健康一词对于我们每个人来说都是再熟悉不过的了, 健康是我们幸福生活的保证, 是事业成功的基础, 没有健康, 我们所进行的一切工作将无从谈起。传统意义上, 我们理解的健康是贝克尔提出的“一个有机体或有机体的部分处于安宁状态, 它的特征是机体有正常的功能, 以及没有疾病”。然而, 随着社会的不断发展, 健康的概念在不断地发生着变化, 关注心理健康已成为时代的要求。
根据大量的调查结果, 我们可以看到目前高职院校学生的心理健康状况不尽人意, 他们常常因为一些客观的或者主观的因素而走入心理误区, 出现许多心理障碍, 具体表现在以下几个方面。
自我认知障碍.自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价, 它是许许多多的自我认识所组成的。高职学生往往不能客观地认识和评价自己从而产生自我认知障碍, 产生这种障碍后主要表现为自卑、怯懦和虚荣。
自卑心理是指过多的对自己进行否定, 在一件事情还没有开始之前就妄自菲薄, 他们缺乏自信, 这些人悲观、忧郁、孤僻不敢与人交往, 性格内向;由于这种自卑心理的存在使得他们又表现出怯懦的一面, 做事战战兢兢, 唯恐失败, 唯恐受到他人的嘲笑;前面的这两种心理障碍又使得他们的不断地掩饰自己, 用外在的一些东西来掩饰自己心理的不足, 致使他们的虚荣心很强, 往往会通过一些外在的攀比来满足自己的虚荣心, 填充内心的空虚。
情绪障碍.情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性, 在生理反应上的评价和体验。我们每个人都有情绪, 但是心理健康的人能很好的控制和处理自己的情绪, 而心理不健康的人往往不能控制自己的情绪, 经常会在情绪失控时做出一些惊人的举动。高职学生由于处于特殊的转型期, 情绪障碍必须引起社会的广泛关注。
意志品质障碍.意志品质是一个人发展的重要组成部分, 意志品质是在克服困难的过程中培养起来的, 也可以在克服困难的过程中表现出来。一个心理健康的高职学生学生, 应有明确合理的学习和生活的目的, 并有达到目的的坚定信念和自觉行动。他们在处理事情时应该表现出果断、坚韧、和持久的毅力, 这些都表现了其心理健康的程度。
人际关系障碍.在高职院校中, 有一部分学生是不合群的, 他们独来独往, 不喜欢和过多的人接触, 他们性格孤僻、过于自卑或者强调自我, 对群体充满了排斥情绪, 这种排斥情绪如果长期存在, 将会引起更严重的心理问题, 对于这些学生的以后发展会带来巨大的影响。
行为障碍。心理是否健康, 总要直接间接地表现在行为上。合理的行为就是健康心理的体现。许多高职学生由于心理缺陷的影响往往表现出搞怪、早恋、暴力等行为。
1 造成高职学生心理健康问题的原因
1.1 社会原因
1.1.1 学校教育的影响
不可否认, 学校教育对我们来说起着重要的作用, 从我们七八岁开始就步进了学校的大门, 学校教育对于我们的个性发展起着主导作用。目前, 我国的教育体制仍然是应试教育, 家长和学校注重的还是学生分数的高低, 对其综合素质的培养没有重视, 培养出许多高分低能的学生, 除了考试学习之外什么也不懂, 这些学生或多或少或深或浅带有应试教育所扭曲的病态心理的烙印。
1.1.2 家庭环境的影响
父母是我们的第一任老师, 父母对孩子的教育尤为重要, 从父母那里我们得到的是我们人生的第一种教育, 父母担负着对孩子文化知识、道德品质等等方方面面的培养, 一般来说, 温馨和睦, 幸福美满的家庭中教育出来的孩子乐观、积极、勇于进取, 但是, 现在, 许多家庭父母离异, 或者外出打工, 使得孩子不得不过单亲生活或者没有父母陪伴的生活, 致使孩子缺少亲情关爱, 感受不到同龄孩子得到的温暖, 造成了他们性格孤僻、极端, 嫉妒心极强, 这种孩子轻则人际关系极差, 重则做出极端的举动, 伤害自己也伤害他人。
1.1.3 交往环境的影响
随着年龄的增长, 我们的社会交往活动会随之增多, 无论是在学校中还是在社会上, 同什么样的人接触会对我们产生重要影响, 正所谓“近朱者赤, 近墨者黑”, 同一个积极乐观的人做朋友, 会使得我们精神兴奋, 做事积极主动, 对于健康心理的形成产生着重要影响。
1.2 自身原因
1.2.1 生理原因
高职学生年龄大多在17~20岁之间, 这一时期生理已基本趋于成熟, 已经形成了一定的观念和道德习惯, 对事物有了自己的一些看法, 但他们缺乏一定的社会经验, 对社会对人生的理解还不够完善, 他们盲目冲动, 自控能力差, 此时的他们正处于世界观、人生观价值观形成的关键时期。
1.2.2 心理原因
进入高职生活, 学生对学校充满了渴望与好奇, 在他们许多人的印象中, 学校的生活应该充满了浪漫色彩, 校园美丽如画, 同学之间谈笑风生、相处融洽, 但当他们真正走入自己梦想的校园时, 现实让他们大失所望, 当看到学校的一角有垃圾时他们否定校园的美丽如画, 同学之间偶尔发生口角时, 他们否定同学之间的谈笑风生。他们认为理想和现实差距如此之大, 长此下去, 学生会产生悲观厌世的情绪, 对其心理健康产生严重影响。
2 高职学生心理健康教育的对策
2.1 国家出台政策
随着社会的不断发展, 心理健康变得越来越重要, 许多学校也开始进行必要的心理健康教育, 但是由于起步晚, 师资队伍匮乏, 资金有限, 许多心理健康教育的方案不能保证落到实处, 使得心理健康教育一直停滞不前, 因此, 国家必须制订具体实施方案, 有计划有步骤地开展工作, 在人财物等方面给予支持和必要条件的保障。
2.2 学校保证思想
学校必须要有积极地心理健康教育思想, 认识到心理健康对于教育的重要性, 提供进行心理教育的场所、资金等, 为心理教育作好各种政策和物质上的保障。同时不断深化心理健康教育新理念, 完善心理健康教育网络, 创造良好的心理教育环境, 尤其是良好的校园文化。
学校还应提供充分的师资保证, 让学校的心理健康教育老师的队伍不断壮大, 强化心理咨询功能。
2.3 家庭教育结合
家庭对学生的心理健康也产生着重要影响, 在学校进行必要的心理健康教育的同时, 应该积极召开家长会, 在让家长也充分了解孩子心理健康的重要性的同时也能通过与家长进行交流细致了解学生的性格特点, 只有家庭学校结合起来才能更好的关注孩子的心理健康。
2.4 参加体育锻炼
体育锻炼不仅有利于身体健康, 而且对于心理健康也有着积极的作用。他有助于发展智力, 有助于培养良好的情绪, 有助于形成良好的人际关系、有助于坚强意志品质的形成, 通过体育锻炼许多心理问题得到极大地转移与释放, 从而有助于消除心理疾病。
摘要：从对高职院校的调查中可以看出, 高职学生的心理健康教育仍然存在这许多亟待解决的问题, 本文就是从调查高职学生的心理健康现状、形成心理健康问题的原因入手, 提出了一些解决这些问题的具体对策。
关键词：高职院校,心理健康教育,对策
参考文献
[1] 龙宇, 金肖良.体育与健康.陕西师范大学出版社, 2006 (1)
[2] 陈晓兰, 顾正祥.高职院校学生心理健康现状及对策研究.