大学生个人学生心得体会

大学生个人学生心得体会（精选8篇）

大学生个人学生心得体会 第1篇

梦想是夜空中的星，要想碰触，必须奋斗;梦想是高山之巅，要想抵达，必须奋斗;梦想是草原之垠，要想到达，必须奋斗。梦想虽远，却也有路可打，奋斗是实现梦想之路。梦想是丰满的，现实是骨感的，但，奋斗使得梦想成真，让骨感的现实变得丰满。

袁隆平梦想着让全国中国人民吃饱饭，他梦想他的水稻硕大、丰收。他付出了行动，不懈地奋斗，最终，培育出了被称为“东方魔稻”的杂交水稻，实现了他的梦想。梦想的实现需要奋斗。

伯拉图为实现梦想亦是不懈奋斗。由于对雅典等城邦制度的不满，他设计了理想国并多次在各城邦推行。即使身陷危险依旧未梦想而奋斗。

虽然，伯拉图的理想国并未实现，但，他为了梦想而不懈奋斗的精神流传于世。虽然，为梦想而奋斗不一定使梦想成真，但，梦想的实现需要奋斗。

现实生活中的许三多——何祥美，为了实现自己的梦想：当一名打得赢的兵，而奋斗。在参加集训之前，许祥美是享誉全军的“枪王”，但，他为了实现自己的梦想而参加了孤岛生存的集训。集训期间，他们被台风困在孤岛上四天四夜，最终，迎来了曙光。孤岛上，身边的粮食用尽，他便吃蚂蚁、蛇等。战胜了困难，完成了集训。为了梦想，他不懈奋斗，终于，当上了一名打得赢的兵。

如果他没有奋斗，怎么会有美梦成真的一天呢?如果，袁隆平没有为梦想而奋斗，又怎会有实现梦想的一天呢?所以，梦想的实现需要奋斗。

刘备为了实现梦想，历经艰苦，不懈奋斗，虽未成真，也是光荣的;钱伟长为了实现梦想，克服困难，不懈奋斗，终为中国物理学奠基;李娜为了实现梦想，坚持训练，终于捧回了法网女单的冠军奖杯。梦想的实现需要奋斗。

前人已为我们指明了实现梦想的道路——奋斗，我们怎可不走呢?莘莘学子为了实现大学梦想，挑灯夜战，不懈奋斗;芸芸祖国建设者为了实现强国梦，舍己为国，不懈奋斗;碌碌大众为了实现富足梦，早出晚归，不懈奋斗。奋斗吧，追梦之路上不懈奋斗最终，展开双臂，拥抱美梦成真的曙光。

梦想的实现需要奋斗。袁隆平的奋斗实现了让国人吃饱饭的梦想;李娜的奋斗实现了捧回大满贯奖杯的梦想;航天工程师的奋斗实现了飞天的梦想。奋斗是翅膀，助你摘下夜空中的星;奋斗是登山杖，助你成功登顶;奋斗是动力，助你奔向草原之际。为实现梦想而不懈奋斗吧!最终，登上梦想之巅。

大学生个人学生心得体会 第2篇

军训可以为日后的大学生活打下良好的基础。我万般同意。从日常的训练中，我体会到作为军人的一些艰辛，从悉心陪伴我们的教官身上看，我看到了军人的威严，军人的雷厉风行。教官用行动告诉我们，军人的天职是服从命令，听从组织，这也将对我们的大学生活产生深远影响。

违规小动作，行动不打报告等破坏组织纪律的行为，会导致全体成员受罚。集体荣誉感是一个整体、一个队伍的灵魂，我们是一个整体，在任何时候都要以整体为单位行动，以集体为荣，这是军训教会我们的第一点。

歌曲中凝聚着军人严厉的可性作风和严肃端庄的姿态，这是神圣的高山之巅，是人人都向往的。团结便是力量，聚是一团火。在这几天里，我明显认识到集体中任何一个人都可能会拖累到班级，唯有团结才是稳步前行的方式。一个人可以走的很快，但一群人却可以走得更远，团结的力量，不言而喻!

军姿站立，唱响军歌，一件件看似是独立存在的部分，实则与人格的塑造有着极其密切的联系，这便是先进哲学中的部分与整体的辩证关系。尽管训练场上项目大同小异，但我依旧充满激情，在花都宜人的天气，同伴们的相互关心，教官的悉心教导中，我学到了很多，我坚信日积月累的坚持会让我站的更直，头抬得更高，真正的成为一名合格的大学生。

大学生个人学生心得体会 第3篇

对于大学生海外交流项目对大学生个人发展的影响, 我们调研小组成员实赴海外交流项目亲自体验其对于自身发展的影响, 并对参加各项国际交流项目的国内外学生进行问卷发放。小组实际发放问卷202份, 收回有效问卷183份。问卷发放所设计的交流项目范围广, 包括美国, 英国, 德国, 希腊, 法国, 韩国, 日本等国家的交流项目, 也包含了美国, 瑞士, 日本等不同不过的交流学生, 以文商科学生居多。

一、大学生海外交流项目对大学生知识维度的影响

大学生海外交流项目几乎都是以学术交流的方式进行开展, 即学生将赴海外对自己的专业进修深造。学习知识是海外交流项目举办初始的主要目的。国外丰富的教育资源、教学理念和课程设计使学生能在国外的学习中感到课程的压力, 学生也更愿意更主动地学习知识。此次调查问卷的抽样学生中, 有57.89%的学生参加的交流项目性质是以专业学习为主, 另有35.79%的学生参加的交流项目性质是学习、旅游各半, 这表明构成此次问卷对绝大部分大学生赴海外大学的主要目的是专业学习。因此我们推测大学生海外交流项目对其知识层次的影响重大。

在问卷第六题“在海外交流的项目中, 你最期待哪方面的提高?”中, 有36.84%的学生选择了知识层面, 这表明对知识方面的渴求是他们选择海外交流的一大部分原因。然而, 在问卷第七题“在海外交流项目中, 你觉得哪方面提高最明显?”, 仅有17.89%的学生选择知识层面, 大大少于51.58%的能力层面和30.53%的素质层面, 表明海外交流项目的学生在知识上面的获得明显少于他们的预期。

问卷对大学生知识层面的影响主要通过主修专业的学习与应用进行分析。问卷显示绝大多数同学在海外交流项目中对自己主修专业的学习并没有很多。总体区间落在3 (对于“在海外交流项目中学学习了较多主修专业的知识”这一说法我表示中立) 和4 (对于“在海外交流项目中学学习了较多主修专业的知识”这一说法我表示赞同) 之间。由于问卷调查对象交流项目持续时间长短不一, 所以此题并不如预期。

大部分学生表示在海外交流学习项目中, 学生至少有一次机会运用其主修知识, 并在运用中得到提升, 比例达63.16%。这得益于国外大学对于实践教育的重视。阿肯色大学认为, 实践教育是要“把研究和真实的生活、知识和经验结合起来”。该校规定, 大学生必须参加不属于课堂的任何某个与学生的专业相关的学术环境, 以锻炼才干。在海外交流项目中, 学生通过讲座、实验等认知实践运用其主修知识。其次, 短期交流项目的学生也可以通过科研、长期交流项目的学习可通过社团、实习等途径对其主修知识进行应用。

近半数学生表明对“在国外了解到了主修专业在国外的研究水平和发展现状, 并且会将这些信息带给国内的师友。”这一看法持中立态度, 仅有20%的学生明确表示会与国内师友就专业问题进行沟通。而对于“海外交流项目可以带给学生很多不同学科不同专业领域的知识。”一说, 有57.89%的学生表示赞同。因此在大学生海外交流项目中对于知识层面的获取仍以专业知识为主。

二、大学生海外交流项目对大学生能力维度的影响

能力, 就是指顺利完成某一活动所必需的主管条件。在如今日趋激烈的竞争压力下, 社会要求大学生具备应对各种局面、处理各种问题的能力。我们把大学生所需能力分成了几个类型, 具体体现在所设计问卷中。这部分的问卷设计主要采用李克特量表, 以从5到1的计分方式统计受调查者对各问题的同意程度。

在问卷中, 我们设计调查了国际交流项目对大学生三个方面能力的影响, 即交流能力、抗压能力、管理能力及创新能力, 皆在当今社会至关重要。

首先, 交流能力, 即彼此间把自己有的提供给对方的能力。关于交流能力的问题设计了两个, 分别针对表达能力和沟通能力。在“通过海外交流项目, 我掌握了如何清晰表达的能力”一问中, 69.4%受调查者选择了“同意”或“非常同意”。而在“海外交流项目结束回国之后, 我与他人之间的沟通有所改善”一题中, 则有多达80.8%受调查者选择了“同意”或“非常同意”。

由此可见, 根据本次调查统计, 大部分参加过海外交流项目的大学生认为对他们的交流能力有一定提升, 其中沟通能力的提升尤为显著。其二, 抗压能力, 就是在外界压力下处理事务的能力, 以及对压力管理的能力。针对抗压能力的问题设计分别关于适应能力和挫折承受能力。在“海外交流项目培养了我的适应能力”一题中, 受调查者中87.3%选择了“同意”或“非常同意”。而在“海外交流项目培养了我应对挫折的能力”中, 也有79.1%受调查者选择了“同意”或“非常同意”。

总体看来, 国际交流项目对大部分大学生的抗压能力增强有一定帮助, 尤其是适应能力的提升。皮亚杰的认识发展论亦指出, 认识的形成与获得是适应的结果。其三, 管理能力, 从根本上说就是提高组织效率的能力。针对海外交流项目对大学生管理方面能力的影响, 也设计了两个问题, 分别关于“组织管理能力”和“决策力”。“海外交流项目中, 我掌握了自主决策的能力”一题, 80.1%受调查者选择了“同意”或“非常同意”。而在“海外交流项目中, 我的组织管理能力得到提升”中, “同意”或“非常同意”者为65.3%。

总之, 海外交流项目对大学生各方面能力总体产生正面影响, 尤其是交流能力和抗压能力方面。其中又数沟通能力和适应能力的影响最为显著。该现象由大学生在海外交流项目中遭遇的环境和必经的挑战所决定, 可谓形势所迫。

三、大学生海外交流项目对大学生价值观维度的影响

本次调查的问卷中, 针对大学生社会价值观中的两方面“集体意识”和“普世价值”进行调查, 同样主要采用李克特量表, 以从5到1的计分方式统计受调查者对各问题的同意程度。

集体意识, 指成员对集体的认同态度。问卷该方面由五个问题组成, 分别关于归属、责任、包容、规则意识和团队协作。在“你觉得你从属于哪个概念”一题中54.74%受调查者选择了“中国”, 为所有选项中最多。接下来分别为“学院”、“学校”、“国际社会的一员”、“班级”和“某省”。可见, 国家意识在当今大学生的观念中占主导地位, 尤其当大学生走出国门时意识尤为明显。

在“通过海外交流项目, 我的团队意识和协作意识有所提高”一题中, 76.9%受调查者表示“同意”或“非常同意”。“海外交流项目结束回国之后, 我能更加包容地看待人和物”一题中, 85.3%受调查者表示“同意”或“非常同意”在“海外交流项目结束回国之后, 我的规则意识有所增强。”一问中, 则有77.9%受调查者表示“同意”或“非常同意”。

可见目前国内高校开展的国际交流项目对大学生的集体意识, 尤其包容意识有着较为明显的促进作用。包容即对不同文化和思想的包容, 大学生愿意走出国门看看外面的世界, 本身对海外文化已抱有相对包容的态度, 而亲身感受异国文化则能加深对不同思想的认同感。团队协作意识和规则意识也有一定提升, 但相对而言不是最显著。

普世价值, 就是普遍适用、放之四海而皆准的真理。它超越民族、种族、国界和信仰, 是全人类共同拥有的价值观。问卷中关于普世价值观的调查主要针对“全球化”、“正义公平”和“环境”。

在“我有勇气以开放的姿态迎接全球化挑战”一题中, 80.0%受调查者选择“同意”或“非常同意”。“我认为在全球化的挑战中, 正义和公平是首要价值观”一题中, 70.6%受调查者选择“同意”或“非常同意”。而“回国后, 我更关注人文环境和生态环境对人的影响”一问中, 则有71.6%受调查者表示“同意”或“非常同意”

由此可见, 当代中国大学生面对全球化挑战做了充分的心理准备。正是抱着迎接全球化的态度, 中国大学生主动参加海外交流项目, 与其他文化交流学习;与此同时, 海外交流项目也加深了大学生对全球化的理解。相对而言, 海外交流项目对大学生的环境意识虽有一定作用, 却也不是太明显。可见人文和生态环境并非当代大学生最关注的方面。

总之, 通过交流、吸收、学习国外的先进价值观, 海外交流项目对大学生正面价值观的培养起到了积极作用, 尤其是包容意识, 对大学生自身及未来国家的整体发展将产生长足、有益的影响。

四、其他影响

本次调查中, 超过六成受访者表示海外交流项目满足了他们提升国际视野的大部分以上需求;近九成受访者表示在海外交流项目中获得了一个以上学习和成长的机会;超过八成受访者表示意识到海外交流项目增强了他们某方面的竞争力。

大学生个人品牌建设探索 第4篇

【关键词】品牌；就业；大学生

十几年的指导高职生就业工作体会到：现实决定大学生不只是在寻找一份工作、一个职业，也不是谋求一时的生存，而是要通过塑造自己的品牌来彰显自己的价值。有了自己的品牌，就能获取比别人高的溢价，就不担心找不到适合自己的职业或失业后找不到工作，就可以在各种活动、各种场合成功的行销自己，就能够最大限度的实现自己的价值，赢得社会的肯定和承认。个人品牌的塑造可以是主动的，也可以是被动的，采取积极主动的态度，树立你自己想要的品牌是个人发展的一种新趋势，本文以个人品牌为核心指导大学生职业生涯规划，促使大学生顺应这种趋势，真正实现《你就是品牌》。

一、个人品牌的概念

所谓个人品牌，简言之就是一个人在参与社会生产经营活动中，以个人名字、形象、個性、语言、思想、行为等为表现载体，所形成的核心竞争力和积极正向的社会影响力，以及这种核心竞争力和社会影响力在受众心目中产生的特有印象和价值联想。我对“个人品牌”的理解，用一句话概括起来就是：个人的才能、品行、诚信、操守、性格、经历等等特质在公众眼里的印象，俗指一个人的口碑。个人品牌是自身能力的体现，它的形成是一个慢慢培养、积累和被大家认知的过程，个人品牌一旦形成，就会被人们接受和长期认同，并在展现自己、拓展人际关系、传播交流专业知识、培育自己的特性等方面发挥出巨大能量，并随着时间的推移不断地“增值”。

二、个人品牌的作用

个人品牌能够产生很大的影响力，而这些影响影响你的目标市场对你的看法。如果下工夫找出你的目标市场看重的特性，你就能反过来营造一种氛围，使别人在和你谈生意时感觉舒服、自信。

个人品牌体现着你的职业素养和道德水平，它带来的信誉度可以帮助你最大限度地发挥自己的人格魅力，影响他人对你的看法，事半功倍地完成工作。简单说，就是让别人未见其人、先闻“品牌”，通过自己精心构制的品牌形象来为自己前进的方向铺路搭桥。

个人品牌可以使你在创业、兴业的道路上顺风顺水，得到事半功倍的效果。史蒂夫乔布斯从创业到隐退，到再次复出，乔布斯的个人品牌形象无一例外的吸引着世界人们眼球的热点，苹果在经历了风雨飘摆后，由乔布斯的复出逐渐走向稳定。

在这个竞争越来越激烈的时代，每个人在社会上都有自己的角色定位，都有自己的影响范围。要想推动个人成功，让更多的人们认识你、接受你、信赖你，最大限度地发挥自己的影响力，必须将你的能力、个性以及独特品质融为一体，建立起自己鲜明个性的“个人品牌”。只有这样，才能在芸芸众生中超然而出，从而实现自己的人生价值。

三、如何塑造大学生个人品牌

（一）进行职业生涯规划与职业生涯发展管理

职业生涯是一颗常青树，树冠的枝繁叶茂取决于根系的庞大和坚固，大学生只有关注自己内职业生涯的发展，培育自己坚固的根系，才能摘取自己果树上个人品牌的胜利果实。内在的、科学的职业生涯规划是打造个人品牌的关键。

大学生在进行职业生涯规划时需要做出个人职业的近期和远景规划、职业定位、阶段目标、路径设计、评估与行动方案等。职业生涯设计的目的决不只是协助个人按照自己资历条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人正确评价自己的能力、潜力、需要和志向，培养自控和自主能力，为自己订下事业大计，筹划未来。在规划生涯中要凸显个人品牌，提升打造个人品牌意识。

职业生涯管理是找到个人职业生涯目标与企业目标的利益结合点，大学生接受、习得职业生涯管理的理念，在今后的职业生涯中不断探索自己的职业锚，有利于持续发展个人品牌。

（二）塑造核心就业价值观

核心就业价值观是大学生在其自身发展过程中，在社会需要与客观事物所能满足这种需要的关系之间产生的一种关于职业与就业行为的观念，是大学生对“真实”（real）就业过程中的各种事物和现象进行评价、决定取舍的思想观念。它是大学生在职业发展过程中如何处理内外矛盾所依据的一系列准则，包括对职业类型、职业价值、薪酬、就业地点的看法或态度，是大学生就业过程中的“指路明灯”。核心就业价值观虽不能被看到和触摸到，但作为一种无形的力量，却能渗透进就业竞争力的各方各面，成为能力中枢神经系统，并成为核心能力的发出者和指挥者。核心就业价值观不具有强制力，但当其一经行为主体所接受，就会进入无意识，进而形成内在的、左右行为主体的价值判断和行为指向。理念决定行为，大学生所表现出来的竞争优势正是其核心价值观的体现，只有保持正确的、不断创新的就业理念，大学生才可能拥有最强的竞争力。

在职业生涯指导课自我认识一节中加强学生对价值观意义及重要性的认识，通过“价值观”拍卖、教师精心设置的“完成句子”、“生涯幻游”、“留住自己最重要的一件东西”等等寻找价值观的训练，帮助学生探索自己真实的价值观。通过对职业锚理论的深入理解，促使在以后的职业生涯发展中不断探索自己的职业锚的理念置身于大学生的意识之中，在探索自己职业锚的过程中也就是寻找到了自己的核心就业价值观，同时也就形成了自己的品牌。

（三）确定职业目标进行品牌定位

通过职业生涯规划教育课程，大学生设计自己的职业生涯，确定和细化职业目标后，需要对个人品牌进行定位。个人品牌虽说不是普通的消费对象，但它是社会、组织、企业等的使用者，其定位就是根据使用者的需求，塑造一个特定的形象传达给社会，从而在受众中确立一个理想的位置。在定位时，个人品牌同样需要对自己进行洞察：我是谁？我的天赋，核心价值观，我的兴趣所在。这只是完成了内省，之后还要去看自己生存的环境，你服务的对象和所从事的事业需要什么样的特长和素质，而在这个领域中你面临什么样的竞争，在三个环节的均衡互动中，你找到了自己合适的定位，这个定位能够极大地发挥你的天赋，同时又是市场需要的，而且你又非常有独特性，那么这个个人品牌就已经成功了一半了。

（四）改变思维方式

一个人是他全部思想的总和。如果一个人从消极的方面出发去思考问题，他就将得到消极的结果；但是如果他从积极的方面出发去思考问题，他就将得到积极的结果。培养自己积极乐观的思维方式改变旧的消极的思维。一个乐观向上的人，可以感染人、影响人，同时也凸现了个人品牌。

（五）掌握学习的更深层意义，实现“自我超越”

建立个人品牌是一个长期的不断完善的过程，即使已经形成了个人品牌，但要保持和完善个人品牌也还必须不断地学习新知识，不断地为自己充电。要树立终生学习的观念，培养学习新思想、新知识、新技术的能力，与时代的发展永远同步。然而这和真正的学习还有好大一段距离。真正的学习更深刻的意义也包括心灵的根本转变或运作，透过学习，重新创造自我；透过学习，能够做到从未能做到的事情，重新认知这个世界及我们跟它的关系，以及扩展创造未来的能量。只有这样个人品牌才会永葆青春与活力。

“自我超越”是指一个人总是能认清自己真正的愿望，为了实现愿望而集中精力，培养必要的耐心，并能客观地观察现实，它强调自我、强调内因，学会如何扩展个人的能力，突破成长上限，不断实现心中的梦想。一个能够自我超越的人，一生都在追求卓越的境界。强调自我、找内因、追求卓越的境界，自然就打造了个人品牌。

对于个人品牌的研究尚在初始阶段，随着社会对人才要求的加强，市场竞争越激烈和有序化，个人品牌会充分展现其魅力和价值，大学生规划自己的职业生涯时应突显品牌意识，积极打造自己的个人品牌。

参考文献

[1]郑君航.大学生核心竞争力研究[D].山西大学硕士毕业论文,2009.

[2]周玉波.高质量生存法则:创立个人品牌[J].湖南文理学院学报,2003,9.

作者简介：常贵林（1960—），女，天津人，大学本科，天津城市建设管理职业技术学院讲师，主要从事就业指导课程教学及就业管理工作。

大学生军训个人心得体会 第5篇

我们每天的训练内容非常的简单，不过是原地转法、跨立、立正、齐步走、正步走之类的动作。但我却从中体会到很多有益的东西。就拿第一天的军训来说，每个动作看似简单，一开始我们却什么都做不好，非要在教官的反复督促下才能做出个型来。由于我们长期的缺乏锻炼。半天下来就有人嚷嚷腰酸背痛了、下午，很多动作都做到稀稀拉拉的不够整齐，队伍还时不时传出来说笑的声音，我们就像一盘散沙，各自训练各自的。毫无集体荣誉可言。

后来，整体训练的情况有所好转，大家也渐渐习惯了军训生活，齐步走、正步、跑步都有了很大进步。这些成绩的取得是大家团结一致的共同努力的结果。首先每个人端正了态度，能够认真投入进去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每个人在处理个人利益和集体利益时，一定要把集体利益放在首位，充分信任团队并能超越自己。，才能达到成功的彼岸。其次，这些进步和教官的辛勤指导是分不开的。一个人自身的素质固然重要，正确的指挥也是非常必要的，这就是指挥者的魅力所在。只有指挥到位，才可以事半功倍，否则就会事倍功半了。

尽管军训时间很短，我们却可以一改往日的慵懒，投入到紧张有序的训练中去，感受到超越自己的快乐。军训不仅培养了我们坚强的品格。也增强了我们不断超越自己的勇气，使我们懂得了责任感的重要，更加强了我们的团队意识，我相信以后的工作，生活中不管从对待生活的态度上、意志力上还有思维模式上，我们都受益匪浅!

在军训时，我们和教官在阳光中同甘共苦，他们对每一个动作的要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是站军姿时，我们双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正的体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时不吃点苦，受点累算什么。

大学生军训个人心得体会 第6篇

“你们前程似锦，我们原路返回。”最后一个表演方阵上场的同时，教官也正悄然离场。

尝试过被吼骂、被加练、被体训，亦尝试过被鼓励、被安慰、被分享以前从未知晓的部队生活……对教官的印象与感觉无法简单言诉：感恩您教会我们军姿分列式，厌恶您让我们做惩罚似的加训，欣赏您对生活的乐观与积极;但无论喜爱或不喜爱，军训生活终究是结束了。我无法保证我是否会在未来漫长岁月中逐渐遗忘关于您的一切回忆，但我会记得自己生命中曾出现过一位长辈，教会自己乐观坚强、克服困难，教会自己做事一次定成败。

“春风吹，战鼓擂，拉歌场上谁怕谁!”夜间的集训比想象中的更轻松，更欢快。除了没有烈日暴晒，更令人愉悦的是各营各方块间的拉歌比赛。见到了女孩们曼妙美丽的舞姿，见到了男孩们英气飒爽的拳术，亦听到了各营齐声合唱的军歌;也许歌声不一定吼亮，也许发音不一定着调，但欢呼声与欢笑声，是真实而快乐的。

“其中被标为先进代表的队列有一营一方块……”得知自己获奖时脑海中的第一反应不是欢呼与雀跃，而是“我们居然得奖了?”直到会操的前一天，自己身处的队列都还因为各种原因被反复加练，一直存在不足，一直未准备好。也正是在没能完全准备好的情况下，强迫自己走进了演示区。不记得是怎么喊出的口号，不记得是怎么踢出的正步，等一切再次回过神，才发现已经分列式已经走完，至于走得好与不好，是相当没有把握。但最终获奖了，在一切都还没有完全备好的情况下，在硬着头皮强迫自己上场的情况下。也许从来就不存在“完全准备好”的情况吧。

洗净了军服，放进了行李箱的最下层。也许今后很难再有机会穿上这套军装，但它仍会一直在，在衣柜的角落，在脑海的记忆深处。

直到最后一天迎来结训，才意识到军训十四天过得飞快。意料之内的在集会第一天被晒晕倒，意料之外的在之后十三天再没进过病号营。前一秒在庆幸自己遇上了一个帅气温和的教官，下一秒双手撑地被罚做起了俯卧撑。军训每天除了可预期的细雨与暴晒，更多的，是无法预料到的惊喜与惊吓。关关难过，关关熬过。

“你们前程似锦，我们原路返回。”最后一个表演方阵上场的同时，教官也正悄然离场。

尝试过被吼骂、被加练、被体训，亦尝试过被鼓励、被安慰、被分享以前从未知晓的部队生活……对教官的印象与感觉无法简单言诉：感恩您教会我们军姿分列式，厌恶您让我们做惩罚似的加训，欣赏您对生活的乐观与积极;但无论喜爱或不喜爱，军训生活终究是结束了。我无法保证我是否会在未来漫长岁月中逐渐遗忘关于您的一切回忆，但我会记得自己生命中曾出现过一位长辈，教会自己乐观坚强、克服困难，教会自己做事一次定成败。

“春风吹，战鼓擂，拉歌场上谁怕谁!”夜间的集训比想象中的更轻松，更欢快。除了没有烈日暴晒，更令人愉悦的是各营各方块间的拉歌比赛。见到了女孩们曼妙美丽的舞姿，见到了男孩们英气飒爽的拳术，亦听到了各营齐声合唱的军歌;也许歌声不一定吼亮，也许发音不一定着调，但欢呼声与欢笑声，是真实而快乐的。

“其中被标为先进代表的队列有一营一方块……”得知自己获奖时脑海中的第一反应不是欢呼与雀跃，而是“我们居然得奖了?”直到会操的前一天，自己身处的队列都还因为各种原因被反复加练，一直存在不足，一直未准备好。也正是在没能完全准备好的情况下，强迫自己走进了演示区。不记得是怎么喊出的口号，不记得是怎么踢出的正步，等一切再次回过神，才发现已经分列式已经走完，至于走得好与不好，是相当没有把握。但最终获奖了，在一切都还没有完全备好的情况下，在硬着头皮强迫自己上场的情况下。也许从来就不存在“完全准备好”的情况吧。

大学生个人实习心得体会 第7篇

地理不算纯粹的科，也不算纯粹的理科。所谓地理，即“地藏千古，理蕴万物”。其知识包罗万象，且处于不断的推陈出新之中。在我看，只记住地理知识，知道未解之谜是不够的，关键是教会学生找到一种适合自己的学习方式，并培养浓厚的学习兴趣。

在定岗实习期间，我带的是三个理科班。由于理科班的学生在高考时不需要考地理，所以没有科班学生那样的学习压力，而对于我自身而言，也没有那么大的压力，但是我依然愿意以较高的标准要求自己，我想这是必要的。

大学生如何正确对待个人情感问题 第8篇

原来, 有一天朱西亚到一家小店买东西, 正好碰到一位外国青年, 他不会汉语, 她就给他当翻译, 分手时互留了联系方式, 之后双方经常联系, 她想自己是学英语的, 又想出国, 有了这样的外国朋友, 对自己出国有帮助。而年轻貌美的她也给外国男青年留下非常好的印象, 不久双双坠入爱河, 他们很快就同居了。他们计划着结婚、出国, 甚至谈到了生几个孩子的这些问题。正当同学们对她羡慕不已的时候, 朱西亚却发现找不着心爱的男友了, 他只说要去处理一些事, 要去一个月, 之后便杳无音讯了。

这对男女青年的事早就引起了武汉大学教授桂希恩的关注, 桂希恩教授是我国最早发现艾滋病的专家, 他在调查中发现朱希亚的男友是一位艾滋病患者, 而且已到晚期, 这位外国青年是因为艾滋病发作被遣返回国的, 他在和朱西亚交往时用的是假名、假国籍, 而且隐瞒了艾滋病史。桂希恩非常关心朱西亚, 他让人以检查身体为由给朱西亚做了检查, 可惜的是年轻的朱西亚也感染上艾滋病, 当桂教授把这个消息告诉朱西亚时, 她简直不敢相信这是真的, 那么多的海誓山盟, 那么多的甜言蜜语, 难道都是假的?更可怕的是她被感染上艾滋病, 美好的一切都将化为泡影, 朱西亚失去了生活的勇气, 这时, 桂教授向她伸出了爱的双手, 帮助她从绝望中走了出来。朱西亚决定用自己的亲身经历告诉年轻的大学生们, 大学一定要正确对待个人情感问题, 不要走自己走过的老路。

随着知识经济的到来, 竞争的日益激烈, 给当代大学生带来了许多心理压力。从大学生心理健康咨询中心的调研结果显示:出现心理问题或障碍的大学生中, 有60%多的人表现为情感上的问题与矛盾。由此可见, 情感问题在当代大学生群体中已经成为比较普遍和突出的问题。针对这一问题, 如何引导当代大学生积极情绪情感的发展, 便成为提高大学生心理健康水平亟待解决的重要问题。

一.当代大学生情感问题的主要表现

当代大学生的情感问题表现往往不是单一的, 而是较为复杂和零散的。为此, 笔者对众多大学生关于自己情绪情感困扰进行了总结, 并从中归纳了大学生的情感问题及矛盾, 其主要表现在以下五个方面:

1、目的性太强, 感情放在次要的位置。有的学生上大学之后给自己定的找对象标准就是:有钱、有车、有房, 最好是高富帅。感情一旦涂上了金钱的光环, 感情就变了味。就像朱西亚, 如果她不是要出国就不会那么快的与一个什么都不了解的外国人交往, 也不会感染艾滋病, 年轻的生命也不会枯萎。

2.时间分配不合理, 导致情感的空虚。在中学阶段, 学生面临着高考以及升学的巨大压力, 都废寝忘食、争分夺秒并全身心地投入到学习中, 毫无一丝的松懈。而进入大学以后, 有许多学生却感到极度的空虚和无聊, 有的甚至厌倦大学的生活与学习, 为什么会出现这样的反差呢?这主要是源于环境上的变化, 特别是时间和空间的变化。通过调研发现, 主诉情感上有空虚感的大学生75%左右是属于大学一二年级的学生。大学阶段的学习是一种与专业需要直接挂钩, 层次更高的学习, 需要进一步发挥积极主动性的学习;另一方面, 大学的课程设置与中学相比是截然不同的, 由于学生的课程安排较少, 而可自由支配的闲暇时间较多, 自己不能合理分配和利用闲暇时间, 更谈不上自主学习, 由此便会形成情感的空虚。为摆脱情感空虚, 许多大学生便将注意力转移到上网、打游戏等虚拟世界中, 还有一些同学就把时间浪费在谈恋爱之中了。

3.自控能力弱。在这个时期中, 他们表现得极为敏感, 一旦在活动、学习中产生困难或挫折, 就易使其情感发生波动, 进而走向极端化, 产生情绪情感上的不良心理倾向。而另一方面, 有的青年大学生由于自我控制的能力弱, 对突发事件不能理智地去分析并解决问题, 而导致过激的言语和行为, 酿成不良后果。比如云南大学学生马加爵因“被人称为打牌作弊”而杀死同寝室4名同学的重大杀人案件。又如2010年西安音乐学院大三的药家鑫驾车撞人后又将伤者刺了八刀致其死亡, 此后驾车逃逸。

4.自我评价的偏差, 而引发情感的自卑, 对客观环境或对自我评价不客观。当前, 当代大学生仍然可以称之为“天之骄子”, 他们是在经历了激烈的高考竞争后有幸进入大学的人, 他们在中学阶段成绩都是名列前茅, 深受老师的表扬和同学的羡慕, 而一旦进入大学之后, 自己以前的优势已不足为奇;加之不擅于处理人际关系, 往往产生孤独感, 调研表明:有孤独感的大学生, 常常伴随有抑郁、恐惧、焦虑等不良的情绪情感体验。当代大学生之所以会产生情感上的孤独, 主要是由于离开自己的家庭环境和与高中同学朋友的分离, 而在新的大学校园中一时难以适应所致。

二.当代大学生情感问题的调适策略

通过以上的分析, 使我们认识到, 当代大学生在各种环境的影响下, 都会呈现出不同类型, 不同程度的情感问题及矛盾, 无论对大学生本人还是对社会都会产生消极的影响, 而如何正确有效地对大学生的情感问题进行调适, 已成为当今社会和学校普遍关注的问题。

1.引导大学生建立正确的恋爱观。爱情这个闪闪发光的字眼, 古往今来叩开了许多青年男女的心扉, 谱写了许多优美动人的篇章。梁山伯与祝英台、罗米欧与朱丽叶、马克思与燕妮等一个又一个美好的爱情故事, 为世人所传颂。体现了人们对幸福、美满爱情的渴望和对崇高、圣洁爱情的追求。毫无疑问, 爱情是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分, 在人生中占据着重要位置。但是大学生恋爱并非都是为了爱, 恋爱也不是心灵的止疼药。爱是一种责任, 是两性的相互倾慕和吸引。恋爱、爱情、婚姻是传统婚恋的三部曲。但许多学生谈恋爱并不以婚姻为目的, 仅仅是为了寻求情感的寄托。作为大学生, 四年的大学生活转眼即逝, 学习是当前的主要任务, 成材是你们的根本追求, 必须珍惜青春, 勤勉学习, 奋发有为, 理智地对待爱情。在我们的校园里, 理智对待爱情, 一心勤奋学习的学生也大有人在。

2.引导大学生制定个人的发展计划。当今社会已经跨入知识经济的时代, 这对当代大学生提出了新的要求与挑战。然而, 由于他们的人生观、价值观尚未完全定型, 许多大学生将考上大学为终极目标, 从而放松了对自己的要求, 情感便会产生空虚, 而要摆脱空虚, 就必须引导大学生制定个人发展计划。首先, 大学生应制定个人学习发展计划。从目前我国高等院校的课程设置上看, 学生的学习任务还是相当繁重的, 而学生可自由安排的课余时间却增多了, 在这种情况下, 大学生们应首先从客观上明确自己学习的任务和目标。另外, 在微观上应对自己的学习时间进行合理而有效地分配, 同时也要积极参加课内课外的学习, 不断扩展自己的知识面, 获得知识上的满足;其次, 大学生应制定个人的生活发展计划;大学的生活是丰富多彩的, 然而许多大学生在生活中却迷失了方向, 产生了自卑与孤独感, 为此大学生们要不断地学会调适自我, 树立一个生活的目标。

3.用积极的态度来衡量与评价自我。由于大学生所处的特殊年龄阶段和环境, 使得其自我意识出现明显的波动性, 往往过高地评价自我, 从而形成了骄傲、自负和自恋;过低评价自我而产生自卑、嫉妒。因此, 作为当代的大学生, 首先对自己要敢于解剖, 敢于去批评自我, 对于身边的教师和同学对自己所提出的意见和缺点, 要虚心接受, 以此来克服骄傲、自满的情绪情感, 其次, 客观公正地评价自己。只有在正确评价与认识自我的前提下, 才会形成积极的情绪情感体验, 走出自负或自卑的情感困扰。在用积极的态度衡量和评价自我的同时, 大学生们还应培养自己坚强的意志, 当出现情感问题及矛盾时, 学会用理智的头脑和坚强的意志来控制, 而不应凭一时的冲动, 作出损害他人和社会的事。

4.教师要积极引导大学生建立良好的人际关系。大学生进入新的环境, 有了新的人际空间和人际关系。而作为教师或辅导员, 一旦发现学生出现人际关系问题时, 就应从多方面加以引导, 使其形成一定的归属感。首先, 教师要为学生创设人际关系的空间和环境。使同学与同学、同学与老师之间构建起情感交流的纽带, 以此摆脱情感上的孤独;其次, 教师可以通过开设选修课或举行心理辅导知识讲座等形式, 从心理学的角度给学生传授人际交往的技巧, 让学生学会构建自己良好的人际关系网。