3招搞定面试 轻松解答“职业规划”

3招搞定面试 轻松解答“职业规划”（精选5篇）

3招搞定面试 轻松解答“职业规划” 第1篇

3招搞定面试 轻松解答“职业规划”

很多公司的HR都会在面试中问求职者“你对自己的未来有哪些规划？”，同类型的问题还有“对近五年的职业发展有何规划？”、“关于你以后的工作打算，有什么想法？”、“你如何规划自己未来的事业？”等问题。企业期望通过这类问题，了解求职者的求职动机和对自己中长期职业发展的思考；或者通过求职者对于自己人生的规划，了解求职者做事情的逻辑性和目的性。

前程无忧曾就规划类的面试问题向个人进行调查，发现八成左右的求职者认为这类问题比较难回答；有38%左右的人面对这类问题是靠忽悠过关的；而有23%左右的人坦白自己被这类规划问题难住了，根本回答不出。

准备工作：

关于职业规划类的问题属于准备型问题，只要掌握其中的关键点，准备充份，顺利过关并不难。回答问题前，需要做以下3个方面的工作：

1. 确定目标

目标的确定需要与自己专业或是兴趣爱好相关，也要与应聘的职位有关系。比如，你应聘的是市场类职位，市场类的职位晋升线一般包括市场助理、市场专员、产品经理（或品牌经理）、区域负责人等，你可以结合自身的情况说说自己的长远目标，以及为了这个目标，你所做的努力有哪些方面。对目标的清晰描述可以让自己显得更加专业，规划并不空洞，使面试官认同你的学习和适应能力。

TIPS：描述中应着重在行业或专业经验的积累，说明你想做些什么，而不是强调晋升到什么职位级别。

2. 把目标分解成几个阶段

以时间为节点，把目标分解成几个小目标。比如短期（1年）目标是什么，中期（3年）目标是什么，长远（5年以上）目标是什么。做好这个“切割”工作的前提是应聘者个人对自己有一个全面的认识和了解。

TIPS：在每个阶段小目标的达成中，要说明达成目标与应聘公司的职位之间是一个双赢关系。一方面你能为公司做出怎样的贡献，另一方面你自身能得到怎样的提高。

3. 在达成目标的过程中，希望公司能够提供怎样的支持

这样做的目的既可以让面试官感受到你有积极学习的心态，又可以从侧面了解该公司的管理制度和培训福利等情况。比如，公司是否有岗位轮换，有没有内部员工培训等。

TIPS:如果面试官没有明确表示，不应过多打听。除非已经是最后一轮面试，而你又非常想进入这家公司。

实战演练：

在面试回答中，我们需要传递给面试官的信息是：1、你是有备而来的，对自己是有职业规划的，并不是海投简历。2、表明自己的优势，体现出自己是这份工作的不二人选。3、你有着良好的职业规划，清楚地知道自己在未来三到五年的计划和打算，表明你是符合企业要求的.稳定型员工。

问题1：关于你以后的工作打算，你有什么想法？

解析：这个问题的关键词是“应聘的工作”，面试官的潜台词是“你能在这个岗位或是公司干多久。”

参考答案：首先，我需要一些时间来熟悉这份工作，然后在这个基础上尽量优化改善自己的工作。为了使自己专业化，我会考虑提高一下自己的专业知识，尽可能地考取一些相关的职业证书，力争在一年（或二年）之内让自己从初级向中级从业人员晋升，可能的话，在此之后向更高目标迈进。

问题2：对你在近五年的职业发展有何规划？

解析：这个问题的关键词是“职业发展”。面试官的潜台词是“你能在我们公司发展多久？”这个时候，准备工作中的“目标分解”就能用上了。

参考答案：我想成为这个领域的专家，但我明白这是一个长期努力的过程，现在我只有一个粗略的计划。第一阶段，我希望从现在开始，“X”年之内能够在我目前申请的这个职位上沉淀下来；第二阶段，我希望成为一个懂业务的人，能够发现问题，解决问题；第三阶段，成为站在该领域前沿的专家，在工作中能有创新与发展，能为公司带来更大的价值。

3招搞定面试 轻松解答“职业规划” 第2篇

“Tell me something about yourself.”这是面试官通常会问的第一个问题。如果你洋洋洒洒地把简历上的信息毫无遗漏的用英文说了一遍，那么你在面试一开始就已经失败了。面试官问这个问题的关键是想了解你的你的专业背景和工作经历。因此，你在回答时，自己的个人信息可以相对简略，将介绍重点放在你的专业造诣上。如果你是初出茅庐，没有太多的工作经验，那么可以着重介绍自己的学习能力，并表现出这个行业的激情。语言要简洁，表达时尽量灵活地换用句型，一尘不变的句型会让你在英语表达方面减分不少。

应对策略：应聘教师职位，你可以说：“Majoring in English and being passionate about education， I choose teaching as my career. I‘ve got a lot making of a good teacher. First， I am good at communicating with people…”

英文面试秘诀二、坦言自己的缺点

“What is your greatest weakness?”千万别试图回避这个问题，也不要在面试官面前表现出犹豫的神色。你应该在面试官面前坦诚自己的缺点，切忌找个不是缺点的缺点来搪塞面试官，比如“The greatest weakness that I have is that I am always a perfectionist.”但是不能什么缺点都说，因为有些缺点在一些职位中是致命的。英文面试前，对这方面的问题应有所准备。最有策略的做法是挑自己身上存在，但是与该职位不大相关的缺点，并且这个缺点可以被容忍，可以被改正。

应对策略：应聘秘书职位，你可以说：“Though I am really good at carrying out the plans， I must admit that sometimes I stick myself into the details and fail to see the whole picture. Well， I‘ve realized that and I am just trying to improve it.”

英文面试秘诀三、谈薪资

薪资问题是面试中必须谈到的问题。“Let‘s talk about salary. What are you looking for?”面对这样的问题，不要不敢作答，要表现得“有底气”。有经验的人会事先去了解业内该职位的薪资情况，这次基础上根据自身和企业情况回答面试官的问题。在面试官主动谈到这个话题前，最好不要主动提出，因为这样会给人留下“一切向钱看”的印象，回答时，可以说个范围，表示薪资在此区间内都可以接受。

应对策略：well， that‘s something I’ve thought long and hard about and I think someone with my experience should get between X & Y.

3招搞定法国留学签证面试 第3篇

这主要是指穿着打扮方面，不要化妆，尤其不要化浓妆!不要染发!戒指之类的饰物也尽可能不要佩戴，穿着不需要太过正式，对于男生，素色的衬衫西裤或者T-shirt牛仔裤都是不错的选择;对于女生，不要穿着过短的裙子或者吊带类的相对暴露的衣服。

留学签证是留学道路上最大的关卡，也是留学生最为担心的一项。希望以上小编介绍的法国留学签证面试窍门对留学生有所帮助。

第二，尽量不要让父母陪同。

出国留学是需要独立生活能力的，法国学校在面试的时候也会考虑这个因素。如果在国内参加个面试都需要父母陪伴这么兴师动众的话，很容易让面试官觉得学生依赖性过强，独立性太差，从而影响对学生的评价。

第三，提前掌握几句法语。

压力大失眠 四招轻松搞定 第4篇

想要调理因压力大而失眠的这种情况，我们首先要了解一下为什么压力大会导致失眠，才能更好的去调理。

失眠有四种表现

一、躺在床上超过30分钟没有睡着;二、半夜老醒，醒来的次数超过两三回;三、天还没亮就醒了，俗称早醒;四：夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样。还有非常重要的一点需要注意，如果晚上睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照美国的标准，这种情况不能诊断为失眠，只能认为是睡眠时间不够。

长期失眠的人往往容易健忘，记忆力减退，做事丢三落四，注意力也很难集中。李教授指出，失眠是人们最容易得的一种病，但如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，且情况并不在属于以上四种表现之内，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力。

精神压力是失眠的重要原因

失眠的原因很多，但是有很大比例的人是因为精神压力大导致的，专家通过案例发现，抑郁和焦虑是造成失眠的重要的一个原因。所以治疗失眠首先要解决心理上失眠的负担。

对于其他治疗失眠的方法，比如睡前喝牛奶、热水泡脚等等，“这些都能辅助人体更好地进入睡眠状态，或者提高睡眠的质量，但是如果本身是由于精神压力造成的失眠，恐怕只有排除自身压力，才能真正解决。”

如何才能赶走失眠的困扰?

李教授介绍说，首先，建议睡前一小时不要做繁重的脑力、体力劳动和锻炼。因为睡前过度运动会使血液循环加速，精神兴奋，不利睡眠。可以按照自己喜欢的方式来放松自己，比如听一段喜欢的轻音乐等。

其次，学会放松自己，不妨在睡不着时做一做自我放松操。如平躺在床上，展开四肢，让全身肌肉放松，手脚用力3秒钟后立即放松，如此反复。也可平卧，上肢放于体侧，下肢分开与肩等宽，全身放松，吸气时想象外面的空气从肚脐进入，呼气时想想腹内之气散开，流经四肢从手脚心排出体外。

除此之外，我们应该顺其自然，坦然接受这种状况，心情放松了反而会休息好一点，即使夜里睡眠依旧不好，但是第二天的感觉也会和以前是不一样的。

需要提醒的是，有失眠症状的人最好不要午睡，因为午睡会进一步打乱本来已经紊乱的睡眠规律。此外，过饱或过饥、饮用咖啡和茶等刺激性饮料、抽烟等都不利于睡眠，睡前一定要避免这些。长期熬夜更是要不得，一定要保持良好的作息规律。

长期失眠的患者会出现白天上班无精打采，夜里总是睡不好觉，甚至辗转反侧到天亮，这就建议失眠患者不妨首先去缓解下自身的精神压力，放松身心。

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。那么，当我们出现心理压力时，应该如何去调整呢?下面就来为大家介绍几种调整压力的方法。

一、运动解压

运动可以让身体产生的腓肽效应，能愉悦神经。腓肽是身体的一种激素，被称作“快乐因子”。腓肽效应让人感觉到高兴和满足，甚至可以把压力和不愉快都带走。所以运动是一个很好的缓解压力，让人保持良性的、平和的心态的方法。

1、学会如何运动

运动解压也需要一定的方法，如果方法不对，不但对解压没有帮助，反而可能会导致压力更大，想通过运动缓解压力，可以先参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，再逐渐过渡到大运动量的运动。这需要循循渐进，一步一步来。

如果压力来源于工作与学习，那么可以参加一些集体运动，如篮球、排球等，在这些运动过程中，可以体会到合作的愉快。

2、运动环境的选择

运动环境对于解压有关键性的影响，一个好的环境，可以让效果更加的明显。

如经常在室内运动的人，到户外去爬山，到小树林里去跑步，会感觉更加的轻松与愉快。在安静的地方，闭目养神几分钟，做几次深呼吸，可以达到最好的放松、减压的效果。

二、冥想解压

通过冥想，想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑;把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上，让自己进入到想象之中，就如同自己大海、高山之中，享受着那一份心灵上的放松。

三、饮食解压

饮食解压也是一个不错的选择，很多人心理压力大时，会通过饮食来调整。如果你心理压力大，不妨多吃些以下食物：

1、吃菠萝

在菠萝中含有丰富的维他命b、c，它们都具有消除疲劳、释放压力的功效，除此之外在菠萝中还含有着酵素成分，它能帮助蛋白质进行充分的消化以及分解，从而减轻肠胃的负担。

2、嗑瓜子

瓜子同样具有很好的消除疲劳的作用，这是由于在瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质。特别是其中的锌，还能安抚情绪、消除疲劳。同时嗑瓜子还能放松你的大脑，从不良情绪与心理压力中摆脱出来。

四、按摩解压

当你的压力过大时，可以试着做一做按摩。我们知道，身体上的紧张与压抑，也会导致心理上的紧张与压抑。当你的身体通过按摩放松后，你的心理压力也会跟着一起放松。

七招轻松搞定司法考试客观题 第5篇

2.充分利用开始考试前的时间，这是指听录音磁带讲解考生须知以及考场纪律的一段时间。我们有些人往往循规蹈矩地听着这些没用的东西，因为这些你应该在考试前已经知道，不需要在这时才去了解。我会利用这15分钟的黄金时间，不动声色的打开试卷，马上阅读，找到答案后用指甲在题目上划一道深痕（记得大拇指留定指甲），开始作答时迅速地把答案涂到答题卡上。一般情况下，前三卷的每15分钟我已经把单选题全部答完。

3.保持一定的答题速度。速度应该在平时已经练好，不要在考场上慢条斯理的太认真作答，因小失大，

备考资料

不要在不认识的题目上浪费时间，超过时间应立即挑选，并在题目上做好标记，回头复查时再仔细思考。经常在回头时我回发现在试卷的其它地方有直接或间接的答案，令你有意外惊喜。

4.用铅笔直接在题目试卷上作各种标记。因为这些题目试卷（不是答题卡）考场收回后只是放在本省，不上交司法部，故不用担心在试卷上写东西有什么后果（答题卡上当然不行了！）。如使用排除法可把某些选项直接排除，就可以达一大的“×”以示根本不用考虑，这样复查时省却不必要的时间。

5.当遇到四个选项都不认识时，我就会固定地选“B”，因为曾经看英文版一本书-如何考TOEFL（美国人写的），里面提到当你不认识时候，往往选“B”就是最佳选择。我曾经在高考、TOEFL、全国四级、六级英语考试中使用过，屡建奇功。

6.应留下半个至个小时进行复查。有足够的时间进行复查时，首先一个好处是检查答题卡上的填写顺序是否正确，因为如有一部分错了位那就冤枉了！其次前面不肯定的答案可以重新思考，往往又有意外惊喜呢！