师是按步骤给分，你会在很短的时间内得比较多的分；如果做完这些还有时间，再依次做相对容易的题目；倘若剩下的都是做不出的题目，要学会放弃，将剩下的时间用来检查，将更有利于得分。

7．有时间细心检查一遍

8．考试时间有多余时，考生应按照试卷的页码、题目的顺序逐条细心检查，检查有没有将题目遗漏以致没有做；检查题干的要求有没有看错等等。对于一些自己第一遍答题时不是太有把握的题目，再从其他角度考虑一下，看看答案是不是与原来一样，以求得思维的缜密。答题卡也要认真检查，试卷上一共是多少题目，答题卡上有多少题目，有没有漏填或者重复填的现象，答题卡上填图的答案与试卷上的是不是完全一致，等等。这样逐条仔细地反复检查，才会让遗憾少一些。

9．准考证丢失可补办

一旦遇上准考证丢失这种状况，可以一边通知家长尽快寻找证件送达考场，一边向带队老师反映，由带队老师向考场办公室说明，并在下一场考试前补回证件。如果是遗失身份证，可以考虑出示户口簿。

10．考生如果发现忘带或少带文具，可就近购买新的文具，或向同一考场认识的同学求助，也可请求监考老师帮助。

中考心理

初三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的初三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得初三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。初三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功！

考试的成功，除了要以扎实的知识、良好的状态为前提外，还要重视考试及答题的技巧。作为应考者而言，他们有两个任务，一是尽可能多地学习知识、增长能力，二是尽可能好的熟悉考试、学会考试。也就是说，学会考试是中学生考试前的重要任务之一。

考试本身也是一门学问，作为主考者而言，他确立什么样的考试目的，如何选择考试内容，怎样编制试题试卷，安排选用什么样的题型，以及考试的组织、考场的管理、考试结果的评定解释与录取录用等等，都需要科学地研究和实施，以严谨而系统的知识为基础，因而它形成了一门独特的科学：考试学。在平时，经常会有学生抱怨说，虽然学习质量很高，可是考试成绩总是不理想。他们为此很委屈。实际上，所谓中考，不仅仅是考查学生掌握知识的能力，也考查学生应对考试的能力，即应对考试也是一种能力。因此，考生在考试之前如何准备复习，在考试过程中如何观察试卷、提取知识、如何进行有效的思考和操作、答题时怎样既快又好且避免无谓的失误、考试时如何保持良好的心理状态充分发挥出自己的水平，以及临考之前、考试之中，考完以后应当特别注意哪些问题，等等，也都是需要加以研究的。这就是应考的知识和技能。两个知识水平相当的人，一个临场镇定自若，发挥超常；另一个临场紧张万分，表现失常，这种差异就是由于两个人所掌握的应考知识和技能多少而造成的。在很多情况下，成绩优劣不完全取决于知识水平。最近，教育心理学界在有关中考心理的研究过程中发现了这样一种情况：在一个中考群体（一个班级或学校）中，在最后的中考成绩中取得第一的并不一定是平时总考第一的那个学生，而是平时考试位居前十名的同学们中的某一位。人们习惯与称之为“前十名现象”。这恰恰说明，考生掌握一些应考知识与技能，是十分重要的。

一、考前心理调节方法指导

（一）临近中考怎么调整心态呢？十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的几天内，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。

1.制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

2.进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

3.每天以中考的心态做卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。我建议考前每天以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。

4.抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

5.最好不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

6.参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。

7.注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

8.调整睡眠。从现在开始就不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月23日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

9.心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。

10.增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。

（二）考前遇到一些烦恼怎么办？无他，针对不同问题对症下药。1.考前烦了怎么办？（1）烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。（2）调整预期目标，减轻心理负担。（3）生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看电视、听音乐等。（4）睡眠要充足。

2.考前看不进书怎么办？

（1）调整预期目标，减轻心理负担。（2）按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程。（3）干脆闭着眼想复习过的重点。

3.临考失眠怎么办？

（1）失眠并不真正影响考试的发挥。（2）不要过度夸大失眠所产生的消极影响，而是在考前解除思想包袱。（3）用手指头在肚皮上默写英语单词。

4.进考场前该怎么做？（1）不要想着自己还有多少内容还没有复习。（2）不要一个人独自呆在一边。（3）可以高强度的运动一两分钟，可以和同学们一起谈笑，可以大声地唱歌。因为嬉戏可以分散注意力，可以让人心情愉快。（4）除政史外不带任何书籍。

5.一考试就觉得不对劲怎么办？

（1）心理紧张造成，是一种条件反射现象，并不是真正的病理原因。（2）考试前、考试时不留意、不强化。（3）自我暗示：别人跟我一样。6.自己认为考砸一门怎么办？

（1）考试结束后，千万不要校对答案。（2）考砸一门并不能说明全砸了，也许是因为这科太难了。绝不能殃及后面。（3）你觉得难，其实别人也是这种感觉，别人也不一定考得好。

7.碰到不会做的怎么办？

（1）跳过去，做比较容易的题两三个，重树信心，然后再回头。（2）如果整体都很难，就采取“拣破烂”的办法，做一个是一个，也许最后会拣到不少分数。（3）千万不要花费过多时间去抠。

8.瞬间失忆怎么办？

（1）不要荒乱，不要做无序搜索。（2）善于运用联想，或者暂时做一下简单的问题。（3）跳过去，然后再回头。（4）用手拧一下大腿或胳膊。

9.时间不够怎么办？

（1）目标合理：在保证正确率的情况下，能做多少是多少。（2）合理选择：比较有把握和分值高的。（3）考虑所要花费的时间。（4）坚持最后一分钟。10.老走神怎么办？

（1）克服焦虑，去除紧张。（2）降低目标值，也不要过分自卑。（3）如果在考试时，确实不能控制走神的情况，也要竭力有意识的让自己有一两分钟的走神时间。（4）擦点清凉油。

11.考试总想上厕所怎么办？

（1）这是一种反射现象，关键要去除心里压力。（2）考前十几分钟去一趟厕所，预备前再去一趟。（3）有意识的调整坐姿，分散注意力。（4）少喝点水也是应该注意的。

12.看到别人提前交卷怎么办？

（1）阅卷老师不会给提前交卷的加分。（2）加紧作业，加紧检查，直到自己认为满意、没有错误为止。（3）认为他们傻。

13.准考证在考试前掉了或者忘了怎么办？

（1）迅速找班主任或附近的领导、老师帮忙处理，到考场办公室出具考试证明。这样仍然可以顺利参加考试。（2）不要呆在教室门口不知所措。

14.必须在考前保证身体健康。（1）不洗澡。（2）遵守作息时间，保证睡眠。

3、加强营养，但是不能突然改变饮食。

3、注重调节心理状况，保证心情畅快，一旦出现心理故障就应该及时调节。（4）有病及时治疗。（5）不要受同学精神状况不好的影响。

二、实现短期突破的方法

实现短期突破是我们每一个同学的梦想，从现在到中考只有几十天左右的时间，在这几十天里实现突破是可能的，突破的关键在于把握好以下几个方面：

客观分析自己的知识掌握情况，抓住重点进行复习。策略是：优势学科提分，劣势学科少拉分，易突击的科目增分。对每一个普通同学而言，都会有优势学科和非优势学科，从考试的角度而言，有的同学常常会迷惑，临近中考，主攻对象到底是优势学科还是非优势学科？甚至有个别同学因为把主要时间用在非优势学科上，而拉了优势学科的后腿。因此，巩固优势学科的基础上，寻找非优势学

科的得分点，才是上策。这需要每个同学对自己客观情况的准确把握。制定具体的学习计划，把总体学习目标分解到每一次学习活动中，使学习活动具体化。比如，我们计划从现在到中考的时间里自己的总分增加20分，大家感觉增加20分不容易，但是如果把20分，分到5门课中，一门课只需要增加4分，也就是考试时多做对一道题。如果我们把每天做的每一道题都作为中考要考的一道题，就会使我们的学习活动变得非常直接，非常有效，这样将有助于提高我们的学习效率。

通过对历次小考和平时作业的分析，把握学习的难点。平时的每次作业都是对我们的一次考查，作用是查漏补缺。其中经常出问题之处，可能就是我们学习的难点。针对难点就要经常的复习，经常地练习，巩固知识体系，熟练解决问题的技巧。有的同学把错题、难题分别集结成册，时时翻看，这是一个好办法。通过对历次中考试卷分析，把握考试重点。中考试题是从所学内容的整个范围内出题，题量大、覆盖面宽，似乎无法预测。但是只要我们认真分析历次考试试卷，就可以从中找出某种出题倾向。虽然升学考试试题在逐年翻新，重出过去已经出过的完全相同的题目可能性极小，但是把从前出过的题目稍微变化后重出，也很有可能。有些试题，对基本概念、基本规律的考查，都有相似之处。这些题目，尽管题型不同，所给条件或问题的方式不同，但考查的知识内容还是相同的。因此，可以充分利用以前中考试卷，对各科知识内容的分数分布及重考的可能性进行统计，从而得出每一知识点的重考性及可能得分。据此，根据自己的学习情况，安排学习内容，不仅可以明确先学习哪一些内容，重点学习哪些内容，还可以估计自己有把握得多少分。

利用模拟考试，进行针对性训练的方法。模拟考试，对于发现自己在知识掌握、心理适应、应试技巧方面具有重要作用。通过模拟考试，考生发现了自己存在的问题，有助于有目的的进行针对性训练。在模拟考试中，考生要严格按正式考试程序和规则进行，使之与正式考试相似，也就是在坐位安排、考场注意事项、考场气氛、试题题型安排、难易程度、知识容量，以及考试后的评分等方面都和正式考试相似，要努力发现自己存在的问题，以便在今后一个时期内得到改善。一般学校进行两次模拟考试，第一次模拟考试重在发现自己知识的薄弱点，解决知识层面的问题，第二次模拟考试，重在体验考试的心理状态，以发现自己心理状态问题，改善心理状态为主。一般情况下，第一次模拟考试由于距中考还有一段时间，为了让学生发现问题，学校一般出的考试题较难，学生还有时间进一步提高。而第二次模拟考试距中考时间渐进，它的主要任务就是帮助学生体验考试的心理状态，最好是体验成功的心理状态，因此，此时出题一般较容易。所以，在一模和二模之后，同学们要客观的评价自己，既不要为一模的失败而懊悔，也不要为二模的成功而骄傲，客观评价自己是你成功的前提。在参加模拟考试后，在知识分析中要注意以下几方面：核对各题的得分和总分，这时要与标准答案认真对照，必要时可以请教别人；查阅考题出自教科书和参考书的那些部分，分析与自己最初所猜题的范围、类型符合情况；对做错的题，进行认真的分析，然后

再查阅标准答案、教科书、参考书，直至把问题真正弄懂；重新复习做错的题所涉及的原理、概念、定律等等，加深对基本概念和基本原理的理解。

三、实现考试良性循环的方法

1．完全准备法。完全准备包括物质准备、生理准备和心理准备。物质准备是保障考试顺利进行的基础，准备好考试所必需的物品如笔、小刀、圆规、量角器、三角板、尺子、橡皮和准考证等；生理准备是考试顺利进行的前提，临考前两三天，复习的大势已定，应停止大题量的复习，可以从事一些轻松愉快的活动，调整情绪，充分休息，养精蓄锐，考前最后一天，可以用两三个小时，做一些过去做过的熟练的题，进行一下热身，做好各种准备后，晚上适当早些休息，以保证充沛精力；心理准备是顺利完成考试的载体，通过我们前面进行的想象训练、放松训练、呼吸训练、暗示训练等心理训练，我们已将我们的心理调整到了最佳状态，相信我们一定是充满信心地迎接中考的到来，中考不过是我们整个考试中的一部分而已。

完全适应法。适应考场，在临考前一天，考生一定要去熟悉以下考场及周围环境，找到自己的考场、座位，并在自己的座位上坐上几分钟，可能的话，坐在座位上进行一次想象明天考试情景的想象训练；熟悉交通路线，准备好交通工具，估计往返所用时间，以免临场之际因某种小的差错而带来麻烦。

适当预热法。考试前适当的预热对于考生尽快进入考试状态能够起到重要作用。考生一般提前半小时左右到达考场，不必到得太早或太迟，过早会因等待考时间过长造成疲倦，过迟又会感觉紧张甚至延误考试，到达考场后，不要和他人过多交谈，因为过多交谈不仅可能消耗你的体力，而且可能引起你的心理紧张，为了调整到最佳状态考生可以找到相对安静的地方作放松，或进入考场做一次放松，之后做一次想象训练，想想你最成功的考试体验，这样就可以充满信心的准备答题了。

考场外放松法。学生到考场后，不要一个人傻呆着，尽量地和同学们一起说唱笑闹，快乐的情绪会使同学们有效放松，也会把良好的情绪带进考场。说唱笑闹本身就是对考试的注意的转移，不良情绪的发泄，也是同学们心理上相互支持、互相安慰、助人自助的一种体现。

四、实现考试最优化的方法

1．知己知彼，有备而战。卷子发到手时，不要急于答题，用最快的速度（约2、3分钟）将考题扫视一遍，从总体上对考题有所了解，弄清全卷共有几页、多少试题、试题的类型、每道试题的分数，尤其是要认真阅读试卷和试卷的说明，并在此基础上对本人可以完成的概率和所需要的时间有一个大致的估计。

2．认真审题，选好突破点。审题，就是了解题意，搞清楚题目中所给的条件与问题，明确题目的要求，只有正确的审题才能避免“没看清题”、“粗心”的错误，很多同学所谓的“粗心”其实就是由于没有审好题造成的。审题要做到：不漏题，不看错题，审题一定要细，要仔细推敲。审题的一般方法是：首先，拿到题目后，仔细读题，理清已知与未知条件、以及中心问题，找出题目的关键；

其次，注意寻找试题中比较隐蔽的条件；第三，比较复杂的问题，发现各种条件的关系，以及相互之间的制约关系，“去伪存真”，显露出各条信息之间关系的真正面目。

3．安排时间，循序渐进。解题总的原则是“先易后难”。做题的顺序是：自己认为有把握的题；以前似乎做过的题；题目短，答案也简单的题；相对难的题。做题从易到难，符合心理的适应规律，通过作简单的题，实现了心理的预热，同时增加了自己的自信，良好的心理状态得到了激活。如果在解题过程中遇有困难，应立即改做其它题，因为，大脑具有自动加工的功能，当你放下不会做的题转而做其他题时，大脑已经开始对未完成的工作开始加工了，因此在考试过程中不仅需要我们具有坚忍不拔的毅力，而且需要我们具有及时调整的灵活精神。

4.不以分少而不为。考试中抓住每一分。在考试中有的同学把注意力集中在大题上，忽视对每一份的获得，认为丢一点小分无关大局，其实，在考试中小分的获得更重要，一是小分好得，二是小分也是分，获得小分是获得高分的基础。因此在解题时，会做的题应做准、做稳，一定把分拿到手，要保证做一道，对一道。

五、考前复习冲刺的方法

1.克服心理疲劳。心理疲劳不象生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，首先，要有明确的学习目的。学习就象从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极的情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抵制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。第三，要注意学习的多样化，书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。

2.战胜高原现象。复习中的高原现象，是指在复习到一定时期时，往往停滞不前，不仅复习不见进步，反而有退步的现象。在高原期内，并非学习毫无进步，而是某部分进步，另外一些部分则退步，两者相抵，致使复习成效未从根本上发生变化，因而使人灰心失望。高原现象一是发生较低层次的复习进入高层次的复习的过渡时期；二是发生在临考复习的中、后期。当考生在复习迎考过程中遭遇高原期时，切忌急躁或丧失信心，应找出学习方法、学习积极性等方面的原因。及时调整复习进度，在科学用脑，提高复习效率上多下功夫。

3.重视复习“错误”。如果在复习中不善于从错误中走出来，缺陷和漏洞就会越来越多，任其下去，最终就会蚁穴溃堤。在备考期间，要想降低错误率，除了及时订正、全面扎实复习之外，非常关键的问题就是找出原因，不断复习错误。即定期翻阅错题，回想错误的原因，并对各种错题及错误原因进行分类整理。对

其中那些反复错误的问题还可考虑再做一遍，以绝“后患”。错误原因大致有：概念理解上的问题、粗心大意带来的问题以及书写潦草凌乱给自己带来的错觉问题等，从而有效地避免在考试时再犯同一类型的错误。

4.把握心理特点搞好考前复习，实践证明，一个人在气质、性格、心理稳定程度等因素也会影响考前复习。考生在复习迎考过程中，应根据自己的心理特点来制订复习迎考计划，根据自己的心态来调整复习的进度，选择与运用最好的复习方式方法，使自己的考前复习达到预期的最佳效果。

学会应对考试是每个同学必备的人生体验之一，不仅仅初中毕业需要考试，人生处处皆考试，只有考试才能区分胜负和优劣，才能激发出人的上进心，才能使人生如此的丰富多彩。敢于和正确面对考试以及考试带来的胜负，永远是我们成长的重要课题。

中考数学

数学考试要取得好成绩，首先要有扎实的基础知识、熟练的基本技能和在长年累月的刻苦钻研中培养起来的数学能力，同时，临场的发挥也是至关重要的。下面结合数学科的特点，谈几条考试的建议，以便使同学们临场不慌，并能在紧张的考试中超水平发挥。

一、提前进入“角色”

考前一个晚上睡足八个小时，早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一切用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定情绪，从容进场，另一方面也留有时间提前进入“角色”——让大脑开始简单的数学活动，进入单一的数学情境。如：

1.清点一下用具是否带全(笔、橡皮、作图工具、身分证、准考证等)。2.把一些基本数据、常用公式、重要定理“过过电影”。3.最后看一眼难记易忘的结论。4.互问互答一些不太复杂的问题。一些经验表明，“过电影”的成功顺利，互问互答的愉快轻松，不仅能够转移考前的恐惧，而且有利于把最佳竞技状态带进考场。

二、精神要放松，情绪要自控

最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战”阶段，此间保持心态平衡的方法有三种：

①转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中。

②自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。

③抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。

三、迅速摸透“题情”

刚拿到试卷，一般心情比较紧张，不忙匆匆作答，可先从头到尾、正面反面

通览全卷，尽量从卷面上获取最多的信息，为实施正确的解题策略作全面调查，一般可在十分钟之内做完三件事。

1.顺利解答那些一眼看得出结论的简单选择或填空题(一旦解出，情绪立即稳定)。

2.对不能立即作答的题目，可一面通览，一面粗略分为A、B两类：A类指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题目，B类是题型比较陌生、自我感觉比较困难的题目。

3.做到三个心中有数：对全卷一共有几道大小题有数，防止漏做题，对每道题各占几分心中有数，大致区分一下哪些属于代数题，哪些属于三角题，哪些属于综合型的题。

通览全卷是克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”的有效措施，也从根本上防止了“漏做题”。

四、信心要充足，暗示靠自己

答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。面对偏难的题，要耐心，不能急。考试全程都要确定“人家会的我也会，人家不会的我也会”的必胜信念，使自己始终处于最佳竞技状态。

2011中考数学拿高分技巧五、三先三后

在通览全卷、并作了简单题的第一遍解答后，情绪基本趋于稳定，大脑趋于亢奋，此后七八十分钟内就是最佳状态的发挥或收获丰硕果实的黄金季节了。实践证明，满分卷是极少数，绝大部分考生都只能拿下部分题目或题目的部分得分。因此，实施“三先三后”及“分段得分”的考试艺术是明智的。

1.先易后难。就是说，先做简单题，再做复杂题;先做A类题，再做B类题。当进行第二遍解答时(通览并顺手解答算第一遍)，就无需拘泥于从前到后的顺序，应根据自己的实际，跳过啃不动的题目，从易到难。

2.先高(分)后低(分)。这里主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益，如两道题都会做，先做高分题，后做低分题，以使时间不足时少失分;到了最后十分钟，也应对那些拿不下来的题目就高分题“分段得分”，以增加在时间不足前提下的得分。

3.先同后异。就是说，可考虑先做同学科同类型的题目。这样思考比较集中，知识或方法的沟通比较容易，有利于提高单位时间的效益。一般说来，考试解题必须进行“兴奋灶”的转移，思考必须进行代数学科与几何学科的相互换位，必须进行从这一章节到那一章节的跳跃，但“先同后异”可以避免“兴奋灶”过急、过频和过陡的跳跃。

三先三后，要结合实际，要因人而异，谨防“高分题久攻不下，低分题无暇顾及”。

初三中考考前动员讲话 第2篇

各位同学，下午好！时光飞逝，2007年已离我们逐渐远去，2008年已经到来，07年辛勤的劳动已经换来了期末考试丰收的成果，现在，首先对去年在期末考试中取得优异成绩的同学进行表彰，他们是：昨天我在《读者》上看到这样一篇文章：有一个黑人小姑娘，出生时因早产而差点丧命，4岁时患了肺炎和猩红热，她的左腿因此而瘫痪了。9岁时，她努力脱离金属腿部支架而独立行走。13岁时，她勉强可以比较正常地行走，医生认为这真是一个奇迹。就在那一年，她确立了自己的理想，那就是成为一名跑步运动员。她参加了一项比赛，结果她得了最后一名。随后的几年里，她参加了许多比赛，可每次都是最后一名。所有的人都劝她放弃，但是她还是坚定地跑着，刻苦地训练着。终于有一天，她赢得了一场比赛。此后，胜利不断，直到在每一场比赛中获得胜利。你知道她是谁吗？她的名字叫威尔玛 鲁道夫，美国体育史上充满传奇色彩的人物，人称“黑色羚羊”，是1960年罗马奥运会3枚金牌的获得者。当她以惊人的速度第一个到达终点时，人们用掌声表示对她的祝贺，更向她投以钦佩和赞许的目光。她的成功不仅是因为她的心中充满了对未来的希望，更源自于她那顽强的毅力和不懈的努力。

同学们，你想和鲁道夫一样采摘成功的果实，品尝胜利的喜悦吗？那么，请你的心中洋溢起对未来的希望吧。就像春日里那温暖的阳光，你内心的希望会给你的生命带来无限生机和活力。记得有一个同学曾经满脸疑惑地问我：老师，我们还这么小，为什么要叫我们学这么多的东西，给我们这么多的压力呢？也许你会觉得他问得很有道理，可是我却要说，学习不是一种压力，而是一种动力，它会让你的生命每天都迸发出奇异的光彩：当你解出一道难题时，你会为自己的思索有了正确的结果而骄傲；当你完成了一天的学习任务时，你会为自己的付出有了成果而欢呼。遭遇失败的时候，你的老师同学会给你鼓励和帮助，或者至少你曾命令自己从失落中找到前进的方向，所有的一切都最大程度上充实了你的生活，谁说学习是一件痛苦的事呢？不管明天我们会遇到多少困难，我们都要坚信自己有勇气有能力克服。只要心中有希望，成功之花早晚会在我们面前绽放。

如果你看过《动物世界》的话，你可能会注意到这样一个画面：非洲狮的眼睛紧紧盯住一只小羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，它越过了一只又一只惊恐旁观的羚羊，可它好象什么都没有看见，只是不停地追赶，一直到将那只小羚羊扑倒在地为止。现在让我们假设你就是那只非洲狮，我相信每个同学都已经确定好你的目标羚羊，那么你朝着你的目标奋力追击了吗？在你前进的过程中，也许会有各种各样的诱惑来分散你成功的视线，懒惰会向你招手，虚荣会叫你投降。那么，你该怎么办呢？每个人的前面，都有一条通向远方的道路，无论你流连于盛开的鲜花还是阻挠于丛生的荆棘，你都会成为一个可怜的失败者。所以你一定要坚定信念，绝对不能停留，否则你将注定一无所获。只有做一个勇往直前的追求者，你才能成为名副其实的猎手。

同学们，离中考只有102天了，100多天对于你漫长的生命是微不足道的，但是它又是举足轻重的。同学们，真正的挑战已经开始，真正的战斗已经打响。为了在这场激烈战争中获得最后的胜利，使我们心中的理想化为现实，我提出如下要求：

第一，要确立一个现实的奋斗目标，制定一个切实可行的学习计划，目标要分为近期目标和最终目标，学习计划根据目标而定。目标是我们奋斗的方向，它的确立必须符合我们每个人的实际，既不能太高，也不能太低，合适的目标会使我们信心倍增，会激励我们为之奋斗。在奋斗中，我们的目标就会实现，这项工作，学校在下周星期一进行检查，班主任在班上设立一个宣传栏，把我们每个同学的奋斗目标和学习计划贴上去。

浅谈体育中考的考前动员和辅导 第3篇

一、考前动员和辅导的内容

1.准备工作

临考前的准备,主要是调整好自己的身体状态。(1)要注意休息好。体育考试前两天切莫把自己搞得太累,考试时要有饱满的精神和充沛的精力,当然也不要因为考试前要好好休息而改变正常的作息时间,把人体的生物钟打乱,造成负面影响;(2)要注意饮食卫生,不吃路边摊点以及不合格、不卫生的东西,以免引起肠道疾病;不要吃得过多过好,防止消化不良;不吃产气较多的食物,防止出现运动性腹痛;(3)要注意防寒保暖,防止着凉引发感冒,考试当天根据天气情况,准备好考试时穿的衣服,天气热要准备好短的运动服,如天气较冷,则在不妨碍运动的前提下可穿长的运动服,还要根据考试项目准备好运动鞋。

考试时的准备,主要是针对考试的项目,检查好器材、服装和鞋子。在平时跳绳练习时我们常会看到,由于没有仔细准备,在跳的时候有掉鞋带的,有女生的长辫子和跳绳缠绕在一起的,甚至有极少数裤子都要往下掉的,在考试时应仔细做好检查,防止这类现象的发生。

2.考试纪律

良好的考试纪律是考试顺利进行的保证,也是学生发挥自己的水平的重要因素。考试时应根据裁判的安排,有序地参与测试,对裁判要有礼貌,对同学要相互鼓励,在考试过程中体现出良好的校风校貌,千万不能东跑西窜,乱喊乱叫,乱扔杂物,既给裁判留下不好的印象,又影响考试的组织和自己成绩的发挥。

3.心理调节

由于第一次参加体育考试,难免心理会有点紧张。运动心理学的研究表明,保持适度的紧张有利于运动水平的发挥,所以考前的心理调节主要是针对过度紧张和过度消极两种情况。过度的紧张一般表现为手心出汗、心神不定、总感觉要上厕所等,对此可进行适当的放松,如深呼吸几下、做一些简单的运动、与同学讨论转移对考试的注意、想一些开心的事等。过度的消极一般表现为提不起精神、不想多动、老想打瞌睡、对考试的成绩无所谓等,对此可用力地蹦几下,用凉水洗一下脸,想一想考试的目的和意义,确定一个自己应该达到的目标等。

4.准备活动和放松

准备活动能减少肌肉的粘滞性,增强关节的灵活性,使肌体各系统由安静进入到运动状态,此外准备活动还能够减轻心理压力,调整好考试时的心理状态,为发挥出较好的水平做好生理和心理的准备。准备活动分为一般性准备活动和专项准备活动。一般性准备活动主要是让肌体进入运动状态,如徒手操、慢跑、关节活动以及柔韧性练习等;专项准备活动主要是针对特定的运动项目,使人体尽快适应该项运动的节奏和强度,如球类的熟悉球性、短跑的起跑和加速、跳绳和立定跳远的试跳等。在每一项测试结束以后,要科学合理的休息和放松,做到张弛有度。

5.考场应变

在体育考试过程中,很可能出现意外情况,因此要根据当时的情况及时做好调整和处理。如:(1)在跳绳或长跑时有可能出现运动性腹痛,或在快速跑时受伤等,如果情况较重,无法坚持或严重影响发挥,则应马上停止考试,并向裁判示意;(2)跳绳时突然起风,应调整跳绳的方向,避免侧对着风跳绳,防止跳绳的重心被风吹偏而打在脚上,影响考试;(3)快速跑被别人抢道,严重影响到考试的成绩,应马上停止考试并示意裁判,要求补测一次;(5)排球垫球时不小心打飞了,如果自己追出去很远去拿球,必然要浪费时间,应让同伴递个备用球继续考试;(6)当前一个项目测试受挫后,应能够及时放松肌肉,调整呼吸,进行自我安慰和鼓励,以全新的姿态进入下一个项目的测试。

二、考前动员和辅导的形式

考前动员和辅导可分为全校集中、单个班级和个别学生等形式。全校集中的形式有利于在全校形成一个良好的氛围,可以对全校参与考试的学生在整体上提出要求,作出统一的安排,但对学生个体来说缺乏具体的指导;单个班级的形式有一定的针对性,能针对学生的具体情况作出指导;个别指导的形式,主要针对一些特殊的学生,如心理素质较差、动作技术掌握不好或有特殊情况的学生。在实际工作中应根据具体情况采取相应的形式,对学生进行动员和辅导。

三、考前动员和辅导的注意事项

考前动员和辅导应在考试的前一天或半天,时间长度控制在45分钟左右,时间太长会使学生忘记,会使学生产生疲劳;动员和辅导切忌面面俱到,要有针对性和重点,一般由学校领导进行总动员并提出要求,体育教师进行技术指导和考试应变指导,班主任作出具体安排。

总之,体育中考考前动员和辅导,是为了让学生安全顺利地完成测试任务,并在平时严格训练的基础上,通过必要的指导,去实现体育考试成绩的最优化,这是体育中考前必不可少的重要环节,我们应该给予足够的重视。

中考考前动员讲话（定稿） 第4篇

同学们：上午好!

时光如梭，岁月如歌。三年前，你们带着纯真的笑脸、求知的渴望、成长的期盼，投入乌石中学 的怀抱。在这里，你们用青春的热情，驱走了三九严寒；用美好的憧憬，送走了如火骄阳；经历了一千多个日子的辛勤耕耘，今天终于迎来了收获的盛夏。

百日誓师大会上，同学们铿锵有力的宣誓还声犹在耳，转瞬间，你们就要带着老师殷切的希望、带着父母深情的叮咛，带着自己美丽的梦想，跨进中考的考场，去书写你们青春岁月最绚丽的一笔，去翻开你们辉煌人生最精彩的一章。

中考在即，书该读的读了，该记的记了，该练的练了，通过几次月考，对自己的能力也有了基本的估计，那么同学们还应该做些什么准备呢？

第一：请同学们准备好“心情”：面对人生第一次大考，每个同学的心情难免百感交集，有人说：“中考，四分考实力，六分考心理。” 太想纫好针的手在颤动，太想踢进球的脚在抖动；如果把目标当成沙袋捆绑在身上，每前进一步都会感到无比沉重，巨大的压力与莫名的恐惧就会不断向你袭来，如果这样的话，你将与前方道路上的成功失之交臂。

俗话说得好：“平常心，赛黄金。”因此，调整好考试心态，是同学们应该做的第一个准备，如何调整好心态呢？

首先要充满信心。信心是成功的精神支柱。有信心不一定能赢，没有信心却一定会输。有些同学，或因基础差或因高期望而产生焦虑情绪，总担心自己考不好，这就需要我们正确认识自己，不要还没考就自我否定、自我放弃。现在要考虑的不是考试结果，而是考试过程，要放下包袱，消除压力，正确对待中考，正确对待升学，如果能取得满意的成绩，固然可喜可贺，如果不尽人意，也千万不可自暴自弃，成才的路有千万条，读不了重点高中可以读普高职高。只要努力不懈，改变命运的机会还是很多的。万一在考试中感到心慌时，可以采取深呼吸几次或全身先逐渐用力然后慢慢放松的办法作自我调节。

其次要沉着细心。考前准备要细心，考前考后都要仔细检查准考证、笔及其它文具、资料是否带齐全，最好都集中放在一个文具包里面，出门前拿起来就能走，不至于慌乱；考试时做题要细心，每道题都要细心审题，把准题意；切忌漏题，尤其是一道题里包含几个问题的题目，要注意试卷的正反面，不要漏掉背面的题；答案一定要记得填在答题卡上，答题卡的题号一定要看清楚再作答，杜绝因题号错位而造成遗憾；

要有时间观念，充分利用有效时间，合理分配答题时间。以往语文考试就

经常有同学因时间利用不合理，作文写不完，其实这样是得不偿失的，作文要尽量保证一个小时的时间。特别要提醒的是，因为是电脑阅卷，作图题一定要记得用签字笔描一遍。

第二：请同学们准备好“身体”：临近中考，我们要保护好自己的身体，保持最佳的体能状态，精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛的精力和体力应考。此时，不要因感到时间紧张而拼命挤时间苦学，甚至开夜车，这样会导致睡眠不足，体质下降，不要刻意改变作息习惯，要跟平常一样，习惯什么时候睡觉就什么时候睡。

往返学校途中要注意交通安全。

要注意膳食，不要暴饮暴食，不要乱吃生冷油腻食物，不要吃麻辣、油炸等刺激性强的食物，以免引起肠胃不适。在考场中，身体若确有不适，要敢于向老师举手求助。

第三：请同学们准备好“方法”：中考复习有方法，参加考试也讲方法，考前要先熟悉考场，牢记考试科目的顺序，牢记考试时间，每场提前30分钟到达。要熟悉考试程序，掌握考试规则。考生迟到15分钟，不准进入考场，考前15分钟，考生有秩序地进入考室，考前10分种监考老师当众启封试卷，考前5分钟，监考员发卷，拿到试卷，不要急于答题，先检查试卷是否缺页、空页、空题，按要求填写考区县、学校、准考证号码、姓名、座位号等等，然后浏览全卷，考试时间到，开考铃响后，才能动笔答题。答题前先初步确定答题顺序，总的原则是，先容易后繁难，先熟悉后陌生。容易的、熟悉的做出来了，能够帮你进入状态，增强信心，激发你的解题灵感。切忌一开始就去攻难题，遇到拦路虎，不妨绕道行；会做的题一定要力争全对，难题不轻易放弃，做到每题必答每分必争，细中求速度，快中不忘稳。

每科考试结束之后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，考后都不要找同学对答案，以免情绪受到影响，要拿得起放得下，要以一颗平常心准备下一门的考试。

同学们，生命不可复制，人生没有彩排。人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠闪光。九年磨剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳讯。冲锋号已经吹响，同学们，加油啊！

中考考前动员讲话稿 第5篇

大家好！

时光荏苒，岁月如梭，年华已如白驹过隙般飞驰而过。如今的我们已从初一的懵懂无知，走向了初三的青涩成熟。与此同时，中考也逼近了脚步，人生的第一个挑战拉开了帷幕。“惟有大苦，方能大乐”，一位学子在回忆初三生活时这样感慨道。何为“大苦”，“天将降大任于斯人也，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”此为一苦，“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”，此为二苦。何为“大乐”，“探花状元郎，金榜题名时”，此为人生之大乐。那么，为落实“二苦一乐”，我们该如何呢？

一、中考是一种精神

什么是中考精神？坚毅的精神，拼搏的精神，奋进的精神，忘我的精神。距离中考还有一百多天的时间，这段时间应被充分利用起来，弥补缺漏，查短优长。对于劣势，我们应多利用课余时间来提高；对于优势，我们应保持现状“更上一层楼”。当我们往复如此做后，便会形成一种习惯，不知不觉中我们就具备了坚毅的精神。学习中会遇到许许多多的问题，如果我们弃之不顾，便会堆积许多似懂非懂的知识，这时我们要具备拼搏的精神。“堂堂练”“月月考”这些都是小菜一碟，失败了爬起来，继续向前迈进，即使跌倒100次，我们也要爬起来101次，这样我们便会解决许多难题，累积许多经验，这便是拥有了奋进的精神。

更重要的是，当拼搏，坚毅，奋进成为了我学园生活的主节奏后，当我们沉醉其中的时候，脑海里装着的全是学习，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”这便是忘我之境。人神合一，意志支配思想，思想支配行动，行动铸就未来，此乃成大器第一步。

二、中考是一种信念。

什么是信念？也许你会说，我内心矢志不渝东西。的确，信念是一种凌驾于精神上，不可磨灭的痕迹。在这几天时间中，你是否彷徨，是否迷茫，是否浮躁不安，但这些都难以阻隔信念。

信念是一种必胜的决心，是“不破楼兰终不还”的豪情。“星星之火，可以燎原”，我们心中胜利的火花一但被激溅，便会燃起熊熊火焰。你会朝着目标奋勇前进，力排重难，背水一战。有这样一个故事，一名体操运动员在训练时，总是不能突破自己的最高成绩，于是内心很沮丧，甚至灰心丧气，这时，教练来到他身旁，拍拍他的肩膀，询问道：“你在跨越前想的是什么？”运动员诚实的说了：“我就想，我一定越不过去。”教练笑了笑“心都没跨越，人怎么会跨越呢？当你相信你的心时，你就可以越过了”。运动员整理下情绪，信心十足的再次冲向跳台，腾空的一瞬间，他感觉自己如同飞过栏杆一般，最后稳稳落地。刹那，激动溢满心头，真的，他真的做到了。人有时便是如此，相信自己，你一定行。不论学习好坏，只要此刻努力，还为时不晚，不要等到6月20日那天再追悔莫及。

信念也是一种不被外界所干扰的意志。古今中外，名人及成功之士必有过人的意志，必有自己的思想主见。毛泽东身居闹市，仍可忘我的读书。罗曼。罗兰即使贫困，仍呕心沥血著成《哈利。波特》。QQCEO马化腾即使在贫困的时期，仍没有放弃自己编制的程序，最后才得以有我们聊天的窗口。司马迁历时多年，即使备受屈辱，也仍不放弃地创作《史记》，这部被鲁迅大加赞赏的史书。信念是一种蕴藏在人内心深处一盏永不熄灭的明灯，它指引我们前进的方向，照亮光明之路。这便是成大器之第二步。

三、中考是一次选择

什么是选择？通俗点便是走在一个岔路口，是左还是右，一念之间便可决定命运。选择了远方，便只顾风雨兼程。中考是一次我们命运的抉择，是一场人生的豪赌。此次中考过了便再没有第二次机会，所以我们现在能做的也只是全力以赴迎接中考。

有一位学生写了一篇小说，写完后觉得不错，便去请一位知名作家点评一二。作家眼力不好，便让那位学生读出来，读完了作家问道：“就这？”语种似是意犹未尽，学生看这情形，不知怎么办，于是灵光一现，说道：“当然不是了，还有许多呢。”于是又开始编写故事，使故事又生动了许多。再一次讲完后，作家笑说道：“我并非眼力不好，其实这故事早已结束了，不是吗？你却因我的语气就又改变了自己的主意，当断则断，这是一个作家的原则。”那学生听后，心理很是难过，觉得自己不是一个作家的料，于是放弃了文学创作。多年之后，一位编辑听说了这件事，当即找上门来，想要让他创作，可那位学生说自己不是个好作家。编辑颇是惊讶，“你可以在那样短的时间才思发散，想出一个故事，可见你故事的想象力是多么可贵啊！”学生听了后悔不已，为什么当初不再多试几次呢。

选择是艰难的，是瞻前顾后的。选择时神圣的，是一锤定音的。在这人生的关卡上，我们去往何方，便要仔细选择了。

四时之景，朝暮更替，我们走过春夏秋冬，走过柳絮腊梅。三年筑成的河堤，只是在最后一击，是留是去，全掌握在我们自己的手里。初中三年时光如同一条美丽而曲折的幽径，路旁有妍花的丽碟，有缱绻的舞姿。为不负此美景，不负这年华，不负父母、老师、还有学校，我谨代表全体同学宣誓：今天我以城中为荣，明天城中以我为荣！