第一篇：教师心理健康知识
教师心理健康知识培训纪实
时间：2011年5月5日
地点：泾干镇中心小学
人员：全体教师
主讲：xx
内容：人往高处走 水往低处流
xx老师讲座主题是“人往高处走 水往低处流” xx老师就学生人际交往存在的一些问题给大家做了详细的讲解，并且分别指出了问题存在的根源和改进的方法。讲座结合专业的心理学知识和最新的讯息，围绕“人际交往”展开。在其过程中创新地介绍了许多易于实践的方法，便于大家从细微处改进和提高。之后，针对近期出现的极少数恶性心理事件，屈老师对“如何帮助班级心理状况不好的同学”等问题给出了专业的建议，指出心理健康教育咨询中心永远是大家可以信赖的港湾。
讲座结束后，很多老师都希望学校能够多多开展此类活动，从而加强对大学生心理健康的引导和培养。
第二篇：教师心理健康知识讲座心得体会
济渎路学校 崔小青
我有幸参加了由市教育局组织的教师心理健康教育培训。听了这几位教授、专家的心理健康知识讲座后，我受益匪浅，体会颇多。
一、通过学习，我了解了教师心理健康的标准
我在教师岗位上工作了15年，也一直认为自己是个积极肯干、身心健康的人。听了专家的讲座，知道教师的健康心理要从这几个方面来看：能积极地悦纳自我；有良好的教育认知水平，热爱教师职业，积极地爱学生；具有稳定而积极的教育心境；能自我控制各种情绪与情感；和谐的教育人际关系；能适应和改造教育环境。
我觉得心理健康的教师首先是要热爱教师这个职业，从内心深处认同这个职业，真正觉得自己从事的职业是高尚的，有意义的。另外就是要自我肯定，认同自己的能力，说“我能行”。还有就是要有平常心、包容心，要有和谐的人际关系，还要保持一种不断进取的心。热爱这个事业就会全身心的投入，就会有幸福感，就会快乐的工作，享受工作，心理自然就健康了。
二、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。
人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工
作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
三、通过教师心理健康的学习，我也知道了学生心理健康的重要性
我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足？很有必要追根溯源，以利对症“下药”。
四、要谦虚谨慎，不要傲气
无论是从处理好师生关系还是从处理好学校、家庭、社会关系来讲，都必须谦虚谨慎，戒骄戒躁，始终保持清醒理智的头脑。要集思广益，不要主观臆断。一定要有很强的平等、共同学习的意识，遇事多商量、多沟通，经常性地交流思想，交换意见，调动学生主动学习的意识。教师要心胸宽广，不要小肚鸡肠。一定要有一种容人、容事的宽广胸怀，能够听取各种不同意见，要严于律己，宽以待人，少一点猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、关怀之心、友爱之心，这样给学生良好的示范作用。会使教学效果收到事半功倍的作用。
五、学会给自己减压
河西学校的李校长在讲座中讲到：教师这个职业给赋予了太多的赞美，同时也给老师提出了很高的要求。因此有时感觉自己有很大的压力，怕教不好学生，怕学生处安全事故，怕领导批评、怕社会„„常常感到孤独、无援、痛苦。我觉得李校长讲得非常好。以前总觉得这些痛苦不能和别人说，因为你是老师。而李校长就说要把内心的苦闷宣泄出来或者转移掉，并交给了我们很多简单实用的减压方法。
我想起自己常常在郁闷的时候会吃很多零食，原来是在给自己减压。尤其是她提到的与人交谈，与人交谈不仅可以使我们内心的消极情得到一定程度的渲泄，把积郁在心里的能量及时释放出来，也可以使我们获得朋友、亲属及社会上其他人的理解和支持，从而帮助我们抵御沉重的心理压力，消除紧张情绪。压力大时，找来一些极幽默的笑话、相声、漫画、书籍等来听或看，并从内心发出开怀大笑。也可以减压。
六、建立良好和谐的人际关系
良好的人际关系是教师所从事的事业成功的重要保证，我们要学会宽容，学会善待别人当然也包括学生，与同事和睦相处，互学互助、尊重领导，彼此理解，与学生民主
平等，教学中，教师更应放下权威身份，对学生要求不过高也就是对自己不苛刻。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
第三篇：中小学教师心理健康知识考试试卷
心理健康知识考试试卷
一、填空题 (每小题 1 分，共10分)
1、世界卫生组织指出：健康是指身体上、
和
的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱现象。
2、在接受外部压力和挫折等信号后，出现警觉反应并动员体内的能量资源，同时采取各种应对方式来应付应激事件，这一阶段是压力应对
阶段。
3、压力有内部和外部之分。教师的内部压力主要来自
、
和不够健康的心理状态。
4、心理应对机制是人们在成长发展过程中，逐渐形成的一套适应机制，其心理成分包括
、
和行为。
5、教师主观幸福感的成分包括积极情感、消极情感和
。
6、心理辅导活动就是以培养学生
为目的，以
为主体，在教师指导下进行的专门活动。
二、单项选择题(本题共10个小题，每小题1分，共10分。请在每小题的备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干后面的括号内)
1、在个体发展的过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象指的是：(
)
a、心理问题
b、心理健康
c、心理疾病
d、心理障碍
2、凡是能适应社会生活基本要求的行为被认为是正常的，反之者被视为异常，这是心理健康的：(
)
a、统计测量标准
b、临床病理标准
c、 社会适应标准
d、个性发展标准
3、对待同样迟到的好学生和差生，教师的态度不同，这是
造成的。(
) a、知觉误差
b、理解误差
c、社会认知偏差
d、人格缺陷
4、由于管理能力的欠缺，有的教师会找出各种理由来争取不当班主任，这是一种
心理应对。
a、自发的
b、自觉的
c、积极的
d、消极的
5、某教师因一次上课失误而自怨自责，痛苦，消沉，自暴自弃，这是因为他的哪种不合理信念的作用。(
)
a、完美主义倾向
b、寻求绝对公平
c、钻牛角尖
d、以偏概全
6、从心理动力学的角度看，影响学生自我效能感的核心因素是：(
) a、积极情绪
b、成功体验
c、智力因素
d、非智力因素
7、“心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人”。这体现心理咨询的(
) a、交友原则
b、共情原则
c、自助原则
d、发展原则
8.教师由于对工作的过高期望，产生的职业倦怠，这种原因属于：
(
)
a、社会层面的因素
b、个人层面的因素
c、学校组织层面的因素
d、职业倦怠的危害
9、如果有些目标经过多次努力，仍然无法实现，而且实现的概率很小，这时应该：(
) a、继续努力
b、学会放弃
c、加大投入
d、不断幻想
10、教师应具备的各项积极情感可以集中体现在对
的态度上。(
) a、学生
b、职业
c、教材
d、自己
三、判断题(本题共5个小题，每小题1分，共5分。请在每小题的题干后面的括号内用“×”、或“√”表示您的判断)
1、 心理健康与不健康不是一个相对的概念，心理健康和不健康有明确严格的界限。(
)
2、心理压力和心理挫折对一个人来讲，可能是积极的影响，也可能是消极的影响。(
)
3、“师徒如父子”说明教师与学生具有良好的师生关系。
(
)
4、教师体罚或变相体罚学生的现象表面上看是教育方法问题，实际上是教育观念问题。(
)
5、在学校，只有那些有心理困难以及轻度神经症患者需要通过心理咨询提供帮助。 (
)
四、简答题(本题共3个小题，每小题5分，共15分)
1、教师心理健康对学生心理健康有何影响?
2、教师如何培养和塑造良好的性格?
3、教师减轻工作压力的方法有哪些?
五、论述题(本题共2个小题，每小题10分，共20分)
1、举例说明教师如何表达自己的积极情感。
2、结合自己的教育、教学实践，谈谈对“期望效应”的理解和体会。
六、案例分析(本题共3个小题，第
1、2小题各15分，第3小题10分，共40分)
1.一位语文教师在给学生上《师说》一课，当介绍到作者是“唐宋八大家”之一时，学生问：“老师，‘唐宋八大家’都是哪些人呀?”老师脸一板，冷若冰霜地说：“就你多事，那不是给你要学的范围，你只要记住韩愈是唐宋八大家之一就可以了。”一句话，把大家说得目瞪口呆。以后，再有什么问题也不再问了。
(1)分析该教师的教学违背哪些课堂教学心理卫生的基本原则? (2)你认为这样的课堂气氛会对学生产生什么影响? 2.试分析下面事例中的教师的角色定位：
在许多亲人和老师的眼里，小黄是一个不可救药的浪子。他原来在市区一所学校寄读，远离父母，失去了家庭的管教，被坏人引诱，陷入胡作非为的泥潭。他无心学习，破坏学校纪律，而且在外面盗窃。他母亲心急如焚，把他转到这所小学，请求到丁老师的班里就读。这样的学生能接受吗?学校里议论纷纷，意见不一。最后丁老师决定，冒点风险也要把他收下。 要使浪子回头必须选好着力的支点，丁老师对小黄的过去作了全面的考察，在调查分析中，丁老师发现他经常把偷来的东西分给有困难的孩子，从这里可以看出他还有勇敢和善良的一面。经过一番分析、研究，丁老师心里充满了信心。
一天放学后，丁老师把小黄带到家里，搬出一大堆连环画让她阅读。小黄漫不经心地翻看，忽然眼睛一亮，原来他发现一本《聂耳的故事》，接着就习惯性地把书藏进了裤袋。丁老师看在眼里，不动声色地说：“这本书老师送给你了，你带回家去看。”小黄顿觉耳边一热，不好意思地转过身来。这时，小黄的眼睛突然盯住了墙的一把二胡，他看了好半天。丁老师随即说道：“你喜欢二胡?会拉吗?”话还没说完，小黄已经跳到桌子上，只听“啪”地一声响，桌面上的玻璃被踩得粉碎。小黄害怕起来，不知如何是好。丁老师连忙安慰她：“快看看脚划破了脚没有?”小黄感动的眼里充满热泪。 丁老师从他的一本书和一把二胡的倾心中，找到了施教的支点。此后她倍加爱惜小黄爱音乐、想成为音乐家的兴趣和愿望，给他创造出许多发展自我的机会，从而培养他做一个好学生的自信心，激发他树立为人民贡献才智的高尚理想。经过长时间的艰苦工作，小黄终于告别了“昨天”，在六年级时被评为三好学生，毕业前成为学校的优秀中队长。后来，他考进了华南歌舞团，转而成为一名电影工作者。至今他仍然念念不忘自己的恩师丁老师。 请问：
1、上例中丁老师都扮演了哪些角色?
2、丁老师成功扮演这些角色的原因何在?
3、一位班主任老师在开学初的自我介绍中说了这样一番话：“我的耳朵很灵，眼睛特别尖，你们的一举一动，说过的每一句话，我都知道得非常清楚。所以你们最好老实点，别想耍花样。我教了这么多年书，你们的心理我早就摸透了，甭跟我玩什么猫腻，我治人的方法有的是，一招比一招损，有不怕死的就试试!” (1)您认为这位老师是否具有教师职业倦怠?
(2)结合这个案例，谈谈教师职业倦怠对教师个人、学生和学校的危害。 答案:
一、填空
1.心理 社会 p21 2.警报和动员阶段 p61 3.过高的自我期待 过强的心理冲突 p64 4.认知 态度 p73 (试卷缺少一空) 5.生活满意度 (伍新春专题讲座) 6.良好的心理素质 学生 p253
二、选择: 1.a (p3) 2.c (p5) 3.c 4. d 5.a 6.b (p184) 7.c 8.b 9.b 10.a (p126)
三、判断：
1x2√3x4√5x
四、简答题
1、教师心理健康对学生心理健康有何影响? 见自修教材51-55页
2、教师如何培养和塑造良好的性格? 见教材157-159页
3、见教材80页
五、论述题
1、举例说明教师如何表达自己的积极情感。 见教材127-128页
2、见教材168-169页
六、案例分析 1.(1)分析该教师的教学违背哪些课堂教学心理卫生的基本原则? 本人参考了教材183-186页
(2)本人是参考教材182页(2)和186页(四)的内容自己组织的答案. 2.试分析下面事例中的教师的角色定位： 请问：
1、上例中丁老师都扮演了哪些角色? 参考自修教材32-35页
2、丁老师成功扮演这些角色的原因何在? 参考自修教材38-48页
3、(1)您认为这位老师是否具有教师职业倦怠? 具有,原因略
(2)结合这个案例，谈谈教师职业倦怠对教师个人、学生和学校的危害。 (1)对教师个人而言：
倦怠会使他们经常体验到疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张、抑郁、多疑等消极情绪，进而带来家庭问题。
教师心理健康是教师自我发展的重要条件，心理不健康的教师会因为自我形象不佳，成就需要不适当，缺乏自尊、自信心、责任心、使命感、缺乏竞争意识和合作精神而难以具备自我成长的必要条件，最终妨碍自身的发展。 (2)对学生而言： 教师出现职业倦怠后，就会倾向于对学生行为进行消极解释，学生无法从老师身上获得关注和爱，甚至会被老师以玩世不恭的恶劣态度对待，这很不利于学生的身心的成长。 (3)对学校来说：
倦怠的教师士气低落，经常抱怨，工作效率低下，与同事关系恶化，缺勤和离职现象常有，严重影响学校的稳定性和效率。( 教师心理健康对学生心理健康有何影响? (1)教师的态度对学生的影响 教师对待科学、对待劳动、对待他人、对待集体及对待社会主义事业的态度都对学生有影响。从教师的态度中，学生学会如何处理自己和他人的关系，如何对待班集体、校集体和社会。 (2)教师的情感品质对学生的影响 教师对教育事业的情感，对学生的情感，直接影响学生。教师的情感能决定品德教育的成败。教师情感的另一种作用是通过教师的期待产生的，教师正确积极的期待有利于学生的健康成长。
(3)教师的性格与学生性格的培养
教师的性格特征对学生的成长有着很大的影响，教师的性格是影响学生性格形成的无法取代的教育因素，对处在性格形成阶段的学生来说影响极大。 中小学生正处在青春发育期，他们的性格也处在一个极其重要的发展期。这一时期的中学生，其性格具有过渡性、可塑性、模仿性。 一个具有良好性格的教师，能深得学生的爱戴与敬慕，学生会随时随地用自己敏锐的目光注视老师的一言一行、一举一动，并在暗地里模仿他。久而久之，学生的性格便会在无形中受到老师良好性格的熏陶。反之，一个性格不佳的教师，常常会带给学生以消极的影响。
第四篇：2014江苏省中学教师心理健康知识网络竞赛
1、 人生而会玩，无师自通。
正确
错误
2、心理档案通常包括档案建立、档案管理和档案应用三个模块。
正确
错误
3、如果学生的理性水平低，则采用松散的结构组织教学。
正确
错误
4、心理健康教育课应重视情感目标、重视学生的体验、重视应对技能的训练。正确
错误
5、从德育和心理健康的目标、内容、方法看，两者存在着诸多共同的因素，所以说德育和心理健康教育可以互相取代。
正确
错误
6、单向的谈话也是一种沟通。
正确
错误
7、根据Super的生涯发展理论，每个人在不同的阶段会扮演多种生涯角色。
正确
错误
8、班级属于学生和老师。班级既是一个群体，又是一个社会组织，所以班级团队建设需要兼顾到这两个方面的特性
正确
错误
9、心理健康的要义在于健康发展的过程，而不是一时静止的状态。
正确
错误
10、心理督导师的年龄大致要在50岁左右，太年轻的往往从业经验不够。
正确
错误
11、抑郁是一种不良的情绪体验，也是一种不健康的心理状态，严重者会表现为不计行为后果、容易冲动或是胡乱联想、整日沉浸在自己的个人世界里，默默不语。
正确
错误
12、凯利三维归因理论中的一致性是指行为者的行为始终不变，保持一致。
正确
错误
13、学校心理健康教育的主要内容不包括青少年的性心理教育。
正确
错误
14、学生的学习心理具有时代特征。
正确
错误
15、我们教师很容易忽视了学生具有不同的感知方式，有的是视觉型的，有的是听觉型的，有的是动觉型的。
正确
错误
16、中学阶段尤其是高二以后，学生慢慢将自己独特的兴趣爱好同某些职业活动联系起来(有成人的引导效果更好)，从而产生职业兴趣并逐渐稳定下来。
正确
错误
17、沟通最少需要牵扯三个自我状态，沟通越复杂，牵扯到的自我状态越多。
正确
错误
18、大脑的左右半球应分别教育以使其的效用最大化。
正确
错误
19、教师是你的职业，是你在人生舞台上扮演的唯一的角色，所以要好好扮演。正确
错误
20、个案辅导就是一种社交谈话。
正确
错误
单选题
21、目前中学生发展当中的首要问题是( )
家庭问题的影响
对将来就业问题的困惑
学业压力的影响
受青春期发育影响的情绪和心理困扰
22、海洛教育集团的“学海无涯乐作舟，教培有方趣为径”指的是教学策略优化中的( )声情并茂
缩略法
策略指导
愉快教学
23、古语云：“尽信书不如无书”，这句古语给我们中小学教师研究课题选择的启示是：经验提炼
意向转化
资料寻疑
现状分析
24、发明了留声机、电灯、建立了当时世界上规模最大的电力系统的科技代表人物是瓦特
康德
培根
爱迪生
25、( )是一个人学习、生活、工作最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。行为协调适度
意志品质健全在学
情绪稳定乐观
智力发展正常
26、在以下对话内容中，体现了哪种沟通模式? 小明：今天的培训在哪里? 小红：你不会自己看通知吗?
交错沟通
隐藏沟通
互补沟通
平行沟通
27、心理健康教育的宗旨是( )
找方法让学生听话的问题
做学生工作的问题
基于关怀学生和教师，从学校组织和环境对师生健康发展的影响看学校教育中的心理学问题及其处置的策略与方法。
帮助学生矫正不良心理状态
28、A型人格最关键特征是( )
焦虑
敌意
进取
乐观
29、过程技术属于团体辅导哪个阶段的技术?
结束阶段
过渡阶段
创始阶段
中间阶段
30、教师问题行为不包括：()
激将行为
压制行为
体罚行为
侮辱行为
31、 题型：单选题 分值：2
对于课堂上过于活跃，影响课堂秩序的学生，老师采取不予理会的措施，这属于正强化
负强化
惩罚
消退
32、中学生比较常见的不合理认知不包括
会辩证的分析问题
自我中心性严重
自我认知不够客观
对事物的看法过于片面
33、不属于心理健康教育中整体性的全员化原则的是( )
教育者和受教育者的转换性
“受教育者”的全员性
教育者的全员性
心理健康教育主要是心理老师的工作
34、 下列个案技术中不是影响性技术的是( )
倾听
解释
面质
具体化
35、 辨认自身或他人压力的关键是
了解反常情绪反应以及相关的行为变化
了解反常情绪反应及身体变化
了解身体反应以及情绪控制能力
了解身体状况及相关的行为变化
36、 在明尼苏达多相人格测验(MMPI)中，反映对心身自我臆想的临床量表是
妄想量表
癔病量表
抑郁量表
精神分裂症量表
37、 “我要炸学校，谁也不知道......”体现了游戏的哪一境界?
安静的游戏
宣泄的游戏
游戏人生，得大自在
紧张工作 不能游戏
38、 ( )是一种在良好人际关系中表现出来的社会联系。
社会性联系
情感性支持
社会性支持
情感性联系
39、 在《生活事件量表中》，对个人精神上影响最大、分值最高的事件是( )居住地变化
升学
丧偶
考试
40、 以下是一位心理辅导教师与学生在个案辅导时的一段对话 学生：我下了那么多功夫，但为什么学习总是不好? 老师：这说明你功夫未到位，还要再刻苦一些。
这位教师没有做到有效
共情
影响性技术
倾听
询问
多选题
41、 中小学教师在处理学生过强的学习压力时，可以采取的措施是
掌握科学的学习方法
帮助学生多元理解成功
为学生创造成功体验
增强学生自信心
42、 常见的人格测验有
SAT
MMPI
EPQ
16PF
43、 良好的课堂管理对教师的要求
备课充分
准时
平等待人
保证遵守诺言
44、 “举一反三”和“触类旁通”指的是学会学习
创造性
学习迁移
发现学习
45、 下面属于知觉风格的是
理性水平高
场独立
场依存
理性水平低
46、 教师职业幸福的典型特征为
人际和谐
享受生活
品德高尚
心胸豁达
47、 教师所面临的人际关系压力包括
自己的家庭压力
同事关系
与家长关系
师生关系
48、广义的心理健康教育包括三个层次，包括( )教育思想和观念
教育行为和技术
心理健康辅导课
教育原则和策略
心理咨询
49、在团体辅导中，评估团体方案方法有标准化测验
调查问卷
观察记录
行为计量法
50、可以通过哪些方法辨别和觉察自己的自我状态?与人互动的反应
行为
重新体验与过去连接语言
第五篇：学校教师健康知识调查问卷试题
实验小学教职工健康教育测试问卷
教职工健康知识调查问卷试题
健康知识部分(请在正确的答案上打√)
1、健康的标准是什么?
A、身体没有病
B、不胖不瘦，身体强壮
C、能吃能睡无大病
D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力
E、不知道
2、如何保持心理健康?
A、情绪乐观、稳定;
B、适应环境变化; C、乐于工作，热爱生活;
D、正确处理人际关系
E、以上都是
3、乙型肝炎主要是通过什么传播的
A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等. B、握手、拥抱、游泳、共用电话等 C、以上都是
4、四害是指什么?
A、老鼠
B、蚊子
C、苍蝇和蟑螂
D、以上都是
5、饮食卫生主要包括哪几个方面? A、一日三餐，定时定量; B、不挑食和不偏食;
C、少吃或不吃零食;
D、饭前便后要洗手;
E、预防食物中毒。
F、以上都是
6、预防痤疮的主要方法：
A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品;
B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物;
C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。
D、以上都是
7、中小学生心理健康有哪些主要指标? A、学习态度积极; B、人际关系比较和谐; C、情绪愉快稳定;
D、适应周围环境的变化; E、有一定的自我调节能力;
F、符合中学生的心理特点。G、以上都是
8、怎样预防近视眼?
A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求; B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠;
C、常吃动物肝脏和胡萝卜; D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。
E、以上都是
9、怎样预防脊柱异常弯曲? A、养成良好的坐、立、行姿势; B、使用适合身高的课桌椅;
C、使用双肩背书包;
D、加强体育锻炼，认真做体操;
E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。
以上都是
10、什么是平衡膳食?
A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。
B、多吃蛋白质 C、食物要精细
D、按嗜好饮食 F、以上都是
11、怎样预防肥胖症?
A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量; B、提倡吃植物油，少吃动物油;
C、加强体育锻炼。
D. 以上都是
12、怎样预防营养缺乏症?
A、食物多样化
B、改变挑食和偏食的不良习惯;
F、 C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。
D、以上都是
13、讲究睡眠卫生要注意些什么? A、睡眠时间至少保证8小时;
B、按时睡觉，按时起床
C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉;
D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好; E、选择舒适的枕头;
F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。
G、以上都是
14、怎样预防艾滋病? A、不要性滥交;
B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品;
C、不要共用注射器、针头、牙刷 、剃须刀等可能被血液污染的物品，要使用一次性注射器、针灸针;
D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具;
E、不以任何方式吸毒;
F、已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕。
G、以上都是
15、个人应养成哪些良好的卫生习惯? A、勤剪指甲; B、及时理发，勤洗澡; C、每天洗脸，一人一巾; D、每天刷牙;
E、不喝生水; F、不吃不洁的食物; G、不随地吐痰;
H、不随地大小便; I、不吸烟; J、不酗酒。 K、以上都是
16、挑食和偏食的害处：
A、导致营养不良 B、影响生长发育
C、容易患病，影响身体健康 D、以上都是
17、怎样预防狂犬病?
A、最有效的预防方法是严禁养狗。
B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是
18、为什么不能近亲结婚?
A、容易使后代发生遗传性疾病。
B、容易造成胎儿畸形。 C、以上都是
19、对触电如何紧急处理?
A、切断电源;
B、用绝缘物挑开电线; C、把触电者移到通风处急救。
D、以上都是 20、对煤气中毒如何紧急处理?
A、打开门窗;
B、关上煤气开关; C、把中毒者移到通风处急救。
D、以上都是
21、营养过剩易患什么? A、容易引起肥胖。
B、容易造成糖尿病。 C、容易引起高高血压、心脏病。
D、以上都是。
22、怎样预防肠道寄生虫病?
A、饭前便后洗手;
B、不喝生水;
C、生吃瓜果要洗净或削皮;
D、以上都是
23、颈肩腰痛的主要原因：
A、从事办公室工作
B、姿势不当，运动量减少 C、肌肉劳损、受伤、受风寒
D、以上都是
24、为什么暴饮暴食容易伤身体?
A、容易产生消化不良。
B、容易引起胃功能紊乱。
C、以上都是
25、预防霍乱人人切记做到：
A、洗净你的双手
B、注意饮食卫生
C、煮透海鲜食物
D、不喝生水
E、不光顾无牌摊档
F、加强自我保健。 G、以上都是
26、人体必需的七种营养素是：
A、旦白质
B、脂肪
C、碳水化合物
D、无机盐
E、维生素
F、纤维素
G、水
H、以上都是
27、儿童计划免疫(预防注射)可预防哪些疾病?
A、百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风;
B、卡介苗可预防结核病; C、糖丸可预防小儿麻痹;D、麻疹疫苗可预防麻疹;
E、乙肝疫苗可预防乙肝。 F、以上都是
28、母乳喂养对婴儿的生长发育有什么好处?
A、母乳营养全面、易于消化吸收、温度适宜。B、母乳含有抗体，增强婴儿的抗病能力。
C、经济、方便、清洁。
D、以上都是
29、食用盐加碘的好处是：
A、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)
B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病)
C、以上都是
30、怎样预防病毒性肝炎?
A、注意饮食饮水卫生
B、不吃不洁食品
C、饭前便后要洗手
D、消灭苍蝇 E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。
F、慎用血液制品 G、使用疫苗预防
H、以上都是