专注当下散文范文（精选14篇）
专注当下散文 第1篇
专注当下散文
专注眼前事情，可以做好眼前事;一辈子专注一件事，可以成就一个人一生。认真做一件事，并把它深入，不但要搞清它的过程，还要明白它的道理。不但要会做一次，还要做得一次比一次好，这是现代人最需要的一种求知求实精神。知其然更要知其所以然，从简单的现象背后挖掘它的本质。钉子似的深扎一个爱好一份工作，一个领域一件事情，拿出一根筋的精神，最终成就的是自己。
时常会听到有人说，样样通样样松。意思是说知道的领域很多，但是哪一样也没达到至高水平。自古以来，但凡在某个领域有所建树之人，都是一生只专注一件事，比如齐白石，徐悲鸿，张大千，他们只专注一种事物，从观察到临摹到胸有成竹随心所欲地画，这一过程看似简单重复，却花费了他们一生的时间去创造去发掘，最后才诞生了那些无人超越的名画;舞蹈家杨丽萍，一辈子只跳孔雀舞，却把那支舞跳出了最高水平;研究核导弹的二钱，他们一辈子都在这个领域中学习研究直到最后牺牲在工作岗位中，正因为这专注与工作的精神才让祖国的国防科技不容小觑。这些伟大的人之所以成为千古传奇，正在于他们一辈子只专注做好一件事。
艺术也好，科学也好，没有专注的精神，都不可能达到卓越，也无从谈创新和发明。深奥的科学总是隐藏在事物的最内层，泛泛的看表面没有什么特殊的。就像我们想要了解一个人，如果不深入与之交往与之交流就无法洞悉这个人内心所想，而真正了解透彻一个人则可能要花费一生的时间、无数次的考验。其实，科学和所有领域都一样，不专注不深入探求没有一种螺丝钉的精神就永远没法领略更多。有位研究十多年红楼梦并取得一定成绩的老人曾对我说过这样的一句话：“智者千虑必有一失，愚者千虑必有一得，我正是用自己的千虑换来的‘一得’补了智者的‘一失’。”而这“一得”的取得有多么的不易，只有当事人自己知道。他正是不断关注这个领域的诸多研究，再经过自己细致入微的深入分析和思考才获得的别人遗漏的部分。这其间想必一定付出了不少的时间和精力。所以，只有到达所研究的领域内壳的人才可能清楚宏观的把握事物的全貌，看清事物的本质。而这世上能深入到事物内核的人却少之又少，其原因在于深入过程的艰辛让大多数人望而却步了。所以，没有人能随随便便成功，但凡成功者都是下足了功夫在未成功前。机会从来都是给有准备的人，每一位成功者的`背后都有无数次的失败和辛勤汗水与泪水的付出。
无知者无畏，这句话的意思也与专注有关。一个人，读的书越多，知道得的越多，越不敢说自己懂得多。而只有那些浅薄之人，才喜欢在人前卖弄显示自己的一点儿小聪明。谦逊的人往往是那些见过很多大世面的人，他们懂得山外有山人外有人。自满狂妄着则如井底之蛙，只看到头顶那么大的天，却以为自己知道了全世界。他们在夸赞他的圈子里享受别人虚伪的夸赞，并沉溺其中，得意洋洋。却往往在更大的圈子时，因为承受不住别人的批评而愤恨。不专注就永远不知道自己所作的一切背后藏着怎样巨大的冰山，不专注就永远不知道自己在这个大千世界究竟几斤几两，就无法找准自己的位置，就容易自以为是地为自己取得的一点小成绩而沾沾自喜。这好似我们眼中的蚂蚁，他们费劲力气搬运着比自己大很多的食物，其实在人类眼中不过是一粒小小的种子。
而专注一个领域且不断有所发展的人就是那个领域的巨人，大多数人只是那一只只费尽心思和力气的小蚂蚁，他们在拖动的只是果腹的食物，而巨匠们做得却是改变世界的大事。其实，这些成功的巨人并不天生如此，他们天生也是一个普通人，只不过他们耐得住寂寞，不惧怕艰辛，承受住失败，在不断专注学习和研究中，获得了无穷的智慧和启发。就像一只小蚂蚁在艰难到达未知的神秘谷之后，获得了巨大的能量一样，它们用自己的专注和执着为自己迎来了与众不同。所以，想做什么样的人就要付出什么样的努力。方向明确了，专注一定是最有力的武器，它可以撬开顽石，可以改变人生。蚂蚁与巨人其实差得不远，只要我们拿出专注的精神;但如果你永远浮在事物表面，那么离巨人的距离也不会很近。
专注当下散文 第2篇
再回过头反观我们，每天大部分时间都用在了回忆过去和畅想未来上了，由此也产生出很多杂乱无章的思想。现代的人几乎都被失眠的问题困扰过，究其原因，其实就是想得太多，而且都是关于过去和未来的东西，以至于错过了当下最应该做的事情：好好睡觉。
其实我想说的是，之所以我们会产生焦虑、恐惧、自责等等这些负面情绪，只是因为我们的人还在“这里”，思维却到了“那里”，或者是你人在当下，思维却在过去或者未来。我们都喜欢追求身体与思想的统一，所以如果二者分离了我们又怎么能够体会到喜悦呢？
我们都知道人类是高等动物，但是我们也同样知道尺有所短寸有所长，对于专注于当下这件事来说，我们真的是不太擅长，甚至不如一些其他的动物，我们擅长的只是在过去和未来中不断摸索，最终摸出一堆的不开心与焦虑。
其实那只晒太阳的狗只是大自然的一个缩影，还有其他的很多动植物也能够很好地做到专注于当下，不骄不躁，内心平和，这一点确实值得我们借鉴。
练习专注 活在当下 第3篇
这或许只是一个虚构的故事而已，但是，讲故事者的意图是让人明白蕴含在生活的人生哲理。生活在这个世界上的每个人都有可能成为这样的小和尚，整天忙忙碌碌，历经艰辛在异国他乡奋斗拼搏，终于出人头地，获得一席之地，想着可以衣锦还乡，光宗耀祖。但当这一天到来的时候，并没有带给他曾经憧憬的“快乐”，而是陷入另外的焦虑烦恼之中。房子不够大，车不够高档，孩子学习不够好，工资不够高，老婆不够体贴，等等。他们忽略了当下生活的意义，而是把注意力放在了将来和过去。
我记得，有一个电视剧曾经演出这样一幕，大女儿经历千辛万苦，终于嫁入豪门，但整日情绪不佳，他的势利妈妈与小女儿觉得很奇怪，说：“她现在这么有钱，为什么不高兴呢？我们现在是没钱而烦恼。我有一个好主意，可以两全其美，跟她商量一下，让她把钱分我们一半，我们也高兴了，她也不烦恼了。哈哈哈”。这是一个玩笑，但其中的哲理让人深思。财富可以改变人的物质生活，而改变不了人的精神生活，财富可以分享，而快乐和烦恼只源于自己的内心，而并非别人所能左右。一个人能掌控的只有现在，而非过去和将来，对过去的懊恼和遗憾，以及对将来的幻想和忧虑，总是枉然。树叶该落的时候自然要落，落完了自然不落了。
优良的焦虑
如果再深入思考一下，会问：人类是万物之灵，统治了整个星球，创造了繁荣灿烂和丰富多彩的文化和科技成果，历史上留下的人类智慧叹为观止。为什么人类还会明知故犯，自寻烦恼呢？从进化心理学上解释，就可以略窥其中的端倪了。人类的远祖曾经生活在森林里，面临着众多的天敌，如狼虫虎豹等，弄不好就会被吃掉。所以我们的远祖为了生存，时刻都很警觉，就变得很焦虑，担心不好的后果发生，以更好地保护自己。
这样的“优良的焦虑”基因就会一代一代传下来，虽然，当今社会中人类已经不再受到狼虫虎豹等天敌的威胁，但大自然的力量仍是人类无法抗拒的，如地震、火灾、恶劣气候等，还有同类之间的竞争等，这些都是人类痛苦和烦恼的来源。所以，人类仍面临如何更好地保护和发展自己，让自己和后代更好地存活，让自己的基因更完整地保存和传递下去等本能性问题。
同时，除了生存等本能问题，人类还有追求自我价值实现和幸福的要求，这两者会在某种意义上发生冲突和矛盾，有时会越发尖锐。如何权衡利弊，调和这一矛盾，人类仍在不断思索。
如果把生存和快乐放在人生的天平上，如果把过去、将来和现在放在天平上去衡量时，是否就意味着不失衡就是完美的人生？每个人都有自己的天平，都有选择生活的理由，在不同问题上会放上不同重量的砝码。
所以，恐怕只需要每个人去自主选择，这也是人类追求内心自由的最终目标。
专注当下，内心指向未来
心理学家指出，当下是明智者心理的领地；当你学会花更多时间在这里，个人生活的目的和意义就会更加明了。
正如一位智者所说：昨天是历史，明天是神话，今天是我们的礼物，我们最好聪明地使用它。
活在当下，就应该放下过去的烦恼，舍弃未来的忧思，顺其自然。把全部的精力用来承担眼前的这一刻，因为失去此刻便没有下一刻，不能珍惜今生，也就无法向往未来。
但是，需要指出的是，活在当下并不意味着得过且过，做一天和尚撞一天钟的浑浑噩噩虚度年华，而是在“撞钟”中获得了他内心的安宁和快乐，在“撞钟”中得到了修行。
正如金庸在《天龙八步》中刻画的扫地高僧，他在少林寺默默无闻地扫地数十年，横空出世，一鸣惊人，不但拥有绝世武功，而且深通佛道，让人惊异。当别人在拼命研修武功并争当天下第一之时，扫地僧只是在安心扫地，沉浸在当下，但最终修成正果的恰恰是他。
扫地僧“不争而得”“不修而成”的秘诀是什么？其实很简单，有道是“有心插花花不活，无意插柳柳成荫”，这里的“有心”是指所谓的“野心”，内心指向未来的，结果并非如所愿。而这里的“无意”是指专注于当下，做好自己喜欢的事，做好份内之事，心无旁骛，反而修成正果。
是不是人只有活在当下才是最佳，并要强求自己非当下而不活呢？答案当然不是。历史的长河是连续流动的，每个人心中总有祖辈和历史留下的印迹，也会不断憧憬未来，所以，人类才会进步。
人类不会轻易忘记过去，这会有利于总结经验，轻装上阵，以便处乱不惊；展望未来，才能防患于未然，而做到胸有成竹，未雨绸缪。
专注当下散文 第4篇
高三的课外复习常常是一拿起语文书，就想起还有数学卷子没做完，做了几道数学题，又懊悔上次物理没考好，想多做点物理题……
时间就在这样“患得患失”中流逝，压力就在这“犹豫不决”间陡然增加。临睡时，还是要忍不住后悔：化学作业还没做完呢!
结果，越学越焦躁，越学越退步，最后，自我否定：我完了!
23班刚上高三时，也有过这样一段这样不专注的摇摆时期。针对这种不专一，我严格要求“专时专用”，甚至随堂检查各科笔记，终于在一段时期内，把同学们调整到专一的学习轨道上来，同学们发现：踏踏实实地听每一堂课，踏踏实实地做眼前的每一道题，最后的成功是自然而然的。专注于你的计划内容，专注于你现在所进行的学习，专注于每一道题的解题方法，只有专注才能把你从惶惶不安中拯救出来，才能让你有实质性的提高。
散文阅读《如果爱，请专注》 第5篇
如果现在社会上有个美丽的女孩愿意和你一点一滴的白手起家，从零做起，和你一起吃苦，奋斗，那么这个女孩一定是从小吃奶粉长大的，而且一定是三鹿奶粉!
——题记
当我读到这句话的时候，我感到一阵凉意。突然发现自己竟然也处于这样尴尬的境地，身边的女孩虽并不像某些书中说的那么夸张，但绝大多数在谈婚论嫁的时候，偏向父母那一边。仔细一想，并不是女孩的错，她们有什么错，难道她们不应该有幸福美满的生活吗?她们的父母又有什么错，难道天下哪个父母不希望自己的女儿过的幸福吗?
是谁的错呢?是社会的错吗?同样的改革开放，同样的中国，为什么有人变成了富人，有人变成了穷人?你敢说这是社会的错吗?
也许你会抱怨市场竞争，你会抱怨环境不好，你会抱怨你不够幸运。你抱怨你喜欢的人喜欢着别人，你抱怨身边的女生太势利，你抱怨自己没有过个有钱的老爸，你抱怨你怀才不遇，你抱怨的很多，你的生活处处都是不如意。你开始放纵自己，你原来很内向，见女孩都会脸红，你很沉默，但你知道鲁迅的话，不再沉默中爆发，就在沉默中灭亡。你决定爆发。但是你并没有如愿以偿，你的梦依旧是梦，遥不可及的梦。
担心市场竞争，是因为你没能力去竞争;环境不好，是因为你没有能力改变坏境;不够幸运，是因为你总想着倒霉;别人不喜欢你，是因为你没有让别人喜欢的魅力;女生太势利，是因为你不够有权力，有地位;你不是富二代，那是因为你即将成为富二代他爸;怀才不遇?怀才就像怀孕，只有怀得久了才能显现出来!
你不应该对谁都一个标准，至少对你心爱的人不能像对其他人一样，当然不能把给她的`也同样给别人。也许你并不在乎你说的什么，但你的言辞将会影响你在她心中的形象。
如果你想要恋爱成功的秘诀，我可以告诉你。但你必须承诺，你不能将它同时运用到两个人身上，如果你想同时坐两把椅子，那么你将会从那个缝隙掉下去。
如果爱，请专注。不要让她觉得你是个很花心的人，即使在你心中，她是你的最爱。
如果爱，请专注。不要对别人的异性和对她一样好，她会觉得在你心中她并不重要。
如果爱，请专注。给她写的诗不要告诉其他人，如果你一定要告诉，请说明是为谁写的。
如果爱，请专注。当你发现一个很有意思的东西，要第一时间告诉她。
如果爱，请专注。不要想前面还有更好的，你要相信她才是你生命中的天使。
如果爱，请专注。当爱走的时候，不要伤心，因为你没有让她留下来的理由。
如果爱，请专注。即使你的能力不济，你的学历不高，你的长相不好，你的口才不佳，别怕，只要专注，只对她一个人好。如果她放弃了，那她就是世界上最最最笨的人，因为她再也找不到想你这样傻傻的爱她的人了。
如果爱，请专注。世界上最最权威的爱情研究所最近的一项调查表明，98%的男女最终的结婚对象选择了始终对他好，始终爱她的人。所以你一定要专注了。
也许你一直单身，也许你一直频繁的分手，也许你一直找不到真爱。如果你读了这篇文章，还是按你原来的思想走的话，那么你就应该找一块品牌比较好的豆腐去撞了。
专注认真培养工匠精神的励志散文 第6篇
伟人之所以能够成为伟人，成功者之所以能够超越芸芸众生，就在于他们能够坚定不移地认准某个目标，并为了自己的目标全力以赴、矢志不移，他们的成就与其精力的集中程度往往是成正比的。一个人如果全身心地追求某一目标，很少有不成功的。
英国油画家贺加斯会把他的视线和全部的注意力一直集中在某一张脸上，直到这张脸如照片般留存在他的脑海中，他可以随时随地将其复制出来为止。他在研究和观察任何物体时都做到了一丝不苟、谨慎细致，仿佛他永远都没有机会再看到它们一样。他的研究工作因为这种仔细观察的习惯，充满了令人叹为观止的细节描述。在他所生活的时代，几乎所有重要的艺术流派都受到了他的著作的影响。他既不是那种天资卓越、才华四射的天才人物，也没有受过高深的教育，他的成功在很大程度上归功于他那埋头苦干、勤勤恳恳的精神和细致入微的观察能力。
八
街上挤满了人，随着一列浩浩荡荡的队伍经过百老汇，乐队卖力地演奏着欢快的乐曲，而一个人正坐在阿斯特大厦的台阶上，以他的帽子为桌子，为《纽约论坛报》赶写一篇社论。后来，这篇文章产生了深远的影响，并被到处引用。这个人就是贺拉斯·格里利先生。
有一次，一位先生觉得自己遭到了冒犯，因为他受到了一篇文章的辛辣嘲讽，于是就到《纽约论坛报》来兴师问罪，并要求和编辑见面。
工作人员把他带进了一间长七尺宽九尺的狭小书房里，格里利正在那里挥笔如飞，他的脑袋几乎埋到了写字的纸上。那位愤怒的男子开口询问他是否就是格里利先生。编辑迅速地回答：“是的，先生，请问您有何贵干?”他压根就没有从纸上抬起头来瞄一眼来客。
怒火中烧的来客立刻破口大骂，污言秽语如决堤的河水般汹涌而至，丝毫不顾及自己的形象是否因此受损，是否有失教养。但格里利先生仿佛没有受到任何干扰一样，丝毫不为所动，他继续镇定自若地伏案工作。一页又一页，他的笔尖在纸上刷刷地划过，自始至终没有给予来客一点注意，更是充耳不闻来人所有的恶言辱骂，他完全安之若素。最后，大约在二十分钟不堪入耳的谩骂之后，那位愤怒的来客自己也感到厌烦了，突然迅速地转身，准备夺门而出。
就在这一刻，格里利先生第一次抬起了眼睛，他从椅子上欠身站了起来，像老熟人一般拍着那位绅士的肩膀，以一种令人愉快的音调说道：“别走，朋友。请坐，请坐，放松你的精神。这会对你有好处的——你会感到好受一点的。除此之外，这也有助于我思考应该再写些什么。不要走。”
所有成功人士的共同特性就是具备一个坚定不移的目标，目标一旦确立，就要破釜沉舟，不在奋斗中成功，就在奋斗中死亡。使他们无往不利、所向无敌的就是这种珍贵品质。
九
正如亚当斯所说，布鲁厄姆勋爵和坎宁一样，都是满腹才华、天资聪颖的优秀人物;不同的是，尽管布鲁厄姆勋爵成为了举足轻重的英国大法官，获得了一个律师在其行业中所能取得的最高荣誉，并因为他在科学领域的诸多发现而享誉科学界，然而，从更高意义上看，他“总是在追求新事物，并且每次都不长久”，他的一生总的`来说是失败的。实际上，在他有生之年，他的名声就已是每况愈下了。尽管他才华卓著，但他并没有在文学上或历史上留下任何真正不朽的业绩。
马蒂诺小姐回忆说：“当银板照相法最初刚刚风靡时，布鲁厄姆勋爵正住在戛纳的乡间别墅里。一位艺术家准备给别墅和阳台上的一群客人留一张影。他要求勋爵一动不动地保持五秒钟，勋爵发誓说他肯定会纹丝不动，但是，事实上他还是动了。结果，照片上布鲁厄姆勋爵所在的位置只是一团模糊的阴影。”
专注当下 磨出新意 第7篇
定义新运算是指用一个符号和已知运算表达式表示一种新的运算，它在中小学课本中没有统一的定义及运算符号，但我们常在一些数奥学习中碰到。学习讨论这些新运算，对师生开拓思路及今后学习都大有益处。
下面，我们来看一个简单的“定义新运算”例子。如：对于任意数a，b，定义运算“*”：a*b=a×b-a-b，求12*4和12*（3*4）的值。
根据题目定义的运算要求，直接代入后用四则运算即可。即：
12*4=12×4-12-4=48-12-4=32。
12*（3*4）=12*（3×4-3-4）=12*5=12×5-12-5=43；
这里的符号“*”，就是出题者自定的一种“新运算符号”，它也可以用“◎◇☆△※⊙”等表示。新运算使用的符号应避免使用课本上明确定义或已经约定俗成的符号，如“+，-，×，÷，＜，＞”等，以防止发生混淆。而表示新运算的算式右边部分，则仍用四则运算符号来表示。
其实，定义新运算就是按新的要求给某些符号赋予新的运算方法。尽管其根基来自“数学中基础的四则运算”，但它更多地体现了设计者的自主能动性、灵活性和创造性。“定义新运算”是在已有的“四则运算”上做出了新的酱汁。
一生磨一镜
在荷兰的一个小镇上，有一位年轻的看门人，也许是因为工作太清闲，为了打发时间，他选择了打磨镜片这个细致的活儿作为自己的业余爱好。就这样，他看门60年，也把那神秘的镜片打磨了60多年。功夫不负苦心人，凭着自己研磨的镜片，这位看门人看到了当时人们尚未知晓的另一个广阔的世界——微生物世界。从此，他声名远播，只有初中文化的他，被巴黎科学院授予院士头衔，连英国女王都到小镇来拜会他。这位一生磨一镜的看门人就是荷兰科学家列文虎克。
上述定义新运算”和 “一生磨一镜”，都体现了做人做事的一种方式，一种风格，或者说是一种活法，那就是“关注当下，打磨新意”。 “定义新运算”是关注当下的“四则运算”磨出的新意，“一生磨一镜”是关注当下的“工作和业余爱好”磨出的新意。
所以，我常常想，不管是何种原因使我们从事着“当下教书育人的工作”，既然我们已经选择了“当下”，当下一个岗位，当下一个班级，当下一个课堂，当下一本教科书，当下一群可爱的学生，当下一群可敬的同事，当下一个学校团队，那就让我们关注“当下”。关注当下，就会收获幸福和满足。当然，我们不可能人人都像列文虎克，由默默无闻到一鸣惊人。但我们可以通过定义新运算，通过尽心打磨，磨出“当下教海生涯新意境”，磨出“当下现代教师多彩人生”！哪怕我们今后会走向他方，干着别样的工作！
大家熟悉的薛瑞萍老师撰写的《给我一个班就足够了》和她的为师之道，就是对“定义新运算”和“一生磨一镜”的最好诠释。
（作者单位：江苏丹阳市导墅中心小学）
活在当下散文 第8篇
漫漫人生路,为了工作,为了生活，在人生的轨迹里，慢慢学会了点头哈腰，渐渐明白了阿谀奉承、礼尚往来，这一切给人的感觉，我们长大些了，成熟些了。蓦然回首，天真烂漫，偶尔玩世不恭的青春在渐行渐远。青春与梦想给自己的感觉犹如淡淡的乡愁，拾起，还是放下?总是身不由己。
有时候，听到某段熟悉的旋律，看到熟悉的文字, 便像回到某熟悉的场景，然后停下来，静静地倾听，从内心深处发出的声音，这种情愫,叫做怀念，叫做留恋，亦或叫做回忆。游走的时光，拥挤的人群，琐碎的生活，让我们无暇念顾昨日的`光景，随着时间的推移，什么都变得模糊了，正如有些东西我们都执著得不愿放弃，却在不经意间流失了。你我曾经坚信的梦想，还有几个人能坚持? 我们的青春，我们的梦想，何时变得如此感伤!
最近在网上买了一些书籍，没有原因，没有理由，或许是出于给不谙世事的自己，找一些慰藉，或者让漂泊的心灵有个归宿，其实，不管是为了什么，抱有目的去阅读，多少让人感到疲惫、乏味，所以只是随意而为，阅读的形式也零零散散，在床头上，在工作间，断断续续。然而，阅读虽是零碎，但书中文字却不断抨击心灵，曾经钟爱的文学此时让我既熟悉又陌生，突然感到忧虑，路在脚下，却不知走向何方?
人的一生既短暂又漫长，但一步步犹如沙漏，越走越少。自我感觉是一个悲观主义者，总觉得带着悲情的色彩来观察世界，所以难免杞人忧天，害怕糊里糊涂地，这一生就草草谢幕。回首走过的春秋，让人欣慰的事物几何?有人说，或许不用那么怀念，我们总会路过不同的风景，有些风景难免遗忘，但我们不能当它不存在，有些即使知道它不会很美,哪怕它总是睡在梦里不愿醒来，也要期待春暖花开时的梦醒时分。
当下相遇散文 第9篇
这期间有一篇文章深深地打动了我《每一片雪花都不会落错地方》，仿佛文中的每一个字都是鲜活的，读她的文字，看到的是自己，她痛我也痛，她释然我也舒坦了，就是这种感觉，很奇妙！我第一次有这种感觉！穿越黑暗，看到她在那一头暮然回首，莞尔一笑，缘来你也在这里！
在文末给她留言，送糖给她。心里甜甜的。
今天她去上静一老师在上海的公益课了。刚出炉了一篇简书，读着读着，我又被感动了，鼻子酸酸的。
她不知道这其中的关联，没人知道。我的心蒙上了灰尘，她的文字帮我擦拭了。
2我不懂深层的爱，是去爱所有的人。他说：每个人都是平等的，身体的每个器官都是平等的。众生平等。
每个人都不可能随随便便地就能去到生命的高度、深度和广度。不能用语言文字去表达的那个层面，真的是可以借由身体的智慧去传递的。而关于能量，是可以超越时间空间和一切有形之物的。当下你的心念，就是你的能量层级。
每每我会觉得自己又掉到“坑”里了，而且是反反复复地又掉到同一个“坑”里去，它总也填不平。
该拿什么去填补呢？什么都不合适。如何拿外在去填充内在？
在需求与舍给之间是不能一步跨越的。在某些时候，我必须得去求，我要让对方清晰地知道我的需求，我需要你的帮助，你对我很重要。
需求不是索取，索取得来的只是对方的施舍，在不平等的关系里才会有施舍的存在。我拒绝了。真实地呈现自己的伤痛，除了眼泪还可以透过文字。
萨古鲁说：
只有生活在生命表层的人才会谈论疗愈的事，如果你了解生命的更深层面，你就不会试图进行任何疗愈或寻找任何疗愈的方式，你会探索如何超越这些局限。
用你的能量去疗愈另一个人是非常幼稚的行为，真正走在修行之路上的人从来不会尝试疗愈，因为这一定会带来纠缠。我们想让自己变得普通—极其普通，并不想患上成为“特别的”这种病。
当下一刻离去散文 第10篇
从梦魇中醒来，望着皓皓的洁月，辽远地想到了过去，想到了一无所有的无惧，想到了无忧无虑的游历，却只是想想。曾经是什么，曾经是牵着妈妈的手，走过学堂的面孔，羞涩抹在红晕的脸上；曾经是坐守在夏夜的蝉鸣中，听奶奶口中奇异的画面，梦想的玄翼振翅在稚嫩的誓言中；曾经是无论如何地不舍还是看到了亲人的灵柩，从未有过的悲伤糅杂在肆意的泪中，什么是未来？未来是为曾经举办的最盛大的葬礼。
低首，见时钟一刻不息地运转，不禁随着它数起流失的光阴，第一位朋友的击掌伴着声音的落下成了永恒，第一次地发言随着面颊绯红的`消失成了记忆，第一次一个人的徘徊映着月光成了风一般的存在……和着脉搏，慢慢变得喘息起来，笑着对茫茫的夜色说，为什么时间不知道，在喘息的时候歇息片刻，只是冷漠地，无情地剥夺世人可怜的生命，制造悲欢离合，笑看柳丝成白霜。
我们只是在时光手心里永远长不大的孩子罢！
当光芒褪尽，黑暗慢慢爬遍全身，听到心脏搏击着空气，想起了分别，离去，欢聚，陌生，直到消失得不复存在，深深地感到生命的渺茫，像是被无限地束缚，何处都是时间的甲胄围成的牢笼，我们只是在股掌间蠢蠢欲动。
当疾风如利刃一般划在肌肤上，当骤雨没有预示的坠下，时间又隔阂了世界让你孤寂在雨中，脑海里泛起阵阵的寒波，融入自然的悲伤。
不知道什么时候学会了等待，可能是在摇篮里哭啼的饥饿，也许是在校园中繁杂的事务，抑或是时间为给庞大人口的惩罚，等待佳肴，等待时机，等待下一刻……总觉得下一刻会更好，所以等待，哪怕时间早已编好了一张无形的巨网，请君入瓮。
等待下一刻，万紫千红的花开遍了原野，蜂蝶编排出世间最美的舞蹈；等待下一刻，仲夏炽热的风吹过了浓荫，阵阵松涛演奏出自然最庄严的乐曲‘等待下一刻，赤红的枫叶带着最后的挣扎和不甘尘封在树下，等待下一刻，雪舞漫天，寒气冰住了自然的呼吸，等待下一刻，友人的拥抱终于成了过去，等待下一刻沧桑代替了幻想，等待下一刻，世界慢慢变小……
也许终于有一天，你看到了下一刻的模样，那是因为下一刻要离开了，你看到世界开始瓦解，记忆开始破碎，伸手触摸，却只有真空的存在，慢慢变得黑暗，四季再也听不到亲人的叮咛，友人的玩笑和恋人的蜜语，也嗅不到世界的味道。
释，己释而所有怀。
终，己终而天下亡。
搏斗此刻，为当下一刻离去时的灿烂！
★ 离去这座城散文
★ 我还在你已离去散文
★ 美丽不能污浊-散文
★ 你未回眸，我已离去散文
★ 你不知道,TA们为何离去散文
★ 青春，就要离去作文
★ 生命有所不能达散文
★ 不能忘却的村庄散文
★ 一个也不能少散文
胡歌：专注当下就是成就财富 第11篇
要说当下谁最火，大概胡歌称第二，没人敢称第一了。八月底起，由胡歌领衔的谍战片《伪装者》在湖南卫视金鹰剧场上映，明家三兄弟就华丽丽的霸占了每日黄金档。然而这边“抗日”还未落幕，胡歌的另一部古装剧《琅琊榜》就在北京卫视与人们见面，精湛的演技加上堪称“全剧组都是处女座”的完美制作，令观众们赞叹不已。在人们的眼泪中梅长苏迎来了他的结局，哪知观众们的伤感仅维持了一天，接档的浪漫爱情剧《大好时光》就又将胡歌那张阳光帅气的脸庞带回到人们眼前。
这种虽然风格迥异，却同样大放异彩，最后近乎毫无喘息的霸屏方式，应该说诞生了某种奇迹般的效果，也让一直以来都以“小生”面貌示人的胡歌登上了实力派演员的榜单。当然其身价也因此水涨船高，已然算的上是娱乐圈中身价上亿的隐形富豪。
涅槃重生
现在去看这个英俊的小伙子，似乎真有点“梅长苏”的味道，一个关于涅槃重生的故事。
出身上戏的胡歌，凭借着一张俊美的脸庞和颇具灵性的天赋，在还未毕业时就被导演选中参演了古装魔幻剧《仙剑奇侠传》，并且担当了剧中的男一号。仿佛顺理成章，这部本身就颇具噱头的作品让胡歌一夜爆红，即便与当时已经小有名气的刘亦菲、安以轩等年轻演员同台竞技，也毫不逊色，变成了家喻户晓的“逍遥哥哥”。所谓金榜题名时，意气风发的男孩却与死神擦肩而过。2006年，胡歌在拍摄《射雕英雄传》期间遭遇严重车祸，同车的助理失去了生命，他虽然逃过了一劫却也必须面对手术的痛苦和毁容的现实。一年后，胡歌重返电视荧屏，这个古装小王子依然取得了很好的收视率，但是我们却再难看到他的特写镜头，右眼也刻意被掩藏在黑发之下。胡歌曾在微博上写，“一睁一闭眼，相隔已八年。回不去的容颜，求不来的蜕变。”
或许也正是这个劫难，他活的更加谨小慎微，更加兢兢业业。与大部分挥霍青春的年轻演员不同，他并不算是高产的演员，在他的简历中包含着各种风格的作品，却鲜少能跟“雷剧”挂上勾的。他的拍戏很有节奏，平均每年拍两部戏，最多三部，既不冒进也不保守。“从来没有同时拍过两部戏，这个态度决定了他有充足时间去创作。”也因为过于专心，拍摄拖期在他眼里也并不是什么问题。
细心的人很容易注意到，除了在荧屏上看到他，他很少出席宣传或者商业活动，在他眼里演戏才是他的正业。即便现在被明星们视若机遇的真人秀节目，似乎也无法打乱他对自己道路的执念。据说，标准的人气助推器《跑男》也曾与他接触，他还是放弃了。
就是这样，曾经神采飞扬的“逍遥哥哥”蜕变成了低眉浅笑的“梅长苏”，一个活的不像偶像的偶像。
兢兢业业
胡歌除了演员的身份，他也是个成功的制片人。大概是他成名于游戏改编的仙剑，他的制片处女作也选择了游戏改编的《轩辕剑》。胡歌笑言自己是把自己的片酬作为投资，“我一直是个不太安分的人，总觉得在演戏之外还能在另外一些领域发光发热。”
做了制片人，胡歌也将更多的精力放在这部戏上面。在片场，他开始事无巨细的关心各种环节，适时还要安抚演员情绪。“我在现场都要这里看看、那里看看，有什么问题要及时商量。比方说今天摄影部门发现轨道有问题，我就要及时地跟制片部门反映，让他们换新的轨道。”
影片宣传时，外行人的胡歌也献计献策，比如，公司希望艺人在微博上分享开播心得。胡歌就提建议说，“我们分享心得要有主题，前三天是前四集的剧情回顾，后两天是幕后花絮和拍摄心得，最后一天是简单竞猜，问接下来的四集会是什么。”
《轩辕剑》在收视率和口水齐飞的强势下落幕，操碎了心的胡歌也得到了满意的回报。“作为老板，我是赚了，成功了！至于具体赚多少，还得问我的老板。”而且，也让他成为了蒋劲夫和娜扎的伯乐，就如同再见当年那个青涩的自己。当然他表示自己志不在此，但是这依然是一个不错的投资经历。
认认真真
胡歌是个认真而且谨慎的人，他喜欢醉心于自己的演艺事业，却着实令人意外的，在2010年年底开始了自己第一次的“不务正业”。
在上海市永嘉路，胡歌投资了五百万与高中同学合开了一家叫做匚Fount的日式料理餐厅。这家餐厅白天经营料理生意，晚上则是酒吧。演员这个职业赚钱很快，很多明星也跨界开餐厅或者小店，但是在这个认真的男孩眼里，即便是副业也不会草草了事。“我自己投资餐厅的钱是一个镜头一个镜头拼回来的，可谓是赔上了‘老婆本’，所以要努力一盘菜一盘菜地赚回来。”
匚Fount开业当天，高晓松、唐嫣、丁子峻、伊能静、angelababy、朱丹、刘诗诗等明星都来捧场。胡歌特意邀请《真维斯娱乐现场》的编导前往参加该店的开业庆典。
不仅如此，开餐厅之初，胡歌也一度天天坐着陪朋友们喝酒，后来醒悟了自己不必如此“投入”，“我的酒量并不好，一瓶红酒就能让我醉醺醺的，被酒精灌醉的滋味不好受，于是我就想，我干吗呢？我又不靠这个为生，开餐厅只是为了好玩，想成为朋友们的据点，每天把自己弄得精疲力竭没有必要。”
在他对食物品质的高要求下，餐厅除了明星效应也有了自己的口碑，在餐厅开业的一年半后，他这样回应媒体：“基本上可以做到收支平衡吧。”餐厅多次登上著名美食杂志与美食节目，还曾有多部著名影视剧来他的餐厅取景拍摄。
对于钱，胡歌从来不是个贪婪的人，大概也源自他少年就经历了跌宕起伏。从不曾听说他做过什么冒险的投资，或者过度的消费，因为他坚信，守财是最实在的理财方式。这个守财还包括自身这个财富，在拍戏期间，胡歌从不会忘记给自己买一份意外保险，即便公司和剧组都会为他买的。“买保险也是我的投资，其实演员非常辛苦，工作没有规律，拍戏受伤也是常事，经历过一些事情之后，更加懂得如何保护自己。”
把握当下散文 第12篇
我觉得睡前读林清玄的文章，是再好不过了，你总能感到一股庄严、优美的香气飘进了你的脑海，禅理也随之进入你的脑海，有时甚至也能醍醐灌顶，很多事物之感也随之化解。
我想到的最实在的一句话“饿了吃饭，困来眠。”有的吃饭不好好吃，睡觉不好好睡，而是天天想如此好好学习，往往不得安生。可却不知这就是最好的用功，忧古叹未来，却不知一切皆在当下，过去的只是杂念，未来的皆是妄景，只有把握好当下真正重要的。
妙莲老和尚说的真是好：“老实念佛啊!”一切的追寻，一切的努力其实也不过就老实两个字。老实，写起来简单，但做起来难。有谁能真正的放下自己的心念去做某人一件事，想象无天无地无人无我，只有一个世界，只有一个整体，仿佛自己已经完全自然的.融入了这个整体，吾即整体，整体是我。放下心念，无愁无忧，只有融入才是完全，而不是像手压瓢才有能力将瓢暂时压入水中一样，并不是妙法。
突然想到佛教中的“宝瓶”。众生不都是宝瓶吗?下至伐木者，上至一国之君，皆为了宝瓶，我们有最清明的空性，只是被妄想与执着的瓶塞塞住罢了。禅宗六祖慧能是目不识丁的伐木人，可整个禅宗无不以他为尊，“下下人有上上智”，一切都来源自身，“不知最亲切”，正是因为以法论法，一切其实都是现成的啊!在追求“知”的道路不断的大踏步前进，反倒离知起来越远了。
昨日街头犹走马，今朝棺里已眠尸。人生中最大的常就是无常了。生老病死皆是无常，我们就像一个剧场，时时刻刻，戏剧都在其中上演，演得再好，再坏，寻其根源也不过是戏。我们时刻都于无常的大流中扭转，戏的本身来说无悲可言，但可悲的是许多都留连于成功一瞬，失败时则颓丧，甚至在早已远去的成败中沉沦，可悲可叹啊!只有真正明白了无忧无喜的人，才或许能在无常之中安稳些许，不为情感所动。
修行无非就是平常，该喝茶喝茶，该吃饭吃饭。若该喝茶吃饭时不喝茶吃饭，那还谈什么修行，平平常常，实实在在。修行正是从最平常的事做起的，最平常的事即根源，根有了，牢靠了，怕个什么树倒?
时刻有人妄求解脱，整日不得安宁，正像把宝贝拿在手上而时刻求宝物的人，并没有人束缚你，却时刻寻找解脱，这是何意?时刻有人寻觅净土，片刻不得安生，仿佛生活在人间地狱，可是谁曾污浊了你呢?我们无时无刻不处于干净土之中啊，我们也同样是自由快乐的啊?
生活中的一切流行是时刻存在的，有一些人随流行而动，可是追上了这个又来了那个，无尽头可言，但我们如果有自觉之心的话就不会如此。因为我们永远成不了流行的主角，我们只能做自己的主角，我们若是做了自己的主角的话，就像拥有金手指，就不为人惑，不为流行所惑了。
珍惜当下安然生活散文 第13篇
人啊，再强大，又怎去敌那一抔黄土呢?说到底，这人生也不过就是山一程，水一程。与其把自己锁于跌撞里郁怨寡欢、得失不衡，还不如莞然一笑，迎着阳光，把所有的疼痛与繁复，都一一踏在脚下抛置身后。再以最安然祥和的颜靥，来谢过这一场生。 ------题记/云微若雨
是否，在佛堂看僧敲木鱼听梵音钟声，于寺庙拈香诵经濯骨洗心，虔诚脱胎如出家之人，方可让内心，少一份纷扰，多一份恬淡呢?可是，这六界风沙本就是那么的强烈与无常啊，怎去奢求一方安宁?尘世烟火如是冷凛如此淡薄，寄居萧瑟，飘絮染野，人们能做的，想是唯有抚著这颗涩涩的心，捡拾满地残红，浅浅掠过吧。
独倚轩窗，遥望帘外葱茏百态，内心不由生对年岁的敬重与挚珍。想这碌忙的尘世，原是这样的纷沓恼人又是如此的令人希翼和热爱。我陪着时光，走过羊肠阡陌，路过花好娉婷，可是，不管和阳暖身还是月色淡凉，流光依然漠漠地行，时针依旧自若的走，而人，却早已是意残鹤唳、四面楚歌，再也不能辙行从来。
或许吧，很多事情，走过了，我们却是怎么也回不来了。那些沿途飞溅的枝节，那些拼却半生的纠缠，到底，是任人托尽一生的时光，也都只是一场陌路的.相逢。看吧，若冥人世，烟火却浓着呢。如此刻，窗外，凄凄暮色中，正熏熏熊熊的燃着诱惑与曼妙，也昏昏碌碌的烧着繁华和热闹，可触及入目的，除却那虚无缥缈的华丽与笑脸，就只剩下挫骨扬灰的萧然和苍茫。而人们这怀着如莲的一颗素心呵，于此戚戚寂寥里，便难免有如那瑟瑟秋风里冽冽纷飞的枯叶，任怎样眉眼灿烂，也由人如何歌舞翩跹，终是只能以一记艳红的胭脂作落款、成就一场梦的盛宴，尔后，搁浅成心头永远无法湮灭的疼痛。
皓首穷尽，蹉跎半生。到底年岁里那些苍白泛黄的用心，那些至情至痛的哭笑，始是渐而凝缔成眸眼里盛装的决裂和荒凉，颠覆了禅意、埋葬了初衷，同时也背弃了纯和。红尘淡薄如此，光阴逝水难追，那么，可否许人在日月霜露轻烟流霭中，略过磅礴厚积的时空，来探一场繁华? 让生命，不必饮恨败退。这般，或者也算是种敬重与凛然悉世的通透呢。
欲话平生，怎奈气怯，可我，还是许自己轻轻地叩开昨日尘封，让过往已然风干了的印记，在静默流光里，潺潺流淌。尽管昔日音容，终是没能抵过年岁侵蚀，虽那满目疮痍，每每触及总会击伤我眸，然而我，依旧感恩，依然微笑，让那一窗疏影横斜的心事，和那一季草长莺飞的曼妙，在冽冽寒情中，以一种最绝美的姿态，绽放、安逸。而我，便于一盏茶的江湖里，清浅着笑抚折痕，一一慰问。
世事苍凉，红尘纷扰;花开花谢，时过境迁。我们都已不再是当初年少，也已不再强赋新词，可是啊，多少青春懵动，多少笑语欢声，也都跟随流年，郑重地，交付给了时光。剩下的，唯是那一腔还在体内蛰伏着的热血和那一池坚韧，但也漫然地隐忍地被岁月残酷的削去了温度和腐化，只留一袖冷萧，待人，疼也得要清浅着挺迎。
是啊，这人生，本就是悲喜交加，而我们，也总需不停的去尝试去突破，那怕奋斗的过程里常跌到灰头土脸撞至焦头烂额，但不论如何亦比坐以待毙怨天尤人强多了。生活怎可奢求一帆风顺呢，它本就是温水煮蛙，慢慢荼毒，对人攻城略地的，若人意念不稳，便会被其凌驾，让其腐蚀。所以，行走于素锦阡陌，最是需坚定。
荣枯本是自然景，迷径失途谁不曾?不信你看那浮在光阴肤面的诡笑，还有那隐忍在云内的暗涌，敢问天地，红尘这劫，何人遁得?所以今生，且让我们，浅浅地行，淡淡的走，因为一条橡皮筋拉得太紧，是会负荷不着而断的。
今天陪作嫁衣裳，明日叫人拇指齐齐举向我。我不敢说自己真的从容和淡定，又或强大与无惧，可是，我绝有勇气许自己承别人所不能和担别人所畏缩。人们都知道，一些路，一些念，走下去必须要找对方法与泪砍困难，然，萧杀跟考验的过程中，我们意志便难免被眼前和现实打败了，从而漏了当初的信念与坚定，也忘了拉自己一把。其实，人的强大，不一定是比他人优越，而是内心，有一副正气不屈又积极的灵魂。说到底，人的一生里，总是会有一些荒芜，一些疼痛，需要自己一个人孤独的去承受失意般的去品尝的。也唯有这样，人们才能于山寂水寞里，寻摸到使命的真谛。
流觞不过一笑，何惧前方无路。有时候，付出并不一定能得到等同的回报，但最后，现在的劳动却能成为某天的欣慰而作伏笔。所以， 就算全世界黑暗，都不足以阻隔我心内那一串光。就算此刻朋友都背离，我还可以有影子。所以，我也不言败，因为戏剧还在上演;我亦不怕输，因为大幕还没落下。始终相信，谁赢在最后，谁才能于泪笑交织那一刹，读懂一路有过的跌撞与疼痛，领略所有的得失和美丽。
此刻，泪眼恍惚间，我仿佛又看见了当年那个幼小的自己，那瘦弱肩膀上扛着的重担和那张不符年龄的笑，还有这双早早就长满了茧的手......
其实，每个人心底，或深或浅，都有抹暗伤的不是吗?谁敢说一个笑容可掬的人，其灿烂表像下不会是一张流着泪的脸呢?所以，一些东西，得之，我幸;不得，我命。如此释怀着，甚好!
到底，人再强大，又怎去敌那一抔黄土呢?这人生，也不过就是山一程，水一程，与其把自己锁于跌撞里郁怨寡欢、得失不衡，还不如莞然一笑，迎着阳光，把所有的疼痛与繁复，都一一踏在脚下抛置身后。再以最安然祥和的颜靥，来谢过这一场生。
活在当下经典散文 第14篇
人生是一条有无限多岔口的征程，有崎岖不平的时候，有需要你做出选择的时候，而我们往往就是在这样的漫漫旅途中感觉迷茫，感觉不知所措，疲惫地奔波在这样的生命征程中。人在身心疲惫时就爱怀旧爱幻想未来，也就把过去、现在和未来三个不同时空的对象给混合到了现在的时空当中。而现在的时空是给我们来过好现在的，如果我们非要把已成定局的往昔和变化莫测的未来当做现实来对待，而忽略了我们当前应做的事儿时，我们便会感到茫然，迷茫的心境会日趋严重。
每个人都会有不如意的时候，在你跌入人生低谷的时候，身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。但是恐怕太为难我们了，因为我们对自己很无奈。毕竟，谁能在撞得头破血流的时候还能笑对一切呢?这两天有几个朋友和我聊天说自己心情不好，其中有的是怀旧，有的是对现实不满意，有的是几经相亲却不能满意而感觉真爱难求的，但是不论是什么情况，当他们都对现在和未来感到了迷茫，甚至有的对现实生活失去了信心……年轻人都在为情所困，听到他们不开心，我用心的劝导了，可是我只能是作为他们忠实的倾听者，不能真正的去帮他们什么，因为自己有时都做不到啊，但是我知道要想真正开心快乐起来还是需要自己从内心深处平静下来的。也许我们并不能马上快乐起来，但是至少可以做到淡然。淡然地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。淡然，没有快乐，也没有不快乐。
因为思虑过多，我们有时就把人生复杂化了。活在现在，却经常会念念不忘过去，对未来又忧心忡忡;坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。
不开心的时候，可能你会选择逃避选择离开;可是你只是离开了那，却没有离开那个让你伤心的情境，因此你愈想愈伤感。愈伤感，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，时间长了你会筋疲力尽、会失去斗志、会对生活失去信心的。
某段时间，你可能心情低落，甚至懒得拉开窗纱，看着窗外的`阳光。因此你当然也忘了去看看，在窗纱的那一侧还有一盆每天隔着薄薄的一层纱陪在你身边的郁金香，是它每天陪着你伤心，陪着你流泪，她用自己的芬芳来让你周围的空气清新，但是你看不见她，也闻不到她的清香，她看着你一天天消沉下去，她为你伤心，自己也憔悴了，但是它还是不肯离去，因为她想看你快乐起来，所以她苦苦地挣扎着在你最难过的时候陪着你，而你却从来没有注意过她，没有去关心过她内心的痛楚。
如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的郁金香。你战战兢兢地拉开窗纱，可是此时的她还会像以前一样茁壮，一样能为你散发清香吗?这个谁也预料不到……或许你拉开窗纱，却见她迎风招摇，花颜可掬，朝着你微笑，为你的康复而开心，为你能够去看她而欣喜。但是也或许原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，但是在她生命垂危之时老天却没忘了以更加甜美的雨露眷顾她呢。
当你在为昔日已经不可变更的岁月而做无谓的伤心抑或感慨之时，你周围的一切却悄悄地在你的视线之外进行，等你苏醒之后你会发现可能一切已经晚了。其实你只要做好现在，才是做好自己，过去的已经错过了，难道还要错过现在，和即将成为现在的将来吗?何不在沉湎于往昔之时告诉自己不要忘记用一部分时间去掀开窗纱，看看此时正在默默伴你左右的她呢?不要让自己犯同样的错误，过去已成定局，再留恋，那就意味着你将要错过现在，错过未来。因为生活依然在继续，不会为你而停滞。过去留下了深深的遗憾，难道还想遗憾终生吗?今天为昨天伤感，明天又为今天伤感，那就注定你要伤感终生了!生活其实还是很美好的，遗憾一时可以，但是不能遗憾一世的!从哪儿摔倒就要从哪里爬起来，因为总是爬着，我们不能很好地生活，严重点儿都不能健康地生活!