大学生三走活动心得

大学生三走活动心得（精选8篇）

大学生三走活动心得 第1篇

油田三走三同三学习活动心得体会

“三走三同三学习”活动体会

按照管理局团委在油田团干部中开展“三走三同三学习”活动的要求，我于9月下旬到纯梁采油厂樊东管理区进行实践锻炼。在此锻炼期间，我按照局团委的要求，直接参加跟班劳动，虚心学习岗位业务知识，了解掌握生产技能，同时积极与普通职工面对面地交流、心贴心地沟通，倾听基层青工的心声，掌握了大量有价值的信息和资料。

在这次“三同”活动中，我主要通过和管理区的领导，团支部书记，技术员、资料员等青工进行座谈交流，以及在站上和职工劳动之余的聊天中，了解了青工个人思想状况、团支部工作、学习与培训等三个方面的内容。

团员的思想状况：在业余休闲方式上，多数的团员选择上网来度过业余时间，其次为散步逛街、看电视电影、参加体育锻炼，仅有少部分青年以读书来作为休闲方式。对计算机知识和英语等知识的热爱，对网络、运动等休闲方式的多元化选择，说明了团员青年业余文化生活的充实和健康，反映了青年对沟通、交往的强烈需求程度。

对于共青团工作方面，绝大部分团员对团支部的工作、对团干部的素质是持肯定态度的，是很愿意参与到团的各项活动中来，并希望在里面展示自己的特长和才华，达到自己参与活动的目的。但在实际工作中，由于团干的自身素质、组织协调能力与从事共青团工作的时间不能严格保证等因素的制约，也在一定程度上影响了团支部工作的成效、团员对团支部工作的满意度和团员参与活动的积极。加大对团干部的培训力度，做好团内“领头羊”的工作，提高他们的综合素质，则是团支部工作做好、做深的前提条件。

在学习新知识，掌握新技能方面，团员感兴趣的方面集中在计算机、驾驶、与本岗位相关的知识等方面。并显现出推动学习的动力集中在增进自身素质，其次原因为工作需要、兴趣爱好，及消磨时间；在对今后培训班的内容建议方面，近半数的团员希望学习摄影摄像的内容，其次为学习型组织的相关知识，青年文明号及青年安全示范岗的经验交流，计算机技术，应用文写作等。

几点感受：

从以上了解情况来看，团员青年作为企业中最活跃的因素，他们朝气蓬勃、思维活跃、敢于挑战，渴望在企业里一展身手，因此我们要在深入了解青年需求，把握青年思想脉博的基础上，有的放矢，充分共青团组织的助手和后备军作用，桥梁和纽带作用，从而最大限度地调动青年的积极性和创造性，带领青年在企业建设中发挥生力军和突击队作用，为企业发展建功立业。

1、针对青年的学习需求，做好青年的思想政治工作

青年的思想政治工作关键是要找准切入点，有计划、有步骤的引导和帮助青年学习，要积极为青年提供必要的培训机会，尤其要创新和开发网络思想教育及培训阵地，通过形式多样的方式和方法，激发青年学习的热情，拓展学习领域，增加学习兴趣。如开展青年兴趣小组等形式，通过团体活动来增强青年们学习交流的机会，帮助他们树立正确的学习、生活、工作观，从而提高他们的积极性和创造性，有效的实现青年的成长成才。

2、针对青年的实际需求，开展切实有效的活动

各基层团支部应及时捕捉青年的思想动态，多开展一些小型化、多样化、易参与化的活动来调动广大团员青年的积极性，争取在团的活动中做好三个结合：与团员青年的需求、个人成长成才及单位的中心工作相结合。在团的活动中要有所侧重，尽可能的满足多数团员的需要，并且活动组织要在党组织的支持下，在青年成长成才方面多花心思，多找点子

大学生三走活动心得 第2篇

采油队团干部对“三走三同三学习”活动的心得

作为一名二级团干部，非常有幸参加了局团委组织的“三走三同三学习”活动第一期驻队生活。通过这次与基层的“零距离”接触，使我对基层有了一个更加理性的认识，也给了我很多的思考。我将从以下几个方面汇报。

感受

让团干部下到基层，就是要在艰苦的环境中磨炼意志、增强实践，让思想与实际达到更好的结合。而两个星期的驻队生活，也的确给了我很多很多。

第一，环境的改变使我们的世界观和人生观得到了一定程度上的升华。

驻队工作中，我们从舒适的空调房来到一望无际的滩涂，从繁杂的社会关系中来到朴实的基层职工中，从模式化的办公活动转变为上井、巡线、处理生产故障……，这种安逸与艰苦、熟悉与陌生的反差，伴生着思维、工作方式的变化，使我们的世界观和人生观得到了升华。让我们更加清醒的感受到：在工作中认真思考人生、陶冶情操，树立正确的价值观、荣辱观和是非观，才能以更加开拓进取的精神投入到油田的生产建设中去。

第二，基层工作的具体性，使我们在亲身实践中增长了才干。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。一个人的成长，一是靠学习，二是靠实践。而脱离了实践的学习，最终也只是“纸上谈兵”。驻队生活要求我们要直接参加跟班劳动，了解掌握生产技能;通过认真调查研究，掌握有价值的信息和资料，摸清基层实情;结合自身的专业特长，在力所能及范围内帮助基层解决困难和问题。这就使我们在工作中有了具体、明确的目标。同时，面对这有着自己特点的群体，如何更好地促进队伍的发展与前进，也对我们综合分析能力和扎实的生产知识提出了考验。以上种种，都让我们感受到基层工作的具体性。为了做好这些，我们认真调研，虚心学习，积极而又谨慎的开展好相关工作。使自身素质在实践中切实得到提升，为基层工作的开展积累了经验，也为以后的.机关工作再一次打下了及时地思想基础和能力基础。

第三，艰苦的环境使驻队人员的工作作风得到了考验和磨炼。

采油一矿四队地处滩海，生产、生活条件都比较艰苦，但大家坚决不搞特殊化。自带行李住进了集体宿舍，同穿工服参加了晚间巡线，工作之余与队内人员拉拉家常共谋队伍发展。点点滴滴都使大家在工作、生活中不仅增进了感情，增强了认识，也促进了工作作风的转变。同时，严明的纪律和严格的管理，让驻队人员受到了基层干部职工的监督，使大家的组织纪律性也得到了强化和提升。

经验

采油一矿四队是一个优秀的基层队，它有着优秀的传统和同样优秀的职工队伍。在这两个星期的“三走三同三学习”活动，认真地工作和学习使我体会到了许多。

一、和谐。在四队的生活中，我们发现，在干部和干部之间、干部和群众之间、群众和群众之间，处处透露着一种氛围，并深深感染着我们，激荡着内心，那就是“和谐”。它绝不是刻意的伪装，而是一种真实心态的流露。置身其中，你会感受到那份真诚和温暖，那份纯洁和自然。就此，我曾和队干部进行了深深的交谈，让我得窥此中之奥妙――管好自己，照好镜子。管好自己即不管在哪一级领导班子，大家都主动按规章制度要求和约束自己，“己所不欲, 勿施于人”。而职工在领导的表率下，自然也会照章行事。一带一从就自然而然的形成了良性的循环。照好镜子即学人之长，补己之短。人无完人，我们不要求每位个体的工作都十全十美，而只是让大家尽心的去做，去完成。同时，大家在共同工作和学习中学会理解、学会宽容。不断去挖掘他人的长处并让它成为大家的长处，尽大家的努力为其弥补不足，使大家成为一个真正的整体，共发展，同进退。

二、文化。来到四队，你能很快地感受到在这片滩涂上那生生不息的文化。其实，除了文字的表述外，你也许并没有太多的感受。但通过这段时期的共同生活，它让我深深地感受到那凝聚大家的正是这浓浓的文化气息。它深植在每个成员的心中。而且，大家也在为它的不断发展输送着自己内心的养料和水分。让我有些许感悟。一是文化建设要以人为本，因地制宜。当今企业都在发展自己的企业文化，而文化是不是真的可以拿来就用呢?俗话说“一方水土养一方人”，什么意思呢，就是说的文化的差异。看到那么多的集体在学习，但却只是照搬，缺乏创新，这样的文化也就只能停留在文字上、外观上、形式上，相信它也不能真正的融入到大家的心中。二是文化来源于生活，有着它深深地内涵。通过在队内的生活，我们深深的感受了“文化”，也希望能对“文化”再进行一下所谓的提炼。可是，却总是好像缺少了些许“本土”气息。这才使我们认识到，文化不是一种简单的做秀。它来源于生活，贴近于生活。而放之四海皆准的“文化”只能是一种“浮萍”，它永远无法到达那深深的底蕴。

问题及建议

在“三走三同三学习”期间，也让我们看到现今采油队存在的部分问题。

一、团势弱化。近些年的油田改革，使得基层队多年来不能大批量的补充团员，加之团员群体的老年化，使得基层团员数量骤减。这就使得开展各项团活动的时候，覆盖面减小，影响力变弱，团工作渐渐弱化。建议在管理局层面推行青年工作委员会等相关青年组织，使广大青年依旧能紧紧团结在团组织周围，更好的为油田生产作出更加积极的贡献。

二、团干部成长受限。在基层，团支部书记常常是副队长或技术员代理，而在以效益为主的企业中，这就使得团支部书记要将大量的时间投入到各项生产中去，无形中也就淡化了团内的事务。而开展基层团活动是锻炼团干部创新和领导才能、促进其成长的良好的载体。这就使得他们损失了许多锻炼和学习的计划。二级单位可以通过加大基层交流来做一些弥补，但是，仅仅局限在一个采油厂内，他们学习和交流到的思想和知识还是有限。建议局团委加大基层团干部培训力度，增加开班数和受培训人数，使广大基层团干部能够有更多的机会去与外界进行更加广泛的学习和交流，切实提升其素质。而当他们带着先进的思想和经验回到基层的时候，也能更好的促进本单位团工作更加蓬勃的开展。

结语

大学生三走活动心得 第3篇

一、“三走”背景下高校开展课外体育活动的现状

(一)缺乏持久性

《通知》中明确指出需形成长效机制,促进高校课外体育活动有效发展。有政策支持,实施力度不足是导致体育活动“热潮”快速冷却的原因之一,阶段性的热潮使学生对开展阶段性的课外体育活动产生免疫力,热度过后并不能使学生自觉地走下网络、走出宿舍、走向操场,而形成了应付阶段性热潮的惯性。

(二)开展方式、项目单一、条件受限

开展的方式主要以竞赛为主,开展项目以传统体育类项目为主,开展娱乐性体育活动密度低,一些体育设施、设备陈旧或匮乏,经费投入不足等原因,使学生对参与课外体育活动的兴趣淡薄,从而大大降低了学生的参与率。

(三)学生自我锻炼意识浅薄

教育的体制与各阶段学校教育实施手段的结合是形成学生某种行为习惯的导向,从学者们对学生自我锻炼意识的调查可见,结果往往是消极的,非常欠缺的。在这网络发展飞快的时代,能在高校校园里积极主动进行锻炼的学生屈指可数,在大学阶段提高学生自我锻炼意识迫在眉睫。

二、“三走”背景下高校开展课外体育活动的对策

(一)根据校园特色,采取有效手段,发展长效机制

每所学校都有自己的办学特色、独特的校园环境及文化的沉淀,课外体育活动是高校校园里吸引学生走下网络、走出宿舍、走向操场的重要手段,需要校方高层领导的政策支持,并采取有效手段,充分利用校园资源,使学生的课外体育活动的开展得到数量上、时间上、质量上的保障。

(二)全校总动员,发动校团委、体育教学部门、教师、学生社团以各种形式开展

校团委是学生管理工作的主要部门,主抓学生的思想工作及学生活动,若思想引导与活动组织相结合,使“三走”“全国亿万学生阳光体育运动”呼吁积极锻炼身体的口号与行为相符,促进学生思行一致。体育教学部门与教师的影响力不容忽视,体育教学部门能提供给学生更专业更系统的教授学生课外活动的方式方法,教师能保持一个良好的体育锻炼习惯是学生学习与模范的典范。校园里多种多样的校园社团分门别类地吸引着感兴趣的学生,同辈的及个人兴趣的影响力作用下,能更好地发挥社团的影响力,使校园课外活动不仅仅限于由校方组织,促进组织形式、活动内容多样化,提高学生体育锻炼参与面。

(三)做好宣传工作,增强学生体育锻炼意识

新时代的广告效应力量不可估量,多种多样的广告形式冲击着校园,校园网站、广播、板报、横幅海报等的宣传方式,各种方式呈现出来的力量在宣传课外体育活动中起着不可忽视的作用,充分利用“三走”这个更贴近学生生活的政策契机进一步发展、宣传课外体育活动的重要性。

三、结语

在“三走”的背景下开展体育课外活动,学生方面能进一步拓宽学生的体育活动参与面,进一步增强学生体质,提高学生自我锻炼意识,促进学生养成良好的体育锻炼习惯,逐步使学生的“终身体育”理念铭记在心。学校方面,以每一次的国家政策为契机,充分运用国家政策与学校资源有效结合,给予充足的人力、财力、物力支持,发挥学校的能动性,发展校园课外体育活动,促进校园体育文化的发展、积累与沉淀,形成自身特色,在社会中做好表率,为社会培养新一代健康的接班人。

参考文献

[1]共青团中央,教育部,国家体育总局,全国学联.关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”大学生主题课外体育锻炼活动的通知[Z].青少年体育,2014(02).

[2]郁俊.高校面向未来开展课外体育活动的对策[J].北京体育大学,2000,23(03):511-513.

大学生三走活动心得 第4篇

【关键词】“三走”活动 班级管理 身心素质

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2016）03C-0089-02

为了更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，引导和帮助大学生激发参加体育锻炼的主观能动性、形成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，并从中磨练坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联于2014年初联合下发《关于深入开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动指导意见》，决定从2014年开始，在全国高校范围内全面启动和广泛开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。“三走”活动的展开，对于增强大学生体质、促进大学生健康成长，具有重要意义。然而，当前大学生体育锻炼意识不强、身体素质堪忧、网络依赖程度过深、宿舍关系紧张、课堂缺勤严重、心理问题突出，一系列的问题严重影响了素质教育的实施。通过开展“三走”活动，提升大学班级管理作用，可以有效促进良好的班级文化氛围的形成，增强大学生体质，促进大学生健康成长。

一、大学生体育锻炼现状、活动环境分析

桂林理工大学南宁分校目前在校生全部在空港校区学习生活，空港校区位于南宁空港经济区即崇左市扶绥县城，离广西首府南宁有一个小时的车程，地理位置较为偏远，但是该校区教学、生活和体育设施完备，拥有22个灯光篮球场、1个标准田径场、1个可以容纳万人的体育馆，2个露天游泳池、2个网球场，完善的体育场馆设施和器材设备能够保证体育教学、课外体育活动和课余训练、竞赛以及群众性体育活动的正常进行。

目前该校各级团学组织也在积极地开展一些响应“三走”的活动，如通过团总支学生会开展的“经管擂台”、“经管杯”篮球赛、气排球比赛，通过基层党组织开展的拔河比赛、户外素质拓展活动，通过心理健康教育工作站开展的风筝节等活动，目的都是在鼓励青年学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”。但活动分散，没有统一的主题性，又由于高职学生的特殊个性，活动的参与度不高，活动积极性不够。

通过调查问卷显示，该校约67.25%的同学没有体育锻炼意识，他们并不认为体育锻炼与身心健康存在着重要的联系。在课余生活中，同学们将体育健身排在文化娱乐、社团活动之后，经常从事体育健身的学生仅占17.3%，超过70%的同学没有自己的锻炼计划，大部分女生的课余生活基本是购物和上网看电视，男生基本以宅在寝室打游戏为主。学生体育锻炼意识不强、身体素质堪忧、网络依赖程度过深、宿舍关系紧张、课堂缺勤严重、心理问题突出，由此可见，在该校区开展统一主题的群众性课外体育锻炼活动，促进班级管理作用提升的迫切性和必要性。

二、“三走”活动对大学班级管理的作用

班级是学生的“校园之家”，同学是他们的“兄弟姐妹”，班主任、辅导员是他们的“父母”。班级环境、班级管理的作用直接影响着学生的世界观、价值观和人生观的形成，对他们的成长成才起着重要的作用。通过“三走”活动的开展，促进大学生身心健康，有利于营造良好的学风、班风，有利于大学生基础文明素养的养成和改良班级人际关系，构建和谐的班级文化氛围。

（一）促进良好学风的形成

大学生在校期间，最重要的还是学习专业知识，提高专业技能。“三走”活动的开展，是良好学习风气的形成的保障。俗话说“身体是革命的本钱”，大学生要搞好学习这个“大革命”，成为社会主义建设者和接班人，必须学会学习、主动学习、终身学习，这些良好的学习习惯都是靠身边的学习环境、学习风气带动起来的。

（二）促进良好班风的形成

健康、积极、团结、和谐的班级文化氛围无疑是一名大学生成长成才的沃土。“三走”活动的开展正是助推良好班级氛围形成的一股春风。利用各种群众性体育锻炼活动，将班级建设成为一个具有集体主义、团结协作力和较强凝聚力的和睦大家庭。

（三）有利于大学生基础文明素养的养成

大学生的语言、行为、衣着、环境、秩序等，是构成文明的最基本的要素和文化底蕴，它已经成为了社交礼仪、规范行为所必须的素养，是为人的一种基本气质。“三走”活动的开展，是大学生的基础文明素养养成的重要助推器。

（四）有利于改良班级人际关系

良好的班级人际关系能让大学生化解学习的紧张气氛，更加愉悦、理智地对待学习，有利于大学生的身心健康成长。“三走”活动的开展，能够为处理班级人际关系找到突破口，畅通师生、生生之间的沟通，改变交往中不良的行为，强化积极的交往方式和方法，促进和谐的班级人际关系的建立。

三、积极开展“三走”活动，提升大学班级管理作用

开展大学生“走下网路、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，目的是 推广快乐健身理念，让参与者在速度与激情的碰撞中分享愉悦，收获健康。在这里，我们的构思是，依托班级，通过线上、线下系列主题活动的推进，进一步提升班级管理作用。

（一）线上活动形式

随着网络时代、智能时代的来袭，大学生既是网络和智能的受益者，同时又成为了它们的“俘虏”。网络让越来越多的大学生成为了“宅男”“宅女”，智能手机让越来越多的大学生甘愿做“低头族”。自控能力不强、没有良好的生活作息习惯、自我管理意识不强的大学生，在失去了家长的监督之后，很容易沉迷网络，陷入虚拟社交的漩涡。所以，必须要有外力从源头上帮助他们养成健康的生活习惯，把他们从网络上、宿舍里“赶”出来，积极参与体育锻炼。通过在主要教学楼群和宿舍区倡导学生限时上网、启用“手机暂存袋”，打造“零手机的绿色课堂”等方式，倡议学生合理使用网络，“走下网络，走出宿舍”，去参加体育锻炼，合理规划青春时光。

（二）线下活动形式

“三走”活动开展的最终目的，是要提高大学生的身心健康素质，要让大学生将体育运动当作自己生活的一部分，成为自己的一种习惯和一种生活方式，所以最终还是要回归到“走向操场”上。那么，在操场上开展什么样的群众性体育锻炼活动才能够吸引大学生呢？笔者认为有以下几个方面的措施：

1.继续开展传统体育运动。传统的体育运动是“三走”活动的主要活动形式。各种球赛、田径比赛是大学生喜闻乐见的运动方式，由于活动规则通俗易懂，活动场地便利，通过课余时间开展这些活动，能够充分调动大学生的参与积极性，突出团体协作，进一步激发大学生身体潜能。

2.新增部分趣味活动。充满时代气息和青春色彩的各种趣味活动，如集体舞蹈、拔河、跳绳、踢毽子、三人篮球、两人三足，还有像《奔跑吧，兄弟》这样的一些趣味游戏，充分彰显出了运动的魅力，焕发运动的激情，使体育锻炼的竞技性与趣味性统一，更能引起正处于青春期的大学生的关注与喜爱，从而化被动为主动。

3.在活动中积极运用新媒体。在活动开展的过程中，新媒体的运用使大学生更容易接受，更乐于参与。班级QQ群、微信群、微博等新媒体手段，可以直接向学生展示运动成果，推送活动信息，在学生聚集的校园网络和社交网络上形成点击热潮。APP应用程序的运用，结合时代特点，贴近学生，是促进大学生主动参与体育锻炼的新视觉。

总之，要使体育锻炼成为大学生的常态化习惯，必须形成系列的制度体系，结合大学生特点，发动班级骨干力量，循序渐进地提高“三走”活动成效，培养大学生积极主动地参与体育锻炼的意识，改善大学生的身体素质和精神面貌，营造良好的班级文化，提升班级团队协作能力。

【参考文献】

[1]“走下网络、走出宿舍、走向操场”共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联在全国高校联合开展大学生主题群众性课外体育锻炼活动[J].青少年体育，2014（2）

[2]林峰.浅谈住宿学院新模式下高校政治辅导员如何提高工作质量[J].山东青年，2014（5）

[3]胡金枚.新常态下高校大学生思想政治教育工作探析[J].品牌，2015（1）

关于大学生三走活动总结 第5篇

当你还沉迷于网络游戏LOL时，你推倒的不是‘塔’，而是你身体的健康和生命的质量！当你还醉心于外星人都教授时，你倾注的不是对‘知识的渴望’，而是大量的时间和精力！仪式上，团委书记张十分接地气地以时下流行的元素做引子作为三走活动启动发言，给学生们提出三点希望，即拥有青春好身板、养成青春好习惯、滋养青春好精神。同时号召全院各级团学组织积极引领青春好风尚。

启动仪式上，院学生会体育部部长林宣读了三走活动倡议书。之后，同学们走进操场，参与了呼啦圈、毽球、跳绳、羽毛球以及两人三足，越野拉练活动等体育锻炼项目。

活动一开始同学们就开展千人踢毽活动，参加全民毽身团体毽球争霸赛的同学到达指定地点参加比赛，霎时间整个运动场处处都充满踢毽子声，瞬间沸腾起开。师生围绕毽子踢成一片，气氛和谐融合，运动场上响起一片片欢呼声，充满了朝气与活力。

除此之外各系团总支书记也来到了操场。各位领导和老师一来到就和学生聊天，就像和朋友聊天一样，可见证领导与学生们的友好感情。

在两人三足活动中，可以看到同学们很强的团结合作的精神。同时，各位领导与同学们一起参与到推轮胎活动中。在绿油油的草地上来回进行了几次推轮胎运动，充满干劲的领导、老师们一点也不输给年轻的学生，依然是运动场上的运动健儿，

大学生三走活动策划书 第6篇

发布时间：-03-12

一、活动背景：

随着网络和手机应用技术的普及，大学生对网络和手机的依赖性越来越强，很多学生沉溺网络，宅在宿舍，机不离手，“低头族”越来越多，这样不仅影响学习成长，还影响身心健康。二、活动目的及意义：本次活动意义在于让大学生养成良好的体育锻炼习惯，戒掉对网络的依赖，拒绝宅在宿舍，增强同学们之间的交流与联系。让学生们在活动中锻炼，在活动中流汗，在活动中团结。走下网络，走出宿舍，走向操场，努力成为青春健康、朝气蓬勃的青年一代。三、活动主题：青春在行动四、活动对象：管理学院仙游XX年级学生五、活动时间和地点：时间：XX年10月19日 地点：操场六、活动流程策划书：(一)、前期准备： 1、工作人员安排 (1)确定好活动参加的人数，以便分组。指定每个小组的负责人员，即裁判，负责维持小组的秩序，并补充说明注意事项，引导组员完成各项训练任务。 (2)确定主持人一名，负责讲解游戏规则，掌控活动场面。 (3)确定一名签到员，负责签到工作和活动的拍照工作。 (4)确定分数登记员，每轮游戏结束后进行分数登记，最后汇总并排名在小黑板或者是大张的白纸上公示出来。 2、准备好活动所需的各项物品 (1)活动所需的表格：签到表、游戏规则表、游戏评分细则表、游戏分数登记表等等。 (2)活动所需的物品：卡纸、剪刀、照片、一次性杯子及桶装水等等。 (3)活动所需的设备：长排插、音响、话筒(喇叭备用)、电脑(提前下载好所需的音乐)，话筒和音响使用之前先进行测试。 (二)、活动内容： 1、热身游戏：三元五角 (1)道具：无 (2)游戏时间：15分钟 (3)游戏规则: a.先按10人分组，A组和B组共20人穿插站成一个圆圈。 b.女生为五角钱，男生为一元钱。当裁判宣布开始时，大家开始绕圈走，裁判在大家不经意间喊出钱数(如3块5、6块等)。 c.裁判喊出钱数后，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。 d. 裁判在喊1、2、3后，仍然没有找到团队的，就被淘汰出局。 e.大概几轮游戏之后，小组成员所剩组较多的那组获胜。 注意事项： (1)裁判一旦喊出钱数，请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强。 (2)在抢人的过程中，希望参赛选手不要太激烈，以防摔倒发生。 2、无轨电车(视第三环节时间而定) (1)道具：报纸、胶带、剪刀 (2)游戏时间：10分钟 (3)游戏规则： a.8至10个人为一组，利用胶带和报纸制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，即电车。 b.组员拿着圆环电车站到起点线，将圆环电车立起来，一名成员负责在外面引导小组电车前进和电车破损时的修补，其余成员都站到圆环电车里面。 c.全体成员听到裁判喊开始后，集体齐心协力地使电车前进，直至到达终点。 d.最先到达终点的一组获胜。 注意事项： (1)选手确保自己圆环电车的`牢固性，不然行驶到中途电车会断掉，修补电车会消耗时间。 (2)负责引导的成员注意电车的方向，若不是走直线，不仅会浪费时间，还可能和其他组发生“撞车”事件。 3、定向大寻宝 (1)道具：卡纸、照片 (2)游戏时间：20分钟 (3)游戏规则： a、每队将会领到一张地点图片(也有可能是一句提示语)。 b、利用现有的图片(提示语)找到图片所指的地点或提示语所提示的地点。 c、找到该地点后，再该地点找到一张被隐藏的卡片。(该卡片记录了下一个地点的图片(提示语)。) d、依据找到的卡片提示依次往下进行游戏，直至找到通关卡，本环节结。 4、默契大考验 (1)游戏规则 a、首先每一队挑选出以为成员来答题。 b、其他成员从裁判处领取一张卡片，卡片里面是一个成语故事、或是影片名等。 c、被选出来的队员在答题开始时裁判会提示类型，然后其他的队员进行表演提示，本环节不能用语言提示。 d、直到所有词语全部猜中游戏结束。七、注意事项:注意现场的秩序，以及比赛的进程，以及需要裁判公正对待比赛八、安全预案:1、活动的安排活动期间控制好秩序，保证活动安全有序地进行;2、意外事件处理(1)、用学到的安全知识进行自救： (2)、活动前，对随队裁判和现场指挥人员进行安全教育和医疗急救指导; (3)、活动时，各个裁判和指挥部实时联系，确保学生活动安全; (4)、如遇学生受伤事件，以最快的速度把受伤人员送往医务室救治，严重时，及时拨打110、120援助抢救，并通知校方领导; (5)、当发生事故时，及时迅速的了解、收集和汇总事故有关情况;3、其他相关安全事项(1)、注意天气状况，如因天气原因而不能正常举行活动或中途停止活动，要做好相关人员的撤离工作; (2)、做好相关药品的准备和检查工作，防止发生人员晕倒、跌倒事件，以便及时并对此类事件做出相应处理;附件一：寻宝线路汇总 第一条路线: ①给一张封顶大吉的图片;然后是一些字母的拼图，拼出schoolgate(裁判提示有俩个多余的字母); ②猜出后，到校门口玩游戏，过关得到提示3号楼写了一首诗的黑板，到达后会把诗告诉他们; ③到了3号楼后面的黑板，上面有提示猜出教室3401; ④到3401之后黑板上有提示，然后找到最终卡片。 图片1：封顶大吉的大楼1-1 图片2：黑板1-2 第二条线路： ①给一张宣传栏的图片;在宣传栏那里找到另一张图片是教职工停车场;(裁判在在一开始的时候提示他们注意数字) ②根据教职工停车场图片上得到数字3，再在背后写上数字0，作为最终提示; ③在停车场得到一张陈华教学楼的图片，背后写上数字2，然后在教学楼前玩游戏，过关后得到数字4提示;最终组成教室3402; ④3402的黑板上写上提示，最终找到卡片。 图片1：宣传栏2-1 图片2：教职工停车场(3人)2-2 图片3：陈华教学楼2-3 第三条路线： ①给一张石头的图片，背面写上在运动中的疯狂石头，提示篮球场; ②在石头那找到一张纸条，上面写着“沙漠边缘就是绿洲”，提示沙坑，边缘的地方埋图片，提示1号楼宿舍车辆停放处，要在那张图片背后写上数字1; ③在停车场那里玩游戏，过关得到图片，提示国旗; ④在国旗下找到陈凡，由陈凡出题，然后他们完成就过关。 图片1：石头照片3-1 图片2：1号宿舍车辆停放处照片3-2 图片3：国旗照片3-3 第四条路线： ①给一张行政楼入口的图片，到了之后听一段钢琴录音 ，得到提示琴房; ②在琴房处得到图片，二楼餐厅，玩一个游戏，过关得到提示; ③学校的安全小屋，得到警务室，然后在那里找到最终宝藏。 图片1：行政楼入口图片4-1 图片2：中快餐厅二楼图片4-2 第五条路线： ①一张行政楼出口的图片，到达之后，找到一张手画的卡片，得到第二个篮球场，或者是文字提示:它不在上面，你却可以在它上面运动(因为坡上面还有一个篮球场); ②到篮球场后玩一个游戏，过关得到图片提示陈华教学楼; ③在教学楼那里找到图片提示:找到3号楼后面的赵俊南，得到他得随机考验，然后成功。 图片1：行政楼出口图片5-1 图片2：陈华教学楼照片5-2 图片2：3号教学楼后面的照片5-3 第六条路线： ①给一张国旗的图片，找到行政楼出口; ②然后是找到一张手绘的图，内容是一棵上面绑这绳子的树，我们就③随便选一棵树，在那棵背后藏纸条:在上面吃饭的地方，得到食堂二楼; ④然后在食堂二楼玩游戏，过关后胜利 图片1：国旗照片6-1 图片2：行政楼出口照片6-2附件二：素拓活动游戏加分对照表

游戏名 组别 三元五角 无轨电车 定向大寻宝 默契大考验 第一名 20 20 30 30 第二名 17 17 25 25 第三名 14 14 20 20 第四名 11 11 15 15 第五名 9 9 10 10 第六名 6 6 5 5

游戏累计方法： 1、游戏1“三元五角”满分为20分，第一组完成的获得20分，第二组完成的为17分，第三组完成的为14分，第四组完成的为11分，五组完成的为9分，第六组为6分。 2、游戏2“无轨电车”、游戏3“定向大寻宝”、游戏4“默契大考验”游戏加分方法同上。 3、游戏全部结束后，分数高的前三组获得胜利。附件三：素拓活动游戏积分表

大学生“三走”主题活动总结材料 第7篇

为更好地贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，按照教育部、国家体育总局、团中央和全国学联的有关通知精神，结合学生实际，新学期伊始，在XX职业技术学院2013级旅游管理班开展了以“活力青春”为主题的校园文化活动，活动以“走下网络，走出宿舍，走向操场”为重要导向，以增强学生身体素质，促进校园文化建设，提升学生就业综合竞争力为目的，以学生宿舍、学习小组、团支部为主体，以校内生产性实训中心、体育场、教学场所为主要阵地，项目实施一学期以来，在班级形成了良好的氛围，同学们能够主动参与到校园活动中去，在主观认识上发生了重大改变，班级主题性大学生校园文化建设取得了良好的效果。为了更好的总结经验，查漏补缺，交流学习，现就项目实施建设情况材料总结如下：

一、项目主题与思路的确定

“三走”活动是由教育部、国家体育总局、团中央和全国学联共同发起的倡导大学生积极投身体育锻炼，走下网络、走出宿舍、走向操场的大型大学生主题群众性课外体育锻炼活动。

当下许多学生由于学业压力、对于互联网依赖程度的加深、群众性体育活动载体不足等因素，造成青少年学生特别是大学生群体对于体育锻炼的自觉意识和重视程度明显不足，体质状况和健康素质不容乐观。为此，我从班级入手做了一份问卷调查，分析结果得知约65.68%的同学感到运动不足，在闲暇生活中，同学们将体育健身排在文化娱乐、图书馆之后，经常从事体育健身的学生仅占19.12%，超过70%的同学没有自己的锻炼计划，大部分女生的业余生活基本是学习、购物和上网看电视，男生基本以宅在寝室打游戏为主。

为此，结合学院的通知要求和班级学生实际，召开班委会，决定在全班开展以“活力青春”为主题的校园文化运动项目，倡导同学们走出去运动，合理规划青春时光，增强体质，提升综合竞争力。

二、项目实施方法与过程

（一）召开“三走”活动主题班会，营造良好的氛围。

活动期初，在班级召开主题班会，以通报班级调查数据为导入点，引发同学们对自身健康情况的关注和思考，分析问题的根源并提出初步的意见讨论稿，结合班级所有同学的创意和想法，制定相关制度和活动项目，并号召全班同学加入活动中来。

（二）牵线搭桥，形成活动开展的制度体系，化被动为主动。一步到位在现阶段中不现实，活动的成效讲究循序渐进，要达到预期的效果，必须要有一套完成的体系，让学生从被动参加到主动实践，发动班级骨干力量，制定并实施旅游管理班级学生素质测评体系，报院系批准，将学生的体育成绩、运动表现、竞技奖励、身体素质纳入学生综合素质评价，从内在驱动层面引领学生积极参加锻炼。建立班级评优工作细则，以学习小组为单位开展活动，将活动的情况纳入小组学习成绩评优考核，直接体现在成绩单中。

（三）以学院和系部活动为契机，以宿舍为单位，定期开展丰富多

彩的班级趣味运动。

“三走”活动自开展以来，院系制定了一系列的关于开展“三走”活动的实施方案，根据方案的安排，积极组织学生参与，实施班级活动开展的评价制度，在班级组织开展诸如集体晨舞、跳绳、踢毽子、三人篮球、兴趣小组拔河、宿舍街舞大赛，爬楼皮比赛，四人三足竞走、COSPLAY表演比赛等丰富多彩的趣味活动，注重活动的时代气息、青春色彩，突出团队协作，努力做到体育锻炼的竞技性与趣味性统一，争取最大程度吸引学生的关注和参与，化被动为主动。

（四）多渠道开展“我的运动风采”成果展，营造良好的环境氛围。利用班级QQ群、微信群、微博等新媒体手段，直接向全校学生展示运动成果，推送活动信息，在学生聚集的校园网络和社交网络上形成点击热潮，号召其他的同学加入活动中来，增加活动意义性，开展积“赞”换积分的方式，鼓励学生通过文字、图片、视频等方式，晒出他在参与班级活动中的所见所闻和所思所想，如果积累到一定数量的“网友点赞”，可以转换成一定的考核加分，并且在学期中期进行阶段性总结，邀请学生当中坚持体育锻炼的典型榜

样，最强寝室，面对面开展交流、分享体会，营造良好的氛围，并计入班级课外实践活动项目，为交流的学生加考核分。

（五）以专业特色为基础，以职业发展为出发点，开展校外见习活

动。

结合旅游管理专业未来发展实际，大部分同学将走向导游的岗位，做一名优秀的导游不仅需要完善的知识结合，良好的口语表达，更需要一个健康的身体，在活动开展期间，积极引导同学们树立正确的职业生涯观念，在年轻时积极投身“资本”建设，一学期以来，先后带领同学们体验了XXX景区导游、XX景区导游实战演练，使同学们深刻认识到，成为一名优秀的导游应该具备的基本身体素质。

三、项目开展取得的主要成效

经过一学期的活动开展，班级主题性校园文化活动取得了较好的反响，院系领导对活动形成的班级品牌项目给予了极大的关注和支持，具体体现在以下几个方面：

（一）学生对于健康的关注意识和态度在改变。学期初的调查显示，大部分学生不爱运动是觉得年轻人没有必要，身体很健康，通过活动的开展，同学们的精神面貌得到极大改善，具体表现在课堂的学习和课后的实践，每天早晨，不需要闹钟，同学们都会准时参加班级组织的晨舞活动。

（二）思想是行动的指南，经过一学期的活动实施，同学们渐渐从被动参与到主动实践，内在的思想意识已逐渐向外在的行为意识转变。

（三）营造了良好的班级文化，提升了同学们的团队协作能力，团队精神在增强。本学期末，全班同学有条不紊的准备着系部班级趣味活动，为了班级能够取得更好的成绩，同学们每天早晨7点准时起床

训练，集体荣誉感和团队意识进一步增强。

（四）通过活动的开展，不少同学对于今后的发展方向进行了思考，并且积极参与到学校生产性实训中心工作，主动实践，提升自我。

（五）渐渐形成品牌在全院推广，形成了良好的氛围，品牌效应在凸显。

四、项目开展的下一步计划

活动自开展以来，取得了一定的成绩，但也存在着一些问题，例如有些自主活动在现有的考评体系无法认定，班级集体活动的项目设定需要兼顾所有同学以及活动点面延伸的问题，不仅要在身体锻炼上下文章，还要在未来发展上有作为，为了更好的促进活动下一步开展，根据目前的实施情况，制定如下计划：

（一）定期完善和修订班级考核体系，确保大多数的实践活动都能进入考评体系，促进同学们的自主活动热潮。

（二）结合专业的发展特色，在班级活动选择上进行调研，结合当前的实际和发展趋势，制定更接地气符合专业发展的活动项目，比如以“走遍最美XX”为主题的“游在XX”校外实践活动。

（三）利用微博、微信、QQ等新媒体方式，进一步向全系乃至全院学生推广，形成真正的品牌效应，成立一个“走运”俱乐部，配置一批运动器材，从相对静止的活动到动态的活动，供学生们在课余时间乐于投身其中，带动更多的学生参加活动，让品牌出效应。

（四）把运动项目延伸至专业学习，引导同学们主动参与校内外实践活动，积极参加校内生产性实训中心工作，深入开展工学结合的育

人模式，把学生课堂搬向现实，锻炼同学们的动手操作能力，全面提升同学们的就业综合竞争力。

大学生三走活动心得 第8篇

【摘 要】本文在“三走活动”开展的大背景下，对大学生心理生理发展特点进行分析和阐述，分析高校开展“三走活动”对大学生的身心健康发展的影响，从而推动“三走活动”在各高校深入开展提供可行措施。

【关键词】三走活动；大学生；身心健康；影响

随着互联网的普及和应用，网络已经成为当代大学生生活和行为不可缺少的一部分。大学生在接受网络给学习、生活和工作带来便利的同时，也出现了因沉溺网络游戏、无节制使用网络、过度依赖网络而很少参加线下活动的现象，这种现象对大学生的学习、生活乃至身心健康的发展带来了不良的影响。近年来，通过调查发现，当代大学生的身体素质有着持续下降的发展趋势。面对大学生身体素质不断下降的问题，加强体育锻炼是必不可少的。结合以上两种情况，2014年共青团中央、教育部、国家体育总局和全国学联在全国各高校开展了大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动2015年又共同发起制定《关于深入开展大学生“走下网络、走出宿舍、走进操场”主题群众性课外体育锻炼活动的指导意见》，对当代大学生来说，如何深入贯彻落实“三走活动”，合理使用网络，积极参加体育活动，增强学生体质，促进学生身心健康发展显得特别重要。

一、“三走活动”的内涵

（1）2014年，为贯彻落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联在全国高校开展了大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动（简称“三走”活动）。

（2）“三走活动”的目的。以健康第一为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场”为统一主题，充分发挥高校各级组织的工作自主性、积极性和创造性，以学生宿舍、班级等为主体，通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。积极融入社会主义核心价值观教育，以促进大学生意识提升、习惯养成、意志磨练、体质增强、健康成长为主要任务，通过加强顶层设计，丰富实践载体，完善配套保障，形成协同合力，推动“三走”活动深入开展，切实提高大学生群体的身心素质。

二、当代大学生校园生活面临的主要问题

（1）大学生的身体素质严重下降。2015年8月，由国家体育总局青少年体育司郭建军司长和北京体育大学杨桦书记担任主编，完成的《中国青少年体育发展报告（2015）蓝皮书》正式发布，《中国青少年体育发展报告（2015）》中集中反映了近年来中国青少年体育领域的基本状况，报告中发现和主要进展。其中显示，从1985年到2005年，各学段学生耐力素质成绩出现下降。各体质健康报告数据大都显示，大学生的体质测试成绩持续下滑。纠其原因，很多学生进入大学后，不能够很快适应生活，心理上比较放松，生活变得散漫、无规律，部分学生的生物钟完全颠倒，直至凌晨两三点甚至三四点才睡觉，经常逃课。加之现在大学生中宅男宅女比例增多，教室、宿舍和网络几乎是他们生活的全部，缺少体育运动锻炼和必要的体力活动，这些是导致当前大学生体质严重下降的原因之一。

（2）网络化已成为当代大学生生活不可缺少的部分。随着互联网的普及，网络已成为大学生生活、学习、工作不可缺少的部分，教室、宿舍和网络几乎占据了大学生生活的全部，“很多大学生长期迷恋于网络，从网络世界寻求快乐，“很多大学生长期迷恋于网络，从网络世界寻求快乐，这种快乐感被强化之后，就会减少他们寻求在现实生活中，通过参加体育运动等方式获取快乐的欲望。”中央教育科学研究所体卫艺教育研究中心主任吴健博士近日向记者表示，“相比体育运动，大学生更喜欢网络和游戏，这反映出另一个问题，那就是我们的学生很少有机会感受体育运动的快乐，导致体育运动对大学生缺少足够的吸引力。”在这些大学生的中学和小学时代，体育运动往往与枯燥的体育课内容和被动的体育考试相联系，很少有人能够在参加丰富多彩的体育活动中，找到自己的兴趣所在。另一方面，许多学生缺乏吃苦耐劳的意志品质，体育运动很多情况下比较辛苦，许多学生不愿意参与其中，这也是导致大学生体质下降的原因之一。

（3）处于青春期的大学生存在多种心理困扰和心理问题。据调查了解当代学生的存在心理问题和心理障碍，分析引发心理障碍的各种因素，指导大学生学会多种调适方法，缓解心理紧张情绪，锻炼意志，培养能力，增强体魄，促进大学生身心健康，是开展素质教育的一项重要任务。

三、当代大学生的生理和心理发展的特点

（1）当代大学生的生理特点主要变现为：一是身体形态方面，身高、体重、胸围、肩宽、头围、骨盆等外部形态已逐渐转入缓慢发展阶段，体格体型已近似成年；二是骨骼、肌肉、肠胃、神经系统等生理机能基本发育成熟，第2性特征基本成熟，体内内分泌活动发生了较大的变化，性机能和性器官逐渐成熟，使神经系统的稳定性受到影响，主要表现为对异性产生好奇、爱慕、关注和吸引的情感，同时也会出现害羞，冲动等。

（2）大学生的心理特点大致表现在以下几个方面：一是环境适应能力不强，对大学的学习和个人独立生活感觉不适；二是人际关系敏感，缺乏人际沟通的技能技巧主要表现为对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应；三是情感丰富但情绪波动较大，主要表现在不能很好抑制自己的冲动；四是人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，赌前途感到迷茫。

四、“三走活动”对大学生身心健康发展的影响

1.“三走活动”对大学生身体健康发展的影响

从身体健康发展来看，三走活动的开展，可以促进身体长高，使肌肉更加发达，体型变得更加匀称、健美，而且还有助于预防和矫正体格发育中的某些异常现象，如经常沉迷与网络的低头族，可以矫正颈椎、腰椎出现的问题，从身体机能来讲，体育活动可以使心肌发达，通气量和肺活量加大；从身体素质来讲，可以提高增强基本活动能力，增强学生体质。

2.“三走活动”对大学生心理健康发展的影响

（1）疏导情绪，缓解压力。课外体育锻炼能够使中枢神经得到适度的激活并达到愉快的水平，适度负荷的课外体育锻炼可以缓解大学生学习、工作和生活所产生的压力，积极参加自己喜欢和擅长的体育活动，可以使人从中得到乐趣，振奋精神，陶冶情操，产生良好的情绪状态。

（2）培养学生吃苦耐劳的意志品质。“三走活动”的开展对培养大学生良好心理素质起着重要作用。课外体育锻炼在满足学生精神需要，体验生命存在和超越的价值，同时满足学生强身、交往、竞争和发展的需要。积极参与体育锻炼可以提大学生自信心和耐挫折能力，在锻炼中培养学生吃苦耐劳的意志品质。

（3）增进人际交往，提高大学生社会适应能力。人际关系指的就是人与人之间的关系。人在社会中不是孤立的，人的存在是各种关系发生作用的结果，人正是通过和别人发生作用而发展自己，实现自己的价值。“三走活动”的积极开展，为广大大学生提供了交流的平台和空间，增加了同学与同学、同学与老师之间沟通和交流，增强同学之间的情谊，提高大学生的社会适应能力。

（4）治疗大学生心理问题。处于青春期的大学生，存在多种心理困扰和心理问题，三走活动的开展，有利于大学生正确的自我认知，发现自身存在的问题，积极参与活动可以缓解学习、生活和工作产生的压力，从而预防大学生心理问题。

参考文献：

[1]张皓.体育运动对大学生网络成瘾造成的身心危害的防治[J].沈阳教育学院学报，2008.10：76-77

作者简介：