第一篇：在压力下成长范文
在压力中学会成长演讲稿
老师们，同学们：
大家早上好!我是高二四班曲硕。今天我要演讲的题目是在压力中学会成长。
我们都知道，高中学习生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。但是，压力又是一个恶魔，它使得多少人跌入失败的深渊，进入伤心的沼泽地。在这样的压力下，学习似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。我们每天皱着眉头对着试卷叹气，低落的心情使我们不再自信，痛苦不堪。
但是，在学习压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态应对压力，在压力中学会成长。其实仔细思索一番，你会发现其实学习是快乐的。学习之道，贵在一张一弛。张弛有度，才能取得更好的效果。同学们可以多参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学习压力，将学习与快乐相结合，学习更多书本上不曾有的知识，且利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。另外，我们要有效地分配时间，将学习任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力课余时可以做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学的沟通获得支持和关怀。 即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要……
你改变不了环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的人， 但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰! 当你终于有一天可以从容面对压力时，那便是成长。
木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力中负重前行，我们要坚信，我们每个人，都是生活的强者!
第二篇：成长在阳光下
——2013-2014上学年工作总结
孙彦旭 书院河路小学 2014年1月
成长在阳光下
沐浴在春风里，成长在阳光下!
时间总是稍纵即逝，留给我的也总是满满的收获。在这一年里，令我感触最深的就是时间的宝贵。以前只是嘴上说说时间很重要，并没有真正的体会。但是现在我每天想的最多的就是能够把一分钟分成两分钟去用。总是感到时间不够用，需要做的事情很多。每天都过得很忙碌但又充实，很快乐并拥有收获。
在这一学年里，我仍旧认真学习国家教育法规，严格按照《中小学生教师职业道德规范》的要求去做，遵循书院河路小学教师的十不准，努力朝着阳光教师的标准要求自己。与每一位同事都和睦相处，从没有发生不愉快的事情。主动捡拾垃圾，为学生做好榜样。积极配合学校各项工作并圆满完成。每周坚持学习并记录政治笔记，了解现代教育的趋势，提升自我的政治觉悟。
在领导的支持下，今年的7月份不仅到河南师大有幸聆听两天美国教授的合唱指挥课，而且又在郑州师范学院进行了为期一个月的音乐教师专业技能培训，同时获得了合格证书。8月份参加了继续教育培训并取得合格证书。10月份又参加了河南省第二届音乐优质课观摩活动并写了一篇体会。11月份参加了信息技术中级培训。12月份组织合唱队参加登封教体局第二届少儿才艺大赛，荣获一等奖。在班主任的配合下举行了庆元旦合唱比赛，取得了圆满成功。坚持每周一节音乐组教研课，取长补短，认真做好教研记录。每周进行一次业务学习并做好笔记，提高自己的专业素养。在这一学年里，我的粉笔字书写又上了一个台阶，得优的频率比较高。
本学年我没有请过一次假，旷过一节课，出勤率百分百。做好每周一次的值日工作，认真做好记录。总是提前三分钟到教室候课，不拖课。保证每一节音乐课都能够使学生学有所得，让学生渐渐具备基本的音乐能力。
时间虽然总是匆匆而过，对于充分利用它的人，不会有遗憾。走过的一路总是风景无限，收获满满。在领导的支持和同事的帮助下，我被评为2013年登封市师德先进个人;《假如幸福的话拍拍手吧》获得河南省优质课大赛二等奖;2013年登封教师基本功大赛获得特等奖;《时间像小马车》被推荐为登封市音乐学科观摩课;我的博客被评为2013登封教育博客三等奖;编排的舞蹈《金色童年》获得郑州市一等奖。辅导的表演唱《蔬菜进行曲》在登封第二届才艺大赛中获得了一等奖;所写的文章《疯狂自我 成就学生》被郑州教育博客设为精华文章。
教师是一种特殊的职业，教书先育人，育人德为先。要求自己廉洁从教，心似莲花，行似莲性。
因为有了领导春风细雨的呵护，阳光理念的引领，我在不断的成长，不断的完善自我。春风里，阳光下，成长中!
第三篇：在阳光下成长
女声：五月是幸福的画卷 男声：五月是歌声如惊涛的海洋 女声：五月筑起我们快乐的心巢 男声：五月撑起我们理想的风帆 合：五月我们在阳光的沐浴下绽放笑脸 李：禾苗在春风里茁壮成长 苟：鲜花迎接着五月的阳光怒放 陈：我们是稚嫩的幼苗 马：大地给了我们幸福的营养 李、苟：我们是艳丽的的花蕾 马、陈：太阳给我了我们温暖的阳光
合：看呐!
一瞳瞳清澈的泉水滋润着纯洁的心田
一双双慈祥和眼睛盼望幼苗长成参天大树的那一天。 陈：火炬迎风 马：星星导航
苟：鲜艳的队旗呼唤着我们的理想 马：我们欣慰 苟：我们欢呼 李：我们骄傲 陈：我们自豪 合：因为我们生活在祖国的大花园 李、苟：今天我们是花朵 马、陈：明天我们是栋梁 合：我们是新时期的少年 李：葵花朵朵像着太阳开放 马：雏鹰向蓝天展翅飞翔
苟：今日的嫩芽在春雨的滋润下绿树成行 陈：水中飞舟奋勇向前，迎风破浪 合：我们在阳光下幸福成长 马：今天我们是祖国的新一代
集体合：明天将是驰骋疆场的千里马，我们要攀高高峰勇往向前。 李：终于有一天
集体合：我们发现自己长大了，在这哺育培养我成长的家乡，在这给我茁壮和智慧的校园。
女声：我们在师爱下成长，懂得了接受知识要说声感谢! 男声： 我们在母爱中成长，懂得了接受抚爱要知晓回报! 合：让我们在阳光下成长，成长为谱写为新诗篇的接班人。
让我们在阳肖下成长，一起做新世纪的阳光少年。
第四篇： 在阳光下成长
鸟儿在阳光下展翅飞翔，花儿在阳光下尽情绽放，而我也在阳光下快乐成长。
回首漫漫成长路，我始终沐浴着阳光和雨露。
我在阳光下成长，因为有了父母。我一出生，父母便是我的第一任老师。是他们将我辛勤抚养长大，培养成人。无论我遇到多大的困难，他们都是我最温暖的港湾;无论做错了什么事，他们都会悉心教育我。有他们的地方，才是我真正的家。在他们的影响下，我快乐成长。
我在阳光下成长，因为有了同学。在校园里，我们一起学习，一起生活。有一次，我忘带了交校服的钱，急得团团转。这钱当天上午就必须上交，而我中午才可以回家。正当我心急如焚时，同学们知道了我的情况，一起帮我想办法。同学们七拼八凑，将自己身上带的零钱凑起来帮我交了校服钱，我十分感动。虽然平日里大家或许有些小摩擦，但从不记恨，在关键时刻，始终记得自己是这大家庭的一员，会伸出自己的援助之手。在这暖暖的同学身边，我快乐成长。
我在阳光下成长，因为有了老师。俗话说得好，一日为师，终身为父。记得有一次，我去市青少年活动中心参加动漫考级。
那天早晨，天空中飘着淅沥小雨，我带着一丝紧张进入了考试场地。
在考试之前，我进行了精心的准备，我练习的题目是：一个屠夫在杀鸡，他的秀才儿子不忍心看到这样血淋漓淋的场面，在旁边捂着脸哭泣，露出痛苦的神情。
为了把这幅画画得生动有趣，我天天去辅导老师家里练习两小时，一段时间以后，老师夸我画得真好，我自己也对通过考级充满了信心。
但一进考室，我却傻眼了，之前练习的题目跟这次考试的题目压根没有关联。这次考级要求画一个拿着花、正在笑的小男孩。我要通过的二级考试，要求画出小男孩的静态表情。
霎时间，我脑袋里一片空白，但我又很快镇静下来开动思维。
经过一番苦思冥想后，我决定画一个拿着花、戴眼镜、正在微笑的小男孩。
监考老师一看到我的画就皱起了眉头说;“这张画根本不是动漫的画风，简只是是一张儿童画。”说罢，她拿了一张纸对我说：“要重画一遍。”
我重新画了一遍，这次我画了一个小孩，手捧着鲜花，跨着马步，微笑着面对大家 。这次画画经过了涂涂改改，不太美观，所以我再次向老师要了一张纸，又将这幅画重画了一次。这次我画得十分流利，当我画完这一整幅画时，考级结束的铃声响了起来，我迅速写好自己的名字，把试卷交了上去。
几个月后，我竟然拿到了动漫二级证书。这一切都归功于老师平时对我的谆谆教导，不然我就不会有我今天的成绩。
亲爱的老师，您那赤诚的爱，唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，点燃了多少激情。在您的教育下，我快乐成长。
因为有了你们，我的生活充满了阳光。
第五篇：在阳光下成长
从不会有人说，世界处处存在阴霾;
从不会有人说，他从来没有快乐过;
从不会有人说，他从没悦纳过自己。
“太阳太阳给我们带来七色光彩，照得我们心灵的花朵美丽可爱……”《七色光》之歌伴我们成长。那甜美的歌词和优美的旋律扣人心弦，道出了我们那美妙的童年。追忆儿时，我的童年十分的阳光，每天都过得十分快乐。那一棵棵黄角树伴我成长，一圈圈年轮，仿佛诉说着这些年成长的故事。
我在阳光中长大，是一个成长中的少年。我的世界没有长久的污秽，我的心情也没有一直阴暗着。大人们说：“成长中的少年，是迷茫的，是昏沉的，是容易颓废的。”难道这就是成长中的我们?我觉得不。
成长是什么?我认为成长就像是树苗得到雨露的灌溉阳光的滋润长成参天大树。我们是正步入社会的少年，是正在茁壮成长的小树。我们饥渴，我们渴望雨露的灌溉以及阳光的滋润;我们饥渴，我们渴望长出浓密的枝叶和广散的枝干;我们渴望与老一代一起，作为顶天柱屹立在世界之林，顶起我们的中国，让中国屹立在最高峰。这才是我们，拥有爱国情怀的少年。积极向上，阳光向上。 成长是什么?我认为成长就像是飞蛾看到光明时激动热情的扑向火苗时的奋不顾身。我们是正步入社会的少年，是正在扑向火苗的飞蛾。我们饥渴，我们渴望光明的到来以及对光明灼热的追求;我们渴望飞向理想扑向火苗完成自己的梦想。成长中的我们，有理想，有追求。积极向上，阳光向上。
成长是什么?我认为成长就像是破土而出的春芽那顽强不息的毅力和那对想触碰空气的渴望。我们是正步入社会的少年，是正往上冲的春芽。我们拼搏，我们努力，我们一直不言弃。我们饥渴，我们渴望去感受空气的温柔以及拥有活在新世界的雄心壮志;我们破土而出，活在丰富多彩的世界中。这就是我们，渴望独立，顽强拼搏的21世纪少年。积极向上，阳光向上。
我们正在阳光下成长。我们拥有爱国情怀，我们有理想，有追求，我们顽强拼搏。更重要的是，我们积极向上，阳光向上，相信自己的能力。我们能够每天开开心心的生活在蓝天下，我们团结一致的奋起，我们一起学习，一起成长，一起迈入社会的大门。
曾经，我认为成长是一件很残忍的事。因为这意味着我告别了小时候，告别了那只需要一颗糖就很满足的小小时代。长大了，就等于告别了依赖，我们得学会自己的事情自己做，不能再依赖父母;我们得学会独立完成事情，不能把什么都丢给父母;我们得学会坚强，因为长大后的世界容不得软弱，长大后的世界不相信眼泪。
刚迈入小学，是兴奋，是激动，后来慢慢地转化为平淡，最后慢慢适应。在这整个过程中，一直在成长，诚惶诚恐的前进着。因为爱国，我想要学好文化知识，可是那浩瀚的文学海洋中，我又是那样的渺小，想向前进一大步，却只是挪出了微微的一小步;因为有理想，有追求，我想在学好文化知识的同时，锻炼自己的能力，却发现在小学的舞台上，“同时进行曲”并不是那么的好弹奏，一首无以伦比的优美曲调，在我拉奏的过程中，只能发出吱吱呀呀的噪音，想全方面发展，却只能顾其一不可顾其二;因为积极向上、阳光向上，我并没有被那微小的感觉以及“只可顾其一不可顾其二”的失败所打倒，仍然想奋起直追，朝着心中乌托邦所存在的地方努力。因为我，相信我自己……
这才是阳光下成长的少年，不管遇到什么，总能奋起。