第一篇：广场舞入门范文
美久广场舞兔子舞，美久广场舞兔子舞教学，就爱广场舞
当代广场舞融入现代舞蹈的意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。21世纪的广场舞，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，大家都开始关注自己的健康，年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。广场舞作为在现代城市广场发展的产物，不仅是一种文化现象，更成为了一种值得关注的社会现象。它一方面反映着城市社区的完善程度，一方面体现着社会主义制度下的生活满意度，是精神文明建设的一个重要指标和象征。
广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。
因着美久广场舞兔子舞的易学性和娱乐行，美久广场舞兔子舞已经跳到大江南北，成为广场舞爱好者最喜欢跳的舞蹈热门之一。
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第二篇：美了美了广场舞，美了美了广场舞16步教学，就爱广场舞
广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。
广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。
广场舞是近几年流行起来的，所以又叫现代舞，是现代都市人们健身舞，一般广场舞很多都是结合现代流行因素进行编舞，所以和现代生活息息相关。
因着美了美了广场舞的易学性和娱乐行，美了美了广场舞已经跳到大江南北，成为广场舞爱好者最喜欢跳的舞蹈热门之一。
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第三篇：广场舞最炫民族风-广场舞文化你了解多少 ？
广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个份子。广场舞蹈是自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。广场舞最炫民族风，舞蹈艺术随着社会的发展在发展(把广场舞作为一个舞种来作定义本是狭隘的)。广场舞是一种表演形式，而不是一个舞种，民间舞在广场舞蹈中比重比较大。据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母。广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。中国有五十多个民族，单汉民族就有千千万万个广场舞蹈形式。每一个民族都有自己独特的广场舞蹈形式。
广场舞有着自己的表演形式和结构特征。在当今的广场舞中形式多样运用了各个舞蹈种类的舞蹈。舞蹈是历史最悠久的艺术形式。舞蹈早在人类语言还未产生以前，人类就利用舞蹈来交流感情，庆祝胜利。在历史的长河中，人民群众创造了广场舞蹈，发展了广场舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中。
广场舞最炫民族风，它的功能和表演区域发生重大了变化。从中华人民共和国成立以来，党和政府非常重视民众文化的建设和发展。特别是进入20世纪90年代以后，政府在县以上城市建立了许多文化广场。随着社会的不断进步和发展，广场文化作为一种社会文化现象、广场文化重要表现形式的广场艺术，已经越来越受到人们的关注。广场舞蹈悄然发生的大变化，广场舞从乡村走进城市，成为城市文化建设不可缺少的内容。
广场舞在中国各地从早到晚，都能看到广场舞的影子。就拿山西来讲，县县都有自己的广场舞蹈，村村都有广场舞蹈活动，而且连续举办了多届广场艺术节，在众多的舞蹈节目中出现了民间舞，芭蕾舞，现代舞等等。这些舞蹈都非常适合广场表演。所以讲广场舞蹈在中国乃至世界上都是一个非常重要的艺术形式。广场舞可以健身，娱乐，是一项很好的体育运动项目。这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中，代代传承，世代相沿，久盛不衰。
然而当代广场舞融入现代舞蹈意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。21世纪的广场舞，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，大家都开始关注自己的健康，年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。广场舞作为在现代城市广场发展的产物，不仅是一种文化现象，更成为了一种值得关注的社会现象。它一方面反映着城市社区的完善程度，一方面体现着社会主义制度下人们的生活满意度，是精神文明建设的一个重要指标和象征，广场舞最炫民族风。
第四篇：肚皮舞入门教学视频
肚皮舞入门前应该知道的舞蹈知识
肚皮舞是塑身的前锋，那么营养就是我们的后备力量。前方打战牺牲了我们身体很多营养物质，如果没有及时补充，那我们就不是健身，而是损身了，这点减肥的朋友一定要注意。我们的饮食一定要合理配合。
其实不管是哥们还是姐妹，当你成为练习肚皮舞众多成员中的一个时，你已经比那些想练却不敢报名的人进步了很多，既来之则安之，我们来是为了健身，尽量抛开含羞、扭捏的心态吧！跟上音乐的节奏摆起来，当你投入的跳完一曲，你会发现自己的舞姿其实也是别人的羡慕之处，再多跳几曲，咦，我腰上的游泳圈呢？
如果你的腰曾经受过伤，肚皮舞的腰是舞蹈的精华所在，所以在练习之前一定要问问医生，看看自己能不能就行这项运动，不然，练折了腰，可是赔了夫人又折兵！
跳肚皮舞可以促进盆腔血液流通，对月经不调、痛经等妇科疾病有一定的疗效。但是肚皮舞的强度的高低跟舞者的状态有关系，当一个舞者全身心投入的时候，她会忘记了自己的存在，那么当女性处在例假期时，这就不是好事了。
肚皮舞入门培训新学员必懂练习口诀
有人说肚皮舞是少数几种比较难的舞蹈，其实不然。跳好肚皮舞只要练好腰部动作，基本上就可以说已经成功了一般。那些之所以说肚皮舞难的，大多也是腰部动作没联系好的。那么作为一个肚皮舞入门者如何练好腰部动作呢？D舞元素总结出肚皮舞培训7字口诀，帮助大家记忆练习。
甩——将胯大幅度地甩出去
你可以利用腰部，一下又一下上提你的胯，并且呢，从半蹲状态到踮起脚尖，身体的上下幅度的变化让你的周身以腰腹为支点舞动起来。这时你可以利用你的上肢，将整个身体随之摇摆。
挺——将胸部尽量地打开
将下半身固定好，只活动你的腰部以上的上半身。首先，将肩部向后背，努力将胸部送出。然后，左右晃动身体，好象你在不段地长高似的，同时肩部有节奏地向后活动来带动胸部。
转——稳定地保持身体重心
肚皮舞旋转的动作是放松全身的一种方式，你可以随意地转动身体，但是要注意的是，轻柔一些，让身体放松下来即可，让上肢来带动身体。
浪——身体像波浪一样
这动作是以腰腹为中心，脑袋先向前探，然后是颈部、胸部和腰部，身体好像钻过一个套圈一样。从侧面看，身体有如波浪，呈现出一个“S”型，如此反复进行。
摆——摆动胯部像画8字
你一定知道如何将胯部向上提动的感觉。当你这样左右活动开你的胯部之后，试着用胯部来画一个平躺的“8”字好吗？注意运动的时候要用力均匀，争取让幅度最大化。
抖——让腹部的珠片抖起来
双脚与肩同宽站好，让胯部前、后、上、下轻微摆动，你要看到腹部那些美丽的珠片都因为你的抖胯而飞舞起来，而肚子上的小肥肉也随着轻微抖动，过不了多久，你就可以和他们说BYE-BYE！
震——微屈膝盖使劲跺脚
腹部与胯部的震动是依靠腿部膝盖的微屈和抖动来完成的，这样的震动感受非常美妙，你尽管使劲地跺脚，晃动身体，并将注意力放在你的腹部上，将它作为意识的中心点来运动。
肚皮舞入门培训时对着装的要求
有些肚皮舞爱好者以为参加肚皮舞培训就得要穿的像舞台上的演员一样才能更好的学习肚皮舞，其实不然，虽然说肚皮舞对着装要求比较特别，但是最为刚入门的学员来说穿着并不要求像演员那样苛刻的。那么肚皮舞入门者应该如何搭配着装呢？D舞元素肚皮舞教练指出：
肚皮舞练功服一般由三个部分组成————
1、露脐小上衣；
2、腰链或者臀巾；
3、喇叭弹力裤、练功弹力裤、灯笼裤、低腰裙等等。
至于脚上，赤脚或者软底舞蹈鞋都是不错的选择，一般来说，市场上的练功服都是成套设计的，有不同的款式，并且每一种样式都有不同的颜色。你也可以自己搭配，但一定要注意颜色和款式的搭配，要上下协调。
肚皮舞作为一种自由度、即兴度极高的舞蹈，当然是可以穿便装进行的，最基本的要求就是服装要轻便舒适有弹性，一件弹性面料的贴身T恤或者小背心，一条低腰弹力裤，就是不错的组合了。这样的装束能够让你自我感觉充满活力和激情，为接下来的舞蹈练习预备能量。
记住最好不要穿看不见腰身的韩式小上衣或者是中性化的肥肥的T恤衫，更不要穿大头的皮鞋或者厚底的运动鞋，特别是对于初学者而言，这些装束会多多少少会让你感到不在状态，从而让你的练习效果大打折扣。另外，牛仔裤并不是不可以，但应该选择弹力好、较薄的运动型牛仔裤，如果过硬过厚的话，会使很多动作打不开而影响练习的效果。
肚皮舞服装市场里很大一部分卖的都是的肚皮舞练功服，样式可谓是五花八门、多姿多彩，肚皮舞练功服是专为肚皮舞练习而设计的，共同的特点是简捷、轻便、贴身、有弹力。
肚皮舞入门培训常见的四大问题
1、 没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗?
答：当然可以，肚皮舞是非常适合人体的舞蹈，同时也是歌颂生命的舞蹈，所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦!
2、 肚皮舞一定要打赤脚吗? 答：肚皮舞在古代是一种宗教仪式，舞者通常是打着赤脚，意思是指舞蹈表现出来的意境为大自然跟人类繁衍的生命力，同时也是亲近土地，和大自然做最直接的接触!
由于现在学习的场地受到限制，地板的质量不一，有的甚至还是水泥地板，所以同学们也可以买软鞋保护足部，而国外的舞者因为表演为求美观，也会穿着专门的舞鞋(专业的高跟鞋)，所以可以依自己的情况和表演而选择是否穿鞋!
初学者还是建议先赤脚练习一阵子之后，最好是进入了更高一级的课程再考虑是否穿着高跟鞋练习哦!避免足部受伤那可划不来!
3、 学习肚皮舞需要准备什么?
答：肚皮舞典型的基本配备是腰巾，和轻便且贴身的服装，建议是薄的牛奶丝和水裤，在土耳其的时候，土耳其老师是用一条豹纹的纱当作腰布。
她们可是很随性的呢，所以当自己有功力的时候，有没有腰巾已经不是很重要了，因为随意做个动作都非常显著!
4、 肚皮舞的道具还有哪些?
答：基本上除了腰巾之外，纱巾、手杖、小烛台、大烛台、刀、指钹、鼓都是跳肚皮舞会使用到的道具，当然啦!国外的舞者甚至还有使用到火把。再刺激一点，有的舞者还与蛇共舞呢!但是这个可能要和蛇先培养默契吧!
具体肚皮舞入门教学视频介绍请看 /dpw
第五篇：广场舞
二、主持人上场
男：各位领导，各位来宾，女士们，先生们，大家(合)上午好!女：天高云淡，日朗风清，秋色迷人，硕果飘香!在这个美丽的金秋时节，众人瞩目的光彩基金·香梅湾杯朝阳市首届广场舞大赛即将在这里鸣锣开赛。
男：今天，我们怀着喜悦与激动的心情在这里举行光彩基金·香梅湾杯朝阳市首届广场舞大赛的开幕式。
女：首先请允许我为大家介绍莅临我们开幕会现场的领导和嘉宾，
女：光彩基金·香梅湾杯朝阳市首届广场舞大赛由市老龄工作委员会办公室主办，由市舞蹈家协会和辽宁龙鸟古果有机保健食品有限公司协办，由市老年人福利事业发展促进会、朝阳光彩事业基金会、朝阳屹兴房地产开发有限公司和朝阳新朝视传媒联合承办。
男：辽宁龙鸟古果有机保健食品有限公司、朝阳明达医院、朝阳爱尔眼科医院、钟爱一生婚纱摄影、深海旅行社、朝阳海外国际旅行社、朝阳亿泽商贸有限公司、首山泉天然桶装水、北大仓酒、美国百诺肯净水设备、悦益美女子健身会馆、CL形象设计学校、安吉尔电器、帅丰集成灶、富莱恩橱柜、安华卫浴、禹龙升汽车美容会馆等热心于公益事业的爱心企业对本次大赛提供了赞助支持。
女：朝阳日报、燕都晨报、朝阳广播电视台、新浪辽宁网、中国民生周刊网、辽宁朝阳老年网、朝阳广播电视报、精彩朝阳微信公众平台、腾讯房产网等多家媒体为本届大赛提供支持，并进行跟踪报道。
男：下面有请(组织方领导)__________________________________致开幕词。
女：朋友们，辽宁天维集团为本届大赛提供了鼎力支持。天维集团旗下拥有辽宁鑫枫牧业、朝阳屹兴房地产开发有限公司等多家子公司，他们为朝阳地方经济发展做出了突出贡献。 男：天维集团旗下的屹兴房地产开发有限公司近年来为家乡人民开发建造了众多高品质住宅，深受群众好评。今天，他们倾力打造的香梅湾，更是称得上现代人居的经典之作。“首付3万8，香梅湾安个家”、“香梅湾购房，光彩基金补贴50%”，这是朝阳光彩事业基金会携手屹兴地产利民惠民、回报家乡父老的一大义举。
女：接下来，让我们掌声有请天维集团副总裁、朝阳光彩事业基金会秘书长 黄孝平 先生致辞，
男：感谢黄孝平先生精彩的致词。现在是2015年9月19日9时29分(或19或39分)，吉日良辰已到，在此喜庆时刻，请您宣布大赛开幕。
(黄孝平先生宣布：光彩基金·香梅湾杯朝阳市首届广场舞大赛开幕)
(背景音乐止、领导入座)
男：女士们，先生们，朋友们，这里正在进行的是光彩基金·香梅湾杯朝阳市首届广场舞大赛。接下来请欣赏由我市著名武术家王家相等人表演的精彩的中华武术。之后，此次大赛的初赛马上开始，请选手们做好准备。下面请武术表演上场。
女：朋友们，这里正在进行的是光彩基金·香梅湾杯朝阳市首届广场舞大赛。下面我非常荣幸为大家介绍一下本次大赛的评委会成员，他们是： 男：中国舞蹈家协会会员 、朝阳市舞蹈家协会主席、国家一级导演——李日辉
女：中国舞蹈家协会会员、朝阳市文联副主席、朝阳市舞蹈家协会副主席——刘乃霞
男：中国舞蹈家协会会员、朝阳市舞蹈家协会副主席、秘书长、朝阳师专舞蹈教授——于力
女：中国舞蹈家协会会员、朝阳市舞蹈家协会副主席、朝阳市群众艺术馆研究员——于黎辉
男：中国舞蹈家协会会员、朝阳市舞蹈家协会副主席、朝阳财经学校舞蹈教授——高笑影
女：辽宁朝阳老年网总监、朝阳市老年人福利事业发展促进会秘书长——高占儒
男：朝阳市老年人福利事业发展促进会副秘书长、拉丁舞高级指导教师——陈士彬
女：接下来，有请大赛评委会主任 李日辉 宣读比赛规则。 男：比赛开始，请第一支参赛队入场
待参赛队入场站好队形后，提示音响师——音乐起... 以后每支参赛队进场时都要宣读参赛队名，适当串加光彩基金和香梅湾的内容，主持人现场把控。