我不想跳绳了范文

我不想跳绳了范文（精选17篇）

我不想跳绳了 第1篇

我不想跳绳了

本学期,幼儿园要举行大班跳绳比赛.由于不知道幼儿园会采取什么方式进行比赛,所以我必须让所有孩子学会跳绳,还预先设计了好多种比赛形式,每到户外活动时间就对孩子们进行全方位的训练.

作 者：陈志芳 作者单位：甘肃金塔县幼儿园刊 名：幼儿教育・教育教学 PKU英文刊名：EARLY CHILDHOOD EDUCATION年，卷(期)：“”(11)分类号：关键词：

我不想跳绳了 第2篇

我也忍不住模仿老师的动作跳了起来，可是，跳绳不是打在我的腿上，就是打在我的脚上，怎么跳也不成功。正在我伤痕累累气喘吁吁的时候，我本来想放弃了，然而体育老师就走了过来，对我说做事只要认真有耐心，就一定可以做成的，这一句话让我心中的那一朵火花又燃烧起来了。

于是，我下定决心一定要超越自己，让自己变的比以前还要强。

经过了我两周的学习，我现在比以前强壮了很多。一回到教室里大家都说我像一头狮子一样强壮，心里听了让我轻飘飘的高兴极了。

然而小刚走过来，伸出一根手指对着我说：“小明你敢不敢和我比跳绳呢？”“好呀，下来到操场比呀。”一比赛我双手紧紧地握住跳绳，开始跳了，我像一头狮子一样盯紧前方。奋力的让自己跳的快一点，比赛结束了我跳了150个，小刚跳了90个，我胜利了。

四川京都:员工来了不想走 第3篇

四川京都君益工程造价咨询事务所有限公司是一家专门从事工程造价咨询的专业机构, 业务经营范围包括工程造价咨询和建筑工程造价司法鉴定。通过全体员工十多年的艰苦奋斗, 公司赢得了客户的口碑, 树立了良好的企业形象, 得到了主管部门的肯定、业内的认可和社会的好评, 被员工誉为“一个来了就不想走的公司”。

造价咨询工作的性质是以造价师的个体智力劳动为基本特征, 人力资源成为公司的首要资源。因此, 公司成立伊始, 就把吸引人才、稳定人才、发展人才作为管理的第一要务。

吸引人才靠的是领导者魅力

魅力公式显示:领导魅力=99%的个人影响力+1%的权力, 个人影响力来自其人格魅力。公司总经理极具亲和力, 她愿意和员工拉家常, 她叫得出所有员工的名字, 很多人都说她不像心目中的老板;她特别懂得感恩, 对曾经帮助过的人真的是涌泉相报, 因此朋友、老师、老领导都愿扶持她;她有些大智若愚, 面对矛盾和危机, 沉着冷静轻松化解, 赢得了人们真心的佩服与尊敬;她对事业锲而不舍, 有了蓝图, 就会勇往直前把它变成现实, 使造价师感到跟着她自己有奔头。

高尚的人格魅力产生了巨大的号召力、动员力、说服力和吸引力, 一些专业人才慕名而来, 很多毕业生踊跃应聘, 公司员工从最初的几个人, 发展到几十人到现在的140余人, 公司拥有了一支充满活力的员工队伍。

稳定人才靠的是员工归属感

家, 是一个亲切的字眼, 家, 是停泊的港湾。古往今来, 除非迫不得已, 没有人愿意离开自己的家。因此, 公司一直致力于把企业打造成员工共同的家。家意味着温暖、安全、自由和稳定, 家还意味着关心、谅解、团结和责任。公司关注和关心着每一个员工, 帮助他们解决成长的烦恼, 尽可能满足他们的需要;公司理解和谅解每一个员工, 很少动用批评处罚的方式, 而是激励员工克服缺点不断成功;公司尊重和信任每一个员工, 总经理经常和员工一起吃工作餐, 虚心听取员工的意见和建议, 让员工感到自己就是公司的主人;公司牢记着自己那份沉甸甸的责任, 购置900多平方米全新的现代化办公场所, 为员工创造了健康、整洁、宽敞、舒适的家一样的办公环境。员工爱这个家, 就连工作了近十年的保洁工都不愿意离开这个充满亲情的家。

发展人才靠的是公司远见卓识

发展是21世纪的主题。社会需要发展, 企业需要发展, 个人需要发展。公司非常注重核心员工的培养, 提醒他们加强继续教育, 制定人生规划, 通过公司内部培训、参加行业培训和开展科学研究等方式实现专业化发展, 不少员工被四川省造价工程师协会评为优秀注册造价工程师、十佳注册造价工程师和优秀造价员。公司清醒地认识到, 没有发展潜力的企业是留不住精英人才的。公司领导层十分注重国家政策法规的学习, 不断更新管理理念, 抓住机遇把公司做大做强。2010年公司通过了ISO9001质量体系认证, 成为四川省造价工程师协会的常务理事单位, 公司连续4年被评为四川省优秀造价咨询企业, 2013年公司被评为最具成长性工程造价咨询企业和优秀出川造价咨询企业。公司相继建立了新疆分公司、四川广元分公司、重庆直属分公司, 还在内江市、阿坝州汶川县、绵阳市、广元市、甘孜州康定县设立了办事处。最近, 公司又在谋划建立京都工程造价咨询全国服务体系, 公司的未来充满了希望。

京都公司懂得:企业的进步离不开员工的奉献, 企业的发展有赖于员工的忠诚, 员工始终是公司的核心竞争力;员工懂得:个人的发展得益于公司这个平台, 个人的价值在公司可以充分表现出来, 公司已经成为他们最重要的资源。

我不想跳绳了 第4篇

我学会了跳绳 第5篇

二年级的时候，我一点都不会跳，一分钟跳三四个，这三四个还是作弊得来的，把绳子轮到前面，等绳落地，再把脚向前一走，身子过来后就好，这么慢的速度，别人看见了还会生气，让我快点。

那次，我们体育考试。到了跳绳这一项我就不行了，同学们鲤鱼跳龙门一般，迅速地跳了起来，别人一分钟能跳八九十个，而我呢?十个不到。一分钟后，同学们报了自己的成绩，有的说九十，有的说一百，还有的竟然说一百五十个!而我呢，只能不好意思说：“五个”，旁边的同学哈哈大笑，只有老师耐心地对我说：“吉晗，要加油继续练习啊”，从那天起，我便开始暗暗发誓要好好练习跳绳。

每天放学我至少练上一百个，不论时间，我中午上学前练，下午放学跳上二百下再去写作业。速度提不上来，我就练习慢慢的跳，在跳的时候，绳在手中挥动自如，计了一下时，竟然从先前的五个到五十个。

在一次体育考试时，我竟然跳了一百个，真是“功夫不负有心人”啊!

我学会了跳绳 第6篇

康雨晖爸爸和我妈抡着绳子，刚开始时，我感到很害怕，因为绳子带着风声从我眼前飞过，我试了几次，都被绳子打到了头，吓得我不敢跳了。

这时，康雨晖说：“我来吧。”只见在绳子抡到最高处时，康雨晖跑了进去，到绳子抡到康雨晖脚边时，康雨晖便像一只灵巧的小鹿跳了过去，还边跳边转圈。然后，康雨晖告诉我：“应该在绳子抡到最高处的时候，你跑进去，做好跳的准备，等绳子过来，你就跳过去。”我按照康雨晖说的试了试，果然，我跳过去啦!

康雨晖给我数：“一、二、三、四、五……”。我听着听着就笑了，这下我没能跳过去。这时，康雨晖的爸爸开口了：“跳绳的时候不能笑，假如笑了，肯定跳不好。”

天快黑了，康雨晖说：“跳够五十个每人奖励一次行吗?”我妈说：“行。快该回家了，每个人有三次机会。”我说：“康雨晖，你先跳吧，我在后面。”康雨晖第一次跳了二十三个，我第一次跳了十六个;康雨晖第二次跳了二十个，我第二次跳了三十八个;康雨晖第三次跳了三十四个，我第三次跳了四十九个!可惜，第五十个没跳过去。康雨晖又说：“再让我们每人跳一次。”可是，康雨晖的爸爸不同意：“说话要算数，明天再玩吧!”

我学会了跳绳 第7篇

我先练摇绳，右手练完，左手练，之后开始热身，做跳绳的准备动作：双手拿绳，胳膊向前伸直。腿的动作是：腿伸直，双脚并拢，前脚掌抓地。我从会跳一个开始，然后到两个、三个，直到十个，最后跳了一百个。

我学会了跳绳之后，老师选我去参加三跳运动会的计数跳，我们每天早上练，课间也练，尽管每天都练得气喘吁吁，但是我们都坚持努力了，我终于等到了三跳运动会这一天，当时的我兴奋地跑到了24号比赛场地，有一点紧张，不过更多的是激动，评委一吹哨，我就开始跳了，那是我心里还在想：天灵灵，地灵灵，今天一定要跳好。不过紧张感马上就被冲散了，短短的一分钟却像一个小时一样漫长，说时迟、那时快，正在我等的不耐烦的时候，终于盼到了裁判的哨声，我跳坏了两次，不过对于结果我还挺满意的，因为我破自己的纪录了，我跳了170个!在全年级获得了第10名，虽然没有得上名次，但我已经尽最大努力了。

“我不想上学了” 第8篇

小佳（化名），女，13岁，初一学生。身体健康，无重大疾病史。父亲是一名司机，初中毕业；母亲做会计工作，高中毕业。母亲曾经患抑郁症，目前还在服药。家庭基本和睦，无老人同住。

二、主要问题概述：

开学后不久，小佳一连请了几天假，在家中休息。班主任从家长那里了解到，小佳进入中学后就变得情绪低落，在班级中生活得很不开心，情况已经严重到不能去上学了。小佳的妈妈曾经患有抑郁症，家长、老师都担心她也会得抑郁症。于是，班主任把小佳带到心理辅导室。

小佳自述，现在的班级中小学同学很少，只有几个原来同班或同校的男生。这几个人上小学时学习成绩不好，又特别闹，不喜欢他们。一开学看到与那几个男生同班就不高兴，也怕他们会影响自己的学习。想过转学，但又感到学校老师很好，才没有转学。上课时，那几个男生果然总是影响课堂纪律，自己特别厌烦他们。有时他们闹得厉害，自己就感到心跳加快，很难受，想离开教室。早上起床后，一想到上学会见到他们就感觉不舒服，不想上学，晚上放学回家却也觉得没什么，但早晨仍然不愿上学。平时也常常想起这件事，为此分神，担心因此影响学习，也害怕是得了什么病。妈妈得过抑郁症，现在还在吃药。

班主任介绍，小佳毕业于一所重点小学，学习成绩中等，由电脑派位进入我校。由于与小学的后进生分在同一个班，她的自信心受到打击，承受不住才出现了目前的状况。

与小佳接触后不久，她又出现不想上学的念头，可是怕落下功课，只能硬着头皮来。结果学习状态很不好，听课都听不进去。于是，在小佳的坚持下，她转入了女子中学。可是，到了新学校，小佳很快发现仍然不能静下心学习，只好又回到我校，并向心理老师求助。

在此期间，小佳的家长曾带着她到儿童医院、北医三院看病，医生给她开了一些缓解抑郁情绪的药。服药后，小佳觉得药物起了些作用。在辅导过程中，小佳吃完了医生开的药，但感觉状态已有所好转，就没再继续服药。

三、分析与诊断：

收集资料显示，学生自信心不足，个性比较敏感，心事重，容易受到外界环境影响，适应能力较弱。初入中学，一看到较差的同班同学便留下了消极的第一印象。这一事实使学生不自觉地产生抗拒心理，阻碍其顺利适应中学生活。学生自身特点加上母亲的患病经历及老师的担心，共同形成一种暗示，并很快被学生接受，继而出现了不良躯体反应和情绪反应。由于缺乏自信，学生在遇到困难时通常不去面对，长期以来，形成挫折——回避的反应模式。正是这个原因让她把希望寄托在转学上，但是，在新学校，学生再次出现了适应不良。这样的结果使学生不得不重新认真面对自己的问题。同时，学生的思维中存在大量不合理的观念及一些错误的认知，这些都阻碍她正确地分析问题，有效解决问题。

根据各方面资料分析，学生智力水平正常，不良反应主要表现为抑郁情绪，这与遗传因素有关。其症状有明显的原因，为近期发生，其反应强度是可以理解的，有很好的自知力，也有求治愿望，当属一般心理问题。

问题主要表现为以下两方面：

1、新生适应不良，出现较为强烈的抑郁情绪。

2、缺乏自信，形成挫折——回避的反应模式。

四、辅导策略与实施：

1、辅导策略：

鉴于学生的情况，应该采取认知辅导对策，把问题清晰全面地展示给学生，与她一起分析出现问题的原因。并且，采用认知行为疗法纠正其认知偏差，改变不合理观念，帮助其逐步建立合理的思维模式以及行为模式。同时，以宣泄法辅助，用心聆听学生的倾诉，从而缓解其不良情绪反应。

2、具体辅导过程：

第一次辅导（9月15日）

在小佳自述的基础上，辅导老师加以询问，了解基本情况，建立良好的咨询关系。排除抑郁症的可能性，并告诉小佳一些有关抑郁症的知识，解除其恐惧和焦虑心理。对于小佳不良情绪晨重暮轻的症状，引导她着重体验良好情绪，忽略不良情绪。

第二次辅导（9月19日）

小佳诉说还是不想上学，而且不想看见男生，提出转到女子中学的想法。可是，家长劝她不要去，自己也觉得女子中学学生已经招满，转不过去，心里很矛盾。

辅导老师逐渐发现小佳在内心拒绝通过其他方法改变现状，便建议可以考虑转学，同时请她认真思考相关问题，做好心理准备。

第三次辅导（10月20日）

小佳转学几天后又回到学校。自述这种感觉好像固定下来，没法从头脑中抹去，所以转学也没什么改变。

辅导老师引导小佳认识到自己没有尽力去改变现状，其深层的原因是不自信，认为自己的努力没有用。同时，在她头脑中出现了错误的认知，即自己讨厌那些男生并没错，因此，内心并不是太想改变。

建议小佳用转移、顺其自然等方法对付头脑中随时出现的念头，缓解焦虑及抑郁情绪。

第四次辅导（11月2日）

小佳自述接受辅导后感觉好一些了，但还是讨厌那些同学，想转学。辅导老师与小佳一起讨论中学与小学生活的不同，引导她发现自己没有很好地适应新环境，而这主要与自己的个性特点及自信心不足有关。并留下两项作业：1.思考不能适应中学生活的其他原因。2.关注自己的情绪变化是否好转。

第五次辅导（11月17日）

小佳作业反馈：情绪明显好转，认为小学毕业没考上重点学校也是不适应的原因之一。辅导老师肯定了她的思考，并指出那些男生的出现只是一个诱因，而由此产生的种种不适应都是因为她的头脑中存在许多错误的认知。随后，辅导老师介绍了“ABC”理论，采用合理情绪疗法帮助小佳认识自己的错误观念，学习合理地评价自己和同学。

小佳承认自己有许多问题，不过还是希望能够转学。再三询问下，辅导老师发现小佳依然在回避问题，并得知小佳目前只想诉说自己的烦恼。

于是，辅导老师请小佳回去认真思考自己的现状，是否希望有效解决问题。

第六次辅导（11月25日）

小佳明确表示，在仔细考虑后，希望能够彻底解决自己的问题，愿意配合老师的帮助。

辅导老师和小佳一起回顾接受心理辅导以来的变化，引导她认识到自己已经逐渐适应了中学生活，并进一步探寻出其心理失衡的原因：遇到挫折（不适应新环境），根据已形成的应对方式采取回避行为（转学），失败后不知如何是好，很茫然。想改变自己的状态，缺乏信心；不改变，又无法忍受现状。于是，陷入了极度的矛盾之中。

小佳同意老师的分析，表示要改变自己的想法，勇敢面对现状，更加主动地去适应学习环境。

第七次辅导（12月1日）

小佳说话时的语气语调已正常，表情也比较平静。她报告说，自己能够在班里专心学习，不再感觉男生特别吵闹，成绩也提高了。辅导老师祝贺小佳取得的成绩，鼓励她坚定信心，继续努力。

本次辅导基本结束。

五、辅导效果：

辅导结束后，偶尔碰见小佳询问其情况，她笑着说已经没事了。班主任反映小佳未再出现不想上学的情况，情绪比较稳定，而且上课能够专心听讲，学习成绩稳步提高。在期末考试中，小佳一下子取得全班第一的好成绩，此后成绩一直名列前茅。此外，辅导老师也观察到小佳经常和同学一起玩耍，不再排斥男同学，人际交往方面比较正常。

六、思考：

这是一个比较典型的“新生适应不良”案例。每年新生入学后，都有一部分学生产生程度不同的不适应。学校和教师应予以足够的重视，通过集体活动等多种方式使学生尽快消除陌生感，融入新集体中。对于个别表现出明显不适的学生，教师要细心观察，发现后及早进行心理辅导。辅导过程中，学生的不适症状可能会出现反复，辅导老师需要足够的耐心帮助学生逐步适应新环境。

心理辅导开始之前，班主任老师需要全面了解学生的家庭情况，要重视家庭因素对孩子的影响。一方面可以防止无意中给学生某些暗示，如本案中抑郁症的暗示；另一方面，能够为心理辅导人员提供更多资料，有助于其更加准确地分析和诊断。

我学会了跳绳 第9篇

虽然我和大家一样也喜欢上体育课，但我的体质较弱，因此我没有一项体育项目能拿得出手。可是一次偶然的体育考试竟然让我学会了一项体育技能--跳绳。

那是因为体育考试要求一分钟要跳60下跳绳才算及格。当时的我一次只能跳一个，连续跳上两个都是件不容易的事!怎么办呢?我只能硬着头皮练，可是没练几下我就不想练了。爸爸见我愁眉苦脸的样子，摸着我的头说：“跳绳不是一天两天就能练好的，要有耐心和毅力，还有一星期的时间，爸爸相信你能练好并通过体育考试的。”听了爸爸的话，我就又充满了信心。于是我抓紧时间练习跳绳。在学校，下课了，别的同学都在操场上玩，我却在一边练习跳绳;放学回家，我一写完作业就下楼去练，利用一切能利用的时间。一次、两次，一天、两天，五下、十下、二十下……虽然每次我都累得满头大汗，腰酸腿痛，但功夫不负有心人，体育考试那天一分钟我居然跳了65下，心里就甭提多高兴了。

我学会了跳绳，我爱上了跳绳。跳绳不仅锻炼了我的身体，并且还让我单调的课余生活变得充实而有意义，更让我明白了：“世上无难事，只要肯登攀”这句话的道理。

我学会了跳绳 第10篇

今天写完作业后，我和小远比赛跳绳。

我表演了一个双飞，妈妈和小远惊奇地问：“你什么时候学会的?”我心里可高兴了，终于超过了小远。你们知道吗，刚开始我一个也跳不过，老踩绳子，可小远已经能跳好几个了，一着急我就哭了。妈妈鼓励我：“别哭呀，多跳就会了，加加油，你肯定能行的!”对呀，平时我跳两下就累了，可小远满头大汗还在坚持，所以她跳得比我好。我心想一定要赶上小远，从此，我每天练习一会儿，慢慢能跳三五个，然后可以连续跳十个二十个。有一天晨练我看到一个二年级小姐姐在跳双飞，觉得很好玩，就在旁边不停地练习，没想到终于成功了。真是太开心了!现在我明白了三字歌里的“勤锻炼，强筋骨，塑品质，意志坚”的意思，以后学数学也像学跳绳一样再不害怕了!

我学会了跳绳 第11篇

在成长的过程中，我学会了很多东西，但我最喜欢跳绳而且跳的很好，但这可不是天生的，是经历了挫折后才成功的，这得从很久以前说起：有一天，我在电视上看到跳绳比赛，台上的小哥哥哈着腰一下跳了好几百个。我对跳绳的兴趣一下就像窜天猴一样，从脚跟窜到了脑瓜顶。之后，我就嚷嚷着要到后院学跳绳，爸爸也同意了，并来教我。

爸爸开始教我了，他让我把胳膊弯成w型，我感觉很不舒服，接着他让我抓住手柄，最后甩绳加上脚跳，一开始一个都跳不过去，后来可以跳十个。但是怎么跳也超不过十个？然后我决定找找毛病出在哪里？原来我跳绳的时候跳的位置不稳定。绳子还总拧成麻花，手脚又不一致，针对这些问题，我又问了问爸爸，爸爸让我先不拿跳绳光手脚配合跳，跳绳的时候胳膊往两边伸开点。我按爸爸的方法做了一段时间，果然功夫不负有心人，我现在一下子能跳20多个，再经过后期努力。我一下子能跳好几十个。虽然我跳了好几十个，但我还是继续努力加油。最后一次竟然跳了一百多个。

以前我觉得跳绳很难，现在我反而觉得跳绳很简单，这都是我通过刻苦锻炼得来的。以后不管做什么事情都要认真努力，想信自己一定会成功！

“老师，我不想换位子了” 第12篇

为了让班级及早整齐起来，我采用了最传统的“一帮一”方式。雨是我们班最为乖巧的女孩之一，文静、懂事，成绩永远不用你担心。我想，让她和调皮的浩坐在一起，不用多久，浩一定能赶上班里其他同学。

调坐第二天，雨的爸妈就告诉我，原来一向乖巧的雨回家竟然大发脾气。原因是跟一位外地“差生”同桌，会影响她，无论如何要让家长来跟老师反映重新调坐位。

一上午，雨对新同桌表现出不常有的不耐烦。我轻轻地把她拉到身边，试探着：“换了新位子，有了新同桌，有什么话想跟老师说说吗？”“老师，我就是不太想和浩同桌坐。他好调皮的，而且又是外地人。”原来这孩子有这么一种“地域歧视”。

怎么办呢？雨自尊心极强，如果你直接批评她，只会让她与你产生距离。我说：“你知道我们班有几个孩子吗？”她一下就说准了。于是我又问：“那你知道有几个外地户口的孩子吗？”她摇摇头。我告诉她有二十个，如果每个孩子都不愿跟他们坐，那惟一的办法就是让他们站在走廊里。雨扑哧一笑：“那怎么行呢？”我知道这孩子有一颗善良的心。我接着告诉她，他们的爸爸妈妈来这儿是给我们种甜美的瓜果，造漂亮的楼房……说着说着，雨突然站起来对我说：“老师，我不想换位子了。”

现在，我们班有一对最要好的同桌，他们是谁大家一定知道。这是我和孩子们教育生活中溅起的一朵小小的浪花，那么晶莹，那么纯净，闪着美丽动人的光泽。其实，每个孩子内心都有美好人性的萌芽，用爱的教育走进孩子们的内心世界，我看到了童真的画面，触摸到了孩子们天真、朴实、善良的心灵，催开孩子们人性中爱的花朵，使他们健康、和谐、快乐地成长着。

我不想当班长了作文 第13篇

我想推辞，她们就想尽办法让我当班长。我知道她们想让我当长的理由：我不敢打人，打起来会弄伤的，怕惹出祸来。(一直持续了两个学期，但我变好了一些)下面是不想当班长的.各种理由。

理由1：三年级的一个下午第二节课，是语文自习。老师让我管理同学们，同学们看见老师走出去了，就开始讲话，打架，追打。我拦都拦不住。我只好叫上副班长了，大家看副班长来了，每个都坐着读书，没人反抗。因为谁不读书，就两拳。有一个特别顽皮的同学叫着：正班长是“天使班长”，副班长是“魔鬼班长。”其他同学也赞成。这可把副班长气火了。

理由2：英语课时，老师布置了英语作业，叫赶快做，还让我管着他们。老师走出去完了，教室里又“热闹”起来了。我在讲台上做作业，我比一个好朋友先写，所以我比她快，就因为有些同学太调皮了，我去管理他们，拖了我的时间。下课了，我还在做作业，比我慢的同学竟然比我先做完。(又过了两个学期，四年级，现在我不害怕了哟)

理由3：明明我前两年当班长的规则是：每天按时交同学们的作业和发作业。怎么现在的“班长规则”变了啊：不仅要交作业发作业，还要代表全班，要什么都是好。有一次，一个同学和另一个同，吵架了，老师说着说着就扯上我了，后来还说起了以前的事，接着说：“你这个班长怎么当的，怎么这么的。我好委屈哦。

我真的不想外向了美文 第14篇

每次快到周末，都会想起《欢乐颂》里关关被问到“周末干什么”时的剧情，她不是回答“加班”，就是回答“我要躺在家睡觉，谁都不许叫我”。

我看这部剧的时候还没有毕业，无法真的体会到对于上班族来说周末的意义真的就是“躺着”(现在已经非常感同身受了……)，也不止是上班带来的疲惫，还有一部分原因是不想再花周末的时间去进行一些没那么重要的社交了。

所以周五下班之前，最害怕的就是收到这样的消息：

“周末有空吗?”

也不是不想跟朋友见面，而是每次在社交活动结束回到家的时候，都要在沙发上瘫半天，头脑放空，不想思考任何事情——每场社交，对于我们来说，都是一场大型精力损耗活动。

有个词叫“开朗型内向”，形容的就是在和别人社交的时候看起来开朗热情，但实际上在社交之后会非常疲惫、比起社交反而更喜欢独处的一类人。

你可能因为身处在一个需要社交的环境里，不得不去跟陌生人主动聊天、在一个团队里充当比较活泼的角色、甚至在朋友们眼中的标签都是“外向”;

以至于在你某次拒绝了朋友出门聚会的邀请、或者情绪表现得有点低落时，他们就会问，“你怎么了?不开心吗?平时你不是这样的啊。”

总结起来就是，“拼命装作自己很外向，真的很累。”

选自《逃避虽可耻但有用》

没有类似经历的人可能很难懂这种性格的形成：

既然不喜欢社交，为什么还要逼着自己戴上一层面具呢?这样活着不是很拧巴吗?

我曾经看到的一条微博能解释这个问题：

我一直觉得，最严重的歧视，不在种族、民族或性别，而在性格，社会对内向性格的歧视简直有如大气压，沉重、广大，无可抗拒，无可逃脱。证据之一就是，我首页会有一半人不明白这段话的意思。@穆尼moria

“性格内向”，这个听起来不是什么很大的缺点的词，放在现实的语境里就成了“对你今后的人生都有很大负面影响的缺陷”、“不改不行的缺陷”。

不知道你有没有遇到过这样的场景：

小时候，你胆子小，碰到不熟的亲戚来家里不知道怎么叫，有些亲戚就会叹着气对你爸妈说，“哎，你家xxx就是太内向了”;

上学之后，你不像班上其他同学一样每次都争着举手回答问题，在暗自鼓起勇气时，父母说，“你这么内向，以后可怎么办?”

成为成年人之后这样的场景更多也更频繁了，可能因为在进入一家新公司的时候表现得没有那么外向积极，就被认为是“高冷”、“不合群”——实际上你只是还不知道如何融入而已。

正因为这些原因，怕内向的自己不被人喜欢，很多人才会变成“开朗型内向”的性格，人前活泼，人后落寞。

选自《逃避虽可耻但有用》

就像这个词本身就有对立的两面一样，“开朗型内向”的人有两面。

一面用来对待外界。

可以快速地和一些人建立点到为止的关系，可以迅速分析所处环境的情况，然后作出熟练的社交反应。

一面用来和自己相处。

喜欢一个人安静地待着，善于独处也能从独处中获得乐趣。

他们其实深谙社交手段，知道怎么能让对方觉得开心，但仍然期待能有一段“慢”一点的关系：

比起在和陌生人刚接触的几分钟内，马上发散出一种模式化的“我很nice很好相处”的信号，我们更想慢慢地去了解一个人、因为兴趣相投而走到一起;

比起刚接触一个集体的时候就开始“自来熟”，我们更希望在真正认识每一个人、一起拥有一些无可替代的回忆之后，才和大家成为不可分离的集体。

就像，我可以用开朗健谈的一面和你相处，但我更希望你能接受我有点内向和笨拙的`那一面——因为那才是真实的我。

选自《壁花少年》

曾经接触过一些因为觉得自己内向而感到自卑的人。

他们会因为外界的声音而去想，为什么别人都能做到的事情，而我却不行?是不是我也应该主动去跟不熟的人搭话、去努力融入自己并不喜欢的集体?

但我想说的是，就像你想保留自己的一点童真、甚至选择每天衣服的颜色一样，你有选择内向的权利。

并不是和封起了和外界沟通的渠道，也并不是抗拒交朋友，更不是社交障碍。

和自己相处也能获得生活的愉悦，朋友不多但每个都足够真心，碰到陌生人小心翼翼地伸出自己的触角——这些也是应该被尊重的生活方式。

如果你特别幸运，是一个天生就开朗、善于和人相处的人的话，也不要看不起那些内向的朋友。

我学会了跳绳作文 第15篇

你想知道我是怎么练的吗?哈哈，我这就告诉你!

一个学期过去了，放假了，我告诉爸爸：“爸爸，我体育又是不及格。”爸爸说：“从今天起，你要开始努力练跳绳!来，爸爸教你。”我爸爸先是让我看他跳，然后让我跟他一起跳。那天妈妈有事出门了，等她回来，我当着太阳公公的面跳了一个绳。太好了!我会了!我心想。接下来的几天，爸爸进一步加强我跳绳的个数，慢慢的，我可以跳十个了，假期快结束了，我可以十二个了!

好了，二年级上结束，最高记录一分钟五十个;二年级下结束，最高记录一百零三个;三年级上开始，最高记录一百一十一个;三年级上的期末，最高纪录一百六十三个;三年级下，最高纪录两百一十一个。怎么样，我是不是一直在进步?

怀孕了，我不想放弃旅游 第16篇

28岁的我在一家外企担任会计师，5年前我认识了先生俊夕，随后步入婚姻的殿堂。

那时候，我们还年轻，爱玩，发誓要游遍祖国的大好河山，因此没有考虑要孩子。一直以来，我们最想去的地方是徽州，那里的古朴和灵气对我们充满了吸引力。

就在我们计划今年五一黄金周去时，由于避孕失败，我怀上了宝宝。因为已经结婚5年了，各方面条件也合适，我们没有理由不要这个孩子，旅游的计划只得搁浅。但是，我又很不甘心，特别是想到孩子出生后，生活会更忙碌，出游的机会越发减少，更加有了出游的冲动。

当先生知道我有了出游的念头后，赶紧阻止我“亲爱的，还是等到孩子出生后再考虑吧，万一你和孩子在外面有个三长两短的，我可怎么办？”我嘻笑着：“那还不便宜了你，你有机会可以名正言顺地再找个老婆了！”不过，说笑之后，我还是去咨询了医生。医生告诉我，孕期旅游的确有风险，但没有想象的那样可怕……

专家发言：由于孕妇的特殊性，无论从哪个方面来说，孕期旅游都有风险。绝大部分产科医生都不赞成孕妇在怀孕28周以后作长途旅游，因为假如在旅游行程中发生早产、胎盘早期剥离、或意外摔倒等，都会使得母亲及胎儿遭受到不必要的危害，甚至危及生命。但是，如果在怀孕的13－27周，则是孕妈妈出游的最佳时机。

2．制定合理的旅行计划最重要

因为耐不住外出的渴望，因为医生说孕妈妈旅游并不是那么可怕，于是，我最终说服了先生，让他陪同我一起旅游。去徽州旅游的时间需要4－5天。因此，原本我们打算在“五一”期间出游，有7天的假期，不仅可以多游玩1天，回来后还有1天可以用来休息，恢复体力。但是，按照医生所说的，孕妈妈在怀孕13－27周出游最安全的说法一算，“五一”期间，我刚好怀孕12周，先生说：“再等2周吧，如果那时候单位不准假，我宁可辞职陪你去！”

就这样，我们将出游的时间定在了胎儿15周的时候。

出游前，我们先做了一个计划，那就是自行旅游，而不选择旅游团。尽管跟随旅游团可能更为便宜、经济，但是，他们的行程一般很急，这对于我这个大腹便便的孕妈妈来说，还的确有所不便。出游之后我们更加感觉到，错开“五一”出游是多么正确。

专家发言：掌握孕期旅行的要诀，让旅行变得更加安全轻松。首先，要避开高峰时期，因为在人多热闹的旅游景点，连普通人都对拥挤的场面难以招架，别说身怀六甲的准妈妈了。由于准妈妈不宜过度疲劳，所以行程紧凑的旅行团不适合参加，最好还是自助游或者半自助式较好。此外，出发前必须查明旅游地区的天气、交通等状况。

3．做好产检再出门

在确诊怀上宝宝的那天起，我就从书店买回一大堆有关孕育宝宝的科普书籍。因此得知，通常在怀孕28周之前，必须是每4周接受一次产前检查；28周之后每两星期检查一次；到了怀孕36周至分娩，则必须每星期接受一次产前检查。孕育期间，我是严格按照这个规定来执行的，产科医生都夸我是个“称职的准妈妈”。

出游的前一天，我和先生正收拾着外出的物品，他突然想起了什么，对我说：“嘿，老婆，你有没有接受产前检查啊？”我笑着回答：“有啊，2个星期前检查过一次了，医生说胎儿发育良好，已经有小指头那么大了。”先生说：“可是，我们明天就要出游了，是不是还要再去检查一下呢？”我笑着回答：“没问题吧，怀孕28周之前，只要4周检查一次就可以了。”可是，我的回答充满了不自信，最后，我和先生还是立即去了医院。并从医生那儿得知，孕妈妈只要考虑出游，外出前是一定要接受一次产前检查的，而且，病例还要随身携带……

专家发言：孕娠期间，如果孕妈妈非得要长途远游不可，请务必先接受常规的产前检查。哪怕已经在出游的不久前作过检查，出游的前1－3天还是要重复检查一次，因为宫腔和宝宝的变化是非常迅速的。另外，外出时病例最好随身携带，万一不幸在途中发生意外，病例记录将会更方便当地医院和医生做出准确诊断并有针对的进行救护。

4．衣食住行多注意

一切准备妥当后，我和先生踏上了驶往安徽的火车。下了火车，我们又坐了6个小时的长途汽车，才到达目的地——徽州。由于天色已晚，再加上有些疲劳，尽管对这个新鲜的村落感到莫大的兴趣，但还是克制着自己，找了一家卫生条件较好的宾馆住了下来。

先生是个细心的男人，他打开了窗户，让房间里的空气流动起来，然后又用携带的消毒液对卫生间里的用具进行了消毒。吃饭时，他点了一些清淡的、又有营养的饭菜，对于那些极具当地特色的、但看上去很不卫生的饭菜，他选择了“不”。

这一次旅游，让我感受到比从前任何一次的游玩都要累，而且，还要小心翼翼的，生怕动作大了伤了胎气。有一天感到腰腹部特别的酸胀不适，先生从随身携带的包包里面掏出了一件东西给我环到了腰部，你猜是什么？原来是一条弹力腹带——有助于消除孕妈妈腰部疲劳的最佳法宝。

结束山灵水秀的徽州之旅后，本来打算转道去黄山，后来考虑到登山对胎儿不好，容易造成流产、胎盘早期剥离等可怕的后果，最终还是没有去，提前一天结束了旅程，养精蓄锐。这一次游玩，对于我这个孕妈妈来说，的确学到了不少知识，以后，我要亲口告诉自己的孩子，妈妈在怀他的时候，这一场非常之旅中的非常精彩……

我学会了跳绳作文 第17篇

有一天晚上，妈妈神秘地对我说：“我来教你跳绳，怎么样?”“好的”我兴奋地答应。心想：我终于可以和大哥哥大姐姐们一样地跳绳了!

妈妈首先给我讲跳绳的要领：手脚协调一致，脚尖落地，嘴巴闭上，用鼻子呼吸，然后拿跳绳给我做示范。刚开始，我跳绳不是一个点上跳，一会儿左，一会右，总是踩绳，我急得团团转。当我失误时，妈妈及时给我指出失误原因。我越跳越好，妈妈鼓励我：“你跳得很好!如果眼睛平视前方，脚跳低一点就更好了，”渐渐地，渐渐地，我好像找到了感觉，手脚协调性比以前有进步了。

经过坚持不懈地认真练习后，我一分钟能跳一百多个了。在体育课上跳绳时，我得到了同学们的表扬，有的说：“你真厉害呀，跳得好快。”有的说：“你跳得真快，一定能得第一名。”有的同学还向我取经呢。“百尺竿头，更进一步”，我会继续努力练习。