初中三年生活的自我评价

初中三年生活的自我评价（精选14篇）

初中三年生活的自我评价 第1篇

给大家来分享以下这一篇初中生三年的学习生活的自我评价范文，欢迎大家前来参考。

本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决题目，常常参加班级学校组织的各种课内外流动。

在家尊老爱幼，常常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。初中三年我学到了良多知识，思惟比以前有了很大的进步，但愿以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

当然我也深刻熟悉到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些题目，我就能做的更好。

本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项流动，尊敬师长，与同学辑穆相处，关心热爱集体，乐于匡助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，常常参加并组织班级学校组织的各种课内外流动。本人品德兼优、性格爽朗、热爱糊口。

初中三年生活的自我评价 第2篇

本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。

在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。

初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。

本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。

初中三年生活的自我评价 第3篇

饮食护理是糖尿病的基础治疗方法, 是控制血糖和减轻症状的重要途径。无论是1型糖尿病还是2型糖尿病, 病人均需遵循一定的膳食管理, 否则药物疗效不能巩固。我科对来院长期就诊的60例糖尿病病人实施了饮食自我护理教育和干预, 经过半年的临床实践和观察, 取得较满意的效果。现报告如下。

1 资料和方法

1.1 一般资料

我科长期来院复诊的糖尿病病人60例, 男33例, 女27例;年龄11岁~68岁, 平均年龄39.5岁;1型糖尿病3例, 其中儿童糖尿病1例, 2型糖尿病57例;单纯饮食控制5例, 口服降糖药物治疗19例, 胰岛素治疗36例。

1.2 方法

基础治疗的同时进行饮食自我护理教育和干预, 6个月后观察并比较饮食自我护理干预前后糖化血红蛋白 (HbA1c) 、空腹血糖 (FPG) 、餐后2 h血糖 (2 hPBG) 、血清总胆固醇 (TC) 、甘油三酯 (TG) 、高密度脂蛋白胆固醇 (HDL-C) 和低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C) 的变化情况。

1.2.1 饮食自我护理干预

1.2.1. 1 健康教育

(1) 将病人以前的饮食作详细分析和解释, 指出不合理的饮食结构, 使病人了解自己的现状, 认识到饮食自我护理与自己疾病的进程、生活质量的关系, 懂得饮食自我护理的重要性、提高依存性、能自觉接受、积极配合饮食自我护理计划的实施。 (2) 使病人懂得控制糖类食品的重要性和超量的危害性, 严格遵守制定进食谱, 以防高血糖引起的并发症的发生和发展。 (3) 认真做好记录, 自制表格, 分别把空服及餐后血糖、体重、摄入量及各种不适症状定期随诊时由医护人员检查, 发现问题及时指出纠正, 并提出改进措施。 (4) 向家属介绍病人饮食现状和实施饮食自我护理计划的有关事宜, 以取得家属的配合和帮助。

1.2.1. 2 饮食指导前现状调查

每日进食量、食物结构、营养比例及烹调方法、体重控制情况、近3个月生化检验结果, 包括糖化血红蛋白、空服血糖、餐后2 h血糖、血脂等, 并给每人建立1份详细档案。

1.2.1. 3 饮食自我护理计划

在控制糖类食品的情况下, 给予保证有足够的营养, 根据病情和年龄给予合理的饮食, 在控制总热量的情况下, 对糖类、蛋白质、脂肪进行合理搭配, 介绍促进食欲既不破坏营养成分, 又利于健康的烹调方法。

1.2.1. 4 饮食调控原则

(1) 合理控制能量能量供给根据病情、血糖、年龄、身高、体重、劳动强度及有无并发症确定。儿童、较标准体重少10%以上的消瘦者, 应酌情增加, 肥胖者酌减。 (2) 选用复合糖类:在合理控制能量的基础上给予高糖类饮食, 糖类占总能量的60%左右, 成人轻劳动强度每天糖类摄入量为200 g~300 g, 相当于主食300 g~400 g;肥胖者可控制在150 g~250 g;如低于100 g可能发生酮症酸中毒;使用胰岛素治疗者可适当放宽;对单纯饮食控制而又不满意者可适当减少。 (3) 控制脂肪和胆固醇摄入:脂肪占总能量20%~30%其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸比例为1︰1︰1, 每天胆固醇摄入量在300 mg以下, 高胆固醇血症病人应限制在200mg以下。 (4) 选用优质蛋白质:蛋白质提供能量占总能量的10%~20%。

糖尿病在控制总热量及对三大营养成分进行合理搭配的情况下还应结合血糖升高时间、服用降糖药, 尤其是注射胰岛素时间及病情是否稳定, 来确定其分配比例。尽可能少食多餐, 定时定量, 防止一次进食过多, 加重胰岛分泌的负担。或一次进食过少, 发生低血糖或酮症酸中毒。除平时坚持遵守饮食原则外, 在聚餐、应酬和别人劝食的情况下也应节制。

1.2.1 5饮食调控应结合适当的运动疗法

运动疗法也是糖尿病治疗的常用方法, 对于控制血糖、血脂, 防治或延缓并发症的发生及提高身体体质具有重要作用。所以, 大力提倡糖尿病病人尽量参加体育锻炼。1型病人在中度以上的体力活动和体育锻炼以前, 应注意增加少许食物以避免发生低血糖。2型糖尿病者不宜做中度以上的体育锻炼。运动时在饮食上需要注意: (1) 不要在进食后立即进行运动, 而要在进食后1 h~2 h进行; (2) 如果运动时间较长, 宜在运动前和 (或) 运动中适当进食, 以防止发生低血糖, 早晨锻炼时, 不宜空腹; (3) 根据运动强度和运动持续时间, 在运动结束后24 h内可增加食量; (4) 如果体重在正常范围内, 而不需要控制体重, 那么运动消耗的能量应该从饮食中补偿, 原则是消耗多少补充多少以维持理想体重。

1.2.2 统计学方法

采用SPSS10.0软件进行统计分析, 计数资料采用χ2检验, 计量资料采用t检验, P<0.05为具有统计学意义。

2 结果 (见表1、表2)

例

3 讨论

3.1 做好饮食自我护理前的教育工作

部分糖尿病病人对饮食治疗缺乏认识, 认为只要按时服药, 少吃含糖多的食物就是控制饮食, 忽视了对糖类的控制, 饮食搭配不合理, 最后导致病情加重。部分病人由于疾病知识缺乏, 把饮食控制单纯理解为节食, 认为只要少吃或干脆不吃含糖食物, 就能控制血糖, 结果引起严重的低血糖反应, 反而使病情加重。部分病人由于各方面的原因对疾病恢复丧失信心, 认为自己患糖尿病, 反正也治疗不好, 放弃饮食控制, 使病情恶化。

3.2 强调个体化

糖尿病分为1型和2型糖尿病。1型糖尿病多为青少年, 他们处于生长发育期, 对食物的需求量较成年人要多一些, 因此随着年龄的增长, 要随时到医院咨询大夫, 在医生的指导下, 根据身体发育情况制定新的食谱 (医生为病人制定食谱是以身高体重为标准) , 适当调整饮食与胰岛素的比例, 同时, 对年幼无知的患儿要防止他们管不住自己的嘴而偷偷吃一些零食。个体化的关键在于既要有利于健康, 又要病人能接受、切实可行。

3.3 家庭其他成员配合饮食自我护理

饮食自我护理需家庭的配合, 虽然饮食自我护理的主体是病人, 但亲属对其依存性影响甚大, 尤其是在饮食劝告方面。有资料显示, 依存性与家庭支持呈正相关[1]。家庭的密切配合是必不可少的, 因为准备食物、烹调制作等常由家人承担, 某一环节未能做好就会影响实施效果, 甚至带来不良后果。因此, 家属必须了解饮食自我护理的内容及做法, 密切配合病人, 起到协助、检查、督促、改进作用, 才能使饮食自我护理计划实施得好。

参考文献

正确评价自我是初中教育的重心 第4篇

讲究方法,营造评价环境

强调自主学习过程中师生间的交往,是共同发展的互动过程,师生间是平等的、民主的。在教学过程中,教师应当是学生发展的促进者和引导者,要建立一个接纳的、支持性的、宽容的课堂气氛,以充分调动学生的学习积极性,给学生提供比较宽松开放的评价环境。

1.“自主导引,三学一练”授课模式——教会学生自我评价。“自主导引”,就是学生坚持自主学习,教师主导引领学生学习;“三学一练”,就是学生自学、互学,教师教着学,联系检测、当堂训练。

我校各班都组建了以4~6人为单位的合作学习小组,组内学生虽分层次,但组际之间的水平比较平衡。每个小组设组长、监督员、记录员、发言人,采取轮换制。“三学一练”中的问题一是来自教师在备课时的精心设计;二是来自课堂上自然生成的问题。把学生提出的含意较深、意义较大、有较高价值的问题,不失时机地放给小组讨论,以使问题解决得更细、更深、更透、更有创新。这样的相互交流、评价,学生不觉得苦累,而且还学会了集体协作,同时也收获丰厚,觉得“我也行”。

2.在学生自主学习中——引导学生自我评价。其实对学生来讲,有时指向越具体越容易达到目标,有时指向越宽泛眼界越开阔。我们教师在导引学生自学时就要因时因事而布置。比如实践型作业,班级组织主题班会,学生通过准备,参与活动,结束后要求写出感受,这样的作业就有了生活气息。再如让学生写读书笔记、计划、总结、应用文等。这样的作业形式大大提高了学生作业的兴趣,同时通过作业,不断总结自我、评价自我。

3.沟通渠道开放——他评促自评。我校是一所寄宿制学校,学生自评主要围绕四大模块:卫生管理(自我教育),宿舍管理(自我服务),餐厅管理(自我管理),课堂管理(自主导引,三学一练)。只要坚持值日班长制,每天晚自习最后5分钟的沟通,开放学生的自我评价,就可以通过他评促进学生自评。

结合实际,教会学生评价的方法

学生自我评价,是尊重学生人格和首创精神的一种表现,也是加强学生自我肯定、找出问题的有效方法,更是培养学生主动学习、自我监督、自我调节的有效途径。在培养学生自我评价能力的过程中,应注重教给学生自我评价的一些方法。

1.教会学生掌握评价的语言。课堂学习评价,需要一定的载体——评价语言的支持。有的学生有自己的独立见解,可苦于找不到合适的语言来表达,经常欲说又止。要使学生充分地、毫无保留地发表他们的看法,必须使他们具备一定量的评价语言。评价语言通常用得最多、最普遍的有“我认为”“我觉得”“是”“不是”等,这样的语言显得比较单一、乏味。为了丰富学生的语言,教师在教学实际中要时时注意为学生提供和积累一些评价的语言,譬如“我想对自己的想法做点说明”“我想为某同学作点补充”“我非常赞成××的意见,但我对他的说法有点不同意见”等等。另外,还可以用一些形容词,比如很好、漂亮、尚需努力等来评价自己在某个方面的表现。学生借助语言这座桥梁,就能流畅、自然地反映各自的心理活动,从而使评价顺利进行。

2.引导学生拓宽评价的内容。学生评价的内容是多方面的,在培养学生自我评价的初步阶段活动中,教师可先引导学生说说自己学习的感受,复述自己的思维过程,对自己的学习生活进行判断、反思。然后,范围逐渐扩大,针对自己学习的内容进行评价,并不断矫正行为,以达到全面提高学习能力的目的。

注重实效,端正评价态度

由于自我评价一般没有一个客观的统一标准,其主观性相对突出,容易出现学生对自己的成绩和存在的问题估计过高或过低的现象,这也是自我评价的主要缺点。因此,在开展自我评价时要特别注意对学生的引导,引导他们把自我评价与他人评价(教师评价、同学评价、家长评价等)有机地结合起来,以便能够较为全面、客观地认识自己。同时,由于学生之间存在着个体差异,每位学生自我评价能力的提高有快有慢。这时,教师要“以点带面”,让一些自我评价能力相对较强的学生作示范评价,教师点评,让其他学生先模仿,逐步提高。

对某些特殊学生,我们建立了家校联络本,采取多方互动的形式,用不同的视角聚焦同一个同学。

以下是王海洋同学的家校联络本中记载的片断。

值日班长——于鹏:“我一页页的翻看着你这本厚厚的家校联络本,每一页都让我的心情如海浪一样不能平静。看着你父母的一次次的寄语,看着老师的一次次的鼓励,看着同学们对你的期待,好让我难过。为你的超人记忆力,为你的天真善良,为你的乐于助人,可是……可是我逐渐发现你一层层的蜕变,不是如蝴蝶出茧般越发美丽,而是一次次的令我们失望,看着你的父母留下的寄语越来越少,对你的行为一次次的失望,我真为你感到难过。王海洋同学,你要振作起来呀!让我们为你感到骄傲,让我们对你充满信心吧!

你要知道,我们没有放弃你,我们相信你一定会变好!对吗?

今天,王海洋语文课表现比较好,但晚自习还是有点纪律差,希望明天会更好些!”

班主任:“中午,学校领导找我,因你的一些异常举动(打饭时),你看到了。我把此事告诉了你,希望你知恩守纪,但你的表现?”

家长:“生命的美丽是因为身边的人对你的包容和给予。要怀着一颗感恩的心去生存。老师和同学对你的不离不弃,让我很感动,也希望能感动你。之所以要感恩是因为人活着并不是为自己。为别人考虑是一种美德,多向你的老师和同学学习,犯一次错误不可怕,可怕的是重复犯同样的错误。希望有一天你能让同学们为你而骄傲,让老师为你骄傲,让家长为你骄傲。期待着!!!”

王海洋:“谢谢同学们与老师、妈妈的鼓励。我一定会改变自己,遵守纪律,用心学习,回报你们!”

強化措施,优化评价过程

1.注意调整自我期望水平。大凡能进入我校的学生,大多是小学阶段学生中的佼佼者,大多对自己的自我期望很高。进入初中后,高手云集,亮星众多,就算是小学的“一等星”,在我校也不再显得那样亮了,加上对初中学习的难度没有充分地思想准备,学习习惯、学习方法未做相应的调整,因而他们在初中学习中跟不上节拍。这时他们会产生巨大的心理落差,进而影响他们的自我评价。因此,我们重视引导学生进行正确的自我心理定位,帮助他们调整对自己的期望水平。我校一开始就注意向学生介绍初中阶段的学习特点,要求学生调整自己的学习方法,并对初中阶段学习竞争激烈的特点做好充分的思想准备。

2.重视学生自我归因能力培养。学生在成长阶段,不管是学习、生活,还是将来的工作,总会遇到大大小小的失败。面对失败,要有正确的心态和方法,才能“吃一堑,长一智”。我们常教育学生,人生道路中的失败往往多于成功。没有一个人是完美无缺的,也没有一个人是一无是处的。每个人都需要面对自己有可能失败的事实,要学会自我控制,乐于进取。要坚信问题可以解决,自身能力可以得到提高。

值日班长——孙洁对一名同学写过这样一段话:“你有一个令人羡慕的家世背景,有一个记忆力超强的大脑,还有一个疼爱你的好妈妈。当我接过这本家校交流本,看着你妈妈对你的期待和失望。看着你妈妈对你的鼓励,我顿时感受到了你妈妈对你的良苦用心,而你却依然无动于衷,依然我行我素,不管他人的感受。其实,同学们和老师一直都在关注着你的变化,语文课上,你流利地背过一首诗,数学课上你顺利地回答出一道计算题,这都会使同学们把热烈地掌声送给你,而你,也是笑容满面。特别是我们的班主任,他在你的身上倾注了多少心血,而同学们对此都感到不值得。我希望今后的每一堂课,都可以听到同学们的热烈掌声,那掌声不是送给我,也不是送给他,而是送给你——王海洋。希望在这个万物复苏,孕育着新的生命的季节里,可以看到一个独特的不一样的你。”

3.指导学生进行正确的社会比较。学生的自我评价高离不开社会比较,因此我们在引导学生进行自我评价时,要求学生不仅要与班集体其他成员进行比较,也要注意与自己的过去比。主要看自己进步多少,知识又掌握了多少,不要老看别人超过我多少,或者老担心自己又可能会落后多少。

值日班长——潘浩写过这样一段话:“这是我第二次当值日班长了,我吸取第一次的经验和教训,一天下来,我班的各方面工作正常运转,感觉好多了。但和优秀的值日班长比还有一定的差距。我已经努力了,如果给我第三次机会,我会干得更好。”

教学实践证明,培养学生自我评价的能力,可以帮助每个学生认识自我,悦纳自己,拥有自信,挖掘潜力,发挥特长,最大可能地体现其自身的价值。

教育过程是一个内化和外化的过程,先由外而内,再由内而外。学生参与了自我体验才会触动心灵,才能让我们的教育深入学生的心里;学生在生活中参与了互相监督,才能锻炼意志力,具备自我约束的能力;学生参与了自我实践的机会,才能提高他们的修养,让她们在实践中进行自我教育。教育学生的最高境界是让学生在我们的引导下学会自我教育、自我评价。

三年的中学生活自我评价 第5篇

在校三年期间，我始终以提高自身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，树立正确的人生观和价值观。

我努力学习各门功课，顺利获得了毕业证书,没有任何挂科现象,并且曾获得全国高中生奥林匹克英语大赛三等奖。在中学期间我全面地掌握了科学基础理论，同时注意结合自身兴趣特点，结合动手实践,在高二暑假到广州某杂志社担任打字员,增加社会阅历。

我为人随和,与同学相处融洽，能在自己能力范围之内帮助一些有困难的同学，积极参加班级的每次活动，融入到班集体这个大家庭中去，处理好与同学、老师的关系，营造良好的班级气氛。同时在学生工作的过程中拓宽了我的交际面，让我机会和具有不同背景的人交往，在这些过程中很好的培养了我交际能力，也让我树立了正确的为人处世态度和处世原则。

高中三年生活的自我评价 第6篇

丰富多彩的三年高中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，它将永远铭记在我的脑海里。

我衷心拥护中国共产党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，用建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加党章学习小组，逐步提高自己的政治思想觉悟，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。高二年我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同努力的结果，我为能生活在这样一个班级而自豪。三年来，我在组织能力、语言表达能力有了长足的进步。97年被评为市优秀学生干部，高三年被评为校三好生。

学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率高。三年来学习成绩优异，半期考、期考等重大考试均居年段第一。在学科竞赛中也多次获奖，高一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖；高二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖，高三年获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。

积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。

高中三年学习生活的自我评价 第7篇

时光如梭，转眼即逝，当毕业将即，回首三年学习生活，历历在目。三年里，在学习上我严格要求自己，后很强的分析能力，成绩优异。我喜欢交朋友，有很强的交际能力。同时，我还具有创新意识和合作精神，因为我始终相信，朋友对一个人至关重要。

作为一名团员，我首先思想先进，积极投身实践，时刻准备为祖国奉献一分力量。开朗的我积极参加各种活动，学校举行的****、****等活动，我都积极参加。我还在爱心捐赠活动中感受到了情感的意义。在课外，我和同学一起参加搞研究性学习，在顺应时代的前提下，探讨了我们最感兴趣的课题，这对我来说一样重大，因为它使我了解了社会，体验了社会。其他方面，由于兴趣爱好，我参加了运动会，足球，篮球比赛，为班级争光。

三年的学习生活，使我增长了知识，提高了素质，培养了全方面的能力，这为我以后贡献社会打下了坚实的基础。当然，我也 发现我的不足，吃苦精神不够，韧劲欠缺。当然，我会努力完善我，用全新的面貌去应对新的挑战。

初中三年生活的自我评价 第8篇

一、客观评价自我, 建立接纳他人评价的心理基础

他人评价和自我评价差距甚大或完全背离, 是被评价者心理上不愿意接受的重要原因。教师要引导学生从多方面客观地了解自己, 学会自我肯定和自我欣赏, 理性面对自身的缺点, 做到悦纳自己。青春期的学生, 希望在他人面前展示一个最好的自己, 会有意识地淡化自己不足的方面。在引导学生充分肯定自身优势的基础上, 要鼓励学生坦然面对自己的不足, 让他们意识到接纳不完美的自己也是一种能力。当学生对自己的认识与他人对自己的认识相符时, 就会更愿意接受他人的评价, 包括批评。学生的自我评价观是否客观、是否全面, 直接影响到他对他人评价的接受程度。

二、激励与建议相结合, 帮助学生戒除“表扬瘾”

多用激励性评价的初衷是为了激发学生的学习动机和兴趣, 树立自信, 在效果显现的同时, “副作用”也悄然而生——学生习惯性听别人的肯定性评价。激励性评价应该适时、合理地使用, 不能把表扬和肯定当成是促进学生成长的万能钥匙。合理而真诚的批评, 并不是碰不得的“高压线”。当学生做得不好或需要改进时, 我们要适时提出, 给予及时的提醒。在表达方式上, 以建议式的表达为主, 明确提出学生需要改进的方面, 再给出改进的建议供学生参考。这样, 既照顾到了学生的自尊心, 又让学生明白自己当下需要改进或改变的方面。学生的心理承受能力和抗挫能力需要在生活实践中得到培养和提升, 特别是一些优秀的学生, 因为平时受表扬多, 如果偶尔一次被当众批评, 心理上就会无法承受, 情绪波动很大。他们习惯了被赞赏、被肯定, 甚至还没想过要接受批评。在一些优秀生的心里, 还没有留出承受“批评”的位置, 所以即便是小小的提醒, 都能让他们心理上产生落差, 无法接受。他们习惯了被表扬, 当这种习惯受到“触犯”时, 就产生了心理上的不适感, 不良情绪由此而生。所以, 激励要与建议相结合, 帮助学生戒除“表扬瘾”, 担得起赞赏, 也经得住批评。

三、构建积极的解释风格, 悦纳自我

解释风格的概念和理论是1978 年由赛里格曼等人提出的。该理论认为个体面对发生在自身而无法控制的事件时, 会对事件的前因后果进行解释, 这些解释会影响个人对未来的预期。赛里格曼等将这种解释事件形成原因的归因形态称为解释风格。在他人对自己作出评价时, 被评价的主体也会在心里对此作出解释。消极解释可能是:为什么总是针对我?看我不顺眼。为什么这样否定我, 指责我?我真的有那么差吗?由消极解释产生的行为和情绪就有可能是逃避、拒绝、抵触、不悦、反感、纠结……那么, 什么是积极的解释呢?首先, 以平和的心态面对重要他人的评价。他人愿意评价自己, 说明自己被关注, 有存在感。其次, 明白他人评价对自我成长的积极意义:他人的评价能够帮助自己从另外一个角度认识自我, 能够提醒自己关注被忽略的部分或需要完善的部分。他人的评价是促进自己成长的途径。由积极解释产生的行为和情绪就有可能是:面对、接受、思考、认同、反省、获得成长……同样的评价, 因为对评价的解释风格不同, 产生的心理感受也完全不同。

教师应引导学生形成积极的解释风格, 充满智慧地面对他人的评价, 悦纳自我, 促进自我的成长。

四、合理评估他人评价, 促进自我成长

理性评估他人的评价, 择选合理的部分为己所用, 既是一种能力, 更是一种智慧。当他人评价与自我评价相符时, 心理上往往更容易接受。当他人评价与自我评价有差距时, 就需要对他人的评价做一个心理评估。首先要评估评价者的评价动机。只要评价者没有攻击性等恶意的动机, 都值得被评价者做进一步的思考。其次, 要评估评价者的评价针对的是否是个人不可改变的部分, 比如容貌、能力, 等等。如果是, 要引导学生以宽容的精神面对这样的评价, 这样的评价仅仅是客观的陈述, 客观事实谁都无法改变, 没有必要为此纠结。如果评价针对的是个人主观可以掌控的部分, 比如努力程度、态度等, 就应引导学生审视自身在这方面是否存在需要改进的地方, 把他人的评价作为一个参照, 而不是一个标尺。在他人评价面前, 你始终是自己心灵的主人, 左右你情绪的不是他人的评价, 而是你对他人评价的看法和解释。

初中三年生活的自我评价 第9篇

【关键词】学生自我评价；初中数学；教学质量

初中数学是培养学生数学思维，形成学生数学能力的关键时期，抓住这一时期促进学生数学学习质量的提高是至关重要的。而我们要想实现这一目标，就必须要充分地运用学生的自我评价功能，学生的自我评价可以对初中数学教学质量产生强大的推动作用。因此，在新课程背景下，我们必须要加强对于学生正确自我评价的引导，投入必要的精力去研究学生自我评价对于促进初中数学教学质量提高的具体措施，更好地促进学生的全面发展与数学课堂教学质量的实质性提高。

一、评价与评价意识

1.评价

评价简而言之就是参照一定的标准，通过科学的方法对人与事进行系统的价值评判的整体过程，评价贯穿于所有带有目的性的活动之中。在初中的数学教学中，评价紧紧围绕数学活动来确定评价的目标与对象，通过不同的方法和途径，对数学教学活动的方法与效果作出正确的评判。

2.自我评价与自我评价意识

（1）自我评价。学生的自我评价指的是学生根据评价的标准与目标对自身做出的整体价值判断与评定。而对于学生个体而言，学生自我评价机制则是个体通过多种途径来实现的。学生可以通过自我反思和自我参照进行一定的自我评价，还可以根据他人的评价来辅助自我评价，另外还能够通过与其他同学的实际比较进行自我评价，评价的方法和途径较多。对个体学生来说，最重要的就是自我评价，自我评价是前提也是基础，因为在学生的整体学习的过程中，外部评价最终要同学生的自我评价进行有机地结合，才能形成科学、正确的评价结果，从而促进学生的更好发展。学生的成长最终也必须要靠自己的正确自我评价来实现，因此，学生自我评价是培养学生正确认识自我、认识社会以及促进学生自我反思的最基本的手段。科学合理的学生自我评价能够极大地激发学生的内在动因，不断地推动学生的成长成才；有利于学生在数学的学习过程中对自己的学习行为进行不断地调整与监督，形成有效的自我调整和反思的教育机制；有利于加强学生参与合作学习的主动意识，让学生在学习中能够自觉地为自己规划成长策略，促进学生真正地成为学习和评价的主人。

（2）自我评价意识。自我评价意识指的是学生個体对自身所作的价值判断的心理现象，在初中数学的活动中表现在以下几个方面，首先是做好计划与准备，学生在开始新课程学习之前，要明确自身的基础知识掌握情况，判断自己是否真正地对于课程产生兴趣，是否明确了教师的教学意图与其所要讲授课程的内容，并作出必要的学习准备；其次是能够认清自身与他人的区别，了解自己的优势与劣势，从而在学习中能够充分地运用自身的优势更好地弥补自身的不足，实现学习的目的性与策略性；最后是用客观的心理接受自我评价的最终结果，整体地审视自我、完善自我，促进学习过程的回顾与反思，从而更好地完善学习方法和学习心态。

二、学生自我评价对初中数学教学质量的促进作用

1.小组内自我评价

小组内的自我评价能够有效地帮助学生将进行学习经验的积累。在合作学习的探讨过程中，学生们之间的联系更加密切而具有渗透力，通常会比家长与教师的教育的效果更好。在小组内自我评价的过程中，同学之间可以相互发现问题，找出弱点，在审视他人的过程中更好地促进自我反省，有利于发现自身的不足和潜在问题，使被评价的学生能够及时地进行必要的自我改进。在这一过程中，教师要注意耐心的引导和帮助，坚决杜绝学生间恶意评价的发生。

2.内省式自我评价

自我评价中的一个重要的方面就是内省，学生在数学学习的过程中通过不断地内省来分析和体察自己的学习心理，从而对自己的数学能力和认知做出正确的评价和认识。部分学生往往缺少内省的良好习惯，不具备自我批评的精神，这样一来就无法形成正确进行自我评价的能力。因此，教师要注意加强学生内省式的自我评价引导，让学生慢慢养成良好的自我评价的习惯，争取在学生的思维中形成完整的规划性知识体系，形成这种体系对于学生初中数学知识系统的形成是十分有利的，可以强化学生对数学知识的归纳和整理能力，能够锻炼学生对相似的数学概念的统计能力，对学生数学思维的形成有着极大的促进作用。

3.教师激励下的自我评价

教师激励下自我评价可以让为所有学生都能够设立一个实际的、可以实现的学习目标，可以帮助学生们对自身的数学学习能力和成绩做出一个客观系统的认识，建立学习数学的自信心。初中数学学科知识结构特点、方法特点以及思维特点决定着数学具有联系、综合、抽象及发散的思维方式。因此教师要注意引导学生意识到这些特点，继而采取科学有效的学习策略；其次是学习任务的变化，要求学生掌握一定的知识迁移能力，更好地组织好数学知识的连贯性，从而实现快速理解数学知识的目的。

综上所述，学生的自我评价对于促进初中数学教学质量的提高的作用是不可替代的，学生能够在自我评价的过程中增加积累数学学习经验的机会，同时内省式的自我评价还能够对于学生的知识规划起到重要的促进性作用，此外教师的激励更能让学生的自我评价实现促进学生数学认知能力的形成和发展的目的。因此，在新时期全新的教育形式下，我们必须要时刻以学生为中心，突出学生的自我评价功能，通过多种方式方法，不断地完善学生的自我评价理念与方法，最终实现学生自我认知能力的增强以及初中数学教学质量的提高。

参考文献：

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[4]刘兼，黄翔，张丹编著.数学课程设计.高等教育出版社.2003.8.

作者简介：

陈咏（1979），女，贵州省赤水市人，贵州省六盘水市第三中学教师，中教一级，研究方向：初中数学教育

初中三年的自我评价 第10篇

作为一名共青团员，我时时谨记团的教导，严格遵守团的章程，忠实履行团员义务，严于律己，宽以待人。虽然我不是班级最好的，但我立志做最好的自己。

作为一名学生，当以学为主，兼学别样。多年来，我遵守《中小学生守则》，遵守《中学生日常行为规范》，是一名合格的中学生。我为了提高自己的学业成绩，虚心向同学请教，真诚请老师帮助。

为了提高自己的竞争实力，我重视优势科目，不忽视弱势科目，尽心竭力把它们补起来。经过我的努力，数学成绩有了很大的进步，地理学科也有明显的起色，英语成绩更是突飞猛进。语文本是我热爱的学科。我课外除阅读了教育部规定的必读书外，还阅读了《时文选粹》《智慧背囊》《读者》《青年文摘》《视野（成功版）》《格言》等等图书。

这些书不仅丰富了我的知识，还开阔了我的视野，提升了我的品位。体育不是我的强项，可我通过它来磨炼我的意志，增强我的体质。我喜欢踢毽，做仰卧起坐。即使在高三巨大的压力下，紧张的氛围中，我也天天坚持，一天不拉。此外，我还爱画画，唱歌，做手工。

初中三年的自我评价二：

在这初中三年里，学校、老师、家长、同学给予我关怀和教导，使我学到许多知识，懂得了做人的道理。我是一个聪明、善良、懂事、好学的人，在学校我能做到团结同学，尊敬老师，按时完成老师安排的作业和事情。热爱劳动，乐于助人是老师常常教导我们的做人之道。

在家里，尊敬父母，耐心听取家长的教导，帮助父母做家务，减轻父母的负担。虽然我在学习上思维没有其它同学灵敏，但我勤奋好学，比别人多做多练。性格开朗、活泼、天真、成熟、温柔的我擅长有唱歌、跳舞、古筝、运动。

在特长里，我曾拿过五个荣誉证书。我的理想是当一名广播音员。有理想有目标才能让人进步，我会继续发扬我的长处，努力改正自己的短处。努力学习，不断进步，朝着目标前进，做一个对社会有用的人。

初中三年的自我评价三：

在德育方面，我自觉遵守社会学校的规章制度，严格要求自己。通过学习政治课，我懂得了真善美，学会了做人的道理：尊敬师长，团结同学，热爱集体。有时，我还参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动，例如：学校举办的艺术节和征文比赛、级组安排的学校宣传栏布置、班里的黑板报等等；在思想上和行动上，我向团支部靠拢，并加入了中国共青团。

在智育方面。在学习过程中，我稍有不足，但也努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间。我爱好文学，经常阅读余秋雨，朱自清等名家作品，有时还参加各种各样的征文比赛或参加朗诵比赛，努力拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力。在三年的学习中，我担任语文科代表，协助老师做好各项工作。思想和能力比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人。

学生高中三年生活自我评价 第11篇

在日常学习、工作或生活中，我们使用到自我评价的地方非常多，自我评价是自我教育的重要条件。那么问题来了，到底应如何写一份恰当的自我评价呢？以下是小编精心整理的学生高中三年生活自我评价（精选9篇），欢迎阅读与收藏。

学生高中三年生活自我评价1

本人回顾这丰富多彩的三年学习生活，我已在老师的辛苦培养下成长为一位得才兼备的合格中学生了，这些日子将永久铭记在我心中。我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟高，积极参加学校组织的各项活动和党章学习小组，努力要求进步。在校我模范遵守《中学生守则》和《中学生平常行为规范》。

尊敬师长，组织纪律性强，连续担负班级学习委员等职务。工作认真负责，团结同学，发挥友爱互助的精神，屡次被评为校三好生、优秀学生干部，高二年还被评为市三好生。天资聪慧，学习认真自觉，理解和自学能力强，善于质疑、析疑、解疑。

积极探索，总结出一套合适自己的学习方法。思维灵敏，晓得举一反三，学以致用，不断巩固已把握的知识。高中三年以来学习成绩优良，名列年段前茅。积极参加各种爱好小组，丰富自己的知识。在全国中学生生物奥林匹克比赛中获市一等奖、省二等奖。

学生高中三年生活自我评价2

本人思维敏捷活跃，上进心强，具有独立思考的能力与良好的创新能力，我曾在20xx年获得过“中华杯”创新作文大赛三等奖。在学习知识的同时，我也不忘进行体育锻炼，增强身体素质，我喜爱篮球运动，曾在高二学年度与队友密切合作，勇夺年级男子篮球联赛第二名，为班级争得荣誉。我还注重计算机应用的学习，因而成；为班上计算机与多媒体的管理员，我对工作认劳认怨，使得修理计算机更成为我的特长之一。我本着学以致用的精神做出了大量出色的工作，得到了老师和同学的一致肯定。

然而，高中生活的磨练，更让我真切体会到生命与人生价值的内涵！我被高一时自己的那份夜以继日的勤学苦读而感动；被高二时自己的那份坚持不懈，极力追赶的韧劲而自豪；更为如今的自己，一个不再心存放弃，充满自信与都只的自己而无怨无悔！曾经地那份勤奋现如今已化成了我即将冲刺的动力！

在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动。

学生高中三年生活自我评价3

本人热爱祖国，衷心拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。具有较强的集体荣誉感，热爱劳动，先后担任过班级的体育委员和宣传委员，能够以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学的一致好评。

我勤学好问，在高中三年学习生活中取得了较大进步，并做到了各科的均衡发展。在完成课业学习任务的同时，我积极参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。

我具有一定的组织才能，高一时曾成功地主持了一次主题班会，在全校性评比中获得了第一名。我爱好书法，具有一定的基础，曾在高二年学校组织的“xx书法现场表演赛”中获三等奖，我创作的黑板报也曾在学校举办的黑板报设计比赛中获优秀奖。

学生高中三年生活自我评价4

进入高中学习3年来，我踏踏实实，一步一个脚印，向知识的殿堂稳步迈进。在学习上我一丝不苟，认认真真，爱好看书，总能从所做的事情中总结出经验教训。在生活中，乐于助人，与同学、室友关系十分融洽。性格活泼开朗，简洁大方，深得老师同学们的认可。爱好体育运动，积极参加运动会，并能为班级争光。不怕苦不怕累，学习上敢拼搏，打扫卫生时，也总是能努力去做好。是老师的好帮手，能为老师排忧解难，善于处理同学之间的纠纷。

在高中的3年时间里，在老师与同学们的帮助下，既教育了我，又锻炼了我，培植了我，使我成为了一名合格的高中生。我会继续发展自己的优点，改正自己的缺点，做一个更加优秀的人。

斗争的生活使我干练，苦闷的煎熬使我醇化。这是对我高中三年生活最的写照。实高的一名学子，三年来，我一直以“追求卓越”的精神不懈地奋斗，并相信我的梦想会在不久的将来。

我一直相信，每天，我都在地进步。我热爱生活，珍惜时光，充满自信地迎接每一次挑战。看起来是在吃苦，但我能从学习中获取许多知识、经验最大的乐趣。除了学习外，我还能与学校组织的课外活动，我人应当发展。担任了两年班长，我一直能尊敬师长，团结集体，为集体争光，为此也受到同不穴的欢迎。在文明守纪，我也能够模范带头作用。

学生高中三年生活自我评价5

高中生活紧张而又充实，仿佛弹指一瞬间，已到了最后的兑现阶段，在这一刻，我驻足回首，一幕幕场景在脑海中纷纷掠过。

自高一入学时起，受到良好学习氛围的熏陶，再加以老们的敦敦孝诲，于是对知识有一种渴求心理，正因如此，才能深入地去获取知识。同时老师也时常教育我们如何做人。

“先做人，再做学问”色此为准则，努力塑造自己的人格，并把自己融入班集体中，能成为玫级中和谐的一份子，产积极为班级争取荣誉，应是一种十分俐要的品质，认识以这一点，我通过观察、学习、付出也为班级做了一点儿贡献，虽为小事，却地细微外风真性情，在学校的评选活动中，自己也多次因出钯的表现优异的成绩而荣获“五星级学生”称号。

本学期来能够按时到校，认真完成值日工作，平日里乐于助人，团结同学，和同学们相处融洽。活动课和大课间活动虽然能够完成锻炼，但是积极性不够，希望在下学期能有所改变。

学习态度有所改观，学习上能够树立一定的目标，和上学期相比更显努力，这是本学期成绩进步的重要原因之一，但是和班里其他优秀同学相比还是存在一定的.差距，向老师提问也不够积极，希望在下学期能保持优势，弥补不足，咬牙奋斗，在高考中取得优异的成绩。

学生高中三年生活自我评价6

我知道，世界是美好的，值得为之奋斗。的理想能够，我还会不懈地努力下去，能够在将来为社会更大的！

过得真快，不知不觉中竟走过了高中生活的多半，还有两个多月就要告别高中了。回忆起来仿佛一切就在昨天。历历在目。而高中生活的洗礼，我也渐渐从幼稚走身成熟。

刚一高中，我被班主任陈老师任命为班长，期间，我学会了同学之间的关系，也培养了的能力，并了成绩。然而在学习，从高一入学开始，我仿佛一直在走下坡路，一次次的打击几乎让我失去了信心，但我从不认输，我知道路还很长，慢慢地我学会了面对，开始寻找原因，不再为失败而找借口。在与同不关系，我做得，我一直都奉行君子之交淡如水的原则，但老死不相往来，也都在学习、生活等帮助。在生活，我自独立生活能力还可以。

随着时光的流逝，3年美好的高中生活就快要结束了，高中生活紧张而有节奏，在这3年的生活中，我学会了很多。对自己的祖国有了更加深刻的认识，在此基础上我更加的热爱自己的祖国了。

在这3年中我从不放任自己，认真改正缺点，待人亲切友善，热心帮助同学，把与同学的关系处理的十分融洽。我热爱劳动，有集体荣誉感，具备管理才能，多次受到老师和同学的表扬。在以后的’人生道路上我会更加严格的要求自己，努力增长自己的才能，使自己成为一名祖国的栋梁。

学生高中三年生活自我评价7

本人三年来，学习上我严格要求自我，注意摸索适合自我情景的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。

我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的团体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想提高，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自我，提高自我的思想觉悟。

加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。

三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。可是，经过三年的学习，我也发现了自我的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自我的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

学生高中三年生活自我评价8

本人过去的三年里，在学习上，严格要求自己，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，还努力拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力。

在生活上，为人热情大方，诚实守信，乐于与他人沟通，养成良好的生活习惯和正派的作风，与周围的朋友及同学相处融洽。

在工作上，对工作热情，具有较强的责任心和进取心，有较强的团队协作能力。

在思想上，树立了正确的人生观和价值观，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，团结同学，乐于助人。

通过三年的学习，我自身得到了一个很好的锻炼和提高，在今后的生活中我还要继续努力，不断提高和完善自己。

学生高中三年生活自我评价9

我在入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，尊重教师，热爱同学。回顾三年的高中生活，发觉自身无论是学习上还是思想上都有很大的进步。可是我也是有一些缺点和不足的地区，上课的时候容易开小差。在之后的时间里，我会更为的认真，争取改正缺点，做一个全面发展的学生。

初中三年学习的自我评价 第12篇

我是初三(七)班的学生---XXX。在这初中三年里，学校、老师、家长、同学给予我关怀和教导，使我学到许多知识，懂得了做人的道理。

我是一个聪明、善良、懂事、好学的人，在学校我能做到团结同学，尊敬老师，按时完成老师安排的作业和事情。热爱劳动，乐于助人是老师常常教导我们的做人之道。

在家里，尊敬父母，耐心听取家长的教导，帮助父母做家务，减轻父母的`负担。虽然我在学习上思维没有其它同学灵敏，但我勤奋好学，比别人多做多练。性格开朗、活泼、天真、成熟、温柔的我擅长有唱歌、跳舞、古筝、运动。

初中三年生活的自我评价 第13篇

本文笔者通过对自身工作实践的思考和总结, 从以下几个方面探讨了在初中化学教学中, 开展课堂教学“自我评价”的方法及作用:

一、制定客观的“自我评价”标准, 总结优势, 改进不足

教师在整个教学活动中, 发挥着组织者、指导者、帮助者和促进者的作用。通过对自身教学活动的客观评价, 有利于教师认识到自身在教学过程中所取得的实际效果。进而不断反思, 改进教学策略, 根据实践评价结果总结优势, 剖析不足。

1. 总结优势, 继续发扬

在长期的教学实践中, 教师通过对教学性质的把握、教学规律的总结以及教研活动的开展, 取得了一定的教学经验和教学心得。通过客观“自我评价”标准下所反映的评价结果, 教师可深入挖掘这些教学经验和心得中所呈现的优势和有益之处。再通过对这些优势、有益之处进行分类整理, 不断完善, 能够成为教师改进教学策略的依据。并在教学实践中对这些优势进行应用和发扬, 对提高课堂教学效率具有重要的作用。

2. 剖析不足, 改进不足

同样, 在每阶段的教学实践环节中, 教师通常会对自己的教学活动过程进行回顾、分析和总结。根据客观“自我评价”标准下所反映的评价结果, 教师应从教学活动的细微之处剖析课堂教学中的不足。并采取及时、有效的措施对这些不足进行改进, 如化学定义的阐述不全面, 化学原理的讲解不到位, 等等。从而不断提高教学技能, 最终形成课堂探索教学改革的思路。

二、规划全面的“自我评价”内容, 保证评价的效益

化学课堂教学活动涉及理论教学、实验教学、化学原理阐述教学、化学反应过程演示教学以及化学规律总结、归纳教学等一系列较为复杂的环节。教师在“自我评价”内容的规划上, 往往受个人教学经验、教学方式、理论水平以及思维方式等的局限, 难免会存在一定的薄弱之处。进而不能综合反应教学效果, 影响课堂教学自我评价作用的发挥。因此, 教师在开展课堂教学自我评价的工作中, 应综合审视整个教学过程的各个环节, 对整体或局部的教学系统进行全面考察和分析, 将课堂教学计划、教学目的、教学组织、教学方法的选择, 教学内容的讲解, 学生听课情况, 学生对知识掌握的程度等一系列内容全部纳入“自我评价”内容的规划中, 保证评价内容的全面性。从而促进整体教学效果的综合评价, 更系统地反映出教师在教学工作中所取得的成果与存在的不足。然后教师通过对每一评价内容的深入分析, 不断总结经验、完善教学, 从而在主动反思中提高教学效率。

三、把握课堂教学动态的变化, 完善评价机制

教师课堂教学自我评价的要点是对过去的经验进行反思, 使未来的教学设计建立在过去经验教训的基础上。而教学活动的开展是一个动态的过程。教师对其教学效果的评价机制不能一成不变, 应把握动态评价原则, 审时度势, 根据学生的学习反馈情况、教学大纲要求的变化以及新课改理念的标准要求等, 动态重组课堂教学自我评价机制, 随时将课堂教学活动开展中涌现出的亮点、特色以及方法纳入评价机制的改革中。从而不断优化自我评价标准、评价内容、评价方式等系统评价机制, 最终形成一个动态性、权威性、时效性、科学性的教育评价工作体系, 促进教师课堂教学效率的有效提高。

摘要：文章结合初中化学教师开展课堂教学“自我评价”工作重要意义的分析, 从制定评价标准、规划评价内容以及完善评价机制等方面探讨了在初中化学教学中教师开展课堂教学“自我评价”的方法及作用。

关键词：初中,化学教学,自我评价

参考文献

[1]黄家群.初中化学教师实施新课程教学的自我反思和评价探讨[J].遵义师范学院学报, 2010, 12 (2) :112—114.

初中三年生活的自我评价 第14篇

就这样，2009年，我们这个小家庭，也就我和我太太两人，踏上了美国这片土地。初到美国的第一年，我和太太不停地在美国溜达。凭着以前还有点家底，我们一是想给自己放个假，二是想好好的了解美国，以决定我们在哪个城市定居。

从东到西由南到北，我们走过了不少的城市。这一路看下来，就观光来说，我不太推荐东海岸的纽约和西海岸的洛杉矶。很多同学踏上美国首先就是到的这两个大城市，并且在这两个大城市体会到了美国人的善良和热情。但是我想说的是，这两个城市都是移民城市，地道的老美其实并不多。

当你去到辽阔的美国中部，你才能感受到地道老美的美式淳朴。我和太太曾经在科罗拉多州的一个小镇上雨天漫步。小镇加上雨天，更显人烟稀少。可是每经过我们的车，都会善意地停下来，然后善意地问你怎么了，需要搭车吗？不需要？那需要雨伞吗？搞得我们疲于招架。他们也许不知道，脱离了酸雨侵袭的我们，只是想好好地享受下清新的小雨。

刚到美国时，由于我不太喜欢拉斯维加斯干燥的气候，所以没有在拉斯维加斯的亲属处久待。再加上我们本来就计划先在美国四处走走，多在几个城市生活一下。于是我们来到了纽约。纽约真的是一个不错的城市。我们在纽约待了一年多的时间，欣赏到了纽约一年四季的美景。我们在纽约留下了足够多的美好回忆。我们没有工作，以纽约为据点，在美国的东岸四处溜达。但也正因没有工作并且没有收入，在纽约合乎资格申请医疗补助的资格，申请到了之后我和太太都去美国的医生那里做了全面的体检。我查出胃里有幽门杆菌和胆结石，前期的检查和后期的药物治疗，都是全免费的。以及后期太太怀孕了，所有的孕期检查以及辅助药物，也都是免费的。之所以我们被划定为穷人，之所以我们可以享受政府的医疗补助，就是因为我们会没有收入。就是在纽约，我第一次体会到了穷人的待遇并且认识到了穷人在美国真的是一块金字招牌。

在纽约的闲暇期间，太太也怀孕了。到了后期，孩子就要和我们见面了，太太申请到了专门针对孕妇的医疗补助。医疗补助包括孕期检查，药物辅助，以及医院里面生小孩、住院，还有住院时大人的吃喝，孩子的尿片奶粉，甚至于作为陪护的我，陪护的吃喝，都是全免的。以至于我们在医院住了近一个星期才出来。坦率地说，在医院里有吃有喝，孩子也有人护理，而且任何用品都是全免费，我还真不想出院了。

自从有了孩子之后，我和太太在洛杉矶开始了全新的生活。太太一心一意地照顾着孩子。我们再也不能游山玩水了。我在太太坐完月子之后，也找到了一份工作。我在一家水族用品销售的公司里面，从仓库做起，后来进了办公室，做了一个普通得不能再普通的，工薪阶层的小小白领。

美国，一个劫富济贫的国家。在美国，中产的日子并不太好过。税收较高，而且诸多的社会福利申请不到。相对来说，作为低收入者的穷人，日子相对好点。所以从我自己的亲身体会出发，具体介绍下目前我们所享受的，关于穷人的福利。

关于孩子

美国对孩子的照顾真的是无微不至。我可以夸下海口，在美国你绝对是看不到一个流浪儿童。甚至于，如果政府觉得你无法照顾好自己的孩子，会将你的孩子领走，交给政府机构代管。

我的孩子已经一岁多了，一直在使用WIC的奶票，这个中国人称为奶票的东西，是一项政府的福利。根据孩子不同的年龄段，每个月包含了不同东西的组合。你照单给孩子喂就可以了，数量甚至过于富余。一岁前孩子的奶粉喝不完，我送给了来自大陆的朋友。一岁后的鲜奶和果汁，依旧是吃不完。现在我和太太基本是蹭孩子的鲜奶和果汁喝。没办法，她自己喝不完。就目前来说，孩子吃喝和医疗，政府全管，不花一分钱。

关于生活费用

太太在家带小孩，我一个人工作，而且收入也不高，一家三口每个月最多可以拿到560美元，就算你没工作一毛钱收入没有，三口之家，500多美元，吃饭还是绰绰有余的了。但我们还得到每月300美元补贴，政府会给你一张卡，然后每个月定期往这个卡上充值。你可以拿这个卡去各个超市购买食物。一般的超市都收这个卡。需要注意的是，粮食券，FOODSTAMP，顾名思义只能购买食品，以及果汁和奶制品。酒、可乐、以及生活日用品是不可购买的。

以上就是我们这个小家庭的日常生活习惯。可以看出来我们基本是自己在家里面做吃的。拿到粮食券之后，我仔细算过了，在大洛杉矶地区的华人区，我们的月消费是在350美元左右，含食物，早餐奶果汁，以及各种调料烹饪油，但是不含烟酒。烟酒政府福利是不管的，自己想办法开支。政府补贴近300美元，我们最多倒贴个50美元足够了。

关于住房

说到住房，我又扛出了穷人这块招牌。我申请的是政府的低收入公寓，也就类似于我们国内的经济适用房，不过在我们国内穷人是申请不到的。就我目前居住的大洛杉矶的华人区，这个区域一房一厅的公寓，租金在1000的范围左右。目前我所居住的一房一厅的低收入公寓，租金是885。表面看租金相差不大，但是这种政府的低收入公寓，可以申请房屋券，来抵扣租金。房屋券由福利机构直接给付公寓方，不会经过你的手上。面额通常是200-700不等，这个补贴的金额同样视你的收入而定。也就是说，最惨的人，可以得到政府最大额度的拨付，一个月自己掏885，减去补贴700，也就是自己花185美元就可以住到这种一房一厅的公寓。

这种公寓申请入住的时候需要查收入，三口之家，全家的月总收入在4000以下可以申请。并且入住后，每年还要定期提交报税记录。超过低收入标准了，对不起，你得搬出去，因为这是穷人住的地方。虽说是低收入公寓，但是环境并不差，条件超过好多一般的公寓。房间里面地毯、卫浴、烤箱、空调、暖气、壁橱、洗碗机、粉碎机、冰箱以及房间外面花园、儿童游乐场、泳池、洗衣房，一应俱全。车位也很方便充足。好几个爱卡的同学来过我家做客，都比较吃惊这里是低收入公寓。不过虽说这里不错，但是我们现在还是打算买房。中国人嘛，总要有个自己的房子才感觉真正的安定了。美国的房价相对于收入并不高，物价也很便宜。

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关于医疗保险

医疗保险方面，我享受现在的公司全额给我买了医疗保险。去看医生一次给20，检查、扫描、拿药都全免。感觉不错。在纽约全面体检了一次，在洛杉矶体检一次。纽约一分钱没花，因为那时我没工作，享受了医疗补助。在洛杉矶就花了20而已，用的是公司买的医疗保险。

太太由于带小孩没有上班，所以保险的话只能自己想办法了。查了很多资料之后，我替太太选择了一家低收入的医疗折扣计划。每月交20，看医生，体检，拿药都有很大的折扣，算下来在穷人的承受范围之内。同样地，加入这个计划也需要查收入，看是不是属于低收入的标准。太太跟我一起在洛杉矶体检了一次，检查很全面，抽血，扫描什么的，名目繁多，最后自己自费承担了近100刀左右。考虑到这种体检一般两年，最多一年一次，所以我想还是可以承受。我和太太都没什么大病，也没有经历过急诊这些。不过我查询了很多资料，对于穷人来说，治病，特别是急诊，并不可怕。

首先，美国急诊，都是必须无条件先把病人治愈，病人出院后再把账单寄到家里，再来收钱。所以你不可能遇到没钱进医院只能等死，或者是大张旗鼓号召献爱心捐款，等着捐款救命之类的事情。当你治愈完成，要付账单的时候，没钱付的话，还有很多办法，你可以凭着穷人的身份申请紧急医疗救助，这个申请通过率很高，很多病人都申请到了。就算你没有申请到，你就跟医院明说吧，我没钱付账。医院会变着法地哄着你，我给你打折吧，付一半行不？30%行不？10%行不？实在不行，分期付款？你有多少就给多少？最后看你穷，确实承担不起，拿你实在没办法，那你签个字吧，医院只好回头去找政府补助了。

实话实说，在美国，因病致贫，甚至破产，也有发生。但是，无论如何，无论有钱没钱，有保险没保险，穷人依旧享有急诊的医疗权利，这个是毋庸置疑的，我至今没有听说过急诊病人因没钱而被医院扫地出门的先例。

至于孩子，那就更不用担心了。我们的家庭收入符合孩子加入MEDI-CAL的标准，即中国人叫的白卡。这是一种专门针对孩子的，费用全免的医疗补助。孩子现在享受着这种医疗补助，直到她21岁为止。21岁前，孩子的疫苗，医生，检查，拿药，住院，牙科，眼科的费用，都由ZF承担，无需我们操心了。

关于教育

我的孩子刚刚一岁，还没有涉及到教育的问题。但是这个又是老中们重点关注的对象，所以我还是尽我所知道的谈谈吧。美国的教育分公立私立。公立的从幼儿园到大学前，基本都免费或者费用很少。低收入家庭的孩子，可以申请到学校的免费早餐及午餐。公立的学校当然也有名校和一般的学校。这也造成了公立名校周围的房子要贵一些。不过，你要是在公立名校的周围租房住，也可以享受名校的教育。从公立的大学开始，学费就贵很多了。但是穷人的办法也很多。比如学费贷款。学费贷款最高放宽至30年还贷。而且加州规定，还贷额不能超过学生毕业后当月可支配收入的10%。换句话说，当学生毕业后，月工资2000，但是要租房，要吃饭，减去必须的费用后，剩下的才是可支配收入。还贷额不能超过可支配收入的10%，这也从最大限度地维护了学生毕业后的生活质量。当然，你如果是暂时没工作没有还贷能力，那就先欠着吧。学费贷款基本由政府资助，不还的话对个人信用影响也不大，后期可以修复。当然，有公立也就有私立。有钱人你可以送孩子去私立学校。花多钱这个就有多有少了。老中们还喜欢给孩子弄点什么补习班，这些都是私人性质的。这个就丰俭由人了。

关于报税

现在是2012年的报税季节，是申报2011年的收入。坦率地说，在2011年我并没有工作多久，大概只有7个月。美国发工资通常是支票，然后附一张明细，上面写着应付多少，代缴ZF的各项税是多少。根据你及你家庭有没有小孩这些，不同情况比例也不一样。一般会是10%-15%左右。我预缴税的部分是不到10%。因为我是有小孩的家庭而且只有一个人工作。那时刚刚参加工作，收入也不高，税也不会多。我估计，2011年我的预缴税额大概只有几百块钱不到一干美元而已。2012年的报税季节来临时，公司提前把每个人的报税单，即W2的表格，发到手上。我拿到我的报税单，找到一个朋友推荐的会计师，让她代我报税。她埋着头一阵猛算，最后得出结果：我们一家三口，一个一岁孩子，一个全职妈妈，一个全职的工薪阶层爸爸，综合算下来，属于低收入家庭，属于补助对象，各类补助，加上儿童补助一千多一个孩子，算上低收入的劳动补助（Ea rnedIncomeTaxC redit，简写EITC）三千多一个家庭。我们一家三口，不仅不用补税，而且可以从政府手上拿到大概4500美元的退税。

多么神奇的事情，预缴不到1000的税，可以拿回来不说，而且可以多拿4500，多拿这么多进自己的口袋。坦率地说，之前的我从来没有享受过这种待遇。

关于未来

刚刚来美国两三年，我们有了可爱的宝宝，不用再动自己的家底而且略有积蓄，也能在美国社会立足了，我还是有那么一点点满足感。下一步，我们就是想早点买到我们喜欢，而且又适合我们的房子。中国人，似乎都对房子有着特殊的情节，总感觉有了自己的房子才算是在这里真正地立足了。总之，感觉现在我们能够立足了，未来就靠我们自己奋斗了。对于未来，我们还是信心满满。

结束语

美国，真的是一个多元化的国家。每个人的眼中，都有一个不一样的美国。学生眼中的美国，投资移民眼中的美国，工作签证眼中的美国。目前为止，我也仅仅从一个穷人眼中，来看美国。

在美生活快三年了，这个过程中我也一直在思索着一些事情。一个社会，应该如何对待穷人，孩子，以及其他的弱势群体？我们到底给了穷人，和孩子些什么？是否是穷人，就注定应该被这个社会所遗弃，所淘汰？坦率地说，我从来就没有想到过穷人的帽子会在某一天戴在我的头上。更没有想到的是，我戴上穷人的这顶帽子，还能毫不回避，理直气壮，还能如此地有尊严。

在国内的时候，我略有家底，但是面对权势，我不得不点头哈腰，陪尽笑脸。一转身，穷人，这两个字，又常常从我的口中轻蔑地吐出来。严格来说，按照国内的标准，身在美国的我，其实还不能被划定为穷人。我还有一些家底来支撑着我的购房置业需求。但正因为我现在有了孩子，有一个全职妈妈，整个家庭仅我一个人为工薪阶层，我一个人支撑，所以我被归纳为低收入，归纳为穷人。所以我理直气壮地享受着各种福利。坦率地说，我感到了整个美国社会的温馨。太太也常常对我说知恩图报。也许在不久的未来，我跨入了中产阶层，我会亳不犹豫地放弃这些福利，并且尽我最大的努力来回馈这个社会，来帮助那些需要帮助的人。