自卑初中作文范文

自卑初中作文范文（精选13篇）

自卑初中作文 第1篇

我没有横溢的才华，也没有过人的长处。于是小时候，我认为自己是丑小鸭，而且永远也变不成白天鹅。所以从小到大我一直很自卑，妈妈对此十分着急。

由于自卑，我放弃了班干部，放弃了荣誉，甚至放弃了友情……

自卑让我失去了这么多DD回首往事，我猛然醒了。这时妈妈告诉我：“孩子，没有才华不要紧，可是不要不自信。学会欣赏自己，你会发现你生活的色彩斑斓……”

有一天，老师突然给我布置了一个任务：讲一道题。“不，老师，我不行。”我哀求着，“您换别人吧！”，“不行，快去准备一下。”老师的语气很坚决。

被迫无奈的我只好硬着头皮走上讲台，我的额头开始冒汗，两眼不敢直视同学们，“同……同学们……”，“哈……”，教室里开锅了。我的眼泪都快流出来了。突然我看到了老师的眼睛，充满了期待和信任。“欣赏自己！”我鼓起勇气，“同学们，我们……”渐渐地我不再害怕了，不再发拌了，开始正视着同学们那充满鼓励、羡慕的眼睛。我滔滔不绝地讲了下去。甚至连自己都惊异：“我哪来这样好的口才？”

讲完后，教室里爆发出热烈的掌声，我便在这掌声中陶醉了……

从此我变得爱说爱笑了，不再自卑，成了班里各项活动的“活跃分子”。“欣赏自己”也成了我的座右铭。看到现在的我，谁会想到以前那个自卑到了极点的小孩呢？现在想想，那节课好像是老师刻意为我安排的吧。

我终于战胜了自卑，战胜了心中的阴影。朋友如果你像我一样自卑、怯懦，只要学会欣赏自己，你就一定会到达成功的彼岸！

自卑初中作文 第2篇

上帝在你面前关上一扇门的同时，会为你打开一扇窗。

――题记

那是刚上初中的第一个礼拜，我开始关注自己，也开始注重和别人比较。我总感到自己既没有柔美的身段，也没有明亮的双眸，黑黑的皮肤，矮矮的身材，不拔尖的成绩，做事还如此马虎：今天钢笔没了，明天车钥匙丢了……

总之，我看到的只有自己的缺陷，回到家里，等待我的只有父母的一句句唠叨。我失望极了。于是在那段时间里，我经常自怨自艾，信心崩溃，愤怒、迷茫、自卑与日俱增。

一个偶然的机会，我看到了一则寓言，有头母狮子教育她的孩子说：“狮子之所以成为草原之王，不是因为没有缺陷，而是因为他有突出的优点，他是靠敏锐的观察力、优异的爆发力、锋利的牙齿和准确的扑跳动作取胜的，而不是靠他的毛发等，他并不是以完美取胜的。”

于是，我又重新审视了一下自己：我从来没有和同学闹过矛盾;同学有困难或有求于我时，我从来没有推托过;爱打抱不平;成绩也还不错;昨天老师还夸我劳动积极呢……顿时我感到自己还是那么优秀。从此我不再寂寞，不再沉沦。操场上有我生龙活虎的身影;课堂上，有我那时常举起的自信的手……

人生成功秘诀就是能看到自己的`优点，正视自己的缺陷。24岁的超女王贝过分追求自己外貌的完美，然而冰冷的手术台不仅没有使她焕然一新，反而使她年轻的生命之花黯然凋零。缺陷自有存在的道理，它能激励你，帮助你，它不是为了让你感到自卑才存在的。

初中生自卑干预对策 第3篇

一、初中生自卑心理产生的原因

1. 主体因素。

自卑的形成受个体的生理状况、能力、个性特征、价值倾向、自我观念等主体因素的影响很大, 随着初中生的生理结构的变化, 他们开始越来越关注自己的容貌、体格、姿态、语言, 对自己的缺陷和弱点十分敏感, 如口吃、矮小、貌丑、残疾, 身体胖瘦和皮肤黝黑、脸上长粉刺等均可以引起心理的不平衡, 而滋生自卑、羞怯、孤僻、悲观失望、厌世甚至自杀等一系列心理问题或心理障碍。初中生的心理活动受到自身性格、能力、气质等个性心理特征的影响, 也受到正在发展的自我意识的影响。自我意识状况影响着初中生心理的发展。其中自我评价能力是初中生自我意识发展水平的重要指标。初中生自卑感的产生就是对自己的能力、品质作出过低的自我评价的结果, 是初中生对自身以及自身的特征所产生的一种消极的自我体验, 是初中生产生自卑感的本质根源。从自我的角度看, 一个人自己怎样看待自己, 比他真正是怎样一个人显得更重要。自己心目中的“我”, 比真实的“我”更重要。尽管它并不完全等同于实际的“我”, 但自己却相信其存在。从某种意义上讲, 世界上的任何人都不如另外一些人, 但却并非所有的人都有自卑心。可见自卑的产生往往不是来自“事实”, 而是来自于对这些“事实”的消极态度和体验。

2. 环境因素。

自卑的形成受个体所处的客观环境, 如家庭经济状况、地域等外部环境所影响。初中生的生活环境包括学校、家庭和社会, 它们与初中生的心理发展有着密切的联系。学校教育对初中生的心理发展起着重要的作用。学校的校风、班风, 教师的教育、教学态度都会影响初中生的心理健康发展。有研究表明, 普通中学学生的总自卑感比重点中学学生强, 普通班学生的自卑感比重点班强。学校的师生关系、同伴关系、学生在集体中的地位、老师、同学的评价和学业成绩等也会影响、诱发初中生自卑心理的产生。如长期被同学、老师冷落的学生;学习成绩不理想, 常遭受挫析和失败打击的学生;或由于升学、转学不能适应新的学习环境的学生都极易产生自卑感。家庭环境对初中生心理发展的影响也是巨大的。家庭的社会地位、经济状况、父母的教养方式等, 都会极大地影响初中生自尊感的发展。如有的初中生因为家庭贫困、经济条件差, 觉得低人一等而感到自卑有的独生子女由于父母的过度照顾、过分保护, 养成依赖心理, 遇事畏惧、退缩, 遇到失败、挫折, 就易产生自卑。社会对初中生的影响是多维度的。随着改革开放的不断深入, 不良的生活方式、社会风气、道德观念, 不正确的人生观、价值观, 市场经济金钱至上的观念, 以及影视作品所传播的不良思想等从不同方面影响着初中生学习、生活和心理健康。

二、初中生自卑的干预对策

1. 引导学生正确地认识自己, 增强自我意识与信心。

初中生自卑感大多是由于理想自我与现实自我极大差距引起的, 同时又由于无法正确面对挑战, 缺乏坚强意志力等原因所致。因此, 全面认识自已的优、缺点, 扬长避短, 强化自己的长处, 增强自身的成功经验是预防自卑感产生的前提。一些学生之所以产生自卑心理, 主要是因为他们过分看重自己的缺陷和不足, 产生消极的自我暗示, 全面否定自己。教育学生用积极的态度对待自身之不足, 学会正确地评价自己, 从而积极地接受现实的自我。进行确立竞争意识的教育, 只有确立竞争意识, 才能鼓足勇气、奋发向上, 树立起敢于创新、敢为人先的精神。具有自卑心理的同学归根到底是虚荣心在作怪, 担心自己遇到难堪的场面或处理不好难以预料的事情而下不了台。因此, 最重要的是要消除他们爱面子的思想, 确立自强、自立的意识, 不论什么情况、什么场合, 都要有高度的自信心和饱满的情绪。

2. 让学生在实践活动中培养自信。

学校应积极组织学生广泛接触社会、了解社会, 参加丰富多彩的社会实践、调查研究活动, 精心组织和开展第二课堂活动, 鼓励学生们学会积极主动地去接触自己害怕接触的事物, 主动寻求外部刺激, 增强随机应变的能力, 在实践中增长才干, 磨练意志, 增强组织工作能力、独立工作能力和社会交往能力。培养学生树立不怕困难、不怕挫折, 处逆境而不惊, 勇于战胜困难的进取精神。要引导学生对自己、他人和周围世界的不合理思维提出质疑, 以合理的思维替代非合理的思维并自辩, 从而消除自卑感。在生活中遭受他人的嘲讽或遇到困难和挫折, 决不能退避三舍, 应该迎难而上, 大胆地、自信地去感受人生、感受世界。

3. 建立健全学校心理健康教育体制。

学校要逐步建立健全心理健康教育工作的组织机构, 逐步建立在校长领导下, 以班主任和兼职心理辅导教师为骨干, 全体教师共同参与的心理健康教育组织机构, 制定一整套的教育规划, 设立心理辅导和咨询中心, 完善规章制度和工作职责, 以保证心理健康教育工作有效、规范地运行, 通过多条途径, 解决学生自卑问题。首先, 学校开设心理辅导课, 让学生掌握一些青春期的基础知识和规律, 帮助学生认识自我, 学习自我调节的方法, 解决在学习、生活中遇到的各种心理困惑。其次, 要把心理健康教育全面渗透在学校教育的全过程, 在学校教学、各项教育活动、班主任工作中都应注重对学生心理健康的教育。另外, 对存在心理问题如自卑问题的学生要及时进行个别心理咨询和心理辅导, 以帮助他们解除心理问题。还可以举办心理健康教育的专题讲座, 开展丰富多彩并且有益于学生身心健康的教育活动, 来消除学生的自卑心理。

参考文献

[1]张绣蕊.初中生自卑感调查及其认知干预研究[D].山西大学硕士学位论文, 2005, 6.

[2]王水仙.乌海市初中生自卑倾向调查与教育管理对策的研究[D].内蒙古师范大学硕士学位论文, 2004, 10.

浅析初中学生的自卑心理 第4篇

产生自卑的原因是多方面的、复杂的。第一、生理上的原因。一个人相貌、身材、体重、肤色等，都可能导致自卑感的产生。有些女学生常因为自己长相不够漂亮或者身材矮小、肤色黝黑而感苦恼、自卑。还有的女学生甚至会因为自己的汗毛重或者脸上有几颗雀斑、几颗痣而感到自卑。男学生中因为身材不够高大魁梧而自卑的也大有人在。至于那些有先天性生理缺陷的人，如聋、哑、盲、肢残等等存在自卑感的现象就更普遍了。

其次是环境影响。我曾经有这样一个学生，他从小一直生活在偏远的山区。那里交通不便，经济落后，信息闭塞。他的父母亲为了生计常年在外打工，他有时与爷爷为伴，有时寄居在叔叔姑姑家。长期缺少父母关爱，使他觉得处处比不上别人，自惭形秽，又缺乏安全感。寄人篱下的生活使他像极了红楼梦中的林妹妹，处处小心谨慎，不敢放肆。内心却极端敏感脆弱，又胆小怕事。到镇上来读初中以后，看到其他同学生活条件好了许多，见识也广得多，更觉得低人一等，于是把自己完全封闭起来，不与老师同学交往，不参加任何班级活动，上课从不答问，叫到他便面红耳赤，有时紧张得掉下泪来。读寄学，晚上不敢上厕所，把床也尿湿了。这就是由于外部环境长期不如人给他的心理留下了很重的阴影，使他产生了自卑心理。

自卑感一旦产生，就会慢慢地蔓延、扩散，从而产生错误的心理定势，引发出人际关系障碍和许多行为上的困扰，妨碍学习、生活和人际交往的正常进行。自卑感的产生会带来一系列消极的影响，主要表现在：

1.抑制潜能的发展 自卑心理会抑制人的自信心和荣誉感的发展。自信是成功的重要保证。自信心对一个人人生的发展所起的作用，无论是在智力上还是在体力上，或是在处世能力上都有着基石性的支持作用。自信心就像人的能力催发剂，能将人的一切潜能调动起来，将各个部分的功能推动到最佳状态。在许多伟人身上，我们都可以看到这种超凡的自信心。正是在这种自信心的驱动下，他们敢于对自己提出高要求，并在失败中看到成功的希望，鼓励自己不断的努力，并最终获得成功。一个自卑的人，缺乏在各种能力上的主动积极性，而主动积极性对刺激人的各种感官功能及其综合能力的发挥起着决定性的作用。

2.引发人际关系上的障碍 一方面，自卑者变得敏感多疑，总觉得别人在背后议论自己、嘲笑自己，因此往往以一种消极或错误的防御形式来保护自己，独来独往，不敢与别人正常相处。加之，不善于自我表现和孤独的自我封闭，会给别人造成不佳的印象，从而出现了人际交往障碍。另一方面，有自卑心理的人易产生晕轮效应，即以偏概全、以点概面，只看到自己的不足，而忽视了自己的优点，这样，就形成消极自我评价的恶性循环。表面上，他们常贬低别人，排挤别人以缓解自己内心的压力，从而造成人际关系的不和谐。严重的会给自己、他人和社会造成很大的危害和损失。

总之，自卑心理严重影响着学生的正常成长，健康发展。那么，怎样帮助初中学生走出自卑的沼泽地，形成健全人格呢？

1.科学的培养自信心 第一，从培养兴趣入手增强自信心。兴趣可以激发人的创造热情。培养学生多方面的兴趣和爱好，既可以转变学生厌学心理，又可以积累广博的学识，因而也就不会因知识贫乏和见识短浅而自卑。第二，让学生充分发挥自己的特长和优势。按照社会心理的归因理论，人们常把失败归之与某种原因，而许多人的心理是由于归因不当造成的。

2.改变学生的认知结构和行为方式，引导他们学会自我评价。形成自卑心理的最主要原因是不能正确地进行自我评价。教育学生正确对待自己能力上的差异，全面认识和评估自己，通过客观的分析自己，公正的评价自己，恰如其分的发现自己的不足，不夸大，不绝对化，制定适合自己的目标，减少失败的发生。这些都有利与自卑心理的克服。

自卑自负自信初中作文 第5篇

什么是自卑、自负、自信呢？

话说，从前有一个小人国，住着三个人。这三个人各自拥有一片果园。因为地势好，土地最肥沃，甲的果树总是结出最大的果子。于是他给自己定了个目标：一个月结出一亿吨果子，他疯狂地种果树，果树密密麻麻地挤在一起他也不顾。乙拥有一块中等的土地，产量也是不错，但是他看见甲的果子又大又甜时，心里好生羡慕，可又觉得自己再努力也不可能赶上甲，于是每天自暴自弃，也无心管理果树。丙的土地是最不好的，产出的果子又小又涩，但是他不断鼓励自己，改良果树品种，精心管理果园。结果，甲的果园里果树越长越低矮，只长叶子不见果实。乙的果园杂草丛生，荒芜一片。而原先最不看好的丙的果园里却是果实累累，满园飘香。

这三个人的心理就是我们说的自负、自卑、自信。

自卑，就是看不到自己的优点和长处，总是怀疑自己的能力，更缺乏行动的勇气。自负，就是骄傲自大自以为了不起。自信，就是正确估价自己的能力，相信自己，从而表现出一种较强烈的积极进取、攻克目标的欲望和表现。

形成自卑心理的原因很多。其中自我封闭是其一。自身学养不逮，能力不强，也是重要的.原因。要克服自卑心理，首先要加强自身学习，提高自身能力，同时积极培养自己开朗开放的性格，多参与多交流，养成和保持健康积极的心态，逐渐的就会自信起来。自负和自信，一字之差，境界不同，结果也不一样。就像上面说到的三个果园。自负的人如果能认识到危害，克服骄傲自满情绪，正确看待自己的长处和短处，扬长避短，就一定会取得好成绩，因为一般自负的人在天资和能力方面是有基础的。而自信的人如果过了头，就会变成自负。所以说，自卑自负自信三者在一定条件下是可以转化的。

那么我们如何成为一个自信的人哪？

首先，在学识和能力上要做好准备。平时就要不断的给自己“充电”。因为自信不是凭空竖立起来的，是要有知识的，能力的，经验的等多方面的储备作基础，作后盾的。

其次要乐观。人生不可能永远一帆风顺，难免会遇到些打击和挫折，此时要保持乐观的心态。不要一挫不起，要想尽一切方法克服这些困难。

还有善于与别人交流，善于吸取别人的长处，取长补短，少走弯路。

再次要脚踏实地。在有把握的情况下也要避免飘飘然，保持清醒的头脑。有计划有步骤地把事情办好。

从此,我不再自卑初中作文 第6篇

每个人都有自己丰富多彩的生活经历，但我认为我的经历是可以回味无穷的。

时光匆匆，一晃三年过去了。回想从前，我是一个性格内向，不愿多说话的男孩。记得在初一的时候，由于我的学习成绩一般，每次考试结束时，班主任总是会找我谈话，虽然我每次都在心底暗下决心，但是到了该付出努力的行动时，我却退缩了。记得有一句话这样说：“学习如逆水行舟，不进则退。”对，事实就是如此，学习就是这样，有竞争就会有压力，有压力才会有动力，才会将动力化为行动，才会为了实现自己的目标去努力。

目标的实现需要靠自己持之以恒的恒心，坚定不摇的毅力，自我相信的.信心。我知道自己从来没有做过这些。在学习生活中，我都是为了完成老师的作业，从来没想过自己需要什么，要学什么，每天只是像机器一样的学习着。不愿意与别人分享我的喜、怒、哀乐;不愿意让别人看到我的内心世界，从心底觉得自己比他们矮半截，感觉到为什么是同一个老师教出来的学生，他们的作文写得流利畅通，而为什么我却是病句连连呢?经过一段时间的了解，最终证明我的想法是错的。在课外活动中，要经常阅读课外名着，做摘抄笔记，积累古诗词，名人名言等。从此，我不再自卑。

自卑初中作文 第7篇

有时候，想到这个地方，我甚至会感觉到自己很可笑，居然会因为这一点而感到自卑。或许你也这样认为吧！可是，渐渐地，我发现自己并不是单单因为这一点而自卑，我会在夜深人静时认为自己一无所长，独自地想自己在这个世界上的意义与价值，不明白自己现在正在做什么。这一切一切都让我产生了一股浓浓的挫败感，更产生了一股深深的自卑与做人的失败。于是，我每天不断、反复地问自己，这些到底是为什么？我一直没有找到答案。

可是，在经过这一个多月的学习与成长，我猛然觉得自己很可笑，这些问题到底有什么可以让自己从一个不自卑的人变成这副样子，我又为什么要花那么多时间来思考这一切呢？我在学习过程中，品尝了快乐的味道，知道了自己的价值，那是无法计算与衡量的。在成长过程中，明白自己不需要去自卑。那一刻，天地间仿佛停止了流动，时间巨轮似乎停留在那一刻，画面停止在那一个瞬间。我也深深地明白，自己终于在历经一个多月的时间之后，战胜那份所谓的“自卑”。我很激动。

这时，我才明白，这个世界上没有完美的人，每一个人都有自己的优缺点。就像是没有只有快乐的人生，人的一生注定要经历过苦难与痛苦，是快乐与悲伤共同建立起来的。好像蝴蝶要经历一场痛苦挣扎才能变为美丽的蝴蝶，向世人展示自己的美丽。

所以，我相信自己不会再自卑了，因为有缺点，所以去寻找自己的优点，取长补短。这样才会活出精彩，活出乐趣，活出那一个只属于我的人生，写下一篇又一篇的篇章，为自己的人生画上完美的句号。

浅谈农村初中生自卑心理的疏导 第8篇

我曾担任过多年的班主任, 曾做好18名具有自卑心理学生的工作, 这些学生最终以崭新的精神面貌迎接每一天的到来, 获得了在学习和人际交往上的成功。我的做法如下。

一、善于发现端倪见微知著

是不是不喜欢集体活动, 不太合群, 喜欢独处?是不是以前学习优秀, 现在这一段后退了, 造成灰心了, 行为畏缩了、瞻前顾后了?……, 假如这些现象发生在学生身上, 并且经常出现, 班主任就要注意了, 有可能该学生就存在了自卑心理。

按照心理学观点, 只有比较稳定、在行为中经常表现出来的心理倾向和心理特征才能表征一个人的个性。如某人偶然去看一两回武术散打表演, 说明不了他的个性倾向性, 只有经常对武术散打感兴趣才能表现他的倾向性。自卑在《现代汉语词典》解释是“轻视自己, 认为不如别人”。如果一个人在学习、生活中经常表现出轻视自己, 认为不如别人的心理, 这就是自卑了, 需要老师及时开导, 否则将渐行渐远, 影响身心健康发展。

二、做好心理疏导

班主任做好初中生自卑心理的疏导, 就要帮助学生去掉自卑, 树立自卑的对立面, 即信心, 也就是自信。

1. 做好分类疏导

在实践中, 我发现农村初中生的自卑心理大概有以下三类:第一类是由于学习期望值的落差造成的自卑。一些学生在小学阶段成绩优秀, 上了初中之后, 也想延续学习上曾经有过的辉煌。但因科目的增多, 学习内容的加重, 或者其他诸如方法上的不当, 导致自己学习上没有达到预期目标, 因此视学习如虎, 谈虎则色变, 心灰意冷, 产生自卑心理。第二类是一些初中生因为自己家庭的情况而产生的自卑。这种情况往往是一些贫困生, 由于家庭经济条件不如其他人, 生活上过得比他人差, 而自惭形秽产生了自卑。第三类是有的学生因为生理上的缺陷或者不足, 产生不如人家的心理。第二和第三类的学生, 经常自我封闭, 害怕交际, 比较忧虑, 喜欢独处、孤僻。这两类的自卑, 如果不及时疏导, 还会把自卑的情绪延续到学习上, 对学习产生不利。

对于因学习期望值的落差造成的自卑, 教师要增强其发展智力的信心, 要开导此类心理的学生, 火到猪头烂, 功到自然成。要相信自己, 在拥有方法 (方法可向老师或者其他同学请教) 的基础上, 在勤的前提下, 最终定会学有所成;对于因家庭经济条件而产生的自卑, 要开导学生不要在生活上攀比, 而应在学习上竞争。同时, 当前中央非常关注“三农”问题, 出台了不少的利农惠农政策, “三下乡”在各地掀起热潮, 助推农民增产增收。家庭经济最终会更好地发展起来;对于因为生理上的缺陷或不足而产生自卑心理的学生, 要开导他山不在高而在其景, 人不在俊而在知识。一个人生理上有缺陷不足, 的确是令人同情的。但是不能够自暴自弃, 要积极融入到集体中去, 勇于进取, 照样可以干出一番大事业。

2. 善于用故事疏导

由于故事不仅具有吸引人的故事情节、生动的人物形象、优美的语言, 还有深刻的教育意义。在听故事的过程中, 听众不仅能增长自己的知识, 而且还能培养审美能力, 培养良好的品德行为和个性。因此, 对于自卑学生的开导, 用故事进行疏导是一个很好的做法。

在故事的选择上, 可以是成语典故, 也可以是古今中外的名人故事。比如《铁杵磨成针》《毛遂自荐》《晏子使楚》《海伦的故事》《张海迪的故事》及《达尔文的故事》等自信的故事。

在故事疏导时, 要注意对应性, 对不同类别的学生讲述有相似经历的名人故事, 引起学生心理上的共鸣, 达到预设的教育效果。讲述中要设计好方法, 以能引起学生强大的注意力为佳。讲述中还要注意由远及近, 点拨开导。我曾经对一个因为身材矮小而产生自卑的学生这样进行疏导, 首先请学生来到一个幽静的环境, 向学生提问:今天老师叫你来, 想讲一个故事给你听。美国有一位受世人赞誉的学者, 叫做海伦。你知道她的故事吗?学生摇头。师:她是一位残疾人, 但是她最终获得成功, 那么是什么让她获得成功呢?这么一个问题激起了学生想了解的欲望。随后我便将海伦1岁半时突患急病, 致其既盲又聋且哑, 但以强烈的与命运挑战的勇气和信心为驱动, 最终成为著名学者的故事娓娓道出。故事讲完, 我由远及近:你只不过是身材小了些, 一个人的身材高矮并不重要, 身材矮小, 并不代表心理矮小。要知道你是健全的。海伦作为一个残疾者, 还能够如此自信自强, 我们为何不能做到呢?学生心理此时受到了震动。我则“趁热打铁”:一个人要想受到别人欣赏, 关键是要有丰富的知识。知识越多, 就越有气质。而要掌握知识, 就要善于融入集体当中去, 多向别人学习、讨教。自我封闭是不对的。这时, 我看见学生落泪了。在后来, 我发现该学生不再孤僻了, 渐渐地善于和同学交往了, 学习也大有起色。

在故事疏导中, 我还积极用到本地的故事。在新闻中, 地理接近更能引起读者的关注。正因如此, 讲述本地的故事, 更能引起学生的注意。班主任就要注意收集例子, 以做到随时引用。

3. 善于用音乐感化

言为心声。不少歌曲表达着作者自信自强的思想。如《好大一棵树》《水手》, 等等。班主任要在故事疏导的基础上, 播放这样的音乐, 促进其自卑心理的转变。

4. 赠送自信名言

名人名言富有哲理, 自信名言是治疗自卑的一剂好药。因此, 应该赠送自信名言给自卑学生, 让他每天反复吟诵, 引起心灵共鸣。

5. 让学生不断刺激暗示“我能行”

心理学家麦克斯威尔说:“人的所有行为、感情和举止, 甚至才能, 与其自我意象是一致的。”因此, 让学生不断刺激暗示“我能行”, 会增强其自信心, 促使其走向成功。

爱迪生曾说:“自信是成功的第一秘诀。”每位教师尤其是班主任要积极培养学生的自信心。要做好自卑心理学生的疏导, 在心灵鸡汤的哺育下, 促进其健康发展, 最终摘取成功的果实。

初中学生自卑心理的成因 第9篇

究其根源是自卑心理在作怪。这种心理障碍虽然没有什么破坏性，但对学生本人确有极大的消极影响。它使人丧失了进取精神，缺乏创新精神，整日沉浸在自我否定的痛苦之中，那么产生这种自卑心理的原因是什么呢？

一、国家因素的影响

国家因素的影响主要是指受教育体制的影响。目前，就我县的教育体制来看，初级中学分重点中学与非重点中学，县办中学与乡镇中学，即二元教育体制。大多数学生家长认为县中或重点中学师资力量雄厚，条件优越，能为高一级中学输送人才，是人才的摇篮，因而大家对县中学生就高看一等。而对乡镇中学生的认识却恰恰相反，认为乡镇中学是完成“普九”任务学校，乡镇中学的学生素质低。乡镇中学学生在这种教育体制的影响下，情绪自然低落，自卑感因此而生。总而言之，现行的教育体制是应试教育体制的具体反映，试想乡镇中学与县办中学有差异，学生怎会不产生一些思想情绪进而产生自卑心理呢？据调查，有42.3%的学生因为没能进入重点中学或是县中而产生了强烈的自卑感。

二、社会因素的影响

社会环境中的不良因素对中学生的心理影响也是极为严重的。首先，社会上的权钱交易、以权谋私、用人上的不正之风等不良现象依然存在。这些客观的事实使许多青少年学生在幼小的心灵上蒙上一层浓重的阴影，认为权大于法，有权就有一切。结果造成部分学生只看社会的阴暗面，而看不到社会积极的一面，对社会的认识缺乏全面性，导致了自暴自弃，以及对前途失去信心。其次，在改革开放和市场经济条件下，文化市场混乱，黄色文化泛滥，不健康的图书、报刊、音像制品等大量传播，再加上青少年明辨是非的能力不强，审美意识、自我约束能力差，造成大量学生沉迷于文化垃圾中，受腐朽思想的侵蚀，生活没有目标，学习没有动力，胸无大志，碌碌无为。再次，部分学生受读书无用论思潮的影响。改革开放以来，随着我国教育事业的蓬勃发展，教育制度日趋完善，人事制度也在发生重大变革，人才有“过剩”之势。许多大学生出现了就业难的现象。面对这种情况，使得一部分学生厌恶学习，逃避现实。以上这些现象对中学生的心理健康都有着潜移默化的影响，他们从社会上看到的、听得到或感受到的消极的东西无不影响着他们的心理，并使他们产生了心理障碍——自卑心理。

三、学校因素的影响

学生由小学升入初中，各方面的环境都发生了变化，班级由小变大，人数由少变多等等。由于这些原因，学生的学习成绩、名次都可能发生变动。原来在小学班级中的优等生变为现在的中等生或后头生，就会感觉自己智力、能力水平有限，怎么努力也赶不上人家。同时，在应试教育的影响下，老师对学生的要求过高过严，学生难以完成任务，结果造成学生怕见到老师，怕与老师沟通。由此“破罐子破摔”对学习失去兴趣，对理想失去信心，形成一种自卑心理。

四、家庭因素的影响

还有就是家庭不正确的教育会严重地挫伤孩子的进取心。做父母的不从实际出发，对孩子的期望过高，要求过于苛刻；或教育孩子缺乏爱心和耐心，斥责孩子的时候多，激励孩子的时候少，这些都会使孩子的进取心受挫。据调查，有相当一部分学生自幼而来的自卑，与家长有扯不断的联系。如总挨家长批评。家长常拿自己的孩子与别人的孩子做对比，得出“你天生就不是那块料，笨蛋一个”、“你怎么总是不如人家”的结论等等。这些伤害学生自尊心的语言，无不逐步强化了学生的自卑意识，使学生缺乏自信心，孩子的进取心也因怕批评而夭折了。同时父母的过分溺爱，也会导致孩子进取心的丧失。在社会生活中，有相当一部分家长对孩子过于娇惯，事事包办代替，结果使孩子失去了锻炼的机会，失去了独立处理问题的能力与经验。所以当遇到困难无法解决时，就会手忙脚乱、无所适从，自然而然会产生“我不行”的心理，次数多了，就成了心底永远无法抹去的阴影，时时冒出来左右自己的思想与行为。

另一方面，特殊的家庭背景也会导致学生自卑心理的产生。调查表明，成长于单亲家庭的学生，家庭的残缺直接导致了亲情的残缺，使自己有一种“我和别人不一样”的心理，不能与同伴平等的相处。再有父母或家庭成员有残疾者，就会认为自己命运不好，没有资格与别人相处。还有就是家庭不和睦，家庭气氛不好，兄弟姐妹、父子、母女关系淡漠，缺乏爱心，会造成孩子精神紧张、焦虑或压抑，导致性格变得暴躁或乖僻，不易与别人相处。另外家庭的变故也会在一定时期内影响孩子的情绪，使其产生暂时性的交往障碍。

五、个人因素的影响

在生活中，我们发现有相当一部分学生自卑心理与自身内向的性格有直接关系。有些孩子自生来以后，性格就比较孤僻、内向、沉默寡言，不愿与他人交往，总认为自己不如他人，不切实际的夸大自己的弱点，缺乏自信心，但是又爱面子，怕当众出丑。所以往往在人际交往中采取被动的态度，不善于表现自己，更缺乏勇气主动与他人沟通，于是越发内向和自我封闭了。

个人经历坎坷、屡挫屡败也是产生自卑心理的重要原因。个人受挫折的经历与本人的气质类型有一定的关系，但是最根本的是个体对各种挫折的评价与态度。当一个人的成长道路曲曲折折、荆棘丛生和屡挫屡败时，现实生活使他得出了一个结论：“我不行”。生活的打击、学业的失利促使他自卑心理的形成。在我所调查的学生当中由于屡次考试失败而心灰意冷的学生占有相当大的一部分。归根结底是其意志薄弱、感情脆弱所造成的。

自卑初中作文 第10篇

那天无云密布，天下起，蒙蒙细雨，我独自一人走在小路上，多么孤独，多么自卑。我不喜欢跟别人走在一起，因为我总觉得自己比不上别人，认为人与人之间的差距很大。我怎么做才能赶上别人的步伐。

记得那节体育课，老师让我们跑步，只要我和其他几个同学跑的见吗？被他们嘲笑我们啊，不适合上体育课，看着他们哈哈大笑，我很自卑。之后，我再也不上体育课了，说身体不舒服，就是不想提个事，不是身体不好，而是自卑。自卑，自己为什么这么矮？慢慢的我的内心变得孤僻了，多与同学交流，花钱，渐渐的发现我有点不对劲。去问一下别的同学，了解我的情况，后来班主任知道我，不上体育课，叫我去办公室谈话，班主任问我是干什么的时候，我心里想我该不该说？因自卑，才不上集，看，还是说假话，身体不舒服。白天使和黑天使在争论着，可是最后我选了白衣天使，跟老师，说实话。班主任在之后，可爱的对着我说，虽然你的身高跟别人比不上，但是你要拿出你的优点和别人去比，人，不能发现自己缺点，也要善于发现自己的优点，比如你的学习成绩不错呀，人品和道德都很好，你不要总想到缺点，要敢于发现自己的优点，明白了吗？班主任这番话给我她的感慨，处，每个人都有自己的缺点和优点，而我之前总是看到别人的优点，没看到这缺点。

不要自卑经典初中议论文作文 第11篇

成绩发下来了!我欣喜的打开手机，我坚信我一定可以考好，我努力了半个月的智慧结晶啊!“语文109，英语120……”我瞪大了双眼，心中充满了欣喜，“数学83……”顿时，一盆冷水当头泼来，扑灭了我心中的火焰，扑灭了我眼中的希望。我冷冷地笑了一声，泪已经流干。对于我的智商，我有了太多的无奈和痛楚，尽管我再三地报补习班，尽管我再三地做奥数题，这些努力最终还是被成绩碾作一缕青烟，随风去了，得不到一丝回报。

我无力地趴在桌子上，看那摊开的数学作业。解题的思绪如千万根断了的线，风一刮，怎么也扯不到一起。我真是笨，别人都能做出来的题，唯独我不能，我不甘心!外面淅淅沥沥下起了小雨，我忧愁的思绪飘荡在这烟般的细雨中，不知不觉中，伴着忧愁，伴着疲惫，我睡着了。

不知过了多久，我被弟弟推醒。心情仍是不适。弟弟拿出一个玻璃瓶，里面爬着几只雨后的蜗牛，它们沿着瓶壁慢慢地向上爬。弟弟欣喜地等待它们爬出来。这么慢，何时才能爬出来呢?一只蜗牛爬了半天，终于要爬出瓶子，却一滑又跌入瓶底，我不禁替它惋惜。它没有放弃，又一次沿着瓶壁向上爬。真是一只又傻又执着的蜗牛!一次又一次地滑落，一次又一次的攀爬，从未放弃，从未灰心。我惊呆了，它爬出了瓶子，它胜利了!我又看了看桌子上的数学作业，心中顿时鼓满了一只迎着风张满了的帆。

自卑初中作文 第12篇

自卑，是我最讨厌的东西，我把它写在纸上，放到了陈杰老师为我们准备的一个水壶里。此时此刻，我真想对蔚蓝的天空大喊一声：“滚蛋吧，自卑君!”希望这样能真的把自卑从我的身体里赶走。

“我!我!”同学们都兴高采烈的举手，嘴里还喊着，希望老师能请自己发言。看到这场景，我情不自禁地和同学们一样，举起了手，没想到，老师竟然对我说：“朱晨，你起来发言!”我站了起来，回答了老师问题，可是声音里带着几分不自信。

“为什么?说一下。”老师又追问我。我没想到老师竟然还会再追问。我呆住了，说话声越来越小，最后干脆就不说了，红着脸站在那里。“快说呀，马上就要下课了，不要浪费大家时间。”同学们纷纷向我投来催促的目光。“呃……呃……呃呃……”我不知道说什么，只是一直在“呃”。老师一看这情形，只好做了个手势，让我坐下。之后，整节课，我都只是一个人趴在桌上，老师讲什么，我再也没听进去。好不容易找回的一点点自信，又在刚刚全都被消灭了。

不仅在课上，在篮球场上，我也处处不自信。跟同学一起组织篮球比赛，这是我最喜欢做的事。可是，每次打比赛，我都只是在旁边闲逛似地走来走去，只是偶而在队友被拦死时，过去做个挡拆，或者叫队友把球传出来，自己再传给其他人。每每在球场上看到某位同学投进三分球时，我总是不忍羡慕一阵。可是羡慕归羡慕，我总不肯自己去尝试投三分，总是怕自己投不到，遭到同学嘲笑。

自卑初中作文 第13篇

【关键词】 自卑心理;心理特征;厌学心理;责任心

【中图分类号】G63.02 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2015）15-000-01

关于初中生自卑心理，一些学者和心理学家们都做过很多相关的研究，并形成了自己的理论。初中生学习中自卑心理产生的原因，在学习中出现的自卑心理是多种多样的，产生这种心理的原因也是多种多样的，究其产生的根源，我们将之分为内在原因与外在原因两种。

（一）外在原因

1、社会原因。一方面，随着时代的发展，随着教学改革的不断深入，教学对于学生的听、说、读、写、等各种能力提出了新的更高的要求。这种要求与学生的实际能力和水平之间还有一定的差距，学生中学习困难、畏惧现象仍然还普遍存在。

2、家庭原因。初中生中有相当一部分都是来自农村或贫困地区，这些地方的教育不管是在师资数量与水平还是在设备条件等各方面都跟城市相去甚远，导致农村、贫困地区生源地的学生水平能力偏低，尤其是说与听的能力，造成了他们在教学课堂上与其他学习者之间的差异。

3、学校原因。每个学习者都是单独的个体，都具有自己独特的个性，在学习中表现出个体的学习态度，学习动机，努力程度，学习能力，学习心理等方面的差异。然而在具体的学习过程中教师无法关注到每个学习个体的表现并对其进行有差别的期待与关注。一些本身就陷入弱势的学生群体进而对于学习的效果没有任何期待，甚至连因个体差异显示出来的进步也被抹杀了，进而怀疑否定自己的水平能力，从而产生严重的自卑心理。

（二）内在原因

1、学习者的归因方式。所谓归因，是指人们对他人或自己的所作所为进行分析，指出其性质或推论其原因的过程。就习而言，学习者在学习过程中容易产生害怕与不安的心理，这种负面心理主要有三种：交流恐惧、负评价恐惧和考试焦虑。学生在这些负面心理的影响下，有所收获的时候，他们往往将成功归结为个体自身的原因;而获得较低的期望时，他们更倾向于将失败归结为外在原因，例如，学习材料难度过大等等。因此他们对于的学习投入多产出少的时候，会对学习产生失望、甚至是放弃的念头。

2、学习者的个体动机。心理学家认为，人的各种活动都是由一定的动机引起的。學生的学习也是由一定的动机所支配，而学习动机离不开“成就动机”，“成就动机”强的个体较“成就动机”弱的个体，更能坚持学习，学习效果更好。学习者的动机存在个体差异性，当个体在学习能力，学习努力程度，学习态度等多种方面无法获得成就感时，他们便会在的学习过程中失去动机，学习便成为他们的障碍，由此而产生一系列的失败体验，这种恶性循环便会使学习者产生强烈的自卑心理。

初中生是刚进入青春期的孩子，初中生所遇到的问题随之而来，为了克服一些心理上的问题，初中生们应该怎样做呢？我们来看看初中生克服自卑心理的方法。当你步入初中学习阶段，“青春期”或许会成为一个不得不谈的问题。处在青春期的初中生，很容易在学习中产生自卑心理。那么该如何去战胜自己的自卑心理呢？美国哲学家爱默生曾经说过：“自信是导向成功的第一要决。”一个充满自信心的学生，处世乐观进取，做事主动积极，勇于尝试，乐于面对挑战;一个学生如果缺乏自信心，那么，他表现出来的行为态度，往往是退缩、畏怯、悲观、被动，不善与人交际，不敢尝试新鲜事物，凡事依赖、犹豫不决。所以自信心对学生的心智成长和人格发展有很大的影响。然而在学生当中，普遍的却是自我评价过低，于是压抑了内在潜能的发挥。

第一，坚持当众说话，勇敢吐露见解

当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言，不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆地说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。相信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。

第二，善待他人，融洽人际关系

首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和快乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感。同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。

第三，切勿求全责备，学会变换视角

信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点，总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息”。即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时鼓励自己，你的自信心一定会大增。

第四，循序渐进，让自己体验成功

体验成功的诀窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个小目标完成时，都要奖励自己。如看一会电视，听一段优美的音乐，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个小目标的实现，就会越来越接近成功。小目标的制定，可以让自己明显的感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。

第五，积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练