分析阳光体育活动对大学生健身行为的应用论文

分析阳光体育活动对大学生健身行为的应用论文（精选3篇）

分析阳光体育活动对大学生健身行为的应用论文 第1篇

分析阳光体育活动对大学生健身行为的应用论文

饮食、身体活动与健康的关系已经确定，营养不均衡、缺乏体育活动是危害青少年健康的危险因素。国家号召开展阳光体育运动，以“达标争优，强健体魄”为目标。力争使学生每天锻炼一小时，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，使体质健康水平切实得到提高。经过这些年来的努力，各级高校有组织的运动干预对改善和增强大学生的体质有显着效果，不仅能有效提升大学生体质健康水平，而且有助于培养大学生的终身体育能力和体育意识。

1x研究样本和基本内容

这项研究的最终样本为西安5所高等学校的1347名学生。其中，52。3%的男生和47。7%的女生。调查问卷主要涉及：每周体育课;参与体力活动项目;在学校体力活动的权益;学校体育环境因素与硬件设备;学校体育锻炼宣传体力活动政策;课余体育锻炼。

2.分析与讨论

2.1分析发现，42%的男生和33%的女生在课间休息期间进行了日常体育活动，证实了潜在的竞技场促使学生积极参与体育活动。政策相关的组织行动得到了部分实现。学校的.书面政策报告指出参加体育活动的学生比例得到提高。

2.2阳光体育活动，对学生参与体育活动产生了积极影响。而学校组织的体育活动只是作为一种催化剂，促使学生参与和关注增加体育活动和自身的参与状态。此外，明确教学目标和教学计划，可使参加体育活动的学生人数有所增加。书面的政策促进了体育活动的开展，包括无组织的体育活动与有组织的体育活动，都得到了发展。书面政策促使学校不断完善体育活动设施。

2.3非课余时间举办的体育活动与轻体育活动的参与率较高，每周三次或以上。这反映出校内的娱乐活动和体育活动的趣味性相对较低。

2.4学生参与体育活动的积极性较参与体育课堂教学活动高，一些内容枯燥的体育课可能产生负面影响，因为学生可能得到锻炼的机会减少，获得的关注也并不多。

2.5体育活动得到改善与学校提供设施及政策效应有一定关联。最近的一项研究发现，学生的学习兴趣在受体育活动影响较大，即学校创造一个舞台学生以展示自己和平等竞争的机会，具有较强吸引力的体育活动，可激发学生较高的动机或兴趣。

3.结论和意义

调查显示，41。5%的男生和32。6%的女生在课间和学校放假期间每天参加体育锻炼，表明每天都参与体育活动的学生比例较高。体育活动开展最频繁的时间为午休与课后。我认为，学校应相应提高开展体育课的次数。

阳光体育运动是学校体育教学活动开展的重要依托，是加强学校教学工作、创建和谐校园的需要，围绕在短期内提高学生身体健康水平这一目标，组织开展体育活动。调配学校资源，考虑个人层面的因素，从而对学生的体育活动产生积极影响。

政策使学校更注重政策和发展计划与战略，增多体育活动的机会，延长体育活动的时间，使学生有更多的时间用于锻炼，这并不妨碍其他学科教学活动的开展。每天锻炼一小时对改善大学生的体质有显着效果，能有效提升大学生的身体健康水平，且有助于培养大学生的终身体育能力和意识。

参考文献：

[1]董新军。阳光体育运动对大学生体质健康改善效能分析[J]。江苏技术师范学院学报，(04)。

[2]高林。对“阳光体育运动”在高校开展的现状与健康发展的分析[J]。中国校外教育，2011(20)。

[3]单凤军。“阳光体育运动”促进大学生心理健康的实验研究[J]。周口师范学院学报，2011(02)。

分析阳光体育活动对大学生健身行为的应用论文 第2篇

对在校大学生进行体质健康研究可以发现, 当前在校大学生的体质健康状况不容乐观, 在抽样调查中, 大学生的心肺功能普遍较弱, 肥胖学生的比例较重, 同时青少年学生的视力问题也比较严重, 并且青少年学生的耐力素质和力量水平大多处于相关标准以下, 综合学生整体体质健康来说 (以《国家学生体质健康标准》为依据) , 大部分的大学生体质健康水平虽然处于及格状态, 但是处于优秀和良好状态的大学生少之又少, 而且还有一些大学生处于不及格状态。结合相关调查和研究可知, 影响大学生体质健康的因素主要分为两个方面, 即外界因素和学生自身因素。外界因素就是指学校和家庭等, 例如在学校, 学生缺乏对体育课的重视, 忽略对学生体育意识的培养, 使校园内没有良好体育锻炼氛围, 进而导致学生不重视体育运动, 同时也不了解如何进行有效的体育运动, 如何在运动锻炼中保护自己等。学生从小没有养成进行体育锻炼的习惯, 往往会导致学生缺乏进行体育锻炼的动力的习惯, 进而致使学生的体质健康得不到有效提升。

二、阳光体育运动对大学生体质健康的促进作用

由上可知, 当前在校大学生因为缺乏体育运动, 导致很多大学生都出现了身体肥胖、视力下降、体质减弱等问题, 严重影响到大学生体质健康。因此要加强阳光体育运动的落实和实施, 让高校学生远离网络游戏, 走出寝室、走进自然, 接受阳光的照耀, 在运动场上尽情挥洒汗水。从此让当代大学生在体育锻炼中丢弃贪图安逸的思想, 逐渐养成吃苦耐劳的精神和坚忍不拔的毅力。

(一) 促进骨骼发育

学生经常参加体育运动, 可以促进骨骼的发育。这是因为骨骼的生长就是骨干向骨髓不断骨化的结果, 而骨化过程一般在18-25 岁才能完成, 也就是说在校大学生基本都处于骨骼生长的黄金阶段, 因此有必要加强学生的体育锻炼, 加强骨骼的骨化, 进而让大学生的骨骼快速健康发育, 从而促进大学生身高的增长。

(二) 促进肌肉发达

长期参加体育运动可以让人的肌肉更为结实、有力、发达, 这不仅有助于大学生体质的增强, 同时还有助于健美体形。处于十七八岁的大学生的肌肉体积和力量增长的速度处于最快的阶段, 因此在这一时期进行体育锻炼, 进而让大学生的肌肉更为发达, 力量更强。

(三) 保证冠状动脉血流畅通

适当体育运动能够保障心脏健康, 有规律的体育锻炼可以有效降低静怠和锻炼时候的心率, 以此大幅减轻心脏的工作负荷, 增加心脏功能, 确保冠状动脉血流畅通, 为心肌提供更多的所需影响, 进而有效减少心脏病的危险率。体育运动能够促使大量毛细血管开放, 促进血液与组织液的交换, 加快新陈代谢速度, 增强机体能量物质的供应, 促进代谢物质的排放。同时体育运动还能够明显促进血脂含量的降低, 改善血脂质量, 进一步确保了人体机能健康。

总之, 阳光体育运动不仅关系着中华民族的伟大复兴, 体现着国家和学校对当代大学生的人文关怀, 为“终身体育”奠定坚实基础, 更重要的是促进青少年学生体质健康, 因此学校需要加强阳光体育运用的落实, 相关职能部门需要加强监督管理, 大学生自己也需要主动积极地参与到体育运动中, 进而促进自身体质健康, 为全面发展打下良好的基础。

参考文献

[1]曾红卒.基于阳光体育运动对大学生体质健康促进途径的思考[J].江苏技术师范学院学报, 2012 (4) :72-77, 82.

[2]冯唯锐, 徐蕾.“阳光体育运动”解析及高校实施的策略研究[J].首都体育学院学报, 2008 (04) :13-16.

[3]赫海涛.阳光体育运动下大学生体质健康的现状研究[J].体育科技文献通报, 2013 (7) :106-107.

分析阳光体育活动对大学生健身行为的应用论文 第3篇

【关键词】高校；大学生；体育社团；健身

身体健康是个体从事任何行业的基础，大学生是未来社会的中流砥柱，然而，很大一部分学生没有形成定性的运动兴趣和良好的健身习惯，健身现状不佳。体育社团就是以体育运动为目的或活动内容的社会团体，是社会团体的重要类别，也是对体育活动的重要的组织形式之一〔1〕。高校体育社团作为高校体育的组成部分在学生的体育活动中起到越来越重要的作用〔2〕。其具有丰富学生课余文化生活，发挥个人兴趣爱好和特长，增进学生身心健康，培养学生适应社会的能力，促进学校体育工作的开展，培养学生终身体育意识，实施素质教育等功能〔3〕。开展好高校体育社团，充分发挥其作用，对促进大学生体育健身意识与健身习惯的形成有着巨大的促进作用。

1研究对象与方法

1.1研究对象

以山东理工大学、淄博职业学院、淄博师范高等专科院校、山东工业职业学院4所淄博市高等院校的在读大学生为研究对象。

1.2研究方法

本文主要通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法进行研究。

2结果与分析

2.1大学生健身现状的结果与分析

2.1.1大学生参与健身活动现状

调查表明（表1）：总体来看，仅有1620%的高校学生经常参加健身，3120%的学生偶尔参加健身，4120%的学生很少参加健身，1597%的学生几乎没有参加健身。这说明，高校学生参与健身的积极性不高，不能够很好地达到体育健身、增强体质的目的。

体育社团大学生和非体育社团大学生的健身现状比较来看：体育社团大学生经常参加健身的人数比例高达7639%，偶尔健身的占1389%，很少参加健身的占972%，几乎不参加健身则为0；非体育社团大学生经常参加健身的仅有802%，偶尔参见健身的有2972%，而很少参加健身的和几乎没有参加健身的所占比例高达6226%。由此可见，体育社团大学生健身现状要比非体育社团大学生的健身积极性高出很多，这说明：体育社团在促进大学生身体健康，引导大学生积极参与健身方面有着不可忽视的促进作用。

2.1.2大学生对健身活动促进身体健康的看法

调查表明（表2）：体育社团大学生与非体育社团大学生都认为健身是促进身体健康的重要途径，有9167%的体育社团大学生认为健身非常重要，556%的社团大学生认为健身重要，仅有很少一部分认为健身不重要；非体育社团大学生也是同样认为健身非常重要，认为健身在重要以上的占5201%。

2.1.3影响大学生参与健身活动的主要原因

进行深入调查（表3）得出：无喜爱的运动、缺乏兴趣和缺乏锻炼伙伴是影响大学生参与健身的主要原因。因此，我们应该注重体育社团的发展来培养学生的运动兴趣，促使运动机能的提高，创造良好的校园体育文化氛围。

综上所述，淄博高校学生都能认识到体育健身对身体的益处，但是很大一部分同学虽然认识到了健身的重要性却不能积极地参与到体育健身中来，健身现状存在一定问题。

2.2淄博高校体育社团开展现状结果与分析

2.2.1淄博高校体育社团开展现状

结果显示（表4）：山东理工大学有20个以上的体育社团，集中举办体育节并且分散举行各种体育社团活动，每年大约开展体育社团活动在50次以上，有4000多人次参加过体育社团活动，体育社团活动开展丰富多彩。相对比来看，其他几个院校的体育社团发展滞后，体育社团个数，开展活动次数，累计参与人数较少。

调查结果表明（表5）：淄博高校学生对所在学校的体育社团开展现状满意程度总体不高，这表示体育社团的开展现状不能满足学生的需求，淄博高校体育社团的开展现状存在一定的问题。体育社团在促进大学生积极参与健身有着重要的作用，因此要大力发展体育社团，为学生提供丰富多彩的社团活动，以满足大学生的需求。

2.2.2高校体育社团开展存在的问题

表6的调查结果说明，经费不足、场地有限、管理不完善、缺乏专业指导都是导致淄博高校体育社团开展所遇到的主要问题。高校应加强对学生体育社团的专业技术指导、社团应多渠道筹集资金、并制定完善的场地管理规章制度〔4〕。

调查结果（表7）说明，淄博市高校体育社团在开展过程中所遇到的问题是可以解决的，仅有334%的学生认为不能解决。可以主要从领导的重视程度、经费的投入、体育社团的管理等方面来着手来解决社团开展多遇到的问题，切实解决体育社团的问题，大力发展体育社团，使其满足大学生的现实需要，发挥其积极作用。

2.3高校体育社团对大学生健身活动的影响

大学生健身源自本我的个体需要，影响个体积极主动参与健身的因素又来自于各个方面：大学生个体所处高校的体育健身环境、自身的运动爱好与兴趣以及自身的运动技能等。

2.3.1高校体育社团对高校体育健身环境的影响

健身环境是在特定的自然环境和社会环境基础上产生，并以人类身心健康为中心的活动空间领域及与其相关性的事物境况〔5〕。健身环境存在于高校这一特定环境中的体育文化氛围，它具有促进促进学生积极参与健身的功能。体育社团是校园文化的一个重要领域〔6〕，是促进校园体育文化发展的重要角色之一，是大学生增进身心健康、展现才华、陶冶情操，充分运用体育知识去传播文化、创造文化的实践平台〔7〕，例如，山东理工大学健美操协会每年举办的全校性的健美操大赛都会受到全校学生的高度关注，直接带动了众多的学生喜爱上了健美操这项运动，积极地参与到健身的行列。

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良好的体育健身环境是高校学生参与运动健身的基础所在，表8的调查结果显示绝大多数的高校学生认为体育社团能够促进体育健身环境的建设。体育社团主要通过开展各种各样的和团活动来传播校园体育文化，营造一个良好的健身环境，带动学生们积极参与健身。

2.3.2高校体育社团对大学生健身兴趣的影响

调查表明（表9）：体育社团大学生对健身非常有兴趣的占7639%，对健身感兴趣的占1389%，一般的占833%，对健身没有兴趣的人数为0；非体育社团大学生对健身非常感兴趣的占1248%，对健身感兴趣的占2333，一般的占3447%，对健身没兴趣的占2972%。

由此可见：体育社团大学生和非体育社团大学生相比，体育社团大学生对健身的兴趣要远远高于非体育社团大学生对健身的兴趣。即体育社团在培养学生健身兴趣方面有着巨大的作用，可以提高学生的健身意识，促进大学生积极地参与健身锻炼。

2.3.3高校体育社团对大学生健身习惯的影响

调查表明（表10）：（1）体育社团大学生有自己喜爱的体育运动的人数占972%，没有自己喜爱的体育运动的人数仅占278%；非体育社团大学生大学生有自己喜爱的体育运动的人数占6686%，没有自己喜爱的体育运动的人数占3314%。（2）体育社团大学生有9028%的人掌握了一种或几种体育运动技能，仅有972%的学生没有掌握任何一项运动技能；非体育社团大学生没有掌握任何一项运动技能的人数高达5394%，仅有4606%的人会一种或几种体育运动技能。

调查表明（表11）：高校学生个体对体育运动的喜爱和掌握运动技能的情况都是直接影响高校学生健身习惯养成的重要因素。

由此可见：体育社团大学生不论是在喜爱体育运动方面还是在掌握运动技能方面比例都远远高出非体育社团大学生。这说明，体育社团在培养大学生对体育运动的爱好，促进大学生掌握运动技能方面有着潜移默化地促进作用，它能够促使高校学生积极主动地去学习某一项体育运动技能，增加对体育运动的喜爱程度。

3结论与建议

3.1结论

高校学生的健身现状存不佳，主要在于学生缺乏健身意识，无喜好的运动技能，没有养成良好的健身习惯；高校体育社团在大学生健身活动方面有着积极地促进作用；高校体育社团开展存在的问题较多，社团数量少、开展活动传统、单一，经费、场地、组织管理和专业指导等都阻碍体育社团良性发展。

3.2建议

充分发挥体育社团的作用，引导大学生积极参与健身，主要从以下几个方面：（1）加强体育社团的开展力度，加强、完善学校对大学校园体育社团管理、组织制度建设；满足更多大学生的需求，使其真正发挥到传播校园体育文化，营造良好的高校体育健身环境；（2）开展各种各样的体育社团活动，让高校学生对某一种或几种体育运动产生好感，进而去学习、模仿，增多高校学生选择参与体育健身的方式，不仅仅局限于跑步、俯卧撑、仰卧起坐等简单的、枯燥的体育运动。（3）利用体育社团，引导、培养学生参与体育健身的兴趣，形成良好的健身习惯，积极地参与健身。

参考文献

〔1〕卢元镇论中国体育社团〔J〕体育科研，1996，17（1）：1-7

〔2〕马新东，高前进，周越等对当前我国大学体育社团功能的调查和研究〔J〕北京体育大学学报，2006，29（2）：227-228，233

〔3〕吴敏，王东升论高校学生体育社团的特征与功能〔J〕南京体育学院学报（社会科学版），2008，22（3）：82-86

〔4〕常颖我国高校体育社团研究——以温州市高校体育社团为个案〔J〕北京体育大学学报，2009，32（7）：91-93

〔5〕田里，王玉芬论健身环境〔J〕中国体育科学学会学报《体育科学》1996，16（6）：47

〔6〕王小娟论大学校园体育社团的地位与作用〔J〕吉林体育学院学报，2007，23（1）：30-31

〔7〕何维民高校体育社团的文化载体效用及其发展〔J〕武汉体育学院学报，2004，38（5）：39-41

（责任编辑：李宏斌）