班主任每天要做什么事？

班主任每天要做什么事？（精选8篇）

班主任每天要做什么事？ 第1篇

班主任每天要做什么事？

一、班主任每天要做什么事？

1、每天清晨上课前先走进教室，了解班中学生的到课情况，了解课外回家作业的完成情况，指导早到学生的学习安排与有序活动。（早上到校时，先去教室转转）

2、每天表扬三位或三位以上作业认真的学生，好以点带面，让学生有羡慕，有骄傲，有方向，有努力。（学生上课前，或作业时花几秒钟表扬）

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3、每天能认真地与两位学生交流，谈学生个人情况或了解班中实情，使增进了解，处理班级事务有针对性。（下课时间，找同学谈，或与学生偶尔相遇中谈谈）

4、每天关注喜欢看课外书的同学，并参与其中，至少逗留在一位或几位同学的身边，一起看上五分到十分钟的课外书，默默中培养习惯，关注中培养认真，参与中激发兴趣。

5、每天中午巡视学生的就餐情况，保证就餐文明，使每个学生尽量吃好。

6、每天鼓励一位有进步的学生，不管是学习方面，还是生活方面。

7、每天放学检查学生的课桌，促进学生学会收拾自己的东西，学习用品不丢三落四，并养成清洁卫生的习惯。

8、每天重复一句话：心中有集体努力靠自己，全班同学一个也不落下。

二、哪些事可以由学生做？（班主任工作 ）

早读可以交给课代表分配和管理，作业有组长收上来，班规的制定可以有班委会组织全班同学共同制定……但教师一定有从旁指导。

三、哪些事必须由班主任做？

班主任每天要做什么事？ 第2篇

1、收发邮件

每天至少4次收发邮件，上午和下午各2次，多多益善。尽可能快速地回复邮件，如果你不能解决客户在邮件中提出的问题，那就简单地回复说“邮件已经收到，我将尽快处理”，这会让客户知道你已经重视了他的问题，可以让客户安心等待你，而不会再去寻找更多的其他买家。

为了与客户同步，晚上加班是不可避免，这是解决时差最佳的办法，可以有效加快沟通的频率，抢占先机。

2、做好客户信息管理工作

寻找一个合适的外贸软件，如果实在找不到，使用Excel表格也可以。将所有收到的客户信息及时记录下来，并且做好客户要求的分类工作，特别是客户的询盘内容，以方便你的跟踪。记住：客户的询盘就是客户订单的前奏，随着你的信息积累，你就会发现适合你的客户和产品。不要忽略小客户，任何客户都是从小做到大的。做外贸就一定要培养回头客，忠实的客户甚至能传代（你做过1年下单1000万美元的客户吗？如果你做过，你就知道这样的客户轻易不会背叛你）。

3、花20分钟浏览一些外贸商务网站

主动到相关商务网站里寻找买家，例如：环球资源、阿里巴巴等。在浏览网站时，要有针对性，善于使用搜索的功能。同时记住，要对你认为有价值的信息进行记录，这些信息很可能会让你走向成功。

4、花2个小时在商务网站上发布一条商业信息

虽然效果不是很好，但是也花不了多少时间。如果你更新的快的话，产品信息就会出现目录的首页，说不定会有所收获，坚持去做会有收获的。

5、坚持给老客户或者潜在的客户发送公司的最新产品信息

只要客户没有明确拒绝，就坚持给客户发送一些你认为客户会感兴趣的新产品资料，坚持就会有回报。据统计开发一个新客户所花费的费用相当于维持十个老客户所花费的费用，在开发新客户的时候一定不要忽视老客户的维持，毕竟老客户是你生存的基础。

6、花5分钟浏览一下你所有的客户资料，寻找客户的吉祥日

可以在节日（或客户生日）的时候给客人发送卡片祝福，客人会觉得很亲切，如果这个客户从来没有做过生意，他更会觉得你很有人情味，愉快的合作意向就会因此而产生。使用合适的管理软件，这个工作仅会让你花费5分钟时间。

7、花半小时浏览所有执行中合同的进度及跟进情况

你的所有合同应该被科学地管理，而不是散乱在每个人的电脑中，或者零星地藏在你电脑的某个

角落。如果使用了正确地方法管理你的合同，你就能快速查询到所有执行中的合同以及这些合同的执行进度。坚持定时浏览这些合同情况，往往你就能发现隐藏的问题，比如交货期和条款欠缺，让你避免了一次重大损失。

8、花半小时和管理人员讨论市场情况

班主任每天要做什么事？ 第3篇

张抗抗／著 长江文艺出版社

只要你睁大眼睛，就会发现，其实本书故事的主人公卓尔就生活在你我身边：或是妻子、情人，或是同事、朋友，甚至就是你的女儿、姐妹。"她"和"她们"挑战社会、永不安分。一路吸引着男性的目光、公众的诧异，身后有事业的辉煌，但更多的是两性废墟。然而，我"作"故我在。"作女"不需要同情，她们心中永远有一张翠绿翠绿的爱床……

本书故事背景新锐、深厚、是为"她世纪"留存的一部"作女"档案。叙述语言唯美精致，使经典小说技巧在现代生活的紧张描摹中，再次焕发出一咏三叹的艺术魅力。

《男人一生要做的50件事》

王星凡／编著 哈尔滨出版社

工作多年之后，最初的激情被日复一日的烦琐渐渐磨平，我们会觉得自己已经停滞不前，而看了《男人一生要做的50件事》，会勾起很多被我们遗忘了的对生活美好的向往：拥有一辆自己的车，自由走天下；独自漫步郊野，聆听自然的声音……也许你还想出一本书，想用钢琴弹出四重奏，如果打算实现这些，你就要勤于笔耕手不离琴，瞧，你哪还有忧伤的机会呢？就算有些事情一时实现不了也没关系，关键在于筹备，赶快列出你的计划并付诸行动吧，你会获得更多快乐。

《什么事都在发生》

朱德庸著中信出版社

我们要做一个什么样的班主任 第4篇

——参加优秀班主任研修的体会

2010年5月20至23日，我有幸参加了由华东师范大学课程与教学系举办的“全国中小学班主任高级研修班”活动。先后听取了全国优秀班主任李莉老师的《让师爱充满智慧》、赵谦翔老师的《育“大写”之人》、特级教师王芳的《“养成教育”的设计与实施》等六位专家的精彩报告，感受颇深，受益匪浅。我一直在思考：怎样做好班主任才能让更多的学生获得优质的教育，同时也能让自身获得成长？通过培训与学习，我认为班主任应该做到以下几点：

一、做一个品格高尚的班主任

人的品格是人自我社会层次定位。一个人是高尚的，还是卑鄙的，首先不应看他的出身门第，更不看他的财富多少，最终看这个人的品格。教师作为人类知识的传承者，作为人类美好生活的塑造者，必须具有高尚的品格——大公无私、公正、善良、忠诚等人类的美好品格，必须成为教师的永不丢失的精神财富。一位优秀的班主任从他选择这一岗位起就应该把修炼自己的品格作为自己的终身的必修课。有些班主任工作没有得到学生的认可，没有得到学生家长的认可，在教育教育工作中失败了。这种失败是多方面的，首先，他们的失败往往不是失败在方法上，也不是失败在学识上，而是失败在品格上。一个人品格低下，他的行为不可能高大，一个人品格卑鄙，他的行为不可能磊落。中国教育史上第一个“班主任”孔子，他的“班主任”工作成绩无比辉煌，他的工作成功了，当然成功在他教育思想与学问上，但更重要的是成功在他的品格上。如果我们仔细考查一下历史上成功教育家的业绩，我们不难发现，每一位教育家都是一位品格高尚的人。

二、做一个有爱心的班主任。

我们当班主任的老师经常是两眼一睁，忙到熄灯，但期望值与收获相去甚远。做老师的都愿意而且期盼和自己的学生打成一片，建立一种正常的、友好的甚至是亲密融洽的师生关系。学生呢，却始终有意无意地对自己的老师关起情感的大门，学生个性开朗些的，也是犹抱琵琶半遮面。这种现象在学校里非常普遍。究其原因，一是现在的学生信息量大，思维活跃，思想开放，求新求变意识较强；道德取向多样化，评人评事敢想、敢说；主体意识强，逆反性强，不愿立即接受外界劝告和他人的批评。二是教师没把师爱表达清楚，未取得学生的信任，师生的情感没有共鸣。显而易见，老师如不能真正了解并走进学生的内心世界，就会增加施教的难度，素质教育也在无形中被架空了。面对新生代的孩子，我们有时会觉得老办法不好用，新办法不会用，硬办法不能用，软办法不管用。

这里有个小故事，也许能给我们带来一些启发：有一扇门是锁着的，砖头、木棍使尽浑身解数怎么也打不开，这时钥匙来了，它轻而易举地打开了门，砖头木棍很羡慕钥匙，钥匙轻轻地说：“因为我最了解他的心。”

班主任工作其实也是一种艺术——爱的艺术！是的，没有一个字能像“爱”那样，如此丰盈地占据我们教育者心灵的空间。是爱，开启了孩子心灵的大门；是爱，唤醒了孩子沉睡的灵魂。只有当班主任给学生以真挚的爱，给学生以亲近感、信任感、期望感，学生才会对老师产生依恋仰慕的心理，才能向教师敝开内心世界，我们才能“对症下药”，收到应有的效果。

当我们蹲下身子，和学生对话，蹲下的不仅仅是高度，更多的是角度。如果我们拥有一颗童心，喜欢孩子的喜欢，兴趣孩子的兴趣，讨厌孩子的讨厌，和学生零距离沟通，学生自然而然地亲其师，信其道。这有点像孙子兵法的“美人计和苦肉计”，也可说是收买人心计，投其所好，以其好为饵，诱其学习，促其反省，修正自已的人生坐标。

当然，光有爱，成长的力度是不够的，还要花心思让他成长，等待他，相信他在慢慢地成长，班主任要做到四像：一是像家长一样，真心关心学生的生活和学习；二是像春风一样，去温暖学生的心；三是像路灯一样，为学生指明前进的方向；四是像舵手一样，及时指出学生的错误和不足，及时纠正学生前进的方向。因此，班主任必须用自己的爱心去感化学生，做到动之以情、晓之以理、寓理于情、情理结合，才会产生动情效应，从而收到较好的德育效果。

三、做一个有精深的专业知识和渊博的相关学科修养的班主任。

优秀班主任应具有扎实的专业知识。它表现在两个方面，精通和知新。一方面是对已掌握的知识达到滥熟于心的程度；另一方面是不断获取新知。精通就是对所教学科要掌握其基本理论，了解学科的历史、现状、发展趋势和社会作用，掌握重点、难点。不仅要知其然，而且要知其所以然，抓住要领，举一反三，触类旁通，运用自如，要能在教育教学中，不仅是传授这些知识，而且要运用知识点激发学生的学习兴趣。知新就是要不断学习新知识，讲课要有新意。一位优秀的班主任心中要有一种永不衰竭的求知欲望，像一个永不疲倦的探险家，对未知充满渴望。要不断吸取新信息、新知识、新理论，不断充实自己，完善自己的知识结构。一名优秀的班主任应有扎实的教育理论功底，教育学、心理学是班主任工作艺术的理论依据，应熟知并能灵活运用教育学、心理学知识。优秀的班主任要注重知识的日积月累；注重总结经验教训。一句话，优秀班主任的工作来自不断的学习。列宁的那句话：学习，学习，再学习，对于班主任来说没有过时。要学习新形势下班级管理的高招，要注意留心生活和身边的教育案例，处处皆学问，处处值得学习。

另外，每一学期每一学年都要有自己的班主任个人成长计划，尤其要侧重学，学什么？适当的关注比较新的教育理论，认真的学习一些和班级管理相似的教育案例，多读一些和班级管理、班主任相关的报刊杂志，如《班主任》、《班主任之友》等等；多学一些心理知识，尽可能的参加教育方面的活动，比如多参加以上两家杂志在网上举办的征文等等；多观察身边的班主任，像李莉老师一样多看看同事有什么管理的妙招„„可能我们没有刻意的要去学成什么“大家”，但学习带来的充实感和临阵的具体应用，至少能让我们的班主任工作顺利开展。

不要埋怨没有时间，其实我们班主任的时间是“最充裕”的，从早到晚管理的空隙，哪怕仅有几分钟，也能变成学习的时间。一则教育案例、一个简短的教育新闻评论、甚至一片精美的散文，都是我们可以利用点滴时间学习思考的啊！

四、做一个有良好心态的班主任。

有一句话是这样说的：“知识很重要，技能比知识更重要，素质比技能更重要，魄力比技能更重要。”这里的魄力我把它理解为人的综合素质、综合能力、健康的心理素质三合一。而好的心态是魄力的推进器。听了专家们的精彩解析，贴切的理论引导，我联系自身生活、感悟，使我对人生、对工作——为人处事，有了更新的认识，那就是——传播快乐，因为众所周知，我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。班主任的工作对象和任务，是无法选择，而完成任务的方式和工作态度，是可以选择的。在学习中，赵谦翔老师用人性化的独到见解，教我们怎样面对过错学生的“罚”； 好动机怎样获得好效果？那就是“攻心为上，激励为主”，这就要求我们要有一个良好的心态，处事不惊，不以物喜，不以已悲！也就是用好的心态来调整我们的状态。有人说，说得容易做起来难，对快乐的感觉是短暂的，就如减肥，谁都可以减去3、5斤，但怎样保持住呢？我们应该做到以下三点：一控，控制自己的意念，冲动是魔鬼，我们怎样克制住自己意念？二调，调节自已的情绪，在遇到烦心事的时候怎么办？三变，改变自己的心态，有什么样的心态就有什么样工作的状态。我们每个人都希望自己生活得快乐。快乐不是别人给的，而是来自于自己的心态，是自己内心的感受。同一件事，不同的人有不同的心态，因而便产生不同的结果。有三句看似很简单的话，曾经帮助很多人找到并体验了人生的快乐。这三句话就是：“太好了！”，“我能行！”，“我帮你！”。快乐的人常说：“我帮你”。烦恼的人爱说：“你帮我”。只要经常使用它，你便能成为一个快乐的人。助人为乐，不只是个词语，而是一种生活态度和为人的原则。如果你能真心，无私地帮助别人，你就能体验到人生的快乐，在帮助他的的过程中你会发现自己的价值，会有一种成功感。

五、做一个信任学生，尊重学生的班主任。

渴望理解，渴望信任是人们的一种正常需要。对于学生来说，信任更是推动其上进的力量。我们班上也有几位同学在学习上有些困难，有的同学是因为学习目的不明确，再加上自己贪玩，家长过于溺爱，教育方式不正确，造成了学习成绩及各方面都比较差，常受到同学们的鄙视。通过一段时间的观察，我掌握了该生的一些基本状况，与他们单独交谈，让他们明确了学习的目标，学习成绩也有了明显的进步。再如有的同学是因为思想懒惰、不认真听讲、作业不按时完成，学习习惯较差，造成成绩上不去。面对这种情况，我帮助他克服了懒惰心理，校正了学习习惯，让他们变得爱学习了。作为班主任，我对于这些特殊学生，首先亲近他们，尊重他们，在学习上耐心引导，生活中热心关怀，经常同他们交谈，了解思想状况，抓住时机，尽量做到多表扬，多鼓励，多给他们改错的机会，树立自信心，使他们感受到来自各方面的帮助，尽快提高学习成绩。班主任要走进学生的心灵，必须做到善待每一个学生，做好与每一个学生的接触，缩短师生间的心理距离，与学生“打成一片”。注意发现学生身上的优点进行因材施教。对学生要注意语言分寸，多鼓励学生，树立学生的自信心，你做到尊重他们，他们才会尊重你。这样才能搞好师生关系。

班主任每天要做什么事？ 第5篇

一、要做一个学习型的班主任。

首先不要把做一个学习型的班主任看的很难，要有敢于学习的欲望；其次不要总拿“过来人”自己上学的经验管理学生，要学习新形势下班级管理的高招；第三要注意留心生活和身边的教育案例，处处皆学问，处处值得学习。

另外，每一学期每一学年都要有自己的班主任个人成长计划，尤其要侧重学，学什么？适当的关注比较新的教育理论，认真的学习一些和班级管理相似的教育案例，多读一些和班级管理、班主任相关的报刊杂志，如《班主任》、《班主任之友》等等；多学一些心理知识，尽可能的参加教育方面的活动，比如以上两家杂志在网上举办的征文等等；多观察身边的班主任，看看同事有什么管理的妙招……可能我们没有刻意的要去学成什么“大家”，但学习带来的充实感和临阵的具体应用，至少能让我们的班主任工作顺利开展。

不要埋怨没有时间，其实我们班主任的时间是“最充裕”的，从早到晚管理的空隙，哪怕仅有几分钟，也能变成学习的时间。一则教育案例、一个简短的教育新闻评论、甚至一片精美的散文，都是我们可以利用点滴时间学习思考的啊！

成功的专家，在由平凡走到今天的过程，不都是自己善于学习的原因吗？

二、做一个有智慧的班主任。

我们平时有这样的体会：在研究、实施管理班级的时候，脑海中也会闪现一些“火花”，这些“火花”，我们把握了，利用了，就会成为我们的闪光点，就是一种智慧。比如一次和一名学生谈心，得知很多学生不同程度的存在自卑情绪，人为的放大了自己的缺点。我灵机一动，缺点的对立面不就是优点嘛！让他们把自己更多的优点找出来不就可以提升自己的自信心嘛！带着这样的想法，我设计了《其实你很优秀》的主题活动，不仅在班会上渲染气氛，还设计了表格，让每个同学把别的同学的优点写下来，然后我装订成小册子。这样，每个同学就得到了全班其他同学的“优点”清单。班级的精神面貌因此好转，原因就是那不仅仅是优点清单，更是一份信心增强剂啊！

做一名有智慧的班主任，才具有在管理学生的过程中斗智斗勇取胜的把握，现在的学生接触的事物多，尤其是新事物，再加上年龄的特点，他们甚至感觉比老师要“聪明”，尤其当一些小聪明耍成功的时候，管理的难度会更高。“生高一尺，师高一丈”在知识传授上，我们可以毫无保留，但在管理上，我们要想法设法，运用智慧的能量一直走在他们的前面。

三、做一个善于总结的班主任。

许多成功老师的收获在于他们长期的班级日记，在班级日记里面，可以写下每一天班级发生的事情和对这些事情的思考、研究及解决方法。言辞并不华丽，但我们能看出一位班主任老师为此付出的努力，每天的班级日记敢于拿到网上亮出来，不做好认真的总结，不把握事情的公平真实，肯定是不能获得学生的信任和家长的认可的。我们平时搞一些活动，活动开展的即使很好，不做好总结也是难以形成“持续”发展的原因之一。最起码，表扬积极分子必不可少，何况总结的过程，也是自己反思积累的过程。当把自己的总结反思整理出来，是对自己思想的梳理；如果再敢于拿出来，也是一种勇气的展示；两者相互促进，能会做得越来越好！

四、做一个有爱心的班主任。

我们做班主任，普遍感到的是累，尤其是认为自己对学生付出了很多“爱”并不能被学生理解、接受的时候，那种落寞、那种失望会进一步的加深这种“累”的感觉，并进一步影响到自己的工作情绪。所以，作为班主任，我们要付出爱心，要付出一种可以被学生接受的爱！

桂老师讲了一个很有趣的例子，问很多老师都说爱学生，问很多学生却说感受不到被爱的滋味！为什么学生不能感受到老师、班主任的爱呢？因为爱的给予要讲究智慧、方法和技巧的。在桂老师的“因生给爱十法”的精彩事例中，我们可以找到她对学生和学生对她的那种充满真情的爱。所以，我们做班主任首先要保证自己真的爱学生，还要会爱，更要保证能让学生感受到我们的爱！爱的力量是巨大的，学生因爱而生的对班级的热爱和对我们的尊敬，才是班级管理的润滑剂。

五、做一个重视师德的班主任。

学生不仅具有超强的模仿能力，也具有很高的联想能力和创造意识，毋庸置疑的说，一个班级的风格、一个班级学生的素质，往往和班主任有更大的联系。（班主任工作心得）如果我们不注意自己的师德修养，不重视自己在学生心目中的形象，我们的班规再好，我们的要求再严，“捣乱分子”仍将是层出不穷，在他们的身上，你会看到来自我们的一些被放大的师德缺陷。

如果路上碰到学生和我们打招呼，微笑和回敬会提升我们的亲和力，冷漠或随便的哼一声会永远的阻碍学生再次的礼貌。这是细节，更是一种师德的体现，当我们埋怨学生没有礼貌的时候，是否想过自己对学生的态度呢？

此外，自己平时的一举一动，一言一行，都是塑造自身师德，提升自己人格魅力的关键所在啊！

六、如果以上做不到，请坚持认真负责的态度。

人无完人，班主任也没有完美的班主任，如果以上我们做不理想，那就坚持一种认真负责的态度吧！“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，每一个孩子都是一个家庭的希望，凭一种认真负责的态度，至少也可以避免工作的拖沓，至少也能给安慰自己的良心。

生活不能尽如人意，工作也会有疲倦期，当自己的心情不好的时候，不要轻易的在学生的面前暴露。班主任积极地心态可以让我们的学生蓬勃向上，消极的意识也会有更快的传染性！至少，认真负责的态度，应该是必须的。

丰田汽车存在缺陷，可以召回；我们的教育是不可召回的，学生的童年是不可复制的，在他们的记忆中，我们充当什么角色是由我们演出，他们评判储存的啊！

店长每天要做的26件事 第6篇

店长每天要做的26件事（天天要做）

1）、自我激励，我是最好的，我是最棒的，但也要明白自己哪方面薄弱；

2）、跟每个员工打招呼，道早安；

3）、服装、仪容、整齐；

4）、每星期至少与（4位）员工沟通（至少半小时）；

5）、记住顾客的姓名与特质（跟顾客打招呼），能叫出指定客（二分之一）姓名;

6）、了解公司的营运状况（客数、业绩、生、熟客比例）；

7）、顾客资料，登记是否到位（顾客资料是公司的资产）；

8）、注意员工的身体状况（不能怀疑，要随时注意）；

9）、随时准备开会资料（激励文章，工作修正，表扬）；

10）、每天注意：烫、染、护生财器具的性能及使用状况；

11）、注意轮班、轮牌顺序（矛盾的根源）；

12）、准时上班，延迟下班；

13）、记录公司内服务流程问题当作明天早会资料；

14）、注意顾客买单后的表情，判断其消费满意度；

15）、检查清洁工作，提醒负责人维护清洁，每天早、中、晚检查一次；并早、晚各督促搞卫生一次；

16）、注意休假，请假及各类假的状态;

17）、冷气、音乐、灯光严格控管（专人控制）；

18）、了解公司与附近（商圈竞争对手）的实力、优缺点；

19）、注意员工工作下半段的服务精神与仪容；

20）、注意顾客与员工的互动并适时解围或加温；

21）、注意顾客后续性的服务是否到位；

22）、帮忙招呼等待中的顾客并提醒服务者；

23）、确认营业当天的收入支出，并完成对帐；

24）、鼓励表现优秀的员工（擅用员工优良卡）；

25）、总结今天工作业绩与服务流程状况向上司或总管汇报；

直销人员事业成功每天要做8件事 第7篇

一、上网！上直销网、上学习的网。

我们生活在这个互联网时代，一切在网上，网上四通八达的信息让你目不暇接，你能运用互联网处理这些信息，才能驾驭互联网这个新生工具。

上网的目的是为了更快、更方便地学习。学习力就是生产力。上学习网可以学习到很多知识。这些知识让你成长，你成长了分享给周围的人，体现了我们网站的用途，事实胜于雄辩，这对你更好的宣传这个事业会事半功倍。上网参加培训是为了学习其他会员的经验教训，与他一起分享成长的喜悦。上自己的网是为了与别人的比较，看哪能些方面做的不足，这样便于自我纠正。

上网的目的是为了及时了解新信息、掌握直销行业动态，全面了解自己的公司团队。上中国直销行业门网站，可以了解有关直销的最新动态；与直销界的朋友们交流学习；全面掌握中国直销的整体情况，以全面的视角观察自己的公司，自己的系统，自己的团队，自己的产品。

记住：互联网时代什么都有在网上，不要还像传统工作一样，什么都要人家来亲自告诉你。人家可能早已经亲自告诉你了，只是你还不知道而已！小心呀！快上网吧！

二、看书籍资料、听讲习录音。

有几本书一定要常看：《最伟大的推销员》、《管道的故事》、《生产消费者的力量》、《富爸爸穷爸爸》、《富爸爸财务自由之路》、《富爸爸商学院》。而且还要领悟其中的精华。这是非常棒的改变我们观念的书籍。穷人与富人的最大的区别在于观念的差别，难怪说：观念决定贫富，思路决定出路。我们处在一个瞬息万变的信息时代，因为信息时代来得太快、太突然。很多人还没有意识到。所以当你去和他分享新智网时，他还不以为然。因此一定要以深入浅出的语言告诉他一些新的观念。而这几本书都做到了这点。所以，一定要精看这几本书。给人金钱上的帮助是下等的功德；给人体力上的帮助是中等的功德；给人智慧上的帮助

是上等的功德。你愿意积哪种功德呢？要积上等的功德，先成长自己的智慧吧！另外要看收集、整理、研究有关于财商、电子商务、报刊、文章。好的要看，坏的也要看，并加以分析。这样才能担高我们的心智。千万不要人云亦云，毫无主见。

听讲习录音是为了加深理解事物及正确分享。听讲习录音主要是学习到正确的分享方法：包括用什么样的心态、用什么样的语言、用什么样的语速、语调……去与周边的人分享。看书籍资料、听讲习录音不是说要你专门花时间来做这个动作。可与生活中的其它事同时进行。在你睡觉前看上十页，是不是很轻松；你回到家就可播放录音，这样边做家务边听……关键是要有这个习惯。

三、极积参加聚会与交流活动。

极积参加聚会与交流活动是为了更切实的修正、提高自己。人无完人。而参与聚会与交流活动的每个人身上都有亮点，这些亮点很可能就是我们所没有的，正是我们要学的地方。这可是免费的学习哟。可是很多人总是说没时间去，要知道你这样盲目的忙倒还不如静下来学习充电，明确方向和方法后才会做得轻松。一辆汽车，如果方向盘控制不准确的话，你敢去开吗？因为会出人命，所以你不敢。但今天我们很多人却在做玩命的事，他的方向控制不准，还在盲目驾驶，可见他对他的人生、生命是多么的不珍惜。即使他说在可谨慎的驾驶，但那样能跑快吗？在聚会与交流活动中你便能发现自已存在的问题和学习别人的经验教训。所以，不论你有多忙，一定要极积参加聚会与交流活动，这是在为了你的车能跑得更快、更安全在做护理。请相信：一到一会，不到不会，每会每到，每到每会。

请记住：没有完美的个人，只有完美的团队。不管你过去现在是多么辉煌，你能力再大，离开了团队，你将一无所有。不管你过去多么失败，能力平平，只要融入团队，你就成功！这不是危言耸听，也不是戏言！试想：一滴水放在哪里不会被蒸发掉？自然界就是这样，我们还是生活在自然里，不可能违背自然规则。

四、主动做分享，做好记录。

主动做分享是为了检验自己我。如果有人对我说不愿意与会员分享，说是不会分享。这种人我敢说他没去用心学，用心学了怎么不会分享。不去分享怎知会不会呢？连对会员分享的勇气与能力都没有，怎去和身边其他人分享呢？我们透过自己的分享就会发现自己存在很多问题，如果我们不分享出来，就不知道自己有什么问题，我们的指导老师也不知道该如何帮我们。这对自己的成长会有很大影响。

做好记录是为了加强记忆、便于温故知新。俗话说得好：好记性不如烂笔头。有时听东西好像听明白了，过后就模糊了，过一天就完不记得了。这是因人的记忆是有限的。所以我们要有记录的习惯。除此之外，还应常（听）记录，要不然还不如没有记录。

五、主动与每位老师联系，请教、交流问题。

与每位老师联系，请教、交流问题便于及时纠正错误动作和获得帮助。

三人行，必有我师焉。老师也不定是全材，就像我们 读书时各科都有各科的老师，所以不要对老师要求太高，关键是及时发现问题与解决问题使我们在成功路上少走弯路。向老师请教、交流可有多种形式比当面、电话、电邮、留言等。

六、与周边的人分享，带动周边的人参与学习。

透过自身学习的提高，这种自然而然的向外界分享是最有影响力的。在与周边人分享时也帮助身边人提高了他的能力，使他与你一起成长，这是一件很有意思的事。

所以，不要隐藏你的感觉，张嘴说吧！你一张口说就在做上等功德！

七、每天在自己的网站上加点新东西。

我们自己的网站就相当于我们在网上一个家一样。你在家平时做什么呢？是不是要清洁整理。那么，请你每天也来清洁整理自己网上的这个家吧。不然我去你家总是那样子，我都不想去了。每天在网站上加点新东西是为了保住和提高我们的家在网络空间受欢迎。

八、总结整理这一天的得失。

不要太多时间，每天只需半个小时来静静想这一天的得失就够了。重要的一定要记录下来。这样就会每天有进步，久而久之，离成功之颠就越来越近了，祝愿你早日成功！

后记：不要小瞧这八件事，这八件事的核心就是学习和应用。专业、心态、技巧和坚持的学习等等。

每天要做多少个仰卧起坐瘦肚子 第8篇

专家认为，做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的，但是见效不是很快，要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。

专家提醒大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏，这样不仅能增强减肚子的效果，而且还能有利于身体健康。

在日常生活中有很多人为了能在短时内瘦肚子，就每天拼命的在家做仰卧起坐，强迫自己在10分钟内必须完成多少个动作。她们以为只有加强锻炼腹部的力量，腹部的肌肉才会快速的被消耗。

另外，针对很多人都不知道仰卧起坐的正确姿势这一现象，专家提醒大家，仰卧起坐姿势不正确也会影响训练的效果的。

正确的仰卧起坐做法：

1、仰卧在床上，双脚伸直，双手半握拳捏着耳朵，尽量展开双臂。

2、借用腹部的力量，慢慢的挺直上身，注意腰部不要离开地面。

3、缓慢的下降让身体恢复原位，重复做以上动作。