讲座心得一范文

2024-05-27

讲座心得一范文（精选8篇）

讲座心得一第1篇

外国语学院11英教4班

李海敏

2011154404

类别：自然科学与现代技术通识教育讲座心得

---如何管理自己的情绪

第七周，学校邀请了台湾著名教授简春安教授到学校开展了两场讲座。这两场讲座都是与人生成长与成功有关，这两场讲座中，我学习到，人的成功与他的成绩无关，人的生活是否快乐与他是否成功没有关系。人在沟通中、人际相处、两性交往和挫折中学会成长。决定我们成功的秘诀不是我们的智商，而是我们的情商。人生的成长与成功的关键是情绪的管理。从简春安的两次讲座中，我领悟到，人生要获得成功，首先要学会管理自己的情绪，提高自己的情绪忍受力。如果不善于控制和调节情绪，任由自己的情绪大喜、大怒、大悲，急躁，做事不过后果、灰心，这些负面情绪则会影响我们的学习和工作，导致学习、工作效率降低。从简教授的两次讲座中，我掌握不少管理和控制自身情绪的方法和途径，这些缓解消极情绪的方法和途径有助于减少负面情绪对我的影响，能使我自己能在成长中获得更多的快乐，使自己能高效地学习和工作。

第一，体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：“我现在的情绪是什么？”有许多人认为：“人不应该有情绪”，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。

第二，以合适的方式缓解情绪。当自己的情绪不好时，要采用一定的方法缓解自己的消极情绪。缓解情绪的方法很多，痛哭一场、三五好友诉苦一番、逛街、听音乐、散步或逼自己作别的事情，以免老想起不愉快。我们要时刻提醒自己的是，缓解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。如果缓解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，尔后需承受更多的痛苦，这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆彻？怎么做可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更大的伤害？根据这几个角度去选择适合自己且能有效缓解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！

第三、要具备思辨的能力

世上没有不合理的现象，只有不合理的眼光。事物都是一体两面的，处理失当，就是沉重的人生包袱、人生枷锁；处理得当，就是宝贵的人生阅历、人生财富。压力可以变成助力，烦恼也可以化为菩提！始终关注生活的积极面，逐步清除情绪的沙尘暴。

这就告诉我们，任何事情，不能“感情用事”，要有理性的思维方式。更不能放任自己的情绪，因为情绪向洪水一样，会一发不可收拾。

第四，停止抱怨。我们的周围有太多人抱怨这个世界了。几乎每天都能接到来自各色各样的人的抱怨。抱怨，是产生不良情绪的重要由头。我们应该换一个角度去想问题：能生活在这个世界上多好啊，为什么要去抱怨呢？我充满烦恼的今天不正是那些境况还不如我的人所祈求的明天么？我们应该充满感激的看待这个世界，相信明天会更美好，不要对未来失去梦想。有的时候，事情没有好坏之分，只是看问题的人所处的境界不同罢了。所以，面对自己的不幸或困难挫折时，我要学会停止抱怨，让烦躁的心情平静下来，改变自己的心态，为自己的生活和学习作进一步的打算与安排，享受更美好的未来。

第五，情绪锻炼。情绪锻炼比体格锻炼更重要。健康长寿是现代人的美好愿望。所谓健康、不仅指躯体健康，而且还包括心理健康。世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种身体上，精神上和社会上完全安宁的状态，不只是没有疾病。” 通过体格锻炼可以促进躯体健康，而重视情绪锻炼，则可以促使精神健康。掌握情绪锻炼法，对保持自己的情绪愉快，心情舒爽有着不可替代的作用。

1、在生活变化面前，应经常保持开朗明快的心境和愉快的情绪，遇事冷静，客观地做出分析和判断。

2、要多方面培养自己的兴趣与爱好，如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等，择其所好，从事这些活动，可以修身养性，陶冶情操。

3、对自己要有自知之明，遇事要尽力而为，适可而止，不要好胜逞能而去做力不从心的事。

4、不要过于计较个人的得失，不要常为一些鸡毛蒜皮的事而动辄发火，愤懑要克制，怨恨要消除。

5、经常从事一些力所能及的体育运动，既能锻炼筋骨，增强体质，又能使人心情舒畅，精神愉快。

6、保持和睦的家庭生活和友好的人际关系、邻里关系，这样可使人心理上得到满足，感到家庭和社会的温暖。

总之，愤怒时要制怒，宽容；过喜时要收敛，抑制；悲伤时要转移，娱乐；忧愁时要释放，自解；焦虑时要分散、消遣；惊慌时要镇静，沉着。无论遇到什么事情，都要随遇而安，冷静思考，泰然处之。

简教授这两次讲座让我领悟到很多知识，从他的讲座中，我意识到情绪管理对人生的快乐与成功有很重要的影响，控制好自己的情绪对我未来的成功与快乐意义重大。因此，在生活中，我要学会控制自己的情绪，学会快乐地生活。

讲座心得一第2篇

2015年5月29日和30日两天，有幸参加一完小整理复习专题讲座，听了我旗名师工作室成员宋虎军老师用《分数解决问题专题复习》、邬文斌老师的《平面图形整理复习》和齐鑫老师的《比和比例》这三节课，以及吴正宪老师执教的《数的整除复习课》一课，吴正宪老师执教的《数的整除复习课》感触最大，现在把听后的点滴思考或收获与大家分享。

一、以学生为主体

这是一节非常朴实的课，吴老师没有用课件，用的只是几张小纸片。小纸片上写了“整除”、“公倍数”“公约数”、“质数”、“约数”“合数”、“互质数”“奇数”、“偶数”等等，凡是有关整除中的概念，吴老师全部用纸片呈现出来，并将这些纸片凌乱地粘贴在黑板上。然后让学生小组合作，自行整理，再集体汇报交流，集体汇报时要求每个学生都要说出分类或整理的依据。课堂中，吴老师把学习的权力交给学生，给学生创设出独立思考和合作交流的平台，让学生主动的、积极的投身探究学习中。我们知道，复习过程其实就是一个信息交流过程。在这个过程中，学生是主体，教材是客体，教师是媒体，教师起着沟通学生与教材的作用。在复习中吴老师没有用讲代替学生的学，而是把学习的主动权交给学生，尽可能的发挥学生的主体作用，使学生由被动变为主动，由配角变为主角，真正做学习的主人。

二、让知识增长与能力培养同行

在复习课中，我们总以为是旧知的复习与巩固，就常以讲练为主进行，却常常忽视了学生学习能力的培养与发展。在本节课中，以发展学生能力为主的教与学，让我们深切的体会到知识和能力二者之间的密切相联性，也充分感受到学生知识的存在与增长，都是其学习能力产生和发展的必要条件。

三、系统整理应是复习课的主线索

吴老师以“整除”这一概念为基本出发点，引导学生通过回忆相关概念（质数、互质数、倍数、因数等）的内涵和处延，即依据基础知识的相互联系及相互转化关系，梳理归类，分块整理，重新组织，把学生头脑中零散的知识点变为系统的条理化的知识点，以达使学生把所学的分散知识系统化。

五年级组

张彩琴

讲座心得一第3篇

兆欧表在测量绝缘电阻时, 自身就产生高电压, 所以用于测量绝缘电阻既方便又可靠。但是如果使用不当, 轻则带来测量误差, 重则会造成人身事故或设备事故, 因此我们必须正确掌握使用兆欧表的方法。现以常用的手摇发电机式兆欧表为例, 简述兆欧表的结构原理、正确使用方法、使用技巧及其应用实例, 以飨初学者。

1兆欧表的结构及工作原理

兆欧表的种类有很多, 有手摇式、电子式的, 也有指针式、数字式的, 同时又有低压和高压之分, 但其作用和使用方法大致相同。在我国, 常见的是手摇发电机指针式兆欧表, 型号有:ZC-7, ZC11D, ZC11E, ZC25, ZC25B, ZC40等, 其外形及各部分名称如图1所示。

1.1兆欧表的结构

手摇发电机式兆欧表的结构主要由3部分组成:1台小容量、高电压输出的手摇发电机 (有的采用手摇直流发电机, 如ZC-7, ZC11系列;有的采用手摇交流发电机加整流器, 将交流电转换成仪表所需要的直流电, 如ZC25系列) 、1只磁电式流比计及3个接线柱。

(1) 手摇发电机, 其作用是提供一个便于携带的高电压测量电源, 以便与被测设备的工作电压相对应。发电机的电压值称为兆欧表的电压等级, 也就是兆欧表的额定电压。

电子式兆欧表 (如ZC14, ZC17, ZC30等系列) 的高压由电子电路产生, 它是通过检测设备泄漏电流来得到绝缘电阻阻值的, 在此不多赘述。

(2) 磁电式流比计, 是兆欧表的测量机构, 是测量2个电流比值的仪表。它主要由磁铁和2个固定在同一转轴上的动圈及指针构成, 如图2所示。磁铁是一个部分圆柱体, 它的磁场分布是不均匀的, 中间部分磁通密度高而两边较低。通电后, 固定在同一转轴上的2个活动线圈, 一个产生转矩, 另一个产生反转矩, 二者方向相反。因为仪表指针的偏转角与2个线圈中电流的比值有关, 故称“磁电式流比计”。线圈的电流由轻柔的导线引入, 而不像其他磁电式仪表那样, 由螺旋弹簧引入电流。所以, 兆欧表在不测量时指针可停留在任意位置 (即不定位) , 而不是回到零位。

百花武学讲座（一）第4篇

首先，我们从实力的训练开始，众所周知，一个武术家若没有良好的身体实力是不行的，所以，实力的训练就成了一个非常关键的部分，它将伴随着一个武术家的一生。实力的练习各门各派都不一样，但目的都相同，都是通过练习，强筋坚骨，结实肌肤，内壮五脏，笔者就将百花门的实力修炼法介绍给朋友们（训练实力，一定要远离它的误区，即进行健美式的身体锻炼，这种锻炼对于拳学的训练没有任何好处，只能取得适得其反的反作用，而其它诸如跑步、跳绳、打球、游泳等现代体育方式，对拳学也是有着一定作用的，但不能作为终极的训练手段，它们只能作为辅助，是无法取代与武术技击息息相关的拳学实力训练法的）。百花武学的实力修炼包括12式古传易筋功、搓把功、倒墙功、撑地式、抖大杆、操重兵械、揉重球等内容，其中抖大杆、操重兵等项目需要有一定的发力基础及冷兵技法方可练习，容以后再作专门介绍，在本期中，我们就先把12式古传易筋功介绍给您。

第一式：韦驮献杵

此式共分三个动作，第一动，环抱式：双足开立，双膝弯曲，双臂在胸前合抱，指尖相对，臂弯在135度左右（图1）。

要求：1、五趾抓地，脚踝紧绷，圆裆合胯（裆部撑开，但胯又要有向里的合力，这两股劲要对立而统一，合为一体）。2、提肛溜臀（即向里裹臀），齿叩唇闭，舌抵上腭，双目平视。3、尾骨沉坠、颈椎上拔。4、双膀向两侧对挣，即左膀向左用力，右膀同时向右用力（膀：此处指人体背阔肌至肩胛骨这一段）5、两臂向前合抱，肌肉用力要拉长式用力，手指也要拉拔式用力。6、肋骨肌紧张，要保持提住状态，腹部肌顺其自然地随同肋骨肌一起紧张，不要刻意用力。7、自然呼吸36次收功。

第二动，铁扁担：双膝挺直，双脚踮起，双臂两侧平伸，五指张开（图2）。

要求：1、手臂向两侧尽量伸展，要感觉双臂越拉越长。2、身挺拔，沉肩，提肛溜臀，双目瞪圆平视，好似要把眼角瞪裂一般。3、两臂感觉分别提着一块千斤巨石，将此三条要求做好，则身体其他部位自能随同到位。4、自然呼吸36次收功。

第三动，力托天门：双脚开立，弯曲，身向后仰，头仰视天，双臂上托，掌心向天，臂弯135度左右（图3）。

要求：1、双脚尽量弯曲、前顶，身体尽量后仰，双掌上托，好似天上掉下一块千斤巨闸，你要用力把它撑住，但力不能往回屈收，而要主动向上撑出。2、肋骨肌着重用力。3、收式起身时注意腰部不要扭曲受伤（南拳中的铁板桥功夫即由此演变而来）。4、自然呼吸36次收功。

第二式：摘星换斗

双足开立，脚跟踮起，双膝挺直，左手握拳，别于腰后，右手成爪，伸向天空，尽量伸直，身挺拔，此为右式（图4），左式见图5。

要求：1、手尽量上伸，劲贯全身，五指用力保持，意想手伸向天空，将天上星辰抓下。2、别于腰后之手握拳用力保持。3、自然呼吸36次后收功。

第三式：倒拽九牛尾

右弓步，左手成爪，置于身后，右手握拳，肘弯135度左右，此为右式（图6），左式见图7。

要求：1、手指成爪要保持紧绷之力，不得放松。2、五趾抓地，双腿保持强劲的蹬力、顶力。3、前手意想抓住九头牛尾，牛向前奋力挣扎，你则牢牢拽住，不让其拖动一丝一毫，肋骨肌着重用力。4、自然呼吸36次后收功。

第四式：出爪亮翅

此式对于增长前臂、手腕、指爪之力有绝对的效果，诚望朋友们能用心练习。

双足开立，双手掌心向下，缓缓提起至胸部（图8），突然翻腕成爪（图9），双爪向前探出（图10）。双手翻腕，成掌心向上，同时握拳（图11），缓缓回收于胸部两侧（图12），然后再突然翻腕成爪（图13），再向前探出，翻腕握拳，缓缓回收胸部两侧，再翻腕成爪，如此反复7次收功。

要求：1、自始至终劲贯全身，保持绷劲。2、双爪探出时，双脚要踮起，在握拳回收时再落下。爪探至极端，以绷劲保持2个呼吸再握拳，握拳时宜缓慢，双爪探出也宜缓慢。3、握拳收回时，要想像将身前的景物拽回，然后保持劲力不散，猛翻腕成爪，开始第二次。

第五式：九鬼拔马刀

此式练习颈部力量，其效如神。习者两腿开立，左手握拳别于腰后，右手从脑后绕过伸手按住左耳，头部曲屈，此为右式（图14），左式如（图15）。

要求：1、手与头颈的力量要对挣，手往下按头颈往上挣。2、力量要保持，默数36次呼吸后换式。

第六式：三盘落地

两脚开立，双手提起于两侧分开，掌心向下（图16），双掌缓缓下按，双膝随同一起弯曲，两掌一直按到膝盖下方，双膝蹲成矮桩（图17），保持矮桩架约2个呼吸后，猛然翻掌，力托千斤（图18），缓缓立起，到高马桩架时停住（图19），然后再翻掌下按，从头开始。

要求：1、自始至终要一直保持用劲状态，不得放松。2、双手下按，双膝弯曲成矮桩，以及双手上托至高桩过程，一定要慢，越慢越好。3、动作连续做3遍收功，如功力增加，也可将次数做多。

第七式：恨地无环

两脚开立，双手自然垂于体侧，向前俯身，双手向地面抓去，意想地上有两个铁环，被牢牢抓住（图20），双手猛然上提，同时双膝弯曲下蹲成马桩（图21）。

要求：1、双手提，双腿蹲，这两股力要合而为一，要对挣。2、要有把整个地球提起的感觉。3、保持强劲绷力，自然呼吸36次收功。

第八式：青龙探爪

站成右弓步，双手握爪，右爪收于腰侧，左爪向前缓缓探出（图22），左爪探至尽头时，身左转成左弓步，左爪回收，同时右爪举起，向前探出（图23、24），然后再转成右弓步，探左爪，如此连续7遍收功。

要求：1、肩背用力，劲贯指梢。2、动作宜缓。3、左右各一次为一遍。

第九式：卧虎扑食

伏于地面，十指撑地，右腿伸直，脚尖着地，左腿在前弯曲，亦脚尖着地，昂首挺胸，身尽量前探，此为左式（图25），右式见图26。

要求：1、腿伸直前顶，力压前腿及十指。2、自然呼吸36次收功。3、随着功力加深，将五个手指着地逐步减少成三个手指或二个手指（图27、28）。

第十式：打躬式

双脚并拢，身前折，双手抱头，两腿伸直（图29）。

要求：1、背不弯，手下压，腰背及头颈上挣。2、自然呼吸36次收功。

第十一式：掉尾式

双脚并拢，两腿伸直，身前折，抬头，双手于体前下垂，手心朝上，十指相对，然后将脚踮起、放下，反复21次收功（图30、31）。

要求：1、背不弯，手下坠，腰背及头颈上挣。2、脚踮起、放下要慢，要用暗劲。

第十二式：收式

收式的养生效果极佳，不能等闲视之。双足开立，弯膝，双手相叠，拇指相对，置于小腹前，双目平视（图32）。

要求：1、五趾抓地，撑裆合胯，提肛溜臀。2、上半身及双手完全放松，意想上半身肌肉、筋络一点一点地往下松坠。3、腹式深呼吸（吸气时小腹微内收，呼气时小腹微微鼓出充实，鼻吸鼻呼，唇闭齿叩，舌抵上腭，气息要匀、细、长）呼吸49次收功，也可延长呼吸次数。

总体要求：在练习中，如感每个动作36次太多，无法坚持，可减至24个、12个，甚至减到6个呼吸。式与式之间可以放松稍稍休息一二分钟。要求做的动作次数如果无法达到，就以自己的体能承受力来决定，随功力的加深，再逐步达标。如果十二式易筋功您无法一气呵成，可以分成三组或二组在一天内完成，也就是说您可以早晨做五式，傍晚做六式，或早晨做三式，中午和傍晚各做四式，但每次做都得练习收式，收式的养生效果不可忽视，每一次练习都得认真对待，无论是早晨、中午还是傍晚，您都不可以将其省略。收式也可以做为任何一个拳种的养生调节练习。

刚开始阶段，可能十分吃力，在比较疲劳的一段时间里，要注意节制房事，不要酗酒，不要过量吸烟，一切对身体有影响的习惯都要克服。

讲座心得一第5篇

为帮助青年教师提高学科专业研究水平及课堂教学实践能力，张晓辉名师工作室举行了一场小型的谈话式讲座。我作为工作室的学员有幸参加了此次活动。

张教师从我们过去一年多的实际教学入手，分别就解答教学中的疑惑、记分册的记录与用法、作业的选择与布置、对学生作业的批改与二次批改等方面帮助我们有效地解决了教学中的实际问题。此外，张老师特别关照我们要遵循“以生为本，学为中心“的教育教学理念，帮助学生养成良好的学习习惯。讲座期间，我和其他老师互相交流，积极探讨，发挥集体的智慧，解决了不少自己教学实践中的疑难。

马克思主义讲座心得讲座心得第6篇

邓显超博士于上周日给江西理工大学第五期青年马克思主义培训班带来了一场意义深远的讲座，很荣幸作为一份子出席聆听了这次讲座，作为一名理科男生我们接触到政治教育的机会不多，而大多数时候却引不起我们的重视，从大一我上过思修、形势政策、马克思原理，这远远不足以弥补这一块，邓显超博士的精彩讲座让我深深为之折服，改变了我对思政课的认识，真正从中学习到了重要理论，特别期待再次听到邓博士的讲座。

邓显超博士用生动的语言为我们讲述了马克思主义中国化的进程。邓博士从马克思与马克思主义关系、马克思主义中国化的历史进程及成果和中国梦开启马克思主义中国化新篇章三个模块具体介绍了马克思恩格斯的个人成长历程，马克思主义的重要思想及其重要历史作用，中国几代领导人代表思想与马克思主义的关系，最后横向比较了马克思主义中国化给我们带来的优势，并展望了未来，给我们提出了期望。

众所周知，马克思主义一直与中国的革命进程紧紧相连，为中国人民的革命斗争提供了积极的指导，点明了中国革命的前进方向。几代领导人一直为其为目标，探索努力。他们付出的努力是切实的，中国的变化也是有目共睹了。而现在学生越来越不愿学习马克思主义，无非是对其不够了解，认为它太空。经过这次学习我改变了对之看法，对其产生了浓厚兴趣，他值得我们学习，对我们影响深厚。

邓显超博士讲到总书记提出的“中国梦”开启了马克思主义中国化的新篇章。这个篇章新在哪里？我能切实感受到的就是“反腐倡廉”，贪官耽误了多少事情，浪费了多少钱财。在总书记这一代领导集体的领导下，越来越多的贪官落马，大快人心，从而选出更多优秀正直的人为百姓们做实事。马克思主义是发展的理论，是不断充实的理论，是前进中的理论。随着中国改革开放的深化，社会体制改革的不断进步，新时代的马克思主义也得到了充分的升华。从中更可以看出，马克思主义与中国紧紧相连。

正是这场讲座加深了我对于马克思主义的理解和了解，增加了以前不知道的内容，发现马克思主义并不是以前接触到的那样。它是活泼的，生动的，有趣的。从而愿意更深一步去研究原本艰难晦涩的东西，其实它还有更加丰富的东西等着我们去接触呢。邓显超博士就是个很好的例子。总有人要去学习，总有人会想了解，为什么不是我呢？

讲座心得一第7篇

听魏书生讲座心得体会感想精选

听魏书生讲座心得体会感想精选 2016-10-10 浏览:分享人：熊雄轮手机版听魏书生讲座心得体会感想精选他，是一个普通的教师，却用“松、静、匀、乐”创造了一个不平凡的教育神话。他，是一个优秀的班主任，用“寻找闪光点”让后进生找到了自信，看到了希望的曙光。他，是一个伟大的教育家，却把“教好书”作为自己一直的目标和数十年来的坚持。他就是我的教育偶像魏书生老师，是他创造了一个又一个教育奇迹!十几年前，看

过魏书生老师的讲座视频，看过他写的《班主任工作漫谈》。感觉听魏书生的报告、读魏书生的文章，如同聆听一位智者的心灵独白，举手投足、字里行间，无不感受到他质朴的人格魅力与务实的工作作风，如品香茗、如嚼菜根。今天，有幸聆听了魏书生老师的讲座。和自己的偶像，第一次那么近距离地接触，很激动，也很感动。魏老师给人的第一印象很普通，66 岁的他其貌不扬，但是人很精神。上

午和下午各有 2 个半小时的演讲，从开始到结束，他就一直站得笔直，还开玩笑地问我们：“我站着讲，你们坐着听，你们说谁更吃亏?”发现魏老师一直习惯弯曲一直腿，单腿站立给我们演讲，很久才交换另一条腿，究竟是他在锻炼身体还是一种习惯，不得而知。

但是，对他有了一种深深的敬佩感，我坚信，这样一个干了十几年校长、局长，却拒绝自己独有办公室，宁愿坐在孩子身边办公的人，有创造任何奇迹的可能!听魏书生老师的讲座，看不出教育家的权威语言平实。没有高悬莫测的道理。谈的只是与生活、工作、学习有关的小事。视角敏锐，谈笑间，伴着的东北“二人转”的味道，令全场不时的爆发出热烈的掌声和笑声。魏老师对课改偏执者们评说：“就是把明白事儿整糊涂了”，硬生生把“这是一堆萝卜”说成是“此乃若干萝卜的组合”，如此诙谐幽默的语言频频脱口而出，不仅令人捧腹大笑，也在笑声中多了一份思考。他以那种难以言说的魅力感染了在场的每一位听众，他身上好像散发着无穷的魔力，每一个听众都聚精会神，生怕漏掉了一个字，听到妙处，心领神会，笑声、掌声自然而起;台上台下，心神相通，每个人都全身舒泰，满溢笑容，如尝佳酿，如品仙茗。魏老师用幽默风趣的语言，例举一个个生动而鲜活的案例，不仅深刻诠释了一种民主、科学的管理理念，更饱含了一个优秀教育者对教育事业的满腔热忱。享受“理想”。

魏书生对教师职业的迷恋，源于教师是最有利于培养真诚、善良、美好的职业。带着这份朴素的情感，他放弃许多机会、经过多次申请，终于成为一名教师、一名终身教师，以至在担任众多的行政及兼职工作时都不曾离开三尺讲台。教育的理想主义，体现在教育教学中，是那些闪烁人性光辉的举措：对待犯错误的学生，唱歌、写说明书、做好事、写心理病历，坚持每天做 100 次仰卧起座、俯卧撑，“一分钟竞赛”、“学会使用‘边角余料’”等等行为习惯的养成，对教育、对教学、对学生，魏书生有着真真实实的情感。享受“爱”。魏书生爱自己，爱家人，爱他人，尤其是爱学生。魏书生爱学生，尤其是爱那些后进生。魏书生认为差生最不容易。魏书生讲座心得体会每天课听不懂，还要硬着头皮听，不懂装懂，装模作样，天天如此，日日如此，年年如此，这需要多大的毅力呀，因此给他们一些关爱，帮助他们进步也应是教师义不容辞的责任。魏书

生对于犯了错误的学生，不是简单地加以训斥了事，而是通过让学生写心理病历和说明书的方式来提高学生的自我教育、自我管理、自我约束能力。在盘锦实验中学当校长时，他把一个全年级成绩最差的学生要到了班里。

进班第一件事，魏书生让他自己找优点，这个男生说，我没有优点。魏书生说：”不可能，我已经发现了两个优点!”后进生对批

评往往能非常镇静地对付，一听说自己有优点，居然脸红了。在魏书生的一再引导和启发下，孩子终于找到了自己身上久违的优点：“我心眼好。”这在魏书生眼里就是最大的优点，他用“好人一生平安”让孩子找到了自信，看到了希望的曙光。对于一个语文考试只得了 8 分的学生，这要是搁在别的老师身上惟恐避之不及，可是魏书生居然夸他：”你一上课不听讲，二不写作业，三又不看书，还能得 8 分，这是天赋啊!”魏书生就是这样换个角度看学生，把他们积极的、乐观的一面调动起来。

讲座心得一第8篇

斯格配套系种猪是比利时斯格遗传技术公司遵照现代遗传学理论 (杂交优势) , 通过先进的育种方式, 历时数十年培育出的杂交配套系猪种, 以研发公司名称命名, 所以叫斯格配套系种猪。

由于杂交的局限性 (遗传性状之间的负相关等因素) 不可能按所有品种的优良显性基因 (性状) 集中培育成一个“完美品种”, 科研人员根据不同的经济状况, 经过系统纯子选育、杂交、配合力测定、亲缘繁育和严格选择, 分别育成多个专门的父系和母系。以这些专门化品系为核心群进行继代选育和必要的优良猪种引进更新, 不断提高各品系的性能, 目前世界上选用的有4个专门化父系和3个专门化母系。

由于父系21系 (含氟烷基因) 和43系 (特殊肉质) 存在特殊局限性, 所以我们只推广稳定易养的五系配套体系, 它具有五大优点。

1、繁殖力强。父母代母猪窝均产仔11.8～12.8头, 年产2.3～2.4胎, 每头母猪年出23头断奶猪。

2、瘦肉率高。商品猪瘦肉率达67%～69%。100 kg体重时背膘10 cm左右。 (比利时标准)

3、生长周期短。160日龄出栏时体重在100 kg以上。

4、饲养成本低。商品猪100 kg出栏时, 饲料报酬比为2.4∶1～2.8∶1。

5、经济效益高, 产瘦肉高, 肉质好。

因此斯格配套系种猪深受广大养殖户喜爱。

斯格猪繁育体系分工及生产模式:

1、母系种源

选育标准——繁殖性能好

特点:体型长、性成熟早、发情症状明显、窝产仔数多、仔猪初生重大、均匀度好、健壮、生活力强、泌乳力强。

2、父系种源

选育标准———产肉性能

特点:生长速度快、饲料利用好, 出肉率高, 腰、臀、腿部肌肉发达丰满, 背膘薄, 瘦肉率高, 肉质好。

3、终端商品育肥猪 (又称杂优猪)

特点:群体整齐, 生长快、饲料转化率高、屠宰率高, 瘦肉率高、肉质好、无应激、肌内脂肪2.7%～3.3%, 肉质细嫩多汁。

一、各品系猪的特点

1、母系36

具备良好母系特征, 大约克体型, 胎均产仔10.8～11.8头、泌乳力强、母性好, 不含氟烷基因、抗应激, 饲料利用率好, 四肢强壮、背膘宽长, 增长速度快, 100 kg体重背膘厚12 mm。

2、母系12

具备母系特征, 长白体型, 繁殖力高, 胎均产仔11.5～12头;不含氟烷基因, 应激反应阴性, 四肢粗壮结实、生长快、瘦肉率高, 100 kg体重时, 背膘厚12～14 mm。

3、母系15

新育成的合成品系, 母系特征明显, 体型为长白与大约克中类型。具有高产仔率, 胎均产仔12.5头;不含氟烷基因;生长快、饲料利用率好, 体重100 kg时, 背膘厚12-13 mm。

4、父系23

具备公系特征和高产肉性能, 后躯发达, 四肢肌肉丰满、双脊, 不含氟烷基因, 应激反应阴性, 生长快, 全程日增重650 g以上;饲料利用能力强, 每公斤增重耗料2.4～2.6 kg;体重达100 kg平均154 d, 背膘厚7 mm, 瘦肉率 (中国标准) 70%以上。胎均产活仔10.5头。

5、父系33

具备公系特征和高产肉性能, 腿臀及前躯发达, 背腰宽、双脊, 不含氟烷基因, 抗应激;生长快, 初生至100 kg体重日龄143 d, 平均日增重700 g以上, 料肉比2.2∶1～2.4∶1, 体重达100 kg时, 背膘厚8～9 mm, 瘦肉率 (中国标准) 70%以上。胎均产仔10～11头。

二、祖代母猪

即12系公猪与36系母猪杂交的后代母猪, 发情表现明显, 母猪利用年限长, 平均6.8胎。比基础母系36系提高l头左右产仔数, 平均产仔12～13头。100 kg体重背膘厚12～13 mm, 应激反应阴性。

三、父母代母猪 (三元杂交母猪)

1、外貌:体形长, 结构匀称, 体质强健, 泌乳力强。

2、性能:初情期早, 发情症状明显, 平均产仔12.5～13.5头, 年产仔2.3～2.4胎, 每头母猪平均年育成断奶仔猪23～25头。100 kg体重背膘厚12～13 mm, 抗应激, 利用年限长, 平均可达6.8胎。

四、父母代公猪

由23系公猪与33系母猪杂交而来, 性欲强。

1、外貌:前躯、腿臀发达, 背腰宽具良好的产肉外貌。

2、性能:生长快, 153日龄达到100 kg体重, 瘦肉率67.5%, 100 kg体重背膘厚7～9 mm, 育肥期饲料转化率1∶2.2～1∶2.4, 应激反应阴性。

五、终端商品猪

1、外貌:被毛全白、肌肉丰满、背宽、腰厚、臀部极发达、整齐度好、外貌美观。

2、性能:生长快, 25～100 kg阶段日增重900 g以上, 育肥期饲料转化率1∶2.4, 屠宰率75%～78%, 瘦肉率66%～67.5%, 肉质好, 肌内脂肪2.7%～3.3%, 应激反应阴性。

第二部分斯格猪饲料与营养

一、饲料

无论任何品种、任何年龄段的猪只, 生长所需营养需求全部来自于饲料 (水分除外) 。将猪生长所需的能量饲料、蛋白质饲料、矿物质饲料、微量元素等按照比例配制成全价饲料。

(一) 主料

1、预混料:

预混料只需加入能量饲料、蛋白质饲料, 粉碎混合即可。预混料的添加量各个公司不一样, 有0.5%、1%、2%、3%、4%、5%几种。我们一般建议使用添加量4%的预混料, 使用方便, 不需要添加其他微量元素、矿物质和氨基酸, 成本也合理。现在预混料生产厂家多, 价格不一, 在选择时, 原则是使用正规大厂家的、市场信誉好的, 不要一味的图便宜。在市场经济的环境下, 从某种意义上说, 价格也是品质的体现。预混料的缺点是对大宗原料的质量要求高, 配制程序比其他料复杂。

2、浓缩料:

只需加入能量饲料 (玉米、麸皮) 粉碎混合即可, 配制简单, 添加比例各公司不同, 一般为20%。浓缩料中含有一定量的杂粕, 杂粕的消化利用率不高, 实际营养往往不足;杂粕中还含有一些有害物质, 对猪群造成一定影响, 如棉粕中所含的棉酚会影响母猪生殖系统的发育。

3、全价饲料:

现在市场上的全价饲料很多, 价格差异也很大, 但其使用方便, 深受各个猪场的喜欢。其缺点是成本价高。

(二) 配料

能量饲料

1、玉米:

用量最多, 淀粉含量高, 粗纤维少, 消化能含量最高, 缺点是蛋白质含量低, 氨基酸含量低, 尤其缺少赖氨酸。选购时要注意成熟度, 是否干净, 水分含量要求13%～14%左右, 是否发霉等。

2、麸皮:

也是猪的常用能量饲料, 粗纤维较高, 蛋白质约12%～14%, 也是大部分水溶性维生素的来源, 缺点是钙磷不平衡 (1∶8) 而且大多是难以吸收的植酸磷, 少量使用有轻泻作用, 大量使用则因吸水性强, 会造成便秘;一般以不超过25%为宜。

3、米糠:

一般只能做粗饲料而不能做能量饲料, 含大量不饱和脂肪酸, 极易变质腐败, 大量使用会产生软脂肉, 影响酮体品质, 用量一般不超过5%～10%为宜。

蛋白质饲料

4、豆粕 (饼) :

粗蛋白在40%以上, 是很好的植物性蛋白饲料, 富含赖氨酸, 品质好的豆粕为淡黄色或淡褐色。太深表示加热过度, 蛋白质品质变差, 太浅可能加热不够, 抗胰蛋白酶灭活不足, 会造成仔猪肠绒毛萎缩, 食后易使仔猪拉稀, 选购时要注意。

5、鱼粉:

是最好的动物性蛋白饲料, 进口的较好, 但不好采购, 价格高, 且市场上很难辨别真伪, 其粗蛋白达60%以上, 而且有对猪繁殖生长有利的鱼类未知因子, 好鱼粉有天然鱼香味, 淡褐色, 开袋松散、粉碎均匀。结块、有臭味表示已变质不能使用。

二、营养标准 (见表1、表2)

三、饲料配方

本饲料配方为推荐配方, 各猪场需根据自己的原理和季节对配方做调整, 建议使用的是预混料。

(一) 各阶段种猪饲料的设计原理

以提高猪终生繁殖力为设计理念, 含丰富的营养素:高剂量的维生素、有机微量元素、Hy-D、消化酶、植酸酶、产酶益生素。对营养物质的消化吸收利用率, 增强抗应激与抗病力, 强壮骨骼, 改善繁殖性能, 提高泌乳性能。

1、后备母猪料 (β-胡罗卜素、高VE等)

提高对营养物质的消化吸收利用率, 增强抗应激与抗病力, 强壮骨骼, 促进生殖系统发育, 提早初情期, 促进同期发情, 提高终生繁殖能力, 延长种猪使用年限。

2、怀孕母猪料

提高胚胎成活率, 防止流产, 提高产仔率。

3、泌乳母猪料 (进口鱼粉、优质发酵蛋白、高VC、VE、β-胡罗卜素、有机微量元素、抗应激成分)

提高泌乳量, 提高仔猪成活率, 缩短哺乳天数。

4、种公猪料 (VC、β-胡罗卜素、Hy-D)

强壮四肢, 提高性欲, 提高精液质量, 提高产仔数。

(二) 各阶段商品猪料的设计原理

提高猪群健康状况, 发挥最大的生长潜能为设计理念, 含丰富的维生素、氨基酸、产酶益生素、消化酶等。提高猪对营养物质的消化利用率和生长速度, 增强抗应激与抗病力, 提高饲料报酬。

●骨架发育良好、体形长、抗病力强。

●考虑配方与原料的采购、控制能力。

●饲料报酬高, 改善肉质、结实。

●改善体形, 改善肉质、结实。

(三) 不同产品过渡换料的方法和注意事项

1、方法

(1) 相同添加比例产品的过渡, 首先只更换预混料, 大料保持不变, 饲喂2周后结合场里实际情况调整配方。

(2) 不同添加比例的预混料过渡:依据营养成分相近, 原料尽量少变动的原则, 结合场里实际情况调整配方。

(3) 换料过渡方法:第一天换25%, 第二天换50%, 第三天换75%, 第四天过渡换料完成。

2、注意事项

(1) 刚换料的第一天至第二天猪群有可能采食量下降, 在投料时适当减少投料量, 采取少量多次的投料原则, 以免影响饲料的新鲜度, 造成饲料浪费。

(2) 换料过渡期间要加强环境温度、湿度、空气流通和环境卫生管理, 尽量减少应激。

(3) 可以加入药物防止继发其他疾病。

(4) 在用料过程中, 大宗原料质量参考标准见表4。

第三部分猪场的选址和建设

一、猪场的选址

猪场的选址必须符合动物防疫和无公害生产的要求, 基本条件如下:

1、地势地形:地势较高, 有一定的坡度, 背风向阳, 地形开阔。最好用非耕地, 选在小南坡, 严禁在地势低洼处建场。

2、位置:交通便利, 离居民区、公共场所、城镇及学校500 m以上, 离主要交通要道400 m以上, 远离其他畜禽场、屠宰场、化工厂、医院、垃圾及污水处理厂2 000 m以上, 并有围墙、河流、林带等防护屏障。严禁在旅游区建场, 要符合环保要求, 并得到城建和环保部门批准。

3、面积:依据猪场规模和所选场地及生产情况综合来定。自繁自养场, 生产区面积按每头繁殖母猪50 m2来征地 (总面积按62.5 m2/头能繁母猪) 。

4、水电通讯:水源充足, 水质良好, 符合人饮用水标准。需水量:自繁自养场按每头母猪日需水量200 kg计算, 用电方便, 电力充足, 保证常年供应, 一般规模化猪场应自设变压器, 并配置发电设备。

二、猪场的布局

要求做到:“四区分置”和“三点饲养”四区分置指生活区、生产辅助区、生产区、污染无公害处理区。各区间要有隔离屏障和消毒设施。各区按地势由高到低和风向自上而下的顺序安排。

1生活区:设有门卫室、办公室、会议接待室、财务室、食堂、宿舍、文教、娱乐室等。

2生产辅助区:建有饲料库 (内设饲料加工机组) 、变电室、水泵房、锅炉房、发电室、维修间等与生产区毗邻。

3生产区:生产区按照生产工艺流程分阶段顺向排序, 防止生产污染物回流。遵守“三点饲养”是指种猪区、保育区、育肥区。其面积占整个猪场80%, 种猪区之间应设50 m以上的间隔带, 其间可种药材、苜蓿草、蔬菜等, 即净化空气又防止疾病传播, 并能提供青绿饲料, 提高种猪生产性能, 降低成本。

生产区布局:种公猪舍建在上风头, 利于公猪气味刺激母猪发情, 并防止母猪气味对公猪造成不良影响, 妊娠舍与产房相邻, 之间设沐浴洗猪间, 给上床母猪清洗消毒。采精室设在公猪舍上头, 便于操作。保育舍单设一区, 因为仔猪抗病力差, 防止种猪、肥猪把疫病传染给仔猪。生产育肥区建在下风向, 距离装猪台要近。

各生产车间门口应设小型消毒池和洗手消毒盆, 消毒池的大小以车轮周长和车宽来定, 大门口消毒池一般4 m×3 m×0.3 m, 各车间门口消毒池1 m×1 m×0.1 m, 一般以成年人一步不能跨过为原则。

生产区道路分净道和污道, 要分开使用, 净道为人员、饲料、产品的输入等, 污道为粪便、病猪及废弃物的专用道。

水塔设在最高处, 离水源较近处, 有条件的场可不设水塔, 采取计算机供水系统, 保证水质, 防止水的二次污染。

病猪隔离及粪便处理区, 设在最下风向, 远离生产区, 设病死猪焚尸炉, 兽医室设在生产区与隔离舍之间, 以便及时对病猪进行处理。

雨雪水与污水分开排放, 减轻排污压力和费用, 粪污处理采取干稀粪分流工艺, 猪粪高温发酵变成有机肥, 污水进沼气池进行二级沉淀, 厌氧和耗氧处理后再进行过滤, 总体要做到“生产过程减量化, 处理达到无害化, 处理后做到资源化”, 沼气可供日常生活用气及产房、保育冬季取暖用。

三、猪舍的建筑设计

(一) 设计的指导思想:

科学合理, 经济实用, 并保证夏季通风防暑, 冬季通风保温, 根据投资者的经济能力推荐两种建筑形式:

1、单列式:即一侧留猪栏, 一侧留过道, 应东西走向。坐南朝北, 跨度小, 结构简单, 采光通风。适合养种公猪、后备母猪及待配母猪等。可建成开放式或半开放式。造价低, 适合小型猪场, 有窗封闭式适合规模化猪场。并可在山墙上安装湿帘和负压风机解决降温、通风。

2、双列式:两侧设猪栏, 中间留过道, 一般为南北走向, 中间喂猪, 两侧排污。跨度较小易保温, 适合规模化猪场的产房、保育和妊娠母猪的饲养。如饲养肥猪时, 冬季取暖可考虑安装地暖。开放式冬季要盖塑料大棚, 夏季盖遮阳网。根据饲养不同类型猪只, 可设为开放式或封闭式 (要安装降温设施) 。

(二) 建筑的技术要点 (保温、隔热性能好, 坚固耐用)

1、墙壁:最好用空心砖砌墙, 水泥勾缝。离地1 m用水泥抹面, 保温性能好, 坚固还便于冲洗消毒, 前沿高1.8 m以上, 后沿高3 m。

2、房顶:窑瓦、水泥瓦或石棉瓦皆可, 用20 cm厚的泥草或3 cm厚的苯板保温隔热。也可做成钢架结构, 瓦楞钢屋顶, 内夹苯板, 造价较高, 坚固耐用。要设天窗。利于空气对流。

3、地面:要求3%的坡度, 较理想的是前2/3用水泥勾缝平砖式或石板式, 后1/3低5 cm, 水泥地面, 坚固防滑, 减轻猪只肢蹄磨损和保温隔热。

4、门窗:门高规格一般高1.8～2 m, 对着饲喂通道, 进门口第一间设为操作间, 存料和拌料操作用, 门口设湿帘, 对应一端设负压风机, 便于夏季降温, 窗户应与猪所处位置对应, 向阳面窗户尽量大, 利于通风采光, 背阴面高底窗, 可相对小些, 有条件可安装双层玻璃。

5、粪尿沟:应为环保减轻压力, 猪舍清理卫生时要采取粪尿分离法, 距离墙40 cm处设宽度大于30 cm的污水沟, 并加盖水泥漏缝板, 坡度1%以上。

6、猪栏:产房、保育、妊娠舍有专门定做销售, 其他猪只一般建隔栏, 隔栏一般用两种, 栏与栏之间12 cm墙水泥抹面, 可防止疫病接触传染, 通道两边用钢栅栏, 用12或14号钢筋和6号渡锌钢管焊接, 便于通风和观察猪群。

(三) 各类猪舍的设计参数

(建筑面积, 食槽规格, 饮水器参数和各类猪舍单元参数)

1、公猪舍:一般为单列或双列封闭式, 单栏饲养, 面积在12 m2以上, 风速0.2 m/s, 温度控制在15～20℃, 湿度60%～80%, 栏高1.2 m以上, 栏门要绝对牢固, 并上锁, 防止公猪自行窜出打斗, 设有湿帘和负压风机降温设备。食槽宽50～60 cm, 长60 cm, 深15 cm, 饮水器高度70～80 cm, 安装角度向下成45°角。猪舍栏数根据规模大小而定, 即由基础母猪数来确定, 如100头基础母猪, 本交场设5个公猪栏, 人式授精设2～3个公猪栏。公母比例:本交1∶25, 人工授精1∶50, 外加后备公猪, 实行人工授精场应建有采精室、化验室 (配备空调等完整的实验室设备) 。

2、后备、空怀母猪舍:多用双列式, 跨度8 m, 应靠近公猪舍的下风向, 或与公猪舍安排在同一舍的下头, 中间为配种栏, 后备、空怀3～5头小群饲养, 利于发情。圈舍面积12-15 m2 (1.5㎡/头) 食槽宽50 cm, 深15 cm, 长度为栏宽减去圈门, 并用12号钢筋隔开, 尽量使猪只均匀采食。饮水器高60～70 cm不等, 尽量1个猪1个, 最少2个, 栏高1 m, 空气湿度要与公猪相同。

栏数设定=周产仔窝数÷95%÷85%÷4+后备母猪÷90%÷4

周产仔窝数:基础母猪×年产窝数÷52周

95%:配种率

85%:配种分娩率

后备母猪数:基础母猪数×33%

90%:后备母猪有效率

3、妊娠母猪舍:多为双列式, 跨距8 m, 分小单元饲养和单体限位栏2种饲养方式, 各有利弊。前者猪活动量大, 降低难产比例, , 延长使用年限, 但不好控制膘情, 易造成流产;后者易控制膘情, 但活动量小, 圈面潮湿, 肢蹄不健壮, 难产比例高, 产程长, 死胎比例高, 子宫炎比例也相对较多。规模化猪场多采用后者, 特别是妊娠28 d前的猪易流产, 优先使用限位栏, 并严格控制饲喂量。

单体栏前后设门, 前头设食槽和饮水器, 饮水器高60～70 cm, 食槽最好用铸铁的, 使用年限长, 食槽上口高于地面30 cm, 栏宽65～70 cm, 长2.2～2.3 m, 前高1.05 m, 后为0.9 m, 圈后面有粪沟, 上盖合成钢化塑料漏缝地板。并设有水帘和负压风机降温设施及换气扇, 也可设水管滴水降温设施。

单体栏个数=周产仔窝数÷85%× (饲养周数 (一般110 d) +空栏消毒1周)

为了便于管理和防止饲喂时应激造成流产, 可分为2个单元。

4、产房:多为双列式, 跨度10 m, 中间喂料, 现代多饲养大型品种, 产床距地面30 cm, 长2.2～2.4 m, 宽2～2.2 m, 母猪限栏, 前高1.05 m, 后为0.9 m, 宽65～70 cm, 护栏下立柱不能太直, 柱端设护仔球;也不宜太多, 一般每侧设3个, 护栏前后设门, 前门设食槽和饮水器, 食槽上口高于床面30 cm, 首选铸铁食槽, 母猪与仔猪的饮水器同一根水管 (有条件的应分开, 便于控制猪饮水的流量) , 母猪饮水器高60 cm, 仔猪高10 cm, 护栏后端需设挡杆, 防止母猪压死仔猪和粪便污染猪体, 仔猪栏高50 cm。母猪床面为铸铁网板, 仔猪为合成塑钢网板, 2床之间设2个保温箱, 墙上设换气扇和降温设施。为方便管理和全进全出, 应建成2个或多个单元, 单元之间设操作室和护理室。

产床个数=周产仔窝数×使用周数 (提前1周上床+哺乳3～4周+仔猪留养1周+空栏消毒1周)

5、保育舍:多采用双列式, 跨度10 m, 设计同产房, 温度20～28℃, 风速0.2 m/s, 保育床高40 cm, 栏高70～80 cm, 设自由采食槽, 一般一栏存一窝仔猪, 槽位在6个以上, 饮水器2个分别高20 cm和30 cm, 设在两个栏的邻近处, 离外端40 cm处, 为方便转群可设栏门。设为2个或多个单元。

栏数=周断奶窝数× (占用周数+1周空栏消毒) 。

6、育肥舍:分单列式和双列式, 现多采用单列式大栏, 每栏养两窝仔猪, 跨度8 m, 栏高1 m, 多采用自由采食, 饮水器3个, 高度分别为30、40、50 cm。为方便管理和全进全出, 可设3个或多个单元, 各单元配有饲料操作室。食槽口不低于8个。

栏数=周断奶窝数÷2×育肥期周数。

四、猪场投资预算

1、猪舍建筑投资:各类猪舍的建筑面积×22元/㎡左右

2、设备购置费:吨位饲料加工机组7 000元/套、产床2 200～2 400元/套、保育床1 700元～2 000/套、限位栏500元/套、生长育肥猪自由采食槽400元/套, 料车400元/辆、仔猪转群车500元/辆、冲洗消毒设备2 000元/套、人工授精设备2万元/套。

3、种猪购置费: (50 kg左右)

父母代母猪1 500×110%

父母代公猪4 000×110%

4、饲料费用:每头公猪年需1吨饲料, 保育猪 (30 kg) 每头需要45 kg料 (从哺乳期算起) , 生长育肥猪 (120 kg) 需285 kg料。根据此标准计算出每周或每月 (年) 所需的各类饲料量, 乘以各类饲料的单价, 累计相加即为饲料费用。

5、水电费:需水量按每头存栏猪20 L/d或每头存栏母猪200 L/d。

用电量约为每头母猪0.3度/d。