台式电脑护眼模式设置

台式电脑护眼模式设置（精选14篇）

台式电脑护眼模式设置 第1篇

对于天天坐在电脑显示器前面的办公室一族，人手一盆的防辐射植物是必须的，但是你造吗，其实I电脑自己也有护眼模式哦，而且据说是眼科专家采纳的最护眼的模式设置。今天我们一起来学学吧。

设置电脑护眼模式

工具/原料

WIN7系统

pc端

方法/步骤

首先选择右击桌面，或者说对着桌面右击，很傻是吧，我知道，但这是必须的呀。速度右击。如图所示，我们选择“个性化”菜单

进入个性化设置窗口，找到一个叫：窗口颜色的地方，最下边一栏哦。看到了是吧，点击进入下一步

哇哦。五颜六色好漂亮是吧。是的额，很漂亮。但是别激动啊。它跟你又没关系，看下面的 “高级外观设置”、听着很高端啊，有没有。点击它

如图下拉菜单，选择窗口。后再点选旁边的颜色一栏。

点击颜色一栏，选择设置“其他”这个。酒石酸它已经有的颜色我们看不上，就是任性。自己搭配

照着图中输入颜色配置，OK，确定，收工。

注意事项

护眼功能，不是防近视。

搞个护眼眼镜也是极好的

1.电脑设置护眼模式

2.电脑护眼模式设置关闭

3.电脑设置为护眼模式

4.将电脑设置成护眼模式

5.电脑护眼模式怎么设置

6.护眼电脑设置参数

7.电脑的护眼设置

8.如何设置电脑护眼色

9.电脑怎么设置定时护眼

10.win7网页电脑护眼设置

台式电脑护眼模式设置 第2篇

1、用鼠标单击右键，在出现的栏目中选择最后一项：个性化 。

2、完成第一步后，在接下来出现的界面中选择：窗口颜色

3、承接第2步，继续选择点击：高级外观设置

4、在最新出来的页面中，我们找到“桌面”后面对应的“颜色”，然后点击，再弹出来的页面中，选择点击：其他

5、完成好上面四步以后，我们就可以选择我们自身适合的护眼颜色了。

个人建议数据：色调、饱和度、亮度分别设置为 84/91/205，然后点击确定，最后退出界面。

WIN10护眼模式怎么设置

步骤一：右击鼠标【开始】菜单，找到【运行】按钮，输入【regedit】，点击【确定】按钮。(或者，直接用【WIN+R快捷键】，切换到【运行】界面，输入【regedit】，点击【确定】按钮。)

步骤二：打开win10注册表后，在左侧树状菜单栏中依次打开【HKEY_CURRENT_USER】【Control Panel】【Colors】,双击右侧【window】。数值改为【202 234 206】。点击【确定】保存。现在已经改成豆沙绿色了。

步骤三：关闭注册表，注销或者重启电脑生效。

常用电脑如何保护眼睛

1、多吃些有营养的食物可有效保护眼睛

1.1、维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A,人体从亮到暗的适应能力就会下降,此外,还会导致眼睛干燥、转动不灵,严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。

补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,因此也是补充的好来源。各种深绿色叶菜和橙黄色蔬菜、水果都含有胡萝卜素。它们的颜色越深,胡萝卜素含量就越高。

1.2、维生素B族

维生素B2被称为“美目维生素”,缺乏这,眼睛容易疲劳、怕光、流泪。此外,维生素B6、泛酸等B族维生素也能帮助眼睛消除疲劳。

补充来源:鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

2、让眼球做运动可有效缓解眼睛疲劳

如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。

3、忙里偷闲眨眨眼可保护眼睛题

眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作,长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛,导致眼睛干涩不适。忙里偷闲,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩。

4、上班时保持间歇休息可缓解眼睛疲劳

职业女性如果连续使用电脑6~8小时,应每隔1~2小时休息一次,让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕,注视远方目标,直到清楚后再维持10几秒钟。

1.电脑设置护眼模式

2.电脑护眼模式设置关闭

3.电脑护眼模式怎么设置

4.电脑怎么设置定时护眼

5.如何设置电脑护眼色

6.xp电脑设置护眼颜色

7.电脑怎么设置护眼亮度

8.电脑设置如何保护眼睛

9.电脑屏幕设置护眼步骤

电脑族护眼必先养肝 第3篇

中医学还指出“久视伤肝, 久坐伤骨”“肝在面色表现为青色”“人卧则血归肝”。电脑一族如果长期熬夜, 血液不能归于肝胆, 没有经过解毒而重新输送到全身, 就易使毒素回流。因此, 第二天, 人的脸色会有灰青色出现。所以, 电脑族养生应从养肝开始。

1. 早睡觉。在23点之前必须睡, 使血液回肝解毒。

2. 多吃绿色的食物。

因为青色入肝经, 可以起到养肝护肝的作用。常食韭菜, 可增强人体脾、胃之气。此外, 葱、蒜也是益肝养阳的佳品。

3. 保持良好的情绪。

“肝在志为怒”, 也就是在情志上表现为怒, 肝失衡会影响情绪, 使人烦躁;反之, 情绪烦躁也会影响到肝。

4. 不要长时间在电视、电脑前工作。

操作电脑　如何护眼 第4篇

许多学者认为，电脑视屏眩目、闪烁和文字的辉度是引起视疲劳和产生视觉症状的重要原因。其根源有三：(1)使用电脑时，眼睛每天要在视屏、文件、键盘间移动，次数可高达1万～3万次，这对眼睛是一大负担，加上各视点问亮度及视距的频繁变化，可致眼睛不适、疲劳，甚至出现暂时性近视；(2)电脑工作室光源布局和照度不符合卫生标准，也会对眼睛有直接影响；(3)受电脑工作环境限制，长时间坐位操作、两臂半曲前伸呈一定的强迫体位，伴有头、眼、手、指的细小频繁运动，也可产生眼不适和疲劳，而坐姿不良又加重这些症状。

因此，要预防和降低电脑对眼睛的伤害，可以针对上述原因采取一些必要的防护措施：

一、选用可调式桌椅。视屏、键盘和座椅的位置高低和距离远近，可随意调节，目的是使人操作电脑时，眼——视屏、手臂——键盘的位置最佳，感觉最舒适。

二、保持良好的室内环境。放置电脑房间的空气应清洁，如二氧化碳浓度、细菌总数等要达到卫生标准的要求。布置房间光源时，要避免电脑操作者前方出现光源或光源照射在视屏上。背景光不应太强，所视物体与背景的亮度要适中。照明灯光质要好，显色性强，不要产生阴影和眩光，更应避免频闪效应。光照度要足够。

三、掌握操作电脑的正确姿势。头前倾应小于30度，以减少颈背部的不适和疼痛。上臂不可与前臂成直角，可使前臂抬高5度～30度，还应增加手臂休息次数，以减少因手臂不适而引起的劳损，降低颈、臂、手疼痛的发生率。座高调至大腿与小腿成直角，脚踏在地板或踏板上，以减少大腿受压或悬空而引起下肢疼痛麻木。腰背要有靠垫，以降低腰背部肌肉紧张，减少疲劳。

四、使用电脑要按照规定的时间休息。使用电脑1小时后休息10分钟，或者上午使用电脑后中午休息，眼睛的不适便会消除。视屏文字大小和移动速度，要适合个人眼睛的耐受度。实验还发现，文字符与屏面的亮度对比度为9：1—11：1时，对视力比较好。不要任意提高视屏背景亮度，也不要提高显示符号或文件与视屏之间的亮度比。

五、经常操作电脑者要注意加强饮食营养。在这方面主要是多吃一些富含维生素和微量元素的食物，特别是要多补充维生素A，多吃一些胡萝卜等新鲜蔬菜和水果。

Win8电脑设置护眼模式 第5篇

1、使用快捷键win+r打开“运行”。

2、然后输入“regedit”打开注册表。依次打开HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Colors。

3、最后点击“window”，右击鼠标选择“修改”，将其值改为204 232 207，重启系统就可以了。

使用绿豆沙色能有效的减轻长时间用电脑的用眼疲劳!

附色码：

颜色 十六进制 RGB(红，绿，蓝)

绿豆沙 #C7EDCC RGB(199，237，204)

银河白 #FFFFFF RGB(255， 255， 255)

杏仁黄 #FAF9DE RGB(250， 249， 222)

秋叶褐 #FFF2E2 RGB(255， 242， 226)

胭脂红 #FDE6E0 RGB(253， 230， 224)

青草绿 #E3EDCD RGB(227， 237， 205)

海天蓝 #DCE2F1 RGB(220， 226， 241)

葛巾紫 #E9EBFE RGB(233， 235， 254)

极光灰 #EAEAEF RGB(234， 234， 239)

上文便是关于Win8系统怎么使用保护视力设置，设置护眼色的初衷是为了保护视力，而保护视力，却不能因此而放松，市场眺望一下远方，有助于用户更好的习惯当前视线距离和屏幕蓝光。

1.电脑设置护眼模式

2.设置电脑护眼模式

3.win8保护眼睛电脑设置

4.win8电脑护眼色设置

5.win8电脑绿色护眼设置

6.电脑护眼模式怎么设置

7.电脑设置成护眼模式

8.电脑设置为护眼模式

9.电脑护眼模式设置关闭

电脑绿色护眼设置 第6篇

不单是豆沙绿，把屏幕改成任何绿色可以让屏幕看起来更舒服，但对抗视疲劳效果几乎等于无。因为绿色的光线比较柔和，相比红黄白这三种颜色，绿色对眼睛的刺激更小，是人的眼睛比较能够接受的一种颜色。但看电脑的时间长短，才是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素。即便是把屏幕设置成了豆沙绿，看的时间过长，眼睛还是会干涩、疲劳。其实，看一小时电脑，休息十分钟眺望远处更能消除眼疲劳。 >>>眼疲劳怎么办 两大绝招有效缓解眼疲劳

红色最刺激眼睛，屏幕和网页不能用

各种颜色中，红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以不要使用红色作为屏幕和网页的底色。

用书本把电脑垫高，对眼睛并不好

电脑屏幕调成绿色怎么做呢?

聊胜于无，如果大家想把电脑调成绿色，就这样做吧：

1.在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”“外观”“高级”按钮。

2.在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。

3.再打开右边的“颜色”列表，选择“其他”，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”设置为90，把“亮度”设置为205，点“确定”。

电脑桌面护眼设置 第7篇

2、点开安装包，按步骤安装。完成后是这样滴。

3、安装完后，桌面会出现个矩形的图案(红色方框内)

4、右击，就击设置，(红色方框内)

5、普通设置：开启系统启启动后运行，显示程序托盘图标和时间浮动界面

6、休息设置：设置休息时间间隔和长度，这里我设置45分钟，5分钟，是否强制执行这个看个人的自制力，如果开启，将会强制电脑休息，

7、小间隔休息设置：每隔一段时间会提示您：多眨眼睛，显示内容也可以自己设置。

8、增强功能：护眼设置，亮度调节，定时关机/体眠，眼保健操，自动节能和锁定，屏幕关灯

9、休息提醒功能是这样滴……如果想快速结束休息倒计时，可以点击右下角的锁即可解锁(这种做法不提倡，因为失去安装该软件的意义)。

电脑护眼设置亮度 第8篇

工具

电脑

步骤

第一步

在字母区按Win+r 出现运行窗口 输入control 按回车键 打开控制面板 选择硬件和声音

第二步

点击电源选项并双击打开 点击平衡 适用于白天

第三步

点击节能 适用于晚上

第四步

接着点击个性化设置

第五步

点击个性化设置后弹出一系列选项 我们先选择窗口颜色

第六步

对于保护色的选择 我们应该选择偏向于绿色的窗口颜色

注意事项：

个性化里面很多选项 例如壁纸 我们还是选择偏向绿色的较好

1.电脑怎么设置护眼亮度

2.怎么设置电脑亮度护眼

3.电脑护眼亮度等设置

4.护眼电脑设置参数

5.电脑的护眼设置

6.电脑设置护眼模式

7.设置电脑护眼模式

8.电脑怎么设置定时护眼

9.如何设置电脑护眼色

xp电脑护眼设置 第9篇

1、WinXP系统窗口颜色设置方法

桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）（单击颜色框）->其它，将色调改为85，饱和度123，亮度205。

2、Win Vista和Win7系统窗口颜色设置方法

在电脑桌面空白处点击右键“个性化”按钮->在弹出的对话框单击“窗口颜色”->在弹出的新的对话框中单击“高级外观设置”->在弹出的窗口颜色和外观中，将项目选为“窗口”颜色选为其他，进入到颜色选择-在颜色中将色调调整为85；饱和度调整为125，亮度调整为205，点击添加到自定义颜色中->颜色被添加到自定义颜色中，点击确定。

3、QQ管家设置

对于windows系统，可以通过现有软件设置，启动QQ管家，打开管家页面右边的健康小助手，启用护眼配色即可。

4、ubuntu系统保护色设置方法

桌面右键->更改桌面背景->主题->自定义（对话框右下角）->颜色->输入框->点击输入框右边的背景->颜色名称（输入#CCE8CF）->确定。

常用眼睛保护色

杏仁黄 #FAF9DE RGB(250, 249, 222)

秋叶褐 #FFF2E2 RGB(255, 242, 226)

胭脂红 #FDE6E0 RGB(253, 230, 224)

青草绿 #E3EDCD RGB(227, 237, 205)

海天蓝 #DCE2F1 RGB(220, 226, 241)

葛巾紫 #E9EBFE RGB(233, 235, 254)

极光灰 #EAEAEF RGB(234, 234, 239)

注意事项

平时上网时间不要过长，每隔1小时要起身活动一下，避免用眼疲劳，平时要多注意体育锻炼，可以再电脑旁放一盆仙人掌或者其他植物。

相关内容

上班族这样保护眼睛

现在很多上班族基本每天都要对着电脑办公，在电脑前坐的久了，不仅脑子得不到休息，眼睛也会被牵连“受伤”。

在办公1―2小时后休息10分钟的时间。看看窗外的风景，多看看绿色的植物，向远处眺望。

上班族有时候为了赶进度一坐就是几个小时甚至更长，在顺利完成任务的时候可以抽时间做眼保健操为眼睛减减压。

不要用手去揉眼睛。如果眼睛干痒，多眨眼睛，可以用洁净的毛巾冷敷热敷交替敷眼睛，这样可以有效缓解眼睛疲劳。

注意正确的坐姿，保持好眼睛与电脑屏幕的距离。

将电脑屏幕的亮度、饱和度、色调调节到合适的值。桌面壁纸设置为护眼壁纸。经常用到的软件显示设置为护眼模式。

如果近视，上网时最好戴着眼镜。上网的时候可以选择戴一副防辐射的眼镜。另外眼镜度数一定要合适。可以半年或是一年检测一下视力。检测眼镜度数有没有变化，要不要更换眼镜。

1.xp电脑设置护眼颜色

2.护眼电脑设置参数

3.电脑护眼色设置

4.电脑的护眼设置

5.电脑怎么设置定时护眼

6.电脑绿色护眼设置

7.设置电脑护眼模式

8.保护眼睛电脑设置

9.电脑设置护眼模式

win7电脑桌面护眼设置 第10篇

2、完成第一步后，在接下来出现的界面中选择：窗口颜色

3、承接第2步，继续选择点击：高级外观设置

4、在最新出来的页面中，我们找到“桌面”后面对应的“颜色”，然后点击，再弹出来的页面中，选择点击：其他

5、完成好上面四步以后，我们就可以选择我们自身适合的护眼颜色了。

个人建议数据：色调、饱和度、亮度分别设置为 84/91/205，然后点击确定，最后退出界面。

1.电脑桌面护眼色设置

2.win7电脑保护眼睛设置

3.win7网页电脑护眼设置

4.电脑护眼色设置win7

5.win7电脑绿色护眼设置

6.win7电脑显示护眼设置

7.电脑护眼色设置 win7

8.win7电脑护眼设置参数

9.电脑桌面保护眼睛设置方法

电脑族如何护眼 八个护眼秘诀 第11篇

如何护眼

1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损

长时间操作电脑会导致手指关节、手腕 、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

2、要注意用眼卫生

眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

3、电脑加上防护屏

最好在荧幕上加上电脑防护屏，防止反光;好的护目镜具有过滤辐射、增加对比度、防止眩光等功能，“电脑人”不妨选用。

4、调整室内空调

由于计算机设备多置于空调房中，空调房中普遍温度较低，会增加泪水的蒸发。建议空调温度不要太低，出风口不要朝着头部，房中摆放一盆水以调节湿度，以降低干眼的机率。

5、喝点绿茶

茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

6、避免反光

为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面;环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上 反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

7、经常通风

电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

8、多眨眼

电脑族护眼5法 第12篇

2、房间的灯光不要太亮或太暗。有的网友喜欢关灯上网，其实这样在黑暗的环境下打字会加重近视的。

3、保持屏幕的清洁。有的网友，尤其是男性朋友，喜欢抽烟，吃便当，喝可乐，本身就是很不好的饮食习惯，并且还是在电脑面前，这样对身体的危害就更大了，有的时候不够小心就会弄花屏幕，更有甚者，不及时的清理，在这样的情况下，长时间的玩电脑，对视力的影响会更大哦

4、通过10秒钟闭眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。不要长时间的盯着屏幕不放哦，放松警惕，让自己的眼睛休息下。

电脑旁放杯热水护眼 第13篇

其实这是很多“计算机族”的通病!这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。

因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。

医师建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。

或者在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。

电脑族护眼的四个有效方法 第14篇

护眼方法二：全身调理法

养目护眼还在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到环境的影响，如照明、辐射、噪音等。日常生活中，人们要多吃些具有护眼明目功效的食物，同时避免强光照射。

护眼方法三：远眺按摩法

每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。

护眼方法四：闭目放松法