部队拉练总结范文

部队拉练总结范文（精选12篇）

部队拉练总结 第1篇

部队拉练口号

部队拉练口号1

1、掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪！

2、政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明，保障有力！

3、提高警惕，保卫祖国，努力学习，振兴中华！

4、爱军习武，巩固国防，刻苦学习，报效中华！

5、不到长城非好汉，拉练掉队是熊兵。

6、这是个和平的年代。英雄是在锻炼中成长的。我们的汗水浇涛着我们前进的方向，我们的精神指引着我们永往直前。

7、火车跑的快，全靠车头带！

8、苦不苦，想想红军二万五；累不累，想想革命老前辈！

9、谁英雄，谁好汉，行军路上比比看！

12、当兵不怕死，怕死不当兵。

13、亏了我一人，幸福十亿人。

14、祖国安宁我光荣，人民富裕我幸福。

15、宁可前进一步死，决不后退一步生。

16、头破血流不投降，只用坚持干到底，总有一天见太阳。

17、枪听我的话，我听党的话......

18、下定决心，不怕牺牲，排除万难，争取胜利！

19、新战友斗志高，互打气来互鼓舞，咱们行军路上迈大步，迈大步！

20、困难面前有我们，我们面前没困难”、“不抛弃、不放弃”！

21、某排拉练，展翅亮剑，千锤百炼，不畏艰难！

22、寒冬腊月，铸就精钢，劈波斩浪，四排最强！

23、保持微笑，马上就到”、“拉练拉练，快乐无限”走一路红一线，驻一地红一片！

24、直面艰苦考验，勇当反恐尖兵！

25、胜利属于我们！”、“我们是勇士！”、“我们不怕苦、我们敢吃苦、我们是尖兵！

部队拉练口号2

1、自强不息厚德载物

2、自律自强，奋发进取，共绘一中馨未来

3、追梦征途你我共度

4、壮志凌云路在脚下冲啊

5、只要努力没有什么不可以

6、政治合格，军事过硬；作风优良，纪律严明

7、长风破浪十四当强

8、张扬青春意气踏出人生坦途

9、用激情实现梦想

10、勇往直前，敢争人先，打造红色钢七连

11、硬骨二连，势必争先，英勇顽强，一往无前

12、鹰击天风壮鹏飞海浪春

13、英姿飒爽，五连巾帼多旗帜

14、英明神武，勇冠江山，史上最强，xx班

15、扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋

16、扬帆起航铸就辉煌

部队拉练口号3

1、踏春行撒汗水强体魄

2、十五闯将迎难而上

3、十年寒窗无人闻，一朝成名天下知

4、少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功

5、少年强则国强

6、沙场亮剑，势比青天；横刀立马，唯我二连

7、认真学习，刻苦训练；高一十五，能文能武

8、认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

9、人的一生是漫长的，但关键的只有几步

10、青春不畏远万里转瞬途

11、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁

12、千里之行始于足下

13、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡

14、拼！永不言败赢！志在必行

15、努力学习，刻苦训练；团结互助，争创佳绩

16、秣马扬帆，团结向前，青春无限，拼搏永远

部队拉练口号4

1、听党指挥、能打胜仗、作风优良

2、能打仗、打胜仗

3、谁英雄，谁好汉，行军路上比比看

4、首战用我、用我必胜!

5、召之即来来自能战战之不胜

6、忠诚、血性、勇敢、实干

7、挥汗洒泪洗娇气，脱皮掉肉铸金刚!

8、尽忠报国、英勇作战

9、谁英雄，谁好汉，训练场上比比看!

10、服从命令，听从指挥

11、提高警惕,保卫祖国,努力学习,振兴中华

12、我已准备完毕，用我就能解决问题

13、不怕艰难困苦，不怕流血牺牲

14、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!

15、不论你在哪里，你都是中国军人，

16、在你的肩上，担着祖国的荣光

17、爱军习武,巩固国防,刻苦学习,报效中华

18、居安思危”、“安不忘战”，

19、见红旗就扛，见荣誉就让

20、争当训练标兵，共创先进连队!

21、勇敢刚毅，处变不惊，临危不乱

22、流血，流汗，不流泪。掉皮，掉肉，不掉队

23、是军人，就要燃烧军人尚武的.激情

24、加强战备，准备打仗

25、紧贴实战，突出对抗。从难从严，科技兴训

26、摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄!

27、军人生来为战胜

28、党叫打谁，就能打赢谁

29、当兵不怕死，怕死不当兵

30、听党指挥、对党忠诚，决战决胜

31、当兵不习武，不算尽义务。武艺练不精，不算合格兵

32、亏了我一人，幸福十亿人。

33、高举旗帜、听党指挥、履行使命

34、革命军人一块砖，哪里需要哪里搬

35、当兵打仗、带兵打仗、练兵打仗

36、祖国安宁我光荣，人民富裕我幸福

37、仗怎么打，兵就怎么练!

38、关键时刻拉得出来，急难险重冲得上

39、无形战线，无名英雄，无私奉献，无尚光荣

40、宁可前进一步死，决不后退一步生

41、战备是天，安全是地

42、平时多流汗，战时少流血!

43、头破血流不投降，只用坚持干到底，总有一天见太阳

44、纪律是块铁，谁碰谁出血。

45、枪听我的话，我听党的话。...

46、争创先进连队，争当优秀士兵

47、所向披靡，战无不胜

48、下定决心，不怕牺牲，排除万难，争取胜利

49、气为兵神、勇为兵本

50、刻苦练精兵，一切为打赢!

51、政治合格,军事过硬,作风优良,纪律严明,保障有力

52、人不犯我、我不犯人;人若犯我，我必犯人

53、该出手时就出手，打败世界无敌手

54、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。苦不苦想想红军长征两万五，累不累想想革命同志董存瑞。

55、头破血流不投降，只用坚持干到底，总有一天见太阳。

部队拉练口号5

1、扬帆起航决胜千里

2、学军人之风采，强自身之素质

3、信念让能者无疆

4、笑傲拉练程任我矫健行

5、惜时如今精忠报国

6、我志所向一往无前

7、文者称雄，武者称霸，xx班，雄霸天下

8、团结一致，奋力拼搏；争创一流，展我雄风

9、团结奋进，自律自强；愈挫愈勇，为国争光

10、铁血一连，彰显军颜；不畏艰险，一往无前

11、铁血二连精诚团结众志成城奋勇向前

12、挑战拉练快乐无限

13、挑战极限，超越自我；自强不息，厚德载物

14、挑战极限超越自我自强不息厚德载物

15、天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流

16、提高警惕，保卫祖国，刻苦训练，为校争光

部队拉练口号6

1.团结友爱，勤奋向上“五”动三中谁于争锋

2.苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈

3.尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

4.精英九连，豪情满天:重志诚橙，勇往直前

5.军鹰十八，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

6.看我十八，文武双全，经邦济世，一往无前

7.飞豹十八，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

8.硬骨十八，势必争先，英勇顽强，一往无前!

9.铁血十八精诚团结众志成城奋勇向前

10.精英十八，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

11.巾帼十八,绿装红颜,骄阳无惧,奋勇向前

12.烽火十八，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前

13.遵守铁的纪律，养成良好的行为习惯生活习惯

14.苦练本领，保家卫国。

15.掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪

16.继承人民军队光荣传统和优良作风为民族复兴刻苦学习

17.发扬集体主义和革命英雄主义精神为祖国富强立志成才

18.磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质

19.服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

20.认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

21.苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈

22.以奥运健儿为榜样刻苦训练锐意进取

23.学政治学军事全面提高自身素质

24.流血流汗不流泪掉皮掉肉不掉队

25.军爱民民拥军军民团结一家人

部队拉练口号7

1、红：科学统筹以人为本依法指导突出重点创新发展蓝：保密是永恒的战斗力泄密是失败的导火索

2、红：坚持把思想政治建设摆在首位确保部队全面建设的正确方向蓝：忠于党忠于社会主义忠于祖国忠于人民

3、红：扎实打基础科学搞建设蓝：科学兴训依法治训

4、红：按纲施训科学组训依法治训蓝：反渗透反心战反策反反窃密

5、红：重事业强素质树形象蓝：以能力建设和先进性建设为主线加强基层党组织建设

6、红：深入开展学习实践科学发展观活动推动基层建设全面进步蓝:仗可以千日不打兵不能一日不练

7、红：严格纪律用好纲要依法治军从严治军蓝：严守政治纪律确保纯洁稳定

8、红：勇于创新科学决策求真务实创建和谐蓝：千里之堤毁于蚁穴保守秘密在于细节

9、红：严格要求坚持标准切实提高按纲抓建能力蓝：发扬我军传统锻造精锐之师

10、红：创新思路抓建设更新观念促发展蓝：建设信息化部队打赢信息化战争

11、红：百善文明为先万思安全是重蓝：立足岗位做奉献创先争优当先锋

12、红：深入贯彻科学发展要求打牢理想信念基础蓝：树牢安全意识落实安全制度消除安全隐患

13、红：以遵纪守法为荣以违法乱纪为耻蓝：讲党性重品行作表率

14、红：以艰苦奋斗为荣以骄奢淫逸为耻蓝：真打实备真抓实练真建实用

15、红：常紧安全弦常念安全经常敲安全钟常想安全事蓝：扬我军威铸我军魂

16、红：筑牢思想防火墙过好安全保密关蓝：永葆先进本色争当打赢先锋

17、红：以热爱祖国为荣以危害祖国为耻蓝：奉献不为荣誉荣誉源自奉献

18、红：以崇尚科学为荣蓝：应对多种安全威胁

19、红：以辛勤劳动为荣蓝：紧贴实战

20、红：以诚实守信为荣蓝：推动科学发展做模范

部队拉练总结 第2篇

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”吃苦为完成更加艰巨的任务做好了准备。拉练是一次汗与血的考验。它提高了官兵们的野外生存能力，更锤炼了大家挑战自我、超越极限的精神。

通过野营拉练，新同志在老同志的帮助和指导下，基本了解了野营拉练实施的行军技巧，全体官兵吃苦耐劳、英勇顽强、团结协作的战斗精神进一步加强。在各级组织的关怀与支持下，全体官兵同心同德，克服一个个困难，众人拾柴火焰高，战友们，握紧双手，迎接最后的胜利。

(二)一步一脚印，一路一人生

要问天下的路有多长，我们用脚步去丈量。徐霞客走遍万水千山，只为陶冶内心的品性情操。我们跋山涉水，却为铸就精彩人生。

路，是一条叫做军魂的路，路上每一个坚实的脚印，便是对军魂的阐释。一路走来，有营连干部父母慈祥般的细心呵护，有战友兄弟手足般的倾心相助。

忘不了，那一次次自我超越身体极限后的快感;忘不了，那一句句战友鼓励话语中的温馨。

长路何惧，只因我们有泰山压顶不弯腰的精神。严寒不恐，只因我们有用汗水解暑的乐观。“路漫漫，其修远兮。吾将上下而求索。”我想，这句话也适用于我们，我们求的是磨

砺，砺的是军魂，索的是人生。

(三)梦想就在前方

路是用脚走出来的，革命前辈能做到的我们也能做到，革命老前辈的优良传统我们要继承。两万五千里长征是人类历史的奇迹，不仅是新中国的奠基石，更是人类精神文化的宝贵财富。我们要继续发扬“流血流泪不流泪，掉皮掉肉不掉队”的顽强精神，不仅将拉练任务圆满完成，更要以此为契机磨砺自己坚韧不拔的.意志品质。

今天的行军结束了，明天还等着我们去征服，挺起胸膛，前方的道路不再遥远，我们的梦想就在前方……

(四)老兵谈拉练

1、防止脚起泡的方法是，鞋带不要系的太紧，不要穿丝袜，要穿棉袜，在长途急行军或演习的奔袭中，要在鞋里涂上肥皂不易起脚泡，如果起了水泡或血泡，千万别挑开，拿一个缝衣针穿上细线或头发(一般是细线)，穿过血泡，线或头发留在里面，勇敢的踩两脚，立刻见效。

2、防止腿抽筋的方法，到一个休息点，躺在地上将腿放在背包上，记住不能高于45度，否则更累，两手压按膝盖前侧两凹陷处，而后抖动双腿，使肌肉颤抖放松;站起后，要反关节压腿、压脚。

3、减少能量消耗的办法，长途奔袭要在嘴里含一根树枝，口渴时千万不要大口喝水，容易造成右下腹镇痛，应口

含水缓缓咽下，在长途拉练到极限，口角会产生粘液这时千万别急着喝水，应用水漱漱口吐掉，最好是用千分之一的淡盐水漱口，然后才能喝水。

(五)拉练感悟

有苦有乐，有放弃的想法，有安慰的话语。一次拉练，不仅是对身体素质的挑战，更是对心灵的一次洗礼。经历拉练后，整个人强壮了，心理成熟了。几百公里听起来吓人，但是我们还是挺过来了!只要有信心、毅力，没有什么事解决不了。拉练是苦是累，但是苦中有乐。只有经历雕琢才能成玉器;只有经过锤炼才会更加坚强。

(六)拉练感想

想想这次的拉练有种说不出的感觉，虽然走的过程中是那么而痛苦，可想想还是那么的幸福，因为它不仅仅锻炼的是我们的身体，还锻炼了我们的意志力，更锻炼了我们吃苦耐劳的精神，也让我们像老兵又迈进了一大步。

(七)拉练感想

今天是拉练的最后一天，终于可以回到亲爱的营区，感觉最大的收获就是脚上起了泡泡，腿上有了疼的感觉，但是我还是坚持了走完了全程，我的东西装的很全，而有的战友却说我傻，他们不知道我要的是什么，我要的是对自己的历练，把自己历练成为一块好钢……

(八)畅想拉练

部队拉练新闻稿 第3篇

为夯实参训队员的身体素质，切实增强队伍凝聚力和战斗力，3月5日，轮训班结合总(支)队“大比武”科目开展针对性、科学性和实用性训练，确保干部轮训班取得实效。

训练开始前，教员提出了两个要求：一是科学施训，确保训练工作安全稳定。做好热身活动，杜绝发生训练事故，运用多种手段，提高队员训练积极性。二是加强体能训练，筑牢根基练硬功。体能训练是各项工作任务的基础，也是提高队伍战斗力的关键所在。此次体能训练先后开展了3000米(5000米)跑、单杠引起向上、双杠臂屈伸、体能组合操等科目的训练，训练过程中，队员们个个精神抖擞、斗志昂扬，突破身体的极限和耐力，你追我赶，形成了“比、学、赶、帮、超”的良好训练氛围，达到了预期训练效果，训练结束后队员们纷纷表示：在今后的训练过程中一定坚决发扬“不怕苦，不怕累”的精神，不断增强体能素质。

此次体能强化训练，提高了队员的身体素质，强健了队员的体魄，增强了队伍的战斗力和凝聚力，为保证此次干部轮训班奠定了坚实基础。

部队拉练心得体会 第4篇

拉练也是我们每年军事训练的第一项重大任务，这次拉练是用心感受的以前没有这么深刻的认识，因为这次拉练可能是我军旅生涯中的最后一次也可以说是我人生当中最后一次我估计不会再有第二次除非做梦能梦见那也是在做恶梦!

以下是本次拉练基本情况：受伤程度60%因为时间紧张，再加上人少动作幅度大，当时可以说手忙脚乱还没开工手就多了三处伤再加上以前的基本上快残了!人员出勤率100%人员少，任务重的情况下全班、全员、全装参加一行六人!精神状态正常人的50%由于前期准备工作加班，配菜、蒸包子、榨油条等一系列的饮食保障再加上晚上熬夜看书身体的免疫力出现了问题头出发当晚发烧，烧的晚上流鼻血“一个人如果腾不出时间睡觉，肯定腾出时间来生病!”这个真理让我给验证了!当时我心中就一个信念就是坚持!(给战友朋友们推荐个一下我刚看完的《弟子规》有孝心的可以学习学习对你个人的成长进步很有帮助!)寒冷指数90% 当时是零下17度那还是温度最高的时候，我冻得都有想哭的冲动，车上所有的液体东西都冻成固体了连锅仔用的工业酒精和洗碗用的洗洁精、洗漱用品冻的都是冰，鸡蛋冻得在地上摔都摔不碎，我在晚上做饭的时候泼了一盆水，在泼出去后洒在地上的是冰片这是我看见的大自然的怪象!(变态的气候呀!)疲劳度身体不适在加上在强冷气候下保障后勤工作体力透支，当时在我思想当中我感觉要是不把吃饭的时间利用在睡觉上我都感觉对自己有点儿吝啬!(坑爹呀!)睡眠保障我们几个睡在车上，野外露营战友们都知道一晚上必须冻醒几次我冻醒了以后基本上就睡不着了一直都是熬时间把天熬亮为止，我晚上不脱衣服戴着棉帽睡的!不知道战友们是怎么睡的?早上起的时候都得和自己做很大的思想斗争才起!因为实在太冷了!营养指数90%那百分之十让气候给秒杀了，因为太冷有的时候不想吃，我们几个可以说吃的还算营养毕竟保障领导给他们做饭的时候可以偷着吃点儿呵呵!见笑了!我当时给领导做的熟食，我感觉我应该在进一步学习学习拼盘我发现我太有这方面的天赋了!以下是拉练的体会：废(非)人类训练的科目我不是非人类我是被迫的，此次拉练受益匪浅!在当时的条件下、环境下、气候下、状态下如果能活着你想想得需要多大的勇气吧!无论是抗风寒、环境适应能力、身体素质、意志力、忍耐力等诸多方面都有大幅度提高!是我以后在成长道路上的助力器，此经历必会为吾辈终身受益!不受天磨非好汗!在我们全连战友身上体现淋漓尽致!不过后勤的那群烂干部表现的太腐败了，也不走路就坐车吃的那么好，弄的好像拉练就是出来给他们改善伙食来了，我只能说和平年代给你们救了呀!其实说实在的给我放到那个位置上没准我比他们还腐败!哈哈!就是这样的社会、这样的风气，部队也这样。

以上是我个人对本次拉练的心得体会和当时的情况如有不足之处忘战友朋友!批评指正!最后给本班参加拉练一线的战友赵鹏、坚顺、阿聂、爱平、尹班长还有去年在一起拉练那些想念的退伍老兵等全连战友(不包括河南的那个战友们都知道!)致以最崇高的敬礼!体会人：×××xxxx年xx月xx日

部队冬季拉练广播稿 第5篇

2010年12月19日，在这个时值天气严寒的隆冬季节，xx部队迎着萧萧寒风，胜利的完成了冬季野营拉练任务，回到驻地。

冬练三九，夏练三伏，全体官兵披星戴月，风餐露宿，不怕苦，不怕累，以顽强的意志战胜了自我，有效的提高了官兵们在严寒条件下的生存能力、耐寒能力、适应能力、作战能力，同时部队把训练的重点转入对官兵个人意志的培养与考验，也大大使我们的体能、身体素质、综合战术技术结合等诸方面大幅度提高。

在此次野营拉练训练中，官兵们面对透骨奇寒的天气，从容不迫，应付自如，充分展现出了“红军不怕远征难，万水千山只等闲”的革命乐观主义精神和无往不胜的军人风貌。

拉练，没有拉垮全体官兵的意志，反而召唤起我们的斗志。

精选部队拉练口号与标语 第6篇

2、能打仗、打胜仗

3、谁英雄，谁好汉，行军路上比比看

4、首战用我、用我必胜!

5、召之即来 来自能战 战之不胜

6、忠诚、血性、勇敢、实干

7、挥汗洒泪洗娇气，脱皮掉肉铸金刚!

8、尽忠报国、英勇作战

9、谁英雄，谁好汉，训练场上比比看!

10、服从命令，听从指挥

11、提高警惕,保卫祖国,努力学习,振兴中华

12、我已准备完毕，用我就能解决问题

13、不怕艰难困苦，不怕流血牺牲

14、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!

15、不论你在哪里，你都是中国-军人，

16、在你的肩上，担着祖国的荣光

17、爱军习武,巩固国防,刻苦学习,报效中华

18、居安思危”、“安不忘战”，

19、见红旗就扛，见荣誉就让

20、争当训练标兵，共创先进连队!

21、勇敢刚毅，处变不惊，临危不乱

22、流血，流汗，不流泪。掉皮，掉肉，不掉队

23、是军人，就要燃烧军人尚武的激-情

24、加强战备，准备打仗

25、紧贴实战，突出对抗。从难从严，科技兴训

26、摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄!

27、军人生来为战胜

28、党叫打谁，就能打赢谁

29、当兵不怕死，怕死不当兵

30、听党指挥、对党忠诚，决战决胜

31、当兵不习武，不算尽义务。武艺练不精，不算合格兵

32、亏了我一人，幸福十亿人。

33、高举旗帜、听党指挥、履行使命

34、革命军人一块砖，哪里需要哪里搬

35、当兵打仗、带兵打仗、练兵打仗

36、祖国安宁我光荣，人民富裕我幸福

37、仗怎么打，兵就怎么练!

38、关键时刻拉得出来，急难险重冲得上

39、无形战线，无名英雄，无私奉献，无尚光荣

40、宁可前进一步死，决不后退一步生

41、战备是天，安全是地

42、平时多流汗，战时少流血!

43、头破血流不投降，只用坚持干到底，总有一天见太阳

44、纪律是块铁，谁碰谁出血。

45、枪听我的话，我听党的话。...

46、争创先进连队，争当优秀士兵

47、所向披靡，战无不胜

48、下定决心，不怕牺牲，排除万难，争取胜利

49、气为兵神、勇为兵本

50、刻苦练精兵，一切为打赢!

51、政治合格,军事过硬,作风优良,纪律严明,保障有力

52、人不犯我、我不犯人;人若犯我，我必犯人

53、该出手时就出手，打败世界无敌手

54、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。苦不苦想想红军长征两万五，累不累想想革命同志董存瑞。

55、头破血流不投降，只用坚持干到底，总有一天见太阳。

军训口号霸气押韵推荐

1. 团结友爱，勤奋向上“五”动三中谁于争锋

2. 苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈

3. 尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

4. 精英九连，豪情满天:重志诚橙，勇往直前

5. 军鹰十八，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

6. 看我十八，文武双全，经邦济世，一往无前

7. 飞豹十八，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

8. 硬骨十八，势必争先，英勇顽强，一往无前!

9. 铁血十八精诚团结众志成城奋勇向前

10. 精英十八，威武之师，艰苦训练，奋勇争先

11. 巾帼十八,绿装红颜,骄阳无惧,奋勇向前

12. 烽火十八，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前

13. 遵守铁的纪律，养成良好的行为习惯生活习惯

14. 苦练本领，保家卫国。

15. 掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪

16. 继承人民军队光荣传统和优良作风为民族复兴刻苦学习

17. 发扬集体主义和革命英雄主义精神为祖国富强立志成才

18. 磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质

19. 服从命令听从指挥团结互助争创佳绩

20. 认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

21. 苦不苦想想红军二万五累不累看看革命老前辈

22. 以奥运健儿为榜样刻苦训练锐意进取

23. 学政治学军事全面提高自身素质

24. 流血流汗不流泪掉皮掉肉不掉队

部队野营拉练心得体会 第7篇

1990年的冬天，和往年一样，来得特别早，作为当年的新兵，连长总说我们是精力过剩的年青人。听老兵们说，雪前要进行一年一次的野营拉练，今年比往年路途长。这是一个新的课题，我们在一起兴奋的议论着，班长看到了，没有说话，因为他是过来人。冬季适应性训练是部队时刻保持战斗意志的必训课目，在寒冷的冬季把部队拉出去，适应当地的气候环境，锤炼走、打、吃、住、藏的本领。果然，没过几天，我们就接到了命令，在班长的带领下，我们开始准备物资，班长的唠叨曾使我们感到有点啰嗦。“袜子要厚一点的，鞋垫多带几双，针线筒不要忘记，一定要把雨衣打紧带上，防冻膏要放到挎包里，……”班长的话，我现在还记得很清楚，和母亲在我出远门时交待的那些要注意的琐事差不多。新兵们都在心里发笑，认为个人的“三分四定”一直就是全的，拿来背上就行了，不就三天吗!爬也爬回来了。班长和其他的老兵一直在准备着，他那特有的慈祥目光看着等待在那里的新兵们，轻轻的摇了摇头……

连长说：“上级在等天候”。终于，在一个不到四点零晨，威严而急促的紧急集合号声，把我们从睡梦中赶了回来，吱吱的床板声，急匆匆的脚步声，不时传来的物品碰撞声，喘着粗气的答“到”声……我的头脑像一个输入程序的机器，机械的进行着程序化的套式。班长是个老志愿兵，有近十二年的兵龄了，在班长的编排下，我们每个新兵跟着一个老兵，随着部队在偶尔的手电光的晃动下，像电影里部队长距离机动时一样，背起现打的背包，携带标准的装具，紧跟着前面一个人的脚步，一个紧挨着一个准时通过了营门口的出发线，开始了三天180公里的长途行军。

走出营门后，我才注意看天气，没有月光，没有星星，偶尔飘落在脸上的凉点，直觉告诉我，那应该是雪花。按照路线开始的行军，多是土路和小路，部队在不停的变换队形，时而三行，时而二行，老兵和平常一样，保持着自己的速度，我们班的几个新兵一直跟在老兵的后面，班长说，新兵火力壮，关键的时候可以帮助老兵背行李装具，协同向前。我跟在班长的后面，班长不时转头看看自己的队伍。其他班的新兵一上路就显得有点兴奋，都在向前拥，说老兵走得慢，走在队伍前面的连长没有说话。

北方的风像把尖刀，能穿过衣服钻进骨缝，吹在脸上也能刮掉一层皮，刚出来时，身上还热乎乎的，越走越能感觉出冬的寒气。朝西老庄是第一个休息点，部队将在那里吃早饭，连长看了看地图，下达了第一次奔袭的命令。五公里，也就是五公里的路程。新兵们如鱼得水，终于有了机会，一个个首先冲了出去，碍于班长的交待，我们几个还是跟着本班一块跑，老兵们没有让我们帮助，我们只是背着自己不到二十公斤的装具。前面的新兵刚到达目的地，回头用沾沾自喜的目光看后面时，我们和大多数老兵也到了。

炊事班先我们到达，正在往行军锅里放挂面，老兵们忙着换下胶鞋，穿上提前准备的防寒鞋，新兵们有点不屑一顾，我有很多年没有穿过棉鞋了，感觉自己不怕冷，根本就没有带。刚到时没有觉察，站在那里没几分钟，脚汗的热度已过，脚也跟着渐渐的变凉变硬有点发麻，我在坚持着，心中也有了一丝悔意。老兵们多在闭目养神，等着那热气腾腾的面条，几个新兵在来回走着，一会儿又有几个新兵跟着打起了圈，我知道，这是为了不让脚提前“报废”。

吃面条的时候，我们新兵自觉的往后让老兵先盛，我看到有好几个老兵不用筷子往嘴里送，而是抱着碗直接往嘴里倒，我有点好奇，等轮到我的时候，筷子根本不听我的使唤，班长用大勺连烫带面的往我快餐杯里来了两下，我只能学起了老兵吃饭的样子。

第一天的行军经过三次变更宿营地，走了近80公里，才在平旺县的一个小村边上安营扎寨。支帐篷的时候，我看到我们同年的新兵不再像开始那么活跃了，有几个好象脚还有点徐了。宿营地很简单，在一个低洼的雨裂沟内，白天的雪没有完全下下来，地上也就一层薄薄的盖着，一个班一个帐篷，我们到周围找了一些干草，班长看太少，让我跟他到一户农家去借了一捆玉米桔子，班长让大家一定要把雨衣平铺在各自的褥子下面，我看着卷得整整齐齐的雨衣，那是我费了好大劲才卷起来的(叠雨衣是一项小技术，卷不好又大又不好带。)。

睡前，班长从炊事班领了一盆热水回来，每两个人一个盆泡泡脚，水虽然少了点，但我这时才感到脚在寒风与汗水的浸渍中早就没有了感觉。睡觉前，班长检查了每个人的脚，刚用热水烫过的脚，这时我才感到有点疼痛，一个个透明的水泡多在脚指和脚板之间，脚掌上和脚的四周也有，有点已经破裂露出红红的嫩肉，班长让老兵们帮助新兵处理，这时我才知道针和线的作用，水泡都不捅破，用线穿过，让里面的积水慢慢的导出，这样既减轻了疼痛，又不会影响第二天的行军，对已经破了的水泡，消炎后用备用的纱布包上，防止感染。我看到老兵们也有，只是没有新兵们的多。那一夜觉睡得很沉，地下的寒气和夜里的大雪，都没有能打扰我们。班长靠门睡着，门口两根冻得硬硬的塑料管，从帐篷里通向外面，这是班长发明的使帐篷既保暖又通风的办法。

第二天是行军的关键，五点的起床号，被我们称着是“优美的摧残声”，腰和腿，还有脚都好象不是长在自己的身上，那种从未有经历过的难受，现在想起来还有点害怕，难怪老兵们都说，这是一关，每年必须过的一关。雪很深，厚积的地方有六十多公分，团领导和营领导都到部队的前面带队，也是在做表率。我的脚踩在雪地上，像踩在棉花上一样，好象被冬风化了的雪，像白砂糖一样结在一起，与失去部分知觉的脚磨擦发出的咔咔声，跟着部队一直向前。班长们都被连长安排到队伍的后边收拢各自的“残兵”去了。我看到，老兵们还是那样，看不出他们和昨天有什么两样。不同的是第一次参加的我们那些新兵，没分配好体力，把那一点点的冲劲都使在了前一天，有点像霜打了的茄子，一句话没有的在后面跟着，有三个还成了部队的后腿，因脚踝骨疲劳伤而上了收容车，成了第一批退出拉练的“败将”，几个老兵帮着连拖带拉的把他们送上车，看他们那一脸的苦想，哪里还有心思看周围大雪覆盖的村庄，穿上白纱的树林。抬头时，我注意到，雪光是那样的强烈，连旗在雪光的反射下，格外的红。那时的我根本没有心情去把这些记录下，只想着把时间快点熬过去……

第三天，大家走得要比第二天轻松，队列歌声不时从各个连的方阵中传出。我们班仍保持着原来的态势，我看到班长和几个老兵身上的装具多了好几件，这时我才知道，出发时班长的良苦用心。最后一个休整地是在怀仁县金沙滩村西边的洼地。九十年代初，北方还没有完全开放，小山村在白雪的照射下，安静而贫脊，从村口向后延伸的金沙滩古战场，此时更显得荒野。晚饭是焖大米和猪肉炖土豆、长白菜、粉丝，因为是拉练的最后一顿饭，炊事班长把剩余的肉全部放进了锅里，所以菜特别的香，现在日子好起来了，我却从来没有吃到过那么香的饭了。

晚饭后，部队要在原地休整两个小时，团长下达预先号令，各连抽一个全建制班进行10公里奔袭比赛，连长知道，这是要纳入年终军事训练考核成绩评比内容的，连队只有我们一班目前是全建制，没有掉队一人。连长用眼睛扫了一下一班的所有人，只跟班长说了一句话：“五连冠，还得你上啊!”，这时我才知道，我们班已是连续四年全团第一了。王指导员让炊事班特地为我们班烧了一锅热水。“在跑前把脚泡泡，坚持到底，争取更好成绩。”王指导员的语气不高，但我们都听到了。泡脚时，我看了看自己的双脚，两个在原水泡上新起的水泡，颜色变得更加透明，我偷偷的数了数，十二个，这还是一个双数呢!

小村的几盏灯火，在雪中变得像几朵夜开的腊梅。本来应该十七个班参加的比赛，被作训股核查取消了三个连队的参赛班资格。班长没有多说话，只是在我们的肩窝处每人给了一拳，我却像打了一支强心针。两颗红色信号弹在夜空中划了一个冲击的箭头，我们冲出了奔袭的出发线。比赛的路段是沿一条土公路向部队营房跑，一辆北京吉普车在前面引路。脚下硬梆梆的冻土地，在北风中像块黑铁，跑起来，我已经忘记了脚上的疼。班长的战术很明确，不要个人英雄主义，要的是全班一起行动，素质好的跑得快的，帮助体弱的背装具物资，副班长在前控制速度，班长和几个老兵在后把体质稍差的夹在中间，前拉后推，全班形成了一个整体，我的心中只有一个念头，就是一定要跟下来，不能拖班的后腿，通过两天的行军，我也学会了很多窍门，我就跟着副班长的后面，他那像时钟摆动一样的步伐，能很好的执行班长规定全班完成的时间。开始不时有人从我们的身边超过，班长的眼神告诉我，不用担心，我们一定会赢。

路两边的树都是光秃秃的站在那里，无动于衷的看着，风从树的枝头而过，发出鸽哨一样的鸣声，让人听了更加了感到冬的寒气。路上原有的积雪被风推进了下风口的沟田里，残留下很少的积雪也被不多的行人踩过。快一半时，我们开始看到放慢速度的超越对手，这时我的脚步好象轻盈了许多，呼吸也平静了。“班长，前面是吉普车的尾灯，我有点兴奋的叫了起来。”班长乘机进行动员，“再坚持一公里，我们就胜利了!”这时候，我突然的感到，我们不是在比赛，我们是在和自己的毅志战斗。

八百米，对我的记忆来说，是一个难忘的距离。我的脚下一滑摔倒了，班长一个健步上前把我拉了起来，急切的问：“怎么样?”“脚崴伤，一走就钻心的疼。”我的眼泪快下来了，班长果断命令我脱下装具，“副班长，你带人负责装具。荣社、志勇、利民你们三人和我一起背小邱走。”我爬在班长的背上，三个老兵两个挟着我的腿，一人捧着我的屁股，继续向前，我无法感受那样的现场，那只是瞬间的事，却永远定格在我的心中，我无法再去想比赛，我从班长的背上再到三个老兵的背上，我听着他们的大口的喘息的声响，我感受着他们加快的心跳，我听不到一点风的声音……离终点线只有十米了，我对班长说：“我要一个人过去”，班长放下我，我整了整装具，单腿跳跃和全班一起通过了终点。“四十五分二二秒”作训股长一边下吉普车一边大声的报着数字。班长淡淡的说：“比去年慢了二分二二秒”，我知道，这是我无法弥补的时间。

回到连队，我第一次感到是那样的亲切。连长表扬了我们全班，还特别表扬了我最后十米的精神，我当时根本没有想到要表扬，更没有想到会上升为一种精神，我只是不想做一个拖后腿的兵。到宿舍再次泡脚的时候，我不敢声张的数了数脚上一个又一个不光彩的见证，十七个，又多了五个。我偷偷的看了看班长，班长正在平静的用线串脚上的水泡，一个、二个、三个，我记住了，三个才是一个合格的班长，我在心里这样说。

部队拉练总结 第8篇

掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪

政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明，保障有力 谁英雄，谁好汉，行军路上比比看 下定决心，不怕牺牲，排除万难，争取胜利 提高警惕，保卫祖国，努力学习，振兴中华 爱军习武，巩固国防，刻苦学习，报效中华 不到长城非好汉，拉练掉队是熊兵。

这是个和平的年代。英雄是在锻炼中成长的。我们的汗水浇涛着我们前进的方向，我们的精神指引着我们永往直前。东瓜皮，西瓜皮，你们不要耍赖皮。火车跑的快，全靠车头带

徒步拉练总结讲话 第9篇

尊敬的老师们、亲爱的同学们

我校2013年春期“感恩奋进”师生徒步拉练，经过学校精心准备和设计，现在我们圆满的完成了。在今天的徒步拉练中，我们全体师生走完了17公里的距离，用了5小时，虽然路途遥远很长，时间长，但全体同学师生不怕辛苦，全身心投入，互相帮助，互相鼓励，克服身体的不适，以顽强的毅力，坚持完成了徒步拉练任务。在此，我代表学校，向全体师生表示感谢和祝贺！

本次徒步拉练对同学们来说是人生道路上的一次宝贵经历，相信通过此次徒步拉练的磨练，你们一定能在今后的学习生活中做得更好！

泸州市纳溪区打古镇中学

远足拉练活动总结 第10篇

——高一26班远足拉练总结

在这春风送暖，万物复苏的季节里，我们高一二十六班在四月八日上午，积极参与我校高一高二年级全体师生远足拉练活动。

上午八点，我们怀着激动而又兴奋的心，跟随学校踏上远足之行，在上山的路上，我们班前面代表本班的班旗随风飘扬四人为一排，整齐而有序虽然在前一天下过雨，山路未免有些湿滑，但是，我们同学互帮互助，终于抵达前原村，欣赏了又文艺部带来的舞蹈，唱歌和乐器。原本有一丝的疲惫已然到了休整。

下山时，我们同跟班的班主任和跟班老师们进行了轻松的交谈，没有了往日学习的压力于疲惫，有的只是我们一起努力前进，快要成功的喜悦，同时我们在一起合影，同学们的脸上都洋溢着朝气蓬勃的微笑，如同春日里的新芽，长达四个小时的路程结束了，我们在中午十二点时返回了校园。

通过这次生命之旅，我们了解到了很多书本上学不到的知识。并且我们也学会了面对困难时迎刃而上而不是望而却步，否则我们永远无法到达成功的彼岸。有时候我们的潜力是无限的，只要我们相信自己，团结一心，就没有无法攀登的高山!同学们在远足拉练中感受磨难与体验艰辛，体会生命的美好、生活的幸福，激发了同学们的热爱生命的激情。虽然累，并快乐

着。灵魂的快乐，精神的愉悦。来源于苦难的幸福才是最持久的，经历过痛苦的洗礼，人生才会超凡脱俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒种子，只要希望不破灭，种子终会发芽拔节，开出最美丽的花朵。

2011拉练总结 第11篇

2011年8月26日星期五早上举行了11级新生拉练，本次拉练由武警支队、政教处、团委共同承办。进行拉练的目的是为了强化11级学生的身体素质和坚韧意志，提升团队凝聚力和集体荣誉感，展现实验学子超越自我，一往无前的精神。

此次拉练相较于前几级学生，路程更远，难度更大。但值得肯定的是，不管从队伍排面、精神风貌、还是参与积极性来说都有了明显进步。拉练过程较为顺利，未出现安全问题和队伍拖沓懒散等状况。尤其是189班，195班和196班表现亮眼。在拉练过程中，全体师生未出现一人掉队，拉练过程中番号嘹亮，斗志高昂；202班位于队伍的最末端，排面整齐，步伐稳健，有效的压住了队尾节奏；193班在所有班级中进步最大，不仅班级面貌焕然一新，队伍整齐度也有所提高。拉练过程中，同学们相互搀扶，你我共度，让走过的每一步都变得异常温馨。

通过今天的拉练，同学们的思想变得坚韧，集体凝聚力和存在感大大增强，而其中存在的不足也显现出来了。

首先，人员安排上有所疏忽，各站点人数分配不均，以至于有些站点人员不足；其次，领跑路线出现了失误，队伍并未按事先拟定的路线进行拉练，由此可以看出，各方人员必须进行足够的沟通与协调，各部门之间的配合还有待加强。筹划活动时要注重细节，任务若分配到个人，应极力配合参与，以大局为重。

这次拉练让我们看到了11级同学的青春风采，也让我们正视到自己的不足之处。我们坚信，青春不畏远，万里转瞬途，实验学子敢拼、敢赢的精神会征服人生的每一次拉练！

实验中学

个人拉练总结 第12篇

一、人

团队的人：领跑者、中游者、落后者，三者如何合理安排？

伙伴：如何对待自己的伙伴？

队员：如何突破自己的瓶颈？队员的类别？

群众：如何面对群众的笑声会话题的干扰？

教练：教练语言与眼神代表着什么？

二、事件

拉练过程：职业生涯规划----有起有落，有旺有衰，如何安排全过程？休息是个转折点，就

像是职业生涯规划里的关键锚，该如何使用？出发（起步）—前进（发展）—寻宝（旺盛）—体力透支（衰退）—转型（关键在于心态）

寻宝：接近重要的人总比盲目搜索来得容易，处事需抓紧源头，才能更能解决问题（教练的言语提示与接触）；合理分工

心理波动：如何灵巧控制兴致过高的心理，避免盲目冲动，导致后程失衡？如何使过于平静的心起点波澜？

如何处理抱怨的心理波动？

如何在快接近崩溃的感觉时重新激起前进的动机？

爬坡：激励的使用；如何帮助落后者？

煮饭：职责分工，巧发挥各其所能

三、总结

1、团队要有领跑者来带动全体员工，起到引导作用；

团队需要中游者要不断追逐，又要避免落后，起到承上启下的作用；团队也需要落后者，才能激励中游者不断前进，起到劣汰的鞭笞作用；

当然团队要合理控制领跑者、中游者、落后者的数目对比，鼓励领跑者，支持中游者，帮助落后者。

2、人人都需要伙伴，不管你处在领先或落后阶段，不管你处在冲刺或衰退阶段，要有伙伴陪你一起分享、一起前进，来聆听你的想法。

3、带领团队，一要合理配置人员，合理分工；二是要了解队员长短，用人所长，取长补短；三要有效激励团队。

4、旁人的冷嘲热讽是一大阻碍，不要去考虑别人怎么看，而是重视自己取得才是关键所在。

5、拉练过程类似职业生涯规划，每个休息点就是职业生涯的关键点，可能一休息就代表你放弃，也可能代表你重新踏上路程，路程中有起有落，有前有落，正式快乐，顶住痛苦，摆正低谷时的心态，控制高昂时的澎湃。

6、不要忽视那些默默的人群，他们正是最支持你的人，要多鼓励、支持、帮助、重用他们，不要去打压他们，一旦爆发，那就代表着团队的分崩离析。