乒乓球比赛所需物品

2024-05-17

乒乓球比赛所需物品（精选12篇）

乒乓球比赛所需物品第1篇

乒乓球比赛所需基本物品清单：乒乓球10盒（三星双鱼）

乒乓球网2个记分牌2个毛巾若干条计分夹2个碳素笔1盒矿泉水

裁判桌子、椅子2副

乒乓球比赛所需物品第2篇

P.S.：这些物品是开学前要准备好的，可以从家里带来也可以到学校以后来买，有些东西还是到这边来买比较方便。当然，不是所有的物品都是必需的。

一、证件类和各种卡

1.身份证、团员证等证件以及转党团关系的资料

2.大学录取通知书、高考准考证、贫困生助学贷款申请所需材料

3.证件照（建议一寸照、两寸照各洗一版带过来，另外保存好电子版，防止照片不够直接拿电子版去洗就好，开学用照片大家有多有少，但是多多少少都会用，所以提前备好）4.银行卡、学校的饭卡、手机卡、信用卡等

二、学习类

1.英汉字典、汉语字典等工具书（英语方面自己之前有的一些工具书最好带过来，四六级考试还有些帮助）

2.自己喜欢的书（没课的时候多看书，当然可以去图书馆借或阅览室看书，有句话叫做，一日不读书，脑子变成猪）

3.笔（包括蓝色黑色红色水笔、圆珠笔、记号笔、2B铅笔四六级考试涂卡会用到）、尺子、橡皮、转笔刀、笔袋、笔筒（可以放在寝室用）等基本文具

4.文件夹，夹课本的夹子，回形针等（大学很多资料需要自己打印，比如PPT什么的，用夹子归类放好）

5.便签本、n次贴、记事本（随身携带记事本，及时记下学校或者老师的通知，防止忘记，大学没有人提醒你这些事情，自己最好罗列在本子上逐一完成）

6.笔记本、作业本、草稿纸等（有些课上课需要记笔记，当然你也可以选择记在书上，视个人情况而定，有些科目有作业的，比如经管类数学什么的会经常有作业）7.修正液、修正带、胶带纸等涂改用品 8.订书机

9.包（书包最起码要有一个，女生可能还要挎包啊各种包）

三、生活类

1.脸盆、暖水瓶（寝室有饮水机，不过有些人可能也会用到，毕竟还是喝开水更好一些。另外，这两种东西建议到学校以后买，路上带着不方便）2.垃圾桶、衣架（包括常见的、圆形的、夹裤子的各种）（这两种也建议学校买）4.水杯2个（寝室一个，随身携带一个）5.毛巾（3条，洗脸、洗头、洗脚各一条）、牙膏、牙刷、刷牙杯 6.洗衣粉、肥皂和皂盒、洗洁精、百洁布（洗碗、刷杯子用）

7.洗发水、护发素、沐浴液、香皂和皂盒、浴花、搓澡巾、浴巾等洗澡时用的

8.洗面奶等护肤品、洗手液、以及各种女生要用的化妆品爽肤水神马的（可能有的男生也要的）

9.镜子、梳子、皮筋、发卡、发箍等头饰 10.纸巾（寝室和随身带两种）、卫生巾（女生用品）

11.抹布（这个很重要，开学时寝室需要略微打扫一下，另外凉席也需要拿布擦一下）12.钱包、针线包 13.常用药（感冒药胃药什么的，针对个人身体情况自行准备）、眼药水（消除疲劳用）14.挂钩若干，夹蚊帐的夹子若干

15.风油精、花露水（宁波夏天蚊子还是挺多的）、蚊香（建议如果要用的话最好是电蚊香，普通的不安全，容易火灾）16.台灯、小风扇

17．剪刀、透明胶（宽的、窄的两种）、双面胶、胶水（以备不时只需）18．伞（雨伞、阳伞，宁波阴雨天气多，夏天太阳较大，比较容易被晒）19.防晒霜、护手霜、唇膏什么的 20.酒精棉

21.指甲刀（可以带那种一套的，比较全）22.小手电筒（防止万一遇到晚上停电的情况）

23.饭盒、勺子、筷子、叉子（有的人寝室吃泡面或者吃饭可以用到）24.水果刀 25.酒精棉

26.锁（公寓柜子还是上锁安全一些，至少两把锁吧）27.钥匙扣 28.接线板

29.拖鞋（夏天的、冬天的）

30.四季的衣服、鞋、睡衣、袜子、鞋垫、内衣裤等（家远的建议四季都带来，家近的方便的话可以寒暑假拿需要的衣服，另外建议每季度的带几件就好，不要太多，寝室空间毕竟有限，还有宁波冬天较冷，冬天衣服要厚一些）

31.毯子、空调被、棉被、竹席、枕头、枕巾、枕套、被罩、床单、蚊帐等床上用品（家远不方便带的同学可以来学校以后买）32.手套、围巾

33.热水袋（女生可能较为需要）34.手表

35.吹风机（属于大功率，校规规定是不让用的，要用的话要偷偷的）36.眼镜、眼镜盒、眼镜布

37.防霉防蛀用品（学校超市都有卖的，宁波比较潮，东西易发霉，柜子里太潮容易有蟑螂）38.泳衣、泳帽、泳镜（宁大游泳是必修课，大二要统一考试，建议是自己带来，学校附近虽然有卖，但觉得质量不过关，贴身穿的衣服还是慎重一点好）

四、电子类

乒乓球比赛所需物品第3篇

关键词：乒乓球双打,技术,不同配对

技术在不同的领域有不同的解释, 乒乓球运动中, 技术是指运动员能充分发挥机体的能力、合理、有效地完成各种击球动作的方法, 如: 正手攻球、正手拉球、正手挑打等。每一板球的技术都包含5 个物理要素, 即: 力量、速度、旋转、落点、弧线。运动员对各项技术掌握程度不同, 在双打比赛中, 不同执拍手配对对各项技术运用所表现的特征也不同。经过查阅相关资料发现, 对乒乓球双打单独技术研究的论文很少, 本文根据不同执拍手配对, 在发抢段、接抢段和相持段中各项技术运用的特点进行分析, 尝试找出双打比赛中不同配对各项技术运用的相同点与不同点及优点与缺点, 为后人研究提供参考。

1 研究对象与方法

1. 1 研究对象

以我国优秀乒乓球男运动员近5 年参加的世界乒乓球锦标赛、职业巡回赛等重大赛事为研究对象。

1. 2 调查对象

选取右手执拍的马龙、马琳、王皓、张继科、王励勤, 左手执拍的陈玘、许昕, 共7 人参与的双打比赛为调查对象。左手与右手配对 ( 以下简称左右手配对) 的14 场共73 局比赛, 右手与右手配对 ( 以下简称右右手配对) 的11 场共66 局比赛。

1. 3 研究方法

1. 3. 1 文献资料法

收集有关乒乓球双打的书籍及论文, 进行重点阅读和分析。

1. 3. 2 录像统计法

统计中对战双方均有被调查对象参与的比赛, 按两场进行统计。

1. 3. 3 质量评价界定

研究中各项统计技术的质量用好、中、差来评价, 具体如下:

好球: 指比赛中得分的球。

中性球: 指比赛中既没有得分也没有失分, 成功进入第二板以后的球。

差球: 指比赛中失分的球。

1. 3. 4 数理统计法

数据处理所使用的计算公式具体如下:

2 结果与分析

2. 1 各项常用技术总体质量评价及使用率分析

乒乓球的技术包括: 攻、拉、劈长、摆短、挑、削、拧、等, 具体使用情况如表2 所示:

由表2 可知, 拉球技术使用最多, 其次为攻球和摆短技术。通过录像观察发现, 在发抢段和接抢段主要是以拉前冲弧圈球为主, 而相持段多数是靠中远台的对拉, 形成势均力敌的相持。摆短为近网过渡性技术, 主要为下一板的抢攻或抢拉做准备。由此可见, 摆短后积极的抢攻或抢拉仍是我国优秀乒乓球男运动员运用的主要技战术。从各项技术的使用质量来看, 中性球居多, 拉球是主要的得分技术, 但失分也多, 说明拉球的稳健性和质量还需要进一步提高。攻球的使用效果差, 主要因为: 一进攻力量小, 没有给对方造成威胁, 被对方反攻; 二攻球角度控制不好或重心不稳导致自身失误。摆短的使用率虽然高, 但属于过渡性技术, 因此得分率低。

2. 2 各段各项技术的使用情况及质量分析

2. 2. 1 发抢段各项技术的使用情况及质量分析

发抢段由发球和第三板的发球后抢攻组成, 这里分析的各项技术是针对第三板的发球后抢攻。统计结果如表3、表4所示:

从表3 和表4 可知, 两种配对在发抢段运用的技术主要集中在前五项, 其中拉球使用最多, 其次是摆短, 最后是攻球和挑打。说明我国优秀乒乓球男运动员在双打中第三板主动上手抢攻能力强, 对付旋转不强的短球或长球时, 能做出正确的判断, 用攻或挑回击对方。

从正反手使用情况看, 左右手配对正手使用率为62. 36% , 右右手配对为52. 98% , 都是正手使用多, 但左右手配对正、反手的得分率均高于右右手配对。

从使用质量看, 中性球左右手配对占49. 16% , 右右手配对占53. 6% , 二者无显著性差异。左右手配对发球后抢拉得分率最高, 反手抢拉得分率低于正手, 但高于其它技术。右右手配对反手抢拉使用频数高, 但正、反手得分较为均衡。其次两种配对得分效果较好的还有正手挑打技术, 由此可见, 发球后积极的抢拉和挑打是发抢段主要的得分手段。从失分来看, 左右手配对第三板的失分率为23. 36% , 右右手为23. 94% , 无显著性差异。失分主要集中在正反手的拉、攻, 正手的摆短、挑打、被攻。

2. 2. 2 接抢段各项技术的使用情况及质量分析

接抢段由第二板和第四板球组成, 这两板技术运用的好坏直接影响全局的比赛。统计结果如表5、表6 所示:

从各项技术的使用率看, 两种配对接抢段均是摆短技术运用最多, 且左右手配对高于右右手配对。通过录像观察, 摆短主要用在第二板的接发球控制, 对方发球主要发近网短球, 摆短正是以短制短, 有效遏制对方的发球抢攻, 为同伴第四板抢攻做好铺垫。进攻主要还是采用拉, 其次是攻, 右右手配对攻球技术使用多, 因为同侧执拍手配对在跑位时会受到限制, 为快速回击对方, 只能采用出手快的攻球技术。挑打属于台内技术, 主要对付不出台或半出台的球, 具有球速快、力量大、落点变化多等特性, 受异侧执拍手和跑位的影响, 左右手配对此项技术使用多。拧接发球是一项新技术, 主要用在反手, 对付半出台球和底线长球, 其突发性强、球速快、力量大、旋转强、角度大, 增大对方回球难度。右右手配对此项技术运用多, 通过统计发现, 右手执拍的张继科用的最多, 且效果好。

从正反手使用情况看, 左右手配对正手使用多, 反手使用率仅为26. 64% ; 右右手配对反手使用多, 使用率为55. 16% ;主要因为同侧执拍手在比赛中跑位幅度大, 容易暴漏反手空当, 为减少空当的出现, 只能迅速用反手回击。

从使用质量看, 两种配对正手抢拉弧圈球质量无显著性差异, 其质量高, 效果好, 是得分的主要技术。攻球使用效果差, 主要是反手失分多, 主要因为对方突然回击反手位, 跑位不到位、重心不稳、对来球性质判断不准确、击球点不合适等因素导致失误。右右手配对反手拉球和反手摆短使用相对多, 但中性球居多, 得分少。

2. 2. 3 相持段各项技术的使用情况及质量分析

规则的改变, 使运动员在比赛中进入相持的机会增多。相持段各项技术的使用如表7、表8 所示:

从表7 和表8 可知, 两种配对在相持段主要还是使用拉和攻两项技术, 其它技术使用很少, 因为相持过程中, 一般是站在中远台或远台击球, 使近台技术和台内技术无法发挥。其中, 拉球技术使用多, 左右手配对表现的更为突出。

从正反手使用情况看, 左右手配对正手使用率为73. 61% , 右右手配对为62. 67% , 均是正手使用多, 但左右手配对正手使用次数更多。

从使用质量看, 左右手配对好球占30. 20% , 差球占36. 28% ; 右右手配对好球占26. 91% , 差球占41. 52% 。得分主要集中在正手拉球。左右手配对正手拉球效果相对好, 右右手配对反手拉球效果好, 但使用率低。攻球使用效果差, 正、反手失分均大于得分, 其中右右手配对反手攻球失误更多。

在相持段, 击球板数越多, 运动员跑位幅度就越大, 击球弧线越长, 球速也越快, 为找到合适的击球点运动员被迫站在中远台或远台击球, 使球的稳定性差, 跑位也受到牵制, 这时使用的战术一般都是压一角打空当得分, 或死压一角, 增大击球角度, 将两人挤在一起, 限制其跑位, 造成击球重心不稳, 动作变形, 发力不均, 击球角度控制不好, 导致球下网或出台。右右手配对更容易暴漏反手位的空当, 相持中被迫使用反手, 而反手的控制范围小, 击球力量比正手小, 易处于被动状态而失分。进入相持段, 对抗双方心理压力增大, 这种压力一方面是来自对方, 另一方面是配对的同伴, 回球的力量、落点、旋转、弧线长短都会对同伴的击球造成很大影响。

3 结论

1. 发抢段, 正手使用多, 左右手配对得分效果好。发球后积极抢拉和挑打是得分的主要手段。右右手配对反手抢拉频数高, 但中性球居多。失分两种配对无显著性差异, 主要集中在拉、攻, 正手的摆短、挑打和被攻。

2. 接抢段, 两种配对都是以摆短后抢拉或抢攻为主要技战术, 正手拉球质量高, 效果好, 反手攻球失误多, 效果差。左右手配对正手使用率高, 且劈长和挑打技术运用效果好; 右右手配对反手使用率高, 但中性球居多, 得分少。

乒乓球比赛所需物品第4篇

在没有货币前，人们通过以物换物的方式得到想要的东西。而今，这样的交换倒也值得重新提倡，其不仅有助于资源的合理、充分利用，更能降低双方的经济成本，可谓“双赢”。

除了商品之间的交换，人们还开发出换房旅行、租房交换等等，精彩的以物换物由此开始。

物物交换>>>闲品利用各取所需

换物达人吴君君

“换生活”体验通过换物网站多次用闲置物品与他人交换，如用100元的面包券换了一顶Nike运动帽

在外贸公司工作的吴君君前一阵迷上了换物网站，这不，她刚刚又和对方达成交易，用100元的面包券换了一顶Nike运动帽。她说：“反正那个面包店离我家和公司都很远，用起来一点都不方便，还不如换顶帽子防晒更实际。”这已经是君君第五次成功换物了，被她闲置的物品通过与他人交换，都重新发挥了价值，她也从中得到了自己想要的东西。

“物物交换最大的好处就是经济实惠，把自己不要的给别人，换自己想要的东西。我小时候的玩偶、过时的电子产品、还有手机被偷后没用的充电器都出手了”。君君觉得，与其把闲置的东西扔掉，不如看看是否有需要他们的人，这也是一种“节俭”。“以物换物也大大节省了我的经济支出，本来要花钱买的东西，现在感觉成本很低”。

“我一般会在交易达成前与对方网上交流一下，了解一下对方换物的原因，关键要确保‘二手货’的质量。”君君说，虽然有时候会有全新的宝贝，但大部分物品是使用过的，交换前要适当了解一下，一般交换者的诚意如何还是可以从对话中感觉到的。

“不过，换物有时候也挺麻烦的，为了保证物品质量和交易顺利。我一般会选择当面交换，这就需要一定的时间成本和交通成本了。”他说，虽然物物交换一般不需要跨省跨市，但一次当面交易还是需要她抽出不少时间。“我也使用过快递，不过那次是为了换到发票，不存在什么质量问题，因此比较放心。”

虽然早已过了物物交换的时代，但以物换物的做法又被重拾。从经济成本考虑，这种“各取所需”的交换的确不失为理财的好方法。交换者可以将闲置不用或原本可能需要送人、扔掉、低价出售的物品换得自己所需要的、有价值的物品，不仅可以充分发挥被换物品的使用价值，还能减少经济支出，最终取得“双赢”的完美结果。

换物网站是换物双方交流的平台，在换物网(www.feo.com.cn)、换客易物网(www.huanke.com)、易物趣(www.ewuqu.com)等全国范围的换物网站，或是上海易物网(www.sh15.cn)、北京换物网(bihuw.cn)等地区性换物网站，有换物意向者可以先注册登录后，挂上拿出交换的物品照片、信息等，也可以向已经挂出换物请求者表达自己交换的意愿，等待对方的回复。

考虑到以物换物的交易特殊性，一些网站开通了“视频换物”，换客双方可以更加直观地进行交流。当然，只要拥有网络摄像头，使用QQ或MSN等交流方式也是可以取得同样效果的。

在交换方式上，很多换客还是愿意选择较为直观的当面交易。这么做一定程度上限制了交换区域，使大部分交换在同城、同区甚至同校间进行。虽然时间成本较高，但好处是换客可以当面检查物品的质量，以免出现诚信风险。

换房旅游>>>

节省可观的宾馆住宿费换物达人裴根杰

“换生活”体验把自己在上海的闲置房屋给到上海旅游的王先生父母住，夫妻俩到青岛旅游时住王先生家，省下好几千元的宾馆住宿费

裴根杰这几天的心情可真是不错。自打退体以来，他一直显得有些无所事事，可最近突然变了样。再一打听，原来他和太太正筹划着一件从未尝试过的事情——换房旅游。

“上海的夏天太热了，我们想去凉快些的地方避暑，儿子说现在流行‘换房旅游’，我们也想尝尝鲜。”老裴说，他这次把上海浦东一套小户型闲置房屋拿来交换，“那套房子只是简单装修了一下，卫生、厨房用品都很齐全，没什么贵重物品，拿来交换还是蛮放心的。”老裴把目标锁定在有山有水的旅游胜地青岛，本来想通过换房旅游网站找到合适的人选，可心里总是有些担心。正愁找不着换房对象呢，正巧儿子回来说他的一位朋友王先生在青岛，王先生的父母也退休了，一直想到上海来旅游。

儿子说：“这不是太好了嘛!你们俩到青岛去旅游，住到王先生家，让王先生的父母到上海来旅游，住在我们家，真正一举两得!”儿子的提议让老裴一下子精神振奋起来，“那十来天的宾馆住宿费可就省下来了”。节约经济成本是老裴尝鲜的一大原因，毕竟十余天的避暑旅行住宿开销至少好几千元呢，可不是一笔小数目。老裴也表示，即便无法达成换房旅行的心愿，他也可以接受异地游客来自家居住，没准还能多交一个朋友。

国外流行多年的“换房旅游”概念被引入国内。不过对于这样的交换，许多人仍处于原地观望状态。记者搜索了提供换房平台的网站，发现数量并不是很多，其中显得较为热闹的有好易换房旅游网(www.haoeasy.cn)和换房者社区(www.huanfangzhe.com)，前者侧重换房信息的发布，而后者则偏重论坛交流。在好易换房旅游网，有换房旅行意愿的房主需要先进行注册登录，再提供必要的房屋信息，或是从已经提供信息的会员中查找合适的换房对象。

据好易换房网有关人员介绍，为了房屋更快成交，除了向网站提供基本信息外，会员还有必要起草一份内容翔实的文件，包括家庭成员、年龄、职业、爱好和习惯等，附上照片显得更有诚意。另外，介绍住宅周围的交通情况、购物设施、邻居、气象等也有助于对方对细节处的了解。至于房屋的本身隋况，应该以内部设施为主，从做饭到洗浴，以及一些特别注意事项，比如热水器会发出响声属于正常情况等等。

一旦达成换房协议，双方不仅要做好心理准备，更要做好物质准备，比如清理外借房屋，腾出抽屉、衣橱以便对方放自己的东西，有住家的感觉。考虑周到些的还可以备上毛巾、日用品等，另外不要忘记告诉对方房屋保险情况。留一份生活指引给对方也很温馨，比如家附近的街道名称、标志性建筑、周围餐厅、名胜、休闲购物场所、垃圾倾倒方法、医院以及一个可靠朋友的联系方式等等，也可以留下购物打折卡给对方使用。

当然，换房旅游在实际操作上仍有不少难点，一是供需之间存在不平衡，二是安全隐患让人担心。后者反映了换房旅游成交难的根本问题。因此，想要保障换房者的权益，一份换房协议书就显得尤为重要了，双方应在合同中对各自承担的责任进行约定。好易换房旅游网提供了协议样本供换房者参考。

同城换租>>>

省下房租换来便利

换物达人李爽

“换生活”体验住在上海东北角的杨浦区，要到西南角的闵行区上班，与正巧想从闵行搬到杨浦区的刘子琦达成了换租协议

因为被派往公司分部调研。李爽最近搬家了，“虽然公司总部和分部都在上海市范围内，但要我每天从东北角的杨浦区赶到西南角的闵行区上班，实在太辛苦了”。于是通过中介公司的帮忙，他和另一个想从闵行搬到扬浦区的刘子琦达成了换租协议，“两套房子的租金本来就差不多，与其再找个房东议价，不如换房来租方便些。和我换房的人好像是出于照顾家人的原因需要短期住在扬浦区，我们两个就一拍即舍了”。李爽签订了2个月的换租协议。

李爽的换租不得不说是种巧合，不过这种巧合也带给我们新的启发。对于租房客来说，如果需要短期更换住处，又不想退掉现租的房屋，不妨找个目的相同者换房来租，这样在不额外支付房租的前提下，既得到了住房的便利，又能在需要的时候回到原本的住处，双方都一举两得。

不过，网上并没有专门的换租平台，有这方面需求的房客只能借助房屋中介机构的力量碰碰运气了。如果能找到房租、地段都适宜的换租者，真可谓是种缘分了。

签订换租协议是换租前必要的维权手段，不仅可以对交换期限做书面约定，免得一方想要换回住处时，另一方拒绝让位，而且在责任义务关系上，可以有所规定，比如出现物品损坏应由使用方负责赔偿、换租后发生的水电煤费用由使用者支付等。

好易换房旅游网换房协议书

(仅供参考)

定义：房主——该房的合法拥有者。

使用者——在规定时间范围内有权暂时使用该房者。

房主代理人——由房主指定行使房主权利者。

我们协议双方同意如下条款：

1换房时间从年月日到年月日。

2在换房前的房屋水电赞由房主支付。换房前房屋及其设施必须处于良好状态，并做过全面的安全和维护检验。

3正常情况下房屋及其设施出现损坏而需要及时维修的费用由房主或房主代理人支付。

4对于紧急情况，使用者将在24小时内通知房主或房主的代理人，并允许其进入房间检查和安排维修。

5使用者对房屋和设施不当使用造成的损坏由使用者负责适当赔偿。对于房间内物品的损坏，必须以同等质量的物品替代。

6使用者对于小物品自己承担费用(例如灯泡的损坏等)。

7在换房期间，使用者不得将其转租给他人。

8在换房前，双方保证自己的房屋处于安全状态，门窗已被锁好。

9使用者不得在对方的房间内抽烟。

10房主或房主的代理人负责计算使用者所消耗的水电费用和电话账单，由使用者确认和支付该费用。

11使用者有义务将房主的所有邮件转交给房主或房主的代理人。

附件：

1协议双方的证明文件复印件(一般应包括身份证1份，学生证1份)

2由协议双方签字确认的房内贵重财产清单1份

3双方的详细地址及联系方式

房主或代理人：(签字)

签约时间：

使用者：(签字)

夏令营所需物品第5篇

书籍类：与传统服饰有关的书。可提前到广州图书馆查询，看是否可以借阅。

布料类：各种颜色的布料（包括棉麻丝等布料）、白色布料、废旧布料，旧衣服、制作婚纱的材料（白色纱）。

注：碎布也行。

工具类：订书机、剪刀、小型缝纫机、针、各种颜色的线、直尺、纽扣（日用的纽扣和旗袍的那种盘扣等）、不同颜色的珠子（学生做服饰用）、不同颜色的卡纸、荧光纸。

2019夏季旅行所需物品清单第6篇

防晒霜：将皮肤与紫外线隔离开

遮阳伞：夏季使用，能够有效隔离紫外线对于皮肤的损伤

防晒衣：近些年兴起的，防晒衣的主要作用是阻隔太阳紫外线的直接照射，作用和遮阳伞是一样的

关于帽子，一般旅行我都是带鸭舌帽，但每次到海边我都会戴隔热太阳草帽，戴上太阳帽不仅可以避免烈日暴晒你的面部皮肤，头发不被风吹乱，同时也是很好的装饰品，拍照摆POSE的必备物品哦!

另外，会看看当地旅行是否需要带太阳镜、防晒披肩、防晒袖套、手拿电动小风扇、小喷壶

2、旅行药品

药品一般都用不上，但一般都会准备一些防止意外，同时考虑夏季多带一些防暑药物

急救包、创可贴、感冒药、晕车药、风油精、驱蚊水、消炎药、十滴水、晕车晕船药、感冒发烧药、肠胃药

虽然有些东西可以在旅游地买，但我通常还是会带上小小包的盐，夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。

3、个人用品

衣物类：速干衣、薄外套、睡衣、凉鞋、换洗内衣裤

夏天，我会尽量选择带浅色衣服，因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

洗护类：如果不打算用酒店用品，就要带上牙膏牙刷、洗面奶、洗发水、毛巾、剃须刀、拖鞋、

箱包类：行李箱、双肩包、收纳包

其他个人物品：笔和小本子、个人护肤和化妆品、防水袋

4、食物

夏季的炎热，玩时易损耗体力，同时也是个人小爱好，口香糖、饼干、巧克力、牛肉干、饮料、小零食自然是少不了的

5、证件

旅行中购买车票、飞机票、过关等都需要个人证件，因此证件资料少不了，否则麻烦，一定一定要好好检查哦

必备证件：护照、通行证、身份证、驾照(如有)

很多项目可以享受优惠证件：学生证、老年证、教师证、导游证等

6、金钱

银行卡、信用卡、现金、外汇(出国)

旅行必不可少，这些一定要保管好

7、电子数码

带上相机和手机为自己的旅程留下美好的记忆，手机方便联系又可以拍照

旅行必备：手机(下载好所需APP)、相机

插座插头类：去境外是否需要准备转换插头、多功能插线板

各种充电器(线)：手机、相机、电脑的充电器、移动电源、

其它：备用电池、自拍杆、读卡器、内存卡、耳机、数据线、Wifi漫游(上网卡)

8、其他

1、以上是一些普通景点带的物品，如果登山、露营等，就要根据项目带必需物品

2、水壶：由于夏季的高温天气，常常导致一些体弱多病的人群中暑，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑。

3、带张地图或在手机预先下载一张地图

办公室所需物品清单第7篇

工作人员用品：

办公桌（综合办公）

8张办公椅（综合办公）

8个电脑

10台文件柜

8组

打印机

传真机

电话

计算器

会客用品：

会客桌（会客茶几）

餐桌

沙发

饮水机

衣架

生活用品：

扫把

拖把

垃圾桶

水桶

微波炉

更衣柜

7楼办公室

办公桌

一组

椅子

一个沙发一组文件柜两组电脑1台电话1部垃圾桶一个

3台（2黑白+1彩色）

1台

8部

11个

1圆桌+3把椅子

会议桌1个+20个椅子

一个15人用+15人用椅子

2组（综合办1组+总经理2楼办公室一组）

2台

1个（总经理办公室用）

3套

3个

7个

3个

1台

男更

个

女更

卫生防疫站整改所需物品第8篇

1：洗消间和布草间配备（1）14个洗消间，每个洗消间配消

毒柜是3个，总共需要72个。

一个消毒柜是600元左右，总计

大概43200元左右。

（2 每个楼层需设封闭式柜的布草

间，我们现在只有1个，还要设

13个布草间，一个布草间的造

价是7000左右，总计93600元。

2：每个楼层配备回收脏布草车：14个楼层，每个楼层需2

个回收车，共需要28个

车。现有14个车还需做

14个，每个车费用大概是

500左右，总计是7000元。

以上整改项目期限是到下星期一完成，如果完不成整改防疫站会按规定做出停业整动。希望领导们给予支持。

工作队驻村所需物品清单第9篇

一、电脑并装网线，打印机（有复印功能），纸张2扎。

二、席子8张，水桶8个，衣架7扎，晾衣挂4个，拖鞋8双。

三、水箱1个，并在三楼安装洗手盆3个。

四、热水杯8个，口盅8个，牙刷8个。

五、茶几1个，烧水壶1个，茶杯、茶、茶具一套。

六、电热水器1个（装一楼）。

七、饮水机1个，纯净水3桶。

八、文件袋8个，笔记本16本，油印10个，计算器10个，水性笔5盒，100个塑料档案盒。

九、拖把3把。

乒乓球比赛所需物品第10篇

一、个人

1、个人必带物品：床单、衣服（建议：一套夏装，一件长袖，两条长裤，一件外套、一件会服,尽量不带夏天的短裤）、鞋子（建议：一至两双运动鞋），防蚊水、防晒霜、雨伞、备课本、笔、适当资料、钱、插板、个人电子产品及其充电器（手机办好漫游，严禁个人携带笔记本电脑）

2、到达之后统一购买物品：被子、拖鞋、毛巾、牙刷、牙膏、口杯、梳子、小镜子、水杯、香皂、卷纸、洗衣粉、衣架

二、协会统一购买：车票、会服、蚊香、感冒药、退烧药、创可贴、消毒水、晕车药、腹泻药、防暑药、锁、体育用品、手电筒

支教活动注意事项与所需物品第11篇

注意事项：

1、团队

一切以集体利益为重；有福同享有难同当，不讲特殊化；与人为善和谐共处；遵守纪律，严格按照作息时间作息；不得擅自脱离组织，脱离队伍，不得不假外出，不团结队友，闹脾气，使队伍产生矛盾。

2、责任

无法尽善尽美，但求尽职尽责。支教过程中做事要善始善终，尤其是不中途退出，不找借口，不轻许诺言，但有诺必行。

每天必须进行交流和总结会议，队员之间应针对当日发生的事情进行相互交流，并作好当天总结工作，安排第二天的工作。安排专人做好每天的讨论日记，活动结束后，每人需交一篇总结。整个活动结束后召开总结会认真总结。

3、教学

1)塑造良好的教师形象。

2)面对学生时，时刻以老师的身份定位，按照老师的仪表规范穿着打扮，不打赤膊，不穿拖鞋、无袖衣、花短裤、过于暴露的服装。

3)树立威信，面对学生，我们可以亲切，但不要急着向他们展现亲切，要给学生我们是老师而不是“哥哥姐姐”的概念，尤其是第一天上课的时候切忌对学生过分亲和，先定规矩后教学；

4)展现激情，用激情感染、激励学生。上课过程中，保持轻松愉快的心情，不带情绪上课，面带微笑，幽默风趣，在树立威信的前提下不至

于使课堂沉闷、单调；

5)脱稿，做到教案在心中而不是在纸上。

6)课堂控制，跟学生明确奖惩制度，当课堂出现自己无法控制的情况时，我们大可以“杀鸡儆猴”，大胆地批评或适当惩罚，但严禁伤害学生人格，严禁体罚。

7)联系，与校长、老师、学生家长建立联系，保持通讯畅通。

8)教学用具，一些特别的或预计小学没有的教学材料在出发之前准备好。

4、生活

严于律己，入乡随俗；未经他人允许，不擅自动用他人物品；食宿行给他人带来烦扰必须给钱，不接受任何餐饮邀请和馈赠；尽可能地给接待人员减少麻烦，如不叫人找车送，自己能走的地方，不给接待人员或委托人添麻烦，尤其是陪游（团队安排除外）；注意言行保持中立，不介入当地纠纷；无论什么理由，不与当地村民发生口角争执和打斗。

5、人身安全，重中之重

1)注意行路，入村安全，要有强烈的自我保护意识。

2)应时刻注意学生的安全，上课前需要先清点学生人数，保证每个学生都到校上课，发现有不明去向的学生时应及时上报并寻找。

3)不得自行或者组织学生下河游泳，确保安全。

4)注意身体健康，带春夏季的服装、被子、日常生活用品及必用药品。

5)行动至少两人一组，女生需男生陪同，不准随意脱离队伍，不准擅自

行动，服从队长和负责人的安排。

6、礼貌

时刻注重文明礼仪，待人谦和。时刻注意自己的言行，不居高临下，不盛气凌人，不以自己的意志强加于人。要亲善友好，尊重当地的风俗，包括饮食，服装，礼仪等，不要因为看到不卫生的饮食和破烂不堪的衣服而产生厌恶或敌对情绪。

暑期支教须带物品：