阳光心态之我见（精选8篇）
阳光心态之我见 第1篇
阳光心态之我见
今天早上下雨了看到这坏天气我就抱怨着，当儿子听到下雨的消息后雀跃不已，我问他为什么这么兴奋的时候，他却说“太好了，可以出去踩水了”。听到这，我突然想起了部门培训的阳光心态，这么小的孩子都会用良好的心态去看待问题，而我们长大了反而不会了呢？
阳光心态在一个人的生活、家庭及事业中都影响巨大，它引导着人们不断的调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，是通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。就像培训讲座中的一个故事：给一个犯人的惩罚方法是把他放在一个一直滴水的布袋下面，结果，滴水这一效果没有给身体带来什么损伤，却使这个犯人在极度郁闷中忧郁而死。这是一种精神的折磨，可以看到精神、心态也能有致命的威力。
我们的生活都会面临着一定的压力，压力越大越要塑造阳光心态来释放自己。适当的调整好自己的心态，你内心如果是一团火，就能释放出光和热； 你内心如果是一块冰，就是融化了也是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，你先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心，只有好的心情才能欣赏好的风光。阳光心态教我们用发现的眼光去看待我们身边的美，用热爱生命的心态去面对路途中的坎坷和无奈，相信未来一定会更美好。
2011年12月1日
阳光心态之我见 第2篇
前不久随爱人和女儿到市里新华书店给外孙买书，偶尔在一本杂志上看到了这样一
则报道。美国人认为生活快乐的指数有80%，印度人认为生活快乐的指数有60%，而我们中国人认为自己快乐的指数仅为29%。感到生活郁闷而产生自杀念头的主要原因多数与钱有关，这些人想钱的欲望如同狗想骨头，近乎疯狂，为了钱可以不顾一切，甚至犯罪。每年约有200万人想自杀，100万人自杀未遂，约2万人自杀。
人首先要学会感恩。现代生活节奏日渐加快，竞争也十分激烈。怎样使自己生活的有质量、有品味，我想仅有车子和房子这些丰厚的物质基础是不够的，还要学会创造快乐、感受快乐、快乐生活，与快乐同行，最主要的是要摆正自己的心态。当你早上起床摸摸自己的口鼻还呼吸时，应感恩上帝，有多少人英年早逝；当你走下床还行走如风时，应感恩党和政府还有企业给予我们上班就业的机会，有多少人终身与床为伴；当你坐上车或走路行进在上班的途中，应感恩的东西太多、太多，感恩父母给予我们健康的体魄；感恩妻子给予我们温暖的家庭；感恩小偷让我们出门关好门窗；感恩骗子让我们凡事多想想。第一次上当，骗子是坏蛋，再次上当，自己是笨蛋。
人还要学会阳光看世界。人生旅途每个人都会碰到各种各样的困难和痛苦，烦恼与忧愁。我们这代人生在困难时期，学在**时期，长在改革时期。再过六、七年将步入老龄化时期，生活难免会有许许多多不尽如人意的事，如何对待？如果像老太太雨天愁大女儿晾不干衣服；晴天愁二女儿卖不出雨伞，就会永远觉得自己是这个世界上最不幸、最倒霉的人；如果反过来想，世界还是很精彩的，人只有站在阳光下看世界，世界一片光明，站在阴暗处看世界，世界没有阳光。
人还要学会追求自己的快乐。一个人要有健康的身体，必须要有一个健康的心理和健康的人格。我不敢枉称自己有着怎样的崇高思想境界和豪迈的豁达襟怀，然而我有一颗纯洁的心灵，乐观的心境和善良的心肠，我懂得用平常的心去真诚的对待每一个人和每一件事。正因为我曾吃过很多苦，才懂得幸福生活来之不易；正因为受过很多挫折，才知道感悟生活的可贵，领悟生活的真谛，才会认真地对待每一天。曾有几个朋友问过我同样的问题，现在不上班了，闲置在家，真不感到寂寞和空虚吗？没想着去歌厅、舞厅、打打麻将、潇洒娱乐一下，享受一下人生。我的回答是，在这个社会，人与人这间的理想不同，境界不同，看待事物的观点感悟不同，爱好更是不同，你只要去做自己愿意的事，即使再苦再累也是觉得快乐的、潇洒的。就好比我们的文学创作，当你通过自己的努力去完成自己的一篇文学作品时，你会感到有一种成就感从心底犹然而升，你会感悟到生活带给你的乐趣，就会觉得自己在享受这份快乐，很感到知足。当然，人不可能每天都能称心如意，享受快乐，逆境痛苦时要学会笑，学会超越自己，摆正心态，懂得知足，有困难找自己；顺利时，不要被骄傲冲昏头脑，不要忘乎所以，要学会助人为乐，把自己的快乐与他人分享。快乐是一种心境，快乐生活会成为你工作中的一种动力。
阳光心态之我见 第3篇
一、坚定的信仰
从1955年开始, 丁玲陷入了长达二十年的苦难生活。这一年, 丁玲被文艺界打成了“丁玲、陈企霞反党集团”, 1957年文艺界又把丁玲、冯雪峰打成最大的右派分子, 1958年至1970年在北大荒历经长达十二年的劳动改造, 1970年至1975年又经历了三年的牢狱生活。这在跟丁玲同时期的作家中是少有的。但是当丁玲又重新出现在大家的视野中时, 她带来的不是对“四人帮”控诉的“伤痕文学”, 而是像“杜晚香”这样由共产主义思想和社会主义制度培育出来的新人。丁玲有二十年的蒙难经历, 大家以为她会写出自己这些年所受的磨难, 写自己的伤痛, 但是她没有。丁玲说过她爱她的文学事业, 但她首先是共产党员, 以她重返文坛的《杜晚香》来说, 关于为什么要写《杜晚香》, 她说:“现在我们的国家百业待举, 百废待兴, 要实现四个现代化, 在发扬民主, 加强法制的同时, 需要大批具有社会主义道德品质的人。我把她介绍给读者, 希望有更多像她这样的标兵, 带动我们大队人马一齐上阵。” (1) 鲁迅先生曾经评价丁玲, 说她是唯一的无产阶级作家。如果不是有这种对党、对人民、对共产主义忠贞不渝的坚定的信仰, 丁玲何以能百折不挠, 在黑暗中默默忍受再重见光明呢?正是有了这种坚定的信仰, 在丁玲的晚年作品中, 即使写到了自己所受的磨难, 但绝不给人以痛诉血泪史的感觉。《牛棚小品》虽然记述的是“牛棚”生活, 但是仍然写出了人与人之间互相同情、关心、温暖的一面。它不同于一般的伤痕文学, 但是在伤痕文学的大潮中更显得独具一格。丁玲说过:“我以我们正确、英明、伟大的党而自豪。世界上有过这样敢于承担责任, 敢于纠正错误的党吗?现在我们的祖国不管存在多少巨大的困难, 但我们是有希望的, 前途是光明的。让我们团结起来, 在党中央领导下, 为着九亿人民的幸福, 为着人类的美好未来, 努力工作, 努力创作吧!” (2) 丁玲对中国共产党的信仰是真诚的, 也是坚定不移的。在她经历了众多挫折和磨难, 在她的丈夫胡也频为了共产主义而献身后, 她找到了共产党。尽管她受尽了委屈, 历经了坎坷, 但是对党的信仰不会动摇, 这是她的精神依托。
二、受伤的心灵
作为丁玲重返文坛的亮相之作, 《杜晚香》发表于《人民文学》1979年第7期。这样一篇文章, 就连丁玲的一些患难之交也认为“不是时鲜货, 靠它亮相, 恐怕不行”。但是丁玲还是选择了《杜晚香》作为她重返文坛的第一篇作品。复出后的丁玲既要再次引起大众的关注但又不得不对作品的题材人物有所考虑。据陈明回忆:“她 (丁玲) 曾左思右想了很久, 最后认定不论将来政局发生什么变化, 《杜晚香》这样的主题精神是不会遭到非难的。所以她将它作为复出文坛的首篇作品与读者见面。” (3) 从丁玲的《〈“牛棚”小品〉刊出的故事》, 我们也可以看出她创作《杜晚香》之前对有关作品主题的考虑:“我想, 中央领导同志在“十一大”的报告中提到, 文艺作品应少宣传个人, 要多写普通劳动者, 那么《杜晚香》不正符合中央精神吗?” (4) 丁玲为什么要用严肃的政治面目来装点她的作品呢?我觉得当年因为《莎菲女士的日记》、《“三八”节有感》等作品而所受的二十年磨难, 在丁玲的心灵和肉体上都带来了不可磨灭的伤痕。丁玲在《“牛棚”小品》中描写过这样一个场景:“这时房门忽然砰的一声推开了, 进来一群年轻人, 我不敢抬头看她们, (如果我抬头看看, 她们就会嚷嚷, ‘看, 她那仇恨的眼光’!) , 习惯地低着头无声地坐着, 就听到好几个人齐声咆哮道:‘你是什么东西!还坐在那里不动弹。’接着更多的声音乱嚷道:‘还不快站起来!跪下跪下!’而且有人扑近来, 有人拉, 有人推, 有的动拳头, 有人用脚踢。我就跪在炕边了。我来不及理会到底发生了什么事。接着拳脚像暴风雨般地落到我的身上。我听到有人斥骂:‘大右派!大特务!反革命!打死她!打死一个少一个!……’我实在又紧张、又麻木, 一下醒悟不过来, 不明白我又犯了什么大罪, 该挨如此这般的暴打, 我只得任她们打骂, 任她们发泄”。 (5) 像这样的肉体上所受的折磨可谓是数之不尽, 而且丁玲还被勒令每天进行高强度的劳动。但是比起这些, 无形的心灵痛苦是丁玲更难承受的。丁玲是一个对党对共产主义有着坚定信仰的人, 在被开除党籍、划为右派以后, 她的心灵变得更加敏感。而儿子为了生存不得不在一个时期内不和她保持联系, 则会让她“被送上绞架, 送到天国、送到地狱、送到永远的黑暗中去”。 (6) 这种记忆对于丁玲来说显得多么深刻、多么惨痛!这一系列的打击、磨难不得不使丁玲小心谨慎, 在平反后也要处处小心, 讲究策略。
三、矛盾的心态
“文艺”与“政治”的矛盾, 一直像三十年代初期开始的“革命”与“自由”的矛盾一样, 在丁玲的晚年还在纠缠着她。复出后的丁玲不管是在《“牛棚”小品》等作品的创作中, 还是在主办《中国》时对遇罗锦、北岛等年轻作家的扶持, 都表现出了在思想上坚守“五四”个性传统和“自由”精神的一面。在八十年代的文坛上, 《中国》曾经以其年轻的、激进的风格独树一帜。领导《中国》的丁玲是锐气的, 尤其是她当时对一些被视为另类的作者的支持, 与舆论中丁玲的僵化、正统、保守是截然不同的。对于刊物的性质, 丁玲说过:“我们办的文学双月刊《中国》认真贯彻百家争鸣的方针, 不搞宗派门户, 不排斥任何人。老作家、老诗人、现代派的作品, 我们都发表。” (7) 《中国》确实做到了, 它容纳了多种艺术风格, 既发表了萧乾、孙犁、路翎、王蒙等著名作家的作品, 而且还推出了许多新人新作。其中许多作品都相当前卫, 包括北岛、舒婷等朦胧诗人的诗歌以及残雪的《苍老的浮云》等小说。《中国》是纯粹的文学刊物, 它体现出的文艺观不是“文学为政治服务”的, 而是重视文学内部规律的。丁玲作为《中国》的主编, 对杂志的主题思想的定位和她的一些言论又形成了矛盾。1980年8月, 丁玲在庐山召开的全国高等学校文艺理论学术讨论会的发言中说:“创作本身就是政治行动, 作家是政治化了的人。有的作家说他可以不要政治, 你是个作家, 就有志向, 就有理想, 就有感情, 这都不是与政治无关的吧?” (8) 丁玲对“文艺为政治服务”这一观念的坚守, 一半是出于她已经形成的文学观念, 一半则是出于彻底解决自己政治问题的需要。丁玲是“文革”结束后最后一个被平反的作家, 这是因为曾经一手操纵把丁玲打成右派的周扬, 仍然以她有污点为由, 阻挠她平反。丁玲是敏感的, 但是她又是谨慎的, 过去的经历和当时的现状, 使她心有余悸。对艺术的追求和对党的信仰, 形成了她带着镣铐跳舞的矛盾心态。
家长培养孩子积极心态之我见 第4篇
英国作家狄更斯说：“一个健全的心态，比一百种智慧都有力量”。积极的心态对每个孩子的一生都很重要，它总是与乐观、自信、成功联系在一起。积极心态的人会有必胜的信念、善于称赞别人、善于看到事物中积极有利、乐观向上的一面，在平时的学习生活中乐于助人，愿意奉献，能与他人建立良好的人际关系，常面带微笑、心存光明，对未来有美好的期待，即使身处逆境，也能凭借乐观自信的心态、坚定的信念和顽强的毅力战胜困难、走出逆境。当我们开始运用积极的心态并把自己看为成功者时，我们就开始成功了。因此，父母帮助孩子从小形成积极的心态，避免消极心态对孩子的困扰，就是为孩子健康快乐的人生奠定牢固的基石。
一、家长以积极心态影响孩子
众所周知，家是心灵的港湾，父母是孩子的榜样。教育家斯宾塞说：“孩子很容易受到家长的影响，如果他感受到了你的积极，他会慢慢获得一种美好的人生感悟，信心倍增，人生目標感也越来越强烈。”现在很多家长认为，自己的任务主要是挣钱，孩子的教育是老师的事。殊不知父母是孩子的第一任老师，是孩子心灵的依靠，一个榜样胜过二十条教诲。所以家长要做到以下几点：
首先要具备坚定的人生信念。信念决定人生的成败，积极而坚定的信念有助于发挥人的潜能。著名的数学家苏步青，当年他从福建随父母一起搬到浙江省平阳县，在那里上小学，由于教师用方言教学，他听不懂，加之家境贫困被人瞧不起，成了一个逃学的孩子，三天两头不上学，数学几次倒数第一，他父亲一次次被请到学校，让他的孩子退学，父亲坚信自己的孩子，一定会有出息，带着孩子转学到另一所学校，后来孩子在父亲坚定信念的激励下发奋学习，终于成功了。一个几乎被下了“失败”通知书的孩子，靠家长不灭的信念达成了自己的成功。
家长平时可以随时向自己的孩子传递一种积极的人生信念，在日常的生活中，随时注意自己的言谈举止，尽量用美好的感觉、愉快的情绪去感染孩子。无形中让孩子在家长积极的人生信念的指导下产生积极的心态和积极的行为，最后让自己的孩子取得成功，成为一个成功的人。
其次要有乐观的心理品质。父母积极乐观的思维处事方式，可会潜移默化地影响孩子。如果父母信心大、心态好，办法就多，遇事才会想办法解决。曾经有一位聪明的妈妈在鼓励自己一次次失败的女儿时是这样说的： “我没什么文化，也没有本事给你找工作，但我知道一个道理，凡事要往好的方面想，一粒种子总有它可以种的土地。这块地不能种豆子，可以种瓜果，瓜果不行，撒上荞麦一定会开花的。”这位妈妈乐观的心理品质成就了孩子灿烂的人生。所以我们家长要像这位聪明的妈妈一样，凡事不要随便发牢骚、看不到周围环境和他人的好，要善于把眼光放在生活中美好的事物上，经常欣赏自然美和艺术美，使自己的心灵被美的东西所陶冶，美好的感觉不经意间就在生活中自然流露出来，使生活处处洋溢着幸福美好。
二、家长以积极言行激励孩子
1.欣赏孩子，给予鼓励性暗示
心理学上有个叫皮格马利翁效应的定律告诉我们，每个人都会不同程度的受到他人和自己的暗示，如果暗示是积极的，便会获得积极的影响，反之则然。所以家长期望孩子成为什么样子他就会成为什么样子。当我们盯着孩子的缺点时，孩子就会朝着缺点的方向发展；但是当我们忽略孩子的缺点而盯着孩子的优点时，我们就会有惊喜的发现。
在我们很多家长眼里，自己的孩子全是问题，这也不行，那也不好，越看越不顺眼，心理就越反感，内心深处不肯定自己的孩子，于是对孩子产生一种消极的情绪，经常有意无意数落孩子的缺点或当着孩子的面开玩笑似的谈论孩子的弱点，一直给孩子造成不良的心理暗示，不加以信任，孩子就会在家长的批评指责和数落中，慢慢地丧失信心，产生消极的心态。
聪明的家长拿孩子的优点和别人的缺点比较，或者把更多的精力放在孩子的优点和进步上，常用鼓励性暗示给孩子信心：他是这么可爱。孩子也会感觉到家庭亲情力量的支持，因而产生自信的积极心态和行为。
2.掌握鼓励原则，提升激励效益
只有掌握鼓励性暗示的原则和方法，才能达到事半功倍的效果。
⑴ 真诚接纳原则：作为家长，只有发自内心的信任和接纳自己的孩子，并且将这种信念渗透在与孩子的日常沟通中，这时的鼓励和暗示才能发挥最积极地作用。
⑵注重积极原则：父母用积极的眼光看待孩子，孩子就学会了用积极的眼光看待自己、他人及周围的事物。
⑶及时肯定原则：父母的肯定是孩子向上向善的强大动力，在学习中，家长要看到孩子努力的过程，及时给予肯定。家长要善于关注孩子情绪，给予及时疏导。
⑷注重内在评价原则：对于孩子我们不仅要给予外在的赞扬，更重要的是帮助孩子多作内在的自我激励，通过尊重和认可孩子的能力，让他们剖析自己的问题，接纳自己不够好的地方，学习承受不完美的现实，并且尝试改变现状，从一次次进步中获得自信，对自己的行为负责，对自己有信心。
3.掌握鼓励方法，巩固孩子积极行为
⑴常用鼓励性语言：在与孩子的交流中，家长要经常性地表示肯定和支持，并要注意说话的语气、口吻尽量亲切自然、措辞积极而真诚。
⑵善用身体语言：家长除了在言语上鼓励孩子外，还要通过眼神、手势、姿态、表情、细节动作等传达对孩子的关心和信任，通过真诚的表情、赞许的点头、 默契的微笑、竖起大拇指、肯定的眼神、温柔的抚摸给孩子以力量，感染他们的心灵，让孩子拥有健康积极的心理状态。
三、创设民主和谐的家庭气氛
如果孩子生活在一个愉快的环境中，心情自然而然就快乐：但如果孩子长期生活在一个压抑沉闷的环境中，心情必然是抑郁、悲观的。在家庭中，我们应该尽力为孩子营造一个民主和谐充满鼓励的家庭氛围，使孩子在家里时时处处感受到家庭的和睦温馨，体验到自由成长的快乐。
⑴ 家长与孩子和谐相处、平等相待。我们可以把孩子当作家庭中平等的一员，不以权威自居。
⑵ 家长善于管理自身情绪和压力。
⑶ 家庭成员共同制定奋斗目标。让孩子参与家庭目标的制定，不仅能够增进孩子的归属感和安全感，还能培养孩子对家庭的责任心及分析处理问题的能力。
当然，孩子积极心态的养成不是一天两天的事。孩子的成长总是要遇到各种各样的挫折，我们家长不可能改变大环境，只有通过日复一日自身心态的感染、平时的点滴引导、适时的鼓励暗示和坚定信念、乐观态度的传递，和谐的家庭环境的浸润，才会使自己的孩子拥有积极心态，享受成功的快乐。
学校“阳光体育活动”之我见一 第5篇
我校在开展阳光体育锻炼后，提高了学生对体育运动的兴趣和爱好以及独立锻炼身体的能力，学生在体育活动中获得愉快的享受，激发了长期参加体育锻炼的愿望，为终身坚持体育锻炼奠定基础。因此要创造性、多样性的开展阳光体育，才能为孩子的未来发展提供舞台和空间，让阳光体育照亮孩子的终身。
一
．加强宣传阳光体育活动，营造良好氛围
加大学校体育工作的宣传力度，营造有利于学校实施素质教育、开展阳光体育活动的氛围。要制订详细的宣传计划，学校要充分利用校广播站、宣传栏、校园网等各种宣传工具和手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播“健康第一”的思想和健康理念，使“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，唤起全校师生对健康的关注，大张旗鼓地宣传“阳光体育运动”，引导广大学生自觉走向操场、走到阳光下、走到大自然中，积极参加体育运动。要特别注意宣传学校体育工作的先进典型和先进经验，以此带动更多的班级和学生参与到阳光体育活动中。要注意宣传和普及科学健身、科学用眼、科学营养等科普知识，为在校学生参加体育锻炼、建立文明健康的生活方式提供科学指导。
二、体育兴趣营造氛围
大课间活动营造了一个良好的体育氛围来激发和调动学生体育锻炼的兴趣和热情，逐步培养他们自觉参加体育锻炼的习惯，使他们在运动中体验到其中的乐趣；品尝到成功的滋味；找到真正的自我。慢慢地让体育运动成为他们生活中不可缺少的一部分，伴随他们的一生。同时让学生掌握从事体育锻炼的一些基本知识和技能，提高自我锻炼的能力。
我校在充分保证时间、师生共同参与、全程音乐指挥的基础上，为使活动更能充分体现学校鲜明的特色，重视学生的情感体验，让学生自主参与、激情投入，充满自信、活力和青春，帮助学生树立自信，找到成功的感觉。坚持采用比赛的形式，以班级为单位，开展“赛操、赛舞”等活动，激发学生活动的兴趣。旋律优美，节奏欢快活泼，富有充满民族特色和具有优美动感的校园集体舞蹈，使孩子们不再感到内容陈旧，枯燥，单一，乏味。我们充分考虑孩子的年龄层次和体能差异，把运动量的大小科学合理地搭配，巧妙地组合，给孩子们量身订制了一道道可口的体育锻炼“营养大餐”。每次活动结束，都会给孩子们留下了好的感受，带给孩子们好的心情。
大课间体育活动承认学生的个体差异，给学生提供开发潜能的空间，为学生获得终身学习和生存发展的能力奠定基础，注重学生行为、品质、个性、情感、兴趣等多项素质的提升，强调在活动中培养学生的组织性、纪律性、责任感和进取精神，体现现代教育的全体性、全面性、主体性和发展性教育原则，有利于新课程改革目标的实现。高质量的大课间活动可以牵动学校的每一根神经，它是学校充分展示素质教育成果的窗口，更是学校管理水平的集中体现。
三、阳光体育为孩子的个性发展创造条件
学校将体育与艺术，健身与娱乐，传统与时尚有效地融为一体的大课间体育活动，改变了原有的课间操内容比较陈旧、单一，缺乏动感和时代性，学生锻炼的实际效果较差，不太受学生欢迎的局面，保证学生以积极的心态，坚持每天一小时的体育锻炼。多学科的教学因素，多元化的育人功能，多层次的体育活动形式，将快乐教育、养成教育、健康心理教育、艺术教育、趣味体育等现代教育因素有机整合，较好地体现了“以人为本，注重个性化和协调发展”的素质教育思想。
我校的阳光体育大课间活动，分上午、下午各30分钟。校(来源：好范文 http:///）园内响起欢快激昂的乐曲，同学们走出教室，踏着轻快的脚步，有序地列队进入操场各班规定的位置，他们秩序井然，英姿飒飒，像一支支整装待发的威武小雄师。随着音乐的响起，同学们一个个昂首挺胸，气宇非凡，各班迈着整齐的步伐，踏着欢快的节奏，各个活动小组瞬间自发结成，有条不紊地充满整个操场。学生根据自己的兴趣爱好，选择适合自己的体育器械。有单人练习的跳短绳、踢毽子和转呼拉圈小组；有需要协作的跳长绳、跳皮筋；还有增强集体观念的竹竿舞等小组。在活动中，所有的任课教师都参与到各自的班级，与同学们一起活动。同学们一个个眉开眼笑、兴高采烈，一个个气喘吁吁，大汗淋漓，操场上到处是生龙活虎的热闹场面。20多分钟过后，操场上空慢慢响起舒缓的音乐，全体师生立即放下器械，停止激烈运动，随着柔和的旋律，开始做放松运动。同学们高高举起的一支支小手臂宛如出水小荷，左右晃动，好似蝶飞凤舞，场面蔚为壮观。放松活动结束后，他们又迈着轻松的脚步投入学习中。
四、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合。
1、学校在继续执行国家关于每周2--4节体育课的基础上，认真组织每周2节体育活动课。体育教研组要积极认真开展好体育教学活动，更新教学理念，实施新课程方案，高中实行“合班分组选项教学”，使学生在校期间至少掌握一到两项锻炼技能。并要更加注重对学生加强“健康知识教育和科学健身理念”的培养，把课外活动纳入学校教育教学计划，并安排体育教师进行课外活动辅导、训练，对参与课外活动辅导的体育教师按相应时间计算其工作量，确保体育教师的合法权益。
2、要不断完善《国家学生体质健康标准》测试结果记录体系，建立《标准》测试报告书制度，并将报告书归入学生毕业档案，做为学生评优评先的重要依据，如实反馈学生体制健康状况。体育教研组做好测试成绩记录并记入档案，及时把数据上报“国家教育部数据库”，配合学校做好“阳光体育运动”记录等工作。
五、开展丰富多彩的体育活动。
学校开展阳光体育运动除了以体育课和实施《标准》这些主要载体外，还要开展更加丰富多彩的体育活动。譬如，计划每学年第一学期举办秋季田径运动会、校园健身操比赛、跳长绳比赛、冬季三项比赛；第二学期举行篮球联赛、乒乓球联赛、拔河比赛等（部分比赛安排在周六）。利用这些大型体育比赛和娱乐活动为有效载体，培养学生运动健身理念，激发他们的户外活动和体育锻炼的兴趣，体育教研组、各班以及学生会文体部要制定出切实活动计划，争取做到“人人有项目，班班有安排，月月有比赛”，从而使更多的学生加入到阳光体育运动中来。
阳光体育改善和提高孩子的身体素质
近年来，学生体质健康监测结果表明：中学生的身高、体重等形态发育指标水平呈增长趋势，反应速度、力量的素质指标有所提高，营养状况得到较大改善。但学生耐力素质、肺活量指标持续下降，肥胖学生的比例明显增多，近视眼发病率居高不下。此外，不少学生心理素质不高、抗挫折能力差，这些问题反映出当前学校体育教育偏重于技能、教法等“物化”层面的科学研究，忽视了在此基础上加强增进学生心理健康，以及提高其积极进取、团结协作、顽强拼搏等人文方面的深层次的探索，从而使学校体育呈现出重科学、轻人文的倾向。
我校开展阳光体育活动，保证了学生每天一小时的体育锻炼时间，使每一位学生动起来、玩起来，对学生的身心健康发展、全面提高学生素质具有重要的意义。增强了学生的体质、体能，促进身体健康，缓解了学习疲劳，以往不论是在升旗仪式上，还是在学校集体大会中，总是有学生会头晕、脸色苍白，甚至昏倒。现在这种现象明显减少；学校体育达标率近几年均保持在98％以上；教师也由初期的“被动参加”变为现在的“主动参与”，大家都感觉到大课间体育活动对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。现在笔者学校都能看到一道道绚丽多彩的风景线，老师们有的在跑步，有的在打羽毛球，有的在练太极拳；同学们有的在跑步，有的在玩有益的游戏，都乐在其中，感受着体育活动带来的快乐。
阳光体育对孩子的一生负责
学校大课间体育活动，是全面贯彻教育方针，实施素质教育的重要举措；是提高学生身心发展，推进和谐校园建设的重要举措；是践行“对孩子一生负责”育人理念的重要举措。《中华人民共和国体育法》规定：“学生在校期间每天用于体育活动的时间给予保证。”《学校体育工作条例》要求：中小学校要保证学生每天一小时体育活动的时间。我校是一所易地新建的高品质的现代化农村中学，开展的大课间体育活动，是原有体育课、课间操、体育活动基础上的变革与拓展，是学生全面发展和个性化培养的重要手段。在遵循学校教育和体育运动规律，在组织开展趣味体育活动的过程中，蕴涵着品德修养、身心健康、审美情趣、社会适应能力、学习态度，终身体育、行为个性化等诸多教育因素，是实现学校“培养有中国灵魂和世界眼光的现代人”的育人目标的核心要素和重要组成部分。它对培养学生创新精神和实践能力，促进身心全面发展具有极为重要意义。
阳光心态之我见 第6篇
花是一座城、城是一朵花。这就是神奇、秀美的攀枝花市，全国唯一一座以花命名的城市——阳光花城，康养天堂。正如她的名字一样，这座城也如攀枝花树一般，充满着生机、活力，蓬勃生气。
除了是花城，攀枝花市还是著名的钢城、钒钛之都。攀枝花矿产资源丰富，地质勘测表明，钒钛磁铁矿储量达100亿吨，占全国铁矿储量的20％。钒资源储量为1578.8万吨，占全国钒资源储量的62％，占世界钒储量的11.6％。钛资源储量为8.7亿吨，占全国钛资源储量的90.5％，占世界钛储量的35.2％。此外还伴生有90万吨钴、70万吨镍、25万吨钪、18万吨镓以及大量的铜、硫等资源。
攀枝花市是中国四川省直辖市，位于中国西南川滇交界部，金沙江与雅砻江汇合处，属南方亚热带为基带的立体气候类型，旱、雨季分明，昼夜温差大，气候干燥。又因其日照长，因此攀枝花有“太阳城”的美称。它的年平均气温为20.3℃，是四川年热量值最高的地区，最冷月1月平均气温也高于13℃，接近热带气温与热量水平；夏季气温不高，最热月平均气温约26℃左右。总体而言，攀枝花气候具有四季不分明的特点。
我作为这座城市的一份子，我骄傲，我由衷的热爱着这座生我养我的城市。目前，攀枝花市正如火如荼的开展着“五创联动”，其中最重要的一项就是攀枝花市“阳光康养旅游城市”的建设。我殷切的希望攀枝花市能够获得这一殊荣，同时，我也坚定的相信攀枝花市一定可以获得这一殊荣。我们需要努力且一定会努力的。
攀枝花市“阳光康养旅游城市”的创建时间是 2012年-2018年，攀枝花市创建“阳光康养旅游城市”的步伐早已开始。攀枝花市于去年2月启动《中国阳光康养旅游城市发展规划》编制工作，预计逐步实现资源型城市转型、产业升级和宜居宜业城市建设。同年6月，攀枝花市《中国阳光康养旅游城市发展规划》通过市级初评,规划提出了 “一心两区三带四板块”空间格局,即一个核心、两大转型试验区、三条旅游带、四个延伸板块。11月1日，攀枝花《中国阳光康养旅游城市发展规划》又通过专家组最终评审。根据规划，该市将通过建设国家标准康养旅游项目，完善和提升城市服务功能品质，到2020年建成世界知名，具有全国示范性和区域影响力的阳光康养旅游城市。
攀枝花市创建中国阳光康养旅游城市打造的八大重点产业发展项目集群是：红格温泉旅游度假区、普达阳光国际康养度假区、阿署达阳光生态旅游度假区、桐子林山水休闲旅游区、米易南部新城阳光运动休闲度假区、金沙江中心区段沿江景观带、米易龙潭溶洞龙文化主题公园（暂定）以及16个重点旅游新村。另外还建设四个精品阳光康养旅游度假区，总耗资约80亿元。足可见攀枝花市有多么重视这一个项目了。
虽然攀枝花市各方面的建设已经很好了，但在此我仍要提出一些我所发现的问题，希望可以有机会妥善解决：攀枝花的污染比较大，有相当一部分人患有鼻炎等呼吸道疾病。不同片区污染程度也不同，有些片区就一般，比如炳草岗；有些片区就相当大，比如河石坝、河门口。即使是炳草岗，各处也不同，比如竹湖园到密地桥南之间情况比较糟糕，夜间经常被攀钢钛白粉厂的尾气袭击。还有些地方会遭受声污染（比如选矿和破碎的声音，火车鸣笛的声音，白天几乎注意不到，夜深人静后就很清晰）和光污染（电机车受电弓刚触碰到接触网时打出的弧光亮如白昼）。
希望在几年以后，我们都可以看见一个全新的攀枝花，一个更加繁华的攀枝花，一个绿色环保的攀枝花。
积极心态、阳光心态、年轻心态 第7篇
一个人拥有乐观的心态不一定会获得成功，但是，一个成功的人必然少不了积极、乐观心态的陪伴。纳粹集中营的幸存者维克托、弗兰克这样说：“在特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的心态。”
身处沙漠，干渴的你面对最后半杯清水的时候，会作何感想？是为只剩下半杯水而难过，还是为还有半杯水留下而开心。面对这样简单直白的选择，相信大部分人都会选择后者。但是，在生活中当问题稍微变得复杂一些时，我们就会辨不清方向。其实，选择本身并不重要，重要的是驱动我们作出选择的心态。所以，如果你想让自己的人生多一些快乐与成功，少一些失望和难过，就要学会用积极乐观的心态面对生活。
在这个世界上每个人都希望成为成功者，但是，并不是每个人都可以梦想成真，究竟原因还是心态问题。人与人之间能力上的差距并不可怕，因为，勤可以补拙。所以，真正可怕的是心态上的差距。一个人如果能拥有积极的心态，乐观面对生活，勇敢地接受挑战与挫折，那么他离成功就不远了。
当我们鼓励一个失意、不得志的人时，我们会告诉他一切都可以重新开始。其实，将一切归零，重新开始，对成功的人同样重要。因为，一个懂得在得意时归零的人，人生不会真正归零，而那些志得意满就兴高采烈，守着成绩坐吃山空的人，注定只会退回起点。如果说失败时成功之母，那么，在成功时将自己归零，就是为迎接下一个成功谱写的序曲。对智者来说，成功代表的只是过去，未来的希望才是更值得期待。相反，如果沉迷在成功的回忆中不能自拔，为过去一点点的成绩沾沾自喜，则只能获得一时的成功，而不能获得最后的成功。
同是星球，一个抱着以前的成绩慢慢沉沦，一个想着如何让下一个进球更精彩。是什么让他们如此不同，答案很简单——心态，面对成功时将成绩归零的心态。如果你不想让自己成为一颗一闪而过的流星，那就要学会在得意时将一切归零，重新开始接受新的挑战，迎接新的胜利。每个人都有自己的长处与优点，也都有取得成功的经历，就像水杯中已有的水。当我们接受新的工作和挑战时，能否成功就取决于我们是否能倒空杯中的水，潜下心来从头做起。
不管一个人经过怎样的辉煌，也都是暂时的光环。只要做到忘记过去，将成绩归零，才能铸造新的辉煌。一个人只要摆脱了过去成绩的束缚，忘记过去的成绩，淡然面对现在，才会在以后的动力中不断进取，获得更多的知识与财富。昨天的成绩放下了，就不会让自己膨胀；昨天的失败放下了，就不会责备自己；昨天的欲望放下了，就不会压迫自己；昨天饿敌视放下了，就不会有更多的怨恨折磨自己.........没有了这么多的膨胀、自责、压迫、折磨，你就能获得更多快乐。
过去的经验和知识储备，如果没能产生新的知识增长点，如果不能与今天的实际相结合，就是负担或者包袱，不把它扔掉就不会有新的成就。所以，零点就是起点，不将一切归零就不会创新，就不能在新的一天提升自己。一个人只有学会坚持才能赢得最终胜利。有了一颗坚持的心，我们才能放弃过去包袱，勇敢面对现实。摔倒了站起来，失败了再重新来，坚持下去就会胜利。
我们总会很容易被成功冲昏头脑，那么，如何才能在成功面前冷静地将成绩归零呢、首先，客观冷静地看待过去，要正确认识过去与现在与未来的关系。明白过去的荣誉与挫折都已成为过去，如果躺在光坏里停滞不前，就会不进反退。其次，将心态归零，还要懂得珍惜现在，其实无论是现在还是过去，只要相信自己认真、努力，就会有所收获。
一个热爱生活的人生活必然是丰富多彩的，而一分色彩斑斓的生活必然少不了阳光般灿烂的心态。当你感觉心情愉悦的时候，你看到的花儿会艳丽，你看到到小草会更有生命力。相反，如果你心情糟糕，美丽的花朵、朝气蓬勃的小草都会失去颜色。美好的生活在阳光的的普照下更有光彩，幸福的人生在快乐的心态下更有活力。在生活中，每个人都应该用阳光一般的心态积极乐观地面对一切。伟大哲学家亚历士多德说：“生命的本质在与追求快乐。”想要拥有快乐的生活，一定少不了一份积极乐观的阳光心态。
生活中不可能不经历挫折与坎坷，当面对这些生命中必须面对的考验时，如果我们只会低头哭泣，那么心里就会阴云密布。但是，如果我们在痛苦面前昂首微笑，那心里就会升起希望的光芒。心中充满快乐的人总是向往光明，其实，只要我们在心中保留一份阳光般的心态，温暖与明亮就会永远与你同在。
要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给别人持续伤害你的机会。有一个养了一条狗，名字叫“放下”。另外一个人也养了一条狗，名字叫“开心”。时刻提心自己要塑造阳光心态。当感到过分紧张、烦恼、害怕时，要学会自我放松，一般可采用深呼吸的方法，自我暗示的方法，或听一些轻松的音乐，使自己的身心放松。
一定情绪是与一定的环境有关的，当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题坐点别的事情来分散一下注意力，便可使情绪得到缓解。如果有不愉快的事情，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人诉说出来或者大哭一场。这种发泄可以释放内心不良情绪，对身心有益。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
我们改变不了事情就改变这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法所受伤害更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程而不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用亮丽多彩的事情、好心情把括号填满，结果到了，括号就结束了。
不善于全面看问题的人遇到挫折时就会埋怨时运不济，而善于全面看问题的人遇到挫折时会想；事情的失败，也许正是自己违背了事物的规律，也许正是自己性格上的缺点所致..........这样，非但不会沮丧，还能从挫折和失败中总结经验教训，引为成功之母。培养阳光般的心态需要积极乐观的态度，但是，很多时候我们在面对逆境时，还是很难做到的。
当时间无声无息地从指尖流走，岁月会在我们的肌肤上留下痕迹。但是，不管时间如何变化，只要你愿意，没有人可以在你心里留下半点褶皱。其实，只要保持一颗年轻的心，生命的年轮就不会出现斑斑锈迹。现在的我们，越来越注意养生保健，希望以此来获得健康的身体。其实，想要身体健康，除了要注意保养身体，更重要的是保持一颗年轻的心。当我们拥有年轻心态后，不仅有益于健康，还可以使生活多一份活力，多一点快乐。
在生活中一个人是否年轻，不仅要看他的生理年龄，还要看他的心理年龄。所以，想让生命中多一些年轻活力，少一些成熟呆板的人，不妨在生活中加一点“童趣”，让心态变得更年轻一点。其实，在适当的时候，拿出年轻的心态，不但可以让生活更轻松有趣，还能让自己多一点向前冲的动力。要保持年轻的心态，要时时想一些开心的事，对生活要充满新鲜感和乐趣，对周围的事物充满好奇心和求知欲，永远进取。
打造“阳光采购”之我见 第8篇
一、完善法律法规是根本
我国的政府采购制度仍处于初创阶段, 目前仅限于各级国家机关、事业单位和团体组织使用财政性资金的采购行为。
1. 加大制度落实力度
落实政府采购政策功能, 发挥政府采购宏观调控和导向作用是我国经济社会和谐发展的现实需要。我们从来不缺好制度, 缺的是对制度的落实、监督, 缺的是对违反制度之后的惩处。必须规范采购程序, 严格按照《政府采购法》和《招标投标法》等法律法规规定的程序开展采购活动。同时, 加强政府采购支持强农惠农财政政策落实, 促使政府采购项目落到实处。省级政府采购管理部门要多深入基层调研, 加大对市县政府采购活动法律法规落实情况的督查, 定期或不定期的进行明查、暗访, 让整个政府采购活动置于阳光下, 做到有法可依、有法必依。
2. 健全完善采购法规
在实际工作中, 少数采购人以采购时间紧、专业性强、性质特殊等各种理由, 千方百计规避集中采购, 而采用其他采购方式以求获取不正当利益。为此, 必须进一步完善采购法律法规, 从源头上堵住政府采购存在的法律法规漏洞。
3. 创新体制机制建设
要以提高财政资金使用效益为目标, 注重扶持中小企业, 提高采购人满意度, 积极探索政府采购体制机制的创新, 勇于尝试对政府采购发展有益的路子。通过对政府采购全流程的重新思考和组合, 对内部部门设置进行调整。设立综合部作为业务牵头部门;设立货物、工程、服务业务采购部分类负责全流程采购;设立投诉处理部, 负责投诉处理的调查取证与调解;设立合同部加强履约验收等跟踪管理。通过内设部门的优化调整, 优化采购流程, 明确岗位职责, 提高采购效率和质量, 强化服务与监督, 促进廉政建设。
一要规范设置政府采购机构。集中采购机构设置缺乏科学性。目前采购代理机构不多, 特别是县级, 基本上还是政府集中采购部门在组织实施。要按照科学发展观和构建社会主义和谐社会的要求, 加快行政管理体制改革, 以建设服务型政府, 深化行政管理体制改革的总体目标和立党为公、执政为民的根本宗旨, 规范设置政府采购机构;二要做好内部精细化管理, 逐步完善“阳光采购”管理制度。完善政府采购预算及计划, 细化集中采购目录, 严格执行政府采购业务工作流程, 将精细化采购理念渗透到整个采购业务流程中, 确保采购流程中每一个环节都做到规范有序, 使政府采购管理逐步走向制度化、规范化、精细化;三要完善预选供应商制度。对办公家具等很难网上询价就能满足采购人要求的商品, 而且供货商很容易与采购人发生矛盾的, 应全面推行协议供货模式;四是试行评定分离制度。即评标委员会只负责在投标供应商中推荐2家以上的中标候选人, 之后通过再次竞价, 价低者中标的方式确定中标人。
二、加强学习教育是关键
知识的无止境性决定了学习的永恒性。在知识经济飞速发展的今天, 知识更新较快, 稍有不慎就要落伍, 就要被淘汰。采购人必须加强学习, 提高采购理论水平和实践能力, 净化心灵, 提高综合素质, 减少工作中的绊脚石。
1. 加强法律法规学习, 保障依法依规采购
对照政府采购相关法律法规制度, 召开专门会议, 加强对各部门、各单位政府采购法律制度和有关政策的教育培训, 增强其学习的主动性和积极性, 并组织相关部门对学习和法律法规执行情况进行全面检查, 督促其认真清理整顿, 对存在的问题进行自纠, 落实整改措施, 确保政府采购健康运行。
2. 加强采购业务学习, 提升采购服务水平
一要加强网络管理, 提升采购效率。现代化网络信息技术手段的高速发展, 必将对政府采购工作提出更高要求, 要立足实际, 创新采购管理手段, 扩大采购信息公开化, 广泛接受群众监督, 推动政府采购工作公开、透明、公平、公正、规范、阳光;二要完善政府采购管理系统网络。要与各预算单位实现无缝链接, 网上办理政府采购业务, 使政府采购工作实现网络化、规范化、程序化;三要将政府采购管理网络系统与国库集中支付管理系统联网, 实现完全对接。在审核、验收采购合同后, 将政府采购资金从国库专项账户直接划拨中标成交供应商, 实现网上审批, 网上支付, 简化办事程序, 提高工作效率;四要逐步推进电子化采购, 不断创新“阳光采购”手段。利用现代化网络技术手段, 开发政府采购商务网, 进而突破时间和空间的限制;五要以采购人满意为目标, 提升采购服务水平。以党的群众路线教育实践活动为契机, 提升服务水平, 在日常窗口受理采购业务时, 笑脸相迎, 使用文明用语, 热情、用心接待办事人员。对前来咨询人员, 工作人员做到一次性告知, 在合法合规原则性前提下, 简化程序, 方便办事人员。
3. 加强廉政警示教育, 确保采购队伍清廉
党的思想政治教育, 任何时候、任何情况下都不能放松。强化党员干部的宗旨意识、提高拒腐防变能力光靠完善制度还是不够的, 关键是如何加强党员干部的思想教育, 提升党员干部的思想境界和道德水平, 依靠内在的规范预防腐败行为的发生。为此, 采购人员要加强学习, 强化党性教育, 增强党员干部的宗旨服务意识, 用党的理论武装头脑, 严肃党的纪律, 贯彻落实好党的方针、政策, 认真做好政府采购工作。
一是采购人员要克服特权思想, 切实转变作风;二是采购人员要加强学习, 提高自身综合素质, 做到素质高、方法对、情况熟、思路清, 善于用法律的、行政的、经济的手段做好政府采购服务工作, 增强服务本领;三是要加强对采购人员的监督管理, 坚决维护党的纪律的严肃性, 严格按照法律法规和制度政策办事, 严格按照党章党规和党性原则办事, 严明政府采购工作纪律;四是要增强政府采购人员责任意识和效率意识, 勤奋高效地做好职责范围内的工作, 不推脱、不拖延、不消极应付、不敷衍塞责, 提高采购工作效率;五是做到处事要正派, 办事要公正, 行事要公道, 不能损害他人、集体和社会的利益, 促进政府采购工作的公正、公平和公道;六要建立健全各项管理制度, 规范采购人员行为, 强化采购人员的监督管理, 增强廉洁自律意识, 使采购人员做到眼不热、手不伸、嘴不馋、利不占、名不抢、色不沾, 切实增强自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的能力。
三、强化监督检查是保障
政府集中采购部门必须坚持公开、公平、公正, 按照政府采购法规相关要求, 制定采购计划、流程。要以财政采购监督管理部门为牵头单位, 联合人大财经工委、监察局、审计局、工商局、技术监督局、检察院等成员单位进行监督, 确保政府采购计划公开、流程公开、结果公开、过程公开、实施透明。
1. 强化监督, 增强采购监管力度
从监督对象来说, 一是加强对政府集中采购机构的监管。这是监督重点。首先抓过程监管, 对采购信息的发布、采购程序的运作、采购合同的验收、采购资金的支付等各个环节, 道道把关, 跟踪监管, 严格采购程序的阳光操作, 吸引供应商参与竞争, 确保采购活动的公开、公正、公平, 彰显“阳光”形象。其次抓现场监管, 对采购活动加强现场监督, 坚持程序到位, 依法运作, 杜绝人为因素和不法行为, 以最大限度地满足采购需求, 体现“物美价廉”的原则。最后抓事后监管, 加大对政府采购不良行为的查处力度。增强政府采购的公信度, 有力推进政府采购规范化建设;二是对采购代理机构的监督。加强对政府采购代理机构的监督与考核。对代理机构进行信用评价, 设立等级, 动态管理。对考核不合格的建议省级政府采购监管部门暂停或取消其政府采购代理资格;三是对采购人的监督。加强对其廉政教育, 提高廉洁意识。出现和供应商串通, 购买质次价高的商品从中牟取不当利益的人中给予党纪政纪处分, 情节严重的移交司法机关, 追究其民事刑事责任;四是对供应商的监督。非不可抗力原因延迟供货时间的, 一律取消中标资格;供应商串通投标, 两年内不得参加政府采购活动;以次充好, 为采购人牟取不当利益的, 取消中标资格, 在采购平台进行通报, 终身不得参加政府采购活动。
2. 提高素质, 增强采购执法水平
第一, 要强化职业道德素质, 健全和完善内部规章制度。第二, 要加强政府采购从业人员、执法人员的业务培训和廉政教育, 提高政治业务素质和执法水平。第三, 强化思想道德素质, 尽职尽责, 自觉拒腐防变。
3. 立足实际, 加大执法监督力度
一是与财政内部相关业务管理机构相互合作, 从预算编制与执行、计划上报和下达、采购项目的实施到采购程序和结果的公开道道环节把关, 跟踪管理。二是与财政监督处 (科) 同心协力, 加大对政府采购行为查处力度。三是联合各行政监督部门齐抓共管, 对政府采购当事人的活动履行全方位跟踪监督, 将处理人与处理事有机结合, 将行政手段和法律手段有机结合。四是与群众监督结合, 发动并鼓励社会各界力量, 加强对政府采购行为的监督。对在政府采购活动中的违法行为进行严肃查处, 净化政府采购市场环境, 以维护国家利益和社会公共利益。
4. 跟踪问效, 严查违法违规操作