如何消除内心的不安全感

如何消除内心的不安全感（精选6篇）

如何消除内心的不安全感 第1篇

没有人能预知未来，所以想实现一个目标时，往往会反反复复地想着“一定能行”或“不，不行”，这种乐观和悲观的念头相互交替着出现。尤其在自信不足的时候，悲观的“出现率”会增大，这也是你心中不安的主要因素，同时它还会在行动上带来阻碍，使你对未来产生犹豫。要消除这种不安的感觉，美国的精神科医师提出了他们的方案。

具体做法就是，在一张大的白纸上划一条竖线，分成左右两栏，左边写上乐观，右边写上悲观，然后把它贴在书房的墙上。每天下班之后，面对这张表，把心中乐观和悲观的感觉如实地写在表的左右两边。全部写完以后，把悲观的部分用黑笔一个个地划掉，同时把悲观的感觉从心里赶出去，然后看着乐观的部分，出声念一次，这样心中就会和这张表一样，充满乐观的感觉。

这个方法最大的效果在于：心中感到不安，是因为乐观和悲观的感觉常常会不断地交替出现，若能明确地将它们划分出来，你心里就有了谱，有时虽然会发现悲观的因素占多数，但是这也无妨，只要你有勇气把它划掉，你就能够战胜它，同时还能增加你的自信。只要了解这个道理，当然也不必非把它写在纸上不可，在脑中、在心里都可以进行。

如何消除内心的不安全感 第2篇

至今我都无法清楚的给予自己一个正确的答案，我不知道自己放弃那段感情到底是错还是对，只是心里一遍又一遍的自问，到底自己的选择是错还是对；虽然未曾有过后悔，但内心却深深的有着良心的不感。

认识他也算是有差不多两年的时间了，我不知道是厌倦了那份感情，还是真的当时已对那份感情冷却，不管他如何的苦苦的哀求，苦苦的等待，苦苦的挽留我却仍是无动于衷，未有丝毫的感动，最后还是选择了转身悄然离去；停止往后的一切联系，可至今我都还是有着良心极度不安的感觉，当初伤他的心太深太深，不经意想到他对我的好时，内心总是许久都无法平静，总是感觉自己付债累累，现在才深深的感觉到人欠什么都可以，但就是不能欠别人的感情，感情债是一辈子都无法偿还的……

如今我只是一次一次的自责当初的不懂事，在还未曾确定自己的真实感觉却轻意投入，结果给双方带来不必要的伤害，我已害怕了感情，当另外一个他强烈追求时我却怎么都无法溶入这段新感情，说无法溶入也并不是指没有忘记过去，只是一再的害怕良心再次受到谴责，不想再承受爱情的包袱，这样太累了，因为我深深的感受到，一份感情总是存在着人与人之间的.相互伤害……能承受伤害的则会更加懂得珍惜对方，无法承受伤害的则会转身离去，当然曾经我转身离去也并不是说自己无法承受伤害，而是当初不明白自己到底想要的是什么。感觉身边的一切都不是自己所想要的，也包括那份感情。说到底，当初真的连我自己都不清楚自己真正想要的究竟是什么，总是想着自己该去追求点更加完美的生活，更加适合自己的……

如今，好像这些都已经变得不再重要了，反倒更加希望的只是能让自己每天活得不那么累，不那么大的生活压力就足够了，真的……这几年真的太累了，为理想追求了这么久，结果却仍是一无所有，只是让自己累得精疲力尽，感情对我来说应该是早已冷却了，我想如果有下辈子的话我真希望自己不再是做一个有赋有感情人类……

如何消除内心的不安全感 第3篇

随着国家西部大开发的号角的吹响, 为支援西部建设, 一大批内地的企业纷纷到西部投资兴业, 贵州煤炭资源丰富, 储量高、煤炭质量好, 有“西部煤海之称”。贵州黔西石桥煤业有限公司 (以下简称石桥煤矿) 是2008年河南煤业化工集团下属的全资子公司。河南永城煤电控股集团公司应贵州黔西县政府邀请入驻接管的矿井。该矿位于贵州省黔西县谷里镇新阳村, 井田面积1.7972km2, 储量1925Wt, 开采煤层为4#、9#和15#, 煤质低硫、低灰、高热值无烟煤。矿井三条井筒, 采用斜井开拓、中央并列式通风, 设计生产能力由3Wt/年技改为15Wt/年, 实际生产能力为30Wt/年, 目前属于矿井技改阶段。企业性质为股份制, 由上海正龙和黔西甘棠电厂合资, 2008年2月16日由永贵能源接管, 现有员工800余名。随着企业的日益壮大, 如何制止职工在安全生产中的不安全行为, 提高安全管控水平, 在现今安全形势严峻的情况下, 是安全管理的一个重要课题。现结合石桥煤业在安全管理上采取的三项管理方针, 探讨如何制止职工在安全生产中的不安全行为。

二、三项管理方针, 规范职工安全行为

(一) 推行“012345”安全管理模式, 全方位提高职工安全意识, 制止职工不安全行为

石桥煤业作为在贵州的河南煤化下属单位, 在安全管理上, 石桥矿结合贵州的实际, 因地制宜, 依靠“012345”安全管理模式 (即安全零理念、一号工程、双基建设、三项机制、四大体系、五自管理) , 努力构建安全生产长效机制, 在6个方面杜绝了职工在安全生产中的不安全行为。

一是宣传“从零开始, 向零奋斗”安全理念, 营造出领导牵头、齐抓共建, 全员参与的良好氛围, 保证了广大职工安全行为零缺陷, 安全操作零失误, 执行制度零距离, 生产组织零违章, 隐患排查零盲区, 隐患治理零搁置。

二是严格实施“一号工程”使广大职工在政治上、责任上、工作上高度重视安全生产, 切实将安全生产放在高于一切、重于一切、先于一切的地位抓好抓实, 杜绝自身的不安全行为。

三是积极开展“双基”建设, 打牢基础、抓好基层, 提高了基层员工现场操作水平, 切实将安全工作的“关口前移、重心下移”, 实现一线生产的安全管理过程监控, 避免职工的不安全行为。

四是落实三项机制, 坚持以科学的用人机制为导, 把好用人关。对全员实行严格的考核制度, 建立矿对区队、区队对班组、班组对个人的“三级考核”体系, 实行全员的安全结构工资, 正向激励调动广大职工主动落实安全生产, 避免不安全行为的积极性。

五是构建四大体系注重超前防范, 建立以科技投入为导向的安全保障体系。以素质提升为导向的职工培训体系, 以强化管理为导向的安全评价体系, 以防灾抗灾为导向的应急救援体系, 为广大职工的安生产行为提供重要保障和支撑。

六是推行五自管理, 在各区队开展员工自律活动, 促进职工的安全行为自律, 劳动组织纪律性增强, 安全业务素质提高, 引导职工从思想上转变, 素质上提升, 行动上落实, 执行力提高, 鼓励全员主动养成良好的安全行为, 形成全员争创“星级员工”、“岗位能手”的良性竞争氛围, 切实实现员工自律, 规范职工行为。

(二) 开展职工安全培训, 提高职工操作水平, 着力培养职工安全行为

在安全培训上, 石桥矿着力从规范职工操作, 促进职工养成良好的安全生产行为入手。创新职工培训, 采取集中培训和个别传授、理论培训和实际操作相结合的方式, 坚持“走出去、请进来”的原则, 开展多渠道、分层次、多形式的职工培训。邀请中国矿大、重庆大学、毕节工学院教授以及其他专业人士来我矿讲座, 并定期安排关键岗位员工参加专门的培训班。一是培训课时多, 覆盖面广, 涉及安全知识、技术操作以及企业文化等。二是培训方法新, 采用正向激励变罚为奖, 对员工进行培训。比如利用班前会对职工进行安全知识提问考核, 回答正确的奖励毛巾, 香皂, 洗发水等物品, 调动职工学习的积极性, 着力培养职工的安全行为。三是培训效果好, 通过安全知识培训, 增强职工的安全防范意识;操作规程的培训, 提高职工的安全操作系数;手指口述的培训, 强化职工的安全预判断能力;岗位责任制培训, 提高职工的岗位技能, 职工的安全行为习惯切实形成。四是培训考核严, 做到有培训有考试有达标, 每项培训结束后都进行严格的结业考试或者进行随机考核, 直接检验培训效果。

(三) 健全隐患买卖制, 依托内部市场化平台, 保障职工安全行为形成

隐患是诱发安全事故的重要因素, 安全管理上必须重视隐患的排查和治理。在隐患的排查治理上, 石桥煤矿根据实际情况, 创新地建立健全了隐患买卖的制度。将隐患明码标价, 以内部市场为平台, 采取经济手段实行奖罚联动“奖得心动, 罚得心痛”, 用严格的考核奖惩手段, 促使职工规范安全行为, 让员工有意识地主动抓住每个环节、每个细节, 不折不扣将各项措施落实到位, 提高职工隐患排查的主动性、自觉性, 促进全矿隐患管控水平整体提高, “三违”现象明显减少, 以前隐患有发现, 无整改的局面得到解决, 从源头上提高了职工的安全行为, 杜绝了事故发生。

如何制止职工在安全生产中的不安全行为, 是煤矿安全管理中重点研究的课题。石桥煤矿的做法具有一定的推广应用意义, 但还要不断探索努力才能杜绝生产中的不安全行为, 才能实现煤矿的持续、安全、高效、快速发展。

摘要：本文介绍了石桥煤矿在安全管理上采取三大管理方针及具体做法, 探讨了如何制止职工在安全生产中的不安全行为, 提高矿井整体安全管控水平。

民营老板内心的不安 第4篇

中国企业家的“起源”

这是一群最近二三十年来被高度关注、频繁提及却整体性面目暧昧、定论摇摆的人，人们管他们叫“中国企业家”，改革开放后成长起来的“中国企业家”。那么他们起源何来？有没有可能做一个基因图谱分析？

在维基百科和百度百科上查阅公众人物资料时，我们发现了一个非常有趣的现象：比如打开维基百科乔布斯的页面，你会很容易发现诸如出生日期、国籍、居住地、毕业院校、职业、年收入、个人资产、宗教信仰、养父母姓名、配偶、子女等信息。

但是搜索百度百科的人物介绍 (尤其是中国人) 时情况完全不同，夸张点说简直就是蹩脚的剧本：没有生日、没有居住地、没有父母、没有配偶，都跟吴承恩笔下的孙猴子似的，“别问我从哪里来，我从石头里蹦出来”。比如企业家，你只能看到他一个接着一个的头衔，和他做过的里程碑式的事件，但绝然不会提及这个企业家的“贵人”，也肯定听不到竞争对手和经年老友反目的尖锐声音。不少内容甚至会以第一人称的自我叙述呈现，活脱脱就是“一人战斗天地间”。多漂亮的简历！多强大的选择性记忆！

对财富心怀恐惧

先来看看大名鼎鼎的柳传志。柳传志的父亲叫柳谷书，1921年生人。柳老先生1944年毕业于上海大夏大学法律系，同年联想的缔造者出生。毕业后柳谷书一直在金融机构工作，从小职员做到了中高层，解放后历任中国人民银行、中国贸促会和香港中国专利公司管理者。

金融的事业是人脉的事业，做人讲究不逾界线，做事强调风险控制，而法律工作者最重要的品质是正直、踏实和服务，但对创新不存在特别的路径依赖。不难发现，以上做人做事的特点都融入了柳传志的血液，柳传志在很多事情上都体现了强烈的风险控制与谨慎意识。

同时，相对高层的家庭背景，使柳传志在青少年时期就能接触与了解到一些在当时宏大、光鲜的历史叙事之下的真实故事，后者与当时的一些主流言论形成反差与障论。这些发生在自己身边的令人困惑的事，令柳传志启动了自己的独立思考。到文化大革命中期，他对主流宣扬的那些东西已开始产生根本的怀疑，但并未声张。这种不盲从的思考习惯，终于在1984年推动他决意离开中科院研究所，开始创业。“在研究所的时候，大家都在做科研成果，都在发表论文，都在争论名次排序，认为这些事情很神圣，认为日子就应该这么过。可我多少站得远一点来看，觉得有什么意思?有了科研成果、发表了论文，可是只能摆在那里，不能变成东西卖出去，到底有什么价值?”

柳传志这类人的特点是，对自己与家族的个人名誉看得很重，注重稳定性，很在意自己与环境的共生与互动，宁肯做事慢一点，也不愿意去伤害利益相关者。

所以虽然被允许，但柳传志对先富起来心情却十分的复杂。1990年代中期联想还在中科院计算所小楼里办公,柳传志每天坐汽车上下班时都会遇到骑自行车的体制内老同事。他不愿让对方看到自己坐在车里，就让司机去给车窗贴了膜，也不愿意司机摁喇叭惊动人家。“一定跟司机说你慢点，从他们边上悄悄过去就完了。如果我的住房宽敞点，他们到我们家里看时，我也觉得是一种痛苦。”

和柳传志一样，对自己先富起来感到不安的还有宽带资本的田溯宁。2000年3月在纳斯达克上市的亚信是中国第一家在纳斯达克上市的高科技公司，陡增的财富让亚信最大的个人股东田溯宁产生跟柳传志坐汽车相似的财富愧疚：“觉得好像自己的财富、各个方面是国家给你的。”他还觉得像蒙了员工：“我记得亚信那时候有一个口号，把握科技革命的机会，实现科技报国的理想。可最后都变成了上市前要明晰你的股权是多少、他的股权是多少。”这个过程让田溯宁自己特别难过，他觉得好像是蒙了别人似的，大家的一个宏大理想，最后变成了为你老总打工，变成了你一个人的飞黄腾达，内心颇有不安和恐惧。

经商只因走投无路

1980年代初，安徽人年广久在中国开出了第一家100多人规模的炒瓜子“大工厂”，带着他的傻子瓜子横空出世，新鲜野蛮，在全国引起了“资本主义复辟”的大争议。

鼎晖创业投资基金合伙人王功权认为，“傻子瓜子”是新中国企业家意识萌芽之始。“邓小平拍板说不能抓他，实质上等于把‘剥削’的许可幅度大规模拓开了，中国从经济政策上允许民营企业规模化的崛起。从这个时候起，大家开始办工厂、办公司。”

80年代初中期的创业者，像柳传志这样的科研所里的知识分子那到底是极少数，大多数是像年广久这样能豁出去、搭上身家乃至性命的社会的边缘人。他们没有个人出路，是被逼无奈，不得已而为之。因为原有的体制没有他们的出路，或者他们实在没有办法与老体制相容，那个时候他们只得冒着巨大的法律风险、政治风险，而拉开中国计划经济的铁幕，其创业的社会意义远大于商业意义，给大家起到示范、启蒙、探讨的昭示性作用。

边缘人创业的现象持续到90年代初，“海南热”是个高潮。民营企业圈老兵、光华俱乐部副理事长向宏现身说法，说“我们当时像热血青年投奔延安一样投奔去海南。回过头去看，去海南的是两类人，百分之七八十是劳改释放犯、刑事犯罪分子，所以那时在海南，强奸犯、盗窃犯、杀人犯什么都有，少量的是政治边缘人，比如说一些一直得不到重用的‘老右派’。”而他自己就是一个“边缘人”，1989年他被拘留关押了一年多，出来之后户口从北京打回重庆，“走投无路经了商”，由深圳去了海南。他自嘲，像他这样曾混迹于体制、有点墨水的读书人，去了乱哄哄的海南很快就成了海南的精英与良心了。

无法摆脱的不安全感

进出过多家民企的向宏自谓是民营圈里的“介入式旁观者”、“失败者”。见识过多家民企烈火烹油花团锦簇继而又风云流散，他对90年代中期以前创业的那批民企的基因体格表示悲观。他觉得这群人是有缺失的一群人。要么是道德缺失，要么是能力缺失，总是有问题。他用他的逻辑解释：“在后发现代化国家，所有特定环境制度下的企业家们只能拥有病态的人格背景，否则他就做不起来。他们早期的发家，都是在企业伦理关系错乱甚至反动的背景下，因为自觉或者不自觉把握住这个社会某个主旋律，就做起来了。什么主旋律？就是与权力之间的某种交易关系，比如哪一单交易对了，把权力出卖给他的人侥幸没有出问题，于是他就修成正果了。”

而在中国的大环境下，这些行走在体制的边缘，甚至成为打破体制的叛逆者——中国企业家群体完全没有安全感，以至于他们现在个个把家放到国外，甚至移民。即便很多的地区政府在招商引资、扶持企业发展，甚至给企业很多优惠政策，但政府从来就没有彻底放弃对中国民营企业本能的防范和担忧，到目前为止基本上还是一个利用性的‘允许存在’。中国企业家由此产生的安全感缺乏，也是导致他们对企业制度管理重视不够、短视、投机、吃速食打快枪的一个原因，都想一两年内赚钱，很少有长期一步一脚印的文化。这一点，中国企业家和日本企业家差距特别大。

“你认为当初黄光裕为什么要费尽财力去编织一个权力关系网?为什么要这么做?”欧神诺陶瓷的鲍杰军感叹道，“他就是为了保护自己，如果他没有受伤害的风险，他为什么非要花上亿元去编这个？这其实对他来说也是不得已而为之。”

现在中国企业家跟国外企业家比有什么难？难在我们所处的环境是不确定性，灰色地带比较多，市场到税务，种种不规范不确定，不保护创新，给企业带来的风险很大。邓小平一开始讲‘摸着石头过河’，这就是一种最大的不确定性，当然反过来这也是一个机会，因为乱世出英雄嘛，只要有不确定性在你就有机会。但当你想把企业做得更规范、稳定，或者规模更大时，你需要稳定性而不是不确定性，就像从打江山到坐江山对革命党和执政者的要求是不一样的。

内心纠结躁动不安的个性签名 第5篇

2、原来我颠倒了一切无意中把希望看得太重所以失望得更快

3、当爱来临时，俄还是会牢牢的抓住。

4、生活到底要怎样，才能取悦自己

5、失意时一个人坐坐，吹吹凉风，那感觉不错。

6、不愿意与别人分享我的哀伤，却怪她们不了解自己

7、原谅他，多么可笑的字眼，他在乎我的原谅么?

8、你的事，我会赌上性命去帮你的。

9、如果再黑壹點我就能夠被這氣氛包圍乃至浸泡

求职时怎样消除内心恐惧 第6篇

抵触是种病，得治!

抵触的来源，很大程度上是主观意念的产物，是一种很明显的心病。当你害怕或是退缩的时候，这种感觉会来的特别猛烈。虽说看起来是人之常情，但实际上却影响了你找工作的进程。就算硬着头皮去投递简历，去面试，在负面情绪的影响下，也很容易因为紧张而出漏子。

当你觉得自己在逃避的时候，千万不要违背内心，逼着自己去往前走。毕竟强扭的瓜不甜，这样只会让自己更加的狼狈。试着给自己放个小假调整一下，逛逛街，出去走走，或是和朋友聚聚。找一两个发泄的渠道，和身边的人吐槽一下，从别人身上汲取正能量，从而找到坚持下去的理由。

很呼吸，找工作并没有想象中的难

内心的强大，才是真的强大。无论是面试还是招聘会，每次出门前，给自己打打气。“我是最好的”“我是最棒的”“我一定能行”用心理暗示来提升信心。还有，如果长时间久投不中的话，那就必须调整一下策略了。看是自己的定位出了问题，还是自己的简历有待完善。如果真的是定位太高，要求太多的话，不妨降低一下标准试试。别说这一招不管用，小编和身边的朋友都亲身试过，只要你将标准降到合理要求，还是有很多用人单位乐意接受你的。关键就在于你的态度!