校运动会方阵方案

校运动会方阵方案（精选14篇）

校运动会方阵方案 第1篇

2018校运动会开幕式方阵策划方案

一、方案目的：在全校师生面前展现经济学院的活力与特色

二、开幕式进场流程： 1．方队进场

以81人组成9*9的方阵齐步进入场地，参演人员均着红色上衣，白色下装，手拿手翻花扇。方阵后面是由8名同学举着四条横幅拼成的校徽图案跟进入场。2．方阵图案

走到主席台下时，停止前进，原地立定站齐并迅速聚拢。用手翻花扇 显示出倒计时，随后拼出党徽的图案，在变化成校主题的图案。（要与音乐协调好，尽量做到与音乐一同结束。用时30s）3．方队舞蹈

方队再由聚拢状态分开站齐，这是音乐响起，开始齐舞。（暂时讨论的结果是燃烧我的卡路里预计用时1min)4．变阵

待舞蹈结束全体人员站好，迅速开始变化图案，初定一只在海上飞翔的鸟代表着当代大学生不惧风雨，敢于拼搏，在追求梦想的道路上砥砺前行，展翅高飞。5．结束亮相

在变阵快要结束之时，举横幅的同学交叉将横幅盖在方队上面。方阵参演人员在横幅下方组成螺旋状，待方队排列好，横幅同学撤下，方队同学讲手中的方巾舞向空中结束亮相并恢复方阵阵形立场。

校运动会方阵方案 第2篇

一、方案目的在全校师生面前，展现数学系的特色与活力。

二.口号

奋进求是 拼搏进取

三、口号意义

既体现了数学系特色，并且显露数学系要在运动会这一平台上 团结奋进、争创第一的决心。

四、队形方阵

首先，由36人组成6×6的矩形方阵，中间四排人员手持调色板，每一排的调色板颜色均不要相同，形成彩虹似的色带。

五、队形释义

重复体现数学系的特色，用调色板展示。队形简洁，容易排练。

六、方阵入场具体步骤

1、按上图队形正步走入场地，同时按步伐节奏齐声喊口号。

2、过主席台时，人员止步，矩形方阵中的人员中靠拢，使色带的感觉更加明显。然后双节棍成员表演双节棍，给运动会增添色彩。

3、表演完后，变换队形，同时喊出口号。

校运动会方阵方案 第3篇

阳光体育运动的开展, 是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措, 其目的是在各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气, 有效地吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下, 积极参加体育锻炼, 切实提高学生体质健康水平。贯彻落实阳光体育运动, 就是坚持健康第一的指导思想, 要充分认识增强青少年体质和提高青少年健康水平, 是一个民族旺盛生命力和国家综合实力的重要体现, 是社会文明进步的重要标志。

阳光体育运动不仅要在体育教学和课外体育活动中充分落实, 还应该借助校运动会这一重要的体育活动, 引导和推动阳光体育的落实, 让大多数学生参与到校运会中。校运会是学校体育的重要组成部分, 它体现一个学校的运动技术水平, 从一个侧面反映出学校对体育运动开展的重视程度。近些年来, 很多高校对校运动会都拘泥于一种形式, 学生对运动会的积极性不高, 参加运动会的人数很少, 形成一种大多数学生看运动会, 而不是参加校运动会的现象。这是因为各高校根据国家教委的教育纲要, 结合本校的实际情况 (场地、器材、师资等) 进行选项教学。这一教学形式深受大学生的喜爱, 教学改革取得了成功。但是, 通过对广西二十几所高校的调查得知:一些基础性的运动项目, 比如田径运动在普通高校体育课教学中基本消失, 因为选修田径运动的学生太少没法开课。面对这种情况, 各普通高校一年一度的校运会比赛却都是田径项目, 这样的运动会没能真正体现高校校运会促进运动水平提高、检查体育教学效果、提高体育教学水平, 增强学生体质, 培养学生组织能力、创新能力和凝聚力, 推动全民阳光体育运动的目标。

近两年来桂林师范高等专科学校根据课改后的实际情况及阳光体育运动的要求, 针对上面存在的问题, 对传统的校运动会比赛项目进行了比较大的改革。将学生喜欢的健美操、形体、拉丁舞、乒乓球、羽毛球、篮球以及传统的非常有意义的拔河等运动项目列入学校运动会中, 取得了非常好的效果。带动了体育运动和课外体育活动的开展, 让阳光体育运动在一定程度上得到落实。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

桂林师范高等专科学校2006级、2007级、2008级部分学生, 共1937人。2006级613人, 2007级674人, 2008级650人。对广西师范大学、桂林工学院、桂林电子科技大学、桂林航天工业高等专科学校、桂林旅游高等专科学校、桂林医学院、广西中医学院、广西医科大学、广西玉林师院、广西银行学校、广西财经学院、广西钦州学院等12所大中专院校的16名教师进行了访问和交流。

2.2 研究方法

2.2.1 问卷调查法:

主要就学生对运动会的竞赛项目改革的看法, 运动会竞赛项目改革对他们体育课学习是否有影响, 对他们能力培养是否有帮助, 对运动技术水平的提高是否有影响等内容进行问卷调查, 为研究提供科学的依据。

2.2.2 访问法:

对12所大专院校的16名教师进行了调查访问, 征求他们的意见和建议, 介绍桂林师专的改革方法和成功经验, 探讨如何更好地完善改革, 为研究提供有力经验依据。

2.2.3 资料法和经验总结法:

收集大量有关各项目比赛的方法和经验。总结桂林师专的做法, 使研究上升到理论的高度。

3 结果与分析

3.1 对学生的调查结果与讨论

对桂林师专2006级～2008级的2200名学生发放调查问卷。2006级收回有效问卷613份, 2007级收回有效问卷674份, 2008级收回有效问卷650份, 共收回有效问卷1937份。对调查结果做统计学处理。

3.1.1 学生对体育教学课程列入校运动会比赛项目的态度调查 (表1)

3.1.2 学生对体育教学课程列入校运动会比赛项目合理性的调查 (表2)

3.1.3 运动会改革提高学生组织能力、创新能力、凝聚力以及参赛率的调查 (表3)

3.1.4 校运会改革对促进体育教学水平和提高运动成绩的调查 (表4)

从表1可知, 90%以上学生喜欢新形式的校运动会。从表3看出改革后的运动会更能培养学生各方面能力, 能让更多的学生积极参与学校的运动会。从表2、表4看出学生对校运会改革是持肯定态度, 认为校运会改革能促进提高他们的学习积极性, 从而提高教学效果和质量, 让阳光体育运动更好地开展起来。

传统的大学生校运会, 都是各高校根据本校的实际情况开展的一年一度的运动会, 运动会的项目都是田径项目, 参加比赛的办法一般都是以系或者年级为单位, 参加比赛的都是运动队和田径基础比较好的极少数学生。我们采取小系以系为单位, 大系以年级为单位参赛, 每个运动项目每个队限报四名运动员。桂林师专在校学生6400多人, 按照竞赛规程规定每年参赛运动员为860多人次。因此, 过去学生参加比赛的人次与在校学生人数的百分比约为13%, 而运动员大多数是兼项目参加比赛, 真正参加运动会比赛的学生人数更少, 可以看出校运会学生参与率较低, 没能达到促进全民健身、增强学生体质、提高运动技术水平、促进阳光体育运动真正落实的目的, 也不符合学校体育工作的基本方针。现在把学生喜欢的健美操、形体、体育舞蹈 (拉丁舞) 、乒乓球、篮球、羽毛球和拔河列入了校运动会的项目, 大大地提高了学生的参与率;赛场的气氛热烈, 运动员和观众的积极性都很高。经统计得出:改革后的运动会比以前增加了690多人, 由原来的860多人增加到1550多人, 学生参加比赛的人次与在校学生人数的百分比增加到23.8%。学生的参与率比以前增加了大约11%, 达到了预期效果。这样改革提高了校运动会学生的参与率和学生参加比赛的积极性, 使运动会更好地与体育教学相结合, 遵循了校运会“健康第一”的教育思想和以育人为最高目标, 面向全体师生的阳光体育运动精神。

改革后的运动会更能提高同学们的组织能力、创新能力和凝聚力。过去的校运动会运动员大多数都是独立地参加比赛, 只有接力赛与同伴合作完成。整个赛程观赏性较差, 运动员和运动员之间及运动员和啦啦队之间没有形成一个整体, 运动会期间大多数学生无事可干, 相当于放假, 留在大本营的同学大多数也是被迫的, 缺少了学生们之间的凝聚力。而新增加的比赛项目都是集体项目, 需要运动员们之间相互协调, 相互研究, 互相帮助, 互相学习, 由一个集体共同完成, 培养了同学们的团队精神, 增强了同学们之间的凝聚力。

规程要求各参赛单位自己选拔参赛运动员, 健美操、形体要求每队24～30名运动员, 乒乓球、羽毛球要求每队参赛运动员各8名, 篮球比赛分男子组和女子组, 每个队要求10名运动员;拔河要求每队各12名运动员参赛。在两个多月的组队、训练过程中, 学生们认为锻炼了他们的组织能力, 增强了他们班集体的凝聚力。特别是健美操和形体比赛, 除了规定动作外学生要自己编排90s左右的动作和造型, 要求在编排中有五个以上的队形变换。这对于学生来说是一个极大的挑战和考验, 在创编和排练过程中激发和培养了学生的创新能力, 让他们把在课堂中学到的东西运用到实践中来, 做到学以致用, 从而培养了学生的应用能力和创新能力, 阳光体育运动的目标在这里得到了体现。

3.2 与专家的访谈及小结

对16名大专院校专家及资深体育教师的访问调查, 得出他们对校运会改革的科学性、必要性、可行性的看法, 见表5。

专家们认为校运会改革解决了传统运动会比赛项目与教学内容相脱节的问题, 使二者能更好结合, 相互促进, 共同发展。

自从体育课实施选项教学以来, 广西高校体育课中的田径教学几乎消失, 专家们一致认为学生不喜欢田径运动的原因是多方面的, 主要的原因是田径项目趣味性不强, 运动量大, 而且技术性强, 成绩难以提高, 另外就是学生怕苦怕累的思想。桂林师专每年开设10个运动项目 (田径、健美操、形体、体育舞蹈、武术、乒乓球、羽毛球、排球、足球、篮球) , 近两年4000多入校新生选择田径项目的学生总共不到10人, 田径课因为选修的学生太少而无法开课。因此, 大学生在课堂上进行田径运动的机会很少, 平时他们几乎也不参加田径运动, 造成每年的田径运动会学生参加的积极性不高, 自愿参赛的人数不多, 大多数运动员都是为了参赛率而参加比赛, 比赛成绩不理想。因此, 校运会对体育教学的促进作用不大, 没有真正发挥运动会对体育教学的促进作用。专家们认为校运会去掉了技术性强或危险性大的一些田径项目, 比如:铅球、标枪、5000m等项目;增加了学生喜欢的健美操、形体、体育舞蹈、乒乓球、羽毛球、篮球和传统的拔河比赛等。这一改革, 正好与体育教学紧密结合起来, 与阳光体育运动统一起来, 使校运动会达到了促进体育教学、提高运动技术水平、推动全民健身运动的目的。

专家认为校运动会改革能有效地提高体育教学效果。选项教学深受学生的欢迎, 学生无需学习不喜欢的运动项目, 可以在大学阶段认真学习1～2项自己喜欢的体育运动, 为终身体育打下坚实的技术水平基础。通过运动会比赛还可以激发学生的热情, 大学阶段是学生最好的表现时期, 都希望让别人知道自己的长处, 希望有机会参加比赛, 通过比赛展现自己、锻炼自己。而比赛不是每个学生都能有机会参加, 每个参赛队只能择优参加比赛, 为了能够参加比赛, 平时他们就会认真学习和锻炼, 努力提高自己的运动技术水平。因此, 校运会为学生们提供了自我表现的平台, 能提高他们的学习热情和学习积极性, 也容易提高他们的运动水平, 使教学效果得到提高。从桂林师专学生考试情况看, 学生体育及格率达98.8%, 不及格率只有1.2%, 优秀率达到25%以上。这就说明把教学项目列入运动会比赛项目有利于提高教学效果。

近两年桂林师专运动技术水平也得到了提高。把分项教学后的教学项目列入学校运动会, 提高了学生的参与热情, 给了学生更多的学习机会。从运动会上获奖的运动员中挑选学生参加校外的比赛, 获得了可喜的成绩:啦啦队 (均为健美操班的学生) 连续两年获广西大学生啦啦队比赛专科组第一名, 获第五届全国大学生啦啦队专科组二等奖, 获第六届全国大学生啦啦队大普组三等奖, 获广西第一届健美操锦标赛大众健美操规定动作组第二名, 自选动作组二等奖。校运动会前八名羽毛球运动员参加桂林市高校羽毛球比赛, 包揽了团体前四名;男子篮球队参加桂林市高校比赛获得第四名, 女子篮球队获得桂林市高校比赛第三名。从这些成绩中可以说明, 通过校运会比赛使学生的运动技术水平得到了提高, 这些成绩的取得促进了学生的锻炼积极性, 带动了阳光体育运动更好地开展。

4 结论

高校校运会的改革是新课改后的必然结果, 更是积极推动阳光体育运动的需要。只有进行运动会项目的改革才能让体育教学与学校运动会紧密结合起来, 才有利于促进体育教学工作, 检查教学效果, 有利于培养学生多方面的能力, 让校运动会变成大多数学生参与的运动会, 让校运会起到有效地促进阳光体育运动蓬勃开展, 使全民健身运动更好地开展起来。

参考文献

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[2]校运会上走断桥[N].中国体育报, 2003.11.5

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[5]刘海元, 袁国英.关于开展阳光体育运动若干问题的探讨[J].体育学刊, 2007, 14 (8) :10-14

[6]陈佩辉.普通高校体育课程建设与改革的现状及思考[J].西安体育学院学报, 2007, 24 (4) :114-117

[7]杨玲.大学体育选项课实施效果的影响因素[J].武汉体育学院学报, 2007, 41 (8) :76-79

[8]常言珍.普通高校体育课程改革的思考[J].上海体育学院学报, 2005, 29 (6) :87-89

学生裁判给力学校运动会 第4篇

2.在选拔出裁判员之后，老师会对学生裁判员进行培训，使其能够知道裁判员所应该遵守的基本规则。针对学校裁判员，我们还特别制定了一个学生裁判员守则。在此基础之上，利用课间操时间进行各个单项的培训，一般来讲，先是径赛，后是田赛，最后是集体和趣味性项目。在进行培训时，尽量用最简洁的语言让学生理解，先进行理论性，再进行实践性操作。鼓励学生利用课外时间通过查阅相关资料，了解各个项目的要领，知道如何进行快速判决，做到心中有数。

3.一般来讲将女生安排在径赛组；田赛组安排女生负责记录，男生负责组织和比赛；安全督查组由男生负责；体能、集体项目等男女生都可以安排，另外每组由一名教师统一管理与指导。分项目后，学生人数虽然少，但每个项目还选择了一名学生作为该项目的组长，负责本小组的学习与协调工作。这样一来就形成了一个网络状的裁判分工。体育教师分管径赛、田赛、集体项目、趣味项目的组长，组长分管各个组员，一层管理一层，从而提高了工作效率。在正式比赛开始前，还将组织学生裁判进行一次实践性的操作，使之能够更熟悉比赛规则，业务更精准。在运动会进行时，体育教师负责协调各裁判组的工作，一旦一组裁判发生问题将及时调用其他组进行帮助，从而使得裁判工作能快速、安全、高效地完成。

4.每逢学校开运动会，学生们犹如过节一样，校园里到处是欢声笑语。不但学生，就连教师也按捺不住内心的激动，到操场上给学生加油。而对于参加裁判工作的学生来说，少了一个为班级加油的机会，少了一个与同学互动的机会，有的学生裁判员也会蠢蠢欲动。因此，在此之前就明确规定：工作期间，被运动员和老师获得好评的，不但能够被评为优秀裁判员，颁发证书，还将作为学生综合测评时的一项重要的加分条件。对于不能够很好完成裁判工作的，将没有资格参加班级、学校的评优活动，将取消班级的“精神文明奖”。因此，班主任和学生们都很重视是否能获得“优秀裁判员”这项荣誉。

（江苏省海安县城南中学 226600)

【点评】:学校运动会的改革在不少地区、不少学校都进行了有益的探索,通过媒体资料查询发现,现在学校运动会逐渐避免了过去纯竞技比赛的项目设置,这利于学生最大限度的参与。本文介绍了培养学生裁判员的一些做法，从而进一步激发学生的参与意识、主人意识、荣誉意识。

运动会方阵的方案 第5篇

二、具体方案：

方阵一：女生方阵。每个人带顶帽子，帽子一共5种颜色（5环的颜色），象征奥运精神；或者说当他们走到主席台时 可以组成五环图形。口号最好是英文。

方阵二：男生方阵。用扇子，用红的，黄色衣服。可以在口号念到某一个字的时候就由第一排的人先拿起扇子挥动起来，再慢慢的蔓延到后面，收尾的时候也可以如此收尾。（注意：舞动扇子时一定要就像海浪一样，就这样，第一排在喊口号的第一秒挥动，然后持续地挥动，第二秒就是第二排挥动，以此类推，做出来的效果就尤如火焰般…） 还有可以准备彩炮，在说完口号后就找一个人开彩炮。

方阵三：男女生混合方阵。男女生间隔站立成一排，男女生穿不同颜色的衣服，男生蓝色，女生红色，女生手里每人拿一个黄绿相间的球，男生手里拿小旗。先喊口号，口号喊完当走到主席台时停下来，男女生前后左右换位，形成一个走四步的变换图形。变换2次后们继续前行。或者可以不要停，在到主席台之前，边走边变换阵型，当到达主席台前时，刚好变换成一个箭型，寓意“向前冲”，当然，这样的话衣服可以穿同一种颜色的了。

附：在方阵之前，我们可以由两头小狮子在前面领着，一个人演的小狮子，操作性好，可随意发挥，不同于两个人的大狮子。两只小狮子，在方阵前翻滚，打闹。可以体现活力经管的特点。然后可以将系旗的环节也设在这里，由一个人举着，不同于以往的四人举着，一个人举着带着我们从社区（社区共建）请来的小朋友，一起入场，体现人文经管的特点。然后才是方阵一、二、三。

三、所需道具：5种颜色的帽子、红色扇子、礼炮、黄绿小球、小旗、小狮子的衣服两套。红色、黄色、蓝色的衣服

运动会入场式方阵方案 第6篇

其实，我感觉自己不想写这些东西。可是既然干了，就干好吧！

设计理念：

快乐、梦想、健康、环保

（运动会，是孩子们都喜欢的活动。究其原因，不再开幕式，而在于随后的几天里，没有呆板的教学，没有繁重的作业，可以自由的活动，可以体会竞争的乐趣。但开幕式又是必不可少的一项。怎样设计呢？这个问题一直萦绕在我的脑海。随便走进去肯定不行，大肆铺张浪费肯定也不行。于是结合运动会自身和六年级的年级特点，总结出，在开幕式上，要让孩子体会快乐，传递梦想，收获健康，理性环保。）

准备事项：

小型国旗100面（以前学校搞活动买的，用完了，我就收集起来，大概有一二百面。不让孩子再掏钱买。即可烘托气氛，有例行节约。活动结束后，还要收回。循环使用！）

信鸽若干只。（一个同事养鸽子。他的女儿刚好在我们年级，就麻烦他帮这次忙，不算滥用权力吧！）

学生串词一份。（自己熬夜加班写。）

学生运动器具若干。（毽子、皮筋、足球、羽毛球、篮球、跳绳六种）学生服装以校服为主，个别学生的着装可以再行讨论。（我一直认为，铺张浪费是可耻的行为！一个小学就如此，那一年中国要浪费多少！）

其他未尽事项，以需要为准。

人员安排：

赵老师、陈老师、刘老师、姚老师、袁老师、张晓凯（以班级顺序排列）具体分工及设计意义：

赵老师：双语展示方阵（展示学校双语教学的特色）

陈老师：歌唱祖国方阵（为祖**亲的生日唱赞歌）

刘老师：国旗方阵（我为国旗添光彩）

姚老师：联系放飞信鸽和国旗方阵（放飞梦想，自由飞翔。）

袁老师：运动展示方阵（为祖国而锻炼身体。）

张晓凯：具体的文字写作，朗诵方阵。（我为祖国送祝福，祖国在我心。）展示具体流程：

一、年级仪仗队六人，依次举着本班的班牌进入会场。

注意事项：六人的身高应大致相同。衣着得体，精神面貌好。（张晓凯负责）

二、朗诵方阵入场。（张晓凯负责）

注意事项：人数在50人左右。有2名领读。到达会场中央，迅速改变队形，开始朗诵诗歌一首。（主题为歌颂祖国。）时间2——3分钟左右。朗诵完毕，迅速变换队形，退出。两名主持人，留下解说。

三、歌唱方阵入场。（陈老师负责）

注意事项：以学校合唱队的同学为主，以陈老师的要求为准。（不少于30人）合唱队入场后，迅速面向主席台变换成合唱方队。歌唱健康、积极向上的歌曲。内容、形式自定。时间2——3分钟。在上一方阵退场后迅速入场，间隔时间不宜过长。

三、双语方阵入场。（海霞负责）

注意事项：以双语班的学生为主，以海霞老师的要求为准。（不少于50人）双语方阵主要向领导、来宾，展示六年来双语学习的成果。具体内容形式海霞老师定。时间2——3分钟。进场、退场秩序良好、迅速。特别注意：学生展示的内容要有代表性，能体现学校双语教育的特色。

四、运动方阵入场。（军伟负责）

注意事项：以本班学生为主，以军伟老师要求为准。运动方阵是本次展示的核心，学生进场时可有适当的口号，比如：我运动、我健康、我快乐！当然，军伟老师也可以自行设计口号，只要体现“运动、快乐”即可。入场可以分为6队，人数可以在100人左右。每行为一个小分队，分别是：跳绳、毽子、羽毛球、篮球、足球、皮筋（军伟老师可以根据自己的想法调换）。时间可以在3——4分钟。给学生设计几个典型的动作，动作要美观大方。让孩子在展示时：即自由快乐，又要有一定的组织纪律。动若脱兔，静若处子。特别注意，入场和退场的秩序。

五、国旗方阵入场。（刘老师，姚老师负责）

注意事项：运动会是孩子们的节日，要让每一个孩子都参加。根据其他方阵的需要，剩余的孩子均可参加国旗方阵。排成整齐的队伍，手持国旗，走过主席台。

六、主持人，退场。

运动会入场式特色方阵方案 第7篇

艺术组

周希

为全面实施素质教育，切实增强学生体质，充分调动广大学生参与体育锻炼的积极性，进一步弘扬集体主义精神和拼搏进取精神，本届运动会要举行隆重的开幕式，安排各具特色的班级方阵展示。为了使各班方阵能有计划、有创新的得以落实，现将有关事项布置如下：

一、组织要求

各年级主任是本年级班级方阵的总联络人，各班主任是本班方阵的负责人。

二、时间安排

1、本周开始各班组织方阵训练，可邀请体育老师指导方阵训练。

2、择时在田径场举行方阵彩排。国旗队：张武杰 彩旗队：陈文婕 横幅负责：陈晓临 腰鼓队：李志英 礼仪队：刘小玲

主持人、广播员负责及培训：黄湘

四、有关要求

1、各班级方阵是展示班级风采，展现班主任和本班学生精神风貌的有利契机，各班要精心设计，认真训练。

2、各班必须自行设计班级口号可制作成标牌。比如：我运动，我健康，我快乐。（可由本班学生设计图案绘画）

3、班级方阵表演，要展示学校理论及班级特色。方阵经过主席台时可进行行进中表演，形式不限，表演不得超过3分钟。作行进中表演的班级解说词需100个字左右，参考一：可进行传统文化经典国学诵读，运动器材花式表演，花样跳绳，足球，篮球，羽毛球，皮筋，毽子……或者歌舞表演，时下流行的舞蹈。

4、注意方阵的队形变化、道具花式、口号标牌以及学生着装等，（道具花样体现环保，节约，方阵是全班参与，花样表演人数不限）

道具参考：羽毛球拍，彩带，娃娃，面具，小国旗、鲜花，向日葵花，呼啦圈，贴纸，头带，气球，荧光棒，扇子……

5、班级方阵编排的前后顺序为：最前面为手持班旗的本班引导员，紧接着是班主任，最后是本班学生。

6、裁判员服装

运动会方阵感想 第8篇

2015年春季运动会即将开幕，机电作为机电分院的一份子，我们有幸成为了运动 机电分院的代表队。这个令人振奋的消息令我们欣喜若狂，因此，我们也同样付出了极大的努力，为这次的方阵下了很大的功夫。

虽然是春季运动会，但是当时的天气却不是那么的清凉，甚至还有着夏天的炎热。那个时候，我们参加方阵的同学每天中午1点，正是热日当头的时候，都准时在操场集中，为运动会的方阵做着积极的准备，虽然当时还是有人叫苦叫累，但是我们当中的每一个却没有放弃，每天总是坚持训练。当然，这也是和我们班的各种福利分不开的，每天班长会每人准备一瓶矿泉水，缓解烈日的摧残。每天下午下课大约五点的时候，我们会再次集中在操场上，和其他班级的方阵一起进行着艰苦的练习。虽然拖着上完课的疲劳，但是走着方队，我们任然很开心，因为我们在一起，无论什么困难的事情，人多了，在困难的事都会变得很简单，这也许就是我们经常说的凝聚力吧。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

我很庆幸我能参加运动会的方阵，这使我更加的了解的这个集体，我能更加融进这个集体。

作为当代大学生，丰富多彩的体育活动是构成我们大学生活的重要元素，而校运动会作为汇集各种体育活动的最大盛事更是一个彰显我们当代大学生良好身体素质的最好场合。在运动会中，既有合作更有竞争，运动会开幕式上各学院的入场方阵便是打响这合作又竞争的激动人心运动会的第一炮，是运动会上不可或缺的重要项目。

运动会方阵策划 第9篇

一，活动目的：

学院运动会方阵，为了能够组织并开展好本届秋季运动会，充分展示我院师生风采和青春风貌，并在运动会中赛出水平，获得最佳成绩。

二，口号(待定)：

1激情飞扬，数梦飞翔。

2团结奋进，再创佳绩。

三，口号意义：

先者体现数学人的精髓，再者强调数学人的决心，最后表现学院运动员参赛的心态。四，人员安排：

负责人员：卢雅婷 陈春艳 唐蕴 屈洋

方阵人员：见附表3

五，队形变换及具体内容（待定）:

1.传递火炬

过了解说线后，2、4、6排同学与1、3、5排同学进行火炬的传递，象征奥运精神在数学人的手中传承。

2．NO.1方队

过了解说线，方阵队员手拿方板，一面是颜色各异的1至60数字错乱排列，另一面是“no.1”的形式。过解说线后，举出1至60的数字，到主席台翻出“no.1”

3．“众星捧月”方队

每个同学手中拿着5个小的氢气球，中间有一个大的红色的气球，上面贴上“数学”

以及各个运动员的签名，到了主席台时，将气球举起，将大气球举高。象征数学学院团 结一心，众星捧月，共同向上的意义。

六，方阵训练：

训练时间：4月6日至4月14日

中午1点到2点，下午6点半到7点半

训练计划：

1.根据最终方案确定方阵人员高矮排列顺序。（4月6日）

2.训练整齐走步以及熟悉道具。（4月6日至4月8日）

运动会方阵策划 第10篇

划

书

长江大学文学院团委学生会2012年4月11日

2012年文学院运动会方阵策划

一、背景

每年的秋季大学生运动会是全校性的综合性运动会，是全校范围内规模最大影响力最广的大型赛事。开模式作为整个运动会的开场，具有举足轻重的地位。

二、目的为了在即将举行的长江大学2012年运动会开幕式方针表演中再创佳绩；为文学院在本届运动会上取得优异成绩建立信心，鼓舞士气；为文学院健儿赛出风格，赛出水平；为在全院彰显文学院的青春活力，团结奋进精神，展现文学院德、智、体、美全面发展的优良风采，特组织本次运动会特色方阵。

三、负责人

暂定

四、排练时间

暂定

五、排练地点

暂定

六、口号

暂定

七、口号意义

先者体现文学院的精髓，再者强调文学院的决心，最后表现文学院参赛的心态。

八、队形方阵名称

文房四宝

九、寓意

中国独有的文书工具，即笔、墨、纸、砚。文房四宝之名，起源于南北朝时期。历史上，“文房四宝”所指之物屡有变化。但文房四宝一直是文学艺术的象征，是文学院的最宝贵财富，富有文学气息。

十、道具安排：

60人方针，10大毛笔，10张大画布，10台大砚台,60套古装；

十一、内容安排:

1，10人执大毛笔作画（简单的水墨画），20人执画布，每两人一组，10人（女）执砚台，站在执毛笔的右手边，作侍从，周围以古装帅哥美女做承托。

十二、队形变换

1．60方阵迈着整齐的步伐步入会场，停于主席台前，待听到第一声指令后，快速有序的就位作画，周围的吟诗。

2．在听到第二声指令后，执画布者将画好的画展现给主席台，并喊出口号。

3．听到第三声口令后，方阵归位，整齐退场。（注：其它细小变化以排练后为准。）

十三、注意事项

1、勤练，熟悉配合2、作画迅速美观

3、人员配给到位，道具齐全

运动会方阵口号 第11篇

强身健体，立志成材，2班2班，非同一般

扬帆把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当

与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流

铁心拼搏，争创一流

团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息

学校校运动会实施方案 第12篇

实施方案

为了加强校园文化建设，丰富同学们的课余文化生活，增强学生身体素质，推进学校体育工作，充分调动我校学生运动参与的积极性，增强班级凝聚力，全面落实每天锻炼一小时的健身行动计划，创设我校良好的体育文化氛围，使广大师生积极参与体育活动，养成运动的好习惯，学校举行了秋季田径运动会，特制定本实施方案：

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神，坚持“健康第一”，以人为本，全面推进素质教育，以阳光体育运动为载体，以体育运动为题材，在全校学生中掀起体育锻炼热潮，提高我校学生体质健康，促进学生德、智、体、美，全面发展。

二、主题

“青春、顽强、健康、快乐“

三、组织领导

我校成立学生体育运动会筹备领导小组，负责运动会的全面筹备、组织等工作。

1、领导小组： 组长: 黄海山 组员：全体教职工 裁判长：曹宗祥

四、实施时间与办法

1、组别设置

本次体育运动会共设以下组别：

一-六年级为A组；七年级、八年级、九年级为B组;

2、项目设置

本届体育运动会共设以下比赛项目：

趣味游戏赛：乒乓拍托球、二人三足赛、1分钟拍球、1分钟传球 径赛: 100m、200m、400m、800m 田赛: 立定跳远、1分钟跳绳、实心球、跳高

集体项目: 拔河比赛、班级迎面接力赛

3、报名：

（1）、100米、200米、400米、800米每班限报4人，男女各2人。400米、800米只设立决赛。

（2）、乒乓球每班可报4人，男女各2人

（3）、班级迎面接力赛、拔河比赛（拔河比赛各班必须参加）。班级迎面接力赛每班20人男女各10人；拔河比赛每班22人，男女各11人。（4）、其余比赛项目参报人数为3-6人

（5）、各班可利用体育课提前开展预赛确定参赛名单

（7）各班主任请务必在11月14日前将学生报名表上交。

4、名次录取及记分方法

（1）各单项组分男女比赛，取前三名。为班级团体计分分别为3、2、1（2）集体奖设立：分组别设立奖项，一等奖1名 二等奖2名 三等奖3名 参与奖若干

（3）优秀运动员需同时获得二个单项第一方可评比，名额不限。每班每评一个优秀运动员为班级团体计3分，可累积加分。

（5）任何奖项可并列录取，出现并列第一时则不再取第二以此类推。

5、比赛安排： 地点：青山学校操场 时间：2015年11月20日 8：00---8：20各班准备 8：20---8：30各班入场 8：30---8：40升旗仪式

8：40---9：50校长讲话、宣布运动会开幕、运动员代表宣誓、裁判长宣誓 8：50---9：00运动员热身 9：10—11: 50 各项比赛

（1）、下列项目依次进行

100米初赛、200米初赛；乒乓拍托球；1分钟拍球；（2）、下列项目同时进行

1分钟跳绳；立定跳远；乒乓球；二人三足赛： 14：00—16:30各项比赛

（1）、下列比赛依次进行

100米决赛、200米决赛、400米、800米：

校运动会运动员训练方案 第13篇

为迎接2011年校运会，增强学生们的体质，根据本院学生客观实际制定该方案。重在调整运动员竞技状态，帮助运动员恢复体能，备战校运会，因此制定该计划。一·训练时间

10月8日至10月20日 早上6点40至7点 40 晚上6点30至8点30 二·训练地点 中苑操场

三·准备活动与基础练习

1·热身跑：该项目目的使运动员增加肌肉缩短速度和量，改善肌肉肌腱韧带以避免伤害。

2·压腿：该项目使运动员韧带充分舒展，可是=使运动幅度加大，减少运动中的伤害。

3·小步跑：该项目主要增加动作频率，提高步频。四·专项练习

（一）、长短跑训练:

1、协调性:

协调性是影响短跑成绩的最重要的因素之一。为了跑得快，你必须协调四肢的动作和力量的运用。任何不正确或效率低的肢体动作都将不利于短跑成绩的提高。因此，进行训练以使身体动作在短跑时协调（按合理而适当的顺序运用肌肉）而有效率就显得非常重要。高抬腿跑、后踢腿跑等短跑训练方法和练习就有助于提高身体的协调性。

2、速度:

速度很显然是影响短跑成绩的另一个重要因素。即使你的肢体动作和力量的运用都很协调，如果速度不够，作为短跑运动员你还是跑不快。非常幸运，你可以通过专门的训练提高你的速度。例如，以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。

3、力量:

力量也是另一个显著影响短跑成绩的重要因素。力量有助于提高步长、步频，同时也影响其它的训练参数。一个协调性好、速度快的运动员，如果没有足够的力量，仍不可能是一个优秀的短跑运动员。比如，没有力量，你起跑时就没有爆发力，或者在400 m的冲刺阶段没有能力保持充分的抬腿。广义上，力量训练可以分为两种类型：一般性力量训练和专项力量训练。

一般性力量训练是为了培养优秀的、全面而平衡的力量基础，这是专项力量和技术训练的根基。因此其基本目标是为运动员进行更高级的训练做准备。举例说来，一般性力量训练可采取这样的循环训练：以相当于运动员自身体重的阻力进行力量训练，或者以运动员自身体重的20～100%进行抗阻力量训练，做2～3组，每组重复8～12次。

专项力量训练的目标，是提高最适合各种短跑项目需要的力量。因此100 m短跑运动员的力量训练将不同于400m短跑运动员的力量训练。专项力量练习同短跑动作密切相关，并直接有助于运动员提高技术。例如，可用牵拉带、高抬腿跑、跨步跳、跳绳、跨步过栏、上坡冲刺等来进行抗阻力量练习。

4、柔韧性:

柔韧性也是显著影响短跑成绩的重要因素。没有足够的柔韧性，即使一个强壮、协调性好、速度快的运动员，其短跑成绩也不会达到最佳。大幅度完成动作的能力是提高短跑速度所必需的。没有足够的柔韧性，就将限制住你的步长和步频（由于爆发力下降）。应特别注意以下部位的柔韧性：跟腱、腓肠肌、腘绳肌群、髋屈肌群、髋伸肌群、双肩和躯干。

5、耐力 :

耐力是另一个对短跑成绩有显著影响的重要因素。事实上，即使在100m比赛中，短跑运动员在冲刺阶段的速度都会变慢。大多数人过去常说，卡尔•刘易斯是100m跑冲刺最快的人，但事实上他是速度减慢最少的人。广义上讲，耐力训练也可分为两类：一般性耐力训练和专项耐力训练。(一种加速跑与慢跑交替进行的中长跑训练方法)

一般性耐力训练的目标是改善、提高有氧运动能力。有几种方法可以达到这个目的，这包括：持续的放松跑、法特莱克跑（加速跑、慢跑交替进行）、需要持续运动的比赛（如足球等）、间歇跑（即中等强度的400m跑，伴以极短时间的休息），循环训练等。

专项耐力训练的目的，是提高适合各种短跑项目的不同竞技需要的耐力。所有的短跑项目都需要某种程度和形式的耐力，而对每种短跑距离而言，所需耐力的程度和形式都会有所变化。跑短距离短跑的运动员需要良好的非乳酸无氧耐力。改善这种耐力的例子或方法有：（1）以90%的强度进行4～8次80m～150m跑，每次休息1～5分钟；(2)以90～95%的强度进行50m～80m跑，每组3～5次，每次休息2～4分钟，进行3～4组。跑长距离（即400m）短跑的运动员需要良好的乳酸无氧耐力。改善这种耐力的方法包括：（1）以90%的强度进行1～3次150m～500m跑，每次休息15～30分钟；(2)以80～85%的强度进行100m～600m跑，重复6～12次，每次休息3～6分钟。

二、田赛训练: 每天以循环递增的方式训练,逐渐提高水平。

三、接力训练：

主要联系接力棒的传递。

四、跳大绳训练：

主要训练其协调性，韵律以及默契程度。在节拍和口号的带动下逐渐提高水平

要点提示：

每次重复练习的时间目标＝（项目最好成绩×100）/（需要的运动强度×100）

即：400m最好成绩为50秒的运动员，以90％的强度进行训练，则

每次重复练习的时间要求＝（50秒×100）/（90％×100）＝55.6秒

所需器材：大绳

2* 20元

总计

40元

食工院学生会 体育部

运动会方阵策划书 第14篇

“电路图”方阵;

二、寓意：

以人组成的“电”“电路图”方阵充分地体现出电气与信息工程系的特色;

三、策划部门：

纪检部;

参与者：电气系11级志愿者及体育部工作人员;

四、的实施：

方队组成：36个同学加上1名旗手和2名护旗手

步骤：1：首先由36名同学组成6x6的方队，为了方便变换，各自为他们编号了(从主席台上看，一列用数字1~6表示，一行用A~F表示);

2：由领队一边喊口号一边一6x6的方队走到主席台前整好队形，再由领队喊口令时，方队开始变形由A1、A2、A3、B1、C1、E1、F1、F2、F3等十名同学偏上向两边散开，由A4、A5、A6、B6、C6、D6、E6、F4、F5、F3等十名同学偏下想两边散开，D1同学和C1同学形成的直线与水平成45度的角;

3：当A1~F3，A4~F4同学想成导线后，中间的16个同学也分成两队人，一对由B2、C2、B3、B4、B5、C5等6位同学插入A3与A4两个同学之间，另一对由C3、C4、D2、D3、D4D5、E2、E3、E4、E5等十位同学插入F3、F4两个同学之间，并且迅速形成两种图形即：灯泡和发动机;

4：D1同学缓缓归位，即开关;

5：此时，方阵初步形成一个“电路图”时，零碎再喊口号，首先由组成发动机内部的同学两两签售。准备完之后，发动机内部人员开始缓慢顺时针旋转，外面6名同学逆时针旋转;

6：当组成导线的同学看到发动机开始旋转时，导线开始连接，一右边的一个同学也就是F3、F4两名同学开始两两牵手;

7:当所有导线连接好了，组成“灯泡”的6位同学B3与B4两个同学背靠背站，双手伸开水平分开，B2、C2、B5、C5四名同学两两牵手，B3、B4同时开始挥动手臂，代表“灯泡”发亮了;