你感动的永远只有你自己散文

你感动的永远只有你自己散文（精选17篇）

你感动的永远只有你自己散文 第1篇

只有这样,你才能活得更像自己的散文

之前我写的那篇《找个好人嫁了，难吗？》日志竟然被简书首页录取了，而且也被几个专题收录。这真是让人有一点万万的没有想到啊，虽然说明不了什么了，只是在一个关于写作的网站，写的东西能够被编辑推荐至首页，并且获得录用，也算是对文章的一种认可，也是对作者写作精神上的一种鼓励。

所以，我的心里还是挺激动的！

这篇名为《找个好人嫁了，难吗？》的日志。在此之前，其实我写东西从来没有敢用过，这样醒目的文字作为文章标题。找个好人嫁了：好像也是一首歌的歌词——前意是，如若不能和你自己爱的人在一起，那就找个好人嫁了吧。

只是在这个嫁了吧，这个事事问题的前提下我在后面又加了一个假设性的问句？原因只因为我和妹妹，我们与其他的女孩子有所不同，因为我和妹妹，我们从小身体不便，自幼患有重度残疾且自身生活不能自理，平常的种种都得需要父母的照顾。所以要找个好人嫁了，也变得比其他人更难上百倍甚至万倍！

在写这篇日志时，因为有很多地方，事实叙述的内容涉及到内心比较隐秘的感情。所以在码字的时候我甚至不止一次的哽咽到，默默地淌下了眼泪。而在日志发表的那一刻，我已然已经泪眼朦胧模糊到看不清东西了。

时间过去了不久，当我第一眼看到姐姐的留言。看到她说：看的心里酸涩而又疼痛。此时，只想说一句，盼盼姐真的想给你个拥抱！那一刻隔着遥远的空间，即便是我们相隔着千涯万里的距离，我也真的很想深深的拥抱一下姐姐，希望这个温暖大大的拥抱能去抚慰我那以被现实残酷刺伤到冰冷的心！

也有人留言：找个好人嫁了，难吗？

她的回答是：难啊，因为男人没有一个是好的！

哈哈……看到这样的答复，我有一点忍不住地笑了。想一想怎么可能会没有好男人呢。你只要回头看看，我们身边不就有很多的好男人吗！

比如：我的舅舅。舅舅是一个非常极致，温暖，且细心体贴，极具优点于一身的好男人哦。小的时候或者说是一直以来，我都将他视为是选择男朋友的标准呢。

当然了：好男人还有我爸。虽然他年轻的时候不算是，然而在岁月时间的打磨中他以早已退去了他身上的棱棱角角，已然没有了年轻时候的莽撞和冲动，性情变得不再暴躁易怒，时光已经将他打造成了一个踏实、勤奋、诚恳的好老头了哦！

还有我小姨夫：他人非常的朴实。而且个头很高，以至于所有的门框于他而言都矮了半头。一直以来我都好想知道，一米八零一米九的`个头。想要问问他呢，以上那上面的空气感觉究竟是怎样的呢？哈哈哈。

而且细细数来这样的好男人身边还有很多，很多。我想或许也正是因为这样的吧，我从小就被这样一群英俊、魁梧、温柔的好男人包围着，是在他们的守护呵护下长大的。所以才使我变成了一个颜值控，对于审美要求会很高，哈哈哈！

这还真是说不好呦！

当然也有人留言：文章写的不错，或者说写的越来越好了。

看到这里，我只是低头不语，浅浅地微笑。

因为在此之前，我刚开始写的时候，真的不知道这一篇内容算不算是一篇文章。或者是把它当做一篇征婚信息，告诉其他人其实我们也和每一个普普通通的女孩子一样，也曾有过想将自己嫁出去的想法。然而这一切都是存在于我生活中的真真实实的真人真事，是我正在经历着并且承受着的真实感受，更确切的说是我内心的真情流露。我没有敢想日志发表完以后，其他人会是怎样去看待它的，我只是知道自己压制已久的情绪，必须该要找到一个抒发途径了，真的有种不吐不快的感觉，否则不然人真的就快要爆炸了，思想紧绷着的那根绳真的快要崩断了！

显而易见，东西发表以后，十个人看到有十种不同的见解。这也更体现了，其实很多时候，我们很多那些乱七八糟的负面情绪，其实只是自己内心反应折射出的投影。我们生存的这个空间除了我们自己，外在其实并没有其他的人。你其实没有想象的那么万众瞩目，当然也不会有人会一直地目不转盯的看着你。那些所有的杯弓蛇影，那些所有的自卑，以及自我的否定，都只不过是你强加给自己的设限。

所以现在开始走出去吧，走出那个你为自己设置的局限牢笼。只有走出去了，你才能够体验前所未有的轻松。只有真正的走出去，你才可以活的更像自己。精彩的人生就应该这样大声的歌唱，就像没有人会聆听一样。尽情的去书写，就像是没有人会看到一般！

你感动的永远只有你自己散文 第2篇

20岁，你一无所有没关系，年轻与激情就是你的优势，你可以用十年时间加上你的激情去追赶甚至去超越那些你所羡慕的所谓的成功人士。30岁，你一无所有，就该好好检讨下自己是智力有问题还是毅力有问题咯。

前几天迷上了电视剧，过的甚是颓废，电视剧霸占了我所有的业余时间。看到一句话句话(21世纪没有原地踏步这回事，不努力就只会原地消失)，才发现，我正在与这个与日俱增的社会唱反调，再这样下去，过不了多久我便会被现实给淹没，寻不到任何踪迹。而我，不甘这样。

人生不妨大胆一点，反正只有一次。是的，人生那么短，哪还有时间去给别人的人生点赞。这句话送给所有喜欢娱乐八卦的人儿，尤其是20几岁的姑娘们，在最年轻的日子里，只有投资自己是稳赚不赔的，最好的交往是势均力敌，别去奢望灰姑娘的故事会在你身上重演，即使上帝一不小心送一个白马王子到你身边，你也得有买得起一双水晶鞋的资本啊!也许你会说，先逍遥几年再考虑这些所谓的人生大事，你可曾算过，1000个日日夜夜足够让你我青丝如雪。人生本是一场花事，花期若过，万事蹉跎。

有些人会觉得自己比较聪明，不用很努力也可以得到自己想要的。如果我问你，你这么聪明，为什么不富有?你又改如何回应我?启程了，人的智慧才得以发挥，启程了，人的生命才真正开始，只有不息的奋进，才能证明生命的存在。

去年结识了一特优秀的姑娘A，30岁不到，有房有车有公司，还有一张不老的童颜和一群过硬的朋友。A曾跟我说起她创业之路，17岁来深圳打工，做过服务员，摆过地摊，用赚到的钱全部拿来充实自己，自学了英语后做了新东方的老师，她的努力，让她在那么多精英的.老师堆里脱颖而出，2年时间，新东方圆了她的出国梦，但这仅仅是她的跳板，第四年，A毅然离开了让人羡慕的工作，选择了自己创业，一步一步的，走到要什么有什么的今天。人成功了，就会有很多小辈们来取经了，她说，我用10年时间充实自己才能过上稍微好点的生活，你想用几分钟时间从我这得到你想的答案是否太过天真。是滴，只有在20岁开始时努力拼搏，才能在而立之年过上自己想要的生活。

外面没有别人,只有你自己 第3篇

在我国广泛流传着苏东坡与佛印禅师的故事。众所周知,苏东坡是宋代著名的文学家,他的散文诗词歌赋是天下独步,书画也是天下一绝。苏东坡晚年不但工于诗词书画,对佛法也产生了浓厚的兴趣,游寺院,拜禅师,在湖北黄州结识了著名的佛印禅师。佛印禅师虽为佛中之人,但也精于诗词歌赋,且性格开朗幽默,所以二人一见如故,相见恨晚,常在一起谈论佛法,但苏东坡常输与法印禅师,心中颇不服气。一日,二人又在一起谈论物相。苏东坡忽然说: “我看大师像一堆狗屎。”法印微然一笑: “我看学士好像一尊佛。”苏东坡大喜,回到家里与苏小妹说道: “今天我终于赢了法印禅师了。”苏小妹听了事情经过后,笑道: “哥哥,你今天输惨了。”苏东坡惊问其故,苏小妹说: “佛法上讲,物相心生。法印禅师心静如佛,所以看你好像一尊佛。而你心如狗屎,看到法印禅师,自然就看到一堆狗屎了。”

亲爱的同学,再对应你对周围人的看法,是不是也是同样的道理呢? 这个故事给了你怎样的启示呢?

现在我们再来做个小游戏。请你猜一猜或感受一下你在周围人眼中究竟是个怎样的人。比如,在父母眼中的你可能是怎样的? 在老师眼中的你可能是怎样的? 在朋友眼中的你可能是怎样的? 在兄弟姐妹的眼中你又是怎样的? 好了吗? 有答案了吗? 好的,请继续往下看。

美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰“伤痕实验”。他们向参与其中的志愿者宣称,该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后,镜子就被拿走了。关键的是最后一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止它被不小心擦掉。实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹,让志愿者按照本来的面目出门去。对此毫不知情的志愿者,被派往各医院的候诊室,他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受:感受到人们惊诧的眼神、恐惧的目光、不解不屑的审视,以及好奇、粗暴、无理的盯着自己的脸看! 但实际上,他们的脸上与往常并无二致,没有什么不同。那他们为什么会有别人关注他们的伤脸并得出这样的感受和结论呢? 原来是他们的自我认知影响了他们的判断。他们之所以感受到的是别人的惊异、恐惧、不屑、好奇、粗暴、无理的眼光,其根源就在于当他们对着镜子看自己时,已经把自己置于“他人”的角度来看待镜子中的自己,其惊异、恐惧、不屑、好奇、粗暴、无理均是当看到脸上的伤痕时自己所表现的心态。原来,一个人内心怎样看待自己,就能从外界感受到怎样的眼光。这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言: “别人是以你看待自己的方式看待你。”不是吗?

回想一下前面的第二个小游戏,猜一猜、感受一下你在周围人眼中究竟是个怎样的人,是不是这个猜测和感受也再一次印证了这个道理呢?

“伤痕实验”中所表现的心理其实在生活中也是常见的。女孩今天收拾打扮得漂亮一些,人们看她时的微笑,她多半感受到的是欣赏;如果你哪天考试考砸了,相遇时人们的微微一笑,你又多半会感受为讥笑。其实这是一种如光线折射般的心理。自我认知的眼光终究会从别人看待自己的眼光中折射出来。

伤痕实验给人的启示其实在于,自己如何看待生活,生活就如何回报自己。自己如何对待他人,他人也同样对待自己。微笑会招来春风,恶语会招来尘暴。这就犹如照镜子一样,你冲着镜子做什么表情,镜子就将会如实的反映。所以,一个从容的人,感受的多是平和的眼光; 一个自卑的人,感受到的多是歧视的眼光; 一个和善的人,感受到的多是友好的眼光; 一个叛逆的人,感受到的多是挑剔的眼光……可以说,有什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光。自己多疑惑,别人也会疑惑你; 自己多肯定,别人也会肯定你; 自己多仁,别人也会仁于你; 自己多恶,别人也会加恶于你。

只有你的青春永远不朽 第4篇

亚平宁明媚的阳光温暖不了你沧桑的容颜；

梅阿查北看台7万人的眼泪留不住你19年的韶华。

蓝与黑，蓝如晴空般浪漫，黑似暗夜般深沉，你用19年的时间演绎了这种浪漫与深沉，用矢志不渝的坚守和永不枯竭的斗志赋予蓝黑4号神圣的意义，也用自己的姓氏为蓝黑军团的一个时代命名。

从巴乔到巴蒂，从卡洛斯到萨穆艾尔，从罗纳尔多到阿德里亚诺，从雷科巴到维耶里，从伊布到斯内德，有多少天王巨星在梅阿查球场来来去去，只有你19年如一日地坚守这里，和北看台的球迷一起在荆棘中找到花朵，在乌云深处看见阳光。

谦逊中饱含着激情，平静中孕育着力量，沉默中积聚着勇气。19年，856场比赛，21粒进球，16座桂冠，这华丽的成绩单背后，是12年黑暗岁月的不离不弃，是欧冠半决赛被同城死敌淘汰时心有不甘又无能为力的泪水，是无数次与伤病不屈不挠的较量。

与你同时代的齐达内、罗纳尔多、卡纳瓦罗、马尔蒂尼们逐渐隐去光芒走进历史的深处，而你仍然是在绿茵场上挥洒着热血与激情的蓝黑“小将”萨内蒂，让我们有一种幻觉，仿佛时间在你的身上是静止的。直到要说再见的时候，我们才恍然大悟，时间无声、无色、无形，却能够摧毁世间许多无懈可击的东西。韶华不为少年留，恨悠悠，几时休！

你说：“在我生命里，有两样东西一生难以割舍，一是我的家庭亲人，另一个就是国米。国米就是我的家，我永远不会离开自己的家。” 遇一人白首，择一城终老，这就是你的真实写照，简单而纯粹，却是多少人无法企及的童话。

也许俱乐部会为你塑一座雕像立在梅阿查门口，或者把你的4号球衣永久封存，我想，不管多大的荣耀你都当之无愧，因为你的身上承载了无数人的青春，青春散场，记忆永存！

齐达内之后，足坛再无大师。罗纳尔多之后，足坛再无外星人。欧文之后，足坛再无追风少年。萨内蒂之后，足坛再无“小将”！每段青春都会苍老，每个故事都会结束，如今你终于变成了一个传说，那些萦绕在我们心头的眷恋与不舍，将和你的19载蓝黑岁月一起被珍藏，被铭记！

能让你难堪的只有你自己生活随笔 第5篇

好友小娟前段时间情绪都很低落，紧紧地皱着眉头，周身围绕着淡淡的忧愁。好友小娟前段时间情绪都很低落，紧紧地皱着眉头，周身围绕着淡淡的忧愁。生活中，她很喜欢凑热闹，哪里都有她的身影，当时却形单影只，一个人孤零零的，仿佛一只被遗弃的丑小鸭，在一群白天鹅的面前格格不入。中，她很喜欢凑热闹，哪里都有她的身影，当时却形单影只，一个人孤零零的，仿佛一只被遗弃的丑小鸭，在一群白天鹅的面前格格不入。

我们虽在同一个单位，但不在同一个科室工作，只能空闲时串串门。我非常清楚那天是她的值班日，于是如往常般过去找她，却被告知她今天休假。走在回去的路上，有的同事仿佛中了一百万的大奖，满脸笑容，两只小小的`眼睛已瞧不见，只能看到两条缝隙，遇到他人就问“今年参加职业资格考试吗?”或者“考试过了吗?”我顿时恍然大悟，今年职业资格考试的成绩这两天出来了，可以在网上查询是否通过。我心里隐隐约约升起了一股不好的预感，小娟曾似笑非笑地对我说“当成绩出来时，会第一时间告诉我”，此时她不仅没有值班，而且之前闲聊时也从来没有跟我提起过成绩的事情。

从毕业那年到今年，已经四年了，每一年她都满怀希望地报考，但一而再再而三，每次考试都差一点点，今年也如此，她因为差了16分，所以没有通过考试。她说知道成绩的那一刻，她有点奔溃，更多的是自责与后悔，考试前因为离考试时间还有大半年，她一直觉得还有很长时间可以慢慢来，前期花费大部分时间去玩耍，直到离考试近一个月才开始静心学习，但知识点太多了，并且很多课本的内容已经忘得七七八八了，一个月时间根本不够用。她低垂着头不停地叹息，如果当时她多珍惜时间，再用功一点，把最后三套试卷完成了，结局肯定不是这样。

从知道成绩那天起，整整两天，她窝在宿舍里，披头散发，不与外界联系，把自己完全封闭了起来。她不敢出去，不敢去上班，她怕听到别人通过考试的消息，那样她更不能原谅自己;她怕其他同事问她考得如何，有没有通过考试，那会让她感觉到难堪。

世界上我们最大的敌人就是我们自己。一个人如果从身到心都足够强大，又有谁能够伤害得到她?他人之所以有机会嘲笑、鄙视、伤害我们，是因为我们给了他人机会。古时，很多人都努力往上爬，即使不能坐上那张龙椅，也希望能够成为权臣，一人之上万人之下。现实生活中我们很多人也不断地学习多种技能，充实自己，于是有了斜杆青年。他们都活得很自信，很自在，很有底气。在他们的身边有人也许会嫉妒他们，但却没有机会伤害到他们，更没有事情让他们觉得难堪。

冒犯你的只有自己 第6篇

你的钝感力强吗?还是很容易被触怒呢?你脸皮薄还是脸皮厚呢?你能冷静克制自己吗?还是很容易发脾气?会不会是你对某件事的看法有偏颇呢?尽管别人言语上反抗，那你知道他们那样说的背后动机吗?别人会觉得和你交谈时如履薄冰吗?

如果是这样，你的幸福就被你的敏感夺走了。

我知道，和你说“别对每件事要求太高”容易，做起来却没说的这么简单。但是，本文将介绍10个培养你钝感力的方法，可以让你过得更快乐。

1. 告诉自己没有被冒犯

事情就是这么简单。在情绪激烈的时候，试着问自己这些问题：“我这么失态是为了什么?真的有这么严重吗?有什么大不了的呢?”。找理由劝说自己：“我理解的真的是他所要表达的吗?他真要伤害我吗?不是的话，他到底是要表达什么呢?”

告诉自己，那些貌似冒犯自己的人同样有权利坚持自己的观点。另外，不过就是一句话而已，对方不可能带给自己实体的伤害。

记住，让我们觉得被冒犯的原因，是我们把自己的想法附加给了别人的话语和行为：“他就是不在乎!”，“她说我不够好!”，“我知道他不是真的爱我。”，“如果她是……她不会这么说的。”……是我们自己在心里乱想。

所以我们可以重新思考。告诉自己“对方只是在表达他的观点，来听听是不是很有意思!我发现别人提出不同的观点是很棒的事!”以此来阻止自己觉得被冒犯了。

当你学会这样劝说自己，并运用“棍棒和石头可能会伤到我的骨头但话语不会”的沟通理念，你会变的更快乐。

2. 把自己归为冒犯者

这样做对己有利，还能减少自己对他人的冒犯。任何事情，如果你能换位思考，就能了解到对方的立场，就好像自己在演话剧般。这样做，很可能你会发现对方并不是有意冒犯的。

3. 为他人假设一个善意的动机

除非有证据表明对方是恶意的，若非如此，假定对方的意图是高尚的。尽管这么说显得自己有点笨、不明智，但请先假定别人是好心。这样做能让自己的日子过的舒服些，快乐些。

所以不要抓别人表达时的个别字眼。用心去听对方的意思而忽略其笨拙的表述。

4. 观点和本我的脱离

很多人容易被冒犯，是因为他们在情感上不能区分自己的想法和内心的自我意识，

如果把自己和自己的观点联系得太紧，当观点被拒绝，他们会觉得是自己被拒绝了，觉得被排挤了、受的打击很大。被排挤当然很令人受伤，但不同的观点并不会对自己造成那么严重的伤害。

为提高顿感力，要意识到你的观点并不代表完整的你。另外，他人对你的看法也不构成完整的你。从某种意义上说，你可以把自己和自己的观点分离开来，你会过得快乐、充实，而且也不那么容易被冒犯。

5.学会谦卑

有一位宗教领袖说，如果他听说自己冒犯了别人，第一反应是停下来想一下，自己是不是让别人觉得被冒犯了。这是很谦卑的态度，能让自己几乎不冒犯到别人。

但这位宗教领袖做得不止这些，如果他发现真有什么字眼让别人觉得被冒犯了，他会找到那个“被冒犯者”，向他道歉。谦卑是能使人内心和平，而内心的和平能让人快乐。

6. 爱真理而不是求正确

真理本身的价值大于是谁第先感知到它。这样，无论对方多冒犯你，都不构成对你的冒犯。不过分坚持自己的观点，只是为了更接近真理。所以，即使出现和自己相对的观点，也不算被冒犯。去感知真理，而不是介意谁说的才应该是真理。

7. 克服自我中心

自我中心是经常觉得自己被冒犯的缘由之一。你的每一句话，每一个行为，做的每一件事，每一个动机都能反映出你这个人是什么样的。

如果觉得每件事都只影响了你，把自己作为每件事的中心，怪不得会被经常冒犯。不做他人生活的中心，你也不可能一直是他人的中心。大多数事件并不是以你为中心的。允许生活和你所想的有所不同。我的坏心情与你无关，妈妈对你的忽视并不是因为问题完全在你身上，也是她自身的问题。这样，你就不会觉得受到那么多冒犯了，快乐也不会消逝地那么快。

另外，他人们有权有自己的观点，那就让他们表达自己吧，多好啊。

8. 保留判断

讨论完毕，让对话自然而然地结束。我们经常下定论，甚至会出于不良目的，一语双关伤害、冒犯别人。要抑制这种冲动，且谈话结束前不要太早就下结论。你会发现到最后根本没有受到冒犯。

9. 接受不完美

能改变你的,只有你自己美文 第7篇

其实所谓的三十而立，

不是表面的成家或者立业，

你立的，

是成熟的思维模式，

是独立而纵深的思考能力。

直到你走过三十岁，

碰过壁，流过泪，

走错路，爱错人。

百转千回过后，

才真正懂得了这个道理。

年轻的我们太习惯“拿来主义”。

问题一出现，

马上想招呼几个过来人，

收获一堆经验之谈。

情感一受挫，

立即求助一群好友，

给出一千种解决方案。

那时的我们，

总期待拿过来人的经验，

指导自己的人生，

总希望用名言警句，

来启蒙自己的`智慧，

总是太渴望借用外力，

太容易依赖外援。

我们唯独缺少自我觉察，

自我使用的能力。

其实每个人的方法，

只适合自己。

首先要了解自己的身体，

观察，分析，尝试，感受，

才能找到最适合自己的方法。

不要迷信别人的秘方，

就跟过来人的经验一样，

不是能拿到你身上直接用的，

这世上最了解你的，

能改变你的，

只有你自己。

人的一生，

无一不愿被妥帖安放。

而岁月艰难，

世道凶险，

感情之路坎坷崎岖，

谁都无法预见前方，

到底是幸运在翘首，

还是苦难在等待。

不是每一个人，

到了三十就自动“而立”，

到了四十就已然“不惑”。

看看身边，一把年纪了，

还没活明白的人太多太多。

每个人作为一个独立个体，

背后都有一个庞大的背景体系，

性格、情感、原生家庭，

软肋、禁忌、笑点痛点。

生命如此厚重，

没有谁的经验，

可以全盘指导另一人的人生。

你所走的每一步，

自己的命运只有你自己能改变 第8篇

虽然这本书的分类是人物传记、自传，其实不如说是自传体小说。因为作者介绍中的事实与文中并不完全相符，如书中阿金随母亲到美国时已经11岁，而作者郭珍芳5岁就已移民美国；书中阿金考取的是耶鲁大学，作者郭珍芳则在哈佛大学读的本科。作者写作这本书也是用的典型的小说写法。开头的“序”奠定了全书的基调，但读了有点莫名其妙，直到读罢全书，才明白这是与结尾的呼应，流露出对自己过往人生的无尽感慨。书中的很多细节也显示出作者的良苦用心，她会先用字对字的方式将中文翻成英文，以真实呈现出母语是中文的人如何讲英语，让读者了解移居美国的华人的真实感受。这点很特别，在其他书中很难读到。包括作者及其母亲初到美国时，语言障碍也带给她们诸多不便，在与他人交流时产生很多误解，并因此遭到嘲笑，这些真实可信的细节描写都令人感到心疼，从一个侧面体会到离乡背井、寄人籬下的生活是那么艰辛而无助。

书中的母女情感人肺腑。面对无数生活上、工作上、学习上的困难，母女俩互相鼓励、互相支持，终于守得云开见月明。

美国的居住环境是常人难以想象的狭小、肮脏和寒冷，工作环境也恶劣得无法忍受，还有势利自私的亲戚对她们的残酷剥削，就连小学班主任都脾气古怪。印象最深的是，初到学校受到冷遇，阿金只好逃学，母亲的劝说“除了你自己以外，没人能改变你”让阿金决定重返学校，并立志要依靠自己的能力让她们母女都离开这里。此后，阿金在求学路上的每次转折都是完全凭借自己的实力——赢得私立学校的入学资格和奖学金、在被怀疑作弊时通过口试证明自己清白以及最终被耶鲁大学录取。阿金的努力有目共睹，她所取得的成绩不仅让美国人刮目相看，同样令我们汗颜惭愧。在读这本书的时候，像书中她的同学一样，我也不断地问自己，她到底是怎么做到的呢？或许就是她坚定无比的信念和独立自强的精神，为了实现让自己和母亲过上好日子这个终极目标，她以非凡的意志力一次又一次证明了自己，更征服了所有人。其实正是美国的教育制度给了阿金这样的贫穷学生很多机会，让她们能公平地受到良好的教育，奖学金、勤工助学等各种方式都让她们在求学的道路上走得更加顺畅。

这本书另一个特别之处是加入了主人公阿金的情感线索。即使贫穷自卑，作为一个正值美好年华的女孩同样有爱与被爱的权利。她与华人男孩马特和美国男孩库尔特的情感纠葛让故事更加具有可读性，而且也带来了出人意料的结局。通常这类故事的结局无非是成为名牌大学高材生，成家立业，从此过上幸福的生活。而这本书并非如此，一个意外的孩子让阿金的生活不同寻常，虽然成为了著名的医生，但有着无法与爱人共同生活的终生遗憾。

正如阿金自己所说，智慧也是一种美。阿金的故事让我们学会坚持梦想与不懈追求，在迎接挑战与拼搏奋斗的路上，我们还要走得很远，因为能改变自己命运的人，只有自己。

精彩摘录

虽然病着，可我还是得去学校，因为房间实在太冷了，妈妈不放心留我一人在家。坐在教室里，我经常觉得天旋地转，脸颊因发烧而滚烫，鼻涕横流。在学业上唯一让我高兴的是，博加特先生认为女生学不好自然和数学，而它们都是我的强项，我很乐于证明他是错的。

然而，即使有安妮特帮忙，我的其他科目还是不及格，比如物理、社会科学、语言艺术。只要涉及太多文字内容的，我都不行。我能指望的只有我的阅读能力。我让妈妈用一只挖耳勺把我的耳朵掏干净，好让我听得更清楚些。妈妈还给了我2.99 美元，让我买了一本平装版《韦氏词典》。这是我们加工200 条裙子才能赚到的钱，因为每做一条裙子赚1.5 美分。很多年里，我都通过需要加工的裙子数量来衡量一件物品有多贵。那时，往返工厂的地铁费是100 条裙子，一包口香糖要7 条裙子，一个热狗50 条裙子，一个新玩具从300 到2000 条裙子不等。甚至连友谊我都用裙子来衡量。我得知，每逢圣诞节或朋友过生日，都要送朋友礼物，每件礼物至少要花掉几百条裙子。好在我只有安妮特一个朋友。

英语翻译：只有你可以打败你自己 第9篇

英语翻译：只有你可以打败你自己

英语翻译：只有你可以打败你自己 Only you can defeat you

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你感动的永远只有你自己散文 第10篇

因为爱情挑灯夜读，从门门不及格的学渣逆袭成清北复交随便选的学神;

因为爱情怒瘦二十斤，从笑起来双颊两坨肉的女胖子脱胎换骨，变成纤细轻盈走路带风的女神;

因为爱情浪子回头，从吊儿郎当两手空空一无所有，到创业成功身家千万意气风发。

爱情在他们身上，如同发生了化学反应一般，让他们从丢进人堆里找不着的普通人，摇身一变成为了闪闪发光的存在。

我替这些人记下他们小有传奇色彩的故事，而不少读者看完后给我留言：

“啊，我现在总是克服不了惰性，我也好想找个男朋友一起努力呀。”

“在家里效率太低，我想找个男朋友一起自习。”

“我不够优秀，一定是因为我没有一个能让我仰望的男朋友。”

我真的很想说：姑娘，别总是指望爱情能拯救你。

确实，有一些人，会因为一段感情而改变。而大部分时候，爱情是没法拯救你的平庸的。

沉迷于游戏的人，谈了恋爱，新鲜感一过，大多还是继续成天打游戏;

懒到吃完快餐都懒得扔餐盒的人，谈了恋爱，假装了几次勤快后，家里很快又餐盒成山;

家里乱得脏衣服乱堆的人，谈了恋爱，不出三个月，床底下就会出现好久没洗的脏袜子;

工作总是习惯于蒙混过关的人，谈了恋爱，只会更经常敷衍了事。

别太相信爱情的魔力，十二点一到，所有的魔法都会失效。

有人说，给我一个男神吧，我就可以为了爱情而变成更好的人了。

可是，为什么非要等到那个人来了，你才开始改变自己呢?

如果你想变得更瘦更美，那就在遇见他之前就开始减肥，为什么非要等到遇见了他才自卑于腰腹间的游泳圈?

如果你想要变得更有学识，那就在遇见他之前就进修学习，为什么非要等到遇见了他才懊悔于自己的才疏学浅?

况且，因为别人而发生的改变，太脆弱了。

如果你努力的动力是别人，那么一旦对方离开了你，你将彻底迷失努力的意义。

谈了恋爱才知道，其实恋爱不是一种“拯救”，而是一种考验。

两个人在一起，有可能都变得更好，也有可能两人相互拉扯着变得更糟。

自从我和桉树先生在一起后，深深感觉到，谈恋爱是一门技术活。

我和他都是很有规划的人，但谈恋爱伤时间，难免因为两人腻在一起，而无法及时处理完工作。如果要保证共同的时间，就需要更有效率地处理完手头的工作。

谈恋爱，比单身更需要强大的自律能力。

两个足够优秀的灵魂相遇，才会遇到一段能一起变得更好的感情。

如果你自己管不住自己，

就不要怪罪于没有遇到好的爱情了。

爱情没法拯救你。

真正能拯救你的，

外面只有你自己美文摘抄 第11篇

她被安排在一间没有镜子的小房间里，由专业化装师在脸上做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。化好装之后，她被允许用一面小镜子照照化装的效果，然后镜子就被拿走了。

过了一会儿，化装师又走过来说，需要再在伤痕上面涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉，然后，她被派到人流密集的一家医院的候诊室，观察和体验来来去去的人们，对面部有伤痕的人会有何种反应。

当她坐在那里时，天哪，她觉得讥笑声、同情声、惊呼声像洪水一样铺天盖地而来，每一个走过的人都用异样的眼神盯着她看，还不时指指点点。那一刻，她觉得血涌上来，头脑一片空白，简直要落荒而逃了。不过，为了完成自己作为一个志愿者的承诺，她还是坚持着。

回到实验室的那一刻，她长长地舒了一口气，向科研人员讲述自己坐在那里的感受：“我再也无法在医院里多呆一分钟了，我觉得这样的感觉实在太糟糕了！”

科研人员没说什么，又拿来一面镜子，让她照照。她举镜一照，立刻就呆在那里：自己脸上光洁如初，什么也没有。

原来，科研人员在借口要涂一层粉的时候，就已悄悄抹去了她脸上的伤痕——她在医院里的所有感受，其实都是她自己的自卑心理在作怪！

台湾心灵作家张德芬说过一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”是的，我们往往愿意过分地依靠外界，通过镜子、相片来认识自己的相貌，通过别人的眼光和评价来了解自己的性格，可是一千个人的眼里，就有一千个不同的你，真实的你又究竟在哪里？

你感动的永远只有你自己散文 第12篇

“请不要着急，坐下来慢慢讲。”洛克利医生边拍着他的肩膀，边安慰道。

年轻人慢慢擦去额头的汗，开始讲述自己的经历。他叫托米，今年31岁，硕士毕业，有一个漂亮温柔的妻子，婚后不久为他生了一个可爱活泼的小宝宝。他工作任劳任怨，业务能力突出，很受上司赏识。但是在他各个方面都春风得意之时，意外发生了。

托米为自己刚申请了一项保险计划，按照惯例，保险公司要求他进行体检。身体一向健康的他认为体检应该能轻松过关，所以就非常自信地等待体检结果。但是事与愿违，他收到的体检结果显示：他感染了艾滋病病毒！

迫不及待地讲完这些，托米喝了口水，试图让自己镇静下来。他看上去糟透了：肤色发灰，眼睛里布满血丝，拿杯子的手不住地颤抖。他抓住洛克利医生的手，对方能感觉得到他的身体非常虚弱，还流着虚汗。托米跌坐在凳子上，他说不明白自己怎么得的艾滋病。他断断续续地说结婚以来，自己一直都对妻子很忠诚，没出过轨，从不吸毒，也没有输过血。但是……怎么就感染了艾滋病病毒了呢？他沉重地低下头。

为了让这个心神不宁的男人安心，洛克利医生说：“托米，请抬头看着我。你要知道，虽然现在的医疗技术很先进了，但是检查结果有时也会出错。所以，我建议你再去做一次检查。”托米采纳了他的建议，去埃克里斯顿体检中心做了第二次体检。

几天后，洛克利医生得到了托米免疫系统的检查报告。情况很不妙。从检测结果看，他似乎真的感染上了艾滋病病毒，而且已经开始发病了。几天后，洛克利医生又收到体检中心有关托米的艾滋病病毒检查报告，结果显示：阴性。

拿到结果，洛克利医生赶紧给托米打电话，“托米，有结果了，一个是好消息，一个是坏消息，你要先听哪个？”

“哦……医生，那就先告诉我好消息吧。”从他的话语里，听得出他十分的紧张。洛克利医生告诉他，好消息是艾滋病检查结果为阴性，而坏消息则是，他现在的身体免疫系统非常脆弱。听完洛克利医生的话，托米紧绷的神经放松下来，但他还是不放心，他强烈要求再做一次检查。

第二天，托米来到洛克利医生的诊所进行第三次身体检查。这一次，他看上去气色比上次好些，但还是显得很紧张。洛克利医生给他抽血、做CT，然后进入检验室进行血液化验。之后，洛克利医生让他回家等消息。临走之前，洛克利医生拍着他的肩膀说：“托米，放松心态，只有你自己才能拯救你。”

很快，结果出来了，艾滋病病毒检查结果还是阴性，周身免疫系统检查结果也比上一次好，但各项指数仍然很低。洛克利医生松了口气，由此可以排除他感染艾滋病病毒的可能性。他立即拿起电话，把这个令人振奋的好消息告诉托米，他体内没有任何艾滋病病毒踪迹，他安全了！听到这个消息，托米喜出望外。可洛克利医生依旧担心他的免疫系统会出问题，于是建议他来诊所做更进一步的检查。对方欣然应允。

大约又过了一星期，当洛克利医生再次拿到托米的检查结果时，惊讶地发现他的免疫系统呈现出最佳状态。短短几周时间里，是什么让他的免疫系统好转得如此之快呢？

答案很简单：托米的心态决定了这一切！经过天堂和地狱般的磨难后，他实现了自我救赎。

最初，托米在没有“感染艾滋病病毒”之前，这位年轻人的心态非常好。他的心理告诉他：他是个非常快乐和健康的人。但是当他得到错误且糟糕的信息时，他的大脑开始被洪水猛兽般充满恐惧的意识牢牢占据，眼前布满即将到来的灾难。他能用心灵的眼睛看到自己病重，身体日趋虚弱，进而面临残酷而痛苦的死亡……悲惨的场景侵入了他的心灵，这都是他用自己的意念和词汇造成的。

托米心里想的那些可怕事情一直支配着他：当他想到自己会变得虚弱，于是他的身体真的开始虚弱 ；当他想到免疫系统会崩溃时，结果它真崩溃了。当他听到好消息，得知第二次检查结果安然无事后，心里原本那些可怕的事情变少了，因而他的免疫系统有所改善。接着，当第三次检查确定他没有感染艾滋病后，他的心里又全都是积极健康的词语，他感觉自己重获生机，于是乎他的免疫系统恢复了原状。

所有这些转变只不过是基于每个人的心理而已。和很多人一样，托米不知不觉地让自己的心灵与身体作对，特别是和免疫系统作对。他的大脑把坏思维转化成有害“信息”，导致免疫系统效率降低。而他的积极想法、他满溢的欢乐和宽慰，又使得心情愉悦，免疫系统指数也自然而然地提升了。

通过托米的故事，洛克利医生告诉了我们一个很简单也很重要的道理：在这个世界上，能拯救你的，只有你自己。

母亲只有你的抒情散文 第13篇

有一个人，她给了你世界上最无私的爱。有一人，你愿意用一生去回报她，可是她的恩惠你却永远也还不完。这个人就是——母亲。

母亲给了我们生命，给了我们一个幸福的家。她用自己最无私的爱，谱写了世间最伟大的篇章。

母亲如一缕缕温暖的阳光，使我们茁壮成长;母亲如一盏盏明亮的路灯，给予我们的教育和开导，使我们获取知识和力量;母亲如一朵朵美丽的鲜花，用清新的花香渲染着我们幼小的内心……母亲就是呢个我们生命中最重要的人，值得我们用一生去感恩的人!

对于还未成年的我们来说，我们无法体会到父母含辛茹苦抚养我们的辛苦。我们只能尽自己所能，来回报他们，感恩他们。

5月13日是母亲节，是我们心中最难以忘却的日子。这个节日，是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住：感恩我们的母亲。 5月13日，我们要怀着一颗感恩的心去聆听完母亲的唠叨，诚恳面对母亲的`严厉，感悟母亲阳光般的心灵世界……

母亲将我们带到这个世界上，随着年龄的增长，我们渐渐的开始厌烦了母亲的唠叨、啰嗦。然而当我们仔细想想时，就能明白母亲倾注了半生的精力来哺育你、教导你，至死方休，在她通过唠叨的语言来关心你时，你反而对他不理不睬，她会多么伤心……

每一个母亲都是望子成龙，望女成凤。每一个母亲都不曾想要跟孩子索要什么。唐代诗人孟郊的《游子吟》中写到：“谁言寸草心，报得三春晖。”是啊!母亲的恩情太大了，就行阳光之于小草，是永远也报答不完的。

在家里，母亲的关爱如泉涌般包围着我们;在学校里，母亲的思念如丝网般牵动着我们;陪伴时，母亲的真情与温馨时刻感染着我们……回想起成长道路上的种种片段：牙牙学语，背时识字，生病时母亲对我的守护，上学前的叮咛，放学后的欢乐与忧愁;春日里的风筝和草地上的滚闹，夏日里的游泳，秋日里的郊游，冬日里灯下伴我读书。这一切的一切，都是母亲对我的爱所构成的温情。谢谢你，母亲!是你教会了我做人的基本原则，是你给予我生命，是你……

你只有从工作中提升自己 第14篇

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我曾经收到一封信，信中说：“我也是一位工程师，我如何才能像你一样，花7年的时间从普通工程师变成微软中国区的总裁？你有什么诀窍？”其实，我的诀窍十分简单：

虽然进入微软时是一名普通的技术人员，但我工作时的心态，就仿佛我是公司董事会成员一般：我不仅做好自己的本职工作，还替微软考虑有哪些做得不合理或者不够完善的地方。

进入一家企业，你会发现企业的问题很多（特别是中国的企业，问题就更多）。怎么办？很多人采取的方式是抱怨。但抱怨是最简单、最直接，但也最无效的方式。年轻人到公司里千万不能抱怨，因为很多人比你还聪明，他们已经抱怨很多次了，你无非就是N+1次的抱怨。还有人会比这种抱怨的人好一些，他会提出一些解决问题的意见，建议公司应该这么做、那么做。你自以为这些建议很了不起，但是从领导角度来讲，这属于小儿科。也许领导当面会说这个建议不错，但是一离开办公室他就忘掉这个建议了。你花很多脑筋给领导提出建议，但领导不会采用，因为谁也不知道这个方案能否成功。所以，我们在企业里要做的不是抱怨，不是提意见和建议，而是真正地对公司作一些实质性的改进。

从本职工作中提升自己

职场新人还容易犯的一个毛病是，很多人会喜欢挑别的部门的毛病。你是做技术的，却说公司的人事制度需要改革。你是做客户服务的，却非得告诉销售部门说他们的市场推广方案有问题。

永远不要放弃你自己 第15篇

1991年5月的一天，女作家铁凝去拜访冰心。“你有男朋友了吗？”冰心问铁凝。“还没找呢。”铁凝回答。再过4个月她满34周岁。“你不要找，你要等。”90岁的冰心老人说。

2007年5月，铁凝与54岁的燕京华侨大学校长、经济学家华生结婚。“一个人在等，一个人也没有找，这就是我跟华生这些年的状态。”接受媒体采访时，铁凝说她一直记得冰心老人充满禅机的话。

这是我偶然在网上读到的一则故事，故事虽然简单，寓意却很深。对冰心老人说的那句话，触动很深。“你不要找，你要等”。铁凝没有找，没有放弃自己，没有放弃对爱情的期望，真的等到属于她的近似完美永恒的爱情。

然而，在现今如此浮躁的社会风气下，有多少人能够静下心来等待，又有多少人有足够的勇气来面对寂寞。总是在匆匆忙忙的寻找，匆匆忙忙的接受，也不管是否适合自己。放弃最初的那份初衷，放弃心里的那份纯美。爱情如此，生活如此，正如当下流行的快餐文化。

生活中时常听到抱怨声，当初自己为何选择某人，当初为何做这样的事情，当初当初……悔不该当初，可时过境迁再来追忆当初，又有何意义，只是徒增些许悲伤与懊恼。事情已经发生，结局已经定性，纵然你有回天乏力之术，扭转乾坤，结局如你所愿，可也早就失去当初那份心情。

夜深人静的时候，自己也常常独自对月空悲叹。叹生活中的不如意，叹命运不公，叹那些是是非非，叹来叹去却怎么也躲不开，依然要面对。这样悲观，是不是已经放弃自己，开始走向沉沦，才把自己弄得如此不堪。最初的那份灵动，那份坚持，那份执着，被岁月消耗殆。

其实，生活也并不像自己想得那么遭，也没有自己想的那么美好。人的脆弱和坚强完全凭借自己的意志力。有时，自己可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己可以咬着牙走很长的路。能够坚持下去，是因为自己真的足够坚强。不能任由自己意志力在沉沦，永远不能放弃自己，不管前路如何艰辛，一定要挺过去。

“你不要找，你要等。”这句话是一种睿智的人生态度。如爱情，每个人都憧憬能够被丘比特神剑射中，一起和心爱的人携手走到最后。然而，爱情总是那么可遇而不可求。有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。陪伴在你身边的未必是你最喜欢，但是最有可能陪伴你走到老。

寻找是个艰辛的过程，等待却是一场苦旅。苦苦追寻，待到筋疲力尽，丧失意志，不得不放弃自己的那份期待，寻得的终究不如意。好事多磨，好的一段姻缘终是要经历很多磨难，有的会美满，有的却无疾而终。不管如何，只要有足够的耐心，灯火阑珊处终会有一个人在默默的等待。属于你的终会回来，不属于你的再怎么找也找不回来。

然，生活中总是会遇到这样那样的困难，各种挫折则伴随其间。当你下定决心想要做好某件事情，偏偏天公不作美，结果总是背离预期的效果。一次次的失败，面对各种冷嘲热讽，你不得不向命运投降。开始怀疑人生，否定自己的能力。自卑、怯懦、消极的情绪袭来，让你如陷入万劫不复的地狱。

亲爱的，外面没有别人只有你自己 第16篇

所以，不爱自己，不爱屌丝的自己，是人世间一切悲剧的根源。

爱上屌丝的自己，全然接纳屌丝的自己，这就是：无分别的爱。

未来人类文明发生根本的转变，就是源于这一点。

她们没有做错什么

那天晚上，终于确认她们又开了一个小群（QQ群）聊天后的瞬间，我非常难过、伤心和愤怒：为什么会这样？我上午还和她们在群里交流，但是下午她们就又单开了一个小群聊天，当林老师把群聊记录发表在博客上时，我还不知道，还在大群里恭喜MJ，为她勇敢地发表了本不愿公开的心得。当大家为她的新进步恭喜时，我还丈二和尚摸不着头脑，后来才知道真相，当时的感觉就是觉得自己是一个傻瓜！

尽管心很疼很堵，但是我其实是知道的：她们没有做错什么，我的伤心和愤怒是我自己的情绪，其实和她们无关，她们这样做只是按到了我的一个情绪按钮！我非常清楚“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。

但是，我依然无法接纳自己的这种情绪，心总是被另一个更强的声音牵走：为什么，她们为什么会这样？如果只是两个人之间的对话，我可以理解，但是不是;如果说是因为我们那个群里的Y和X后来没有参加成长小组而有所顾忌，为什么又把我排斥在外呢？既然觉得有些话不方便在原来的群里说，可是为什么最后却将所有的记录公开在博客上？

整个人都被那种被排斥不被信任的受伤的感觉所包围，伤心、难过、愤怒，还有嫉妒……让我无法入睡，我躺在床上，听着一首首音乐，但是无法平静，很想大哭一场，好好可怜自己，但是却无法流泪。我爬起来，去寻求林老师的帮助：

我：林老师，我好像进入死循环了。

我：觉得自己很可怜，但是一个人却哭不出来了。

我：很可怜，就是因为她们自己开了个小群聊天，就受伤地夜不能寐了。很清楚，外面没有别人，只有我自己。

我：就是这么可怜，就是这么自卑，就是这么小心眼，别人的一个小小的眼神，一句本可能无心的话，一个无意的举动，就是会那么轻易的触碰到那个情绪按钮。

林巨：给自己放点音乐。实在哭不出来，就对这个哭不出来的自己可怜可怜自己。可怜自己，连哭都哭不出来。

我：好像对着你说能哭出来（大哭）。

林巨：很多时候不用哭的，就是心陪着心。

林巨：想哭就哭，想陪就陪。

我：林老师，我觉得你比什么音乐都管用，好像只要一跟你说话就想哭，现在就这样（大哭）。

林巨：好好陪着自己的心。

我：你那么自卑，就自卑吧，我爱自卑的你，拥抱自卑的你，可怜自卑的你！纵使千疮百孔，从现在开始我不再排斥你，而是接纳你，爱你！你值得被自己这样去爱。就这样陪着你，我们一起往前走吧……

林巨：（微笑）。

我：林老师，谢谢您！我觉得好多了，心里不堵得慌了。

我：下次我再难受，就直接在您这里自言自语就可以了（笑）。

林巨：好好写点东西。你的文笔多好啊。帮帮伙伴们。

“你不够好，你不如别人”

第二天，林老师问我可以理解她们了吗？我是可以理解的，其实从一开始我真地非常清楚一切只是我的情绪，和她们真的无关，问题是我无法接纳自己的情绪，为什么我是如此的抗拒这种情绪？我很想知道，我对林老师说“这是一个很好的礼物，我需要时间慢慢消化”。

这种事情，这种情绪，对我而言有种似曾相识的感觉，每一次当它来临时，我的反应也是似曾相识的。是的，就是自卑，就是那个一直在脑海里喋喋不休却又不敢承认，总是试图压下去的那个声音——“你不够好，你不如别人”。

这个声音从什么时候开始有的呢？也许是很小很小的时候没有得到那种想要的爸爸妈妈的爱：从小到大，记忆中爸爸妈妈对我笑的次数屈指可数;记忆中没有爸爸妈妈的拥抱，甚至牵手都没有？唯一有记忆的亲密接触是生病了，爸爸背着我去看病！就是从那时开始吧，就开始困惑“为什么爸爸妈妈不抱我？为什么爸爸妈妈不对我笑？为什么妈妈总是责骂我？一定是我不够好的缘故吧！”。当爸爸妈妈无休止地争吵时，当妈妈不停地数落爸爸时，心里会想：为什么我的爸爸妈妈不能像XX的父母那样相亲相爱？所以，每次在XX面前都会觉得自己没面子，觉得自己矮半截……我想，“我不如别人”的念头就这样开始形成的吧。

当有一天隔壁邻舍都夸我能干时，我看到了妈妈有些欣慰的笑容;当爸爸不停的在别人面前唠叨“穷人的儿女早当家”时，其实我感受到了爸爸心里高兴炫耀的成分;这一切，对我而言是那么的珍贵。于是，我努力让自己更能干，更懂事，取得更好的成绩来博取父母的欢心，想通过这些来证明“我是足够的好，我就是比别人强，当你们还在爸爸妈妈怀里撒娇时，我已经可以为父母分担，而且，就是在这样的环境下我的学习成绩还比你们好……”，总是想方设法把那个“你不够好，你不如别人”的声音压下去。

但是，越抗拒越反弹。

而当某一天有人的学习成绩超过我时，那个“你不够好，你不如别人”的声音名正言顺的跳出来叫嚣，于是，我开始恼羞成怒，强烈的嫉妒情绪就出来了……

即使自己的学习成绩比某人好很多，但是看到某人身上自己没有的优点时，那个“你不够好，你不如别人”的声音又乘虚而入，还是伤心，还是嫉妒……

当自己工作遇到困难时，在努力的同时，那个“你不够好，你不如别人”的声音也不停的在耳边回响。所以，我开始紧张，担心领导担心同事们真的这样看待我。

自己是那么的渴望友谊，但是，一旦朋友靠近，很快又会逃离，有时是担心朋友超过自己唤醒那个“你不够好，你不如别人”的声音;有时是担心朋友看到自己的那个“真面目”——你不够好，你不如别人！

所以，当知道自己被排斥在那个小团体之外时，其实就是那个“你不够好，你不如别人”的声音跳出来给了自己一记闷棍：你不够好，你没有能力和她们混熟，你成长的不如她们，你聊天时很难跟上她们的思路，所以你被排除在外了！于是伤心，于是愤怒。虽然这次比以前要明白是自己的情绪，不是别人的原因，但是就是无法接纳，就是因为自己一直不接纳“你不够好，你不如别人”这个声音。知道自己自卑，但是不接纳自己自卑，不接纳因此产生的情绪，而是一味的压制它，总是向外去寻求，力图找到能压制它的东西。殊不知，越是这样的压抑它，它越是强大，越容易导致那种熟悉的负面情绪。

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渐渐地，我失落了真实的自己……

接纳“你不够好，你不如别人”

所以，从现在开始，我接纳自己的自卑，我接纳“你不够好，你不如别人”这个从小形成的信念，我想对你说：如今，我全然的接纳了父母，在过去的每一刻，他们已经竭尽所能的在扮演好他们的角色，他们也许不是最好的父母，但是过去的所有已是他们能给我的最好结果。我接纳，我感恩！所以，我希望有一天你能真的明白：不是你不够好，所以父母才那样对待你！

从现在开始，我也要接纳因为那个信念而衍生的情绪，不再与你抗争。当我感受到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的愤怒时，我不再逃避，不再抱怨，我要在全然的爱和接纳中去经历，我相信，你们来了，你们也一定会走的。

我知道，几十年来形成的人生模式，不可能说变就变，但是，现在，我决心要这样去做了……

这真的是一个很大的礼物！我接纳这个礼物，虽然这一刻，我还做不到真心感谢她们，因为现在想起这件事，还是会有那么一点不舒服。但我相信，会有那么一天的……

真的很喜欢《遇见未知的自己》里的一段话，要写出来激励下自己：

亲爱的孩子：

该是你展翅高飞的时刻了，我看到你的茁壮成长，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又该我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住—亲爱的，外面没有别人，只有你自己！

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。当外界有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

林巨老师

心语

每个人的心中，都有一个屌丝的自己，也都有一个高富帅的自己。

什么是屌丝的自己？

就是坏脾气、自卑、无能、平庸、无趣、失败、不如人、不努力、缺乏意志……集种种丑陋和不幸于一身的自己。

什么是高富帅的自己？

就是有修养、天赋出众、自信、得体、美貌、富有、健康、成功、有爱心……集种种美德和幸运于一身的自己。

我们喜欢哪个自己？讨厌哪个自己呢？

显然，我们连自己都不爱的！我们不爱屌丝的自己！

不对，不是不爱，简直就是仇恨之极，恨不得马上就……

问题是：我们连自己都不爱，最终又能爱谁呢？！

所以，不爱自己，不爱屌丝的自己，是人世间一切悲剧的根根。

爱上屌丝的自己，全然接纳屌丝的自己，这就是：无分别的爱。

未来人类文明发生根本的转变，就是源于这一点。

你感动的永远只有你自己散文 第17篇

当一个人在面临着许多难题的时候，往往会犹豫不决不知所措。

梦想最初那份果断抉择的信念，除了被岁月所掩盖，自己也丢失了……

一个人不是因为有希望才去坚持，而是因为有坚持才会有希望！

人生，没有太多的完美无瑕，又或者说那只是空想主义所提出的许多设想。

人总要脚踏实地去完成自己的梦想与追求，任何凭空设想的道说，都只是痴人说梦而已。

快乐也好，失落也罢。

有些事情，是否会遗憾？是否会失败？

只有你努力过后才能知晓。

人生有太多的弯道，你必须小心驱行。

生活有太多的无奈，你必须时刻准备着空虚。