高中寒假作息日程表（精选9篇）
高中寒假作息日程表 第1篇
高中寒假作息日程表.doc
高中学习作息时间表
时间
7:00 内容 起床 备注1 备注2
1、该作息表从2014-2-3
起开始执行。
2、该作息充分保证假期的学习时间，并对进一
步巩固和加强独立能
力、自学能力形成习惯。起床自理（按时）、迅速 7:05-7:50 洗漱和吃早餐 做事迅速，珍惜时间，提高时间利用率 读英语及其它课程基本概念30分钟 上午 8.00~9.50 看书（课表）
1、指定学习内容
10.00~11.50 寒假作业
3、要求：把每次的学习、2、不懂的地方记下来，练习（做题、测试）都
在适当的时间集中处理 如同正规考试一样对课间可休息活待，加强熟练度、速度
动10分钟
3、不可以做学习无关的的练习。
事情
12:00-12:30 午餐 不挑食、吃饭迅速
4、凡一切与学习无关的行为请杜绝，培养对学12:30-13:30 午休 起床自理（遵守时间）习的爱好和钻研精神。中午
13.40~14.30 看书（课表）
1、指定学习内容 14.40~15.30 寒假作业
5、如有特殊情况另外调
2、不懂的地方记下来，整，但事后必须补回占在适当的时间集中处理 用的学习时间。15.40~16.30 课间可休息活
动10分钟
3、不可以做学习无关的6、希望大人也配合做到
时间表要求（主要是做事情 下午 16.40~17.30
饭及必要的监督、提醒、17.30~19.40 自由活动、协助做饭、看19:00新闻督促）。
联播等 傍晚
19.40~21.40 有针对性的自习，时间分配给自己的弱项、高分值的课程；根据已经测试的试卷打分，分析情况再对弱点、难21.50~23.50
点进行强化学习，巩固提高。
23.50~24.00 洗漱、洗脚、明天需要大人做的事情
上厕所、提前告知，以便有时间晚 准备。
24.00~07.00 睡觉 立即关灯、自觉、明白
自己的职责
2014年寒假计划及自主学习时间表星期
时间
8.00~8.50 语文 上午
9.00~9.50 语文 10.00~10.50 数学 11.00~1150 数学
13.40~14.30 物理 下午
14.40~15.30 化学
物理
物理
物理
物理
测试
化学
化学
化学
化学
测试
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 备注
语文
语文
语文
语文
语文
语文 数学 数学
语文 数学 数学
语文 数学
数学
数学
化学 物理 测试 测试
数学 测试
英语 测试
1、想想自己的将来，想想学习的目的和目
标。
2、严格按计划执行，战胜自己。
3、测试：下载一套试题或者练习里的试题，按正规考试要求做。完成后在自习时打分，分析情况再对弱点、难点进行强化学习。
小科
15.40~16.30 生物 英语 历史 英语
英语
16.40~17.30 英语 政治 英语 地理
对已经测试的试
4、课程根据
卷按考试要求改卷自己的学习
17:30~19:40 自由活动、协助做饭、看19:00新闻联播等
并打分，分析情况情况可适当
但不能再对弱点、难点进调整，尤行强化学习，巩固过于偏科，19.40~21.40 自习生物 生物 政治
其要保证弱提高。晚
化学 课的学习时
间。21.50~23.50 自习自习自习自习
高中寒假作息日程表 第2篇
9：30—9：55员工早餐 10：00—10：10早会点名 10：10—11：30卫生及岗前准备 11：30—12：00岗前准备检查
11：30站台、服务 13：30—13：50员工中餐 13：50—16：00值班人员值班 16：10—17：00餐前准备
17：00站台、服务 20：30—20：50员工晚餐
20：50值班人员值班 注：
1、值班人员只接下班时间后剩余的3桌；
2、值班人员值班起过晚上11：00、次日11：30上班，未超过11：00、次日11：00上班。
Xxxxxx公司
米子的寒假日程 第3篇
寒假日期：１月２４日—２月２５日
日期 活 动 事 项
１月２４日考试完了，全校举行抛书包仪式。人烟因书包抛得太高而打中讲台上正在讲话的校长，接下来当然是可怜兮兮地被叫到办公室挨训。
１月２５日估计是因为放假了，兴奋过度，米子吃坏了肚子，需在家休养两天。
１月２８日人烟特别义气，去租了米子喜欢的《网球王子》，然后伸手要租金，这丫头片子是来骗钱的。
１月２９日人烟和米子计划该怎么过这个难得的寒假，突然发现寒假已经过了整整四天。
１月３０日校长特别ＢＴ，居然叫同学们早上八点来学校大扫除。然后班主任在全班念了考试分数，米子因排了个第八名而又悲又喜。
１月３１日米子在家闷着浇仙人掌，结果仙人掌被淹死了。连仙人掌都被米子养死，太有级别了。
２月１日 人烟过生日，芳龄１４。死活要米子把奇异的图送给她。她的生日蛋糕上是《火影忍者》中各忍者的标志，她的愿望是看酷拉皮卡穿裙子……
２月２日 米子上街买了一大袋畅销书，心里嘀咕：现在的书怎么这么贵啊，一百元只能买五本《岛》。怪不得郭敬明说：“只要我高兴，从卡里随便划点钱出来就可以买宝马……”
２月３日 米子的家人过生日，全家人出去吃饭。
２月４日 米子在家里感叹岁月流逝，被老妈一下子拉进车里，说是去看外公外婆。
２月５日 米子发现天气变暖和了，一看日历，原来昨天已经立春。
２月６日 年终总结。乱七八糟的。统计了本年米子的画稿总数共３６５张。
２月７日 准备过新年。外公忙着写对联，外婆准备了腊肉、香肠。米子躺在沙发上闭目养神，算是迎接新年的到来。
２月８日 米子在鞭炮声、欢庆声中，沉沉地睡去。
２月９日～１４日新年咯！去拜年要压岁钱咯！
２月１５日米子在日程笔记上写道：“麻烦死了！”
２月１６日累垮了，休息休息……然后旁边有人接话茬：“你天天在家睡觉，怎么个累法？！”
２月１７日看小说。暗暗赞叹《窗边的小豆豆》里面的电车教室很爽。
２月１８日米子思考，班主任布置的作业怎么就这么多？
２月１９日米子幻想自己睡一觉起来作业就全做完了，然后就真的睡着了。
２月２０日人烟打电话给米子说她看了《最游记》。米子问她作业做完没有。人烟叫了一声，说自己才想起还有作业没有做。
２月２１日坐上车回了家。累了，休息一天。
２月２２日人烟和米子赶作业。
２月２３日米子和人烟赶作业。
２月２４～２５日还是赶作业……
制表人：米子
寒假作息学习计划 第4篇
寒假作息学习计划【1】
一、学习问题自我评价
每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：
l.时间安排问题
学习不良者应该反省下列几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。
2.注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。
3.学习兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。
4.学习方法问题
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。
一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
二、自我改进法
1.SQ3R法
罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。
(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当您要读一本书或一段文章时，您必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，您就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。
(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加您在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时您能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。
(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高您的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。
(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。
(5)复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。
2.自我塑造法
上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。
(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，您已经找出自己的症结所在，但对改变它您不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。
(2)实行新的学习程序，如果您的症结是行为拖拉，为克服这个缺点您就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果您的赞美是注意力不集中，那么您应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。
寒假作息学习计划【2】
寒假计划时间表安排：
7：00 起床
8：00 做寒假作业或复习上学期
11：00 吃饭
11：30 娱乐
13：00 做寒假作业或预习
15：00 看课外书
16：30 休息
17：00 吃饭
18：00 预习新课
20：30 娱乐
21：30 睡觉
寒假计划中应该体现以下内容：
1、每天进行一小时以上的体育锻炼(最好是室外、能集体运动就更棒了)。
2、要关心时事新闻，关心社会生活(可通过电视或报刊)。
3、每天做一些力所能及的家务，帮助父母、锻炼自己(比如洗碗、取报、整理房间等)。
4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视时)。
5、读一本名著，古今中外皆可。
6、每天保质保量地完成寒假作业。
寒假各科目的学习计划可参考如下：
1、数学 自学下册前3章，做相应习题;做下册学习笔记，习题册一本;
2、科学 自学下册前3章，做相应习题;做上册实验报告，下册的学习笔记;
3、英语 记背下册英语单词，复习上册单词词组;
寒假作息时间计划 第5篇
首先，我要过好每一天。在假期中，至少要完成并吸收10本以上的经典书籍，我决不把时间花在漫画或言情网络小说上。
因为外婆回家过年，所以家里的大大小小的事情都交给了我，为了方便上班的母亲，中午及晚上的饭和每周固定的整理房间都归我干。虽说钱不是我挣的，可作为儿子，帮劳累的母亲分担家务也是应该的。
在分担家务的同时，我会尽量多练琴，把老师给我的《秋日的思语》和《致爱丽丝》好好弹会，我期待自己在老师的学生聚会上大显身手。此外，我还得承担表妹的钢琴陪练，和语数英三科辅导老师，以便赚得些零花钱，并充实自己的假期生活。
娱乐游戏方面，我打算利用余下的少量时间来玩电脑游戏和看电视，但切记，这只是辅助，如果时间跟完成学习任务有冲突，必须以确保学习为先。
今年寒假不回老家，爸爸要带我去一趟哈尔滨，我本不想去，但看爸爸这么热情，就依了他了。哈尔滨的冰雕和东北特色菜对我吸引力很大，我相信我们一定会过的很愉快!
这就是我的寒假计划，希望能过一个真正快乐充实的寒假!
简明说来，我的寒假目标如下：
1.读完10本世界名著。
2.钢琴努力弹会2首曲子。
3.学会做家常便饭。
4.认真完成作业。
5.学会做家务。
6.提高写作水平。
寒假作息时间表范文 第6篇
时间
7:30
7:30~7:40
7:40~8:00
8:00~8:30
8:35~11:00
11:00~11:15
11:15~11:30
11:35~12:00
12:05~12:30
12:30~13:00
时间
7:00
7:00~7:30
7:35~8:00
8:05~9:25
9:30~11:30
11:30~12:00
12:05~13:00
寒假作息时间安排指导 第7篇
为了让同学们过一个充实而有意义的寒假，老师就同学们寒假学习计划的制定提供如下建议：
1、早晨合理安排30分钟读一读英语（可以是词汇书、美文或是英语教材）
2、利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题
3、中午适当午休
4、和上午一样，下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。
5、自由时间可以干一些自己感兴趣的事情（看看课外书，看看电视，上上网），但要控制在一个小时以内。
6、晚饭之前是自由活动时间，可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野的节目。
7、可以适当安排时间读一些好的文章，写写日记或是读后感，也可以摘抄一些精彩的句子或语段。
8、每天学习时间最少保证6小时
9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上 19：30-21：30。
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务进行补充。
13、每天至少进行三科的学习，文理分开，优势科目和跛腿科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，突破薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。
附：寒假每日学习时间表（可以根据个人及家庭的情况进行适当调整）7：30 起床
8：00吃早饭
8：30---9：15 做作业
9：25—10：10做作业
10：20---11：05 复习
11：15---11：55阅读 【包括语文英语优美散文，作文范文等】
12：00吃午饭
12：30---14：30 午休
14：40—15：25做作业
15：35---16：20复习
16：30-19：30为自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】
19：30---20：15做题（文理科皆可）
20：30以后可对一天的学习进行分析总结，消化吸收。
10：00睡觉
寒假作息时间计划表 第8篇
计划人：鲍安桐 20xx-2-4 20xx-2-5修改后开始实行
★ 寒假计划表范文
★ 寒假计划表
★ 高中生寒假计划表
★ 高中生寒假计划表
★ 教师寒假生活计划表
★ 关于寒假计划表该怎么做
★ 2022小学生寒假学习计划表
★ 求职：面试后该做啥
★ 年度计划表
寒假作息时间计划表 第9篇
寒假作息积“”表 日期：( )年 ( )月( )日至( )月( )日
加油啊!相信自己，一定可以做到!