职场中怎样保护自己

职场中怎样保护自己（精选12篇）

职场中怎样保护自己 第1篇

1、一个人的气质是内部修养，包括外在的行为谈吐、待人接物的方式态度等。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。

2、气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。(不是看8挂杂志)没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际，多听听有助于自己的沙龙讲座。

3、品味决定气质，所谓“近朱者赤,近墨者黑”很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。

4、多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的，是需要一年、两年甚至更长的时间。 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的。

多读书总有好处、还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人。时间长了,气质就自然而然地流露出来了。

5、读书是最基本的，书读得少的话其他练的再多,也还是没有内涵啊。

再说,读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的!

6、练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的哦。

7、要一个好的生活环境，好的心态，才能培养出好的气质。

8、气质，是内在散发出来的一种魅力。化妆虽能改变容貌,但是气质这东西就Y要靠内在修养。如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作。

9、从小不一样的环境会造就不一样的人，一个人的阅历，学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。

10、气质也是分很多种类的,比如张扬、灵性清秀、妩媚,还有一种就是更难达到的高贵。气质从外表基本表现就在穿衣打扮、言行举止。有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊!

11、气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信!有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚!这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的(那样很不雅)，练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧(据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽)走路时不要刻意走一字，两脚迈。

12、谁说气质是天生的不可以后天培养!心里经常提醒自己：我是最美的、最有气质的，最主要的就是要有自信。

13、女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

职场中怎样保护自己 第2篇

1.合作

具有良好合作意识的团队是公司发展的必然要求。然而，合作精神与团队意识是在工作中，通过一次次磨合、理解、迁就锻炼出来的。工作中意见相左很正常，如何平心静气地探讨问题，谋求最佳解决方案，直至达成共识，这才是最完美的解决问题的方法，固执与坚持己见并非最佳选择。因此，作为新人，有合作意识是比较受欢迎和容易被接纳的。

2.微笑

微笑代表了一种亲和力，不仅能够展示自己的自信，也向领导和同事传递了一个积极的态度。善于微笑的人在职场上获得成功的机会总是比别人多，所以，要学会微笑，对每一个和你打交道的人发自肺腑地微笑。

3.沟通

培养良好的沟通能力，是妥善处理人际关系的基石。良好的沟通能力，首先要传递诚实友善的信息，主动友善地接近身边同事，能使双方更快地彼此熟悉和了解，使自己更快地融入团队，有利于新人的发展。此外，良好的沟通能力也可以帮助你尽快熟悉工作流程，明确工作责任，在遇到困惑和不解时，能得到有效的帮助，有利于工作的开展。

4.发现

要善于发现周围的美，善于看到公司与身边人的闪光点，不要总着眼于一些负面的地方。每个单位、每个人都不是尽善尽美的，要将他们的闪光点放大，发现、学习并借鉴。看不惯某个人可以理解，但你看不惯的人多了，或许就是自己的错，要尝试以一颗宽容的心看待事物，接纳身边的人和事，学会以宽己之心宽人、克人之心克己，问题将会得到圆满的解决。

5.忍耐

现在很多新人往往自视甚高，一进单位就想身居要职，缺乏从基层干起的耐性，容易出现“小事不愿干、大事干不了”的现象。这就要求培养忍耐力，做事要有耐性。小事之中见精神，大事之中见能力，只有“大处着眼、小处着手”，一丝不苟地做好每件小事，方可为以后做大事积累资源。要善于从基层做起，不断积累经验，提升能力，才能为今后的职业发展打下良好基础。

职场保护自己的技巧

男女搭档干活不累。

在办公室里找到个合拍的搭档这很重要，即便是再能干的人，也不可能独自在办公室里游刃有余。还是别把自己总当成是“水”，运用智慧做一条处处都是碧波海洋的快乐之“鱼”，有时候会比“水”拥有着更广阔的生存空间。

同事之间莫谈友情。

你当然要和自己的同事友好相处，又默契配合，但这仅限于工作之中，除此之外你要有不同的生活圈子。和同事是没办法成为朋友的，因为你们之间存在利益冲突，而作为凡人的我们，几乎不能逾越这样的诱惑和挣扎，不如尽量避免。

没有笨老板只有蠢员工。

总是嘲弄自己老板是笨蛋的员工，其实才是最愚蠢的一类，自以为是在任何时候的结果，都会是搬起石头砸自己脚。要知道能做到上司和老板的人，一定比现在还是员工的你略胜一筹，至少是某些方面，不承认这一点的员工更蠢。

绝对不要说谎话。

生活里说点谎话或许还能在被揭穿后得到原谅，因为其中有真正爱你的人，可办公室里没人是你亲爹亲妈，就别再自己惯着自己了。不论你因为什么原因没有做好工作或是完成任务，那么主动承认错误总比说慌遮掩和推卸责任要有用得多。

不能说真话时请沉默。

办公室里环境和家里的千差万别，当然会有真话不能全说或是及时打住要选择闭嘴的时候，因为你现在毕竟还只是个员工。不知道自己是员工的人就肯定不是个好员工，所以不能说真话的时候请保持沉默，没人会把你当哑巴卖了。

职场保护自己的黄金法则

1、你不能踩着别人肩膀，就只能做他人垫背。

在职场上如果你想要过的轻松，又不想往上爬，那就只能一辈子的呆在最下层，当然这也是最危险的位置，你不能踩着别人的肩膀，那就只能做他人的垫背。职场是绝对不会养懒人的地方，你想要过的比别人好，那就只有付出努力往上爬。

2、如果真的没目标，那就为金钱奋斗。

金钱是唯一可以体现你自身价值的东西。如果你真的没有目标的话，那就为金钱而奋斗。

3、可以不聪明，但不可以不小心。

不聪明的人最多事情做的不是那么让人满意。但是不小心就随时可能会触犯到别人的利益，又得罪了别人，到时候别人给你穿小鞋你都不知道是为什么。

4、要好好想想该说什么，不该说什么。

老板能知道你对公司议论的每一句。只要你不是一个人自言自语，那就得担心谈话对象会把话传出去。所以你跟任何人说话时，都要好好想想，那些话可以说，那些话不可以说。不该说的绝对不说，可说可不说的也闭嘴。

5、装傻总是最不易犯错。

真正的高手是该精明时精明，不该精明时装傻。不要担心装傻的样子很愚蠢，即使每个人都看出你在装傻，可他们也拿你没办法。

6、要有靠山，但比靠山还可靠的，是让自己有价值。

在职场中和上司们搞好关系是一门必须的功课，为自己找到靠山很重要，但更重要的是要让自己有足够的价值，以致于每个上司都必须拉拢你。

7、你是他的，他是他自己的，这层意思一定要明白。

当上司对你说，你是他的人时，心里一定要明白，你是他的，他是他自己的。无论何时都要记住，你是你自己的，只有你才能对自己负责。

8、没有别人的信任就没有关键时的谎言。

职场中怎样保护自己 第3篇

一、服装品牌的定义及内涵

何为品牌?对于品牌的理解很多, 有的观念认为品牌就是商标和商号。其实品牌不只是简单的商标符号, 更多的是一种企业文化的象征, 包含了产品的物质内涵和文化内涵。营销专家菲利普斯、科特勒说过“品牌是一种营销沟通的手段和工具, 塑造品牌将使营销沟通更加有效”。所以说品牌是市场经济的产物, 它代表了卓越出色以及独树一帜的文化特征并表达着自身的承诺及其所提供的全部。服装品牌是依附产品而产生的文化形象, 有以下几种内涵: (1) 属性:每个品牌背后都有其专有的属性, 这一属性会将使此品牌最杰出的某一方面阐述的淋漓尽致。如LV一直以来所表现的品牌诉求:限量, 奢侈和高贵质感。 (2) 情感:品牌的存在为消费者的情感提供了载体, 并给消费者创造情感上的价值。 (3) 价值:品牌能够体现生产者独特的价值感。如Levi’S代表高效率、经营灵活、适应市场的企业形象, 由此可以激发寻找这种价值的消费群体的购买热情。 (4) 性格:品牌是有生命的事物, 如同世上没有完全相同的叶子一样, 同样不可能存在完全一样的品牌, 不同的品牌被经销商们赋予了不同的性格, 而正是这些不同的性格给与了消费者辨识它们的良好途径。 (5) 和谐:品牌最突出的作用在于能暗示使用者的社会地位和价值。因为品牌体现的价值取向必须与它定位的消费群体保持一致和谐。

二、我国服装品牌在对外贸易中已具有的优势

我国现代服装业经过几十年的发展, 在时尚界已具有别的国家不可取代的优势, 尤其在中低端市场, 中国具有明显的竞争力, 这体现在: (1) 中国的服装业在国际上占有重要地位, 规模较大、劳动力的成本较低。再就是作为主要原料的蚕丝、棉、麻等产量均具世界第一位。 (2) 中国的服装业也具有世界上最完整的产业链及最高级别的加工配套设备, 无论是长三角还是珠三角, 几万件的成衣订单一个星期就可以解决。 (3) 中国的品牌塑造逐渐从幼稚走向成熟, 开始在数量的基础上提高质量和档次, 出现了彬彬, 雅戈尔等一批以服装为主的上市公司进行了有关服装品牌塑造的有益尝试, 并取得了初步成功。 (4) 充分认识到了服装业的竞争主要是高级成衣定做及名牌产品的竞争, 培养了一批优秀的服装设计师, 产生了一批在市场竞争中占有明显优势的名牌产品, 特别是在西装和衬衫等基本服饰的领域之内。 (5) 逐渐形成了中国服装品牌的发展思路。 (6) 我国服装的历史悠久, 政府积极支持服装业的发展。中国品牌的发展不再局限与地区品牌和民族品牌, 而是采用了合资、合作、境外注册及购买设计、外脑借用等手段并借鉴了国外先进的经营管理经验, 开阔了服装品牌发展的视野。

三、我国服装品牌的发展劣势及存在的问题

服装产业已经进入了以品牌为王的时代, 我国服装品牌的经营仍处于发展初期。虽然大多数企业已经重视品牌运作, 但仍存在许多问题, 主要表现在以下方面:

1. 经过几十年的发展我国的服装品牌已超过数十万, 却没有一个真正的国际品牌。

我们的服装品牌能在国际市场进行连锁专卖的很少, 能在国际市场年销量过千万美元的几乎没有。大多数企业以中低档次、低成本、多数量取胜的模式存在, 而这种模式恰恰成为制约我国服装业发展的主要因素。并且有些国内的服装企业缺乏品牌意识, 只重眼前忽略长远致使我国服装品牌在国际市场上缺乏竞争力。

2. 我国服装品牌的定位不明确, 市场细分不到位。

我国服装企业对于成衣、高级成衣、高级定做的区分不清楚, 更没有严格的品牌级别定位。虽然有不少企业在宣传产品时打着品牌产品的旗号, 但和国外服装品牌相比很少能把质量做到位。另外, 还有不少企业市场细分的范围太过宽泛, 不够个性化, 这样就会使消费者感到困惑, 从而丧失了本属于自己的消费者。由于对市场的需求不明确, 最终造成局面混乱, 加剧了企业间的恶性竞争和资源浪费。

3. 真假名牌混杂。

由于消费者盲目追求名牌的心理, 使我国服装市场上有很多假冒的名牌产品, 消费者难以选择自己想要的服装品牌。还有些企业刻意模仿名牌的商标、款式等特征, 或是夸大自己服装的宣传, 造成了消费者对于名牌产品的不信任感。还没有认识到真正的名牌是经过市场检验的、其品质是有目共睹的。

4. 品牌设计能力欠缺、文化理念单薄。

虽然我国一些规模较大的服装公司都拥有自己的设计师, 但原创性作品的设计不足, 多数是在模仿国际上的一些名牌产品, 失去了自己的特色。还有一些服装企业对于品牌理念的理解不清楚, 对本民族文化的认识不透彻, 没有把民族的精神融合进去, 只是简单的模仿一些国外的品牌特征。

5. OEM抑制我国服装企业打造自己的服装品牌。

OEM简称贴牌生产, 是指跨国公司输出品牌、设计标识把产品制造外包, 从而达到品牌扩张和市场扩张。我国许多中小服装企业利用较少的投资大量加工出口服装, 在赚取外汇的同时又避免了同行的竞争。但越来越多的欠发达国家也参与到OEM行列, 使我国失去了原来的竞争优势。虽然OEM能给企业带来短期的利益, 但它从根本上抑制了我国自主服装品牌的发展进程。

四、我国服装品牌国际化的有效途径

1. 正确认识国际名牌, 深化品牌理念、打造品牌个性。

我国的服装企业应认识到设计应以人为本, 以大部分人的需求为中心。不同地区、不同文化的民族对于名牌的认可程度不同, 所以我国的服装企业不能一味地跟风模仿国外的名牌产品而忽略我国自己的民族特色。所谓的品牌理念是指在品牌建设过程中的指导思想, 是实施品牌战略的基本核心和精神实质。深化品牌理念, 准确分析和定位市场, 发扬本企业的文化内涵, 打造出独具自我个性的服装品牌。而品牌个性不仅是企业的核心竞争力, 也是市场定位的基础。企业必须以品牌个性取代产品个性来实现市场细分, 满足目标市场的需求, 从而实现服装品牌的长期可持续发展。

2. 高度重视国际品牌的共通性和民族性。

国际品牌的共通性是人们对服饰美感的共同性, 普遍性。服装品牌的国际化必须遵守这一人类共同的审美特征, 否则得不到世人的认可成不了国际化的知名品牌。服装品牌的国际化不仅应具有国际性, 更应具有民族性。在满足共性考虑当地消费群体的需求的同时, 还要考虑本民族的特色, 要有独特的民族风格, 因为只有民族的才是世界的, 只有带有本民族的传统文化特色才能在风格各异, 百家争鸣的国际舞台中立于不败之地。

3. 打造自主品牌, 建立完善的服装品牌管理系统。

我国服装出口额占世界的五分之一, 但我国的服装主要以贴牌为主, 很多企业只是国外品牌的加工厂。如果继续沿袭以往的仿制和低价竞争的老路, 只能受制于国外企业无法实现我们自己的优势和利益。所以我国企业应提高自己服装团队的水平, 在战略思想上打自己的民族的、具有个性化差异化的品牌。完善的品牌管理模式能充分体现品牌理念, 增加品牌的附加值。我国应在国家的宏观调控下保障自主品牌的利益, 杜绝假冒品牌的滋生, 逐渐摆脱OEM经营模式, 以建立品牌为中心的管理体系, 为品牌建设提供全方位的支持, 促进品牌发展的良性循环。

4. 合理采取品牌延伸策略。

服装品牌的国际化还要注意品牌的延伸策略, 将单一的品牌变为综合的品牌。合理的品牌延伸既可使延伸的品牌迅速进入市场, 又可以节省原品牌的投资。如果延伸产品的市场表现良好, 则可以进一步促进品牌形象的提高, 但市场表现不好则可能会殃及原有的品牌。所以企业在品牌延伸方面应注意新老品牌内在的关联性或继承性, 新老品牌在风格、设计与价位上应该给顾客较一致的认同感。

参考文献

[1]卞向阳:中国服装品牌的现状和应对思路[J].江苏纺织2001

[2]王秀芝:中国服装品牌的发展应对.商场现代化, 2008年2月

动物怎样保护自己 第4篇

下次去动物园时，小朋友们仔细观察，看看每种动物是如何用巧妙的方法来保护自己的。

伪装

很多动物都有伪装的本领。它们把自己伪装起来，与周围环境融为一体，以此迷惑捕食者。

北极熊

北极熊的一身白毛大有用处。当它在雪地中行动时，远处的猎人很难发现它。

北极熊的白毛除了有伪装功能之外，还能使它们靠近猎物时也不会轻易暴露。

竹节虫

竹节虫的伪装本领非常了不起。它们凭借自己的体色和形状，与周围环境合二为一，当它们待在树枝上的时候，其他动物很难将它们与

树枝区分开来。

乌贼喷射“墨汁”

乌贼生活在海洋中，体内有一种黑色物质，像墨汁一样。当受到攻击时，乌贼会喷出“墨汁”，使周围的水域变黑，迷惑捕食者，同时掩护自己逃跑。

奇臭的臭鼬

臭鼬的体色是黑色的，皮毛上带有显眼的白色条纹。受到攻击时，它们能喷射出一股非常难闻的液体。

捕食者很怕沾染上这种可怕的臭味，因此它们会尽量避开臭鼬。

喷射血流

角蜥有一种奇特的防御方法，它能从眼睛处喷射鲜血。捕食者虽然不会受伤，却会吓得惊慌失措。角蜥由此争取到了逃跑时间。

捉迷藏

藏在地下

有些动物藏在地下，在地底建造家园，繁殖后代，这样可以避开地面上的捕食者。像獾、金花鼠、蚯蚓等都是穴居动物，只有到外面觅食或晒太阳的时候才会出来。

藏在树上

藏在高大的树上能够远离地面上的危险。所以鸟儿在树上筑巢，这样鸟蛋或幼鸟就不会轻易被地面上的捕食者吃掉，树上比地面安全得多。

有些动物幼年时生活在地下，成年后才来到地面上。例如，蝉长出翅膀后，就有了躲避敌人的能力，这时它们就会钻出地面。

靠耳朵和眼睛

有些动物拥有超级敏锐的听觉和视觉，这使得它们可以及时察觉危险。

仔细听

兔子的耳朵又大又长，还可以转动，能听到四面八方传来的声音。

一目了然

猫头鹰拥有极佳的视觉，它们在漆黑的夜里也能看清周围。它们的眼球呈管状，可以接收更多光线。另外，猫头鹰的双眼长在正前方，可以同时聚焦在一点上，这叫作立体视觉，立体视觉意味着猫头鹰能够更精确地判断敌人或猎物距离自己有多远。

灵敏的嗅觉和触觉

鼹鼠生活在黑暗的地下，所以它们的视觉没必要那么敏锐。但是它们灵敏的嗅觉和触觉，弥补了视觉上的缺陷。

蜗牛和龟

蜗牛和龟的背上都有像盾牌一样的壳，可以防御敌人。觉察到危险后，它们就会立即缩进壳里。

盔甲

有些动物依靠坚硬的身体外壳来保护自己，这种方法很有效。

犰狳

犰狳行动缓慢，既跑不过敌人，又不会爬树，也没有有毒的螫针。不过它不需要这些也能保护自己，因为它身上覆着一层由硬硬的皮肤和骨骼构成的盔甲。捕食者的尖牙利爪很难穿透这层硬甲。

水下蜇刺专家

许多海洋生物都用蜇刺的方式保护自己或捕食。水母的触须上有毒刺。刺鳐（黄貂鱼）的毒刺则长在尾巴上。被蓝环章鱼蜇刺一下，就有可能在数秒内死去。

蝎子

蝎子会用尾巴蜇人。它的尾巴末端长有一根毒螫针。受到攻击时蝎子翘起尾巴，用尾部的毒螫针刺向敌人。蝎子的毒螫针不仅可以帮助它防御敌人，还能用来捕捉猎物。

蜇刺和螫针

如果你被蜜蜂蜇过，那么你肯定知道那有多疼。很多动物利用螫针蜇刺敌人，保护自己。

扮成黄蜂

小学生在校园生活中怎样保护自己 第5篇

二（3）班

尊敬的老师、亲爱的同学们：

早上好！

今天我代表二（3）班演讲的主题是《小学生在校园生活中怎样保护自己》.我们认为：

1、课间活动切勿因开玩笑、恶作剧而引起打架、翻脸，损坏公物，造成伤害事故。

2、行走时，不以跑代走，防止跌倒或碰撞。如有急事可快步走，注意来往行人车辆。

3、携带劳动工具或用具，应注意误伤他人。

4、不拿石块、硬棍丢人，不小心摔、砸、碰伤流血时应迅速报告，及时到卫生室或附近医院处理。

5、离校没有家长接着的要结伴回家，途中不随意逗留，以免受诱骗。不要轻信陌生人的甜言蜜语，不贪小便宜。不因贪吃、贪玩上当受骗。

6、当路遇他人索要钱财，要留心坏人的特征，尽量拖延时间，巧设计谋，瞅空溜走报告老师或家长，也可向路人呼救。看到同学被威胁利诱，随行同学应主动迅速报告。

7、遇到电线断头，切不可随意拉、拔。不熟悉的电器不乱摸，以免危险。

8、若遇闪电打雷，刮台风，要尽量避开大树和危险建筑物。平时不到建筑工地手脚架下或危墙、广告牌下玩耍。

9、没有家长带领，不能擅自游泳。

10、自行参加社会活动，要注意安全，防止被人挤伤踩伤。

11、不在公共场所、校园内放鞭炮，也不围观他人放鞭炮。

12、不在楼梯、栏杆旁、阳台上拥挤、打闹、捉迷藏或探头捡东西。不从楼梯栏杆上往下滑。

怎样发挥自己的职场优势 第6篇

A、父母告诉我们的是对的;

B、老师反复强调的是对的;

C、经历说的也是对的。

66%的人认为，在成长过程中，你的个性会不断改变。

但真相是：在你成长过程中，你的个性不会改变，你还是你，个性测试证实了这一点。

职场中怎样保护自己 第7篇

人的职业发展方向要看自己兴趣爱好，但是，我们也不能随心所欲，还是应该制定一个个人职业规划出来的，这样的规划对于我们未来几年的工作和生活都会起到一个指导性的作用，使我们不至于迷失自己的方向。但是，应该如何制定出一个适合自己的个人职业规划呢?制定这个个人职业发展规划有什么样的具体的好处呢?职业规划有四个步骤：

一、认清自己的现状

认清自己其实是整个职业规划中最难的部分，但认清自己又是职业规划无法绕开的一个步骤。认识自己要从：职业爱好、职业特长、工作能力、性格特点、价值观、主要优缺点，这几个方面进行分析，也可以使用MBA的战略分析工具——SWOT方法来对自己进行分析。我们知道的大部分信息在重庆人才网都有详细介绍，这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。招聘中贵阳人才很多关于类似的信息，卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

二、确定自己的奋斗目标

一个人的职业目标，可大可小，可近期，可远期，怎么规划呢？可以从三个10来考虑，这三个10是：

1、10天内我要达成什么目标？——短期目标2、10个月内我要达成什么目标？——中期目标3、10年内我要达成什么目标？——长期目标短、中、长期目标又可分为：岗位目标：希望在什么岗位工作；职务目标：希望获得什么职位；经济目标：希望取得的经济收益；成就目标：希望取得的社会认可，等等，这样几个方面。综合来看宜宾人才网方面的信息，做了以上的分析之后，你再看看，你十天内的目标和你十个月内的目标，是否有助于你达成十年目标，如果不是，那么，你要重新进行选择，如果是，那就坚持下去吧。

三、分析现状与目标的差距

当你完成前面的两项功课，你会发现自己的现状与目标差距很大，越是长期的目标越看似不可能实现。这时，你要明白人类的天性会“高估现在，低估未来”，就好比一个孩子看中商场的一件玩具，而妈妈承诺下月买个更好的，孩子通常都不会选择下月更好的玩具，非要现在能看到的一样。这样的信息在德阳人才网上有很多，所以，不要被你自己的目标吓倒，你要找出自己现状与目标的差距。法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

四、开始行动

行动所要面对的就是“不确定性”。在寻找工作的过程中，每个人都会遇到许多工作“机会”，这些所谓的机会有的也许会让你偏离自己的方向，有的看似一般，却可能让你通向成功，需要仔细进行甄别。这样的信息在永川招聘上有很多，所谓的职业规划就是这么简单：认识自己→明确目标→发现差距→制定计划→开始行动。当然知易行难，想得好不如做得好，职业规划在执行的时候，既要能够坚持既定方针，又要根据现实情况做出调整，掌握好“度”很重要。

制定个人职业规划的时候，一定是一种未雨绸缪的心态，不要仅仅制定一年或者半年的规划，这样短暂的规划都是细化的，应该有更长久一些的规划，这样对自己未来的发展才更有帮助。

职场中怎样保护自己 第8篇

第一, 教师应为幼儿成长环境的预备者。

环境对婴幼儿心智成长的重要性是不容忽视的。众所周知的《孟母三迁》的故事就足已说明这一点。给孩子一个独立的空间, 才能养成他独立自主、善于整理的好习惯;给孩子一个独立自主的空间也有助于专注力的培养, 可以避开外界干扰, 在自己的小天地里做自己喜欢做的事情。除此之外, 家里各种物品的摆设在确保安全的前提下也尽量丰富些, 方便于随机性的教学, 这样不仅有利于宝宝视觉、触觉、听觉等方面的发展, 对宝宝的认知能力也具有很好的促进作用。

第二, 教师应为幼儿日常生活的观察者和引导者。

时刻观察宝宝的喜好, 了解他的兴趣点, 做到因势利导, 激发宝宝学习的主动性, 而不是逼迫宝宝去做他不喜欢的事情。宝宝玩得开心, 学东西的效果自然好很多。不仅如此, 平时有意识地教他观察四季的变化、天气的变化和身边各种事物的区别与同性, 让他去体验和感受这个世界的神秘与奇妙, 培养宝宝的观察力和好奇心, 激发他的学习兴趣和主动性。

第三, 教师应为幼儿的玩伴。

毋庸置疑, 幼儿需要大人的呵护和关心。但是, 很多大人又往往会陷入一个这样的认识误区, 他们会觉得游戏只是孩子一个人的事情。殊不知, 孩子需要的不是价格不菲的电动玩具车和漂亮的布娃娃, 他需要的是一个可以陪他玩耍的伙伴。只要能想到的, 能利用的, 都尽量让它物尽其用。这会让宝宝明白玩具不一定都是需要购买的, 自己动手, 快乐无限!

第四, 教师应该是幼儿日常行为规范的楷模。

一个人如果没有养成良好的生活习惯, 将来就很难管理自己的生活、工作和身体。所以, 养成教育是儿童早教期间一个不容忽视的重要教育内容, 教师和家长在孩子面前都要以身作则, 做一个好榜样。宝宝的眼睛就像一架摄像机, 他喜欢模仿身边的所有事情, 不分好坏, 不择优劣, 我们必须尽职尽责地给他们一个正确的行为标准, 引导让他们效仿、学习。

昆虫怎样保护自己 第9篇

首先，它们一般都有着极其惊人的繁殖力，举例来说，一对普通的家蝇，在适宜的条件下繁殖，如果都能存活并且继续繁殖，那么半年后，它们的个体总数可以达到1 020个以上。当然，实际情况不会如此，但是，有了这样天文数字般的基础，即使外部环境相当恶劣，总会有一部分留存下来并且继续繁衍。

其次，昆虫的繁殖并不是非常随意的，它们一般会选择安全性好、食物充足、环境适宜的地方产卵。有些昆虫甚至会为子孙设置一些保护性措施，如我们非常熟悉的蟑螂，它们的卵就是包在卵鞘里的，而象鼻虫的产卵更像是在构筑一项伟大的工程，它们费尽心思地把一片叶子卷成圆筒状，卵就产在这个状似摇篮的小天地里。

刚刚孵化的幼虫，几乎完全没有抵抗能力，它们鲜嫩多汁的身体，常常成为食虫动物的美餐，所以，很多幼虫会施展各种各样的技巧来保护自己。例如，它们在刚孵化时会聚集成团，使得乍看之下犹如一个庞然大物；或者，它们在危险到来时会装死，以躲避敌人的袭击等等。

与幼虫相比，成虫的装备很齐全，保护措施也更为管用。昆虫的触角和复眼给了它们灵敏的感觉；摄食用的口器则发展出了咀嚼式、刺吸式等多种样式。对昆虫来说，成功的自我保护装置还有飞翔用的翅膀，除了少数种类外，绝大部分昆虫拥有能展翅飞翔的翅膀。显而易见，飞行不仅增加了昆虫的捕食机会，扩大了生存空间，也大大降低了被天敌消灭的可能性。

有些昆虫还会采用巧妙的“障眼法”，使自己不会被擦肩而过的天敌发现。昆虫所用的方法里有一种叫拟态，能惟妙惟肖地模拟其他生物的样子。例如竹节虫看上去很像一段青绿色的嫩枝条：枯叶蝶停在树枝上，简直和一片枯树叶一模一样。

职场怎么保护自己 第10篇

2.要有主见，不要道听途说，更不要有那种听到一点小道消息就会大肆传播的坏习惯。

3.在工作中，做事情要分清、中、缓、急。不要眉毛胡子一把抓，到最后什么都完不成。

4.不要逢人(尤其是同事)就抱怨自己的遭遇、或者是不满，那样会让别人看清你，从而找到找到你的弱点去整你。

5.大智若愚。世界上聪明的人很多尤其是自认为自己很聪明的人更是大有人在。千万不要在同事或者是领导面前卖弄自己的聪明，那样你的下场会很惨。相反大智若愚的人更受人尊重。

6.沟通是一门艺术，掌握沟通技巧，在与客户沟通的时候，更得要讲究方式，方法，例如，你如果推销一种产品的话，你首先得让客户了解他的性能、在一个就是要从客户的角度换位思考，当客户回答你的问题时，答案都是“是”的话，那么你就离成功不远了这样让客户满意的同时，自己受到同事与领导的刮目相看。

职场中怎样保护自己 第11篇

劳动合同必须签吗?劳动合同应该包含哪些内容?

第十条 建立劳动关系，应当订立书面劳动合同。

已建立劳动关系，未同时订立书面劳动合同的，应当自用工之日起一个月内订立书面劳动合同。

第十七条：劳动合同应当具备以下条款：

(一)用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人;

(二)劳动者的姓名、住址和居民身份证或者其他有效身份证件号码;

(三)劳动合同期限;

(四)工作内容和工作地点;

(五)工作时间和休息休假;

(六)劳动报酬;

(七)社会保险;

(八)劳动保护、劳动条件和职业危害防护;

(九)法律、法规规定应当纳入劳动合同的其他事项。

试用期的时间和薪资怎么算?

第十九条 劳动合同期限三个月以上不满一年的，试用期不得超过一个月;劳动合同期限一年以上不满三年的，试用期不得超过二个月;三年以上固定期限和无固定期限的劳动合同，试用期不得超过六个月。

第二十条 劳动者在试用期的工资不得低于本单位相同岗位最低档工资或者劳动合同约定工资的百分之八十，并不得低于用人单位所在地的最低工资标准。

哪些劳动合同的内容是无效的?

第二十六条 下列劳动合同无效或者部分无效：

(一)以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使对方在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同的;

(二)用人单位免除自己的法定责任、排除劳动者权利的;

(三)违反法律、行政法规强制性规定的。

对劳动合同的无效或者部分无效有争议的，由劳动争议仲裁机构或者人民法院确认。

劳动者怎样解除劳动合同?

第三十六条 用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。

第三十七条 劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。

第三十八条 用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：

(一)未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的;

(二)未及时足额支付劳动报酬的;

(三)未依法为劳动者缴纳社会保险费的;

(四)用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的;

(五)因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的;

(六)法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。

用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。

第五十条 用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。

哪些情形下，用人单位不得解除劳动合同?

第四十二条 劳动者有下列情形之一的，用人单位不得解除劳动合同：

(一)从事接触职业病危害作业的劳动者未进行离岗前职业健康检查，或者疑似职业病病人在诊断或者医学观察期间的;

(二)在本单位患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的;

(三)患病或者非因工负伤，在规定的医疗期内的;

(四)女职工在孕期、产期、哺乳期的;

(五)在本单位连续工作满十五年，且距法定退休年龄不足五年的

职场中怎样保护自己 第12篇

1、踩脚这种情况往往发生在抢篮板时，踩的都是背后的人的脚，前面眼睛看得到，自然很少 会踩到。那么抢篮板后落下，就要把屁股撅起来，靠着背后的人，腿尽量向前一点落地，腿 部呈“┐”状落地。上身前倾来保持平衡，这样也适合把球抱在怀里，避免被人偷走。上篮 落地不太可能踩到脚，如果踩到了，就记住那个仇人吧，必然是故意的。?

2、急变向或急停时扭到，那么必然是因为变向时蹬地的方向不对，大家都是直接或间接学着 乔丹的动作长大的（科麦等人也是），乔丹和大部分球员都有一个特点，脚经常呈内八字，膝 盖内扣。这个方式是适合变向时发力，比如说想向左冲，那么先让重心向前一些，内扣的右 腿正好可以顺当的发力，但是问题也就出现了，如果右腿已发力，突然又想向另一方跑，因 而左腿没有及时抬起还是内扣在地上，左脚岂不是要扭了？ 你可能会笑怎么会有这种情况，这么笨的人。其实这也很可能，防守时被对手晃了，想要立 刻向正确的方向跑时常会犯这样的错误扭脚或被晃倒。还有就是急停时不是脚尖向前，而是 继续内八字的停，没控制好身体也会扭脚。预防的办法就是多练习基本步伐，防守的滑步尤其重要，防守时要放弃内八，而是摆出外八，想向右就右脚发力拖左脚，反之亦然，这才是正确的滑步，这才能更快的防住对手而不会受 伤出丑。突破的变向也是一个急停再加速的动作，所以也要注意，急停时就算是假动作，也 要让脚尖顺着“假”的前方。这样不仅更逼真，也会避免可能的扭伤。?

3、落地的技巧：投篮时能不跳高就不跳高，根据防守的情况决定跳多高。不论什么情况下尽 量避免侧向飞时落地，落地时要么是正面，要么是背面，落地时决不要让脚进行横向的缓冲。一旦落地不稳，干脆打个滚，或者摔下去，擦伤总比扭伤来的轻，不要强行稳定身形，那可 能就会造成扭伤。不要把冲进人堆进球当成多么拉风的行为，万一受伤，你会哭着说：如果 上天再给你一次机会你会选择原地投篮。? ? ? 再说说膝盖伤： ?受伤的一般原因:1,有的人太能跳了，在水泥地打球，再不穿好一点的鞋就很容易受伤，写 不一定贵的就好，一定要买减震效果好的！挑起落地的时候，2，不注意身体重心的转移！3，最重要的一点，不注意休息！！百分之八十的膝盖伤都是休息不足造成的，而这种伤好预防，但一旦伤了就很难好，少的也得几个月到一年》》所以一定要注意休息！坚决反对带上打！》 ? ? 附 1：篮球常见运动伤及处理 同是篮球爱好者，收集一些东西与大家共飨

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打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的 刺激时，最容易产生膝关节水肿。

预防的方法： 做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。1.脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之 方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先 将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上 方用具有弹性之绷带包扎。2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法: 要充 分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先。行冷敷，俟 2～3 天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员 将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不 许乱动，速送医治疗才是上策。3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份 发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其 是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下:若发生在腿 部，首先要将膝盖固定 2～3 天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够止 内出血的扩大，如此处置後，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出 血停止之後．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。4.脚肿疼痛 脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也 叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法： 将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不 易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之後要做疗理，例 如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢性病，很难治疗，最好在病状 的初期时就加以处置。5.膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打 击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。6.球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且

且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种 程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位 消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然後贴上 ok 绊。

常见运动伤与处理 1.擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A.轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B.重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压

包 扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。2.鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在额 和鼻梁上，一般即可止血。3.扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理： 应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上 棉花，用绷带加压包扎。受伤 48 小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。4.挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤 部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）处理同重度扭伤。5.脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）

可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及 时送医院治疗。6.脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生 矫治。7.骨折（骨的完整性受破坏）处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生 矫治。关于膝伤 膝盖受伤最主要的原因是，劳损，目前我们大都在水泥地上打篮球，也不太主意自己的鞋子，这样常年类月很容易对膝盖造成损伤。

上了大学以后各位球友可以适当的做一些力量，因为力量保护关节，也就是关节周围的肌肉 比较强壮可以更有效的保护关节不受损伤，运动过后主意适当的放松。总之

大家还是要主意身体，膝盖在身体发育阶段半月板下的软骨很容易损伤，这时就会疼痛，甚至积水，但是问题不是特别大，只要适当的休息就可以了。但是如果停止长高以后就要主 意了，这时软骨基本上已经钙化，再有损伤很难恢复。篮球大家都要坚持打，但是要注意保护自己的身体，毕竟身体是革命的本钱，身体坏了就不 能打篮球了。肩部捩伤 肩关节是全身最松的关节，由上臂顶端的肱骨头和肩胛盂外上方的关节盂组成。肱骨头 为圆形，比乒乓球略大，关节盂比较平坦，凹窝很浅，约为拇指末节大小，杵臼关系不深，全靠周围的肌肉韧带维持着相互的接触，当疲劳或用力不当时，很容易受伤，称为捩伤。旅 行时背包带坏了，或者衣箱轮发生了故障，往往出现推拉或提起的动作，如果急于上车或登 机，就促使用力不协调而导致肩部捩伤，有时还出现韧带撕裂。捩伤后肩部疼痛，活动不便，可摸到固定的压疼点。局部热敷可以减轻疼痛，外出时如 贴伤湿止痛膏也有些效果。捩伤需数日才能恢复，有时还要进行疼点封闭治疗，或撕伤的手 术缝合。膝部损伤疼痛

膝关节半月板损伤 人的膝关节是所有关节中面积最大的关节，承受体重的主力，它由股骨下端及胫骨上端 组成，其前有髌骨，其中间有“软垫”即半月板，周围有强壮关节囊、肌肉及韧带保障了关 节的稳定。体重是膝关节承受的垂直应力，复杂的人体动作如打球的转体，上厕所的蹲起动作等是 侧方的应力。如受力过大，膝部关节的两块半月板容易受到损伤，尤其在旋转力过大时更易 发生半月板撕裂伤。半月板损伤伴有关节囊的损伤，因血液循环丰富，容易出血并形成膝关节腔的积血、疼 痛及肿胀。旅途中膝部扭伤疼痛是常有的事，只要不肿就可不必担心半月板损伤。半月板是软骨组织，几乎没有血液供应，一旦损伤难以愈合，是形成伤后关节疼的原因。手术摘除半月板、通过关节内窥镜技术去除小片撕裂及条形撕裂是易被接受而有效的方法。半月板损伤并非都要立即手术，走路小心保持膝部稳定，关节仍可活动。但有时小的裂片可 因走不平坦的路或不协调的姿式等因素而移动，卡在关节间隙的某处，立即剧痛不能行路，医学上称为“关节交锁”，经活动或处理又可“解锁”，症状随着一声弹响立即消失。应该对 关节交锁这一特殊现象有所认识。有经验的患者经过多次体验往往会自己解锁，即放松下肢

肌肉，轻轻晃动及屈伸膝关节（屈曲旋转手法），以达到缓解。? 附 2：膝盖受伤好后打篮球应怎么进行保护 no1：赛前、训练前的热身工作要做充分。一