3分钟演讲稿家风学生

3分钟演讲稿家风学生（精选12篇）

3分钟演讲稿家风学生 第1篇

小学生家风家训演讲稿最新3篇

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我今天演讲的主题是：良好家风助我成长

家庭教育是孩子成长过程的基础性教育，良好的家风是我们健康成长的基石。

家风是人们在家庭生活中形成的一种稳定的风格、作风和传统，包括为人处事的态度和行为准则。家风是一种潜在无形的力量，在日常的生活中潜移默化地影响着孩子的心灵，塑造我们的人格，是一种无言的教育、无字的典籍、无声的力量，是最基本、最直接、最经常的教育，它对我们的影响是全方位的。

父母亲在日常生活中习惯性的言谈举止营造了特定的家风，我们在这种特定家风的熏陶下，会经过耳闻目睹接受影响。这其中，“模仿”起着重要的作用。

我家的家风就是百善孝为先，自从我懂事起，爷爷就教我读《三字经》、《百家姓》，“人之初，性本善……”爷爷在教我读的时候，也告诉我其中蕴含的道理。记得有一次，爷爷告诉我：“‘百行孝为先’这句话说的是，我们做人要懂得尊敬长辈，对长辈要尽孝道，一个人对自己的父母不孝，这种人也不能指望他去爱别人。”正因为如此，每当家里吃饭的时候，我们总是把好的东西留给爷爷奶奶吃。有一次，我生病了，妈妈帮我炖了条鱼，还煮了个鸡蛋，我把东西端到爷爷房里，爷爷抚摸我的头，“乖孙，你生病了，这个还是你吃，给你身子补营养。”我回答：“爷爷，我壮得很，没事。”那时，我看到爷爷眼里有一丝泪水。

正是有了良好的家风，我才成了一个合格的家庭成员。有时，我所学到的家风，是从父母的身上借鉴而来的。我觉得在此方面，父母对我的影响是极为重要的。一些好的家风就会养成一些优秀的品质，正是有了这样良好的家风，我们才能更好地成长。

家风如细雨，润物细无声。只有正当的家风，才能给让我们健康成长。我希望我家的家风家训能够世世代代传承下去，让我们的的民族越来越强大，让我们的国家越来越昌盛!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

“有校规，家有家风”是人们常挂在嘴边的一句话，但一问道“家风是什么?你家有什么家风?”这些问题，很多人就会傻眼了。不用担心，今天我就想跟大家一起谈谈家风。

家风就是家规，是一家子的风气，这家风一旦败坏，这家人的思想品德也会跟着坏，这一家就再也难以培养优秀的后代了。这个坏名声会一下子在街坊邻居间传开，一传十，十传百，很快就没有人愿意和这家人交往，这时候再想改，就来不及了。可以说家风是非常重要的，虽然它只是一个无形的概念，却能让这家的子孙后代延续得更长，让他们走得更远!

家风也可以代表一个国家的风气，国家就是人民的家，这家风就更为重要了。它要靠人民地努力，遵纪守法，互帮互助，一个国家的繁荣昌盛，不仅仅是物资上的丰富。在我看来，更重要的是它的风气，一个国家、一个朝代的风气决定了它的衰与胜，只有社会风气好的国家，才能国富民强，才真正算得上是一个强国。

我家的家风是“孝”，孝敬父母，尊敬师长。父母一直告诫我：百善孝为先!家风是一条应该牢记的座右铭。有了它，我们才可以在社会上立足，才能让自己走得更远!铭记家风，为自己的人生奠定坚实的基础，踏出坚定的步伐，成为国家的栋梁之才!

我的演讲完毕，谢谢大家!

家，给人以温暖。它是人们的唯一定所，是人们的避风港湾。但是，家要有家的样子，不能乱七八糟，没有规矩。有句话说得好：没有规矩，不成方圆。

如果一个家庭，没有规则，只有溺爱与包庇，那请问这是一个家吗?家原本是一棵参天大树，是一座巍然耸立的大山，万一。他忽然倒了，塌了。请问，这是谁造成的?是我们。爸爸没有威严，妈妈全是溺爱，我们变成一个个蛮横无理的人。家这棵参天大树一倒，大山塌了，我们后悔了，懊恼了，可惜晚了。

我记得寒假临近过年时，电视上出现了一种许久未听过的新词“家风”。这一词是新闻联播上所播出的，他们派出记者，随机提问，“家风是什么?家教是什么?”行人的答案各不相同。

家风，我认为是家里人的一种行为，是好是坏。我认为我家的家风是热情，爽快和执着，因为家中的每个成员都十分热情好客，遇到困难不退缩，说到做到，很少食言。

家教，我认为是家人的素质，是深是浅。家人如果不学习，将得不到知识，学不到文明。教育，是尤其重要的一点。从小，父母教育我们要认真做事，知错就改。现在老师教导我们分清黑白，认真做人，踏踏实实。将来，会是社会教育我们坚持不懈，守法牢记。每一天，我们都学到东西，学到知识，学会了文明，懂得了道理。

家训，我认为是家人的教训，是严是松。如果每个人都官官相护，隐藏事切，我认为就要使用杀手锏了。如果每个人都坦诚相待，大公无私，我认为规则没有必要了。家训，该用的时候，一定不能手下留情，不该时千万不要用，否则会铸成大错。

一个家，既要有令，也要有暖，二者不可缺。

3分钟演讲稿家风学生 第2篇

大家好!

柳丝轻拂是对春天的;烈日当空是对夏日的;落叶飘飞是对金秋的;银装素裹是对严冬的。

孔子有云;“人而无信，不知其可。”面对匆匆易逝的生命，信守生活中的一个又一个，人生将因此而光辉灿烂，耀眼夺目!

诚信做人是对朋友的。据《庄子》记载，尾生与女友约定桥下相见，女友如期未至，尾生信守，竟至山洪暴发，水淹桥下，仍旧不肯离去。直至溺水身亡。此情此信，为世人称道，至今仍传为美谈;陈健为英勇献身的战友金训华立下了守墓一辈子的誓言，36年如一日。为此，他放弃了城市的繁华，放弃了无量的前途，只为了那句藏在心中都未明言的。一句，感天动地，陈健因此而当选为感动中国十大人物;恩格斯要在经济上支持马克思，于是他选择从事了自己并不喜欢的商业。一句，使他为马克思主义的创立建立了的卓著功勋。

奋斗不息，是对人生的。司马迁立志著书，许下了“通古今之变，究天人之际，成一家之言”的人生，即便遭受腐刑，也从未放弃，十余载的含辛茹苦，使他完成了“史家之绝唱，无韵之《离骚》”;李白浪迹天涯，许下了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的，即便一生与青山流水做伴，也决不屈服权贵，出卖人格;李时珍嗜医为命，自小便要编著一本准确、完成的药学巨著，27年间，他跋千山，涉万水，亲自试药，用勇敢和执著兑现了自己的，最终写就了《本草纲目》。

中职语文课前3分钟演讲的探索 第3篇

目前,以就业为导向的中职教育注重动手能力,但却忽视表达能力的培养。许多学生练得一身好本领,但是在与人沟通方面却存在很多问题,突出表现在课堂上回答问题时声音小、表达不清楚、逻辑混乱,个别学生甚至不敢出声说话。为提高学生语文素养、锻炼其口语能力、建设开放而又有活力的语文课堂,笔者将课前3分钟演讲作为一种教学组织形式引入中职语文课堂。

1演讲的作用

1.1锻炼学生胆量

笔者曾经问过很多学生在进中职学校以前有没有上讲台当着全班同学的面讲话的经历,大部分人说没有,而且表示自己以前是一个不爱说话的人。现在,有了课前3分钟演讲,很多学生有了上台说话的机会。虽然第一次上台时他们手足无措、语无伦次,甚至不敢抬头直视他人,但是在第二次、第三次演讲之后,学生都有不同程度的进步。更令人惊喜的是,有些学生从开始时的低头默读到后来能与他人互动。

1.2活跃课堂气氛,激发学生学习兴趣

每次课前演讲学生都很踊跃,短短的3分钟演讲极大地活跃了课堂气氛,激发了学生学习兴趣。为了能得到大家的赞扬,演讲者在课余时间做了大量功课,表现欲在课堂上得到了满足,课堂上多了掌声,学生情绪被调动起来。在接下来的课堂教学中,学生继续保持高昂的情绪,对教师提出的问题也积极思考、畅所欲言,课堂上师生互动大大加强。活跃的气氛延续到整节课结束,教师不再苦恼于课堂沉闷,不用再苦思如何调动学生积极性。

1.3增加阅读量,提高写作水平

学生为了做好演讲,课余时间不断翻阅各种资料,随着涉猎范围的扩大,他们的阅读量不断增加,无形中也积累了写作素材。很多学生为了能顺利演讲,课下还精心组织演讲稿,反复修改,锻炼了写作能力。

2实施方法

2.1演讲顺序

演讲一般按座位顺序进行,从第一位学生到最后一位学生,笔者本着“一个都不能少、人人都有份”的原则,想方设法让每一位学生都参与到课前3分钟演讲中来。演讲一般控制在3分钟以内,要求尽量脱稿,声音洪亮,配合手势,富有感染力,可以与其他学生互动。

2.2演讲内容

演讲内容不设限制,只要健康即可。学生可以讲故事、诵美文、讲述生活中发生的小事、点评时事热点,也可以畅谈人生感悟。

2.3演讲点评

每位学生演讲结束后,教师和其他学生都要及时点评,先让学生做观察员进行点评,然后教师再做点评。点评以鼓励赞扬为主,辅以中肯的改进意见,让学生不断进步。这样循序渐进,教师的要求一次比一次高,学生的表现也会一次比一次优秀。

3体会

3.1转变教学观念

学生是教学主体,教师处于主导地位。以往的灌输式教学让学生感到厌烦。语文教学中,学生应该始终处于主动参与、乐于其中状态。课前3分钟演讲为整堂语文课注入了活力,学生的表达欲被释放,思维的火花被点燃,课堂教学变得轻而易举且富有成效。

3.2循序渐进

中职生基础普遍比较薄弱,口语表达能力欠佳。刚开始演讲时,教师的要求一定不能太高。“要我说—我要说—我能说”是笔者的思路,即先鼓励学生克服胆怯心理,开口说话;接着促使学生主动要求演讲,积极参与其中,体会到演讲的乐趣;最后掌握演讲技巧,逐渐提升口语表达能力。笔者把这3个阶段融入一年的语文课程来推进,连续性的训练使教学效果更好。

3.3创新课前3分钟表现形式

课前演讲的目的是提高学生口语表达能力,但是演讲并不是唯一能提高这一能力的方式。从一开始,笔者就鼓励学生发挥创造性思维,采用多种形式展示自己,如演讲、说相声、演小品、讲故事,或者与他人合作完成一个语言作品。灵活的形式让学生更加努力地为每一次上台做准备,也更加期待自己一次比一次精彩的表现。

摘要：针对中职生口语表达能力弱的特点,分析语文课前3分钟演讲的作用,并提出实施方法。

唱好课前戏，做好课前3分钟演讲 第4篇

关键词：课前；演讲；口语；兴趣

浙教版职校英语第三册的Festivals是一套以“任务型语言教学为编写理念，力图把基于生活任务的语言教学模式引入到我国英语教学领域中去的教材”。其基本的编写思想是：以话题为主线，采用任务型语言教学模式，兼顾交际功能和语言知识结构的学习。以一种循序渐进的生活化学习程序，引导学生学会运用英语有目的地做事。而“任务型语言教学”的核心思想就是要模拟人们在社会、学校生活中运用语言所从事的各类活动，把语言教学与学习者在今后日常生活中的语言应用结合起来。

那么，如何才能快速、有效、圆满地完成这一新型的任务型教学任务呢？在多年的教学Festivals的实践中，我觉得在学生群众中广泛开展唱好“课前戏”即做好“课前3分钟演讲”活动，精讲多练，全民参与，逐步培养和提高英语口语表达能力，是一种较为切实可行的教学方法。

在课堂上，讲正课前，让3～5位学生在讲台上或自己的位置上进行演讲，可以是有演讲稿的，也可以是即兴演讲，此做法深受学生欢迎。这不仅训练了学生的英语口语表达能力，锻炼了学生敢想敢说的胆识，而且让学生养成良好的学习习惯，也树立自主自尊自强的人生观，可谓一举多得。例如，浙教版Festivals Section B讲完Section A，学生们都在谈论节日，恰好中国传统节日“Mid-Autumn Day”（中秋节）假期将至，于是我布置了一个话题“What are you doing for Mid-Autumn Day？” 对于中秋节，中国学生自然是喜爱又熟悉，纷纷开动脑筋、放开思维、精心准备。因此，上课前，我让学生自由站起来发言，他们口若悬河，说出的主题语句既通顺，又有条理，层次井然，且有创意。

演讲过的内容，或者是学生们精心准备的语句，记忆深刻，過去很长时间依然可以记忆犹新，以后遇到类似的作文，也能信手拈来。经过一段时间的训练，学生的语言表达能力都有很大程度的提高，说英语时的体态表情、手势以及为人处事都显得得体大方，不再是脸红耳热、语无伦次、扭捏不安的样子。学生们学英语的兴趣自然而然得到不同程度的提高，也有力促进和巩固了英语的课内外学习。演讲材料也并非局限于课本教材。我的学生对于英语教学非常热情，集体征订了《学英语报》，每期报刊都有一定版面丰富的演讲素材，如英语小短文中的诗歌、故事、寓言，体裁分记叙文、说明文，甚至科普文、小品等等。

当然，演讲的形式必须是多样化的，一开始学生有紧张、恐惧、害羞等心理，可以预先通知下节课由谁做演讲，让其有准备，顾及面子问题，学生准备充分，效果自然渐佳，不再惧怕下一次演讲。慢慢习惯了之后，可由教师预先布置话题，让全体学生预先准备，上课时由老师随机点名找学生上台；也可由被点名学生再点名找其他学生上台演讲，此法较为灵活且效果较好又全面。也可分组，如大组、小组，单组、双组；亦可分队，如前后两队，左右两队，每个组或队里选出代表上阵演讲，看哪个可以折冠，而后予以不同方式的奖励。当然，不管优胜方或逊色方，都要及时予以热情的掌声鼓励。每当此时，学生总是激情顿起，兴趣盎然，效果相当好。实践证明，唱好课前戏，做课前3分钟的演讲，我班学生的英语口语表达能力增长神速，会话能力普遍提高，有力配合了我在课堂上的英语教学。在课堂上，我可以随时点几位学生与我进行或难或易的对话，做示范表演；每堂课都可以轻松顺利，圆满地达到教学目的，完成教学任务和要求。

参考文献：

宋宏.如何开展英语课前演讲.大连教育学院学报，2014（1）：86.

学生演讲稿3分钟 第5篇

大家好!

茫茫大漠，一棵树站不起来，展现出来的是一座丰碑的形象。

巍巍青山，千万棵树站起来，连成的是一条长城的宏伟。

悠悠河岸，所有的树站起来，缀成的是一条蛟龙的雄风。

有人曾说，生命有一种硬度，气节和尊严是撑起生命硬度的骨骼。李白的“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”这一大气凛然的诗句又是否会让那些毫无自尊的人汗颜?丧失了自尊的人是一个没出息的人，而我们作为时代的先锋，是永远在黑暗中沉溺呢，还是要做一个顶天立地的好男儿，一朵绽放在风雨中的铿锵玫瑰。答案，不言而喻。

大漠再荒凉也有丰碑的矗立，青山再孤高，也有长城的环绕，河水再平静，也有蛟龙的横卧。而时代再怎么变，我们的形象，我们的雄风依然如故。因为我们自尊，因为我们自信，因为我们有着鲜活的生命。而正因如此，河岸才悠悠，大漠才广袤，青山才长青，生命的硬度才长存。

关爱学生演讲稿3分钟 第6篇

大家好!

常听人说，人的一生中能遇到一位好老师是莫大的幸福。我很幸福，因为在我的学生时代就遇到了许多好老师。正是老师的爱和关心让我立志也要做一名人民教师―用心去爱每一位学生，用爱去铸造高尚的师德师魂。如今，在农村这片教育天地我已经辛勤耕耘了近二十年，我深深地知道，我所选择的――不仅仅是一个职业，更是一项神圣而伟大的教育事业。

在近二十年的教育工作中，我时刻努力以一个教师的真诚的爱去理解、宽容、尊重、和关心每一名学生，用爱铸就高尚的师德师魂。在我所任教的班级中，有的学生是品学兼优，对于他们我一样是高期待、严要求;有的学生成绩一般、并不优秀，但是他们品行良好。只是不那么引起老师的关注，为此，在教学中要多给予他们更多地关心、爱护;也有少数学生是成绩差、品行差、对老师苦口婆心地教育完全不当回儿事。这就是所谓的“问题学生”了，对他们进行教育需要足够的耐心和爱心。记得，八年级有一名同学王某，在班级学习很差，与同学相处关系也不融洽。大家有意在孤立他。有一次午自习他因为

值日的事情，和同桌霍某某发生了争执。很明显霍某某在欺负他，而且一副得理不饶人态度。于是，我及时进行了制止，又利用课余时间分别找他们谈话，给他们讲道理。让他们认清自己的错误，懂得了同学之间要相互宽容、相互理解。同时在课堂教学中，以这件事情为契机，对全班学生进行了深刻的思想教育――同学间要团结友爱、融洽相处，不能以大欺小、以强凌弱。自此以后，王某变化很大，能和同学和睦相处了，学习态度也有了很大的转变。由次可见，做好后进生的工作，是我们教师首先应该解决的问题。但是在实际工作中，做好这项工作真是难上加难啊!但是，再难我们也要去做，而且要努力做好。因为，我知道教师的职责是教书育人，而教育正是充满了爱心与责任的事业。

同时在课堂教学工作中，我不断地学习新课程理念，研究新课程标准，力求改革教学方式、方法，让学生乐于上思想品德课。例如:在讲授思想品德基础知识的时候，我通常采用启发、联想的方法，引发学生积极思考，发挥学生的主观能动性，以达到温故而知新的目的;在讲授比较抽象的理论或观点的时候，我力求用学生喜闻乐见的方式――漫画赏析、时政新闻分析、小品表演、故事欣赏、事例分析等灵活多样的方法进行深入浅出地讲解，帮助学生增强对观点的认识和理解;在教学设计上注重激趣导入、有效提问和引导学生积极讨论，使学生始终保持着旺盛的求知欲，变单调、乏味的课堂为充满生机活力的课堂。同时，我非常重视提高学生课堂学习效率。注重面向全体学生，因材施教，尤其关注到少数学困生，对他们给予了更多的关心、爱护。

力求让每个学生真正在学习过程中学有所获、学有所得。因为自己的严谨治学、对学生的严慈相济的教育，多年来所教思想品德学科在中考以及县级期末抽测考试中取得了好成绩。如，、中考取得第一名;取得期末抽测考试第一名;取得期末抽测考试第三名??同时，于月评为政治学科带头人;评为白山市政治教学能手;月执教的《学会拒绝不良诱惑》被评为县级优质课一等奖;被认定为县级骨干教师??这些成绩的取得代表着以往工作的认可、肯定，未来的教育工作任重而道远啊!在教育的这片原野上，是爱点燃了前行的灯盏，是爱照亮了学生的心灵，是爱延续了中华民族几千年师德师魂的崇高与伟大。作为一名思想品德教师，我时刻铭记着:爱心，是教育成功与否的关键，爱心是新时期师德师魂的一个重要标志。

我们要爱一切学生，爱学生的一切。我知道我的爱是微弱的，也是平凡的，我只是在平凡的岗位上用爱与责任做了一些非常平凡的事情。但是我相信:有爱就有温暖，有温暖就有信心，有信心就会成功，只要我们心中充满爱，我们一定会取得教育的成功，一定会帮助学生实现他们心中的理想。

当然，我们也更应该向那些在最危难时期，在学生最需要的时候挺身而出，甚至用生命诠释了教师的爱与责任的人学习，因为她们才是新时代最伟大最崇高的师德师魂。还记得吗?我们的最美女教师张莉莉的感人事迹――她不顾生命安危，挺身而出，为抢救两名学生而被卷入车下遭到碾压，以至双腿高位截肢。这位年仅29岁的最美女

教师的先进事迹牵动了我们全体教师的心。张莉莉老师以她的实际行动铸就了新时期人民教师的高尚师德师魂!是啊!生活中人像张莉莉老师一样的许许多多教育模范的感人事迹时时激励着我们，让我们以极大的热情投入到紧张的教育教学工作中去。我们要以他们为自己的学习榜样，在平凡的工作中做出不平凡的业绩!

现在，回顾近二十年的教育工作我想说:我的选择是光荣的，更是无怨无悔的。

3分钟好学生演讲稿 第7篇

我的家乡是敦煌，这里美极了!

家乡的山美。这里有被称为“仙山”的三危山，它雄奇险峻，山峰耸拔凌空，山势起伏连绵，犹如一条青褐长色的龙横卧东西，登上危峰顶端，茫茫戈壁、起伏山丘、长城烽燧、清水湖泊，各种美景尽收眼底。这里有驰名中外的沙漠奇景鸣沙山，它由细沙聚集而成，沙粒有红、黄、蓝、白、黑五种颜色，在阳光照射下金光灿烂、晶莹透亮，一座座沙峰，有的状如新月，有的形似折扇，有的颇像巨鲸，显示出一种独特的飘逸之美。

家乡的水美。月牙泉是大自然的佳作，它静卧于鸣沙山的怀抱，因酷似一弯新月而得名，泉水清澈见底，宛如一块无瑕的翡翠，更神奇的是泉水“绵历古今，沙填不满”，焕发出迷人的光彩。党河是敦煌的母亲河，她用甘甜的乳汁养育着两岸的敦煌儿女，微风吹过，碧波荡漾，小朋友们在清凉的河水中嬉戏玩耍，美丽的党河变成了一片欢乐的海洋。

家乡的人美。聪慧、热情、勤劳的敦煌人把家乡建设的富饶而美丽。一座座汉唐风格的建筑把城市装点的古朴高雅、独具风韵，在这里，爱护公物、讲究卫生、遵守秩序已经成为人们的一种自觉行为。田野里，摘葡萄的姑娘在紫色的田园里唱着丰收的歌，每每有远方的游客来此，热情好客的主人总会摘下一串串香甜可口的葡萄让你吃个够!

3分钟演讲稿家风学生 第8篇

健康”是人类永恒的主题。当代大学生是国家未来的建设者和接班人, 他们的健康状况关系到国家的未来。而当今中小学学生体质下降, 已经成为摆在我们面前的一个严峻问题, 大学生群体的体质健康状况更是不容乐观。为此, 2007年教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定, 在全国开展“亿万学生阳光体育活动”。在此大背景下, 我校的体育教师于2009年1月共同商定, 将增强大学生体能的有效项目也是体能必测五项之一的立定跳远作为专项课题进行研究, 以08届学生作为研究对象, 探索提高大学生3分钟台阶体能测试率的最有效方法。

二、测试项目与研究的方法

台阶测试是一种简易的评价心血管系统机能的定量负荷实验。该测试主要是通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应负荷后心率恢复速度的关系, 也就是用台阶指数来评定心血管系统机能水平。为了在众多体育项目中找到增强心肺功能促进台阶测试项目顺利通过的最有效项目, 我们将08届学生分成400米、800米、1500米、3000米4个实验组, 分别对他们进行耐力训练并进行详细地跟踪记录, 而后进行了比较研究和综合分析。通过研究分析得出了400米和3000米, 更有利于提高3分钟台阶体能测试。在行动研究中我们遵循了计划、行动、考察、反馈与调整等五个环节和螺旋式上升的规律, 借台阶测试研究确定了有助于学生顺利通过台阶测试的耐力项目, 以提高学生的心血管机能状态和机能能力, 进而增强大学生的心肺功能。

三、研究过程与成果分析

2009年3月, 我们进行了第一次行动研究:在08届学生中随机抽取4个教学班为实验班, 进行实验前的台阶测试, 将测试成绩作为基础数据。而后进行了第二次行动研究:将4个实验班分别进行每周三次的400米、800米、1500米、3000米耐力项目训练, 3月实验前、7月实验中、10月实验后对学生进行了3次进行了台阶测试, 记录测试数据。10月份以来, 全体实验教师根据3分钟台阶测试标准评定指数:差:45-48.5;较差:48.6-53.2一般:53.6-62.4;较强:62.5-70.2;强:70.3, 列出统计表。

四、测试结果分析

1. 从实验初期测试结果分析:

实验前, 学生3分钟台阶测试的3个30秒心率都处于较差范围内, 但相差的数值不大, 且脉搏值都处于较高范围内。3次脉搏之和都在160-180之间, 说明学生的心肺功能和有氧耐力与无氧耐力都处于较低水平。其主要原因是由于学生在基础教育阶段在升学压力下, 没有充足的时间运动, 只靠一周节数不多的体育课参加些体育活动, 并且有的学校有体育课不正规, 被挤占的现象, 因此造成学生长期的体育运动不足, 心血管系统技能和有氧耐力普遍不高。

2. 从实验中期测试结果分析:

2009年3月开始, 对4个实验班分别进行了一段时间的训练, 4个实验班学生的3分钟台阶测试成绩都有不同程度的提高, 说明4个体育项目都对学生的心血管机能产生了积极的作用, 较为显著的是3000米与400米, 然后是800米和1500米。

3. 从实验后期测试结果分析:

经过近7个月的训练后, 学生的3分钟台阶测试成绩都有了进一步地提高, 通过统计学方差检验, 400米与3000米训练项目效果显著, 2个实验班学生3分钟台阶测试后3个30秒脉搏和的平均值在150-170之间。原因是400米属于无氧耐力的短跑项目, 它要求快速运动, 在最短的时间内, 学生身体承受了较大的生理负荷, 所以脉搏快速升高到最高值。通过长期的400米训练, 学生的心肺功能得到了很好地锻炼, 动员得快恢复得也快。但是800米与1500米项目, 对速度、耐力要求较高, 而且时间长、强度大, 学生极点来得早, 完成起来较为困难, 积极性不高, 且易疲劳, 恢复时间较慢, 虽有效果但与其他项目比较起来看不显著。3000米属于有氧耐力训练项目, 完成时间长, 运动后, 学生1分钟脉搏值在140-160次, 属于中等强度, 长期间训练, 学生的心肺功能和有氧耐力水平提高显著, 相比之下, 是提高3分钟台阶测试成绩的好项目。但现在的大学生由于基础教育阶段缺乏体育锻炼, 对3000米有氧耐力项目有些畏惧, 见习学生有些偏多, 影响了实验效果。

五、结论与建议

1.3分钟台阶的运动负荷是中等强度偏上的运动项目, 脉搏在160次/分左右, 学生要较轻松地完成这一项目, 就要采用中等强度或大强度运动项目进行系统地长时间科学训练。

2. 通过7个月的训练得出, 400米实验班3分钟台阶测试后3次脉搏之和的平均值由原来的167次降到了153次, 提高幅度为5.6;3000米由原来的175次降到152次, 提高幅度为7.9;800米由原来的178次到167次, 提高幅度为3.3;1500米由原来的169次到了157次, 提高幅度为4.3。此结果说明400米与3000米对提高学生3分钟台阶测试率进而增强学生心肺功能和体能效果显著。

3. 实验前, 学生无运动状态下的脉搏是在75-90次/分, 有个别学生的脉搏超过了100次。通过一年的训练, 脉搏的状态为70-85次/分, 尤其是超过100的学生有明显的下降。这说明随着运动时间的延长、运动强度逐步加大, 学生的心肺功能会进一步增强, 表现在心脏跳动有力、次数减少、动员快恢复快。但对于心脏有疾病的学生由于没有参与训练, 下一步还需寻找适合他们强度的体育项目, 做好分项目训练, 也使他们得到提高。

4.3分钟台阶不仅要求有氧耐力, 对无氧耐力要求也较高。根据学生开始对3000米有畏惧心理的情况, 实验初期可以尽量采用400米项目训练, 经过一段时间训练后再上3000米, 将400米与3000米结合起来训练, 可能效果会更好些。下一步, 我们4位教师要继续进行此项目的实验研究, 再次验证此结论。

3分钟台阶实验是体能测试的一种手段, 但不是最终的目的。我们实验的目的是通过实验让学生在活动中掌握科学的体育运动方法和手段, 增强大学生终身体育意识, 使他们养成经常参加体育锻炼的行为习惯, 适应当前高校教育发展的要求, 为培养现代社会高素质人才发挥其独特作用。因此, 在今后的教学中, 还应进一步加入游戏的元素, 引入竞争的激励机制, 进行科学训练, 激励学生在训练中逐步提高台阶测试的成绩, 进而提高学生的体质。

摘要：通过采用行动研究为主的方法, 同时辅之以经验总结法、文献法、观察法、纵向和横向跟踪调查法、统计法等, 对学生参与的各项有氧耐力训练项目进行详细的跟踪记录, 而后进行比较研究和综合分析, 通过研究分析得出有利于提高3分钟台阶体能测试的体育项目, 进而增强大学生的心肺功能, 为今后体育教学工作的具体实施提供有益的参考。

关键词：学生体能测试项目,3分钟台阶测试,测试方法与指数

参考文献

[1]吴平.学生体质健康标准测试指标三学年跟踪研究分析[J].北京体育大学学报, 2007, 8:1077—1079.

[2]赵秋爽.厦门大学《学生体质健康标准》的测试现状与对策研究[J].哈尔滨体育学院学报, 2008, 26:7—9.

语文演讲3分钟学生 第9篇

莫高窟，一个民族的骄傲，一个民族的悲哀。

读过余秋雨先生的《道士塔》后，我同样“好恨”。面对一场无硝烟的战争，莫高窟本能地抵抗，却无能为力，只能任眼泪流下，埋藏在沙漠里，成为历史的印迹。这凝聚了民族的悲愁的眼泪让人记住了一段不平常的历史。

在这晶莹的泪珠中，我看到一个古老民族的伤口在滴血。

岁月虽以成为旧迹，但历史又重蹈覆辙。无数“莫高窟”在哭泣，泪串成的项链不堪负重的段裂。

不仅是莫高窟，许多的文化遗产都在眼泪中一点点被埋没，消失在我们的面前。

我们是始作俑者，真正的罪人。

看那些金碧辉煌的古代建筑，却看见丑陋的字符歪歪扭扭地刻在朱红的房墙上，看那些平仄押韵的诗句，却已变成俗不可耐的“歪调”。

曾经看过一篇报道，韩国把端午节定为本国的特定节，并申报联合国。这让人匪夷所思。本是中国的节日，凭什么让韩国人抢了先?于是乎，国内舆论日益高涨，骂着韩国剽窃别国东西，似乎矛头一致的指向了韩国，确实显得韩国这样做太“厚脸皮”了。但转念一想，你中国人有那个时间与精力和别人叫嚣，何不坐下来静静想想为什么会发生这种事。在这个多元化的时代，各国间的文化交流也日益频繁。要建立具有中国特色的社会主义，建立具有中国特色的文化是其中的一项内容，“取其精华，去其糟粕”，这是建立具有中国特色文化的原则，然而中国人似乎喜欢“拿来主义”，就像是当年吃了“闭关锁国”的亏，现在要一口气补回来，不管外国的东西是好是坏，总之“开放”是没错的。于是国内“节日市场”受国外“节日市场”的冲击，忘了本，只记住了上帝的生日。

有人做过一个调查——关于端午节你了解多少。结果没几个人答得全。要问“情人节”“光棍节”“圣诞节”，一个个争先抢后。要在古代，那准被误认为“假洋鬼子”。一谈到外国节日，这厢的两眼放光，形色兴奋，不觉让人好笑。你摆出一副讨好的嘴脸是要干吗?义务宣传外国文化?有情人没情人的凑个热闹，不知道现在屈原在湖底凉不凉;2月14日街上热闹非凡，宁静的湖面上却没有一点涟漪。

是啊，比起韩国人，我们应当羞愧，起码人家还真当回事，又是上报又是庆祝，不亦乐乎。我倒还真没听说过养母甚生母这一说辞，不过在非物质文化保护方面，韩国确实比中国做的好。

再说一说“模仿秀”大国-----日本。这个“投机取巧”专靠“模仿”别人取胜的国家，曾对他的老师进犯，现在又不老实的将自己的“黑手”伸进老师的衣兜，拿走《西游记》。经加工后，此《西游记》非彼《西游记》，成了《最游记》《七龙珠》诸如此类的畅销漫画。老师生气了，斥道：“你怎么对中国文化进行无礼的恶搞?”学生支支吾吾地说：“只是人物名字相同而已，与内容无关。”且不说这是不是在对中国名着的“非礼”。但单从内容来说，日本的《最游记》《七龙珠》等诸如此类貌似改编中国名着的漫画，确实内容与《西游记》天壤之别，毫无关联，也确实只是一些叫八贼、悟空、唐三藏、悟静的人物，这和张三、李四、赵钱、孙李一样作为一个代号。八贼，悟空又不是专利名，叫张伟的也遍地有。虽说改别人老祖宗的东西是有一些大不敬，但从改编内容上看也并不算坏，要不《最游记》也不会在亚洲风靡好几年。我想某些人总不至于无聊到看见别人改自己的东西获得大成功后眼馋，心生报复吧!大家总归是文明人。不过说心里话，我宁可看这样富有创意的作品，也不愿意反反复复看一部只是由剪纸动画，到平面动画，到真人版，到3D动画，内容上却毫无变动的，单纯在炫耀动画技术发展的片子。

中国人总是情感战胜理智，总喜欢推卸责任，寻找外因。往往内因是事物变化发展的根据，不能忽视内因的存在。自家的东西被拿走只会在家门口大声嚷嚷，却也不愿意走动一步，更别说追上去要回来。自己的东西就算放在家里，腐烂了，风化了，化成灰飘走，才会有一点反应，不痛不痒的“悼念”后，该怎么样还怎么样。

我与余秋雨先生产生了共鸣，或许真的被外国人拿去了好吧。起码我们以后在某个国家还能看到这些可爱的文化遗产。我不愿看到这些文化遗产在国人的冷漠中消失。

我们的生活越富裕，这种无奈与心酸就与日俱增。物质生活不与精神文明成正比，在现在人看来，老祖宗的东西不过是封建残留物，是糟粕。崇洋媚外，不自主创新，不会弘扬民族化，遇到事情也只会吵吵嚷嚷，事情过后太阳还是从东边升起，西边落下。

莫高窟的损失，不是王道士的错，是全中国人的错;不是敦煌研究者的遗憾，是全中国人的遗憾;不是一个人的责任，是全中国人的责任。

同样的，还有多少文物在流泪?

园明圆，乐山大佛，北京胡同……

泥人儿，剪纸，元宵灯……。

端午，清明，中秋……

难道最后的话语也将被“Hello”“Baby”所代替?

莫高窟有一个就行了，同时，莫高窟的悲剧有一次也就够了。

高中十佳学生演讲稿3分钟 第10篇

我非常荣幸能得到老师和同学的信任参加十佳学生的竞选。

其次要尊师重道，尊老爱幼，讲究文明礼仪。学校里，老师将知识传授给我们，我们应学会尊重并感恩老师;家庭中，学会孝敬老人，关爱儿童;社会中，与人交往时应处处讲究文明礼仪，做一名合格的中学生。

我知道自己有许多不足的地方，也有许多需要改正的缺点，我会像一个真正十佳学生的标准要求自己，不断去追求完善自我。向奉献社会，关爱他人，热爱祖国的方向前进，做一个对家庭，对学校，对社会有用的人!

小学时，凭借自己的努力获得了一些荣誉，如在作文方面，获得了恩铭杯比赛三等奖;年级语文听写比赛时获得二，三等奖;在班上也获得了成绩优异奖，优秀班干部等奖项。上了初中，在坚持不懈的努力下又获得了十佳学生荣誉称号，在这些一次次成功之下永远少不了老师的教导，家人的关心，同学的帮助，我将会心怀感恩，不忘初心地继续前行。

垃圾分类学生3分钟演讲稿 第11篇

大家好!

在一条街道的边缘，有四个垃圾桶兄弟，他们是可回收大哥，其他二哥，餐厨垃圾三哥，有害四哥。回收大佬喜欢吃的：废纸、塑料、玻璃、金属、布料。其他二哥喜欢吃的：砖头陶瓷、渣土、厕所废纸等难以回收的废弃物。三个弟弟喜欢吃：剩饭、骨头、树根、树叶等食物残渣。而我们四个害人的兄弟喜欢吃：废电池、废荧光灯管、废水银温度计、过期药品等食物。

一天，四兄弟又来到路边找吃的。没多久，一个大叔拿着一个装着剩饭剩菜的袋子，扔进了一个可回收的垃圾桶。可回收垃圾桶突然发出声音。哎哟，这是什么食物?太难吃了!过了一会儿，一个四节电池的小姐姐跑过来，扔进了厨房的垃圾桶。厨房垃圾桶发出一声呻吟：哇，哇，哇!那不是我想吃的!几分钟后，一个年轻人跑过来，没看就把装着废纸的袋子扔进了有害的垃圾箱。有害垃圾箱哭着说，啊!这是什么东西?真恶心!

有一天，一个环保天使从天而降。看到这一幕，他自言自语道：“哦，为什么现在的人都这样?”乱扔垃圾!如果一直这样，收垃圾的叔叔阿姨就麻烦了。他们必须把这个扔回垃圾箱，并把它放在那里。不行，我得想办法让人家把垃圾扔到相应的垃圾箱里。

第二天，人们看到每个垃圾桶外都有几行字，可回收垃圾桶外的字是：废纸、塑料、玻璃、金属。其他垃圾桶外面写着：砖瓦陶瓷、渣土、厕所废纸。厨房垃圾桶外面写着：剩饭剩菜骨头树根树叶。危险废物箱外面写着：废电池、废荧光灯管、废水银温度计、过期药品。当人们看到这些话时，他们把错误的垃圾扔回正确的垃圾箱。

有了环保天使的口号，收垃圾的叔叔阿姨们就不用那么辛苦了!而且杭州的路边干净多了!

作为21世纪的主人，我们不应该只是担心和抱怨，而是应该采取行动。垃圾分类从身边的小事做起，需要你我和其他人的共同努力。让我们一起行动起来，营造一个环保节能的生活环境。

学生勤奋学习演讲稿3分钟 第12篇

学生勤奋学习演讲稿3分钟1

敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好!

勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人，属于脚踏实地，一丝不苟的人，属于坚持不懈，持之以恒的人，属于勇于探索，勇于创新的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋，罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯朵夫》;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;中国古人还给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。

也许我们已经输在起跑线上，但决不能再让自己输在终点。后天的努力可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力学习吧。对于高年级的哥哥、姐姐们来说，毕业考试已并不遥远，面临着人生的第一次选择，你们应该加倍努力，刻苦学习，为迎接考试做充足的准备;对于中年级学生来说，中年级是小学学习的一个转折点，你们应该好好把握，努力学习，不断提高自己;而低年级的弟弟妹妹们也千万不要放松，你们现在的努力是在为以后的学习打下坚实的基础，只有地基打牢了，房子才会盖得更高。同学们，无论我们处在哪个学习阶段，我们都应该努力，抓住这段易逝的光阴，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋”;卡来而更激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力。”正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求得精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬付出自己的劳动，怎么会学懂知识，掌握知识，又怎么会品学兼优，出类拔萃呢?一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实。人生能有几回搏?此时不搏何时搏。让我们记住“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。

学生勤奋学习演讲稿3分钟2

回顾我整个高中，我觉得是充满了精彩的回忆的。借用曹光宇学长的一句话，他说“从二中毕业去北大最大的一个优势就是可以无缝衔接”。二中，给了我们宽松自在的发展环境，给我们提供了广阔的平台，给我们的终身发展奠基。

如今，你们马上就要经历在二中的最后一年，高三。一年前，我也曾与你一样，对于高三是既憧憬又恐惧，今天回来，主要是跟大家分享一写我的心得与体会，希望能帮到大家，过好高三一年。

让我们先来聊聊大家即将面对的这个暑假：对于大家怎么安排，我无权干涉，我只想说说看我的同学已经有过的经验或者是教训，希望对大家的假期安排有帮助。

第一个经验教训：假期拼命，开学受益!

我们当年高三开始的时候有期初考试，然后暑假我是和我的舍友一起到图书馆学习，从早晨8：30开始，我是会在下午5点多回家然后晚上自己再整理回顾一下，他们有的人会在图书馆一直到闭馆。从周一到周五，有时也带上周末，整整一个暑假。期初考完一看，结果非常明了，大家都有不同程度的进步，最多的进步了近100个名次，我自己是仍然考了级部第一，但那一次比级部第二高了近20分。

我想告诉大家的是，在这个假期中你真的把心收回来，为高考而付出，为自己而付出，你就会在逆水中前行，哪怕幅度并不大，只是几分，十几分。别忘了，我们是在和全省比较，你的几分的进步，都可能被无限放大。而且，这样的假期会让你提前进入高三的状态，你不再需要耗费九月乃至十月的时间做过渡。

第二个经验教训：把锻炼或者休息与疯玩及放纵等同的，会付出惨痛的代价!

我相信有很多人这个假期中安排了相当多次数的“休息计划”或者“锻炼计划”。这本身没问题，但是请大家注意，这个所谓的休息或者锻炼是不是疯玩，是不是对自己的放纵。

上午看会书，下午去打球，晚上再回来学会这样的安排，听上去非常合理!我的同学去年暑假就有这样干的，然而期初考的一塌糊涂……我问过他到底问题在哪?他跟我讲，上午看书的时候会想着下午打球的事，还会关注一下体育动态，再加上上午本来就不会起得早，于是上午基本废了。

下午不用提了，肯定是“风一样的男子”。晚上回来吃晚饭洗完澡本来就不早了，然后就开始反乏，或者还约了游戏……于是乎整个暑假就在这样的混沌中，度过了……

我觉得，他说的很现实。我们级部到最后用打球作为减压手段的某一个班级，高考成绩出来之后，打球的那些人集体滑铁卢。其实想想看县一级的同学的心无旁骛，那放纵后自食其果也就非常合天理的了。

第三个经验教训：不要指望一口吃成个胖子!更不要刚吃了一点就觉得饱了!

不要指望一口吃成个胖子是说不要指望一个假期就可以让你的弱势科目马上变成强势科目。不要有太高的自我预期。

我原本想通过一个暑假把我的语文彻底攻克，然而，结果是，我的语文成绩一直到高三下仍然出现过非常的严重波动，甚至都没到110。许多问题，为了解决他们，你都需要应该持之以恒地奋斗到高考前最后一天，不要期望一个暑假就能把它们完美解决!不过反过来讲，解决掉一部分还是非常可行的。

不要刚吃了一点就觉得自己饱了这个可能更重要一些，也是希望这个暑假乃至整个高三大家都能有这样一种倒空自己的意识。我高二暑假当时有一个想法就是突破圆锥曲线和导数，然后就疯狂地做，很快就自我感觉良好了，事实上整个高三上我都有这种感觉，结果，高三上的期末考试就给了我响亮的耳光!

那个时候，我重新反思我做过的练习，发现那种学会的感觉在让我心里有底的同时，也成了我进步的桎梏。我以为自己学会了，但其实并没有，还是需要更多的磨练。

到八月，大家很可能会觉得自己的有些板块已经学的不少了，不用再下功夫了。高三更有可能有这种感觉。我希望，大家随时都能倒空自己，意识到学无止境，意识到自己的无知，不断开阔思路，不断深化理解，永远不要出现自满情绪。

如果让我给大家的暑假学习一些具体的指导的话，我觉得你们现在最需要做的事情，是明确自己的短板到底是什么，不要空洞的说自己哪个科目不好，这样一点用都没有，先具体到知识板块，然后再具体到题型。

像我物理磁场部分不是很好，我就先通过做题，发现我在处理“最”问题和“周期”问题时尤其的薄弱。我觉得只有这样的列举短板才是有用的，有指导性的。这样，暑假后期我再做到磁场练习的时候，就会特别重视这两个类型，做专门的整理。

在非常明确短板的情况下，下一步，大家需要明白哪些短板是要立刻补完，哪些是需要在一轮复习中补完，哪些是用高三去补充完整。这样不断明确的过程，会让你知道当务之急到底是什么。我相信咱们同学中有的人现在是过分焦虑的，觉得自己要做的东西太多。

你现在要做的东西当然很多!所以你也不是明天就要高考!你是在336天后才会高考!所以你现在最需要干的事情就是合理规划后面的时间。像是练字，素材积累，英语作文的积累，学科思想的领会，答题的清晰思路，这些都需要日积月累的功夫，你都需要用后面一直到高考的时间去完成。

当然，我这句话的意思是，这个假期你就必须开始了，不能全部解决，也得先解决掉一部分。

而像是已经复习完的数学板块，已经复习完的理科版块，你是不是真的学会了?如果没有，那这就是需要立刻解决的问题了，因为这相当于你已经落下的，绝对不能将这种问题继续拖延下去。再例如，下学期马上就要复习的板块，如果假期自己不先刷一定量的题的话，开学之后是否能跟得上，如果跟不上，那这也是需要立刻解决的问题。

我在此再给理科生的数学和理综提点建议：数学，我的建议是好好抓住基础题，但是不能放弃压轴题。这个假期，大家应该基本完成自己的一轮复习，就算没有时间都进行大量的训练，也应该把所有的知识回顾起来，不能上了高三，就好像白手起家一样，从头再来，那实在是人间惨剧!

然后在回顾的过程中，对于大家都非常清楚的基础知识板块例如三角函数，立体几何，概率等，还有琐碎小版块，框图，统计，复数等，一定要特别重视，要做到复习到就敲死，绝不能上了高三再返工。

这里特别强调一下琐碎板块，千万不能因为小，就不重视，在二中三模的时候，我们班有些成绩挺好的同学竟然在复数上还丢了分!就可见就算是小版块，不重视，也可能成大隐患!

对于压轴题，我绝对不推荐大家在复习的时候就抱着稍微放一放的心理。第一，压轴题往往是三问，难不成到了高考，你还真的只要第一问的分?第二三问真的就空白在那里，一分不得?我觉得这很可笑。

我们说得满分有困难，从来就没有人说过得分很困难的。以认真的态度对待压轴题，做一道，弄懂一道，总结一道题的方法，如此，就算没有那么多时间做大量的压轴题训练，做一道题也能收收获一道题的效果。积累多了，其实第二问乃至第三问也就并没有那么困难了，可能也只是丢掉最后非常难的一小步的一两分而已。

理科我的建议是都尽量完成一轮复习。如果有可能，我希望大家假期就能把一轮书还有配套的练习完成，顺便自己再对自己的薄弱科加一本练习册。

理科学习，刷题是非常非常必要的，没有足够多的练习量，想要理综得高分，就是白日做梦。因为理综的高分要求无数个小点，你全部见过，而且全部掌握。

我估计大家还会有一个问题，就是假期需不需要开始理综卷子的训练，我的建议是因人而异。如果你基本的知识板块都不完整，直接上理综就比较不明智，如果假期自己在八月中旬或者八月初已经完成一轮了，那么开始也合理。

讲到这里，我估计大家已经快要崩溃了，觉得自己一个假期怎么可能完成这么多任务!我告诉大家，只要你合理分配这些任务，肯钻进题海，每天做一块，你会发现一个暑假真的可以完成。至少我去年就完成了，而且我完成的，比我今天说到的量要多很多!相信自己，合理计划，一切就都有可能!

勤奋学习演讲稿

学生勤奋学习演讲稿3分钟3

亲爱的同学们：

早上好!今天我演讲的题目是：提高自我学习水平。

自信心是学习的源动力，是提高学习水平的基本条件。在学习过程中，自信所迸发出来的勇气和毅力，可以帮助克服学习中的种种困难和障碍，可以最大限度地帮助挖掘自身的潜力，去完成学习任务。

“我能行”、“我要拼搏”、“我一定超过他”，经常给自己这种积极暗示，你就会充满活力、朝气蓬勃，学习成绩就会得到快速提高。

自信不是盲目的，同学们应学会冷静分析自己的学习情况，分析总分成绩名次的高低、稳定性，分析特长学科的成功经验，分析短腿学科、成绩不稳学科的形成原因，分析学习状态、学习潜力、投入时间等情况。

在此基础上根据自己的实际水平，正确定位自己的奋斗目标，制定清晰的学习计划，并持之以恒地督促自己执行落实。送同学们一句话“想得好是聪明，计划得好更聪明，做得好是最聪明又是最好——拿破仑”。

高中生的学习任务是十分繁重的，要出色地完成各种学习任务，必需提高学习效率。高效学习的根本不是搞题海战术，而是提高自己的学习能力，包括自学能力、阅读写作能力、书写能力、创设情景能力、提出研究课题能力、假设猜想能力、质疑批判能力、总结反思能力等。

一个有较强学习能力的学生，如果能在安排各学科的学习中做到主次分明、详略得当、循序渐进、螺旋上升，他的学习过程一定是高效的，他的学习一定是愉快的。

每个人的学习都离不开老师的指导和同学的帮助，一个成功的学习者必定是一个善于借助老师和同学力量的人。

老师的点拨标准、规范、到位，尽管语言表达上缺乏时代气息。对老师要施以“缠”字决，没解决的问题一定要缠到彻底解决为止，决不能一知半解简单的点点头微笑着把自己给忽悠了。在培优补缺这一学习活动中，应主动预约老师，预先提出辅导课题。

同学间的互助学习是不可缺少的一个学习环节，但仔细研究学习成功的同学的学习秘诀或许更重要。要追上这些同学，你得挖掘出他们的出色学法为己所用。要超越这些同学，你得奋勇拼搏有所开拓创新。

同学们!相信自己是出色的，这是×中学学子的自信，这是×中学的实力源泉。

我的演讲完毕，谢谢大家!

学生勤奋学习演讲稿3分钟4的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是来自x(x)班的xxx，今天让我们来讨论一个问题。同学们，你们的学习方法是什么?一定有许多同学一脸茫然。也有同学在想：我的学习方法到底是什么呢?其是，要想学习好，方法很重要。大家想一想，人生就像盖楼房，首先要大好基础，有了扎实的基础，才能把楼房建得更高更漂亮。只有在初中把基础打好，你的路才会更远，你未来的方向才会更清晰。好的学习方法才能保证你的学习效率。今天非常荣幸能吧把我的学习方法介绍给大家，希望能给大家一点帮助。

我总结了三点：勤预习、多思考、会总结。这三个高招在哪一科都管用。特别是语文、英语更要勤预习，只有这样才能保证你头脑的清晰度。在第二天上新课时便于更好的吸收和思考内容的要点。预习了后，起码你比别人迈出的更多，在别人读课文还不通顺时，你却掌握了内容要点。想必同学们对我这第一个高招已经动心了吧!

高招二就是多思考。孔子老先生曾说过：学而不思则罔，思而不学则殆。学习了就要多思考，这两个重要因素缺一不可。在数学方面，思考更是至关重要。数学并不是死记硬背的，它需要思考，需要你们绞尽脑汁。脑子转多了，所有的题自然就迎刃而解了。其他科目也要多思考，多思考就能得到更多新的体会。总而言之，言而总之，思想是人精神的支柱。

最后一招是我的独门秘诀。会总结。不管语文、英语、数学、历史、科学这五科都需要总结。在你每学完一章节后就要总结。只有把许多重点归纳在一起才便于考前复习。总结后，所有知识在你的头脑中会更清楚更有条理。有些同学囫囵吞枣的学完一大堆知识，最后一懵，到底学了什么都不知道，头脑一片空白。

我们要培养良好的学习方法，提高自身技能，全面发展。希望在下一次月考中，每个同学都能有进步。要相信自己，一分耕耘，一分收获。让我们共同努力，共同进步吧!

谢谢大家!我的讲话完毕。

学生勤奋学习演讲稿3分钟5

各位同学：

早上好。

今天我讲话的题目是《珍惜时间，勤奋学习》。今天是2018年1月15日，再过几天时间，我们将迎来本学期的期末考试，希望所有同学都能在期末考试中取得好成绩。当然要想取得满意的成绩，不能只是嘴巴上说说而已，需要同学们在老师的帮助下，补缺补差，科学地制定复习计划，合理地安排学习时间。这一段时间，也正是一年中最冷的时节，俗话说“冬练三九，夏练三伏”，这样极端的天气也正好能考验一个人学习的意志力。或许当你在温暖的被窝里享受时，别人已默默地开始了一天的学习，或许你抱怨天气冷的写字手都发抖时，却不知道比你优秀的人此时在更加认真的学习。

早起的鸟儿有虫吃!同学们，勤奋属于珍惜时间、爱惜光阴的人，当新的一天开始时，让我们从有效利用每一分每一秒开始，当一天结束时，我们也可以回头看一看当天有哪些收获，是否做到了珍惜时间、勤奋学习，争取一天比一天珍惜时间，一天比一天勤奋努力。

希望你们相信，你们也一定要相信：今天的辛勤付出，他日一定会结出累累硕果。

我的讲话到此结束。

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