第一篇：幸福健康美丽范文
幸福与美丽
每个人得每一天都是以首诗，有像苏轼一样的思乡之情，有像五柳先生一样的田园之情，还有像李白一样的洒脱之情。
我觉的我的每一天是像香菱一样虽然清谈，但是过的很快乐，很美哦!
虽没有漂亮的衣物，没有高级餐厅的美食。但是我觉的我还是那么的开心快乐。我是幸福的。
每天都穿着妈妈枳得衣服，纯棉的母爱把握裹得暖暖的，这是我会觉的我的衣服是世上最美的。我是世上最美丽的。
每个人的每一天都是一首诗。我无时无刻的在攥写她。里面有幸福与美丽。
罗阳镇第二中学九年级 翁双青
第二篇：美丽广元 幸福家园
——文艺演出进家门，百姓欢庆过个年 张文【实习】 彭婧报道
【同期声】美丽广元 幸福家园，我现在是在迎新年送文化到基层的演出现场。新年将至，广元市宣传部、文联，也将新年的祝福送到了青川县黄坪乡，为当地的老百姓带了一场精彩的文艺演出。
【正文】1月15日，我市宣传部联合市文联文艺演出团到青川县黄平乡开展文艺汇演，给当地百姓带去给新春的祝福。
伴随着欢快的音乐，优美的舞姿，文艺演出拉开了序幕。
【正文】据了解，此次文化下乡活动共有12个节目，涵盖传统戏曲、歌曲、舞蹈、等多种类型。其中由退休的老干部组成的老妈妈艺术团表演的舞蹈《老妈妈》赢得了在场村民的热烈掌声。
【同期声】老妈妈跳舞
【正文】川剧《拜新年》，脱口秀《方言趣谈》让现场观众如痴如醉。
【同期声】黄坪乡老百姓：这个演出非常丰富，节目比较精彩。形式多样，有器乐演奏、有舞蹈、然后也有一些戏剧、小品等等的，我觉得这样的演出非常好 ，丰富了我们黄平人们的业余生活，作为我们黄平老百姓来说我希望更多的时间看到这样的演出。
除了一批内容健康、生活气息浓郁、群众喜闻乐见的文化活动外，艺术家们还把春联送到了群众手里，增加了节日的气氛。
据了解，随着我市三下乡活动的深入开展，为期1个月活动巡演涉及我市四县三区，为百姓群众带去丰富多样的文艺演出。让老百姓不仅感受到那份热乎劲，更重要的让群众在活动中真正得到实惠。
【同期声】广元市文联副主席 向淑君 ：在春节即将到来之际，我们根据市委市政府的工作安排，就在春节前后，市委宣传部、是文广新局、市文联，组织了“幸福家园、美丽广元”为主题的送文化下基层的活动。首场活动我们到了青川的黄坪乡，就是为了把我们的文化、我们的快乐送给基础。送给我们基层的老百姓，让他们在春节前感受这个春节的氛围，让他们过上一个幸福、快乐、祥和的春节。
第三篇：美丽心情，幸福人生
活动背景：
郑晓边主持的中国教育部重点课题《高中生心理健康测评与团体辅导研究》表明，78%的中国高中生认为“青春年华是痛苦的”，79%的人觉得生活灰暗。而华中师范大学心理学系的一项调查表明，70%的人把上大学作为学习的唯一目标，45%的人学习很少感到快乐，69%的人认为“考不好无颜见父母”，75%的人遇到考试过分紧张，29%的人觉得考试压力可怕。来自社会的巨大压力，来自家长的殷切期盼，来自学校的严格要求，让学生们如芒在背，坐立不安。如何提高学生的生命质量，如何提高学生的成就感与幸福感，就显得特别重要。 活动目标： 1.知识目标
幸福的智慧：感恩，宽容，勇敢。 2.技能与方法目标
树立让自己幸福的思想和信念。 3.情感目标
学会用感恩的心境，理解每一个亲人。 学会用宽容的心情，包容每一个对手。 学会用勇敢的心态，对待每一个困难。 活动要求及准备：
1.投影或多媒体展示 2.幸福指数心理测试题 3.《康熙王朝》电视剧选段 4.《美丽心情》音乐 活动过程： 热身：幸福工作坊
教师导入：很高兴与大家进行一次心灵之旅。我们今天讨论的是一个非常温暖的话题――幸福。那么要想获得幸福首先要知道自己追求的是什么，找到真正属于自己的幸福。下面，就让我们用心来为自己制作一份幸福的糖果吧。
首先，我向大家介绍一下幸福糖果的备选成分：
1.爱与被爱――父母和长辈很爱我，我喜欢的朋友也都喜欢我; 2.自我实现、肯定――考试考得好，有擅长的事情，比赛得奖; 3.随心所欲――晚回家不被家长骂，想吃什么就吃什么;
4.理解与宽容――有说知心话的朋友，我的一些缺点别人可以迁就; 5.感官满足――吃最好吃的东西，穿最好看的衣服，玩最好玩的游戏; 6.帮助别人，关心周围世界――帮助需要帮助的朋友，爱护动物„„ 希望每位同学根据这些成分配制出自己幸福糖果的独家配方。 具体要求是：
1.在六种成分中最多只能选择四种; 2.已选择的成分可以有不同的用量;
3.搭配出的“幸福糖果”能够让自己获得比较持久的幸福。 学生按要求在工作纸相应位置画出“幸福糖果”的配方，完成之后，在小组内交流分享。一般情况下，学生都会倾向于选择
1、
2、
4、6四种成分作为自己的幸福配方。
教师小结：其实，要想获得幸福是一件很简单的事情。我们平时盲目追求的很多东西，比如“吃穿用最好的，至少不比别人差的”也许并不是我们真正想要的。相反，那些平时习以为常几乎被忽视的事情，比如“父母朋友对我的爱和理解”才是我们真正看重的，才是我们幸福的源泉。
(本环节中幸福糖果的备选成分是以马斯洛的需要层次理论为基础，根据学生的年龄特点和生活实际进行设计的。通过配制幸福糖果配方这样一个价值观澄清的游戏，让学生进行一次与自己心灵的对话，了解自己真正追求的幸福是怎样的。同时在与他人的交流分享中，可以引发学生对自我价值观更多的思考。从而帮助学生树立积极健康的价值观，获得更多的幸福感。)
一、闲话心情
现在你觉得自己是个幸福的人吗?请同学们做一份幸福指数测试卷。(附后)
同学们表现出积极参与的神情，非常关注自己的幸福指数。 教师：很多同学都能够充分感受到自己拥有的幸福了。其实每个人都有幸福的理由，只是我们要懂得去发现和珍惜自己的幸福。
2、请同学们思考：最近你的心情还好吗?进高二后，你都遇到什么困惑或烦恼呢?
学生畅所欲言，一般包括以下三类(1)家长重复唠叨成绩，(2)同学之间学业的竞争，(3)各科老师作业的压力。
3、浅析原因。
一切烦恼的背后，其实归结为两个字，那就是——高考。中国的高考一直被大多数中国民众认为是最重要的考试之一。绝大多数人认为只有上过大学，而且上的是名牌大学，毕业后才能找到一个好工作(工资高，待遇好)。而高考最重要的就是看分数。来自社会的巨大压力，来自家长的殷切期盼，来自学校的严格要求，让学生们如芒在背，坐立不安。
4、教师提升。
高考，我们无法改变，但我们可以改变面对高考的心态。 环境，我们无法改变，但我们可以改变面对环境的感觉。 幸福需要智慧。
(出现幻灯片)幸福的智慧 幸福不是终点,而是一个旅程。 所以快乐过好每一天才是幸福!!! 你改变不了环境，但可以改变自己。 你改变不了过去，但可以改变现在。 你改变不了事实，但可以改变态度。 你不能控制他人，但可以掌握自己。 你不能预知明天，但可以把握今天。 你不能选择容貌，但可以展现笑容。 你不能左右天气，但可以改变心情。 你不能样样顺利，但可以事事尽力。
二、美丽心情
(一)、享受唠叨 播放《美丽心情》轻音乐。
请同学们闭上眼睛，然后做深呼吸放松，口微开，尽量吐出胸部余气，体会前胸向后收缩的感觉;闭口，让空气从鼻腔进入，尽量吸入空气，使空气注入腹部，肚子逐渐屏住呼吸几秒钟后，呼气，让气体慢慢从鼻孔，尽量让自己的心情平静下来，设想：
假如我们没有明亮的眼睛，假如我们没有聪慧的耳朵，假如我们像海伦•凯勒一样看不到美丽的蓝天白云，听不到悦耳的鸟鸣，我们将会怎样?假如我们孤身在外，假如我们远离亲人，置身于完全陌生的环境，我们将会怎样?
通过想象，同学们会身临其境地体会到，那种拿起电话不知道要打向哪里，拿着门钥匙不知道出门后要去向何方无所依托的感觉，原来父母的唠叨其实也是一件很幸福的事。 (出现幻灯片)幸福的智慧一：感恩 感谢上苍，让我们生活在和平年代 感谢上苍，让我们有健康的体魄 感谢上苍，让我们有关心我们的亲人
感谢上苍，让我们可以与那么多同窗好友一起学习 感谢上苍，„„
(二)、感谢对手
1、请一同学阅读下列文章：
日本的北海道出产一种味道珍奇的鳗鱼，海边渔村的许多渔民都以捕捞鳗鱼为生。鳗鱼的生命非常脆弱，只要一离开深海区，要不了半天就会全部死亡。奇怪的是有一位老渔民天天出海捕捞鳗鱼，返回岸边后，他的鳗鱼总是活蹦乱跳的。而其它几家捕捞鳗鱼的渔户，无论如何处置捕捞到的鳗鱼，回港后都全是死的。由于鲜活的鳗鱼价格要比死亡的鳗鱼几乎贵出一倍以上，所以没几年功夫，老渔民一家便成了远近闻名的富翁。周围的渔民做着同样的营生，却一直只能维持简单的温饱。
老渔民在临终之时，把秘诀传授给了儿子。原来，老渔民使鳗鱼不死的秘诀，就是在整仓的鳗鱼中，放进几条叫狗鱼的杂鱼。鳗鱼与狗鱼非但不是同类，还是出名“对头”。几条势单力薄的狗鱼遇到成仓的对手，便惊慌地在鳗鱼堆里四处乱窜，这样一来，反而倒把满满一船仓死气沉沉的鳗鱼全给击活了。
2、播放《康熙王朝》电视剧选段
(康熙大帝在继位执政60周年举行的“千叟宴”上敬了三杯酒，而第三杯正是敬给他的对手：吴三桂、郑经、噶尔丹还有螯拜，正是他们逼着他建立了丰功伟业，成就了盛世帝王。) (出现幻灯片)幸福的智慧二：宽容 幸福是懂得宽容才开始的 因为，大海的宽容 在于汇集大大小小的川流 生命的汪洋
在于包容深深浅浅的缘分 心，因为宽容显得真实 爱，因为宽容才被看见
所以，让我们把烦恼全部抛开，让我们宽容一切可以宽容的人，让我们的心情变得美丽。
(三)、走出枯井 请同学阅读下列文章：
一头驴子不小心掉进一口枯井里，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出去。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，确实想不出好的办法搭救驴子。大家倒是认定，反正驴子已经老了，“人道毁灭”也不为过，况且这口枯井迟早也要填上的。
于是，人们拿起铲子开始填井。当第一铲泥土落到枯井里时，驴子叫得更恐怖了——它显然明白了主人的意图。
又一铲泥土落到枯井里，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土打在它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，它努力地抖搂背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点。
人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖搂那些打在背上的泥土，使自己再升高一些。就这样驴子慢慢地升到枯井口，在人们惊奇的目光中，潇潇洒洒、溜溜达达地走出枯井。
假如你现在就身处枯井中，求救的哀鸣也许换来的只是埋葬你的泥土。驴子教会了我们，面对学习的压力，我们要勇敢，勇敢，再勇敢! (出现幻灯片)幸福的智慧三：勇敢 假如生活欺骗了你， 不要忧郁，不要愤慨; 不顺心时暂且忍耐
相信吧，快乐的日子将会到来。 心儿憧憬着未来， 现在却总是令人悲哀; 一切都是瞬息，一切都会过去， 而那逝去了的，将重新变为可爱。
三、幸福人生
播放音乐《美丽心情》
幸福是一种过程，我们必须享受过程，才能找到幸福。让我们抛开烦恼，让我们学会用感恩的心境，理解每一个亲人;让我们学会用宽容的心情，包容每一个对手;让我们学会用勇敢的心态，对待每一个困难;变得勇敢再勇敢! 《美丽心情》 多雨的冬季总算过去 天空微露淡蓝的晴 我在早春清新的阳光里 看着当时写的日记 原来爱曾给我美丽心情„„
附一：测测自己的幸福指数有多高? 幸福方程式
年龄 性别 职业 实际收入
首先请你平心静气地开始回答下面的四个问题(每题满分为10分，总分为100分): 1.你是否充满活力，以灵活和开放的心态面对变化? P 2.你是否以积极的心态面对未来，可以快速地从挫折中恢复过来，重新感到自己有力量掌控生活?p 3.生活中基本的需要你是否实现了呢?——例如：健康的身心、不错的财务状况、个人安全感、拥有选择的自由。E 4.是否有亲密的朋友在需要的时候，被你有力的支持呢?无论做什么，你都可以沉浸其中，而不受其他事情的干扰?你能否达到对自己期望的水平，而且鼓励自己义无返顾地去达到目标呢?H 幸福=P+5E+3H。
假设，如果你的第一题和第二题的感觉分别为7分、7分，那么P=7+7=14，如果第三题的得分为6，第四题的得分为7，那么E=6，H=7。你的幸福指数=14+5*6+3*7=65。
P**个性，比如你的世界观、适应能力和应变能力。 E**生存，包括健康状况、财务状况和交友的情况。 H**更高层次的需要，比如自我评价、期望、雄心和幽默感。 附二：幸福人生之秘诀
1、要拥有快乐的信念
(1)我是为了快乐才来到这个世界上，我一定要快乐! (2)快乐就是我，我就是快乐，我是快乐的我! (3)我喜欢所有的人和事! (4)快乐从现在开始!
(5)我喜欢我自己及所有的人、事、物!
2、让自己快乐的五个法则
法则一：“如果你喜欢一件事，那就享受吧!” 法则二：“如果你不喜欢一件事，那就避免它吧!”
法则三：“如果你不喜欢一件事而且你又无法避免它，那就改变它吧!” 法则四：“如果你不喜欢一件事，无法避免它，又无法或者不愿意改变它，那就接受它吧!”法则五：“当你改变对一件事情的观点，你就可以接受它。”
3、进入积极快乐的环境
(1)接触和进入积极快乐的人和人群;
(2)进入各种积极向上，令人兴奋快乐的场所(如休闲娱乐、剧场影院等场所)。
(3)自己可以创造一些环境来调动快乐的情绪(如送自己或别人礼物等来愉悦家庭氛围、工作环境等)。 (4)做自己喜欢的事情，过适合自己的生活。
(5)尽量不要攀比，如果比也是跟自己比，而不是跟别人比。 (6)制造些有趣的小插曲，制造新鲜感;收集趣闻，笑话，并与你周围的人分享。
4、要有自己的追求和梦想
萧伯纳有句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢?我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢?”梦想应该属于所有人，它不分高低贵贱。如何设定和追求自己的梦想? (1)追求自己所喜欢的;
(2)设定符合自己特长的梦想或目标;
(3)尽量都是自己能够实现或稍高于自己能力的; (4)一定是在满足自己的同时，能给别人产生价值和快乐; (5)扩大生活领域、尝试新的事物，要让自己充实、让生活充满激情。
5、活在当下，享受生活：昨天是过去的，明天是未来的，只有今天才是上帝的礼物!
(1)拥有积极乐观的心态; (2)不要让忧虑沾染你的心;
(3)不要有太多的欲求，坚定自己的梦想; (4)热爱今天和你现在所拥有的;
(5)遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人;
(6)享受人生，把握今天，别把时间浪费在不必要的忧虑上。 (7)脸皮可以厚一点。不要太在乎别人的批评和冷嘲热讽，换句话说就是脸皮要厚一点。 (8)遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人
6、追求卓越而非完美： 快乐来自于需求并得到需求，快乐来自于卓越而非完美。
(1)成为某门学科或某个爱好中最好的; (2)不断地挑战原有的自己，每天进步一点点; (3)不断地追求卓越，创造卓越，享受卓越!
第四篇：美丽中国幸福起航
中国，一个充满活力的国家，从1949年中华人民共和国成立到今天的这64年间有着翻天覆地的变化—1949开国大典、1964引爆原子弹、1970东方红遨游太空、1978改革开放、1992春天的故事、1997香港回归、2000西部大开发、2003神五升空、2006青铁竣工、2008奥运强国、2009两岸三通、2010上海世博会、2012神九天宫对接„一组组数据，见证了中华民族的伟大复兴和光辉印记。
祖国，她的历史灿烂而伟大，她孕育的文化博大而精深，她哺育的儿女勤劳而充满智慧，她的国土美丽而富饶，她的山河雄伟而多姿。
“人靠衣服马靠鞍” 改革开放前，人们的衣服只有军大衣、中山装，颜色也十分单调。如今，中国人的服饰跨入了色彩缤纷的时代，审美观念发生了转变，人们越来越倾向于一些流行款式，与此同时，具有中国古典风格的唐装、旗袍也都流向世界。
“民以食为天”这是中国的一句古话，吃饱，是生存的需要。而中国作为世界第一人口大国，却只用了占全世界7%的耕地养活了13亿人口，神奇的杂交水稻啊!
“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，这是杜甫喊出的一句话。安居乐业是中华人民千百年来的梦想，如今：廉租房、公租房、经济适用房缓解了中低收入者的住房问题，使广大人民群众过上了又房住的好日子 “有了千里马，何愁千里路”现在，中国高速公路总里程已跃居世界第二，全国等级公路里程228.29万公里，占公路总里程的66.0%。其中二级及二级以上高等级公路里程35.33万公里，占公路总里程的10.2%，铁路也四通八达，航空业前景也一片辉煌，城市公共交通变得更方便，许多人乘着私家车上下班。
我爱你，祖国!我深深地爱着你，亲爱的祖国!!!
第五篇：美丽中国 幸福起航
中国梦，我的梦 我手握一支绚烂的画笔，在纸上涂鸦，每一笔都浓墨重彩，每一笔都富有激情，每一笔都闪烁着玓瓅。我在绘画我的梦，我的中国梦。
站在莲花山巅，迎着拂面而来的沁香，我定神凝望远方，任思绪飞扬。或许，我们都活在自己的梦想的窗外，时不时的想要拥抱她。一如鸟儿梦想在温暖的阳光下滑翔一片天空;一如阳光梦想骄傲的照亮世界的每一个角落;又如那杜鹃梦想在雨露下开遍整个山野„„
国不统何以家为。中国梦或许只有一个，也许是中华民族的崛起和复兴。而我们的梦想却可以天真的色彩斑斓。然而无论如何，为了这个梦想我们义无反顾，曾经多少仁人志士为了中华的梦而奋斗终生，而流血丧命，而埋骨荒野不为人知。但是要记得，无论我们的梦想多么美好，没有中国梦的实现，我们色彩斑斓的梦想总将是泛着暗淡的光，国不统何以家为!我记得一句话，少年强则中国强，而我更想说中国强则人民强!那我们的梦也不再是遥不可及的梦想。
蓦然回首，我看到的是跌倒的巨人和他艰难站立坚定迈步的的身影。我们目睹华夏的壮丽，我们喝彩炎黄子孙的风采。沐浴风雨的巨人经历过昌盛，也经历过屈辱，在饱受凌辱和欺压的时代，华夏儿女宠辱不惊，为了谋求民族的崛起和繁荣，他们在黑暗中执着的探索，为实现民族崛起而努力拼搏。受“五四”精神影响的一代又一代青年人，为了中国的解放和社会主义建设事业前赴后继、奋斗不息。一幕幕鲜血洒成的画卷告诉我们黎明的即将到来，是先贤用鲜血和灵魂为我们敲响了黎明的钟声，也圆了他们心中的中国梦，那个时代的那个阶段的独立之梦!
国不强何以民富。追溯历史，经过社会主义革命、建设和改革，把一个极度贫弱的旧中国逐步变成一个初步繁荣昌盛、充满生机和活力的社会主义新中国的历史告诉我们，追求国家富裕人民幸福才是我们的梦想，也是每一个中国人心中的梦想。
新中国成立以来，特别是改革开放后，每一次思想的解放都会释放出推进发展的巨大能量。那是我们为了实现经济腾飞，国家富强的中国梦而产生的正能量!我们在资本主义国家百般的阻挠下，入世;我们在东道主伦敦奥运会上，金牌奖牌总数名列第二;我们在对战日本作家村上春树中，一举摘得桂冠，我们实现举世瞩目的诺贝尔文学奖之梦。一代代的领导人带领着所有心中有梦的中国人民，创造着一个个令西方国家不可思议的奇迹，把中国推向了世界第二大经济体的位置，极大的提高了人民的生活水平，实现了人民温饱和小康富裕的梦。我们伟大的祖国正经历着她的蜕变，凤凰涅槃，这个深厚而沉稳的古国在烈火中涅槃重生，迈向属于我们的腾飞之路。
心不坚何以梦圆。国有梦，国人亦有梦。在伟大的国家大梦之前，我们的小梦想显得难以启齿，但是我相信少年有梦则民族有望，少年追梦则国家昌盛。我们每一个人都怀揣梦想，每一个人都为梦想去追逐去奋斗，中国呈现给世人的不就是一幅欣欣向荣的景象嘛?现阶段我们的梦想一如总书记讲的那样——实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近现代以来最伟大的梦想!