第一篇：中学生高效学习法
高效学习法：学习计划对于中学生的重要性
高效学习法：学习计划对于中学生的重要性 常常看到有些同学在做完作业后，不是东走走，西转转，似乎作业完成了，就没事可干了，这实际上是一种随遇而安的学习态度。这样做的原因，除了学习态度不够端正以外，很大程度上是没有为自己订个规划，学习缺乏计划性。 《学习科学》针对这种情况制订了中学生行动手册，主要针对中学生学习制定合理高效的学习计划来衡量他们日常学习。合理的学习计划对于中学生来说，具有如下几个方面的作用：
一、促进学习目标的实现
每一个同学都有自己长远的学习目标，而要实现目标，就必须脚踏实地，有计划有步骤地去学习。学习计划可以使自己的学习行动和学习目标有机地结合起来，每一项近期任务的完成都会使自己对学习产生一种潜在的动力，增强实现下一个目标的信心。所以制定一个切实可行的学习计划，可以促进学习目标的实现。
二、可以磨炼意志
学习计划使学生的各项学习活动目标明确。在努力争取让自己的行动按计划进行时，常会出现一些意想不到的情况，影响着计划的执行。这时不能急躁，不能呆板的照计划进行，而要及时调整自己的学习计划以适应变化了的情况。有时在计划实施过程中会出现困难，这时就要通过意志力去努力克服，排除诱惑，不断调整自己的行动，不偏离计划中既定的学习目标和任务，直到目标达成为止。在实施计划中，每克服一个困难，完成一个任务，就会在享受胜利喜悦的同时增强克服困难的信心和勇气。若由于计划的不周而暂时没有完成，要及时总结经验教训，修改计划，争取新的胜利。在成功和失败的交替过程中，意志力会得到锻炼和提高。
三、有助于养成良好的学习习惯
长期按学习计划办事，就会逐渐养成良好的学习习惯，使学习生活有规律。这种习惯平时表现在每天的时间安排和学习方法的运用上。
时间安排上一旦形成习惯，到时间起床，到时间就睡觉，该学习时就安心学习，到了锻炼时间就自觉的去锻炼，学习生活就会达到“自动”进行的境界。到了时间不去休息或锻炼，身上就不好受;到了时间不学习，心中就感到缺了点什么。
学习方法上一旦养成习惯，就会感到不预习就无法听好课，不复习就不能做好作业。这种良好的学习习惯会大大提高学习效率，提高学习质量。而这种良好的学习习惯是长期按照学习计划进行学习的结果。所以说，良好的学习习惯是学习计划和顽强意志的产物。
四、可以提高效率，减少时间浪费
好的学习计划把学习、休息和活动的时间进行了科学的具体安排。如果自己在学习的时间多玩了一会儿，就会是计划中的任务玩不成，而且由于学习顺序的渐进性，从而使计划中后面的多项任务受到影响。为了完成学习计划，一个用功的学生，不但不轻易浪费时间，而且在学习中十分注意效率。
第二篇：四快高效学习法下载
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包含内容
1、三本教材 包含读、写、算、记，各科训练项目的具体方法，以及英语、语文、数学、历史、地理、物理、化学等各个科目的学习方法，中高考应试技巧。
2、家庭数字图书馆包含957本国家教委规定的中小学生必读的课外读物，大大增加孩子的阅读量。
3、速算训练卡和秒表用来训练孩子的速算能力和纠正孩子粗心的毛病。
4、训练软件和教学光盘引自国外最先进的阅读训练软件和专家亲自讲解的光盘，能让孩子迅速掌握读、写、算、记四种能力，快速提高成绩。
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第三篇：读《北大高效学习法》有感
李炳华
“读书是人类获得知识的重要途径。在知识经济时代，知识更新速度加快，因此，掌握高效读书方法也是我们必备的能力之一”。打开高效学习法这本书封面，这一段简洁的文字说明深深吸引了我的眼睛，让我想要一探书中的究竟。是的在当今知识经济的时代如何读书，读什么样的书，怎样高效率的学习摆在了每个人的面前。北大高效读书法为我们想要成为读书的成功者，指明了一个方向。
目录一共把本书分成了六章，其中强化你的学习动机、提高成绩的方法、增强你的记忆力这前三章，为进行成功学习作了简要说明，而“如何学好各门功课”则是具体到了实际操作的层面。书为我们学生指明了学习的方法，学习的作用点，学习使用的力度，不失为一本难得的好教材。
给人印象最深的是，书中指出要培养良好的学习习惯。好习惯的养成来自于平时的时间点滴，而养成了的好习惯可以终生相伴，好习惯用到学习上更是如此。诚然学习是一个求索的过程，是一个不断积累的过程，来不得半点虚假，所谓千日之功也。这个功夫全要在平时养成的良好的习惯上面。有了好的习惯，才会有好的行动，进而就会有好的回报。一些平时习惯好的，并进而考上了各类名牌大学的学习尖子就是好的证明例子。
请看北大学子如是说的：“学时专心致志，玩时酣畅淋漓，在学习的时候就不走神;对待任务雷厉风行，说做就做，一做就完，绝不拖泥带水;对每一项学习任务，无论大小一律认真对待，不马虎了事等等，在学习过程中慢慢养成了一些习惯，获益匪浅，直到了大学，仍然保留了很多高中的习惯”。
那么什么叫做好的习惯?那些习惯比较适合学生呢?人人都想达到一目十行，过目不忘，但那是一种理想。多数的学生都是从一字一句、一言一行学起，从点滴做起的。好习惯来源于平时的养成，老师的因势利导和学生的积极配合是二个相辅相存的环节。如把学习语文、英语的早读课这种习惯反复多次后，再坚持一阶段时间，过后回头一瞧，会发现原本的与现在的大不相同了。这就是习惯的养成。高效率课堂的得来，也是平时的一种积累和习惯的养成。比如我们常常要求学生课前预习、课上学习、课后复习不能少的三步曲，对良好习惯的养成很重要。学生可以充分利用这几个步骤，把握知识的要点。学有余力的学生下了课，还可能会把课堂笔记和自己在听讲中领悟到的道理拿出来反复比较，转化为自己的认知，甚至前后进行联系，融会贯通，以便能总结出一点规律。再如学完了一章节或一单元后自己总结，有什么重要的定理、公式、概念等等把它吸收消化等等。平时要给自己制订一个计划，分清轻重缓急，一件件先后次序，这样不仅避免了到期没完成的任务，也可以使学习有条不紊地进行。
再比如到了高三，学生就要更加全身心地投入学习，牺牲一切可牺牲的休息和娱乐时间，充分利用早、中、晚时间进行学习，同时还要时不时地把高一高二的笔记翻出来回顾，我以前所教的学生到这时为止，他们自己有几本平时整理好的难错题，不失为一种学习的有效途径。真象北大学子所说的：“碰到想不明白的题目或道理，我一遍遍地思考，而我恍然大悟时，高兴得简直比喝了一大杯冰水还舒服。星期天，本可以好好睡觉休息，虽然我也很累很困，但我仍然无法放下课本，放下钢笔”。与困难抗衡的确让人疲惫，但当你胜利时，心中会无比畅快。
梅花香自苦寒来，学会克服一切困难的勇气也是一种好的习惯，你说可不是吗?
第四篇：高考状元高效学习法(深度)
山西省理科状元 丁维聪
列表明确任务：其实高考最重要的是坚持把你的计划做完。就象登山的秘诀是不断的向上走每一步。似乎这个方法谁都懂但是几乎很少人能坚持下来。
而把你的高考成功目标细化成一个个任务。然后计算计算你每天需要完成多少“个”任务;每一个阶段你能完成多少“个”任务。这种方法似乎是重要的现代企业管理方法。做大型任务的方法就是细化为小任务来完成
课堂巧做笔记法 吉林理科状元 薛蓬博
在课堂上要保持旺盛的战斗力，思维的敏捷性和捕捉信息的洞察力。文科科目一定要做笔记，理科科目一定要注意思维。语文、英语，包括化学、生物这些全都要做笔记，你要跟住老师。老师都富于经验，他知道哪里容易出题，哪里是重点，以前的学生在哪容易出错，他会在讲课时一一渗透出来。所以你要时刻“警惕”，老师很不经意的一句话可能就是症结所在。而且一定要记老师的板书，好的板书是一节课的脉络，高中三年记下来后这就是你最大的财富。
英语：化整为零法 广东省状元：邓远源 毕业中学：广东省茂名一中 高考总分：900分
单科成绩：语文850分、数学899分、英语824分、英语R619分、物理750分、大综合854分 考入：香港大学数学物理系
语文老师：李桃
数学老师：王文燕
英语老师：周小娟 政治老师：黄少萍
历史老师：李丽萍
地理老师：李启云 物理老师：黄志昌
化学老师：苏洁芳
生物老师：李月华
我们不可能每天连续两个小时做一套英语题，但我们可以化整为零，把一套英语试题拆成单项选择，完型填空，阅读理解和改错四个部分，利用每天零散时间完成需时较少的完型填空、单项选择和改错的训练，再用半个小时左右的完整时间训练阅读理解，这样做的好处是每天都可以训练各种题型，保证了训练的连续性，即手感，而且充分利用了零散时间，和每天连续两个小时做一套题相比，这种方法既不会引起由于连续做题而造成的学习兴趣下降，也有效地舒缓了大脑的疲劳。
数学：统筹答题法 福建省文科状元：曾春明 毕业中学：福建省泉州七中 高考总分：673分
单科成绩：语文130分、数学147分、英语141分、文综255分 考入：北京大学元培实验班
数学能得高分与否在于速度与准确度结合是否合理。先说速度，考场上2小时的统筹安排决定着成绩的高低，一般来说，用15分钟的时间来完成选择题，5分钟的时间完成填空题;用60分钟的时间完成运算题，剩下半小时检查试卷。而要做到这些，就需要在高考复习的一年里，坚持每天做一份以上的试卷，即使在最后的冲刺阶段也必须每天保持一定的练习量，只有这样才能在考场上调动一切注意力，一切困难才能够迎刃而解。
理综：用选择题补漏洞 北京市理科状元：杨蕙心 毕业中学：北京八中 高考总分：711分+20分 单科成绩：语文139分、数学 140分、英语141分、理综291分 考入：香港科技大学
最后复习的阶段，做一些大题会非常疲惫，一道大题的分值一般在十几、二十多分，这样做完整道大题花费的时间比较长，但却只覆盖了比较少的知识点，而选择题一道题有四个选项，每个选项的知识点都是不同的，在同样的时间内可以做好几道选择题，这样可以让大家在这些知识点中更多地找到你可能出现的漏洞，工作量比较小，收效比较大。
英语大阅读:研读高考真题法 安徽省文科状元：曹姗 毕业中学：安徽省合肥一中 高考总分：678分
单科成绩：语文134分、数学136分、英语142分、文综266分 考入：香港大学商学院
大阅读很灵活，并不是文章读懂就一定能拿高分，需要一定的答题技巧。我高三时开始用《十年高考》，找出历年高考题中阅读的部分，先把文章读熟读通，然后自己组织答案，不需要用笔写出来，再和标准答案进行对照，看自己的语言组织和思考的线索方面和参考答案有什么区别，让自己的思维逐渐接近命题者的思维，这样在考场上，就比较容易答出和参考答案相近的答案，并且可以让自己的语言组织和思路更清晰
数学：同类联想法
广西壮族自治区文科状元：伍思睿 毕业中学：广西壮族自治区岑溪中学 高考总分：672分
单科成绩：语文132分、数学150分、英语146分、文综244分 考入：香港中文大学工商管理学院
做题的时候，想一想，最近做的题目中有没有相同类型的，有的话，是哪一点相同，出题者意图有什么差异，考的是不是相同的知识。时常进行这样的思考，做题时就会有“似曾相识”的感觉，脑子就不至于一片空白。
第五篇：高效学习法克服上课瞌睡陋习
上课瞌睡，已经成为了课堂效率的最大杀手。谁也不想在课堂上睡觉，但是种种原因，让我们在课堂上频频睡着，有的人是一看书就睡着，老师面对着“瞌睡大军”也无可奈何。针对这些情况：《学习科学》帮我们分析原因：
寻找“上课瞌睡症”的根源，大致有以下几个因素：
(1) 可能是由于上课前过度的兴奋，忙于其他琐事，上课时突然安
静下来，立即感到身体疲惫不堪，瞌睡不断;
(2) 可能是前一天晚上睡的很晚或者干脆刷夜了，导致第二天捧着
个熊猫眼去上课;
(3) 也可能是没有午睡，在夏日的中午不午睡等于“自杀”;
其实以上的原因都是导致我们上课睡觉的一些外在因素，主要是休息时间不够造成的。那真正的原因是什么呢?
真正的原因是：我们学习上没有明确的目标，没有压力，才会得过且过，才会出现精神不集中，分神现象。
既然找到了原因，当然要找到相应的解决办法，克服“上课瞌睡症”才是王道，上课有效率才是王道!
我给大家列出以下几个克服的方法：
第一，课间出去洗脸，吹风。这是个不错的方法，如果我在上课时瞌睡，我会选择这种方法去驱除瞌睡的困扰。如果有可能的话还可以在洗完脸之后滴两滴风油精，效果会更好。
第二，可以向老师申请站起来听课。这也是个不错的方法，人睡觉都是躺着，最多是坐着，所以站着时不容易睡着。如果瞌睡的时候可以试着站起来听课，这样可以让自己处于紧张的状态，等到瞌睡没有了再坐下来。我想，很多老师也是支持这种做法的，毕竟，效率第一。
第三，效仿“头悬梁，锥刺股”，用暴力击打自己，让自己惊醒。这虽然看上去恨残忍，但是不排除是一种好的方式，效果真的不错，不过下手要注意。
第四，小憩一下。这个方法我想是大部分学生所采用的，但是因人而异了，很多学生还是不习惯在桌子上趴着睡，而且也不一定能睡得找，也许就睡过了，如果真的这样，还不如回家回宿舍安心的睡。
以上四种方法是针对解决疲劳，外在因素的方法;真正的原因我们该怎么解决呢?
对于学习没有目标，没有动力的学生，首先需要给自己制定一个目标有动力去学习，有了目标我们需要为自己制定一合适自己的计划，是经过自己努力能完成的详细的计划来规范监督自己的学习。我们可以根据《学习科学》里面的行动手册来制定计划，规范自己的学习。