第一篇：自我认知感悟范文
自我认知与成长感悟
——人生若只如初见。
也许有很多的东西，我在来大学的时候就不懂;所以，造成了现在这样的自己。也许，我没能真正的了解别人，从而无法真正的把自己全部交给别人;所以，在大学里，我在收获友谊的同时也失去了曾经我以为可以成为一辈子的友情!!我一直以为我的付出一定和我的收获成正比，可是现实却远远不是这样!!所以，自从上了这个自我认知与成长课后，我从老师和同学那里重新认识了自己，了解了自己;我也能够从梦幻和理想中苏醒，勇敢地面对现实;了解自己，了解别人;从里到外的重新塑造自己。
通过学习的感悟：人生的真相!
在现实中，我们总会遇到痛苦，但痛过了，有时就故意淡忘了，不愿正视它，更不愿提起它。其实，痛苦也是人生的一种“维他命”，认真反思它的人，可以找出苦的根源，痛过一次就够了;而不愿正视它的人，会接二连三犯同样的错误，遭受同样的“痛”和“苦”。比如：印度伟大的寂天伦师曾说：“执我唯增苦。”只要执着“我”，就肯定会增加痛苦。在生活中不管遇到什么苦，均应将其归罪于我执，而不要去责怪别人。若能除掉我执，再不顺的日子都会改变。就像现在的我，就因为自己曾经的年少无知，自己的无所顾忌，让我和好朋友变成了陌生人;在一个宿舍却形同陌路，除了偶尔说说话，其余时间就是无视彼此的状态。曾经的我，总以为是她的错，所以，我不愿意选择原谅。可是在之后的生活中我又渐渐发现，这也并不全是她的错，如果之前没有犹豫，没有怀疑，没有判断失误，导致自己听信谣言，迷失了心智，让坏人有机可趁，把小事无限扩大化。也许，现在就不会弄得那么僵了;也许我现在后悔了，但我却不遗憾。因为，我感觉我已经做到了自己的无愧于心;虽然，现在的状况，和以前没什么区别;但我的心却不再那么消极和悲观，也许，我们这一生就没有缘分成为朋友，那就放开彼此的手，让彼此都过得快乐些;同时，我也很感谢他们，让我在大学学会了这些东西，让我成长了一点，懂事了一点!!如果没有他们，也许出了社会，我会经历更大的伤痛!!正是这次的经历和痛苦让我发现了自己的问题，让我更加看清自己，了解自己，懂得了反省自己，想要不断地提升自己!!因为这次的痛苦已经挫败了我的优越感，打消了我的傲气十足;能让我对别人有心声悲悯;让我慢慢看清了事情的真相，明白什么该做，什么不该做…所以，痛苦也并不一无是处，关键看我们懂不懂从中提炼“养分”。对于人生，我们也应该有全面的认识：一方面要憧憬光明，一方面要面对黑暗;一方面要梦想成功，一方面要迎接失败…若有了这些准备，不论社会如何复杂，我们应对起来都会十分自如。因为有苦有甜，因为有痛有乐;才丰富了的人生，才提升了自我，才增添了美好!!
通过老师与同学的教导明白：失去并不可惜。
从小到大，我们了解的：“幸福”，全来自于外在。比如有钱了就幸福，没钱了就痛苦;有人爱就幸福，失恋了就痛苦…但实际上，这一切都不稳定，随时可能发生变化。而这个自我认知与成长的课程所揭示的“幸福”，建立在内心的基础上，这是人人平等具有的，只是很少人懂得该怎样挖掘。一旦你认识了它，才知道何为不变的幸福。就如现今我是一名大学生。我觉得，有时候欲望也是一种动力，如果人人都知道知足少欲，可能就会影响到自身的发展。但往往追求不等于贪欲。作为年轻的我们，需要注意的是：追求不能过了头，否则可能变成贪欲，这样一来，就会对他带来害处。在生活中，既要有看破、放下的一面，也要有积极努力的一面。该放下的固然要放下，该挑起的还是要挑起，这样才能够幸福与成功。一个人如何更快乐的实现自己的目标啦?我觉得要懂得“随缘”。即在实现目标的过程中，应该只问耕耘不问收获，只要你努力了就没有遗憾，即使途中的道路太曲折，一直跨不过去，也没有必要非常痛苦，而要学会随遇而安。有了这种心态，自己就会特别快乐。在工作中，生活中，无论你遇到什么事情，都不要特别执著。因为失去并不可惜，看得越淡，成功反而会不期而至。凡是只要我们问心无愧就好，不一定非要得到所有人的赞叹，只要对得起自己的良心，别人不满意也没办法。毕竟佛陀都不能满足众生，向我们这样的凡夫俗子，又怎么可能做到啦?所以，学会诠释，学会放下，你就可以因为放下了一棵树，而拥有了获得整个森林的机会了。这个时候的你，也是最幸福和最快乐的!
通过与自我认知与成长的小组交流讨论的感悟：不要自以为是地看待别人的幸福!
“子非鱼，焉知鱼之乐?”用自以为是的目光，否定别人的幸福，这是错误的。一个人是不是幸福，光看外表是判断不出来的。正如，很久以前有一位国王，他的朋友对他说：“你多幸福啊!拥有所有人想要的一切，你是世界上最快乐的人了。”国王笑笑，随后说了一句：“那么，我们就换一天的位置来看看如何?”第二天，国王让朋友代替自己处理一天朝政。一天繁重的国事结束后，朋友疲惫不堪，不禁感慨地说：“当国王实在太累了!我只看到你幸福的一面，却没有看见你痛苦的一面。”所以，从这个故事里，我记住了这句话：不要自以为是地看待别人的幸福!就像：“你没有经历别人的故事，你就不能轻易评价别人!”的道理一样。生活有很多不易，我们自己本身经历的故事都那么曲折，那么坎坷;我们为我们自己的事情都忙得不可开交和忙的焦头烂额;并且还有很多事做的连自己都不忍心看;那又何必用完美的标准来衡量和要求别人啦!!好好的对待别人，好好珍视别人的幸福，就是对自己最大的幸福!
通过小组画画的解析以及小组活动的感悟：懂得做人，比懂得做事更重要。 如果我们常以“己所不欲，勿施于人”的心态来为人处事，生活中的压抑、纠结、焦虑、烦躁等就会一扫而光。不但这些区区小事不在话下，甚至更大的事业也可以顺利成功。这个世界上，除了诸佛菩萨以外，没有过失的人极为罕见。但有了过失也不要害怕，只要依靠忏悔的力量，知错能改，罪业就能慢慢消除。藏语有种说法：“无结疤树寻不到，无过之人找不着。”汉地也有句俗语：“人非圣贤，孰能无过?”要知道，你感觉好的事物，拼命的想强加给别人，但也许并不适合他。所以，在与任何一个人相处时，随顺他们，谅解他们很重要。因为人没有一点过失是不可能的，但有了过失务必懂得忏悔，否则，倘若一犯再犯，未来就不知会变成什么样了。世人不信有因果，因果何曾饶过谁!多行不义之人，自以为聪明，所作所为神不知鬼不觉，但却不知因果丝毫不爽，自己所做一切，早晚都要为它付出代价。所以，重视因果对每个人来说极为重要。或许有人提出质疑：“那为什么某人今生中作恶多端、行为不轨，现在却过得如此快乐?”实际上，这只是恶报尚未成熟的暂时现象，不会持续恒久的。就如同已服下了毒药的人，在毒药没有发作前，有时甚至会感觉极舒服，但过不了多久，必定会有性命之忧。所以，一个人外在的长相不重要，穿着好不好看也不要紧，关键是内心对因果是否坚信不疑。如果你真的爱自己，对自己很执著，不希望生生世世受苦，就千万千万不要造恶业;爱自己，就要谨慎取舍因果;多做一些善事，对别人多些宽容与谅解;那样别人快乐的同时自己也快乐了，那么，我们又何乐而不为啦!
济公和尚曾说：“一生都是修行的，求什么?今日不知明日事，愁什么?得便宜处失便宜，贪什么?食过三寸成何物，馋什么?死后一文带不去，悭什么?举头三尺有神明，欺什么?荣华富贵眼前花，傲什么?他家富贵前生定，妒什么?前生不修今受苦，怨什么?一旦无常万事休，忙什么?”就像佛经中讲：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”那么就要学会改变及忘掉一样。
不要回忆过去。其实我们很多人总是对往事流连忘返：“我过去如何如何谈恋爱，成绩如何如何好，挣钱如何如何容易…”其实，往昔的一切感受，苦也好，乐也好，就像水中的波纹，已经消失无迹了，没有必要再去回忆了。沉浸在过去的苦难与辉煌里，完全就是在浪费时间。过去的事情最好不要再去想，谈也不要谈，因为想了，谈了也没有用了。昨天的事就像昨天的梦，都已经过去了，没必要再去怀恋这些。这样我们会生活的更自然。
不要妄想未来。对未来的百般筹划打算，就像在旱地上撒网捕鱼一样，是不切实际的黄粱美梦。有句俗话说：“希望的周围，总环绕着绝望。”如同有些人，去年炒股票，认为今年肯定发财，到时候，再拿这些钱投资什么…没想到突然金融风暴来了，席卷到了他的领土，最后美梦彻底破灭。所以，每个我们迟早会死，并且死亡往往不期而至，一想到这些，我们就应该有种强烈的紧迫感，抓紧时间做有意义的事，而不要随便散乱放逸。这样的我们可以生活的更坦然。
不要执著现在。对现在的事情也不能太执著，很多时候我们把什么都看的特别实有，因实执而造下各种各样的错。若我们能以无执著、空性、如梦如幻的见解把持，就会知道很多行为皆无实义。这样的我们可以生活的更超然。
总之，不沉浸于过去，不焦灼于现在，不妄想于未来!我们平时就不要忆念过去的种种，想这些也没有用;不要执著现在，莫以种种分别扰乱自己;不要妄想未来，应舍弃一切虚幻的梦想。那么，我们对不了知的事物，就可以有一种理性的态度，从而不会轻易接受一切，也不会轻易否定一切!那么，我们就可以真正的在这个世界中快乐无忧的幸福生活下去;就可以像：“人生若只如初见一般，永远自然、坦然、超然的生活着!!”。
第二篇：工程认知博物馆感悟范文
今日我们全班参观的是学校的工程认知博物馆，博物馆位于合工大学的翡翠湖校区内综合楼东侧负一层，博物馆分为电气工程厅、材料工程厅、汽车工程厅、机械工程厅、生物标本馆、电子信息厅、资源与环境、交通、土木与水利、生物与食品、化学工程、航空航天、船舶、国防科技、综合科技工程等展厅。收集了早期的工程机械、通用机械、汽车、电子产品等设备1000余件。
进入博物馆后，我们先后参观了电子信息工程展厅、汽车工程展厅等展厅。看着展厅展示的实物、图片以及相关解说，结合展厅提出的问题，带着自己的探索兴趣进行参观，使自己在金工动手实践的过程之余，也丰富了自己的相关知识。
电子信息工程展厅的手摇计算机非常有趣，上面有很多的数字按键，顶端还有旋转手柄。在我国研制第一个原子弹的时候，用的就是这样的手摇式计算器。这种计算器和我们今天的计算器功能类似，不过还可计算平方数、立方数、开平方、开立方，如果需要输入三角函数和对数，就需要查表。这种手摇计算器要用手摇作为动力。想想当时的操作不便，计算还需手摇。但科学先驱们在攻克如此繁重的科学工程时，克服种种不便，以顽强的精神完美地完成了任务，我被深深地震撼到了。如今的我们，拥有电脑，还依旧抱怨数据不好计算。应该好好想想，我们又有什么理由来抱怨呢?
汽车工程展厅展示了一些汽车部件，及汽车的拆解模型。让我们清楚的看到他的内部结构。了解了汽车运行的内部工作情况。此外我原来在网上新闻看到，馆内有老者看到拖拉机时惊呼“东方红”，就对一角钱纸币上女拖拉机手驾驶的老式拖拉机增加了我的注意。见到实物时，真有种想要上去驾驶的冲动，就是这些马力十足的拖拉机加速了生产速率，更带动了中国农业的发展。望着它锈迹斑斑的履带，我仿佛感受到那是大生产时拖拉机隆隆的轰响，更感受到人们斗志昂扬，激情澎湃拧成一股绳的建设热情。不过，我所怀念的这些现在已经不在了。
机械展厅的各种展品让我对此前的金工实习有了进一步的巩固，展出了数控加工等多种加工设备。当时在车间操纵数控机床加工的圆管现还保留在在我写字台右边的抽屉里，这也是我颇为得意的一个成果。展厅中3D打印机展区令我印象深刻，因为跟我们建筑学专业有着紧密的联系。当我看到一体化打印的展品上的交接凹凸部分居然如此细腻，加之听到同学说工大已经成功设计出3D打印机时而感到无比骄傲。同时，也希望学校能将打印机捐赠给我们学院几台。可以了却我们建艺学子无法制作精细的建筑模型的遗憾。
生物标本展厅是我比较钟意的展厅之一。标本是对故去的动物一种怀念，也凝固了他们生命中的一个瞬间。高中念书时，生物是我最喜欢的课程。当我看到数目众多的标本，而感到异常兴奋，真是一饱眼福了。大三的时候参观北京林业大学的动植物标本馆时，就被制作精美，介绍详细的标本而深深吸引。现如今，看到工大的标本展，完全不逊色与北京林业大学的展厅。我很激动，真心希望能一起参与制作标本。
航空航天工程展厅展示了天宫一号模型。这大大超出了我的想象。我仍然能记得从电视上看到的那一刻。但我们看到的是，最后发射时的璀璨和光芒，可我们更应该了解的是这背后每一寸技术研发的进步，每一处细节的精密准备，都来不得半点马虎和幻想。从媒体的一些报道就可以看出安全准备工作有多么精心和严谨。“天宫”一号承载了中国人的航天梦想。让这个梦想变为现实，不仅仅需要科学与探索的精神，需要“仰望星空”，也需要“脚踏实地”，做好种种设计、制造、安装、发射等工作。
走出大门，突然抬头看到蓝天，点滴感触突然涌上心头。那一件件虽然陈旧但精致的器件，当年曾经被使用的机床似乎在讲述着他们的峥嵘岁月，锈迹的斑驳也掩盖不住当年的辉煌。我仿佛看到我们的工业从无到有从有到强的这段艰辛历程，深深揭示着这样一个道理。一个国家要强盛，在国际社会更有影响力，离不开国家的工业发展。工业发展的水平直接影响着国家的整体水平，这离不开每一代人的艰苦奋斗，离不开我们民族工业的创新发展。看
着过去机器与现代机器的对比，看着历史和现在的对比，看着中国和世界的对比，这一切告诉我们的工业同样可以辉煌，同样可以让国人骄傲。背后每一代人的心血汗水我们都不能忘记，这同样需要我们这一代人积极进取，把握时代潮流，紧跟世界脚步，运用智慧不断创新，为现代创新工业做出应有的贡献。我们当代大学生同样需要跟上时代脚步，脚踏实地把我们本专业的基础知识学好，学牢。不断学习先进理念知识，树立不断创新不断进取的信念，摆正学习态度，为中国现代工业的腾飞做出应有的贡献。
最后还有我的一点小建议：1.合肥工大毕竟已工科专业为主，工程认知博物馆应该明显位置，而不是位于综合楼的负一层，比如在金工实习车间基地周边单独建设工程认知博物馆，这样一来可以和金工课程紧密结合，二来可以使认知博物馆能更好的被学生所知。2.定期举行各种工程知识培训，比如简易家电电路维修，机械组装等。取代现如今的只有课程结束后才有展览的机会，也不至于到大四时才觉得工程知识也尤为吸引我。3.展览馆展示方式相对单一，可采取更为丰富的展示形式，如动画，交互展示。比如可设计二位码取代文字解说。当观众面对感兴趣展品利用手机扫描展品边的二维码就可以对展品有进一步了解。也可以将交互设计引入，可以设置模拟驾驶汽车，拖拉机等互动游戏。
第三篇：自我认知与自我评价
自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。
如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的不足，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前„„相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。
自我评价是自我认知的过程。就我们大学生择业而言，自我评价是大学生择业意识从“我想干什么”的幻想型转变到“我能干什么”的现实型上来的过程，也就是实现择业知、行、意统一的问题。自我评价是以自我作为客观对象，但同时又受到其本身择业观念的影响，因此自我评价仍需要处理好主客观的统一问题。自我认知是自我评价的结果，是在自我评价的基础上对自我的需要、兴趣、态度、价值观、能力、气质、性格等有一个全面的了解，从而认清自己的职业适应性。
我们从自己所熟知的人的经历中来思考这样一个问题：有的人在大家看来可以或本应该事业上获得成功，但却事与愿违，恐怕连他自己也不敢相信这是真的，可事实他失败了。 1
如果分析原因的话，除了其他各种因素以外，其中一个最根本的原因，在于他对自己没有一个正确的了解和认识，将才干用错了地方。相反，那些成就大业者，他们往往是一个普普通通的人，并非比别人更聪明、更能干;但是，有一点可以肯定，这就是他们不仅发现了自己的长处，并且还懂得善于利用和发挥自己的长处。
在美国，有一个关于成功的寓言故事，一直被职业经理人广泛流传。它取自名为《飞向成功》的畅销书，作者之一便是唐纳德·克里顿博士。这个寓言故事讲的是：为了像人类一样聪明，森林里的动物们开办了一所学校。学生中有小鸡、小鸭、小鸟、小山羊、小松鼠等，学校为它们开设了唱歌、跳舞、跑步、爬树和游泳5门课程。第一天上跑步课，小兔兴奋地在体育场地跑了一个来回，并自豪地说：“我能作好我天生就喜欢的事” !而看看其它小动物，有噘着嘴的，有沉着脸的。放学后，小兔回到家对妈妈说，这个学校真棒!我太喜欢了。第二天一大早，小兔蹦蹦跳跳来到学校，上课时老师宣布，今天上游泳课。只见小鸭兴奋地一下跳进水里，而天生恐水、不会游泳的小兔傻了眼，其它小动物更没了招。接下来，第三天是唱歌课，第四天是爬树课„„ 学校里的每一天课程，小动物们总有喜欢的和不喜欢的。
这个寓言故事诠释了一个通俗的哲理，那就是“不能让猪去唱歌、兔子学游泳”。要成功、小兔子就应跑步，小鸭
子就该游泳，小松鼠就该爬树。
诺贝尔奖获得者无疑都是取得杰出成就的人士，总结其成功之道，除了超凡的智力与努力之外，他们在职业生涯设计中把握住了关键的一条，就是根据自己的长处决定终身职业。
成功者的成功事实向我们证明：在自己的职业生涯设计中，如果你能根据自身长处选择职业并“顺势而为”地将自己的优势发挥的淋漓尽致，就会事半功倍、如鱼得水;如果你像让兔子学游泳那样选择了与自身爱好、兴趣、特长“背道而驰”的职业，那么，即使后天再勤奋弥补，也是事倍功半，难以补拙。因为，才干是一个人所具备的贯穿始终，且能产生效益的感觉和行为模式。它是先天和早期形成的，一旦定型很难改变。而优势，通俗的说法是一个人天生做一件事能比其他一万个人做得好。每个大学生都应该知道自身的优势是什么，并将自己的生活、工作和事业发展都建立在这个优势上，这样方能成功。
陈景润在数学研究上做出了举世瞩目的贡献，但他却当不好一名中学数学教师。陈景润的成功，在于他充分发挥了自己的研究专长。而我们将来就业成功与否，在一定程度上，与了解和发挥自己的长处成正比。
自我认知的正确与否关系到将来的工作定位以及自身的满意程度，所以要想成功地完成自己的择业目标，就必须
要有正确的自我认知。
第四篇：自我认知：认知自己的缺点和不足
问主要考察应聘者的自我意识、自我认知、职业素养、逻辑思维能力以及是否有责任心，面试官应根据应聘者回答的缺点和不足进行分析，从而判断其是否符合所应聘的工作岗位。
这个问题通常是我们对应聘者有了一定的了解之后，在面试过程的中间环节提出的。应聘者面对这个问题，通常都会表现得比较纠结，因为他不知道是实说还是虚说，说多还是说少。
自我认知。面试官可将应聘者回答的内容与自己分析的信息进行对比，如果应聘者所说的缺点与自己分析出的大体相符，那么就说明应聘者较为诚实，对其自己有较为客观的认识。
职业素养。一个人能否勇敢地将自己的缺点和不足阐述出来，取决于其是否具备诚实正直这一重要的品格。通过分析应聘者回答内容的可信度，可以对应聘者的职业素养给出一个初步的评价。
逻辑思维能力。就是对事物进行观察、比较、分析、综合、抽象、概括、判断、推理的能力。
1.应聘者的缺点与所应聘的岗位要求有明显冲突 应聘者回答的自己的缺点与工作岗位说明书有很明显的冲突。比如应聘者回答：“我不太善于交际，尤其是和陌生人打交道会有一定的困难。”
如果招聘岗位正好是营销类的工作，即使这名应聘者其他能力不错，面试官仍应该谨慎选择。不过，缺点和优点往往都是相互的，我们从另一个方面可以看出应聘者的优点，比如交友比较慎重。若有其他适合职位，面试官可对其重新进行定位。
2、应聘者说自己没有缺点
应聘者面对此问题，在犹豫了好长一段时间之后，告诉面试官自己好像没有缺点，比如：“我个人觉得我没有缺点，我相信自己能够做好这份工作。”
人无完人，没有缺点其实就是最大的缺点，这种回答肯定存在问题。给出这种答案的人一般分为两类：
(1.)应聘者对自己缺乏全面的认识，往往没有丰富的工作经验，只看到自己的优点却很少关注自己的缺点。
(2.)知道自己的缺点却不敢去面对，为了取得面试高分，对缺点避而不谈。假设我们从简历中看到这位应聘者在一年内换了三份工作，就可以发现其工作没有耐心、不够认真等缺点。但他仍说自己没有缺点显然是自欺欺人。
3、应聘者强词夺理，狡辩自己的缺点
明明是缺点却说成是优点，当面试官对其进行指正时，应聘者却予以反驳。这类人缺少一定的职业素养，责任感不强，且不懂得变通，而且工作态度也有一定的问题。这类人在工作中可能也是一个很难管控的员工。面试官对这类应聘者应谨慎对待。
4、应聘者明谈缺点，实论优点
很多应聘者在介绍自己的缺点时，将自己的缺点巧妙地转换成了自己的优点, 比如：“我的缺点就是太过于追求完美，以致给很多的同事都造成了不小的压力。 在以后的工作中我将极力改正……”等。这类“缺点”太过于虚假，但面试官还是可以了解到应聘者喜欢耍小聪明，但往往聪明过头，且自我意识也较差。
然而，有些应聘者将自己的缺点经过论证最后的确成为了优点，则说明这类应聘者辩证能力极强，适合于交际方面的工作。
第五篇：自我认知
职业生涯与规划自我认知
自我认知与自我觉察是进行清晰自我定位的基础，也是个人职业与事业生涯的起点。自我认知包括：认知自己的价值观、人生方向和目标，认知自己的性格特征，觉察自我的情绪变化及原因等。
高情商的一个重要标志就是能习惯性地觉察自我情绪的变化，并根据环境条件积极主动地调适自己的心理、判断情绪的影响、做出合适的行为反应。了解自己的情绪，可以帮助自己迅速化解不良感觉，是我们进行情绪管理的第一步。同时因为自身觉察能力的增加，更能了解和我们互动的人的情绪。低情商和高情商对情绪的自我觉察与认识是大不相同的，有专家认为，情商的高低正是从自我情绪的觉察开始的。
接下来有几个关于我情商测试的结果：
1.你必须多关心关心别人，少注重自己，凡事总是站在自己的立场考虑问题，只要能达到自己的目标甚至可以不择手段。你喜欢打破社会常规，想法很具创意往往也能取得良好的效果，并且不会担心通过损害别人的利益来取得自己想得到的东西，你从来不会考虑别人会怎么想，只管自己享受就天下大吉。你可能在短期内就会取得一定成果，但人们不久就会开始疏远你，如果只是想占一时的便宜，那么你也会失去很多东西，比如信任、友谊甚至亲情。因此控制住你爱冲动的脾气切忌急燥，不要以粗暴的方式解决问题，而是试着去通过迎合他人来得到你所想要的一切，你达到了你的目标同时也让大家感到满意。如果你在人们心中的得分不高，也不要悲观。你要学会去控制你的消极情感，充分利用你的积极情感。
2.你意识到自己和他人的情感，但有时却忽视它们，你不重视它们，你喜欢比较现实的东西，达到感观上的满足你就觉得够了，你忽视心灵层次的需要，不太会做情感方面的沟通和交融，但你却不明白这对你的幸福而言是多么重要。事实上你对乔迁和你的股票大涨等诸如此类的事情更有兴趣，你比较在乎的是物质方面的收益，这些几乎支配着你的生活，也是你生活的重心。然而，无论实现多少物质目标，你仍然感到不满足，如果你的生活只是围绕着它的，那么你永远也不能让自己停歇下来。试着去分析和理解你的情感，感觉你内心最真实的一角，并且按照你真正想要的去行动，你会更幸福。记住，有时可能会被暂时压制，但是，你总是能够从挫折中吸取教训而不是消沉，并能重新创造你的优势，让自己变得更完美。
要自我认知，就要用更多的层面去看待我们自己，上面的那两个测试让我认识到，我得改变自己。那么，如何才能改变呢? a) 训练情绪。 ⒈驾驭愤怒情绪。 拖延法(拖延时间，克制自己不让自己爆发);转移法(转移注意力，自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些); 数数法(据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了);上厕所(不管有没有便便的欲望，去厕所蹲会再出来); 理性控制(当然，理性控制是比较难的啦!)。
b) 学会处理人际关系。 对人宽容(宽容胜过百万兵，古往今来的大家、成就大事业的都少不
了宽容);换位思考(想想要是人家这样对我会怎样呢?想想人家会是怎样想的呢?); 学会关心(关心很简单的哦，简单的一句问候，一句温暖的话都是关心);充满爱心(一个人要是有爱心，尤其是有爱心的女生，肯定是受欢迎的); 富有同情心(同情也是一种爱)沟通协调(沟通最怕的是“沟而不通”，有时间我会贴一下“有效沟通技巧); 诚信正直(诚、信则善，正、直则能立于天地);小金语录，嘿嘿善于合作(就是所谓的团队精神); 乐于吃亏(舍得二字，有舍才有得。该吃亏的时候吃亏，合理地吃亏)
c) 乐观豁达。学会自己找快乐，善于从生活中找到快乐
d) 积极向上进取。 “人是生活在希望中的。”——法国著名作家莫伯桑说过，人是生活在希
望中的，人也是生活在梦中的，尤其是小女生，经常生活在自己的梦中，梦见自己的未来，梦见自己的白马王子。没了梦，人生大概就会比较无聊的啦，偶尔做做梦也好的，给自己个安慰，给自己个希望，人常说“某事是有希望的”“怎么怎么做还是有希望的”，可见希望这东西的确是不错的。说大点，希望就是理想，而人活着若是没了理想那是有点可悲的。可是真要说自己的理想是什么，我也说不上来了。小时候还会天真地说：“我的理想是做一个科学家。”，长大了是有点迷惘了，有时候连自己的理想是什么都一时很难说的出来了。不过没关系，我们有梦，有梦就是有理想，只要梦醒之后还在梦着那大概就是理想了!
e) 善待人生的机会。 中国人的文字中对机会的解释其实是有两种的：一个是机遇，这是好的;
一个危机，这是需要注意的。在情商中提到的一个概念叫“抗挫折力”，也叫AQ。所以呢，我觉得所谓的“善待人生的机会”，大概就是在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它，挫折了可能短时间内会有损失，但是我们看的很开的，放远了看，就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧，总会有收益的，而且收益肯定是正的。
价值观是指个人对客观事物及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体
评价。职业价值观就是个人对不同职业进行评价的心理倾向体系，它探讨人们在职业
选择和职业生活中，在众多的价值取向里，优先考虑哪种价值。
由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，
而每种职业也有各自的特性，因此，不同的人对职业特性的评价和取向是不同的，这
就形成个人职业价值观的差异。由于这种差异，人们在就业方向和具体职业岗位的选
择上，以至于在具体工作的投入上都会因此而受到影响
接下来的还是我测试的几个结果：
i. 热情、有感情、有责任感、可信赖。能够高度适应别人的情绪、需要、和动机。发
掘每个人的潜力，希望帮助别人实现他们的潜能。可以作为个人和集体发展的催
化者。忠诚，对赞扬和批评做出回应。和群，在集体中方便别人，能够提供鼓舞
人心的领导。
ii. 坦白、果断，乐意担当领导。能迅速地看到不合逻辑和无效的程序和政策，能够发
展一个可操作的全面的系统来解决组织性问题。乐于制定长期计划和设定长期目
标。通常见多识广、博学，乐于把他们的知识传授给他人。在陈述自己的观点时
有说服力。
iii. 理想化、对自己的价值观和那些对自己重要的人忠诚。追求一种符合他们价值的外
部生活。好奇，急于看到可能性，可能是实现想法的催化者。寻求理解别人，并
帮助他们挖掘潜能。善于适应、灵活并乐于接受，除非价值观受到威胁。
iv. 有独创性的头脑，并有实现想法和达到目标的强烈动机。能迅速搞清楚外部事件的
局势并提出大范围的长期的发展前景。一旦认定，就会组织好并一以贯之去做好
一项工作。多疑和独立，对自己和别人的能力和业绩的要求都很高。
v. 热情而富有想象力。认为生活中充满各种可能性。非常迅速地把事件和信息联系起
来，基于他们明白的方法自信地推进事物。希望得到别人的肯定，乐意给予感激
和支持。自发和灵活，通常依赖他们的即兴能力和口头表达能力。
这是另外几个测试结果：
1) 个性特征：这种人极富创意。他们感情强烈、原则性强且具有良好的个人品德，善于独
立进行创造性思考。即使面对怀疑，他们对自己的观点仍坚信不疑。看问题常常更能入木三分。
适应的工作特点：对他们来说，称心如意的事业就是，能从事创新型的工作，主要是能帮助别人成长。他们喜欢生产或提供一种自己能感到自豪的产品或服务。工作必须符合个人的价值观。
相应工作：人力资源经理、事业发展顾问、营销人员、企业组织发展顾问、职位分析人员、企业培训人员、媒体特约规划师、编辑、艺术指导(杂志)、口译人员、社会科学工作者。
2) 个性特征：这种人一丝不苟、认真负责，而且明智豁达，是坚定不移的社会维护者。他
们讲求实际、非常务实，总是对精确性和条理性孜孜以求，而且有极大的专注力，不论干什么，他们都能有条不紊、四平八稳地把它完成。
适应的工作特点：对这类人而言，满意的工作是技术性的工作，能生产一种实实在在的产品或有条理地提供一种周详的服务。他们需要一种独立的工作环境，有充实的时间让自己独立工作，并能运用自己卓越的专注力来完成工作。
相应工作：审计员、后勤经理、信息总监、预算分析员、工程师、技术工作者、电脑编程员、证券经纪人、地质学者、医学研究者、会计、文字处理专业人士。
3) 个性特征：这种人奉行实用主义，喜欢行动，不爱空谈。他们长于分析、敏于观察、好
奇心强，只相信可靠确凿的事实。由于非常务实，他们能很好地利用一切可以利用的资源，而且很会瞧准时机。
适应的工作特点：对于这种人而言，事业满意就行，做尽可能有效利用资源的工作。他们愿意精通机械技能或使用工具来工作。工作必须有乐趣、有活力、独立性强，且常有机会走出工作室去户外。
相应工作：证券分析员、银行职员、管理顾问、电子专业人士、技术培训人员、信息服务开发人员、软件开发商、海洋生物学者、后勤与供应经理、经济学者。
4) 个性特征：这种类型的人温柔、体贴、敏感，从不轻言非常仆人化的理想及价值观。他
们常通过行动，而非语言来表达炽热的情感。这种人有耐心、能屈能伸、且十分随和、
无意控制他人。他们从不妄加判断或寻求动机和意义。
适应的工作特点：适合做非常符合自己内心价值观的工作。在做有益于他人的工作时，希望注重细节。他们希望有独立工作的自由，但又不远离其他与自己合得来的人。他们不喜欢受繁文缛节或一些僵化程序的约束。
相应工作：优先顾客销售代表、行政人员、商品规划师、测量师、海洋生物学者、厨师、室内/风景设计师、旅游销售经理、职业病理专业人员。
5) 个性特征：这类人善于解决抽象问题。他们经纶满腹，时能闪现出创造的睿智火花;他
们外表恬静，内心专注，总忙于分析问题;他们目光挑剔，独立性极高。
适应的工作特点：对于这类人，事业满意源自能酝酿新观念;专心负责某—创造性流程，而不是最终产品。在解决复杂问题时，能让他们跳出常规的框框，冒一定风险去寻求最佳解决方案。
相应工作：电脑软件设计师、系统分析人员、研究开发专业人员、战略规划师、金融规划师、信息服务开发商、变革管理顾问、企业金融师
6) 个性特征：这类人无忧无虑，属乐天派。他们活泼、随和、率性，喜欢安于现状，不愿
从长计议。由于他们能够接受现实，—般心胸豁达、包容心强。这种人喜欢玩实实在在的东西，善于拆拆装装。
适应的丁作特点：对这种人来说，事业满意度来自能随意与许多人交流，工作中充满冒险和随时抓住新的机遇;工作中当自己觉得必要时希望自我组织，而不是听从别人的安排。 相应工作：企业家、业务顾问、个人理财专家、证券经纪人、银行职员、预算分析者、技术培训人员、综合网络专业人士、旅游代理、促销商、手工艺人、新闻记者、土木/工业/机械工程师。
个体对于自我的存在，行为和心理的认知会有一个发展过程。刚开始是比较模糊的，所以小孩子会让经常出于好奇心而做一些危险的行为和事情。这个时候他们的自我意识是比较朦胧的。在经过不断地试错和加深记忆以及思考学习后，对于自我肌体的存在就渐渐成熟。随后才会对自己的行为有意识，会区分那些危险和安全的行为，然后决定是否要做。最后才是对于自我心理的认知。一般来说，这需要一个人的思维和想象力达到一定程度后才会具备这种察觉自我心理变化的能力。个体开始区分个人肌体行为和心理行为的差异是自我心理认知的开始。
自我认知的心理认知是一种比较高级的认知能力。对于教育程度低，或者智力程度比较低的人，也许终身也不具备这种自我的认知。而对于有些人，则能够超越这种心理认知。心理认知一般来说是一个无限的过程，因为心理活动本身是无限的，它会跟着个人经历和记忆以及思想和想象力不断地发展。因此凡是出现和前一阶段或者时期不同的心理活动后，个体对自我的心理将会有一个总结和重新的调整。
自我认识的超越状态在于个体认识到自己整个思维和记忆的状况，并能够将自己的心理活动进行控制，而达到一种忘我的境地或者说无我的境地。这个状态中，这个自我已经认识到我是谁，我和我的思想，记忆的关系。于是这个自我很可能被抛弃或者摆放到一个特定的位置或空间，可以全观自己的心理状态和整个自我的运作并有控制能力，而不是整个的自我或者我都处于这个思想和记忆之中。从觉察到自我，了解自我的性质和运作方式，到抛弃自我或达到无我，是一个超越的过程。也许这是自我认知的最后终结，而生命体的死亡只是自我认知的停止或中断。
大学四年，我们就不应该虚度光阴。
大一：加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，增强学习专业的自学性，培养专业学习目标初步了解将来所从事的职业，为将来制定的职业目标打下基础。
大二：了解应具备的各种素质，通过参加各项活动，锻炼自己的各种能力，具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，如参与学生科研工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。
大三：由于临近毕业，在指导学生加强专业学习，准备考研的同时，要指导学生开始把目标锁定在提高求职技能上，培养学生独立创业能力。通过素质拓展活动来锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。
大四：首先检验已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分;并让自己接受择业技巧培训、组织参加招聘活动，实践中校验自己的积累和准备等。最后，充分利用学校提供的条件，强化求职技巧、进行模拟面试等训练。
如果一个人不能正确的认识自我，看不到自我的不足，觉得处处不如别人，就会产生自卑，丧失信心，做事畏缩不前„„相反，如果一个人过高地估计自己，也会骄傲自大、盲目乐观，导致工作的失误。因此，恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我调节和人格完善的重要前提。